Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.
Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.
Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.
Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.
Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.
Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.
Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:
En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:
Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.
De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.
Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.
I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.
Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:
Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):
Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Vurdering: 5/5 (17 stemmer)
I denne delen lærer du de generelle reglene for kinesiotiping og trinnvise instruksjoner for bruk av kinesisk tape limplaster for de vanligste skader og smertesyndrom. Velg fra listen under delen som interesserer deg, og følg anbefalingene og videoinstruksjonene som finnes der. Vær oppmerksom på at når du kjøper noen kinesio-tape i vår nettbutikk, vil du motta detaljerte instruksjoner på russisk med hver rulle med hovedtyper av applikasjoner for ulike lidelser og sykdommer i muskel-skjelettsystemet. Du kan velge og kjøpe et kinesio-tape når som helst som er praktisk for deg. Fargen på båndet påvirker ikke dets terapeutiske egenskaper og terapeutiske effekter av applikasjonen.
De generelle reglene for kinesiotiping (overlegg av kinesio-bånd) for de fleste typer applikasjoner.
Hjelper med å redusere smerte med ryggsmerter (lumbal region).
Hjelper med å redusere smerte, støtter og stabiliserer håndleddet.
Hjelper med å redusere smerte, støtte og stabilisere ytre lår.
Bidrar til smertelindring, generell fiksering og stabilisering av kneledd.
Hjelper å redusere smerte og lindrer hevelse i albueforbindelsen.
Bidra til stabilisering og reduksjon av smerte i skulderleddet.
Bidrar til å redusere smerte når du går og stabiliserer muskler i underbenet.
Søknad i form av en stjerne bidrar til å redusere smerte under klemming av ryggen og med ryggsmerter og ryggsmerter.
Hjelper med å redusere smerte, støtter og stabiliserer ankelleddet.
På slutten av 70-tallet innførte japanske håndbøker sportsbånd for behandling, rehabilitering og forebygging av sportsskader. Etter Seoul Olympiad siden 1988, er kinesiotiping brukt til å behandle vanlige mennesker.
Gipsbåndet er hva moderne medisin gir oss å bli behandlet hjemme, nemlig å raskt og komfortabelt bli kvitt ledd, menstruasjonssmerter, ødem, varicosity og riktig holdning.
Påføring av et trykk på det smertefulle området for å bli kvitt smerter i leddene, ryggraden, livmorhalsen, leddbåndene, muskler kalles taping.
Kinesioterapi refererer til en ikke-farmakologisk behandling. Bredt brukt i traumatologi, ortopedi. Hans egenskaper:
Kinesiobåndet er et elastisk klebemiddel på en bomullsbase, på baksiden er det et lag av termoaktiv lim, som begynner å arbeide med hudtemperaturen og umiddelbart stikker. Det er denne funksjonen som lar deg påføre båndet på de mest strakte musklene, og når du kommer tilbake til kroppens normale tilstand, kommer ikke båndet løs.
På toppen av det selvklebende laget er det beskyttet av papirstøtte, med merking påført for å gjøre det lettere å kutte båndets form.
Produsenter tilbyr nylonbaserte bånd som er mer strekkbare og silke. Silkebasen er mild, ideell for barns eller følsom hud.
Den unike vevet av vevetrådene gjør at sportsporet kan holde luften godt og tørke av fuktighet.
Kinesio tape har en kraftig vannavstøtende effekt. Du kan bade, ta en dusj. Bare det er forbudt å gni med en vaskeklut, blåse tørr. Plassen der plasten er limt - tørk med et håndkle.
Kvalitetsmerkede bånd garanterer:
Produsenter tilbyr oppdateringer bredt:
I henhold til graden av strekking:
Produsenter tilbyr en rekke farger fra hudfargen til designmønsteret, og spesielt for barn. I funksjonalitet, er de ikke forskjellige. Men den svarte fargen på grunn av sine fysisk-kjemiske egenskaper tiltrekker seg solens stråler bedre, noe som betyr at gipset varmes opp bedre, derfor får man en større terapeutisk effekt.
En rekke farger er praktisk for å lage et personlig terapeutisk resept for hver effekt (terapeutisk, korrigerende, støttende).
Adhesive tape fikk navnet sitt fra kinesis - bevegelse og tape - klebemiddel (bokstavelig talt - bevegelig tape).
På grunn av sin elastisitet, gjentas det og forstyrrer ikke bevegelsene i huden, som om det fusjonerer med det. Gipset strekker seg i lengde, men endrer ikke i bredden, er elastisk som menneskelig hud. Etter 20 minutter slutter pasienten å føle det.
De spasmodiske ømme muskeltrykkene på karene, blodtilførselen ikke forekommer, og under påvirkning av den strakte lappen, setter kinesioen på den maksimalt strukte muskelen i kroppen det mulig å fikse riktig posisjon av karene og hindrer dem i å trekke seg sammen.
Når problemområdet i kroppen utgjør den vanlige ustrekkede posisjonen, har platen en form for et "trekkspill". Det strammer huden og på grunn av dette tillater ikke alle de indre lagene å presse på fartøyene. Det er en terapeutisk effekt.
På stedet der båndet limes, forbedres blodtilførselen og lymfestrømmen.
Vi anbefaler at du ser på en video om bånd:
Kinesioterapi er kombinert med alle typer massasje, behandlingen er mer effektiv i terapi.
Taping er foreskrevet for:
Ikke bruk kinesiologi tape for:
I prosessen med å bruke bivirkninger ikke identifisert. Imidlertid bør personer med følsom sensitiv hud og barn undergå en allergotest på akrylsammensetningen av limet før bruk. Lim i 24 timer et lite stykke tape på huden for å se reaksjonen av kroppen.
Tape påført forskjellige deler av kroppen, men det er generelle regler:
For raskheten av den terapeutiske effekten av båndet, anbefales det å sette musklene i det smertefulle området i bevegelse flere ganger.
Termen for kontinuerlig bruk av kinesio-båndet er 5-7 dager.
Kontakt en spesialist for korrekt festing av båndet.
Velg en bestemt form for lappen under problemområdet. De mest brukte I-, X-, Y-formene av et bånd og en vifteformet bandasje.
Vi anbefaler at du ser på videoen på applikasjonen av lappen for skulderproblemer:
For eksempel, i tilfelle av hodepine og følelsesløp i armen, brukes Y-formen, mens smerten i lumbale ryggraden Y + 2i fjernes. Når det brukes på knekken, brukes to strimler i I-skjemaet, som om de klemmer seg på begge sider.
Vanligvis ikke forårsaker negative følelser, det er lett fjernet fra overflaten i retning av hårvekst. Ikke fjern under dusjen eller våt området med vann, kan forårsake irritasjon.
Hvis vi fjerner gipset fra barnets kropp eller det er sterkt festet, bør det fuktes med et spesielt verktøy for å fjerne tape eller påføre en tykk krem. Etter fjerning må du bruke næringsrik krem til huden.
Neuropatologer merker en raskere gjenoppretting av muskelsykdommer fra den foreskrevne behandlingen i forbindelse med kinesitherapy.
Foreldre la merke til merkbare fremskritt i behandlingen av skoliose hos barn.
Kinesio tapes - et utmerket verktøy for rask lindring av smerte, for å opprettholde ledd og ryggrad. Men de maksimale helbredende egenskapene til båndet blir bare avslørt når de brukes riktig på skadet vev. Ikke vær lat for å kontakte ekspertene. Få merkede produkter. Ved oppbevaring av båndet, unngå direkte sollys.
Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - patch for skadede kroppsdeler
Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller limende bomull bandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er fiksering og støtte av skadede sener, muskler eller ledbånd.
Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.
Tape har flere fordeler:
Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.
Lim for kinesisk taping består av:
Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten klem og ubehag under aktive bevegelser.
Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.
Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.
Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:
Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.
Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden
Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.
Hovedtyper av kinesiologiske bånd:
En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:
For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.
Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.
Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:
Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.
Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:
I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.
I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:
Terapeutisk patch brukes til å fikse sårpunktet, som ble skadet som følge av sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.
Hvordan kinesiologi tape fungerer:
På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet muskeloverbelastning og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.
Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal forberede deg til taping, hvordan du bruker et gips og hvor mye det kan brukes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.
Påføringen av en kran krever noe forberedelse av skadede områder.
Generelle tips for å bruke bånd:
Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et godt grep på huden med et tape, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme limet og festes festet til den skadede overflaten.
For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.
For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:
Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.
Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av børster
Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:
Ved hjelp av kinesio-bånd kan man eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smertefulle manifestasjoner under migrene.
Hvordan søke:
For åreknuter er en bånd på 5 cm i bredden og 2 m i lengden egnet. Stripen må kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen til liggende stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).
Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter
Med hælspor har teipbehandling flere måter:
Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.
For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen
I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.
Overleggsteknikk:
Med spinal brokk i lumbaleområdet, lindrer båndet muskelspenning og reduserer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.
Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.
Hvordan søke:
Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.
For knesmerter forårsaket av:
For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 patcher for å lage bokstavene Y. For å fikse båndet over kneskålen og lim bandasjen rundt selve koppen. Samtidig er kneet bøyd. Den andre teipen er fast som den første, men basen er festet under knelåsen.
For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.
Taping vil raskt lindre knepine
Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. I tillegg bør hver 3-5 dager byttes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.
I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i nedre ekstremiteter.
Den kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:
Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.
Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.
Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.
"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom i dette området. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "
"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "
"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til legen med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "
Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)
"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "
Nina Vitalievna (fysioterapeut)
"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og for å støtte vel musklene (ledd, ledbånd, sener) svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "
Nyttig? Del lenke
Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!
Deretter vil det være mange bokstaver for nybegynnere, hvis du allerede vet hva du trenger å trykke på, er instruksjonene for kroppsdelene her.
Kinesio taping er et klistremerke av kinesio bånd for å støtte muskler, forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. Kinesio tape - er et elastisk farget tape laget av 100% bomull. Den er belagt med et akrylbasert hypoallergent klebemiddel, som aktiveres ved kroppstemperatur.
Kinesio bånd brukes:
Hvis kinesisk tape er limt til den mobile delen av kroppen (skulder, kne, ankel, etc.), anbefaler vi at du bruker forsterket.
Når vevbetennelse stagnerer lymfe. Akkumuleringen av lymf øker trykket i nærliggende vev, og som et resultat reduserer lokalisert ødem mellomrommet mellom huden og muskelen og reduserer den naturlige strømmen av lymfe.
Kinesio tape løfter vev, letter lymfestrømmen og blodstrømmen, og øker denne plassen. Den berørte delen av kroppen er strukket og derfor påføres tapeet uten spenning.
Etter påføring av båndet blir den strakte huden forkortet, som følge av at båndet komprimeres. Brett form i form av bølger på båndet. På grunn av sin elastisitet øker kinesio teip interstitial plass. På grunn av dette reduseres trykket i huden, og sensoriske og nerve reseptorer stimuleres, noe som fører til smertelindring. Bindevevene slapper av og lymfestrømmen forbedres. I kombinasjon med kroppsbevegelser strekker kinesiobåndet huden og masserer det. Som også fører til en utstrømning av lymfe.
En person føler smerte når signaler fra sensitive reseptorer når hjernebarken. Kinesiobåndet virker på større reseptorer, som hjernen betaler størst oppmerksomhet på. Som et resultat, til den tapte, føler personen ikke smerte. Effekten vises etter 20-60 minutter etter påføring.
Lindring av smerte på grunn av taping forbedrer funksjonell gjenoppretting og helbredelsesprosessen. Samtidig blir den normale motorfunksjonen mulig igjen, og vevet går tilbake til sin opprinnelige energiregulering.
Ofte oppstår muskel smerte på grunn av muskel ubalanse, som manifesteres som følge av feil holdning, eksponering for kald, overbelastning av uutdannede muskler. Kinesio tapes bidrar til å gjenopprette muskeltonen til normal og lindre smerte. Kroppens muskler skal være avslappet og bør ikke være i en anspent tilstand. Dette betyr at balansen i kroppen må gjenopprettes. Balansen i kroppen betyr et bredt spekter av funksjoner (kroppens energifunksjon, kroppens funksjonalitet, stoffskifte, aktivitet, tone, øvelse, etc.). Avvik inkluderer tap av balanse stabilitet. Mangel på balanse påvirker helingsprosessen.
I praksis foregår denne prosessen ofte på den mest optimale måten, forsinker vevhelbredelse og gjenoppretting av funksjoner (for eksempel ved akutt smerte og hevelse, økt aktivitet, en motorstereotype som forårsaker smerte, etc.). Etter å ha brukt kinesio tape, skjer en umiddelbar forbedring i muskelfunksjonen. Dette gir en mer gunstig helingsprosess.
Kinesio-båndene støtter mekanisk leddene og lærer musklene å være i en posisjon der lasten distribueres riktig. Forbedret følelse av bevegelse når du endrer balanse i en bestemt muskelgruppe, fører til en positiv effekt på fellesfunksjonen.
Ved hjelp av en ligamentligament gir kinesio-tape mer effektiv passiv støtte for skjøten (i denne metoden blir båndet strukket til maksimal lengde). Ved skade på ledd eller ledd blir normal funksjon forstyrret, og en strukket teip bidrar til å gjenopprette den. Følelsen av støtte oppstår på grunn av den konstante effekten på hudreseptorene med trykk (konstant stimulering av nervesystemet).
1. Muskelteknikk: Den nødvendige lengden på båndet påføres med en spenning på 40% til 60% (avhengig av indikasjonen), forutsatt at muskelen er i strakt tilstand. Når du legger på en muskelkran, er det en forskjell mellom å pålegge økt muskeltoning og imponerende for å redusere muskeltonen.
Valg av overleggets retning bestemmes av effekten du vil oppnå. Basen og enden av kinesio-båndet påføres uten spenning.
2. Ligamenteringsteknikk: Båndet påføres i en tilstand som strekkes til 40% (graden av strekking bestemmes avhengig av indikasjonen), etterfulgt av å feste bunnen på begge sider av båndet uten å strekke seg.
3. Korrigeringsteknikk: Ved måling og tapping er det nødvendig å ta hensyn til at den påføres med en spenning på 80% -90%. Begge ender er avrundet (for å forenkle: brett båndet i halv). Bryt båndet i midten, forlater 4-5 cm ved kantene på begge sider. Båndet legges på toppen av ligamentet. Trykk forsiktig, men fast på båndet, og endene på båndet pålegges uten å strekke seg.
4. Lymfateknikk: Lengden på teipen må måles når den strekkes. Avhengig av lengden, er teipet kuttet i 4-6 lange striper. Basen på båndet skal være 4-5 cm. Den påføres uten spenning i retning av lymfestrømmen, striper med bølgete eller rette linjer på huden med minimal spenning.
Med lokal ødem, etter en nylig skade, eller hematom, kan du bruke en teip i form av et rutenett. For å gjøre dette kan du pålegge to vifteformede lymfekraner eller striper av en lymfekran i to forskjellige retninger. Tape skal overlappe for å krysse ødemet, øke lokalt trykkfall og gi mer intens lymfestrøm.
Nedenfor finner du de vanligste alternativene for kinesio-båndene. Klikk på det som interesserer deg eller på den røde prikken rett på personen.
For å opprettholde fysisk aktivitet og sykdom er ikke drevet, ikke begrense opplærings leger foreskrive bruk av spesielle ortopediske produkter, skadet eller påvirket av feste skade eller sykdom av legemsdelen. Slike tilpasninger som brukes i sport, hverdagsliv og for behandling av sykdommer inkluderer kinesisk tape tape tape - hva det er og hvordan du skal bruke det er beskrevet i detalj av instruksjonene.
Muskelkramper, smerter i ledd, rygg og andre smerte forårsaket av inflammatorisk eller degenerative prosessen, frykt for skade eller nylig skade vil ikke tillate en person å leve et fullverdig, aktiv livsstil. Konstant bevegelse, regelmessig trening, sport er nødvendig for normal funksjon av leddene, hjertet og hele kroppen. Uten fysisk aktivitet er det umulig å oppnå tilstrekkelig strekkbarhet og muskelhardhet for å danne et godt muskelsystem rundt leddet for å sikre normal blodsirkulasjon og riktig ernæring. På grunn av dårlig blodsirkulasjon, metabolske forstyrrelser i celler og vev, utvikler sykdommen, smerte symptomer øker.
På formålet med midlene står det veldig etternavnet: begrepet kinesio betyr bevegelse, og ordet tape oversettes som tape. Dette er en nyskapende utvikling av den japanske legen Kenzo Kase, som erstattet de vanlige elastiske bandasjer, introdusert i Amerika på 70-tallet. Det er mye brukt i mange grener av medisin - primært i idrettsmedisin, ortopedi, traumatologi. Den lar deg beskytte leddet, nærliggende underliggende leddbånd eller annet skadet område fra overdreven belastning, uten å begrense bevegelsesfriheten.
Kinesio tape medisinsk behandling refererer til ikke-farmakologiske effekter. I motsetning til de klassiske festepatchene for idrettsutøvere, blir kontaktelaget av elastisk tape aktivert under påvirkning av kroppstemperatur og kinesio-tapeet limes umiddelbart til huden. På grunn av den høye elastisiteten, i samsvar med elastisiteten i menneskets hud, strekker den seg ut som en muskelfiber, gjentar kroppens kurver, fordi nærværet av en lapp på kroppen nesten ikke føltes.
I tillegg til beskyttelsesfunksjonen gir bruk av kinesio tape følgende terapeutiske effekter:
Trykk på tape - hva er det? Det ser ut som et elastisk lerret, laget av naturlig stoff, hovedsakelig av høy kvalitet bomull. Noen produsenter innfører i sammensetningen en liten mengde syntetiske fibre - nylon, kunstig silke, spandex og også vannavstøtende materialer. Båndet ligner tape, fordi har en klebende bakside. Det skaper et akrylbelegg (medisinsk lim) som reagerer på kroppstemperatur. Oppvarming fra varmen gir maksimal vedheft til epidermis. Påfør lim til den indre overflaten av båndet i et bølgete lag.
For å opprettholde klebrighet og forhindre for tidlig liming, er klebestoffet dekket med en lett avtakbar papirstrimmel, der en markering som letter kutting, trekkes. Kinesio tape er en helt ufarlig medisinsk enhet, inneholder ikke latex, er helt pustende. Det unike skjemaet mellom sammenføyende fibre bidrar til fjerning av vann og svette fra hudoverflaten, hurtig tørking av lappen. Den spesielle sammensetningen av et kvalitetsprodukt gir de hypoallergene egenskapene til båndet, dets holdbarhet, evnen til ikke å miste de spesifiserte egenskapene i løpet av hele levetiden anbefalt av produsenten.
Markedet for idrettsmedisinske og ortopediske produkter mottar mange forskjellige typer og størrelser av klemmer. Smal - 2,5 cm, middels - 5, bred - 7,5-10.
Avhengig av hensikten med kinesio-båndet, kan du velge:
Hver pakke er ledsaget av instruksjoner som beskriver egenskapene til medisinsk utstyr og trinnvise anbefalinger for bruk av kinesio-tape. For korrigering av en bestemt sone er deres patcher ment - de mest populære former: I, Y, X-formede og vifteformede lymfebånd (nudler).
Kinesio tape sett er designet for et bestemt område - fiksering av kneledd, albue, falsk finger, en spesifikk del av ryggraden, applikasjon på underlivet. Tape er presentert i et rikt fargespekter: fra en ufattelig kjøtttone til en lys farge - et slående blått, rødt, rosa eller svart bånd. Lag modeller spesielt for barn eller personer med sensitiv hud.
Produktene varierer også i graden av strekk:
Den terapeutiske effekten av lappen er basert på kinesio-tapeets evne til å stimulere kroppens interne reserver. Takket være mobiliseringen av egne ressurser oppstår en rask naturlig gjenoppretting - i tilfelle lungeskader uten hjelp av medisiner (tabletter, ekstern terapi).
Den tradisjonelle sportsgipsen brukes under intensive treningsøkter eller i løpet av Olympiadperioden for å beskytte mot skade, immobilisere, styrke de mest aktive muskler, redusere stress på leddene. Når konkurransen slutter, trenger idrettsutøveren ikke lenger å fikse, slik at sportstape er lett å fjerne og ta på seg, denne enheten kan brukes flere ganger. Den kinesiske tapebåndet, uten å skape ubehag og ikke forstyrre huden å puste, forblir på kroppen i 5-7 dager og fortsetter å fungere.
Hvordan bruke tape? For å oppnå en positiv effekt som er deklarert av de offisielle instruksjonene til det medisinske produktet, bør en kinesiotipingspesialist søke på lappen. For hver type sykdom og lokalisering av skade, er det nødvendig med spesifikke ferdigheter for å påføre patchen.
Med riktig bruk av kinesio-tape observeres følgende positive endringer:
Les: Hva er sjokkbølgebehandling og når det utføres.
Kinesio tape kan foreskrives av leger av ulike spesialiteter, for behandling er det vanligvis brukt i kombinasjon med medisinering og fysioterapeutiske prosedyrer. For profylaktiske formål og til behandling av mindre skader benyttes som et selvstendig terapeutisk middel.
Indikasjonene for bruk av kinesiobåndet i henhold til instruksjonene er:
For å sikre maksimal terapeutisk effekt og mekanisk korreksjon fra utsiden er det tilrådelig å overlate prosedyren for kinesiotiping til en spesialist eller å bruke rådene gitt i instruksjonene for det kjøpte produktet. Kinesio tape er kompatibel med alle ortopediske enheter. Hvis det er ubehag etter å ha brukt båndet, indikerer dette feil bruk av produktet, i dette tilfellet er det nødvendig å identifisere feil, fjerne produktet fra huden og gjenta manipulasjonen.
Slik pålegger du riktig - de generelle regler og metoder for å bære en kinesio tape:
Bivirkninger oppfordrer ikke. I sjeldne tilfeller, en allergisk reaksjon, liten rødhet, kløe. Hvis båndet var for stramt under påføring, kan huden bli skadet, punkterte blåmerker kan forekomme (forsvinner vanligvis innen et par dager), blåmerker, hevelse og smerteutseende.
Instruksjonen tillater kombinasjonen av kinesio tape med noen eksterne midler - salve, krem.
Tap er ikke et medisin, det trenger ikke spesielle lagringsforhold. Passer for 2-6 år. Du kan kjøpe et kinesio-tape i en ortopedisk salong, en sportsutstyrsbutikk eller bestille den på en spesialisert nettside på Internett, på apotek er en slik patch sjelden. Prisen på produktet avhenger av produsentens opprinnelsesland, kvaliteten og størrelsen på båndet. Den rimeligste er BBTape-produkter produsert i Sør-Korea. Deres kostnader starter fra 100 rubler. for et smalt 2,5 cm bånd med en lengde på 1 m.
Prisen på Kinexib Pro-modeller av alle farger (Kina) er:
De mest populære modellene av Kinesioline Tape Kinesioline Tape produsert i USA. Låsen 5 cm x 5 m koster 600 rubler.
Prisen på et kit for kinesiotiping av en bestemt sone varierer, gjennomsnittskostnaden er:
Før du kjøper, er det viktig å rådføre deg med legen din om at det er hensiktsmessig å bruke lappen og å studere riktig teknikk for å bruke kinesiobåndet som er angitt i instruksjonene eller spesialhåndboken.