Kinesio Båndplaster

Registrer deg for å legge igjen en anmeldelse.
Det tar mindre enn 1 minutt.

Tape hjelper virkelig fra en rekke skader - alvorlige blåmerker, forstuinger, forstuinger og mer. Hvis du limer riktig, kommer lettelse raskt. Under spenning stiger huden litt, forbedrer blodstrømmen og lymfestrømmen, reduserer betennelse, og forstyrrer ikke normal muskelkontraksjon. I en rulle 5 meter er fargene forskjellige. Hovedproblemet er behovet for ytterligere fiksering av bånd på grunn av at de ikke holder seg godt på huden. Dette gjør dem uegnet for profesjonelle idrettsutøvere. Jeg regnet med å runde kantene før du stikker, slik at gipset varer lenger.

Forventet av bånd for en slik pris mer. Først går alt bra, strimlene er festet til huden enkelt og raskt, og følelsene er komfortable. Og her slutter alle plussene. Faktisk viste det sig at tapene fikser de skadede leddene og omgivende muskler, men bare i tilfelle fullstendig uførhet. Hvis du fortsetter å leve et normalt liv, flytte som det burde være, så holder de ikke på seg en dag - limbasen er veldig svak. Og lukten deres er helt umulig kjemisk, som forsvinner i svært lang tid. Manglene i bokstavelig og figurativ forstand er at båndene er tilgjengelige i forskjellige farger.

Ikke de beste båndene jeg noensinne har brukt. Jeg vet ikke om å skrive ned alle feilene de er kinesere, men faktum gjenstår. Holde bånd er langt fra perfekt. Produsenten lover 5-6 dager, men faktisk er det maksimalt 1,5 dager. Og det er på perfekt forberedt skummet hud. Og i begynnelsen er de delene som limes uten spenning, avskallet, noe som ikke er så ille. Men når bare delen som er festet under en sterk spenning forblir limt, begynner problemer umiddelbart. Et slikt tape er best fjernet umiddelbart. Jeg dro og på huden min var det skader som ligner på alvorlige slitasje. For å oppnå en terapeutisk effekt, må tapene sikkert bli løst i tillegg. På baksiden av låret generelt var det sterk rødhet og irritasjon, som ligner på en allergisk reaksjon, og huden kløte kraftig. Hvis jeg ikke hadde fjernet båndet fra huden i tide, ville jeg definitivt ha en kjemisk brenning. Etter unsealing traff en sterk kjemisk lukt i nesen, har den aldri møtt dette før. Likevel, dets hovedfunksjoner - anestesi, avslapping og fiksering av muskler og ledd i en bestemt posisjon - tapene fungerer som det skal. Alle krav er redusert til kvaliteten på materialene som brukes.

Jeg vet at idrettsutøvere bruker Kinesio Tape plaster, men denne gangen bestilte jeg dem for meg selv og for min far, fordi han har vondt tilbake, og han er en tidligere idrettsutøver og brukte ofte disse båndene. Jeg tok båndet 5 meter langt. Nylig følte jeg at på en plagsom tur begynte ryggen å skade seg rundt skulderen. Smerten var sterk, muskuløs. Så det er på tide å bruke båndet. I utseende er det et elastisk bandasje, som selges i apotek og brukes til å strekke seg. Men i dette tilfellet er bandasjen klissete. Og den er laget av bomull og hyggelig i følelsen.
På den annen side limes papiret, som kommer av og bindingen limes til kroppen. Da jeg rev av papiret, la jeg merke til at bandasjen var bølget, det vil si ikke helt jevnt, men litt vedhengende. Senere, da jeg stakk det, skjønte jeg at dette var gjort slik at gipset holdt seg tett mot huden. Lim er derimot sterkt, selv i sjelen går det ikke av, og når det blir revet av huden, det er ubehagelige opplevelser, men de er glemt av plasterens gode effekt. Med min mikroskade, hjalp han meg mye, ryggen min sluttet å skade etter 2 dager, det stoppet helt med å skade. Når jeg brukte det, følte jeg meg varm fra lappen. Slitt 1 segment uten å fjerne i 2 dager, far bærer 4-5 dager, og han skreller ikke av. Rull nok i lang tid.

På grunn av sin elastisitet bidrar plasteret til å opprettholde muskeltonen. Jeg bruker den bare under idrett. I hverdagen bruker jeg ikke. Det har vært tilfeller når du bruker en patch under strekking. Han tok av litt smerte og forbedret tilstanden hans. Jeg er fornøyd med effekten av bruken.
Plasten selv er en klebrig, elastisk tape som skal brukes som en vanlig elastisk bandasje. Bruken av et elastisk lapp bidrar til å forhindre muskelbelastning, bidrar til normal blodsirkulasjon. Det kan brukes av personer utsatt for puffiness. For eksempel gravide kvinner. Høy kvalitet kinesio lim er ganske effektivt.
Jeg vil advare deg om at når du velger en kvalitetspatch, må du være oppmerksom på opprinnelseslandet. For eksempel kan plastre laget i Kina forårsake allergiske reaksjoner og raskt avfalle. Effekten av bruken min snakket meg ikke i det hele tatt.
Men hvis du kjøper et gips laget i Sør-Korea, så vil det faktisk oppfylle sine løfter og bare gi fordeler. Deres pris adskiller seg litt, men i handling "himmel og jord".

diskusjoner

Kundeanmeldelser

28 innlegg

Kjære kunder, gi tilbakemelding her!
Hjelp til å gjøre butikken enda bedre.

Mer enn 1500 sendte pakker over hele Russland!
Mer enn 700 fornøyde kunder!

Bestilte, rask levering, sendte nummeret til postadressen, så varslet at bestillingen allerede var kommet til oss i posten. Alt er klart, som det burde være. Kvaliteten på båndene er i en høyde, men mest av alt jeg utpekte meg selv - Dragon Kinesiotape, 5 cm. X 5 m. Nasara (Korea)

Ikke på grunn av design, men kvaliteten på disse båndene er utmerket. Glad for å være en vanlig kunde. Lykke til og velstand

Gips kinesio tape anmeldelser

Kinesio tape - et medisinsk og forebyggende lapp for muskler og ledd

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Kinesiobåndet (elastisk bandasje med lavt strekklim) er et elastisk bomullsbånd utviklet på en klebrig basis, som brukes i sportsmedisin for rehabilitering etter skader.

Den kinesio tape er i stand til å lindre smerter, redusere hevelse og betydelig raskere prosessen med å gjenopprette en skadet ledd. Teyp kan kurere ledd eller muskel smerte, uten bruk av salver og tabletter.

Kinesiologisk teip er nødvendig, slik at selv med enhver skade er det mulighet for å oppnå målet og oppnå et positivt resultat.

Etter å ha latt et gips på den skadede muskelen, vil han påta seg en del av sin muskulære funksjon, slik at han kan komme seg uten unødig stress. Limaktivering oppstår på grunn av kroppstemperatur. Den unike egenskapen til bandasjens struktur gjør det til menneskelig hud.

Virkningen av kinesiobint skjer på mikroskopisk nivå, det reduserer trykk og smerte, som om du løfter huden over det skadede området. Etter applikasjon oppstår normalisering av muskelfunksjoner, blir musklene mer avslappet, og neuralgi forsvinner.

Formål med bruk

Formål med bruk av oppdateringen:

• forbedring av blodsirkulasjonen og lymfestrømmen;
• smertelindring;
• gjennomføre avslapping av hypertoner eller å stimulere de hypotoniske musklene;
• beskyttelse mot muskel overbelastning;
• å lindre betennelse
• å stabilisere leddene.

Fordelene ved denne patchen er også i det faktum at den er i stand til å akselerere regenerering av muskler og ledbånd.

Kinesio patch løser muskler i ubegrenset tid uten å begrense mobiliteten. Når du bruker dem, trenger du ikke bruke ekstra bandasjer eller bandasjer.

Hvordan kinesiotape er forskjellig fra tradisjonelle bandasjer

Låsen adskiller seg fra tradisjonelle sportsbånd fordi det er mulig å legge det på huden i en uke, men det er ingen gjengivelse av ett tape.

Sportstypen kan brukes flere ganger, noe som vil redusere kostnadene, hvis idrettsutøveren bare trenger ikke for lang tid å fikse de skadede leddene eller senene under trening eller ytelse.

I motsetning til konvensjonelle elastisk bandasje, som løser muskler og ledd, således forstyrre den normale drift av leddbånd, noe som reduserer omfanget av bevegelse og forårsaker nummenhet, kinezioteyp ikke skape noen hindring for sirkulasjon og ikke begrenser bevegelse.

Forbindelsen må fjernes umiddelbart etter treningens slutt, da det kan forårsake hudirritasjon og til og med tørking av musklene. Tape gir også huden puste, det er ikke synlig under klærne, og det er ikke nødvendig å fjerne det selv mens du tar et bad. I motsetning til lignende produkter er det hypoallergen.

Egenskaper og metoder for blanding

For å bestemme kvaliteten på båndet, må du se hvordan rullen er viklet ut. Den skal vikles helt uten ende og spenning, en del av båndet blir slått av uten noen anstrengelse. Når det påføres huden, dannes ikke luftfold og limes enkelt og i tide.

Det viktigste ved håndtering av dette båndet er behovet for å kjenne muskelanatomien, siden du må finne ut hvilken del av bein eller ledd den skadede muskelen er festet til.

For å kunne påføre en teip du trenger:

1. Bestem hvilken hensikt det er gjort. Ved muskelsvikt og leddsmerter anbefales det å påføre en gips rundt omkretsen av det skadede området, der henholdsvis er det smertefulle opplevelser. Under bruk av lappen for korrigering av barnas kroppsholdning eller flatfoot må kinesiotape påføres langs lengden av ryggraden eller foten. Hvis det blir nødvendig å beskytte musklene under idrett, hold det deretter på problemområdene.
2. Barbere overflødig hår i overlappingsområdet.
3. Avfett huden med alkohol og bruk deretter tape.
4. Etter liming må du vente i en halv time til limet begynner å samhandle med huden og først da begynne å spille sport.

Nyttige videomateriale

Det er bedre å se en gang enn ti å lese. Et nyttig utvalg av videoopplæringer der du finner instruksjoner for bruk av kinesio-bånd, overleggsmetoder, effekter og mer.

Situasjoner når taping vil være skadelig

I hvilke tilfeller er det bedre å ikke bruke teipen:

• hvis det er hudsykdommer eller trombose i det akutte stadiet;
• i tilfelle av diabetes mellitus og ondartede svulster er bruken av en slik sprøyte strengt forbudt;
• kontraindisert i nærvær av en allergisk reaksjon på akryl;
• bruk i første trimester av graviditet, med sensitiv hud og i alderen er ikke tillatt.

Topp 6 Populære produkter

Ved hjelp av statistikk kan du identifisere 5 beste kinesioteypov:

1. Den mest populære blant leger og spesialister i dag er kinesio tape av koreansk produksjon BBTape (Bio Balance Tap). De viktigste fordelene med disse kinesio-båndene er utmerket kvalitet, ikke dårligere enn det dyrere Rocktape-merket, samt rimelig pris og det bredeste spekteret av størrelser og farger på båndruller på markedet (over 25 farger og forskjellige designerfarger, inkludert spesielt designet for barn). Også i sortimentet av dette merket er modifikasjoner med forsterket lim (for vannsport og intensiv trening), nylon, kunstig silke og kryssbånd.
2. På andreplass er Rocktape co-koreansk og amerikansk laget teip, nittiåtte prosent bestående av bomull,
   Stoffstrukturen er tett og bølgende. Plasten er blå, hvit eller lilla, en rulle som måler 5 på 5, vanntett og hypoallergen.
3. Det tredje stedet, ifølge brukeranmeldelser, er tatt av Kintex Classic-tape, presenteres gipset i et meget bredt fargespekter. Produsenten av denne patchen er Tyskland, størrelse 5cm x 5m, 100% bomullssammensetning, som indikerer høy kvalitet.
4. I fjerde plass er Kinesio Classic tape 5 cm x 4 m, vevd gips som ikke inneholder latex. Den består av bindinger av forbedret bomull, forårsaker ikke en allergisk reaksjon. Finnes i hvitt, svart, blått og beige.
5. Det femte stedet er okkupert av Ares kinesiotypes med en elastisitet på tretti prosent. Miljøvennlig og trygt, uten fremmed lukt, på høy lim.
6. Den endelige blant de øverste seksene er en slags lappeteppe fra RockTape med teksturer, i komposisjon, noe som ikke er annerledes om denne produsentens grunnlag. Designet for sport der det er arbeid på utholdenhet.

Doktors anbefalinger

Fra praksis av søknad

Forbruker tilbakemelding på kinesiotiping effektivitet.

Til tross for at kinesio-bandasjer har forskjellige fargevariasjoner, påvirker dette ikke egenskapene og funksjonaliteten.

Selv om det er akseptert av idrettsutøvere at svarte plaster er de mest klissete og derfor er de foretrukket i vannsport. Prisen på kinesiotepyp varierer fra fem hundre til åtte hundre rubler.

Fordelene med kinesiotiping er åpenbare. Omfanget er så bredt at det er nødvendig å ha et slikt bandasje i førstehjelpsutstyret for alle.

Det er godt som et middel for skader, er i stand til å fjerne puffiness og blåmerker, har en positiv effekt under nattkramper, korrigerer et brudd på muskel-skjelettsystemet hos barn.

Hva å gjøre hvis du blåser ryggen: Førstehjelp og behandling

Ryggtemperaturen reagerer oftest på plutselige temperaturendringer (fra varme til kulde). Dette skjer vanligvis om sommeren, når det er uutholdelig varme på gaten: svette hælder på kroppen i en strøm, og i en lokal butikk fungerer klimaanlegget, og kjøligheten til en oppvarmet kropp er som en balsam for sjelen! Våre lider tilbake og noe bare en liten bit av et utkast for å "reagere" umiddelbart!

I henhold til "loven om meanness", skjer dette på den mest upassende tiden, og så spør du deg selv spørsmålet: "Hva om du blåser ryggen og i morgen, går du på jobb som ikke kan bli utsatt?".

Først, la oss se på problemet "i ansiktet" - hva skal vi kjempe for?

symptomer

Hovedtegnet som blåste tilbake - smerte. Ubehagelig, trekk, vondt, irriterende... Muskler synes å være "vridd", stadig vondt. Med skarpe bevegelser (bøyer, svinger) gjennomgår bokstavelig gjennom, som en kniv. Personen som har lidd fra utkastet, tar den "tvunget posisjon", det vil si, går forsiktig, svinger, bøyer. Inhale-pust ut så forsiktig at det er nesten usynlig fra siden. Ingen hosting, latter, hikke er tillatt. Det er sant, det er ingen kontroll, så hvis det skjer, får denne "hendelsen" en skarp smerte i rygmuskulaturen.

Førstehjelp

Bare to regler for å lette staten, som må observeres uten å lykkes:

Tenk deg at en mann blåste ryggen, for eksempel, nedre rygg. Tilstanden er ikke best: alt gjør vondt, det kan egentlig ikke bevege seg, men det er umulig å gå til sykehuset. Det første han bør gjøre er å be noen fra husstanden til å smøre sårpunktet med noen oppvarmende salve. Velsignelsen i apoteket er et stort valg (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).

Litt råd - før du søker, les instruksjonene og foreta en foreløpig test for følsomhet for stoffet. Påfør salve til et lite hudområde først. Hvis det ikke er noen irritasjon, kan du trygt bruke medisinen.

Umiddelbart etter bruk av salven, er det nødvendig å pakke sårpunktet med en hvilken som helst varm klut av naturlige fibre. Ideelt sett - et belte laget av ull, men ullet bredt skjerf eller dun-skjerf vil også passe deg i en hast.

For å redusere smerte syndromet, må du ta en smertestillende middel, noe som kan finnes i hjemmets førstehjelpsutstyr (Analgin, Baralgin, Ketorol). Men for fullstendig behandling, bør man kjøpe tabletter av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). Hvis ryggen er dårlig blåst, og pillene ikke hjelper bra, er det bedre å bruke samme metode i injeksjoner. Bare en lege vil gjøre en slik avtale, da selvbehandling i dette tilfellet kan føre til forverring av andre kroniske sykdommer.

Og videre, som pasienten ganske enkelt må gjøre - gå til sengs. Full hvile for en kald tilbake i de første to eller tre dagene øker betydelig helingsprosessen og øker effektiviteten av alle medisinske prosedyrer.

For behandlingsperioden bør forlate myke fjærsenger og puter. Pasientens seng bør være vanskelig. Vel, hvis dette er ortopedisk sengetøy.

behandling

Hvis det er anledning til å "sitte på sykehuset" eller i tilfelle når hjemmemetoder ikke hjelper, må du konsultere en lege for kvalifisert hjelp. Legen vil anbefale salver til ekstern bruk, egnet i tilfelle når du har blåst tilbake, indre eller injiserbare preparater, vil foreskrive et kurs av fysioterapi, og om nødvendig massasje økter.

Og kontakt legen din om alternative medisinmetoder for å behandle ryggen hjemme!

Tradisjonell medisin. oppskrifter

Når det gjelder "blåst tilbake", tilbyr folkeklinikker mange muligheter for å lindre smerter og betennelser, men bare i kombinasjon med tradisjonell terapi, vil bruken av disse hjemmemetoder gi et virkelig fantastisk resultat.

Tørk saltvann komprimere

Oppvarmet havsalt i en ovn eller ovn helles i en lerretpose og festes til sårpunktet. For ikke å få termisk brann, må en pose med salt innpakkes med flere lag tykt stoff. Som saltet avkjøler, må de øvre lagene av stoffet fjernes. Salt komprimerer perfekt varmes de dype musklene i ryggen, øker blodstrømmen til stedet for betennelse. Etter prosedyren kan du forsiktig massere sårmusklene.

Oppvarming av nedre ryggen vil ikke alltid være den rette metoden for behandling, siden smerter i lumbale ryggraden kan indikere tilstedeværelse av kronisk patologi av de indre organene (nyrer, hos kvinner - eggstokkene, livmoren).

Derfor vil denne metoden være sikrere i tilfelle når den brune delen av ryggen har blåst, bør saltkompressen påføres området mellom skulderbladene.

Kålblad

En universell måte å bli kvitt smerte og betennelse. Du kan feste et helt ark helt, fikse og la om natten. Du kan gni med det med sennep, pepperrot og honning - du kan smøre det smertefulle området hver kveld med den ferdige blandingen, pakke den opp og la den stå om natten. Du kan sette en blanding av de samme komponentene på et helblad av kål og bruke det som en komprimering.

Pepperplaster

De kan også behandle ryggen din, da de er en god måte å distrahere, oppvarming og blodsirkulasjon forbedrer. I sammensetningen av moderne produkter er det smertestillende midler, så i pasienten føles pasienten bare hyggelig varme, men ikke uutholdelig brennende følelse. I tillegg tillater ikke perforeringen på lappen at huden holder seg fast - limet lapp gir ikke noe ubehag.

massasje

Hvis du har blåst ryggen, vil massasje, spesielt etter et varmt bad eller en dusj, bidra til å kurere og gjenopprette ytelsen til de ømme musklene. Kontraindikasjoner for ryggmassasje er det sterkeste smertesyndromet og forekomsten av skader på huden.

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Komprimerer og gni

Det enkleste og rimeligste verktøyet når det blåste tilbake, er alkohol / vodka-gnidning og komprimering. Det er mulig å behandle muskelbetennelse på denne måten i lang tid, siden alkohol i sin rene form nesten ikke forårsaker allergiske reaksjoner, og når den påføres lokalt, bidrar det til å forbedre trofismen (næring) av vev og metabolske prosesser i det betente området.

I løpet av behandlingen er det nødvendig å følge nøye med pasientens generelle tilstand. Ved de minste tegn på økt kroppstemperatur, som ikke bør være i prinsippet når du har kulde, bør du umiddelbart søke kvalifisert medisinsk hjelp. Rådgivning av legen vil også være nødvendig dersom alle behandlingsmetoder i løpet av uken ikke har gitt positive resultater. Og ikke glem å være varm i kaldt, regnfullt og vindig vær.

kommentarer

Gjest - 06/30/2015 - 10:59

Valera - 10/24/2015 - 15:19

Nastya - 12.08.2015 - 16:58

Aisha Lvovna - 11/26/2016 - 11:43

Alexander - 03/15/2017 - 22:59

Gjest - 07/17/2017 - 21:12

Kjærlighet - 24. august 2017 - 14:46

Andrei - 19.09.2017 - 07:58

Legg til en kommentar

Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering av materialer er kun mulig med henvisning til dette nettstedet.
ADVARSEL! All informasjon på dette nettstedet er kun referanse eller populær. Diagnose og reseptbelagte legemidler krever kunnskap om medisinsk historie og undersøkelse av lege. Derfor anbefaler vi sterkt at du konsulterer en lege for behandling og diagnose, og ikke selvmedisinerende. Brukeravtale for annonsører

Face taping: anmeldelser

Om den såkalte innovative metoden med foryngende effekt - ansikts- og nakkeheving ved hjelp av spesielle patcher.

Årene og tyngdekraften over tid gjør justeringer til kvinnelig skjønnhet. Så jeg, etter å ha møtt refleksjonen i speilet om morgenen, innså at noe måtte gjøres om det... Moderne kosmetologi gir mange måter å "komme tilbake til ungdom" - fra radikal til mindre traumatisk.

Før jeg ga mitt dyrebare ansikt i hendene på fagfolk, bestemte jeg meg for å studere metoden som tiltrukket meg - å trykke på ansiktet. Og siden jeg er en grundig jente, kan du tro på meg - jeg sjekket mye informasjon før jeg kom til min konklusjon om denne prosedyren, som jeg vil dele.

Face taping - hva er det?

Beauticians annonsere denne metoden som en umiddelbar foryngelse av ansikt og nakke på tvers av en betydelig hendelse, eller varig effekt med konstant bruk.

Metoden består av å kle seg i stoffet på ansiktet med spenning, på grunn av hvilken huden er jevnet.

På de fleste steder av skjønnhetssalonger er det annonsert som følger:

• innovasjon,
• populær
• designet av nyeste teknologi.

Jeg tror at teknologien i nesten 100 år har blitt moralsk forældet. TV ble oppfunnet samtidig, men nå bruker vi plasmapaneler...

Hvordan virker det?

Selvfølgelig stoler jeg på spesialister fra skjønnhetsindustrien, men jeg er vant til å sjekke fakta. Og jeg tvilte umiddelbart - hvordan kan rynker fjernes ved hjelp av å strekke huden?

Enhver kvinne er kjent med begrepet "strekkmerker" - etter graviditet eller et skarpt vekttap. Men med dype rynker i ansiktet, anbefaler de å stikke gips om natten...

Ja, og noen rynke "lagt" ikke i overflatelaget av huden, men dypt inne i ansiktsmuskelen, som ikke en lapp vil ikke få.

Taper ansiktet hjemme

Dette høres ut som et mesterverk! Vi behandler ikke et sårt hjerte eller et knust bein alene, men vi går til en lege. Hvor mye du trenger å ikke elske deg selv for å bevisst strekke huden på ditt eget milde ansikt, styrt av ordninger av massasjelinjer fra Internett!

Hvis du ikke er en profil lege eller kosmetolog, vet du ikke:

• struktur av skallen;
• Bevegelsesmekanismen for ansiktsmusklene;
• epidermis struktur.

Jeg vil bare se på øynene til en spesialist som foreslår at du bruker tapingsmetoden til å "raskt og effektivt bli kvitt rynker"...

Og generelt - hjemme har du bare råd til en jordbær- eller agurkmaske: dette er både nyttig og velsmakende.

Typer av ansiktskraner

Tape - dette er en gips. Det høres vakkert og mystisk ut, og tiltrekker seg oppmerksomheten til prosedyren. Faktisk er dette en vanlig bomullstrimme, impregnert med lim.

Generelt er det veldig lik gipset som vi limer på hælen vår når vi gni kornet. True, prisen er mange ganger forskjellig, avhengig av produsenten...

Det antas at teipet må være nøye utvalgt for å utelukke allergiske reaksjoner. Jeg argumenterer ikke, impregneringsblandingen av forskjellige merker er forskjellig, men nøkkelordet er "limblanding", og lim er også et lim i Afrika, og det kan ikke gi noen fordel for huden.

Resultatene av estetisk ansikt taping

Selvfølgelig er reklame handelsmotor, men du kan ikke lure så kjære 35 + damer som vil forbedre utseendet deres uten alvorlige konsekvenser og raskt!

Produsentene av dette "mirakelmiddelet" trenger å selge det, og for dette må vi kjøpe det. Så vises anbefalinger fra kosmetologer på internett, positive vurderinger og bilder "før" og "etter", selv om nå i middelgruppen i barnehagen vet barna hva photoshop er.

Hva er lovet og virkelig

• Myte: Et friskt utseende, reduksjon av en dobbel hake.
• Virkelighet: bare mens lappen sitter fast i ansiktet.

• Myte: Relativ billighet i forhold til salongprosedyrer.
• Virkelighet: Ikke så billig...

• Myte: ingen bivirkninger.
• Virkelighet: allergiske reaksjoner, tørrhet i huden, tette av huden porene med lim base, utseendet av akne og komedoner.

• Myte: Vedvarende anti-aging effekt etter et kurs på 10 behandlinger (med mindre defekter).
• Virkelighet: I 10 hudstrekningsprosedyrer vil små feil sannsynligvis bli globale.

• Myte: bli kvitt dype rynker for et kurs på 30-40 prosedyrer.
• Virkelighet: etter 30 prosedyrer i speilet er det bedre å ikke se.

Generelt, damer, jeg er ikke rik nok til å kjøpe billige ting. Jeg anser tapingen av ansiktet til å være absolutt ubrukelig og noen ganger enda skadelig prosedyre som kan ødelegge kvinnens ansikt. Jeg håper at min "forskning" har reddet noen fra slike "kosmetiske" inngrep!

Kinesiotiping: Myter og virkelighet

Kinesotiping, kinesio tape, tape tap - alt dette kombinerer metoden for behandling av ledd og muskel smerte ved hjelp av elastisk bomullstape.

Kinesibåndet ble oppfunnet av Kenzo Kase i 1979. Den særegne er at den kan strekke opp til 140% av sin opprinnelige lengde. Sammenlignet med vanlig tape, er den mer motstandsdyktig og mindre mekanisk begrenset.

Til tross for den positive tilbakemeldingen om bruk av kinesioterapi til behandling av smerte, har metoden et ganske stort antall kritikere. Kritikere sier at det ikke foreligger objektiv bevisbase, randomiserte behandlingsstudier er ikke utført, og virkningsmekanismen er ikke fullstendig studert.

Virkemekanismen for kinesotiping

Hvordan metodeutviklerne forklarer handlingen. Ved påføring strekker båndet øvre lag av huden, noe som skaper mer plass mellom dermis og muskel, fjerner trykk fra lymfatiske kanaler og gir bedre lymfestrøm og drenering i det berørte området.

Plassen mellom dermis og muskel inneholder også nerve reseptorer som sender informasjon til hjernen. Når denne plassen komprimeres på grunn av skade, blir disse nerve reseptorene komprimert og overfører kontinuerlig informasjon om berøring, forkjølelse, smerte, trykk og varme til hjernen. Som et resultat sender hjernen visse signaler til kroppen om hvordan man svarer på en puls. Båndet gir faktisk pasienten en subtil påminnelse om kroppens posisjon, noe som kan bidra til å forbedre bevegelsen.

Utsikt over motstandere av kinesiotiping

Først av alt er det ikke noe bevis (i det minste på engelsk) at kinesiologien tape "mekanisk løfter" eller "klemmer" huden; og det er ikke noe bevis på "vevdekomprimering under hvor tapeet påføres."

Således løfter huden sannsynligvis ikke en "mekanisme" for å øke sirkulasjonen, særlig siden en ny studie viser at mikrocirkulasjonen av huden økes med et kinesiologisk tape, uavhengig av spenning eller kompresjon. (Craighead et al., 2017). Mekanismen for å øke blodstrømmen i huden er uklar.

Merk at denne studien har vist at sirkulasjonen øker i huden. Vi vet ikke om sirkulasjon under huden. Det er her at teoretiske endringer i blodsirkulasjon, som letter lymfatisk strømning, antas å forekomme.

Til tross for at kinesiologietape øker blodstrømmen til vevet, har ikke en enkelt studie bekreftet dette.

Reklame og gipsbånd

Leger, fysioterapeuter, sertifiserte atletiske trenere, profesjonelle terapeuter og fysioterapeuter, for eksempel fysioterapi CORA, bruker Kinesio Taping.

På internett er det mange bilder som viser utøvere med bånd, spesielt det er også bilder av utøvere som har kinesisk tape på de olympiske leker.

Hva er denne annonseringen flytte eller et reelt middel for smerte?

Effektivitetsstudie

Presentert mange studier ved hjelp av kinesiologiske bånd. Men mange av dem gir ikke fullstendig informasjon og pålitelige data om at det var båndene som forårsaket smertelindring.

Studie: Kinesisk tape i muskuloskeletale smerter og funksjonshemming som varer mer enn 4 uker: Er det på tide å fjerne plasten og kaste den bort?

En systematisk gjennomgang med en meta-analyse som er fokusert på smerte, samt på tape applikasjonsmetoder. I de senere årene har Kinesio tape blitt brukt til å støtte skadede muskler og ledd og lindre smerte. Vi sammenlignet smerte og funksjonshemming hos personer med kronisk muskuloskeletale smerte som ble behandlet med Kinesio tape med de som brukte andre behandlingsmetoder.

metoder:

Søk etter åtte store elektroniske databaser ble gjennomført. Ble innhentet data på omfanget av smerte og funksjonshemning. Meta-analyser ble utført (hvis mulig) med faste eller tilfeldige effekter, standardiserte middelforskjeller (SMD) og heterogenitetstester.

resultater:

Seksten klinisk kontrollerte studier er identifisert og inngått i meta-analysen. Sammenlignet med minimal intervensjon, ga Kinesio tape utmerket smertelindring, men de kumulative funksjonshensynene var ikke vesentlig forskjellige. Ingen signifikante forskjeller ble funnet ved sammenligning av Kinesio liming med andre tilnærminger til smertebehandling og funksjonshemning.

diskusjonen:

Kinesisk tape overgår minimal intervensjon for smertelindring. Eksisterende bevis bekrefter ikke overlegenhet av Kinesio tape over andre behandlinger for å redusere smerte og funksjonshemning for personer med kronisk muskuloskeletale smerte.

Kinesio tape og Gate Control Theory

Imidlertid er mekanismen for smertelindring fortsatt uklart. Dette er sannsynligvis relatert til "Gate Control Theory", som selv er en teori! Dette skyldes sannsynligvis aktivering av afferente reseptorer i huden, i stedet for "reduksjon i mekanisk trykk på frie nerveender" gjennom hudomviklinger.

Faktisk har det blitt vist at bånd ikke er viktige når det gjelder å redusere smerte. Parreira og hans kolleger (2014) viste at pasienter med lav ryggsmerter hadde lignende resultater, uansett om båndet ble påført med bånd.

Bare legg hånden på området som gjør vondt, og det bringer lettelse. Å redusere smerte på stedet der kinesiologietape er plassert, er trolig den samme mekanismen, men båndet er alltid tilstede i stedet for hånden din.

Nyheter lagt inn Spinet,
Spinet selskap
01/22/2018

Healing egenskaper av sports patch kinesio tape for muskler

Hver person som har sett konkurranser av profesjonelle idrettsutøvere i friidrett eller lagssport, har minst en gang lagt merke til at noen av deltakerne hadde på seg limte fargede bånd på kroppene deres - sportspill. Hensikten med disse fargede stripene er ikke bare å dekorere kroppen. Dette er en ekte nevromuskulær ligering, som kalles kinesiotiping.

Historien om populariteten til patchen

Oppfinnelsen av kinesisk tape gips går tilbake til 70-tallet av forrige århundre, da den japanske Kenzo Kase begynte å utvikle denne metoden for muskelgjenoppretting. Oppfinnelsen i seg selv gikk ubemerket av vestlige land inntil David Beckham gjorde ham populær da han spilte for Real Madrid. Fra dette øyeblikket begynner alle elite idrettsutøvere aktivt å bruke plasten i deres sports trening. På de siste OL, brukte nesten alle sportsdelegasjoner det i en bestemt disiplin.

Nå brukes kinesisk tape tape tape ikke bare av idrettsutøvere, men også av alle som har fysioterapi. Til tross for mangel på forskning på fordelene ved tilpasning er den positive effekten på menneskekroppen åpenbar.

Hvis det bare handlet om mote og skjønnhet, ville ikke lappen ha eksistert lenge siden den ble brukt av Beckham.

I USA ble produktbruk populær etter OL i Beijing i 2008. Farge taper brukt:

Kerry Walsh brukte ham i konkurranser for å fikse armleddet etter operasjonen.

Mange andre berømte idrettsutøvere brukte også nevromuskulær taping i sin sportscarriere. Blant dem er den amerikanske basketballspilleren Jared Sallinger, italienske fotballspillere Mario Balotelli og Gianluigi Buffon, og den serbiske profesjonelle tennisspilleren Novak Djokovic, en deltaker i Wimbledon Championship 2012.

Operasjonsprinsippet betyr

En sports patch er et elastisk terapeutisk tape som brukes til å reparere skadet muskelvev og andre sportsskader. Dressing sports patch kalt neuromuskulær ligering.

Det er mange bevis på at det er positiv tiltak for muskler og skadede ledd. Det antas at dette medisinske limet for idrettsutøvere lindrer smerte og bidrar til å akselerere blodsirkulasjonen i det skadede området. Vitenskapelig bevis på denne effekten er imidlertid ganske liten, så det er behov for mer forskning på dette produktet.

Plasten brukes mye i terapi for å slappe av musklene og gjenopprette dem etter store belastninger. Foresatte av bruken sier at plåten er i stand til å løfte huden, og dermed fjerne betennelse og forbedre blodsirkulasjonen.

De elastiske egenskapene til klebemiddelet kan brukes både til å begrense visse bevegelser i leddene og for å styrke dem.

Teknikken for applikasjonen er enkel: du trenger bare å holde et produkt med en elastisitetskoeffisient fra 40 til 60% til det skadede stedet. Effekten er motsatt av konvensjonell klassisk ligering, fordi den i motsetning til den ikke klemmer musklene, men har en tendens til å heve overflaten av huden, frigjøre plass til musklene. Denne tiltak fører til forbedret blodsirkulasjon og vevsmating, samt til gjenoppretting etter skade.

Produktegenskaper

Som alle sportsprodukter har teip begrensninger i bruk. Du må lese instruksjonene før du bruker sportsporet:

Før du bruker båndet, anbefales det å konsultere en fysioterapeut eller annen spesialist.

Positiv effekt

Bruken av kinesiotype forbedrer funksjonen til menneskelige muskler. Dens positive effekt kan observeres med økende fysisk muskelstyrke, reduserer smerte og reduserer hevelse:

Force. Elastisk tape øker muskelstyrken og forhindrer forekomsten av kramper, noe som reduserer muskeltonen og fører til mikrotrauma. Denne effekten er viktig i en sport som svømming, der det stilles strenge krav til utstyret til idrettsutøvere.

Vitenskapelig forskning

Det er svært lite bevis på helsemessige fordeler av nevromuskulære dressinger. Et systematisk sammendrag av de oppnådde dataene gjør at vi kan konkludere at bruken av lappen ikke er veldig effektiv, siden det ikke er funnet noen viktige kliniske resultater fra bruken. Den påviste fordelen med lappen er bare at den er i stand til å øke styrken og amplituden til bevegelsene til noen skadede muskelgrupper. Et sammendrag av de oppnådde vitenskapelige resultatene er som følger:

Gipset er godt for helse under lang slitasje. Forfatterne av denne studien bekreftet ikke det faktum at kinesiotapeen lindrer smerte og prikking i skadede muskler (2010).

Varemerker av teip

Markedet for sports patches er ekstremt variert og fortsetter å vokse raskt. I de senere år har følgende produkt merker blitt populære:

1. Kintex Mieller er et relativt billig og ganske pålitelig produkt, prisen varierer rundt 200 rubler.
2. Aquatitan Tape Ban - solgt i pakker med 30 stk., Som selgeren ber om 1000 rubler.
3. Japansk titanplate eller fitom - produktet er utstyrt med små titanboller, som gjør at du lettere kan lindre smerter i musklene. Prisen på den er ca 700 rubler per pakke med 70 stk.

Verktøy Anmeldelser

Ikke bare profesjonelle, men vanlige amatørutøvere bruker stadig mer bruk av dette fantastiske klebende gipset, som er i stand til å fikse skjøten, uten å begrense mobiliteten, og beskytter også musklene og ledbåndene fra forstuvninger.

Mange forlater positiv tilbakemelding om produktet.

Jeg hadde konstant ryggsmerter gjennom hele mitt liv. Han begynte å bruke smertestillende midler, men i lang tid kunne det ikke fortsette. Når min venn, som var engasjert i gymnastikk på et profesjonelt nivå, rådet meg til å prøve en kinesio tape. Vanligvis er jeg skeptisk til denne typen ting, men her bestemte jeg meg for å prøve. De første to dagene var det absolutt ingen positive endringer, ryggen fortsatte å synke, men på den tredje dagen forsvant smerten nesten. Selvfølgelig er det til stede, men ikke så skarp, nå kan jeg bevege meg ganske fritt. Begynte å sove godt om natten.

Jeg er en trener og ikke en gang så på den positive effekten som tapen har under konkurransen og vanlig trening. Selvfølgelig, hvis det er et brudd på ledbåndene eller forstyrrelsen av leddet, er det nødvendig å kontakte kirurgen for profesjonell hjelp, som her vil gipset ikke hjelpe. Dette er ikke et paradis, men med mindre skader, forstuinger og ustabilitet i leddet, er det en god hjelper og klare sine funksjoner perfekt.

Jeg elsker skøyter og ruller. Siden dette er en ganske traumatisk sport, er det ofte ubehagelige fall og blåmerker, som etter en stund får seg til å føle seg smerte i knær og albuer. I et av massasjeprisene ble jeg tilbudt å prøve taping, var jeg enig. Etter å ha stakket lappen, følte jeg nesten umiddelbart lindring. Nå kan jeg gå igjen mye uten følelse av angst og smerte i smerte. Jeg anbefaler å kjøpe det koreanske selskapet teip.

Kinesio tapes BBTape. anmeldelser

Kinesio tapes BBTape. anmeldelser

Julia Bitlljus "05 Apr 2018, 16:44

Jeg inviterer deg til å handle i det nye løsesummet

Gjør ryggen og halsen vondt? Gjør leddene dine vondt? Har du en forstuing eller forvridning? Dette kjøpet er for deg! Kinesio tapes BBTape er en revolusjonerende metode for behandling av skader uten piller og salver!

Jeg vil være veldig takknemlig for alle for tilbakemeldingen!

Kjære Deltakere!
Jeg gjør oppmerksom på at når du kjøper noen kinesio-tape, vil du motta detaljerte instruksjoner på russisk med hver rulle med hovedtyper av applikasjoner for ulike lidelser og sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

GENERELLE REGLER FOR KINESIOTAPI

Stick kinesio tape bør være minst 20 minutter før starten av fysisk aktivitet.
Hudområdet i plassen skal være rent og tørt. Med et uttalt hårfarge skal håret fjernes for å øke bruken av applikasjonen.
Avfett, desinfiser og tørk båndets applikasjonssted.
Klipp kinesiobåndet av ønsket lengde og form.
Det anbefales å avrunde kantene på båndet for å få best mulig festing og for å hindre å stikke.
Fjern forsiktig del av beskyttelsespapiret fra båndet, slik at du ikke limer på båndet.
Begynnelsen og slutten av kinesio-båndet 3-5 cm lang (ankre eller baser) limes alltid uten spenning, uansett sted og metode for å påføre båndet.
Når du limer på båndet, må du fjerne beskyttelsespapiret og unngå å berøre klipssiden.
Avhengig av indikasjonene og påføringsmetoden limes arbeidsdelen av kinesiobåndet (unntatt ankre eller baser) uten spenning eller med spenning fra 10% til 80% av den opprinnelige lengden.
Når spenningen påføres, bør kinesiobåndet strekkes jevnt langs hele lengden av båndets arbeidsområde. I dette tilfellet må musklene i applikasjonsstedet være i en strakt tilstand (med unntak av hematom).
Det er nødvendig å ta hensyn til at når du limer båndet med spenning fra kroppens periferi til midten (fra bunnen opp), oppnås de støttende og avslappende effektene, og fra midten til periferien (fra topp til ned) tonic effekten;
Ved utførelse av flersjiktapplikasjoner brukes den første til et kinesio-tape som implementerer den viktigste (terapeutiske) effekten, og deretter støtter og korrigerer bånd.
Etter påføring bør kinesiobåndet forsiktig strykes (oppvarmes) med hånden for å aktivere limlaget og bedre fikse båndet.
Stickende kinesio-bånd begrenser ikke bading, dusjing og andre vannprosedyrer.
Fjern kinesio-båndet skal flyttes forsiktig i retning av hårvekst. Ikke våt tapeet før du fjerner det.

Indikasjoner for kinesiotipirovaniya er:
► Bruises, forstuinger, forstuinger, tårer, betennelser i muskler, ledd og sener.

► Smerte i muskler og ledd.

► Skader og sykdommer i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, stillingsproblemer, innledende former for skoliose, ryggradsbrød, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylitt, artrose, spinal osteokondrose).

► Hematomer og ødem av forskjellig opprinnelse.

► Cicatricial hudendringer.

► Spennings hodepine.

Kontraindikasjoner til kinesiotipirovaniya er:
► Allergisk reaksjon på akryl, individuell intoleranse.

► Hudsykdommer, inkludert kreft.

► Xeroderma (perkamentlær).

► Åpne sår og trofasår på applikasjonsstedet.

► Graviditetens første trimester.

► Eldre alder med sensitiv, svak hud.

► Pasienter med systemiske hudsykdommer og skader.

► Blær, mikrotrauma, blåmerker eller blåmerker.

► Trombose av dype vener i underekstremiteter.

Overlegg kinesio tape for smerter i bakre rygg

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Kant saken fremover. Klipp fra en rulle av kinesio tape 2 strips med en lengde på 20-25 cm. Kinesio bånd skal limes til lendene fra bunnen oppover parallelt med hverandre langs ryggraden, trekke på hver side av ryggraden med 3-5 cm. Påfør hver strimmel av tape som starter ved den øverste utragende delen bekkenbenet og slutter på omtrent den 12. ribben. Teipstang uten spenning.

2. Kutt en annen stripe av kinesio-tape 20-25 cm lang. Fest den horisontalt i den nedre delen av midjen horisontalt over de 2 allerede tapte båndene, og trekk noen få cm fra de vertikale båndens nedre kant. Båndet limes med en spenning på 30-50%.

3. stå høyt Med et riktig utført program, vil du se foldene på det vertikalt limte tapetet.

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Overlegg kinesio tape på håndleddet felles (børste)

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Klipp en 7-10 cm lang strimmel fra rullen. Rett børsten. Lim stripen UTEN TENSION over håndleddet.

2. Klipp en stripe av kinesio-tape 20-30 cm lang. Maksimalt bøy opp børsten opp mot kroppen. Limbånd begynner på toppen av den første applikasjonen fra basen av fingrene på børstens bakside UTEN TENSION. Lim den andre enden av segmentet til midten av underarmen også UANSETT.

3. Hold de limte kantene på båndet med hånden, bøy penselen i håndleddet og lim resten av kinesiobåndet.

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Overlegg kinesio tape for smerte i hoft og øvre kne (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Ligg på din side, strekker seg ut og litt bøyer overbenet på kneet, som applikasjonen vil holde fast. Klipp en stripe av kinesio-tape 20-25 cm lang. Begynn å lim applikasjonen over kneleddet. De første 3-5 cm applikasjonene limes uten spenning. Deretter skal du bruke et kinesio-tape på låret (sideflaten) med en spenning på 30%, som avsluttes med en applikasjon i overdelen av låret. De siste 3-5 cm brukes også uten spenning.

2. Klipp 2 striper av et kinesiotape om 10 cm lang. Den første stripen limes på toppen av den første applikasjonen, avgår 3-5 cm fra undersiden av applikasjonen, over kneleddet med en spenning på 50-80%. De første og siste få cm av søknaden limes uten spenning!

3. Påfør den resterende stripen på toppen av forrige applikasjon på samme måte: med en spenning på 50-80%. De første og siste få cm av søknaden limes uten spenning!
OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Påføring av en Kinesio Tap for Knæpine

1. Klipp en stripe av kinesio-tape 10-15 cm lang. Bøy benet på kneet i en vinkel på 90 grader. Ta en stripe i enden og lim den under patella med en spenning på 50%. Endene på en 3-5 cm lang tape limes uten spenning!

2. Klipp 2 strips av kinesio tape 20-25 cm lang. Bøy benet i en vinkel på 90 grader. Begynn å lim den første stripen av kinesio-båndet på kneet med en spenning på 25-50%, starter under patellaen, sirkler patellaen i en halvcirkel over den første applikasjonen og slutter over patellaen. Endene på en 3-5 cm lang tape limes uten spenning!

På samme måte lim den resterende stripen med en spenning på 25-50%, sirkel knekken i en halvcirkel på den andre siden. Endene på en 3-5 cm lang tape limes uten spenning!
OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Overlegg kinesio tape for smerte i albuen felles

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Løft armen og bøy den ved albuefogen i en vinkel på 90 gram. Klipp 2 striper av kinesio-tape omtrent 15 cm lang hver. Lim den første stripen som starter fra den øvre tredjedel av underarmen med en spenning på 30%, skjørt albuebladet i en halvcirkel og gå ned langs armen til den nedre tredjedel av skulderen. Endene på kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!

2. Påfør den andre stripen på en lignende måte over den første applikasjonen symmetrisk på den andre siden av albueforbindelsen, og bøy derfor rundt albuen i en halvcirkel. Begynnelsen og slutten av kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!
OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Overlegg kinesio tape for smerte i skulderen

1. For å fullføre dette programmet trenger du en assistent. Klipp fra en rulle av kinesio tape 2 striper ca 20 cm lang. Bøy armen i albuen og ta den bort fra kroppen med 90 gram. Begynn å lim en stripe av kinesio tape på skulderen, fra midten av skulderen, bøye rundt skulderleddet i en projeksjon av deltoidmuskelen, med en spenning på 25% og slutt på nakkebunnen. Når du limer stripen over skulderleddet, presses armen mot kroppen. Endene på kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!

2. Lim også den andre stripen av kinesio-tape på skulderen, bøye rundt skulderleddet langs den motsatt projeksjonen av deltoidmusklen med en spenning på 25% og slutt på nakkebunnen. Endene på kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!

3. Klipp en stripe av kinesio-tape 30-35 cm i lengden og lim den på skulderen, fra bunnen av skulderen og slutt på halsen, med en spenning på 20%. Endene på kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!

4. Klipp en stripe av kinesio tape 30-35 cm lang og lim den, begynner under scapulaen og slutter på den fremre kanten av deltoidmuskel, med en spenning på 30%. Endene på kinesio-tape 3-5 cm lang limes uten spenning!
OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Overlegg kinesio tape for smerte i underbenet

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Klipp en stripe av kinesio tape 25-30 cm lang og kutt den øvre delen av stripen i halv, slik at du får en Y-formet applikasjon. Ta benet tilbake, slik at muskler i benet limes og lim den Y-formede applikasjonen uten spenning, fra nedre del av underbenet og løp rundt øvre del av underbenet på begge sider med Y-formede ender.

2. Klipp en stripe av kinesio-tape 15-20 cm lang og lim den med en spenning på 30-50% under knesenen. De første og siste få cm av søknaden limes uten spenning!

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å gjøre deg kjent med de generelle reglene for kinesisk taping!

Overlegg kinesio tape for rygg og ryggsmerter

1. For å fullføre dette programmet trenger du en assistent. Klipp 4 striper av kinesio-tape 15-20 cm lang. Bøy tilbake i lumbalområdet.

2. Først lim det horisontale kinesiobåndet på ryggen langs midjen. Kryss deretter kinesio-båndene. Smertepunktet skal ligge i krysset mellom applikasjonene. Deretter skal du bruke en vertikal applikasjon som starter ved halebenet og slutter på toppen av livet. Alle applikasjoner påføres med en spenning på 30-50%. De første og siste få cm av søknaden limes uten spenning!

3. stå høyt Hvis applikasjonen er ordentlig overlappet, skal det vises folder på baksiden av de innpakkede kinesio-båndene på baksiden.

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å gjøre deg kjent med de generelle reglene for kinesisk taping!

Overlegg kinesio tapp for smerte i tilfelle skade på leddbåndets (subluxation) av ankelleddet

1. Klipp en stripe av kinesio tape 30-35 cm lang. Stopp er i nøytral stilling. Stikk den ene enden av kinesio-båndet på hælen på fingersokkelen uten spenning, deretter i regionen av achillessenen og den nedre tredjedel av den bakre overflaten av tibia med en spenning på 30-50%. De første og siste få cm av søknaden limes uten spenning!

2. Klipp en stripelengde på 20-25 cm. Begynn å limke kinesiobåndet på ankelen i medialanken uten spenning, deretter med en spenning på 30-50% over foten, som slutter i sidekanten. De første og siste få cm av kinesio tape applikasjonen på ankelen er limt uten spenning!

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å gjøre deg kjent med de generelle reglene for kinesisk taping!