Image

Hvordan å påføre bånd på brystet, livmorhalsen og ryggen

Tap på nedre rygg og andre deler av ryggen er en medisinsk prosedyre, som er påføring av et spesielt klebemiddel på det berørte området. Dens applikasjon lindrer smerte i skader og patologier av rygg, ryggsmerter, forstyrrelser, blåmerker. Ofte er taping foreskrevet for utøvere for å holde seg i form under trening og til personer med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Når du trenger taping på ryggen din

Idrettsutøvere møter regelmessig skader, muskelstrenger, lumbale leddbånd, livmorhals og thorax, slik at de holder bånd som et forebyggende tiltak under hver treningsøkt. Etter ferdigstillelse blir tapebåndet fjernet.

Også metoden brukes i forbindelse med terapeutiske tiltak for:

  • Ryggsmerter og radikulitt. Korrekt utført taping gjenoppretter blodstrømmen og lymfestrømmen på stedet for betennelse, påvirker reseptorene, og reduserer dermed alvorlighetsgraden av smerte.
  • Skoliose, osteokondrose i nedre rygg, thorax og cervikal. Det fester ryggen i riktig posisjon, regulerer blodstrømmen og forhindrer utseendet på intervertebral brokk.
  • Skader på ryggen. Avlaster stress fra det berørte området, strammer huden, forhindrer dannelse av puffiness og hematom.

Nakke og lumbal ryggradsspenning utføres både i medisinske institusjoner og hjemme ved hjelp av slektninger. Imidlertid er det viktig å ta på båndet riktig, ellers vil fordelene ved prosedyren bli minimert eller forverre pasientens tilstand.

Hva gjør taping

Før du lærer hvordan du skal bruke et kinesio-tape til din skadede tilbake, er det viktig å finne ut hvordan prosedyren påvirker en person. Huden (delvis) refererer til muskel-skjelettsystemet, siden noen muskelgrupper er festet til huden med bindevev. Tape skaper denne effekten:

  • Fest løftene på riktig måte i riktig posisjon.
  • Løsne muskelfibre.
  • Lindre betennelse og skarphet av smerte.
  • Gjenopprett bevegelsen av væsker på skadestedet, redusere sannsynligheten for hematom og ødem.
  • Forbedre metabolske prosesser og lindre smerter.
  • Stram huden, danner riktig holdning.

Korrekt festede bånd forårsaker ikke forverring av helse, ubehag, men delvis begrensning av mobilitet, så langt som er nødvendig for den berørte ledd eller vev. Samtidig taper ikke holdebevegelsen og forstyrrer ikke den vanlige livsstilen.

Typer av taping

Taping på nakken og ryggen er delt inn i flere typer:

  • Lymfatisk drenering. Vifteformet overlegg med sterk feste av hovedbåndet.
  • Ligament. Pålitelig fiksering på sidene med strekk av tape til opptil 40%.
  • Kriminal. På toppen av den ferdige tapingen pålegges en ekstra kran med en spenning på opptil 90%.
  • Muskuløs. Tape trekker opptil 60%, avhengig av behovet for å øke eller redusere muskeltonen.

For terapeutiske og profylaktiske formål bruker de forskjellige typer bånd. De kan være forskjellige i form og utføre forskjellige oppgaver.

Hvordan bruke et bånd, avhengig av forskjellige situasjoner
Teknikken til taping avhenger av den etablerte diagnosen:

  • Med osteokondrose i nakken. Påfør båndet Y-type. Den dobbelte enden limes til bunnen av skallen og strekkes langs ryggraden til brystområdet. Deretter skal du bruke horisontal tape med en liten strekk.

Hvordan bruke et bånd til osteokondrose i nakken, i detalj i videoen:

  • Med skoliose og osteokondrose i nedre rygg / bryst. Pasienten lener seg så lavt som mulig. Det tapende ankeret er festet på bunnen av midjen og strekt på begge sider av ryggraden til skulderbladene med en strekk på 50%. Bunnforbindelsen med en tverrgående tapp. I dette tilfellet tapper faktisk erstatter slitasje på en stillingsreaktor.

Master klasse på tapende midje i videoen:

  • Lumbal taping for smerte. Først og fremst er 2 vertikale bånd plassert på sakrummet, og så er de forbundet med et horisontalt bånd.

Vi bruker et smertebånd på nedre rygg:

  • Lumbal brokk. Pasienten lener seg fullt ut. Legg båndet horisontalt, vertikalt og 2 diagonalt.

Taping for lumbale brokk er vist i videoen:

For å hindre at kantene på båndet skreller av, rund dem av og for å forbedre fikseringen på huden, varme opp (gni) med hendene før liming. Ikke bruk på hud med riper og lignende skader. Før du setter på, sørg for å barbere håret ditt, ellers vil det være vondt å spise et klebrig tape.

Kontraindikasjoner for å tappe ryggen

Til tross for sikkerheten er taping av nedre rygg og cervical ryggraden strengt forbudt for bestemte kategorier av mennesker som har en historie om:

  • alvorlige infeksiøse, mentale og nevrologiske patologier;
  • ondartede svulster
  • tromboembolisme, tromboflebitt, trombose;
  • blødninger av lukket type;
  • åpne sår på taping området;
  • frakturer av rørformede bein.

De samme restriksjonene gjelder når du taper andre ledd:

Pris Taping

Kostnaden for taping avhenger av hvor du utfører det. I medisinske institusjoner koster tjenesten ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sykdom, er det bedre å lære å tappe ryggen hjemme og få deg flere forskjellige typer bånd.

Prisen avhenger av bredden og lengden av spolen.

Overlegg kinesio tape for smerter i bakre rygg

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Kant saken fremover. Klipp fra en rulle av kinesio tape 2 strips med en lengde på 20-25 cm. Kinesio bånd skal limes til lendene fra bunnen oppover parallelt med hverandre langs ryggraden, trekke på hver side av ryggraden med 3-5 cm. Påfør hver strimmel av tape som starter ved den øverste utragende delen bekkenbenet og slutter på omtrent den 12. ribben. Teipstang uten spenning.

2. Kutt en annen stripe av kinesio-tape 20-25 cm lang. Fest den horisontalt i den nedre delen av midjen horisontalt over de 2 allerede tapte båndene, og trekk noen få cm fra de vertikale båndens nedre kant. Båndet limes med en spenning på 30-50%.

3. stå høyt Med et riktig utført program, vil du se foldene på det vertikalt limte tapetet.

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

HVORDAN STØTTE KINESIO TAPE PÅ TILBAKE

Vår rygg er under press hver dag. Ryggsmerter kan forekomme hos noen, uavhengig av alder, kjønn og aktivitet. Utseendet på ubehag forårsaket av følgende årsaker:

  • • vektløfting, intens trening;
  • Overvekt
  • • dårlig holdning
  • • Feil stilling under søvn, madrassstivhet;
  • • ulike infeksjoner og sykdommer.

Varmt bad og massasje, smertestillende midler og muskelavslappende midler vil bidra til å glemme smerten bare en stund. Ofte misbruker vi narkotika og salver. Allergier mot narkotika, individuell intoleranse og forgiftning er de vanligste bivirkningene av selvmedisinering.

Kinesiotiping av ryggen brukes til å bedøve og støtte rygmuskulaturen, så vel som å rette opp stillingen. Backing taping brukes til kroniske skader og osteokondrose, forstuinger, smerte, under rehabilitering etter skader. Kinesio tape for ryggen øker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, noe som letter rask gjenoppretting uten bruk av smertestillende midler. Akryllim på overflaten av kinesio-båndet er helt hypoallergent, noe som gjør at båndet er tilgjengelig for voksne og barn, personer med økt hudfølsomhet.

TAPES FOR BASE KINESOIPING

For kinesiotiping av ryggen, brukes klassiske kinesio-bånd 5-10 cm brede. Med sterk fysisk anstrengelse og trening anbefales det å bruke bånd med forsterket MAX lim, de vil bli bedre og vare lenger. Med smerte under fjerning av teipet prøv å bruke en spesiell amerikansk spray for å fjerne bånd, som ikke har noen analoger ennå i det russiske markedet. Hvis du har sensitiv og delikat hud utsatt for allergiske reaksjoner, bruk kinesio bånd med lim LITE.

Artikkelen om hvordan du velger et kinesio-tape vil hjelpe deg med å bestemme valg av kinesio-tape.

HVORDAN SKAL DU KINESIO TAPE PÅ TILBAKE

Alle kinesio-bånd som er kjøpt i vår nettbutikk, leveres med instruksjoner på russisk. En detaljert bildeinstruksjon på nettstedet vårt, laget spesielt for deg, vil hjelpe deg med å ordentlig feste båndet uten at en spesialist deltar.

Før du bruker kinesio-båndet, les de generelle regler for å bruke et bånd i denne delen: instruksjoner

HVORDAN LENGER DU KINESIO TAPE FOR TILBAKE

Kinesio bånd på ryggen kan brukes i opptil 7 dager, hvis du fikser din holdning. Hvis bånd brukes til behandling og smertelindring, skift dem hver 2-3 dag for å forbedre effekten.

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Elena Polyakova lege | Visninger 7 355

Backing taping er et klistremerke med spesielle bomullstape gjennomvåt med hypoallergen akryl lim på forskjellige deler av ryggen for å lindre smerter i rygg og sykdommer i ryggraden, nedsatt holdning, forebygging av kontusjoner, forstuinger og ryggsmerter. Mange metoder for kinesiotiping for behandling av muskel-skjelettsystemet er blitt utviklet.

Indikasjoner for påføring av bånd

Kinesiotiping åpent av japanske ortopediske traume spesialister ved slutten av forrige århundre, består metoden i å bruke bånd på det berørte området. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som betyr "bevegelse" og "tape". De kinesioteup stripene begynner å virke aktivt når de oppvarmes umiddelbart etter kontakt med menneskelig hud.

I sammenheng med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruker moderne leger kinesiotiping av ryggen med:

  • Osteokondrose av livmorhalskreft, thorax og lumbale ryggraden, skoliose. Kinesiotheypes fikser den normale fysiologiske posisjonen til ryggen, gjenoppretter blodtilførselen til hjernen og andre indre organer, forhindrer dannelsen av intervertebral brokk.
  • Radiculitis, skudd. Taping på ryggsmerter eliminerer smerte ikke bare på grunn av effekten direkte på store reseptorer i midten av ryggsmerter, men også på grunn av gjenopptakelse av full lymfatisk drenering og gjenoppretting av blodsirkulasjon i det betente området av muskler og sener.
  • Ryggskader. Når kinesiotiping lindrer muskel, legger legamentbelastning på det skadede området på ryggen. Kinezioytyupy strammer og løfter huden, tillater ikke dannelse av hematom og ødem.
  • Forhindre skade igjen under aktiv sport eller tung fysisk anstrengelse. Pålitelig fiksering av ryggraden og muskelkorsetten når kinesiotipirovanii tilbake forhindrer forstuvninger, strekker seg, klemmer nerver.

Når du bruker kinesiotypes på baksiden, påvirker de også huden, strekker og masserer den, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til dorsale muskler, deres tone og blodtilførsel.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av patologier i ryggen ved kinesiotipasjon involverer bruk av forskjellige teknikker for å påføre bånd, men de er alle relatert til en av de fire hovedteknikkene:

  • Ligament. Stretching kinesiotype opptil 40%, båndet er festet på sidene.
  • Muscle taping teknikk. Kinesioteup er påført med en spenning på 50-60%, avhengig av behovet for å redusere eller øke muskeltonen på ryggen.
  • Korreksjon. Spenningen er 80-90%, kinesiotypen er lagt på den ferdige bunken av bånd.
  • Lymfedreneringsteknikk taping. Påføringen av et elastisk tape-tape er fan-formet med en fast fast bunn av båndet.

I ulike teknologier og metoder for kinesisk shopping antas bruk av bånd av forskjellige former.

Kinesiotiping av ryggen praktiseres mye, det er mange metoder for å bruke forskjellige typer taper avhengig av patologien:

  1. Cervikal osteokondrose. Y-formet tape er påført med en dobbel ende på undersiden av skallen, enkelt langs ryggraden til begynnelsen av thoracic regionen. Tape er dekket på toppen med en kinesio-tape med liten spenning.
  2. Kinesiotiping med osteokondrose i thorax- og lumbelspine, rettstilling. Tape limes på ryggen i bøyd stilling med en spenning på opptil 50%, et anker av en kinesiotype påføres nederst i midjen og båndene trekkes på hver side av ryggraden. I lumbaleområdet er 2-3 kinesiotyper kortere vinkelrett overlagd.
  3. Kinesioterapi for smerte i lumbale ryggraden. Hovedkombinasjonen av vertikale og tverrgående bånd legges på sakrummet, deretter fra oven - horisontale lange striper av kinesiotape fra sakral felles.
  4. Kineziotiping med lumbale brokk. Kinesiotapes limes ved full tilt, først en horisontal teip, deretter en vertikal og begge diagonale. Når straightening på kinesiotype skal dannes små bretter.

Kinesioterapi utføres på ren, tørr hud, du må barbere overflødig hår og behandle huden din med alkohol. For å unngå å peeling av endene av kinesiotepe, rundt dem ut. Etter å ha påført bånd, gni stripene før oppvarming for bedre samhandling med pasientens kropp. Ikke legg kinesiotape på åpne sår.

Hvordan velge en kinesio tape

Før du kjøper kinesiotape på apotek, bestem for hvilke formål du trenger det, finnes det flere typer terapeutiske striper:

  • Standard kinesioteypy. Middels strekk, brukt som profylaktisk og terapi i den posttraumatiske perioden med rehabilitering.
  • Forsterket. Mer tette kinesiotyper, fiksering samtidig som den rette fysiologiske stillingen i osteokondrose, i de tidlige stadier av behandling av skader på ryggen, lumbale ryggrad, på leddene.
  • Design kinesioteypy. Forskjellig i utvendig farging og farge.

De viktigste formene av kinesio bånd.

Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan, produseres mange typer bånd der, men på grunn av den høye prisen kan japanske kinesiotetyper ikke alltid kjøpes i apotekene våre. Leverandører foretrekker å levere billigere bånd fra Sør-Korea, som er høykvalitets verktøy for kinesio-taping, vil være fornøyd med dermatologiske egenskaper og det bredeste valget av farger og ornamenter for barn og voksne. Kinesiske bånd blir solgt på markedet, det viktigste her er ikke å forveksle kinesisk-tapende strips med andre kinesiske ryggbehandlingsformer, for eksempel zb smerteavlastningsplaster, som har en helt annen hensikt.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping av ryggen har en rekke utvilsomme fordeler sammenlignet med tradisjonelle metoder for behandling av muskel-skjelettsystemet problemer:

  • Begrenser ikke bevegelse. Tepper er like i deres elastisitet til menneskelig hud.
  • Kinesiotyper kan brukes i opptil 10 dager, tapene behøver ikke å endres eller limes på nytt, noe som er spesielt attraktivt hos barn.
  • Tape er ikke redd for fuktighet, med dem kan du vaske i dusjen, ta et bad og svømme i bassenget.
  • Kinesioteypy hypoallergenic. Irritasjoner oppstår bare i tilfeller av individuell intoleranse mot akryl limbånd.
  • De forårsaker ikke stagnasjon i den syke delen av ryggen, tvert imot fremmer kinesioteyper aktiv blodsirkulasjon.

Blant manglene ved metoden for kinesiotiping av ryggen, kan det påpekes at i tilfelle av skitten saggy hud er det umulig å bruke kinesiotepypen til behandling. I noen alvorlige tilfeller brukes kinesiotiping kun i kombinasjon med andre tradisjonelle metoder for å behandle patologiene i ryggraden og ryggen.

Ta vare på profylaktisk bruk av kinesiotyper i dag, før du aktivt gjør sport eller jobber på hagen din. Noen få billige lyse striper av bånd vil ikke forårsake uleilighet og ubehag, men kinesiotiping vil virkelig bidra til å opprettholde en sunn rygg.

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Taping på ryggen gjør at du kan kvitte deg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.

Indikasjoner for påføring av bånd

Med sportsbelastninger blir ryggmargen og ryggmuskler ofte skadet. Kinesiotiping bidrar til å takle:

  • Med strekker muskler og sener.
  • Puffiness, muskel smerte etter skade.
  • Neuralgi av forskjellig opprinnelse.

I dag er taping for ryggsmerter anbefalt for vanlige mennesker. Kinesioterapi har etablert seg som en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:

  • Økt fysisk aktivitet.
  • Sedentary livsstil.
  • Krumning av ryggraden.
  • Osteochondrose.
  • Jamming nerver.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:

  • Vertebral plate protrusion.
  • Intervertebral brokk.
  • Dorsopatier i ryggraden.
  • Atrofi av musklene i ryggen.
  • Inflammatoriske sykdommer i leddene i ryggraden.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet.

Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:

  • Med svak blære.
  • Etter reseksjon av prostata for å hindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.

  • Skader på huden - sår, sår, slitasje, inflammerte utslett.
  • Allergiske reaksjoner på båndet, manifestert av rødhet, kløe, brennende og peeling på plassen av båndet.
  • Friske spinalfrakturer.
  • Tilstedeværelsen av ondartede svulster.

Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.

Ved hjelp av kinesiotiping blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesioterapi er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til smerte. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrologen, ortopedisten, traumatologen) etter å ha utført diagnostiske studier (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.

Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel taping teknikk til muskel kinesiotyping når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av dårlig sirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikken. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.

Lage ryggsmerter

Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang trykk.

  1. Pasienten ligger på en sofa eller svinger for å strekke rygg og muskler så mye som mulig.
  2. Lange bånd limes langs ryggraden - fra toppen av baken til den 12. ribben, tilbakegang ca 2 cm fra enden av spinientprosessene i ryggraden. Den bruker minimale spenning på springen.
  3. Kortbåndet limes vinkelrett parallelt med det lange, som dekker bakpunktet hvor smerte er lokalisert.

Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.

Nakke smerte

Ofte oppstår når osteokondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes for å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.

  1. Fra rullekutt 2 bånd 15 cm lang. Klargjør huden, rund av endene av båndene.
  2. Den nedre forankring av bånd limes på nivået av den andre thoraxvirtebraen. Øvre ankre - i øret sonen. Samtidig strekkes midten av teipet med 25%.
  3. For å forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spenning i midten av 75% til bunnen av båndene. Tap ankre er limt symmetrisk på begge sider av ryggraden.

Smerter i strid med holdning

Tvingt kroppsposisjon fører til slouching, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.

  1. Mål lengden på springen fra midten av venstre til midten av høyre scapula, ca 30 cm.
  2. Båndet er kuttet for å skaffe en X-formet tape, rundt kantene på whiskers, markere ankerområdet.
  3. Limanker på midten av ryggen. Båndet er bakt inn langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spenning på 25-30%, de øvre faller nesten på skulderen.

Ved rygg og ryggsmerter bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.

Hvordan velge en kinesio tape

Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:

  • Produsent. En kinesiotipingprosedyre skal gi pasienten pålitelig støtte i 3-5 dager. Eksperter innen kinesiotipirovaniya backs anbefaler å kjøpe tapes laget i Korea og Japan. I disse landene kontrollerer man alle stadier av produksjon av bånd.
  • Bredde. Rygg er en del av kroppen som er preget av et stort område, samt stor muskelstørrelse. Spesialister innen kinesitologi anbefaler å skaffe bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
  • Materiale. Legene anbefaler å bruke bånd av ren bomull til kinesitherapy. Idrettsutøvere som praktiserer vannsport, passer til nylonbånd.
  • Kvaliteten på lim. Forsterket lim gir pålitelig vedheft, motstandsdyktig mot fuktighet og friksjon. Myk lim er egnet for personer med sensitiv hud. Under alle omstendigheter bør grunnlaget for båndet være hypoallergen lim på akrylbase.

Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesio-taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av sykdommer av ODA, som har påvist effekt. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:

  • Praktiske sokker.
  • Du trenger ikke å fjerne og sette på en bandasje eller korsett hver dag.
  • Effektens hastighet.
  • Omfattende forbedring av vev i et sårt sted.
  • Minimale kontraindikasjoner.
  • 24 timers terapi.
  • En rekke farger, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbake har få feil:

  • Prosedyren for liming av bånd skal utføres av en spesialist.
  • For tidlig stripping av striper øker antall prosedyrer.
  • Behovet for langsiktig behandling medfører betydelige materialkostnader.

Med tanke på helsemessige fordeler ved riktig og hensiktsmessig kinesiotiping, kan dens ulemper kalles ubetydelig.

Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En integrert tilnærming til behandling av sykdommer i ryggraden gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.

Hvordan limkran - instruksjoner

Disse er elastiske plaster laget av bomull med en bølgelignende limstruktur.

Også forbedrer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen, svulster, oppløser blæren.

Ved å slappe av overbelastede muskler, hjelper en slik patch dem raskere. Tapes forstyrrer ikke fysisk aktivitet og tillater deg å fortsette å trene.

Dermed er effekten av bruken som følger:

  • forbedret muskelfunksjon
  • reduksjon av smerte,
  • akselerasjon av blodsirkulasjonen
  • stimulering av muskel- og hudaktivitet,
  • Forbedre effekten av løpet av massasje.

Kinesio tape har følgende fordeler:

  • forstyrrer ikke huden å puste,
  • forårsaker ikke ubehag på grunn av svette, tørker raskt,
  • fikser muskler uten å begrense mobilitet,
  • allergivennlig.

Fikseren brukes ikke bare i sport, men også i medisin.

Taping under graviditet

Indikasjoner for bruk er:

  • blåmerker,
  • forstuinger,
  • stretching
  • krumming av bena hos barn
  • behandling av cerebral parese,
  • åreknuter,
  • skoliose og andre.

Generell teknikk og metoder for å pålegge

  1. Det er nødvendig å kutte av båndet av ønsket lengde fra båndet, rund av kantene,
  2. Den første og siste centimeter brukes uten å strekke seg,
  3. Huden i overlegget skal strekkes til maksimum,
  4. Trykk på krever aktivering etter overlegg - for dette må du trykke på flere ganger, litt å trykke på.
Måter å klippe trykk

Det er flere overleggsteknikker.

Vurder dem i detalj.

Gipset er festet på den skadede muskelen i strukket stilling. Spenningen kan være fra 20% til 60% (for nakke muskler 0-15%). Muskelplaster limes til forskjellige formål, slik at festningsretningen til båndet kan variere.

Båndet er festet til ligamentene, og strekker det opp til 40%. Hvilken prosentandel av spenningen som skal velges avhenger av hvilken effekt som er nødvendig for å oppnå. Plasten festes uten å strekke endene.

Båndet skal strekkes opp til 80% -90%, det er viktig å ta hensyn til når du måler bånd. Endene må avrundes, og båndet kuttes i midten. Langs kantene på holderen forblir intakt, til slutten av ikke kuttet 5 cm. Teip pålegger ligamentet uten å spenne endene.

Båndet måles i strukket stilling. Klipp den i striper, mens basen skal være 5 cm lang. Basen er festet uten spenning, strimlene påføres med en vifte direkte eller i en bølgelignende retning av lymfestrømmen.

Slik limer du et sportsbånd på kneet

Det er flere teknikker for liming av kinesio-båndet for å gjenopprette kneet. Vi anser den vanligste blant idrettsutøvere.

For å fikse båndet trenger du hjelp for bedre og riktig påføring.

  1. Klargjør båndet - klipp 2 striper om 25 cm lang og 1 stripe basert på volumet av beinet ditt i poplitealområdet - ca 15-20 cm. Rund av endene på hver stripe.
  2. Ligg på ryggen, bøy det skadede benet i riktig vinkel.
  3. Vi lim den korte båndet under kneleddet, vinkelrett på benet. Gjør en tåre i papirbunnen midt på båndet. Lim båndet med sterk spenning med de ekstreme delene - 5 cm skal være uten spenning.
  4. Ta neste stripe og lim kanten av båndet uten spenning over kneet, sirkelbåndet på innsiden av kneet, trekk det med 50%. Fest enden igjen uten spenning under kneet like under båndet klistret under kneleddet.
  5. Lim det andre båndet på motsatt side av kneet på samme måte, mens båndet skal ligge nærmere patellaen.
  6. Aktiver handlingen ved å gni overflaten med håndflaten din.

Påføringen av en klemme vil tillate deg å få enkel immobilisering av leddet, uten å begrense dens fysiologiske bevegelse.

Slik limer du båndet på skulder og nakke

For å tape på skulderen, fortsett som følger:

  1. Mål og kutt gipset av ønsket lengde og kutt den i halv, etterlater en kant på 5 cm intakt, rundt om endene på stripen. Det skulle vise seg Y-tap.
  2. Lim, uten spenning, grunnlaget for teipet under delta-lignende tuberositet (under brystkroppens base). Sett hånden foran, legg håndflaten på motsatt skulder.
  3. Lim båndet, i retning av den midtre laterale tredjedel av skulderbenet, skjørt muskelen, med en spenning på ikke mer enn 25%, lim kanten av båndet uten spenning. Med den andre halvdelen av båndet, gjør det samme på motsatt side av skulderen.
  4. Aktiver båndet ved å gni det med hånden.

Hvis du trenger å trykke på nakken, bruk følgende algoritme:

  1. Sitt ned, hodet fremover, haken ser ned.
  2. På en avstand på 6-8 cm fra hårlinjen legger du et vertikalt bånd langs ryggen. Fjern papirstripen fra kanten av båndet, lim uten spenning, denne enden blir et anker.
  3. Lim båndet ved å trekke det 25% langs rektusmuskelen nær ryggsøylen. Avslutt lim uten spenning.
  4. På samme måte lim en annen parallell stripe, men på den andre siden av ryggraden. Spenningen bør også være 25%.
  5. Strek den tredje stripen med 75% og legg horisonten langs toppen av skuldrene og nakken. Fest endene på båndet uten spenning.
  6. Aktiver ved å gni hendene over overflaten.

Fest kinesisk trykk på baksiden

Tenk på en av alternativene for taping av ryggen, nemlig lumbale.

  1. Sett hendene på knærne og lene seg fremover. Fest et tape horisontalt over det smertefulle området. Midt på båndet må være et anker, og endene må festes og trekke dem så langt som mulig.
  2. Gjenta det samme med 2-3 flere bånd, de skal krysse ved smertepunktet.

En annen teknikk:

Du trenger 2 striper på 20-25 cm. En må limes på høyre side, den andre til venstre langs ryggsøylen. For å forbedre fikseringen vil det trenge en tredje stripe med en lengde på 10-12 cm.

  1. Ta en startposisjon mens du står, armen og ryggen avslappet. Fest patchen under skulderbladene, spenningen langs ryggsøylen er ikke mer enn 25%. Enden av teipet bør falle på området ved baken. Endene på båndene limes uten spenning.
  2. Lim det andre båndet på samme måte, men på den andre siden av ryggraden.
  3. Bøy fremover, rive åpne papirbakken i midten av båndet. Lim båndet med maksimal spenning på lumbalen, ender uten spenning, limt til venstre og høyre for ryggraden.

Eliminer hoftesmerter med tape

Ved hjelp av lappen kan du jobbe på forskjellige muskler i låret. Tenk teknikken for å tappe adductor muskler i låret:

  1. Bøy beinet ditt i riktig vinkel.
  2. Klipp en stripelengde på 20 cm, rund av kantene. Fest kanten på båndet uten å strekke seg litt under lysken, sakte beveg beinet til siden til maksimum og i denne posisjonen fest båndet - enden faller på området før patella begynnelsen.

Påfør ankelen på ankelen korrekt.

  1. Forbered en I-formet strimmel 39-44 cm, rund av kantene.
  2. Sitt på en stol, bøy benet i riktig vinkel, foten er slått ut.
  3. Fest ankeret uten spenning på innsiden av skjøten. Deretter limes båndet med en spenning på 20% gjennom foten på ytre siden av skjøten til midten av tibia innsiden, kanten er festet uten spenning.

Tips for å bruke tape tape

  • Det er nødvendig å bestemme smertestedet og handle på det. I noen tilfeller kan du takle påføringen av en kran selv, men når du handler på bestemte deler av kroppen, kan du ikke gjøre det uten hjelp av partneren din.
  • Huden skal renses, desinfiseres, håret fjernes.
  • Når du taper, ta en slik posisjon at smertestedet ble strukket til maksimum, for eksempel, flytt hånden til siden selv eller med andres hjelp.
  • Det anbefales å bruke en bånd en halv time før du spiller sport. For å gjøre dette, aktiver trykknappen ved å gni fra midten til enden.
  • Etter en dusj må du tørke overflaten av materialet med et håndkle.
  • Ikke påfør et bånd på åpne sår, og ikke bruk når det oppdages allergier, betennelse, rødhet, kløe.
  • Ved alvorlige sykdommer, bruk bånd til spesialister.

Korrekt bruk av kinesio-bånd vil gi deg gode resultater, lindre spenning og smerte samtidig som du opprettholder den vanlige fysiske aktiviteten.

Lumbal Tilbake Taping

Den brede spredning av sykdommer i lumbale ryggrad har gitt opphav til mange behandlingsmetoder, som hver har sine tilhengere og motstandere i offisielle medisinske sirkler og hos pasienter. Fra ryggsmerter prøver å bli kvitt ulike metoder. En av dem, en relativt ny og så langt lite studert - kinesiologisk taping.

Hva er kjent med taping

De relaterer taping til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekrefter effektiviteten, for øyeblikket presenterte litt.

  1. Ifølge en studie, etter at en teip er installert på lumbalområdet, blir bevegelsesområdet utvidet. Det viser en betydelig økning i fleksibiliteten til lumbalområdet ved å overlappe "Y" -mønsteret.
  2. Det andre medisinske vitenskapelige arbeidet gir bevis for en kortsiktig reduksjon av smerte pluss en økning i bevegelsesområdet, men det handler ikke om nedre rygg, men om livmorhalskvarteret. I tillegg viste pasientene med whiplash-skade dette resultatet.
  3. Det er tegn på en reduksjon i kronisk lumbelsmerte og en reduksjon i funksjonshemming etter bruk av et bånd.
  4. Også noen forfattere har notert en økning i utholdenhet i rygmuskulaturen.

I andre studier, hvor man forsøker å finne ut effekten av teknikken på tre områder: redusere smerte, øke rekkevidden av bevegelser, øker ødemet - det er ingen entydige positive resultater, og hovedkonklusjonen er at teknikken er lovende, men er gjenstand for ytterligere forsiktig studie.

Pasientene er imidlertid klare til å prøve en hvilken som helst metode for å lindre ryggsmerter. Taping er offisielt registrert som en metode for gjenopprettende medisin (for første gang i Hviterussland fra alle CIS-landene). Flere og flere sentre åpnes der spinal og felles smerter blir behandlet med kinesiotyper, og pasienter går dit, og gir positiv tilbakemelding på effekten av teknikken.

I alle fall reduserer bruken av teknikken i kompleks behandling av lumbale og andre soner smertelindringsperioden, noe som gjør det mulig å starte gymnastikk tidligere, noe som bidrar til å gjenopprette ryggraden.

Forresten. Kinesiografi ble oppfunnet i Japan i 1973. Navnet på legen som foreslo metoden er Kenzo Kase. Behandlingen utføres ved bruk av elastiske bånd, utviklet ved hjelp av en spesiell teknologi som limes på baksiden.

Den mest attraktive i denne metoden er fraværet av bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikasjoner for prosedyren seg ganske imponerende.

Taping og ryggsmerter

Hvordan relaterer lumbal smerter til den nye gjenopprettingsmetoden? For å få en ide om dette, må du huske årsakene til hvilken ryggen kan skade deg i dette området.

Lumbal smerte opplevd minst en gang eller opplevde regelmessig opptil 80% av mennesker. I dag er det en av de vanligste årsakene etter ARVI, som pasientene går til legen og får en sykeoversikt.

Forresten. Lumbalregionen inneholder fem ryggvirvler, interspersed med intervertebrale skiver som har bruskstruktur. Deres funksjon er å absorbere friksjon og beskytte ryggmargen. Fra ryggmargen er nerver i retning av musklene, og gir dem muligheten til å bevege seg og følsomhet. Muskler utfører en støttefunksjon som stabiliserer ryggraden.

Det er den muskulære naturen som oftest har lumbelsmerter. De kan bli forårsaket enten av strekking og betennelse i muskler og leddbånd, eller ledd dysfunksjon på grunn av svekkelsen av muskelsystemet. Muskler kan også bli skadet, og hos eldre pasienter blir muskelkorsetten svekket på grunn av slitasje på kroppen og alle vevene.

Tabell. Hva forårsaker lumbal smerte.

Instruksjoner for kinesio taping

Generelle anbefalinger for påføring av kinesio bånd

Deretter vil det være mange bokstaver for nybegynnere, hvis du allerede vet hva du trenger å trykke på, er instruksjonene for kroppsdelene her.

Litt teori: hva er kinesiotoping

Kinesio taping er et klistremerke av kinesio bånd for å støtte muskler, forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. Kinesio tape - er et elastisk farget tape laget av 100% bomull. Den er belagt med et akrylbasert hypoallergent klebemiddel, som aktiveres ved kroppstemperatur.

Kinesio bånd brukes:

  • med smerter i ledd og muskler (tilbake, kne, etc.)
  • for å korrigere holdning og flatfoot hos barn
  • under rehabilitering etter operasjoner og slag
  • med cerebral parese
  • å gjenopprette og beskytte muskler og ledd etter skade
  • med hematomer
  • med valgus deformitet
  • med hodepine og menstruasjonssmerter

Praktiske råd. Anbefalinger for bruk av kinesio bånd

Hvis kinesisk tape er limt til den mobile delen av kroppen (skulder, kne, ankel, etc.), anbefaler vi at du bruker forsterket.

For de nysgjerrige: hvordan fungerer kinesio-tape

1. Bedre blodsirkulasjon og lymfebevegelse:

Når vevbetennelse stagnerer lymfe. Akkumuleringen av lymf øker trykket i nærliggende vev, og som et resultat reduserer lokalisert ødem mellomrommet mellom huden og muskelen og reduserer den naturlige strømmen av lymfe.

Kinesio tape løfter vev, letter lymfestrømmen og blodstrømmen, og øker denne plassen. Den berørte delen av kroppen er strukket og derfor påføres tapeet uten spenning.

Etter påføring av båndet blir den strakte huden forkortet, som følge av at båndet komprimeres. Brett form i form av bølger på båndet. På grunn av sin elastisitet øker kinesio teip interstitial plass. På grunn av dette reduseres trykket i huden, og sensoriske og nerve reseptorer stimuleres, noe som fører til smertelindring. Bindevevene slapper av og lymfestrømmen forbedres. I kombinasjon med kroppsbevegelser strekker kinesiobåndet huden og masserer det. Som også fører til en utstrømning av lymfe.

2. Fjerning (cupping) av smerte:

En person føler smerte når signaler fra sensitive reseptorer når hjernebarken. Kinesiobåndet virker på større reseptorer, som hjernen betaler størst oppmerksomhet på. Som et resultat, til den tapte, føler personen ikke smerte. Effekten vises etter 20-60 minutter etter påføring.

Lindring av smerte på grunn av taping forbedrer funksjonell gjenoppretting og helbredelsesprosessen. Samtidig blir den normale motorfunksjonen mulig igjen, og vevet går tilbake til sin opprinnelige energiregulering.

3. Normalisering av muskeltonen og forbedring av muskelfunksjonen:

Ofte oppstår muskel smerte på grunn av muskel ubalanse, som manifesteres som følge av feil holdning, eksponering for kald, overbelastning av uutdannede muskler. Kinesio tapes bidrar til å gjenopprette muskeltonen til normal og lindre smerte. Kroppens muskler skal være avslappet og bør ikke være i en anspent tilstand. Dette betyr at balansen i kroppen må gjenopprettes. Balansen i kroppen betyr et bredt spekter av funksjoner (kroppens energifunksjon, kroppens funksjonalitet, stoffskifte, aktivitet, tone, øvelse, etc.). Avvik inkluderer tap av balanse stabilitet. Mangel på balanse påvirker helingsprosessen.

I praksis foregår denne prosessen ofte på den mest optimale måten, forsinker vevhelbredelse og gjenoppretting av funksjoner (for eksempel ved akutt smerte og hevelse, økt aktivitet, en motorstereotype som forårsaker smerte, etc.). Etter å ha brukt kinesio tape, skjer en umiddelbar forbedring i muskelfunksjonen. Dette gir en mer gunstig helingsprosess.

4. felles støtte:

Kinesio-båndene støtter mekanisk leddene og lærer musklene å være i en posisjon der lasten distribueres riktig. Forbedret følelse av bevegelse når du endrer balanse i en bestemt muskelgruppe, fører til en positiv effekt på fellesfunksjonen.

Ved hjelp av en ligamentligament gir kinesio-tape mer effektiv passiv støtte for skjøten (i denne metoden blir båndet strukket til maksimal lengde). Ved skade på ledd eller ledd blir normal funksjon forstyrret, og en strukket teip bidrar til å gjenopprette den. Følelsen av støtte oppstår på grunn av den konstante effekten på hudreseptorene med trykk (konstant stimulering av nervesystemet).

For spesialister: grunnleggende metoder for kinesio taping

1. Muskelteknikk: Den nødvendige lengden på båndet påføres med en spenning på 40% til 60% (avhengig av indikasjonen), forutsatt at muskelen er i strakt tilstand. Når du legger på en muskelkran, er det en forskjell mellom å pålegge økt muskeltoning og imponerende for å redusere muskeltonen.

Valg av overleggets retning bestemmes av effekten du vil oppnå. Basen og enden av kinesio-båndet påføres uten spenning.

2. Ligamenteringsteknikk: Båndet påføres i en tilstand som strekkes til 40% (graden av strekking bestemmes avhengig av indikasjonen), etterfulgt av å feste bunnen på begge sider av båndet uten å strekke seg.

3. Korrigeringsteknikk: Ved måling og tapping er det nødvendig å ta hensyn til at den påføres med en spenning på 80% -90%. Begge ender er avrundet (for å forenkle: brett båndet i halv). Bryt båndet i midten, forlater 4-5 cm ved kantene på begge sider. Båndet legges på toppen av ligamentet. Trykk forsiktig, men fast på båndet, og endene på båndet pålegges uten å strekke seg.

4. Lymfateknikk: Lengden på teipen må måles når den strekkes. Avhengig av lengden, er teipet kuttet i 4-6 lange striper. Basen på båndet skal være 4-5 cm. Den påføres uten spenning i retning av lymfestrømmen, striper med bølgete eller rette linjer på huden med minimal spenning.

Med lokal ødem, etter en nylig skade, eller hematom, kan du bruke en teip i form av et rutenett. For å gjøre dette kan du pålegge to vifteformede lymfekraner eller striper av en lymfekran i to forskjellige retninger. Tape skal overlappe for å krysse ødemet, øke lokalt trykkfall og gi mer intens lymfestrøm.

Video gjennomgang av kinesio tape fra en profesjonell utøver fra Union CrossFit

Video kinesiotiping instruksjon

Nedenfor finner du de vanligste alternativene for kinesio-båndene. Klikk på det som interesserer deg eller på den røde prikken rett på personen.

Instruksjoner for bruk av kinesio-bånd

Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.

Instruksjoner hvordan du holder kinesisk bånd

Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.

Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.

Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.

Instruksjoner for hvordan du fjerner oppdateringen riktig

Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.

Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.

Indikasjoner for bruk av bånd

Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:

  • skader, blåmerker, hudlidelser av noe etiologi, unntatt åpne sår;
  • problemer med fellesfunksjon: unormal stilling, redusert mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
  • forebygging og behandling av overdreven muskelspenning, som følge av aktiv sport eller hardt fysisk arbeid;
  • Nevrologiske og viscerale smerter (hodepine, fordøyelsesbesvær);
  • reduksjon av inflammatorisk prosess, fjerning av hematomer og puffiness;
  • lindre smerte;
  • bruk på post-stroke-scenen for mer effektiv rehabilitering;
  • i ortopedikk i behandlingen av hælsporer, skoliose og pasientjusteringer;
  • i pediatri er det mulig å bruke med cerebral parese, valgus, etc.

Kontraindikasjoner til bruk av kinesiologisk tape

En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:

  • ikke fullt ut undersøkt sykdom eller sykdom uten endelig diagnose, for å unngå forverring
  • diabetes mellitus som krever konsultasjon om taping med en endokrinolog
  • neoplastiske svulster som har en tendens til å metastasere;
  • høy temperatur og alvorlig hevelse i kroppen;
  • nyre eller hjertesvikt;
  • trombose;
  • graviditet i perioden i første trimester, hvis båndet påføres på magen;
  • allergisk reaksjon på taping.

Hva er ikke skrevet i instruksjonene

Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.

De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.

Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.

Hvor kan man kjøpe instruksjoner for kinesio-bånd?

I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.

Video instruksjon om bruk av bånd

Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:

Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):

Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Vurdering: 5/5 (17 stemmer)