Image

Den sterkeste populære vanndrivende

Forfatter: Natalya Rodina

18. desember 2014

Beskrivelse av virkningen av 18 naturlige vanndrivende produkter og drikkevarer: sitron, grønn te, havre, tranebær, selleri, eple cider eddik, ingefær, rødbeter, agurk, vannmelon, kål, nesel, persille, løvetann, aubergine, gulrot, dill, hvitløk.

Mange foretrekker å søke hjelp fra naturlige produkter når de trenger diuretika, i stedet for å ta piller. Naturlig diuretika vil fjerne overflødig væske fra kroppen og hjelpe til med behandling av iskias, nyrestein, betennelse i lymfeknuter, leversykdom, høyt blodtrykk og premenstruelt syndrom.

Naturprodukter og urter med en vanndrivende effekt bør brukes i moderate mengder og nøye. Hvis de blir misbrukt, kan konsekvensene være alvorlige, de truer med dehydrering og kaliummangel.

Søknadssaker

Årsaker til væskeretensjon

Naturlig diuretika

Naturlige diuretika er naturlige produkter eller urter som stimulerer fjerning av væsker fra kroppen gjennom urinen. Selv om naturlige eller syntetiske diuretika i disse tilfellene er ganske effektive, fjerner de også svært viktige vitaminer og mineraler med væsken. Derfor er det viktig å fylle opp sine aksjer i tide.

1. Sitronsaft, du kan bare legge til vannet og drikke denne velsmakende og sunne drikke. Det stimulerer væskeutskillelse, hjelper til med å behandle urinveisinfeksjoner og senker blodtrykket. 2. Grønn te ble brukt i Kina mange århundrer siden akkurat som et middel til å kvitte seg med puffiness.

3. Havre anses å være en av de mest nyttige produktene, men få vet at det gir en vanndrivende effekt. Dette er en av de mange grunnene til at du skal starte dagen med grøt, spesielt de som er på en diett. De trenger ikke å bekymre seg om nivået av kolesterol, og heller ikke om overflødig væske i kroppen.

4. Tranebærjuice, i tillegg til en rask vanndrivende effekt, virker også som et antibakterielt middel, støtter nyrehelsen og behandler urinveisinfeksjoner. Dens fordel over andre diuretika - det frarøver ikke kaliumkroppen, og det gir også det med antioksidanter som er nødvendige for å bekjempe frie radikaler.

5. Selleri inneholder en stor mengde vann, derfor stimulerer utskillelsen av urin, mens det ikke tillater dehydrering. Hvis du ikke liker smaken av selleri, prøv å lage juice eller smoothies ved å legge til andre frukter og grønnsaker.

6. Appelsineddik har naturlige vanndrivende egenskaper, men bidrar til å opprettholde kaliumnivået i kroppen. Det forbedrer også fordøyelsessystemet. Det anbefales å bruke som en dressing i salat eller legge til vannet. 7. ingefær gir en sterk rensende effekt, så det er ofte inkludert i avgiftning programmer for å kvitte kroppen av giftstoffer. Samtidig virker det som et vanndrivende middel, fjerner den akkumulerte væsken. Det trenger svært lite, du kan krysse oppvasken med bakken eller grillet ingefær eller lage te fra den.

8. Beets - ikke bare vanndrivende, men også en rik kilde til antioksidanter, spesielt betalain, som er en del av en liten mengde produkter. Ferske roer er alltid sunnere enn kokt, bakt eller på annen måte tilberedt.

9. Agurk er for det meste vann, så av alle grønnsaker mest effektive mot dehydrering. Det er også rik på svovel og silisium, og stimulerer nyrene til å ekskludere urinsyre.

10. Vannmelon fremmer utskillelsen av urin og eliminering av giftstoffer og salt fra kroppen, takket være det høye innholdet av væske i massen. Men vær forsiktig så du ikke overanuser denne søte frukten, da det kan føre til en kraftig økning i blodsukkernivået.

11. Kål er en sunn vegetabilsk i alle henseender, og den vanndrivende effekten er bare en del av dens fordeler. Kål har vist seg å være effektiv for å forebygge hjertesykdom. Du kan spise den rå, finhakket for salat, eller legg til suppe eller småkoke.

12. Nettle fjerner ikke bare væske fra kroppen, men har også en rensende effekt - det eliminerer giftstoffer fra kroppen. Nettle er laget til te eller unge blader legges til salaten. 13. Persille inneholder flere typer antioksidanter, til tross for at den forbrukes i svært små mengder. I tillegg til vanndrivende virkningen, er den nyttig for fordøyelsen. Persille er tilsatt som krydder til mange retter, og det tygges også hvis du trenger å oppdatere pusten.

14. Vanlig løvetann er også et sterkt vanndrivende stoff på grunn av tilstedeværelsen av de aktive stoffene taraxasterol i den. Du kan ta løvetann ekstrakt eller lage te. Løvetannbladet te gir en detox effekt og er spesielt gunstig for personer som lider av blære og urinveisinfeksjoner.

15. Aubergine er et naturlig vanndrivende, du kan lage mange deilige retter fra den. Det spises ikke rå, men baket eller stuet aubergine vil være et utmerket garnityr.

16. Gulrøtter har lenge vært ansett som nyttige for produktet, men det har mange andre nyttige egenskaper, inkludert vanndrivende. Gulrøtter blir spist rå og lagt til andre retter.

17. Dill fungerer som en carminative og vanndrivende, det er ofte satt i retter for å gi dem krydder.

18. Hvitløk har en rensing og vanndrivende effekt, så det er mange grunner til å legge det til retter. Du kan ikke bare bruke hvitløk, men også hvitløkspulver, effekten blir ikke mindre.

Vanndrivende midler av naturlig opprinnelse

Et vanndrivende middel er noe stoff som øker antall og hyppighet av vannlating. Vanndrivende drikker og mat hjelper kroppen å kvitte seg med alt overflødig vann og salt.

For mye salt eller sukker i maten akkumulerer overskytende vann og beholder for mye salt inne i kroppen, forårsaker fedme eller oppblåsthet og hevelse. I tillegg har mange mennesker visse helseproblemer som hjertesykdom, leversykdom og menstruasjon, noe som bidrar til opphopning av vann i kroppen. Under alle disse forholdene er det best å bruke et naturlig vanndrivende middel for å kvitte seg med overflødig vann og salter.

Hvorfor ta diuretika?

Naturlig vanndrivende mat og drikkevarer bør konsumeres i følgende tilfeller:

  • Høyt blodtrykk.
  • For vekttap.
  • For å redusere hevelse.
  • For å hjelpe kroppen å fjerne giftstoffer (avgiftning).
  • I sykdommer hvor væsken akkumuleres i kroppen, som levercirrhose, kongestiv hjertesvikt og østrogenbehandling.
  • Det kan være nyttig når du vasker små nyresteiner.

I stedet for vanndrivende piller kan du bruke diuretika av naturlig opprinnelse - mat, drikke og urter. Hvis de brukes effektivt, kan de være den beste erstatning for medisiner.

Vanndrivende produkter

  • Tomater. De er en av de sunneste matvarer som kan brukes til en vanndrivende effekt. Tomater har høyt vanninnhold (nesten 90%), noe som gjør dem til et utmerket vanndrivende middel av naturlig opprinnelse. I tillegg til vann er de rike på fiber, så vel som kalium og magnesium. Den beste måten å bruke tomater som vanndrivende på er å spise dem rå.
  • Vannmelon. Også inneholder en stor mengde vann (nesten 92%). Det er en av de beste vanndrivende fruktene. Du kan spise den rå eller legge den til en fruktsalat.
  • Gulrøtter. Det er blant de mest effektive vanndrivende grønnsaker. Den vanndrivende effekten skyldes mineraler, vitaminer og antioksidanter som stimulerer nyrene og hjelper dem med å skylle ut overflødig vann og salt.
  • Agurk. Den inneholder en stor mengde vann, noe som tydeligvis gjør det til et godt valg som vanndrivende. Den inneholder også silikon og svovel, som stimulerer og hjelper nyrene bedre å fjerne urinsyre. Agurk inneholder også askorbinsyre og koffein, som har en vanndrivende effekt.
  • Selleri. Denne vanne og grønn grønnsak er også et utmerket valg som et vanndrivende produkt. Det øker produksjonen av urinsyre, og øker dermed diurese.
  • Aubergine. Det er et godt vanndrivende middel, som også kan brukes til å redusere kroppsvekt. Aubergine inneholder mye vann, fiber, kalium og magnesium.
  • Rødbeter. Den har et høyt innhold av vann, fiber og mineraler, som kalium og magnesium, noe som gjør det til et godt vanndrivende middel.
  • Pære. Inneholder en ganske stor mengde vannoppløselige fibre, så vel som kalium og magnesium, som stimulerer fjerning av overskytende vann og salter.
  • Ananas. Frukten selv og dens juice har mange gunstige effekter på kroppen, blant annet det er et vanndrivende middel. Ananas har et ganske høyt vanninnhold, i tillegg til hvilket det også har et høyt nivå av kalium, magnesium og fiber.
  • Fersken. Denne saftige frukten har en alkalisk natur, som er nyttig for rensing av nyrene og blæren, og øker den vanndrivende effekten av denne frukten.
  • Sitron. Denne sitrus blir vanligvis spist i hverdagen. Det har et stort utvalg av fordelaktige egenskaper på grunn av vanninnholdet, vitamin C og noen enzymer som virker som stimulerende midler for nyrene. Sitronsaft kan legges til vanlig vann, blandes med andre juice eller klemmes inn i en salat.

Vanndrivende drikker

  • Grønn te. Det har blitt brukt i kinesisk tradisjonell medisin i århundrer på grunn av dets gunstige effekter. Det er den mest konsumerte væsken i verden etter vann. Grønn te inneholder en tilstrekkelig mengde koffein, men mindre enn i kaffe eller svart te, og er også en rik kilde til vitaminer og mineraler. Alle disse funksjonene gjør det til et godt vanndrivende middel, da det stimulerer nyrene og bidrar til å bli kvitt overflødig vann og salter.
  • Kaffe. Koffein i kaffe gjør det til et godt vanndrivende, tvinger nyrene til å produsere mer urin. Men overskytende koffein er ikke veldig sunt, så bruk det forsiktig.
  • Tranebærjuice. De fleste diuretika fjerner ikke bare overflødig salt og vann, men vasker også ut kalium og forårsaker mangel i kroppen. Tranebærjuice er ikke bare et godt vanndrivende middel, men samtidig beholder det kalium i kroppen, og unngår dets mangel.

Vanndrivende urter

  • Løvetann. I århundrer har den blitt brukt i urte medisiner. Bladene er også brukt som smaksdannelse i salater, smørbrød og te. Blomster brukt til vinfremstilling. Løvetann kan også brukes som vanndrivende.
  • Dill. Denne grønn kan også brukes som vanndrivende. De aktive ingrediensene som er tilstede, bidrar til å stimulere nyrene. Den beste måten å bruke den som vanndrivende på er å drikke te, noe som gjør fennikel i kokende vann.
  • Ryllik. Denne urt kan bidra til å løse problemet med væskeretensjon i kroppen. Den beste måten å bruke den på er også i form av forkjølt te.
  • Nettles. Nettle te er brukt i folkemedisin som en kur for sykdommer som urinveisinfeksjoner, leddsmerter, indre blødninger og diaré. Det kan også brukes som vanndrivende middel.

Oppskrifter av folkens diuretika

  1. Sitron Ginger Drink

Det er en forfriskende og næringsrik vanndrivende drikk som har mange gunstige egenskaper for helse.

  • 1 sitron
  • 1 kopp vann
  • 0,5 ts. revet ingefær
  • Klem salt

Tilsett sitronsaft, ingefær og salt til vannet og bland godt.

  1. Diuretic smoothie

Dette er en utmerket diuretisk rensing smoothie som er veldig lett å lage.

  • 1 gulrot
  • 1 agurk
  • 1 kopp grønn te
  • noen persille

Sett alle skrælte grønnsaker med grønn te i en blender, legg til persillebladene. Slå og spis en deilig og næringsrik smoothie.

  1. Tranebær, Kål og Gulrot Salat
  • 1 gulrot
  • Poltareliki revet kål (du kan bruke syltet)
  • Tørr tranebær
  • Olivenolje
  • Sitronsaft
  • salt

Skal gulrøtter og legg dem til kål og tranebær. Salt og krydre med olivenolje og sitronsaft til smak. Bland salaten godt og nyt en frisk og saftig naturlig vanndrivende.

Og til slutt foreslår vi å se en video om naturlige diuretika (diuretika):

Naturlig diuretika: 7 naturlige diuretika

Dette er en vanlig vill plante som kan finnes overalt, og noen mennesker anser det som en ugress.

Imidlertid har flere studier vist at stoffene inneholdt i løvetann øker aktiviteten til nyrene og følgelig øke trang til å urinere.

Denne handlingen har de grønne bladene, stammen og roten til denne planten. Også, løvetann normaliserer sukker nivåer, fremmer fjerning av giftstoffer fra tykktarmen og leveren.

2. Hawthorn

Hawthorn tilhører familien Rosaceae og er et sterkt vanndrivende middel.

Det reduserer opphopningen av væske i kroppen og bidrar til å forbedre tilstanden med en lidelse som kongestiv hjertesvikt.

Næringsstoffene som denne planten inneholder, bidrar til å øke hyppigheten og mengden urinering.

Hawthorn bær, derimot, er rik på vitamin C, B og mineraler. I tillegg til å være et naturlig vanndrivende, vil hagtorn også hjelpe:

  • behandle nyreproblemer
  • forbedre blodstrømmen til hjertet
  • ta av varmen

3. Horsetail

En studie i 2014 viste at horsetail ekstrakt viste de samme resultatene som diuretika i tabletter, men det har ingen bivirkninger.

Hestesko kan være et godt alternativ til konvensjonell medisin, spesielt hvis du lider av uønskede reaksjoner.

  • Dens effekt kan være så sterk at leger ikke anbefaler å ta det under graviditet.
  • Hvis du har et slikt problem som urinsyreoppbevaring, vil horsetail hjelpe med det.
  • Horsetail er spesielt nyttig for pasienter med gikt.

4. Juniper

Juniper har blitt brukt som naturlig vanndrivende siden middelalderen.

Modern forskning bekrefter fordelene sine: Det har vist seg at det har en signifikant effekt på økningen i urinvolum i dyr.

Like mange andre naturlige diuretika, reduserer enebær ikke kaliumnivå, i motsetning til legemidler.

Vi anbefaler å spise enebær bær for blærebetennelse. Blant annet kvaliteter av dette anlegget kan identifiseres sin antirheumatiske effekt og evnen til å akselerere fjerning av toksiner.

5. Grønn og svart te

Hver gang du nyter en kopp varm te, bidrar du til å fjerne overflødig væske fra kroppen. Både svart og grønn te er kraftige naturlige diuretika.

På grunn av sin høye koffeininnhold hjelper te med kroppen din til å produsere mer urin, og dermed redusere mengden vann, spesielt i blodet, og redusere blodtrykket.

6. Persille

Selv om persille vanligvis brukes som ingrediens for salat, kan det være mer gunstig for de som har problemer på grunn av forbruket av vanndrivende legemidler.

Forskning har vist at det er en av de mest anbefalte naturlige rettsmidler for å øke urinproduksjonen.

For å bruke denne nyttige eiendommen av persille, kan du gjøre en infusjon fra den.

ingredienser

  • 1 ha persille
  • 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

  • Sett en håndfull fersk persille i varmt vann og kok i 10 minutter. La avkjøles og sett væsken i kjøleskapet.
  • Drikk 1 kopp denne teen en dag i en uke for å få et godt resultat.

7. Hibiskus eller hibiskuste

Hibiscus er en plante av familien Malvaceae. Dens store blomster har en tendens til å være rød, selv om det finnes varianter av forskjellige farger.

Flere studier har vist at hibiskusblomstene på grunn av diuretisk effekt forbedrer funksjonene til nyrene, reduserer hevelse og bekjemper væskeretensjon.

Naturlig diuretika: Hvordan øke effekten av naturlige produkter

I tillegg til disse naturlige diuretika, kan du ha nytte av helsen din ved å redusere natriuminntaket og trene regelmessig. Dette gjør det mulig å redusere væskeopphopning og hevelse.

Spis mer frukt og grønnsaker, det vil også bidra til å styrke diuretisk effekt.

Her er de mest nyttige:

Det er viktig at før du erstatter med et naturlig middel, hvilken som helst medisin foreskrevet av en lege, er det verdt å diskutere det med ham. Enhver drastisk endring i behandlingen din kan være skadelig for helsen din.

Naturlig vanndrivende

Legg igjen en kommentar 3,985

Mange mennesker med problemer med det urogenitale systemet vender seg til tradisjonell terapi, nemlig at de bruker naturlige diuretika. Mange foretrekker naturlige produkter i stedet for piller. Dette er ikke overraskende, siden du faktisk lager dietten din ved hjelp av mange produkter, kan du ikke bare oppnå en vanndrivende effekt, men også bli kvitt nyre steiner, inflammatoriske prosesser i lymfeknuter og produsere god forebygging for leveren. Men naturlige diuretika bør brukes nøye og følge reglene strengt. Ellers vil overdreven bruk føre til dehydrering og mangel på kalium.

Stimulering av urinutskillelse på naturlig måte, med en rimelig tilnærming, er den sikreste metoden for terapi.

Generell informasjon

Naturlige diuretika kalles forskjellige matvarer, urtedekk og infusjoner laget av urter og planter. Slike produkter bidrar til rask fjerning av væske, de lindrer hevelse og forbedrer arbeidet med det urogenitale systemet, leveren og nyrene. Diuretika kan ha en gunstig effekt på hjertesykdom, lavere blodtrykk, og hos kvinner lindrer de symptomer i menstruasjonssyklusen. Urtete, te, infusjoner er svært populære.

Selv om mange leger hevder at naturlige diuretika er ineffektive, er de fortsatt tryggere hvis de brukes i rimelige mengder. Naturlige diuretika har kun effekt med mindre patologier eller sykdommer i begynnelsen. Hvis sykdommen har gått ut i et vanskelig stadium, bør du konsultere en lege for mer effektive midler. I dette tilfellet brukes naturlige diuretika som adjuvanser.

Typer av naturlige diuretika

I medisin klassifiseres diuretika i syntetisk og naturlig. De tidligere antas å ha sterkere effekter, men det er større sannsynlighet for bivirkninger. Syntetisk diuretika brukes til alvorlig hevelse i lemmer eller området nær øynene. Men i noen tilfeller er de kontraindisert, så slå til naturlig.

Naturlige diuretika er trygge og gir sjelden en sidereaksjon. De er mye brukt i funksjonelle forstyrrelser i genitourinary systemet, når vann er dårlig utskilt fra kroppen. De er i stand til å fjerne giftige og skadelige stoffer fra kroppen. Men naturlige rettsmidler anses å være svake effektive i alvorlig patologi. Å bruke syntetiske og naturlige diuretika er kun med samtykke fra den behandlende legen, selvbehandling kan på noen måte skade helsen.

Hvorfor beholder kroppen væske?

Ved feil og ufullstendig fjerning av vann fra kroppen, vises ødem. Væske i kroppen er forsinket av ulike årsaker, de kan være både kroniske og situasjonelle. I andre tilfelle oppstår forsinkelsen på grunn av spesifikke omstendigheter, som bør endres og alt er normalisert. I tilfelle av kronisk forsinket vann akkumuleres i kroppen på grunn av sykdom. Ofte oppstår opphopning av væske når:

Vann ubalanse i kroppen manifesteres på grunn av patologier i leveren, nyrene, blodårene, under graviditet.

  • åreknuter
  • tendens til hevelse;
  • graviditet;
  • hypertensjon (økt trykk i arteriene);
  • sykdommer i urinsystemet;
  • leversykdommer;
  • kardiovaskulære sykdommer;
  • overvekt.

Allergier kan ofte føre til ødem, noe som forårsaker alvorlig toksisose. En person begynner å konsumere mye vann, fordi det er en aktiv produksjon av toksiner som må fjernes fra kroppen.

I alle disse tilfellene skjer inhibering i forbindelse med utskillelse av væske, og det anbefales å ta diuretiske preparater av syntetisk eller naturlig natur. Vannretensjon bidrar også til dårlig kosthold, som inneholder mye sukker, salt og krydret mat. En betydelig mengde protein i kroppen fører til vannretensjon og hevelse.

Populære Natural Diuretics

Naturlige diuretika er mat, planter og urter som fjerner beholdt væske i kroppen. Med hjelpen blir urinen raskt utskilt, mens nyrene og leveren blir rengjort, reduseres trykket i arteriene. Ved å bruke mat som vanndrivende, kan du ikke bare bli kvitt vann, men også fylle kroppen med næringsstoffer og vitaminer som frigjøres med væsken. Følgende er populære og mye brukt naturlige diuretika.

Urtete

En sunn vanndrivende effekt på kroppen produserer te fra medisinske urter. Ofte inkluderer de flere planter som fungerer som vanndrivende og eliminerer betennelse i kroppen. Den mest populære planten i forsinkelsen av urin er Ivan-te. For å fjerne eller redusere puffiness, bruk te fra ingefær. Til vanndrivende urter inkluderer kalendula, sitronbalsam, St. John's wort, kamille, motherwort, mynte, nettle, bjørkblader.

Aubergine som vanndrivende middel

Aubergine har mye væske som forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Den inneholder også et stort antall flavonoider, som definerer denne grønnsaken som den beste naturlige vanndrivende. Det er nødvendig å koke aubergine, og væsken der den er kokt, drikker. Det brukes som et middel for å miste vekt.

selleri

Ved hjelp av selleri i kroppen dannes en stor mengde urin og urinsyre utskilles. Dette gjør at du kan kvitte seg med giftstoffer på en naturlig måte. Smaken av selleri er ganske spesifikk og ikke alle liker det, slik at du kan lage smoothies med tillegg av andre grønnsaker. Men ikke glem at selleri inneholder en stor mengde natrium, så du bør ikke bli involvert i denne grønnsaken.

Drue som vanndrivende

Druens sammensetning inneholder en betydelig mengde kalium og væske. Blant frukt er det en av de mest populære måtene for å fjerne vann fra kroppen. Det store pluss er at i druer er det en ubetydelig mengde natrium, derfor kommer giftige stoffer sammen med urinen også ut av kroppen. Den brukes som helhet, og drikker saften fra denne frukten.

Tranebærsaft

Tranebær har en rask vanndrivende effekt, samt antibakteriell hjelp. Berry kan forbedre nyre og urinsystemet. Den store fordelen med tranebærjuice er at når det er vanndrivende, forblir kalium i kroppen. Lingonberries legges til tranebærjuice, som også beriker kroppen med vitaminer.

Gurk og tomat

Disse to grønnsaker er i stand til å skille vann ikke verre enn rusmidler. Sammensetningen av tomater inneholder ca 90% av væsken, så vel som antioksidanter og vitamin C. Disse komponentene, i tillegg til den diuretiske effekten, har en forsterkende effekt på blodkarene. Gurka inneholder også mye vann, svovel og silisium, noe som reduserer dannelsen av urinsyre.

Blåbærjuice - lindrer betennelse godt, og har også en svak vanndrivende effekt. Tilbake til innholdsfortegnelsen

Blåbærjuice

I folkemedisin brukes denne bær ofte i smittsomme sykdommer i det urogenitale systemet, akselererer prosessen med å fjerne urin. Den fungerer som et naturlig antibiotikum og opprettholder blærens helse og integritet. Den kan brukes som en helhet, og lage juice og smoothies med tilsetning av andre bær og frukt.

Andre matvarer

Det anbefales å bruke gulrøtter for å fjerne væske og normaliserende metabolisme. Et meget populært vanndrivende i sommer er vannmelon. Asparges, artisjokk, hvitløk, rødbeter, kål og mange andre grønnsaker og frukt bidrar til utskillelsen av vann, mens kroppen kjøper nyttige vitaminer og stoffer. Det er bare viktig å bruke disse produktene i rimelige mengder for ikke å forårsake dehydrering.