Mange kjenner den følelsen når føttene brenner; på kvinner, på grunn av ulike omstendigheter, skjer dette oftere. Denne sykdommen er ikke - bare et symptom som kan være tilstede i mange patologier. Og ofte for de som tilsynelatende ikke er knyttet til bena sine. Begrepet selv, som betyr utseendet av en sterk brennende følelse i føttene, i medisin, på grunn av frekvensen, ble oppkalt etter forfatteren - Gopalan syndromet.
En slik brennende følelse med ild kan ledsages av en følelse av tyngde i beina, prikken, ømhet. Følelser kan være kortvarige, episodiske, permanente eller bare om natten, osv. Og oftere oppstår denne brennende følelsen om natten. Det skjer når en person drømmer om å hvile og slappe av på beina etter en arbeidsdag, tillater han ikke å gjøre sine "glødende" om natten. Mer, selvfølgelig, lider kvinner av dette. Tross alt er de ofre for mote, iført en smal modellsko med hæler.
Forbrenningsfølelsen kan bare påvirke tærne, sålen eller til og med beina under knærne. Denne følelsen i folkestående yrker - nesten profesjonell, permanent. Hvorfor oppstår ubehagelige opplevelser om kvelden - det er klart: årsakene er at når du tar skoene dine, blir beina utløpt, fartøyene utvides og overløper med blod. Dette økte blodstrømmen og forårsaker brenning i føttene. Hvis det bare overbelaster, forsvinner alle symptomene om morgenen, og kvinnen husker ikke dem; men hvis de blir permanente, er det nødvendig med konsultasjon med en phlebologist.
Under graviditeten skjer Gopalan syndrom nesten alltid og vanligvis i 3. trimester. Dette skyldes vektøkning og hevelse. På grunn av den utprøvde hormonelle restrukturering blir de vaskulære musklene svake og "tillate" utviklingen av ødemer og sirkulasjonsforstyrrelser i bena. Spesielt hvis mer preeklampsi er lagt til dette, øker blodtrykket. Med en økning i vekt øker permeabiliteten av karene, de oksyderte bearbeidede produktene akkumuleres i vevet på grunn av en nedgang i metabolisme, og de irriterer nerveenden, forårsaker en brennende følelse.
I svangerskapet snakker vi om fysiologi. Men hvilke patologier kan forårsake brenning i bena? Dette er først og fremst:
Sko anses ubeleilig, ikke bare på grunn av deres nærhet; Den utsatte frie øker også belastningen på beina. Høye hæler har stor skade: de fordeler ujevnt kvinnens vekt når de går, og skaper en unaturlig holdning til ryggraden og forårsaker spesielt press på fingrene og tarsusen.
Symptomer på brenning kan forekomme ikke bare hos kvinner, de kan også forekomme hos menn, spesielt ved utslettende endarteritt, som generelt betraktes som en karakteristisk "mannlig" sykdom; i gammel alder med en bukett av ulike patologier, er dette syndromet ikke uvanlig. Derfor, for å ignorere det og avbryte et besøk til legen, er det ikke verdt det. Avhengig av type patologi, kan varme og brenning i beina være ledsaget av:
For å klargjøre diagnosen og kvitte seg med ubehagelige opplevelser, er det nødvendig å gjennomføre medisinsk behandling av en lege, selv om ikke alle symptomene vises, men bare 1-2.
Så, hver patologi har sine egne karakteristiske trekk:
Siden årsaken er oftest et brudd i fartøyene, bør behandlingen utføres primært med legemidler som har som mål å styrke venene. Avhengig av patologien kan tilordnes:
Selvfølgelig bør de ikke være det eneste middel for behandling; deres bruk må avtales med legen. Komprimerer i 1 time med blå leire eller med infused nåler av furu nåler med humle kjegler er mye brukt. Etter komprimeringen er det ikke nødvendig med ytterligere smøring. Bruken av ulike kneading for fingre, føtter og hæler anbefales.
Når hvilende føtter alltid skal heves. Kontrastdusjer på beina gir god hjelp, sistnevnte skal være med kjøligere vann. I vannet kan du legge til en rekke urter: estragon, mynte, calendula, eik bark, kamille, etterfølgelse, verbena, eucalyptus olje, tea tree, lavendel, gran. En fotmassasje med mentolkrem vil være nyttig, det er spesielt godt å utføre denne prosedyren om kvelden før sengetid. For massasje kan du bruke midlene ved hånden: Kuznetsov-applikator, rullestift, massasjematte.
Torking med et isstykke i 3 minutter kan også hjelpe. Men å sveve føttene med brus eller noe annet er ikke verdt det: fartøyets høye temperatur ikke styrker, så vel som for kaldt. Å gå barfot på sand, småstein, bygg, bokhvete, erter og ris er velkomne - 10 minutter med slik tramping er nok. Det er nyttig å tørke kalvene og føttene med sitronsaft om natten eller aloe juice. Asterisk salve bidrar veldig godt til å lindre kløe på grunn av innholdet av mynte og eukalyptus i den. Du kan lage varme fotbad i 30 minutter med tilsetning av brus, de hjelper deg med å lindre kløe og hudirritasjon.
Først av alt er det nødvendig å gjøre endringer i kostholdet ditt: eliminere og redusere animalsk fett (fett kjøtt, kjøttprodukter, meieriprodukter), for å prøve å redusere forbruket av brus, alkohol, slutte å røyke. Fysisk aktivitet må nødvendigvis være, men sparsom, ikke overdreven; fullstendig hypodynamien er også skadelig. Må respekteres hvilemodus. Svømming, sykling, yoga, terapeutiske øvelser for beina - alt dette er nyttig for blodårer.
Det anbefales å nøye vurdere valg av sko. La det ikke være billig, men rett og slett begrunne kostnadene. I beina hennes blir ikke sliten og ikke svette. Du bør ikke ha høye hæler oftere 2 ganger i uken, og bare i noen timer.
Tegn på komfortable sko:
Men kanskje det mest nyttige for en moderne person går barfot på alle muligheter. Fjern sko så ofte som mulig og gå barfot, så vil blodet ikke stagnere. Når du går barfot på gresset, spesielt når det er mykt og silkeaktig, vil en naturlig fotmassasje og stimulering av riktig blodsirkulasjon utføres. Om sommeren er det bedre å gå barfot på gata, om vinteren - innendørs. Det er nødvendig å ta vare på føttene:
Med gikt anbefales det å øke drikkesystemet: urtete, fruktdrikker; når sengetøy skal være, bør det syke benet ligge over hodet på en hevet pute; for smerte - tar smertestillende midler og NSAIDs. Forresten, aspirin for gikt anbefales ikke: det øker innholdet av urinsyre. Du kan koble en varmepute med is til det berørte leddet i en kort stund.
Forebygging av åreknuter hos gravide kvinner: sko med en komfortabel sko uten hæl, kontroll av kroppsstilling. Du må gå med en ryggrad, ikke bøy nedre rygg, ikke lene deg tilbake når du går. Bruk av multivitaminer vil være nyttig.
For fotpleie:
Som det fremgår av ovenstående, er det bedre å forebygge sykdommen i sine tidlige stadier, og da vil behandlingen ikke være så vanskelig. Ved de første ubehagelige symptomene, bør du besøke en lege. Å forlate slike tegn uten oppmerksomhet er umulig, fordi det kan være fulle av svært farlige komplikasjoner.
Mange på kvelden føler en ubehagelig brennende følelse i føttene. Forbrenningen av føttene er bare et symptom. Hva kan forårsake det?
Brennende i føttene til gravide vises i de siste periodene, når kroppsvekten allerede har økt betydelig og føttene normalt ikke kan utføre en støtdempende funksjon. Spesielt hard fotbrenning etter en lang spasertur. Reduser ubehag kan, hvis du legger deg ned og løft bena over kroppens nivå. Dette kan også inkludere hormonelle forandringer som forekommer i kroppen. De påvirker funksjonen til alle systemer, og brudd fører til forskjellige manifestasjoner, inkludert brenning i føttene.
Svimmelest settes mest på de deler av huden hvor det er varmt og fuktig. Et favorittsted for dem er beina, nemlig - foten. Aktivt multipliserer, de fanger mer og mer territorium, inkludert spikerplaten og interdigitalrommet. Nesten alle som har en sopp på sålen, klager på periodisk brenning og kløe på overflaten av foten.
Tette sko gir ikke bare ubehag mens du går eller står, men har også generelt negativ innvirkning på leddets normale funksjon. Samtidig klemmer fartøyene, alle deler av foten er komprimert. Burning i dette tilfellet kan snakke om de pågående destruktive prosessene. Komprimerte fartøy leverer ekstremt dårlig næringsstoffer til beinstrukturen, noe som medfører stor sannsynlighet for å utvikle artrose.
I diabetes påvirkes karene i hele kroppen. Krenkelser er spesielt uttalt i kapillærene. Små fartøy som passerer i nedre ekstremiteter, mister gradvis elastisitet, noen av dem dør. Blodstrømmen er forstyrret, noe som resulterer i smerter i føttene, brennende og noen ganger nummenhet i underdelene.
Generelt kan dette inkludere noen vaskulære sykdommer, inkludert åreknuter og tromboflebitt. I tillegg til å brenne i føttene, kan det oppstå kramper, hvor lokaliseringen er fra underbenet til baken. Spesielt sterkt disse symptomene blir observert etter belastningen på beina, for eksempel lang gangavstand.
Vi snakker om en lokal allergisk reaksjon i form av en brennende følelse og kløe som oppstår på innsiden av innleggssolen eller skoen, samt hygieneprodukter som en person bruker for å ta vare på føttene. Kvinner kan være allergiske mot strømpebukser, hvis materiale består av syntetiske komponenter. Behandlingen av brenning i dette tilfellet er veldig enkel - du trenger bare å fjerne kilden til allergien.
Bellies og calluses manifesterer seg som smerte og brenner under huden, når hver berøring øker ubehag. Dette fortsetter til huden under callus er gjenopprettet. Callus sensasjoner er kjent for alle. Det er spesielt ubehagelig om disse formasjonene vises på plantardelen av foten, fordi når du går dette bestemte området av artikulasjonen kommer i kontakt med skoene og mottar en belastning i form av kroppsvekt.
Behandling av korn kan være lang. Det avhenger av kroppens evne til å regenerere, nemlig hvor raskt kroppen kan danne ny hud under callus.
Denne vaskulære sykdommen er noe forskjellig fra andre. Ved utslettende endarteritt oppstår en spasme i karene, og veggens lumen er betydelig innsnevret. Hvis normal blodsirkulasjon og oksygen forstyrres, blir beinstrukturens celler mindre og mindre, og nå begynner leddet å atrofi. Brenning er et symptom på denne milde sykdommen.
Deretter vil symptomene øke. Huden i fotområdet blir merkbart kaldere, det vil skaffe seg en blåaktig tint, og nekrotiske prosesser begynner. Tilstanden forverres av den inflammatoriske prosessen, som begynner å forekomme etter nekrose. Et naturlig utfall kan være gangren og amputasjon. Behandlingen av denne sykdommen utføres ved å ta antihistaminer, smertestillende midler, samt vitaminer - askorbinsyre og rutin.
Det er flere måter å redusere ubehag i lemmer på, men de påvirker nesten ikke selve årsaken til brennende føtter.
Hva kan gjøres:
Forebyggende tiltak er veldig enkle. Det er nok å regelmessig observere føttens hygiene, kjøpe sko og sokker av naturmaterialer av høy kvalitet, samt bruk vaskemidler uten duft. Hjemme er det tilrådelig å gå uten sko og sokker slik at huden puster. Det er viktig å overvåke tarmens tilstand, for å hindre eller håndtere manifestasjoner av dysbakterier i tide.
Og selvfølgelig er det nødvendig å begrense belastningen på beina, den skal være moderat, tilstrekkelig. Enhver årsak til forbrenning i føttene bør være et emne for å gå til legen og rådføre seg med en spesialist. Ben er grunnlaget for bevegelse som en person gjør hver dag, og derfor er rettidig omsorg for dem så viktig.
Gopalan syndrom, mer kjent for folk som en brennende følelse i føttene, er en ganske vanlig sykdom. Dens viktigste symptom er en brennende følelse i bena. Ytterligere symptomer kan være smerte av varierende grad av intensitet, følelse av tyngde og stivhet i beina, alvorlig kløe. Forekomst, varighet og intensitet av ubehag avhenger av menneskets individuelle egenskaper og årsakene til det.
Brennende føtter kan skyldes en rekke forskjellige stimuli. De hyppigst blant dem er slike naturlige årsaker som syntetiske, tette sko laget av kunstige materialer, kombinert med et langt opphold på føttene. Resultatet av denne kombinasjonen er svært ofte smerte og brennende i bena. I dette tilfellet, spesielt bekymre seg om helsen deres, bør ofte ikke være.
Det er nødvendig å revurdere syn på livsstilen, noe som fører til utseendet på vanlige brennende opplevelser i bena. Slike isolerte tilfeller er oftest trygge, men deres regelmessige gjentakelse har ikke så lyse utsikter.
Ufarlige provokatører som forårsaker brennende i føttene, er ikke den eneste helsetruselen med lignende symptomer. En rekke alvorlige sykdommer i indre organer og systemer som et symptom på abnormiteter som oppstår i kroppen, signaliseres på samme måte. Og blant dem er det sykdommer som krever ikke bare umiddelbar behandling, men kan også innebære behovet for å endre livsstilen til sine egne liv.
Vanlig ubehag i form av brenning av foten tyder på at du absolutt trenger å se en lege. Jo før det er mulig å identifisere årsaken til brenning, jo raskere er det mulig å kvitte seg med det og forhindre utviklingen av en alvorlig sykdom.
Regelmessig brenning i føttene ses ofte som et symptom på pasientens kroniske eller akutte sykdom. Men dette krever en diagnose, som vil tillate å utelukke tilfeldig karakter av forekomsten av ubehagelige opplevelser. Det er muligheter når de til en viss grad kan betraktes som normen, da de er resultatet av naturlige biologiske prosesser. For eksempel kan føttene ofte brenne hos kvinner under graviditet, så vel som personer som lider av fedme. Årsaken til dette er økningen i kroppsvekt og følgelig belastningen på fotsålene. En lignende situasjon observeres ofte også etter fotskader, hvorav det er ganske få varianter.
Ofte er brennende opplevelser resultatet av ukoordinert eller nødvendigvis å ta ulike medisiner. Ofte observeres de hos pasienter som er foreskrevet et kurs:
Betraktet ubehag oppstår selv etter operasjonen, ikke relatert til beina - gastrisk bypass. Utseendet og utviklingen av et symptom kan observeres om noen uker og til og med måneder etter ferdigstillelse av operasjonen. Årsaken til utseende av ubehag i dette tilfellet blir vanligvis nevropati, noe som utløses av en forringelse i absorpsjonen av B-vitamins mage.
Forbrenningen av fotsålen i et bestemt antall tilfeller er et symptom på legemets farlige patologier spesielt og av noen av kroppens systemer som helhet. Regelmessige manifestasjoner av ubehagssyndrom - en grunn til å konsultere en lege for å fastslå årsakene. Faktisk, i tillegg til tretthet eller syntetiske materialer av klær og fottøy, kan det føre til:
Mange av de nevnte sykdommene truer ikke bare føttens helse, men også hele organismen. Spesielt hvis de ikke hadde blitt diagnostisert før, og det var ubehag i underkroppene som ble grunnen til å kontakte klinikken. Faren for Gopalan syndrom er knyttet til pasientens alder, siden den i yngre år er oftest forårsaket av en aktiv livsstil og overdreven stress på beina. På samme tid, i en eldre alder, kan slik ubehag, spesielt ledsaget av ekstra symptomer, være veldig farlig. Tross alt kan hver av dem tyde på alvorlig helseforringelse:
Årsakene til og behandlingen av Gopalan syndrom inkluderer et bredt spekter av alternativer, da ubehag i beina kan være et symptom på et imponerende antall plager. Inkludert være en vanlig allergisk reaksjon på bruk av syntetiske stoffer. Derfor er det tillatt å starte behandling bare etter en nøyaktig diagnose og identifisering av faktoren som forårsaket sykdommen Gopalan syndrom. Dette er svært viktig, siden behandling av enkelte varianter av sykdommer kan skade en merkbar kropp eller provosere et tilbakefall av en rekke systemiske sykdommer.
Hvis pasientens føtter er sterkt forstyrret av en enkel allergisk reaksjon på kunstige materialer av klær eller sko, er bruken av terapeutiske antihistaminer ofte tilstrekkelig til behandling. For mer alvorlige patologier er det nødvendig med en annen tilnærming, siden det foreskrevne legemiddelkomplekset bør nøye sammenlignes med behandling av sykdommen som forårsaket ubehagelig brennende følelse. Medisin er mye brukt verktøy som:
Uavhengig behandling av alvorlige sykdommer uten forutgående diagnose fra en erfaren spesialist resulterer oftest i forverring av degenerative prosesser som forekommer i kroppen. Ofte er dette ledsaget av utseende av medisinsk skade på slimhinnene i mage og lever på grunn av ukontrollert inntak av medisiner. Husk at årsakene til at føttene brenner, det er ganske mye. Og mange av dem uten en nøyaktig diagnose og riktig behandlingskurs er en alvorlig helsefare.
Brennende føtter er ikke en uavhengig sykdom, det er et tegn som oppstår når et stort antall sykdommer utvikles, noe som kanskje ikke nødvendigvis er forbundet med lemmer.
Brennende i føttene er et karakteristisk symptom på de fleste patologier som utvikler seg i eldre alder, dette skyldes svekkelsen av kroppen under langvarig motstand mot et stort antall sykdommer.
Så snart det er et slikt symptom, og følelsene ikke passerer lenge, bør du undersøkes for å fastslå årsakene til ubehag.
Det er et helt kompleks av faktorer som fremkaller en brennende følelse i føttene. De kan være utvikling av osteokondrose, tromboflebitt, iført tette sko, noe som gir økt fysisk anstrengelse på lemmer, perioden med å bære et barn og mange andre.
For å behandle et ubehagelig symptom, er det nødvendig å identifisere faktorene som påvirker utseendet av en brennende følelse.
Hva handler denne artikkelen om?
Den vanligste faktoren som fører til at føttene brenner, er bruken av nye og ikke-slitte sko.
Hvis ubehag ikke blir provosert ved bruk av sko, kan dette være en grunn til bekymring, siden symptomet er oftest forbundet med utvikling av sykdommer i menneskekroppen.
Ubehaget på slutten av dagen kan skyldes høy belastning i løpet av arbeidsdagen. Denne situasjonen dannes under innsnevring av blodkar. Et ubehagelig tegn forsvinner raskt når du hviler.
Å brenne føttene om natten kan være et signal om at kroppen kan utvikle seg til alvorlige patologier.
Hvis brennende føtter ikke er et enkelt symptom, kan dette tyde på forekomst av systemiske sykdommer.
En av disse patologiene er allergi mot virkningen av irriterende stoffer, og ubehag oppstår som en lokal reaksjon.
Allergi utvikler seg til komponenter som brukes til fremstilling av innleggssåler og sko.
I tillegg kan allergi i form av hælbrenning vises under påvirkning av den påførte deodoranten for beina, formuleringer beregnet for epilering, melk for å nærme huden og andre midler.
Følgende lidelser kan fungere som systemiske patologier som kan provosere en ubehagelig følelse:
Endarteritt er en sykdom forbundet med funksjonsfeil i det autonome nervesystemet. Han er i stand til å provosere stressende situasjoner, psykologiske og smittsomme prosesser.
Denne sykdommen er ledsaget av en feil i prosessene som sikrer blodsirkulasjon. Slike forstyrrelser fører til nummenhet, hevelse i bløtvev, brennende og prikkende. I tillegg er det periodiske smerter og rødhet i integumentet.
Når åreknuter oppstår, observeres følgende ekstra symptomer:
I tilfelle av diabetes er ubehag et av de tidligste tegn på patologi. For et slikt symptom fører til forhøyede sukkernivåer, noe som ødelegger kapillærnettet.
I tilfelle av vegetativ-vaskulær dystoni, er brenning forårsaket av funksjonsfeil i sentralnervesystemet, utløst av en rekke årsaker. Faktorer som bidrar til patologien kan omfatte:
I nærvær av vegetativ-vaskulær dystoni, er pasienten i stand til samtidig med å brenne angrep, å føle temperatursvingninger i huden, de kan alternativt bli enten varme eller kalde.
Svampinfeksjon er en av de vanligste årsakene til fotbrenning.
Svampe er nesten alltid på overflaten av sålen, disse mikroorganismer er betingelsesmessig patogene. Hvis beskyttelsesfunksjonen i huden svekkes på grunn av noen negative faktorer, er det en rask vekst og utvikling av mikroflora, noe som fører til en patologisk tilstand.
Til tross for det store antallet representanter for patogene sopp, er manifestasjonene av soppinfeksjon nesten alltid like.
Progresjonen av infeksjonsprosessen begynner fra den interdigitale rom. I denne sonen observeres peeling av huden, rødhet og kløe. Med videre utvikling angriper mykotisk infeksjon ikke-infiserte områder, noe som fører til dannelsen av mikrosekker og seler. Hvis det er en forandring i neglelakkens farge, og neglene selv smuldrer og eksfolierer, indikerer dette penetrasjonen av myggens mykium i dem.
Ved utvikling av en soppinfeksjon kan brenning i føttene være et av de første tegnene på patologi, selv om det ikke er noen visuelle symptomer på mykose.
Ved identifisering av de første tegnene på patologiens utvikling, bør behandlingen umiddelbart begynne med antimykotiske midler.
Etter å ha identifisert årsakene til brennende fot, bør du begynne behandling.
Oftest, i tilfelle et ubehagelig symptom, anbefales det å forlate bruken av varme og varme bad. For å lindre tilstanden anbefales bruk av en kontrastdusj. For dette formålet, bør alternativt nedre lemmer i varmt og kaldt vann.
Tiltak som er tatt for å kvitte seg med ubehagelige symptomer og ubehag, er helt avhengig av provokerende grunner.
Bruken av en rekke fysioterapi anbefales til behandling. Slike prosedyrer er godt brukt i tilfelle at ubehaget fremkalles ved å gi økt fysisk aktivitet eller generell tretthet.
I tillegg til kontrastdusjen kan du bruke:
Ved oppdagelse av sykdommer som fremkalte dannelsen av en ubehagelig følelse, bør det tas hensyn til å behandle grunnårsaken.
Til dette formål kan det brukes som en klassisk konservativ, og narkotika tilberedt i henhold til oppskrifter av tradisjonell og alternativ medisin.
Hvis du identifiserer som årsak til ubehagelige følelser og smerter, allergier, anbefales det å eliminere effekten av allergenet. Og hvis du opplever alvorlig kløe, bør du bruke antiallergiske salver eller kremer.
Slike rusmidler er Elok og Advantan.
Hvis årsaken til ubehag er utviklingen av varicose sykdom, er det nødvendig å først og fremst bruke medisiner som normaliserer prosessene i venøs sirkulasjon i ekstremiteter.
Den hyppigst brukt til dette formålet er medisiner som tilhører gruppen av venotonika. Slike midler er:
I tillegg bør multivitaminkomplekser brukes til å normalisere kroppens tilstand.
Hvis du identifiserer som en årsak til et brennende symptom på en soppinfeksjon, bør du først og fremst kvalifiserende desinfisere brukte sko og gjenstander for å ødelegge patogen flora.
For å bli kvitt mykose kan du bruke en rekke anti-mykotiske stoffer i form av salver, talkere, kremer og løsninger. Slike metoder for lokal behandling bør brukes i begynnelsen av fremdriften av den smittefarlige prosessen. De mest populære aktuelle medisinene er Lamisil Cream, Nizoral og flere andre.
Hvis mykose oppdages i avansert stadium, bør antifungale legemidler tas oralt. Til dette formål kan du bruke:
Alle legemidler som brukes til behandling av sopppatologi, har en hel liste over kontraindikasjoner og bivirkninger, og er giftige for kroppen. Før du bruker disse verktøyene, anbefales det at du besøker den behandlende legen og konsulterer om bruk av rusmidler og doser.
Hvis diabetes mellitus er årsaken til ubehag, bør behandlingen primært være rettet mot å opprettholde den nødvendige sukkernivå i blodet til dette formål, en rekke hypoglykemiske midler og injeksjoner av insulinholdige legemidler brukes.
Hvis skrå endarteritt oppdages, bør behandling rettes mot fjerning av vaskulære spasmer. For dette formål er det tatt medikamenter for å styrke veggene i vaskulærsystemet, i tillegg anbefales bruk av blodfortynnere. I tillegg anbefaler leger at de tar multivitaminkomplekser som inneholder vitaminer B, C, E, PP. I tillegg bør antiallergiske legemidler brukes.
Som folkemedisiner for ubehag kan det være en rekke bad, applikasjoner med blå leire, en drink laget av hestkastanje, alkoholkomprimerer, kremer som bruker sitron og noen andre.
For forberedelse av urtebad må du forberede en samling som inneholder et kompleks av urter.
Alle komponenter brukes i like store deler. For badet vil du trenge to spiseskjeer av samlingen helle en liter kokende vann og insistere. Etter avkjøling av infusjonen til romtemperatur senkes lemmer inn i den i 30 minutter.
Blå ler applikasjoner er laget i to timer. I eksponeringsperioden med den påførte blå leiren skal plasseres lemmer i en plastpose. Etter skylling skal huden fuktes med en spesiell fuktighetskrem. Prosedyrer anbefales hver tredje dag.
Hestekastnøttdrinken er utmerket i tilfelle av brenning som følge av sirkulasjonsforstyrrelser. For å forberede det, trenger du 2 skjeer med samling, hell kokende vann over og insister 30 minutter. Avkoket skal tas i løpet av dagen i like store deler.
Tilberedelse av en alkoholkompress, tilsett 2 ss olivenolje til 100 ml alkohol, gni blandingen med blandingen.
Utmerket folkremming sitronkrem. For å bruke den, gni med en peeling eller juice av en fot og etter en stund ta et kjølig bad.
For å forhindre utseende av en ubehagelig følelse i føttene, er det nødvendig å ta en ansvarlig tilnærming til valg av sko som brukes, det må være passende for størrelse.
Pass på å overvåke tilstanden til legeme i lemmer.
Det er nødvendig å følge hygienevilkårene strengt. Dette gjør at du kan forhindre forekomst av soppinfeksjoner - en av de vanligste årsakene til utviklingen av lem pattose, ledsaget av utseendet av en brennende følelse i fotområdet.
Hvis det er en tendens til forekomsten av brudd, anbefales det å massere huden i fotområdet hver dag.
Mange pasienter klager på at føttene brenner uten en objektiv grunn. Dette symptomet er som regel ikke en uavhengig sykdom, men indikerer en rekke patologier og sykdommer. Imidlertid er noen av dem direkte relatert til nedre lemmer, mens andre er et tegn på interne systemiske lidelser. Ved nøyaktig å bestemme årsaken til de brennende føttene, kan du bestemme riktig retning for terapi og sikre pasienten en rask gjenoppretting.
Årsakene til at føttene brenner
Det er en rekke situasjoner når den brennende følelsen i bena vises periodisk og går alene:
Diagnose i dette tilfellet innebærer en undersøkelse av pasienten (betingelsene og tidspunktet da symptomet dukket opp) og en visuell inspeksjon.
Ved gammel eller ny skader, ujevn belastning eller deformitet av foten, sender terapeuten pasienten til en ortopedisk kirurg. De kan i sin tur foreskrive en re-røntgen av et område for å oppdage skade.
Hvis legen mistenker en smittsom lesjon, foreskrives en generell blodprøve (noen ganger urin) for å oppdage patogen mikroflora.
Hvis det brenner i bena ikke er det eneste symptomet og forårsaker ubehag i lang tid, er det nødvendig å utelukke en rekke systemiske sykdommer.
Ofte er brenning en lokal reaksjon på føttene på materialet som brukes til å lage sko, innleggssåler. Også allergier kan være på strømper, strømpebukser, sokker og tøfler, kosmetiske pleieprodukter (depilasjonskrem, kroppsmelk, deodorant for føtter, etc.). For å utelukke allergier foreskrive en generell blodprøve og allergittester.
Vaskulær patologi assosiert med nedsatt funksjon av det autonome nervesystemet. Det kan forårsake stress, mentale og nervøse lidelser, infeksjoner. Blod kommer inn i den berørte arterien av beinet med oksygen og næringsstoffer, noe som fører til en rekke symptomer: følelsesløp og hevelse i vevet, brennende og prikkende, periodisk smerte, rødhet etc.
Pasienten sendes til undersøkelse og konsultasjon med en phlebologist og en nevrolog. De vil foreskrive de nødvendige diagnostiske studiene i henhold til deres spesialisering (koagulogram, funksjonstester, USDG, angiografi, kapillaroskopi, etc.).
En vanlig grunn til at kvinnens føtter brenner. Patologi er forbundet med en unormal økning i volumet av overflatene på bena. Sykdommen er akkompagnert av muskelkramper, brenner i kalvene og føttene sent på kvelden, vevsoppheting, tretthet og andre symptomer.
Diagnose av sykdommen utføres av en phlebologist, foreskrivende studier (duplex sonografi, BMP, CT phlebography, etc.).
Fotsvamp oppstår etter å ha besøkt offentlige steder (badstue, svømmebasseng, strand), samt på grunn av høy fuktighet av fottøy (hyperhidros av føtter, blir vått i regnvær, etc.). Følelsen av å brenne, kløe og flaking begynner i interdigital fold, da svampen fanger overflaten av føttene og neglene, noe som fører til endring i fargen.
Hvis en sopp er mistenkt, refererer terapeuten pasienten til en mykolog som foreskriver test og undersøkelser (for eksempel kultur).
Overraskende er et av de tidligste tegn på diabetes følelsen av "brennende ben". Høye nivåer av sukker forårsaker skade på kapillærene, noe som fører til krampe og smerter. Endokrinologen diagnostiserer diabetes basert på glukosetoleranse, blod og urintester, etc.
Følelsen av brennende føtter er forbundet med sviktende funksjon av sentralnervesystemet av ulike grunner (kronisk tretthet og søvnmangel, stress, dårlige vaner, misbruk av sterk kaffe og te, genetisk predisponering, fysisk inaktivitet, vaskulære og hjertesykdommer, endokrine sykdommer, etc.). Sammen med en brennende følelse, kan pasienten observere en forandring i temperaturen på overflaten av føttene (de blir varme eller is).
Diagnose krever samråd med en nevrolog, en kardiolog og en endokrinolog. Tilordnet også EEG og EKG i hjernen, funksjonstester.
En annen grunn til at en kvinnes føtter kan brenne. I senere stadier klager fremtidige mødre om nummenhet og brennende føtter, noe som kan skyldes graviditetskomplikasjoner - gestose. Sent toksisose er også ledsaget av høytrykk og ødem i nedre ekstremiteter, på grunn av hvilke kalvene og føttene bokstavelig talt "brenner". Også, patologi kan forårsake de ekstra pounds oppnådd under graviditet.
Behandling av brenning i føttene
Symptomet kan elimineres eller lindres ved hjelp av fysioterapeutiske metoder og prosedyrer:
Når det gjelder folkoppskrifter, hvis føttene brenner, kan følgende brukes mest effektivt:
Forhindre brennende føtter
Først av alt, se hvilke sko du kjøper. Det må strengt svare til størrelsen (inkludert ikke å være "for vekst"), være godt ventilert, ha en stabil sko (sål). Veldig bra, hvis det i produksjonen av produkter brukes miljøvennlige og naturlige materialer. Hjemme, prøv å gå barfot oftere og unngå tøfler, ullsokker osv. Ikke glem å regelmessig luft, tørre sko etter en tur, spesielt hvis væsken kom inn i den.
Overvåk tilstanden til fartøyene, som det er nødvendig å jevnt laste begge bena og overvåke velvære under idrett.
Det er nødvendig å holde seg til riktig for karene i dietten, som utelukker alkoholholdige drikkevarer, krydder, krydret og for sure retter, søt brus og kolesterol. Disse produktene bidrar til utviklingen av ODA, samt forstyrrer blodstrømmen i venene.
En kontrastfotdusj etter en lang tur vil være en utmerket forebygging, ikke bare for å brenne føtter, men også av sopp, neuralgi og vaskulære patologier. Periodisk bad for trette føtter med havsalt, mentol eller eukalyptus eterisk olje, en avkok av helbredende urter er også nyttig.
Ved sengetid masserer føttene med fuktighetsgivende eller kjølingskrem for å normalisere blodstrømmen i området.
Og selvfølgelig opprettholde vanlig fothygiene!
For å unngå patologi må du være oppmerksom på helsen din. Ved første tegn på tretthet og ubehag i beina, konsulter lege.
Med uttrykket "bein brenn med ild" menes en sterk brennende følelse i føttene, referert til i medisin som Gopalan syndrom. Noen ganger kan det ledsages av en følelse av tyngde, stivhet i føttene, ømhet og jevn kløe. Avhengig av de individuelle anatomiske egenskapene til en person og den spesifikke årsaken, oppstår dette ubehagelige fenomenet på forskjellige måter: ekstremt sjelden eller ofte, med kortvarig eller langvarig handling. Men i utgangspunktet alle pasienter, når de beskriver en tilstand som plager dem, er enige om en ting - brenning manifesteres eller intensiveres som regel om natten.
Hva forårsaker ubehag?
Faktorer som fremkaller en så irriterende følelse av varme er mange. Vanligvis er de forårsaket av visse ulemper, for eksempel et lengre opphold på beina, med syntetiske sokker, strømpebukser, tette sko, spesielt med høyløft og laget med bruk av kunstige materialer. Men i tillegg til de relativt harmløse provokatørene, er det årsaker til å brenne føttene så alvorlige at de krever øyeblikkelig medisinsk inngrep. I motsetning til faktorer som ikke er relatert til sykdommen, forårsaker de brann i føttene med jevne mellomrom og er vanskeligere å behandle. For å forstå hva de sier stadig brenner såler av føttene, er det viktig å søke hjelp fra en spesialist.
Hyppig, langvarig brenning i føttene er ikke en sykdom, men et symptom som oppstår i mange patologier, både forbundet med nedre lemmer og ikke relatert til dem. De vanligste årsaksfaktorene er:
Hos gravide utvikler Gopalan syndrom vanligvis ved begynnelsen av 3. trimester. Dette skyldes sløvhet i vaskulære muskler og utvikling av ødem på grunn av drastiske hormonelle endringer. Også årsaken til brenning i ben og føtter hos kvinner i stillingen er en økning i belastningen på grunn av vektøkning. Denne faktoren gjelder alle de som er overvektige. Som et resultat av blodstasis hos gravide og mennesker som sliter med overvekt, øker blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli av nerveender akkumuleres, og som et resultat er det en følelse av irriterende varme i føttene.
Når er det tid å se en lege?
Ikke ignorere medisinsk hjelp når bein av barn, voksne menn og kvinner og eldre brenner regelmessig og / eller lenge, spesielt når den brennende følelsen er ledsaget av slike kosttilskudd som:
1. kløe, tørrhet, sprengning av huden, misfarging og tetthet av neglene (som vanligvis indikerer svampinfeksjon av føttene);
2. hevelse, kramper i underkroppene som oppstår om natten, kronisk tyngde og tretthet (disse symptomene kan indikere utseende av åreknuter);
3. intermittent claudication, nummenhet i beina, krypende (tegn på mange sykdommer, inkludert utslettende endarteritt);
4. hevelse, rødhet, lokal temperaturøkning, trekk smerte i kalvene (kanskje handler det om utvikling av tromboflebitt);
5. muskel svakhet, prikking i en eller begge føtter, med spredning til kroppens sentrale del, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);
6. unaturlig stilling, klubbfoot når du går, øker fotsiden i bredde eller lengde (disse fenomenene, som regel, snakker om flate føtter);
7. Vekttap med god appetitt, konstant tørst, bevissthetstab, søvnforstyrrelse, nedsatt arbeidskapasitet, hyppig vannlating, smertefulle angrep i hjerteområdet og kalvemuskler (kan tyde på diabetes);
8. dannelsen av tophi (tette, tumorlignende knuter), tremor i lemmer, leddsmerter, stivhet i bevegelse (mest sannsynlig gikt har utviklet seg);
9. Følelsesmessig ustabilitet, glemsomhet, søvnløshet, kvalme, kramper i muskler i foten og underbenet om natten, økt giftose hos gravide kvinner (hvis bena brenner i kombinasjon med disse symptomene, så er det stor sannsynlighet for mangel på B-vitaminer).
Hvis du finner deg selv en av fenomenene fra denne listen, anbefales det sterkt å kontakte spesialister med målet om rettidig diagnose og behandling av en bestemt sykdom.
Hvis provokatøren for varme i føttene på føttene har blitt en banal allergi på grunn av å ha på seg klær eller sko laget på grunnlag av materialer av dårlig kvalitet, er det nok å eliminere den provokerende faktoren. Med en sterk brennende følelse og en uttalt manifestasjon av lokale reaksjoner, er antihistaminterapi egnet, for eksempel Flucinar, Celestoderm.
I tilfelle når årsaken til at føttene brenner, er en mer alvorlig patologi, blir all behandling sendt for å bekjempe denne sykdommen. For å kurere en brennende følelse i sålen og / eller øvre delen av foten, kan du søke:
1. Antimykotiske stoffer (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mot soppsykdommer;
2. antioksidanter (a-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antiepileptika (Gabapeptin), trisykliske antidepressiva (amitriptylin, desipramin), NSAIDs (ibuprofen, diclofenac) - med perifer neuropati;
3. Gruppe B-vitaminer i tabletter (B-kompleks, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;
4. biguanider (AdeB Siofor), a-glukosidaseinhibitorer (akarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylureaer (bucarban, Glyurenorm) - disse stoffene behandle brenning i fotsålene forårsaket av diabetes;
5. gangioblokatory (hekson) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, No-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), stoffer som forbedrer blod reologi (nikotinsyre, askorbinsyre) - blir brukt i behandling av obliterating endarteritis;
6. Venotonics (Venarus, Glevenol, Detralex), kapillærstabiliserende midler (Ascorutin), ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika (Indomethacin), antihypoksanter (Actovegin) - fra åreknuter;
7. Antikoagulantia (Warfarin, heparin), fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - brukes hvis føttene ofte brenner med ild på grunn av tromboflebitt;
8. Medikamenter med anti-gikt-effekt (Colchicine, Anturan), NSAID (Ketoprofen, Celebrex, Nise), Glukokortikosteroider (Prednisolon) - De behandler gikt.
I terapi, plattfot, på grunn av hvilken periodisk oppstår en brennende følelse i fotsålene, kan anvendes, anestetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-ødematøse egenskaper (Troxevasin), vitamin D i en flytende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massasje, terapeutisk gymnastikk, utvalg av ortopediske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritic applikasjoner).
Det er rasjonelt å behandle brennende i føttene med folkemetoder, hvis årsaken ikke er patologisk, så vel som i en situasjon hvor bruk av legemidler på noe grunnlag er umulig (for eksempel hos gravide kvinner i en bestemt trimester). I sistnevnte tilfelle er terapi rettet mot å eliminere den brennende følelsen og profylaktisk støtte, men ikke på å kvitte seg med sykdommen selv.
De mest effektive oppskrifter for brennende såler er:
1. bad med havsalt, kamille, malurt, limeblomst og calendula (behandlingsforløp 15 prosedyrer);
2. En komprimering basert på ammoniakk og solsikkeolje (å helbrede til den brennende smerten er helt borte);
3. Park med ben i sterk buljong av pilgriffene (innen 7 dager).
Når brenningen i sålene er uutholdelig, vil den bidra til å redusere dens alvor, og i noen tilfeller eliminere, følgende tiltak:
Følelsen av å brenne i føttene, som noen ganger forekommer hos mennesker, er ganske ubehagelig.
Hvis dette symptomet vises regelmessig og gir en person merkbar ubehag, er det nødvendig å avgjøre årsakene til at føttene på føttene brenner, og å begynne behandling med medisiner og folkemidlene.
Denne ulempen er ikke en uavhengig sykdom. Hvis føttene brenner jevnlig - se etter årsaken til systemiske sykdommer.
Oftest følger dette symptomet følgende patologier:
Å føle at føttene på føttene brenner, kan være en allergisk reaksjon på materialene som føttens hud kommer i kontakt med.
Dette kan være dårlige innleggssåler, syntetiske sokker, fotkrem og lotioner. Allergi kan føre til et nytt vaskepulver, og til og med et gulvbelegg.
Når den allergiske naturen i den ubehagelige følelsen, i tillegg til den brennende følelsen, kan du se de åpenbare manifestasjonene av reaksjonen på huden.
Sistnevnte kan være dekket med utslett eller røde flekker, ledsaget av kløe. Hvis skyldige i brennende føtter er en allergisk reaksjon, for å kvitte seg med et ubehagelig symptom, er det nok å hindre hudkontakt med irritasjon.
Vaskulære patologier i nedre lemmer kan også føre til en brennende følelse i føttene.
Alle disse problemene krever komplisert behandling under veiledning av en vaskulær kirurg. Legen vil foreskrive et forløb av blodfortynning og vaskulær styrkebehandling. Det anbefales å gå mer i behandlingsperioden.
Det kan også forårsake kløe og forbrenning av føttens hud. Mykose er den vanligste årsaken til at føttene dine brenner. Du kan bli smittet med sopp på offentlige steder - svømmebassenger, bad og badstuer.
I begynnelsen er sykdommen lokalisert i de interdigitale brettene, hvor det forårsaker desquamation. Deretter sprer soppinfeksjonen til de tilstøtende områdene av huden, og den begynner å klø, rødme og brenne.
Fjern sopp bør være under kontroll av en hudlege. Basert på laboratorietester, vil en spesialist avgjøre hvordan man skal behandle sykdommen og velge nødvendige medisiner som kan overvinne mikrokolonier som rammer huden din.
Det er ikke bare vaskulære sykdommer og sopphudssår som forårsaker at føttene brenner. Patologier i nervesystemet, spesielt vegetativ-vaskulær dystoni, kan også forårsake dette symptomet.
Syndromet er preget av spesifikke tegn: svimmelhet, vanlig pre-bevisstløshet, plutselig takykardi og trykkprang.
I diabetes mellitus blir insulinnivåene senket eller ikke produsert av det endokrine systemet, noe som medfører økning av glukose i kroppen.
Overflødig sukker påvirker i stor grad små perifere fartøy, som ødelegger strukturen. For det første er det smertefulle opplevelser i føttene etter å ha gått, da er det en brennende følelse i fingrene og føttene.
Etter hvert som fartøyene med diabetes mellitus er påvirket, begynner disse opplevelsene å opptre i en hvilestilling. De skadede kapillærene dør av, og huden på føttene blir blek og blå på periferien.
Hvis du savner utviklingen av denne prosessen og ikke justerer behandlingen av diabetes, vil det oppstå sår på underdelene, og etter hvert begynner vevet å dø.
Følelsen av at føttene brenner kan forårsake slike metabolske forstyrrelser som gikt. Det er preget av en økning i urinsyreinnholdet i blodet, hvor krystallene er avsatt i vev og organer.
Mest av alt begynner små perifere fartøy i underekstremiteter å lide av gikt.
Den brennende følelsen i fingrene og føttene er det aller første tegn på utvikling av gikt. Hvis du føler dem, bør du kontakte en reumatolog.
Mangel på B-vitaminer er vanligvis manifestert i følelsen av brennende føtter.
Således reagerer små fartøy i underdelene på mangelen på stoffer som er viktige for metabolske prosesser.
I tillegg til dette spesifikke symptomet, med mangel på vitamin B, er det kvelds- og nattkramper, forverring av tilstanden til neglene og huden.
Løs dette problemet vil hjelpe kurset å ta multivitaminer og justere kostholdet. I dietten må være til stede ferske grønnsaker, kjøtt og inntak.
En brennende følelse i føttene kan oppstå hos gravide kvinner i tredje trimester.
Veksten i vekt og dermed den økte belastningen på nedre ekstremiteter fører til en økning i trykk i beinene på beina og utseendet av puffiness. Alt dette reduserer blodstrømmen til føttene.
Den behandlende gynekologen som svar på dine klager anbefaler at du hindrer deg i å bruke væske og oftere legger deg, løfter bena på putene.
Hvis følelsen av at føttene brenner, forekommer sporadisk og for det meste på kvelden, kan overarbeidet av beina være årsaken. Tette sko, lange turer fører til "spill av fartøy."
Konstruerte vener og kapillærer i løpet av kveldslivet begynner å ekspandere, noe som forårsaker en brennende følelse på føttene.
Når du legger merke til at føttene brenner, lytt til deg selv, forstå hva andre symptomer forstyrrer deg, og bestem deg omtalt hvilken sykdom som kan indikere en brennende følelse.
Etter denne foreløpige selvdiagnosen, gjør en avtale med den aktuelle spesialisten. Hvis du ikke kan tilordne dette symptomet til noen systemisk sykdom, og det plager deg daglig, gå til den lokale legen.
Han vil undersøke deg, samle en anamnese og gi veibeskrivelse til spesialisten som kan bestemme nøyaktig hva som forårsaker føttene på føttene og hva de skal gjøre med problemet.
Og mens du venter på en lege, kan du lindre din tilstand ved å eliminere det ubehagelige symptomet på følgende måter:
Ved å bruke disse metodene, kan du midlertidig arrestere et ubehagelig symptom. Sammen med legen du kontakter, kan du finne årsaken til at føttene dine brenner og løser problemet på en medisinsk måte.
Relaterte artikler:
Det er mange grunner til at føttene brenner. Graviditet, osteokondrose, tromboflebitt, også ytre årsaker, som å ha på seg ubehagelige sko, langvarig stående på beina, kan forårsake dette problemet.
Å brenne fotsålene er ikke en sykdom, men bare et symptom på en annen sykdom, og for å starte behandlingen, er det nødvendig å finne ut hovedårsaken til denne tilstanden.
Feet brenner av en rekke årsaker. De vanligste av dem er åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose.
Hva skal du gjøre hvis føttene brenner? Det er mange metoder og midler for forebygging som vil bidra til å lindre brennende følelse i bena. Øvelser, bad, avkok vil fjerne ubehag. Men bare høy kvalitet og komplett behandling av den underliggende sykdommen som førte til dette ubehagelige problemet, vil bidra til å kvitte seg med brennende føtter.
Dusjer, bad, dusjer - et veldig nyttig og effektivt verktøy for å brenne føtter.
Bruken av denne metoden vil bidra til å lindre tretthet, styrker og toner blodårene. Kontrastdusj kan tas med vekslende kaldt og varmt vann. For eksempel, et minutt kan du holde føttene under kaldt vann og et minutt under varmt. Dusjtid er femten minutter.
Kontrastbad kan tas på samme prinsipp. Ring inn i et basseng med kaldt vann, i det andre varme vannet. Omvendt senker beina til kaldt og deretter varmt vann. Varigheten av prosedyren er ti minutter.
Etter å ha tatt prosedyrene, må føttene tørkes tørk og smøres med fuktighetskrem.
Bruken av terapeutiske skuffer er et veldig godt middel for å brenne føtter. Bad med kamille, lime blomst, calendula - veldig effektivt betyr. For å forberede infusjonen til badet må du ta 2-3 spiseskjeer av noen medisinske urter og hell en liter kokende vann. Insister og hell i varmt vann ikke høyere enn 37 grader. Badene vil bidra til å lindre hevelse, brenning og tretthet i beina.
Badekar med havsalt er også en svært effektiv metode, som har en gunstig effekt på karene i nedre ekstremiteter. Prosedyrer med havsalt kan gjøres i ti dager.
Leire er en gave av naturen og bare et veldig godt verktøy for å kurere brennende føtter i bare noen få applikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å fortynne leiren med varmt vann, påfør det på lemmer fra knær til fot, pakk det med en film på toppen og la den stå i flere timer.
Etter en slik applikasjon skal føttene vaskes med rent, kaldt vann.
Tørke hagtornfruer slir i kjøttkvern. Ta to spiseskjeer med penger og hell kokende vann 300 ml. Infusjon, som viste seg nødvendig å filtrere og drikke tre ganger om dagen, hundre milliliter.
Når kastanje blomstrer, må du samle blomster og tørke. I en termohell helle to spiseskjeer av råvarer, hell gulvet med en liter kokende vann og insistere. Det er nødvendig å drikke betyr i små porsjoner om dagen.
Alkohol gnidning kan gjøres daglig, dette er et utmerket verktøy, på grunn av hvilke symptomene på brennende føtter passerer. Sammensetningen av den terapeutiske sammensetning inkluderer alkohol og olivenolje. Bland i en glassbeholder 100 ml alkohol og 2 ss olivenolje. Rist blandingen kraftig. Hell opp løsningen på håndflaten og legg den på foten, intensivt gni. Rist filmen, la den stå i en halv time.
Du kan gni sitronsaft på brennende føtter. Etter en time må du ta et kjølig urtebad og tørke føttene tørt.
Healing kjølingskrem som kan påføres fra stagnasjon og ødem i lemmer, må du først søke på foten og glatte massebevegelser til kneet. Hvis føttene brenner etter turgåing, har denne typen applikasjon av krem raskt en helbredende effekt. Blodforsyningen forbedrer, smerte og brennende går bort.
Det finnes flere typer massasje som fungerer gunstig på føttene.
- Regelmessig håndmassasje bidrar til å slappe av muskler, lindre tretthet, hevelse, forbedrer blodsirkulasjonen. Føtter slutter å brenne. Du kan selvmassere eller konsultere en spesialist. Selvmassasje er gjort som følger: Først må du strekke hele foten med massasjebevegelser, deretter trene hver finger, massere den og trekke den ut.
- Fotmassasje kan gjøres med en applikator eller stikkende matte, kan du også bare gå rundt eller bokhvete erter. Slike prosedyrer forbedrer tilstanden til fartøyene og lindrer smerter og spenninger i lemmer.
Forebyggende tiltak gir sine positive resultater hvis du hele tiden følger tipsene.