10 effektive masker for natten for å forbedre tilstanden til føttene og hælene

Deres bruk kan ikke bare positivt påvirke føttens hud, noe som gjør den jevn og sunn, men også forbedrer blodsirkulasjonen i underekstremiteter, samt produserer en desinfiserende og helbredende effekt.

Selgere tilbyr et ganske stort utvalg av fotpleieprodukter. Det er imidlertid ikke nødvendig å kjøpe ferdige formuleringer. Det er ganske mulig å lage effektive produkter hjemme. De brukes best om natten, når kroppen aktiverer cellefornyelsesprosesser i kroppen.

Prosedyrens regler

Først og fremst må du forberede føttene: vask grundig og damp også føttene ved å holde i et bad med varmt vann. Dette vil bidra til å forbedre den terapeutiske effekten. For ytterligere å myke bena, kan du lage dem et bad med tilsetning av essensielle oljer, havsalt eller melk.

Etter påføring anbefales sammensetningen å skape en termisk effekt. For å gjøre dette kan du pakke føttene med klamfilm eller bruke skodeksler (plastposer) og deretter bryte bena med et håndkle.

Ved slutten av prosedyren vil det være nyttig å fukte føttene med olje eller krem. Du kan gni den med lette massasjebevegelser. Etter at krem ​​er absorbert, bør du ha på deg sokker i naturmateriale, for eksempel bomull.

Masker for å myke føttene og forhindre sprekker

Den tøffe huden på hælene er en ganske vanlig forekomst som mange kvinner står overfor. Det er flere grunner til dette:

• Mangel på fuktighetsgivende hud;
• Gastrointestinale problemer;
• Hormonale problemer.

Den første grunnen kan ganske enkelt elimineres med mykningsmasker.

Eddiksyre glycerin maske.

• glycerol;
• Eddik essens.

Komponenter bør tas i like deler. Tilsett eddiksyre til glycerin, og rist deretter sammensetningen grundig flere ganger. Damp dem med en bomullsstykke, arbeid hælene. Det gjenstår bare å vikle beina og gå til sengs. Om morgenen, bruk pimpsten for å fjerne produktet med varmt vann. Noen ganger vises resultatet første gang, men for svært grov hud må du utføre flere flere slike prosedyrer.

Potetmaske.

• Potetskall;
• Linfrø.

Vasket potet peeling bør legges i en gryte, helles linfrø der også. Etter å ha tilsatt en liten mengde vann, bland alt godt og lag med lav koking til en grøtaktig tilstand. Etter avkjøling av blandingen litt, kan du gå videre til prosedyren: Hold den i den resulterende varme grøten i noen minutter, og fjern deretter bena. La resten av sammensetningen stå på føttene til morgenen.

Sukkermaske

• Fint sukker - 2 ts;
• Salisylisk pasta (salve) - 2 ss. skjeer;
• Fettkrem - 2 ss. skjeen.

Bland alle komponentene til en jevn sammensetning er dannet, og bruk den deretter liberalt på føttene. Deretter legger du på støvlene med bomullsstrømper. Betyr å holde på føttene hele natten. Vask av om morgenen med varmt vann ved hjelp av pimpsten.

Honning maske med oljer.

• Honning - 2 ss. skjeer;
• Enhver tykk fett krem ​​- 2 ts;
• Oliven (mandel) olje - 4 ts;
• Essensiell lavendelolje (mynte) - 2 dråper;
• En oljeaktig løsning av vitamin E - ½ ts.

For forberedelsen er det nødvendig å blande alle ingrediensene og forsiktig massere den resulterende sammensetningen i føttens hud med lett massasjebevegelser. Deretter bærer du sokker. Etter å ha våknet må du vaske føttene med varmt vann.

Sitronmaske.

• Olivenolje - 1 ss. skje;
• Sitronsaft - 1 ts.

Alt du trenger å gjøre er å blande sitronsaft med olivenolje. Etter dette betyr å massere hælene i to minutter og gni det inn i huden. På morgenen, skyll bare føttene med vann.

Mask av courgette.

• zucchini;
• Vegetabilsk olje.

Først må en liten mengde rå grønnsak reves i potetmos. Legg deretter til litt vegetabilsk olje. Sett den forberedte sammensetningen på gasbind, pakk den rundt hælene. Midler til å gå til morgenen, vikle fotklammerfilmen. Etter prosedyren skal den vaskes av med kaldt vann.

Sprekkmasker

Hvis det ikke er nok å ta vare på tørr hud på hælene, kan det med tiden skape sprekker. Følgende årsaker kan også bidra til utseendet av sår:

• Sirkulasjonsproblemer i nedre ekstremiteter. Et slikt fenomen som sprukne hæl er ganske populært hos de som lider av åreknuter. Problemet kan oppstå som følge av stagnasjon av blod i blodårene.
• Dårlig, usunt kosthold, forårsaker mangel på vitaminer i kroppen.
• Bruk feil sko (størrelse, ubeleilig, for smal, etc.).
• Dårlig fothygiene.
• Sterke svettefødder.

Å eliminere årsakene til dannelsen av sår på føttene, er også verdig til å bruke medisinsk masker. Følgende naturlige sammensetninger vil fremme helbredelsen av sprekker:

Maske med bivoks og paraffin.

• bivoks;
• Paraffin voks;
• Ti prosent salisylsyre.

Bland alle komponentene i forholdet 1: 1: 1, oppvarmet i et vannbad. Etter det, bruk en wadded disk, behandle hælets sammensetning. Når verktøyet tørker, gjelder det en annen 2-3 ganger. På morgenen, vask av såpe-soda løsningen ved å gni huden med pimpsten. For å få ønsket resultat må prosedyren utføres flere ganger.

Maske av celandine.

• Frisk celandine.

Grind anlegget ved hjelp av kjøttkvern eller blender. Deretter påfør føtter på føttene. Hold det nødvendig hele natten, skur i plastposer. Etter å ha fjernet produktet, gni føttene med en vaskeklut under rennende vann.

Kål maske.

• Hvitkålblad.

Det er utarbeidet veldig enkelt: kålbladene knuses til en tilstand av vassel, og så blir det behandlet med føttene. Verktøyet er på føttene til morgenen. Vaskes av med vann.

Mask for korn og korn

Korn og korn - et annet ubehagelig problem i føttens hud. Ofte ser de ut som et resultat av å ha ubehagelige sko, men de kan også oppstå når en funksjonsfeil i indre organer eller metabolisme, soppsykdommer, og til og med som følge av stress.

Smerte og brenning, ledsager natoptysh og calluses, forstyrrer normal gangavstand. Dessuten har disse formasjonene et veldig uæstetisk utseende. Det er imidlertid et ganske effektivt verktøy som kan håndtere dem. For forberedelsen vil det trenge:

• Råegg - 1 stk.
• Eddik - 1 ss. skje;
• Vegetabilsk olje - 1 ss. en skje.

Bland alle ingrediensene til glatt. Deretter suger servietet med agenten på det på problemområdene av pre-dampede føtter. Det anbefales å sette strukturen for natten flere dager på rad før callosities (natoptyshy) forsvinner. Resultatet kan ses etter 4-5 prosedyrer.

Noen av de presenterte komposisjonene kan gjøre føttene sunne og myke. Men for å ikke ta bena til en beklagelig tilstand, bør forebyggende omsorg for dem utføres regelmessig.

Fotmask - oppskrifter og kompetent omsorg hjemme

En fotmaske hjemme er et løfte om vakre ben. Hver dag bruker vi på bena mesteparten av tiden. Hæl, ubehagelige sko gir stor belastning. Enkel gangavstand forsvinner, beina raskt trøtt.

Blodstrømmen forverres, noe som kan føre til felles sykdommer og åreknuter. Over tid begynner hælens hud å bli tøff, tykkere. Vises natoptysh, sprekker, korn. De ser ikke bare stygg, men gir også eierne ubehag.

Generelle anbefalinger

Kompetent omsorg omfatter ikke bare pedikyr, men også ulike masker for ben. Det er ikke nødvendig å umiddelbart gå til en skjønnhetssalong, hjemmehjelpemidler er på ingen måte dårligere enn profesjonelle metoder. Kostnaden for hjemmelagde masker er flere ganger lavere enn de kjøpte. Og matlagingsprosessen er enkel og tar ikke mye tid.
Hjemmelagde masker for føtter vil bidra til å forlenge ungdommen i huden, bevare sin silke og mykhet. De er fuktighetsgivende, mykgjørende, rensende, helbredende. Men før du håndterer dem, må du huske noen av nyansene.

Advarsel! Før du lager hjemmelagde masker, sørg for at du ikke har allergiske reaksjoner på de enkelte komponentene.

Mask applikasjonsregler:

1. Eventuelle masker brukes kun på renset hud.
2. Det anbefales å dampe bena før du påfører masken, for eksempel å lage et bad.
3. For den beste effekten av foten med en maske, vikle med klamfilm eller sett på en plastpose og ullsokker på toppen.
4. Ved slutten av prosedyren vaskes masken grundig med vann og påfør en nærende krem.

Tips! Eteriske oljer av sitronbalsam, kamille, mynte og sitron legges til fotbadet. De vil fjerne hevelsen, slappe av og forberede bena til masken.

rensing

Daglig rensing av huden på beina bør være tilstede i listen over behandlinger for selvbehandling. Utmerkede hjelpere vil være pimpstein, forskjellige svamper og skrubber. Og hjemmelagde masker vil gi ekstra rensing, returnere tonen til huden.

1. Med blå leire. Leire med varmt vann for å oppløse seg i tilstanden tykk krem ​​og på føttene. Vent til det er helt tørt og skyll. I tillegg til rensing sparer den seg mot svette og ødemer.
2. Med havsalt. Bland salt og kanel, tilsett et par dråper av vegetabilsk olje. Hold masken på føttene i 15 minutter, skyll grundig, da kanel kan flekke huden på foten. Havsalt har slitende egenskaper, nærer huden med mineraler, er et desinfiseringsmiddel.
3. Med rørsukker. Bland sukker, eggeplomme og olivenolje. Gni i føttene i 5 minutter, skyll deretter. Rørsukker er kjent ikke bare som peeling agent, men også næringsrik.
4. Med malt kaffe. Tilsett glyserin og olivenolje til kaffe. Masser masken i en gni, deretter skyll og påfør en nærende krem ​​på føttene. Etter en slik blanding vil huden på beina oppnå en lys gylden nyanse og en delikat kaffearoma.
5. Med aspirin. Grind emballasjen av acetylsalisylsyre, tilsett 2 ss. sitronsaft og vann. Påfør til fots, pakk med klamfilm og pakk inn et teppe. Hold til fots i 20 minutter, skyll, gni med pimpstein og fukt.

Det er viktig! Bruk renseblanding for føttene ikke mer enn en gang i uken.

næringsstoffer

1. Maske med et eple. Mash kokt eller bakt eple til en slurry, tilsett en skje med rømme. Påfør på foten og la den stå i 20 minutter, pakket inn i plastfolie.
2. Maske med ricinusolje. I like store mengder, ta castorca, glycerin og 1 ts. kamilleblomster. Rør ingrediensene og bruk til fots i 20 minutter. Skyll deretter grundig.
3. Maske med kirsebær og honning. Dette er en flott kombinasjon på huden på føttene, noe som gir mykhet og elastisitet. En deilig lukt vil ikke forlate noen likegyldig.
4. Mask med aprikoser. Overripe frukter, knead godt og legg på bena i en time.

Advarsel! Med åreknuter bør ikke bli involvert i oppvarmingsprosedyrene. Og bruk også masker med honning, sennep, pepper og hvitløk.

fuktighetskremer

Hjelper å takle tørr hud, sprakk hæl. For å opprettholde mykheten i huden er nok til å bruke en gang i uken. Og hvis peeling plager du kan brukes hver dag, er alle ingrediensene naturlige.

1. Fra majones eller rømme. Jo høyere fettinnholdet i disse produktene, jo bedre. Påfør et tykt lag på føttene, pakk filmen og hold den i omtrent en time.
2. Fra egghvite. Pensel sprer proteinet på foten i flere lag. Det neste laget etter tørking av den forrige.
3. Med vitamin A og E. Grunnlaget for masken er en feit krem. Hell løsningen av vitamin A og E i den, bland. Maske legger på føttene med massasjebevegelser, bruk bomullssokker. Du kan gå hele natten.
4. Med olivenolje, eggeplomme og fett syre fløte. Rør 1 ss. smør og rømme og eggeplomme til dem. Sett på føttene i en halv time, pakk pakkene og vikle.
5. Med havremel. 3 ss. kokt havremel og 1.l. vegetabilsk olje. Spre på føttene, sett på posene og hold deg i hvilemodus i en halv time. Etter fjerning av masken vil fotens hud ikke bare fukte, men vil skaffe sin naturlige farge.
6. Med maisgrøt. Korngrøt i melk blandet med honning, legg på bena, skape effekten av et bad ved hjelp av film og sokker. Det er nok å holde masken i 30 minutter, skyll deretter grundig og fukt.
7. Med cottage cheese. En håndfull fett hytteost blandet med 4 ss kefir og 1 ts. sitronsaft. Påfør blandingen på fot i 20 minutter og skyll deretter.
8. Fra courgette. Pulp courgette klemme og fortynne med varm melk eller kefir. Masken holdes på føttene i en time under klamfilmen og varme sokker.

eksfolierende

Denne typen masker hjelper forsiktig å fjerne døde celler og gjenoppretter mykhet til føttens hud.

1. Med havremel. Grind en håndfull havregryn og noen mandler. Den resulterende massen påføres på føttens hud og la i 20 minutter. Masser deretter godt og skyll.
2. Med en tomat. Mashed tomater i grøt dryss med havsalt. Pak de maskerte føttene med en film og pakk et teppe. Skyll grundig med vann etter 20 minutter.

terapeutisk

Hvem ønsker ikke å flaute om sommeren i åpne sko, gå på ferie og gå langs stranden? Men natoptysh på føtter, korn kompliserer alt. Hvis de ikke tar hensyn og kjører, kan det i sjeldne tilfeller oppstå vorter eller sopp. Derfor er det svært viktig å gi bena riktig prosedyrer.

1. Med potet peeling. I en liten gryte med kokende vodka kast potet peeling og 1 ss. linfrø og la til å lage mat for en grøtaktig tilstand. Påfør blandingen på føttene, sett på bomullssokker. Det er tilrådelig å forlate masken hele natten. Det vil oppdatere grov hud på føttene, fjern natoptis.
2. Fra kål. Grindkål går i blender til juice kommer fram. Mask satt på føttene i en time. Det hjelper å takle sprekker.
3. Fra buen. Lukten er selvfølgelig ikke så varm, men likevel en effektiv maske. Påfør bakken av løk på føttene og la den gå i en halv time. Vil myke grov hud på føttene. Bli kvitt lukten vil hjelpe bad med essensiell olje av lavendel eller sitron.
4. Fra tomater. Frayed tomater gjelder i 15 minutter. Masken lindrer føttene fra sprekker og korn.
5. Castorolje for å smøre foten, bidrar til å takle følelsen av trette ben.
6. Med aloe juice. Påfør aloe juice på grove områder av føttene og gå over natten. Om morgenen vil huden bli uvanlig myk.
7. Med en banan. Bland en moden banan og bland med honning i like deler. For å bruke denne smakfulle blandingen i form av en maske til bein innen 40 minutter. Det vil ikke bare fukte, men også helbrede små sår.

Interessant! Eksperter sier at behandlingen av beina utenfor, med masker, kremer, kremer, lær absorberer bare 30% av næringsstoffene. Det er viktig ikke bare å ta vare på føttene, men også å overvåke ernæringen.

parafin

Parafinmaskene blir stadig mer populære blant det rettferdige kjønn. Parafin forbedrer blodstrømmen, gir næring til fotens hud. Det skaper effekten av en badstue og hjelper til med å slappe av slitne føtter.

Advarsel! Maxi fra paraffin er kontraindisert i diabetes, åreknuter, ulike dermatologiske sykdommer og betennelser, med åpne kutt på huden.

Du kan kjøpe paraffin i apoteket. Uavhengig utfører prosedyren, vær forsiktig så du ikke får brente føtter.

• Før parafinbehandling er det nødvendig å rengjøre føttene på beina og påfør en fuktighetskrem;
• Parafin smelter i badekaret;
• Feet nedsenket i smeltet paraffin når temperaturen blir akseptabel;
• Ta ut om 10 sekunder og vent til filmen tørker. Gjenta et par flere ganger;
• Dekk føttene med plastfolie og legg på ullsokker, la i en halv time.

Tips! For å øke effekten, kan du massere føttene dine gjennom sokkene.

Hvis du ikke vil tinker med slike masker selv, kan du alltid kjøpe dem i butikkene i økologisk kosmetikk. Det er viktig å huske at holdbarheten til en naturlig maske vil være minimal. Oppbevares kun i en lukket beholder i kjøleskapet.

Husk at fot og fot hudpleie bør være omfattende og inkluderer rensing, fuktighetsgivende og metning med vitaminer og mineraler. Deretter vil beina alltid ha et vakkert og godt preparert utseende.

Fuktighetsgivende fotmasker hjemme

Massasje, wraps, nærende masker for føttene - alle disse pleieprodukter gir ikke bare et estetisk utseende til føttene, men bidrar også til å opprettholde glattheten og graden av gangen. Feet som er utsatt for utseende av korn, sprekker, korn, som lider av overdreven svette og hevelse, trenger spesiell omsorg. Kosmetiske prosedyrer bidrar til å lindre tyngde i beina, slappe av spente muskler, gjenopprette blodsirkulasjonen.

Pleiefunksjoner

Tørr, grov hud på føttene skal være mettet med vitaminer og næringsstoffer, fuktighet, rengjør lagene av død epidermis. Masker passer best til dette formålet. Hjemme er det enkelt å lage slike masker, de enkleste og velprøvde verktøyene passer for dette.

Når åreknuter ikke anbefales oppvarmingsprosedyrer, kan du dessuten ikke bruke komponenter som utvider blodkar: honning, sennep, pepper, hvitløk.

Fuktighetsgivende masker

Olivenolje Wrap

På et vannbad, oppvarmet 2-3 ss. l. Olivenolje, påført på føttene med en bomullspinne, innpakket med plastfolie. Så legges beina inn i en varm klut. Hold blandingen i 2 timer, vask deretter av med varmt vann og såpe.

Honning masker

• Ta 2 ss honning, tilsett 6 ss vegetabilsk olje og ett revet eple. Blandingen påføres på gasbind, fest på føttene. Masken holdes i 30 minutter, deretter blir gasbindet med blandingen fjernet og skyllet med vann ved romtemperatur.
• Det vil ta 5 ss. l. havregryn, 4 ss. l. rømme, en halv teskje ferskpresset sitronsaft, en teskje honning. Bland flak og rømme, vent 15 minutter til flakene svulmer. Deretter tilsett juice med honning, bland. Påfør den resulterende sammensetningen på foten, bandert med rent gaze. Etter det, gå til sengs, heve hans bein til høyde. Etter 25 minutter fjernes masken, skylles med varmt vann, skylles deretter med kaldt, blir våt og ligge i ytterligere 10 minutter.
• Honning og kefir, tatt i forholdet mellom 1 ss. l. til 4 ss. l. Bland godt, legg til 1 ts. sitronsaft. Påfør på foten, legg deg ned, løft bena, hold masken i 25 minutter. Deretter vaskes sammensetningen og legger seg i ytterligere 10 minutter.

Mask av courgette

Finhakket courgetter blandet med vegetabilsk olje nærer og fukter huden. For å forberede masken er det nok å ta 2-3 skjeer av kucus og 1 skje av vegetabilsk olje. Blandingen påføres på hælene og på områder med herdet hud, innpakket med klamfilm og forlatt i 20 minutter. Skyll av med kaldt vann.

eksfolierende

Grunne sprekker på hælene, mellom føttens tær, grove områder av sålen, kan behandles med eksfolierende masker. Å håndtere dype sprekker er vanskeligere da det er risiko for infeksjon. Når selvbehandling i det åpne såret kan forårsake forurensning og alvorlig skade helsen. Det er ikke verdt risikoen, og hvis en sprekk på hælen forårsaker akutt smerte når du går, må du konsultere en lege. Hjemmelagde exfoliating masker håndterer perfekt små sprekker.

Løk og honning

Returnerer helseskjønnens sammensetning av kokte eller bakt løk og honning. Før avskalingsprosedyren må føttene dampes for å myke grov hud.

• Løkbake eller kokk, mos med en gaffel;
• legg til om en skje med naturlig honning;
• bland godt sammen;
• blandingen påføres den grove huden, innpakket med klamfilm;
• la masken stå i 40 minutter.

Peeling masker fjernes med en tørr klut, hvoretter føttene vaskes med varmt vann.

Tomat og salt

Denne skrubbe kan enkelt fremstilles av en moden tomat med middels størrelse og en halv teskje salt. Tomaten pundet i mush er sprinklet med salt og påført på hælene. Feet innpakket med klamfilm, bruk bomullssokker. Fjern masken etter 20-30 minutter, vask av rester av varmt vann.

potet

Masken har en peeling og mykningseffekt, klare seg godt med små sprekker på hælene.

• En liter godt vasket potet peeling og en håndfull linfrø helle vann og kok til tykk vell;
• senk føttene i mush i 5 minutter;
• Bruk bomullssokker i ytterligere 20 minutter uten å tørke blandingen.
• skyll med varmt vann.

Løsning for svettefødder

• Bland 2 deler havsalt med 1 del olivenolje;
• Påfør blandingen på føttene og masser i 5 minutter.

Etter masken er det nyttig å lage et hyggelig, varmt, avslappende fotbad med infusjoner av salvie, rosehip eller eikbark. Hvis svettingen av føttene er ledsaget av en ubehagelig lukt, legges appelsin- eller sitronskall i badet, og lavendel-essensiell olje legges til masken.

scrubs

For å exfoliere den døde epidermis på hælene og sålene på føttene, er et hvilket som helst naturlig slipemiddel egnet. Etter behandling av føttene med scrubs er næringsrike kremer eller masker nødvendige. I dette tilfellet absorberes vitaminer og ernæringsmessige bestanddeler av sammensetningene mye bedre etter fotskrubbing. I hvilken som helst kjøkken er det kafferom, valnøtter, sukker, salt. Ved hjelp av disse naturlige slipemidlene blir vakre fotmasker tilberedt.

For sensitiv hud

Whey and Honey

• 100 g valle og en skje med honning bland godt;
• På huden på føttene
• Skyll etter 30 minutter med kaldt vann.

tonic

Godt tonet og nærer huden masken, laget av eplejuice, vegetabilsk olje, honning, tatt i et forhold på 3 ss. l. : 5 ss. l. : 2 ss. l. Sammensetningen påføres i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann.

Foryngelses- og toningmasker fra dampede blader av grønn te og sitronskall er nyttige for føttens hud. Teblader tas straks etter brygging. Blandingen skal være behagelig varm, den er igjen på føttens hud i 20-25 minutter.

Nærende masker

Høst ost og rømme

Nyttig til føttene som er lindrende nærende maske av meieriprodukter. På kort tid går hudens mykhet og elastisitet i hytteostapplikasjoner tilbake til huden. For forberedelsene til denne effektive kosmetiske hjemmehjelpen, er det nok fire skjeer med hytteost og to skjeer med rømme. Massen forsynes forsiktig og pålegges på foten. Fest deretter føttene med klamfilm og sett på sokker. Fjern sammensetningen i 30-45 minutter.

Eggeplomme og sitronsaft

Feeds og returnerer til føttens hud elastisk sammensetning bestående av en eggeplomme, en skje sitronsaft og en halv skje potetstivelse. Sammensetningen påføres på renset hud, tåler tiden før masken tørker.

Parafinbehandling

Parafinmasker nærer, fukter huden, har en oppvarming og avslappende effekt på føttens muskler. Prosedyren er enkel å utføre hjemme. Stykker av parafin voks satt i et spesielt bad. Mens parafinvoksene smelter, blir føttens hud forberedt for prosedyren. Først blir det rengjort med en skrubbe, så påføres en god nærende og fuktighetsgivende krem.

Etter smelting av paraffin og oppnå en behagelig temperatur i badet sakte nedre foten. Etter 10 sekunder fjernes bena langsomt fra badekaret og får filmen til å tørke. Dette gjøres flere ganger. Sett deretter en plastpose på foten, pakket med en varm klut eller skjerf, la i 20-30 minutter. Paraffinfilm glatter fint rynker av tørr hud, toner, forynker huden. Fordelen med en slik maske er vanskelig å overvurdere. Det lindrer hevelse i beina, kjemper med saltinntak, reduserer smerte i tilfelle leddgikt. Prosedyren har imidlertid kontraindikasjoner:

• diabetes;
• åreknuter
• hypertensjon;
• hudsykdommer;
• åpne sår.

Grov hud på føttene, utseende av sprekker på hæler og negler kan indikere mulige helseproblemer. Og hvis all innsatsen ikke gir et bærekraftig resultat, bør du sannsynligvis registrere deg for en konsultasjon med en hudlege og terapeut for å utelukke en soppinfeksjon eller interne sykdommer.

Kvinnelige ben i alle aldre har vært gjenstand for beundring og beundring av menn. I dag, slanke, velpleide bein opphisser fantasien og forårsaker begeistring blant sanne kjennere av skjønnhet. Siden føttene blir utsatt for alvorlig stress hver dag, tørker og hud huden deres over tid. For å holde beina jevn og fløyelsaktig, må du ta vare på dem regelmessig. Fotmasker hjemme er en utmerket måte å bevare ungdom, helse og skjønnhet på.

1 Regler for å påføre masker for bena

Når du bruker fotmasker, følg disse reglene:

• Noen av masker som foreslås her, brukes bare på rene føtter. Det anbefales å pre-lage et varmt-varmt fotbad for å oppnå større effekt.
• Universal er bad med havsalt, melk, essensielle oljer av mynte, sitronmelisse, lavendel. De bidrar til å gjøre huden mykere, lindre trøtthet og hevelse og forberede den til påføring av masken.
• Etter at du har påført masken, sett plastposer på føttene og pakk dem med et håndkle.
• På slutten av prosedyren må du vaske masken med varmt vann, bruke olje eller krem ​​og ta en avslappende massasje.

2 Rengjøringsmasker for føtter

• Bland 2 ss. l. havregryn, 2 ss. l. vegetabilsk olje og 1 ss. l. flytende honning. Påfør blandingen på dampede føtter. Varigheten av prosedyren er 30 minutter.
• Oppløs blå leire i vann for å danne en grøtaktig konsistens. Påfør på føttene og vask av etter tørking.
• Bland sammen 2 ss. l. malt kaffe, 2 ss. l. havsalt og 1 ss. l. kanel. Legg deretter til olivenolje for å lage en tykk vass. Masken påføres i 15 minutter. Hvis det er sprekker på hælene, kan de bli brune.
• Klargjør en halv kopp semolina, 2 ss. l. havsalt, 1 ss. l. honning og rømme. Bland ingrediensene i gitt rekkefølge til en oppslemming dannes. Påfør den på foten i 15-20 minutter.

3 Nærende fotmasker

Fotmaskoppskrifter:

• Peel eplet, kok det i melk og bland det til en grøtaktig tilstand. Påfør blandingen på foten og vent 15-20 minutter.
• Hakk løkskålen i mush og legg på føttene i en time. Hvis huden er veldig tørr, sprukket, kan du forlate masken hele natten.
• For å myke føttene, legg løk i 3 timer på kjøttkvern. Masken er egnet hvis det ikke er sprekker og sår på huden.
• Å hvite og myke huden vil hjelpe maske for benene av rømme og hestekjøtt. Mat må være fett. Hold dem på føttene trenger minst en time.

4 fuktighetsgivende fotmasker

Du kan velge hvilket som helst alternativ:

• Rist en liten courgette. Ta 3 ss. l. produkt og bland det med 1 ss. l. vegetabilsk olje. Påfør huden i 20 minutter, skyll deretter med kaldt vann.
• Bland 2 ss. l. honning med revet eple og 6 ss. l. vegetabilsk olje. Hold blandingen på føttene i en halv time, skyll deretter med varmt vann.
• Hvit og fukte huden vil hjelpe honey-kefir mask. Rør 4 ss. l. kefir med 1 ss. l. honning og 1 ts. sitronsaft - masken er klar.
• Varm i et vannbad 3 ss. l. olivenolje. Spred dem jevnt over føttens hud med en bomullspinne. Wrap i plast og et håndkle. Etter 2 timer, fjern overflødig olje med varmt vann og såpe.

5 paraffinfot masker

Paraffin er et universelt kosmetisk produkt for fotpleie. Det bidrar til å varme og slappe av føttene på føttene, fukte, myke, forynge og nærme huden. Kjøp paraffin helst i apotek.

1. Rengjør huden med en skrubbe og bruk en nærende eller fuktighetsgivende krem ​​på føttene.
2. Smelt bitene av paraffin i badekaret.
3. Når temperaturen blir akseptabel, senk føttene i badekaret i 10 sekunder. Da må de ta ut og vente til filmen tørker. Du må gjøre dette flere ganger, og deretter koble bena med polyetylen og et håndkle i en halv time.

Ikke utfør denne prosedyren hvis du lider av diabetes, åreknuter, hypertensjon, dermatologiske sykdommer, eller du har åpne sår på huden din.

Omfattende velvære er en av de viktigste fasettene til enhver kvinnes liv. Ta med fotmasker i ditt ukentlige skjønnhetskurs, gi beina litt tid og oppmerksomhet, og du vil være ett skritt nærmere perfeksjonen.

Skjønnhet og helse

Fotmasker

Det faktum at masken er veldig nyttig for huden, er i prinsippet kjent med enhver kvinne. På en eller annen måte gjør vi fortsatt masker: først og fremst for ansikt og nakke, mindre ofte for hender og hår, men vi husker bena sist - hvis vi husker i det hele tatt.

I mellomtiden er det nødvendig å ta vare på beina, og ikke bare for å gjøre dem vakre og attraktive: føttene er en sone der det er mange biologisk aktive punkter som er ansvarlige for helsen til mange indre organer. Ved å ta vare på føttene, kan vi forbedre vårt trivsel og forlenge ungdommen - og det er verdt det å gjøre en liten innsats.

Hjemmelaget fotmasker

Huden på føttene, som huden på hele kroppen, trenger hydrering og næring. Utmerkede fuktighetsgivende masker oppnås med frukt, meieriprodukter, smør, honning - det vil ikke være noe komplisert.

Fotmasker med honning

Brønn masken fuktes med honning (2 ss), noen vegetabilsk olje (6 ss) og et eple. Tilsett smør og honning til fint revet eple, bland og bruk ca 4 ss. blanding, spre den over to stykker av gasbind og pakk inn foten. Mask hold i 30 minutter, skyll deretter med kaldt vann.

Fotmask med honning og kefir: honning (1 ss.), Tynn kefir (4 ss.), Sitonsaft (1 ts.) - Bland alt til en homogen masse, og tilsett saften i siste sving. Fortsett å gjøre som i forrige oppskrift.

Fotmask med havregryn: havremel (5 ss), honning (1 ts.), Surrkrem (4 ss.), Sitronsaft (0,5 ts.). Bland først flakene og rømme Etter 15 minutter legger du til honning og juice og blander igjen. Blandingen påføres på foten og vikles med gasbind. Da må du legge deg ned og sette beina høyere - i 25 minutter. Etter denne tiden vasker du av masken med varmt og deretter kaldt vann og legger deg ned i ytterligere 10 minutter, holder føttene på deg. Gaze, som du vikler foten, må være helt ren.

Du kan blande havregryn (100 g) med rømme eller flytende yoghurt. Når de svulmer, blir de påført føttene i 30 minutter.

Kefir er til stede i mange fuktighetsgivende masker for føttene: Du kan blande den (4 ss) med lite fett hytteost (100 g) og sitronsaft (1 ts). Først må du lage et varmt bad og forsiktig gni føttene med pimpstein, deretter påfør masken og hold i 20 minutter. Skyll som beskrevet ovenfor.

Hvis minst en gang i uken, etter peeling av føttens hud, for å lage en maske med bananer, blir huden myk og godt hydrert. 2 bananer piskes i en blender med 100 g kefir og påføres på føttene. Hold 25-30 minutter.

Fukt føttene og masken med grønn te - det er bedre å ta fin te. 1 ss. Te brygge ½ kopp kokende vann, insisterer og drenerer væsken. Du kan tømme det i vannet som du vil ta et fotbad på. Etter at badet, etter å ha behandlet føttene med pimpsten, påfør et tykt lag av fotkrem blandet med teblad. Vri bena med en film og legg deg ned, legg beina høyere i 40-45 minutter. Etter at masken er vasket av, gjør en fotmassasje.

Tørr hud på føttene. Masker for tørr hud på føttene

Hvis huden på beina er tørr, vil wraps med olivenolje hjelpe. Olje (2 ss) oppvarmes i et vannbad, påføres rent hud på føttene og innpakket i film. Hold i 2 timer, vask deretter av med varmt vann og mild såpe.

Masken med olje og tomatjuice fukter og nærer huden på føttene. Det er bedre å ta juice fra friske tomater - ¼ kopp blandet med samme mengde olje. Spyl, som beskrevet ovenfor, men du kan holde bare en halv time.

Fotmaske med honning og myse: 100 g valle blandet med 1 ss. honning; Når honningen er oppløst, bruk blandingen på føttene og ankler. Skyll med kaldt vann om en halv time. Denne masken er veldig nyttig for følsom og irritert hud på beina.

Nærende masker med egg til føttene

Mange næringsstoffer finnes i egg, så masker med dem gjør føttens hud myk og silkeaktig.

Appelsinjuice (2-3 glass) piskes i en mikser med egg (3 stk.), Og bland forsiktig på føttene fra føttene og til hofteflaten ved hjelp av en myk børste. Når masken tørker, sett et annet lag, hold i 25-30 minutter og vask av med kaldt vann. Denne masken kan virke dyr, men effekten er fantastisk.

På samme måte er masken laget av egg, olje og vann etter kokende poteter. Egg (2 stykker) piskes med vegetabilsk olje (1/3 kopp) og potetvann (¼ kopp), og påføres på huden på samme måte, med en pensel. Hold i 25-30 minutter, og vask av med varmt vann med mild såpe eller dusjgel.

Masker for tørr og sløv hud på bena

For tørr og løs hud hjelper en maske med appelsiner (2 stk.), Smør (1 ss) og potetstivelse (2 ss). Skalede og skivede appelsiner piskes i en mikser med vegetabilsk olje og stivelse, legg denne blandingen på føttene i 25 minutter og skyll med kaldt vann.

Masken med gjær gjør huden myk og forbedrer dens metabolske prosesser. Gjær (50 g) fortynnes med varm sur melk (100 g), og etter 15-20 minutter setter de vekk på bena, holder i en halv time og skyll med varmt vann.

En god omsorgs effekt gir en maske med maismel. Det kan gjøres om våren, når huden på beina er sliten etter vinteren, og trenger ekstra næring. Kornmel (1 kopp) helles i kokende melk (2 kopper), kokt under omrøring i 5 minutter, avkjølt litt og honning tilsettes (2 ss). Massen blandes grundig og påføres føttene i en varm form i en halv time. Vask av med kaldt vann. Hvis mulig, gjør denne masken i badstuen - så det vil gi flere fordeler.

Sommer fot masker

Om sommeren bruker du grønnsaker og bær til fuktighetsgivende og nærende masker. Masken med agurk fuktiggjør ikke bare, men også toner huden: En stor agurk gnides på en liten rist, blandet med rømme (100 g) og sitronsaft (¼ kopp). Blandingen påføres på føttene i 20 minutter og vaskes av med kaldt vann.

Berry masker forynge huden og gjøre den mer elastisk. Jordbær eller bringebær (1 ½ kopp) er malt i en mikser i potetmos og påført føttene i føttene i 25-30 minutter.

Brønnmasken fukter, nærer og myker huden på beina med kosmetisk leire (2 ss), fettost (4 ss), honning (1 ss) og kamilleoljeolje (4 dråper). Blå leire er malt med cottage cheese og honning, kamilleolje blir tilsatt og blandet. Blandingen påføres på føttene og anklene, deksel med matfilm og et håndkle og hold i omtrent en halv time. Hvis du lager denne masken 2 ganger i uken, vil huden bli fuktig, og natoptysh, hvis noen, vil forsvinne.

Paraffin Foot Masks

Parafinmaskene er svært populære: de brukes både til ansikt, hender og kroppspleie og til fotpleie. Parafinmaskene renser, forynker og fukter huden, forbedrer tonen og øker elastisiteten. Etter den første prosedyren, forbedrer huden tilstanden markant.

Før parafinmasken må du rengjøre huden, og tørk den med servietter eller et håndkle. Påfør oppvarmet paraffin på baksiden av hånden eller håndleddet - hvis det ikke er for varmt, kan du fortsette med prosedyren. Bena er nedsenket i en beholder med paraffin 4-5 ganger på rad, hver gang venter på dråpene fra dem for å slutte å falle. Når parafinlaget er tilstrekkelig, sett spesielle plastposer på føttene (film kan brukes), og på topp - termiske sokker. Det er nødvendig å holde masken i 10 til 20 minutter, ta deretter av termosokkene og masser føttene forsiktig gjennom pakkene - parafin bør ikke få nok søvn. Da kan parafinen fjernes - hvis masken ble påført riktig, så blir det lett å gjøre. Brukt parafin kastes.

Når det gjelder termokokker, må de kjøpes med vilje - de brukes ofte i skjønnhetssalonger og SPA. Slike sokker er laget av høykvalitets terry stoff.

Hvis du gjentar disse maskerne regelmessig, vil du ikke bare bli kvitt irriterende brystkorn, korn og grovt hudlag, men gjør også bena myke og ømme: blodsirkulasjonen i huden vil bli bedre og den blir elastisk og yngre.

Tross alt er våre ben ikke skyldige for hva vi glemmer dem: de tjener trofast hver dag, og fortjener at vi bryr oss om deres skjønnhet og helse. Og om sommeren, når du kan bære stilige sandaler, blir du overrasket over hvor mye alle rundt deg, spesielt menn, ser på deg med beundring.

Forfatteren: Gataulina Galina
Artikkelen er beskyttet av opphavsrett og tilhørende rettigheter. Når du bruker og skriver ut materialet, er det nødvendig med en aktiv link til den kvinnelige siden inmoment.ru.

Tilbake til begynnelsen av Body Care-delen Tilbake til begynnelsen av Beauty and Health-delen

Fotmask, exfolierende hud. Hvordan lage mat, gjelder hjemme

Denne kvinnen er feilfri i alt, hun følger nøye med tilstanden til huden hennes. Det er ingen hemmelighet at det noen ganger ikke er lett å oppnå en tilstand av idealitet, spesielt når det kommer til foten hudpleie.

• Rask navigering på artikkelen:
• Årsaker til herdet hud
• Hvorfor føtter pleie
• Masker med gjærte melkprodukter
• Urte masker
• Masker med frokostblandinger
• Andre masker
• Instant action masker
• Ogrubelos profylakse
• anmeldelser

Årsaker til herdet hud

Føttene trenger regelmessig pleie, ellers begynner huden å herdes og sprekker oppstår. Men før du begynner å handle og se om den eksfolierende fotmasken hjemme bidrar til å kvitte seg med hard hud hjemme, må du finne ut årsakene til dette fenomenet.

Føttene trenger regelmessig pleie, ellers begynner huden å herdes og sprekker oppstår.

De vanligste årsakene til hudherding er:

1. Stramme og feil valgte sko, samt høye hæler har en negativ innvirkning på føttens helse. På grunn av ulemper ved bruk, er huden på hælene grov og grov;
2. I overvektige mennesker øker belastningen på føttene, slik at huden på dem raskt blir grov;
3. Ofte er årsaken til hudrøhet og utseendet til stratum corneum svamphudsykdommer. Derfor, før du begynner eksfolieringsprosedyrene, er det nødvendig å konsultere en hudlege, du kan trenge antifungal medisiner;
4. Det skjer at grove hæler kan oppstå som et resultat av problemer med stoffskiftet.

Hvorfor føtter trenger omsorg

Kjærlighet til høye hæler, overdreven fysisk anstrengelse fører til problemer.

Kjærlighet til høye hæler, overdreven fysisk anstrengelse fører til problemer.

Vises tørre lunger, "natoptysh", huden på hælene blir tørr og herdet.

Kosmetiske prosedyrer bidrar til å kvitte seg med følsomhet i bena, slappe av muskler fra spenning, gjenopprette blodsirkulasjonen. For å hjelpe kvinnens ben, kan du føle fotmask hjemme.

Bruken av slike masker gjør at huden kan oppdateres, bli kvitt døde hudceller og bli mer øm.

Før du starter prosedyren for påføring av masken, må du gjennomgå en forberedende prosedyre i form av et fotbad.

Før du starter prosedyren for påføring av masken, må du gjennomgå en forberedende prosedyre i form av et fotbad.

I vannet for badekaret legger du til:

• havsalt (for toning);
• avkok av kamille eller furu blomster (for anti-inflammatorisk og stramende effekt).

I vannet for badekaret skal tilsatt havsalt.

Det andre trinnet er den direkte forberedelsen av eksfolierende masken for føttene. Gjør det enkelt og hjemme, her er noen oppskrifter.

Masker med gjærte melkprodukter

Leser sammensetningen av butikkens kosmetikk, du kan finne en komponent som melkesyre. Denne komponenten eksfolierer forsiktig døde celler, som påvirker det øvre laget av epidermis.

På grunn av denne egenskapen har meieriprodukter og deres derivater blitt anvendt i kosmetologi.

Mask med kefir

Det er nødvendig:

• kefir - 1 ss.;
• salt 1 ts;
• havregryn flager - 90 - 100 g.

Vi blander kefir med vanlig salt, blander i havregryn og venter en viss tid for svelling av flakene. Deretter påfører vi den tilberedte blandingen på fotsålen (etter det termiske badet), vikle med matfilm og la den stå i omtrent en time.

Den fremstilte blandingen påføres på sålen av foten, innpakket med klamfilm og forlates i omtrent en time.

Deretter vaske av blandingen med varmt vann, behandle hælens hud med en pimpstein eller et kosmetisk riper. Påfør en beroligende krem ​​og legg på sokker.

Mask med rømme

Passer til hud utsatt for tørrhet. I surkrem for å øke effekten av gommage, legg til malet kaffe eller korngriller. Sammensetningen skal påføres føttene på huden og holdes i 30 minutter, så vaskes den grundig.

For å lage en eksfolierende fotmaske hjemme, kan du ta noe meieriprodukt (yoghurt, yoghurt) som du har i kjøleskapet.

Smetannye masker er egnet for hud utsatt for tørrhet.

Urte masker

Maske med celandine

Denne urten vokser i mange hager, men regnes som en ugress, og har faktisk helbredende egenskaper. Den inneholder stoffer som har en sårheling og anti-inflammatorisk effekt.

Det vil ta ferskt gres av celandine, slip det i en blender og påfør den resulterende slurryen på føttene og pakk den med matfilmen.

Til følsomme områder av huden blir ikke brent, er det nødvendig å behandle dem med en feit krem. Etter 30 minutter, skyll av, bruk en nærende krem.

Det vil ta ferskt gres av celandine, slip det i en blender og påfør den resulterende slurryen på føttene og pakk den med matfilmen.

Maske med plantain

Det er nødvendig:

• plantain gress - 20 g;
• burdock leaves - 10-20 g;
• grønn løk -10 gr.

Alle komponenter eksfolierende maske for føttene slipe til en homogen blanding spredt på bandasjen og pakket rundt foten, wrap med plastfolie og sette på sokker.

Denne masken, tilberedt hjemme, fremmer helbredelsen av sprekker på hælene.

Maske på basis av plantain, kokt hjemme, fremmer helbredelsen av sprekker på hælene.

Masker med frokostblandinger

Mask av havre

krever:

• havregryn - 3 ss. l.;
• knuste nøtter - 1 ss. l.;
• rømme.

Vi tar mel, bland det med hakkede nøtter (mandler er mulige), tilsett surkrem, bland alt for å få en homogen blanding. Påfør på foten, la i 20 minutter.

Maten av havre er også et effektivt middel for beina.

Skyll med rennende vann, behandle fotfotfilen. På slutten av prosedyren bruker vi en krem ​​på beina, du kan bruke sokker.

Havregryn Mask

Det vil være nødvendig:

• havremel - 5 ss. l.;
• olje (helst olivenolje) -2 ss. l.

For å lage dette må verktøyet kokt korn eller brygge i kokende vann, tilsett olivenolje (det er vel mykner og gir næring til huden, slik at det er smidig). Påfør blandingen på foten, hold i en time, vaske av, behandle foten.

For å lage dette verktøyet må du lage flager eller brygge i kokende vann.

Andre masker

Aspirin maske

Trenger å ta:

• aspirin - 1 blister;
• litt vann (5 ml);
• sitronsaft (10 dråper).

Krymp tabletter i pulver, tilsett vann, tilsett sitronsaft, bland. Påfør deretter den resulterende slurryen på føttene og pakk den med matfilmen.

Aspirin tabletter trenger å knuse i pulver, tilsett vann, tilsett sitronsaft, blande.

Hold masken i 15-20 minutter, vask av med varmt vann. Fødtens hud må behandles (fjern det mykede kornet lag) med pimpsten.

Maske med semolina og havsalt

Det vil være nødvendig:

• manna spyd - halv glass.
• salt (helst sjø) - 2 ss. l.;
• honning -2 ss. l.;
• rømme - 1 ss.

Hell i beholderen semolina, salt, tilsett rømme, bland til glatt. Hvis det ikke er allergi mot honning, legg det også til blandingen.

Først, hell salt salt inn i beholderen.

Vi bruker produktet, pakk det med polyetylen eller klamfilm, sokker kan settes på. Hold i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann, behandle med pimpstein, smør deretter med krem.

Mask med malt kaffe

Det vil være nødvendig:

• kaffe - 5 ss. l.
• salt (sjø) - 2 ss. l.
• bakken kanel - 1 ss. l.
• olje (oliven)

Denne eksfolierende maske for føttene hjemme har en behagelig lukt og er en stor scrub, men det er en liten feil - tilstedeværelsen av sprekker på hælene, kan de midlertidig farge.

Kaffe peeling maske for føtter hjemme har en hyggelig lukt og er en utmerket skrubbe.

Vi tar malt kaffe, bland den med salt og kanel, hell i oljen, bland til homogen. Påfør på huden på foten med massasjebevegelser, hold i 20 minutter.

Vi vasker av, vi behandler føtter med pimpsten, vi bruker krem. Denne masken har perfekt toner i huden, har anti-inflammatorisk effekt.

Masker, tilberedt hjemme, må du bruke kurs. Først da er den konkrete effekten av disse prosedyrene synlig.

Masker, tilberedt hjemme, må du bruke kurs. Først da er den konkrete effekten av disse prosedyrene synlig.

Kurset er 3-4 måneder, prosedyrene utføres 2 ganger i uken.

Instant action masker

For tiden er det i øyeblikkelig sokker for føttene i kosmetikkindustrien.

De inkluderer:

• glykolsyre (bidrar til rask eksfoliering av stratum corneum i huden);
• frukt ekstrakter (har en fuktighetsgivende og mykende effekt);
• organiske syrer (forny hud);
• ekstrakter av ulike urter (anti-inflammatorisk og beroligende effekt).

For tiden er det i øyeblikkelig sokker for føttene i kosmetikkindustrien.

Sokkermasken løser det kåte hudlaget på føttene, og bidrar også til å fjerne tørre sår. Det viser seg denne effekten som følge av eksponering for fruktsyrer som utgjør masken.

Mer denne masken forbedrer metabolske prosesser i vev og inn i huden næringsstoffer som inkluderes i preparatet, men også normaliserer svettekjertlene.

Det finnes flere kjente merkevarer på kosmetikkmarkedet. Blant de berømte er "L'Etoile", "SOSU", "Avon".

Det er ikke vanskelig å bruke en eksfolierende maske for øyeblikkelige føtter hjemme. Før du bruker masken, vask føttene grundig med såpe og gni den med et håndkle.

Det er ikke vanskelig å bruke en eksfolierende maske for øyeblikkelige føtter hjemme. Før du bruker masken, vask føttene grundig med såpe og gni den med et håndkle.

Pak ut verktøyet, sett på sokkene, du kan legge til bomullssokker på toppen, slik at masken passer bedre til huden.

Etter to timer er det nødvendig å fjerne sokkene og skyll med varmt vann. Vanligvis begynner separasjonen av eksfoliert hud 3-4 dager etter påføring av masken. Utseendet på beina samtidig gir mye å være ønsket, men alt er avhengig av effekten av hudfornyelse (hæler som i et spedbarn).

Pak ut verktøyet, sett på sokkene, du kan legge til bomullssokker på toppen, slik at masken passer bedre til huden.

Det er viktig å huske! Det eksfolierte lag av huden kommer av naturlig, bruk av en ekstra mekanisk metode (pimpstein behandling) for å fjerne huden er forbudt.

Kundevurderinger foreslår at huden blir fullstendig restaurert i en uke. En gjentatt brukstid avhenger av egenskapene til kroppens funksjon, men anbefales ikke til bruk mer enn en gang hver 3-5 måneder.

Forebygging av grovhet på føttene

Våre bein er utsatt for enorme belastninger (spesielt for folk som jobber med konstant stående på føttene - frisører, selgere). Ta vare på huden på føttene, være enda mer forsiktig enn for ansikt og hender.

Ta vare på huden på føttene, være enda mer forsiktig enn for ansikt og hender.

Fothuden krever spesiell forsiktighet. På utsiden huden på føttene må også brukes nærende krem, men innsiden krever mer forsiktighet ved hjelp av spesielle kremer og skrubber.

Det bør regelmessig overvåke hudens renhet og som et forebyggende tiltak for å påføre forskjellige masker og nærende kremer.

Det bør regelmessig overvåke hudens renhet og som et forebyggende tiltak for å påføre forskjellige masker og nærende kremer.

For å forebygge grov hud på føttene er det flere regler:

1. Det er nødvendig å velge sko riktig og i størrelse (eksperter anbefaler å kjøpe sko på kvelden, når beina kan øke litt i størrelse på grunn av svak hevelse forbundet med trette ben);
2. Juster vekten din hvis den er overvektig;
3. Forebygging av soppsykdommer (å være i overfylte steder - i svømmebassenger, badstuer i spesielle sko);
4. Det er nødvendig å legge stor vekt på føttens hygiene (vaske, bruke dampbad, påføre masker, kremer).

Fra denne videoen lærer du hvordan du lager en maske til føttene og pedikyret.

I denne videoen vil du lære om eksfolierende sokker og masker for bena.

Denne videoen vil fortelle deg hvordan du skal ta vare på føttens hud med en sokk for pedikyr.