Image

Kinesio Tape Lim

Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - patch for skadede kroppsdeler

Kinesio tape - hva er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller limende bomull bandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er fiksering og støtte av skadede sener, muskler eller ledbånd.

Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.

Tape har flere fordeler:

  • ikke hindre bevegelse;
  • ikke forårsake ulempe og ubehag
  • de hindrer ikke tilstrekkelig luft inn i huden;
  • ikke provosere allergiske reaksjoner;
  • på grunn av elastisitet gjenta alle bevegelser av menneskekroppen;
  • Støtte musklene hele uken 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.

Sammensetningen av lappen

Lim for kinesisk taping består av:

  • 90% høy kvalitet bomull;
  • 10% spandex;
  • klebende gel (akryl lim).
Kinesio gips er basert på bomull

Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten klem og ubehag under aktive bevegelser.

Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.

Hvor å kjøpe og pris

Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.

Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:

  • på nakken (traumer til leddene i livmoderhalsen) - fra 300 p.
  • på skulderen (knust eller forsterket skulderled) - fra 240 s.
  • for hånd - albue skader, strekker seg i hendene (på håndleddet) - fra 290 r.
  • på kneet (på knesammensetningen, for å fikse de skadede leddene eller musklene) - fra 420 p.
  • for ben - ankelskade - fra 410 r.
  • med klager på smerte i foten - med hælspor - fra 370 p.
  • på hip-sprained muskler, revet leddbånd, hofte ledd - i gjennomsnitt 560 p.

Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.

Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden

Typer av bånd

Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.

Hovedtyper av kinesiologiske bånd:

  1. Kinesio bånd i ruller - det mest økonomiske alternativet. Adhesive bandasjer brukes mye i medisin og i hverdagen.
  2. Ramme striper. Fordelen er deres brukervennlighet og muligheten til å søke om fiksering på hvilken som helst del av kroppen. Tynne bånd limes både i aggregat og separat.
  3. Medisinsk patches for sensitiv hud. Ikke forårsake irritasjon, finnes i ruller og individuelle striper med forskjellig tykkelse. Den eneste forskjellen fra konvensjonelle bånd er mindre strukturell støtte til ledd og muskler.
Gips Kinesio tape i rulle

En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:

  • på albuen;
  • på kneet;
  • på baksiden;
  • på fingrene;
  • på magen, tilbake.

For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.

Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:

  1. BBtape - sport og medisinske bånd av dette selskapet har materialer av høy kvalitet som gjør det mulig å opprettholde de skadede områdene på kroppen på en pålitelig måte.
  2. Rocktape - sportspill av høy utholdenhet, som er mye brukt i sport og dagligliv, har større utholdenhet under fysisk anstrengelse og slitestyrke;
  3. Kinesio tape sfm - anesthetiserings- og fikseringsbånd, godt hjelp med strekk, har høy adhesivitet (lar deg gjøre uten tilleggsbehandling av spesiallim);
  4. Kinexib pro er et effektivt tape med et bredt spekter av applikasjoner, er lett å bruke og er tilgjengelig etter priskategori.
BBtape-oppdateringer er av høy kvalitet.

Indikasjoner for taping

Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.

Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:

  • i osteochondrosis - bidrar et gips til å lindre pasientens tilstand med spinal brokk, fremspring, vertebral dislokasjoner og alvorlige komplikasjoner av sykdommen (lumbago, ischias);
  • med åreknuter - bidrar til å redusere belastningen på de svekkede veggene i blodkarene, stimulerer tonen sin;
  • periartrose av skulderbladet - muskelbelastning, brudd på ledbånd og sener;
  • lammelse og parese assosiert med lidelser i det sentrale eller perifere nervesystemet;
  • periosteum betennelse;
  • med hælespor.
Kinesio bånd er egnet for behandling av muskelbelastning.

I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.

I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:

  • forstuing;
  • hematomer, blåmerker av myke vev;
  • hevelse;
  • subluxations, fingre, skulder eller ankel.
Verktøyet brukes som støtte for idrettsutøvere som ofte blir utsatt for skade (når man spiller volleyball, fotball, basketball, svømming, tennis).

Handlingsprinsipp Kinesio tape

Terapeutisk patch brukes til å fikse sårpunktet, som ble skadet som følge av sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

  • øker huden over sårpunktet, noe som gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen på de stedene som har fått blåmerke og forbedre lymfestrømmen.
  • tett holder svake områder, utfører pålitelig fiksering av ledd, ledbånd og sener;
  • reduserer inflammatorisk prosess og lindrer smerte ubehag;
  • fjerner puffiness i myke vev.
Prinsippet om Kinesio-tape-operasjonen

På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet muskeloverbelastning og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.

Bruksanvisning Kinesio tape

Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal forberede deg til taping, hvordan du bruker et gips og hvor mye det kan brukes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.

Forberedende stadium

Påføringen av en kran krever noe forberedelse av skadede områder.

  1. Barber håret på steder som er underlagt taping.
  2. For å fjerne hud med fettinnhold, fuktighet. For å gjøre dette, tørk de ønskede områdene med en bomullspute fuktet i alkohol eller en spesiell løsning.
Kun på en tørr og ren overflate retter gipset for kinesiologisk taping tett de svekkede områdene.

Generelle anbefalinger

Generelle tips for å bruke bånd:

  1. Fjerne papirbunnen. Båndet må holdes til seg selv ved bomullssiden for å gjøre det lettere å fjerne papirlaget.
  2. Enden av båndet, som skal fikse enheten, er å lim uten spenning.
  3. For å øke effektiviteten av klebebåndet, bør låsendene avrundes. Dette er for å øke varigheten av patchens drift.
  4. Det er viktig å forhindre rynker når du limer kinesio-båndet, ellers kan det forekomme utslett. I tillegg reduserer løsningen av patchen effektiviteten av slik terapi.
  5. Båndet er bedre festet til huden hvis det er oppvarmet. Det er viktig å bruke varme kilder nøye for ikke å overdimere epidermis.
  6. Alle bånd limes kun i lengde. Når en tynn strimmel kreves, kan den klippes, men også i lengden.
Limet må limes langs muskelens lengde.

Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et godt grep på huden med et tape, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme limet og festes festet til den skadede overflaten.

For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.

Pensel Taping

For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:

  • ta opp båndet 45-55 cm langt;
  • ta hånden din så langt som mulig og slå håndflaten din opp;
  • Fest tape på håndleddsnivå strengt i midten;
  • Spenningen utføres i form av en spiral mot skulderleddet.

Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.

Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av børster

Påføringen av et bånd for dislokasjon av albueforbindelsen

Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:

  • du trenger 2 bånd på 15-20 cm;
  • arm bøye ved albuen i en vinkel på 90 grader;
  • Fest midten av det første gipset på baugleddet (den proximale delen av ulnaret og radialbenet), og fest endene uten spenning til medial og lateral side av distal humerus;
  • Fest de midterste 2 stripene til den distale delen av humerus under albueforbindelsen, og fest endene (uten spenning) på den laterale og mediale siden av den proksimale delen av radial og ulna.
På denne måten kan en blåmerke eller hematom av det myke vevet i albueområdet behandles. Kinesio tape hjelper med albuebrytelser

Taping for hodepine og arm nummenhet

Ved hjelp av kinesio-bånd kan man eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smertefulle manifestasjoner under migrene.

Hvordan søke:

  • trenger en Y-formet tape;
  • Fest basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område.
  • Den øvre enden av båndet er festet langs trapezius muskelen og den nedre enden på tvers.

Taping med åreknuter

For åreknuter er en bånd på 5 cm i bredden og 2 m i lengden egnet. Stripen må kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen til liggende stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).

Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter

Påføringen av båndet på foten med hælen sporer

Med hælspor har teipbehandling flere måter:

  1. Bruk smale flekker. Med deres hjelp overlapper tynne strimler på tvers av smertestikkene, danner en stjerne.
  2. Bruken av brede band. De må limes i form av et kryss. Ett tape dekker hælen og strekker seg til tærne (i dette området kan du kutte det i 4 strimler). Den andre er festet midt på foten og vises på den ytre delen av foten.

Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.

For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen

Spinal taping

I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.

Overleggsteknikk:

  • stripene legges langs ryggraden på sidene;
  • Spenning når du fester båndet til kroppen, bør maksimeres.
Taping bidrar til å lindre smerter og redusere betennelser i livmorhals-, bryst- og lumbalområdet.

Med spinal brokk i lumbaleområdet, lindrer båndet muskelspenning og reduserer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.

Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.

Hvordan søke:

  • pasienten må lene seg fremover så langt som mulig (fra stående stilling);
  • Spesialisten stikker det første stykket bandasje i lengderetningen til muskelen, som tar del i å rette ryggraden, og midtpunktet av båndet er festet nøyaktig til broket;
  • den andre lappen påføres horisontalt (bør krysse);
  • 3 og 4 limt diagonalt.

Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.

Knekking av knær

For knesmerter forårsaket av:

  • slitasje på leddet på grunn av alder;
  • menisk fjerning kirurgi;
  • husholdningsblod og skader under treningen.

For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 patcher for å lage bokstavene Y. For å fikse båndet over kneskålen og lim bandasjen rundt selve koppen. Samtidig er kneet bøyd. Den andre teipen er fast som den første, men basen er festet under knelåsen.

For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.

Taping vil raskt lindre knepine

Hvor mye å ha på deg?

Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. I tillegg bør hver 3-5 dager byttes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.

Taping under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i nedre ekstremiteter.

Den kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:

  • hevelse av føttene og anklene;
  • smerte ubehag i ryggen.
Kinesio tape kan brukes under graviditet.

Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.

Hvordan fjerne båndet

Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.

  1. Det er nødvendig å suge båndet med en spesiell væske for å fjerne bånd. Etter 5-10 minutter løsner du sakte bunnen av lappen og sakte rulle den i en rulle uten å rykke.
  2. Båndet må fjernes sakte i en liten vinkel bak hårveksten. Hvis en spesiell løsning ikke er brukt, etter at plasten er fjernet, bør huden behandles med en nærende krem.
Bruk en spesiell spray for å fjerne flekker.

Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.

Pasientanmeldelser

"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom i dette området. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "

"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "

"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til legen med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "

Legeromtaler

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og for å støtte vel musklene (ledd, ledbånd, sener) svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "

Nyttig? Del lenke

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!

Instruksjoner for bruk av kinesio-bånd

Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.

Instruksjoner hvordan du holder kinesisk bånd

Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.

Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.

Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.

Instruksjoner for hvordan du fjerner oppdateringen riktig

Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.

Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.

Indikasjoner for bruk av bånd

Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:

  • skader, blåmerker, hudlidelser av noe etiologi, unntatt åpne sår;
  • problemer med fellesfunksjon: unormal stilling, redusert mobilitet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
  • forebygging og behandling av overdreven muskelspenning, som følge av aktiv sport eller hardt fysisk arbeid;
  • Nevrologiske og viscerale smerter (hodepine, fordøyelsesbesvær);
  • reduksjon av inflammatorisk prosess, fjerning av hematomer og puffiness;
  • lindre smerte;
  • bruk på post-stroke-scenen for mer effektiv rehabilitering;
  • i ortopedikk i behandlingen av hælsporer, skoliose og pasientjusteringer;
  • i pediatri er det mulig å bruke med cerebral parese, valgus, etc.

Kontraindikasjoner til bruk av kinesiologisk tape

En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:

  • ikke fullt ut undersøkt sykdom eller sykdom uten endelig diagnose, for å unngå forverring
  • diabetes mellitus som krever konsultasjon om taping med en endokrinolog
  • neoplastiske svulster som har en tendens til å metastasere;
  • høy temperatur og alvorlig hevelse i kroppen;
  • nyre eller hjertesvikt;
  • trombose;
  • graviditet i perioden i første trimester, hvis båndet påføres på magen;
  • allergisk reaksjon på taping.

Hva er ikke skrevet i instruksjonene

Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.

De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.

Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.

Hvor kan man kjøpe instruksjoner for kinesio-bånd?

I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.

Video instruksjon om bruk av bånd

Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:

Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):

Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Vurdering: 5/5 (17 stemmer)

Hvordan bruke kinesio tape for ledd, ledbånd og muskler

I dag kjenner alle fordelene ved en aktiv livsstil. Sondringen mellom passiv eksistens og aktiv tidsfordriv kan karakteriseres av de som, på grunn av dårlig helse, ble tvunget til å spille sport.

Snart, etter innlemmelsen av sunne praksiser og øvelser i livet hans, begynte menneskekroppen å fungere normalt igjen. Men når du gjør sport, er muskler, ledbånd og leddskader mulig.

Og i slike tilfeller kan ny teknologi hjelpe oss. Takket være verktøyene utviklet av japanske leger, blir skadet vev gjenopprettet på kort tid. Disse inkluderer kinesio-tape patcher, som allerede har vunnet stor popularitet.

Kinesio tape gips: hva er det?

Kinesioteups er spesialtilpassede limplaster laget av organisk bomull som lenge har vært brukt i profesjonell sport. Overraskende inneholder de ikke noen spesielle medisiner, salver og kjemiske preparater.

Bare hele overflaten av båndet er påført antiallergisk gel på akrylbunn, som tjener som et klebemiddel. Aktivert ved kroppstemperatur, kompletterer gelen den terapeutiske effekten av lappen.

Kinesioteypplastene har høy elastisitet, (muligheten for å strekke seg fra 140 til 190%), på mange måter som ligner på menneskelig hud. Å ha en spesiell struktur, påvirker de på en bestemt måte kroppens deler som dekkes.

Patches er angitt for følgende problemer og patologier:

  • muskelbetennelse;
  • forstuinger;
  • blåmerker og forstørrelser;
  • betennelse i sener og ledd;
  • hematomer av annen art;
  • skader og sykdommer i muskuloskeletale systemet;
  • med spinal brokk og osteokondrose;
  • artrose og leddgikt;
  • under graviditet;
  • i den postoperative perioden.

Dette tape hjelper til med å mobilisere menneskets personlige ressurser. Eller heller, på et sted dekket av det, forbedrer blodsirkulasjonen, så vel som utstrømningen og strømmen av lymfe.

Det er væskene som sirkulerer i menneskekroppen som leverer de nødvendige helbredende stoffene til de skadede stedene som kan gjenopprette de skadede områdene. I denne forbindelse fører forbedringen av blod og lymfesirkulasjon til en rask helbredelse av vev.

Kinesiotyper - patcher som forbedrer denne naturlige prosessen, har blitt brukt av profesjonelle idrettsutøvere i mange tiår, og bare nylig har de blitt mye brukt av alle i nød.

Kinesitherapy brukes også til visse sykdommer i de indre organene. For eksempel, når lindring av smerter i magen, så vel som menstruasjonssmerter.

Kinesio tape: hvordan du pålegger instruksjoner riktig

Hvis smerten irriterer en person, betyr det at hjernen har mottatt informasjon om de skadede områdene. Plaster kinesioteypu i stand til å avlaste offeret fra smerte.

Når de brukes riktig, virker de som følger på skadede områder:

  • De skadede vevene slutter å sende tilsvarende impulser til hjernen, og smerten avtar i 20-30 minutter. Parallelt gjenopprettes fysisk aktivitet.
  • Gir stabilisering av muskeltonen. Du kan også skape passiv leddstøtte.

Kinesiotyper er plastre som må påføres på en spesiell måte på skadde steder. Bare med riktig pålegg kan du helt gjenopprette de skadede leddene, musklene eller leddene i løpet av få dager (3-6).

Det er flere generelle retningslinjer for å bruke dem:

  • stedet der båndet er lagt må være rent og tørt, håret skal bli barbert;
  • en strimmel med ønsket lengde og den tilsvarende form er kuttet, beskyttelsesfilmen blir gradvis fjernet under limeprosessen;
  • Begynnelsen og enden av stripen (4-5 cm) påføres uten spenning;
  • Hvis skjøten er skadet, må leddet være i bøyd stilling når du legger platen på 50-60%.
  • Når muskelskader blir påført, blir båndet påført i strakt tilstand 30-40%;
  • etter prosedyren blir plåten glatt for hånden;
  • Kinesiotapipatcher i 5-6 dager får lov til å bruke døgnet rundt.

Medisinsk spesialister har utviklet tapeleggingsteknikker som varierer avhengig av patologi eller skade.

Vi tilbyr å vurdere flere alternativer:

  • Muskulær teknikk der stripen er klistret på den strakte muskelen. Spenningen varierer avhengig av ønsket resultat. Dette tapeet brukes ofte til å øke muskeltonen. Men noen ganger er det situasjoner der det er behov for å redusere spenningen i musklene.
  • Ligamentisk teknikk brukes i tilfelle leddskader. Alt avhenger av plasseringen av skaden og vanskelighetsgraden. I de fleste tilfeller brukes spenning på opptil 45%.
  • Lymfemetoden er noe spesifikk. Båndbredden på 5-6 cm er kuttet i smale strimler (2/3 av hele lengden). Få en konfigurasjon som ligner en blekksprut. En bred base uten strekk er overlappet i retning av lymfebevegelse. Smale striper (grener) limes til huden med liten spenning.

Hvis det er flere separate striper, kan du holde dem parallelt. Det viktigste er å ta hensyn til bevegelsesretningen til lymfeet.

Godt bevist patcher for hematomer. Liming utføres i form av et rutenett, i noen tilfeller vifteformet. Hovedmålet er å krysse hematomet flere steder, og øke trykkfallet i det skadede vevet, noe som akselererer strømmen av lymfe.

Kinesio tape: pris og utseende

Det faktum at det aktuelle båndet skal være i hvert hjem, på hvert kontor, og enda mer i hver produksjon, er klart for alle uten videre forklaring. Kinesioteyp patches, sammen med andre essensielle medisiner, er essensielle for førstehjelp.

Men når du kjøper et bånd, må du tydelig vite hvilke egenskaper det skal ha:

  • har større elastisitet
  • ikke forstyrre fordampning av svette;
  • gi mulighet til å puste huden;
  • være motstandsdyktig mot vannmiljøet og ikke miste sine egenskaper i det;
  • Gir terapeutisk effekt døgnet rundt i flere dager.

Tape selges hovedsakelig i følgende form:

  • Forberedte kits for ulike deler av kroppen, komplett med ferdige lapper for ulike ledd. Et sett på seks stykker vil koste 350,00 rubler.
  • Kutt ut applikasjoner av forskjellige konfigurasjoner for lymfatisk drenering, i mengden 20 stk. Her kan prisen variere sterkt, alt avhenger av størrelsen på applikasjonene. Kits koster fra 1300 til 3000 p.
  • Rolls. Størrelse 5 m x 5 cm - priset til 650 rubler; 5m x 10 cm - 1300 p. 32m x 5cm - 3100 r.
  • Klipp strimler av en viss størrelse. Skiver kan kjøpes til en pris på 110,00 rubler. for 1 stk.

For tiden er det en mulighet til å kjøpe en allerede fullt lager pose til kinesiotiping.

Posen inkluderer:

  • kinesio-tapes på 5m x 5cm i størrelse, i mengden 2 ruller;
  • saks for å kutte lappen med et spesielt belegg - 1 stk.
  • kjølegel 50 ml. - 1 stk.
  • instruksjoner for å bruke båndet - 1 stk.

Dette er et sett for fagfolk og er mye brukt av idrettsleger. Dens kostnad er 3500 p.

Fra ovenstående materiale kan det ses at bånd i ruller i de fleste tilfeller brukes av erfarne fagfolk som vet hvilke applikasjoner som kreves i hvert enkelt tilfelle.

Ferdige gipsplaster gjør det enkelt og raskt å søke om nødvendig. Når det gjelder ferdige kits, er det praktisk å bruke dem hjemme, uten å kaste bort tid på å gjøre de nødvendige applikasjonene.

Og jeg vil ta på et aspekt. Ribbon kommer i forskjellige farger, nyanser og til og med med et mønster. Men ifølge eksperter påvirker dette ikke kvaliteten på lappen. Imidlertid er følgende farger i stor etterspørsel: blå, svart og rosa. Når barn blir skadet, brukes et bånd med illustrasjoner til eventyr og berømte tegneserier for å øke stemningen til barnet.

Kinesio tape: kundeanmeldelser

Kinesioteups - patcher som gir lettelse etter ulike skader er så utbredt at hver selvrespektende sportsbutikk har et stort utvalg av produkter beregnet på kinesisk taping. I denne forbindelse, for å skaffe det nødvendige verktøyet, og derfor vil ikke lappen selv være vanskelig.

Mange kjøpere, som har fått en kraftig positiv effekt fra bruken av dette helbredende stoffet, kunne ikke motstå publisering vurderinger om bruken. Alle notater er fulle av anbefalinger, tips og inneholder også beskrivelser av deres personlige erfaring med å bruke dette båndet som brukes i behandlingen.

En kvinne skriver at hun hadde en skulderfeste forskjøvet, og som et resultat, nerve klemmet. Hennes skulder gjorde vondt hele tiden, og det var problematisk å heve armen. Hun skrev at hun ble redd av en massasje, men effekten var kortvarig. Ofte flyttet skulderen i prosessen med motoraktivitet igjen, og alvorlig smerte kom tilbake igjen.

Etter den neste økten med manuell terapi ble det brukt bånd på henne. Fordelen med taping er at lappen ikke tillot at leddet tar feil posisjon. Skulderen ble ikke lenger skiftet. Hvis straks etter at traumatologen fik festet, ble det lagt på et lapp, ville det skadde stedet bli gjenopprettet mye raskere.

Denne metoden for behandling er svært effektiv i barndomsskader. Tross alt, gjenoppretter barn skadet vev veldig raskt.

I dag er taping tilgjengelig i mange massasjestoler og kontorer. Imidlertid kan denne prosedyren bli mestret selvstendig. Å sette en lapp er ikke et problem, du trenger bare å forstå litt fysiologi.

Jeg ønsker å ønske alle leserne god helse og mange års fysisk aktivitet, og hjelpe henne med å redde kinesioteyper!

Instruksjoner for bruk av kinesio-bånd

I denne delen lærer du de generelle reglene for kinesiotiping og trinnvise instruksjoner for bruk av kinesisk tape limplaster for de vanligste skader og smertesyndrom. Velg fra listen under delen som interesserer deg, og følg anbefalingene og videoinstruksjonene som finnes der. Vær oppmerksom på at når du kjøper noen kinesio-tape i vår nettbutikk, vil du motta detaljerte instruksjoner på russisk med hver rulle med hovedtyper av applikasjoner for ulike lidelser og sykdommer i muskel-skjelettsystemet. Du kan velge og kjøpe et kinesio-tape når som helst som er praktisk for deg. Fargen på båndet påvirker ikke dets terapeutiske egenskaper og terapeutiske effekter av applikasjonen.

GENERELLE REGLER FOR KINESIOTAPI

De generelle reglene for kinesiotiping (overlegg av kinesio-bånd) for de fleste typer applikasjoner.

Overlegg kinesio tape for smerter i bakre rygg

Hjelper med å redusere smerte med ryggsmerter (lumbal region).

Overlegg kinesio tape på håndleddet felles (børste)

Hjelper med å redusere smerte, støtter og stabiliserer håndleddet.

Overlegg kinesio tape for smerte i hoft og øvre kne (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

Hjelper med å redusere smerte, støtte og stabilisere ytre lår.

Påføring av en Kinesio Tap for Knæpine

Bidrar til smertelindring, generell fiksering og stabilisering av kneledd.

Overlegg kinesio tape for smerte i albuen felles

Hjelper å redusere smerte og lindrer hevelse i albueforbindelsen.

Overlegg kinesio tape for smerte i skulderen

Bidra til stabilisering og reduksjon av smerte i skulderleddet.

Overlegg kinesio tape for smerte i underbenet

Bidrar til å redusere smerte når du går og stabiliserer muskler i underbenet.

Overlegg kinesio tape for rygg og ryggsmerter

Søknad i form av en stjerne bidrar til å redusere smerte under klemming av ryggen og med ryggsmerter og ryggsmerter.

Overlegg kinesio tapp for smerte i tilfelle skade på leddbåndets (subluxation) av ankelleddet

Hjelper med å redusere smerte, støtter og stabiliserer ankelleddet.

INSTRUKSJONER FOR ANVENDELSE AV KINESIO TAPES

Det er noen instruksjoner for å bruke et kinesio-tape som ikke kan ignoreres for å unngå allergiske reaksjoner og feilaktig plastering. Først må du rengjøre stedet der plasten skal limes. For maksimal fiksering av kinesio-tape må du fjerne huden og om nødvendig fjerne tykt hår. Også, bør du ikke bruke et bånd på skadet hud (kutt, riper).

Et viktig skritt vil være pålegg av kinesiotype på huden. Først må du rulle av kantene på teipen: dette vil tillate ham å bli lenger på huden. Du kan bruke noen skarpe hjemmesaks. Det neste trinnet er "anker" - disse er de første få cm på båndet - som må påføres uten spenning. For å unngå rynker på klebebåndet på båndet, må du først gni hudområdet som båndet skal påføres. Det samme må gjøres etter å ha stanset - båndet skal gnides. Hvis du først føler deg litt kløe, ikke vær redd: hudreseptorene som er opphisset av limet, blir gradvis vant til kinesio-båndet.

Etter 2-4 frittstående applikasjoner, vil du enkelt håndtere kinesio-båndet. For å konsolidere materialet gjentar vi grunnleggende regler:

  • • Ikke bruk de første 20 minuttene etter fiksering;
  • • Avfett applikasjonsstedet;
  • • Fjern eventuelt overflødig hår om nødvendig.
  • • For å aktivere limen, gni sportsbåndet etter påføring;
  • • Pass på at du runder kantene;
  • • Lim de første 3-5 cm av båndet (anker) uten spenning;

Detaljerte instruksjoner for bruk av kinesio-trykk på viktige områder av kroppen: klikk på bildet.

INSTRUKSJONER HVORDAN Å FJERNE KINESIO TAPE

Den feilaktige oppfatningen er at kinesiotapeen skal fuktes med vann før fjerning. Ikke glem om vannfastheten til limbasen - hvis båndet er vått eller skarpt revet, kan epidermiene bli skadet.

Det er to måter å fjerne kinesio tape: Bruk en spray for å fjerne kinesio tape og lære enkel teknikk. Det første alternativet er egnet for barn, eldre og eiere av svært følsom hud. Det andre alternativet er egnet for alle andre: Koble kanten av kinesio-båndet med den ene hånden, og trykk vekselen på den andre hånden på tappen. Trekk langsomt båndet fra topp til bunn, skyv den andre hånden med den trykte fingeren rett under den utgående delen av kinesio-båndet.

  • • Trekk ikke kinesio-båndet, ellers kan du skade det øverste laget av huden og bli irritert. Hvis du fortsatt gjør dette, skyll huden med vann og smør kremet.
  • • Våt ikke kinesiobåndet før du fjerner det med vann. Du beskytter epidermisene.

HVA ER IKKE SKRIFTLIG I INSTRUKSJONER

Hold kinesio-båndene i esken slik at akryllimen ikke tørker. For å unngå tap av klebende egenskaper på den klissete siden av båndet, ikke la bånd i solen være i varmt vær. Ikke bruk en stripe av tape to ganger, selv om du hadde den på mindre enn en dag, og den beholder elastisiteten. Prøv å gjøre søknader 30 minutter før fysisk anstrengelse, en skadet ledd eller muskel skal bli vant til kranen. Hvis du har en allergisk reaksjon på lim, kan du prøve flekker med et mykt lim. For trening og sterke fikseringstape med forsterket lim.

VIDEO INSTRUKSJONER FOR ANVENDELSE AV KINESIO TEYPE

Vi har utarbeidet detaljerte videoinstruksjoner: hvordan kuttes og påføres et kinesio-tape.

Instruksjoner for kinesio taping

Generelle anbefalinger for påføring av kinesio bånd

Deretter vil det være mange bokstaver for nybegynnere, hvis du allerede vet hva du trenger å trykke på, er instruksjonene for kroppsdelene her.

Litt teori: hva er kinesiotoping

Kinesio taping er et klistremerke av kinesio bånd for å støtte muskler, forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. Kinesio tape - er et elastisk farget tape laget av 100% bomull. Den er belagt med et akrylbasert hypoallergent klebemiddel, som aktiveres ved kroppstemperatur.

Kinesio bånd brukes:

  • med smerter i ledd og muskler (tilbake, kne, etc.)
  • for å korrigere holdning og flatfoot hos barn
  • under rehabilitering etter operasjoner og slag
  • med cerebral parese
  • å gjenopprette og beskytte muskler og ledd etter skade
  • med hematomer
  • med valgus deformitet
  • med hodepine og menstruasjonssmerter

Praktiske råd. Anbefalinger for bruk av kinesio bånd

Hvis kinesisk tape er limt til den mobile delen av kroppen (skulder, kne, ankel, etc.), anbefaler vi at du bruker forsterket.

For de nysgjerrige: hvordan fungerer kinesio-tape

1. Bedre blodsirkulasjon og lymfebevegelse:

Når vevbetennelse stagnerer lymfe. Akkumuleringen av lymf øker trykket i nærliggende vev, og som et resultat reduserer lokalisert ødem mellomrommet mellom huden og muskelen og reduserer den naturlige strømmen av lymfe.

Kinesio tape løfter vev, letter lymfestrømmen og blodstrømmen, og øker denne plassen. Den berørte delen av kroppen er strukket og derfor påføres tapeet uten spenning.

Etter påføring av båndet blir den strakte huden forkortet, som følge av at båndet komprimeres. Brett form i form av bølger på båndet. På grunn av sin elastisitet øker kinesio teip interstitial plass. På grunn av dette reduseres trykket i huden, og sensoriske og nerve reseptorer stimuleres, noe som fører til smertelindring. Bindevevene slapper av og lymfestrømmen forbedres. I kombinasjon med kroppsbevegelser strekker kinesiobåndet huden og masserer det. Som også fører til en utstrømning av lymfe.

2. Fjerning (cupping) av smerte:

En person føler smerte når signaler fra sensitive reseptorer når hjernebarken. Kinesiobåndet virker på større reseptorer, som hjernen betaler størst oppmerksomhet på. Som et resultat, til den tapte, føler personen ikke smerte. Effekten vises etter 20-60 minutter etter påføring.

Lindring av smerte på grunn av taping forbedrer funksjonell gjenoppretting og helbredelsesprosessen. Samtidig blir den normale motorfunksjonen mulig igjen, og vevet går tilbake til sin opprinnelige energiregulering.

3. Normalisering av muskeltonen og forbedring av muskelfunksjonen:

Ofte oppstår muskel smerte på grunn av muskel ubalanse, som manifesteres som følge av feil holdning, eksponering for kald, overbelastning av uutdannede muskler. Kinesio tapes bidrar til å gjenopprette muskeltonen til normal og lindre smerte. Kroppens muskler skal være avslappet og bør ikke være i en anspent tilstand. Dette betyr at balansen i kroppen må gjenopprettes. Balansen i kroppen betyr et bredt spekter av funksjoner (kroppens energifunksjon, kroppens funksjonalitet, stoffskifte, aktivitet, tone, øvelse, etc.). Avvik inkluderer tap av balanse stabilitet. Mangel på balanse påvirker helingsprosessen.

I praksis foregår denne prosessen ofte på den mest optimale måten, forsinker vevhelbredelse og gjenoppretting av funksjoner (for eksempel ved akutt smerte og hevelse, økt aktivitet, en motorstereotype som forårsaker smerte, etc.). Etter å ha brukt kinesio tape, skjer en umiddelbar forbedring i muskelfunksjonen. Dette gir en mer gunstig helingsprosess.

4. felles støtte:

Kinesio-båndene støtter mekanisk leddene og lærer musklene å være i en posisjon der lasten distribueres riktig. Forbedret følelse av bevegelse når du endrer balanse i en bestemt muskelgruppe, fører til en positiv effekt på fellesfunksjonen.

Ved hjelp av en ligamentligament gir kinesio-tape mer effektiv passiv støtte for skjøten (i denne metoden blir båndet strukket til maksimal lengde). Ved skade på ledd eller ledd blir normal funksjon forstyrret, og en strukket teip bidrar til å gjenopprette den. Følelsen av støtte oppstår på grunn av den konstante effekten på hudreseptorene med trykk (konstant stimulering av nervesystemet).

For spesialister: grunnleggende metoder for kinesio taping

1. Muskelteknikk: Den nødvendige lengden på båndet påføres med en spenning på 40% til 60% (avhengig av indikasjonen), forutsatt at muskelen er i strakt tilstand. Når du legger på en muskelkran, er det en forskjell mellom å pålegge økt muskeltoning og imponerende for å redusere muskeltonen.

Valg av overleggets retning bestemmes av effekten du vil oppnå. Basen og enden av kinesio-båndet påføres uten spenning.

2. Ligamenteringsteknikk: Båndet påføres i en tilstand som strekkes til 40% (graden av strekking bestemmes avhengig av indikasjonen), etterfulgt av å feste bunnen på begge sider av båndet uten å strekke seg.

3. Korrigeringsteknikk: Ved måling og tapping er det nødvendig å ta hensyn til at den påføres med en spenning på 80% -90%. Begge ender er avrundet (for å forenkle: brett båndet i halv). Bryt båndet i midten, forlater 4-5 cm ved kantene på begge sider. Båndet legges på toppen av ligamentet. Trykk forsiktig, men fast på båndet, og endene på båndet pålegges uten å strekke seg.

4. Lymfateknikk: Lengden på teipen må måles når den strekkes. Avhengig av lengden, er teipet kuttet i 4-6 lange striper. Basen på båndet skal være 4-5 cm. Den påføres uten spenning i retning av lymfestrømmen, striper med bølgete eller rette linjer på huden med minimal spenning.

Med lokal ødem, etter en nylig skade, eller hematom, kan du bruke en teip i form av et rutenett. For å gjøre dette kan du pålegge to vifteformede lymfekraner eller striper av en lymfekran i to forskjellige retninger. Tape skal overlappe for å krysse ødemet, øke lokalt trykkfall og gi mer intens lymfestrøm.

Video gjennomgang av kinesio tape fra en profesjonell utøver fra Union CrossFit

Video kinesiotiping instruksjon

Nedenfor finner du de vanligste alternativene for kinesio-båndene. Klikk på det som interesserer deg eller på den røde prikken rett på personen.