Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter: ernæringseffektivitet, grunnleggende prinsipper, tillatte matvarer

Lymphostasis i nedre ekstremiteter er en vanlig sykdom som manifesteres ved alvorlig hevelse i beina. Som regel svulmer føttene og beina om kvelden, mens om morgenen, etter hvile, går hevelsen bort. Behandling kan utføres på ulike måter, hvorav den ene er et spesielt kosthold.

Betydningen av riktig ernæring

Vi sliter med patologi ved hjelp av en diett.

Kosthold er en uunnværlig komponent i komplekset av terapeutiske prosedyrer ved behandling av mange sykdommer. Årsaken er at ernæring har en betydelig innvirkning på kroppen som helhet. Hvis en person spiser feil, kan sykdommen bli komplisert.

Kostholdet for lymphostasis er rettet mot:

reduksjon av beinbukning
forbedring av blodkar patency
redusert salt- og kolesterolkonsentrasjon
styrking av generell og lokal immunitet
aktivering av regenerative prosesser i vev

Kostholdet inneholder som regel en rekke restriksjoner, riktig dosering av mat, innføring av regimet. Imidlertid bør det bemerkes at effektiviteten av dietten med lymphostasis avhenger av årsaken til sykdommen. På grunn av dette beregnes i de fleste tilfeller næringsmetoden for hver pasient individuelt.

I tillegg er behandling av diett terapeutisk effekt i stor grad avhengig av pasienten. Han må overholde alle foreskrevne regler og næringsprinsipper for lymphostasis.

Generelt er kosthold et uunnværlig element i den komplekse behandlingen av benlymphostasis, noe som gjør det mulig å øke utvinningen og redde pasienten fra de utprøvde symptomene på sykdommen.

De grunnleggende prinsippene for diett

Terapeutisk diett for lymphostasis i nedre ekstremiteter må overholde en rekke prinsipper for å gjøre det så effektivt som mulig. I motsetning til dietter, som brukes til behandling av visse andre sykdommer, har pasienten muligheten til ikke å begrense seg i mengden mat spist. Dette reduserer signifikant sannsynligheten for negative manifestasjoner eller sammenbrudd som ofte oppdages ved langvarig kutt i kostholdet eller fastingen.

De grunnleggende prinsippene for ernæring i lymphostasis:

Mat bør inneholde proteinforbindelser av animalsk og vegetabilsk opprinnelse.
Bør redusere mengden karbohydrater
Det er nødvendig å spise i små porsjoner, men 6-8 ganger om dagen.
Pass på å drikke store mengder væske.
I behandlingsperioden er det nødvendig å nekte å ta alkoholholdige drikkevarer.
Samtidig medisinering bør bare utføres med doktors tillatelse

Hovedbegrensningen av dietten til lymphostasis er bordsalt og eventuelle produkter der den er inneholdt i store mengder. Dette skyldes det faktum at det er saltet som bryter med prosessen med å fjerne vann fra kroppen, på grunn av hvilket sterk ødem forekommer.

Utvilsomt er en diett for lymphostasis i nedre ekstremiteter ikke vanskelig for permanent etterlevelse, og kan derfor brukes både i behandlingsperioden og under rehabilitering.

Forbudte og tillatte produkter

Mat for lymphostasis bør inneholde en stor mengde protein og raske karbohydrater. Dette gjør at vi kan gi kroppen den nødvendige energien og næringsstoffene for de daglige aktivitetene for å gjenopprette vevene som er rammet av ødem.

Dampet fjærfe kjøtt

Ved slanking bør spesiell oppmerksomhet tas til slike produkter:

belgfrukter og frokostblandinger
vegetabilske oljer
magert eller dampet kjøtt
melk og meieriprodukter
friske grønnsaker og frukt
grønn te
fettfattig fisk

Det bør huskes, til tross for at kjøttprodukter ikke er forbudt, tyder dietten på en begrensning i animalsk fett. På grunn av dette kan du bare spise høyprotein kjøttprodukter. Det beste alternativet er biff og kyllingbryst.

Forbudte produkter inkluderer:

salt
røkt og stekt mat
mel og konfekt
stekte egg
smør eller margarin
smult

Disse produktene fremkaller en forverring av lymfestrømmen, på grunn av hvilken væskeretensjon oppstår, og i sin tur utvikler ødem. I tillegg er de strengt kontraindisert hvis pasienten er overvektig, noe som også kan forårsake lymphostasis.

Generelt er det en rekke produkter som må utelukkes helt fra kostholdet, og dermed ha en positiv effekt på prosessen med å fjerne vann fra kroppen.

Terapeutisk fasting

Faste i 2-3 dager

I tillegg til kostholdet som en terapeutisk metode, kan pasienten tildeles kortvarig fasting. Fullstendig avvisning av mat i en viss periode tillater ikke bare å avlaste kroppen, men også å normalisere metabolske prosesser. Ved avvisning av mat hos pasienter med lymfostase i bena, øker intensiteten av ødem og andre symptomer som følger med sykdommen betydelig.

Terapeutisk effekt av fasting:

Rengjør kroppen av giftstoffer og andre skadelige stoffer
Aktivering av naturlige forsvarsmekanismer
Ødeleggelse og fjerning av patogene mikroorganismer
Forbedret vaskulær permeabilitet på grunn av ødeleggelse av blodpropper
Positiv effekt på urinsystemet

I de fleste tilfeller er fasting brukt i medisin for kompleks rensing av kroppen. Denne metoden er imidlertid effektiv for lymphostasis, og lar deg fjerne overflødig væske og redder pasienten fra ødem.

Det bør bemerkes at terapeutisk fasting for lymphostasis bør utføres bare som foreskrevet av en lege. Dette skyldes et tilstrekkelig stort antall kontraindikasjoner hvor avslag på mat kun kan ha en negativ innvirkning på pasientens helse.

Sosudinfo.com

Lymphostasis av nedre ekstremiteter. Få mennesker lurer på hva som ligger bak dette lange navnet. For de som ikke har møtt denne patologien, er dette en annen som sier ingenting. For de som er syke, er dette et alvorlig problem som raskt krever justeringer av en allerede kjent livsstil. Hver sykdom medfører mange problemer. I lymphostasis i underekstremiteter er det ganske mulig å gå tilbake til en sunn livsstil, det er bare nødvendig å samle styrke og vise en passende grad av utholdenhet og bytte til en ny diett.

Ifølge statistikken er det allerede opptil 10% av verdens befolkning som lider av denne sykdommen. Og disse tallene øker fra år til år. Alt begynner med en liten hevelse i beina, som forsvinner helt etter en natts søvn. Få pasienter tar hensyn til dette fenomenet. Faktisk, disse edemas, harbingers av en mer alvorlig sykdom - lymphostasis av nedre ekstremiteter. På dette stadiet er det vanskelig å stoppe sykdommen. Nok til å ta et kurs med massasje og begynner å følge en diett.

I andre etappe er stagnasjon mye mer uttalt enn ved sykdomsutbruddet. Ødem forsvinner ikke lenger etter hvile. Men selv i dette stadiet er det fortsatt mulig å stabilisere pasientens tilstand, for dette er det nødvendig å kombinere en diett med en lymfatisk dreneringsmassasje. Denne massasjen er forskjellig fra den vanlige ved at den tar hensyn til plasseringen av de viktigste lymfatiske karene og noder, samt bevegelsen av lymfene. Sammen vil disse tiltakene bidra til å oppnå et positivt resultat i behandlingen av lymphostasis.

I tredje etasje er en massasje og diett uunnværlig. Lymfen slutter å sirkulere fritt i lemmer, noe som resulterer i en stor mengde væske i beina. Det som i sidste ende fører til alvorlig hevelse i beina og hudstramming. Endringene er så dype at pasientens tilstand krever medisinsk og i noen tilfeller kirurgisk inngrep.

Betydningen av utnevnelsen av en diett med lymphostasis

Derfor konkluderer vi at en diett med lymphostasis i underekstremiteter, i tredje fase, ikke lenger kan erstatte en komplett behandling. Men betydelig lindre tilstanden til pasienten, på grunn av avvisning av visse typer produkter, helt. Kosttilskudd er foreskrevet for mange sykdommer. Gjennom innkommende mat kan vi påvirke sykdommens fremgang. For eksempel er formålet med slanking av leversykdommer å redusere belastningen på dette organet, som fjerner giftstoffer fra kroppen. Betydningen av slanking med lymfostase i underekstremiteter er å forbedre lymfesirkulasjonen og for å eliminere stagnasjon i nedre ekstremiteter. Reduserer den totale belastningen på beina, på grunn av vekttap. Kosthold innebærer ikke bare en begrensning i mengden konsumert mat, men gir også reduksjon av vanlige deler, og innfører også det nødvendige intervallet mellom måltider. For hver pasient er det terapeutiske diett valgt individuelt. For eksempel, hvis pasienten ikke er overvektig, er det ingen mening å begrense sin porsjonsstørrelse. På mange måter er vellykket behandling ikke avhengig av legene, men på pasienten selv. Fra hvor nøyaktig vil han følge anbefalingene fra leger.

De grunnleggende prinsippene for å bygge en diett for lymphostasis

Terapeutisk diett for lymphostasis er kompilert og tildelt basert på visse regler.

Regel en. Kostholdet skal inneholde en stor mengde protein, både vegetabilsk og animalsk opprinnelse.
Regel to. Mengden karbohydrater bør være så lav som mulig.
Regel tre. Daglig mengde matforbruk bør deles inn i åtte deler. I følge antall måltider.
Regel nummer fire. Det daglige volumet av væske må økes.
Regel femte og viktigste. Under hele behandlingsperioden bør ikke konsumeres alkohol.

Merk: Listen over medisiner tatt samtidig med diett bør avtales med behandlende lege.

Forbudt mat

Så hvilke mat forbedrer manifestasjonene av sykdommen? Først av alt er det salt. Dens forbruk må bli betydelig redusert, og ideelt sett vil det bli fullstendig forlatt. Salt er i stand til å beholde vann i kroppen, og øker dermed ødem. I tillegg til salt inneholder den forbudte listen røkt og stekt mat, bakverk og nesten alle melprodukter, smør og margarin, lard. Alle disse matene påvirker sirkulasjonen av lymf og bør derfor utelukkes fra kostholdet. En annen fiende av blodårer er kolesterol. Produkter hvor det er overskudd, elsket av mange, og avvisning av dem, er et seriøst skritt for å komme tilbake til helse. Følgende matvarer er rike på kolesterol: margarin, svinekjøtt, kyllingeguler, hermetisert fisk, ost og kaviar. For eksempel er fisk og hermetisk kjøtt utelatt fra kostholdet, ikke bare på grunn av den store mengden fett i deres sammensetning, men også på grunn av tilstedeværelsen av fargestoffer, stabilisatorer, emulgatorer og konserveringsmidler. Alle av dem forårsaker stagnasjon av interstitial væske og følgelig fører til økning i ødem. Dessuten øker hevelsen ikke bare bare på underkroppene, om morgenen kan de komme opp i ansiktet. I hermetikk er det praktisk talt ingen vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for kroppen. Dette betyr at de kan fjernes trygt fra kostholdet.

Lymphostasis og alkohol

Etylalkohol, selv i små mengder, forårsaker overbelastning i lymfesystemet, som igjen vil føre til enda større hevelse i ekstremiteter. I tillegg er de fleste stoffene tatt i lymphostasis i underekstremitetene uforenlige med alkohol.

Spis og behandle

For det første anbefaler både leger og ernæringseksperter å bruke så mye sjømat som mulig under lymphostasis i underekstremiteter. Det kan være både oceaniske fiskesorter og alger. De inneholder alle store mengder jod og mineraler.

Grønnsaker får lov til å spise i noen form, unntatt stekt. Dette kan være grønnsaker, bakt i ovnen, dampet. Grønnsaker er en viktig del av menyen til enhver sunn person, og enda mer, så bør de ikke glemmes av de syke. På grunn av grønnsaker og frukt kan du betydelig diversifisere hvilken som helst meny. Spesielt hvis brukt i kombinasjon med andre produkter. For eksempel, med melk eller fisk. Å være på en diett, kan du plukke opp retter på en slik måte at fraværet av noen av de vanlige "sunn liv" -produktene ikke vil bli følt.

Melk og dets derivater. Det er lov å spise cottage cheese, yoghurt. Noen melkeprodukter, med unntak av de som har en stor prosentandel av fett, samt ost som inneholder store mengder kolesterol. Meieriprodukter inneholder en stor mengde mineralsalter og protein. Retter basert på melk absorberes lett av kroppen.

Groats og fullkornsbrød. Som grønnsaker er frukt verdifulle kilder til fiber. Enhver grøt tilberedt i melk og smør må inngå i daglig diett for lymphostasis. Og frokostblandinger kan veksles. Verdien av frokostblandinger ligger også i det faktum at de inneholder en stor mengde B-vitaminer, som er svært viktige for kroppen.

Det er svært viktig at menyen inneholder antioksidanter. De aktiverer immunforsvaret, bidrar til å fjerne kroppens sluttprodukter av metabolisme, som akkumuleres i interstitialvæsken og tarmen. I lymphostasis er denne egenskapen svært viktig. Siden edemene provoserer dannelsen av sår og andre like alvorlige komplikasjoner. Derfor er bruk av grønn te, røde druer og epler obligatorisk. Det er ønskelig at frukten kom inn i menyen mer rå, der, i motsetning til kokt, er innholdet av vitaminer og andre fordelaktige stoffer mye høyere.

Når du komponerer en daglig meny, bør du ikke glemme kroppens daglige behov for næringsstoffer og mineraler, vitaminer. Det er svært viktig at i pasientens diett opprettholdes en balanse mellom alle komponentene. Kroppen skal få all nødvendig mengde essensielle aminosyrer. De er praktisk talt ikke inneholdt i plantefôr, men er en del av dyret. Derfor er det under sykdommen umulig å fullstendig forlate kjøttprodukter og bytte helt til plantefôr.

Mat for lymphostasis har ikke så mange restriksjoner. Derfor vil det ikke være så vanskelig å vise viljen og trene deg selv til de nye reglene i kostholdet.

Lammekreft lymphostasis diett: ukentlig meny

Behandling av lymphostasis (brudd på metabolske prosesser i vev som hindrer utstrømning av væske) inkluderer komplisert terapi. Kurset er designet i minst 21 dager. Hovedbetingelsen - for å redusere ødem. Det er mulig å gjenopprette den berørte lemmen med 80-90%, dersom det brukes riktig terapi teknikk. Behandlingen inkluderer fysioterapi og medisinering (flebotonics, antibakterielle stoffer, coumariner, diuretika). En viktig rolle er spilt av spesiell ernæring i lymphostasis i nedre ekstremiteter.

Pasienter anbefales å besøke en ernæringsfysiolog, utarbeide et omtrentlig diett for dagen, lese listen over produkter som kan konsumeres. Husk at nøkkelen til enhver behandling er riktig ernæring. Metabolismen av kroppen assosiert med sporstoffer, mineraler, vitaminer, som vi forbruker om dagen. Kosthold er av stor betydning i perioden med rehabilitering og behandling. Feil diett fører til økning i væske i kroppen, økende akkumulering i lemmer, redusert immunitet. Protein akkumuleres i vev, trofiske endringer i den ytre overflaten av ekstremiteter utvikler seg, og kroppens evne til å helbrede sår reduseres raskt.

Lemmekreft lymphostasis er en tilstand som krever umiddelbar korreksjon.

Ernæringskompleks for øvre ødem i nedre ekstremitet

Diet for pasienter velges individuelt. Kostholdet er utviklet på grunnlag av diagnostikk, undersøkelse av sykdomsstadiet, tilstedeværelse av samtidige sykdommer. Det tar hensyn til hvor raskt de metabolske prosessene i kroppen, samt lokalisering av sykdommen. En viktig betingelse er plasseringen (nedre eller øvre lemmer). Som vist ved medisinsk forskning, kan riktig diett redusere den kliniske manifestasjonen av sykdommen i løpet av de første 14 dagene.

Effektiviteten av prosessen avhenger av metabolsk hastighet. I løpet av den første uken blir stoffer som har en negativ effekt på lymfatisk drenering fjernet fra kroppen. Den andre uken fører til absorpsjon av nyttige næringsstoffer som hjelper vevene til å normalisere prosessen med lymfatisk utveksling.

Kosthold for lymfostase av underekstremiteter innebærer å spise nok protein. Immunoglobuliner, dannet som et resultat av syntesen av aminosyrer, beskytter kroppen mot virus, smittsomme sykdommer, øker immuniteten. Med mangel på den nødvendige mengden aminosyrer, reduseres synteseprosessen. Cellene som er ansvarlige for immunitet, er ikke i stand til å gi en beskyttende funksjon. Det er nødvendig å sikre et tilstrekkelig nivå av organiske forbindelser. Lymphostasis av nedre ekstremiteter utvikler seg som følge av væskeretensjon. Det anbefales å begrense misbruk av salt, og det er bedre, generelt, å forlate det. Det kompliserer utstrømningen av lymf fra kroppen. Vanen med å spise salt retter går innen en til to dager. Fordelene med å spise usaltede retter er enorme. Mat med lymphostasis av bena bør bestå av en tilstrekkelig standard for animalske og vegetabilske proteiner. Den daglige hastigheten på 100 g. Manglende evne til essensielle aminosyrer forekommer hos pasienter som er vegetarianere. Det anbefales å bruke melk, egg, kjøtt (helst fettfattige varianter). For dannelsen av en beskyttende funksjon krever akselerasjonen av lymfedrenering en fettfrekvens. Det daglige kravet på 10 g animalsk fett og 25 g vegetabilsk. De kommer gjennom lymfene, fremmer immunitet. Redusere pasientens vekt, reduserer kaloriinnholdet i mat, ved å begrense forbruket av karbohydrater. I dette tilfellet, med en reduksjon i vekt, reduseres belastningen på underdelene.

Å forsikre deg mot effektene av alle faktorer er urealistisk, men for å hindre sykdomsprogresjonen med en diett på en persons styrke

Mat for lesjoner i overkroppen

Hvis du har blitt diagnostisert med lymphostasis, bør du se gjennom listen over produkter som brukes. Riktig kosthold hjelper kroppen å bekjempe sykdommen, styrer alle krefter til utvinning, forhindrer dannelsen av bivirkninger. Ernæring for lymphostasis i armen, samt bena, bør inneholde tilstrekkelig protein, både dyr og grønnsaker. Redusere hevelse skyldes avvisning av visse produkter. Med denne sykdommen kan ikke brukes:

Karbohydrat, fettholdige produkter med høy konsentrasjon.
Retter kokt i stekepanne med vegetabilsk olje, krydret retter.
Salty retter (helst utelukket).
Alkohol drikker.
Kaffe.
Røkt kjøtt.

Menyen for lymphostasis i de øvre lemmer og den nedre er den samme. Kostholdet utviklet fra det daglige kravet til kroppen består av:

gjærte melkprodukter (yoghurt, kefir, surdeig, ryazhenka, cottage cheese, ost). Vær oppmerksom på - fett bør være minimal. Du kan tilberede mat selv hjemme ved hjelp av en tregkokeren, yoghurtmaker;
Kjøttretter. Spis magert kjøtt, helst diett. Gi opp svinekjøtt, bacon. Bytt dem med biff, kanin, kylling. Steam, bake, koke. Ikke bruk pannen. Ristet kjøtt vil bare skade;

Antioksidanter aktiverer lokale forsvar, akselerere produksjonen av metabolske sluttprodukter fra interstitial væske og tarm

sjømat. Berik kroppen med mineraler, sporstoffer, aminosyrer. Nyttig fisk av laksfamilien, rødkaviar, sjøfisk (hake, notoeniya);
Representanter for belgfrukter (bønner, erter, bønner);
grøt (bokhvete, havregryn, ris);
frukt, grønnsaker (det anbefales å bruke mer sitrus);
helkornsbrød (gir kroppsfibre, vitaminer fra gruppe B).

En spesiell diett vil bidra til å oppnå et utmerket resultat, en rask gjenoppretting. Puffiness begynner å forsvinne gradvis på grunn av justering av dietten. Riktig ernæring bidrar til en sunn livsstil. Utviklingen av et daglig kosthold er en integrert del av kompleks terapi for sykdom.

Det viktigste er å konsultere en lege i tide. Sammensetningen og forholdet mellom de ovennevnte produkter kan endres avhengig av sykdomsstadiet, tendensen til utvinning av pasienten. Kostholdet for lymfostase av armen skal inneholde en stor mengde antioksidanter, de vil bidra til å bringe forfallsproduktene, interstitial væskeakkumulering, balansen mellom skadelige stoffer.

Ernæring for lymphostasis etter brystfjerning

Nylig er kvinner møtt med brystsykdommer. Etter mastektomi er det komplikasjon - lymphostasis av armen. Under rehabiliteringsperioden, for å unngå utvikling av komplikasjoner, bør du spise riktig. Når lymphostasis av armen etter mastektomi, bør visse regler følges. Retter som brukes av en kvinne, skal være friske. Koking anbefales for et par, i ovnen, kok. Stekt er kontraindisert. Spise bør være i små porsjoner, 4-5 ganger om dagen.

I dietten skal være en tilstrekkelig mengde proteiner av plante- og animalsk opprinnelse, som er nødvendig for dannelse av antistoffer og forsterke immunitet

Snacks i fastmat og etter 6 pm bør forlates. Ernæringsfysiolog, danner kostholdet, reduserer byrden på nyrene og leveren. Den kvinnelige kroppen skal få den nødvendige mengden fett, protein og karbohydrater. Den daglige hastigheten av vitale stoffer under rehabiliteringsperioden etter mastektomi for komplikasjoner av lymphostasis for kvinner bør omfatte:

fett - 90 g (hvorav 30 g vegetabilsk opprinnelse);
proteiner - fra 80 til 120 g per dag. Det er nødvendig å kompensere for tap etter operasjon. Preference gir havfisk, kylling, egg, fetthvite cottage cheese;
karbohydrater. Gi opp sukker. Resten i mengden ikke mer enn 380 g. Bruk fortrinnsvis frukt, grønnsaker, kli

For å skape og justere dietten for lymphostasis etter mastektomi, bør legen utvikle et system basert på indikatorer og status.

Eksempelmeny for uken

Pasienter på forumet stiller spørsmålet: hva slags mat bør det være med lymphostasis? Hva kan og kan ikke spise med sykdommen? La oss gi et eksempel på en syv-dagers diett.

mandag

Morgenmåltid. Grøt med tilsetning av melk. Svart brød med smør.
Bitt. Enhver frukt.
Lunsjmåltid. Kylling kjøttkraft, fisk stykker, bakt med courgette, tomater, eggplanter, paprika i ovnen.
Den andre snacken. 200 ml gjær eller ryazhenka.
Kosthold om kvelden. Lett sjømat salat, inkludere flere greener, det anbefales å fylle den med sitron. Applesauce med cottage cheese i ovnen.

Ved slanking bør spesiell oppmerksomhet tas til slike produkter: fettfattig fisk, sjømat

tirsdag

Morgenmåltid. Ett kokt kyllingegg, toast med smør, en kopp grønn te med sitron.
Bitt. Fruktsalat krydret med yoghurt. 200 ml kefir, gjær.
Lunsjmåltid. Beef bouillon. Del av grøt, fiskestokk med grønnsaker.
Den andre snacken. Fettfri ostemasse med tilsetning av rømme. Erstatning - bønner med sopp i tomatsaus, kokt i en treg kokekanne.
Kosthold om kvelden. Grøt med melk, for eksempel havremel.

onsdag

Morgenmåltid. Steam fisk kaker. Hvete grøt.
Bitt. Salat med tomater, agurker. Kledd med olivenolje.
Lunsjmåltid. Fisksuppe. Kokt kylling, ris, tilberedt med grønnsaker i en sakte komfyr.
Den andre snacken. Fruktpuré. Kefir.
Kosthold om kvelden. Yoghurt eller hytteost dessert.

Mat under lymphostasis bør inneholde en stor mengde proteiner og raske karbohydrater.

torsdag

Morgenmåltid. Kokt kyllingfilé, fersk grønnsaksalat, kledd med olivenolje.
Bitt. Frisk frukt for din smak.
Lunsjmåltid. Kokte poteter, kyllingfilet, bakt i ovnen, betesalat.
Den andre snacken. Flere frukter.
Kosthold om kvelden. 200 ml grønn te, ostegryte, tilsett eventuelt tørket frukt.

fredag

Morgenmåltid. Risgrøt med melk, en kopp svart te.
Bitt. Fruktpuré.
Lunsjmåltid. Steamed beef cutlets, bokhvete grøt, grønnsakssalat, oliven, ost.
Den andre snacken. Vegetabilsk salat, legg til tomater, krydret med soyasaus.
Middag. Høstost bakt med gresskar, ris.

lørdag

Morgenmåltid. Seks kokte vaktelegg, betesalat med fetaost, sesong med olivenolje, en kopp grønn te, svartbrødskål.
Bitt. Grønnsaker, stuvet i en sakte komfyr.
Lunsjmåltid. Kylling kjøttkraft med poteter, fisk gryte med courgette, paprika i ovnen.
Den andre snacken. Mannik med tilsetning av sitrus.
Middag. Kokt kyllingbryst, friske tomater, agurker.

søndag

Morgenmåltid. Stekt egg med grønnsaker uten smør, svart brødskål, 200 ml svart te.
Bitt. Epler i ovnen med tilsetning av ostemasse.
Lunsjmåltid. Den første parabolen laget av pølse, ost, med tilsetning av grønnsaker. Vegetabilsk salat (bruk ferske råvarer).
Den andre snacken. Fersk fruktjuice.
Middag. Bakt biff (fisk med mange grønnsaker).

Bruk olivenolje, linfrø (de inneholder Omega 3 og Omega 6, stramme muskler, lymfeknuter). Med en streng diett for vekttap, bør hajeleverolje forbrukes. Produkter som er oppført i kostholdet, anbefales å bytte. Det bør riktig bestemme hva som anbefales å bruke og hva som ikke er. Derfor, før du lager menyen, konsulter en ernæringsfysiolog. Han vil skrive ut en omtrentlig ration for uken, på grunnlag av hvilken du vil velge ditt program.

limfostazom

Generell beskrivelse av sykdommen

Dette er en lesjon av lymfesystemet, som manifesteres av nedsatt lymfatisk utstrømning, mens vevet eller lemmen øker betydelig i volum på grunn av lymfatisk ødem.

Denne patologien kan både kjøpes og medfødt. 10% av verdens befolkning lider av lymfom, som er ca 250 millioner. Mer utsatt for lymphostasis kvinner, for det meste 40 - 45 år. I 90% av tilfellene påvirker lymphostasis bena. Den medfødte formen av den nåværende sykdommen er ekstremt sjelden.

Lymfatisk ødem påvirker oftest bena, men det er tilfeller av lymhostasis i pungen, brystet, ansiktet eller hele kroppen.

Lymphostasis er ikke livstruende, men det kan betydelig forringe pasientens livskvalitet.

Årsaker til lymphostasis

Utviklingen av lymfatisk ødem kan bidra til en rekke faktorer:

nedsatt nyrefunksjon
hjertesvikt;
åreknuter
skade på integritet eller blokkering av lymfekarene etter skader, brannsår eller kirurgi
mastektomi for brysttumorer;
parasittiske infeksjoner;
avanserte former for lungebetennelse;
erysipelas;
skade ved hjelp av helminths og virus;
prostatakreft;
stillesittende arbeid;
konstant går i høye hæler;
hormonell svikt;
fjerning av lymfeknuter
fedme.

Symptomer og stadier av lymphostasis

I utviklingen av den presenterte patologien er det tre stadier:

1 i første etappe er ødem ikke alltid merkbar og kalles reversibel. Ødem øker sakte, smerte er fraværende, pasienter blir vant til det og ikke ta hensyn. Lymphostasis fortsetter å utvikle seg, lemmen vokser gradvis i størrelse, med trykk på ødemet, en liten fossa dannes, hudmønsteret glattes, huden blir glanset. Ødemet blir merkbart mindre om morgenen og omvendt, øker om kvelden eller etter langvarig fysisk anstrengelse;
3 i den andre fasen av lymphostasis, er ødemet ikke lenger så mykt, siden huden blir tettere på grunn av veksten av bindevev. Ødemet forsvinner ikke etter en natts søvn, det er intens pigmentering i det berørte området, pasientens kroppsvekt øker. Huden blir følsom og smertefull;
3 i tredje trinn blir mobiliteten til lemmer begrenset, på grunn av irreversibel forstyrrelse av lymfeutstrømning, øker pasientens vekt raskt. Den tredje fasen er ofte ledsaget av trofasår, eksem og smittsomme patologier.

Komplikasjoner av lymphostasis

Den presenterte patologien er alltid ledsaget av underernæring av vevet, noe som kan føre til følgende konsekvenser:

lymfoangiosarcoma - en svulst i lymfekarene av en ondartet natur. I dette tilfellet er det umulig å uten kirurgisk inngrep i kombinasjon med strålebehandling;
erysipelas - utvikler seg som følge av hudlidelser med kokosbakterier. Erysipelas kan forårsake sepsis;
eksem er en patologi av huden som kan forårsake alvorlige comorbidities;
Verrucous lymphostasis er en betydelig herding av huden som gjør behandlingen vanskeligere.

I fravær av tilstrekkelig og rettidig behandling blir pasientens kropp utsatt for infeksjoner. I tillegg til fysisk lidelse opplever pasienten alvorlig psykologisk ubehag.

Forebygging av lymphostasis

For å forhindre brudd på lymfatisk sirkulasjon, er det nødvendig å observere hygiene, behandle rett tid selv små skader på huden og forhindre betennelse. Det er nødvendig å diagnostisere og behandle hjerte- og nyrepatologier i tide, og i tilfelle den minste ødem og tyngde i beina, kontakt umiddelbart en phlebologist.

Svært viktig dosert fysisk aktivitet: løping, svømming, dans, som bidrar til fremme av lymf gjennom karene.

Behandling av lymphostase i offisiell medisin

Med utseendet på enda mindre ødem, bør du konsultere en phlebologist. For å bestemme årsaken til patologien foreskriver vascular surgeon en ultralydsundersøkelse av bukhulen, og i tilfelle av lymfatisk armødem, en røntgen på brysthulen.

Behandling av lymphostasis tar mye tid og krever en integrert tilnærming. Til å begynne med bør du oppnå en reduksjon i volumet av det hovne lemmet så snart som mulig. I de to første stadiene av patologien er fysioterapeutiske prosedyrer effektive: magnetisk terapi, hydromassasje, vakuummassasje, laserbestråling, manuell lymfatisk dreneringsmassasje. Medisinsk behandling involverer bruk av antiinflammatoriske legemidler, venolymfotoniske, vitaminkomplekser og preparater for lindring av kløe. Pasienten er vist moderat fysisk aktivitet, går, treningsterapi. For å forhindre utvikling av trofasår anbefales komprimeringsstrikk for pasienten, som stimulerer strømmen av lymfe, og reduserer dermed ødem. I mangel av resultater fra konservativ behandling kan en av de typer kirurgisk inngrep foreskrives:

1 tunneling innebærer opprettelse av kanaler fra et parti av en vene eller bruk av spesielle mikroproteser for å stimulere lymfestrømmen;
2 islet dermato-fasciolipektomi - en operasjon for å beskytte hudområder skadet av fibrose. Det resulterende såret er lukket med konserverte lag av hud. Før slike operasjoner er flere fettsuging prosedyrer foreskrevet;
3 fettsuging utføres med en liten fibrose. Denne prosedyren involverer kirurgisk fjerning av subkutant vev;
4 opprettelse av lymfekjemiske anastomoser - utvelgelsen av kar i lymfesengen og deres forbindelse med nærmeste vene. Effektiv med sekundær lymfostase.

Denne patologien kan ikke fullstendig helbredes. Personer som har gjennomgått lymphostase bør unngå å kramme skoene sine, løfte vekter, følge vekten og unngå fedme. For å redusere risikoen for sekundær lymphostasis må du:

Når det er mulig, prøv å holde det skadede benet over hjertet.
unngå hudskade og solbrenthet;
prøv å ikke løfte vekter;
nekte varmt bad og bad;
følg hudhygiene.

Nyttige produkter for lymphostasis

Et spesielt diett for pasienter med lymphostasis er ikke utviklet. Imidlertid må pasientene justere kostholdet. Ernæring av pasienten med lymfostase bør bidra til:

1 aktivering av regenerative prosesser i vev
2 eliminere overflødig væske i kroppen;
3 vekt normalisering;
4 styrke immunitet;
5 lavere kolesterol;
6 redusere saltkonsentrasjonen.

Det er nødvendig å spise mat i små porsjoner, men 6-7 ganger om dagen. Pasient med lymphostasis bør prøve å drikke så mye vann som mulig. Ved tilberedning av dietten må spesiell oppmerksomhet tas på produktene, for eksempel: magert, ikke-stekt kjøtt, meieriprodukter, friske grønnsaker og grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter, vegetabilske oljer, sjømat, sitrusfrukter.

Pasienter med lymphostase er vist vitaminer P og C, som væsker lymfen. Derfor, i forberedelsen av menyen bør fokusere på granatepler, druer, rowan bær og tranebær.

Tradisjonell medisin for lymphostasis

bake i ovnen en løk, kjølig, skrell, bland med en gaffel og bland med 1 ss. tjære. Påfør blandingen på berørte områder;
2 ss. Skjejetørket plantain forlater godt hakket og hell 1 ss. kokende vann, og deretter insistere på 12 timer. Deretter filtreres og drikkes 4 ganger daglig, 100 ml;
knuse 250 g hvitløk, tilsett 350 g honning, bland og la i en uke. For å motta den mottatte vekten innen 2 måneder på 1 st.l. tre ganger om dagen;
Bruk regelmessig sukkerroer, som stimulerer metabolske prosesser og stimulerer lymfesystemet.
bryg te som solbærblad og rosenkål og drikk i små doser hele dagen;
to ganger om dagen for å lage varme bad fra buljongen i serien;
for blodfortynning bør være om morgenen før du spiser drikk 1 ss. kokt vann med tilsetning av 10 ml eple cider eddik;
forbedre leech lymfestrømmen;
ta på tom mage for 1 ts. honning.

Farlige og skadelige produkter med lymphostasis

Pasienter med lymphostase bør vurdere kostholdet og utelukke matvarer som kan forårsake ødem:

røkt produkter;
alkohol;
om mulig, fullstendig eliminere saltet;
stekt mat;
pasta, muffins;
majones og butikksauser;
fisk og hermetisk kjøtt;
hurtigmat og næringsmidler;
mat med animalsk fett;
shop pates og pølser.

Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter

Lymphostasis er en sykdom forbundet med nedsatt lymfesirkulasjon. Sykdommen senker immunsystemet, provoserer begrensning i bevegelser, genererer psykologiske komplekser. Riktig ernæring i lymfostase i underekstremiteter sammen med farmakologiske produkter forbedrer sirkulasjonen av lymfe og forhindrer forekomsten av stagnasjon.

Hvorfor trenger vi dette væsken? Lymfe er et filtrert blodplasma. Den er syntetisert i spesielle noder, den sirkulerer gjennom fartøyene. Utfører en rekke viktige funksjoner i kroppen:

regulering av mengden interstitial fluid. I normal tilstand for elastisiteten i huden, trenger muskelfunksjonen fuktighet. Lymfesystemet overvåker hele tiden denne indikatoren. I tilfelle av sykdommer eller andre provoserende faktorer stopper produksjonen av lymfe ikke, men den tidlige utstrømningen forstyrres. Dette fører til overbelastning og ubehag i det berørte lemmet;
beskyttelse av vev og organer fra de negative effektene av virus, bakterier og andre negative faktorer. Lymfekarceller og vev bestemmer fremmede proteiner og mikroorganismer. I en sunn kropp er immuniteten basert på dette prinsippet;

Lemmekreft lymphostasis er en tilstand som krever umiddelbar korreksjon. Rasjonal ernæring vil bidra til å justere situasjonen på nettet.

årsaken

Lymphostasis av armen eller en annen del av kroppen har en medfødt eller oppnådd karakter. Hvis lymfekarens lumen er liten, er det naturlige patologier av sirkulasjon, overgrowing av veiene, hyperfunksjon av noder, så er disse individuelle trekk. Noen av dem er lagt i prenatalperioden. For eksempel, når det er observert amnotisk sammenbrudd, klemmer karene. Derfor kan væsken ikke normalt sirkulere.

Utviklingen av oppkjøpte patologier i systemet utfordrer en rekke faktorer:

Feil regenerering av det skadede området etter en brudd, kirurgi. Noen ganger går kirurger rett og slett over karene, og lymfen samler seg i interstitialrommet, forårsaker ødem;
effekter av termisk, kjemisk, solbrenthet eller strålingseksponering;
sirkulasjonspatologi: åreknuter, trombose, tromboflebitt, trofasår;
neoplasmer av et ondartet eller godartet lymfatisk eller sirkulasjonssystem;
nederlag ved helminth infeksjoner, virale eller inflammatoriske sykdommer i huden, muskel-skjelettsystemet. For eksempel, å komme inn i lymfesystemet av en mikroskopisk parasitt forårsaker elefant sykdom. Det er preget av en overvekst av det berørte lemmet;
behandling av onkologiske sykdommer ved hjelp av strålebehandling og kirurgi (for eksempel mastektomi for brystskader);

Å forsikre deg mot effekten av alle faktorer er urealistisk, men for å hindre sykdomsprogresjonen med en diett på en persons styrke.

stadium

Sykdomspatologien utvikler seg i flere stadier:

første etappe. For det første observeres stagnasjon i området av fingrene til øvre eller nedre ekstremitet. Huden endrer ikke fargen og er lett å brette. Alt går tilbake til normalt etter å ha sovet, løftet den berørte lemmen oppover og lett strekker seg. Denne tilstanden er lettest å korrigere ved hjelp av en massasje eller en spesiell meny;
andre etappe. Stagnasjonen er uttalt og kalles fibroderma. Tilstanden utvikler seg gradvis over flere uker eller måneder. Ødem forsvinner ikke etter søvnen, men elimineres ved hjelp av en spesiell lymfatisk dreneringsmassasje. Forskjellen mellom det friske og det berørte lemmet er synlig. Medisinsk ernæring i lymfostasis av beina eliminerer ubehag, kjedelig smerte og forbedrer funksjonaliteten;

Hva kan gjøres hvis patologi av øvre ekstremiteter oppdages? Hvilken behandling vil hjelpe? Svarene på disse spørsmålene er gitt av en vaskulær kirurg etter diagnose og visuell inspeksjon. Hvis lymphostasis er diagnostisert, er kosthold et must. Snakk om det mer detaljert.

Grunnlaget for diettbehandling

Diet for lymphostasis av armen inneholder strenge regler. Bare ved stadig å følge dem, kan du oppnå et fantastisk resultat, som ikke blir verre enn med moderne medisinering.

Hva kan ikke spise med lymphostasis? Pasienter for en viss tid bør helt oppgi:

produkter og retter som inneholder en betydelig mengde karbohydrater og fett. Disse er stekt kjøtt og fiskeprodukter, pølser, pølser, pates, hermetikkvarer. Deres forberedelsesteknologi omfatter ikke bare en stor mengde fett, men også syntetiske fargestoffer, stabilisatorer, emulgatorer og konserveringsmidler;
under lymphostasis, utelater kostholdet pickles, marinader, hermetisk salater, saltet fisk. I slike produkter er det svært få vitaminer og næringsstoffer. Men en stor konsentrasjon av salt, krydder og kjemikalier fremkaller stagnasjon av interstitial væske. Etter å ha tatt slike produkter fra en pasient om morgenen, oppleves hevelse i ansiktet og en økning i volumet av den berørte lemmer;

Proteiner og karbohydrater spiller en viktig rolle i konstruksjonen av vev og blodkar.

alkohol. Etylalkohol i en hvilken som helst mengde forårsaker forstyrrelse i væskesirkulasjonen, en svikt i arbeidet med kroppens naturlige elektrolytter. Derfor, hvis du har lymphostase i nedre ekstremitet, bør du gi opp bruk av alkoholholdige drikkevarer i en hvilken som helst mengde.

Ernæringseksperter anbefaler å lage menyer basert på:

sjømat. Havkocktail, fisk av oceaniske arter, alger legger ikke bare variasjon i kostholdet, men fyller også kroppen med jod, mineraler;
grønnsaker. Øv forskjellige kombinasjoner. Det er optimalt å dampe, potte eller bake i ovnen;
meieriprodukter. Legg på ost og ost, yoghurt. De inneholder mange mineralsalter og lett fordøyelig protein;
fullkornsbrød, frokostblandinger. Kilder til fiber og vitaminer fra gruppe B. Den daglige menyen inneholder grøt (med melk eller smør).

Diet nyanser

Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter er konstruert i henhold til enkle regler. Vaskulær kirurger og ernæringseksperter påpeker at:

Menyen dekker kroppens behov for proteiner på grunn av de fulle og essensielle aminosyrene. De syntetiseres ikke av planteceller, men produseres kun av levende organismer. Dette bør huskes av vegetarianere og de som er for opptatt av kosthold.

Øk forbruket av grønnsaker og frukt (du kan bake, småkoke, men ikke yngel), gi preferanse til salater fra ferske grønnsaker, krydret med vegetabilsk olje

Antioksidanter aktiverer lokale forsvar, akselererer produksjonen av sluttprodukter av metabolisme fra interstitial væske og tarm. Dette er viktig i lymphostasis. Med ødem og annen stagnasjon på grunn av trofiske forstyrrelser, er negative fenomener, trofasår og andre patologier mulige. Mange antioksidanter finnes i grønn te, røde druer, dogwood og epler. Ernæring for lymphostasis av armen innebærer nødvendigvis slike komponenter friske eller etter varmebehandling.
Omega-3 og Omega-6 er nødvendig for å styrke muskelrammen og veggene til lymfeknuter. Hvis du er på en streng diett, prøver å gå ned i vekt, kan du fortsatt ikke uten umettede fettsyrer. De finnes i oliven- og linfrøolje, hajelever og pinjekjerner.
Lene på komplekse karbohydrater. De blir langsomt absorbert av kroppen, tjener som en kilde til energi i lang tid, ikke avsatt i form av subkutane eller intramuskulære fettavsetninger. Derfor er det ikke nødvendig å fullstendig forlate karbohydrater under lymphostasis av hånden etter mastektomi.
Se etter mengden salt. Overflødig krydder i mat og ferdigretter fremkaller stagnasjon av interstitial væske. På grunn av dette begynner hevelse, kjedelig smerte, psykologisk og fysisk ubehag.

Menyeksempler

Et spesielt diett ser slik ut:

første dag Patientens frokost består av melkholdig ris søt grøt med rosiner, tørkede aprikoser. Tillatt litt toast fra fullkornsbrød, svak kaffe. På den andre frokosten serveres et par frukter. Lunsj består av kyllingsuppe, stuvninger med grønnsaker og dampet fisk. For en matbit kan du drikke et glass kefir eller yoghurt. Til middag, spis eple gryte;

andre dag Om morgenen spiser de 2 kokte kyllingegg, te med melk. På den andre frokosten serveres et glass naturlig yoghurt. Lunsj består av suppe med kjøttboller, stewed grønnsaker med bønner. Til lunsj, snack-ost med honning. Til middag, lag en salat med krydret grønnsaker og sjømat;
3 dager. Steam cutlets, lett salat og eplejuice - den viktigste frokosten. For den andre frokosten serveres et glass med sur melk og et par toasts. De spiser fiskesuppe, stuvninger med ris og grønnsaker. Supper melkegrøt med tørket frukt;
fjerde dag. Frokost kyllingkokt filet med lett grønnsakssalat (dressing: bare vegetabilsk olje med sitronsaft. Ingen majones). For en annen frokost anbefaler du et glass multifruitjuice. Til lunsj spiser de steames poteter, fisk kjøttboller, rødbeter og valnøttsalat. For en bit er to skål fra fullkornsbrød og svak kaffe med melk. Høste ris padding;
den femte dagen. Morgenen starter med ris søt frokostblanding med melk og tørket frukt, te uten sukker. På den andre frokosten vil kokt egg gjøre. Til lunsj spiser de kanin kotelett, hvete grøt og eplesalat, selleri, gulrøtter. Snack - et glass gjæret melkdrink eller melk. På middag, kokt bakt gresskar med grønnsaker, kakao.

Menyen i strid med lymfesirkulasjonen er variert og velsmakende. Derfor er det nødvendig å inkludere fantasi, de nødvendige oppskrifter uten problemer kan bli funnet på Internett.

Og litt om hemmelighetene.

Har du noen gang prøvd å bli kvitt åreknuter selv? Dømme av det faktum at du leser denne artikkelen - seieren var ikke på din side. Og selvfølgelig vet du førstehånds hva det er:

igjen og igjen for å observere neste del av edderkoppårene på beina
våkne om morgenen med tanken på hva du skal ha på å dekke opp hovne vener
Lider hver kveld fra tyngde, planlegging, hevelse eller summende i beina
stadig boblende cocktail av håp for suksess, engstelig forventning og skuffelse fra en ny mislykket behandling

Og nå svarer spørsmålet: passer det deg? Er det mulig å sette opp med dette? Og hvor mye penger har du allerede "lekket" til ineffektive salver, piller og kremer? Det er riktig - det er på tide å stoppe med dem! Er du enig? Derfor bestemte vi oss for å publisere et eksklusivt intervju med lederen av Phlebology Institute of Healthcare of the Russian Federation, Viktor Mikhailovich Semenov, som fortalte oss hvordan du skal beseire VARIKOZ om en eller to uker og redde oss fra kreft og blodpropper hjemme. Les videre.

Bedre diett for lymphostasis

For å lette sykdomsforløpet eller forhindre forekomsten på hånden, er det nødvendig å observere riktig og sunn ernæring:

Moderat og målt mat med høyt fettinnhold;
Bør inkludere høyt proteininnhold, en liten mengde salt;
Overholdelse av kostholdsordninger.

Hvis du har blitt diagnostisert med lymphostasis i armen eller, må du være spesielt oppmerksom på kostholdet ditt, siden sykdomsforløpet og mulige bivirkninger vil avhenge av det. Derfor, i første fase, bør du nekte følgende produkter for å redusere hevelse av hånden:

1. Mat rik på karbohydrater og fettstoffer;
2. Spicy, stekte retter;
3. Animalsk fett;
4. Bordsalt (opphopningen i kroppen vil føre til økning i væske i vevet, forverring av sykdommen);
5. Alkoholholdige drikker.

Din daglige diett bør nødvendigvis omfatte proteiner av plante- og animalsk opprinnelse og bestå av 100 gram proteiner, 10 gram animalsk fett og 20 gram vegetabilsk olje (du kan legge til salater eller lage mat på det). Daglig kaloriinntak må også reduseres, dette kan gjøres ved å redusere mengden karbohydrater, noe som vil føre til redusert hevelse i hånden.

Dessuten er kostholdet for lymfekreft-lymphostasis ikke forskjellig fra den forrige. Den daglige rasjonen skal inneholde følgende:

Fermenterte melkprodukter (melk, kefir, ryazhenka med lav prosentandel av fett, samt ostprodukter, yoghurt, gjær);
En begrenset mengde kjøttprodukter (kanin, kalkunfilet, kylling, magert svinekjøtt eller biff);
Fisk, sjømat (ørret, laks, laks, karpe, abbor, kulmus, blåskjell, rødkaviar, calamari, kamskjell, blekksprut);
Bønne ingredienser (soyabønner, bønner, erter og andre);
Korn fra kornavlinger (bokhvete, havre, bygg, hvete, ris);
En tilstrekkelig mengde grønnsaker og frukt (spesielt for å øke bruken av sitrus og frukt).

Pasienter med lymfostase i armen, er det nødvendig å skille mat og ernæring riktig, for ikke å overbelaste lymfoidsystemet. Derfor er det nødvendig å lage en meny for behandlingens varighet. Her er et eksempel på en diett med lesjoner av armer og ben:

1 dag
Frokost - kokt risgrøt på skummet melk, du kan legge til litt frokostblanding eller tørket frukt. Te og et lite stykke rugbrød med smør.
Lunsj - spis frukt med sitrusfrukter, som appelsin, grapefrukt eller pomelo.
Lunsj - kok kyllingbuljong, fisk med grønnsaker (kok i tregkokeren eller dampet).
Te tid - et glass kefir eller melk.
Middagsbakt epler med cottage cheese eller salat med grønnsaker og sjømat (for forberedelsene du trenger - salat, tomater, grønnsaker, rød bulgarsk pepper, sjømatcocktail, sesong med vegetabilsk olje, sitronsaft).

2 dager.
Frokost - kokt kyllingegg, toast, en kopp kaffe uten sukker.
Lunsj - fruktsalat, en kopp kefir eller jordbær (fersken) yoghurt.
Lunsj - kokesuppe i kjøttbuljong, du kan bruke svinekjøtt eller biff, og kok også bokhvetegrøt, bruk med stuet fisk med grønnsaker (courgette, løk, gulrøtter, tomater).
Snack - en liten del av cottage cheese med rømme eller bønnepott i en tomat med sopp.
Middag - melkegrøt av ditt valg.

3 dager.
Frokost - gjør steames fiskekaker med grøt (ditt valg).
Lunsj - salat med tomater, arugula, agurker, kokte bønner, fyll med all vegetabilsk olje, ikke salt.
Lunsj - fiskesuppe (øre), ris med grønnsaker (erter, gulrøtter, bønner, asparges), kokt kyllingfilet.
Trygg, - frukt eller assorterte grønnsaker, et glass ryazhenka eller kefir.
Middag - en del av fermenterte melkeprodukter av ditt valg.

4 dager.
Frokost - kokt kyllingfilet og fersk grønnsakssalat, kun sesong med vegetabilsk eller olivenolje.
Lunsj - et glass fersk appelsinjuice.
Lunsj - koke tre poteter, lage dampede fiskekaker og salat med rødbeter og hard ost.
Snack - spis frukt (ditt valg).
Middag - ostegryt med tørket frukt og en kopp grønn te uten sukker.

5 dager.
Frokost - rismelkegrøt med frokostblandinger, en kopp svart usøtet kaffe.
Lunsj - lag citrusfruer skiver.
Lunsj - Gresk salat, havregryn og biff patty (kok i en tregkokeren).
Te tid - salat med friske grønne grønnsaker, tomater og soyasaus i små mengder.
Middag - gryte gryte med ris og hytteost.

6 dager.
Frokost - Kok 2 kyllingegg, kok en salat med kokte rødbeter, feta og krydret med vegetabilsk olje (du kan oliven).
Lunsj - ertpuré og dampede grønnsaker (gulrot, aubergine, courgette, tomater).
Lunsj - en del suppe tilberedt i kylling kjøttkraft, kokte poteter, fiskestokk med grønnsaker (kok i ovnen eller i sakte komfyr).
Snack - rispudding med sitrus.
Middag - kokt kyllingbryst og grønnsakssalat.

7 dager.
Frokost - en omelett med grønnsaker, en skål fra rugbrød og en kopp økologisk kaffe.
Lunsj - bakt epler med cottage cheese og rosiner.
Lunsj - ostesuppe (tilberedt av tre typer pølse eller kjøtt, smeltet ost, gulrøtter og en stor mengde grønnsaker), en salat av sesongens grønnsaker.
Te tid - et glass vitamin bær.
Middag - fisk biff med grønnsaker.

I de følgende dagene kan du endre menyen ved å bytte porver, frukt eller grønnsaker (avhengig av dine egne ønsker og graden av skade på hånden din).

Med en slik matoverholdelse vil du få et positivt resultat med lymphostasis av armen etter noen dager. Hevelse av armer eller ben vil passere fort, og viktigst av alt, vil helsen din bli sterkere og du vil gå på en sunn livsstil.