Overlegg kinesio tape for smerter i bakre rygg

1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Kant saken fremover. Klipp fra en rulle av kinesio tape 2 strips med en lengde på 20-25 cm. Kinesio bånd skal limes til lendene fra bunnen oppover parallelt med hverandre langs ryggraden, trekke på hver side av ryggraden med 3-5 cm. Påfør hver strimmel av tape som starter ved den øverste utragende delen bekkenbenet og slutter på omtrent den 12. ribben. Teipstang uten spenning.

2. Kutt en annen stripe av kinesio-tape 20-25 cm lang. Fest den horisontalt i den nedre delen av midjen horisontalt over de 2 allerede tapte båndene, og trekk noen få cm fra de vertikale båndens nedre kant. Båndet limes med en spenning på 30-50%.

3. stå høyt Med et riktig utført program, vil du se foldene på det vertikalt limte tapetet.

OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.

Hvordan å påføre bånd på brystet, livmorhalsen og ryggen

Tap på nedre rygg og andre deler av ryggen er en medisinsk prosedyre, som er påføring av et spesielt klebemiddel på det berørte området. Dens applikasjon lindrer smerte i skader og patologier av rygg, ryggsmerter, forstyrrelser, blåmerker. Ofte er taping foreskrevet for utøvere for å holde seg i form under trening og til personer med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Når du trenger taping på ryggen din

Idrettsutøvere møter regelmessig skader, muskelstrenger, lumbale leddbånd, livmorhals og thorax, slik at de holder bånd som et forebyggende tiltak under hver treningsøkt. Etter ferdigstillelse blir tapebåndet fjernet.

Også metoden brukes i forbindelse med terapeutiske tiltak for:

• Ryggsmerter og radikulitt. Korrekt utført taping gjenoppretter blodstrømmen og lymfestrømmen på stedet for betennelse, påvirker reseptorene, og reduserer dermed alvorlighetsgraden av smerte.
• Skoliose, osteokondrose i nedre rygg, thorax og cervikal. Det fester ryggen i riktig posisjon, regulerer blodstrømmen og forhindrer utseendet på intervertebral brokk.
• Skader på ryggen. Avlaster stress fra det berørte området, strammer huden, forhindrer dannelse av puffiness og hematom.

Nakke og lumbal ryggradsspenning utføres både i medisinske institusjoner og hjemme ved hjelp av slektninger. Imidlertid er det viktig å ta på båndet riktig, ellers vil fordelene ved prosedyren bli minimert eller forverre pasientens tilstand.

Hva gjør taping

Før du lærer hvordan du skal bruke et kinesio-tape til din skadede tilbake, er det viktig å finne ut hvordan prosedyren påvirker en person. Huden (delvis) refererer til muskel-skjelettsystemet, siden noen muskelgrupper er festet til huden med bindevev. Tape skaper denne effekten:

• Fest løftene på riktig måte i riktig posisjon.
• Løsne muskelfibre.
• Lindre betennelse og skarphet av smerte.
• Gjenopprett bevegelsen av væsker på skadestedet, redusere sannsynligheten for hematom og ødem.
• Forbedre metabolske prosesser og lindre smerter.
• Stram huden, danner riktig holdning.

Korrekt festede bånd forårsaker ikke forverring av helse, ubehag, men delvis begrensning av mobilitet, så langt som er nødvendig for den berørte ledd eller vev. Samtidig taper ikke holdebevegelsen og forstyrrer ikke den vanlige livsstilen.

Typer av taping

Taping på nakken og ryggen er delt inn i flere typer:

• Lymfatisk drenering. Vifteformet overlegg med sterk feste av hovedbåndet.
• Ligament. Pålitelig fiksering på sidene med strekk av tape til opptil 40%.
• Kriminal. På toppen av den ferdige tapingen pålegges en ekstra kran med en spenning på opptil 90%.
• Muskuløs. Tape trekker opptil 60%, avhengig av behovet for å øke eller redusere muskeltonen.

For terapeutiske og profylaktiske formål bruker de forskjellige typer bånd. De kan være forskjellige i form og utføre forskjellige oppgaver.

Hvordan bruke et bånd, avhengig av forskjellige situasjoner
Teknikken til taping avhenger av den etablerte diagnosen:

• Med osteokondrose i nakken. Påfør båndet Y-type. Den dobbelte enden limes til bunnen av skallen og strekkes langs ryggraden til brystområdet. Deretter skal du bruke horisontal tape med en liten strekk.

Hvordan bruke et bånd til osteokondrose i nakken, i detalj i videoen:

• Med skoliose og osteokondrose i nedre rygg / bryst. Pasienten lener seg så lavt som mulig. Det tapende ankeret er festet på bunnen av midjen og strekt på begge sider av ryggraden til skulderbladene med en strekk på 50%. Bunnforbindelsen med en tverrgående tapp. I dette tilfellet tapper faktisk erstatter slitasje på en stillingsreaktor.

Master klasse på tapende midje i videoen:

• Lumbal taping for smerte. Først og fremst er 2 vertikale bånd plassert på sakrummet, og så er de forbundet med et horisontalt bånd.

Vi bruker et smertebånd på nedre rygg:

• Lumbal brokk. Pasienten lener seg fullt ut. Legg båndet horisontalt, vertikalt og 2 diagonalt.

Taping for lumbale brokk er vist i videoen:

For å hindre at kantene på båndet skreller av, rund dem av og for å forbedre fikseringen på huden, varme opp (gni) med hendene før liming. Ikke bruk på hud med riper og lignende skader. Før du setter på, sørg for å barbere håret ditt, ellers vil det være vondt å spise et klebrig tape.

Kontraindikasjoner for å tappe ryggen

Til tross for sikkerheten er taping av nedre rygg og cervical ryggraden strengt forbudt for bestemte kategorier av mennesker som har en historie om:

• alvorlige infeksiøse, mentale og nevrologiske patologier;
• ondartede svulster
• tromboembolisme, tromboflebitt, trombose;
• blødninger av lukket type;
• åpne sår på taping området;
• frakturer av rørformede bein.

De samme restriksjonene gjelder når du taper andre ledd:

Pris Taping

Kostnaden for taping avhenger av hvor du utfører det. I medisinske institusjoner koster tjenesten ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sykdom, er det bedre å lære å tappe ryggen hjemme og få deg flere forskjellige typer bånd.

Prisen avhenger av bredden og lengden av spolen.

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Elena Polyakova lege | Visninger 7 351

Backing taping er et klistremerke med spesielle bomullstape gjennomvåt med hypoallergen akryl lim på forskjellige deler av ryggen for å lindre smerter i rygg og sykdommer i ryggraden, nedsatt holdning, forebygging av kontusjoner, forstuinger og ryggsmerter. Mange metoder for kinesiotiping for behandling av muskel-skjelettsystemet er blitt utviklet.

Indikasjoner for påføring av bånd

Kinesiotiping åpent av japanske ortopediske traume spesialister ved slutten av forrige århundre, består metoden i å bruke bånd på det berørte området. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som betyr "bevegelse" og "tape". De kinesioteup stripene begynner å virke aktivt når de oppvarmes umiddelbart etter kontakt med menneskelig hud.

I sammenheng med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruker moderne leger kinesiotiping av ryggen med:

• Osteokondrose av livmorhalskreft, thorax og lumbale ryggraden, skoliose. Kinesiotheypes fikser den normale fysiologiske posisjonen til ryggen, gjenoppretter blodtilførselen til hjernen og andre indre organer, forhindrer dannelsen av intervertebral brokk.
• Radiculitis, skudd. Taping på ryggsmerter eliminerer smerte ikke bare på grunn av effekten direkte på store reseptorer i midten av ryggsmerter, men også på grunn av gjenopptakelse av full lymfatisk drenering og gjenoppretting av blodsirkulasjon i det betente området av muskler og sener.
• Ryggskader. Når kinesiotiping lindrer muskel, legger legamentbelastning på det skadede området på ryggen. Kinezioytyupy strammer og løfter huden, tillater ikke dannelse av hematom og ødem.
• Forhindre skade igjen under aktiv sport eller tung fysisk anstrengelse. Pålitelig fiksering av ryggraden og muskelkorsetten når kinesiotipirovanii tilbake forhindrer forstuvninger, strekker seg, klemmer nerver.

Når du bruker kinesiotypes på baksiden, påvirker de også huden, strekker og masserer den, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til dorsale muskler, deres tone og blodtilførsel.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av patologier i ryggen ved kinesiotipasjon involverer bruk av forskjellige teknikker for å påføre bånd, men de er alle relatert til en av de fire hovedteknikkene:

• Ligament. Stretching kinesiotype opptil 40%, båndet er festet på sidene.
• Muscle taping teknikk. Kinesioteup er påført med en spenning på 50-60%, avhengig av behovet for å redusere eller øke muskeltonen på ryggen.
• Korreksjon. Spenningen er 80-90%, kinesiotypen er lagt på den ferdige bunken av bånd.
• Lymfedreneringsteknikk taping. Påføringen av et elastisk tape-tape er fan-formet med en fast fast bunn av båndet.

I ulike teknologier og metoder for kinesisk shopping antas bruk av bånd av forskjellige former.

Kinesiotiping av ryggen praktiseres mye, det er mange metoder for å bruke forskjellige typer taper avhengig av patologien:

1. Cervikal osteokondrose. Y-formet tape er påført med en dobbel ende på undersiden av skallen, enkelt langs ryggraden til begynnelsen av thoracic regionen. Tape er dekket på toppen med en kinesio-tape med liten spenning.
2. Kinesiotiping med osteokondrose i thorax- og lumbelspine, rettstilling. Tape limes på ryggen i bøyd stilling med en spenning på opptil 50%, et anker av en kinesiotype påføres nederst i midjen og båndene trekkes på hver side av ryggraden. I lumbaleområdet er 2-3 kinesiotyper kortere vinkelrett overlagd.
3. Kinesioterapi for smerte i lumbale ryggraden. Hovedkombinasjonen av vertikale og tverrgående bånd legges på sakrummet, deretter fra oven - horisontale lange striper av kinesiotape fra sakral felles.
4. Kineziotiping med lumbale brokk. Kinesiotapes limes ved full tilt, først en horisontal teip, deretter en vertikal og begge diagonale. Når straightening på kinesiotype skal dannes små bretter.

Kinesioterapi utføres på ren, tørr hud, du må barbere overflødig hår og behandle huden din med alkohol. For å unngå å peeling av endene av kinesiotepe, rundt dem ut. Etter å ha påført bånd, gni stripene før oppvarming for bedre samhandling med pasientens kropp. Ikke legg kinesiotape på åpne sår.

Hvordan velge en kinesio tape

Før du kjøper kinesiotape på apotek, bestem for hvilke formål du trenger det, finnes det flere typer terapeutiske striper:

• Standard kinesioteypy. Middels strekk, brukt som profylaktisk og terapi i den posttraumatiske perioden med rehabilitering.
• Forsterket. Mer tette kinesiotyper, fiksering samtidig som den rette fysiologiske stillingen i osteokondrose, i de tidlige stadier av behandling av skader på ryggen, lumbale ryggrad, på leddene.
• Design kinesioteypy. Forskjellig i utvendig farging og farge.

De viktigste formene av kinesio bånd.

Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan, produseres mange typer bånd der, men på grunn av den høye prisen kan japanske kinesiotetyper ikke alltid kjøpes i apotekene våre. Leverandører foretrekker å levere billigere bånd fra Sør-Korea, som er høykvalitets verktøy for kinesio-taping, vil være fornøyd med dermatologiske egenskaper og det bredeste valget av farger og ornamenter for barn og voksne. Kinesiske bånd blir solgt på markedet, det viktigste her er ikke å forveksle kinesisk-tapende strips med andre kinesiske ryggbehandlingsformer, for eksempel zb smerteavlastningsplaster, som har en helt annen hensikt.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping av ryggen har en rekke utvilsomme fordeler sammenlignet med tradisjonelle metoder for behandling av muskel-skjelettsystemet problemer:

• Begrenser ikke bevegelse. Tepper er like i deres elastisitet til menneskelig hud.
• Kinesiotyper kan brukes i opptil 10 dager, tapene behøver ikke å endres eller limes på nytt, noe som er spesielt attraktivt hos barn.
• Tape er ikke redd for fuktighet, med dem kan du vaske i dusjen, ta et bad og svømme i bassenget.
• Kinesioteypy hypoallergenic. Irritasjoner oppstår bare i tilfeller av individuell intoleranse mot akryl limbånd.
• De forårsaker ikke stagnasjon i den syke delen av ryggen, tvert imot fremmer kinesioteyper aktiv blodsirkulasjon.

Blant manglene ved metoden for kinesiotiping av ryggen, kan det påpekes at i tilfelle av skitten saggy hud er det umulig å bruke kinesiotepypen til behandling. I noen alvorlige tilfeller brukes kinesiotiping kun i kombinasjon med andre tradisjonelle metoder for å behandle patologiene i ryggraden og ryggen.

Ta vare på profylaktisk bruk av kinesiotyper i dag, før du aktivt gjør sport eller jobber på hagen din. Noen få billige lyse striper av bånd vil ikke forårsake uleilighet og ubehag, men kinesiotiping vil virkelig bidra til å opprettholde en sunn rygg.

Kinesiologi tapes for smerter i ryggsmerter

Sammendrag: I vårt samfunn er smerte i lumbalområdet et svært vanlig problem. Det er mange måter å behandle ryggsmerter: fra fysioterapi til spinaloperasjon. Kinesiologi taping er en god måte å redusere ryggsmerter, inkludert det som skyldes feil holdning og overbelastning av muskler under arbeid og sport.

Hva er lumbal smerte?

Smerte i lumbale regionen har mange årsaker. 80% av mennesker har noen gang opplevd smerter i ryggraden. Ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til sykehuspleie og søker lege eller fysioterapeut.

Vår nedre rygg (lumbale ryggrad) består av fem ryggvirvler (L1-L5). Elastiske bruskskiver (intervertebrale disker) er plassert mellom disse ryggvirvlene, som absorberer friksjon mellom tilstøtende ryggvirvler og beskytter ryggraden. Lumbale ryggraden er koblet til sakrummet. Legene kaller ofte lumbarakralen.

Nerver som strekker seg fra ryggmargen gir muskler følsomhet og bevegelse. Muskler og leddbånd i ryggen, nedre rygg og underliv stabiliserer ryggraden.

Hva forårsaker smerter i lumbale ryggrad?

Hos ungdommer har ryggsmerter ofte muskuloskeletale egenskaper. Denne smerten kalles ikke-spesifikk. Oftest er ikke-spesifikk smerte forårsaket av strekking av muskler, ledbånd og dysfunksjon i leddene, spesielt når det opptrer plutselig under eller etter trening på ryggraden.

Den gode nyheten er at du kan ta tiltak for å hindre en nedre smerte episode eller redusere intensiteten. Tidlig tilgang til lege er en garanti for rask gjenoppretting og forebygging av tilbakefall.

Det er mange årsaker til ryggsmerter, men som regel er de forbundet med plutselig traume eller langvarig stress. Hver person kan skade ryggen, for eksempel hvis en tung gjenstand løftes feil. Men langvarig mosjon er kanskje den vanligste årsaken til ryggsmerter. Det konstante stresset som oppstår under et langt opphold i en ubehagelig holdning fører til dannelsen av mikrotraumas, som akkumuleres over tid.

Vanlige årsaker til ryggsmerter

Muskelbelastning

Muskelskade er den vanligste formen for spinal skade etter trening. Muskelmasse, overdreven belastning og dårlig stilling under løft og bærevekt er hovedårsakene til strekk. Hvis ryggmuskulaturen fungerer ukorrekt, kan dette føre til destabilisering av leddene og påfølgende skade.

forstuinger

Bunter er sterke fibrøse bånd som regulerer bevegelsesområdet ved hvert vertebralt nivå. For sterk eller for rask spenning i leddbåndene kan føre til brudd, etterfulgt av blødning i det omkringliggende vevet, og videre hevelse og betennelse. Uheldig løfting av en tung gjenstand, sportsskader eller en bilulykke er de vanligste årsakene til strekking eller riving av ligamentene på ryggen.

Intervertebral skivebråk

Herniated plate eller intervertebral plate protrusion er for tiden den vanligste årsaken til ryggsmerter. Intervertebrale skiver er ringer som består av fibrøst brusk og glykoprotein, som er plassert mellom hvert par hvirvler. De intervertebrale diskene absorberer friksjon mellom ryggvirvlene, gir bevegelse på hvert vertebralt nivå, og tillater også at nerver fritt går ut av ryggraden og hodet mot ekstremiteter.

Den ytre delen av intervertebralskiven, den fibrøse ringen, består av flere lag multidireksjons bindevevfibre som beskytter glykoprotein-gellignende kjerne på platen. En herniated plate kan potensielt klemme eller irritere nerver som forlater ryggmargen. Klemming av nerven kan føre til seneryggsmerter, kramper, nummenhet, prikking og smerte i bena.

Andre vanlige årsaker til ryggsmerter er ryggfrakturer og dårlig stilling.

Spinalfraksjon

En spinalfraksjon er vanligvis et resultat av et sterkt plutselig trykk på ryggraden. Også personer med lavt benminnetetthet (osteoporose) er disponert for spinalfrakturer.

Dårlig holdning

Feil stilling, for eksempel under arbeidet, utøver ekstra stress på ryggraden.

Kinesiologi tapes som en behandling for ryggsmerter

I vårt samfunn er smerte i lumbalområdet et svært vanlig problem. Det er mange måter å behandle ryggsmerter: fra fysioterapi til spinaloperasjon. Kinesiologi taping er en god måte å redusere ryggsmerter, inkludert det som skyldes feil holdning og overbelastning av muskler under arbeid og sport.

Husk at ingen kronisk smerte ikke skal behandles alene. Hvis smerten gir deg betydelig ubehag eller øker med tiden, kontakt lege for å diagnostisere årsaken til smerten og behandle den.

Anbefalinger for behandling av mekanisk smerte i ryggraden er ganske enkle:

• Påfør is til det smertefulle området. Dette hjelper spesielt i tilfelle når smerten i ryggraden var forårsaket av strekk av musklene;
• Fortsett å leve din vanlige livsstil, men unngå handlinger som øker smerte. Seng hviler vil bare forverre tilstanden din;
• kontakt lege for å finne årsaken til ryggsmerter;
• Regelmessige strekk- og styringsøvelser kan hjelpe deg med å komme tilbake til det normale livet raskere.

Ryggsmerter er et av problemene som kinesisk taping kan hjelpe. I det minste fungerer det bedre enn solide korsetter, som, når de bæres i lang tid, fører til svekkelse av ryggmuskulaturen.

Det er svært viktig å planlegge pasientens rygg før du legger på båndet. Dermed vil pasienten, etter taping, føle seg litt spenning hvis han ønsker å gå tilbake til sin vanlige holdning.

Det finnes flere standard tapemetoder brukt til smerte i lumbale ryggraden.

Når du taper på ryggraden, gjelder dette spesielt for store mennesker, brede bånd er mer egnede (ikke 5 cm i bredde, men 10).

Metode nummer 1: horisontal ryggsmerter

• bøy over i livet. Fest båndet rett under linjelinjen og hold to striper opp til midtparten av ryggen på hver side. Ikke strek tapeet;
• Påfør et dekompresjonstape ved hjelp av middels spenning over det smertefulle området. Intensiteten av spenningen skal være 50-75%. Endene strekker seg ikke.

Metode nummer 2: Ryggsmerter langs ryggraden

• bøy over i livet. Fest båndet rett under linjelinjen og sett to stabiliserende striper på hver side av ryggen. Spenningen skal være minimal;
• bli rett. Teyp skal rynke litt.

Denne teknikken passer godt for personer med felles ryggsmerter: akutt og kronisk.

Metode nummer 3: smerte i sacroiliac regionen

• bøy over i livet. Overlegg dekompresjonstape med middels spenning over det smertefulle området. Intensiteten av spenningen skal være 50-75%. Endene strekker seg ikke.

De beskrevne metodene kan lindre smerte, men det er bedre at tapingen ble utført av en utdannet spesialist i medisinsk utdanning. Så, lymfatisk drenering taping er svært effektiv for ryggsmerter, men bare en utdannet spesialist kan utføre det riktig.

Council. Hvis du tar opp å tappe deg selv, unngå å tappe individuelle muskler, da du bare kan forverre situasjonen. Bruk måtene vi har beskrevet.

Fungerer kinesiologisk taping arbeid?

Kinesiologi taping er en relativt ny fysioterapeutisk metode, derfor er det for øyeblikket svært få studier som bekrefter effektiviteten.

En nylig studie viste en økning i bevegelsesområdet i lumbale ryggraden umiddelbart etter påføring av en kinesiologi-trykk. En annen studie om taping viste en kortsiktig reduksjon i nakkesmerter og en økning i bevegelsesområdet hos pasienter med whiplash.

Resultatene fra andre studier som har studert effekten av kinesiologisk taping, som å redusere smerte, hevelse og øke bevegelsesomfanget, varierer. Hovedkonklusjonen er at effektiviteten av kinesiologisk taping må undersøkes nærmere. Selvfølgelig betyr dette ikke at kinesisk taping ikke vil gi deg lettelse. Mange har med hell brukt kinesiotyper til å behandle smerte, betennelse og hevelse. I tillegg har kinesiologisk taping nesten ingen bivirkninger. Bruken av kinesioterapi med komplisert behandling av ryggraden reduserer tiden for smertelindring, og gjør det mulig for pasienten å umiddelbart utføre spesiell gymnastikk for behandling av ryggraden.

Vi tror at bruk av taping bør skje bare etter å ha konsultert en lege og utfører den nødvendige minimumsdiagnosen.

Behandling av ryggsmerter uten problem er problematisk, da ryggsmerter kan forårsake alvorlige forhold som en svulst i lumen i ryggraden, alvorlige infeksjoner. Også med utilstrekkelig behandling av pasienten kan utviklingen av cauda equina syndromet bli forårsaket, noe som truer pasienten med utvikling av dysfunksjon av bekkenorganene. nemlig utvikling av ukontrollert vannlating og avføring. Prosessen er nesten irreversibel.

I vår erfaring er reduksjonen av smerte i en herniated plate hyppigere og mer effektiv enn etter ulike medisinske blokkeringer. I tillegg tapes arbeid 24 timer i døgnet, gjør det mulig å forbedre pasientens fysiske aktivitet, lindre symptomer på betennelse. Således, kinesiotiping i kompleks behandling av ryggraden tar et verdig sted, da det lar deg raskt fjerne smertecider. Den isolerte applikasjonen av taping for herniation eller fremspring av den intervertebrale disken, spondylose, spondyloarthrose av ryggraden, gir en kortvarig effekt og kan ikke være effektiv.

Prisen på kinesiotiping av ryggraden i våre klinikker er 900 rubler, pluss kostnaden for springen brukt til prosedyren. Prisen på 1 meter av en-farge BB-tape er 130 rubler, RockTape er 180 rubler.

Artikkel lagt til Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:

• 1) Hyperlink kan føre til domenet www.spinabezboli.ru eller til siden hvor du kopierte våre materialer (etter eget skjønn);
• 2) På hver side av nettstedet ditt der materialene våre er lagt opp, bør det være en aktiv hyperkobling til vårt nettsted www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks bør ikke forbydes å bli indeksert av søkemotorer (ved bruk av "noindex", "nofollow" eller på annen måte);
• 4) Hvis du har kopiert mer enn 5 materialer (det vil si at nettstedet ditt har mer enn 5 sider med våre materialer, må du legge til hyperkoblinger til alle forfatterartikler). I tillegg bør du også legge til en link til vår nettside www.spinabezboli.ru, på hovedsiden til nettstedet ditt.

Se også

Vi er i sosiale nettverk

Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Taping på ryggen gjør at du kan kvitte deg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.

Indikasjoner for påføring av bånd

Med sportsbelastninger blir ryggmargen og ryggmuskler ofte skadet. Kinesiotiping bidrar til å takle:

• Med strekker muskler og sener.
• Puffiness, muskel smerte etter skade.
• Neuralgi av forskjellig opprinnelse.

I dag er taping for ryggsmerter anbefalt for vanlige mennesker. Kinesioterapi har etablert seg som en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:

• Økt fysisk aktivitet.
• Sedentary livsstil.
• Krumning av ryggraden.
• Osteochondrose.
• Jamming nerver.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:

• Vertebral plate protrusion.
• Intervertebral brokk.
• Dorsopatier i ryggraden.
• Atrofi av musklene i ryggen.
• Inflammatoriske sykdommer i leddene i ryggraden.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet.

Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:

• Med svak blære.
• Etter reseksjon av prostata for å hindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.

• Skader på huden - sår, sår, slitasje, inflammerte utslett.
• Allergiske reaksjoner på båndet, manifestert av rødhet, kløe, brennende og peeling på plassen av båndet.
• Friske spinalfrakturer.
• Tilstedeværelsen av ondartede svulster.

Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.

Ved hjelp av kinesiotiping blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesioterapi er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til smerte. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrologen, ortopedisten, traumatologen) etter å ha utført diagnostiske studier (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.

Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel taping teknikk til muskel kinesiotyping når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av dårlig sirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikken. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.

Lage ryggsmerter

Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang trykk.

1. Pasienten ligger på en sofa eller svinger for å strekke rygg og muskler så mye som mulig.
2. Lange bånd limes langs ryggraden - fra toppen av baken til den 12. ribben, tilbakegang ca 2 cm fra enden av spinientprosessene i ryggraden. Den bruker minimale spenning på springen.
3. Kortbåndet limes vinkelrett parallelt med det lange, som dekker bakpunktet hvor smerte er lokalisert.

Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.

Nakke smerte

Ofte oppstår når osteokondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes for å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.

1. Fra rullekutt 2 bånd 15 cm lang. Klargjør huden, rund av endene av båndene.
2. Den nedre forankring av bånd limes på nivået av den andre thoraxvirtebraen. Øvre ankre - i øret sonen. Samtidig strekkes midten av teipet med 25%.
3. For å forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spenning i midten av 75% til bunnen av båndene. Tap ankre er limt symmetrisk på begge sider av ryggraden.

Smerter i strid med holdning

Tvingt kroppsposisjon fører til slouching, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.

1. Mål lengden på springen fra midten av venstre til midten av høyre scapula, ca 30 cm.
2. Båndet er kuttet for å skaffe en X-formet tape, rundt kantene på whiskers, markere ankerområdet.
3. Limanker på midten av ryggen. Båndet er bakt inn langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spenning på 25-30%, de øvre faller nesten på skulderen.

Ved rygg og ryggsmerter bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.

Hvordan velge en kinesio tape

Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:

• Produsent. En kinesiotipingprosedyre skal gi pasienten pålitelig støtte i 3-5 dager. Eksperter innen kinesiotipirovaniya backs anbefaler å kjøpe tapes laget i Korea og Japan. I disse landene kontrollerer man alle stadier av produksjon av bånd.
• Bredde. Rygg er en del av kroppen som er preget av et stort område, samt stor muskelstørrelse. Spesialister innen kinesitologi anbefaler å skaffe bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
• Materiale. Legene anbefaler å bruke bånd av ren bomull til kinesitherapy. Idrettsutøvere som praktiserer vannsport, passer til nylonbånd.
• Kvaliteten på lim. Forsterket lim gir pålitelig vedheft, motstandsdyktig mot fuktighet og friksjon. Myk lim er egnet for personer med sensitiv hud. Under alle omstendigheter bør grunnlaget for båndet være hypoallergen lim på akrylbase.

Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesio-taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av sykdommer av ODA, som har påvist effekt. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:

• Praktiske sokker.
• Du trenger ikke å fjerne og sette på en bandasje eller korsett hver dag.
• Effektens hastighet.
• Omfattende forbedring av vev i et sårt sted.
• Minimale kontraindikasjoner.
• 24 timers terapi.
• En rekke farger, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbake har få feil:

• Prosedyren for liming av bånd skal utføres av en spesialist.
• For tidlig stripping av striper øker antall prosedyrer.
• Behovet for langsiktig behandling medfører betydelige materialkostnader.

Med tanke på helsemessige fordeler ved riktig og hensiktsmessig kinesiotiping, kan dens ulemper kalles ubetydelig.

Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En integrert tilnærming til behandling av sykdommer i ryggraden gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.

Lumbal Tilbake Taping

Den brede spredning av sykdommer i lumbale ryggrad har gitt opphav til mange behandlingsmetoder, som hver har sine tilhengere og motstandere i offisielle medisinske sirkler og hos pasienter. Fra ryggsmerter prøver å bli kvitt ulike metoder. En av dem, en relativt ny og så langt lite studert - kinesiologisk taping.

Hva er kjent med taping

De relaterer taping til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekrefter effektiviteten, for øyeblikket presenterte litt.

1. Ifølge en studie, etter at en teip er installert på lumbalområdet, blir bevegelsesområdet utvidet. Det viser en betydelig økning i fleksibiliteten til lumbalområdet ved å overlappe "Y" -mønsteret.
2. Det andre medisinske vitenskapelige arbeidet gir bevis for en kortsiktig reduksjon av smerte pluss en økning i bevegelsesområdet, men det handler ikke om nedre rygg, men om livmorhalskvarteret. I tillegg viste pasientene med whiplash-skade dette resultatet.
3. Det er tegn på en reduksjon i kronisk lumbelsmerte og en reduksjon i funksjonshemming etter bruk av et bånd.
4. Også noen forfattere har notert en økning i utholdenhet i rygmuskulaturen.

I andre studier, hvor man forsøker å finne ut effekten av teknikken på tre områder: redusere smerte, øke rekkevidden av bevegelser, øker ødemet - det er ingen entydige positive resultater, og hovedkonklusjonen er at teknikken er lovende, men er gjenstand for ytterligere forsiktig studie.

Pasientene er imidlertid klare til å prøve en hvilken som helst metode for å lindre ryggsmerter. Taping er offisielt registrert som en metode for gjenopprettende medisin (for første gang i Hviterussland fra alle CIS-landene). Flere og flere sentre åpnes der spinal og felles smerter blir behandlet med kinesiotyper, og pasienter går dit, og gir positiv tilbakemelding på effekten av teknikken.

I alle fall reduserer bruken av teknikken i kompleks behandling av lumbale og andre soner smertelindringsperioden, noe som gjør det mulig å starte gymnastikk tidligere, noe som bidrar til å gjenopprette ryggraden.

Forresten. Kinesiografi ble oppfunnet i Japan i 1973. Navnet på legen som foreslo metoden er Kenzo Kase. Behandlingen utføres ved bruk av elastiske bånd, utviklet ved hjelp av en spesiell teknologi som limes på baksiden.

Den mest attraktive i denne metoden er fraværet av bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikasjoner for prosedyren seg ganske imponerende.

Taping og ryggsmerter

Hvordan relaterer lumbal smerter til den nye gjenopprettingsmetoden? For å få en ide om dette, må du huske årsakene til hvilken ryggen kan skade deg i dette området.

Lumbal smerte opplevd minst en gang eller opplevde regelmessig opptil 80% av mennesker. I dag er det en av de vanligste årsakene etter ARVI, som pasientene går til legen og får en sykeoversikt.

Forresten. Lumbalregionen inneholder fem ryggvirvler, interspersed med intervertebrale skiver som har bruskstruktur. Deres funksjon er å absorbere friksjon og beskytte ryggmargen. Fra ryggmargen er nerver i retning av musklene, og gir dem muligheten til å bevege seg og følsomhet. Muskler utfører en støttefunksjon som stabiliserer ryggraden.

Det er den muskulære naturen som oftest har lumbelsmerter. De kan bli forårsaket enten av strekking og betennelse i muskler og leddbånd, eller ledd dysfunksjon på grunn av svekkelsen av muskelsystemet. Muskler kan også bli skadet, og hos eldre pasienter blir muskelkorsetten svekket på grunn av slitasje på kroppen og alle vevene.

Tabell. Hva forårsaker lumbal smerte.

Kinesiotiping av ryggen, nedre rygg med smerter i ryggraden

Ryggproblemer er kjent for mange. Trekke ryggsmerter, strekker seg til beina eller armen, klemmer nerveen - dette er konsekvensene av sykdommer i ryggraden, noe som rammer nesten halvparten av befolkningen. Årsakene til slike sykdommer er stillesittende livsstil, stillesittende arbeid, svekkelse av musklene på grunn av fravær av moderat trening.

Operasjonsprinsipp

En av de nyeste måtene å eliminere slike problemer er kinesiotiping av ryggen (på gresk "kinesio" betyr "bevegelse" og "tape" er oversatt fra engelsk som "tape"). Et kinesio-tape er et gips behandlet med et spesifikt akrylbasert lim som har hypoallergenegenskaper. Reagerer til menneskelig kroppstemperatur, kan kinesio-bånd raskt holde seg til huden og strekke analogt med muskelfibre.

For forebygging bør man unngå sykdommer i muskel-skjelettsystemet og unngå:

1. Vesentlig fysisk anstrengelse.
2. Hold deg i en sitte stilling i lang tid uten bevegelse.
3. Osteochondrose.
4. Klem av nerver.

Påføring av bånd

Ofte har idrettsutøvere som har hatt skader en tendens til å strekke sine sener, smerte med vevsvev som følge av skade, neuralgi, derfor anbefales det at de har en kinesio-tape på baksiden. Middelaldrende mennesker, ikke relatert til sport, og noen ganger unge, begynner å føle en nagende smerte i ryggen og føler seg trette muskler. Hvis du føler smerte i nedre rygg, anbefales det for gravide å trykke på nedre rygg for muskler i de siste månedene av svangerskapet.

Spinal kinesiotype styrker ryggmuskulaturen, lindrer smerte, bidrar til å gjenopprette bruskvæv og hjelper til med å gjenopprette deformerte vertebrae. Denne metoden, som eliminerer årsakene til smerte, lar deg glemme smerte. I tillegg er denne metoden for behandling anbefalt for følgende sykdommer:

Fremspring av vertebrale plater.

Taping for ryggsmerter og ryggsmerter brukes til blære sykdommer og forstyrrelser i prostata i den postoperative perioden for å forhindre urininkontinens. Kinesioterapi - en ny metode for å eliminere smerte.

Det er verdt å ta hensyn til forholdene der prosedyren er kontraindisert:

• Sårflater.
• Dermatitt.
• Sår.
• Allergiske manifestasjoner av reaksjonen på bånd i form av rødhet, kløe, brennende og peeling på plagget.
• Nylige uhelte ryggfrakturer.
• Maligne svulster.

Ved hjelp av stikkende medisinebånd blir blod og lymfesirkulasjon gjenopprettet, muskelbetennelse forsvinner, som fører til eliminering av smerte

Søknadsmetoder

Bruken av behandling og profylakse ved å tappe ryggen avhenger av stedet der smerten er følt og på grunn av forekomsten. Bare en lege med en smal spesialisering - en ortopedist, en vertebrolog, en traumatolog i henhold til resultatene av røntgen, ultralyd eller MR kan etablere en nøyaktig diagnose.

Lumbale ryggraden tapes og lappen påføres overflaten av en helsearbeider, fordi behandlingen krever visse ferdigheter når man velger en tapingteknikk.

For eksempel er muskelteknikken egnet for strakte og betente muskler. For smerte forårsaket av nedsatt blodstrøm i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikk.

Prosedyre Teknikker

Båndet i seg selv er et bredt bånd rullet inn i en rulle som kan klippes på tre måter avhengig av teknikken:

• Jeg - trykk (flat tape).
• Y - teyp.
• X - tape.
• Lymfe-teip.

Taping for ryggsmerter brukes til å eliminere smerte forårsaket av stress. For å trykke på nedre rygg langs ryggraden med minst spenning, lim 2 stykker av I-formet tape. I dette tilfellet er det nødvendig å trekke seg tilbake 2 cm fra kanten av spinientprosessene i ryggraden. I tillegg måles segmentet tre ganger kortere enn to lange. Ryggraden og musklene i ryggen, i pasientens horisontale stilling, må være fullstendig avslappet.

Langstrimler skal limes parallelt med ryggsøylen. Det korte segmentet er festet langs vinkelrett til det lange, og dermed blokkerer smertepunktet. For behandling av brokk i lumbale ryggraden, er et Y-formet bånd nødvendig. Dens nedre kant ligger over smertepunktet og er tapet med en ekstra kort lengde for spenning på ca. 50%.

Den er plassert symmetrisk på begge sider av ryggraden. Nakkepine utløst av osteokondrose i livmorhalsområdet eller overbelastede muskler. Taping kan også brukes til å behandle hodepine forårsaket av nedsatt blodsirkulasjon. For å gjøre dette skal du kutte to striper på 15 cm hver, avrunde endene, fikse de nedre ankrene på nivået på den andre thoracale vertebraen, og fikse de øvre ankrene bak ørene, og strekke midten av båndet med 25%.

For en større effekt på båndbasene limer de en annen strimmel, spenningen i midten er 75%. Tap ankre er festet parallelt med ryggsøylen på begge sider. Smerter i strid med kroppsstilling fremkommer som følge av en unormal statur, noe som fører til stup, nedsatt blodsirkulasjon, krumning i ryggraden. I denne situasjonen eliminerer kinesitherapy ubehag, og bidrar til å opprettholde holdning.

Til dette formål måles gipset med en lengde som er lik avstanden fra midten av venstre skulderblad til midten av den høyre, som er ca. 30 cm. Klargjør et X-formet tape, rund av kantene på segmentet, merking av ankerområdet. Ankerplaster er festet til midten av ryggen. Overskjeet limes langs øvre og nedre konturene av skulderbladene med en spenning på ca 30%, de øvre whiskers stikker på en del av skulderen.

Kinesioterapi refererer til progressive og effektive metoder for behandling av forstyrrelser i muskel-skjelettsystemet, slik behandling har fordelene:

• først, tapene gir raskt effekt, de er komfortable å ha på seg;
• For det andre skjer helbredelsen av vevet i det ømme punktet;
• For det tredje utføres behandlingen uten avbrudd.

Men det er noen ulemper: du kan ikke uten hjelp fra en spesialist, behandlingen er langsiktig, og krever materialkostnader. Siden manipulering fjerner symptomene og årsakene samtidig, vil det bidra til å takle problemet og bli kvitt ubehagelige opplevelser.

Lumbar backing teknikker for smerte

Taping regnes som en av hjelpemidlene til trenere, massasje terapeuter, osteopater og anvendte kinesiologer.

Overleggstape, som strekker seg i alle retninger, bidrar til å stabilisere leddene, beinene, fjerne hevelse. Noen spesialister lykkes med å trykke på brudd.

Programfunksjoner

Overflaten som tapeet limes på, skal være barbert og gnidd med alkohol. Deretter må du kutte båndet av en viss lengde, og sørg for å runde av endene slik at de ikke slits på forhånd. Teknikken stikker avhenger av målet.

Betennelse og hevelse

Etter skade er det nødvendig med restaurering av drenering. Båndet limes uten spenning, og når det beveger seg, brettes formene på den, noe som stimulerer nerve reseptorene og forbedrer lymfestrømmen.

I stedet for hematomet, er teipet lagt i form av 6-7 smale strimler med et anker opp til 5 cm, som fortsatt er uutnyttet. Halerne limes i en halvcirkel på hematom, og en tykk kant langs utløpet av blod og lymf.

Muskelspasmer

Etter hardt trening eller arbeid i landet, er det en spasme i musklene, som ofte forhindrer retting opp i nedre rygg med osteokondrose.

For å fjerne økt tone må du ta to stykker tape på 20 cm, spør personen å lene seg fremover og holde dem langs ryggraden, og fest sakrummet med en spenning på 15%.

For å stabilisere lumbosakraldelen av herniated etter en intervertebral brokk, kan du også lim ytterligere to 30 cm lange strimler i krysset med en nedstigning på den første lumbale vertebraen.

Felles stabilisering

Felles støtte er nødvendig etter forstuinger og forstuinger. Båndene strekkes til full lengde, stabiliserer beinets ledd, gjenoppretter normal bevegelse. De vanligste skader forekommer i knær og ankel ledd:

1. Med nederlaget på det fremre korsbåndet vil det trenge tre 20 cm lange bånd. Den ene er festet med en 75% strekning under kneet på tibial tuberosity. Fest endene uten spenning på fellesnivå. Begynn å feste vertikale bånd på tibial tuberositet (krysser første tape), deretter rundt patella og på lår. Det andre båndet begynner også under kneet og dekker den andre siden. Spenningen i midtdelen er ca. 75%.
2. Etter å strekke sidestykket i underbenet når foten vender innover, skal to bånd på 20 cm kuttes av og deretter kutte dem i 5-6 striper med en 4 cm base. spenning. Den andre teipen limes på samme måte, men fra forsiden av foten.

En lignende metode stabiliserer sacroiliac-leddet med smerter i lumbale ryggraden.

Skolioseapplikasjoner

Skoliotiske endringer observeres på grunn av ubalanse, og tapende muskler bidrar til å styrke eller slappe av musklene. Først av alt må du finne ut nøyaktig hvilken muskelprosesser:

1. Forkortelsen av den indre skrå magen muskel, som reagerer på svakheten i synergistene: rectus abdominis muskel og kvadratus lumbale muskel.
2. Avslapningen av en rektus abdominis-muskel danner også en scoliotisk bue, i sin retning på nivået av lendene og i motsatt retning på nivået av thorakregionen. Egenskap - bukbukking fra siden av avslapning. Samtidig er det en spasme av iliopsoas muskelen og smerte i nedre rygg ser ut når bøyning.
3. Avslapping av latissimus dorsi muskel med vertikale og horisontale fibre. Manifisert av en innsnevring av ryggen i thoraxområdet og dannelsen av konkavitet fra hypotensjon. Samtidig beveger armen seg vekk fra kroppen på skuldernivå, og bekkenfløyen faller ned. Den særegne er at skulderen er oppvokst, scapulaen trekkes tilbake fra ryggraden, bekkenet senkes, ribbeholderen faller inn i toppen, og kulebuen stikker ut.

De svake musklene tapes under sammentrekningsfasen:

1. Skulder å svinge innover, trykk på håndens bakside til låret, albuen rettet. Lim båndet 15-20 cm fra den aksillære regionen til den andre i retning av lumbale-thoracic fascia langs latissimus dorsi muskelen.
2. Ligger på magen, fikser teipbasen på den nedre grensen på ribbenene på hver side av den hvite linjen i magen, der rektusmusklene passerer. Med hendene bak ryggen, ta dypt pust og pust ut, senk ribbenene nedover. I denne stillingen, 15% av innsatsen for å bruke en teip.

Blandet teknikk brukes til spasmodiske skrå magesmerter. Siden som er i en spasme, må du strekke - vri kroppen i motsatt retning for samtidig å strekke den indre skrå og kutte den på motsatt side.

Båndet limes fra den indre kanten av iliackampen langs den skrå linje av ribbenene. Og på samme måte fra motsatt side.

Fascial teknikk

Hvis den S-formede skoliosen ikke klarer å etablere nøyaktig musklene som er i hypotensjon, utføres justeringen på benmarkene. Du trenger to bånd på 15-20 cm med kutt fra en kant.

Basen limes i den svekkede delen av brystkassen og endene skifter huden i riktig retning, og bringer skulderbladet og ryggraden sammen. I dette tilfellet må en person lene seg fremover. På samme måte, men i motsatt retning er teipen festet i lumbaleområdet.

Et utvalg av mine nyttige materialer på helsen til ryggraden og leddene, som jeg anbefaler deg å se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfunn og kontoer på sosiale nettverk:

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i artiklene er kun ment for generell informasjon og bør ikke brukes til selvdiagnose av helseproblemer eller for medisinske formål. Denne artikkelen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning fra en lege (nevrolog, terapeut). Vennligst kontakt legen din først for å vite nøyaktig årsaken til helseproblemet ditt.