Sunn og sterk kar med stoffet "Askorutin"

Askorutin er en kombinasjonsmedisin, en representant for en gruppe vitaminer.

Den terapeutiske og profylaktiske effekten av Ascorutin skyldes innholdet av askorbinsyre (vitamin C) og rutin (vitamin P), som virker som et aktivt stoff.

Dette legemidlet har en ganske sikker effekt på kroppen og fører til en positiv dynamikk.

Styrker hele kardiovaskulærsystemet.

Instruksjoner for bruk

Vitaminene som finnes i Ascorutina, oppløses i vann.

Bruken av dette stoffet bidrar til å redusere ømhet og permeabilitet av blodkar, styrke karvevegen, redusere betennelse og hevelse. Ascorutins vaskulære styrkeegenskaper er mest uttalt i forhold til kapillærene.

Ascorbinsyre inneholdt i Ascorutin, er preget av antioksidantegenskaper og vises i reaksjonene av oksidasjon og reduksjon. Det beskytter celler mot skadelige effekter av frie radikaler og oksyderte molekyler.

Rutin, som også har en antioksidant effekt, forhindrer overdreven oksidasjon av vitamin C og dets ødeleggelse.

Vitamin P bidrar til å bevare den biologiske aktiviteten til askorbinsyre, øker absorpsjonen av kroppsvev.

Indikasjoner for bruk

Indikasjoner for bruk av Askorutin er:

• Kroppens behov for vitamin C og P i perioden med hypovitaminose eller avitaminose - for profylaktiske og terapeutiske formål.
• Sykdommer ledsaget av økt skjøthet og vaskulær permeabilitet: infeksjoner (meslinger, scarlet feber, tyfus); kapillær toksisose; hemorragisk vaskulitt; septisk endokarditt; glomerulonefritt; strålingssykdom; hypertensjon; trombopenisk purpura; revmatisme; arachnoiditis; retinal blødning; barns neseblod.
• Forebygging, styrking av immunitet i perioden med virale smittsomme sykdommer: influensa, akutte luftveisinfeksjoner, ARVI.
• Forebygging av kapillærskader under behandling med antikoagulantia og salicylater.

Dosering og administrasjon

Dette medisinske stoffet tas oralt, da dets aktive ingredienser er preget av god absorberbarhet fra mage-tarmkanalen.

Tildeling av Askorutin dosering skjer individuelt, avhengig av organismens behov, kliniske data, sykdomsstadiet, alder og andre fysiske parametere.

Det er imidlertid generelle ordninger for narkotikabruk, tatt hensyn til aldersgruppen av pasienter - de presenteres kun til informasjonsformål.

Ascorutin tas etter måltider. Det anbefales å svelge tablettene, ikke tygge dem og alltid drikkevann.

Brudd på integriteten til pillen bidrar til inntrengning av askorbinsyre i munnhulen, noe som ikke påvirker den beste måten på tannstanden (vitamin C kan ødelegge emalje).

Mineralvann anbefales ikke til å vaske tabletter, på grunn av sin tendens til å nøytralisere ascorbinsyre som følge av alkalisk reaksjon.

Voksne. For formålet med profylakse, tas 1-2 tabletter en gang daglig. For behandlingens formål økes antall doser opptil 3 ganger daglig, antall tabletter for en enkelt dose forblir det samme - 1-2.

Denne dosen kan endres etter den behandlende legenes skjønn.

Den gjennomsnittlige varigheten av behandlingen er 3-4 uker. Mer nøyaktige vilkår bestemmes av den aktuelle spesialisten.

Barn etter 3 år. For formålet med profylakse, ta 0,5-1 pille en gang daglig (avhengig av barnets alder). For behandlingens formål øker antall doser per dag opptil 2-3 ganger, en enkelt dose forblir den samme - 0,5-1 tablett.

Ungdomsbarn kan tildeles en voksen dosering etter tidligere overvåking av alle organer og systemer. Beslutningen om nødvendig dose tas av legen.

Forløpet for å ta Ascorutin til barn er 7-10 dager - for profylaktiske formål, 10 dager - til terapeutiske formål.

Formutgivelse og sammensetning Askorutina

Tablettene av stoffet Ascorutin har en lys, grønn-gul farge, små inneslutninger er tillatt.

Ingredienser: Aktiv ingrediens i preparatet er askorbinsyre (vitamin C) og rutin (vitamin P).

Innhold i en tablett:

Som hjelpestoffer brukes: sukker, potetstivelse, kalsiumstearat, talkum.

Utgivelsesskjema:

• 50 mg tabletter av askorbinsyre og 50 mg rutin - 50 stk i en plastkanne, plassert i pappemballasje;
• 50 mg tabletter av askorbinsyre og 50 mg rutin - 30 stk i en plastkanne, plassert i pappemballasje;
• 50 mg tabletter av askorbinsyre og 50 mg rutin - 10 stk i en blisterpakning plassert i kartong, antall pakker i en pakke er 5;
• 50 mg tabletter av askorbinsyre og 50 mg rutin - 10 stk i en blisterpakning plassert i kartong, antall pakker i en pakke er 1.

Video: "Bruk av Askorutin i behandling av kutan vaskulitt"

Interaksjon Askorutina med andre stoffer

Positiv samhandling:

• Absorption av dette vitaminkomplekset øker ved samtidig bruk av jern og penicillinbaserte legemidler.
• Økt terapeutisk effekt er også kjent med samtidig bruk av lave doser Ascorutin med B-vitaminer; Dette fenomenet er gjensidig.

Negativ interaksjon:

• Bruk av Ascorutin i kombinasjon med acetylsalisylsyre og orale prevensjonsmidler hemmer absorberbarheten.
• Effektiviteten av vitamin C påvirkes negativt av heparin, indirekte antikoagulantia, aminoglykosidantibiotika, sulfanilamidbaserte legemidler.
• Vitamin C bidrar til økning i serumkonsentrasjoner av salicylater, benzylpenicillin, tetracyklin og etylenestradiool, noe som øker risikoen for bivirkninger ved bruk av sistnevnte;
• Ascorutin anbefales ikke samtidig for å foreskrive med hjerteglykosider, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og antihypertensive stoffer - på grunn av evnen til å forbedre effekten dersom behovet for et vitaminkompleks er 4 uker eller mer.

Bivirkninger

Som alle medisinske rusmidler har Askorutin sine egne bivirkninger, i noen tilfeller er det kontraindikasjoner.

De aller fleste pasienter tolereres godt av dette farmasøytiske middel.

Av og til fører bruken av Askorutin til følgende bivirkninger:

Ascorbinsyre for opplæring

Egenskaper og funksjoner av stoffet

Elementet er en organisk forbindelse med en lignende struktur som glukose. Den kjemiske formel for askorbinsyre ble først oppnådd fra den krystallinske form. Ungarsk forsker A. St. Gyorgy først syntetiserte vitamin C, og etter det ble det kjente askorbatet oppnådd. Dette stoffet er meget løselig i vann og danner sure løsninger. Hovedfunksjonen er evnen til å aktivere dehydrogenering, noe som forklarer dets deltakelse i reduksjons- og oksidasjonsprosessene.

Alle former for elementet danner et system, hvis funksjoner er ment å ta eller gi bort elektron- og protonatomer, avhengig av behovet. I planter, i nærvær av enzymatisk ascorbisk oksidase, danner vitaminet interaksjon med oksygen dehydrater og hydrogenperoksid. Det finnes ingen slike forbindelser i menneskekroppen, dets rolle er spilt av det proteinholdige kobberholdige elementet ceruloplasmin.

Faktisk anses stoffet for å være et ganske ustabilt element. I et nøytralt eller alkalisk miljø blir det raskt omdannet til diketoulonsyre, som ikke har vitaminegenskaper. Sikkerheten til askorbinsyre tilrettelegges av sukker og aminosyrer som interagerer med det. Men koblingen med kobber fører til rask forfall.

På grunn av brudd på integriteten til bindevevet, som tjener som festefaktor for kapillærvegger, reduseres deres styrke og elastisitet. Dette fører til blødning av tannkjøttet, endringer i blodets reologiske egenskaper og dårlig vevsgenerering. Årsaken til disse patologiene ligger i kollagen - et protein som inneholder to aminosyrer. Videre dannes den første fra det andre ved tilsetning av oksygenatomer. Med en mangel på C-vitamin, blir syntesen av disse stoffene kraftig redusert, og som et resultat produseres kollagen, som er det viktigste proteinbundet med ascorbinsyre.

Med sin deltakelse er oksidative og reduserende prosesser rettet mot produksjon av tryptofan og tyrosin. Det første elementet er aminopropionsyre, råmaterialet til produksjon av serotonin. Det avhenger av den følelsesmessige tilstanden til personen, kontrollen av kroppsvekt. Dette er ikke å si at det bidrar til å gå ned i vekt eller gå ned i vekt. Tryptofan reduserer cravings for karbohydratmatvarer, noe som er viktig for idrettsutøvere, siden muskelvekst krever proteinernæring. I tillegg eliminerer elementet kronisk utmattelsessyndrom.

Den andre aminosyren, tyrosin, er ansvarlig for nivået og reguleringen av hormonproduksjonen og er involvert i etableringen av alle proteiner i kroppen. Det beskytter en person mot stress, gir vitalitet, Proteins kontrollerer genaktivitet, gir cellestøtte og er involvert i metabolisme. Takket være askorbinsyre normaliserer tryptofan og tyrosin adrenal funksjon og hormonsekresjon, hemoglobin metabolisme. Virkningen av disse stoffene er rettet mot erytrocytbalansen, tilførselen av jern i systemet og reguleringen av bloddannelse.

Det har også vist seg at vitamin C er i stand til å påvirke karbohydratmetabolismen ved å aktivere insulin, kortikosteroider og adrenalin. Ved deltakelse av cytokromforbindelser utfører stoffet avgiftning i hepatocytter. Elementet stimulerer også produksjonen av interferon, som bekrefter dets immunmodulerende egenskaper. Funksjonene til vitamin E, som en beskytter og beskytter av cellemembraner fra oskidantnogo stress, forbedres når de samhandler med askorbinsyre.

Vitamin C i sport

Folk som er entusiastiske og engasjert i profesjonell bodybuilding, bruker mye arbeid og tid for å forbedre kroppene sine. Dette betyr ikke at de bare satser på trening. For idrettsutøvere er en stor rolle spilt av riktig ernæring og rettidig tilførsel av kroppen med essensielle elementer. De bruker sin daglige energiforsyning, så de trenger å fylle det hele tiden.

En av de ledende rollene for muskelvekst kroppsbyggere tildele vitamin C, som den viktigste substansen. Askorbinsyre i bodybuilding utfører følgende funksjoner:

• Ved å øke systemets motstand og immunitet mot virus og infeksjon, forbedres immunsystemets og utholdenhetens funksjoner. Med den fulle tilgangen til ascorbiske systemer, kan idrettsutøvere tåle influensa og kulde, selv i perioder med epidemier og i den kalde årstiden.
• På grunn av virkningen på produksjonen av kortisol øker katabolika syntesen og assimileringen av proteiner. Dette forklares av det faktum at celler som mangler peroksiddestruksjon, som er tilveiebrakt av stresshormonet, er i stand til å regenerere raskere for å danne nye forbindelser. Som et resultat oppnår en bodybuilder sine mål raskere og bygger muskler.
• Vitamin C reduserer risikoen for muskelskade og fremmer samtidig akselerert vevsgenerering.
• Takket være dette elementet og dets evne til å påvirke kroppsvekt, har treningsøktene som er beregnet på å tørke kroppen og dannelsen av lettelse, større effektivitet.
• Det er kjent at hos mennesker. Engasjert i tung fysisk anstrengelse, blir bronkospasmer ofte observert på toppen av høyere aktivitet under trening. Med en tilstrekkelig konsentrasjon av askorbinki blir tilfeller av et slikt symptom redusert flere ganger.
• Element beskytter også idrettsutøvere mot følelsesmessig stress forbundet med økt tretthet. Også idrettsutøvere er ofte nervøse under konkurranser, slik at stoffet bidrar til å opprettholde et godt humør og selvtillit, som fungerer som et naturlig anti-depressiv middel.
• En av de viktigste leverandørene av energiressurs er jern. Med deltagelse av askorbinsyre øker sin absorpsjon og transporthastigheten til systemet.

Separat er det verdt å merke effekten av vitamin C på produksjonen av kollagen. Dette proteinet er det vanligste strukturelle proteinet i kroppen. Det er ansvarlig for styrken og elastisiteten til vev, det er nødvendig å koble sammen cellene. Det styrker ligamentet, styrer bruskens integritet. Stoffet forhindrer strekking, skader og brudd. Alle aminosyrer som er utformet for å nærme musklene, inntar dem med deltakelse av kollagen.

I tillegg bidrar en proteinforbindelse til å syntetisere arginin. Denne aminosyren er ansvarlig for utvinningen, regulerer blodtrykket, leverer kreatin til organene. Med deltakelse av vitamin C eliminerer det følelsen av fylde og komprimering i muskulaturen som oppstår etter intensiv trening. De anticosidante egenskapene til stoffet er rettet mot å bevare cellens helse og forhindre deres død.

Det er kjent at alle anabole prosesser skjer under påvirkning av steroider, insulin og peptider. Og produksjonen av disse hormonene er umulig uten vitamin. Med sin mangel opplever atletens kropp den nøyaktige motsatte reaksjonskatabolismen. Dette er ødeleggelsen av proteinstrukturer i musklene. Når protein omdannes til aminosyrer. Som et resultat øker produksjonen av kortisol og adrenalin. Personen begynner å oppleve tretthet og stress. Derfor er en idretts hovedoppgave å øke anabolisme og minimere katabolisme.

Ifølge studier er onkologiske patologier direkte relatert til faktorer som negativt påvirker tilstanden til cellemembraner. Beskyttelse av membranen mot ødeleggelse forhindrer askorbic dannelse av ondartede celler og forhindrer utvikling av kreft.

Opplever sterk fysisk anstrengelse, kroppsbyggeren utsetter hjertet og blodårene til å fungere i forhøyet modus. Med deltakelse av C-vitamin oppstår produksjonen av kolesterol og dets oppdeling i dårlig og bra, mer effektivt. Dette betyr at blodbanen er beskyttet mot dannelse av blodpropper og blokkeringer, og koagulasjon vil forbli i god stand.

Ikke en eneste person er beskyttet mot eksponering for allergener. Selv idrettsutøvere kan bli påvirket av provoserende midler forårsaket av forurenset luft, støv eller kjemiske forbindelser. Askorbinsyre, som kontinuerlig stimulerer immunforsvaret til mekanismen og ikke tillater negativ effekt, bidrar også til forebygging av allergier.

Vitamin C skade

Med alle fordelene av dette stoffet og positive egenskaper for kroppen, kan det bringe ikke bare nytte, men også skade. Den viktigste negative faktoren som følger av å ta er den oksidative effekten på slimhinnene. Som enhver syre kan dette stoffet forårsake irritasjon, og med ubegrensede mengder fører det til sårdannelse og ødeleggelse av tannemaljen.

Det er kontraindisert i mange sykdommer, men folk som lider av disse patologiene, kan ikke delta i kroppsbygging. Derfor anbefales det ikke for idrettsutøvere å bruke narkotika og vitamintilskudd i tilfelle økt følsomhet.

Hvordan ta et vitamin

Idrettsutøveres daglige krav til vitamin C er 100-150 mg per dag. Ved forkjølelse og på høyde av treningsaktiviteten økes doseringen til 2000 mg, men den bør ikke overstige 3000 mg per dag for ikke å forårsake hypervitaminose. Siden ascorbic er anti-kapabole, bør den tas før klassens begynnelse, men ikke i tom mage eller som en del av postkursbehandling etter å ha tatt et anabolsk steroidkompleks.

Vitamin C preparater

Siden den raskt utviklende atletiske retningen for sport krever en økning i belastning, øker også behovet for forbruket av askorbinsyre. For å forhindre skadelige effekter på tennene og slimhinnene, skaper sportsfarmakologi nye stoffer med minimal bivirkninger. Dette betyr hvor vitaminet er involvert i form av natrium- og kalsiumsalter med nøytrale egenskaper. Denne kategorien inneholder følgende forbindelser og tilsetningsstoffer:

askorutin

Dette er et kombinasjonsmedikament som har vitaminegenskaper og gir den nødvendige balansen mellom næringsstoffer. Den inneholder askorbinsyre og rutin - vitamin R. Begge elementene, i kombinasjon, bekjemper primært skjøtheten i blodkar og kapillærvegger. De forhindrer permeabilitet, blodstasis og blodpropper.

Siden, under store belastninger i sport, vener er utsatt for økt stress, er mange idrettsutøvere utsatt for åreknuter og tromboflebitt ved slutten av karrieren. Ascorutin beskytter venene, hjelper med hemorroider, beskytter øyets nese mot ødeleggelse. I tillegg styrer legemidlet blodtrykk og fungerer som et profylaktisk middel for hypertensjon.

Interessant er rutosidstoffer ofte kalt vitamin C2. Dette skyldes det faktum at begge elementene ikke bare er liknende funksjoner, de forbedrer også effektiviteten til hverandre. Rutin beskytter syren mot ødeleggelse og skadelige virkninger av kobberholdige forbindelser, og C-vitamin forbedrer rhosidets karbonstyrkefunksjoner. Et slikt kompleks er funnet i mange produkter som fungerte som prototype for opprettelsen av Ascorutin.

Legemidlet har en kraftig anti-inflammatorisk og antioksidant effekt, forbedrer immuniteten og sørger for metabolisme av steroidhormoner. Det lindrer stress fra belastede muskler og eliminerer ubehag og smerte. Du må ta gjennomsnittlig 1-2 tabletter 2-3 ganger om dagen, men behandlingsforløpet og individuelle doser avhenger av intensiteten av trening, som sportslæren informerer. Dens pris overstiger ikke 60-70 rubler per pakke (50 tabletter).

Undevit

Dette er et multivitaminpreparat som inneholder grupper B, C, E. Det er nødvendig å styrke leddbånd og brusk, kontrollerer elastisiteten og styrken i senene, bidrar til å metabolisere karbohydratforbindelser. Det stimulerer produksjonen av nevrotransmittere og histamin, er ansvarlig ikke bare for den fysiske, men også den psyko-emosjonelle tilstanden til utøveren.

Det komplekse middelet forbedrer også bloddannelsen, normaliserer kolin, protein, aminosyre, erytrocyt, hemoglobinutvekslingsprosess. Vitaminer er nødvendige for å bygge muskelmasse og brukes i tørketiden og skape lettelse i kroppen. Takket være effektene deres, syntetiserer kroppen protein i optimale mengder. Det er en økning i forsvarsreaksjoner, systemene er mindre utsatt for virale, bakterielle og smittsomme lesjoner.

Det forsterkede supplementet bidrar også til å redusere tretthet etter trening, lindre smerte fra overarbeidede muskler og eliminere økt tone og spasme. Den har egenskaper for å redusere produksjonen av melkesyre, som vil bli frigjort under muskeloverbelastning. Verktøyet øker utholdenhet og forbedrer mikrosirkulasjonen, som gir god ernæring for alle systemer.

Legemidlet går i salg i polypropylenkrukker, der gule piller er pakket, har en lett, spesiell lukt. Det anbefales å ta 2-3 enheter per dag i 30 dager. Siden sammensetningen inneholder flere grupper av vitaminer, vil du trenge månedlige pauser mellom kurs for å hindre overflødig av elementer. Gjennomsnittskostnaden per flaske med 50 tabletter er 60-80 rubler.

Makrovit

Multivitamin kombinasjonsprodukt, som inneholder 10 viktige elementer. Hver av dem har en optimal konsentrasjon, og alle sammen forbedrer egenskapene til hverandre. Hovedformålet med stoffet er å implementere og regulere oksidative og reduserende prosesser. Det beskytter celler fra tidlig død og ødeleggelse, bidrar til rask gjenoppretting av kroppen etter trening, så atleten er godt restaurert og kan bedre tolerere trening.

Virkningen av stoffet er rettet mot å stimulere syntese av hormoner og proteinforbindelser. Den passer både for tørkeprosessen og for å bygge muskler. Du må legge 1 tablett 2-3 ganger i en bank etter et måltid, men før du trener. Behandlingsforløpet er 30 dager, det er nødvendig å drikke med intervaller. Ikke anbefalt for laktoseimmunitet eller noen av komponentene. Går i salg i form av lyse oransje sitrus tabletter. Den gjennomsnittlige kostnaden er 160-180 rubler. for 30 enheter.

Idrettsfarmakologi. Tillatte og forbudte midler

Sportsfarmakologi er en uavhengig gren av idrettsmedisin, også kjent som "farmakologi av en sunn person."

Dette materialet beskriver målene og målene for denne vitenskapen, diskuterer de viktigste aspektene og aktuelle problemstillinger som er involvert i sportsfarmakologi. Denne artikkelen inneholder en liste over tillatte og forbudte rusmidler for idrettsutøvere.

Idrettsfarmakologi: definisjon, mål og mål, søknad i praksis

Farmakologi (fra gresk. Farmakon - medisin, logoer - vitenskap) - er vitenskapen om narkotika, medisiner og mekanismer for deres effekt på kroppen. Hun studerer medisiner og deres fysisk-kjemiske egenskaper, distribusjon, dosering, utskillelse og andre aspekter av interaksjon med kroppen.

Idrettsfarmakologi er en av de delene av farmakologi som definerer moderne idrettsmedisin generelt og rehabilitering etter opplæring i særdeleshet. Det gir deg mulighet til å forbedre kroppens evne til tung fysisk anstrengelse, utvide evnen til en bestemt idrettsutøver. Vitenskap er nært knyttet til ernæring.

Vitenskapsstudier medisiner designet for å:

• Øk fysisk utholdenhet;
• Styrking av psykologisk motstand mot stressende situasjoner;
• Fremskynde utvinningen av kroppens ressurser.

Hovedfaget for den aktivt utviklende vitenskapen i Russland er biologer og farmakolog Seyfulla RD I samarbeid med Oleinik S.A., Gunina L.M., Maysky A.I. Han publiserte de første referansebokene og lærebøkene, praktiske håndbøker for idrettsleger, og skrev mange vitenskapelige artikler og bøker. De benyttes fortsatt av spesialister for konsultasjoner og idrettsutøvere diskuterer aktivt på forumene.

Forskjell fra klassisk farmakologi

Hovedspørsmålet som sportsfarmakologi omhandler, er effekten av rusmidler på sunn, trent folk under forhold med middels og høy fysisk anstrengelse.

Effekten de produserer er fundamentalt forskjellig fra virkningen av de fleste kjente legemidler utviklet for behandling av sykdommer. Gjennomsnittlig pasient er ikke utsatt for intens muskulær aktivitet, så prinsippene og prestasjonene i klassisk farmakologi kan ikke overføres til idrettsutøvere.

Det er også en barns og ungdoms sportsfarmakologi, med tanke på funksjonene og evnen til den yngre kroppen. Samtidig adskiller sportsfarmakologi etter 50 også seg fra standard en på grunn av en annen tilstand av idrettsutøvere. Aldersfaktoren bør vurderes når du velger de aktuelle stoffene.

Misbruk og rimelig bruk

Ønsket om å forbedre ytelsen og oppnå toppform fører ofte til triste konsekvenser. Stor interesse for "mirakuløse" stoffer er karakteristisk både for begynnelsen av unge idrettsutøvere og for fagfolk på høyt nivå.

I et forsøk på å nå nivået av rekordresultater, er piller og skudd plassert over vanlig trening. Illiterat valg av midler kan føre til alvorlige negative konsekvenser for kroppen. Denne tilnærmingen er fordømt i idrettssamfunnet.

Likevel, å forlate ekstra sminke er ikke verdt det. Rasjonal, hensiktsmessig bruk av trygge stoffer utvider kroppens funksjonalitet. Dette handler ikke om doping, men om tillatte kosttilskudd og narkotika.

Følgelig er listen over oppgaver løst av sportsfarmakologi som følger:

1. Forbedre utøvelsen av idrettsutøvere, det vil si utvidelsen av kroppens tilpasning til stress gjennom bruk av passende stoffer.
2. Reduserer gjenopprettingstiden.
3. Øke nivået av tilpasning til vanskelige forhold (endring av tidssoner, høy luftfuktighet eller varme, fjellluft, hyppige flyvninger etc.).
4. Korrigering av immunforsvaret, som er undertrykt under høy intensitetsbelastning.
5. Behandling av nedsatt kroppsfunksjon, gjenoppretting av skadede kroppsdeler, behandling av sykdommer forårsaket av overbelastning.

For å løse det femte problemet, brukes klassiske medisiner. De første fire målene oppnås ved bruk av narkotika med ulike virkemekanismer, forenet med prinsippet om overholdelse av IOC-antidopinglisten.

Grupper av godkjente sportsfarmakologiske legemidler

Etter å ha oppnådd en viss suksess i trening begynner idrettsutøvere over tid at det ble vanskeligere å øke belastningen, og musklene sluttet å vokse med samme hastighet. Intenst trening stoppet å levere den tidligere glede, og det vanlige settet med øvelser er vanskelig.

Faktum er at menneskets naturlige evner til å tilpasse seg fysiske belastninger har begrensninger. Det naturlige behovet for sport er kombinert med ønsket om hvile. Etter ønskene til kroppen, som krever muskelkomfort, oppnår fantastiske resultater ikke å fungere.

Løsningen på problemet er realiseringen av det faktum at overgangen til et nytt nivå av stress bare er mulig etter en kvalitativ gjenoppretting. Når du gjør vektløfting, vektløfting, akrobatikk, gymnastikk og annen sport på profesjonelt nivå, er ikke naturlig muskelgjenoppretting ikke nok.

For å fremskynde kroppens gjenoppretting i hastighetsstyrd disipliner, bruk spesielle metoder:

• Kompetent organisering av treningsprosessen. Alternativ forskjellige typer laster, velge den optimale mengden mosjon og kontrollere intensiteten.
• Fysioterapi. Massasje, elektrostimulering, akupunktur, balneologiske prosedyrer inngår i denne kategorien restorative metoder.
• Bruk av godkjente legemidler.
• Matinntak av høy biologisk verdi.

Avhengig av artenes virkninger på kroppen, er det fire hovedgrupper av stoffer:

1. Acceleratorer av naturlige regenerative prosesser, aktivering av organers funksjon. Dette inkluderer regidratanter, cholekinetics, choleretics.
2. Kosttilskudd som supplerer kroppens økte næringsbehov (mineraltilskudd, vitaminer, sukkerarter, aminosyrer, proteintilskudd, umettede fettsyrer).
3. Acceleratorer av gjenvinningsprosessen, fjerning og binding av metabolitter (nyreblodstrømningsaktivatorer, hepatoprotektorer, sorbenter).
4. Narkotika som forbedrer toleransen av stress på grunn av:

• Redusere produksjonen av giftige metabolitter (antioksidanter);
• Reduser de negative effektene av metabolitter (antihypoksiske legemidler);
• Retningsendringer i pH i væsker;
• Stimulering av proteinsyntese (anabole);
• Bevaring og rask gjenoppretting av ATP (substrat antihypoksanter);
• Aktivering av stressbegrensende systemer (adaptogener, nootropiske legemidler, peptider med lav molekylvekt, immunomodulatorer, endorfiner analoger).

Tillatte stoffer og stoffer

Nedenfor er en liste over de vanligste medisinene og vitaminer som inkluderer godkjent sportsfarmakologi. Legemidlene er delt inn i grupper i henhold til virkemekanismen og sammensetningen.

Polyvitaminer

• Ascorutin er nyttig for å utvikle utholdenhet;
• Aerovit ta for å hindre regelmessig fysisk anstrengelse;
• Glutamevit er foreskrevet for tung belastning og for trening i forhold til mellomliggende fjell eller varme;
• Dekamevit bidrar til å øke hastigheten på utvinning ved høy fysisk belastning, hjelper med søvnløshet og neurose før konkurransen;
• Komplekset av vitaminer B er tatt av idrettsutøvere som trener ved høye temperaturer; Det anbefales også for overdreven svette og mangel på vitaminer.
• Polyvitaplex hjelper fra tretthet, er nyttig for forebygging av beriberi;
• Supradin akselererer utvinningsprosesser i kroppen under anstrengende trening, bidrar til å tilpasse seg raskt til ekstreme klimatiske forhold, øker effektiviteten;
• Tetravit i sportsfarmakologi anbefales å tas under gjenopprettingsperioden etter alvorlig fysisk aktivitet;
• Undevit er nyttig i nærvær av hastighetskraft og under utholdenhetstrening;
• Folsyre bidrar til å fylle opp tilførsel av vitaminer og tilpasse seg endrede treningsforhold (mellomliggende fjell).

vitaminer

Vitaminer spiller en nøkkelrolle i å gjenopprette etter intense treningsøkt og øke produktiviteten.

• Vitamin C (askorbinsyre) stimulerer oksidative prosesser, øker hastigheten på utvinning og utholdenhet. Anbefales til bruk om vinteren og tidlig på våren.
• Vitamin Bis (kalsiumpangamat) reduserer gjenopprettingstiden etter sterk trening med åpenbar oksygengjeld, myokard overbelastning, smerte i leveren, så vel som under trening i midtre fjell.
• Vitamin E (tokoforelacetat) er nødvendig for å normalisere tilstanden under trening i forhold til oksygenmangel og ved lave temperaturer. Det er også foreskrevet for tretthet.
• Moristerol normaliserer lipidmetabolisme og stabiliserer cellemembraner.
• Nikotinsyre er nødvendig for profylakse i perioden med økt stress på kroppen. I idrettsfarmakologi kombineres det ofte med det parallelle inntaket av kalsiumpantotenat og liposyre for å akselerere utvinningsprosessene og eliminere symptomene på overbelastning.
• Pyridoxalfosfat er foreskrevet hvis overspenningsbehandling er nødvendig.
• Pyridoksin fyller kroppens økte behov for vitamin B med økt fysisk anstrengelse.
• Riboflavin er også gunstig for en organisme som gjennomgår regelmessig intens trening.
• Tiamin har en regenererende effekt på den overarbeidede organismen.

Legemidler med mangel på oksygen

I tilfelle av hypoksi, som oppstår på grunn av uvanlige treningsforhold (varme eller midtveier), anbefaler leger at de tar følgende stoffer:

• Bemithil (øker utvinningen og forbedrer ytelsen).
• Glutomsyre er nyttig for en stor trening, som er rettet mot å utvikle utholdenhet og anaerob ytelse. Korrigerer en følelsesmessig tilstand under overstyring.
• Gumitin øker intensiteten av glykolyse, reduserer akkumulering av laktat.
• Cytamac brukes også som et restorativ stoff med høyt nivå av laktat og før man starter i syklisk sport.

Forberedelser av metabolsk, energi og plastikkvirkning

For rask gjenoppretting av den brukte biologiske energien etter hard opplæring, er bruk av narkotika av energihandling nyttig. De aktiverer enzymsystemets funksjon, øker motstanden mot hypoksi.

Legemidler som påvirker metabolske prosesser, forbedrer metabolismen og skaper optimale forhold for lungene til å fungere under ulike mengder oksygen. De beskytter mot overspenning av muskler, myokard og andre indre organer.

Farmasøytiske preparater med plastisk virkning øker nivået av protein og nukleinsyrer, akselererer muskelvekst og legger styrke, kompenserer for mangel på enzymer og forhindrer tretthet.

• ATP (adenosintrifosfatsyre) er nødvendig for gjenvinning fra overspenning, som er ledsaget av hjertesvikt.
• Aminalon anbefales under en intensiv treningsprosess, som ikke bare forårsaker fysisk, men også følelsesmessig stress (forberedelse til viktige konkurranser).
• Asparkam virker som et profylaktisk middel som er utsatt for overspenning, bidrar til å øke hastigheten på tapet av ekstra pounds og letter trening i varmen.
• Glutinaminsyre øker motstanden mot luftmangel, har en positiv effekt på kroppens evne til å gjenopprette, forbedrer arbeidet i hjertemuskelen.
• Kaliumorotat tas for profylakse med økt belastning på kroppen. Verktøyet stimulerer erytropoese under trening i midlands.
• Kalsiumglycerofosfat er også nødvendig for å forebygge overarbeid i forhold til intens trening.
• Carnitin forbedrer ytelse og utholdenhet, forbedrer kroppens oksygentransportfunksjon, øker hemoglobinnivået og aktiverer glykogenese.
• Cobamamid er også foreskrevet for lange og harde treningsøkter.
• Lipocerebrin er nyttig i tap av styrke, tretthet.
• Mildronat reduserer symptomene på tretthet under utholdenhetstrening.
• Metyluracil øker utholdenhet og ytelse, kan også brukes som anabole i behandlingen av overbelastning.
• Methionin regulerer lipid og protein metabolisme og bidrar til å overvinne overbelastning.
• Nootropil lindrer tretthet og bidrar til å gjenopprette fra hjernerystelse.
• Picamilon fjerner økt psyko-emosjonell spenning, forbedrer tone og stemning, bidrar til å kvitte seg med pre-start stress, forbedrer regimet og søvnkvaliteten.
• Piracetam virker som en profylakse av nervesystemet overspenning, øker ytelsen og øker utvinningen etter tung trening.
• Pyriditol reduserer intensiteten av melkesyreproduksjonen, forbedrer motstanden av hjernevev til oksygenmangel.
• Riboksin brukes som anabole.
• Safinor anbefales for fysisk anstrengelse som forårsaker endringer i EKG.
• Ferroplex er foreskrevet for forebygging av overarbeid under aktiv trening.
• Fitin korrigerer fenomenene overarbeid, arrestering av nevrotiske syndromer.
• Phosphadena aktiverer anabole prosesser, øker utholdenheten til en idrettsutøver og forhindrer overbelastning.
• Phosphrene er nyttig for å opprettholde ytelsen under treningsprosessen i fjellet.
• Cerebro2-lecithin akselererer utvinning og lindrer symptomene på overarbeid, spesielt i næringsforhold med mangel på fett og protein.
• Cernilton hjelper raskt å gjenopprette når du endrer tidssone.
• Succinsyre aktiverer metabolske prosesser.

Sedativer og beroligende midler

I tilfeller av økt fysisk anstrengelse, spesielt når de forbereder seg til store konkurranser, blir idrettsutøvere ofte i angst. Noen har hypokondrier og andre nevrotiske reaksjoner som krever medisinsk behandling. I slike situasjoner anbefaler leger at du tar sedativer fra listen nedenfor:

• Amizil undertrykker nevrotiske og asteniske reaksjoner, eliminerer engstelig forventning og angst, lindrer premenstruell spenning.
• Tauremizil anbefales for overarbeid og overtraining syndrom.
• Ecdisten toner, aktiverer funksjonen av leveren, normaliserer metabolisme.
• Echinopsin nitrat bidrar til å komme seg ut av en tilstand av nervøs og fysisk tretthet, som er ledsaget av vaskulær dystoni, hodepine og søvnløshet.

Medisinske planter

Effekten av å ta medisiner som inneholder ekstrakter av medisinske planter er mildere, så behandlingen er lengre. Stimulering av effektivitet og akselerasjon av utvinningsreaksjoner forårsaker forandringer som oppstår i kroppen etter å ha tatt urtepreparater:

• Energiforbruket blir mer økonomisk;
• Oksidasjonsprosesser øker intensiteten;
• Aerob reaksjoner er inkludert tidligere;
• Erytrocytproduksjon og oksygentransport aktiveres også.

Den mest effektive måten å forbedre ytelsen til idrettsutøvere, anses å være stimulanter som inneholder ekstrakter av planter fra aralia-familien.

• Aralia Manzhurskaya forbedrer ytelsen, aktiverer arbeidet i sentralnervesystemet og akselererer blodstrømmen. Styrker immuniteten og beskytter mot den negative påvirkning av stressfaktorer. Forbedrer appetitten og øker muskelstyrken.
• Ginseng stimulerer og toner, har en tonisk effekt på kroppen, øker motstanden mot stress. Ved fysisk aktivitet øker effektiviteten, øker utvinningen, reduserer tretthet. Fungerer som en antioksidant og immunmodulator, forhindrer forekomsten av tretthet.
• Zamaniha høye forårsaker nervesystemet til å tone og fungerer som en antioksidant. Den beste opptaksperioden er etter lavsesongen i avstanden før den forberedende perioden.
• Rhodiola rosea bidrar til å tilpasse seg ekstreme naturlige faktorer, aktiverer regenerative prosesser, bringer kroppen til en tone, forbedrer hjernen og nervesystemet.
• Kinesisk sitronongrass forbedrer stoffskiftet, toner alle kroppssystemer, øker motstanden mot hypoksi.
• Eleutherococcus spiny er nyttig når du trener i høylandet.

I tillegg til adaptogener av ginseng-lignende handling, brukes andre planter med forskjellige effekter i sportsfarmakologi:

• CNS-stimulanter av koffeinlignende virkning (kaffe, te, kakao, cola, valnøtt);
• Planter med fytohormoner som aktiverer det endokrine systemet (rødkløver, urral lakris, flekker orkis, fjellaske, hopp og pollen);
• Tilveiebringe en kardiotonisk effekt (dobbeltbladet marsh-marsh, marsh sabelnik);
• Aktivatorer av vævsmetabolisme og metabolisme (villrose, aloe, havtorn, nesle, sort currant);
• Beroligende, bedre søvn (cyanose azure, valerian, motherwort).

Liste over forbudte rusmidler i idrett

Bruk av doping av idrettsutøvere er et viktig problem som har blitt håndtert i flere tiår. Problemet ble først reist av FNs narkotikakommisjon i 1962, og de første anti-dopingforanstaltninger ble tatt på OL i 1968.

Dope dukket opp i det gamle Hellas, da idrettsutøvere drakk spesialdefekter av urter som bidro til å oppnå bedre resultater i atletiske konkurranser. Infusjoner, ekstrakter og salver ble hentet fra Kina og India, hvor sport og klassisk farmakologi allerede har utviklet seg raskt. Snart begynte egypterne, som begynte å bruke det nye verktøyet for å forbedre deres soldaters ytelse, også om deres mirakuløse kraft.

Doping er en biologisk aktiv substans som er i stand til kunstig å øke effektiviteten i kroppen, samtidig som det forårsaker bivirkninger på hjertet og andre organer. Bruk av slike legemidler betraktes som uærlig og farlig for helsen, derfor er det strengt forbudt i profesjonell sport.

Til nå har Medisinsk Kommisjonen til IOC tildelt mer enn 10 000 legemidler av forskjellige doseringsformer som er relatert til doping. De fleste piller kjøper ikke i vanlig apotek, siden de er forbudt ikke bare for idrettsutøvere og brukes i medisin strengt etter indikasjoner. Følgende liste over forbudte stoffer er langt fra uttømmende og oppdateres hvert år.

En komplett liste over stoffer som er forbudt for idrettsutøvere, er også gitt i World Anti-Doping Code, utviklet av World Anti-Doping Agency. Informasjon om 2018-oppdateringene i PDF-format kan lastes ned gratis her.

Listen over forbudte stoffer i sport

Anabole androgen steroider hormoner og lignende stoffer

• Erytropoietin-produksjonsstimulerende midler;
• Veksthormoner;
• HCG og LH (utestengt for menn, men tillatt for kvinner);
• kortikotropin;
• Insuliner.

BETA-2 agonister

Hormonale antagonister og modulatorer

• Aromatase inhibitorer;
• Selektive østrogenreseptormodulatorer;
• Antiøstrogenstoffer;
• Agenter som forandrer funksjonen av myostatin.

Diuretika og maskeringsmidler

I tillegg til de listede klassene, under konkurranser i idrettsfarmakologi er det forbudt å ta:

• narkotika;
• Cannabinoider (hash, marihuana);
• kortikosteroider,

• Alkohol (i visse idretter, for eksempel luftfart, karate, bueskyting, auto og motorsport, femkamp, ​​bowling, motorsport, disipliner med skyting);
• Betablokkere.

I dag tilbyr sportsfarmakologi et stort antall medikamenter som ikke er relatert til doping, men er i stand til å forbedre kroppens fysiske egenskaper. Å rette dem ordentlig etter behov og virkemekanismer, er det mulig å redusere gjenopprettingsperioden etter hard trening og forenkle tilpasning til ikke-standardbetingelser. Ved bruk av godkjente sportsfarmakologiske stoffer kan du oppnå gode resultater uten helsefare.

Tillatte stoffer i sport

Temaalternativer

Tillatte stoffer i sport

Analysen av den spesielle litteraturen gjorde det mulig for forfatteren å foreslå en rekke farmakologiske preparater (tillatt for bruk), som ofte finnes i idrettspraksis ("Grunnleggende medisinske substanser av metabolsk handlingstype brukt i idrettsmedisin", 1983; Graevskaya N. D., 1987; Morozova VV, Chaplinsky V.Ya., 1989; Dubrovsky V.I., 1991). Disse stoffene tar sikte på å gjenopprette og forbedre ytelsen til en idrettsutøver.

De vanligste multivitaminer som har bestått praktisk testing, er oppført nedenfor.
Ascorutin - brukes til fysisk anstrengelse på utholdenhet 1 tablett 3 ganger om dagen.
Aerovit - brukes som forebyggende tiltak fra 1 til 3 tabletter per dag i 20-30 dager, avhengig av intensiteten og varigheten av treningsbelastningen. Som regel, når du tar aerovit, er det ikke nødvendig å foreskrive andre vitaminpreparater.
Glutamevit - brukes til tung fysisk anstrengelse, når du trener i midland, i et varmt klima - 1 tablett 3 ganger om dagen.
Dekamevit - brukes til store fysiske (i intensitet) belastninger, søvnforstyrrelser, neurose - 1 tablett 3 ganger daglig i 20-30 dager.
Vitamin B-kompleks - brukes i varme klimaer, med høy svette og vitaminmangel - 1 ampul eller 1 tablett 2 ganger om dagen.
Polyvitaplex - brukes til tretthet og overarbeid, forebygging av vitaminmangel - 1 tablett 3-4 ganger om dagen.
Supradin - brukes til å fremskynde gjenopprettingsprosesser, i en periode med intens fysisk anstrengelse, for å øke tilpasningen til ekstreme miljøfaktorer, for å øke kroppsresistensen, for å stimulere fysisk og mental ytelse, i 1 kapsel 2 ganger daglig etter måltider. Kurset på 3 til 4 uker i treningsperioden, i konkurranseperioden - 2-3 dager.
Tetravit brukes etter intens fysisk anstrengelse, mens trening i et varmt klima - 1 tablett 2-3 ganger om dagen.
Undevit - brukes til hastighetskraft på 2 tabletter 2 ganger daglig i 10 dager, deretter 1 tablett om dagen i 20 dager; med mange utholdenhet - 2 tabletter 2 ganger om dagen (løpet av 15 dager).
Folsyre brukes til vitaminmangel og høy fysisk og psyko-emosjonell stress og trening i midlands - 0,5 mg eller mer per dag.
En gruppe vitaminer.
Blant de farmakologiske måtene å gjenopprette og forbedre sportytelsen og forhindre utmattelse, opptar vitaminer et spesielt sted:
Askorbinsyre (C-vitamin) - brukes til å stimulere oksidative prosesser, øke utholdenhet og gjenopprette helse. Det anbefales å søke spesielt om vinter og tidlig på våren. Dosering - 0,5 g 3 ganger daglig.
Kalsiumpangamat - (Vitamin Bis) - for å øke hastigheten på utvinning av ytelse etter tung fysisk anstrengelse med alvorlig oksygengjeld, med myokard overbelastning, smerte i leversyndrom, under trening i midlands - ISO 200 mg per dag 4-6 dager før konkurransen og de påfølgende dagene av oppholdet i middelfjellene.
Moristerol - brukes til å normalisere lipidmetabolisme, stabilisere cellemembraner - 1 kapsel 2 ganger daglig i 15-20 dager.
Nikotinsyre brukes til profylaktiske formål i perioder med stor fysisk og mental anstrengelse - ved 0,025-0,05 g per dag, ofte i kombinasjon med kalsiumpantotenat og liposyre. For å akselerere gjenopprettingsprosessen og overspenningsbehandling, opptil 0,1-0,15 g per dag.
Pyridoksalfosfat brukes til å behandle overspenningsforhold hos idrettsutøvere, samt i kronisk hepatitt, perifere nervesystemet lesjoner og som et profylaktisk middel for vestibulære sensoriske lidelser - 1 tablett 3 ganger daglig etter måltider.
Pyridoksin brukes til å gi økt behov for vitamin Be under fysisk og psykisk stress - ved 0,005-0,01 gram per dag, med overstyrkestilling - opptil 0,05 gram per dag.
Riboflavin brukes i perioder med fysisk og psykisk stress i doser på 0,002-0,01 g per dag, gjenopprettingstiden, ved behandling av overbelastning og anemi, opptil 0,02-0,03 g per dag.
Tiamin - brukes til profylaktiske formål i perioder med intens fysisk og psykisk stress - ved 0,05-0,01 g per dag.
Tocoforelacetat (vitamin E) brukes til intensiv trening, spesielt i forhold til oksygenmangel (hypoksi) i middelfjellene og lav temperatur - 100-150 mg per dag. Kursets varighet - 5-10 dager. Med overtraining og alvorlig tretthet - 1 ts. 5% eller 1% oljeløsning, til intramuskulær injeksjon - 1 ampul i 10-15 dager.
Antihypoksiske stoffer har en positiv effekt på kroppen under utviklingen av oksygenmangel.
Bemitil hjelper til med å akselerere utvinning og øke effektiviteten - 0,25 g i 2-3 uker eller 0,5 g i 10 dager. Mens du tar stoffet, anbefales en diett rik på karbohydrater. Maksimal effekt av boemitil etter en enkelt dose oppnås om 1-2 timer.
Glutomsyre (aminosyrer) - brukes i storvolumstrening for å utvikle generell utholdenhet, anaerob ytelse, samt forebygging og korrigering av tilstand og følelsesmessig overstyring, for å akselerere utvinningsprosesser, vanligvis i kombinasjon med vitaminpreparater - 1 g 2-3 ganger en dag før måltider.
Gutimin - øker intensiteten av glykolyse, sparer tidsbrukets utøvelse av glykogen, begrenser opphopningen av overflødig laktat - 1-2 tabletter etter treningsøkt, 2-3 tabletter 1-1,5 timer før konkurransen.
Cytamac (cytokrom-c) - brukes som et middel for utvinning, spesielt for høyt laktat, så vel som før man starter i syklisk sport - 1 ampul intramuskulært.
Legemidler som påvirker energi, metabolsk og plastprosesser.
Forberedelser av energihandling bidrar til rask etterfylling av biologisk energi som blir brukt under tung fysisk anstrengelse, gjenoppretting av normal cellemetabolisme, aktivering av enzymsystemers aktivitet og en økning i kroppens motstand mot hypoksi.
Forberedelser av metabolske virkninger korrigerer metabolismen og skaper forhold for å utføre anaerobt og aerobt arbeid. Disse verktøyene er pålitelige beskyttere for overvolt av myokard, muskler og andre organer.
Plastpreparater - øker innholdet av protein og nukleinsyrer, fører til økning i muskelmasse og styrke, bidrar til mangel på koenzymer og enzymer og spiller en viktig rolle i forebygging av fysisk overtraining.
Adenosintrifosforsyre (ATP) brukes til å behandle overstyringsbetingelser ledsaget av nedsatt hjerteaktivitet og redusert kontraktil funksjon - skjelettmuskler - 1 ml 1% oppløsning daglig administreres intramuskulært i de første 2-3 dagene og på påfølgende dager - med 2 ml per dag.
Aminalon (Gammalon-Aminosyrer) - brukes etter intens fysisk og følelsesmessig stress, spesielt i nervesystemet overspenningssyndrom - 0,25-0,5 g 2-3 ganger om dagen.
Asparkam - brukes til å forhindre overarbeid (overspenning), når den veier, når du trener i et varmt klima - 1-2 tabletter 3 ganger om dagen.
Glutinsyre - øker kroppens motstand mot hypoksi, har en gunstig effekt på gjenopprettingsprosesser under fysisk anstrengelse, forbedrer hjertefunksjonen. Med stor fysisk og psykisk stress - på den første tabellen 2-3 ganger om dagen, er matområdet (10-15 dager).
Kaliumorotat - brukes som profylaktisk middel for tung fysisk anstrengelse. Legemidlet er effektivt som et middel til å stimulere erytropoiesen ved tilpasning til forholdene mellom middelfjellene - 0,25-0,5 g 2-3 ganger daglig i 15-40 dager 1 time før måltider eller 4 timer etter måltider. Om nødvendig kan behandlingsforløpet gjentas en måned etter slutten av den første.
Kalsiumglycerofosfat - brukes til intensiv trening, overtraining, gjenoppretting etter tung fysisk anstrengelse, overarbeid, utmattelse av nervesystemet - 0,2-0,5 g 2-3 ganger om dagen.
Carnitine - brukes som et middel til å akselerere løpet av gjenopprettingsprosesser og øke effektiviteten i sport forbundet med den overordnede utviklingen av utholdenhet. Carnitin øker oksygentransportfunksjonen, øker konsentrasjonen av hemoglobin i blodet, øker glukogenese under trening. Dosering - Ved bruk som et anabole middel (i hastighetsstyresport) anbefales det å foreskrive 1,5 g per 70 kg kroppsvekt 2 ganger daglig (25-30 dager).
Kobamamid - brukes under intensiv og omfattende treningsøkt med en dose på 0,0015 g oralt to ganger daglig (etter frokost og lunsj). Den daglige dosen er 0,003 g. Varigheten av brukstiden som anabole syre er 25-30 dager. Om nødvendig, etter 1,5-2 måneder, et andre kurs. Det er tilrådelig kombinasjon av cobamamid med karnitin og preparater av aminosyrer.
Lipocerebrin - brukes under intensiv trening og under konkurranser, under overtraining, overarbeid, tap av styrke - 1 tablett 3 ganger om dagen i 10-15 dager.
Mildronate - forbedrer ytelsen og reduserer effekten av overspenning under fysisk overbelastning - 0,25 g 2-4 ganger daglig eller intravenøst ​​0,5 g 1 gang daglig i 10-14 dager. Effektiviteten av mildronat bruk av idrettsutøvere i en dose på 1 g 3 timer før konkurransen har blitt vist for å raskt forbedre ytelsen i øvelser som involverer betydelig
utholdenhetens manifestasjon.
Metyluracil - brukes som kaliumorotat for å øke utholdenhet og ytelse under trening av store mengder, som et anabole middel i behandling av overspenning - 1,0-2,0 g 3 ganger daglig under eller etter måltider.
Methionin (aminosyrer) brukes til å regulere protein- og lipidmetabolismen, vanligvis i kombinasjon med kolin og vitaminpreparater, for behandling av overstyringsbetingelser - 0,5-1,0 g 2-3 ganger daglig før måltider.
Nootropil - brukes til å lindre trøtthet, etter tremor (for boksere, bobsledere, toboggans, etc.) - 1 kapsel hver dag - ID-12 dager.
Picamilon - lindrer psyko-emosjonell spenning, tretthet, øker selvtillit, forbedrer humør, gir inntrykk av et "klart hode", forårsaker et ønske om å trene, har anti-stress-effekt, stopper prestartspenning, akselererer gjenopprettingsprosesser, forbedrer søvn - 1-2 tabletter 2 ganger om dagen.
Piracetam (aminosyrer) - brukes som forebygging og behandling av overspenning i nervesystemet, for å øke utvinningsprosessene etter volumetrisk og intensiv trening, for å forbedre ytelsen i sport, hovedsakelig relatert til utholdenhetstilstanden, spesielt hastighet (ved anaerobe forhold) 2,4-3,6 g i 4-6 dager. Om nødvendig kan løpetidet forlenges.
Pyriditol - reduserer overdreven dannelse av melkesyre, øker motstanden av hjernevev til hypoksi - 0,1-0,3 g etter måltid, 2-3 ganger daglig i 1-3 måneder.
Riboksin brukes som fosfat og regnes som et anabole middel, 0,2-0,3 g 2-3 ganger daglig, ofte i kombinasjon med kaliumorotat. Hvis nødvendig, bruk en 2% løsning i ampuller på 10 og 20 ml. Innholdet i ampullen injiseres sakte eller drypp intravenøst ​​1 gang om dagen.
Safinor brukes i perioden med intense belastninger, med tretthet, endringer i EKG-1 tablett 3 ganger daglig (10-15 dager).
Ferroplex - brukes til intens trening - 2 tabletter 3 ganger daglig etter måltider.
Fytin - brukes til å forebygge trøtthet under intense treningsbelastninger og før konkurransen som øker farten på utvinning prosessen og korrigering tretthet fenomener, spesielt, nevrotiske symptomer ledsaget - for mottak av 0,25-0,5 g per 3 ganger om dagen i flere uker.
Phosphadena - brukes til å forbedre anabole prosesser, øke utholdenhet og ytelse i opplæringsprosessen, akselerere utvinning og forbedre fasen av hyperkompensasjon etter intens trening, forhindre og behandle overspenning - 0,04-0,06 g - enkeltdose; 0,12-0,14 g - daglig i 15-30 dager. Du kan holde gjentatte kurs med et intervall på 5-7 dager.
Fosfor - brukes når overarbeidet, under opplæring i fjellet - 1-2 tabletter 2 ganger om dagen i 2 uker.
Cerebro2-lecithin brukes til å akselerere regenerative prosesser og å rette effekten av tretthet og overbelastning, spesielt med nevrotiske symptomer. Bruk av dette legemidlet anses som det mest hensiktsmessige når relativt utilstrekkelig inntak av matproteiner og fett - 0,15-0,3 g per dag.
Cernilton - brukes når du endrer tidssone - 2-4 tabletter per dag.
Succinsyre - forbedrer metabolske prosesser - 1-2 tabletter etter en treningsøkt.
Tranquilizers og beroligende midler. Med stor fysisk og nevropsykisk stress hos idrettsutøvere kan nevrotiske tilstander med engstelig forventning, ipohodricheskie-reaksjoner, mattereaksjoner som krever legeintervensjon, forekomme. Medisin anbefaler betyr å normalisere en idretts mental aktivitet.
Amizil - brukes til astheniske og neurotiske reaksjoner, angstventer syndrom, angst, premenstruell stress - 0,001 g 2 ganger daglig i 10-12 dager.
Seduxen (diazepam) - bruk i idrett er upraktisk (reduserer innholdet av kalium i blodplasmaet), spesielt i idrett hvor vekten er drevet.
Tauremizil - brukes til psykisk og fysisk tretthet, tretthet og overtraining syndrom - 5 mg eller 30 dråper med en 0,5% løsning 3 ganger daglig i 10-15 dager.
Ecdysten - naturlig steroidforbindelse av struktur (oppnådd fra røttene bolshegolovnika saflorovidnogo Leuzea), har en styrkende effekt, øker i leveren, bidrar den til normalisering av metabolske prosesser under intens fysisk trening -ved 0,005-0,01 g W ganger om dagen i 15-20 dager.
Echinopsin nitrat brukes til fysisk og nevropsykiatrisk tretthet, overtraining syndrom, vegetativ dystoni, ledsaget av hodepine, søvnforstyrrelser - 10-20 dråper 2 ganger daglig før måltider i 2 uker.
Betydningen av å ta askorbinsyre i forberedelsen av dyktige idrettsutøvere er bekreftet av resultatene av studien av A. P. Vasilyagin (1953). Forfatteren hevder at bruken av askorbinsyre øker effektiviteten av treningsprosessen, bidrar til rask gjenvinning av styrke etter trening, og akselererer også helbredelsen av sportsskader.
Ved undersøkelse av idrettsutøvere viste det seg at det minste daglige innholdet av askorbinsyre i marathoners. Basert på dette konkluderer forfatteren at askorbinsyre er mest nødvendig når man arbeider med utholdenhet. For å mette kroppen til idrettsutøvere med askorbinsyre, bør den i tillegg brukes under forbedret sportsopplæring eller til å berike dietten med mat som er rik på den. For løpere på korte avstander i vinter-våren tid, det bør være mer enn 2.800 mg, og om sommeren høst -1.400 mg; for maratonløpere - 4.800-5.000 mg; for vektløftere, fra 2,500 til 4,500 mg med en daglig dose på til og med 200 til 500 mg.
Eksperimentelle studier for å bestemme effekten av farmakologiske metabolske verktøy på effektiviteten av treningsprosessen av idrettsutøvere i syklisk sport ble utført av P. R. Vargashkin (1988). Praktisk talt testet i opplæringen av utøvere ble følgende stoffer: mildronat (naturlig metabolitt som tjener som bærer av fettsyrerestene gjennom mitokondriemembranen, hvor de oksidasjon), karnitin, og bemithyl.
Det viste seg at en enkel påføring av mildronate i høyt aerobiske sykling bevirker forbedret effekt ytelsen og hastigheten utholdenhet (ca. 1 g av den aktive substans i en enkel administrering i 3 timer før lasting. Medikamentet ble administrert oralt i form av gelatinkapsler 0,25 g). Den gjennomførte forskningen fikk lov til å tilby følgende anbefalinger om bruk av mildronat for å øke effektiviteten i treningsprosessen hos dyktige syklister. Den skal brukes til 2-3 mikrosykler i konkurranseperioden umiddelbart før konkurransen. Ved daglig opplæring anbefales to ganger daglig dose - 0,6-1 g (10 mg per 1 kg av idretts kroppsvekt). Behandlingen: daglig 2 ganger daglig, første gang - 0,5 g daglig dose i 2-3 timer før treningsøkten, andre gang - i 3-4 timer før den andre treningsøkten.
Den systematiske bruken av karnitin i roverne bidro også til å forbedre opplæringsprosessens effektivitet (på samme måte). Når det gjelder bemidil, viste syklister etter bruk at det var betydelige (positive) endringer i indeksene som karakteriserer styrke og hastighetskvaliteter for idrettsutøvere, som vedvarte i en måned. Legemidlet ble administrert i henhold til følgende prosedyre: 0,6 g per dag (OZ g om morgenen og 0,3 g etter hovedtreningen).
Studien av bruk av kreatin i utarbeidelsen av kortdistanse løpere (100 og 200 m) er gjenstand for eksperimentelle studier av V. I. Oleinikov (1989). Basert på dataene som er oppnådd, foreslår forfatteren å bruke kreatin i hele året med trening av idrettsutøvere. Bruken av stoffet bidrar til effektiviteten av ytelsesbelastning av hastighetskraft, noe som resulterer i at indikatorene for spesiell fysisk ytelse og atletisk ytelse forbedres. Den potenserende effekten av bruk av kreatinpreparater er tydeligst manifestert i indeksene av disse kvaliteter, til utviklingen av hvilke treningsmidler som ble styrt i perioden med å ta kreatinpreparater.
Den daglige dosen av kreatin er ca 5 g per person. Den totale mengden kreatinpreparater ligger i området 150-200 g og avhenger av det totale antallet treninger som utføres i den anaerobbehandlede alaktatbehandlingen.
A. G. Samborsky (1991) studerte effekten av å ta stoffet polylactat på ytelsen til idrettsutøvere, sprintere. Polylactat er en polymer av karbohydrat natur med en variabel polymerisasjonsgrad, avhengig av mediumets pH-verdier. I et surt miljø øker graden av polymerisering av polylactat, og det er i stand til å binde en viss mengde laktat dannet, og derved utøve en buffringsvirkning. Ved å senke den intracellulære pH, som observeres etter fullføring av maksimal innsats, reduseres polymeriseringsgraden av polylactat, blir den en kilde til frie laktatmolekyler som brukes til å syntetisere glykogen. I dette tilfellet muliggjør polylactat raskere utvinning av intramuskulære karbohydratressurser som er bortkastet under drift.
Resultatene av studien fikk lov til å hevde at det å ta stoffet polylactat i forhold til intens muskelaktivitet øker maksimal innsats og øker bufferens reserver i kroppen. I den mest merkbare grad manifesterer disse effektene seg når øvelsene med maksimal kraft blir gjentatt, det er ingen signifikant økning i glykolyse og det er ingen merkbar surgjøring av kroppens indre miljø. I løpet av trening med bruk av polylactatpreparater, var det en signifikant forbedring i indikatorene for den spesielle ytelsen til kortdistanse løpere. Indikatorer for alaktat anaerob kraft og kapasitet viste størst følsomhet ved bruk av polylactatpreparater under trening. Det ble også funnet at ved å ta stoffet, kan du opprettholde et høyt nivå av glukose i blodet, øke bufferkapasiteten og bidrar til å opprettholde en gitt arbeidsevne under langvarig anstrengelse.
Medikamentpolylactatet i studiene av A. G. Samborskii ble brukt i form av en drikke tilberedt på basis av fruktjuice med tilsetning av spor og sitronsyre med en hastighet på 200 mg pr. 1 kg kroppsvekt. En drink som inneholder polylactatpreparater i den angitte dosen ble fremstilt av Extempore og tatt i et volum på 300 ml 60 minutter før testene.
Medisinplanter har en mer effektiv og mildere effekt på løpet av regenerative prosesser og øker i sportsprestasjoner. Dette tillater i mange tilfeller langvarig behandling.
Stimulering effektivitet og reduksjonsreaksjoner ved anvendelse av urtepreparater skyldes mer økonomisk utnyttelse av energiressurser i organismen, styrke oksidative prosesser tidligere inkludering aerobe reaksjoner, intensivering av dannelsen av oksygen erytrocytter og transport, stimulering av hypothalamus-gipofizarnonadpochechnikovo minutter systemforsterkningen synteseprosesser anabolisme en slags fornyelse av kroppen (Ivanchenko VA, 1987). Det antas at stimulanter av denne typen bidrar til å øke utvinningsreaksjonene etter trening, enn å øke fysisk ytelse, begrenset utvikling av tretthet.
Bruken av stimulanter av planteopprinnelse fra familien Aralia bidrar til å forbedre kroppens motstand mot virkningen av uønskede miljøfaktorer, stimulere energiomsetningen, og øke og gjenopprette effektiviteten.
Aralia Manzhurskaya - øker mental og fysisk ytelse, toner og stimulerer sentralnervesystemet og sirkulasjonssystemet, har antihypoksiske og antioksidanter, immunmodulator, stressbeskyttende effekt, bidrar til å øke VC og muskelstyrke, øker appetitten - 30-40 dråper 2-3 ganger om dagen.
Ginseng - har en stimulerende, tonisk, restorativ effekt, øker motstanden mot stress, fysisk og mental ytelse, reduserer tretthet, har antioksidant og immunomoduliruyuschee-effekt, forhindrer utvikling av generell svakhet og tretthet. Alkoholholdig tinktur av roten (10%) tas i 20-25 dråper 2 ganger daglig før måltider (om morgenen), pulver og tabletter - 0,15 g hvert måltid 2 ganger daglig, et kurs på 10-15 dager.
Zamaniha høy (echinopanax høy) - har en generell stimulerende effekt, toner nervesystemet, øker fysisk ytelse, har en antioksidant effekt, immunmodulerende effekt. Det anbefales å ta etter lavsesongen (dvs. før forberedelsesperioden og i tilstanden til de-trening), med vaskularitet i langvarig fysisk anstrengelse - 30-40 dråper tinktur 2 ganger daglig 15-30 minutter før måltider.
Gullrot (Rhodiola rosea) - øker tilpasningen til ekstreme faktorer, har en stimulerende og tonisk effekt, øker mengden dynamisk og statisk arbeid, øker utvinningsprosessene, forbedrer mental ytelse, forbedrer hørsel og syn, 5-10 dråper 2 ganger om dagen for 15 -30 minutter før måltider, kurs ID-20 dager.
Levzeya safflower (maral root) - har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet, toner nervesystemet, har en anabole effekt på muskler, en antioksidant og antihypoksant effekt, øker protein og nukleinsyresyntese, normaliserer immunsystemets funksjon, forlenger toppperioden med økt mental og fysisk ytelse - 15-20 dråper med vann 20 minutter før måltider 2 ganger om dagen (om morgenen), et kurs på 2-3 uker.
Citrongras Kinesisk - øker fysisk ytelse, aktiverer metabolismen, toner i sentralnervesystemet, kardiovaskulære og respiratoriske systemer, øker kroppens motstand mot oksygen sult. Varm avkok av tørre frukter (20 g per 200 ml vann) tas 1 spiseskje 2 ganger daglig før måltider eller 4 timer etter måltider, alkohol tinktur - 20-40 dråper 2 ganger daglig, pulver eller tabletter - 0, 5 g om morgenen og ettermiddagen.

Eleutherococcus spiny - har uttalt stimulerende og toning egenskaper. I forhold til høye fjell, er en effektiv dose som tillater overføring av store fysiske og moralske belastninger, administrasjon av Eleutherococcus minst 2-4 ml ekstrakt. Tilordne for en halv time før måltider.
Echinococcus prickly - akselererer utvinning av idrettsutøvere, toner i sentralnervesystemet. Utdrag - 2 ml for en måned hver dag.
Bruk av medisinske planter i idrett er ikke begrenset til gruppen av adaptogener av ginseng-lignende handling. Mange andre medisinske planter anbefales og brukes i praksis (Ivanchenko VA, 1987). Disse inkluderer planter:
• koffeinlignende type handling (te, kaffe, kakao, valnøtt, cola, etc.) som stimulerer nervesystemet;
• hormonell virkning type inneholdende plantehormoner eller stimulere funksjonen til de endokrine kjertler (lakris og Ural, Trifolium repens og rød, orchis flekket, rogn, humle vanlige, pollen, etc...);
• Kardiotonisk og respiratorisk type handling (majestetisk dobbelt, Dtsats rhododendron, marsh sabrelnik, etc.);
• Metabolismenhetstype som påvirker vevmetabolismen (aloe, hundrosen, havtornet, solbær, nettle, etc.);
• beroligende virkning, gjenopprette ytelse ved å forbedre søvnen (cyanose azurblå, femhjertet femfingeret, valerian stoffet etc.).
RD Seyfulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova og I. I. Kondratieva, ansatte i laboratoriet av biologisk aktive stoffer i det allr russiske forskningsinstituttet for fysisk kjemi, testet forberedelser i idrettspraksis. Elton og Leveton, komponentene derav lenge har vært brukt generelt og idrettsmedisin for å akselerere utvinning og korreksjon av utøvelsen av idrettsutøvere. Preparatene er registrert som tilsetningsstoffer og er beskyttet av et patent (Seyfulla RD, Ankudinova IA, 1996). Mottakelse av forberedelser fremmer økning av nivået av spesiell fysisk beredskap og sportsresultat, spesielt hos idrettsutøvere.
• Leveton - et kompleks av miljøvennlige komponenter, som blomst pollen (bi pollen), pulver fra røttene til Leuzea, vitamin E, vitamin C i en tablett. Hovedvirkningen av stoffet er å øke mental og fysisk ytelse, akselerere utvinning og tilpasning til fysisk anstrengelse under ekstreme forhold, samt dens antioksidant effekt. Det anbefales å ta 3-4 tabletter per dag i 20-30 dager, 4 kurs per år. Forfatterne anbefaler bruk av vektløfting, athleticism, bodybuilding.
• Elton er et økologisk rent produkt som består av Eleutherococcus rotpulver, vitamin E, vitamin C og pollen. Legemidlet stimulerer funksjonen til sentralnervesystemet, øker fysisk og mental ytelse, skjermer hørsel og syn. Det anbefales å ta 3-4 tabletter per dag i 20-30 dager, 4 kurs per år. Den siste dosen av legemidlet ikke senere enn 18 timer, anbefales ikke for personer med allergi mot bieprodukter.
Dermed er medisinene leveton og elton tilsetningsstoffer som har en utprøvd biologisk effekt. I tillegg doping kontroll akkreditert laboratorieanalyse utført på formuleringer ingen stimulerende midler, medikamenter, anabole steroider og andre doping, såvel som radioaktive inneslutninger og kjemiske forurensninger. De øker menneskets evne til tilpasning til ekstreme miljøfaktorer, så vel som når det utføres dreven trening uten urimelig "anvendelse av kjemikalier" (Seyfulla RD, Ankudinova IA, Azizov A., 1997)