Image

Hvordan å påføre bånd på brystet, livmorhalsen og ryggen

Tap på nedre rygg og andre deler av ryggen er en medisinsk prosedyre, som er påføring av et spesielt klebemiddel på det berørte området. Dens applikasjon lindrer smerte i skader og patologier av rygg, ryggsmerter, forstyrrelser, blåmerker. Ofte er taping foreskrevet for utøvere for å holde seg i form under trening og til personer med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Når du trenger taping på ryggen din

Idrettsutøvere møter regelmessig skader, muskelstrenger, lumbale leddbånd, livmorhals og thorax, slik at de holder bånd som et forebyggende tiltak under hver treningsøkt. Etter ferdigstillelse blir tapebåndet fjernet.

Også metoden brukes i forbindelse med terapeutiske tiltak for:

  • Ryggsmerter og radikulitt. Korrekt utført taping gjenoppretter blodstrømmen og lymfestrømmen på stedet for betennelse, påvirker reseptorene, og reduserer dermed alvorlighetsgraden av smerte.
  • Skoliose, osteokondrose i nedre rygg, thorax og cervikal. Det fester ryggen i riktig posisjon, regulerer blodstrømmen og forhindrer utseendet på intervertebral brokk.
  • Skader på ryggen. Avlaster stress fra det berørte området, strammer huden, forhindrer dannelse av puffiness og hematom.

Nakke og lumbal ryggradsspenning utføres både i medisinske institusjoner og hjemme ved hjelp av slektninger. Imidlertid er det viktig å ta på båndet riktig, ellers vil fordelene ved prosedyren bli minimert eller forverre pasientens tilstand.

Hva gjør taping

Før du lærer hvordan du skal bruke et kinesio-tape til din skadede tilbake, er det viktig å finne ut hvordan prosedyren påvirker en person. Huden (delvis) refererer til muskel-skjelettsystemet, siden noen muskelgrupper er festet til huden med bindevev. Tape skaper denne effekten:

  • Fest løftene på riktig måte i riktig posisjon.
  • Løsne muskelfibre.
  • Lindre betennelse og skarphet av smerte.
  • Gjenopprett bevegelsen av væsker på skadestedet, redusere sannsynligheten for hematom og ødem.
  • Forbedre metabolske prosesser og lindre smerter.
  • Stram huden, danner riktig holdning.

Korrekt festede bånd forårsaker ikke forverring av helse, ubehag, men delvis begrensning av mobilitet, så langt som er nødvendig for den berørte ledd eller vev. Samtidig taper ikke holdebevegelsen og forstyrrer ikke den vanlige livsstilen.

Typer av taping

Taping på nakken og ryggen er delt inn i flere typer:

  • Lymfatisk drenering. Vifteformet overlegg med sterk feste av hovedbåndet.
  • Ligament. Pålitelig fiksering på sidene med strekk av tape til opptil 40%.
  • Kriminal. På toppen av den ferdige tapingen pålegges en ekstra kran med en spenning på opptil 90%.
  • Muskuløs. Tape trekker opptil 60%, avhengig av behovet for å øke eller redusere muskeltonen.

For terapeutiske og profylaktiske formål bruker de forskjellige typer bånd. De kan være forskjellige i form og utføre forskjellige oppgaver.

Hvordan bruke et bånd, avhengig av forskjellige situasjoner
Teknikken til taping avhenger av den etablerte diagnosen:

  • Med osteokondrose i nakken. Påfør båndet Y-type. Den dobbelte enden limes til bunnen av skallen og strekkes langs ryggraden til brystområdet. Deretter skal du bruke horisontal tape med en liten strekk.

Hvordan bruke et bånd til osteokondrose i nakken, i detalj i videoen:

  • Med skoliose og osteokondrose i nedre rygg / bryst. Pasienten lener seg så lavt som mulig. Det tapende ankeret er festet på bunnen av midjen og strekt på begge sider av ryggraden til skulderbladene med en strekk på 50%. Bunnforbindelsen med en tverrgående tapp. I dette tilfellet tapper faktisk erstatter slitasje på en stillingsreaktor.

Master klasse på tapende midje i videoen:

  • Lumbal taping for smerte. Først og fremst er 2 vertikale bånd plassert på sakrummet, og så er de forbundet med et horisontalt bånd.

Vi bruker et smertebånd på nedre rygg:

  • Lumbal brokk. Pasienten lener seg fullt ut. Legg båndet horisontalt, vertikalt og 2 diagonalt.

Taping for lumbale brokk er vist i videoen:

For å hindre at kantene på båndet skreller av, rund dem av og for å forbedre fikseringen på huden, varme opp (gni) med hendene før liming. Ikke bruk på hud med riper og lignende skader. Før du setter på, sørg for å barbere håret ditt, ellers vil det være vondt å spise et klebrig tape.

Kontraindikasjoner for å tappe ryggen

Til tross for sikkerheten er taping av nedre rygg og cervical ryggraden strengt forbudt for bestemte kategorier av mennesker som har en historie om:

  • alvorlige infeksiøse, mentale og nevrologiske patologier;
  • ondartede svulster
  • tromboembolisme, tromboflebitt, trombose;
  • blødninger av lukket type;
  • åpne sår på taping området;
  • frakturer av rørformede bein.

De samme restriksjonene gjelder når du taper andre ledd:

Pris Taping

Kostnaden for taping avhenger av hvor du utfører det. I medisinske institusjoner koster tjenesten ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sykdom, er det bedre å lære å tappe ryggen hjemme og få deg flere forskjellige typer bånd.

Prisen avhenger av bredden og lengden av spolen.

Kinesiotiping tilbake

Kinesiologisk taping av ryggen er en metode for manuell terapi, effektiv for behandling av muskel-skjelettsystemet. Metoden holder seg til den smertefulle delen av ryggen med et elastisk kinesisk tape tape. Taping teknikker ble utviklet av den japanske legen Kenzo Case.

vitnesbyrd

Kinesiotiping brukes i ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet og relaterte systemer. Indikasjoner for denne prosedyren inkluderer:

  • hodepine;
  • coxartrose;
  • gonarthrosis;
  • osteoporose;
  • ryggsmerte;
  • muskelfeil;
  • spinal brokk
  • blåmerker;
  • skoliose, etc.

Også, kinesiotiping av ryggen er gjort i rehabiliteringsperioden etter å ha utført operasjoner på ryggraden og ekstremiteter.


Hvilke tapeter å velge?

I dag produserer mange selskaper kinesio-bånd til ryggraden, men ikke alle er av høy kvalitet og holdbar. For billige kinesiotapes kan forårsake allergisk reaksjon og hudirritasjon. På grunn av dette er det bedre å velge bånd for terapeutisk taping av BBTape (Bio Balance) varemerket fra Sør-Korea. Materialene som brukes til produksjon av horisontale og vertikale bånd av dette selskapet har ekte sertifikater for kvalitet og internasjonale priser. For baksiden er det best å velge de klassiske kinesio-båndene 5 cm ved 5 m. Disse spesielle båndene har en elastisitet på 140% - som i menneskelig hud. Dette bidrar til at den indre overflaten av lappen blir stramt til huden. Samtidig bidrar Bio Balance-båndene til å fjerne svette og overflødig væske fra huden. Dette gjør det mulig å ikke fjerne kinesisk tapestripene fra baksiden selv i dusjen eller i bassenget. Les mer om kinesio bånd i artikkelen Hvordan velge en kinesio tape?.


Stikkteknikk

Det er 3 hovedmetoder for taping av ryggen, avhengig av patologien. De brukes også i sportsskader.

Metode navn

vitnesbyrd

Resultatet

Vanligvis brukes muskelteknikk for skader.

Teknikken bidrar til å lindre smerte.

Lymfatisk (lymfatisk drenering) teknikk

Lymfatisk dreneringsteknikk brukes til akutte skader og hevelse.

Teknikken forbedrer strømmen av lymfatisk væske fra området av ødem.

Denne teknikken brukes til å gjenopprette ryggmuskulaturen etter operasjon og forbedre atletisk ytelse.

Tilstanden til alle muskler forbedrer seg.

Terapeutisk taping kan gjøres med en strukket eller ustrekket patch. I første omgang er limbåndet først strukket, og etter at det er festet til huden, komprimeres det igjen. I andre tilfelle er huden på hvilken lappen er festet først strukket. Etter klistremerke går stoffet tilbake til sin opprinnelige posisjon, og stimulerer utløpet av lymfe.

Taping består av flere trinn:

  1. Det er nødvendig å kutte av et lite tape, avrundet kantene på båndet.
  2. Når du bruker kipesioteypov første og siste centimeter tape, strekker du ikke.
  3. Strekk huden i området og hold forsiktig klagen på huden.
  4. En stripe av kinesio-tape må aktiveres. For å gjøre dette, hold på plass liming flere ganger, litt å trykke på båndet.

Men samtidig er det forskjellige måter å stikke teipene på skjema I og Y. Nærmere på bildet.

Tapes I

Teknikken til å stikke en slik patch er ganske enkel. Først må du bestemme ønsket lengde på båndet på grunnlag av maksimal strukket muskel, som vil bli festet til båndet. Deretter må du skille arbeidsdelen av lappen fra papiret, slik at ca 4 cm ikke skales av.

Da, underlagt svært lav spenning, må du holde et kinesiobånd på huden. Samtidig må du nøye overvåke fraværet av folder. For å holde overflaten så jevn som mulig, bør båndet forsiktig gnides med en hånd.

Deretter separeres det resterende kinesio-tapeet til baksiden og limes på huden uten spenning. Det bør også gnides med hånden slik at båndet er bedre festet på kroppen.

Tape Y

Y-formet tape på den ene siden er avrundet. På den annen side er det kuttet i 2 striper. Endene av dem runder også ut. Lengden på lappen bestemmes under betingelse av maksimal muskelspenning. For å begynne å skille et stykke tape 4 cm lang. Bunnen av båndet legges over på muskelens startpunkt. Så strekker muskelen så mye som mulig. Stripene påføres i retning av fibrene og sperrer muskelen rundt periferien.

Resten av båndet limes uten spenning. Etter det er bånd for muskel smerte godt gnidd for å fikse ordentlig.


Taping på ulike deler av ryggraden

Teknologien for liming av bånd avhenger av området der patchene påføres. For cervical og thoracic ryggraden forekommer kinesiotiping av type Y og I. Bånd i form av bokstav H, stjerne eller edderkopp er lagt på de syke lendene. Kineziotiping med hernia i ryggraden mer alvorlige patologier i muskel-skjelettsystemet er vertikal og horisontal påføring av parallelle bånd. Det er viktig å overvåke riktig maksimal spenning av elastiske bandasjer.

Kinesio tapet sår tilbake

Når liming kinesioteypa trenger å lene seg fremover så mye som mulig. Lim deretter ankeret i den øvre delen av gluteal-regionen. Lang striper fører vertikalt oppover parallelt med ryggraden på 2 sider. Kinesiotiping av ryggen holdes uten å spenne bandasjer.

På hvordan du limer tape på baksiden, mer detaljert på videoen:

Thoracic behandling

Påføring av kinesiotypes på thoracic-seksjonen gjøres ved å stikke en lapp i form av en X. Først skal du kutte av et bånd av 35 cm lengde og kutte det på hver side i midten, men ikke i enden av lappen. Midt på båndet limes til ryggraden, og kantene rundt skulderbladene og avrundes. På hvordan å lim båndet på brystet, mer detaljert i bildet.

Lumbal taping med radiculitis og ikke bare

For behandling av lumbale ryggraden, er bandasjer egnet for taping 5 og 10 cm bred. Den nøyaktige plasseringen av overlegget og metoden for teip lokasjonen bestemmes av arten av ryggsmerter. Kinesiotiping av nedre rygg skal gjøres av en lege.

For horisontal smerte i nedre rygg, for prosedyren, må du forsiktig bøye i midjen, fordi bandasjen vil bli limt til nedre rygg. Kinesio tape i midjen er fast like under linjen av undertøy. Ta deretter kantene på begge båndstrimmene og trekk opp langs ryggraden. Sterk spenning bør unngås. Deretter påføres et dekompresjonstape over smertestedet.


Hvis smerten går langs ryggraden, blir tapingen av nedre rygg også utført rett under linjen av undertøy. Tape på samme tid strekker seg ikke praktisk talt. Etter at du har brukt båndene, må du rette opp, slik at stoffet rynker litt. Legene anbefaler at du bruker denne kinesiosis-prosedyren også for generell smerte i ryggraden av uklart lokalisering.

Nesten alle kan limke kinesio-tape i midjen.

Påføring av bånd for brokk og fremspring

For intervertebral brokk og fremspring, må du lim båndet på nedre rygg med alvorlig smerte, men vanligvis er tapene på ryggen plassert høyere. For å ta 4 bånd 13-18 cm lang. Påføring av spesielle bånd til brokk består av flere trinn:

  1. Pasienten lener seg fremover, og strekker tilbake musklene så mye som mulig.
  2. Først blir det første tape påført med en liten strekk i lengderetningen til muskelen, som rette ryggraden. Senteret av lappen legger på projeksjon av intervertebral brokk.
  3. Den andre teipen limes vinkelrett til den første for å danne et kryss.
  4. Følgende kinesiotapes er festet diagonalt. Påfør en teip på nettstedet kan være i en vinkel på 45 grader.
  5. Etter å ha rettet pasienten, må legen glatte ut foldene. Dette gir en trygg passform.

Teypy på sakrummet

Før du utfører kinesitherapy, bør du vaske og avfukte huden grundig. Håret i sacrumområdet må fjernes. Taping for smerte i ryggen og sacrum består av flere komponenter:

  1. Første tapes kuttes på baksiden av ønsket lengde (ca. 18 cm) med avrundede kanter.
  2. Pasienten må stå opp og lene seg litt fremover (det er ennå ikke kjent hvordan man limer båndet på sakrummet i sengen med pasienten med maksimal effektivitet).
  3. Kassens sentre er festet til en kryssform.
  4. Følgende bånd er overlappet diagonalt.
  5. Når alle båndene kommer på baksiden, bør de gis godt for bedre kontakt med huden.

Tailbone bånd

Når du utfører taping av halebenet, må du forberede 7 elastiske bånd. På halebenet limes kinesioteyper i form av en vifte. Hvordan bruke et trykk på halebenet hjemme, må du finne ut av legen.

Taping med skoliose og osteokondrose

Ved behandling av skoliose for vakker holdning og for ryggsmerter limes båndene til den siden som bøyningen oppsto. Først påføres båndet på rygmuskulaturen på den ene siden av ryggraden, og den andre teipen på formen Y limes på trapezius muskelen. Det er ønskelig for disse formål å ta brede bånd, de bidrar til aktiv blodsirkulasjon.

I osteokondrose i thoracale regionen tas I- og Y-patcher. Til å begynne med er huden forberedt, og deretter limes i form I limes på begge sider av ryggraden. En Y-formet eller I-formet gips limes over dem.


Kontra

Kinesiotiping av lumbale ryggrad og andre deler av ryggraden har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, men det er viktig å se på egenskapene til vertebrale båndet på kroppen. De anbefales å brukes med forsiktighet når:

  • diabetes;
  • kreft;
  • trombose;
  • hjertesvikt;
  • reflukssykdom, etc.


konklusjon

Spinal taping brukes til å behandle sykdommer i muskel-skjelettsystemet. Det er en av de mest effektive terapiene.

Bruk av bånd til å behandle ryggsmerter

Ryggsmerter tillater ikke en person å leve et fullt liv. Noen ganger kan medisiner ikke bidra til å takle denne sykdommen.

Ofte ty til hjelp av manuell terapi. En av de effektive metodene for denne terapien er kinesiotiping.

Hva er bånd til baksiden?

Båndet er et tape impregnert med hypoallergen akryl lim. Som regel er den laget av bomull eller nylon. Solgt i ruller av forskjellige lengder og bredder. Påfør den for å slappe av eller å tone musklene.

Indikasjoner for bruk

Kinesioterapi brukes til:

  • Osteochondrose;
  • felles sykdommer;
  • krumning av ryggraden;
  • intervertebral brokk;
  • muskelbelastning;
  • hevelse;
  • neuralgi etter sykdom;
  • skader og blåmerker;
  • cerebral parese sykdom;
  • muskelatrofi.

Hvordan søke et bånd?

Påføringen av båndet kan deles inn i flere faser:

  1. Kroppsforberedelse. Fra hudområdet der tapes skal påføres, er det nødvendig å fjerne hår med en vanlig barberhøvel. Overflaten skal behandles med en alkoholoppløsning.
  2. Teip forberedelse. Det er nødvendig å kutte av båndet med ønsket lengde og avrunde kantene. Dette for å forhindre at båndet skrur av.
  3. Søknad. Båndet påføres på strukket hud. Hvis huden på stikkstedet ikke strekker seg godt, blir gipset påført med en strekk på ikke over 50%. Etter at båndet er limt, bør det gnides for hånd, spesielt ankrene. Dette vil holde plasten på kroppen tett.

Til livmorhalsområdet

Kinesiotiping i livmorhalsområdet utføres hovedsakelig ved å bruke en lapp i form av bokstaven "H". For å gjøre dette, kutt av to plaster med en lengde på 20 cm.

De påføres parallelt med hverandre langs ryggraden. Du må også kutte av et annet stykke 15 centimeter lang, det påføres vinkelrett på ryggraden, og forbinder de lange delene av lappen.

På brystområdet

Thorak taping gjøres ved å bruke en gips i form av en stor bokstav "X". Det er nødvendig å kutte båndet 35 cm langt og kutte det på hver side i midten, men ikke på enden. Midt på båndet limes til ryggraden, og kantene avrundes som en hovedstad "X", som skjuter på skulderbladene.

Hvordan fjerne kinesio tape uten smerte?

De fleste tror at du må våt det for en smertefri trykk. Imidlertid anses denne oppfatningen for å være feil, fordi etter å ha fjernet det våte teipet, vil et lag av akryllim forbli på kroppen, som ikke kan vaskes av med vanlig vann.

For å fjerne kinesio-båndet uten smerte, er det nødvendig å skille av ankeret og ta av båndet fra huden med forsiktig, ikke skarpe bevegelser. Denne handlingen skal utføres i retning av hårvekst.

Felles problemer - direkte vei til funksjonshemning

Hvordan velge en kinesio tape?

Når du velger en kinesio-trykk, bør du være oppmerksom på noen egenskaper:

  • Båndbredde For å bruke båndet på baksiden, anbefales det å velge båndbredden fra 5 til 10 centimeter.
  • Opprinnelsesland. Tape skal brukes i fem dager, men ikke alle produsenter garanterer en slik levetid. Det anbefales å kjøpe bånd av japanske og koreanske produktioner.
  • Båndets materiale. Idrettsutøvere oppfordres til å bruke nylonbånd og vanlige pasienter - bomull.
  • Design. Fargen på båndene er svært variert, men det kan påvirke prisen.
  • Stretching. Denne teknikken bruker standard og forbedret kinesio bånd. Valget av tape med ønsket strekk avhenger av sykdommen.
  • Clay. Ved produksjon av et hvilket som helst bånd skal brukes hypoallergen lim. For følsom hud, bruk myke limbånd.

Fordeler og ulemper ved teknikken

Metoden for kinesiotiping har en rekke fordeler:

  • lindrer smerte;
  • eliminerer inflammatoriske prosesser;
  • lindrer hevelse og hematom
  • motstandsdyktig mot vann;
  • hindrer ikke bevegelse;
  • tar del av lasten på seg selv;
  • elastisk;
  • takket være bomullsbasis, gir huden puste.

Ulempene ved fremgangsmåten inkluderer:

  • Høy pris Med langvarig behandling må du kjøpe store mengder kinesio-bånd.
  • Prosedyren for å bruke kinesio-bånd skal utføres av en spesialist.
  • For tidlig fjerning av bånd innebærer et større antall prosedyrer.

Kontraindikasjoner til bruk

Til tross for at kinesiotiping praktisk talt ikke har kontraindikasjoner, anbefales det ikke å bruke denne metoden for:

  • mangel på diagnose;
  • diabetes;
  • kreft tumorer;
  • alvorlig hevelse;
  • høy kroppstemperatur;
  • de første månedene av svangerskapet;
  • allergier mot trykk komponenter;
  • psykisk lidelse;
  • Tilstedeværelsen av åpne sår på huden;
  • hjerte og nyresvikt;
  • trombose.

Brukeromtaler

For å være ærlig kunne jeg bare ikke forestille meg hva det var, men bestemte seg for å prøve, fordi det ikke var noe valg. Etter å ha brukt disse fantastiske patchene, reduserte ryggsmerten merkbart, og jeg dro til en konkurranse. Førsteplassen er selvfølgelig ikke avstanden til å vinne, men i det minste prøvde jeg. Nå, når skader oppstår, bruker jeg stadig denne metoden.

Vyacheslav, 33 år

Svetlana, 40 år gammel

Den andre ungdommen i leddene mine!

Jeg gråt, det var vondt for meg, selv gikk det vanskelig. Så langt i 2017 kom jeg ikke inn i pasientgruppen som deltok i kliniske studier av et nytt stoff spesielt utviklet av det russiske vitenskapsakademiet.

HVORDAN STØTTE KINESIO TAPE PÅ TILBAKE

Vår rygg er under press hver dag. Ryggsmerter kan forekomme hos noen, uavhengig av alder, kjønn og aktivitet. Utseendet på ubehag forårsaket av følgende årsaker:

  • • vektløfting, intens trening;
  • Overvekt
  • • dårlig holdning
  • • Feil stilling under søvn, madrassstivhet;
  • • ulike infeksjoner og sykdommer.

Varmt bad og massasje, smertestillende midler og muskelavslappende midler vil bidra til å glemme smerten bare en stund. Ofte misbruker vi narkotika og salver. Allergier mot narkotika, individuell intoleranse og forgiftning er de vanligste bivirkningene av selvmedisinering.

Kinesiotiping av ryggen brukes til å bedøve og støtte rygmuskulaturen, så vel som å rette opp stillingen. Backing taping brukes til kroniske skader og osteokondrose, forstuinger, smerte, under rehabilitering etter skader. Kinesio tape for ryggen øker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, noe som letter rask gjenoppretting uten bruk av smertestillende midler. Akryllim på overflaten av kinesio-båndet er helt hypoallergent, noe som gjør at båndet er tilgjengelig for voksne og barn, personer med økt hudfølsomhet.

TAPES FOR BASE KINESOIPING

For kinesiotiping av ryggen, brukes klassiske kinesio-bånd 5-10 cm brede. Med sterk fysisk anstrengelse og trening anbefales det å bruke bånd med forsterket MAX lim, de vil bli bedre og vare lenger. Med smerte under fjerning av teipet prøv å bruke en spesiell amerikansk spray for å fjerne bånd, som ikke har noen analoger ennå i det russiske markedet. Hvis du har sensitiv og delikat hud utsatt for allergiske reaksjoner, bruk kinesio bånd med lim LITE.

Artikkelen om hvordan du velger et kinesio-tape vil hjelpe deg med å bestemme valg av kinesio-tape.

HVORDAN SKAL DU KINESIO TAPE PÅ TILBAKE

Alle kinesio-bånd som er kjøpt i vår nettbutikk, leveres med instruksjoner på russisk. En detaljert bildeinstruksjon på nettstedet vårt, laget spesielt for deg, vil hjelpe deg med å ordentlig feste båndet uten at en spesialist deltar.

Før du bruker kinesio-båndet, les de generelle regler for å bruke et bånd i denne delen: instruksjoner

HVORDAN LENGER DU KINESIO TAPE FOR TILBAKE

Kinesio bånd på ryggen kan brukes i opptil 7 dager, hvis du fikser din holdning. Hvis bånd brukes til behandling og smertelindring, skift dem hver 2-3 dag for å forbedre effekten.

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Taping på ryggen gjør at du kan kvitte deg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.

Indikasjoner for påføring av bånd

Med sportsbelastninger blir ryggmargen og ryggmuskler ofte skadet. Kinesiotiping bidrar til å takle:

  • Med strekker muskler og sener.
  • Puffiness, muskel smerte etter skade.
  • Neuralgi av forskjellig opprinnelse.

I dag er taping for ryggsmerter anbefalt for vanlige mennesker. Kinesioterapi har etablert seg som en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:

  • Økt fysisk aktivitet.
  • Sedentary livsstil.
  • Krumning av ryggraden.
  • Osteochondrose.
  • Jamming nerver.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:

  • Vertebral plate protrusion.
  • Intervertebral brokk.
  • Dorsopatier i ryggraden.
  • Atrofi av musklene i ryggen.
  • Inflammatoriske sykdommer i leddene i ryggraden.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet.

Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:

  • Med svak blære.
  • Etter reseksjon av prostata for å hindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.

  • Skader på huden - sår, sår, slitasje, inflammerte utslett.
  • Allergiske reaksjoner på båndet, manifestert av rødhet, kløe, brennende og peeling på plassen av båndet.
  • Friske spinalfrakturer.
  • Tilstedeværelsen av ondartede svulster.

Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.

Ved hjelp av kinesiotiping blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesioterapi er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til smerte. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrologen, ortopedisten, traumatologen) etter å ha utført diagnostiske studier (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.

Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel taping teknikk til muskel kinesiotyping når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av dårlig sirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikken. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.

Lage ryggsmerter

Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang trykk.

  1. Pasienten ligger på en sofa eller svinger for å strekke rygg og muskler så mye som mulig.
  2. Lange bånd limes langs ryggraden - fra toppen av baken til den 12. ribben, tilbakegang ca 2 cm fra enden av spinientprosessene i ryggraden. Den bruker minimale spenning på springen.
  3. Kortbåndet limes vinkelrett parallelt med det lange, som dekker bakpunktet hvor smerte er lokalisert.

Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.

Nakke smerte

Ofte oppstår når osteokondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes for å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.

  1. Fra rullekutt 2 bånd 15 cm lang. Klargjør huden, rund av endene av båndene.
  2. Den nedre forankring av bånd limes på nivået av den andre thoraxvirtebraen. Øvre ankre - i øret sonen. Samtidig strekkes midten av teipet med 25%.
  3. For å forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spenning i midten av 75% til bunnen av båndene. Tap ankre er limt symmetrisk på begge sider av ryggraden.

Smerter i strid med holdning

Tvingt kroppsposisjon fører til slouching, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.

  1. Mål lengden på springen fra midten av venstre til midten av høyre scapula, ca 30 cm.
  2. Båndet er kuttet for å skaffe en X-formet tape, rundt kantene på whiskers, markere ankerområdet.
  3. Limanker på midten av ryggen. Båndet er bakt inn langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spenning på 25-30%, de øvre faller nesten på skulderen.

Ved rygg og ryggsmerter bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.

Hvordan velge en kinesio tape

Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:

  • Produsent. En kinesiotipingprosedyre skal gi pasienten pålitelig støtte i 3-5 dager. Eksperter innen kinesiotipirovaniya backs anbefaler å kjøpe tapes laget i Korea og Japan. I disse landene kontrollerer man alle stadier av produksjon av bånd.
  • Bredde. Rygg er en del av kroppen som er preget av et stort område, samt stor muskelstørrelse. Spesialister innen kinesitologi anbefaler å skaffe bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
  • Materiale. Legene anbefaler å bruke bånd av ren bomull til kinesitherapy. Idrettsutøvere som praktiserer vannsport, passer til nylonbånd.
  • Kvaliteten på lim. Forsterket lim gir pålitelig vedheft, motstandsdyktig mot fuktighet og friksjon. Myk lim er egnet for personer med sensitiv hud. Under alle omstendigheter bør grunnlaget for båndet være hypoallergen lim på akrylbase.

Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesio-taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av sykdommer av ODA, som har påvist effekt. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:

  • Praktiske sokker.
  • Du trenger ikke å fjerne og sette på en bandasje eller korsett hver dag.
  • Effektens hastighet.
  • Omfattende forbedring av vev i et sårt sted.
  • Minimale kontraindikasjoner.
  • 24 timers terapi.
  • En rekke farger, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbake har få feil:

  • Prosedyren for liming av bånd skal utføres av en spesialist.
  • For tidlig stripping av striper øker antall prosedyrer.
  • Behovet for langsiktig behandling medfører betydelige materialkostnader.

Med tanke på helsemessige fordeler ved riktig og hensiktsmessig kinesiotiping, kan dens ulemper kalles ubetydelig.

Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En integrert tilnærming til behandling av sykdommer i ryggraden gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.

Lumbal Tilbake Taping

Den brede spredning av sykdommer i lumbale ryggrad har gitt opphav til mange behandlingsmetoder, som hver har sine tilhengere og motstandere i offisielle medisinske sirkler og hos pasienter. Fra ryggsmerter prøver å bli kvitt ulike metoder. En av dem, en relativt ny og så langt lite studert - kinesiologisk taping.

Hva er kjent med taping

De relaterer taping til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekrefter effektiviteten, for øyeblikket presenterte litt.

  1. Ifølge en studie, etter at en teip er installert på lumbalområdet, blir bevegelsesområdet utvidet. Det viser en betydelig økning i fleksibiliteten til lumbalområdet ved å overlappe "Y" -mønsteret.
  2. Det andre medisinske vitenskapelige arbeidet gir bevis for en kortsiktig reduksjon av smerte pluss en økning i bevegelsesområdet, men det handler ikke om nedre rygg, men om livmorhalskvarteret. I tillegg viste pasientene med whiplash-skade dette resultatet.
  3. Det er tegn på en reduksjon i kronisk lumbelsmerte og en reduksjon i funksjonshemming etter bruk av et bånd.
  4. Også noen forfattere har notert en økning i utholdenhet i rygmuskulaturen.

I andre studier, hvor man forsøker å finne ut effekten av teknikken på tre områder: redusere smerte, øke rekkevidden av bevegelser, øker ødemet - det er ingen entydige positive resultater, og hovedkonklusjonen er at teknikken er lovende, men er gjenstand for ytterligere forsiktig studie.

Pasientene er imidlertid klare til å prøve en hvilken som helst metode for å lindre ryggsmerter. Taping er offisielt registrert som en metode for gjenopprettende medisin (for første gang i Hviterussland fra alle CIS-landene). Flere og flere sentre åpnes der spinal og felles smerter blir behandlet med kinesiotyper, og pasienter går dit, og gir positiv tilbakemelding på effekten av teknikken.

I alle fall reduserer bruken av teknikken i kompleks behandling av lumbale og andre soner smertelindringsperioden, noe som gjør det mulig å starte gymnastikk tidligere, noe som bidrar til å gjenopprette ryggraden.

Forresten. Kinesiografi ble oppfunnet i Japan i 1973. Navnet på legen som foreslo metoden er Kenzo Kase. Behandlingen utføres ved bruk av elastiske bånd, utviklet ved hjelp av en spesiell teknologi som limes på baksiden.

Den mest attraktive i denne metoden er fraværet av bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikasjoner for prosedyren seg ganske imponerende.

Taping og ryggsmerter

Hvordan relaterer lumbal smerter til den nye gjenopprettingsmetoden? For å få en ide om dette, må du huske årsakene til hvilken ryggen kan skade deg i dette området.

Lumbal smerte opplevd minst en gang eller opplevde regelmessig opptil 80% av mennesker. I dag er det en av de vanligste årsakene etter ARVI, som pasientene går til legen og får en sykeoversikt.

Forresten. Lumbalregionen inneholder fem ryggvirvler, interspersed med intervertebrale skiver som har bruskstruktur. Deres funksjon er å absorbere friksjon og beskytte ryggmargen. Fra ryggmargen er nerver i retning av musklene, og gir dem muligheten til å bevege seg og følsomhet. Muskler utfører en støttefunksjon som stabiliserer ryggraden.

Det er den muskulære naturen som oftest har lumbelsmerter. De kan bli forårsaket enten av strekking og betennelse i muskler og leddbånd, eller ledd dysfunksjon på grunn av svekkelsen av muskelsystemet. Muskler kan også bli skadet, og hos eldre pasienter blir muskelkorsetten svekket på grunn av slitasje på kroppen og alle vevene.

Tabell. Hva forårsaker lumbal smerte.

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Elena Polyakova lege | Visninger 7 361

Backing taping er et klistremerke med spesielle bomullstape gjennomvåt med hypoallergen akryl lim på forskjellige deler av ryggen for å lindre smerter i rygg og sykdommer i ryggraden, nedsatt holdning, forebygging av kontusjoner, forstuinger og ryggsmerter. Mange metoder for kinesiotiping for behandling av muskel-skjelettsystemet er blitt utviklet.

Indikasjoner for påføring av bånd

Kinesiotiping åpent av japanske ortopediske traume spesialister ved slutten av forrige århundre, består metoden i å bruke bånd på det berørte området. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som betyr "bevegelse" og "tape". De kinesioteup stripene begynner å virke aktivt når de oppvarmes umiddelbart etter kontakt med menneskelig hud.

I sammenheng med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruker moderne leger kinesiotiping av ryggen med:

  • Osteokondrose av livmorhalskreft, thorax og lumbale ryggraden, skoliose. Kinesiotheypes fikser den normale fysiologiske posisjonen til ryggen, gjenoppretter blodtilførselen til hjernen og andre indre organer, forhindrer dannelsen av intervertebral brokk.
  • Radiculitis, skudd. Taping på ryggsmerter eliminerer smerte ikke bare på grunn av effekten direkte på store reseptorer i midten av ryggsmerter, men også på grunn av gjenopptakelse av full lymfatisk drenering og gjenoppretting av blodsirkulasjon i det betente området av muskler og sener.
  • Ryggskader. Når kinesiotiping lindrer muskel, legger legamentbelastning på det skadede området på ryggen. Kinezioytyupy strammer og løfter huden, tillater ikke dannelse av hematom og ødem.
  • Forhindre skade igjen under aktiv sport eller tung fysisk anstrengelse. Pålitelig fiksering av ryggraden og muskelkorsetten når kinesiotipirovanii tilbake forhindrer forstuvninger, strekker seg, klemmer nerver.

Når du bruker kinesiotypes på baksiden, påvirker de også huden, strekker og masserer den, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til dorsale muskler, deres tone og blodtilførsel.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av patologier i ryggen ved kinesiotipasjon involverer bruk av forskjellige teknikker for å påføre bånd, men de er alle relatert til en av de fire hovedteknikkene:

  • Ligament. Stretching kinesiotype opptil 40%, båndet er festet på sidene.
  • Muscle taping teknikk. Kinesioteup er påført med en spenning på 50-60%, avhengig av behovet for å redusere eller øke muskeltonen på ryggen.
  • Korreksjon. Spenningen er 80-90%, kinesiotypen er lagt på den ferdige bunken av bånd.
  • Lymfedreneringsteknikk taping. Påføringen av et elastisk tape-tape er fan-formet med en fast fast bunn av båndet.

I ulike teknologier og metoder for kinesisk shopping antas bruk av bånd av forskjellige former.

Kinesiotiping av ryggen praktiseres mye, det er mange metoder for å bruke forskjellige typer taper avhengig av patologien:

  1. Cervikal osteokondrose. Y-formet tape er påført med en dobbel ende på undersiden av skallen, enkelt langs ryggraden til begynnelsen av thoracic regionen. Tape er dekket på toppen med en kinesio-tape med liten spenning.
  2. Kinesiotiping med osteokondrose i thorax- og lumbelspine, rettstilling. Tape limes på ryggen i bøyd stilling med en spenning på opptil 50%, et anker av en kinesiotype påføres nederst i midjen og båndene trekkes på hver side av ryggraden. I lumbaleområdet er 2-3 kinesiotyper kortere vinkelrett overlagd.
  3. Kinesioterapi for smerte i lumbale ryggraden. Hovedkombinasjonen av vertikale og tverrgående bånd legges på sakrummet, deretter fra oven - horisontale lange striper av kinesiotape fra sakral felles.
  4. Kineziotiping med lumbale brokk. Kinesiotapes limes ved full tilt, først en horisontal teip, deretter en vertikal og begge diagonale. Når straightening på kinesiotype skal dannes små bretter.

Kinesioterapi utføres på ren, tørr hud, du må barbere overflødig hår og behandle huden din med alkohol. For å unngå å peeling av endene av kinesiotepe, rundt dem ut. Etter å ha påført bånd, gni stripene før oppvarming for bedre samhandling med pasientens kropp. Ikke legg kinesiotape på åpne sår.

Hvordan velge en kinesio tape

Før du kjøper kinesiotape på apotek, bestem for hvilke formål du trenger det, finnes det flere typer terapeutiske striper:

  • Standard kinesioteypy. Middels strekk, brukt som profylaktisk og terapi i den posttraumatiske perioden med rehabilitering.
  • Forsterket. Mer tette kinesiotyper, fiksering samtidig som den rette fysiologiske stillingen i osteokondrose, i de tidlige stadier av behandling av skader på ryggen, lumbale ryggrad, på leddene.
  • Design kinesioteypy. Forskjellig i utvendig farging og farge.

De viktigste formene av kinesio bånd.

Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan, produseres mange typer bånd der, men på grunn av den høye prisen kan japanske kinesiotetyper ikke alltid kjøpes i apotekene våre. Leverandører foretrekker å levere billigere bånd fra Sør-Korea, som er høykvalitets verktøy for kinesio-taping, vil være fornøyd med dermatologiske egenskaper og det bredeste valget av farger og ornamenter for barn og voksne. Kinesiske bånd blir solgt på markedet, det viktigste her er ikke å forveksle kinesisk-tapende strips med andre kinesiske ryggbehandlingsformer, for eksempel zb smerteavlastningsplaster, som har en helt annen hensikt.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping av ryggen har en rekke utvilsomme fordeler sammenlignet med tradisjonelle metoder for behandling av muskel-skjelettsystemet problemer:

  • Begrenser ikke bevegelse. Tepper er like i deres elastisitet til menneskelig hud.
  • Kinesiotyper kan brukes i opptil 10 dager, tapene behøver ikke å endres eller limes på nytt, noe som er spesielt attraktivt hos barn.
  • Tape er ikke redd for fuktighet, med dem kan du vaske i dusjen, ta et bad og svømme i bassenget.
  • Kinesioteypy hypoallergenic. Irritasjoner oppstår bare i tilfeller av individuell intoleranse mot akryl limbånd.
  • De forårsaker ikke stagnasjon i den syke delen av ryggen, tvert imot fremmer kinesioteyper aktiv blodsirkulasjon.

Blant manglene ved metoden for kinesiotiping av ryggen, kan det påpekes at i tilfelle av skitten saggy hud er det umulig å bruke kinesiotepypen til behandling. I noen alvorlige tilfeller brukes kinesiotiping kun i kombinasjon med andre tradisjonelle metoder for å behandle patologiene i ryggraden og ryggen.

Ta vare på profylaktisk bruk av kinesiotyper i dag, før du aktivt gjør sport eller jobber på hagen din. Noen få billige lyse striper av bånd vil ikke forårsake uleilighet og ubehag, men kinesiotiping vil virkelig bidra til å opprettholde en sunn rygg.

Kinesio Tape Lim

Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - patch for skadede kroppsdeler

Kinesio tape - hva er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller limende bomull bandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er fiksering og støtte av skadede sener, muskler eller ledbånd.

Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.

Tape har flere fordeler:

  • ikke hindre bevegelse;
  • ikke forårsake ulempe og ubehag
  • de hindrer ikke tilstrekkelig luft inn i huden;
  • ikke provosere allergiske reaksjoner;
  • på grunn av elastisitet gjenta alle bevegelser av menneskekroppen;
  • Støtte musklene hele uken 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.

Sammensetningen av lappen

Lim for kinesisk taping består av:

  • 90% høy kvalitet bomull;
  • 10% spandex;
  • klebende gel (akryl lim).
Kinesio gips er basert på bomull

Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten klem og ubehag under aktive bevegelser.

Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.

Hvor å kjøpe og pris

Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.

Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:

  • på nakken (traumer til leddene i livmoderhalsen) - fra 300 p.
  • på skulderen (knust eller forsterket skulderled) - fra 240 s.
  • for hånd - albue skader, strekker seg i hendene (på håndleddet) - fra 290 r.
  • på kneet (på knesammensetningen, for å fikse de skadede leddene eller musklene) - fra 420 p.
  • for ben - ankelskade - fra 410 r.
  • med klager på smerte i foten - med hælspor - fra 370 p.
  • på hip-sprained muskler, revet leddbånd, hofte ledd - i gjennomsnitt 560 p.

Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.

Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden

Typer av bånd

Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.

Hovedtyper av kinesiologiske bånd:

  1. Kinesio bånd i ruller - det mest økonomiske alternativet. Adhesive bandasjer brukes mye i medisin og i hverdagen.
  2. Ramme striper. Fordelen er deres brukervennlighet og muligheten til å søke om fiksering på hvilken som helst del av kroppen. Tynne bånd limes både i aggregat og separat.
  3. Medisinsk patches for sensitiv hud. Ikke forårsake irritasjon, finnes i ruller og individuelle striper med forskjellig tykkelse. Den eneste forskjellen fra konvensjonelle bånd er mindre strukturell støtte til ledd og muskler.
Gips Kinesio tape i rulle

En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:

  • på albuen;
  • på kneet;
  • på baksiden;
  • på fingrene;
  • på magen, tilbake.

For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.

Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:

  1. BBtape - sport og medisinske bånd av dette selskapet har materialer av høy kvalitet som gjør det mulig å opprettholde de skadede områdene på kroppen på en pålitelig måte.
  2. Rocktape - sportspill av høy utholdenhet, som er mye brukt i sport og dagligliv, har større utholdenhet under fysisk anstrengelse og slitestyrke;
  3. Kinesio tape sfm - anesthetiserings- og fikseringsbånd, godt hjelp med strekk, har høy adhesivitet (lar deg gjøre uten tilleggsbehandling av spesiallim);
  4. Kinexib pro er et effektivt tape med et bredt spekter av applikasjoner, er lett å bruke og er tilgjengelig etter priskategori.
BBtape-oppdateringer er av høy kvalitet.

Indikasjoner for taping

Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.

Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:

  • i osteochondrosis - bidrar et gips til å lindre pasientens tilstand med spinal brokk, fremspring, vertebral dislokasjoner og alvorlige komplikasjoner av sykdommen (lumbago, ischias);
  • med åreknuter - bidrar til å redusere belastningen på de svekkede veggene i blodkarene, stimulerer tonen sin;
  • periartrose av skulderbladet - muskelbelastning, brudd på ledbånd og sener;
  • lammelse og parese assosiert med lidelser i det sentrale eller perifere nervesystemet;
  • periosteum betennelse;
  • med hælespor.
Kinesio bånd er egnet for behandling av muskelbelastning.

I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.

I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:

  • forstuing;
  • hematomer, blåmerker av myke vev;
  • hevelse;
  • subluxations, fingre, skulder eller ankel.
Verktøyet brukes som støtte for idrettsutøvere som ofte blir utsatt for skade (når man spiller volleyball, fotball, basketball, svømming, tennis).

Handlingsprinsipp Kinesio tape

Terapeutisk patch brukes til å fikse sårpunktet, som ble skadet som følge av sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

  • øker huden over sårpunktet, noe som gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen på de stedene som har fått blåmerke og forbedre lymfestrømmen.
  • tett holder svake områder, utfører pålitelig fiksering av ledd, ledbånd og sener;
  • reduserer inflammatorisk prosess og lindrer smerte ubehag;
  • fjerner puffiness i myke vev.
Prinsippet om Kinesio-tape-operasjonen

På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet muskeloverbelastning og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.

Bruksanvisning Kinesio tape

Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal forberede deg til taping, hvordan du bruker et gips og hvor mye det kan brukes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.

Forberedende stadium

Påføringen av en kran krever noe forberedelse av skadede områder.

  1. Barber håret på steder som er underlagt taping.
  2. For å fjerne hud med fettinnhold, fuktighet. For å gjøre dette, tørk de ønskede områdene med en bomullspute fuktet i alkohol eller en spesiell løsning.
Kun på en tørr og ren overflate retter gipset for kinesiologisk taping tett de svekkede områdene.

Generelle anbefalinger

Generelle tips for å bruke bånd:

  1. Fjerne papirbunnen. Båndet må holdes til seg selv ved bomullssiden for å gjøre det lettere å fjerne papirlaget.
  2. Enden av båndet, som skal fikse enheten, er å lim uten spenning.
  3. For å øke effektiviteten av klebebåndet, bør låsendene avrundes. Dette er for å øke varigheten av patchens drift.
  4. Det er viktig å forhindre rynker når du limer kinesio-båndet, ellers kan det forekomme utslett. I tillegg reduserer løsningen av patchen effektiviteten av slik terapi.
  5. Båndet er bedre festet til huden hvis det er oppvarmet. Det er viktig å bruke varme kilder nøye for ikke å overdimere epidermis.
  6. Alle bånd limes kun i lengde. Når en tynn strimmel kreves, kan den klippes, men også i lengden.
Limet må limes langs muskelens lengde.

Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et godt grep på huden med et tape, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme limet og festes festet til den skadede overflaten.

For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.

Pensel Taping

For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:

  • ta opp båndet 45-55 cm langt;
  • ta hånden din så langt som mulig og slå håndflaten din opp;
  • Fest tape på håndleddsnivå strengt i midten;
  • Spenningen utføres i form av en spiral mot skulderleddet.

Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.

Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av børster

Påføringen av et bånd for dislokasjon av albueforbindelsen

Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:

  • du trenger 2 bånd på 15-20 cm;
  • arm bøye ved albuen i en vinkel på 90 grader;
  • Fest midten av det første gipset på baugleddet (den proximale delen av ulnaret og radialbenet), og fest endene uten spenning til medial og lateral side av distal humerus;
  • Fest de midterste 2 stripene til den distale delen av humerus under albueforbindelsen, og fest endene (uten spenning) på den laterale og mediale siden av den proksimale delen av radial og ulna.
På denne måten kan en blåmerke eller hematom av det myke vevet i albueområdet behandles. Kinesio tape hjelper med albuebrytelser

Taping for hodepine og arm nummenhet

Ved hjelp av kinesio-bånd kan man eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smertefulle manifestasjoner under migrene.

Hvordan søke:

  • trenger en Y-formet tape;
  • Fest basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område.
  • Den øvre enden av båndet er festet langs trapezius muskelen og den nedre enden på tvers.

Taping med åreknuter

For åreknuter er en bånd på 5 cm i bredden og 2 m i lengden egnet. Stripen må kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen til liggende stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).

Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter

Påføringen av båndet på foten med hælen sporer

Med hælspor har teipbehandling flere måter:

  1. Bruk smale flekker. Med deres hjelp overlapper tynne strimler på tvers av smertestikkene, danner en stjerne.
  2. Bruken av brede band. De må limes i form av et kryss. Ett tape dekker hælen og strekker seg til tærne (i dette området kan du kutte det i 4 strimler). Den andre er festet midt på foten og vises på den ytre delen av foten.

Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.

For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen

Spinal taping

I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.

Overleggsteknikk:

  • stripene legges langs ryggraden på sidene;
  • Spenning når du fester båndet til kroppen, bør maksimeres.
Taping bidrar til å lindre smerter og redusere betennelser i livmorhals-, bryst- og lumbalområdet.

Med spinal brokk i lumbaleområdet, lindrer båndet muskelspenning og reduserer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.

Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.

Hvordan søke:

  • pasienten må lene seg fremover så langt som mulig (fra stående stilling);
  • Spesialisten stikker det første stykket bandasje i lengderetningen til muskelen, som tar del i å rette ryggraden, og midtpunktet av båndet er festet nøyaktig til broket;
  • den andre lappen påføres horisontalt (bør krysse);
  • 3 og 4 limt diagonalt.

Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.

Knekking av knær

For knesmerter forårsaket av:

  • slitasje på leddet på grunn av alder;
  • menisk fjerning kirurgi;
  • husholdningsblod og skader under treningen.

For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 patcher for å lage bokstavene Y. For å fikse båndet over kneskålen og lim bandasjen rundt selve koppen. Samtidig er kneet bøyd. Den andre teipen er fast som den første, men basen er festet under knelåsen.

For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.

Taping vil raskt lindre knepine

Hvor mye å ha på deg?

Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. I tillegg bør hver 3-5 dager byttes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.

Taping under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i nedre ekstremiteter.

Den kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:

  • hevelse av føttene og anklene;
  • smerte ubehag i ryggen.
Kinesio tape kan brukes under graviditet.

Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.

Hvordan fjerne båndet

Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.

  1. Det er nødvendig å suge båndet med en spesiell væske for å fjerne bånd. Etter 5-10 minutter løsner du sakte bunnen av lappen og sakte rulle den i en rulle uten å rykke.
  2. Båndet må fjernes sakte i en liten vinkel bak hårveksten. Hvis en spesiell løsning ikke er brukt, etter at plasten er fjernet, bør huden behandles med en nærende krem.
Bruk en spesiell spray for å fjerne flekker.

Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.

Pasientanmeldelser

"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom i dette området. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "

"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "

"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til legen med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "

Legeromtaler

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og for å støtte vel musklene (ledd, ledbånd, sener) svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "

Nyttig? Del lenke

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!