Lær å gjenkjenne de første tegn på dårlig blodsirkulasjon, og du kan ikke bare identifisere problemet i tide, men også ta skritt for å forbedre blodsirkulasjonen.
God blodsirkulasjon er uunnværlig for kroppens velvære og helse. Det er ansvarlig for at alle indre organer, muskler og bein er riktig næret.
Hvis blodsirkulasjonen svekkes, og blod ikke strømmer til organer og systemer i tide, kan du føle ubehag.
Ikke undervurder problemet med nedsatt blodsirkulasjon, fordi det kan føre til betydelig mer alvorlige komplikasjoner - hjerteinfarkt, hjerneslag, utvikling av magesår eller gangrene.
Det er imidlertid en god nyhet - vanligvis utvikler alle disse problemene sakte og ledsages av visse symptomer, derfor er det mulig å forhindre utvikling av alvorlige sykdommer, med tanke på rettidig diagnose.
Tegn på dårlig sirkulasjon
Dessverre forstår de fleste ikke eksistensen av de første tegn på nedsatt blodsirkulasjon i menneskekroppen. Det er derfor vi har samlet inn i denne artikkelen 4 symptomer på blodsirkulasjonsproblemer som er verdt å være spesielt oppmerksom på.
Klar til å lære mer?
Tingling i lemmer
Denne tinningen bekymrer ofte mennesker som står i en konstant posisjon i lang tid.
Ofte oppstår ubehag i beina, men siden da har mobiltelefoner vært i stor bruk, prikking og kramper ser også ut i hender og palmer.
Vær oppmerksom på at bevegelse forbedrer blodsirkulasjonen, og en stillesittende livsstil forhindrer normal blodstrøm. Det er derfor folk som ikke beveger seg mye og sitter lenge i en sittestilling, kan oppleve ubehagelige prikking og kortsiktige kramper.
For å forhindre dette ubehagelige fenomenet, anbefaler vi deg å gå hver dag i minst en halv time. Takket være denne enkle rett kan du aktivere musklene og forbedre blodstrømmen til de indre organene.
Hovne føtter
Hevelse kan oppstå når kroppen prøver å gjenopprette balanse som følge av dårlig blodstrøm til ekstremiteter. Kroppen prøver å kompensere for nedsatt blodgass ved å beholde vann.
Dette fenomenet kan nå en slik ekstrem skala at ekstremitetene begynner å svulme i store størrelser, en person føler smerte eller følelsesløp i ekstremiteter, og selv bena kan bli blåaktig. Hvis du føler disse komplikasjonene, kontakt lege umiddelbart.
Vi anbefaler at du drikker rikelig med vann for å hindre oppbevaring av væske i kroppen, og også å øke beina opp mens du hviler - slik vil du øke hastigheten på blodutløpet fra lemmer.
Takket være disse enkle triksene vil du hjelpe blodet til å nå de områdene hvor det ikke hadde handlet før.
trøtthet
Som vi tidligere nevnte, bidrar blod til å gi kroppen med næringsstoffene den trenger.
Dette betyr at for nedsatt blodsirkulasjon, må organene hvor blodet sirkulerer dårlig, jobbe dobbelt så mye, og dette fører til uttømming av kroppen.
Når en kropp blir sliten, begynner andre organer og systemer å jobbe mer intensivt, og personen føler seg overarbeidet, noe som gjør det vanskelig å leve et normalt liv og utføre alle planlagte aktiviteter med samme energi og entusiasme.
Hvis du merker at du har begynt å overarbeidet, må du sørge for å få råd fra en lege eller en kvalifisert ernæringsfysiolog. Eksperter vil hjelpe deg med å lage en ernæringsplan med et stort antall næringsrike og fordelaktige produkter for kroppen.
En flott måte å fylle på energi er en naturlig frokostbar. Heldigvis finnes det mange typer naturlige striper, og alle har en hyggelig smak.
Hårtap
Dessverre er hårtap et svært vanlig problem, og det plager ikke bare menn i voksen alder. Hår kan raskt falle ut hos kvinner hvis de lider av sirkulasjonsforstyrrelser.
For at håret skal forbli sterkt og sterkt så lenge som mulig, trenger det næringsstoffer og mineraler.
Vær oppmerksom på at dårlig blodstrøm til hodet kan føre ikke bare til hårtap, men også gjøre det tørt og sprøtt. Et av de vanligste tegnene på dårlig sirkulasjon er tørt og svakt hår med splitte ender.
Hva å gjøre
For å forbedre tilstanden og utseendet på håret, anbefaler vi deg å bruke naturlige masker, fordi de ikke bare er rimelige og ekstremt effektive, men også mye mer nyttige enn butikkverktøy med syntetiske komponenter.
Et annet effektivt middel for å forbedre blodsirkulasjonen er naturlig urtete. Denne drikken stimulerer blodstrømmen uten bivirkninger og spesiell innsats fra pasientens side.
Dette er hovedtegnene til dårlig sirkulasjon. Vær oppmerksom på at vi ikke oppfordrer deg til selvmedisinering. Bare du har merket tilstedeværelsen av ett eller flere av disse problemene, vi anbefaler deg umiddelbart å søke hjelp fra en lege. Kun en kvalifisert spesialist kan korrekt etablere diagnosen og foreskrive den nødvendige behandlingen.
Ikke glem at en god strøm av blod til de indre organene og systemene er nøkkelen til god helse, så vær forsiktig og ta handlingen, bare du legger merke til noen av symptomene på dårlig sirkulasjon som vi har nevnt.
Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hendene?
Hvilken behandling å velge?
Det er flere måter å forbedre sirkulasjonen i hendene. Nedenfor gir vi flere anbefalinger for normalisering av blodsirkulasjon og helsearbeid generelt.
Kontakt lege
Når symptomene nevnt ovenfor vises, er det svært viktig å få en avtale med en lege slik at han vil gjennomføre en skikkelig undersøkelse og gi deg en mer nøyaktig diagnose. Husk at for videre behandling er det nødvendig å følge anbefalingene fra en spesialist nøye.
Prøv å endre dietten
- Folk som lider av denne lidelsen, er det svært viktig å følge en diett rik på fiber, og fortsatt streve for å konsumere mat med lite fett. Tross alt bidrar et overskudd av fett til dannelsen av plakk som blokkerer blodårene. Derfor er det i slike tilfeller ofte anbefalt for pasienter å gå ned i vekt.
- Selv for de som ønsker å forbedre blodsirkulasjonen, er mat med høyt innhold av vitamin C og E viktig. I tillegg prøver du å drikke mer vann og naturlig juice. Spesielt nyttig i denne forstand er vannmelonsaft (på grunn av forekomsten av stoffer - citrullin og arginin). Ifølge en studie publisert i det amerikanske magasinet Hypertension, hjelper vannmelonekstrakt med å regulere blodtrykket og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.
Øvelse vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
Regelmessig mosjon er alltid bra for helse. Hvis du har dårlig sirkulasjon i hendene, kan du trene på spesielle simulatorer (som aktiveres ved hjelp av hender).
Andre øvelser som støtter kroppens aktivitet, som å gå eller klatre i trapper, er også svært viktige for å opprettholde temperaturen. De vil være en utmerket forebygging av slike ubehagelige fenomen som kramper eller følelsesløp i ekstremiteter. Hvis du ikke har spesialverktøy til å trene hendene, kan du bare forsøke håndflatene dine eller riste hendene for å varme dem opp og lindre spenningen som er samlet i musklene dine.
Folk rettsmidler for å forbedre blodsirkulasjonen
Det finnes også en rekke naturlige rettsmidler som kan brukes hjemme. Det første alternativet er en håndmassasje ved hjelp av naturlige essensielle oljer. Rosemary, lavendel eller mandel vil passe for eksempel. En slik massasje er ønskelig å gjøre før sengetid.
Et annet naturlig middel er bruken av naturlige urter. Gingerte, for eksempel, kan bidra til å lindre symptomer som kramper. I tillegg anbefales det å ta Ginkgo biloba, siden dette verktøyet, som vist av mange vitenskapelige studier, øker blodstrømmen, bidrar til bedre blodtilførsel til hele organismen.
Endelig husk at for stramme klær kan også redusere blodsirkulasjonen. Derfor er det viktig å prøve å bruke løse klær og sørge for at hendene er fri for tilbehør som trekker og klemmer dem. I tillegg bør du holde hendene varme, fordi det er kaldt, som du vet, kan forårsake kramper og til og med smerte.
holdning
Det anbefales sterkt å opprettholde den rette posisjonen til kroppen og ryggraden. Dette sikrer uavbrutt blodgass uten hindringer eller vanskeligheter. Og riktig posisjon av hendene under søvn er den beste måten å hindre nummenhet på.
På et notat
For å unngå forverring av blodsirkulasjonen er det viktig å ta vare på hendene. For å få kvalifisert medisinsk behandling, anbefales det å konsultere lege.
Brudd på blodtilførselen til lemmer
Blodsirkulasjonen i kroppen er en kontinuerlig prosess. Det er nødvendig å gi organer og systemer av kroppen med oksygen og næringsstoffer. Også ved bruk av blodstrømmen er avledet og stoffer dannet som et resultat av metabolske prosesser av cellulær aktivitet.
Dårlig blodsirkulasjon i lemmer er diagnostisert når karene ikke er i stand til å gi tilstrekkelig næring til vevet. Dette kan forstås hvis det er karakteristiske symptomer: prikking i fingrene, nummenhet, trofiske endringer i huden.
Sirkulasjonsforstyrrelser er delt inn i akutt og kronisk, sakte økende. Hvis vi starter behandling i tide og ser på de første tegn på patologiske forandringer i blodårene, kan blodtilførselsfunksjonen normaliseres.
Symptomer på perifer sirkulasjonsforstyrrelser
Følgende faktorer indikerer tegn på dårlig sirkulasjon i armer og ben:
- Følelse av frysende lemmer, ikke bare i den kalde årstiden, men også i varmen;
- kravlende følelse;
- periodisk prikker i fingrene;
- nummenhet i lemmer;
- håret begynner å falle ut på dem;
- fargen på huden på lemmer blir blek til blå;
- negler exfolierer, ofte ødelagte;
- erektil funksjon forsvinner;
- små sår på huden på lemmer heler i lang tid, begynner å fester, sår form.
Selv med konstant påføring av krem, er huden for tørr, det er umulig å løse problemet med kosmetikk.
Dårlig sirkulasjon i lemmer er forårsaket av følgende årsaker:
- Skader på blodårene på grunn av skade
- Brudd på den generelle dietten.
- Røyking.
- Kroniske hormonforstyrrende sykdommer - for eksempel diabetes.
- Hypertensiv hjertesykdom.
- Krenkelse av blodets biokjemiske sammensetning, spesielt kolesterol.
Når de første symptomene på dårlig blodsirkulasjon til perifere organer vises, må behandlingen påbegynnes, ellers kan tilstanden gi ubehagelige konsekvenser.
Langsom blodsirkulasjon øker risikoen for trofasår, kan utløse starten på en gangrenøs tilstand. Sår er spesielt vanlig hos personer med diabetes. Stramt undertøy, ubehagelige sko - og rubbing går inn i en purulent-inflammatorisk prosess.
De farligste konsekvensene er forekomsten av kritisk iskemi av nedre ekstremiteter. Symptom på sykdommen er hevelse i fingrene, noe som er vanskelig å eliminere.
Dårlig blodsirkulasjon i hendene viser at blodtilførselen til kardiovaskulærsystemet er forstyrret. Nummen av hendene vises ofte på bakgrunn av smerter i brystet, kjeve i hjertet, under dyspné.
Diagnostisert med nedsatt blodtilførsel på grunnlag av klinisk bilde og spesiell diagnostikk.
Følgende forskningsmetoder hjelper til med å identifisere problemet:
- Ultralyd av vener og arterier;
- USDS;
- datortomografi;
- magnetisk resonans avbildning;
- kontrastflebografi;
- scintigrafi.
De nødvendige undersøkelsesmetodene velges av legen på grunnlag av klinikken og pasientens evner. Hvis en pasient har en pacemaker sydd, utføres ikke bølgeundersøkelser.
Behandling av perifer sirkulasjonsforstyrrelser
Hva om det er symptomer på dårlig blodsirkulasjon i underlivet? Mest sannsynlig begynner det åreknussykdom og bør konsultere en phlebologist.
Følgende legemidler er foreskrevet for å stoppe utviklingen av sykdommen:
- Venotoniske legemidler som brukes oralt og eksternt. De styrker venøse vegger, øker tonen.
- Heparinholdige legemidler kan også lokaliseres og foreskrives for intern bruk. Med deres hjelp, sammensetningen av blodet og dens koagulering.
- Venolife, en agent som kombinerer egenskapene til heparinholdige og venotoniske stoffer, har vist seg å være effektiv. I tillegg inneholder den vitamin B5. Venoline bidrar til å behandle nummenhet, fjerne ødem og fjerne eksterne manifestasjoner av sirkulasjonsforstyrrelser - tørr hud og misfarging. Denne kvaliteten på stoffet er veldig verdsatt av kvinner.
Massasjeeffekter og fysioterapi er knyttet til behandling av varicose sykdom: magnetisk terapi, pneumokompresjon. Hjelper å redusere smerte spesielle kompresjon undertøy
Hva å gjøre hvis hendene dine stadig svulmer og gjør vondt? Den beste måten å bekjempe følelsesløp av hendene på er undervanns massasje.
Tradisjonell medisin i behandlingen av perifer blodtilførsel
For å bekjempe brudd på perifer blodtilførsel i spargruppen av tradisjonell medisin er det mange oppskrifter.
Effektivt bidrar til å gjenopprette blodtilførselen i hender og føtter, en slik prosedyre:
- bland i like store mengder sukker og solsikkeolje;
- lag en beholder med varmt vann, 250 ml - 2 ss salt;
- Smør huden med en blanding av smør og sukker, senk lemmen i en saltløsning - dens innledende temperatur skal være ca 38 ° C;
- Hold lem i vann i 30-45 minutter.
Dette legemidlet vil bidra til å gjenopprette blodtilførselen til beina og armene. En liter krukke i kvart er fylt med knust hvitløk, fylt med vann og satt i et mørkt, kjølig sted i 2 uker. Sammensetningen er nødvendig for å røre et par ganger om dagen. Når verktøyet er infundert, filtreres det og settes i kjøleskapet. Hver dag, ta 3 ganger 5 dråper, fortynn i en ss vann. Behandlingsforløpet er 10-14 dager.
Et annet bad - urte. Den består av like deler av kamille, nese, marjoram, sitronmelisse. 2 kopper urte råmateriale helles med 3 liter kokende vann, venter på å avkjøles til 38 ° C, og legges i hånd eller fotbadet.
Forebygging av sirkulasjonsforstyrrelser
For å forbedre tilstanden til de perifere karene i ekstremitetene, krever de dosert trening. For ben går det i moderat tempo, for hender - gymnastikk. Hvis du må skrive ut kontinuerlig, eller gjøre det samme, må du avbrytes hvert 45 minutt.
Sørg for å følge et spesielt diett, ta dietten til diettbordet i henhold til Pevzner nr. 9 og 10. Begrens alkoholinntaket, prøv å bli kvitt røyking.
Konsekvensene av et brudd på perifer blodtilførsel er ikke bare en begrensning av deres funksjon, smerte når de beveger seg og i ro.
I tilfelle blodpropper i underkroppene, er det mulig å skade hjernen. Og dette er fulle av en så alvorlig sykdom, som iskemisk slag.
Numb hender! Hva å gjøre Forbedre folkesykdommer i blodsirkulasjonen
Hvor ofte våkner du opp fra prikken i hendene? Vet du at dette er et symptom på farlige sykdommer? For eksempel indikerer nummenhet i høyre hånd noen ganger en preinfarktstilstand. Ikke nødvendig å tåle til sist! Begynn å takle sykdommen før situasjonen blir kritisk. Hvorfor blir hendene dine numme mens du sover om dagen? Hva skal jeg gjøre?
Hvem er skylden?
Det er viktig å huske at parestesi ikke er en egen sykdom, men et symptom som indikerer noe mer. Hva er vår kropp som prøver å fortelle oss?
1. ubeleilig holdning under søvnen
Det er preget av nummenhet om natten og om morgenen. Fra utsiden kan det virke som en ufarlig grunn. Faktisk - den tvunget posisjonen kan føre til endringer i ryggraden. Hvis ubehaget bekymrer deg ekstremt sjelden, kan du ikke bekymre deg. Vanlig tinning krever imidlertid oppmerksomhet.
De mest komfortable stillingene for å sove er på siden eller på baksiden. Bruk bare løse klær. Kjøp en ortopedisk pute. Personlig hjalp hun meg. Min nakke stoppet nummen, en hodepine bekymrer mye sjeldnere, jeg får god søvn.
2. Tunnelsyndrom
Strand av moderne tider. Oppstår på grunn av overdreven belastning på håndleddene og klemming av nerver. For det første vises smerte og parestesi først etter lang tid. Da er "lageret" av tid redusert. I forsømte tilfeller, på grunn av smerte, kan en person ikke oppfylle sin plikt i det hele tatt.
I fare - folk som har tilknytning til arbeidet med hender, fange, komprimering etc. For eksempel, drivere og programmerere. Noen ganger utvikler syndromet på bakgrunn av diabetes mellitus, patologier av skjoldbruskkjertelen og tidligere skader. Hos gravide kan hevelse fungere som en utløser. Hjem forebyggende tiltak - trening, spesielle øvelser.
3. Sykdommer i ryggraden
Den vanligste årsaken. Sedentary livsstil og dårlig kosthold før eller senere fører til osteokondrose. Dette er imidlertid ikke den eneste sammenhengende sykdommen. Ofte er det brokk, skoliose, skiveprespresjon, etc. Tenk deg en hageslange. Hva skjer hvis du snur det? Vann stopper sirkulasjon! Det samme skjer med væskene i kroppen vår. På grunn av ryggradens patologi er blokkering blokkert. Lammene er de første som lider, og deretter hjernen. Forresten, selv den banale lave temperaturen på hendene indikerer dårlig sirkulasjon.
Alt begynner med tretthet. Den kommer raskere og raskere. Så er smerten forstyrret selv i ro. Hva fører dette til? Listen er stor: fra relativt ufarlig migrene til inkoordinering. Det handler om ernæring av hjernen, slik at konsekvensene kan være noen.
4. Vaskulære patologier
Ofte uløselig forbundet med lesjoner i ryggraden. Hjertet er direkte ansvarlig for blodsirkulasjonen, så det første å lete etter årsaken her. Ofte er det dumme venstre hånd. Andre symptomer er varierte, siden angina, aterosklerose og slag er også blant de vaskulære patologiene.
5. Graviditet
I fremtidige mødre er parestesi særlig bekymret. Dette er ikke overraskende: i en delikat posisjon kan små ting bli farlig. Hvorfor har gravide kvinner nummenhet oftere enn andre? Det er mange faktorer: hevelse, endring i søvnposisjon, økt stress på bein og ledd, og kalium og kalsiummangel.
Hva å gjøre Drikk mindre salt og væsker. Du må begrense deg til 1,5 liter, ellers er hevelse uunngåelig. Etter fødselen forsvinner ubehaget.
Bare i tilfelle, se etter eclampsia. Ta urinen regelmessig for analyse og overvåke blodtrykket. Noen ganger er skyldig i dårlig sirkulasjon et brudd på nyrene.
6. Andre sykdommer
Faktisk er det mange grunner. Over, pekte jeg på de vanligste. Bare en lege kan gjøre en bestemt diagnose. Hvilke sykdommer kan gjøre hendene dine dumme?
- sklerose
- Mangel på næringsstoffer
- diabetes mellitus
- hodepine
- alkoholisme
- kreft
- Nerveskade
- Metabolske sykdommer
- Nyrepatologi
Dette er ikke alt! Derfor råder jeg først og fremst deg til å konsultere en lege.
Behandling av folkemidlene
Hvis du av en eller annen grunn ikke kan få en avtale, starter du med bestemorens oppskrifter. Jeg vil ikke dissekle og lover øyeblikkelig healing, men det blir definitivt lettere. Også folkemessige rettsmidler anbefales å supplere terapi. Hvordan behandle parestesi?
gresskar
Produktet er rik på kalium, så melkegrøt kan allerede betraktes som en utmerket medisin. Det er imidlertid en annen metode for tilførsel: Fordel den varme massen over hele armen til skulderen, varm med cellofan og et ullsykkel eller skjerf. Fortsett til grøten er kul. Massen vil jevnlig gi av varme og varme opp.
skjær
Har du pickles? Jeg er sikker på at det vil være minst en krukke. Fjern noen store agurker, kutt i sirkler og bland med 3 hakkede frø av rød pepper. Fyll blandingen med 0,5 liter alkohol, bland godt og fjern beholderen på et mørkt sted. Etter en uke kan du fjerne sedimentet og begynne behandlingen. Gni væsken i fingrene og hendene.
Matblanding
For å fylle opp bestandene av vitale elementer, forberede en tallerken med greener. Du trenger 1 kg selleri og persille, 250 ml honning og 2 sitroner. Sitrusfrukter er egnede i enhver form: bare juice, pulp, med eller uten zest. Bland alle produkter, slip om nødvendig og send til en blender eller kjøttkvern. "Puree" du må spise om morgenen på tom mage for 2-3 ss. l.
Faktisk som ambulanse, dersom nummenhet og smerte oppsto nå. Bland forsiktig 50 g ammoniakk, 10 g kamferalkohol, 4 glass vann og 1 ss. l. salt. Gni inn leddene under angrep og hver dag før sengetid.
komprimerer
Honning varmer godt opp, inneholder mye næringsstoffer og forbedrer også hudtilstanden. Smør hendene dine med bier gave og bruk over hansker eller deksel med bomullstøy. La en komprimering for natten. Søvn vil bli sterkere etter den første prosedyren. Omtrent en uke senere vil du være i stand til helt å forlate programmet: parestesi vil passere.
Vaskulær befestering
Etter kontrasterende bad blir veggene mer elastiske. Bare senk hendene på alternativt varmt eller kaldt vann. Soak for et øyeblikk for å bli vant til huden. På slutten, gni fingrene og hendene med terpentin salve og sett på kosmetiske hansker.
En annen måte er varmt vann på tom mage. Drikk et glass væske om morgenen. Dette bør bli din vane. I tillegg aktiverer vann alle metabolske prosesser i kroppen.
Noen tips til sist. Hvis anfallene forstyrrer deg bare om natten, prøv å ikke spise i de sene timene. Den overfylte magen tar blodsirkulasjonen til seg selv. Ikke gå til sengs umiddelbart etter å ha spilt sport. Reduser alkohol og nikotininntak: De sprer blodkarrene dramatisk.
Det er lettere å overvåke helse og ta hensyn til rett tid enn å håndtere konsekvensene. Tren, styrke hjertet og ta vare på deg selv.
Del innlegget med vennene dine slik at de også vet hva de skal gjøre når hendene er nummen.
Forum.BioMedis.Ru
Forum dedikert til driften av enheten BIOMEDIS
Blodcirculation er ødelagt. HVA SKAL DU GJØRE?
Moderator: Admin
Blodcirculation er ødelagt. HVA SKAL DU GJØRE?
Melding fra aconit57 »04 Okt 2010, 15:42
• ALDRI BEGRENSNINGENE. BLOD CIRCULERING. FARE MEDISINSKJERMER DISTURBED
• Brudd på blodsirkulasjonen av blodkarene i armene og bena, manifestert i de små arteriene av hender og føtter. Sykdommen kan utvikles.
• ------
• Alt begynner med plutselig følelsesløp i fingrene, smerte, som regel forårsaket av kulde eller som følge av intens omrøring. Fingrene hvite og en skarp eller brennende smerte vises etterpå. Først, for å bli kvitt smerten, må du massere fingrene i 2-3 minutter. Over tid ser smerten ut uten tilsynelatende grunn, deres varighet øker til 1,5-2 timer, ledsaget av ødem, blåaktig hud.
• Senere på de berørte områdene av huden oppstår sår, svette og dyp vevskader, opp til vevnekrose. 2-5 fingre i hender og føtter påvirkes. Denne sykdommen har blitt beskrevet av den franske legen Raynaud. Og fikk navnet Raynauds sykdom.
• Årsaken til denne sykdommen er forbundet med nedsatt blodgass til de aktuelle organene.
• I dag behandler medisin disse prosessene både medisinsk og kirurgisk. Men pasienten selv skal også hjelpe kroppen både for profylakse og for maksimal lindring av sykdomsprosesser.
• • Først av alt, slutte å røyke, nikotin bekjemper blodkar, holder alle blodårene i spenning.
• Unngå overkjøling av hender, føtter, ansikt. Ikke vask hendene eller føttene med isvann.
• Unngå vibrasjon av lemmer hvis du har en slik sykdom i et hjemmemiljø, som støvsugere, kaffekvern, elektriske sag, planlegger og så videre.
• • Fir-bad bidrar ikke dårlig til kampen mot Raynauds sykdom. Ta 5-6 dråper farmasøytisk granolje til badet, en temperatur på 37 grader.
• De bør tas i kurs på 10-12 bad i 15-20 minutter. Ta en pause i 5-6 uker og gjenta. Samtidig anbefaler herbalists å ta 1-2 dråper olje om morgenen på et lite stykke brød. Jeg advarer deg om at oljen ødelegger emaljen veldig mye, så du må prøve å svelge det raskt.
• Videre kan det tas hvis du ikke har problemer med mage-tarmkanalen, som gastritt eller bukspyttkjertel sykdommer. Det er først og fremst ingen skade. Behandlingsbad, en lang prosess - innen to år.
• • Med alderen blir blodkarens lommer mindre og mindre, slik at etter 40 år eliminerer dårlige vaner, bør mat rettes slik at karene ikke mangler vitamin C, en rutine. Spis en sitron med honning.
Rutin finnes i sitruskål, pepper, druer, grønn te, furubark.
• • Vitamin PP er også nødvendig (niacin, nikotinsyre). Kroppen hans er avledet fra kaninkjøtt, gjær, bokhvete, blekksprut, torsk, melk. Ikke glem å kontinuerlig hjelpe arbeidet i leveren, og bidra til å rense det ved kjente metoder.
• • For de med utryddsende endarteritt anbefaler leger at de skal lindre symptomet med følgende oppskrifter: Bland fersk løkjuice med like mye honning. Blanding tar 3 uker til 1 ss 3 ganger om dagen i en time før måltider eller mellom måltider. Denne blandingen kan forlenges til 2 måneder.
• • Andre oppskrift: Nål av unge nåler (gran, furu, enebror), hogge, ta 5 ss, tilsett 2-3 ss rosenkål, 3 ss løkskall og hell blandingen med 1 liter vann, koke i 10 minutter, deretter Skift i termos, om morgenen og drikk 0,5 kopper 4-5 ganger om dagen.
• Dette er oppskriften til den berømte ukrainske herbalisten V. Tishchenko. Etter hans mening, hvis du blir behandlet med denne forbindelsen i 4 måneder, så gjenopprett hele kroppens legeme. Jeg vil advare deg, vær forsiktig med å bruke grannål, enebær, som en irriterende effekt på bukspyttkjertelen, så vel som nyrebekkenet.
• Men furuet er veldig positivt. Drikker kroppen med vitamin C, vil skape en tilstrekkelig mengde andre vitaminer fra hoftene, vil sikre fjerning av betennelse i blodkar, inkludert på bekostning av løkskall.
• • Det er viktig i Raynauds sykdom at blodet er tilstrekkelig væske. Blodfortynnende aspirin, trombose av ACC, men alt dette er acetylsalisylsyre, og er ikke trygt for magen, hvis du har et sår eller gastritt. Herbalists anbefaler drikking bouillon og infusjon av rød eng kløver for dette.
• Samle det i begynnelsen av blomstringen.
• Distribuert meget mye i hele den europeiske delen av Russland. Det er nødvendig å samle blomsterhodene. Oppskriften på matlagingen er som følger: for buljong 20 gr. Kok blomstrer i 15 minutter i 250 ml vann, la det brygge i 30 minutter, belastning, ta 3 ganger daglig, 50 ml i en halv time før måltider.
• Infusjon forberedt som følger: 30 gr. blomstrer helle 300 ml kokende vann, insistere i termosene i en time, ta det samme. Behandlingsforløpet er to uker. Selvfølgelig vil det være nødvendig å bytte diett, ekskludere fett, salt, masse grønnsaker og frukt, for gradvis å eliminere betingelsene for vaskulær trombose. Dette er veldig viktig, behandlingen vil bli bedre.
• Restaurering av kapillær blodsirkulasjon
• Kapillærer er mikroskopiske blodkar som leverer mat til bokstavelig talt hver muskel fiber, hver celle i kroppen vår. Hvis du legger opp sin totale lengde i menneskekroppen, får du en utrolig figur - noen få kilometer! Og dette er naturlig: naturen måtte ta vare på transportsystemet, fordi både oksygen og næringsstoffer må leveres til forbrukssted hele tiden.
• Helsen til hele organismen, dens organer er avhengig av helsen til kapillærene, deres renhet, tonus, fordi leveransen av næringsstoffer, oksygen til hver celle, og deretter utgangene av metabolske produkter, avhenger av kapillærsystemet, de minste karene i kroppen vår.
• Derfor må vi forstå dette og ta vare på renslighet, effektivitet, helse og hele vårt bevisste liv.
• Provokative faktorer av kapillærsystem sykdommen, følgende faktorer: fysisk inaktivitet, forstyrrelser av karbohydratmetabolismen (diabetes), fedme. overdreven forbruk av animalsk fett, røyking, hypertensjon, utilstrekkelig produksjon av kolesterol-ødeleggende fett, tilstedeværelse av gikt og psoriasis. Og selvfølgelig er stress, kronisk stress svært skadelig for vaskulær tone. Stresstilstanden påvirker ikke bare de små kapillærene, men også de store arteriene, generelt, hele livets livsviktige aktivitet.
• Hvis vi med det blotte øye ser en lesjon av det mikrovaskulære systemet i form av små blåmerker, blåårer eller langvarige helbredende sår på beina, på overflaten av huden, så er vårt mikrovaskulære system langt fra sunt. Eller kalde hender eller føtter, eller omvendt når hendene eller føttene brenner (i dette tilfellet ledsaget av en betennelse i vevet) og dette skjer. Dette er problemer med kapillær sirkulasjon. Disse kan være tromboserte kapillærer, når de ikke er åpnet, eller tilstoppet med celleavfall. Derfor er oppgaven å komme til bevissthet så snart som mulig for å opprettholde disse fartøyene i en sunn tilstand.
• Selvfølgelig er tromboserte sovende fartøy ikke fylt med blod, bærer ikke næringsstoffer til cellene, og fjerner ikke metabolisk avfall fra cellene. Det vil si at alle kroppens grunnleggende funksjoner, orgelet, for ikke å nevne de ekstra reserver, er ikke involvert, det vil si mangel på kapillærene er nøkkelen til å forstå mange sykdommer. Og på spørsmålet, hvorfor er vi syk? Ett svar er svak kapillær blodsirkulasjon!
• Det er andre svar - alle sykdommer i nerverne - så det er det, det er nerver som bare gir spasmer til alle fartøyene - stort, lite, det vil si hele sirkulasjonssystemet blir forstyrret. Selvfølgelig er det andre grunner, riktig, balansert ernæring, etc. Men i denne artikkelen er min oppgave å avsløre hvordan man skal styrke arbeidet med kapillær blodsirkulasjon. Videre er alderdom definert som tørking av kroppen på grunn av gradvis lukking av kapillærene, utseendet på tørkede øyer og nedbremsing av livsprosesser.
• Leger for mange sykdommer foreskriver vasodilatorer, for eksempel nikotinsyre i henhold til skjemaet i injeksjoner, når de legger til 1 kube for hver injeksjon. Etter denne injeksjonen for en stund, øker karene for en stund, oppvarmer kroppen seg uten å øke temperaturen. Målet er å bruke kroppens minste kar.
• Dessverre, for mange av oss som lider av fysisk inaktivitet, er to tredjedeler av kapillærene inaktive, de er i en svært utarmet, trang tilstand. Blodet på dem passerer nesten ikke.
• Hvordan forbedre blodsirkulasjonen og rengjøre kapillærene? Tradisjonell medisin, sunn livsstil. Tradisjonell medisin bit for bit har akkumulert visdom av sunt å være. Først av alt:
BIORESONANCE FORMULA
FØRSTE DAG
Morgenblokk A utføres kl 9.00-11.00
209-222-510-698
Kveld Blokk B utføres kl 8.00-22.00
283-323-228-698
Alle programmer utføres en gang med et intervall på 5-10 minutter.
Generelt kurs -14 dager. Videre forventes en pause på 1 måned. i hvilken tid
Gjennomføring av andre programmer av rekreasjonskomplekset ABRT. En måned senere kan kurset gjentas.
• • Eliminere fysisk inaktivitet fra livet ditt. Dette er en svært farlig tilstand for menneskers helse! Det er kjent at en av manifestasjonene av atrofi av et hvilket som helst organ er en reduksjon i kapasiteten til det vaskulære systemet, en reduksjon av kapillærene i hjertet, med muskler, i organer. Alt dette fører til at en person ikke kan takle enda en liten belastning, noe som krever en økning i tilførselen av muskler med blod og oksygen. Tenk deg et sykt organ utarmet i kapillærsystemet.
• Under forhold med begrenset motoraktivitet øker prosessen med vevsspredning, og prosessen med utvinning er svekket. Muskelvev under hypokinesiatrofi.
• Det blir lagt merke til: når en person arbeider intensivt, ekspanderer disse minste blodkarene, fyller med blod, øker strømmen og akselererer i dem. Under treningen øker volumet av blod som sirkulerer i kroppen med i gjennomsnitt 1 -1,5 liter, og når i alt 5-6 liter, og påfyllingen kommer fra bloddepoter - en slags reservoar, som hovedsakelig er i leveren, milten og lungene.
• Antallet bevegelige røde blodlegemer øker dermed, noe som resulterer i økt evne til blodet til å transportere oksygen. Med økningen i blodstrømmen i eksisterende muskler øker antallet arbeidskapillærer mange ganger. Intensiteten av metabolisme ved hjelp av oksygen øker ti ganger.
• For en god kapillær blodsirkulasjon, må du utføre systematisk gymnastikk for kapillærene.
• • Japansk professor Katsudzo Nishi i 1926 ga et helt annet blikk på blodsirkulasjonen i kroppen. Ifølge Nishi er hovedmotoren av blod ikke plassert i hjertet, men i kapillærene. Etter å ha forstått hovedårsaken til kardiovaskulære sykdommer, utviklet K. Nishi en teknikk for å gjenopprette, rense og forny kapillærene. For å gjøre dette må du utføre vibrasjonsbevegelser med hender og føtter, mens du tar en stilling som ligger på ryggen, og løfter armer og ben opp og vibrerer. Antallet vibrasjonsbevegelser skal gradvis økes til 350-400 daglig om morgenen og om kvelden. På grunn av vibrasjonen blir endotelet (innsiden av karene) fjernet fra kolesterol, saltinntak, kapillærene åpnes og rengjøres.
• Ved vibrerende celler i ett område av kroppen øker blodsirkulasjonen i andre deler av kroppen. Kapillærene gjenopprettes, og gjenoppretting av kapillær blodsirkulasjon fører til helbredelse av hele organismen. Derfor, de som er opptatt av gjenopprettelsen av helse, av et hvilket som helst organ, må inkludere denne øvelsen i deres gjenopprettingsprogram. Selvfølgelig vil dette ikke skje på en dag, ikke en gang i en måned, og kanskje det vil ta mange måneder, men samtidig vet du at du er på vei til et slikt og ønsket mål - helse. Og da, når du føler deg bedre, vil du opprettholde helsen din gjennom de samme øvelsene.
• En russisk forsker og doktor A. Zalmanov (i 20-tallet i forrige århundre) konkluderte med at terpentinbad (ifølge Zalmanov) er en effektiv metode for å gjenopprette og rense kapillærene. De er et effektivt middel for å forhindre vaskulære sykdommer og anti-aldring. Terpentinbad - de er hvite og gule - kan brukes hele året. Terpentin, som det er kjent, er hentet fra sedertre eller furuharpiks, terpentin, ved destillasjon. Inneholder essensielle og terpentinoljer, er det den viktigste ingrediensen i badblanding. Sapet selv har en utprøvd biologisk aktivitet, helbreder sår, sprekker av sedertrebark og furu. Tilsynelatende, dermed navnet sitt. Terpentin har en lokal irriterende og antiseptisk effekt. Det har evnen (samt andre essensielle oljer å trenge inn i huden og forårsake gunstige biokjemiske reaksjoner i kroppen.) Samtidig åpner kapillærene og blodsirkulasjonen gjenopplives gjennom hele kroppen.
• • Hvite bad er mest egnet for å gjenopprette nedsatte funksjoner av kapillærene, stimulering av hudbeholdere. Hjemme, for å forberede den nødvendige sammensetningen er ganske vanskelig. Men du kan kjøpe i apotek klar - "Hvit terpentinbad" Live-Tone ".
• • Første dose - 10-15 ml (1 ss) av emulsjonen per bad på 175-200 l. Rist emulsjonsflasken grundig før bruk. Hell 10-15 ml i en separat beholder med et volum på 3-5 liter. Tilsett varmt vann her, bland godt.
• • Den opprinnelige vanntemperaturen i badekaret bør ikke være mellom 6-37 grader. Legg opp løsningen til badekaret, søl den over hele overflaten av vannet. Rør godt.
• • Før du tar et bad, for å unngå brenning, er det nødvendig å smøre huden på kjønnsorganene med petroleumjell. Badets totale varighet er 10 minutter. Hvert 3 minutter legger varmt vann til det og innen 10 minutter bringer temperaturen på vannet i badekaret opp til 39 grader.
• På slutten av prosedyren, uten å tørke og uten spesielt innpakning, pakk deg inn i et dobbelt håndkle og legg deg til sengs. Slapp av og hvil i 1,5-2 timer. Baneområdet - 10-20 dager.
• Det anbefales ikke å ta hvite bad i andre halvdel av svangerskapet, med hypertensjon av II og III grad, hepatitt og levercirrhose, pulmonalt tuberkulose.
• I tillegg til ovennevnte omsorg for kroppens fartøy vil det være bruk av:
• • Massasje av alle slag. Spesielt nyttig er massasje av problemområder ved hjelp av en Kuznetsov-hipplikator (knapper med plastnåler er montert på et rektangulært stykke stoff). Jeg anbefaler å gjøre det regelmessig, fra ryggraden (fra lumbosakral til livmorhalsen), etterfulgt av fingrene og tærne, pannen på pannen, ansiktet, haken. Dermed aktiveres kapillær sirkulasjon overalt. Prosedyren for å motta en massasje med en hipplikator er som følger: Etter 10 minutter må følelsen av nåler bli en følelse av varme Hvis denne effekten ikke oppnås, bør en lett klut legges på nålene, eller graden av trykk skal reduseres. For å ta prosedyren du trenger fra 30 minutter, legg daglig til 10 minutter, ta opptil 1 time.
• Ikke nekte massasjebehandlinger av profesjonelle massører. Periodisk gjennomføring av massasje er nødvendig, gitt kontraindikasjoner.
• • Det er en veldig god metode for å gjenopprette kapillær blodsirkulasjon. Han anbefales å gjøre en enkel massasje av fingrene i henhold til metoden til professor Alla Umanskaya.
• Tommelen og pekefingeren på høyre hånd begynner å "male" alle fingrene fra venstre hånd fra spissene til bunnen. Da med venstre hånd på samme måte masserer vi alle fingrene til høyre hånd. Samtidig vil hendene varme opp, kapillær blodsirkulasjon øker. Denne massasjen er også effektiv for mange sykdommer, spesielt for akutte luftveisinfeksjoner, da projeksjonen av armen i hjernen har et stort område og er forbundet med projeksjoner av alle indre organer med refleksbuer.
• • Generelt, selvmassasje av alle tilgjengelige kroppsdeler, tror jeg, sammen med trening, er svært viktig for å gjenopprette og opprettholde helse. I løpet av morgenen vann prosedyrer, tilbringe en liten (innen 5 minutter) håndmassasje. ben, rygg, nakke. Og så hver dag, etter slike prosedyrer, vil du føle deg som om du ikke bare vaskes utenfor, men inni. En følelse av ro, tillit.
• Dusjer er svært effektive: Kontrast og bare kaldt. Det anbefales å ha en kontrastdusj daglig. På hva, om morgenen for å fullføre det på en kald prosedyre, om kvelden - på en moderat varm en.
• • Og selvfølgelig et bad, hvis du kan med en kost. Venisk massasje er en god gymnastikk for kapillærer, og ikke bare gymnastikk, det åpner alle kapillærene, det er ikke for ingenting at en person føler seg gjenopplivet etter et bad. Mange mennesker etter at badet liker å stikke inn i hullet, bassenget, ta en kul dusj. Dette reduserer de utvidede kapillærene, og deres ekspansjons-sammentrekning er et nødvendig element i vaskulær gymnastikk.
• • Populære metoder for fartøysrengjøring er kjent og vellykket anvendt. De forresten, og god forebygging av aterosklerose, slag og hjerteinfarkt. For dette, anbefaler tradisjonell medisin å ta for dette formål en japansk sophoru og hvit misteltein. Sophor fjerner organiske saltforekomster på indre blodvegger, renser blodet. For å gjøre dette, krever 50 g frukt eller blomster ¬ innen en måned for 0,5 liter vodka. Drikk 1 teskje 3 ganger om dagen.
• • Mistelten har en beroligende effekt, regulerer trykket, spesielt hjertetrykk. Mistelten må males til mel, 1 ts (med toppen) hell et glass kokende vann over natten i en termos. Ta 2 ss. skjeer i små søppel 15-20 minutter før måltider. Begge disse urter skal være full i løpet av 3-4 måneder. Deres kombinasjon vil føre til betydelig klarering av fartøyene, gjør dem myke og elastiske.
• • "Hvitløk" -metoder for rengjøringsbeholdere er svært nyttige. Jeg vil gi noen av dem. Grind 200g hvitløk, hell 0,5 liter vodka og la i 2 uker på et mørkt sted. Deretter spenne gjennom en tykk klut, legg til juice av 5-6 sitroner og drikk 1 ss. skje med vann 2-3 ganger daglig før måltider for aterosklerose, spasmer av cerebral fartøy, hypertensjon.
• • Den knuste hodehøyden hevder natten over i et glass yoghurt, og om dagen drikker de.
• Bland i like store mengder hvitløk og honning. Ta 1 teskje 2 ganger om dagen, en halv time før måltider.
• • Rengjøring av karene med hvitløk i henhold til P. Kurenny. Grind 358 g hvitløk, bland med juice presset fra 24 sitroner, la i 24 dager. Rist blandingen før du tar den. Ta en gang daglig før sengetid, bland 1 ts. bland med 1/2 kopp vann.
• • Ta 1 kg tranebær, 200 g hvitløk, rengjør, skyll, tørk og knuse i mørtel. Legg i 12 timer på et mørkt sted, legg deretter til 0,5 kg honning i blandingen og bland godt. Ta 1 ss. skje 2 ganger om dagen før måltider. Et slikt gjenoppretting av fartøyene skal gjennomføres to ganger i året - vår og høst.
• •
• • Og her er en gammel urteform for rengjøring og styrking av små fartøy (kjent som den tibetanske oppskriften).
• Ta 100 g knuste tørkede kamilleblomster, St. John's wort, immortelle og birk knopper. Russiske herbalists har lagt til denne oppskriften en annen ingrediens, gress og røtter av wild strawberry.1 ss. skje helle 0,5 liter kokende vann i 3-4 timer. Deretter filtreres halvparten av infusjonen, oppløses i det 1 ss. en skje med honning og drikke i stedet for middag. I morgen, varme opp den gjenværende væsken, legg til 1 ss. en skje med honning og drikke i stedet for frokost. Gjenta prosedyren til samlingen er over. Påfør 1 gang om 5 år.
• • Jeg tilbyr deg den berømte oppskriften på blodkarene i kroppen til den berømte ukrainske helbredet V. Tishchenko: Nåler av unge nåler (gran, furu, gran, enebær), hogge, ta 5 ss, tilsett 2-3 ss rosenkål, 3 ss løkskall og hell blandingen med 1 liter vann. Kok i 10 minutter, deretter overfør til en termo, belastning om morgenen og drikk 0,5 kopper 4-5 ganger om dagen. Dette er oppskriften til den berømte ukrainske herbalisten V. Tishchenko. Etter hans mening, hvis du blir behandlet med denne forbindelsen i 4 måneder, så gjenopprett hele kroppens legeme. Jeg vil advare deg, vær forsiktig med å bruke grannål, enebær, som en irriterende effekt på bukspyttkjertelen, så vel som nyrebekkenet. Men furu er veldig positiv. Drikker kroppen med vitamin C, vil skape en tilstrekkelig mengde andre vitaminer fra hoftene, vil sikre fjerning av betennelse i blodkar, inkludert på bekostning av løkskall.
• • Hvitløk peeling av K. Nishi. Dette er en ganske seriøs behandling, det kan ikke utføres mer enn en gang i 3-6 år. Hvitløk gjør den vaskulære membranen elastisk og bidrar til å vaske ut plakkene. Som et resultat, forynges kroppen, forbedrer syn og hørsel, reduserer åreknuter. Tinktur av hvitløk er tilberedt i høst og tar til februar. 350 g skrælt hvitløk, slip til en tilstand av vassel, sett i en glassburk, deksel med lokk og mørk klut - å stå. Fra den resulterende massen, ta 200 g av de mest flytende og saftige delene, hell 0,5 liter i krukken og tilsett 200 ml ren medisinsk alkohol. Det er umulig å erstatte alkohol med vodka eller andre alkoholholdige drikker. Tett tett, sett på et kjølig sted (ikke i kjøleskapet), dekk med et annet fartøy, som en hette, og la den stå i 10 dager. Klem deretter massen gjennom tett linnet stoff, legg presset væske under lokket i ytterligere 2-3 dager. Søknadsskjemaet er gitt i tabellen.
• Frokost lunsjmiddag
• Første dag 1 dråpe 2 dråper 3 dråper
• 2. dag 4 faller 5 dråper 6 dråper
• 3. dag 7 dråper 8 dråper 9 dråper
• 4. dag 10 dråper 11 faller 12 dråper
• 5. dag 13 dråper 14 dråper 15 dråper
• 6. dag 15 dråper 16 dråper 17 dråper
• 7. dag 18 dråper 19 dråper 20 dråper
• 8. dag 21 dråper 22 dråper 23 dråper
• 9. dag 24 dråper 25 dråper 25 dråper
• 10. dag 25 dråper 25 dråper 25 dråper
• Bland 2 kopper honning, 1 kopp knust dillfrø, 2 ss. l. bakken valerian rot. Alt dette er plassert i en stor termos, hell kokende vann til et volum på 2 liter og la en dag gå. Ta en halv time før måltider, til infusjonen er over. (metode for rensing med honning i henhold til S.Semenova)
• Over, vi merket at fartøyene er anstrengt av stress: det er nødvendig, for all del, å fjerne bakgrunnen for spenning, for å etablere søvn. Når du har en sunn søvn, er en person mindre i spenning. Nettstedet er mye materiale hvordan å etablere en sunn søvn. Dette er metoden for avkok av Valerian motherwort, hagtorn. Og alt dette er riktig, men med alt dette, er det noen ganger ikke mulig å etablere en sunn dyp søvn. Prøv å løse dette på energinivået.
• Vi tilbyr en annen oppskrift
•: om kvelden tok hun og satte i hodegjerde et par søyler salt, det vanlige bordssaltet, innpakket i et lommetørkle. Hva skjer: du vet at i tillegg til den fysiske kroppen har mannen et eterisk legeme, en mental kropp, en tankegod, etc. Bare 7 nivåer, selvfølgelig, bortsett fra det fysiske, kan de andre nivåene bli sett av spesielt begavede mennesker, og denne visjonen har formen av en aura. Salt er en av komponentene som bærer energiinformasjon. Så på informasjonsnivå finner fjerning av negative informasjonselementer sted, uansett hvor drømmen blir dyp. Alle tanker går et sted. Du ruller ikke gjennom alle hendelsene i den siste dagen i hodet ditt, og selv om du våkner om natten, vil du raskt sovne igjen med en dyp søvn. Dette kan brukes av personer med intellektuelt arbeid, emosjonelle eller entreprenører som trenger å tenke mye.
• Men under overfladisk søvn, finner du noen ganger den eneste riktige løsningen, hvoretter det er en nedgang i stress, men du og jeg løser helseproblemer. Hva fungerer det så effektivt, som jeg ikke ville tilby en slik oppskrift, hjelper alle.
• Du må justere deg selv slik at nerver blir dine allierte når du gjenoppretter helsen. Oftere for å komme inn i en tilstand av glede, lykke. Til slutt, sannheten som ingen har tatt bort fra oss, oppløses i naturen, dette er det som gir lykkens tilstand.
• Din livsstil skal forandres fullstendig, det er bevegelse, det er mat, det er både verdenssyn, og selvfølgelig er behandlingen tradisjonell og folkemusikk. Til slutt kommer du til den viktigste seieren i livet - det er en seier over deg selv, du vil få helse. Mange mennesker gjør det, hvorfor prøver vi ikke det. Ved å forberede denne artikkelen, sørger du for at ved hjelp av en sterk vilje holdning til gjenopprettelse av helse gjenoppretter folk seg etter hjerteinfarkt, etter slag, og deretter kjører maratonene.
• Restaurering av kapillær blodsirkulasjon bør kombineres med kosttilskudd (eller til og med sult for fedme) og trening. Spesielt anbefalt mat soya produkter, mens kroppen kommer inn i tilstrekkelig mengde protein og karbohydrater, og innholdet av animalsk fett og kolesterol i soya er minimal. Pasienter med hjerte-og karsykdommer anbefales å spise:
• • For å begrense bruken av salt, søtsaker (unntatt honning, og det er ikke mer enn den daglige normen), salthold, røkt kjøtt.
• • Brød og bakverk i begrensede mengder.
• • Bare vegetabilske supper, du kan legge til vegetabilsk fett i liten mengde og soya kuber.
• • Kjøtt fra magert biff, fisk og fjærfe - bare hakket, dampet, lett stekt eller bakt.
• • Oster er bare fet.
• • Ikke-fettete kefir i noen mengder.
• • Melk og rømme - begrenset.
• • Oster er helt utelukket.
• • Tilberedt på vannet.
• • Egg bare kokt eller i form av en omelett.
• • Kun pasta i begrensede mengder.
• • Grønnsaker - bare kokt, bakt, stuvet, stekt utelukket, grønnsaksjuice anbefales.
• • Frukt, bær i hvilken som helst mengde.
• • Spis mat med Omega-3 fettsyrer, minst disse fettene skal være minst en tredjedel.
• • Artikkelen inneholder mange oppskrifter og metoder for restaurering av kroppens kar-system, spesielt kapillærer, basert på myndighetene til kjente forskere, healere. Kunnskap er gitt for å utvide horisonter i denne saken, og for å opprettholde helse. Selvfølgelig bør utvinningen gå komplisert: fysiske bevegelser, riktig ernæring, vannprosedyrer, tradisjonelle og tradisjonelle metoder for mikrovaskulær gjenoppretting.
Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hendene?
Dårlig blodsirkulasjon i hendene er en lidelse som fører til en forverring av kroppens blodstrøm. Dette skyldes at nye plakker blokkerer blodkar.
Vi foreslår at du lærer mer om dette problemet for å forhindre forekomsten og å ta de nødvendige tiltakene hvis du allerede har et slikt problem. Vi håper at denne informasjonen vil hjelpe deg med å opprettholde din helse og livets glede.
Ta vare på deg selv, spis riktig og vær sunn!
Hva er årsakene til dårlig sirkulasjon?
Dette bruddet kan oppstå som følge av ulike årsaker:
- diabetes
- Høyt blodtrykk
- røyke
- Forhøyet kolesterol
- Overveiende stillesittende livsstil
- Alkohol-, narkotika- og koffeinmissbruk
- Uegnede håndstillinger
symptomer
De vanligste symptomene på dårlig sirkulasjon i hendene er:
- prikking
- Kaldt håndsyndrom
- Smerte eller hevelse i armene og albuene
- migrene
- kramper
- Nummenhet i hender
- Nummen av fingrene
- Spiker skade
Hvilken behandling å velge?
Det er flere måter å forbedre blodsirkulasjonen i hendene. Nedenfor vil vi gi noen anbefalinger for normalisering av blodsirkulasjon og helsearbeid generelt.
Kontakt lege
Når disse symptomene vises, er det svært viktig å få en avtale med en lege slik at han vil gjennomføre en skikkelig undersøkelse og gi deg en mer nøyaktig diagnose. Husk at for videre behandling er det nødvendig å konsultere en spesialist slik at han kan veilede deg.