Hvordan rense tarmen fra avføringen uten skade på kroppen

Hei alle sammen! Jeg har allerede rørt temaet kolonrensing uten enemas og hydrokolonoterapi "HER". I dag vil vi fortsette dette emnet og snakke om hvordan du skal tømme tarmene fra avføringen.

Fordøyelsesproblemer bryter, om ikke alle, så veldig mange. Årsaken er vanligvis i kostholdet, og resultatet - forstoppelse. Så jeg ønsket å snakke om hvordan du skal tømme tarmene helt av avføring og, viktigst, ikke skade helsen.

1. Hva er trusselen om tette tarmene med avføring?

Hvis du trener, spiser mye mat rik på fiber og ikke misbruker proteinmat, så kan du ta et eksempel. I mellomtiden fører den moderne rytmen av liv og ernæring ofte til at tarmtømming er mindre enn en gang om dagen.

Når innholdet slutter å bevege seg og krympes, dannes fekale steiner rundt en fast partikkel (bær av bær, fremmedlegeme, gallestein). Siden maten beveger seg sakte, har den ikke tid til å fordøye, og begynner å rote og vandre.

De fleste toksinene dannes under nedbrytningen av proteinmatvarer. Suger og kommer inn i blodet, det tetter opp leveren, som er tvunget til å deaktivere dem. Hvis dette skjer regelmessig, over tid, ikke bare det, men også alle kroppssystemer slutter å takle. Blodens pH blir forskjøvet til syresiden, mikrocirkulasjonen forstyrres i alle organer og vev.

Forstoppelse og protein mat, spesielt med mye røkt kjøtt, regnes som en av de mulige årsakene til kolon og rektal kreft.

Under påvirkning av røyk i kjøttet dannes karsinogener, de stagnerer i tarmene, på grunn av at cellene muterer og kreftceller opptrer. Jo lengre og hyppigere kreftfremkallende, jo flere slike celler. Over tid slutter immunforsvaret til å takle dem.

2. Årsaker til forstoppelse

Hovedårsakene til forstoppelse:

1. lav fiber diett
2. utilstrekkelig væskeinntak
3. svak fysisk aktivitet
4. graviditet hos kvinner
5. fedme
6. sykdommer i fordøyelsessystemet som forhindrer fremskritt av mat (svulst, brokk, skjelv av ormer),
7. rektal sprekker eller hemorroider,
8. konstant stress
9. ryggsmerter.

Selv om årsakene er forskjellige, og symptomene er alltid de samme. Denne mangelen på avføring i mer enn 48 timer, tyngde, oppblåsthet og ubehag i magen, noen ganger alvorlig smerte og spasmer, spesielt når press på tarmveggen av fekale steiner. Symptomer vises fra siden og andre organer eller systemer: blek usunn hud, hyppige humørsvingninger, depresjon, nedsatt immunitet

Jeg anser det som min plikt å oversette medisinske termer fra bordet til russisk:

• Anorerektal - refererer til anus og rektum.
• Hypomotorisk - på grunn av en reduksjon i kolonens motoriske aktivitet.
• Dyskinesi er en rekke ufrivillige bevegelser, som er en fragmentering av vanligvis jevne og kontrollerte bevegelser i ansikt og lemmer.
• Patogen - patogen.
• Spastisk - spastisk.

3. Hvordan rengjør tarmene av avføring hjemme

3.1 Hvordan rense tarmene av fecale enemas raskt

En av de eldgamle metodene for hvordan du raskt renser tarmene, forblir en enema. I nattpartiets tid var det viktig for kvinner at deres hud forblir ung hele natten og virket frisk, og derfor ville hjemmelagene gi dem dype rensende enemas før hvert utseende.

Ja, og noen ganger misbrukte menn metoden: det er kjent at Louis XIV gjorde mer enn to tusen klestirov for å forbedre helsen sin. Men det er bedre å gjøre uten enema og rense tarmene fra giftstoffer og flere giftstoffer på mer fysiologiske måter, for ikke å skade tarmens villi og ikke forstyrre sin normale motilitet.

Prosedyre for enema:

• I et 2 liter Esmarkh-krus fyller du romvann med kokt vann. For å fortrenge luften, åpne springen. Så snart vannet går, lukk.
• Heng kruset høyere i hodestilling på kroken
• Kniel ned, albuer mot gulvet
• Sett forsiktig ebony-spissen fra Esmarch-koppen, smurt med solsikkeolje, inn i anusen
• Åpne trykk
• Vann vil begynne å strømme inn i endetarmen.
• Når alt vannet kommer ut av Esmarch-koppen, lukk hanen
• Hvis helsen tillater det, ta et par minutter yoga utgjør "Birch"

5-10 minutter prøver å lide og ikke gå på toalettet. Etter prosedyren anbefales Ebonite-koppen til Esmarch-koppen å vaskes grundig med såpe, og det er bedre å koke.

3.2 Vannmelon, epler og bær

Før du svarer på spørsmålet: "Hvordan kan jeg helt rense fordøyelseskanalen?" - Jeg forteller deg om en observasjon. Hver vinter behandlet nevøer forstoppelse med folkemessige midler og farmasøytiske preparater hver vinter, endret kostholdet og registrerte det i ulike sportsseksjoner, og så snart hindbær modnet i hagen om sommeren, gikk alt i seg selv, tok vannmelonreléet, ferdig høstenepler.

Om vinteren hjalp nesten ingenting igjen: de ga kefir, grønnsaker og frukt, forandret medisiner, til og med laget medisinske urter - og til slutten av våren virket magen og leveren uansett verre.

Så det er bedre å starte med ikke enema eller piller, men med riktig ernæring og livsstil.

Og i stor grad, og begynn og fullfør rengjøringen, trenger tarmene riktig ernæring. Dette er en lang prosess, men det kan ikke være noe annet. Hvis vi har spist alt i årevis og uten mål, har tannene tett sammen med slagg og giftstoffer, så er det ikke mulig å bli kvitt alt dette raskt, ved hjelp av en magisk pille.

Kan du forestille deg at alt dette kommer ut på en gang? Døden er garantert, og dette alternativet passer oss ikke. Derfor spørsmålet:

- Jeg svarer klart og tydelig:

"Den mest effektive metoden for å rense tarmene er riktig mat!"

Effekten av produktene jeg har snakket om er lett å forklare: vannmelon og epler er rike på fiber, noe som er et naturlig avføringsmiddel. Og noen bær (bringebær, jordbær, jordbær) har små frø, som i tillegg irriterer tarmveggen for raskt å komme seg ut av det, og ikke å fordøyes. Jeg kan legge til at fra maten med avføringsmiddel i dietten kan inkludere:

3.3 Kefir

Jeg vil spesielt dvele på kefir: Melkesyrebakteriene som er i det, har i liten grad en avføringsvirkning, og med langvarig gjæring og opphopning av enzymer har en fikseringseffekt. Så drikk for rensing anbefaler bare fersk kefir, og ikke en som er laget mer enn 3 dager siden.

3,4 te

Klar og avføringsmiddel eller medisinske planter hvor du kan lage en rensende te har en rask og sterkere effekt.

3,5 avføringsmidler

Av avføringsmidler har narkotika bevist seg

Men det er bedre å ikke velge selve legemidlet: Irriterende preparater bør ikke brukes til tarmbetennelse, og rusmidler med en osmotisk effekt og avføringsprebiotika med langvarig bruk forårsaker forstyrrelser i vannsaltets metabolisme.

Laxerende fyllstoffer som strekker tarmveggen mer forsiktig, forårsaker en refleksøkning i motilitet (kli, linfrø, cellulose).

3.6 Medisinske urter

Fra medisinske urter vel hjelp:

• senna infusjon,
• buckthorn bark,
• neseblader,
• elderbær blomster,
• lakrisrot (men vær forsiktig med den. Du kan lese om det her),
• ferske gulrotjuicer
• potet

Men hvis forstoppelse skjer ofte, og årsaken er uforståelig, er det bedre å bli undersøkt før du tar noe.

Jeg vil håpe at mitt råd vil hjelpe ikke bare de som vil raskt fjerne magen før strandsesongen, men også til alle som ønsker å begynne å rense kroppen med normalisering av fordøyelsessystemet. I bloggen fortsetter vil jeg prøve å beskrive hver metode mer detaljert.

Jeg anbefaler deg også å se denne videoen på "Hvordan bli kvitt forstoppelse?":

I dag snakket vi om hvordan du skal tømme tarmene fra avføringen hjemme med folkemidlene. Og for å lære mer om hvordan du unngår mange sykdommer, foreslår jeg å abonnere på bloggen min. Anbefal dette til vennene dine, fordi de også vil være sunne.

4. Postscript med inspektør Warnique

For de som ønsker å slappe av, og samtidig aktivere hjernens sirkulasjon, som ikke er mindre viktig for vår helse enn å rengjøre tarmene, foreslår jeg å prøve å løse de mystiske mysteriehistoriene med Inspector Varniche. Bli kjent med.

Hvordan rense tarmene?

Hva er tarm "slagging"?

Med feil kosthold, dyskinesi eller kronisk tarmsykdom, absorberes ikke matmassene og elimineres ikke helt. Noen av dem i dårlig fordøyd form deponeres i parietalrommet i endetarmen og lagres der lenge, og forårsaker putrefaction og gjæring.

I folket kalles en slik tilstand "slagger" av tarmene. For å forbedre fordøyelsen og den generelle tilstanden til personer med en lignende tilstand, anbefales det å rengjøre tarmen fra "slagg".

Hva er tegn på tilstedeværelsen av "slagg" i fordøyelseskanalen?

"Slagging" av tarmen er bestemt av følgende symptomer: Abdominal distans, kløe, forstoppelse eller diaré, dårlig pust, kronisk tretthet, hodepine, hudutslett, hyppige forkjølelser. De kan manifestere seg som alle samtidig, og hver for seg.

Hva skal gjøres før du fortsetter med rensingen?

Før du begynner å rense tarmene, er det svært ønskelig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å finne ut om det er en alvorlig sykdom i mage-tarmkanalen som forstyrrer normal absorpsjon av mat.

Hvis det viser seg at kronisk patologi er fraværende og det ikke er nødvendig med narkotikabehandling, kan du fortsette å rense tarmene hjemme.

Hvordan rense tykktarmen?

Hvilke tilfeller krever kolonrensing?

Rensing av kolon med enema brukes til forstoppelse, samt å miste vekt eller kvitte seg med "slagging". Imidlertid må du vite at hyppig bruk av rensende klynger i stedet for de forventede helsemessige fordelene bare vil medføre skade - nyttig mikroflora vil bli vasket ut av tyktarmen, og tarmen vil miste evnen til å tømme seg selv.

På kvelden for operasjonen

Husk å rengjøre tarmen med en enema på kvelden før en operasjon på magehulen eller andre kirurgiske prosedyrer, siden det blir observert atony av enda en frisk tarm, og det vil være vanskelig for en person å gå på toalettet i flere dager.

Før diagnostisk undersøkelse

I tillegg vil en diagnostisk undersøkelse av bukhulen bli mer informativ med en tom tarm. Derfor, før en koloskopi eller røntgenkontrastforbedring av tarmen, er det nødvendig to ganger (på kvelden før undersøkelsen og om morgenen umiddelbart før prosedyren) å rense tykktarmen fra avføringen.

Måter å rense tykktarmen

Setter enema

Den mest effektive måten å rense tykktarmen raskt på, er å bruke et rensende enema. For dette er en person plassert på venstre side med knær gjemt i brystet, og ved hjelp av et Esmarkh-krus eller en stor pære, blir 1-2 liter varmt vann introdusert gjennom anusen.

Deretter får de ligge ned i 5-10 minutter og får lov til å gå på toalettet, hvor sammen med injeksjonsvæsken blir pasientens tarme fjernet av fecal matter.

avføringsmidler

Tykktarmen kan også rengjøres ved hjelp av spesielle laxerende legemidler, noe som øker sekresjonen av slim i tarmlumenet og akselererer tarmperistaltikken.

Slike legemidler bør brukes med forsiktighet og kun på anbefaling av lege, siden deres ukontrollerte bruk kan føre til diaré og anfall.

Hvordan rense tynntarmen?

Bruk av vegetabilske oljer

Castoroljebaserte medisiner er velegnet til rensing av tynntarmen. I tynntarmen, under påvirkning av bukspyttkjertelsjuice, dannes ricinsyre fra ricinusolje, som har en sterk irriterende effekt på tarmens reseptorapparat, noe som fører til en økning i dens motilitet.

Til dette formål kan du bruke andre vegetabilske oljer (oliven, mandel, fennikel) som myker avføringen og letter bevegelsen gjennom tynntarmen.

Urteoljer er helt trygge og kan brukes til og med i barndommen. Standarddosen av ricinusolje for rensing av tarmen av en voksen er 1 spiseskje for natten. En baby vil være nok 1 teskje.

Kolon rengjøring med aktivert karbon

En god effekt gir rensing av tynntarmen med aktivert karbon (eller et annet stoff fra gruppen av enterosorbenter). På grunn av dets sorptionsegenskaper, frigjør aktivt kul tarmene fra toksiner, allergener og gasser som dannes under feil fordøyelse og hindrer tarmens normale funksjon.

Maksimal dose av aktivert karbon beregnes ut fra hensynet - 1 tablett per 10 kg pasientvekt (for eksempel en 80 kg voksen person trenger 8 tabletter for å rense tynntarmen).

Hvordan rengjør tarmene av folkemidlene uten å bruke en emalje?

Du vet ikke hvordan du skal tømme tarmene uten enema og laxerende piller? Beviste populære måter kommer til redning! De har en mykere, sparsom effekt og bidrar til å unngå ubehagelige konsekvenser for kroppen.

Følgende anses å være de mest effektive folkemidlene for tarmrensing:

Branforbruk

I løpet av måneden, 3 ganger daglig før måltider, spis 2 ss kli med et glass vann. Cellulose kli absorberer vann og øker i størrelse i tarmlumen. Passerer gjennom tarmene, branmassen bærer all slag og giftstoffer til utgangen.

Mottak av en stor mengde saltvann

Denne metoden er egnet for akutt rensing av tarmen uten bruk av enema og for profylaktisk rensing. Om morgenen på en tom mage i en time må du drikke 2 liter varmt vann med sjø eller bordssalt (1 teskje salt per liter vann).

Senna avkok

1 spiseskje senna brygge i 1 glass vann, suge i 20 minutter med insisterende. Stamme og drikke om kvelden 2 timer etter måltider. Forløpet av rensing - 1 uke.

Senna er en veldig kraftig folkeslakksende, så det er bedre å begynne å drikke det ikke fra et glass, men fra et halvt eller et tredje glass.

Bruk av avføringsmiddelbalsam

Dette verktøyet er lett å forberede hjemme. For å gjøre dette, koker en pakke senna gress i 10 minutter i 3 kopper vann, tilsett 100 g rosiner, kok i ytterligere 10 minutter.

Kjøl buljongen, deretter tøm den gjennom osteklæren. Legg til det 200 gram holosas. Oppbevar den resulterende balsammen i kjøleskapet. Ta hver kveld 50 g av blandingen i 2 uker.

Bruk rottinktur

Det er tilberedt som følger: En liters krukke med rønne bær blir strømmet med sukker og infundert i 3 uker på et varmt sted. Deretter til den resulterende sirupen tilsett alkohol (med en hastighet på 25 g alkohol per halv liter sirup). Drikk 1 spiseskje i morgen før måltider for en uke.

Linfrø eller ferske sukkerroer

Fra linfrøet gjør du et avkok for å drikke (1 teskje frø helles et glass kokende vann i 5 timer) og drikker det om natten. Sammen med den resulterende væsken kan spises og fuktes linfrø.

Ferske betesaft tar en halv kopp om natten i løpet av uken.

Varmt mineralvann med honning

Honning (1 ss l) tilsettes til et varmt mineralvann (1 kopp). For personer med diabetes må honning erstattes med xylitol.

Alt du trenger å drikke 2-3 kopper søt vann med et intervall på 20 minutter, hvoretter en avføringsvirkning vanligvis oppstår.

Forebygging av "slagging" og forstoppelse

Forbedre dietten og øke nivået av menneskelig aktivitet bidrar til normalisering av fordøyelsen, forhindrer forekomsten av forstoppelse og putrefaktive prosesser i tarmen.

Hvordan justere riktig arbeid i en tarmkanal?

1. Hver morgen om morgenen på tom mage bør du drikke et glass kjølig vann. Kald væske, kommer inn i magen, stimulerer refleksivt motiliteten til den lille og tyktarmen.
2. Ta med i dietten et stort antall produkter som inneholder fiber (klidbrød, ris, havre, epler, pærer, grapefrukt, bringebær, kål, mais, erter, gresskar, greener, nøtter).
3. Spis mer meieriprodukter (kefir, yoghurt, yoghurt), men unngå fullmælk, noe som øker gjæringen i tarmene.
4. Bruk minst to liter væske daglig. Du bør drikke vann, frukt og grønnsaksjuice. Unntatt kaffe, karbonholdige og sukkerholdige drikker.
5. Flytt mer hele dagen. For å gjøre dette, enhver fysisk aktivitet - fra fotturer til klasser i treningsstudioet. Prøv flere ganger i uken å gjøre øvelser til pressen. De styrker ikke bare musklene, men stimulerer også blodsirkulasjonen i bukhulen og tarmperistaltikken.

Husk at du bør ty til å rengjøre tarmen fra giftstoffer bare i ekstreme tilfeller når det uttalt ubehagelige symptomer på funksjonsfeil i mage-tarmkanalen.

Det er mye mer riktig å konstant overvåke dietten og dietten, identifisere og behandle tidssykdommer i tarmene - så vil det fungere jevnt som en klokke.

Hvordan rengjør tarmene fra toksiner raskt og trygt

Intestinal rensing er en prosedyre for å kvitte seg med akkumulerte fecal steiner, slagger, toksiner og parasitter. Det anbefales å øve det to ganger i året, og velge den mest behagelige måten fra listen som foreslås i denne teksten. Du kan bruke både medisiner og tradisjonelle metoder.

Hvem trenger rengjøring

Rengjøring av tarmene vil være nyttig for alle uten unntak. Mat av animalsk opprinnelse, som fremkaller opphopning av slagger og toksiner, er til stede i hver enkelt diett.

Det anbefales å utføre regelmessig rensing av tarmkanalen til dem som bor i et område med ugunstig økologisk situasjon, siden slagger fra kroppen elimineres veldig sakte.

Periodisk dyp rensing av fordøyelseskanalen er nødvendig for personer som:

• Ikke spill sport.
• Leder en usunn livsstil.

Tegn på toksiner i tarmene

Kroppen gir visse signaler som indikerer økt slagging. Disse symptomene inkluderer:

• Konstant tretthet
• Hodepine.
• Forverring av huden.
• Intestinal dysfunksjon.
• Sterk lukt av pusten.
• Tilstedeværelsen av overskytende kilo.

Brudd på psykologisk balanse indikerer også behovet for rensing. Personen faller lett inn i depressive tilstander, blir irritabel eller apatisk.

Fordelene med tarmrensing

Rengjøring av fordøyelseskanalen løser mange problemer:

• Stabilisert kjemisk sammensetning av blod. Hodepine, forstoppelse er borte, blodtrykksindeksene er normalisert.
• Cleared hud. Små mimic rynker er jevnet.
• Stemningen forbedrer, det er et ønske om å leve.

Endelig har regelmessig fjerning av "søppel" fra fordøyelseskanalen en foryngende effekt.

Hvordan rense tarmene

For å ikke skade kroppen, må prosedyren være ordentlig forberedt. Det første skrittet mot å nå målet er å eliminere følgende produkter fra kostholdet:

• Baking og søtsaker.
• Fettretter.
• Kål, epler.
• Bønne kulturer.
• Svart brød
• Kaffe og drikke med gasser.

Menyen inneholder:

• Mørkegrøt.
• Kostholdssorter av kjøtt og fisk.
• Hvite kjeks.
• Grønn te
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Fersk juice (uten sukker).

Varigheten av forberedelsesfasen - 2 uker.

preparater

Du kan rense tarmene ved hjelp av medisiner. De vil gi høy kvalitet fjerning av akkumulert "søppel". Brukes til dette formål betyr med mild avføringseffekt, noe som bidrar til konklusjonen av kakede fecalstener. Før du bruker dem, anbefales det å oppfylle en forutsetning - å konsultere en lege.

Fortrans

Virkningen av stoffet er basert på svekkingsegenskapene og økt motilitet. Produsert i pulverformat. Rengjøring starter om morgenen. Ordningen med søknaden er enkel:

• I 4 liter vann blandes 4 individuelle pakker av produktet. Trenger umiddelbart å drikke 1 l.
• Etter 3 timer er det lov å spise frokost og ta de neste 2 liter.
• Bruk gjenværende mengde etter 1 time.

Fortrans begynner å virke raskt: 1-1.5 etter at den første dosen er konsumert. Rengjøring av fordøyelseskanalen ledsaget av ubehagelige følelser i form av kramper og kolikk. Dette er en gyldig fysiologisk respons.

magnesia

Legemidlet tilbys i pulverform for oppløsning i vann. Den preparerte sammensetningen må tas om morgenen på tom mage i 3-7 dager.

1. Rør 25 g av produktet i 100 ml rent vann og drikke. Smaken av drikken er ubehagelig, så det er lov å spise en sirkel med sitron eller grapefrukt.
2. Ønsket om å tømme er dannet i 1,5-6 timer. Det avhenger av hastigheten på menneskelige metabolske prosesser.

Omorganisering av tarmene er ledsaget av oppblåsthet og ømhet i magen. Spise er tillatt 3-4 timer etter å ha drukket skilt magnesia.

Hvis det ikke er tid for langsiktig rengjøring, kan du øve alternativet på en dag. Vil være nødvendig:

• vann - 2 l;
• magnesia - 25 g;
• sitronsaft

• På kvelden skal du lage en løsning med en mengde på 25 g pulver per 100 ml væske. La det gå til morgenen.
• Ta forberedte midler på 6,00, vaskes med vann og sitronsaft, ta 2 ts.
• Deretter drikker du 200 ml surt vann hvert 20. minutt. Behovet for å frigjøre tarmene vil bli dannet på 1,5-4 timer.
• Etter at den første tarmbevegelsen drikker et glass vann. Det er nødvendig å akseptere væske opp til fjerde besøk på et toalett. Deretter stopper du.

Behovet for tømming skjer mer enn en gang. Dette er normen. Snacks er tillatt 1 time etter det siste besøket på badet. Det kan være en salat av kål og gulrøtter eller kokte grønnsaker.

enterosgel

Det er en intestinal adsorbent som fungerer som en svamp. Passerer gjennom de tynne og tykke delene av mage-tarmkanalen, samler det skadelige stoffer og fjerner dem naturlig.

Doseringen avhenger av det valgte formatet. Posen inneholder 22,5 g pulver, som er en engangsrate. Enterosgel i form av pasta måles i volumer: i 1 gang må du ta en og en halv spiseskjeer.

Ta limmedisin på to måter:

• Å vaske en dose med vann.
• Oppløs med væske (100 ml).

Kursets varighet er 3-5 dager. Ta tre ganger daglig etter 1 time etter måltider.

polisorb

Sorbent, aktiv bestanddel er kolloidalt silisiumdioxid.

For å rense tarmene med hjelpen, bør det være som følger:

• Forbered pulveret - 1 g per 10 kg levende vekt. Det resulterende volumet er delt inn i flere metoder.
• Dosen oppløses i 100 ml rent vann. Ta 1 time før eller etter måltider.

Kursets varighet - 2 uker.

Aktivert karbon

Legemidlet har evnen til å samle skadelige stoffer, fjerne dem naturlig. Dosen beregnes ut fra personens vekt: 1 tablett tas for 10 kg kroppsvekt.

Forløpet med rensing med aktivert karbon er 10 dager. Det er nødvendig å ta det tre ganger om dagen.

Hvordan rense tarmene folkemidlene

Det er mulig å fjerne akkumuleringer av giftstoffer fra kroppen ved hjelp av enkle oppskrifter.

• Honning og sitron. Innen en måned trenger du om morgenen å drikke et glass vann med en skje med honning og sitronsaft.
• Kålinle. I en oppvarmet form har en svakt avføringsvirkning.
• Kefir. I 200 ml av drikken må du legge til 1 ss. l. olivenolje. Ta etter søvn på tom mage.
• Svisker. En håndfull bær heller vann (500 ml), la om natten. Om morgenen klemmer du. Ta 200 ml infusjon på tom mage.
• Lin olje. For å rense tarmene, trenger du om morgenen etter å ha våknet opp for å ta 1 ss. l.
• Soda. Bidrar til forbedring av fordøyelseskanalen og fjerning av toksiner. Drikk på tom mage en drink tilberedt med en hastighet på 1 ts. pulver til 50 ml varmt vann. Kursets varighet - for å forbedre trivsel.

Hakk av

Metoden er basert på fiberens evne til å "feie" alle slag ut av tarmen uten å forstyrre balansen i den lokale mikrofloraen.

Ta kli, du trenger 20 minutter før måltider (2 ss), drikkevann (350 ml). Denne varianten av frigjøring av mage-tarmkanalen fra giftstoffer og toksiner utøves kun en gang i året.

Castor olje

Castor hjelper forsiktig å tømme tarmene. Søknadsordningen er som følger:

1. I morgen blandes 50 ml av produktet med samme volum sitronsaft. Ta blandingen klokka 7.00.
2. Etter 30 minutter, drikk 3 kopper varmt vann.

Castorolje stimulerer peristalsis, som bidrar til å rengjøre fordøyelseskanalen. Etter det andre besøket på badet må du drikke et glass kefir. Resten av dagen får lov til å spise lungene for fordøyelsesprodukter.

Urteinfusjon

Mild rensing av tarmene vil bidra til å gjennomføre plantemøter.

• Ta like store mengder hypericum, kamille, jordbærblad, bjørkeknopper og immortelle gress.
• Brygg 2 ss. l. blanding av kokende vann (500 ml). La overnatte.
• Drikk 100 ml med honning 2 ganger om dagen.

Kolon rensing med folkemidlene er en sikker, men langsom metode.

klyster

Hvis du trenger å rense fordøyelseskanalen raskt, bør du bruke en enema. I tillegg til å fjerne giftstoffer, forbedrer leverfunksjonen. Avhending anbefales å øve årlig, høsten og våren. Teknikken vil være nyttig for kronisk forstoppelse, tilstedeværelsen av overflødig vekt.

Det finnes flere oppskrifter for formuleringer som brukes til rehabilitering av tarmene:

• Hypertensive. For ½ kopp varm væske ta 1 ts. uten en høyde med salt. Det forårsaker en rask og kraftig tømming, basert på irritasjon av slimhinnen i den tykke delen.
• Bete. Rotgrønnsaker knuses på et gratin (800 g) og brygges med kokende vann (1,5 l). La for å infuse i 40 minutter. Kursets varighet 4-11 dager. Enema skiller ut myk handling. Det eliminerer forstoppelse, stimulerer peristaltikk.
• Herbal. For å forberede løsningen ta følgende planter: kamille farge, salvie, oregano, plantain, calendula.
• Kaffebar For prosedyren brukes en drikke fremstilt fra frø, avkjølt til romtemperatur. Som et resultat av dette forbedrer tarmperistalmen, galleblæren og binyrene normaliseres. Forbudt med diagnostisert hypertensjon og økt spenning i sentralnervesystemet.

Under rensing av tarmene med enemas, må du følge prinsippene for diett. Menyen bør være basert på frokostblandinger kokt i vann.

Prosedyren er forbudt i følgende patologier:

• Polypøse formasjoner i tarmen.
• Hemorroide sprekker og noder.

Fast og kosthold

Rengjør fordøyelseskanalen hjemme ved å følge prinsippene om riktig ernæring. Produkter hjelper spontan rensing, eliminerer forstoppelse og normaliserer lokal mikroflora.

For å justere peristaltikken, i kostholdet må du legge inn produkter som:

• Yoghurt, kefir. Inkluder menyen daglig, bland dem med frukt.
• Fersk juice. Nyttig vil være drikker avledet av bær med syre - plomme, kirsebær plomme, appelsin, lime, kirsebær. Sammensetningen inneholder vitamin B9, akselerere fragmenteringen og eliminering av knuste fecalstener. To ganger i måneden anbefales det å bruke faste dager med bare juice: 200 ml hver time.
• Epler. De inneholder en høy prosentandel av fiber og en stor mengde fruktsyrer. For faste dager må du ta 2 kg produkt og 2 liter karbonisert vann.
• Grønnsaker. Fremme eliminering av giftstoffer. En dag i uka anbefales å spise bare dem. Røkelser, tomater, agurker, paprika, courgette er tillatt. De kan spises separat eller i salater, krydder med vegetabilsk olje.
• Kashi. Korn renser tarmveggene, stimulerer daglig avføring og utvisker giftstoffer.

Bokhvete kefir diett

Bokhvete diett varer 1-2 uker. I denne perioden skal menyen bare inneholde tre elementer hver dag:

• grøt;
• low fat kefir;
• mineralvann.

Forbered bokhvete i henhold til følgende metode:

1. På kvelden må du skylle 1 kopp kornblanding og damp det med 400 ml kokende vann.
2. Isolere og la til morgenen.

I løpet av dagen kan du spise rikelig med dampet korn, men det kan ikke søtes, saltet, krydret med smør. Det er forbudt å drikke kefir. Det er bedre å drikke det 1 time før måltider.

Hvis du trenger å gå ned i vekt, anbefales det å trene en lett diett. Bokhvete er utarbeidet som følger:

1. Vasket korn (2 ss) pour kefir (200 ml).
2. La overnatte. Du kan legge til honning eller tørkede aprikoser.

Kokt grøt på denne måten blir spist bare om morgenen i to uker. I løpet av dagen anbefales det å bruke:

• tørket frukt;
• grønnsaker og grønne salater krydret med vegetabilsk olje;
• grønne epler;
• honning (1 ts.).

Kefir diett

Rensing utføres i 3 dager og to ganger i måneden. Kosthold etter (etter dag):

Den første - 2,5 liter gjæret melkdrink fordelt på 6 porsjoner og drikker dem om dagen. Tørket svart brød er tillatt.

Den andre - 2 liter søt eplejuice. Det er lov å bruke kjeks.

Den tredje er å spise salater fra kokte grønnsaker - rødbeter, poteter, gulrøtter, løk, surkål - krydret med vegetabilsk olje. Rye kjeks.

Peeling på ris

Dette er en av de milde metoder for å rense fordøyelseskanalen. Skyll 2 kg produkt og fyll med vann. La i fire dager, bytt regelmessig ut væsken. Bruk til matlaging grøt. Kok 3 ss. l. ris, ikke salting det.

Om morgenen etter å ha våknet opp, må du drikke et glass rent vann. Frokost kan starte etter 30 minutter. Lunsj og middag - det vanlige. Rensende diett er laget for 2 uker. Periodicitet - to ganger i året.

Det er også praksis med tørrfasting. Teknikken er kompleks og krever seriøs trening under oppsyn av en lege.

Kontra

Rengjøringsprosedyren har sine egne forbud. Dette er:

• Sykdommer i mage-tarmkanalen.
• Betennelser i galleblæren og nyrene.
• Hernia diagnostisert i navle eller lyskeområde.
• Hemorroider, sprekker av anusens slimhinne.
• Tarmene i tykktarmen.
• Limtsykdom.
• Perioder med svangerskapet.
• Kardiovaskulær patologi.

Hver av disse metodene for rensing av tarmene fra giftstoffer og toksiner er til fordel for menneskers helse, men det er bedre å konsultere en lege før du foretar slike alvorlige aktiviteter. Om nødvendig vil han anbefale å bli undersøkt for å utelukke kontraindikasjoner.

Hvordan rense tarmene raskt med forstoppelse

Det er ingen slik person som minst én gang i sitt liv ikke har følt alle "sjarmene" av forstoppelse. En følelse av tyngde i tarmene, forårsaker smertefulle opplevelser i underlivet konstant ubehag. Noen ganger begynner det å sprekke fra innsiden.

Fecal masser akkumulert i tarmen, som i tide ikke fant en vei ut, har en tendens til å herdes. Jo lenger en person lider av en slik tilstand, jo vanskeligere er det å gå på toalettet senere. Alle som har blitt rammet av et slikt problem, tenker på hvordan du raskt tømmer tarmene med forstoppelse. Og hvis vanskelighetene med avføring er permanente, er det bare nødvendig å lete etter en vei ut. Ellers ødelegger kronisk forstoppelse grundig liv.

Hvordan rense tarmene effektivt og ikke skade kroppen? Foretre folkemessige rettsmidler eller stole på prestasjonene av moderne medisin? Er det sant at noen rusmidler er vanedannende, og hva skal de ta for å ikke forverre situasjonen? Vi forteller.

Hvorfor oppstår forstoppelse?

Alle vil at magen skal fungere som en klokke. Men det er mange faktorer som forårsaker feil. Årsaker til forstoppelse:

1. Ubalansert ernæring. For høyt kaloriinnhold, utilstrekkelig forbruk av fiber, et overskudd av proteinprodukter.
2. Feilt måltid. Snacks på farten, mangel på tid til grundig tygging.
3. Utilstrekkelig væskeinntak.
4. Sykdommer i fordøyelsessystemet.
5. Hyppig stress.
6. Dårlig økologi.
7. Passiv, stillesittende livsstil.
8. Manglende mulighet til å gå på toalettet til tide. Tvunget undertrykkelse av det fysiologiske behovet for avføring.
9. Brå endringer i modus.
10. Bivirkninger av noen stoffer.

Kombinasjonen av flere faktorer fører til at fordøyelsessystemet ikke klarer seg med sine funksjoner, og den tynne tarmen bidrar ikke til rettidig avføring.

effekter

Hva er de mulige konsekvensene av sen behandling av forstoppelse? Hvis tiden ikke gjør noe, fører mangelen på vanlig tarmbevegelse til en rekke komplikasjoner. Blant dem er hemorroider, paraproktitt, enterocolitt.

Ofte forstoppelse påvirker galleblæren, samt forårsake galdeveis sykdom. I avanserte tilfeller kan det forekomme en svulst i tykktarmen.

Hva kan apoteket tilby for forstoppelse?

Når det er sporadiske vanskeligheter med avføring, foretrekker personen å utholde litt tid og venter på at alt skal skje naturlig. Men hvis dette problemet kommer igjen og igjen, er det ikke lenger mulig å lukke øynene for det.

Det første som kommer til å tenke er å løpe til apoteket og spør apoteket om råd. Få mennesker bestemmer seg for å gå til legen med denne sykdommen. Er det forstoppelsene har torturert, slik at det ikke lenger er styrke til å tåle. De fleste av liderne foretrekker å løse problemet da det forverres, det vil si, bruk apotekverktøy som fjerner problemet fra dagsordenen i bare kort tid. Påfølgende dag må du igjen bestemme for å drikke medisinen eller for å utholde den, i håp om at ønsket begivenhet vil oppstå i seg selv.

Overvei farmasøytiske stoffer med avføringsvirkning. Disse stoffene er delt inn i flere grupper:

• irriterende;
• osmotisk;
• vaskemidler;
• volum;
• prebiotika.

Hver gruppe har fordeler og ulemper. Vurder fordelene og ulempene i rekkefølge.

Irriterende avføringsmidler

Forberedelser av den første av disse gruppene er de mest populære. Handlingsprinsippet - irritasjon av tarmveggen ved kjemisk eksponering. Ingredienser stimulerer peristaltikk.

Slike midler på hyllene til apotek er mange. De mest populære, som raskt provoserer tømming, har en vegetabilsk sammensetning. For eksempel Senade, Glaksenna, Regulaks. Fra syntetisk, kan du velge Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks, etc.

Det er ikke skummelt om slike legemidler tas av og til. Men daglig bruk av irriterende avføringsmidler kan få konsekvenser. Elektrolyt ubalanse, en negativ effekt på nervesystemet, risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, er en ufullstendig liste over mulige komplikasjoner hvis du regelmessig tar denne gruppen av avføringsmidler. Bruk dem bare for sporadisk forstoppelse.

Osmotiske avføringsmidler

Handlingsprinsippet er en økning i volum av avføring på grunn av deres fortynning ved hjelp av vann som de holder i tarmen. Tarmsystemet er ikke irritert. Men det er en minus. Mulig tap av elektrolytter, salter av natrium, kalium. Langsiktig bruk av stoffet fører ikke til avhengighet. Likevel behandler ikke osmotiske midler forstoppelse. De gir bare midlertidig lindring.

Utvalget av osmotiske preparater:

• Karlovy Vary salt;
• makrogol;
• Fortran;
• Realaksan;
• forlaks;
• Colla;
• Osmogol;
• microlax;
• Magnesiumsulfatheptahydrat.

Denne gruppen av avføringsmidler er god i nødstilfeller. For eksempel, hvis du trenger å rydde tarmene av toksiner fra forgiftning.

vaskemidler

Fennikelolje, samt mandel og petrolatum, er vaskemidler, hvis virkningsprinsipp er å myke avføringen. Oljer gir lett glide i tarmen. Bruken av denne metoden anbefales ikke i lang tid.

Disse stoffene kan absorberes. Og den lille mengden olje som kommer inn i kroppen, har en negativ effekt på leveren, tarmene, milten. En annen ubehagelig bivirkning er kløe i anus.

Bruk vaskemidler med forsiktighet. Hvis du ofte lider av problemer med avføring, gi preferanse til en annen metode for å rense tarmen.

Midler som opererer på prinsippet om fyllstoffer

Hva er virkningsmekanismen for denne gruppen av avføringsmidler, og er de verdt oppmerksomhet? På grunn av vannopptaket øker volumet av avføring. Det er trykk på tarmene, noe som gir den tilsvarende refleksen.

Begge modifiserte polysakkarider og preparater av naturlig opprinnelse kan brukes. Ikke en av dem blir sugd. Men handlingen i begge tilfeller er langsom. Ikke alle er enige om å vente mer enn en dag for å gå på toalettet.

Den eneste fordelen med masseavføringsmidler er myk handling.

Bivirkninger i form av oppblåsthet og ømhet i mange av magen er tvunget til å forlate disse midlene. I tillegg er det ikke alle som samtykker i å drikke mye vann, og dette er en nødvendig betingelse når man bruker bulk avføringsmidler.

Prebiotics - de tryggeste stoffene for forstoppelse

Prebiotika anbefales for å eliminere kronisk forstoppelse. Disse er ernæringsmessige kosttilskudd som kommer inn i tykktarmen i sin opprinnelige form og stimulerer tarmmusklene. Mikrofloraen gjenopprettes gradvis, og samtidig oppstår gjenoppliving av naturlige funksjoner.

Takket være prebiotika, beholdes vann i tarmlumen. Et annet pluss: bedre absorbert kalsium og fosfor. Bivirkninger, hvis de ser ut, er svake og korte. Slike legemidler som Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks redder fra plage som med hyppig forstoppelse, og i enkelte tilfeller.

Prebiotika gir ikke umiddelbare resultater, men de er det beste alternativet når det gjelder behandling. Hvis det er viktig for deg å gjennomgå terapi og helt glemme problemet, og ikke løse det for en dag, så er disse midlene det beste valget.

Anbefalinger av tradisjonell medisin

Tradisjonell medisin for alle anledninger har tips. Vi må innrømme at de fleste metoder for å bekjempe forstoppelse er ganske effektive. Hvis du er undertrykt med problemer med en stol, må du starte med enkle trinn:

• Inkluder grønnsaker som rødbeter og gulrøtter i vanlig diett. Slik salat ville være nyttig: revet på et grovt gryn (en per hver) av rødbeter og gulrøtter, salt og dryss med olivenolje.
• Begynn å bruke ferske juicer. Juice fra sukkerroer og eple har avføringsvirkning.
• Prøv å spise tørket frukt. Tørket frukt dampes i kokende vann. Du kan velge de du liker. Tørkede aprikoser, svisker, rosiner har en delikat effekt. Gunstig effekt på tarmene og tørkede bananer. Det er nyttig å legge til honning.
• Prøv å drikke mer vanlig eller mineralvann. Vanligvis bør en voksen drikke 1,5-2 liter vann per dag. Dette bidrar til å spyle kroppen ut. Rikelig drikk eroderer gradvis avføring og det blir lettere å tømme.

Disse tipsene er gode for de som er utsatt for periodisk forstoppelse. Men hva å gjøre hvis det er for sent å ta forebyggende tiltak og forstoppelse, tillater ikke å leve fullt ut? I folkemedisin er det mange nyttige medisinske oppskrifter. Det vil være interessant for de som er desperate i kampen mot forstoppelse. Vi tar oppmerksom på kun beviste oppskrifter:

1. Ta 100 g fiken og svisker, dampet, og slip deretter i kjøttkvern. Etter å ha tilsatt 100 g honning og samme mengde olivenolje. Det skal gjøre en tykk homogen masse. Rør blandingen med bakken av senna (50 g). Spis 1 teskjef før sengetid hele uken. Oppbevares på et kjølig sted.
2. Tilsett tørkede aprikoser og svisker (en til en) med varmt vann og la det gå i flere timer. Drenr og slip deretter tørket frukt. Hell den hakkede høen og legg til honning etter smak. Ta hver kveld til 1 teskje til normalisering av mage-tarmkanalen.
3. Ripe røde rowanbær foldet i en glassbeholder, bestrøket med sukker. Et lag av fjellaske, deretter sukker. Gjenta et par ganger. Beholderen skal pakkes i klut og holdes på et varmt sted i omtrent en måned. Etter å ha ventet på den første gjæringen, hell sirupen ut og tilsett alkohol i dette forholdet: for en halv liter væske - 25 ml alkohol. Drikk på tom mage ved 50-80 g. Hvis du føler behov, kan du drikke vann.
4. Hell 6 ss. spiseskjeer havregryn med samme mengde kokende vann. Legg til 4 ss. skjeer med lavfett kefir, 5 stk. aprikos og de samme hakket pommes frites. Bland alt, dekk og la i 30 minutter. Spis svart brød under middagen. Om morgenen vil du være fornøyd med resultatet.
5. Bird-kirsebær mel For tilberedning av mel brukes helt moden svart kirsebærfrukt. De samlede bærene skal rengjøres av stilkene og tørkes i ovnen ved en temperatur på 40-50 ° C. Etter avkjøling tørrer frøene godt. Det resulterende melet er blandet med vanlig, omtrent en til en, bakt i små kaker.
6. Finhakket løk brettet i en glassbeholder med et volum på 0,5 liter. Fyll potten ca 2/3 av volumet og fyll opp til toppen med vodka. Tinkturen vil være klar om 15 dager. Ta 10 dråper før måltider en gang om dagen.

avføringsmidler

En fin måte å rense tarmene raskt på er avføringsmiddel te. Tilsvarende effekt har noen avkok og infusjoner. Det anbefales å bruke:

• linfrø;
• psyllium frø;
• buckthorn bark;
• lakris rot.

Hvordan løpe naturlig tarm ødeleggelse

Før du går til apoteket, kan du prøve å løse problemet på en annen måte. Gjør det til en regel å drikke et glass vann ved romtemperatur hver morgen for å kjøre magen og vaske den.

• Se gjennom dietten din. Vel, hvis den daglige menyen inneholder slike produkter som rødbeter, gulrøtter, svisker, kucus, frukt. Honning har en gunstig effekt. Ikke glem fullkornsbrød. Cook bokhvete eller havregryn oftere. Ikke press inn i bakgrunnen meieriprodukter. Det vil være flott hvis du lærer å drikke et glass kefir hver natt.
• Hold en aktiv livsstil. Hvis du har en stillesittende jobb, ta pause oftere. Stå opp, varme opp, gå som 10-15 minutter. Det er nyttig å ordne en tur etter en travel dag.
• Aldri ignorere trang til å gå på toalettet. Fordel nok tid til dette. Ta vare på komfort, skape forhold som lar deg slappe av.

Hvis forstoppelse allerede har skjedd, prøv å massere magen. I noen tilfeller er det hensiktsmessig å bruke enema. Det viktigste - å si det riktig. Hvordan tømme tarmene med forstoppelse med en emalje:

1. Ikke bruk varm væske. Det vil umiddelbart bli absorbert i tarmveggen. I stedet for den forventede lindringen, risikerer du å forårsake forgiftning av kroppen. Kamilleavkok eller bare vann bør være ved romtemperatur.
2. Før du setter inn enema i anusen, må du helt slippe ut luften.
3. I den utsatte posisjonen, injiser langsomt væsken og prøv å holde seg i den posisjonen til du føler deg trang til å avdekke. For et voksent menneske kan mengden av rensende emalje være fra 1 til 3 liter vann. For å ikke skade deg, kontakt legen din.

Hvis forstoppelsen kommer tilbake, hver gang du må ta vare på hvordan du skal tømme tarmene. Foretrekker radikale metoder eller prøv myke måter? Valget er ditt, men du må sørge for at det ikke er kontraindikasjoner.

For ikke å lide av et valg, er det verdt å finne ut årsaken til problemet. En erfaren spesialist vil bidra til å forstå hva som skjer og foreskrive riktig behandlingsforløp. Det er ikke noe skammelig å se en lege med dette vanskelige problemet.

13 beste måter å rense tarmene hjemme

Hovedårsaken til de fleste sykdommer er slagg av kroppen. Ulike skadelige stoffer blir deponert og akkumuleres, provoserer utilgjengelighet, hyppig forkjølelse, døsighet og for høy hastighet.

For å forhindre slike ubehagelige fenomener direkte, bør en vanlig kroppsrengjøring utføres. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på primært tarmene. Tross alt er det gjennom ham at ulike skadelige stoffer trenger inn. Mange mennesker ønsker egentlig ikke å gå til legen og tenke på hvordan du raskt og effektivt rengjør tarmene hjemme.

Faktisk kan tarmene rense tre hovedtrinn: regulering av mat, bruk av enemas og sorbenter, kolonisering av sunn flora. Ett eller flere av følgende symptomer indikerer behovet for tarmrensing:

• dårlige slag;
• hvit blomst på tungen og dårlig ånde;
• brudd på riktig regulering av tarmen (ingen avføring i 1-2 dager);
• generell sløvhet, svakhet, synlig mangel på søvn og tretthet på ansiktet;
• problem hud på nakken, hake, rundt munnen.

Les mer om stadier og metoder for å rense tarmene, les videre.

Noen ord om farene ved toksiner

Før du fortsetter med rengjøringen, bør du forstå kjernen i problemet.

Hvordan rense tarmene hjemme

Opptil 25 kilo slagge steiner finnes i en veldig slagget tarm. Slike formasjoner nedbrytes gradvis, frigjør nedbrytningsprodukter, kalt toksiner, og faller deretter inn i blodet. I sin tur bærer blodet alle stoffene gjennom hele kroppen. En gang i vev og organer fremkaller giftstoffer forekomsten av farlige sykdommer.

I tillegg dannes vekst i forurenset tarm, klumper av mucus og mugg oppstår. Derfor må alle som ønsker å opprettholde sin egen helse og forlenge ungdommen deres vite hvordan de skal rense tarmene riktig og følge de riktige metodene.

Denne artikkelen beskriver effektive måter som du ikke bare kan rense tarmen din, ikke forlate huset, men også gå ned i vekt. Under rengjøring må du ta vare på tennene og hele munnhulen, unngå å komme inn i uønskede bakterier, sopp, infeksjoner gjennom uvasket mat.

Generelle regler for direkte tarmrensing hjemme

1. Balansert næring. Kostholdet bør omfatte frisk frukt, grønnsaker, urter. Honning er også veldig nyttig.
2. Begrensning av bruk av fett, mel og søt.
3. Minst en gang i uken er det nødvendig å spise fisk og magert kjøtt.
4. I mat skal de følge tiltaket. Øv delte måltider 5-6 ganger om dagen i små porsjoner.
5. Drikk rent vann hver dag (minst to liter). Den kurative effekten er smeltevann. Mineral og karbonholdig vann kan kun brukes som et supplement til de ovennevnte to liter, men ikke erstatte dem.
6. Ikke si prosedyrer for midlertidig eller permanent ulempe. Disse inkluderer smerte under menstruasjon, tann og så videre, for ikke å forverre situasjonen.

Hver eller flere alvorlige rensing av kroppen skal begynne med tykktarmen. Bruk av enema eller prosedyren for skjermrengjøring av tarmene vil ikke være ute av sted

Tarmens funksjon kan oppnås ved hjelp av infusjon av havre. For å forberede et slikt middel, er det nødvendig å helle havre med vann og insistere i tre til fire timer.

Et godt rengjøringsverktøy er en blanding av gulrøtter og spinat: I løpet av dagen må du bruke en blanding av 300 gram gulrotjuice og 200 gram spenat.

Den beste måten å løse problemer med forstoppelse blir å spise mat som inneholder protein, samt yoghurt og kefir.
Video: Tarmrensing

Produkter, midler og forberedelser for å rengjøre tarmene

Hva å spise mens du tømmer tarmene?

• brokkoli
• Rødbeter suppe
• spinat
• Epler (grønn og rød)
• Bær (blåbær, stikkelsbær, tranebær, jordbær og bringebær)
• avokado
• Linfrø
• Selleri Frø
• grapefrukt
• Calais
• havre
• puls
• karse
• Aloe vera
• sitron
• Fruktsaft
• Grønne bladgrønnsaker
• Hvitløk
• Grønn te

Hva skal IKKE spise under tarmrensing?

• ost
• Oljen
• Hytteost
• Kjøtt (svinekjøtt, biff, pølser, pølser, delikatesser, kalvekjøtt, fisk, hermetisk kjøtt)
• alkohol
• sigaretter
• kaker
• baking
• kjeks
• brød
• sukker
• Iskrem
• Rømme
• majones
• egg
• Biffsaus
• Salat dressings
• sjokolade
• ketchup
• kaffe
• Ikke-alkoholholdige eller energidrikker
• Nøtter

# 1 Rengjøring av tarmene med epler

For å forbedre tilstanden til kroppen, kan du tilbringe en fastedag på frisk frukt. De trenger minst 2 kilo. I løpet av dagen, bare epler skal spises, urtete og mineralvann kan legges til. Det anbefales å organisere denne metoden for tarmrensing en gang i måneden.

# 2 Rensende grøt

Grøt gir en mulighet til å fjerne alt overskudd fra kroppen (matrester, fekale steiner). I tillegg styrker bruken av en slik tallerken veggene i hele tarmkanalen og til og med helbreder deres skade. God grøt kan tilberedes i henhold til følgende oppskrift. Det er nødvendig å ta like ris og havre, den totale mengden som skal være 1 kopp. Etter vasking av alt dette er det nødvendig å koke grøt, om nødvendig kan det saltes. Olje skal ikke legges til.

Et godt rengjøringsmiddel er korngrøt. Det er nødvendig om kvelden å lage en blanding av 1 ss. linfrø, samme mengde kli og 3 ss. "Hercules", fyll det med varmt vann. Om morgenen kan du legge til smak honning, tørket frukt, nøtter og spis grøt på tom mage.

# 3 Rengjøringsmidler

Ta en spiseskje med coltsfoot og humle, legg til et par spiseskjeer med calendula. Brygg et glass kokende vann.

# 4 kli rensing

Å gjennomføre dette rensingskurset er ganske lang. Dens varighet vil være en måned. Det er nødvendig hver dag før måltider å ta to spiseskjeer av kli tre ganger. Bran ned med rent rent vann. Forresten, på denne måten kan du ikke bare rense tarmene, men også redusere vekten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltvann

Det er nødvendig å lage saltoppløsningen av riktig konsistens. På en liter vann skal legges 1 ss salt. For en og en halv time må du drikke 10-12 glass av denne løsningen. Væske vil ha en kraftig avføringseffekt. Alle skadelige stoffer går raskt ut.

Det anbefales å drikke den saltede løsningen til den kommer ut så ren som den var opprinnelig. Det er en viss nyanse: vannet bør være litt saltere enn blodet. Ellers vil den ønskede effekten ikke oppnås. Slike rengjøring gjøres best om morgenen på tom mage. Etter fullføring av prosedyren tillot en lett frokost. Egnet grøt, grønnsaker eller frukt.

# 6 Rengjøring av grønnsaker

Ordne en fastedag på grønnsaker. Det er nødvendig å spise 2 kilo grønnsaker. Andre produkter er ekskludert helt. Du kan drikke mineralsk ikke-karbonert vann.

Bedre på denne dagen, spis grønnsaker som gulrøtter, kål, agurker, paprika. Tillat å legge til grønnsaker og grønne epler. Dette alternativet er perfekt for rensing av magen, som er nært forbundet med tarmene.

Et utmerket alternativ ville være en vegetabilsk salat fra de oppførte ingrediensene. Du kan salt det og fylle med vegetabilsk olje.

# 7 Cleansing Enema

Ved dårlige tester er det nødvendig å bruke enemas. Det er bedre å gjøre dem tidlig om morgenen. Væskens temperatur bør være 30-35 grader.
Enema kan gjøres med Esmarch-sirkelen. Det er kommersielt tilgjengelig, om nødvendig kan en slik enhet kjøpes på apoteket. Minst 2 liter vann skal helles i kroppen.

I dag finnes det forskjellige enema oppskrifter som kan brukes. Men det vil være ganske nok og utføre den vanlige prosedyren ved hjelp av enkelt oppvarmet vann.

Noen mennesker bestemmer umiddelbart på en rekke prosedyrer. For eksempel utføres tre eller fire enemas med vann på en uke. Noen eksperter anbefaler imidlertid ikke slik intensitet, da dette fører til utvasking av gode bakterier fra kroppen.

# 8 Sko fersk

Rensing bør utføres ikke mer enn 1 gang per måned. Du kan lage fersk juice fra fersken, epler eller sitrusfrukter. Gjennom dagen bør du drikke minst to liter juice (selvfølgelig i flere doser). Det er ingenting umulig. I tillegg til fersk juice er det lov å drikke vann (mineral uten gass og vanlig ren).

Denne metoden er også veldig nyttig for å hjelpe til med å rense leveren. Ikke glem at tarmen er funksjonelt sterkt forbundet med leveren din. Derfor er det ønskelig å rengjøre dem sammen.

# 9 Rensing av tørket frukt

Det er nødvendig å ta 300 gram tørkede aprikoser, fiken og svisker. Alt grind og bland med aloe (100 gr.) Og honning (100 gr.). Få en veldig nyttig og velsmakende masse. Du må spise noen skjeer av denne blandingen to ganger om dagen. Kursets varighet er bare 10 dager. Drikk rikelig med vann i løpet av denne perioden. Massen kan lagres i kjøleskapet.

# 10 Rengjøring med juice og kefir

På den første dagen for rensing, bør du gjøre en enema på tom mage. Så til kvelden drikke bare kefir. Du kan spise en liten bit Borodino brød. Morgen på den andre dagen legger også en enema. Deretter må du drikke forskjellige ferskpresset juice. Den tredje dagen er dedikert til å skille vegetarisk mat (bare grønnsaker, frukt, juice, grønnsaker). Denne metoden for behandling kan brukes en gang i måneden.

# 11 Rensing med linfrø

En spiseskje av linfrø skal kokes i en liter vann i 20 minutter. Deretter kjøles kjøttkraft, legg til et par spiseskjeer med sennepolje (1 ts sennepspulver blandes grundig med 200 gram olivenolje). Gå inn i tarmen om kvelden med hjelp av Esmarchs krus.

På den andre dagen, bør volumet av rensende enema økes med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vann, to spiseskjeer av linfrø, samme sennepolje. På den fjerde dagen bør du ta en pause. Deretter må du gjenta tre-dagers rengjøring og igjen organisere en pause på 1 dag.

# 12 Rengjøring med granvann

Medikert løsning: hell 500 gr. kokende vann 2 håndfull grannål, la den brygge i en halv time under lokket. Etter dette er infusjonen nødvendig for å filtrere og ringe inn i en enema. Det skal være varmt, ikke varmt. I kroppen må midlene holdes i 3 minutter.

Behandlingstiden varer en uke. Bruk først en halv liter infusjon, den andre dagen - 1 liter, den tredje - en pause. På den fjerde dagen - en og en halv liter infusjon, da - en to-dagers pause. Den syvende dagen - 2 liter (maksimal dose). Rengjøring med granvann utføres igjen i løpet av en måned, da må du legge til en måned, og øke intervallet mellom rengjøring i opptil seks måneder.

# 13 Bruk av sorbenter

Sorbenter er medisiner, så det er klokere å ta dem med tillatelse fra legen, og økning av væskeinntaket er ikke en halv liter per dag. Behandlingsforløpet med bruk skal ikke overstige 2 uker.

Følgende sorbenter brukes vanligvis: polysorb, silikagel, aktivert karbon, enterosgel og andre.

7-dagers naturlig tarmrensende diettplan for fullstendig avgiftning

Ifølge mange forespørsler fra våre lesere gjorde LadyWow-magasinet sammen med en diettist en ukentlig intestinal rensende diettplan for å avgifte det helt. Planen er presentert som et bord under.

Forklaring av tabellen:

• Drikk rikelig med rent drikkevann hele dagen;
• Kolonnen "Snack" i bordet betyr at hvis du blir sulten mellom hovedmåltider, kan du bruke snacken.
• Veldig viktig! KUN på den første dagen klokken 7 må du blande 2 ss ubehandlet havsalt (ikke bruk bordsalt) med 250 ml varmt vann. Drikk denne løsningen. Etter at du har drukket saltvann, kan du føle hodepine, kvalme og til og med oppkast i omtrent 1 time - fordi saltvann fjerner alle giftstoffer. Da denne prosessen skjer raskt, vil du begynne å besøke toalettet oftere.

Tabell: 7-dagers diettplan for naturlig tarmrensing for å avgifte det helt.