Kompresjons undertøy for løpere - typer, anmeldelser, tips om valg

Kompresjonsklær dukket opp på grunn av evnen til å bruke de nyeste materialene og moderne metoder for produksjonen. I utgangspunktet ble det brukt til profylaktiske og terapeutiske formål, men over tid ble det stadig mer brukt i idrett. I dag er kompresjons undertøy en populær og kjent type klær for idrettsutøvere.

I dagene i det gamle Egypt, for å lette tretthet og redusere hevelse, trakk krigere og slaver sine ben med striper av hud eller vev som festet sine muskler og sener. Slike dressinger tillates å øke utholdenhet i lange turer.

Med utviklingen av teknologi og fremveksten av materialer, som inkluderer polyuretanfibre, begynte de første plaggene med kompresjonens virkning å bli opprettet. Moderne kompresjonsklær er laget av spesielle elastiske materialer og tetter godt i kroppen, støtter det og forbedrer effektiviteten av bevegelser.

Prinsippet om virkningen av kompresjonssport undertøy

Oversatt fra engelsk betyr ordet "komprimering" (komprimering) komprimering eller komprimering. Arbeidet med kompresjonsklær er basert på dette prinsippet. Trykket fra ulike krefter på enkelte steder i kroppen og lemmer letter arbeidet i sirkulasjonssystemet.

Når blod beveger seg gjennom blodkar, overvinne det flere ventiler i stien, skyver det oppover fra underekstremiteter, som forhindrer at det stagnerer under. Hvis menneskekroppen er i hvilemodus eller påvirkes av svak fysisk anstrengning, gjennomgår fartøyene ingen endringer.

Ved kjøring opplever det kardiovaskulære systemet en stor belastning, og derfor virker ventilene ikke. Resultatet er at fartøyene mister sin form, vener hovner, ødem fremstår, trombose utvikler seg. Derfor har idrettsutøvere lenge forstått at det er bedre å bruke kompresjonsundertøy for komfortable sportsaktiviteter. På grunn av påvirkning på lemmer ved kompresjon hjelper den fartøyene til å fungere uten svikt.

Hvorfor trenger du kompresjons undertøy

Med tanke på de store belastningene under løp, er bruk av kompresjons undertøy for kvinner spesielt viktig.

Fordelene med klær med kompresjonseffekt er åpenbare:

• tretthet avtar
• øker lukkerhastigheten;
• blodsirkulasjonen er normalisert;
• redusert spenning og muskel smerte;
• optimalisert energiforbruk av idrettsutøvere;
• redusert muskelvibrasjon;
• reduserer risikoen for anfall
• risikoen for mikrobrudd reduseres, og hindrer mer alvorlige skader.
• gir støtte til muskler, sener og ledbånd;
• det er en rask gjenoppretting etter en intens belastning;
• bevegelseskraften øker;
• en estetisk funksjon utføres for å oppnå ønsket former og relieffer.

I tillegg ble det gjennomført ulike observasjoner av idrettsutøvere, som viste effektiviteten av bruken av kompresjonsundertøy:

• Forskere ved University of Auckland (New Zealand), som et resultat av å observere atleter i 10 km-rase, fant at antall deltagere som kjørte i vanlige sportswear og opplevde smerte i underbenet neste dag var 93%. Av løpere som hadde kompresjon sokker, følte bare 14% slik smerte.
• Eksperter fra University of Exeter (UK) utførte testing av utøvere ved å gjenta et sett med styrkeøvelser, ledsaget av smertefulle opplevelser. Testresultatene viste at iført undertøy med effekten av kompresjon i løpet av dagen etter trening, fikk vi til å forbedre utøverens utholdenhetsevne og redusere smerten.
• Separat vil jeg understreke at kompresjonsundertøy passerer perfekt luft, og sømene behandles på en spesiell måte. Derfor bidrar denne typen klær til at kvinner føler seg komfortabel ved enhver omgivelsestemperatur og forblir i god form lenger.

Typer kompresjons undertøy for kvinner

Den moderne industrien produserer ulike typer sportsundertøy med effekten av kompresjon. Den er laget av syntetiske hypoallergenstoffer, slik at atletenes hud kan "puste" fritt:

• T-skjorter
• T-skjorter
• Topper

• Taytsy
• leggings
• shorts
• underbukse

• Benoppvarmere
• sokker
• Golfs

• Overalls - et allsidig alternativ for sport.

På grunn av at kompresjonsklæret er laget av syntetiske stoffer, krever det forsiktig forsiktighet.

Grunnleggende krav:

• vask etter hver trening i sparing modus ved en temperatur ikke høyere enn 30 ° C;
• Strykejern er forbudt.

Slike omsorgstiltak lar deg opprettholde de originale formene og kompresjonsegenskapene til sengetøy.

Produsenter av kompresjons undertøy for kvinner

I utkanten av vårt land kan du kjøpe kvinners undertøy til sporten til de ledende selskapene som spesialiserer seg i produksjon av klær med kompresjonseffekt:

Disse merkene produserer forskjellige linjer med sports kompresjonsklær:

• perfomance - for aktive aktiviteter;
• oppdatere - for å gjenopprette;
• x-form - blandet.

Team av teknologer selskaper forbedrer stadig kutt av produkter og egenskaper av stoffer. Det meste av klærne er laget av PWX stoff.

Hvordan velge sport undertøy

Velg sportsundertøy med effekten av kompresjon er basert på plasseringen og værforholdene de trener. Om sommeren, til tross for varmen, vil det bli mye mer komfortabelt og mer effektivt å kjøre i en "kompresjonsboks" enn i vanlige sportswear. Om vinteren skal den brukes under varme ytre klær. I alle fall vil det nødvendige mikroklimaet for kroppen bli gitt.

I tillegg må du vurdere hvilken muskelgruppe som er mest utsatt for stress under treningen. For løpere anbefales det å kjøpe nesten alle typer utstyr: T-skjorter eller T-skjorter, legginger eller leggings, leggings eller sokker.

Når du kjøper kompresjonsklær, er det svært viktig å velge riktig størrelse. Hver produsent har sitt eget størrelsesnettet. Det er nødvendig å måle kroppen med nøyaktighet og velge ønsket størrelse ved å bruke parametrene som er oppnådd.

Det anbefales ikke å ta undertøy en størrelse mindre - i dette tilfellet vil effekten være nøyaktig motsatt. Det må huskes at kroppen må beholde sin fleksibilitet og løpende klasser - for å bringe glede og komfort.

For estetisk tilfredsstillelse produserer produsenter "komprimering" med de samme egenskapene i forskjellige farger - monofonisk eller kombinert med innstikk av en annen farge. Designere bruker fargede kanter, spektakulære påskrifter og utskrifter til dekorasjon. Alt dette gjør kompresjon plagg ikke bare nyttig for sport, men også vakker. Så hver løper kan velge et sett eller et eget klær etter smak.

Kostnad for

Gitt alle fordelene med sportswear med effekten av kompresjon, laget av spesialdesignede stoffer, er det ikke vanskelig å gjette at kostnaden er ganske høy.

Omtrentlig gjennomsnittspris du bør være veiledet av:

• topper - 1600-2200 rubler;
• T-skjorter - 1800-2500 rubler;
• T-skjorter med korte ermer - 2200-2600 rubler,
• T-skjorter med lange ermer - 4500 rubler;
• shorts - 2100-3600 rubler;
• leggings - 5300-6800 rubler;
• overalls - 8100-10000 rubler;
• sokker - 2000 rubler;
• gaiters - 2100-3600 rubler.

Hvor å kjøpe

Den beste måten å finne og kjøpe utstyr for kvinner på, er via Internett. Hvert selskap har sin egen nettbutikk med en detaljert beskrivelse av modellene, et stort utvalg av størrelser og farger.

Noen nettbutikker utfører salg av varer av flere merker, noe som gjør det mulig å velge det nødvendige alternativet uten å forlate hjemmet, med tanke på deres krav og økonomiske evner.

I vanlige butikker kan slike klær bare kjøpes i avdelinger som spesialiserer seg på sportsutstyr, men valget der forlater vanligvis mye å være ønsket.

I store byer er butikker som selger kompresjonsklær for idrettsutøvere åpne, men sortimentet og prisklassen er betydelig dårligere i deres mangfold i nettbutikker.

Til slutt legger vi merke til at kompresjonsutstyr er mer egnet for profesjonelle idrettsutøvere. Vanlige folk som leder en aktiv livsstil og betaler for idrett 2-3 timer i uken, er det ikke nødvendig å bruke penger på dyre klær.

Men for ekte idrettsutøvere, enten trening eller utvinning etter det, vil klær med effekt av kompresjon være uunnværlig.

Hvorfor trenger du kompresjonsklær

Hvis du ofte må stå lenge, hvis du løfter vekter eller løper mye i forberedelse til konkurranser, så vil dine fartøy også ha en last. Hvis det er fare for ødem eller åreknuter, kan du hjelpe båtene med sports kompresjon undertøy, og samtidig redusere helserisikoen.

Hvordan kompresjonsklær fungerer

Kompresjonsundertøy (sokker, leggings, bukser, overalls og andre alternativer) er såkalt fra ordet "kompresjon" - trykk, kompresjon. Kjernen i arbeidet med enhver "kompresjon": komprimering i varierende grad (avhengig av kroppsdelens plassering) på dine lemmer, sammen med karene i dem - for å lette arbeidet med sirkulasjonssystemet.

Stigende fra underkroppene oppover, går blodet, overvinne tiltrekningskraften, gjennom en serie ventiler. I normal modus fungerer de ganske rolig, slik at porsjonen av blodet oppstår med hver puls i hjertet og ikke tillater det å samle seg under, oppblåser blodårene eller danner hevelse eller trombose.

Imidlertid, under påvirkning av overdreven belastning (for eksempel når en person stadig står i stående stilling) eller, for eksempel, med betydelige tverrbelastninger, kan fartøyene miste sin form og driften av disse ventiler kan bli forstyrret. Trombose kan vises og utvikles, det kardiovaskulære systemet er i tillegg lastet.

Faktisk er kompresjonsundertøyets funksjon å komprimere lemmer under et visst trykk, enten for å hjelpe de ødelagte karene til å fungere riktig, eller bare for å hjelpe dem å tåle tunge belastninger uten konsekvenser for helsen din. Å bruke hele dagen på føttene eller løpe maraton er lettere og morsommere i kompresjonsgolf.

I et korrekt komprimert plagg, for eksempel i sportsokker, ble lastfordelingen beregnet. Jo lavere - jo sterkere kompresjonen, jo nærmere kneet presses trykket. Dette skyldes det faktum at det tar mer innsats å løfte blodet opp fra den nedre delen av lemmen.

"Korrekt" av kompresjons undertøy er bekreftet av ulike standarder. I Europa finnes det en standard RAL-GZ 387. Dens logo finnes på emballasjen og på noen merker syet i kompresjons undertøyetiketten, hovedsakelig spesialisert på medisinsk kompresjons undertøy.

Medisinsk "kompresjon"

Leger skriver, og vi forteller deg: det er 4 klasser av kompresjon av medisinsk undertøy, men uten lege kan du bare se på den første. Førsteklasses undertøy kan kjøpes på apoteket - det er for forebygging. Legene anbefaler det til alle som kunne finne edderkoppårene på beina, fant en økning i saphenøse årer, eller irritert av ødem ved slutten av dagen. Resten av linklene du fortsatt ikke vil selge uten lege resept, og vi tør aldri rådgive uten anbefaling fra eksperter.

Uansett er meningen med dette kapittelet å fortelle om kontraindikasjoner: Ikke bruk kompresjons undertøy for atherosklerose, tromboangiitis obliterans, endoarteritt, orthoarteritt.

Gjør "kompresjon" det raskere?

Alle kildene vi fant sammen sang en ode til kompresjonsklær for sport - den "støtter muskler, beholder og returnerer energi når de strekker og trekker muskler i fysisk aktivitet" og "lar deg føle deg bedre i rommet".

En studie ved University of Newcastle viste at kompresjonsklær i underkroppen øker blodstrømmen og reduserer hjertefrekvensen under høy intensitet utholdenhet løp. Dette, i teorien, bør bekrefte teorien om at kompresjonstrømper eller leggings skal forbedre ytelsen. Den samme studien viste imidlertid ikke at kompresjonsklær virkelig gjør løpere raskere.

Så forskere har ennå ikke bekreftet avhengigheten av resultatet av kompresjons undertøy. Kanskje skyldig er den ubetydelige fordelen som er tapt i statistisk feil. Tvister om emnet for å øke hastigheten på å kjøre ved hjelp av kompresjon, stopper ikke i flere tiår.

Anna Shahinyan hviler etter maraton i Wien

Det har vært vitenskapelig bevist at kompresjon reduserer en utøveres gjennomsnittspuls. En test ble utført der frekvensen av sammentrekninger under treningen ble målt. Pulsen på utøverne som deltok i kompresjonsundertøyet var i gjennomsnitt 2-3 slag per minutt mindre enn deltakerne i vanlige klær.

Hva gir "kompresjon": reduserer smerte, rask gjenoppretting, forebygging av vaskulære sykdommer

Men når det gjelder helse og komfort, er det positive resultater. Forskere fra Macy's University i Auckland fant at 24 timer etter høy intensitet kjører i en avstand på 10 km (ved hjelp av komprimeringsstokker) ble det observert en reduksjon i forsinket muskel smerte. 93% av idrettsutøvere som kjørte uten kompresjonsstokker opplevde ømhet i underbenet dagen etter løp, og bare 14% av individene som kjørte i kompresjonsstrømmer, følte også samme smerte.

Selv de enkleste kompresjonssokkene til ledende merker er en dyr glede.

Forskere ved Exeter University evaluerte effekten av kompresjonsklær på muskelgjenoppretting. Testet ved å gjenta tre styrkeøvelser 1, 2, 3 og 4 dager etter klassen, forårsaker smertefulle opplevelser. Det ble funnet at bruk av kompresjonsklær i 24 timer etter trening forbedret ytelsen i alle tre utholdenhetstester og reduserte de smertefulle opplevelsene til individene.

Hvis vi legger til medisinske indikasjoner for forebygging av langsiktige negative effekter fra alvorlig stress, er fordelene med kompresjons undertøy åpenbare. Du bør imidlertid klart forstå hvordan du trenger det og bruke det med vilje.

Når skal du ha på deg sportsundertøy

For eksempel, under sterke, lange belastninger. En ekstra risikofaktor for predisponering til åreknuter er edderkoppårer, forstørrede årer, ødem.

For eksempel, som forberedelse til triatlon, ble jeg tilbudt å bruke sportssokkene til det australske selskapet 2XU (som jeg ble fortalt, Mercedes-biler i verden av sportskompresjon, og til og med triatletter i konkurranser i dette merket). Jeg fortsetter med alt tungt sykling og trening, spesielt med økende belastning. Egentlig, med forstørrede årer i beina, er slike undertøy definitivt nødvendig for meg under høye belastninger.

Et eget tema er gjenoppretting, topp produsenter har linjer med å reparere klær etter hard trening eller konkurranser. Og basert på resultatene av vitenskapelig forskning, kan vi anbefale et kompresjonssett til dette formålet.

Topp merker har "gjenoppretting" kompresjonsvaskerom.

Men å bruke "kompresjon" bør ikke være nettopp på grunn av overdreven virkning av deres viktigste positive effekt. Overdosering av kompresjon kan også være skadelig og ulempe: karene dine kan ikke lenger opprettholde sin naturlige tone, noe som også kan føre til de samme problemene som dette klesvasket kan kurere. Derfor (hvis du ikke har andre indikasjoner for bruk), bør du ikke bruke kompresjons undertøy når du er vant til lasten.

Nøye studer det dimensjonale nettverket av kompresjonsklær og følg produsentens anbefalinger nøyaktig. Kompressionka skal sitte tett (som en annen hud), klær med vanskeligheter, men ikke hold nede på bevegelser.

Bruk kompresjons undertøy klokt og med fordel for din helse og resultater. Og kan kraften være med deg.

Sports kompresjon undertøy

For mange år siden la folk merke til at stramme benforbindelser lindrer tretthet og hevelse. I det gamle Egypt ble denne enheten brukt til å sikre utholdenhet til krigere og slaver. Med samme formål i Russland pakket bøndene sine ben til kneet med strimler av linduk - onuchami. Onuchi - forfedrene til kompresjon sokker for å løpe.

Den århundrer gamle opplevelsen av forfedrene danner grunnlaget for opprettelsen av spesielle kompresjonsklær. Opprinnelsen i begynnelsen av det 20. århundre, fremkaller fortsatt oppvarmede debatter om hensiktsmessigheten til å ha på seg det. Dette forhindret imidlertid ikke at de nye typer klær ble populære på ulike områder av menneskelivet.

Hva er kompresjons undertøy?

Varer av sportsutstyr med klemmeffekt - sokker, strømper, strømpebukser, ermer og annet - er laget av et spesielt elastisk materiale (gummi, neopren, etc.). Noen ganger er silikoninnsatser laget i slike klær.

Hovedformålet med slike undertøy er å gi en person komfort under fysisk anstrengelse og hjelpe dem å komme seg raskere etter dem.
Derfor er det nødvendig med bruk av kompresjonsklær først og fremst av folk som må tilbringe lang tid på føttene, det vil si at idrettsutøvere.

Legene anbefaler dette undertøyet og de som har problemer med blodsirkulasjonen. Kompressive klær er ofte foreskrevet for behandling og forebygging av flebitt, trombose, ødem. For disse formål er medisinsk kompresjonskledd nødvendig, det er forskjellig fra sport og det er ønskelig å kjøpe det etter samråd med en spesialist.

Kompresjons undertøy har blitt en integrert egenskap av representanter for atletisk og lagsporter: løpere, triatletter, syklister, fotballspillere og andre sportsrelaterte utholdenhetstrender. Med mange timers belastning reduserer klærne muskelsmerter, forkorter gjenopprettingstiden, hindrer gnidning og fjerner støtbelastninger fra musklene.

Kompresjonssokker for kjøring

Hvordan fungerer kompresjonskledd?

Klemming av spesielle klær av arteriene og venene fører til optimalisering av blodsirkulasjonen. Muskelfibre får mer nyttige stoffer, mer aktivt mettet med oksygen, raskt frigjort fra metabolske produkter og slagger. Kroppen blir kvitt "stagnerende" blod, smerte og tyngde i beina går bort.

Termiske egenskaper ved kompresjon fremmer normal varmeoverføring i vevet. På grunn av stabiliseringseffekten forbedres koordinasjonen, risikoen for skade, utseendet av korn, forstuinger og kramper reduseres.

Bruk i sport: fordeler og ulemper ved kompresjon

proffene:

• Uansett de erfarne belastningene - kraft eller syklisk, høy eller lav intensitet - gir rask gjenoppretting etter trening, reduserer smertefulle opplevelser;

• Ved bruk av kompresjonstrømpe, syklister som deltok i to intensive halvtidsløp, reduserte laktatinnholdet med 17% i blodet av idrettsutøvere;

• Forbedring av blodsirkulasjonen fører til økt utholdenhet og muskelkraft;

• hjertefrekvensreduksjoner på grunn av forbedret blodgass som følge av venekompresjon

• Forbedre følelsen av dine egne muskler bidrar til å forbedre din løpende teknikk og fungerer som en placebo - du vil kjøre raskere i kompresjon.

ulemper:

• behovet for å tilpasse seg stramt tilbehør;

Det er også nødvendig å ta hensyn til medisinske kontraindikasjoner: alvorlige problemer med blodsirkulasjon, diabetes, tobaksavhengighet, overfølsomhet i huden, uhelbredte sår, dermatitt.

Varianter av kompresjon undertøy

Utvalget av sportsklær med klemmeffekt inkluderer:

• shorts eller sprintere;

• taytsy eller leggings;

• T-skjorter eller rashgards;

Populære produsenter av slike klær er:

• Skins, 2XU (Australia);

Eksperter skiller mellom to hovedtyper av komprimering:

• aktiv (for eksempel CEP sokker (C11WG) W) - gir komfort, ytelse og sikkerhet i sportsaktiviteter;

• gjenoppretting (for eksempel CEP sokker (C1RM5) - bidrar til å redusere tretthet, rolig smerter etter trening, forhindre puffiness og nedsatt venøs sirkulasjon.

I godt utvalgte undertøy får du rasjonell kompresjonsdosering. Så, i henhold til graden av trykk, er det konkurransedyktige og treningskompressionsokker for å løpe.

De første er mer aggressive, noe som manifesteres i en sterk klemme av fot og ankel - dette er nødvendig for maksimal fiksering i de avgjørende øyeblikkene av bryting. Den andre, designet for trening, kjører uten tvungen belastning, må ikke utøve så sterkt press på underbenet.

Konstant klemming er dårlig for sunne ben. Derfor anbefales det ikke å misbruke kompresjons undertøy. Ellers vil fartøyene ikke lenger naturligvis opprettholde tonen. Dette kan føre til puffiness eller åreknuter.

Hvordan velge kompresjon undertøy?

Kjøperen av spesialiserte sportswear skal styres av to hovedkriterier: produktets størrelse og kompresjonsnivå.

De overordnede parametrene for importerte elementer bør alltid korreleres med egne volumer. Ekstra millimeter i tette klær gir ikke den ønskede fikseringen. Et smalt produkt kan forstyrre bevegelsesfriheten og gni huden. Klemningseffekten skal være i forhold til typen aktivitet av bæreren av kompresjonsundertøy.

Ikke kast syn på de følgende tre nyansene:

• Materialets kvalitet: Det vil gi produktet tilstrekkelig elastisitet og hygiene;

• Utseendet til klærne: Det kan ha en betydelig innvirkning på eierens stemning.

• Lysforholdene som er typiske for noen produkter designet for sikkerheten til nattøvelser.

Ideelt valgt kompresjon, som en annen hud, sitter på kroppen som en hanske. Slike klær vil sikkert være nøkkelen til helse og effektivitet av en idrettsutøver.

Hva trenger sportswear kompresjons undertøy

Kompresjons undertøy for de fleste assosiert med behandling eller forebygging av sykdommer. Det kan imidlertid ofte ses hos folk som spiller sport. Hva er det for, og hvilken assistanse under trening gir den?

Hvorfor trenger jeg komprimering

En dynamisk sport, for eksempel løping, innebærer store belastninger. Det er mye penger som gjør at du kan gjøre treningsøktene mer effektive og forhindre sportsskader.

En av dem - kompresjons undertøy. Dette er en strømlinjeformet komprimerbar strikkevarer, som hjelper til med å løse følgende problemer:

1. Beskytter mot skade.
   Under løpet, ikke bare muskler og sener, men også leddbånd er lastet. Fare for skade øker. Så, å strekke ligamentet gjør det umulig for en løper å trene minst syv dager med kvalitet. Alt dette bidrar til tap av kondisjon, som da må innhente seg. Strammende sokker eller leggings danner en ekstra fleksibel ramme som beskytter leddbånd og sener fra ulike skader.
2. Redusere smerte.
   Når løpende ben rammes konstant, blir musklene vibrerende. Stramming undertøy kan fjerne disse fenomenene eller redusere dem betydelig.
3. Forbedrer kroppens strømlinjeforming.
   For en sport som løping, utholdenhet og fart er nøkkelen. Derfor er det viktig hvordan kroppen motstår luften. Og hvis en vanlig sportsdrakt passer for vanlige løp, så vil det ikke være nok hvis du vil oppnå høye resultater. Komprimeringsstrikk passer til løperens kropp, noe som reduserer størrelsen og luftmotstanden.
4. Beskytter mot temperaturfaktorer.
   Kjører elskere gir ikke opp sin favorittaktivitet i løpet av den kalde årstiden. Sportsutstyr skal være behagelig og ikke hindre bevegelse. Skjemaet er forpliktet til å beskytte mot forkjølelsen. Disse funksjonene er forskjellige termosaving sports strikkevarer, som også utfører en kompresjonsfunksjon.
5. Bedre blodsirkulasjon.
   I mennesker, som erektus, er systemet med blodutstrømning i blodårene ufullkommen. Dette påvirkes av fjerning av føttene fra hjertemuskelen og tyngdekraften som blodet overvinner. Dette fører til opphopning i bena. Tretthet, hevelse, dilatasjon av overfladiske vener vises. Gjenoppretting tar mye lengre tid. Og hvis det venøse mønsteret på menns ben ikke forstyrrer, så for kvinner, blir dette et alvorlig kosmetisk problem. Kompresjonsstrikk vil ikke tillate venene å svulme under intens langrennspassasje, spesielt hvis de er lange. Blodet vil strømme raskere, og redusere belastningen på hjertet. Melkesyre utskilles hurtigere fra muskelvev.

Prinsippet om bruk av kompresjonsklær

Ordet "kompresjon" betyr kompresjon, trykk. Prinsippet om bruk av slike klær er kompresjon i varierende grad av lemmer samtidig med fartøy. Dette forbedrer sirkulasjonssystemet, det er mulig å takle mer intense belastninger uten negative helseeffekter.

Å kjøre en maraton i kompresjonsgolf for mange er mye enklere og mer behagelig.

I høyverdig kompresjonsundertøy fordeles belastningen som følger: Kompresjon øker til underdel av benet, og nærmere knærområdet reduseres det, dette er nødvendig for å sikre at blodet stiger opp.

Kompresjons undertøy må oppfylle standarden, som må angis på emballasjen og sys på etiketten. Den europeiske standarden er merket RAL-GZ 387. Valget av slike klær bør vurderes nøye. Den skal passe godt til kroppen. Montering gjøres best før klassen. Å velge et merke er et spørsmål om smak eller erfaring.

Materialet for kompresjonsundertøy er strikket stoff laget av syntetiske stoffer. En av dem er polyester, som passerer svette godt, er slitesterk og slitesterk. Effekten av klemming og strekking er gitt av lycra.

Hver sport innebærer last på enkelte deler av kroppen. For løpere er disse knær og føtter. Dette tas i betraktning av produsenter. Undertøy bør velges i henhold til sonene som står for maksimal belastning.

Det er mulig å bruke begge separate elementer for en bestemt del av kroppen, og hele kompresjonsomslaget.

Hyppighet av bruk av kompresjonslokk og kontraindikasjoner

Ethvert utstyr må brukes til et bestemt formål.

Det er to grunner til dette:

• Kompresjonsstrikk er designet for seks måneder med vanlig målbruk. Ellers vil stoffet slites ut raskere og miste egenskaper.
• Selv høyeste kvalitet kunstig materiale vil ikke bli oppfattet av huden bedre enn naturlig stoff.

Kontraindikasjoner for bruk av kompresjonsundertøy

• allergisk dermatitt;
• psoriasis;
• slitasje eller sår;
• sykdommer av pustulær karakter.

Sports kompresjon undertøy er populært ikke bare blant fans av en aktiv livsstil, men også blant fagfolk. Dens bruk er bevist av eksperter, bekreftet av idrettsutøvere. Det kan og skal brukes, men bare for det tiltenkte formål.

Kompresjons undertøy

Hva er kompresjon undertøy og hva er det for?

Kompresjons undertøy er en spesiell type klær designet for å korrigere patologiske prosesser og øke utvinningsperioden.

Hovedprinsippet for kompresjonsundertøy er å forsiktig presse de overfladiske og dype venene i oppadgående retning, redusere blodkarene og akselerere blodstrømmen i kardiovaskulærsystemet, noe som resulterer i at mer oksygen blir tilført til musklene, raskere nedbrytningsprodukter blir fjernet, noe som igjen bidrar til rask rehabiliteringsprosesser. Enkelt sagt, kompresjonsundertøy, klemme på blodårene, skyver stagnerende blod og får det til å bevege seg.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Til tross for fremveksten og vellykket bruk av stramme dressinger som rehabiliteringsmidler for militære og idrettsutøvere, så vel som for medisinske formål, som går langt inn i historiens dyp, er undertøy av denne typen fortsatt tvetydig oppfattet av medisinske forskere, men praksis viser de utvilsomt fordelene ved bruk i noen tilfeller:

• medisinske indikasjoner;
• sport;
• skjønnhetsindustrien.

Utvalget av medisinske indikasjoner for bruk av kompresjonsundertøy er bredt: åreknuter, graviditet og postpartumperioden, postoperativ gjenopprettingstid, rehabilitering av skader.

Venøs insuffisiens og åreknuter - problemet med personer med fedme, som fører en stillesittende livsstil, og ikke nødvendigvis en komplett mann som sitter hele dagen på plass. Gravide kvinner i hvilken manifestasjonen av denne sykdommen er forbundet med en økning i intra-abdominal trykk og belastning på beina faller inn i risikosonen. I dette tilfellet blir også kompresjons undertøy forlenget for postpartum-perioden for å støtte de svekkede bukemuskulaturene og for å hindre bekkenorganene i å slippe ned. Ofte lider av åreknuter og folk som, etter naturen av deres yrker, må tilbringe hele arbeidsdagen på føttene. Det er synd å innrømme det, men kjærligheten til høye hæler kan heller ikke passere uten spor for beinene på beina.

Åreknuter er ikke bare stygge strimler og flekker som stikker ut på beina, det er en kompleks sykdom, ledsaget av smerte, ubehag og hevelse i beina, en sykdom som er lettere å forebygge enn å kurere. Kompresjonsundertøy anbefales å begynne å bære ved første utseende av edderkoppårene eller ubehagelige opplevelser i nedre del av beina på slutten av arbeidsdagen.

Den postoperative perioden, spesielt dersom operasjonen ble utført på beina, og en betydelig mengde sengestøtte antas, kan også lindres ved å redusere smerte og normalisere blodsirkulasjonen, og minimere sannsynligheten for tromboembolisme ved å bruke kompresjonsmedisinsk undertøy.

En kompresjons bekledning for anvendelse i sportsformål beregnet, først og fremst, for elastisk fastholding av de ulike deler av kroppen, noe som resulterer i redusert invasivitet og følelse av legemet i mellomrommet økes, og dette er en måte å forbedre koordinering.

I motsetning til medisinsk, ikke ulik spesiell brukskomfort, har sports kompresjon undertøy en lavere grad av kompresjon, men har bedre termoregulerende og elastiske egenskaper, og ser også mye mer attraktivt ut fra et estetisk synspunkt. Redusere energitap under trening og rask gjenoppretting etter dem, redusere graden av tretthet hos de store muskelgruppene, og stabiliserer sine temperaturledninger, i sin tur til en økning i kroppsutholdenhet, noe som gjør at vi kan oppnå høy atletisk ytelse.

Den mest kontroversielle, er imidlertid en ganske populær type kompresjons undertøy applikasjon - brukt til kroppsforming. Hvis bruken av kompresjonsundertøy under treningsøktene øker effektiviteten sin på grunn av tilleggsbelastningen på muskler og hud, samt økt svetting, og som følge av at vekttap, er det konstant å bruke denne type undertøy for rent visuelle formål ikke det beste. påvirker helsen din.

Selvfølgelig, hvis du trenger visuelt å miste vekt med flere kilo veldig raskt, men relativt kort, så vil hjelpen av kompresjons undertøy være uvurderlig. Det er ikke kjent hvor det manglende fettet bretter seg på sidene, baken, under skulderbladene; en stram silhuett, muligheten til å ha på seg en kjole mindre enn vanlig for en høytidelig begivenhet, eller bare til middag på en restaurant, er et utmerket resultat med lave energi- og økonomiske kostnader.

Men hvis du planlegger å oppnå harmoni fra dag til dag, bare iført denne typen undertøy, vil din helse snart være i fare, og en forsinket eller for lang løsning på problemet med vektkorrigering vil føre til uopprettelige konsekvenser. Mye mer literate vil være den samtidige effekten på din figur av å dyrke kulturelle vaner med å spise og ha på kompresjons undertøy... i treningsstudioet.

Kontraindikasjoner for bruk av kompresjons undertøy er ikke så mye, men de er. Denne typen sengetøy kan ikke brukes i nærvær av sykdommer i blodårene; sirkulasjonsforstyrrelser; lider av diabetes og ulike typer dermatitt, så vel som i nærvær av åpne sår. I tillegg er det kontraindisert å ha på seg undertøy med høy grad av kompresjon til røykere, samt daglig langvarig slitasje (opptil 12 timer) kompresjonsklær for kroppsforming.

Hovedtyper av kompresjons undertøy kan deles inn i flere grupper.

1. medisinsk:

• forebyggende;
• medisinsk;
• rehabilitering.

1. Sport:

• for trening - avhengig av sport (basketball, fotball, friidrett), designet for armer, ben, bryst;
• for konkurranser;
• reduktiv.

1. korrigerende:

• for trening;
• for å ha på seg under klær.

I henhold til graden av kompresjon er kompresjonsplagget delt inn i 4 klasser (fra mildt ødem til alvorlig svekket lymfestrøm). Underklær av 1 klasse selges fritt i apotek og det kan velges ut fra dine egne ideer om nødvendighet. Undertøy på 2-4 klasser utnevnes utelukkende av lege.

• elastiske bandasjer;
• sokker;
• sokker;
• strømper;
• leggings,
• sprintere (shorts);
• taytsy (leggings);
• loincloths;
• underbukser, undertøy bandasjer;
• BH;
• badetøy;
• topper;
• T-skjorter;
• T-skjorter;
• gensere;
• overall.

Plus Size Lingerie

Kompresjon (korrigerende) undertøy av store størrelser er utbredt blant kvinner og menn. Utført som regel ikke med et kontinuerlig ark, men forsynt med spesielle innsatser i magen, baken, på sidene, er slik undertøy ikke bare rettet mot en visuell reduksjon av størrelsen og korrigeringen av silhouetten, men også ved å styrke musklene som holder rygg og bukemuskulaturen. Moderne sømløse teknologier gjør at du kan bruke et riktig valgt korrigerende undertøy under ganske stramme klær, mens du fortsatt er ublu. En ekte frelse for overvektige kvinner som ikke vil gi opp aktiv rekreasjon til sjøs eller svømme i bassenget, er store badedrakter.

Maternity og postpartum

Kompresjons undertøy for en gravid kvinne bør velges av en phlebologist, som bestemmer ønsket størrelse og kompresjonsgrad:

• Truser eller trusser bandasje. Designet for å støtte en voksende mage; lar deg omfordele vekten, og dermed lindre ryggraden og lindre smerten; slitt over vanlige truser. Kan brukes før og etter levering.
• Strømper, strømper, strømpebukser. Hovedoppgaven er forebygging eller lindring av den allerede eksisterende sykdommen i åreknuter, fjerning av hevelse og trette ben.

Topp produsenter

De mest populære moderne produsentene av kompresjons undertøy er:

• det russiske selskapet Intex, i sortimentet der det er strømpebukser, strømper og knestrømper av vanlig og lett versjon, samt bandasjer og belter;
• Native er også et russisk merkevare, som i 2015 mottok National Quality Mark medalje, som spesialiserer seg i produksjon av kompresjons undertøy på flere områder: rehabiliteringsperioden etter hjerteoperasjon, postpartum, sport, korrigerende;
• En annen russisk produsent, Valento, som produserer forskjellige typer kompresjonsklær til kvinner og menn (sport, postoperativ, pre- og postnatal, korrigerende) fra italienske materialer;
• Det tyske selskapet Medi, som produserer ikke bare kompresjonsklær (sokker, strømper, strømpebukser, belter, bandasjer), men også prostetiske og ortopediske produkter;
• "Reebok", kompresjons undertøy av dette merket (fra sportsbras til overalls) er fortjent populært over hele verden blant profesjonelle idrettsutøvere og nybegynnere som nettopp startet sin første treningsøkt;
• Det australske selskapet Skins, som sammen med NASA-ingeniører utviklet veldig tynt og mykt kompresjonsklær og termisk undertøy;
• Det sveitsiske selskapet "Sigvaris", som produserer kompresjonsklær i tre retninger: Sigvaris Medical, Sigvaris Prevention and Sports Sigvaris;
• Amerikansk produsent "Under rustning", hvorav spenen er sportskompressjon-overalls-rashgard.

Hvilke idrettsutøvere trenger kompresjons undertøy

Hvis du har sett sportsfolk i spesielle kompresjonsklær, kan du kanskje lure på hvorfor de trenger det. Faktisk fører slike undertøy til mange effekter som ikke kan overses av personer som er profesjonelt involvert i sport.

Forresten ble kompresjon sokker og strømper, leggings og leggings opprettet under hensyntagen til bevegelse av blod og lymf i kroppen. De arbeider for å forbedre bevegelsen av kroppsvæsker gjennom kroppen. Det antas at takket være dette er det mulig å øke ytelsen til sport, samt øke hastigheten på prosessen med rekreasjon.

For eksempel, hvis de kjører i beina i bena forsiktig, komprimeres de så bredere, slik at mye mer blod kan passere gjennom. På grunn av dette inntar oksygen og næringsstoffer musklene raskere, og slaggfjerning blir også akselerert. Som et resultat øker løperens kraft, som er i stand til å bevege seg raskere.

I tillegg, i prosessen med å kjøre kompresjon plagg kan redusere smerte. Tross alt har beinet stadig et slag mot bakken, og en vibrasjon går opp i muskelen. På grunn av det, etter trening, er det vondt, og det er mulig å skade muskelvevet. Men når du bærer kompresjonssokker, forsvinner dette fenomenet eller er mye mindre merkbart.

Også, sport undertøy er kjøpt for å øke utvinningen av kroppen etter trening. Anmeldelser av idrettsutøvere indikerer at til tross for lasten, i slike klær føler de seg mye mer energiske.

Naturligvis kan alle disse fordelene vurderes hvis du velger riktig klær for deg selv. For eksempel er det vanlige og spesielle sports kompresjon undertøy. For trening er det egnet det andre alternativet, siden det er opprettet med tanke på at klærne vil oppleve økt fysisk anstrengelse.

Spesielle kompresjonsprodukter for utøvere er også laget av spesielle materialer som gjør det mulig å beholde varmen under trening, samtidig som de ikke forverrer bevegelser. Derfor, i idrettsaktiviteter, føler folk seg fri, da vasken ikke begrenser sin aktivitet. Det er sant at noen eksperter tror at atleten på noen måter kan lide og skade. Fordi utøve willy-nilly blir mindre effektiv: stoffet ser ut til å ta på seg noe av belastningen, og den faktiske fysiske trening av musklene minker.

Hva er kompresjons undertøy?

Kompresjons idrett undertøy er en type klær som brukes til å øke utvinningsperioden, forbedre ytelsesegenskapene til en idrettsutøver og øke komforten. Dette klær forårsaker mye kontrovers blant forskere, men alle resultatene av nyere studier tyder på at det å ha på seg slike klær har mange fordeler.

Det grunnleggende prinsippet i arbeidet med kompresjonsklær er å presse overfladiske og dype vener, innsnevring av blodkar og akselerasjon av blodstrøm, som et resultat. Samtidig kommer mer oksygen og næringsstoffer inn i musklene, karbondioksid og nedbrytningsprodukter blir fjernet.

Siden dette undertøyet holder kroppen godt, reduseres invasiviteten og proprioception (kroppsfornemmelse i rommet) øker. Det er spesielt viktig å huske dette når du vil oppnå riktig innstilling av foten og forbedre koordinasjonen. Som alle sportswear gjør kompresjonsundertøy treningsøktene komfortable med god termoregulering og elastisitet.

Den aller første bruken av kompresjonsmetoden kan betraktes som pålegg av tette bandasjer i det gamle Egypt. Militære menn og slaver bandasje føttene med hud eller klut for å lindre tretthet og hevelse. Senere eksisterte også i den russiske hæren navnet på disse dressings - "onuchi". De ble brukt i lange turer, for å øke utholdenhet.

Ideen om å lage kompresjons undertøy dukket opp etter å ha laget et elastisk bandasje med polyuretanfibre, som snart begynte å bli brukt på forskjellige felt, og ikke bare for å stramme sår. Svært snart ble kompresjon (klemming) med bandasjer en egen type behandling. Senere i det tjuende århundre ble de første produktene med kompresjonseffekt opprettet. En av de viktigste fordelene med denne undertøyet var at den utøver trykk hele tiden og ikke krever overtrenging av bandasjen hele tiden.

I dag brukes kompresjons undertøy i behandlings- og gjenopprettingsperioden etter operasjon, under graviditet og i idrett.

Medisinsk kompresjonsklær er forskjellig fra den sportslige graden av kompresjon, elastisitet i materialer og brukskomfort. Medisinsk kompresjonsklær er ikke designet for å skape den mest behagelige temperaturen for kroppen og passer perfekt til den. Som regel er det laget av mer grove materialer og klemmer mye flere områder av saken, for å oppnå en terapeutisk effekt.

Bruk og bruk i kjøring.

Bruk av kompresjons undertøy vises ikke forgjeves i postoperativ gjenopprettingstid. Det reduserer smerte.

I ferd med å løpe, legger beinet bakken og sender vibrasjoner opp i beinet, noe som forårsaker musklene å skjelve. Det skal bemerkes at resultatet av denne risting er svært individuelt for hver idrettsutøver, bortsett fra fysiologi, avhenger det av overflaten som en person kjører på, på riktig måte av sin teknikk og varigheten av hans løp. Forresten, den farligste varianten av å løpe i form av skader, går ned, siden musklene er overbelastet med vibrasjon. Enhver muskelsjokk forårsaker smerte etter en løp og kan noen ganger skade musklene. Ved hjelp av kompresjon er muskler løst, noe som reduserer risikoen for skade og smerte etter trening.

En undersøkelse ble utført, der forskere fant at 24 timer etter å ha kjørt en avstand på 10 kilometer, brukte idrettsutøvere som brukte kompresjonsstokker en reduksjon i smerte i muskler i fot og underben. Det er også interessant at smerten i resten av områdene der kompresjon ikke ble anvendt, var den samme.

Kompresjon undertøy hjelper raskt utvinning etter trening. Det skaper ekstra blodstrøm, fjerner slagg og hjelper til med å fylle opp de nødvendige stoffene. Dette faktumet bekreftes også av forskning. Denne gangen måtte fagene passere tester fra tre styrkeøvelser etter at de hadde hatt kompresjonsklær 24 timer etter ferdigstillelsen av plyometriske øvelser (som vanligvis forårsaker smerte). Tester ble utført i fire dager. Resultatet viste at utøverne som brukte kompresjonen, utførte øvelsene bedre og klaget mindre av smertefulle opplevelser.

Ved bruk av kompresjon observeres en reduksjon i hjertefrekvensen.

En test ble utført der frekvensen av sammentrekninger ble målt under fysisk anstrengelse, noe som resulterte i et utledt faktum. Pulsen på idrettsutøvere som deltok i kompresjonsundertøy var 2-3 ganger mindre enn deltakerne i vanlig klær.

Under samme test ble målingene av låromkretsen tatt. I løpet av gjenopprettingsperioden ble deltakerne som var i kompresjonsundertøy, betydelig redusert (ca. 1 cm), i motsetning til bruk av vanlige klær (ca. 3 mm). Dette antyder at kompresjon undertøy reduserer puffiness.

Det er også en oppfatning at kompresjonskledd brukes til å øke farten. Dette skjer som følger: Klær kolliderer blodkar, og de skyver mer oksygen og blod inn i muskelen, mens slagger fjernes. Dette fører til økt kraft i musklene som arbeider for å produsere energi, og atleten går raskere.

Studier som betingelsesløst bekrefter dette faktum eksisterer imidlertid ikke. Dessuten er det ikke noe bevis på at dette undertøy reduserer løpene. Tvister om temaet for å øke hastigheten til å løpe ved hjelp av kompresjon, opphører ikke i flere tiår. Kanskje dette skyldes at sokkens vekt (85-90 gram) forstyrrer rask løping, og senker den ned med en brøkdel av sekunder, vunnet ved å øke muskelenes styrke.

Menneskelige vener inkluderer spesielle ventiler som bidrar til å skape blod til hjertet. Når urtens helsetilstand er forstyrret, og dette inkluderer normal tretthet og varicose sykdommer - uansett alvorlighetsgraden av situasjonen, forblir det samme prinsippet - venen utvides. Når det ekspanderer, danner ventilene et gap som forstyrrer blodstrømmen og sprer det. Prinsippene for ventiler på venene er lik prinsippet om trykkstyrken i slangen med vann, fordi alle vet at når spissen av slangen trykkes med en finger, er trykket på vann som sprer seg fra det sterkere. Så for å øke blodstrømmen, er det nødvendig å "presse" ventilen på venen, det vil si å begrense den. Kompresjonsklær klemmer benet og klemmer venen.

Aktiv komprimering - designet for bruk i sportsaktiviteter. For eksempel er CEP (C11WG) W-kompresjonssokker designet for å øke muskelytelsen, forbedre koordinasjonen, øke hastigheten, forhindre skade, trombose og redusere smerte.

Og restorative kompresjon er egnet for bruk etter trening. CEP (C1RM5) som gjenoppretter kompresjonssokker bidrar til å redusere smerte etter trening, redusere puffiness, forhindre risikoen for vene sykdommer og redusere tretthet.

Komprimering i rett undertøy er alltid uteksaminert. Foten er ofte avhengig av høyt komprimering og stiv fiksering av leddene, og deretter reduseres trykket, noe som gjør det mulig å ikke overpresse underbenet og distribuere lasten riktig.

I følge dette prinsippet kan kompresjonssokker deles inn i to kategorier: for trening og for konkurranse.

Den tidligere har mindre press på benbenet, de klemmer ikke ankelen så forsiktig og forsiktig på benet, noe som gjør dem ikke "aggressive" kompresjonsklær for treningsløpet.

Det er klart at konstant og hyppig klemming for friske ben, uten åreknuter, ikke er nyttig. Det forklarer også det faktum at du ikke alltid kan bruke kompresjon. Den viktigste grunnen til at du ikke bør misbruke kompresjon - er avslapping av musklene i veggene i blodårene. Fartøyene slutter å opprettholde sin tone naturlig. Som en følge av dette, på grunn av hyppig bruk av kompresjon, kan åreknuter eller puffiness lett utvikle seg.

Et annet øyeblikk er trening. Ved konstant trening i kompresjon trener muskler mindre, noe som reduserer treningseffekten. Våre råd - bruk komprimering når det er nødvendig: på konkurranser, for utvinning, i treningsperioden med tvungen belastning.

For å oppnå de beste resultatene i konkurranser, bruker idrettsutøvere den andre typen sports kompresjon undertøy, noe som gir en mer stiv komprimering i underdelen av benet. Dette løser musklene og fører dem til den mest effektive og trygge, samtidig, tilstanden.

Populære Compression Lingerie Produsenter

Ting av dette merket er svært forskjellige fra alt utseende, og designet av dette australske merkevaret tiltrekker seg oppmerksomhet. Utstillingen omfatter ikke bandasjer og ortoped, men det er lett å velge, for eksempel, taytsy eller t-skjorte.

Det sveitsiske merket Compressport produserer ikke alle typer lin, men det preges av økt oppmerksomhet mot teknologi og utvikling av nye materialer. Det er heller ingen kvinnelig linje, selv om mange elementer kan betraktes som universelle, som leggings og sokker.

CEP-merkevaren fokuserer på den medisinske komponenten av sine produkter. Ikke alle typer sports kompresjon undertøy er presentert i linjen, da det hovedsakelig er en produsent av medisinsk komprimering MEDI. Men kompresjonsgaller, sokker og sokker av dette merket er veldig populære.

Dette merket refererer betinget til produsentene av kompresjons undertøy, da de har "Muscle Support" -linjen. Når det gjelder funksjonalitet og formål, er dette kompresjonsklær.

Mark 2XU skiller seg ut fra mengden, mest merkbar design og gjenkjennelig mønster.

Hovedtyper av kompresjonssport undertøy:

• sokker
• strømper
• loincloths
• gamasjer
• sprinters (analog kort)
• taytsy (analog leggings)
• Topper
• kombenizony
• T-skjorter
• T-skjorter
• gensere

Fordeler og ulemper

Så de viktigste fordelene med kompresjonsklær for løping er:

• tretthet reduksjon
• øke utholdenhet
• øke muskel effektivitet
• opprettholde konstant muskel temperatur
• reduksjon av traumer og smerter
• bedre koordinering
• Fremskynde gjenopprettingsprosessen

Av manglene på kompresjonsundertøy, bruker idrettsutøvere det komplekse varepleie, den høye prisen på dem. En liten prosentdel av mennesker liker ikke prosessen med å bli vant til følelsen av kompresjon på kroppen, noen ganger er det bemerket at i veldig varmt vær er foten ubehagelig i kompresjonsslitasje. I tillegg er det en rekke medisinske kontraindikasjoner, som bør vurderes før du kjøper kompresjonssport undertøy.

Første bruk av kompresjon er ikke vist for personer som har sirkulasjonsforstyrrelser, pasienter som lider av diabetes, samt røykere. Kontraindikasjoner er også åpne sår, dermatitt, overfølsom hud.

Hvordan velge kompresjon undertøy

For å velge et kompresjonssport undertøy for menn eller kvinner, må du starte fra to enkle parametere - typen aktivitet og størrelse. Bekreft størrelsesområdene med dine girths, da det er en feil i størrelsestabellene. Når du velger denne typen klær, kan selv en ekstra eller manglende centimeter påvirke komfortnivået negativt.

Vær oppmerksom på følgende punkter:

1) produktet må være laget av syntetiske materialer, dette er det som sikrer sin elastisitet og effekten av kompresjon;

2) typen av kompresjon og elastisitet er avhengig av veving av trådene av produktet;

3) kompresjonsklær for kjøring og for enhver annen type aktivitet, bør sitte perfekt, det rette produktet hindrer ikke bevegelser og gnider ikke huden;

4) Utseendet til sports kompresjonsklær påvirker atletenes stemning :) Vær også oppmerksom på de glødende leggings, som gjør at du trygt kan spille sport i mørket.

Forfatter av artikkelen: Berkal Artem - Spesialist på Running Lab