I denne artikkelen vil du lære å redusere trykket hjemme: det du trenger og hva som ikke skal gjøres med høyt trykk. Hvilke ikke-farmakologiske midler kan brukes, og hvilke medisiner bør være i førstehjelpsutstyret til hver hypertensjon for akuttbehandling.
Forfatteren av artikkelen: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.
Høyt blodtrykk er et symptom som aldri kan ignoreres. Det er mot bakgrunnen av økt blodtrykk at de mest alvorlige komplikasjonene av arteriell hypertensjon utvikler seg - hjerteinfarkt, slag, lungeødem. I tillegg er en liten økning i trykket ledsaget av slike subjektivt ubehagelige symptomer som hodepine, kvalme, svakhet, tretthet og redusert ytelse. Og hvis assistansen ikke er gitt i tide, stiger trykket enda mer - til den hypertensive krisen.
Hypertensiv krise er en akutt tilstand hvor blodtrykket øker kraftig, og den systoliske (eller på annen måte øvre) er 200 mm Hg. Art. og over. Hvis en krise utvikler seg, er det nødvendig å ringe en ambulanse, og selv før det medisinske personalet kommer, begynner å ta tiltak for å redusere blodtrykket.
I de situasjonene når trykket økes moderat, hjelp deg selv og du kan gi deg selv. Hypertensive pasienter (personer som lider av hypertensjon) burde vite hvordan du kan redusere trykket, for å kunne bruke medisiner for akuttbehandling. Og selvfølgelig, hvis du lider av hypertensjon, må du periodisk gjennomgå undersøkelser, undersøkelser og justere behandling med en lege eller kardiolog.
Hvis du oppdager symptomer på arteriell hypertensjon (hodepine, kvalme, generell forringelse av velvære), er det første å gjøre en trykkmåling og finne ut om den faktisk er forhøyet. Lignende symptomer kan oppstå under andre forhold (hypotensjon, ARVI, etc.), så selv hypertensive pasienter som vet at tilstanden endres under kriser, bør ikke bare styres av subjektive symptomer, men også av tonometerdata.
I tilfelle når blodtrykket virkelig økes, må du utføre følgende aktiviteter:
Det skal bemerkes at de ovennevnte tiltakene reduserer blodtrykket jevnt og sakte. Du kan begrense deg selv til dem uten å søke medisinsk hjelp og ikke bruke medisiner, i tilfeller der blodtrykket er moderat forhøyet og det ikke er noen hypertensiv krise. Når disse tiltakene ikke hjelper, eller hvis det er en krise, bør du definitivt konsultere en lege eller ringe en ambulanse.
Det er situasjoner når det ikke er mulighet for riktig hvile - du må gå på jobb, og det er ikke tid til å vente på gradvis, innen få timer, redusert trykk. Arbeids- og fysisk aktive pasienter er ofte interessert i å redusere trykket hjemme i kort tid uten å gå til legen.
Medisiner hjelper det raskeste. Ingen folkemessige rettsmidler og andre ikke-narkotiske tiltak tillater ikke å oppnå en signifikant reduksjon i blodtrykket, spesielt på kort tid. Legemidler skal imidlertid brukes med forsiktighet for å forhindre overdosering og for raskt, raskt trykkfall eller andre komplikasjoner.
Eksempler på midler for å senke blodtrykket
Hypertensive pasienter må vite at du må senke trykket jevnt. I første halvtime (time) bør det bare være 1/3 lavere enn originalen (ikke lavere!). For eksempel, hvis du nå har et trykk på 200/110 mm Hg. Art., Så er den optimale reduksjonen innen en time regnet som tallene innenfor 140-160 / 90 mm Hg. Art. Og da i løpet av dagen, ble trykket gradvis "brakt" til normen. For rask nedgang til normal antall er fulle av utviklingen av komplikasjoner (spesielt slag).
Følgende ikke-narkotiske tiltak bidrar til å forsiktig og raskt redusere trykk:
I fravær av effekten av ikke-narkotiske tiltak, bør de suppleres med rusmidler.
Medisiner kan raskt redusere trykket hjemme. Men når du tar medisin, bør du alltid følge visse regler:
Her er noen medisiner som hver hypertensive person bør ha i førstehjelpsutstyret:
I fravær av narkotika kan du ta inn et av stoffene for et planlagt (permanent) inntak - noen av de som du har hjemme - egilok, capoten, Enap eller andre. Men du får effekten av dem snart før i 1-4 2 timer
Med høyt blodtrykk er det en rekke restriksjoner og anbefalinger som må følges for å unngå utvikling av bivirkninger:
Mange hypertensive "erfarne" vet godt hvordan man kan redusere trykket hjemme. De blir vant til selvbehandling, unngår å ringe en lege i tilfelle krise, og til og med besøker de polyklinikker sjeldnere. Husk at du ikke kan være for trygg i sine egne evner, og hvis du ser at du ikke klarer krisen, og etter de tiltakene du tok, ble tilstanden din ikke forbedret eller til og med forverret - ring umiddelbart til en ambulanse.
I de samme tilfellene, når en økt trykk plager deg mer enn en gang i måneden, må du undersøkes av en terapeut og en kardiolog for å finne et nytt behandlingsregime. Tilstrekkelig planlagt medisinbehandling gir deg mulighet til å opprettholde blodtrykket på et optimalt nivå, og forhindre utvikling av kriser og komplikasjoner.
Normalt blodtrykk (BP) - utvalg av indikatorer mellom 90/60, 120/80 mm Hg. Art., En lang eller skarp økning som er full av skade på hjertet, hjernen, nyrene. Vurder hvordan du reduserer trykkindikatorene, hvis de plutselig øker, hva som kan gjøres for å forhindre blodtrykkstap.
Når tonometeren viser høye verdier, er det et naturlig ønske om å normalisere presset raskt.
En kraftig reduksjon av blodtrykket kan imidlertid ikke være mindre farlig enn en økning. Selv under en hypertensive krise er det umulig å senke blodtrykksindeksene raskere enn 25% i de første 2 timene.
En kraftig økning i blodtrykket krever at du tar medisinen som legen din foreskrev for slike tilfeller. Hvis legen ikke har instruert hvordan du skal handle i nødssituasjoner, er den ikke tilgjengelig via telefon, bruk ett av følgende legemidler:
For å roe ned, vil beroligende stoffer bidra til å styrke effekten av antihypertensive stoffer:
Redusere trykket kan ikke bare bruk av medisiner. Det finnes alternative behandlingsmetoder som kan brukes som supplement til medisinering eller som en selvstendig metode for en episodisk økning i trykk forårsaket av angst.
Kronisk stress eller en engangs trykkbølge fører til at kroppen syntetiserer hormoner, noe som øker hjerterytmen, noe som fører til at blodkarene kommer til å trekke seg sammen. På grunn av dette øker blodtrykket.
Derfor, ved de første tegn på høyt blodtrykk, er det nødvendig å åpne ventilen, ta en halv sittestilling, slå på avslappende musikk, pust inn dypt. Meditere eller gjør håndarbeid, les en fin bok. Når du slapper av, vil din hjertefrekvens roe ned, karene dine slapper av. Alt dette bidrar til å redusere blodtrykket.
Hvis utviklingen av hypertensjon er ledsaget av brystsmerter, en uforklarlig følelse av frykt, panikk, en kraftig forverring i helse - ring legen, ta en halv sittestilling, prøv å ikke bevege deg. Disse kan være symptomer på et hjerteinfarkt.
Det er spesielle øvelser som hjelper roen i nervesystemet, reduserer hjertefrekvensen, reduserer trykket. Mastering av teknikken krever trening. I utgangspunktet kan gjennomføringen av øvelsene oppnå en liten reduksjon i blodtrykket (10-20 mm Hg. St). Over tid klarer noen pasienter å redusere verdien av blodtrykk med 30-40 mm Hg. Art. (2)
En effektiv metode for raskt å redusere trykket er å stimulere biologisk aktive punkter. Korrekt utført akupressur gir deg mulighet til å oppnå en normal tilstand i løpet av få minutter.
Her er noen effektive akupressurteknikker:
Sterke punkter i akupressur, se videoen.
Komprimerte fuktet med eplecidereddik har også en hypotensiv effekt. Merkelig nok, men det påføres ikke ansikt eller nakke, men til hælen. For å komprimere, fukt en klut eller et lite stykke gasbind med eplecidereddik (5%). Fest på hælen i 10 minutter. Vanligvis er resultatet merkbart etter den første komprimeringen. Hvis trykket går tilbake til normalt tidligere, fjern komprimeringen.
Under hypertensive kriser er varmt bading strengt kontraindisert. Du kan prøve å redusere trykket, helles et varmt dusjhodeområde, nakke.
Hypertensiver anbefales å regelmessig arrangere et kurs av terapeutiske bad. De hjelper avlaste vaskulære spasmer, rolig nervesystemet. Du kan oppleve effekten av en av de følgende prosedyrene på deg selv:
Bruk av medisinske planter er en av de vanligste metodene for å raskt redusere trykket i hjemmet. Vanndrivende urter brukes til å redusere blodtrykket raskt:
En langvarig hypotensiv effekt kan oppnås ved å bruke planter med tonic, beroligende, vasodilaterende effekt. Mest effektive:
Bruken av grønnsaks- og fruktjuicer bidrar også til å redusere trykket. De inneholder en stor mengde vitaminer som er nødvendige for arbeidet i hjertet av kalium, magnesium. Drikkejuice trenger litt, kurs.
Når det etter en uventet stress stiger plutselig, og det ikke er noen hjelp til å gi eller ingen medisin for å takle dette problemet, kan dette være fulle av ikke bare dårlig helse, men også alvorlige konsekvenser, selv et hjerteinfarkt. I slike situasjoner er det best å ringe til en ambulanse, og før legenes ankomst prøver å redusere trykket selv ved hjelp av tilgjengelige verktøy.
Årsakene til høyt blodtrykk er varierte. Dette kan være en genetisk predisposisjon, langvarig stress, erfaringer, forurenset miljø. Helsen, og spesielt forekomsten av hypertensjon, påvirkes av maten spist. Fettmat: rømme, smør, oster, pølser, kaker - skadelig for mennesker, det stimulerer en økning i blodtrykket. Sammen med slike produkter har overdreven saltinntak negativ effekt. "Hvit død" forverrer en tilstand av fartøy, og de mister elastisiteten. Alkohol, røyking, uregelmessig og stillesittende livsstil stimulerer utviklingen av hypertensjon. Derfor er helsen direkte avhengig av personen, på hans diett, fysisk aktivitet, vaner.
Før du tar til medisiner, prøv å redusere trykket av hjemmemedisiner. Svimmelhet, kvalme, mørkere øyne - et klart tegn på høyt blodtrykk. I dette tilfellet begynner du å massere oksipitalt område, bryst, templer. Etter 15 minutter med lette manipulasjoner, hvil i en halv time.
Hjelper med å redusere trykket i frisk luft. Du kan lytte til beroligende melodier gjennom hodetelefoner og gå på dette tidspunktet på et rolig sted - en park, en skog, langs elva. Hvis det er eple cider eddik, suge dem i to stykker klut og gjelder for bare føtter. Sitt i en avslappet stilling i 10-15 minutter.
Kontrastfotbad er bra for helse og trykkreduksjon. Hell varmt vann i ett basseng og kaldt vann i den andre. Legg føttene dine i 2 minutter i en varm væske, og overfør deretter til kald i 30 sekunder. Gjør prosedyren i 20 minutter.
En annen metode - varmt bad for hender. Øk temperaturen på vannet gradvis, fra varm til varmere. Etter 10 minutter tørker du hendene med et håndkle. Et glass mineralvann blandet med honning og sitronsaft senker trykket.
1. Bland 100 gram tibetanske lofantblomster med et ufullstendig glass vodka. Kork og sett på et sted beskyttet mot sollys i 3 uker, noen ganger risting av fartøyet. Stam dagens medisin og ta det i en tilstand fortynnet med vann: 1 ts. tinkturer til 2 ss. væske. Ta tak i litt honning. Kurset varer 1 måned. Deretter tar du en uke og drikker ytterligere 2-3 kurs.
2. I en liter krukke, bruk viburnumblader, fyll dem med 125 ml vodka og la i 3 dager. Stamme tinkturen tar 10 ml 1 gang per dag.
3. For å redusere trykket, gjør medisinen fra dillens frø. 15 g hell 250 ml kokende vann, etter 1 time, pass gjennom en sigte og ta 20 ml flere ganger om dagen i 2 måneder.
For hypertensive pasienter er det nyttig å spise mat som inneholder kalium, spesielt bananer, poteter og tomater. Det er alltid bedre å forebygge sykdom enn å kurere. Riktig livsstil og rettidig besøk til legen vil lette forutsetningene for sykdomsutviklingen.
23. september 2017
Ikke mange vet at en sykdom som hypertensjon eller hypertensjon er blant de ti mest vanlige sykdommene i dag. Hver fjerde person på jorden, uansett kjønn, alder eller rase, lider, ifølge statistikk, av høyt blodtrykk (forkortet som AD).
Leger høres alarmen, fordi hvert år sykdommen blir "yngre" og folk over 30 år står overfor høyt blodtrykk, hvis kropp i prinsippet ikke skal vite hva trykkfallet er.
Hvordan redusere høyt trykk raskt og uten helsehelse? Hva er bedre å bidra til å normalisere blodtrykket hjemme - medisiner eller tradisjonell medisin? Hvilken behandling vil være effektiv og hva skal man gjøre med høyt trykk? Vi vil forsøke å besvare disse spørsmålene videre, og til en begynnelse vil vi håndtere de generelle konseptene.
Så høyt blodtrykk er en tilstand preget av økt blodtrykk. Det antas at det normale nivået av blodtrykk for en voksen sunn person er 120/70 eller 120/80 mm Hg. I hypertensjon er disse tallene høyere - 140 til 90 mm Hg.
Det er viktig å understreke at selv om trykket f.eks. Er 130 med 85 mm Hg. og er forskjellig fra gjennomsnittlige normale indikatorer og er mye høyere enn det ideelle ved 120 til 80 mm Hg, er slike indikatorer ansett som normale hvis en person føler seg komfortabel. Men når blodtrykket stiger til 150 med 110 mm Hg, kan denne tilstanden allerede betraktes som farlig for liv og helse.
Hjertet vårt er direkte ansvarlig for nivået av blodtrykk. Dette organet kan kalles en kraftig "pumpe" som pumper blod og gir indre organer og vev med oksygen.
Hvis en person ofte har høyt blodtrykk, så er dette en grunn til å tenke på tilstanden i hans kardiovaskulære system og ta akutte tiltak, nemlig å se en lege, og også lære å kontrollere blodtrykket selvstendig.
I medisin er det:
Systolisk trykk stiger når hjertemuskelen, med økt kraft, begynner å arbeide med å pumpe blod. Denne intensiteten av hovedpumpen i kroppen kan utløses av:
Med økt trykk oppstår en mer intensiv sammentrekning av muskler i hjerteslagene, noe som fører til en spasme og som en konsekvens av en innsnevring av lumen mellom arterieveggene. Over tid blir veggene i blodkar tykkere, og gapet mellom dem blir innsnevret permanent. Som et resultat må hjertet "pumpe" blod med større kraft, slik at den kan overvinne et slikt hinder som trange fartøyer.
Et slikt arbeid i hjertet for slitasje og fører til utvikling av hypertensjon, noe som ifølge resultatene av vitenskapelig forskning hovedsakelig skyldes en svikt i kalsiummetabolismen. Den vanligste behandlingen for hypertensjon er hos mennesker med en genetisk predisponering for hypertensjon. Imidlertid vises ofte de første symptomene på sykdommen på bakgrunn av nederlaget til et hvilket som helst indre organ.
Avhengig av årsaken til utviklingen av sykdommen, er disse typer sekundær hypertensjon skilt som:
Symptomer på hypertensjon:
Det er også bemerkelsesverdig at symptomene på sykdommen først kan opptre bare ved den fysiologiske toppen av presset (ved sengetid), så vel som etter å ha våknet opp. Svært ofte tenker folk ikke engang på at de trenger å senke blodtrykket for å føle seg bedre, ta hodepine for konsekvensene av overarbeid eller søvnmangel.
Det er tre hovedfaser av sykdommen:
Det er følgende typer hypertensive kriser:
Risikofaktorene for utvikling av hypertensjon er:
Hvordan kurere hypertensjon og redusere skadelige effekter av sykdommen på helse? Dette spørsmålet er relevant for alle mennesker som står overfor problemet med forhøyet blodtrykk. I tillegg trenger slike mennesker bare å vite hvordan man trykket reduserer trykket i hjemmet.
Førstehjelp ved høyt trykk hjemme eller hva du skal gjøre hvis du eller dine kjære har symptomer på en hypertensiv krise:
Som vi tidligere sa, må hypertensive pasienter vite hvordan de skal lette trykket i hjemmet, først og fremst for å vente på medisinsk hjelp. Men eksperter anbefaler å justere trykket ikke bare med medisinske midler, men også ved å endre livsstilen din:
Spørsmålet om hvordan du senker økt blodtrykk eller lavere blodtrykk kan besvares som følger. Opprettholde en sunn livsstil, følg postulatene på riktig ernæring og vær i harmoni med deg selv. Da vil kroppen din være i god form i lang tid, og din følelsesmessige tilstand vil tillate deg å nyte hver eneste dag.
Når man snakker om hvordan man raskt kan redusere trykket hjemme, er det verdt å holde seg på medisinsk utstyr som burde være tilgjengelig for hver hypertensive person. Så, hvordan du kan redusere trykket hjemme raskt:
Høyt blodtrykk (BP) har lenge opphørt å være et privat problem hos en bestemt gruppe pasienter. Hypertensiv sykdom har oppnådd slike proporsjoner som i mange land har blitt en nasjonal betydning, på grunn av hvilke antihypertensive stoffer som er inkludert i lister over essensielle legemidler.
I dag er det i medisinens arsenal flere hundre antihypertensive stoffer, men antall pasienter med arteriell hypertensjon (AH) fortsetter å vokse. Dette fører ofte hypertensive pasienter til å vende seg til alternative behandlinger. Vurder de mest brukte måtene å redusere trykket godkjent av den offisielle medisinen.
Legene insisterer alltid, og det er nyttig å minne deg på at selvmedisinering for hypertensjon er livstruende.
Forkert utvalgte behandlingsmetoder kan føre til hjerte- eller hjernekatastrofe, når bare nødopplæring kan redde en persons liv.
Personer som ikke ønsker å møte slike problemer, anbefales å først finne årsaken til høyt blodtrykk før de forsøker å redusere det. Den mest sannsynlige årsaken kan bare bestemmes av en lege, så ikke forsøm de nødvendige diagnostiske testene for dette.
I de fleste tilfeller krever arteriell hypertensjon konstant (daglig) vedlikeholdsbehandling.
Derfor kan ikke-medisinske metoder for å senke blodtrykket kun brukes i kombinasjon med antihypertensive stoffer eller med litt økt blodtrykk, det vil si med stadium I hypertensjon. Slike metoder inkluderer dramatiske endringer i livsstil og diett:
Noen ganger kan disse metodene redusere utviklingen av hypertensjonen betydelig. Men hvis årsakene til hypertensjon er abnormiteter i indre organer eller endokrine sykdommer, vil effektivt eliminering av trykket ikke virke uten å eliminere dem.
Hvis blodtrykket plutselig steg, og det ikke er mulig å ringe en lege raskt, og det var ingen medisiner tilgjengelig, er det mulig å redusere trykket i hjemmemiljøet med metoder for akutt ikke-medisinsk hjelp.
Mange kardiologer utøver slike teknikker for sine pasienter.
Hvis blodtrykket er veldig høyt, bør du ikke forsøke å senke det raskt, dette kan gi en ekstra belastning på hjertet. Under forverring av arteriell hypertensjon er det bedre å følge oppfølgingssekvensen og konstant overvåke blodtrykk med regelmessige målinger (minst 1 gang i timen).
Når hypertensjonen har erklært seg, som regel, vil dette ikke roe seg, det vil igjen vises periodisk. Du må fortsatt møte en lege og få kvalifiserte anbefalinger fra ham om hvordan du reduserer høyt blodtrykk. Vanligvis insisterer leger på medisinering.
Årsaker til høyt blodtrykk
Tabletter av antihypertensive medisiner representerer den største og mest populære gruppen medikamenter av denne terapeutiske orienteringen. For effektivt å senke trykket, brukes tabletter av følgende farmakologiske grupper:
For å redusere trykket i tilfelle en første økning, er kortvirkende preparater i form av tinkturer egnet:
Vanligvis blandes disse dråpene i omtrent samme mengder for å oppnå et volum av en teskje og vaskes ned med vann. I begynnelsen av hypertensjonen bidrar disse tinkturene effektivt til å redusere blodtrykket. Men hvis hypertensjon utvikles, vil det være umulig å slippe trykkfallet, det er nødvendig å konsultere en lege og nøye velge skjemaet for antihypertensive behandling.
I tillegg til medisiner (og ikke i stedet for dem), kan du bruke medisinske egenskaper av medisinske planter med hypotensive virkninger. Dette er de allerede nevnte urter som brukes til fremstilling av farmasøytiske alkohol tinkturer:
I tillegg til dem, fruktene av viburnum rød og aronia, har unge skudd av misteltein og peppermynte muligheten til å senke presset. Virkningen av sistnevnte i noen kilder kalles rival i effektivitet med BMIC Nifedipin, som ikke gir offentlig bemerkning. Interessant hypotensiv virkning og andre medisinske planter:
Fra alt dette kan du velge hvilken som helst måte å redusere presset - enten i form av te med tilsetning av blomster og bær av barbær og hagtorn eller avkok basert på urte.
Blistertablett
Tvunget til å skuffe pasienter som leter etter måter å redusere blodtrykk uten bivirkninger. Det finnes ingen medisiner som ikke viser noen bivirkninger. Men fra de ovennevnte legemiddelgruppene, kan du velge medisiner med minst uønskede effekter. Leger anbefaler for eksempel å være oppmerksom på selektive blokkere av kalsiumkanaler i andre generasjon (III generasjon BMCC i Russland, har ennå ikke blitt registrert, men de har effektivt redusert trykket hos pasienter i Europa og USA). Kalsiumantagonister av II-generasjonen inkluderer:
Hvis det ikke er kontraindikasjoner eller intoleranse mot ACE-hemmere, kan vi anbefale den fransk-laget Prestarium-medisinen basert på perindopril og noen av dets analoger.
Gode egenskaper og evnen til å redusere trykket er forskjellige og angiotensin II blokkere - Lozap, Valsartan.
Betablokkere Nebivolol, Nebilet, reduserer trykket hos pasienter utsatt for takykardi.
For pasienter med stenokardi, er en kombinasjonsmedisin (ACE-hemmer og BMCC) Prestanc foretrukket.
Ved samtidig leversykdom i arteriell hypertensjon anbefales ACE-hemmer Lisinopril.
Alternativene for å velge effektive og samtidig mest sikre måter å senke trykket er nok til å bruke dem både i kombinasjonsbehandlingstimen og som uavhengige stoffer. Men bare en som foreskrives av en lege, tar hensyn til egenskapene til en bestemt hypertensjon, vil bidra til å effektivt redusere trykket.
Når vi snakker om ikke-medisinske behandlingsmetoder, har vi allerede rørt på et viktig problem - en drastisk endring i kostholdet. Er det produkter, som egentlig bidrar til å senke blodtrykket, noe som senker blodtrykket sammen med medisiner?
Dessverre kan ikke noe produkt settes på nivå med antihypertensive stoffer for effektivitet.
Indirekte bidra til å redusere trykk og alle produkter som forhindrer avsetning av salter i kroppen og kolesterolplakkene på blodkarets vegger - vegetabilske oljer, frø, nøtter, grønnsaker, frukt, urter, kornkorn.
For ikke å gi deg mer skade enn bare økt trykk, ikke selvmedisinerende, og denne tilstanden må oppfylles betingelsesløst.
Medisin er stille fordi effekten av disse "panaceaene" ikke er bevist. Reklame tekster under fotografier av kjendiser (Dr. Komarovsky, Elena Malysheva, eller landets "hovedkardiolog") skrives vanligvis uten deres kunnskap.
Alt ovenfor gjelder for de pasientene som søker å redusere presset med noe, bare for å kvitte seg med symptomene.
Men det er en annen, ikke mindre farlig posisjon - å utholde symptomene på høyt blodtrykk til sist. Det er slike pasienter som ikke kan bli tvunget til å sitte, hvile, måle trykk, vent på legen.
Mange hevder skje med en person i øyeblikket av hans vanlige aktiviteter, når de forstyrrende signalene til kroppen bare blir ignorert av ham.
Hva skal jeg gjøre hvis presset er høyt? Hjelpepunkter for å senke blodtrykket: