Hjemmelaget diuretika (folkemusikk): urter, avkok, infusjoner, drikke og mat

Vanndrivende legemidler brukes til å bli kvitt ødemer. Diuretiske folkemidler - oppskrifter av vegetabilske samlinger som stimulerer diurese (utskillelse av salter og vann), har lenge blitt brukt av healere til å helbrede ulike sykdommer som var ledsaget av væskeretensjon i kroppsvev.

Urte diuretika har funnet sin plass i moderne medisin. Diuretisk infusjoner og avkok er ofte foreskrevet av leger under komplisert terapi av urinveiene, nyrer, lever, hypertensjon, ischias, forgiftning, PMS, hjertesykdom.

De fleste leger deler den populære oppfatning blant vanlige folk at hjemme diuretika har de mildeste effektene på kroppen, med færre kontraindikasjoner enn syntetiske diuretika. Men eksperter advare sine pasienter om at vannlidende planter ikke er så ufarlige som de ser ved første øyekast.

Feil utvalgt vanndrivende stoff av planteopprinnelse til den forventende moren kan føre til abort.

Med nephrosis og nefritis, vil bruk av vanndrivende avkok og infusjoner som irriterer nyrene bare øke betennelsen, noe som vil forverre pasientens tilstand.

Hjemmelaget diuretika som øker gastrisk sekresjon er kontraindisert i betennelse i organene i mage-tarmkanalen og i tilfelle høy surhet. Derfor bør du ikke bruke vanndrivende kosttilskudd urter, uten å konsultere lege.

Vanndrivende urter, infusjoner av frukt og bær

Gruppen av diuretika av vegetabilsk opprinnelse inkluderer forskjellige planter, som inkluderer stoffer som har en vanndrivende virkning som fremmer fjerning av væske:

• Medisinske urter: Bjørnebær (blad), snor, hestesko, ortosifon (nyretteblad), kamille, løvetann (blad, rot), klatre (rot), modermort, hjerte malurt (kløver), rødkløver, oregano, kornblomst blå, peppermynte, maneter, cikoria (rot), krypende sofa gress (rot), stikkende, fjellklatring, timian (krypende timian), plantain.
• Vannbærende bær: enebær, tranebær, lingonbær, viburnum, bjørnebær, svart chokeberry, jordbær, jordbær (blad og bær), villrose, vannmelon.

De ovennevnte plantene brukes i ren form, og i form av forskjellige drikker, retter, medisinske infusjoner og avkok.

№1. Anti-inflammatorisk folkedrivende stoffinnsamling

• horsetail, nettle, fennikel (frukt) - 2 deler tørr råvarer;
• Høsteren på feltet (røtter), bjørk (blad) - 3 deler;
• Yarrow, Calendula blomster - 4 deler tørr råvarer;

1 stor skje av klosterkolleksjonen, helle et glass kokende vann og la det stå over natten i en termos. Deretter belastes og tar 1/4 kopp 3 ganger om dagen.

№2. Samling, forbedring av diuresis

Ta en del av enebærbærene, bjørknoppene, løvetannroten og hell et glass kokende vann. Varm opp i et vannbad i 10 minutter. Stamme, ta tre ganger om dagen, en spiseskje.

№3. Samler vanndrivende

Ta like deler av nesle og lingonbærblader, persillefrø, horsetailgress og sitronbalsam. Tre store skjeer med tørt råmateriale helles 0,5 liter kokende vann. I en termos insisterer natten (minst åtte timer). Ta 0,5 kopper etter frokost, lunsj og middag.

Hjem, vanndrivende

1. Grind to store skjeer av viburnum bær og hell dem med et glass kokende vann, la i en termos over natten. Ta infusjonen hele dagen i tre doser, etter å ha tilsatt honning til spissen av kniven. Kontraindikasjoner: sykdom i fordøyelseskanalen.
2. Siberian elderberry decoction: Legg en stor skje av tørkede små blader i en emaljert ladle og hell et glass kokende vann. Deretter setter du på lav brann i fem minutter. Ta en spiseskje tre ganger om dagen før du spiser.
3. Infusjon av burdock rot: en teskje knust råvarer, hell et glass kokende vann, forlater i en termos for natten. Ta 1/3 kopp tre ganger om dagen i tjue-tretti minutter før du spiser. Behandlingsforløpet er 2 uker.
4. Infusjon av blå kornblomst: et glass kokende vann og et par teskjeer av tørre råvarer, plassert på et varmt sted i en time. Ta hele infusjonen om dagen i tre doser (tjue minutter før måltider). Det generelle behandlingsforløpet er tre til fire uker.
5. Infusjon av tørkede aprikoser (aprikos): tørket frukt (to hundre gram) vaskes grundig og helles i en termos med to kopper kokende vann. Insistere på seks. Stamme, trykk på råmaterialet. Drikk to ganger om dagen for et halvt glass. Du kan legge til kjære.

Drikker og vanndrivende matvarer

Honning, vannmelon og melon er de ubestridte lederne i denne produktgruppen. De er ikke bare i stand til å slukke sult og tørst, men også effektivt eliminere biblioteket. Ananas, sitron, granateple, fersken, druer, tørkede aprikoser eller aprikos, samt vanndrivende frukter, anbefales til diettbordet for pasienter med vannretensjon i kroppen.

Hva er vanndrivende grønnsaker? Ganske stort antall røtter, grønnsaker og urter har vanndrivende effekt. Men favorittene blant grønnsakene er tomater, eggplanter, persilleblader, dill, fennikel, selleri, salat, rødbeter, potetknoller, asparges, hvitløk, spire, gulrøtter, radiser, gresskar, agurker. Ikke bare grønnsaker er gode, men også ferske juice fra dem. Her er noen enkle oppskrifter for å bli kvitt hovne ben:

• Juice av gulrøtter, friske agurker og rødbeter, tatt i like store mengder, slår perfekt tørst og fjerner overflødig væske, beriker kroppen med kalium.
• En tredjedel av et glass sellerijuice og persille erstatter diuretisk pille.
• Lekkert og sunn cocktail av juice fra ødem: en halv liten vannmelon, to fersken, en halv granatäpple. Ferskt tilberedt cocktail, tatt to ganger om dagen.

I tillegg til grønnsaksjuice inneholder gruppen diuretiske drikker ingefær og grønn te med sitron, svart kaffe, cikoriarotkaffe, urtete med mynte, oregano, timian, tranebærjuice.

Fermenterte melkeprodukter: kefir, cottage cheese, ost, kokt med greener - et effektivt vanndrivende middel. Legene legger merke til at drikke og produkter som har en vanndrivende effekt, kan redusere effekten av rusmidler, inkludert prevensjonsmidler. Disse produktene, frukt og grønnsaker i store mengder er kontraindisert for forventende mødre.

Homeopatiske vanndrivende stoffer

Denne alternative medisinen brukes som et supplement, som ikke kjeder seg i kroppen, forårsaker allergiske reaksjoner og bivirkninger. Legemidlet velger individuelt en homøopatisk lege for hver pasient. Homeopati kan ikke bli grunnlag for behandling, men kan stimulere menneskekroppen til en rask gjenoppretting.

For eksempel er stoffet "diuretic" et effektivt, homøopatisk diuretikum, effektivt i nyresødem. Inneholder Arsenic 6, Apocinum 3, Apis 3. Sju granulater tatt før måltider, kan redusere hevelse i ansiktet, halsen og redusere poser under øynene.

Urte diuretika

Urte diuretika i tradisjonell medisin har blitt brukt i mer enn ett århundre for behandling av ulike sykdommer.

I første omgang brukte healere infusjoner og avkok av vanndrivende planter, men i de senere år har mange plantediuretika, som Canephron, vist seg. Det bør bemerkes at diuretika av vegetabilsk opprinnelse er svakere enn syntetiske analoger, men i motsetning til sistnevnte har de færre bivirkninger og har en mildere stimulerende effekt på nyrene. De foreskrives derfor for små barn og gravide med mindre ødem.

Til tross for at urte diuretika er mindre giftig for pasientens kropp, anbefales det ikke å foreskrive dem selv, fordi du først må etablere årsaken til ødem, hypertensjon, hjerte- eller nyresvikt og betennelse. Deretter, etter å ha samlet historie, for å avklare forekomsten av allergiske reaksjoner på rusmidler og relaterte sykdommer, og bare da velg de aktuelle stoffene.

Vanndrivende planter

Ofte, når pasienten ikke trenger en vesentlig forandring i den daglige dosen av urin, og helst bare en liten økning i det, kan legen ikke foreskrive ikke diuretiske preparater av vegetabilsk opprinnelse, men inkluderer bare diuretika i dietten.

Disse plantene inkluderer en rekke frukt og grønnsaker:

Medisinplanter-diuretika:

Oppskrifter for matlagingsanlegg diuretika

For at vanndrivende planter skal kunne oppnå den nødvendige vanndrivende effekten, må de være forsvarlig forberedt.

Så et avkok av lin er tilberedt i proporsjon 1 ss. skje til en liter vann for å koka, kok deretter i ytterligere en kvart time, insister i en gryte i 2 timer. Klar til å drikke kjøttkraft 100 ml hver 2. time.

For fjerning av ødem etter operasjon anbefales pasienter med te med villrose. Forberedelsen av denne teen er ekstremt enkel: kokende vann helles i en termos og kaster 3-4 bær på hvert glass vannet vann, deksel med lokket, insister 3 timer og drikk i 10 dager, hvorpå du skal ta en uke og gjenta behandlingen.

En av de sterkeste naturlige diuretika er bjørnebær, ofte omtalt av folket som bjørnens øre. Avkjøling av dette naturlige vanndrivende stoffet, bør du være ekstremt forsiktig med konsentrasjonen av bjørnebær. Et glass kokende vann bør ikke ta mer enn 2 gram planter.

Imidlertid er det i de fleste tilfeller ikke nødvendig å lage avkrok av urter og frø alene, siden du kan kjøpe en rekke ferdige nyre- og klostertær, der plantene med vanndrivende tiltak allerede er samlet inn i nødvendig konsentrasjon og klar til bruk innen et par minutter etter at posen med blandingen er hellet. kokende vann.

Som tidligere nevnt er diuretika av vegetabilsk opprinnelse (legemidler, infusjoner og te) mye svakere i effektivitet enn deres syntetiske kolleger, derfor i alvorlige former av sykdommen, er te og plantebaserte diuretika kun foreskrevet som en del av kompleks behandling. For mindre funksjonsforstyrrelser forårsaket av feil diett, tretthet eller graviditet, bør medisinplanter være nok.

Vanndrivende legemidler av vegetabilsk opprinnelse

Hvert år i Russland blir ti tusen tonn medisinske plantematerialer høstet. For medisinske formål brukes ca. 260 typer medisinske plantematerialer. Medisinske urtepreparater har en kompleks karakter og forskjellige egenskaper, og derfor har kontrollen av råmaterialer, lagrings- og behandlingsforhold en spesiell rolle i produksjonen. Kildematerialet for produksjon av medisinske planter er medisinske plantematerialer.

Medikamentplanteråvarer må ha den nødvendige kvaliteten, og data som bekrefter dette faktum, må gis av leverandøren av råvarer til produsenten av legemiddelplanteproduktet. For å sikre kvaliteten på medisinske plantematerialer kan det bli behov for mer detaljert informasjon om produksjonsmetoden (dyrking). Sjødyr, dyrking og høsting er viktige aspekter ved kvaliteten på medisinske plantematerialer og kan påvirke kvaliteten på det ferdige legemiddelplanteproduktets kvalitet.

Det bør huskes at når det samles inn bestemte plantearter kan forårsake allergiske reaksjoner, må det derfor tas forholdsregler. Etter innsamling, sortering, rengjøring, tørking, lagring utføres. Betingelsene for lagring av råmaterialer er viktige; lagring er en prosess som sikrer god kvalitet på råvarene i løpet av holdbarheten for den. Utvalgte planter er pakket for transport etter behov. Beholderen må overholde gjeldende reguleringsdokumentasjon. Alle råmaterialer er tillatt for transport bare i pakket form, sett en pakkeliste i hver pakke. Medisinske plantematerialer bør lagres i standardemballasje, og sikrer sikkerheten til forbrukeregenskapene for en spesifisert holdbarhet.

Tenk på noen få diuretika av planteopprinnelse.

Cowberry blader (Vaccinium vitis-idaea)

og bjørnebærblad (Folia Uvae-ursi)

Den terapeutiske effekten av inflammatoriske sykdommer i urinveiene galeniske preparater av blåbærblader (figur 2) og bjørnebærblad (figur 3) er hovedsakelig knyttet til arbutin. Lingonberry blader og bær inneholder glykosid arbutin (i blader opptil 9%), som i kroppen spalter hydroquinon, samt flavonoider, tanniner, organiske syrer - malinsyre, sitronsyre, vinsyre, benzoesyre, som har en antiseptisk effekt, sukker, askorbinsyre, sporstoffer, Finoncider, karoten og andre stoffer [5]

For medisinske formål, bruk lingonbærblad, samlet før blomstringen, og om høsten, med full modning av frukt. Bladene tørkes ved en temperatur på opptil 35-40 ° tynt lag. Sorter produsert etter tørking. Gode ​​råvarer lagres i et tørt rom som er godt ventilert, og holdbarheten er 3 år. Cranberry leaf preparater har en mindre uttalt og mildere vanndrivende effekt, fordi de inneholder mindre arbutin og tanniner. Lingonberry bær anbefales for avitominoza. Tørket bær er inkludert i vitamin- og vanndrivende avgifter. Morse fra bærene er nyttig for febrile sykdommer [4].

Bearberry blader er kontraindisert i oksalaturia, glomerulonephritis, graviditet. Etter høsting (de er også høstet på vår og høst), blir bjørkeskudd med blader tørket under baldakiner eller i spesialtørrere ved temperaturer opptil 50 °, og i dette tilfellet holdes holdbarheten 5 år. Bearberry blader er mye brukt som en avkok, infusjon, ekstrakt som et desinfiserende og vanndrivende middel [6]. Lingonberry blader foreskrives også som avkok, med nyresykdom, blærebetennelse, revmatisme, gikt. Det er bivirkninger - i form av økt surhet i magesaft, halsbrann og allergiske reaksjoner.

Highlanders gres (knotweed)

Den vanndrivende effekten av gresset på fjellklatren (figur 4) er forbundet med et kompleks av aktive stoffer, nemlig flavonoider og organiske kiselsyrederivater.

fig.4 Highlander fugl

Dette plantematerialet øker utskillelsen av natrium og klor, bidrar til dannelsen av beskyttende kolloider, som forhindrer krystalluri [1]. Det brukes som et hemostatisk middel, særlig i gynekologisk praksis, men langvarig bruk må kontrolleres - for å overvåke blodpropp. Bivirkninger er en reduksjon i trykk, økt blodpropp.

Knoppene og bladene av bjørk (figur 5) har også en vanndrivende effekt på grunn av essensielle olje og flavonoider.

Fig. 5 bjørkblader

Grener med bjørkeknopper høstes før de blomstrer om vinteren eller tidlig på våren, og de tørkes i kjølige rom i ca 3-4 uker, sprer dem ut i et tynt lag. Bjørkblader samles i juni-juli og tørkes i skyggen og eller tørker ved temperaturer opp til 30-35 °. Renset fra urenhetens urenheter og etter tørking lagret i tørre rom på hyllene, separat fra andre råvarer, samt Pannekakeuge, og holdbarheten er 2 år. Brukes i form av infusjoner som vanndrivende, koleretisk og desinfiserende middel, og de er mest effektive for ødem av hjerte opprinnelse. Bladekstrakt er en del av det komplekse preparatet phytolysin [1], som brukes til betennelse i urinveiene, nyrene, nyrebjelken og blæren.

Medisinske råvarer inngår i sammensetningen av kosttilskudd som brukes som diuretika og tonic. Det er også kontraindikasjoner - i tilfelle funksjonell mangel på nyrene, anbefales det ikke å bruke infusjoner av blader og nyrer, ettersom de harpiksholdige substansene i dette medisinske råmaterialet irriterer det renale tubulære parenchyma. Bivirkninger er små, bare dyspeptiske symptomer og allergiske reaksjoner er mulige.

Kornblomsterblå blomster

Kornblomst infusjon (Fig.6) brukes i kompleks behandling av kroniske inflammatoriske sykdommer i nyrene og urinveiene.

fig.6 Kornblomster blomster

Blomster (marginal og median) samles i full blomst og tørkes med et tynt lag (1-2 cm) i rom med god ventilasjon, men på et mørkt sted for å unngå tap av blå farge. Imidlertid, etter tørking, blir blandingen sortert. Ved oppbevaring av råvarer i godt ventilerte områder varer lagringstiden 2 år. Legemidlene er effektive i ødem forbundet med sykdommer i nyrene og kardiovaskulærsystemet. Hovedvirkningen av kornblomst er bestemt av den bitre glykosider-centuurin som er inneholdt i den. Den vanndrivende effekten skyldes tilstedeværelsen av anthocyaniner, oppløselig i vann.

Stamino orthophiphon (nyre te) blader

En av de medisinske plantene som har en vanndrivende effekt er blæren av nyretheen (figur 7).

bilde.7 Orthosyphonic typhonic

Når de samler denne planten, skar de av skuddens topp med 2-3 par blader og stengler opp til 5 cm lange. Beskjæringen høstes 5-6 ganger i løpet av sommeren. De oppsamlede råstoffene er igjen i skyggen i 24-36 timer, slik at bladene er litt visne. Deretter tørkes det bare i solen eller i spesielle tørkeapparater ved en temperatur på opptil 30-35 °, og et slikt produkt lagres på stativer i tørre rom. Holdbarhet er 4 år.

Den vanndrivende effekten er ledsaget av utskillelse av klorider, urea og urinsyre med urinen. Brukes som infusjon som vanndrivende middel i akutt og kronisk nyresykdom, ledsaget av ødemer, albuminuri, azotemi og dannelse av urinstein, i blærebetennelse, uretitt, gikt, diabetes, gallesteinsykdom og cholecystit, i sykdommer i kardiovaskulærsystemet med ødem.

Fruktene av enebær vanlig (figur 8) inneholder essensielle oljer (terpineol), på grunn av hvilken filtreringen i glomeruli er forbedret, og dermed ha en vanndrivende effekt.

Fig. 8 Common Juniper

Uvanlig høsting av enebær bær utføres i høst, når fruktene er fullt modne. Bær med en diameter på 6-9 mm, sfærisk, med frø inni. Frukt har en spesiell duftende lukt og søt smak. Og samlingen er uvanlig at under busken legger de en klut under busken og begynner å riste bagasjerommet og grenene, så gjør det ekstremt nøye slik at sammen med de modne fruktene blir så få nåler utøst. I dette tilfellet faller bare modne frukter på kluten, og de grønne gjenstår å modne. Eldre frukter begynner å sortere, fjerne grener, nåler, umodne frukter. Og det ferdige råmaterialet tørkes under baldakiner eller i tørkeapparater ved en temperatur ikke høyere enn 30 °. Under høsting kan ikke hugge grener av enebær.

Å ha essensielle oljer, er det tillatt å lagre frukt av enebær separat fra andre typer råvarer, på stativer, i tørre ventilerte områder. Holdbarheten til frukten er 3 år. I tillegg til enebæren felles, vokser også andre arter, hvorav råvarer ikke skal samles inn. Særskilte egenskaper er vist i tabell 1.

Tabell 1 Særpregede egenskaper av arten av enebær

Urte diuretika

Urte diuretika brukes ofte i medisin for å normalisere blodtrykket. En av årsakene til økt ytelse på tonometeren er en økning i det totale blodvolumet. Ved å redusere det med diuretika, kan du oppnå konsistente terapeutiske resultater.

Kjemiske og plantediuretika

Før du bruker diuretika av vegetabilsk opprinnelse, er det nødvendig å finne ut deres grunnleggende forskjell fra de kjemiske.

De fleste kjemiske diuretika fungerer ved å fjerne to stoffer fra kroppen som beholder vann: magnesium og kalium. Slike vanndrivende legemidler har en høy grad av effektivitet. Men med langvarig bruk forårsaker de et brudd på vann-saltmetabolismen, noe som skaper ugunstige forhold for funksjonene til alle organer og systemer.

Det er også kaliumsparende diuretika, for eksempel Veroshpiron. Men hvis hypertensjon fremkalles av nephrogenic patologier eller fortsetter mot bakgrunnen av nyresvikt, kan en økning i kaliumkonsentrasjonen i blodet være farlig.

Fra dette synspunkt er plantebaserte vanndrivende preparater mest foretrukne. De virker mykere, ikke provosere overdreven tap eller tvert imot kalium, magnesium og natriumretensjon.

Urte diuretika har bare en ulempe, som er notert helt i alle urte rettsmidler. Produsenten er vanskelig å kontrollere innholdet av aktive ingredienser i plantene som brukes til å lage medisiner. I tillegg gir studier ikke nok informasjon om farmakokinetikken til slike legemidler, det vil si akkumulering av aktive komponenter i blodet og tidspunktet for eliminering. Men ifølge statistikk er phytopreparations foreskrevet av leger vanligvis trygge.

Sikkerhets forholdsregler

Urtepreparater anses å være ganske trygge, men det er viktig å forstå at de er stoffer. Derfor, under behandlingen, bør du følge alle anbefalinger fra den behandlende legen og følgende tips:

• vanndrivende rusmidler bør være full i morgen, det anbefales ikke å bruke dem før sengetid;
• Hvis den terapeutiske effekten av legemidlet er fraværende, er det nødvendig å konsultere den behandlende legen slik at han foreskriver annen medisinering, og ikke å øke doseringen av medisinen selv;
• Ved lang behandlingstid er det nødvendig å kontrollere nivået av natrium og kalium i blodet ved bruk av biokjemisk analyse;
• under behandling er det nødvendig å spise et balansert kosthold, unngå bruk av produkter som kan utjevne virkningen av diuretika: pickles, røkt produkter og alkohol.

Diuretisk diett

Hvis hevelsen ikke er for uttalt, er nyrene ikke nedsatt, og hypertensjonen er ikke høyere enn den andre, du kan ty til bruk av et diuretisk diett. Denne dietten innebærer bruk av retter, komponenter derav er produkter med en vanndrivende effekt.

Eksempler på slike retter er:

• salater med agurker, tomater og greener;
• courgette i bakt form;
• gjærte melkeprodukter med strimlet greener;
• grønn te med sitron;
• noen bær.

Diuretisk diett bør ikke bare omfatte produktene beskrevet ovenfor. En person bør få den nødvendige mengden proteiner, fett og karbohydrater. Produkter med vanndrivende egenskaper, i dette tilfellet, bør være til stede i kostholdet som et supplement, ikke en erstatning.

buljong

Med hypertensjon i andre grad, når diuretisk diett ikke lenger er effektivt, kan du bruke medisinske planter i form av dekk. De bør erstatte te, kaffe eller juice om morgenen.

Følgende medisinske urter har en vanndrivende effekt:

For en porsjon av buljongen krever 220-250 ml kokende vann og en spiseskje knust og tørket planter. I gjennomsnitt anbefales 2-3 porsjoner per dag. Imidlertid bestemmes den nøyaktige mengden og varigheten av kurset av den behandlende legen, basert på alvorlighetsgraden av ødem, graden av hypertensjon og dens etiologi.

Det finnes også fytopreparasjoner i form av te, som inkluderer et kompleks av forskjellige planter, valgt på en slik måte at de gir den maksimale terapeutiske effekten. På apotek kan disse diuretika finnes under navnene:

• Fitonefrol;
• Brusniver;
• Diuretisk samlingsnummer 1;
• Diuretisk samlingsnummer 2;
• Diuretisk samlingsnummer 3;
• Fitomaks.

En detaljert beskrivelse av hvordan man brygger og hvor ofte te skal brukes, er angitt i instruksene for forberedelsen.

Diuretika i piller

Det mest kjente vegetabilske tabletterte vanndrivende middel som brukes til hypertensjon, samt for urologiske og nefrologiske patologier er Canephron. Vegetabilsk sammensetning gir en vedvarende vanndrivende effekt, noe som gjør at du kan forsiktig normalisere og stabilisere blodtrykket. Verktøyet inneholder også en stor mengde vitamin C, som støtter det nødvendige nivået av elastisitet i blodårene.

Ikke mindre populært stoff som gir vanndrivende effekt, er Fitolysin. Som Canephron, er det primært ment å lindre betennelse og eliminere bakteriell infeksjon i urinsystemet. På grunn av innholdet av bjørkblad og horsetail i preparatet, fjerner tabletter imidlertid overskytende væske fra kroppen og, som et resultat, reduserer trykket. Den eneste signifikante ulempen med stoffet er dets spesifikke smak, som ikke alltid godt oppfattes av pasientene.

Mindre vanlig, Cystone brukes som vanndrivende for arteriell hypertensjon. Alle komponenter i sammensetningen har en vanndrivende effekt, men stoffet er mest effektivt i sykdommer i urinsystemet direkte: urolithiasis, pyelonephritis.

Alle disse legemidlene selges på apotek uten resept, men før du kjøper, bør du kontakte legen din. Dette skyldes det faktum at urte rettsmidler med samtidig bruk kan påvirke effektene av syntetiske stoffer.

7 beste diuretika

Diuretika er mye brukt i medisin for behandling av mange sykdommer. Hovedformålet med disse stoffene er eliminering fra kroppen av overflødig væske, kjemikalier, salter som har akkumulert i veggene i blodkar eller vev. Legemidler er klassifisert i flere hovedgrupper, som er forskjellige blant seg selv ved mekanisme, hastighet, styrke og virkningsvarighet. Denne artikkelen diskuterer de beste stoffene i hver gruppe, deres omfang, fordeler og ulemper ved en enkelt medisin.

Vanndrivende som fast å velge

Som regel produseres høykvalitetsmedisiner av de største farmasøytiske selskapene. Ledere i produksjonen av høykvalitets medisinske produkter har storskala produksjon, et kraftig vitenskapelig og teknisk potensial og selvfølgelig forbrukertillid, noe som fører til høyt salg.

For å kjøpe et sikkert og effektivt vanndrivende stoff, må du være oppmerksom på produsenten.

Rangeringen av de beste farmasøytiske selskapene som produserer diuretika av høy kvalitet, hjelper deg med å velge riktig medisin:

Medisiner fra disse merkene er distribuert mye, og du finner dem lett i nesten hvert apotek.

De beste diuretika i saluretisk gruppe

Saluretika er tiazidderivater. Disse syntetiske diuretika har en langvarig antihypertensiv effekt. Hovedtrekk ved saluretika er økt eliminering av natriumioner fra kroppen og, i mindre grad, kaliumioner.

furosemid

Dette er et kraftig vanndrivende middel. Brukes til å akselerere eliminering av hevelse av forskjellig opprinnelse, for å redusere trykk. Legemidlet brukes etter behov. For langvarig bruk av stoffet er ikke egnet. Den aktive komponenten, furosemid, reduserer tonen i venøse kar, reduserer volumet av intercellulær væske og sirkulerende blod, noe som fører til en reduksjon av blodtrykket. Etter intravenøs administrering, oppstår effekten innen få minutter etter å ha tatt pillen - en time senere. Formfrigivelse: granuler for suspensjoner, tabletter, oppløsning.

fordeler:

• har en utpreget natriuretisk, kloruretisk virkning;
• reduserer belastningen på hjertet;
• lav pris;
• effekt varighet opp til 6 timer;
• bidrar til å bli kvitt overflødig væske som forårsaker hevelse.

ulemper:

• uønskede reaksjoner av kroppen etter administrasjon: allergier, forstyrrelser i nervesystemet, kardiovaskulære, sensoriske organer, etc.;
• reduserer mengden kalium i kroppen;
• kontraindikasjoner: diabetes, gikt, nyresvikt, glomerulonephritis, pankreatitt, overfølsomhet, etc.

bumetanide

Dette er et kraftig vanndrivende middel. Det brukes til puffiness av ulike genese, sen toksisose, levercirrhose, arteriell hypertensjon. Det anbefales å søke på personer for hvem høye doser av furosemid ikke gir det forventede medisinske resultatet. Det aktive stoffet, bumetamid, forstyrrer reabsorpsjonen av klor og natriumioner. øker utskillelsen av ioner av magnesium, kalsium, kalium. Det er utnevnt i injeksjoner eller innsiden.

fordeler:

• i motsetning til furosemid absorberes det mye raskere og nesten helt, dette forårsaker den kraftigere effekten av Boumetanide;
• Den maksimale effekten av vanndrivende stoff utvikler seg etter en kvart time;
• effektivt reduserer puffiness.

ulemper:

• kort handling;
• stoffet senker blodtrykket, så det anbefales ikke for personer med hypotensjon;
• lang mottak er forbudt;
• fjerner med kalsium, kalium, magnesium, urin
• bivirkninger: svimmelhet, tretthet, hyponatremi, hypokalemi, dehydrering, magesmerter, kvalme, etc.;
• kontraindikasjoner: overfølsomhet, alder etter 60 år, nyre koma, akutt hepatitt, gikt, etc.

Indapamide

Den har en gjennomsnittlig styrke av hypotensiv og diuretisk virkning. Hovedkomponenten, indapamid, er et sulfonylureendivat. Det virker i karene og vevet i nyrene: Endrer membranpermeabiliteten mot kalsium, utvider arteriolene, reduserer kontraktiliteten til vaskulære glatte muskelceller. I nyrens vev reduserer stoffet reabsorpsjonen av natrium, øker utskillelsen av kalium, magnesium, klor med urin, noe som bidrar til dannelsen av et større volum urin. Tilgjengelig i kapsler og tabletter.

fordeler:

• reduserer total hjertebelastning;
• effekt varighet opp til 24 timer;
• Tillat langvarig bruk;
• bidrar til å redusere ødem av forskjellig opprinnelse;
• lav pris

ulemper:

• bivirkninger: dehydrering, forstoppelse, ubehag i buken, uklart syn, hoste, allergier;
• fjerner fra kroppen magnesium og kalium;
• bidrar til en moderat reduksjon av blodtrykket, derfor anbefales det ikke for personer som lider av hypotensjon
• kontraindikasjoner: hypokalemi, dekompensert leverfunksjon, anuria, graviditet, amming.

torasemidet

Dette er et moderat vanndrivende middel. Brukes for hevelse forårsaket av hjertesvikt, økt blodtrykk. Den aktive ingrediensen er torasemid. Varigheten av behandlingen avhenger av sykdomsforløpet. Maksimal vanndrivende effekt oppstår noen få timer etter påføring. Doseringsform: tabletter.

fordeler:

• øker diuresen;
• har en moderat anti-ødem effekt;
• virkningsvarighet opp til 18 timer;
• stoffet får lov til å ta til fullstendig forsvunnelse av hevelse;
• godt absorbert i fordøyelseskanalen;
• eliminerer gradvis væskeretensjon i kroppen.

ulemper:

• stoffet har en viss hypotensiv effekt, derfor anbefales det ikke for personer som lider av lavt blodtrykk
• reduserer mengden kalium i blodet, men i mindre grad enn furosemid;
• bivirkninger: En økning i visse leverenzymer, urea, kreatin i blodet; brudd på fordøyelseskanalen; nervesystemet lidelser;
• Kontraindikasjoner: Overfølsomhet overfor bestanddelene i vanndrivende, prekoma eller koma i leveren, arytmi.

De beste diuretika i kaliumsparende vanndrivende gruppe

Legemidler fremkaller akselerert utskillelse av natrium, men blokkerer samtidig utskillelsen av kalium. En særegen egenskap - toksisiteten er praktisk talt fraværende. Denne gruppen medikamenter foreskrives ofte hos pasienter med puffiness forårsaket av hjertesvikt.

triamteren

Dette er et mildt vanndrivende middel. Det brukes til ødem av forskjellig opprinnelse, økt blodtrykk, tegn på levercirrhose. Den aktive ingrediens, triamteren, hemmer sekretjonen av kalium, som dannes i det distale tubulatet. Maksimal effekt fra mottak kommer 2 timer etter søknad. Doseringsform: pulver, kapsler.

fordeler:

• Tillatt barn å ta, i henhold til doseringsregimet;
• øker utskillelsen av natrium uten å påvirke kaliuminnholdet;
• Tillat langvarig bruk;
• Om nødvendig kan det øke doseringen, men ikke overskride den daglige hastigheten på 30 g;
• øker konsentrasjonen av kalium i blodet;
• handlingsvarighet opptil 12 timer;
• effektivt fjerner overflødig væske fra kroppen, noe som bidrar til å redusere ødem.

ulemper:

• uønskede reaksjoner i kroppen: dehydrering, hyponatremi, dyspeptiske symptomer, etc.;
• kontraindikasjoner: laktasjon, overfølsomhet, nyre- eller leversvikt;
• stoffet er dårlig løselig, noen ganger faller ned i urinen, det kan føre til utseende av nyrestein.

amilorid

Dette stoffet er et vanndrivende middel av svak men langvarig effekt. Brukes med økt blodtrykk som vanndrivende middel; med hevelse forårsaket av hjertesvikt eller nefrotisk patologi. Den aktive ingrediensen, amilorid, virker på den distale regionen av nyrene, øker utskillelsen av natrium, klor. Effekten av søknaden kommer om noen timer. Doseringsform: tabletter.

fordeler:

• effekten av stoffet kan vare opptil 24 timer;
• i kombinasjon med andre diuretika, reduserer risikoen for hypokalemi, hypomagnesemi;
• reduserer kaliumutskillelse;
• godt absorbert av leveren og nyrene;
• mild hypotensiv effekt bidrar til normalisering av trykk hos personer som lider av hypertensjon
• Tillat langsiktig mottak.

ulemper:

• får sjelden følgende bivirkninger fra mottaket: et brudd på mage-tarmkanalen, tretthet;
• stoffet kan føre til overdreven akkumulering av kalium, så med langvarig bruk er det nødvendig å periodisk donere blod og kontrollere mengden mineralstoffer i kroppen;
• kontraindikasjoner: forhøyede nivåer av kalium i kroppen, overfølsomhet, nedsatt nyrefunksjon.

Det beste vanndrivende middel i den osmotiske vanndrivende gruppen

Legemidler i denne gruppen øker det osmotiske trykket i blodplasmaet, øker sirkulasjonen og forhindrer reabsorpsjon av væske. Osmotiske diuretika er sterke legemidler og foreskrives som en del av den komplekse behandlingen av akutte tilstander.

mannitol

Den har en sterk vanndrivende effekt. Påfør med akutte edematøse forhold. Den aktive ingrediensen, mannitol, øker plasmidrykket, hemmer reabsorpsjon, beholder væske og øker mengden urin. Vannet beveger seg fra vevet inn i blodet, noe som fører til økt vanndrivende virkning. Doseringsform: oppløsning i ampuller.

fordeler:

• sterk vanndrivende effekt;
• lav pris;
• reduserer puffiness;
• fjerner et stort volum av væske med høyt innhold av natrium og en liten mengde kalium;
• øker ikke restkvoten i blodet.

ulemper:

• kontraindikasjoner: hypokloremi, overfølsomhet, hyponatremi, hemorragisk slag osv.
• trenger en lege resept;
• bivirkninger ved høy dosering: dehydrering, dyspeptiske forstyrrelser, hallusinasjoner.

Hva vanndrivende kjøpe

1. Hvis du trenger et stoff som vil hjelpe deg med å bli kvitt ødemer og overflødig væske i kroppen, er det bedre å få Furosemide.

2. Hvis Furosemide ikke produserte det forventede resultatet, vil Bumetanide gjøre, sistnevnte er nesten 2 ganger kraftigere, men det er verdt å huske at medisinen vasker bort mineraler fra beinvevet.

3. Hvis du trenger et stoff med moderat vanndrivende effekt, er det bedre å få Triamteren. I tillegg reduserer stoffet ikke innholdet av kalium i kroppen.

4. I akutte og kritiske forhold, ledsaget av ødem av forskjellig opprinnelse, er et osmotisk vanndrivende nødvendig - Mannitol.

5. I nærvær av kroniske sykdommer, samt forebygging av kriser, er diuretika med svake og moderate tiltak nødvendige: Indapamid, Torasemid.

6. Hvis du trenger kaliumsparende vanndrivende med en myk, langvarig effekt, er det bedre å velge Amiloride.

Diuretika av vegetabilsk opprinnelse

• Persille (blader og frø) er kontraindisert for nyresykdom, da det irriterer nyrene parenchyma.
• Bearberry eller bjørnør (blader og skudd) - er kontraindisert i glomerulonephritis og graviditet, da det kan øke allergiske reaksjoner.
• Knotweed eller highlander (blader og skudd) - den vanndrivende effekten er svak, men det har en tendens til å oppløse noen typer nyrestein. Kontraindikasjoner: Ved akutte prosesser i nyrene og sykdommer i blæren anbefales ikke; ikke å bruke med økt blodpropp, siden knotweed har denne egenskapen; du kan ikke bli gravid; kan forverre tilstanden til personer som lider av gallesteinsykdom, arteriell hypotensjon, hjerneslag, hjerteinfarkt.
• Vasset bjørk (blader og knopper) - bortsett fra at vanndrivende har en diaphoretic og sårhelende effekt.
• Kornblomsterblå (blomster) - når blødning ikke brukes fordi den har en vasodilatoreffekt.
• Corn silke - i tillegg til vanndrivende har en koleretic effekt, og har også en tendens til å oppløse steiner.
• Agurk urt (overjordisk del) - i tillegg til vanndrivende har anti-inflammatorisk og sårheling effekt.
• Pyrei krypende (rhizomes) - pluss et vanndrivende middel har en koleretisk, antiinflammatorisk og sårhelende effekt.
• Rowan vanlig (frukt) - tørket og brygget i form av te eller infusjoner.
• Lingonberry (løv og bær) - i tillegg til vanndrivende stoffet har antiseptiske og astringente effekter.
• Horsetailfelt (antenne) - med unntak av diuretikumet har antiinflammatorisk, hemostatisk, astringent og koleretisk virkning. Kontraindisert i alle nyresykdommer.
• Nettle (blader) - i tillegg til vanndrivende har hemostatisk, sårheling, anti-inflammatorisk effekt.

Ulike kombinasjoner av urtete lar deg få infusjoner som har flere terapeutiske effekter. Multidireksjonelle egenskaper ved samlinger av medisinske planter kan forbedre tilstanden til slimhinner og parenchyma, føre til en reduksjon i inflammatoriske prosesser, regenerering, etablere diuresis og vil bidra til eliminering av giftige mikrober under infeksjonsbetennelse, samt sand og små steiner i urolithiasis av nyresykdom.

Imidlertid bør man nøye vurdere kontraindikasjoner for noen kombinasjoner av urologiske og andre sykdommer, for eksempel:

• Noen planter som har en vanndrivende effekt, som er nødvendige for sykdommer i blæren eller urineren, kan ikke konsumeres dersom det er noen nyresykdommer, da de skader nyrene parenchyma;
• Andre planter enn et vanndrivende middel som har en koleretisk effekt, vil ikke fungere for de som har koleretiske eller fordøyelsesspirrende stoffer for leversykdommer.
• i inflammatoriske prosesser av nyrene, blæren eller urinrøret (ureter), ledsaget av enda mindre blødning, ikke bruk planter som er utsatt for vasodilatorvirkning, for ikke å øke blødningen. I slike tilfeller legges planter med hemostatisk effekt til plantesamlingen;
• Forsiktig ta diuretika for urolithiasis (ikke å provosere nyrekolikk) og prostata adenom (for å forhindre akutt urinretensjon).

Derfor, før du begynner på kombinasjonen av urtepreparater, er det nødvendig å ha en ide om alle sykdommene i anamnesen. Og det skal også huskes at vanndrivende, antiinflammatorisk, astringent, soling og andre vegetabilske preparater bare er drukket i løpet av behandlingen, og ikke hele livet i stedet for te. Hyppig bruk av vanndrivende plantegebyr vil føre til å vaske ut av kroppen av fordelaktige sporstoffer, for eksempel kalium. Diuretisk planteavgift er full i 4 timer før sengetid. Du bør ikke ta syntetiske diuretika og plante vanndrivende avgifter samtidig.

Oppskrifter av vegetabilske avgifter for pyelonefrit, blærebetennelse, betennelse i urinrøret:

• Bjørnebær, vass bjørke, nesel og hestesko i forhold til en teskje av hver plante per 400 ml kokt vann, insisterer, drikk en spiseskje tre ganger daglig etter neste måltid.
• En bjørnebær er en spiseskje per kopp kokt vann, eller en spiseskjef med tre glass kokt vann. Insister og drikk en spiseskje, eller ett glass, henholdsvis, tre ganger daglig etter neste måltid.
• Nettle, kamille, bjørk og en teskje av hver plante helles to kopper kokende vann, drikk 1/2 kopp før måltider fire ganger daglig.
• Nettle 2 ss i et glass vann, hold på et vannbad i femten minutter, drikk en tredjedel av et glass tre ganger om dagen før du spiser.
• Horsetail 4 teskjeer brygg to kopper kokende vann, drikk om dagen, delt i like store deler, en time etter hvert måltid. Ikke ta med pyelonefrit og andre nyresykdommer.

Oppskrifter av vegetabilske avgifter for urolithiasis:

• Bearberry og knotweed i andelen av en spiseskje av hver plante per 400 ml kokende vann. Kjøl og drikk på den tredje delen av glasset tre ganger om dagen.
• Sporysh som en selvstendig plante for å brygge en spiseskje med ett glass kokende vann, insisterer og drikker en fjerdedel fire ganger om dagen. Kontraindisert i urolithiasis med steiner på mer enn 2 mm; gravid (provoserer abort); i sykdommer i blæren.
• Corn silke spiseskje bryg et glass vann, insisterer, drikk tre ganger om dagen for den tredje delen av glasset.

Oppskrifter av vegetabilske avgifter for glomerulonephritis:

• Lingonberry, nettle, kamille på en spiseskje av hver hell 1/2 liter kokende vann, insisterer. Drikk infusjon for den tredje delen av glasset tre ganger om dagen.
• Lingonberry, nettle, St. John's wort i forholdet 2: 2: 1 hell 1/2 liter kokende vann med en spiseskje av blandingen. Ta den tredje delen av glasset tre ganger daglig. Hypericum øker følsomheten mot lys, så ta det ikke før du går ut.

Kosthold for urologiske sykdommer bør inneholde bær, grønnsaker og frukt som har en vanndrivende effekt: vannmeloner, meloner, agurker, tranebærjuice, infusjon av fjellas eller lingonberries.

Narkotika med vegetabilsk opprinnelse for urologiske sykdommer, produsert av legemiddelindustrien, har fordeler over uavhengig preparerte infusjoner, fordi de er fremstilt fra ekstrakter av nødvendige planter og ikke inneholder sidestoffer (alkaloider, saponiner) som er skadelige for kroppen.

• Ortosifon (nyre-te) brukes til ødem forårsaket av nedsatt nyrefunksjon.
• Flaronin (tabletter) reduserer ureainnholdet i blodet, har en vanndrivende effekt.
• Lespeflan (vann - alkohol tinktur) reduserer ureainnholdet i blodet, vanndrivende.
• Canephron (dragee) har en vanndrivende, anti-inflammatorisk, antispasmodisk, antiseptisk virkning.

Som er bedre å bruke vegetabilske diuretika

En hyppig årsak til hypertensjon er overdreven væske i kroppen. Derfor må leger i den komplekse behandlingen av sykdommen foreskrive diuretika. Disse stoffene fjerner vann og salter fra kroppen, mens normalisering av trykk. Men deres hyppige bruk fører til søvnforstyrrelser, avhengighet, forverring av nyrene. Av denne grunn er det bedre å erstatte kjemiske preparater med vegetabilske diuretika.

Diuretika vokser i hagen og i hagen

Nesten alle grønnsaker, frukt, bær er gode diuretika. Men den mest uttalt effekten av:

Å bruke dem best i form av fersk juice. Unntaket er rødbeter. Juice fra hennes behov for å gi brygge. Drikkevarer fra disse produktene kan godt erstatte kjemikalier. Spesielt hvis du drikker en blanding av juice. Men komponentene for en slik cocktail må velges nøye slik at den ikke forårsaker bivirkninger. Drikk dem i liten mengde, ikke mer enn 3 ss. l. i ett trinn opptil 3 ganger om dagen. De kan også konsumeres rå eller tilberedt.

Raspberry gir en god effekt i kombinasjon med melk. En deilig og nyttig vanndrivende er en salat av friske agurker, tomater og grønnsaker.

Gresskar er best å lage en avkok. For å gjøre dette, er det kuttet i små stykker, hell vann. Honning eller sukker kan legges til smak. Har også et vanndrivende frø. Av dem lager den såkalte melk. For å gjøre dette freses frøene og helles med kokende vann i forholdet 2: 3.

Stewed courgette, spesielt krydret med persille, hvitløk og dill, har også en uttalt vanndrivende effekt.

Disse produktene er ikke bare fantastiske plantediuretika, de er en uunnværlig kilde til vitaminer og sporstoffer. Men de bør ikke bli misbrukt, og i noen sykdommer er de generelt ikke anbefalt å bli spist.

Squash, selv om de er sterke vanndrivende, tar mye kalsium ut av kroppen. Uten dette sporelementet blir vitamin D ikke absorbert, tennene forverres, bein blir skjøre.

Agurker, rødbeter og gulrøtter er gode avføringsmidler. Så misbruk ikke disse produktene.

Gresskar, vannmelon og melon anbefales ikke til pasienter med diabetes. Kalina er kontraindisert i gikt. Granateple bør ikke konsumeres av pasienter med magesår, med forstoppelse. Hindbær kan forårsake allergi.

Viktig å vite! Det er bedre å overlate ernæringseksperten med utvalg av produkter som vil fjerne overflødig væske og samtidig ikke skade helsen.

Urtestillende planter

I tillegg til frukt og grønnsaker anbefales det å bruke avkok, urteinfusjoner og urtete som vanndrivende stoff. Klar vanndrivende avgifter kan kjøpes på apoteket. Det er produkter i salg som inkluderer urte ingredienser (for eksempel urolesan).

Den mest uttalt diuretiske effekten har slike medisinske planter:

1. Bearberry er vanlig. Hun ser ut som lingonberries. Forbered deg på å lage narkotika etterlater bjørn under blomstringen.
2. Havrefrø. Som vanndrivende bruk avkok av halm.
3. Bjørk. Bruk knopper (når jade er kontraindisert) og unge skudd eller blader. Et utmerket vanndrivende er birksap. Samle det tidlig på våren, du må gjøre det nøye, for ikke å skade trærne. Drikkebarksap anbefales 1 glass 3 ganger om dagen.
4. Heather vanlig. Som vanndrivende er det brukt en avkok av løvrike grener med blomster. Heather har også en beroligende effekt.
5. Kornblomst blå. Bruk medisinene som medisin. Medikamentet av dem bidrar ikke bare til fjerning av væske og salt, men lindrer også spasmer av blodkar. Det mest effektive vanndrivende middelet regnes som en samling kronblade av kornblomst, elderbær urt, mais stigmas, urter av horsetail og gryzhnika, bjørk knopper.
6. Gulrøtter er spiselige. Det vanndrivende stoffet er laget av tørkede frø.
7. Horsetail. Infusjonen av urter fjerner salt fra kroppen.
8. Hoppkegler. En avkok av dem har en vanndrivende effekt, men tinkturen brukes til søvnløshet.
9. Røttene til å elske. De høstes på høsten. En avkok av dem bidrar ikke bare til fjerning av overskytende væske, men har også en gunstig effekt på hjertet.
10. Tatyarnik stikkende (tistel). For fremstilling av medisiner, bruk bladene etter fjerning av ryggraden.
11. Husk bønne. Avkok fra det fjerner salt og sukker fra kroppen.
12. Violett duftende. For produksjon av medisiner bruker anlegget som helhet, sammen med rhizomet. Høst det om sommeren.

Noen av disse urter selges på apoteket. Du kan kjøpe dem enkeltvis eller i form av klare vanndrivende avgifter. Mange foretrekker å høste urter alene. Bare du må følge visse regler, ellers vil legemidlet bli gift.

1. Legemiddelplanter kategorisk ikke kan samles i nærheten av veier, industrielle bedrifter.
2. Bare høst urter på bestemte tider. For eksempel er barken kuttet tidlig på våren.
3. Brew eller insisterer narkotika akkurat reseptbelagte.
4. Å bruke det ferdige produktet er kun mulig hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner.

Viktig å vite! Før du bruker medisiner, må du huske at selv diuretika av vegetabilsk opprinnelse fjerner nødvendige sporstoffer fra kroppen og har andre bivirkninger. Før bruk må du kontakte legen din.

For å forhindre at medisiner blir gift

Eventuelle, selv urte medisiner bør håndteres med forsiktighet. Ellers kan du ikke oppnå ønsket resultat og redusere helsen betydelig.

Så for eksempel fjerner diuretika ikke bare overflødig væske, salt og sukker, men også sporstoffer. I første omgang - kalium, natrium og kalsium. Deres mangel på negativ innvirkning på stoffskiftet, hjertets arbeid og hele kroppen. Derfor er det nødvendig å bruke diuretika i en strengt begrenset dose. Det er også ønskelig å i tillegg bruke vitamin-mineralkomplekser.

Ikke ta diuretika før sengetid. De kan forårsake søvnløshet. Før du bruker medisinplanter, sørg for at de ikke er utgått. Forfalte stoffer vil ikke ha en positiv effekt, de kan til og med bli forgiftet. I gjennomsnitt er holdbarheten til urter ikke mer enn 2-3 år.

Viktig å vite! Grønnsaker, frukt bør ikke bli misbrukt. Måltider bør balanseres.