Image

Hva å gjøre med kramper i bena

Nå er forekomsten av kramper i nedre ekstremiteter klaget over massen av mennesker i verden. Spasmer kan påvirke eldre og eldre mennesker, og bena blir ofte trangt, spesielt om natten, hos unge mennesker.

Ikke vær avskedigende for helse, hvis det var kramper i bena om natten. Fenomenet er full av alvorlig smerte, det blir et signal om dårlighet i kroppen. Det første trinnet er å finne ut årsakene til manifestasjonen, så ta vare på karene i nedre ekstremiteter og hjertet. Patologisk manifestasjon på grunn av ulike grunner, anbefales ulike metoder for førstehjelp og behandling. Artikkelen beskriver i detalj hvordan du skal hjelpe pasienten, hva du skal gjøre i tilfelle kramper i underekstremiteter.

Hva skjer når muskelkramper i bena

Hvis en konvulsiv sammentrekning utvikler seg, reduserer den nedre lemmer, muskelen sprer seg sterkt og kan ikke slappe av i kort tid. Personen opplever ubærelig smerte for øyeblikket, ikke i stand til å bevege spastisk lem. Ofte oppstår kramper om natten i en drøm. Med reduksjon av beinet, muskelen er sterkt anstrengt, blodet slutter å strømme, oksygen sult utvikler, øker smertefulle opplevelser. Som et resultat utvikler en ond sirkel. Det tar kort tid å skaffe førstehjelp til offeret, bryte den smertefulle kjeden.

En hyppig overkjøling (hvis en person er badet i kaldt vann), er en plutselig impulsiv bevegelse etter at muskler slapper av, hovedsakelig om natten, en hyppig og vanlig årsak til kramper i bena. Andre årsaker til informasjonsben blir overarbeid, en kraftig økning i kroppstemperaturen. I tillegg til fysiologiske årsaker er kramper forårsaket av en rekke sykdommer som forekommer i hjertets patologi, blodkar, endokrine system.

Hvordan gi førstehjelp

For å gi pasienten førstehjelp i tilfelle muskelkramper, er det tatt en rekke tiltak for å lindre kramper hjemme. I fremtiden må pasienten gjennomgå en grundig undersøkelse for å identifisere årsakene til begynnelsen av en rekke konvulsive sammentrekninger for å oppnå passende behandling.

Å gi pasienten riktig holdning

Hvis pasienten begynte å klage på utviklingen av anfall, muskelsammentrekning i underbenet, må offeret legges på en flat horisontal overflate eller sitte. Det anbefales i tilfeller når det gjelder nederlag av kalvemuskulaturen eller fotens muskler. Et enkelt verktøy vil tillate deg å fjerne unødvendig spenning fra muskelen, for å gi den nødvendige hjelpen raskere.

Muskelopplåsing

Etter at offeret har antatt en komfortabel horisontal posisjon, vil det bli nødvendig å forsøke å lindre muskelspenning. Det er utviklet en rekke håndteknikker.

  1. Ta pasienten ved foten rundt fingrene, trykk på dem med hånden, slik at fingrene er ubøyde i retning av offerets kropp. Samtidig er muskler i kalven spenst så mye som mulig, den kontraherte krampen. Pasienten vil ha smertefulle opplevelser, etter en kort tid vil smerten raskt roe seg ned.
  2. Pasienten er i stand til å gi selvhjelp på denne måten. Du må sitte med beina dine horisontalt. Fingre i begge hender for å holde tærne på sårfoten, trekk kraftig over. Med den beskrevne metoden går smerten raskt - i kalvene og fotområdet, hvis handlingen er gjort riktig.
  3. Idrettsutøvere bruker ofte en påvist metode for å lindre kramper i underkroppene. Ta en skarp gjenstand og skarp stikk i huden på stedet for å utvikle kramper. En pinne eller nål vil være et passende element for manipulering.
  4. Hvis de tidligere metodene ikke virker, legger benet, eller det er ikke mulig å bruke tiltakene, anbefales det å strekke de spasmerte musklene grundig.

Masser det berørte området

Når pasienten har slått av benet, anbefales det å massere legemusklerne forsiktig. Dette vil slappe av lemmen, lindre stress.

For å starte massasjen, er det nyttig å lage enkle slag, gni huden aktivt. Masseringen slutter med en intens kneading av muskelen. På slutten av økten må du sørge for slag. Dette vil føre til muskelavslapping og avslapping, eliminering av unormal tone.

Skaper absolutt fred

Etter å ha fjernet beslagleggelsen av konvulsive sammentrekninger, må pasienten hvile seg. Personen gjenoppretter fra intens smerte, muskler i bena og kroppen slapper av og slapper av.

Etter en tid begynner pasienten en alvorlig vondt smerte på et sted hvor konvulsive sammentrekninger av musklene i benet ble notert. Smerten minner om naturen av opplevelser som oppstår fra idrettsutøvere etter trening. Utseendet er forårsaket av frigjøring i musklene i store mengder melkesyre, som står ut med muskelkontraksjoner, irriterer reseptorene, bidrar til utseendet av smerte.

Hvordan behandle kramper folkemessige rettsmidler

Førstehjelp til kramper i bena er lett å gi, med hyppig gjentakelse, anbefales det å ta tiltak for å eliminere og forhindre spasmer. Først av alt er det viktig å bli undersøkt av en lege, finn ut årsakene til smerte. I behandlingskomplekset er det tillatt å bruke tradisjonell medisin.

Honning behandling

For å behandle et angrep av kramper i bena, er det nyttig daglig å bruke en spiseskje honning inne i løpet av lunsjen.

Plantevern

På det skadede området på beina gjør du massasje av gasbind eller serviett, dyppet i infusjoner, avkutting av medisinske avgifter. Tillatt urte sammensetning:

  • Røde kløverblomster.
  • Calendula officinalis blomster.
  • Blader av Rabarbra og dens stilker.
  • Gul takkropp.

Ingredienser er tatt i like store mengder. En spiseskje vegetabilsk blanding velges, infunderes i kokende vann i et vannbad. Fjern deretter blandingen fra varmen, la stå i en time. Etter infusjon, spen buljongen med ostekloth. I den resulterende infusjonen blir en gasbind eller bomullsduk senket, litt presset og påført sårpunktet på bena. For å behandle et anfall av anfall, kreves innen få uker.

Tinktur på alkohol

Hvis det ofte utvikles et kramper i muskler i underbenet om natten, vil alkoholholdig tinktur av skinnende blomster bli et effektivt folkemiddel. Gjør på vodka.

100 g tørket og knust råmateriale helles 0,5 liter vodka, la det fylles i syv dager. Behandle pasienten for anfall i nedre lemmer. Med formålet med behandlingen gnides bena og føttene over natten før sengetid.

Hvordan forebygge kramper

For å forhindre anfall i nedre ekstremiteter om natten, anbefales det å overvåke vann- og elektrolyttbalansen i kroppen nøye. Følg reglene:

  1. Drikk rikelig med væsker daglig. Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner av helsehensyn, må du drikke vann opptil 2 liter per dag. Husk at kullsyreholdige drikker og koffeinholdige væsker ikke tas i betraktning, de kan forverre situasjonen ved å forårsake kramper i kroppen.
  2. Hvis mulig, unngå å ta vanndrivende legemidler. Hvis det anbefales å ta medisinske grunner, ordner den behandlende legen medisiner som er rik på kalium og magnesium i komplekset, gjenoppretter vann-elektrolyttbalansen i kroppens vev, og skjelettmuskelton normaliserer.
  3. Kullsyreholdige drikker med overskudd av karbondioksyd og sukker bidrar til fjerning av kalsium fra kroppen, noe som medfører større risiko for å utvikle anfall i natt. Det er nødvendig å begrense bruken av juice med masse, som finnes i sammensetningen av fiber, bidrar til dehydrering av vev, noe som gir et nytt angrep.
  4. Alkohol med en tendens til kramper forverrer situasjonen, spesielt i varmt vær. Intensiv dehydrering av kroppen oppstår, utvikler anfall ikke bare i nedre ekstremiteter, hele kroppen anfall forekommer.

Treningskontroll

Antall fysisk anstrengelse med tendens til kramper syndrom om natten anbefales moderat. Overarbeid har en negativ effekt på arbeidet i kroppens fartøy, og spastiske, smertefulle muskelkontraksjoner utvikler seg. Skadelig er konstant bruk av sko med høye hæler.

Med forebyggende formål må du regelmessig utføre små fysiske treningskomplekser for beina. Det er tillatt å bruke walking, små jogs, aerobic gymnastikk for underekstremiteter. Du bør unngå å svømme i for kaldt vann - i åpne dammer og bassenger. Kaldt kan utløse anfall.

Et godt forebyggende verktøy vil være en daglig lysmassasje av stedene der nattkramper er vanlige, det er riktig å først lage lysslag og rubbing av muskler. For å eliminere spasmen, må du dypt og intensivt vaske områdene over det spastiske området, og deretter massere det berørte området direkte med lette bevegelser.

Om morgenen og kveldene er det nyttig å ta en varm dusj.

Metabolisme kontroll

Det må tas hensyn til at kroppen opprettholder et tilstrekkelig innhold av viktige mineraler og vitaminer, spesielt kalsium og magnesium. Overflaten av kalium og magnesium inneholder tørket frukt, tørkede aprikoser, rosiner, bananer, epler. Kalsium rik på meieriprodukter.

Det er vist å ta vare på tilstedeværelsen i mat av produkter som reduserer perifer motstand av blodkar og forhindre utseende av anfall i natt.

Kontroll av blodsukkernivåer er nødvendig, spesielt for personer som lider av metabolske sykdommer og diabetes. For å eliminere årsaken til anfall, anbefales det å behandle de viktigste sykdommene - hjertesykdommer, metabolske forstyrrelser.

Kramper i bena. Årsaker, symptomer og behandling av patologi

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

Kramper er en tilstand av kontinuerlig muskelsammentrekning som ikke gir seg til vilkårlig avslapning. Denne tilstanden forårsaker en sterk smertefull reaksjon, fordi muskelen i løpet av kramper opplever en akutt mangel på oksygen og næringsstoffer. I tillegg gir det i kort tid en stor mengde avfallsprodukter som irriterer nerveenden, forårsaker smerte.

Ifølge statistikk forekommer kramper minst en gang i hver persons liv. Årsaken til spenning de blir med hyppig repetisjon. I noen tilfeller er anfall et symptom på en sykdom som epilepsi. I andre tilfeller utvikles anfall i sunn, ved første øyekast folk.

Vanligvis er kramper registrert hos personer som er involvert i følgende type aktivitet:

  • idrettsutøvere;
  • laster;
  • offentlige transport kontrollører;
  • markedshandlere;
  • arbeidstakere av vann selskaper;
  • svømmere;
  • kirurger.
Interessante fakta
  • Legekramper er et signal om at en viss patologi er tilstede i kroppen, noe som forårsaker deres utseende.
  • Et kaldt miljø øker sannsynligheten for anfall.
  • I røykere forekommer kramper 5 ganger oftere enn hos de som ikke røyker.
  • Riktig førstehjelp for kramper i nedre ekstremitet hindrer at de kommer tilbake i 95% av tilfellene.

Hvordan fungerer musklene?

Muskelstruktur

Med utgangspunkt i menneskelig fysiologi er mekanismen for muskelfiberkontraksjon et fenomen som lenge har blitt studert. Siden formålet med denne artikkelen er å markere problemet med kramper i beina, er det rimelig å være spesielt oppmerksom på arbeidet med bare strikkede muskler uten å påvirke prinsippene for jevn funksjonalitet.

Skjelettmuskelen består av tusenvis av fibre, og hver enkelt fiber inneholder i sin tur mange myofibriller. Myofibrillen i et enkelt lysmikroskop er en stripe der tenner og hundrevis av muskelcellekjerne (myocytter) er synlige.

Hver perifer myocyt har et spesielt kontraktile apparat, rettet strengt parallelt med celleaksen. Den kontraktile apparatet er en samling av spesielle kontraktile strukturer kalt myofillaments. Disse strukturene kan bare oppdages ved elektronmikroskopi. Den viktigste morfofunksjonelle enheten av myofibriller, som har kontraktil evne, er sarkomer.

Sarcomere består av en rekke proteiner, hovedsakelig av aktin, myosin, troponin og tropomyosin. Actin og myosin er formet som tråder interlacing. Ved hjelp av troponin, tropomyosin, kalsiumioner og ATP (adenosintrifosfat), aktin og myosin-tråder kommer sammen, noe som resulterer i en forkortelse av sarkomeren, og dermed hele muskelfibrene.

Muskelkontraksjon mekanisme

Det er mange monografier som beskriver mekanismen for sammentrekning av muskelfibre, hvor hver forfatter presenterer sine stadier i løpet av denne prosessen. Derfor vil den mest hensiktsmessige løsningen være å identifisere de generelle stadiene av dannelsen av muskelkontraksjon og beskrive denne prosessen fra øyeblikket av impulsoverføringen til hjernen til øyeblikket av fullstendig sammentrekning av muskelen.

Muskelfiberkontraksjon skjer i følgende rekkefølge:

  1. En nerveimpuls oppstår i hjernens precentrale gyrus og overføres langs nerven til muskelfibrene.
  2. Ved hjelp av acetylcholin-mediatoren overføres en elektrisk impuls fra nerven til overflaten av muskel fiberen.
  3. Spredningen av pulsen gjennom muskel fiber og dens gjennomtrengning dypt inn i de spesielle T-formede rørene.
  4. Overgang av spenning fra T-formede kanaler til tanker. Tanker kalles spesielle celleformasjoner som inneholder kalsiumioner i store mengder. Som et resultat, åpningen av kalsiumkanaler og frigjøring av kalsium i det intracellulære rommet.
  5. Kalsium starter prosessen med gjensidig konvergens av aktin og myosinfilamenter ved å aktivere og omstrukturere de aktive sentrene av troponin og tropomyosin.
  6. ATP er en integrert del av den ovennevnte prosessen, da den støtter prosessen med å konvergere trådene av actin og myosin. ATP bidrar til løsningen av myosinhoder og frigjøring av sine aktive sentre. Med andre ord, uten ATP, kan muskelen ikke kontrakt, fordi den ikke kan slappe av foran den.
  7. Som aktin og myosin tråder kommer sammen, blir sarkomeren forkortet og muskel fiber og hele muskelkontrakten.

Faktorer som påvirker muskel kontraktilitet

Brudd på noen av de ovennevnte stadiene kan føre til mangel på muskelkontraksjon, så vel som til en tilstand av permanent sammentrekning, det vil si kramper.

Følgende faktorer fører til langvarig tonisk sammentrekning av muskel fiberen:

  • overdreven hyppige impulser i hjernen;
  • et overskudd av acetylkolin i det synaptiske kløften;
  • senker terskelen for myocytens excitabilitet;
  • redusert ATP konsentrasjon;
  • genetisk defekt av et av kontraktile proteiner.

Årsaker til kramper i beina

Årsaker medfører sykdommer eller visse forhold i kroppen der gunstige forhold oppstår for forekomsten av nedre ekstremitetskramper. Det er mange sykdommer og ulike forhold som kan føre til kramper, så i dette tilfellet bør man ikke avvike fra den valgte retningen, men tværtimot er det nødvendig å klassifisere sykdommene i henhold til faktorene nevnt ovenfor.

Overdreven hjerneimpulser

Hjernen, nemlig dens spesielle seksjon, cerebellum, er ansvarlig for å opprettholde den konstante tonen i hver muskel i kroppen. Selv under søvnen, slutter musklene ikke å motta impulser fra hjernen. Faktum er at de genereres mye sjeldnere enn i våkne tilstand. Under visse omstendigheter begynner hjernen å øke impulsen, som pasienten føler seg som en følelse av stivhet i musklene. Når en viss terskel er nådd, blir impulser så hyppige at de holder muskelen i en tilstand av konstant sammentrekning. Denne tilstanden kalles tonisk krampe.

Benkramper på grunn av økt hjerneimpulser utvikles med følgende sykdommer:

  • epilepsi;
  • akutt psykose;
  • eklampsi;
  • traumatisk hjerneskade;
  • intrakranial blødning;
  • kranial tromboembolisme.
epilepsi
Epilepsi er en alvorlig sykdom preget av synkroniske impulser i hjernen. Normalt gir forskjellige deler av hjernen bølger av forskjellige frekvenser og amplituder. I et epileptisk anfall begynner alle nervene i hjernen å impulse synkront. Dette fører til at alle musklene i kroppen begynner å trekke seg ukontrollert og slappe av.

Det er generaliserte og delvise anfall. Generelle anfall anses klassisk og samsvarer med navnet. Med andre ord manifesterer de seg ved sammentrekning av kroppens muskler. Delvis kramper er mindre vanlige og manifesterer som en ukontrollert sammentrekning av bare en muskelgruppe eller en lem.

Det er en spesiell type anfall, oppkalt etter forfatteren som beskrev dem. Navnet på datakramper - Jackson anfall eller Jackson epilepsi. Forskjellen mellom denne typen kramper ligger i det faktum at de begynner som et delvis anfall, for eksempel med en arm, et ben eller et ansikt, og strekker seg så til hele kroppen.

Akutt psykose
Denne psykiske sykdommen preges av visuelle og hørlige hallusinasjoner forårsaket av mange årsaker. Patofysiologien til denne sykdommen har ikke blitt studert nok, men det antas at substratet for utseende av forvrengt persepsjonssymptomer er unormal aktivitet i hjernen. Når ikke-medisinsk hjelp hjelper, blir pasientens tilstand dramatisk redusert. Øk kroppstemperatur over 40 grader er et dårlig prognostisk tegn. Ofte er en temperaturstigning ledsaget av generaliserte kramper. Kramper av nedre ekstremiteter er praktisk talt ikke oppstått, men de kan være begynnelsen på et generalisert anfall, som i tilfelle av Jackson-anfallet nevnt ovenfor.

I tillegg kan pasienten klage på at bena hans er slått ned på grunn av forvrengt oppfatning. Det er viktig å ta denne klagen seriøst og for å kontrollere om det er sant. Hvis lemmen er i en tilstand av kramper, er musklene spente. Kraftig forlengelse av lemmen fører til tidlig forsvinning av smertefulle symptomer. Hvis det ikke foreligger objektiv bekreftelse av kramper i nedre ekstremiteter, forklares pasientens klager ved parestesier (sensitive hallusinasjoner) forårsaket av akutt psykose.

eklampsi
Denne patologiske tilstanden kan oppstå under graviditet og er en alvorlig trussel mot livet til den gravide kvinnen og fosteret. I ikke-gravide kvinner og hos menn, kan denne sykdommen ikke skje, siden startfaktoren for dens utvikling er inkompatibiliteten av visse cellulære komponenter til mor og foster. Eclampsia foregår av preeklampsi, hvor den gravide kvinnen øker blodtrykk, hevelse og forverring generelt trivsel. Med høyt blodtrykkstall (i gjennomsnitt 140 mmHg og høyere) øker risikoen for utløsning av placenta på grunn av innsnevring av blodkarene som mate den. Eclampsia er preget av utseende av generaliserte eller partielle anfall. Legekramper, som i det forrige tilfellet, kan være begynnelsen på en delvis Jackson-anfall. Under kramper oppstår skarpe sammentrekninger og avslapping av livmor muskler, noe som fører til frigjøring av føtalstedet og opphør av fostring av fosteret. I denne situasjonen er det et presserende behov for nødutlevering av keisersnitt for å redde fostrets liv og stoppe livmorblødning i en gravid kvinne.

Traumatisk hjerneskade
Traumatiske hjerneskade kan føre til kremp i bena, men det må innrømmes at dette skjer ganske sjelden. Det er et mønster i henhold til hvilket størrelsen av lesjonen tilsvarer alvorlighetsgraden av kramper og varigheten av manifestasjonen. Med andre ord, en hjerneforstyrrelse med et subdural hematom er mer sannsynlig å forårsake anfall enn en normal hjernerystelse. Mekanismen for anfall i dette tilfellet er forbundet med ødeleggelsen av hjerneceller. I lesjonen endres den joniske sammensetningen, noe som fører til en endring i terskelen for spenning av omgivende celler og en økning i den elektriske aktiviteten til den berørte delen av hjernen. Dannet såkalte foci av epileptisk aktivitet i hjernen, som periodisk utledes konvulsjoner, og deretter igjen akkumulere ladning. Som det skadede området helbredes, blir den joniske sammensetningen av hjernecellene normalisert, noe som uunngåelig fører til at høye anfallsaktivitet forsvinner og pasientens gjenoppretting forsvinner.

Intrakranial Blødning
Intrakraniell blødning er ofte en komplikasjon av hypertensive sykdommer, hvor aneurismer (deler av den tynne vaskulære veggen) dannes i hjerneskarene med tiden. Nesten alltid, intrakranial blødning ledsages av tap av bevissthet. Med den neste økningen i blodtrykket bryter aneurysmen og blodet går inn i hjernens substans. For det første presser blodet på det nervøse vevet, og dermed bryter dets integritet. For det andre taper et revet fartøy i noen tid evnen til å levere blod til en bestemt del av hjernen, noe som fører til oksygen sult. I begge tilfeller er hjernevævet skadet, enten direkte eller indirekte, ved å endre den ioniske sammensetningen av det intercellulære og intracellulære fluidet. Det er en reduksjon i terskelen av spenning i lesjonen av de berørte cellene og dannelsen av en sone med høy anfallsaktivitet. Jo mer massiv blødningen, jo mer sannsynlig vil det føre til utvikling av anfall.

Hjerne tromboembolisme
Kontroll av denne sykdommen er ekstremt relevant i det moderne samfunn, fordi det er forårsaket av stillesittende livsstil, overvekt, usunt kosthold, røyking og alkoholmisbruk. Gjennom en rekke mekanismer dannes blodpropp (trombi) i hvilken som helst del av kroppen som vokser og kan nå ganske store størrelser. På grunn av de anatomiske egenskapene til beinårene er det vanligste stedet for dannelse av blodpropper. Under visse omstendigheter kommer blodproppene av og når de når hjernen, klumper lumenet til ett av karene. Etter kort tid (15 - 30 sekunder) vises symptomer på hypoksi i det berørte hjerneområdet. Ofte fører hypoksi til et bestemt område i hjernen til at den funksjonen det forsvinner, for eksempel taper tap, forsvinner muskeltonen, etc. Imidlertid blir det berørte området av hjernen noen ganger en hotbed av høyspenningsaktivitet som tidligere ble nevnt. Legekramper forekommer oftere når en trombose er blokkert av fartøy som fôrer den laterale delen av precentral gyrus, siden denne delen av hjernen er ansvarlig for frivillige bevegelser av beina. Restaurering av blodtilførselen til den berørte lesjonen fører til gradvis resorpsjon og forsinkelse av anfall.

Overflødig acetylkolin i det synaptiske spaltet

Acetylcholin er den viktigste mediatoren som er involvert i overføring av impulser fra nerven til muskelcellen. Strukturen som gir denne overføringen kalles en elektrokjemisk synaps. Mekanismen for denne overføringen er frigjøring av acetylkolin i det synaptiske klyv med sin påfølgende effekt på muskelcellens membran og genereringen av et handlingspotensial.

Under visse forhold kan et overskudd av nevrotransmittere akkumuleres i det synaptiske spaltet, som uunngåelig fører til hyppigere og alvorlig muskelkontraksjon, opp til utviklingen av anfall, inkludert underarmene.

Følgende forhold forårsaker kramper ved å øke mengden acetylkolin i synaptisk klype:

  • overdose av kolinesterase blokkere;
  • myorelaksasjon med depolariserende stoffer;
  • magnesiummangel i kroppen.
Overdosering av kolinesterase blokkere
Cholinesterase er et enzym som degraderer acetylkolin. Takket være kolinesterase, hviler acetylkolin ikke lenge i det synaptiske klet, noe som resulterer i avslappning av muskelen og avspenningen. Preparater av kolinesterase-blokkeringsgruppen binder dette enzymet, noe som fører til en økning i acetylkolin-konsentrasjonen i det synaptiske kløftet og en økning i muskelcelletone. I henhold til virkningsmekanismen er kolinesterase blokkere delt inn i reversibel og irreversibel.

Reversible kolinesterase blokkere brukes primært til medisinske formål. Representanter for denne gruppen er proserin, fysostigmin, galantamin, etc. Deres bruk er berettiget i tilfelle av postoperativ intestinal parese, i gjenopprettingsperioden etter hjerneslag, med blindeatlon. Overdosering av disse stoffene eller deres urimelige bruk fører først til en følelse av smertefull stivhet i musklene, og deretter til kramper.

Irreversible kolinesterase blokkere er ellers referert til som organofosfater og tilhører klassen av kjemiske våpen. De mest kjente representanter for denne gruppen er krigsmedlene sarin og soman, så vel som det kjente insektmiddelet, dichlorvos. Sarin og soman er forbudt i de fleste land i verden som en umenneskelig type våpen. Dichlorvos og andre relaterte forbindelser brukes ofte i husholdningen og forårsaker husholdningsforgiftning. Virkemekanismen består i sterk binding av kolinesterase uten mulighet for uavhengig avstand. Associert kolinesterase taper sin funksjon og fører til akkumulering av acetylkolin. Klinisk oppstår spastisk lammelse av kroppens hele muskler. Døden oppstår fra lammelse av membranen og brudd på prosessen med frivillig pusting.

Myorelaksasjon med depolariserende legemidler
Myorelaxering brukes når du utfører anestesi før kirurgi og fører til bedre bedøvelse. Det er to hovedtyper av muskelavslappende midler - depolariserende og ikke depolariserende. Hver type muskelavslappende middel har strenge indikasjoner på bruk.

Den mest kjente representanten for depolariserende muskelavslappende midler er suxametoniumklorid (dithilin). Dette stoffet brukes til korte operasjoner (opp til maksimalt 15 minutter). Etter å ha forlatt anestesi med parallell bruk av denne muskelavslappende, føler pasienten muskelstivhet i noen tid, som etter tungt og langvarig fysisk arbeid. Sammen med de andre predisponerende faktorene kan den ovennevnte følelsen bli kramper.

Magnesiummangel i kroppen
Magnesium er en av de viktigste elektrolyttene i kroppen. En av dens funksjoner er åpningen av kanalene i den presynaptiske membranen for reversering av en ubrukt mediator inn i enden av axonen (den sentrale prosessen av nervecellen som er ansvarlig for overføring av en elektrisk impuls). Med mangel på magnesium forblir disse kanalene stengt, noe som fører til akkumulering av acetylkolin i det synaptiske spaltet. Som et resultat, til og med en lett fysisk aktivitet etter kort tid provoserer utseendet av anfall.

Magnesiummangel utvikler seg ofte med underernæring. Dette problemet skjer hovedsakelig med jenter som søker å begrense seg til mat til fordel for figuren. Noen av dem, i tillegg til dietten, bruker adsorbenter, den mest kjente som er aktivert karbon. Dette stoffet er sikkert ekstremt effektivt i mange situasjoner, men bivirkningen er fjerning av nyttige ioner fra kroppen. Med engangsbruk av hans kramper forekommer imidlertid ikke, med langvarig bruk, risikoen for utseende øker.

Redusert terskel for myocytes excitabilitet

En muskelcelle, som enhver annen celle i kroppen, har en viss terskel for spenning. Til tross for at denne terskelen er strengt spesifikk for hver type celler, er den ikke konstant. Det avhenger av forskjellen i konsentrasjonen av visse ioner inni og utenfor cellene og den vellykkede driften av cellulære pumpesystemer.

Hovedårsakene til utviklingen av anfall på grunn av en reduksjon i myocytes terskelgrense er:

  • elektrolytt ubalanse;
  • vitaminmangel.
Elektrolytt ubalanse
Forskjellen i konsentrasjonen av elektrolytter skaper en viss ladning på celleoverflaten. For at en celle skal bli begeistret, er det nødvendig at impulsen den mottok er lik eller større i styrke enn ladningen av cellemembranen. Med andre ord må impulsen overvinne en bestemt terskelverdi for å bringe cellen til en spenningsnivå. Denne terskelen er ikke stabil, men avhenger av konsentrasjonen av elektrolytter i rommet rundt cellen. Når elektrolyttbalansen i kroppen endres, reduserer terskelen for spenning, svakere impulser forårsaker muskelkontraksjon. Hyppigheten av sammentrekninger øker også, noe som fører til en tilstand av konstant spenning i muskelcellen - anfall. Krenkelser som ofte fører til endringer i elektrolyttbalansen er oppkast, diaré, blødning, kortpustethet og rusforgiftning.

hypovitaminosis
Vitaminer spiller en ekstremt viktig rolle i utviklingen av kroppen og opprettholder sin normale arbeidskapasitet. De er en del av enzymer og koenzymer som utfører funksjonen for å opprettholde bestandigheten av kroppens indre miljø. Vitamin A-, B-, D- og E-mangel påvirker kontraktile funksjonen til musklene. I dette tilfellet lider integriteten til cellemembranene, og som et resultat oppstår en reduksjon i excitabilitetsgrensen, som fører til krampe.

Redusert ATP-konsentrasjon

ATP er den viktigste kjemiske bæreren av energi i kroppen. Denne syre er syntetisert i spesielle organeller - mitokondrier, tilstede i hver celle. Frigivelsen av energi oppstår når spaltningen av ATP til ADP (adenosindifosfat) og fosfat. Den frigjorte energien blir brukt på arbeidet til de fleste systemer som støtter celleevnen.

I muskelcellen fører kalsiumioner normalt til reduksjon, og ATP er ansvarlig for avslapning. Hvis vi tar i betraktning at en endring i kalsiumkonsentrasjon i blodet sjelden fører til kramper, siden kalsium ikke forbrukes og ikke dannes under muskelarbeid, så er en reduksjon i ATP-konsentrasjon den direkte årsaken til kramper, siden denne ressursen blir konsumert. Det skal bemerkes at kramper utvikles bare i tilfelle den største utmattelsen av ATP, som er ansvarlig for muskelavslapping. Gjenoppretting av ATP-konsentrasjon krever en viss tid, noe som tilsvarer resten etter hardt arbeid. Inntil den normale konsentrasjonen av ATP gjenopprettes, slapper muskelen ikke av. Det er derfor at overbelastet muskel er vanskelig å røre og stive (det er vanskelig å bli rettet).

Sykdommer og tilstander som fører til en reduksjon i ATP-konsentrasjon og utseendet av kramper er:

  • diabetes mellitus;
  • inferior vena cava syndrom;
  • kronisk hjertesvikt;
  • åreknuter
  • tromboflebitt;
  • aterosklerose obliterans;
  • anemi,
  • tidlig postoperativ periode;
  • hypertyreose;
  • overdreven trening;
  • flatfoot.
diabetes mellitus
Diabetes mellitus er en alvorlig endokrin sykdom som fører til en rekke akutte og forsinkede komplikasjoner. Diabetes krever en pasient med høy disiplin, siden bare riktig diett og rettidig medisinering i den nødvendige konsentrasjonen vil kunne kompensere for mangel på insulin i kroppen. Uansett hvor mye pasienten legger innsats for å kontrollere glykemisk nivå, kan han imidlertid ikke helt unngå forhøyninger i glukosekonsentrasjonen i blodet. Dette skyldes at dette nivået avhenger av mange faktorer som ikke alltid er kontrollerbare. Disse faktorene inkluderer stress, tid på dagen, sammensetningen av matforbruket, hvilken type arbeid kroppen utfører, og så videre.

En av de forferdelige komplikasjonene av diabetes er diabetisk angiopati. Som regel, med god sykdomskontroll, utvikler angiopati ikke tidligere enn det femte året. Det er mikro og makro angiopati. Mekanismen for skadelig handling er i nederlaget, i ett tilfelle, av hovedstammen, og i den andre - av små fartøy som fôrer kroppens vev. Muskler som normalt bruker mesteparten av energien begynner å lide av utilstrekkelig blodsirkulasjon. Med mangel på blodsirkulasjon tilføres mindre oksygen til vevet, og mindre ATP produseres, spesielt i muskelceller. Ifølge mekanismen nevnt tidligere, fører mangel på ATP til muskelspasmer.

Syndrom av inferior vena cava
Denne patologien er karakteristisk bare for gravide og utvikler seg i gjennomsnitt siden andre halvdel av graviditeten. Ved dette tidspunktet når fosteret en størrelse som er tilstrekkelig til å begynne å gradvis skifte morens indre organer. Sammen med organene blir de store karene i bukhulen komprimert - abdominal aorta og den dårligere vena cava. Abdominal aorta har en tykk vegg og også pulserer, noe som ikke tillater utvikling av blodstasis på dette nivået. Vegget til den dårligere vena cava er tynnere, og blodstrømmen i den er laminær (konstant, ikke pulserende). Dette gjør venøs veggen sårbar for kompresjon.

Etter hvert som fosteret vokser, øker kompresjonen av den dårligere vena cava. Samtidig utvikler sirkulasjonsforstyrrelsene i dette segmentet seg. Det er stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter og ødem utvikler seg. Under slike forhold reduseres næringen av vev og deres metning med oksygen gradvis. Disse faktorene fører til en reduksjon i mengden av ATP i cellen og en økning i sannsynligheten for anfall.

Kronisk hjertesvikt
Denne sykdommen er preget av hjertets manglende evne til å utføre pumpingsfunksjonen tilstrekkelig og opprettholde et optimalt nivå av blodsirkulasjon. Dette fører til utvikling av ødem, som starter fra nedre lemmer og øker høyere etter hvert som utviklingen av hjertefunksjonen utvikler seg. Under stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter utvikles en mangel på oksygen og næringsstoffer. Under slike forhold reduseres ytelsen av muskler i nedre ekstremiteter markant, ATP-mangel opptrer raskere og sannsynligheten for anfall øker.

Åreknuter
Spiseutvidelse er en del av den fortynnede venøs veggen som stikker utover de normale konturene til fartøyet. Det utvikler seg oftere hos personer som har jobb med å stå på føttene, hos pasienter med kronisk hjertesvikt hos pasienter med fedme. I det første tilfellet er mekanismen for deres utvikling forbundet med en stadig økt belastning på venøskarene og deres ekspansjon. I tilfelle hjertesvikt utvikler blodstasis i karene i nedre ekstremiteter. Med fedme øker belastningen på beina betydelig, blodvolumet øker, og venerens diameter er tvunget til å tilpasse seg det.

Hastigheten av blodstrømmen i åreknuter avtar, blodtykkelser, og blodpropper som tetter de samme årene. Under slike forhold er blodet på utkikk etter en annen utstrømning, men snart høyt trykk og det fører til fremveksten av nye varianter. Dette lukker den onde sirkelen, noe som resulterer i fremdriften av blodstagnasjon i nedre lemmer. Stagnasjon av blod fører til en reduksjon i produksjonen av ATP og øker sannsynligheten for anfall.

tromboflebitt
Tromboflebitt er en betennelse i venøs kar. Som regel følger tromboflebitt åreknuter, siden mekanismene i deres formasjon overlapper. I begge tilfeller er triggerfaktoren stagnasjonen av blodsirkulasjonen. Med åreknuter fører det til åreknuter, og med tromboflebitt - til betennelse. Den betente venen komprimeres av ødem og deformeres, som også lider gjennomstrømmingen, forverret blodstasis og betennelse utvikler seg igjen. Den neste onde syklusen fører til at det er praktisk talt umulig å helbrede tromboflebitt og åreknuter ved konservative midler. Ved bruk av visse legemidler kan det reduseres betennelse, men ikke forsvinden av faktorene som forårsaket det. Mekanismen for anfall, som i tidligere tilfeller, er forbundet med stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter.

Aterosklerose obliterans
Denne sykdommen er en plage av land med høyt utviklingsnivå, siden forekomsten og sværheten øker med befolkningens trivselnivå. Det er i disse landene den høyeste prosentandelen personer med fedme. Med overflødig ernæring, røyking og stillesittende livsstil, dannes aterosklerotiske plakk på veggene i arteriene, og reduserer permeabiliteten av karene. Deres vanligste lokalisering er iliac, femoral og popliteal arterier. Som et resultat av plakkdannelse blir gjennomstrømningen av arterien begrenset. Hvis under normal trening får muskelvevet nok oksygen og næringsstoffer, da når belastningen øker, dannes deres underskudd gradvis. En oksygenfattig muskel produserer mindre ATP, som etter en viss tid, hvis intensiteten av arbeidet holdes, vil føre til utvikling av benkramper.

anemi
Anemi er en reduksjon i antall røde blodlegemer (røde blodlegemer) og / eller hemoglobin i blodet. Røde blodlegemer er celler som inneholder opptil 98% hemoglobinprotein, og han er i sin tur i stand til å binde oksygen og transportere den til perifert vev. Anemi kan utvikle seg av mange grunner, for eksempel akutt og kronisk blødning, svekket røde blodlegemer modningsprosesser, en genetisk defekt i hemoglobin, langvarig bruk av visse medisiner (pyrazolonderivater) og mye mer. Anemi fører til en reduksjon i gassutveksling mellom luft, blod og vev. Mengden oksygen som leveres til periferien, er ikke nok til å sikre optimale muskelbehov. Som et resultat danner færre ATP-molekyler i mitokondrier, og dets mangel øker risikoen for anfall.

Tidlig postoperativ periode
Denne tilstanden er ikke en sykdom, men fortjener nøye når det gjelder anfall. Operasjoner av middels og høy grad av kompleksitet, som regel, er ledsaget av et bestemt blodtap. I tillegg kan blodtrykket kunstig reduseres i lang tid for å utføre bestemte stadier av operasjonen. Disse faktorene, kombinert med fullstendig immobilitet av pasienten i flere timer med kirurgi, skaper økt risiko for blodpropp i nedre ekstremiteter. Denne risikoen øker hos pasienter med aterosklerose eller åreknuter.

Den postoperative perioden, som i noen tilfeller tar ganske lang tid, krever at pasienten skal observere strenge senger og lav fysisk aktivitet. Under disse forholdene er blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter betydelig redusert, og blodproppene eller blodproppene dannes. Trombi blokkerer helt eller delvis blodstrømmen i karet og forårsaker hypoksi (lav oksygeninnhold i vevet) i de omkringliggende musklene. Som i tidligere sykdommer, fører en nedgang i oksygenkonsentrasjonen i muskelvevet, spesielt under høye belastninger, til forekomst av anfall.

hypertyreose
Hypertyreose er en sykdom forbundet med økt produksjon av skjoldbruskhormon. På grunn av forekomst og utviklingsmekanisme utmerker primær, sekundær og tertiær hypertyreose. Primær hypertyreoidisme er preget av en lidelse i skjoldbruskkjertelen selv, en sekundær på nivået av hypofysen og en tertiær på nivået av hypothalamus. En økning i konsentrasjonen av tyroksin og triiodtyroninhormoner fører til taksykdom (akselerasjon av tankeprosesser), så vel som rastløshet og en tilstand av konstant angst. Disse pasientene er mye mer aktive enn friske mennesker. Terskelen for spenning av deres nerveceller er redusert, noe som fører til en økning i excitabiliteten til cellen. Alle de ovennevnte faktorene fører til mer intens muskelarbeid. Sammen med andre predisponerende faktorer kan hypertyreose godt forårsake anfall.

Overdreven trening
Uutholdelig og langvarig fysisk anstrengelse for en uforberedt organisme er definitivt skadelig. Muskler er raskt utarmet, hele forsyningen av ATP forbrukes. Hvis du ikke gir musklene tid til å hvile, for hvilken en viss mengde av disse energibærer dataene er nylig syntetisert, så med videre muskelaktivitet, er utviklingen av anfall svært sannsynlig. Sannsynligheten øker mange ganger i et kaldt miljø, for eksempel i kaldt vann. Dette skyldes det faktum at kjøling av musklene fører til en reduksjon i mengden av metabolisme i den. Følgelig forblir forbruket av ATP det samme, og prosessene for dets etterfylling blir redusert. Det er derfor kramper ofte forekommer i vannet.

Flate føtter
Denne patologien er feil dannelse av fotens bue. Som et resultat er svingpunktene til foten på steder som ikke er fysiologisk justert for dem. Fotens muskler, som ligger utenfor buen, må bære byrden de ikke er utformet på. Som et resultat oppstår deres hurtige tretthet. En sliten muskel mister ATP og taper samtidig sin evne til å slappe av.

I tillegg til selve foten, påvirker flatfoot indirekte tilstanden av knær og hofteledd. Siden fotens bue ikke er formet korrekt, utfører den ikke avskrivningsfunksjonen. Som et resultat er de ovennevnte leddene mer rystet og mer sannsynlig å mislykkes, forårsaker utvikling av artrose og leddgikt.

Genetisk defekt av et av kontraktile proteiner

Denne sykdoms kategorien er uhelbredelig. Det er trøstende at sykdomsfrekvensen i befolkningen er lav og sannsynligheten for sykdoms manifestasjon er 1: 200-300 millioner. Denne gruppen inkluderer forskjellige fermentopatier og sykdommer av unormale proteiner.

En av sykdommene i denne gruppen, manifestert av kramper, er Tourettes syndrom (Gilles de la Tourette). På grunn av mutasjonen av spesifikke gener i det syvende og ellevte paret av kromosomer i hjernen, dannes unormale forbindelser som fører til pasientens ufrivillige bevegelser (flått) og roper (oftere, uanstendig). I tilfelle når krysset påvirker underbenet, kan det manifestere seg i form av periodiske anfall.

Førstehjelp for Spasm

Hovedoppgaven til den personen som hjelper med seg selv eller noen andre er anerkjennelsen av årsaken til spasmen. Med andre ord er det nødvendig å skille mellom hvorvidt kramper er en manifestasjon av et partielt epileptisk anfall eller er forårsaket av andre grunner. Avhengig av mekanismen for utviklingen av anfall, er det minst to algoritmer for omsorg, som er radikalt forskjellige fra hverandre.

Det første kjennetegn ved epileptiske anfall er staging. Det første stadiet er klonisk, det vil si, det manifesteres av alternerende rytmiske sammentrekninger og muskelavslapping. Varigheten av klonstadiet, i gjennomsnitt 15-20 sekunder. Den andre fasen av epileptiske anfall er tonisk. Når det oppstår en lang muskelkramme i gjennomsnitt, opptil 10 sekunder, hvoretter muskelen slapper av og angrepet avsluttes.

Den andre egenskapen ved epileptiske anfall er avhengigheten av deres utseende på visse utløsende faktorer som er strengt individuelle for hver pasient. De vanligste av dem er lyse flimrende lys, høye lyder, en viss smak og lukt.

Den tredje egenskapen manifesteres bare ved overgang av partielle anfall til generaliserte anfall og består i tap av bevissthet hos pasienten ved avslutning av angrepet. Bevisstap blir ofte ledsaget av ufrivillig urinering og avføring av avføring. Etter å ha kommet til liv, er det et fenomen retrograd hukommelsestap, der pasienten ikke husker at han hadde lidd et angrep.

Hvis pasienten, i henhold til de ovennevnte kriteriene, har et partielt angrep av epileptiske anfall, må det først legges på en stol, benk eller bakken for å unngå skade ved mulig fall. Da bør du vente til slutten av angrepet, uten å gjøre noe.

Ved anfall og overgang til generalisert form, er det nødvendig å legge pasienten på siden og legge et teppe eller en skjorte under hodet eller å klemme det med hendene for å unngå skade under et angrep. Det er viktig ikke å fikse hodet, men beskytte det mot støt, da det med sterk fiksering er fare for kollaps av livmorhalsen, noe som uunngåelig fører til pasientens død. Hvis pasienten har et generalisert anfallsslag, er det like viktig å ringe en ambulanse så tidlig som mulig, siden uten innføring av visse medisiner, er sannsynligheten for tilbakevendende anfall høy. På slutten av angrepet må du prøve å finne ut hvilken faktor som kan utløse angrepet og prøve å eliminere det.

Når årsaken til anfall ikke er forbundet med epilepsi, bør følgende trinn tas. Først må du gi lemmerne en hevet stilling. Dette gir forbedret blodstrøm og eliminerer stagnasjon. For det andre bør du ta tak i tærne og gjøre dorsalbøyningen av foten (mot kneet) i to trinn - første halvveis bøyes og slippes, og så igjen sakte bøyes så mye som mulig og hold i denne posisjonen til anfallene opphører. Denne manipulasjonen fører til en tvunget strekk av muskelen, som, som en svamp, trekker inn oksygenrikt blod. Parallelt er det nyttig å produsere en lett massasje av lemmen, siden det forbedrer mikrosirkulasjonen og øker utvinningsprosessen. Tweaks og injeksjoner har en distraherende effekt og avbryter reflekskjeden, lukker smerten i muskelspasmer.

Behandling av kramper

Narkotikabehandling av hyppige anfall

Narkotikabehandling av anfall er betinget oppdelt i avbrudd av angrep og behandling rettet mot forebygging.

Legemiddelintervensjon utføres bare dersom pasienten har et delvis eller generalisert epileptisk anfall. Ved kramper av annen opprinnelse utføres deres avbrudd ved bruk av manipulasjonene som er angitt i avsnittet "Førstehjelp med Spasme".

Forårsaker kramper i bena om natten, hva skal jeg gjøre?

Alle vet at benkramper er et ubehagelig fenomen, fordi hver av oss hadde dem. Og hvis du spør mer detaljert, er nesten alle friske mennesker kjent med bare en type anfall - disse er krammuskelkramper. Hyppigheten av forekomsten av disse fenomenene i en sunn person er liten, og kan forekomme, kanskje bare i ett tilfelle - dette er under bading i kaldt vann.

Hos personer som tar diuretika eller vanndrivende legemidler, kan disse kalvmuskulaturen også forekomme selv i ro, og noen ganger fra begge sider. Årsakene til dette fenomenet vil bli diskutert nedenfor. Er kramper i kalvemuskulaturen et alvorlig symptom, og hvordan kan de bli behandlet?

Legekramper - hva er det?

Legekramper, som andre strierte eller skjelettmuskler, finnes i alle som varmblodige dyr. De glatte muskler i indre organer har ikke krampe, men det er spasmer. I slike tilfeller opplever personen smerte, for eksempel i riktig hypokondrium.

Etter å ha tatt No-shpu, er han lettet, fordi dette stoffet er en antispasmodisk. Men krampene i de indre organens glatte muskler er ingenting sammenlignet med skjelettmuskulaturkramper, da de er svært smertefulle. I tillegg til smerte, er det også en ubehagelig faktor - manglende evne til å kontrollere muskelen, som vanlig.

Spasm er en plutselig, skarp og komplett sammentrekning av alle muskelbuntene. Det kan sies at kramper er en 100% muskelkontraksjon. Selv en trent idrettsutøver er ikke i stand til å spenne en muskel så mye som en kram gjør.

Fysiologi av muskelkontraksjon er slik at det er tonisk og klonisk kramper. Til tonic og inkludere dette fenomenet, og klonisk kalles periodiske muskel sammentrekninger, vekslende med avslapning.

Spasm i gastrocnemius muskelen kan begynne plutselig, men noen ganger er det visse forløpere som gir tid til å slappe av, endre holdning. Vanligvis varer tonisk reduksjon fra noen få sekunder til 10 minutter. Jo lengre det er, jo sterkere gjenværende smerte.

Er spasmer skadelig?

Skaden av langvarige anfall er et brudd på blodsirkulasjonen, og forverrer utslipp av store mengder melkesyre fra muskelen.

Dette danner en ond sirkel: akkumulering av metabolske produkter i muskelen forårsaker krampe, og spasmen selv provoserer akkumulering av melkesyre i muskelen. I tillegg oppstår muskelsprett og blødninger under lang spasmer.

Har benkramper om natten og eldre

I utgangspunktet er alle opptatt av de samme spørsmålene: Hvorfor nøyaktig kaviar, hvorfor nøyaktig om natten, og hvorfor manifesterer folk i denne alderen oftere dette fenomenet. Vi vil svare på disse spørsmålene, som av en eller annen grunn er dårlig dekket av populære artikler på Internett.

1) Hvorfor kaviar? - Kalsmusklene hos mennesker har en spesiell struktur. Vi vet alle at en persons hender og føtter ikke er som pokker av dyr, som alle fire lemmer hviler på bakken.

Bena og kalvene er designet for konstant og langvarig belastning, og armene og underarmene er sterkere, men kortvarige og varierte. Derfor har kalvene ikke slike utviklede bjelker og så god blodtilførsel som underarms muskler, og de er mer utsatt for "nervøs sammenbrudd".

2) Hvorfor om natten? - Ja, fordi venøs utstrømning om natten er verre enn i løpet av dagen. I løpet av dagen aktiverer muskelkontraksjonene ventilapparatene i venene og blodet transporterer skadelige stoffer fra muskelvevet. Om natten virker ventiler verre, og muskelen blir verre blodtilførsel. I tillegg kan du i tillegg "otlezhat" ben.

3) Hvorfor er det eldre? - Og i alder, forverres benkramper om natten på grunn av aldersrelaterte blodforsyningsforstyrrelser i bena, og medisiner som kan øke kramper. Eldre benkramper hos eldre er en vanlig årsak til søvnløshet, spesielt hos hypertensive pasienter, på grunn av uheldig bruk av vanndrivende midler.

4) Om tærne: Noen ganger fortsetter toniske sammentrekninger av beinmuskulaturen på baksiden av foten, griper tær og tær. Disse musklene, så vel som benkets muskler, er "så ordnet" for å utføre en langsiktig statisk belastning. Forresten kan kalvkramper begynne med fingerkramper, og disse to fenomenene bør betraktes som sammenhengende.

La oss nå snakke om de viktigste årsakene til disse smertefulle muskelkontraksjonene.

Hovedfaktorene er nedgangen i konsentrasjonen av metallioner: kalium, kalsium og magnesium, samt akkumulering av melkesyre. Før vi oppdager årsakene, beskriver vi symptomene på mangel på disse metallene.

Hvorfor er kramper ben - sjekk deg selv

Siden nesten alle muligheter for utviklingen av anfall innebærer mangel på kalium, kalsium og magnesium, gir vi de viktigste symptomene som ikke er knyttet til anfallsaktivitet, slik at alle kan sjekke om hans bekymringer er legitime.

Kaliummangel

Det manifesteres av alvorlig og rask muskelmasse, hevelse oppstår, og forstoppelse oppstår. Ofte faller trykket, du føler deg tørst, det oppstår tørr munn. Det er et symptom på tørr hud, muligens utseendet av akne. Fra siden av hjertet mulig takykardi.

Kalsiummangel

Med mangel på kalsium blir en person irritabel, raskherdet. Søvn er forstyrret, søvnløshet begynner å forstyrre, blodtrykket stiger. I forskjellige deler av kroppen begynner tannkjøtt å løpe, eller parestesier oppstår, følelsesløp oppstår.

Blødende tannkjøtt begynner. Gradvis begynner tennene å bryte ned, neglene skreller av. Kalsiumutvasking fra skjelettet er fulle av brudd.

Gipomangiemiya

Hvis det er lite magnesium, oppstår der minneforstyrrelser, søvnløshet bekymrer seg, angstnivå øker, ubalanser oppstår når man går, hypotermi oppstår, det vil si en nedgang i kroppstemperaturen. Hjerte rytmeforstyrrelser forekommer fra hjertet av hjertet.

Aktiviteten til pyridoksin, eller vitamin B6, er forbundet med absorpsjon av magnesium i kroppen. I tilfelle av mangel på dette vitaminet, i tillegg til mangel på magnesium, oppstår anemi, kvalme, begynner håret å falle ut, "fast" i hjørnene av munnen, eller manifestasjoner av vinkelstomatitt vises.

Årsaker til benkramper

Vi forlater den detaljerte beskrivelsen til legene, som selv vil fortelle deg om dem, derfor lister vi bare situasjoner som kan provosere disse endringene:

  • Hovedårsakene til kramper i bena om natten i alderen er å vaske ut kalium og magnesiumioner fra kroppen, noe som øker muskelkramperaktiviteten. Dette kan skyldes å ta diuretika som Furosemide, Lasix;
  • Å ta anti-ulcer medisiner og sorbenter kan også redusere absorberbarheten av kalium og magnesium. Derfor, hos pasienter med magesår og halsbrann, kan muskelkontraksjoner også forekomme;
  • I sterk varme svetter kroppen, og deretter går kalium tapt - dette fører til hypokalemiske anfall. Derfor må du være forsiktig, for eksempel med høy belastning i varmt vær, eller med hyppige besøk til badstuen;
  • Kronisk stress og depresjon. Under disse forholdene øker produksjonen av kortisol, og dette hormonet i binyrene reduserer graden av absorpsjon av kalsium i tarmene, noe som provoserer anfall.
  • Om vinteren, når det er mangel på sollys, blir vitamin D ikke produsert i tilstrekkelige mengder, og som et resultat blir kalsium inntatt i utilstrekkelige mengder;
    med et langt opphold i en ubehagelig stilling;
  • Med dehydrering. Årsaken er igjen mangel på metallioner. Det kan oppstå ved langvarig oppkast, diaré, og oppstår i tilfelle forgiftning og matinfeksjoner;
  • Ved eksponering for en rekke spesielle nevrotoksiner, for eksempel i tilfelle av tetanus sykdom eller bitt av noen slanger og insekter;
  • I noen nevrologiske sykdommer, for eksempel, patologien til det ekstrapyramidale systemet - Parkinsons sykdom, slag;
  • Psykisk lidelse: Kramper under hysteri, med dyp og hyppig pust (hyperkapnisk kramper);
  • Også dette symptomet er mulig med hypertermi og alvorlige blødninger i hulrommet i hjernens ventrikler når hormoniske krampe forekommer;
  • Åreknuter i underekstremiteter og generelt kronisk venøs insuffisiens. Beslag oppstår på grunn av dårlig utførelse av venene, som ikke umiddelbart kan fjerne de skadelige stoffene som er akkumulert i musklene.

Årsakene til økt beslagaktivitet i kalvemuskulaturene inkluderer også kronisk nyresvikt, hypertyreose og diabetes mellitus.

Noen ganger kan selv lokale prosesser være deres årsak, for eksempel uttalt flatfoot. Samtidig med store overbelastede muskler i bena. Feil holdning, beinskader, kan også bidra til utviklingen av denne ubehagelige tilstanden, forverring av livskvaliteten.

Spesielt trenger å si om årsakene til kramper hos gravide kvinner.

Benkramper hos gravide kvinner

Beslag hos gravide i bena - dette er en normal, funksjonell tilstand forårsaket av økt stress på kroppen av en gravid kvinne. Hovedårsakene er som følger:

  • Øke det daglige behovet for ioner og sporstoffer, ettersom babyens kropp er bygget fra dem;
  • Mulige oppkast av oppkast, som noen ganger plager den forventende moren først. Sammen med oppkast, mister kroppen mye ioner, vann og sporstoffer. De må fylles på for å unngå manifestasjoner av nattkramper.
  • Diettforstyrrelser. Det er viktig å være oppmerksom på melk, hytteost, frukt og grønnsaker som inneholder de nødvendige stoffene;
  • Noen ganger kan selvbehandling av vanndrivende legemidler forårsake plutselige muskelsammensetninger, så en gravid kvinne kan ikke kjempe mot ødem uten legens tillatelse.

I alle tilfeller når disse ubehagelige symptomene oppstår under svangerskapet, kan de være forløperne for elektrolyttforstyrrelser. Derfor er det nødvendig, uten forsinkelse, å konsultere en lege av kvinnelig konsultasjon.

Hva skal jeg gjøre når bena kramper?

I så fall, hvis benet trangt, er det mange måter å motstå smerte på. Noen av dem er oppført nedenfor:

  1. Hvis du føler at krampen er tett, prøv å massere og slappe av muskelen;
  2. Det er nødvendig flere ganger med økende kraft for å trekke sokken mot deg og tilbake, sving foten av tommelen. Noen ganger bidrar flexion - forlengelse av benet på kneleddet;
  3. Du kan gå litt barfot på gulvet, sette foten på tåen;
  4. Du kan stryke og massere kalvemuskelen ved hjelp av en oppvarmende salve, for eksempel Fastum - Gel;
  5. Rull på muskelrulle massasjeren, eller fest en nål applikator;

Etter at smerten senker, må bena bli hevet for å sikre god utstrømning av venøst ​​blod og fjerning av stagnerende forfallsprodukter fra musklene. Disse anbefalingene fungerer effektivt i tilfelle at benet trangt om natten. Hva vet du nå.

Hvis et slikt symptom er tilstrekkelig periodisk, kan du sette en rullemassasje eller applikator i nærheten av hodet, slik at det var lett å finne en hånd om natten og gi førstehjelp selv. Når det ikke er noe slikt, er de første og andre tipsene i listen over effektive.

Behandling av kramper i bena

For behandling av kramper i beina, i tillegg til akutt omsorg, kan du utpeke tips som skal høres av pasienter som lider:

1) Slutte å ta diuretika ukontrollert, snakk med legen din. Noen ganger er vanndrivende legemidler en del av de kombinerte midlene for hypertensjon. Vær derfor oppmerksom på om det er en sammenheng mellom å ta medisiner og utseendet av anfall.

Hvis det er en slik tilkobling, men det er nødvendig å ta stoffene, så sammen med den antihypertensive medisinen må du ta en pille "Panangina" eller "Asparkam", eller deres analoger, som er kilder til kalium og magnesium.

2) Endre kostholdet ditt. Du må spise tørket frukt, kompott, bakt poteter i uniformer, friske grønnsaker og frukt. Sjømat, datoer, bønner, helkornsbrød og solsikkefrø er veldig nyttige. Det er mye kalsium i gjærte melkeprodukter.

For å øke tilførsel av vitamin D i kroppen trenger å spise eggeplomme, torskelever. For å fylle kalium, kan du spise bananer, kylling, fisk.

3) Vandre i frisk luft, utsatt for solfylt vær. Stimulere produksjonen av vitamin D.

4) Du må drikke rent rent vann, ikke hengi seg.

5) Det er mulig med legens tillatelse å begynne å ta vitaminkomplekser, som inkluderer mineraltilskudd og sporstoffer.

6) Det er nødvendig å eliminere bruken av stimulanter, for eksempel kaffe, spesielt om natten. Ikke spis irriterende og krydret mat - pepper, hvitløk og løk før sengetid.

Kramper i bena om natten i en alder av 50 år, hvis behandling ved hjelp av ovennevnte tiltak ikke ble kronet med suksess, kan du prøve å behandle med forskrivende myke sedativer: "Fito-sedan", "Novo-passit". Noen ganger hjelper Corvalol.

I tilfelle det er åreknuter eller tromboflebitt, avhenger mye av behandlingen av den underliggende sykdommen. For å gjenopprette venøs blodstrøm og redusere ødem, bruk Flebodia, Eskuzan, preparater som inneholder hestekastnøtt ekstrakt. Bruk som foreskrevet av legekompresjonstrik. En operasjon er noen ganger vist, som i moderne medisin kalles "endovaskulær laserkorreksjon."

Like viktig er det riktige valget av ortopediske innleggssåler og sko i tilfelle flatfoot, avvisning av høye hæler. Trening på beina skal være moderat: du må bytte ut perioder med belastning med hvileperioder.

Massasje og selvmassasje på beina vil bidra til å unngå kramper ved sengetid, og et slikt verktøy, et varmt bad eller en dusj vil forbedre søvn. Du kan også lage fotbad med aromatiske oljer, for eksempel med peppermynteolje.

Benkramper om natten, årsaken og behandlingen som vi har undersøkt, er et kollektivt symptom. Dette betyr at det ikke er noen spesifikk sykdom som de direkte peker på. Definer denne sykdommen - rollen til den behandlende legen. Men pasienten kan også fortelle mye til legen, og ta passende tiltak. Vi håper denne korte artikkelen vil hjelpe ham i denne saken.