Etter operasjonen for å fjerne en ondartet svulst i brystet, slutter overkroppen å adlyde, så en rekke øvelser må utføres regelmessig. Gymnastikk etter brystmastektomi er tildelt for rehabiliteringsperioden og er utformet for å gjenopprette funksjonaliteten til hånden fra hvilken operasjonen ble utført.
Umiddelbart etter operasjonen ble fleksibiliteten og styrken til det øvre legemet, nær hvilket jernet ble fjernet, redusert. Hvis du ikke utfører fysioterapi, kan det være en komplikasjon - lymhostasis, patologisk ødem. For å øke muskelutviklingen, foreskriver legene:
Begynn å gjøre øvelsene allerede på sykehuset. Pass på å fortsette å utføre komplekset og hjemme, til bevegelsesfriheten kommer tilbake.
Generelt er målet å:
Oppvarmingsmuskler forhindrer lymphostasis - et patologisk vevsødem som kan oppstå umiddelbart etter operasjonen for å fjerne brystkjertelen.
Oppvarming gir bedre koordinering av bevegelser, som allerede er vanskelige å gjøre etter fjerning av brystkjertelen. Utfør det i henhold til denne algoritmen:
Viktig: riktig oppvarming forhindrer lymphostasis, som kan oppstå etter at brystet er fjernet, gjør at du raskt kan gjenopprette lemmerens funksjonalitet og ikke skade kroppen.
Umiddelbart etter oppvarming begynner du å utføre det grunnleggende settet med øvelser:
På slutten av fysisk utdanning er det nødvendig å dypt slappe av musklene, gjenopprette pusten, roe seg ned. Dette er hovedelementet i rehabilitering etter fjerning av brystet.
Viktig: på slutten av fysisk utdanning er det verdt å utføre en spesiell terapeutisk massasje, som vil bidra til å øke effekten av øvelsene. Massasje forstyrrer også lymphostasis. Det anbefales å kontakte en profesjonell og få individuelle anbefalinger fra ham.
Brystfjerning er den første fasen på veien til helse i kreft. Etter en vellykket operasjon må resultatene konsolideres og multipliseres.
Rehabilitering inkluderer mange faktorer som danner et kompleks av gjenopprettingstiltak. Blant dem er det ingen sekundære prosedyrer og handlinger, alle like viktige for en rask gjenoppretting.
Gymnastikk etter fjerning av brystet bidrar til å gjenopprette armens mobilitet på siden av det fjernede brystet. Umiddelbart etter operasjonen, spesielt ved samtidig fjerning av lymfeknuter (som skjer i det overveldende flertallet av tilfellene), er bevegelsesområdet sterkt begrenset, forsøk på å produsere vanlige handlinger gir ikke det ønskede resultatet, forårsaker smerte. Som et resultat av begrensning av bevegelser for å beskytte seg mot ubehag i operasjonsområdet, tar pasientene en tvungen stilling - slouch. Denne oppførselen er full av alvorlige problemer i fremtiden:
Omvendt vil inkludering av gymnastikk i hverdagen snart etter fjerning av brystkirtlen forhindre stagnasjon, gradvis utvide mobilitetsområdet og skape forholdene for full fysisk gjenoppretting.
Arbeidet med å utføre gymnastikkøvelser vil lykkes bare hvis de utføres:
Organiseringen av daglig gymnastikk tar tid, og praksis viser at det er bedre å velge en bestemt periode på dagen, og ikke å bruke det etter vilje eller i henhold til situasjonen. I sistnevnte tilfelle er det mest sannsynlige utelatelser og urettferdig trening.
Ikke mindre viktig er den psykologiske holdningen. Tapet på livets gleder, om enn midlertidig, blir noen ganger oppfattet som en katastrofe. Dette provoserer en reduksjon i ønsket om å forandre livet til det bedre gjennom egen innsats. Kommunisere med en psykolog, og arbeider hovedsakelig med seg selv, aksepterer en situasjon og finner måter å forbedre den, er viktige komponenter i rehabilitering etter fjerning av brystkjertelen.
Gymnastikk er ingenting mer enn handlinger som er rettet mot å utvikle og opprettholde kroppens fysiske evner. Derfor er dens elementer alltid brukt i hverdagen, selv om de noen ganger går ubemerket. Etter brystfjerning blir mange av de tiltakene som er tilgjengelige før dette blitt problematiske: hygieniske prosedyrer (vasking, kaming av hår), opptak og vedlikehold av kroppsposisjonen (komme seg ut av sengen, opprettholde stillingen), hverdagslige aktiviteter (åpning av dører, fjerning av gjenstander fra høye hyller, rengjøring, etc.). Derfor, i tillegg til direkte gymnastikk, anbefales det til enhver tid å forsøke å mestre den ønskede bevegelsen (for eksempel å feste knappene på en badekåpe eller kroker på en bh).
Inkluderingen av noen gymnastikkøvelser i hverdagen uten tildeling i en egen blokk er et godt tillegg til fysiske øvelser. Separate øvelser kan utføres flere ganger i løpet av dagen (klemme fingrene i en knyttneve, flate skulderbladene, overvåke holdning, etc.).
Den daglige aktivitetsenheten er delt inn i tre faser.
Et eksemplarisk sett med øvelser er gitt i tabellen (varianter er mulige).
Kanskje i dag har du følelsen av at armen aldri vil bli den samme, dumhet under armhulen vil ikke fungere, og det er nesten umulig å gjøre øvelsene uten hjelp. Tro meg, alt er ikke så vanskelig som det virker. Under høringen vil legen hjelpe deg med å mestre hele spekteret av effektive øvelser for å utvikle arm og skulderbelte.
Etter hver implementering av dette komplekset vil du føle en betydelig forbedring. I en uke vil den skarpe smerten avta seg, du vil føle muskelarbeidet, og armen blir mer mobil. Og etter en måned med vanlige klasser, vil funksjonaliteten til hånden nesten helt gjenopprette. Nok å gjøre 1 eller 2 ganger om dagen.
Etter 1-1.5 måneder etter operasjonen, når arret har helbredet, vis deg selv til legen din, og hvis han tillater det, begynn å gå til bassenget. Svømming er veldig nyttig for full utvinning av armene og stillingen. Spesielt effektive stiler er krol og breaststroke.
Øvelsene er rettet mot å styrke muskler i skulderbelte og hender, ved å øke bevegelsesomfanget i skulderleddet fra armen fra den opererte siden.
Begynn med pusteøvelser. Gjenta hvert 5-7 øvelser.
Første gangen kan være svimmel, sørg for å ta korte pauser mellom øvelsene. Alle oppgavene gjentar fra 3 ganger og gir gradvis opptil 14 repetisjoner.
Etter å ha fullført komplekset, slapp av muskler, hvile, du kan ligge ned.
Komplisert sett med øvelser for å utvikle hender
Etter 3-4 uker med gymnastikk, når legen tillater det, gjør øvelsene med en gymnastisk pinne.
I dag er du en helt! Og i morgen blir det bedre enn i går!
Tren regelmessig. Elske deg selv. Og vi ønsker deg en rask gjenoppretting.
Øvelse etter mastektomi er en av forutsetningene for rehabiliteringsperioden. Implementeringen er nødvendig for å gjenopprette mobilitet og normal funksjon av hånden, hvorfra operasjonen ble utført for å fjerne en kreftformet svulst i brystet.
Fysioterapi klasser er også nødvendig for å hindre spinal krølling og slouching, som ofte utvikles etter kirurgi.
Etter operasjon for å fjerne brystkreft, er en av de vanligste komplikasjonene nedsatt funksjon av armen - brachialområdet fra siden der mastektomi ble utført. For å gjenopprette sin tidligere mobilitet må pasienten begynne å utføre øvelsene i fysioterapeutøvelser så snart som mulig.
Først vil hånden selvsagt skade og det kan virke som en kvinne at hun ikke kan utføre øvelser. Men i intet tilfelle kan ikke gi opp - du må overvinne deg selv og gjerne ta opp øvelsene. Ellers kan den naturlige mobiliteten til armen ikke komme tilbake i det hele tatt.
Siden mastektomi innebærer fjerning av en kreftformig tumor sammen med brystkirtlen, føler mange kvinner etter operasjonen psykologisk ubehag. De bøyer ryggen, senker skuldrene slik at fraværet av brystet ikke er så merkbart. Som følge av slike tiltak:
Øvelsesbehandling etter mastektomi tjener også til å hindre krumning av ryggen og skulderbøyningen.
Gymnastikk etter fjerning av bryst og lymfeknuter er nødvendig for å forhindre utvikling av lymfødem-ødem, som oppstår på grunn av forverring av lymfeutstrømning i operasjonsområdet. I noen tilfeller utvikler lymphostasis til en irreversibel prosess. Trening forbedrer blod og lymfesirkulasjon, og forhindrer dannelsen av stagnasjon.
Lading etter mastektomi er foreskrevet etter at stingene er fjernet. Inntil dette punktet kan ikke hånden lastes inn. I de to første dagene etter operasjonen er det til og med forbudt å løfte det opp.
Under rehabiliteringstiden bør en kvinne ikke løfte vekter, delta i sport der det er fare for skade på armen. Trening, der faller, kollisjoner og streik før full utvinning er mulig, anbefales ikke.
Forbudt sport inkluderer:
I tillegg er to måneder etter operasjonen ikke anbefalt å besøke bassenget.
Behandling etter kirurgi for å fjerne en kreftformig tumor sammen med brystkjertelen inkluderer nødvendigvis gymnastikk for å gjenopprette mobiliteten til arm og skulderledd.
Kurset av gymnastikkopplæring bestemmes av legen og foregår under hans tilsyn. Varigheten av fysioterapi er avhengig av:
For å lykkes med prosessen og full gjenoppretting av lemmerens motorfunksjon, må du følge de grunnleggende reglene:
Øvelse terapi, i tillegg til helsemessige fordeler, er viktig for å opprettholde den psykologiske tilstanden til kvinnen som gjennomgikk kirurgi. Muskeltonen forbedres og pasienten begynner å føle seg friskere og mer selvsikker.
Øvelser etter fjerning av brystkjertelen må begynne med oppvarming av musklene. Først er det nødvendig å forberede kroppen for påfølgende anstrengelse og for å forhindre skader, skade på ledbånd og sener. For det andre hindrer slike øvelser utseendet av ødem i det opererte området.
Etter oppvarming vil de viktigste fysiske øvelsene være mye enklere å gjøre enn uten han.
Etter slutten av oppvarming må du gå til hovedkomplekset.
Vann aerobic er en svært effektiv metode for rehabilitering av jenter og kvinner etter mastektomi. Det bidrar til å gjenopprette mobiliteten til hendene og skulderleddene, bidrar til å eliminere ødem, forhindrer utvikling av lymphostasis.
Vannprosedyrer er svært effektive for å bekjempe cervikal osteokondrose, som forekommer hos 90% av pasientene som gjennomgår mastektomi. Etter flere økter begynner smerten i ryggen, cervicale og thoracale områder å avta. Stillingen blir jevnere, og gangen er mye mer selvsikker.
Før du trener i vannet, er det viktig å gjøre et sett med øvelser for å varme opp musklene.
Grunnleggende aerobic prosedyrer inkluderer:
Treningstype
beskrivelse
Stretching prosedyrer vil bidra til å gjenopprette muskler i brystet, hele ryggen og nakke elastisitet. Et sett med øvelser for strekking er som følger:
I de første dagene av trening, bør bevegelsesområdet ikke være stort. I de følgende dagene må det gradvis økes.
Utgangsposisjon - benene er litt fra hverandre, kroppen rett, armer presset på sømmen. Deretter utføres følgende bevegelser skiftevis:
Etter en uke eller to etter trening, er det lov å komplisere oppgaven og utføre opplæring ved bruk av et vektingsmiddel - pinner, dumbbells. Sammen med slikt utstyr kan du utføre øvelser når du løfter hender, fortynner dem til siden, institusjonen bak ryggen. Muligheten for å bruke slike tilleggsbelastninger bør definitivt diskuteres med legen din.
På slutten av treningen må du slappe av. Hensikten med dette stadiet er muskelavsla, restaurering av pusten, roen. For at musklene skal komme til en tone, må øvelser for spenningen veksles med avslapping.
Algoritme for en avslappende prosedyre:
Å utvikle dyp, riktig pusting er svært viktig for effektiv rehabilitering og gjenoppretting.
Gymnastikk for hendene etter fjerning av brystet er en obligatorisk gjenopprettingsprosess. Det er nødvendig å eliminere "styrken" av musklene i den øvre lemmen fra den opererte siden. I tillegg er det en effektiv måte å forebygge utvikling av lymphostasis og tilbakefall av kreft.
For at arm- og skulderleddet skal kunne gjenopprettes så raskt som mulig, bør følgende anbefalinger følges:
Etter klassen anbefales det å massere armen og skulderleddet. Dette vil bidra til å forbedre blodstrømmen og lymfestrømmen.
Det er også nødvendig å konsumere minst en liter vann per dag - dette er nødvendig for at huden skal gjenvinne elastisiteten.
Ved påvisning av en ondartet svulst i brystkjertelen, sarkom, purulente prosesser hos kvinner, foreskrives mastektomi, delvis eller fullstendig fjerning av brystkjertelen. Rehabiliteringsfasen, som inkluderer trening og rehabiliteringsteknikker for å unngå komplikasjoner, som lymfatisk ødem, spiller en viktig rolle i gjenopprettingsfasen.
Rehabilitering i postoperativ fase bidrar til:
Vellykket rehabilitering etter fjerning av brystkreft og utvinning påvirkes av flere faktorer samtidig.
Det er viktig å utføre alle prosedyrer foreskrevet av leger og ta foreskrevet medisiner. Så vil rehabiliteringsperioden passere raskere og mer jevnt.
På dette tidspunktet bør følgende retningslinjer følges:
Straks startet korrekte øvelser for hånden etter fjerning av brystkjertelen er hovedgarantien for en fullstendig rehabiliteringsprosess.
Gymnastikk etter brystmastektomi, inkludert riktig utvalgte øvelser, spiller en viktig rolle i rehabiliteringsprosessen. For å oppnå endelig og fullstendig rehabilitering, og nekter å utføre terapeutiske øvelser, er det vanskelig.
Uvillighet til å bruke de nødvendige øvelsene etter mastektomi vil føre til komplikasjoner:
For å unngå disse komplikasjonene, bør kvinner ta opp øvelsene mens de fortsatt er på sykehuset.
Øvelser som brukes til vellykket rehabilitering er delt inn i tre faser:
Det er bedre å starte øvelsene med oppvarming, forberede musklene til å utføre øvelsene. Når du laster kroppen fra begynnelsen, kan du gjøre mer skade enn godt.
Denne delen av håndøvelsene etter mastektomi utføres sitter 5-7 ganger:
På slutten av dette stadiet er det tatt en pause, noen dype pust og utånding.
Hovedfasen av gymnastikk for en hånd etter fjerning av brystkjertelen består av øvelser som utføres stående eller sitter med repetisjon 4-8 ganger.
Ordren for utførelse er som følger:
Den siste fasen - avslappende, og også gjenopprette pusten. Øvinger gjentas minst 5 ganger.
For å gjøre gymnastikken mer effektiv, bruk følgende retningslinjer for gjennomføringen:
Massasje etter mastektomi er nødvendig for å følge et fullt sett med øvelser og skal utføres selv etter uttak fra sykehuset. Du kan bruke lymfatisk drenering, kompresjon, vakuum eller pneumatisk massasje. En viktig betingelse for denne prosedyren er tilstedeværelsen av en medisinsk faglig.
Det er viktig å gjøre massasje med bestemte intervaller, men ikke hele tiden.
Klasser skal gjennomføres umiddelbart etter operasjonen. Til tross for kompleksiteten i komplekset, alvorlighetsgraden og smerten, kan du ikke forsømme treningsbehandling etter mastektomi.
Reglene, som følger med, er det lettere å oppnå de ønskede resultatene i gymnastikk etter fjerning av brystkirtlen:
Se hvordan du gjør gymnastikk etter mastektomi i videoen, hvor instruktøren vil vise alle nødvendige øvelser i detalj.
Nedenfor kan du se et annet kompleks av treningsbehandling etter mastektomi på videoen.
En operasjon på brystkjertelen kan føre til en begrensning av bevegelser i hånden og en forverring av livskvaliteten. Å trene etter en mastektomi lar deg minimere ubehagelige symptomer, og returnere evnen til å gjøre din daglige rutine uten ubehag og forbedre den generelle tilstanden til en kvinne betydelig.
Mastektomi er en operasjon som tar sikte på å fjerne brystkjertelen i tilfelle kreft, sarkom eller suppurativ betennelse. Kirurgisk inngrep utføres ved reseksjon direkte fra bryst, fettvev og lymfeknuter for å unngå mulighet for metastase.
Til tross for at behandlingsmetoder stadig forbedres, er prosentandelen av komplikasjoner etter fjerning av brystet fortsatt ganske høy og når i gjennomsnitt 40-60%.
Risikogruppen omfatter kvinner over 60 år, overvektige, pasienter som lider av diabetes eller sykdommer i kardiovaskulærsystemet. I tillegg kan strålebehandling ha en negativ innvirkning på resultatene av operasjonen, noe som er nesten uunngåelig ved behandling av brystkreft (BC).
De vanligste komplikasjonene er nedsatt mobilitet i skulderleddet, hevelse i armen, følelsen av "pustevansker" og lymphostasis - svekket lymfatisk drenering fra lemmer av lemmer.
Tidlig rehabilitering vil bidra til å unngå ubehagelige konsekvenser eller minimere dem. Komplekset av gjenopprettingstiltak inkluderer: utvelgelse og bruk av kompresjonsundertøy, bruk av metabolsk og fotodynamisk terapi og utførelsen av treningsbehandling, det vil si fysioterapi øvelser.
Medisinsk gymnastikk etter brystfjerning er en integrert del av gjenopprettingsfasen. Etter operasjonen ser mange kvinner på seg en tetthet i arret, en følelse av stivhet i hånden. For å kvitte seg med slike ubehagelige fenomener, så snart som mulig etter operasjonen, må du starte treningsbehandling. Rehabilitering bør foregå gradvis, uten unødig stress, men systematisk.
I komplekset av øvelser etter mastektomi bør du i utgangspunktet inkludere trening for korreksjon av kroppsholdning:
Slik rehabilitering er ganske enkelt å utføre, men det hjelper lettere å overvinne den postoperative perioden.
Kirurgisk inngrep for å fjerne brystkreft fører ofte til begrensning av håndfunksjonen. Forebygging av slike komplikasjoner kan være det enkleste fysiske arbeidet: vasking, tørking og kaming av hår, håndkletørking og andre vanskelige områder, feste en bh eller glidelås på en kjole.
Etter fjerning av avløp kan du gjøre andre husholdningsarbeid: vasking, matlaging, støvdannelse. Restaurering av styrke og rekkevidde av håndbevegelser etter mastektomi bør gjennomføres systematisk, i henhold til et individuelt program og under tilsyn av en fysioterapeut.
Ytterligere rehabilitering oppstår etter at pasienten har fjernet dreneringen, og det postoperative såret er helbredet. Gode fordeler tilbys av aqua aerobic og svømming. Konvensjonell fysisk opplæring forårsaker en aktiv strøm av blod til vev og muskler, noe som ikke skjer under klassene i bassenget. Dette reduserer sannsynligheten for ødem.
Også gjenoppretting etter brystkreft inneholder følgende øvelser:
Du kan også studere et gymnastikkurs etter en mastektomi på en video laget spesielt for kvinner som har hatt brystkreft.
Din instruktør-rehabilitolog bør velge et individuelt kurs i fysioterapi, da overbelastning etter operasjon kan gjøre mer skade enn bra.
Lymphostasis, eller lymfødem, er en patologisk tilstand som utvikler seg mot en bakgrunn av nedsatt lymfatisk drenering. Det er den vanligste komplikasjonen etter at brystet er fjernet. Lymphostasis kan utløses av infeksjon, overflødig varme eller ultrafiolett stråling og overdreven trening.
Hvis du oppdager en hevelse, spenning eller nedsatt motoraktivitet i hånden etter en mastektomi, må du informere legen din om dette.
Håndbehandling for lymphostasis er rettet mot å eliminere puffiness og inkluderer et kompleks med medisinbehandling, bruk av en spesiell kompresjonsbandasje og manuell terapi som kan utføres av både en spesialutdannet spesialist og pasienten selv under tilsyn av en lege. I tillegg, når en pasient slippes ut fra et sykehus, rådgiver legen vanligvis noen av hans slektninger på metoder for behandling av den berørte lemmen.
Håndmassasje for lymphostasis inkluderer følgende øvelser: Masser forsiktig ømmen, arbeider gjennom sideflatene, både indre og ytre, beveger seg fra fingrene til skulderen. Bevegelsen skal være trygg, men myk og langsom. Under massasje skal pasienten ikke oppleve smerte eller ubehag. Varigheten av prosedyren skal være ca 5 minutter, den skal gjøres hver 2-3 timer.
Overholdelse av regler for behandling og regelmessig gjennomføring av terapeutiske øvelser gjør at vi kan unngå komplikasjoner etter mastektomi eller minimere konsekvensene deres, og redusere rehabiliteringsperioden betydelig.
I vår video finner du et sett med øvelser som anbefales for pasienter som har gjennomgått operasjon på brystet.
Etter mastektomi kan det oppstå flere komplikasjoner. En av disse komplikasjonene er nedsatt mobilitet av armen fra operasjonens side. Komplekset med spesielle øvelser, som pasienten trenger å begynne å gjøre på sykehuset, samt massasje og fysioterapi, bidrar til å gjenopprette mobiliteten.
Etter operasjonen for å fjerne brystet, gjennomgår en kvinne et rehabiliteringskurs. Vanligvis består det av flere komponenter: fysioterapi;
I de første tider etter operasjonen er det svært vanskelig for en kvinne å utføre selv de mest enkle øvelsesøvelsene. Men å gi opp gymnastikk er ikke verdt det. Du må beseire deg selv, og begynne å gjøre øvelsene, for å utføre dem regelmessig.
Ofte, etter brystfjerning, begynner en kvinne å kutte og senke skuldrene for å skjule effekten av operasjonen. Som et resultat kompliserer dette bare situasjonen, siden slike handlinger fører til krumning av ryggraden eller brystet. En allerede alvorlig tilstand i den postoperative perioden er komplisert av depresjon.
Gymnastikk etter mastektomi utfører terapeutisk og profylaktisk virkning:
Komplekset med øvelser må begynne med oppvarming. Muskler må være forberedt på lading. Hvis du laster kroppen fra begynnelsen, vil det gjøre mer skade enn godt. For å varme opp, utfør følgende øvelser:
Etter oppvarming blir musklene forberedt på store belastninger, slik at du kan begynne å utføre mer komplekse øvelser:
På siste stadium av øvelsen oppstår avslapping og pusten blir gjenopprettet. For å gjøre dette, følg disse trinnene:
Massasje vil bidra til å styrke effekten av gymnastikk og øke hastigheten på prosessen med å gjenopprette mobiliteten til hånden. Det vil bli mye bedre hvis spesialisten vil gjøre en terapeutisk massasje. Men hvis du kan slå til en profesjonell, nei, må du massere deg selv.
For øvrig bidrar massasje ikke bare til å gjenopprette mobiliteten til hånden, men forhindrer også utviklingen av en annen komplikasjon etter mastektomi-lymphostasis.
Når du utfører massasjen selv, gjør du lett strekkbevegelser uten å trykke på håndvevet. Bevegelsen kan være langs armen fra fingrene på fingrene til skulderen, eller sirkulær rundt armen. I noen tilfeller brukes en spesiell krem eller olje til massasje.
Massasje bidrar til å gjenopprette muskelmobilitet, normalisere blodsirkulasjonen og lymfestrømmen.
Gymnastikk etter mastoektomi er en av de viktigste stadiene av rehabilitering. De første øvelsene skal utføres etter noen dager etter operasjonen. For at fysioterapi skal kunne produsere synlige resultater, er det nødvendig:
Vær forberedt på det faktum at du først vil se synlige resultater fra øvelsene. Men jo før du begynner å gjøre gymnastikk, jo mindre tid vil du trenge for rehabilitering. Treningsbrønn bidrar til å takle problemer i arm eller skulder etter operasjon på brystet. Uansett hvor hardt øvelsene er, må du ikke stoppe dem. Ellers blir rehabiliteringsperioden forsinket.
Et sett med øvelser, så vel som andre rehabiliteringshandlinger, hjelper en kvinne til å komme seg både fysisk og psykologisk etter brystkirurgi.
Vakre bryster - utsmykking av kvinner. Imidlertid er det flere farlige sykdommer som anbefales å bli behandlet ved å fjerne brystkjertelen - en mastektomi. Hovedindikasjonen for kirurgi er selvsagt brystkreft, og mastektomi er også gjort ved brystsarkom eller purulent prosess, ledsaget av gangren. Komplikasjon etter operasjon kan være et brudd på armens mobilitet i skulderleddet. For å oppnå full utvinning er det nødvendig å utføre et spesielt sett med øvelser. Det er derfor at gymnastikk etter mastektomi er nødvendig for hver kvinne som gjennomgår denne prosedyren.
Mastektomi har selvsagt en alvorlig effekt på kvinnens kropp. For å gå tilbake til normal etter at brystet er fjernet, er det nødvendig med en rekke rehabiliteringsforanstaltninger:
Etter fjerning av brystkjertelen er armen og skulderen fra den skadede siden begrenset i bevegelse. Noen pasienter noterer seg tetthet i arret. Noen pasienter begynner å redusere skuldrene og slås.
Unnlatelse av å utføre øvelsene kan føre til en rekke ubehagelige konsekvenser:
For å unngå slike problemer, bør kvinner begynne å trene mens de fortsatt er på sykehuset.
Alle øvelser som utføres under rehabilitering etter fjerning av brystkjertelen er delt inn i tre grupper:
Alle øvelsene i denne delen av leksjonen utføres i sitteposisjon 6-8 ganger.
Når alle øvelsene er ferdige, trenger pasienten en liten hvile. For å gjøre dette kan du ta noen dype åndedrag og puste ut eller gå rundt i idrettshallen.
Hoveddelen av gymnastikkomplekset etter fjerning av brystkjertelen inkluderer følgende øvelser (de bør gjentas 4-8 ganger):
Som allerede nevnt er øvelsene i denne delen av klassen rettet mot å gjenopprette pusten og slappe av. Hver av dem gjentas 5-6 ganger.
Som allerede nevnt må treningen begynne nesten umiddelbart etter operasjonen. Selvfølgelig vil det i begynnelsen være vanskelig og smertefullt å utføre et sett med øvelser, men det er umulig å forsømme treningsbehandling.
For å få merkbare resultater må du følge flere regler:
Etter mastektomi har kvinner problemer med bevegelse av arm og skulder fra siden der det var kirurgi. Terapeutisk gymnastikk i denne situasjonen er en uvurderlig assistent som kan fjerne de ubehagelige opplevelsene i arrene og returnere den gamle felles mobiliteten og muskelstyrken.
Hvordan ble jeg kvitt mastopati? Bare hadde på seg hver dag... Les mer
Ved påvisning av en ondartet svulst i brystkjertelen, sarkom, purulente prosesser hos kvinner, foreskrives mastektomi, delvis eller fullstendig fjerning av brystkjertelen. Rehabiliteringsfasen, som inkluderer trening og rehabiliteringsteknikker for å unngå komplikasjoner, som lymfatisk ødem, spiller en viktig rolle i gjenopprettingsfasen.
Rehabilitering i postoperativ fase bidrar til:
Vellykket rehabilitering etter fjerning av brystkreft og utvinning påvirkes av flere faktorer samtidig.
Det er viktig å utføre alle prosedyrer foreskrevet av leger og ta foreskrevet medisiner. Så vil rehabiliteringsperioden passere raskere og mer jevnt.
På dette tidspunktet bør følgende retningslinjer følges:
Straks startet korrekte øvelser for hånden etter fjerning av brystkjertelen er hovedgarantien for en fullstendig rehabiliteringsprosess.
Gymnastikk etter brystmastektomi, inkludert riktig utvalgte øvelser, spiller en viktig rolle i rehabiliteringsprosessen. For å oppnå endelig og fullstendig rehabilitering, og nekter å utføre terapeutiske øvelser, er det vanskelig.
Uvillighet til å bruke de nødvendige øvelsene etter mastektomi vil føre til komplikasjoner:
For å unngå disse komplikasjonene, bør kvinner ta opp øvelsene mens de fortsatt er på sykehuset.
Øvelser som brukes til vellykket rehabilitering er delt inn i tre faser:
Det er bedre å starte øvelsene med oppvarming, forberede musklene til å utføre øvelsene. Når du laster kroppen fra begynnelsen, kan du gjøre mer skade enn godt.
Denne delen av håndøvelsene etter mastektomi utføres sitter 5-7 ganger:
På slutten av dette stadiet er det tatt en pause, noen dype pust og utånding.
Hovedfasen av gymnastikk for en hånd etter fjerning av brystkjertelen består av øvelser som utføres stående eller sitter med repetisjon 4-8 ganger.
Ordren for utførelse er som følger:
Den siste fasen - avslappende, og også gjenopprette pusten. Øvinger gjentas minst 5 ganger.
For å gjøre gymnastikken mer effektiv, bruk følgende retningslinjer for gjennomføringen:
Massasje etter mastektomi er nødvendig for å følge et fullt sett med øvelser og skal utføres selv etter uttak fra sykehuset. Du kan bruke lymfatisk drenering, kompresjon, vakuum eller pneumatisk massasje. En viktig betingelse for denne prosedyren er tilstedeværelsen av en medisinsk faglig.
Det er viktig å gjøre massasje med bestemte intervaller, men ikke hele tiden.
Klasser skal gjennomføres umiddelbart etter operasjonen. Til tross for kompleksiteten i komplekset, alvorlighetsgraden og smerten, kan du ikke forsømme treningsbehandling etter mastektomi.
Reglene, som følger med, er det lettere å oppnå de ønskede resultatene i gymnastikk etter fjerning av brystkirtlen:
Se hvordan du gjør gymnastikk etter mastektomi i videoen, hvor instruktøren vil vise alle nødvendige øvelser i detalj.
Nedenfor kan du se et annet kompleks av treningsbehandling etter mastektomi på videoen.
Hjem »Behandling» Rehabilitering »Slik gjør du gymnastikk etter mastektomi: et sett med effektive øvelser
Oppmerksomhet, bare i dag!
Ifølge statistikken kan hver åttende kvinne på planeten få brystkreft. Denne sykdommen er dødelig hvis den ikke behandles.
I tillegg til kreft er brystet av en kvinne utsatt for andre sykdommer i svulstens natur:
Alle behandles med:
Mastektomi er en kirurgisk operasjon som fjerner svulster som påvirker brystvevet. Det er flere typer mastektomi:
De to første typene mastektomi er sjelden brukt: i de mest avanserte tilfeller av infiltrativ kreft og dens gjentakelse.
De to siste blir brukt mye oftere, da kvinner ikke vil bli igjen uten bryst.
Derfor er forskere opptatt av å utvikle mer godartede behandlinger for brystkreft, og leger foreslår ofte et forløb av strålebehandling før fjerning. Faktum er at etter at bestråling er svulsten redusert betydelig, kan du velge en mer gunstig type mastektomi.
Vel, hvis løpet av strålebehandling er fullført og svulsten har krympet til en ubetydelig størrelse, eller sykdommen ble diagnostisert i tide, og svulsten ble fjernet ved hjelp av gynekomasti, vil rehabilitering ikke ta mye tid. Det vil være nødvendig å eliminere store belastninger og bruke forskjellige salver slik at arrene blir raskere. Når strengere metoder ble brukt til behandling av brystkreft, trenger pasienter mer tid til å gjenopprette etter operasjon, da det kan være mange komplikasjoner:
Under rehabilitering må du utføre spesielle øvelser. Noen ganger kan de ordinere massasje kurs. Et sett med øvelser for pasienten er valgt av legen. De er designet for å strekke og styrke pectoral muskler, akselerere blodsirkulasjon og lymfesirkulasjon. I tillegg bidrar øvelsene til å forbedre generell trivsel, nivå opp holdning, eliminere problemer med mobiliteten til skulderleddet, om nødvendig.
LFK-terapeutisk fysisk kultur. Det er ofte foreskrevet til pasienter for utvinning etter ulike operasjoner, inkludert mastektomi. Å trene etter mastektomi kan omfatte følgende sett med øvelser:
Hver av øvelsene skal utføres 6-8 ganger. Det er mulig mer hvis helsetilstanden tillater det. Ofte foreskriver legene et sett med øvelser på treningscyklen og svømmer i bassenget. Vanligvis utføres de sammen med et protein diett, som utelukker følgende produkter:
Søtsaker og bakverk er betydelig begrenset.
Nyttige produkter kan vurderes:
Du bør seriøst vurdere legenes anbefalinger, ellers vil rehabilitasjonen bli forsinket i lang tid. Ved å følge instruksjonene kan du ikke bare øke utvinningen etter en sykdom, men også miste vekt, forbedre immuniteten og forbedre utseendet.
En av de komplikasjonene som oftest rammer pasienter under rehabilitering er lymfostasis av armen. Dens utseende provoserer radikal mastektomi. Under denne sykdommen svulmer en eller to hender og øker i størrelse. Ofte kompliserer lymphostasis håndbevegelsen. Noen ganger er sykdommen komplisert av erysipelas.
Brudd på lymfestrømmen observeres de første dagene etter operasjonen. For å lindre ubehagelige symptomer og eliminere sykdommen foreskrive:
Massasje av den berørte hånden blir først gjort av spesialister, da, uavhengig, ved bruk av kjøling og oppvarming av salver.
Sammen med denne prosedyren må du ta spesielle medisiner og utføre et sett med fysiske øvelser. Massasje bidrar til den terapeutiske effekten av venotonics og bidrar til å eliminere sykdommen helt.
Anbefalte massasjer:
Før massasje skal pasientens hånd smøres med en terapeutisk gel og holdes oppreist.
Bryst restaurering etter mastektomi er ikke bare gymnastikk og massasje. Etter operasjonen ønsker kvinner å gjenopprette det attraktive utseendet på brystene deres. For å gjøre dette, først og fremst må du strekke huden på den. Midler for å strekke brystets hud:
Silikon- og saltinholdsimplantater:
Hvis en mastektomi ble utført uten å bevare brystvortenes hud, trekkes en tatovering imitere en areola og brystvorte på brystet.
Hvis du følger alle kravene til en lege, er rehabilitering etter behandling med brystkreft mye raskere. Gjenopprettede kvinner vil kunne komme tilbake til deres vanlige livsstil, og glemme evig om deres sykdom.
Etter å ha tatt kurs som inkluderer massasje, medisinering, fysioterapi, blir pasientene vanligvis fullstendig kvitt sykdommen, selv om det kan være bivirkninger i form av lymphostase eller erysipelas. Men dessverre lymphostasis - ikke det største problemet som oppstår etter kreftbehandling, ved hjelp av kirurgi.
Metodene ovenfor er svært effektive for fysisk gjenoppretting etter kreftbehandling, og hva skal man gjøre hvis pasienten er psykologisk vanskelig siden hun fjernet nesten hele brystkirtlen? Umiddelbart etter fjerning av flertallet av brystkjertelen, trenger en kvinne ofte hjelp av en spesialist, da det er forskjellige psykiske lidelser, depresjon og et inferioritetskompleks. Og dette er ikke overraskende.
Tross alt forblir hun deaktivert, føler ubehag ut fra et estetisk synspunkt, og derfor i kommunikasjon med det motsatte kjønn, noe som betydelig reduserer sjansene for å gifte seg og ha barn, dersom dette ikke har skjedd ennå.
Etter kirurgisk utvinning og besøk til en psykolog, utfører fysioterapi og massasje, er pasientens tilstand normalisert, de kan igjen leve et fullt liv: bygge relasjoner, bli gift, lære morskapens glede. Det bør bemerkes at graviditet og fødsel ikke bare er den beste forebyggingen av brystkreft, men også den beste metoden for fysiologisk og psyko-emosjonell utvinning av en kvinne etter en sykdom.
Hjalp artikkelen deg?
Gi oss beskjed om det - rangere det
(2 stemmer, gjennomsnitt: 4.50 av 5) Loading.