Kinesio Tape Lim

Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - patch for skadede kroppsdeler

Kinesio tape - hva er det?

Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller limende bomull bandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er fiksering og støtte av skadede sener, muskler eller ledbånd.

Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.

Tape har flere fordeler:

ikke hindre bevegelse;
ikke forårsake ulempe og ubehag
de hindrer ikke tilstrekkelig luft inn i huden;
ikke provosere allergiske reaksjoner;
på grunn av elastisitet gjenta alle bevegelser av menneskekroppen;
Støtte musklene hele uken 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.

Sammensetningen av lappen

Lim for kinesisk taping består av:

90% høy kvalitet bomull;
10% spandex;
klebende gel (akryl lim).

Kinesio gips er basert på bomull

Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten klem og ubehag under aktive bevegelser.

Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.

Hvor å kjøpe og pris

Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.

Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:

på nakken (traumer til leddene i livmoderhalsen) - fra 300 p.
på skulderen (knust eller forsterket skulderled) - fra 240 s.
for hånd - albue skader, strekker seg i hendene (på håndleddet) - fra 290 r.
på kneet (på knesammensetningen, for å fikse de skadede leddene eller musklene) - fra 420 p.
for ben - ankelskade - fra 410 r.
med klager på smerte i foten - med hælspor - fra 370 p.
på hip-sprained muskler, revet leddbånd, hofte ledd - i gjennomsnitt 560 p.

Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.

Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden

Typer av bånd

Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.

Hovedtyper av kinesiologiske bånd:

Kinesio bånd i ruller - det mest økonomiske alternativet. Adhesive bandasjer brukes mye i medisin og i hverdagen.
Ramme striper. Fordelen er deres brukervennlighet og muligheten til å søke om fiksering på hvilken som helst del av kroppen. Tynne bånd limes både i aggregat og separat.
Medisinsk patches for sensitiv hud. Ikke forårsake irritasjon, finnes i ruller og individuelle striper med forskjellig tykkelse. Den eneste forskjellen fra konvensjonelle bånd er mindre strukturell støtte til ledd og muskler.

Gips Kinesio tape i rulle

En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:

på albuen;
på kneet;
på baksiden;
på fingrene;
på magen, tilbake.

For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.

Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:

BBtape - sport og medisinske bånd av dette selskapet har materialer av høy kvalitet som gjør det mulig å opprettholde de skadede områdene på kroppen på en pålitelig måte.
Rocktape - sportspill av høy utholdenhet, som er mye brukt i sport og dagligliv, har større utholdenhet under fysisk anstrengelse og slitestyrke;
Kinesio tape sfm - anesthetiserings- og fikseringsbånd, godt hjelp med strekk, har høy adhesivitet (lar deg gjøre uten tilleggsbehandling av spesiallim);
Kinexib pro er et effektivt tape med et bredt spekter av applikasjoner, er lett å bruke og er tilgjengelig etter priskategori.

BBtape-oppdateringer er av høy kvalitet.

Indikasjoner for taping

Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.

Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:

i osteochondrosis - bidrar et gips til å lindre pasientens tilstand med spinal brokk, fremspring, vertebral dislokasjoner og alvorlige komplikasjoner av sykdommen (lumbago, ischias);
med åreknuter - bidrar til å redusere belastningen på de svekkede veggene i blodkarene, stimulerer tonen sin;
periartrose av skulderbladet - muskelbelastning, brudd på ledbånd og sener;
lammelse og parese assosiert med lidelser i det sentrale eller perifere nervesystemet;
periosteum betennelse;
med hælespor.

Kinesio bånd er egnet for behandling av muskelbelastning.

I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.

I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:

forstuing;
hematomer, blåmerker av myke vev;
hevelse;
subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Verktøyet brukes som støtte for idrettsutøvere som ofte blir utsatt for skade (når man spiller volleyball, fotball, basketball, svømming, tennis).

Handlingsprinsipp Kinesio tape

Terapeutisk patch brukes til å fikse sårpunktet, som ble skadet som følge av sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

øker huden over sårpunktet, noe som gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen på de stedene som har fått blåmerke og forbedre lymfestrømmen.
tett holder svake områder, utfører pålitelig fiksering av ledd, ledbånd og sener;
reduserer inflammatorisk prosess og lindrer smerte ubehag;
fjerner puffiness i myke vev.

Prinsippet om Kinesio-tape-operasjonen

På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet muskeloverbelastning og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.

Bruksanvisning Kinesio tape

Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal forberede deg til taping, hvordan du bruker et gips og hvor mye det kan brukes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.

Forberedende stadium

Påføringen av en kran krever noe forberedelse av skadede områder.

Barber håret på steder som er underlagt taping.
For å fjerne hud med fettinnhold, fuktighet. For å gjøre dette, tørk de ønskede områdene med en bomullspute fuktet i alkohol eller en spesiell løsning.

Kun på en tørr og ren overflate retter gipset for kinesiologisk taping tett de svekkede områdene.

Generelle anbefalinger

Generelle tips for å bruke bånd:

Fjerne papirbunnen. Båndet må holdes til seg selv ved bomullssiden for å gjøre det lettere å fjerne papirlaget.
Enden av båndet, som skal fikse enheten, er å lim uten spenning.
For å øke effektiviteten av klebebåndet, bør låsendene avrundes. Dette er for å øke varigheten av patchens drift.
Det er viktig å forhindre rynker når du limer kinesio-båndet, ellers kan det forekomme utslett. I tillegg reduserer løsningen av patchen effektiviteten av slik terapi.
Båndet er bedre festet til huden hvis det er oppvarmet. Det er viktig å bruke varme kilder nøye for ikke å overdimere epidermis.
Alle bånd limes kun i lengde. Når en tynn strimmel kreves, kan den klippes, men også i lengden.

Limet må limes langs muskelens lengde.

Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et godt grep på huden med et tape, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme limet og festes festet til den skadede overflaten.

For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.

Pensel Taping

For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:

ta opp båndet 45-55 cm langt;
ta hånden din så langt som mulig og slå håndflaten din opp;
Fest tape på håndleddsnivå strengt i midten;
Spenningen utføres i form av en spiral mot skulderleddet.

Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.

Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av børster

Påføringen av et bånd for dislokasjon av albueforbindelsen

Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:

du trenger 2 bånd på 15-20 cm;
arm bøye ved albuen i en vinkel på 90 grader;
Fest midten av det første gipset på baugleddet (den proximale delen av ulnaret og radialbenet), og fest endene uten spenning til medial og lateral side av distal humerus;
Fest de midterste 2 stripene til den distale delen av humerus under albueforbindelsen, og fest endene (uten spenning) på den laterale og mediale siden av den proksimale delen av radial og ulna.

På denne måten kan en blåmerke eller hematom av det myke vevet i albueområdet behandles. Kinesio tape hjelper med albuebrytelser

Taping for hodepine og arm nummenhet

Ved hjelp av kinesio-bånd kan man eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smertefulle manifestasjoner under migrene.

Hvordan søke:

trenger en Y-formet tape;
Fest basen under albuen og før båndet langs armen til skulderbladets område.
Den øvre enden av båndet er festet langs trapezius muskelen og den nedre enden på tvers.

Taping med åreknuter

For åreknuter er en bånd på 5 cm i bredden og 2 m i lengden egnet. Stripen må kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen til liggende stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).

Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter

Påføringen av båndet på foten med hælen sporer

Med hælspor har teipbehandling flere måter:

Bruk smale flekker. Med deres hjelp overlapper tynne strimler på tvers av smertestikkene, danner en stjerne.
Bruken av brede band. De må limes i form av et kryss. Ett tape dekker hælen og strekker seg til tærne (i dette området kan du kutte det i 4 strimler). Den andre er festet midt på foten og vises på den ytre delen av foten.

Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.

For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen

Spinal taping

I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.

Overleggsteknikk:

stripene legges langs ryggraden på sidene;
Spenning når du fester båndet til kroppen, bør maksimeres.

Taping bidrar til å lindre smerter og redusere betennelser i livmorhals-, bryst- og lumbalområdet.

Med spinal brokk i lumbaleområdet, lindrer båndet muskelspenning og reduserer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.

Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.

Hvordan søke:

pasienten må lene seg fremover så langt som mulig (fra stående stilling);
Spesialisten stikker det første stykket bandasje i lengderetningen til muskelen, som tar del i å rette ryggraden, og midtpunktet av båndet er festet nøyaktig til broket;
den andre lappen påføres horisontalt (bør krysse);
3 og 4 limt diagonalt.

Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.

Knekking av knær

For knesmerter forårsaket av:

slitasje på leddet på grunn av alder;
menisk fjerning kirurgi;
husholdningsblod og skader under treningen.

For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 patcher for å lage bokstavene Y. For å fikse båndet over kneskålen og lim bandasjen rundt selve koppen. Samtidig er kneet bøyd. Den andre teipen er fast som den første, men basen er festet under knelåsen.

For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.

Taping vil raskt lindre knepine

Hvor mye å ha på deg?

Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. I tillegg bør hver 3-5 dager byttes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.

Taping under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i nedre ekstremiteter.

Den kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:

hevelse av føttene og anklene;
smerte ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan brukes under graviditet.

Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.

Hvordan fjerne båndet

Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.

Det er nødvendig å suge båndet med en spesiell væske for å fjerne bånd. Etter 5-10 minutter løsner du sakte bunnen av lappen og sakte rulle den i en rulle uten å rykke.
Båndet må fjernes sakte i en liten vinkel bak hårveksten. Hvis en spesiell løsning ikke er brukt, etter at plasten er fjernet, bør huden behandles med en nærende krem.

Bruk en spesiell spray for å fjerne flekker.

Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.

Pasientanmeldelser

"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom i dette området. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "

"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "

"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til legen med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "

Legeromtaler

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og for å støtte vel musklene (ledd, ledbånd, sener) svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "

Nyttig? Del lenke

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!

Kinesio tapes - bli kvitt smerte uten rusmidler!

1. Hva er en kinesio tape og hvilken patch å velge?
2. Hvordan skikkelig lim inn en kinesio tape?
3. Tips og triks for bruk
4. Slik fjerner du kinesio-båndet?
5. Indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk av kinesio tape
6. Treningsvideoer
7. Kundeanmeldelser om bruk av kinesio-bånd.

Alle dere har sikkert allerede sett interessante fargede plastre limt på idrettsutøvere eller vanlige mennesker, lurer på hva det er og hvorfor de er klistret? I denne artikkelen vil vi beskrive i detalj og svare på alle vanlige spørsmål om denne effektive rehabiliteringsmetoden, som får stadig større popularitet i alle verdenshjørner. Kinesibåndet er et innovativt lapp av ulike farger som ikke inneholder noen stoffer og brukes til å lindre smerte og støtte skadede muskler og ledd. Overlegg av kinesio-bånd eller kinesio-taping er en unik metode utviklet i Japan på midten av 70-tallet for å stimulere kroppen til å bruke den naturlige helbredelsesprosessen til de skadede områdene uten å bruke tabletter, salver eller andre farmasøytiske preparater. I løpet av de siste årene har fordelene ved å bruke denne teknikken i tillegg til eksisterende terapi blitt tydelig, takket være helt nye resultater innen rehabilitering og idrettsmedisin.

Kinesio tapes brukes til å behandle og lindre smerter i skader av forskjellig opprinnelse: blåmerker, forstøvninger, hevelse, forstøvninger, osteokondrose, leddgikt, med cerebral parese og ulike sykdommer i muskuloskeletale systemet. Metoden for kinesioterapi har vokst hvert år i anerkjennelse på områder som: traumatologi, idrettsmedisin, reumatologi, pediatri, manuell terapi, kosmetologi.

Kinesio tape - hva er denne oppdateringen og hvordan fungerer det?

Som nevnt ovenfor er kinesio-tape et spesielt tape som ligner på en gips, laget av 100% bomull, nylon eller rayon, og inneholder ingen stoffer eller medisiner. Kun spesiell akryl hypoallergen lim påføres på hele overflaten av båndet med et bølgete lag. I motsetning til bandasje og klassisk sportstape, har kinesio-tape elastisitet som er så nært som mulig til elastisiteten til menneskelig hud (den kan strekke seg opptil 190% av sin opprinnelige størrelse). På grunn av denne elastisiteten og den spesielle strukturen til båndet oppnås effektene beskrevet nedenfor fra bruken av denne lappen. Egenskapene til kinesiotypen er slik at personen nesten ikke føler det, og bevegelsesfriheten er ikke begrenset av noe. Videre kan den brukes døgnet rundt (innen 3-5 dager), mens du fortsetter å spille sport eller annen fysisk aktivitet. Derfor er navnet på dette mirakelverktøyet: "kinesio" oversatt som "bevegelse" og "tape" - "tape", dvs. et bånd som ikke begrenser bevegelsen din og samtidig har en permanent helbredende effekt, mobiliserer bare kroppens egne ressurser for rask gjenoppretting. Det er vanskelig å forestille seg en mer intens type terapi!

I prosessen med å anvende kinesioteypa oppnås anestetiske og helbredende effekter som følge av forbedret blodsirkulasjon og lymfebevegelse i det skadede området. Plasten løfter huden, reduserer trykket og letter blodsirkulasjonen, slik at de skadde musklene kan "slappe av". I tillegg, i kombinasjon med kroppens naturlige bevegelser, strekker den huden og masserer den, og gir også løpende støtte til skadede ledd og muskler. Dette forbedrer lymfatisk drenering og reduserer smerte.

Hvilken oppdatering er bedre?

Til dags dato er det et stort utvalg av bånd av forskjellige merker, men ikke alle oppfyller de oppgitte egenskapene til kinesio-bånd for maksimale resultater. På grunn av den økende etterspørselen produseres mange bånd i Kina, noe som negativt påvirker kvaliteten på disse båndene og materialene som brukes i dem, og øker risikoen for hudirritasjon eller allergi etter å ha stilt på slike bånd. Derfor anbefaler eksperter å bruke bare velprøvde merker av bånd, kinesio-bånd fra Sør-Korea og Japan betraktes som de beste, fordi I disse landene overvåkes kvalitetskontrollen på alle stadier av produksjonen. Den anerkjente lederen på kinesiotiping-markedet er Bio Balance Teip kinesio-tapene (BBTape ™), utviklet av Korea Balance Taping Medical Association i Korea Medical Association og utgitt i Sør-Korea siden 1997. Kvaliteten på BBTape ™ -produkter er kjent langt utenfor Korea, og har blitt anerkjent i alle land i Europa, Amerika, Canada, Australia og Japan.

Takket være høy kvalitet bomulls- og limbasert kinesio-tape BBTape ™ (noen kaller det bedøvelsesgips, terapeutisk tape, gips eller sportsgips) holdes pålitelig på huden i 5 dager, noe som gir en konstant terapeutisk effekt og lar huden puste! Ved hjelp av BBTap ™ kinesiotyper kan ikke bare skadede muskler og ledd, men også indre organer behandles. For eksempel har det til nå blitt oppnådd betydelige resultater ved lindring av magesmerter og menstruasjonssmerter ved å anvende BBTape ™ behandlingsbåndet. Den elektroniske idrettsmedisinbutikken Athleticmed er eksklusiv distributør av merkevaren BBTape ™ på det russiske markedet, derfor kan du alltid kjøpe et kinesio-tape av førsteklasses kvalitet i vår butikk til en fornuftig pris.

Fordeler med BBTape ™ Kinesio Tapes:

Det beste pris / kvalitetsforhold blant de mange merkene av kinesio! Prisene på disse kinesio tapene starter fra så lite som 99 gni. for en 5 meter rull, og kvaliteten er anerkjent av eksperter som en av de beste i verdensmarkedet! Dette merket av kinesio-bånd, produsert i Sør-Korea siden 1997, ligger langt foran i kvaliteten på noen kinesio-bånd produsert i Kina, presentert i stor grad på det russiske markedet.
BBTape kinesio tapes (Bio Balance Tap) er de eneste båndene i verden utviklet av Korea Balance Taping Medical Association, og er laget spesielt for helsepersonell og vanlige kunder med høyeste kvalitetskriterier og med nøye kontroll av hypoallergenicitet, noe som reduserer til minimere risikoen for allergi og hudreaksjoner! På grunn av kvaliteten på materialene som brukes og den unike sammensetningen av limet, har Tape Biot Balance (BBTape ™) fått enorm verdensomspennende popularitet blant idrettsutøvere, idrettsleger og vanlige mennesker ved hjelp av den kinesiotiske tapingsmetoden. I løpet av årene med salg av disse kinesioteupene har vi ikke mottatt en eneste negativ tilbakemelding fra våre kunder!
Ved å velge BBTape ™ kinesio-bånd, betaler du for den utmerkede og internasjonalt anerkjente materialkvaliteten og betaler ikke for det store navnet på merkevaren!
BBTape MAX kinesio bånd med forsterket lim, designet spesielt for vannsport, varer opptil 7 dager, selv med de mest aktive treningsøktene! Disse båndene har i dag ingen analoger på markedet.
Kinesio tapes BBTape LITE med mykt lim for sensitiv hud, designet spesielt for taping av barn med spesielt delikat hud, samt for personer med en tendens til å utvikle hudallergier etter bruk av vanlige kinesio-bånd.
Det brede produktspekteret av BBTape ™ -varen inkluderer: mer enn 30 farger av kinesio-bånd i forskjellige størrelser, inkludert originale design og barnas farger; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio bånd; rayon kinesio bånd; syntetiske bånd; Crosstapes og kinesio bånd med forsterket lim. For øyeblikket vil ikke en produsent i verden finne et slikt utvalg av farger, størrelser og materialer av kinesio-bånd, som er representert av BBTape ™ -merket!

Hvordan søke et kinesio tape?

Det hudområde som kinesiobåndet påføres, må være rent og tørt. For bedre adhesjon av båndet til huden og for å holde applikasjonen så lenge som mulig, anbefales det å avfette huden i stedet for liming med en alkoholholdig løsning eller spesielle servietter, og la den tørke.
Deretter må du kutte av rullebåndet av ønsket lengde og form og fjerne beskyttelsesfilmen.
For bedre fiksering av bånd på huden, anbefales det å avrunde kantene på applikasjonen.
Det er viktig! De første og siste 5 cm av kinesio-tapeet (de såkalte "ankre") er alltid lagt på huden uten å strekke seg!
Det er nødvendig å bøye leddet, som kinesiobåndet påføres, slik at musklene er i anstrengt tilstand, og å påføre en gips langs hele lengden. Båndet er vanligvis festet på forstrenget hud (muskler) med en liten strekk på 10-15% eller uten den. Ved skade, når det berørte området ikke kan strekkes, og for å sikre støtte til leddbånd og ledd, er båndet festet med en spenning på ikke over 50%!
Etter påføring av applikasjonen må du forsiktig gni overflaten av lappen med hånden for å aktivere det bølgende limlaget. Dermed låses tapeet på huden mer pålitelig og vil vare lenger.
Og til slutt - kinesio-båndet kan brukes døgnet rundt i 3-5 dager. Med det kan du ta vannprosedyrer og trene i vanlig modus. Gjennom denne tiden har den terapeutiske, støttende og smertestillende effekter.

Les mer om hvordan du lim og fjerner kinesio-bånd i vår detaljerte artikkel "Instruksjoner for bruk av kinesio-bånd".

Tips og triks for bruk av tape

Etter at du har klistret båndet ved hjelp av de ovennevnte anbefalingene og instruksjonene for kinesio-båndet, som nødvendigvis er festet til hver rulle av BBTap ™ kinesio-bånd og hvor du finner trinnvise instruksjoner om liming av lappen for de viktigste, mest vanlige skader og smertesyndrom, må du vite Følgende regler for bruk av båndet:

Kinesio teyp er vannavstøtende, slik at du kan ta en dusj og svømme uten frykt for peeling. For de som er aktivt engasjert i vannsport og intensiv trening, ledsaget av rikelig svette, er det anbefalt å bruke Kinesis tape forsterket med lim. Denne serien ble spesielt utviklet for ekstreme belastninger, der vanlige bånd kan avfalle.
Etter dusjing og vanntrening må overflaten av kinesiotepe være litt gjennomvåt med noe tørt å tørke det. Ikke gni i det hele tatt!
Hvis endene på lappen begynte å skrelle, bør de forsiktig kuttes, eller en ny applikasjon skal påføres.
Hvis du er engasjert i vanlig sportsopplæring, bør du bruke et kinesio-tape minst 30 minutter før en treningsøkt.
Kinesio tape kan påføres på toppen av håret med et lite hår kutt, for ikke å skade limlaget. Hvis det er fare for skade på limlaget, anbefales det å barbere håret fra området på kroppen før det påføres.
Hvis du føler alvorlig kløe eller har alvorlig irritasjon på huden etter påføring av applikasjonen, bør du straks fjerne kinesio-båndene. Denne reaksjonen kan skyldes økt følsomhet av huden eller individuell intoleranse mot akryl som utgjør klebemiddellaget på lappen. En liten rødhet av huden eller kløe er vanlig og skyldes effekten av springen på hudreseptorene! I tilfelle av alvorlig kløe og rødhet anbefales i stedet for standard bruk kinesis Kinesis teip bånd med myk lim laget spesielt for barn og personer med svært sensitiv hud.

Hvordan fjerne kinesio tape?

Etter å ha stikket på ørret, har kinesio-båndene maksimal terapeutisk og smertestillende effekt for de første dagene med på seg, hvorpå det anbefales å oppdatere applikasjonen. For å fjerne plaster fra huden riktig og så smertefritt som mulig, følg disse retningslinjene:

En av de vanligste mytene om bruken av dette verktøyet er utsagnet om at båndet er best fjernet i dusjen etter at det er gjennomvåt med vann. Taping spesialister og profesjonelle idrettsutøvere anbefaler under ingen omstendigheter å våte springen med vann før du fjerner den fra huden, siden Dette kan føre til rødhet av huden på applikasjonsstedet og rester av klebemiddellaget på huden, noe som vil være vanskelig å kvitte seg med.
I stedet for å vanne kranen med vann, anbefales det å suge hele overflaten av applikasjonen med en spesiell væske eller spray for å fjerne båndene før de fjernes. Disse produktene deaktiverer effektivt limbasen samtidig som den fukter huden og forhindrer irritasjon. Etter at du har dynket kinesis teip spesialagent, må du vente noen minutter og deretter forsiktig fjerne gips, i alle fall ikke å rive av seg skarpe bevegelser.
Hvis du ikke bruker et spesielt verktøy for å fjerne teip, må du overholde følgende regler: fjerne oppdateringen skal være retning av hår vekst nøye jevn bevegelse med en liten vinkel. Etter fjerning av kinesisk tape anbefales det å fukte huden med en krem eller andre midler.

Indikasjoner for bruk av kinesio tape gips

Hovedindikasjonene for bruk av kinesiobånd, hvor maksimal terapeutisk og analgetisk effekt oppnås, inkluderer:

Klemmer, forstuinger, forstuinger, tårer, muskelsmerter, ledd og sener. Hematomer og ødem av forskjellig opprinnelse. Smerter i muskler og ledd. Skader og sykdommer i muskel-skjelettsystemet (cerebral parese, dårlig stilling, opprinnelige former for skoliose, ryggradsbrød, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylitt, artrose, osteokondrose i ryggraden). Cicatricial hud endrer seg. Menstruasjonssmerter. Hodepine spenning.

Listen over indikasjoner og sykdommer der det er mulig å oppnå en signifikant forbedring i tilstanden ved hjelp av kinesio-bånd og tapende teknikker øker stadig hvert år. Dette skyldes effektiviteten av denne ikke-invasive narkotikabehandlingen.

Kontraindikasjoner til bruk av kinesio-bånd

Kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd er:

Allergisk reaksjon på akryl, individuell intoleranse. Hudsykdommer, inkludert kreft. Xeroderma (perkamentlær). Åpne sår og trophic ulcers på applikasjonsstedet til kinesio tape. Første trimester av graviditet. Eldre alder med sensitiv, svak hud. Pasienter med systemiske hudsykdommer og skader. Blærer, mikrotrauma, blåmerker eller blåmerker. Dyp venetrombose av nedre ekstremiteter.

Videoopplæringsprogrammer

Video hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:

Video hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:

Video hvordan man limer kinesiobåndet på skulderen:

Video hvordan man limer kinesio-tape på låret:

Video hvordan man limer kinesio tape på shin:

Video hvordan man limer kinesio tape på foten og ankelen:

Video hvordan du limer kinesio tape for å eliminere ødem og svulster:

Kundeanmeldelser om bruk av kinesio-bånd

Vladimir, 32, Moskva

"Med denne metoden, ble jeg introdusert til min terapeut, utdannet i kinezioteypirovaniyu. Etter å stikke kinesis teip knesmerter var borte i 20 minutter, mer enn at den neste dagen jeg var i stand til å begynne å trene igjen, helt glemme om dårlig kne, kinesis teip jobbet for flere dager før jeg tok den av. Nå bruker jeg stadig det ikke bare for å lindre smerte, men for å støtte skadede muskler i stedet for sportsskor og bandasjer. "

Elena, 51, Samara

"I mange år lider de regelmessig av ryggsmerter. Da de ikke rømte, prøvde de alt fra apotek - ingenting hjalp. I Elena Malyshevas overføring," Live Healthy "så en rapport om disse patchene av kinesio-bånd, bestemte jeg meg for å prøve. mye lettere, jeg var i stand til å sove fredelig, ryggen min nesten stoppet plaget. Før det, for å lindre smerte, måtte jeg ta smertestillende med håndfull piller, og jeg husker ikke engang dem med denne gipset. Virkelig et mirakelhjelp! "

Dmitry, 47 år gammel, St. Petersburg (rehabilitolog)

"Kinesis kassetter BBTape - en av de høyeste kvalitet klaner representert for øyeblikket i det russiske markedet, har optimal ytelse elastisitet og klissete og godt utprøvd i vår kliniske praksis."

Kinesio tape - et medisinsk og forebyggende lapp for muskler og ledd

Kinesiobåndet (elastisk bandasje med lavt strekklim) er et elastisk bomullsbånd utviklet på en klebrig basis, som brukes i sportsmedisin for rehabilitering etter skader.

Den kinesio tape er i stand til å lindre smerter, redusere hevelse og betydelig raskere prosessen med å gjenopprette en skadet ledd. Teyp kan kurere ledd eller muskel smerte, uten bruk av salver og tabletter.

Kinesiologisk teip er nødvendig, slik at selv med enhver skade er det mulighet for å oppnå målet og oppnå et positivt resultat.

Etter å ha latt et gips på den skadede muskelen, vil han påta seg en del av sin muskulære funksjon, slik at han kan komme seg uten unødig stress. Limaktivering oppstår på grunn av kroppstemperatur. Den unike egenskapen til bandasjens struktur gjør det til menneskelig hud.

Virkningen av kinesiobint skjer på mikroskopisk nivå, det reduserer trykk og smerte, som om du løfter huden over det skadede området. Etter applikasjon oppstår normalisering av muskelfunksjoner, blir musklene mer avslappet, og neuralgi forsvinner.

Formål med bruk

Formål med bruk av oppdateringen:

forbedring av blodsirkulasjonen og lymfestrømmen;
smertelindring;
gjennomføre avslapping av hypertoner eller å stimulere de hypotoniske musklene;
beskyttelse mot muskel overbelastning;
å lindre betennelse
å stabilisere leddene.

Fordelene ved denne patchen er også i det faktum at den er i stand til å akselerere regenerering av muskler og ledbånd.

Kinesio patch løser muskler i ubegrenset tid uten å begrense mobiliteten. Når du bruker dem, trenger du ikke bruke ekstra bandasjer eller bandasjer.

Hvordan kinesiotape er forskjellig fra tradisjonelle bandasjer

Låsen adskiller seg fra tradisjonelle sportsbånd fordi det er mulig å legge det på huden i en uke, men det er ingen gjengivelse av ett tape.

Sportstypen kan brukes flere ganger, noe som vil redusere kostnadene, hvis idrettsutøveren bare trenger ikke for lang tid å fikse de skadede leddene eller senene under trening eller ytelse.

I motsetning til konvensjonelle elastisk bandasje, som løser muskler og ledd, således forstyrre den normale drift av leddbånd, noe som reduserer omfanget av bevegelse og forårsaker nummenhet, kinezioteyp ikke skape noen hindring for sirkulasjon og ikke begrenser bevegelse.

Forbindelsen må fjernes umiddelbart etter treningens slutt, da det kan forårsake hudirritasjon og til og med tørking av musklene. Tape gir også huden puste, det er ikke synlig under klærne, og det er ikke nødvendig å fjerne det selv mens du tar et bad. I motsetning til lignende produkter er det hypoallergen.

Egenskaper og metoder for blanding

For å bestemme kvaliteten på båndet, må du se hvordan rullen er viklet ut. Den skal vikles helt uten ende og spenning, en del av båndet blir slått av uten noen anstrengelse. Når det påføres huden, dannes ikke luftfold og limes enkelt og i tide.

Det viktigste ved håndtering av dette båndet er behovet for å kjenne muskelanatomien, siden du må finne ut hvilken del av bein eller ledd den skadede muskelen er festet til.

For å kunne påføre en teip du trenger:

Bestem hvilken hensikt det er gjort. Ved muskelsvikt og leddsmerter anbefales det å påføre en gips rundt omkretsen av det skadede området, der henholdsvis er det smertefulle opplevelser. Under bruk av lappen for korrigering av barnas kroppsholdning eller flatfoot må kinesiotape påføres langs lengden av ryggraden eller foten. Hvis det blir nødvendig å beskytte musklene under idrett, hold det deretter på problemområdene.
Barbere overflødig hår i overlappingsområdet.
Avfett huden med alkohol og bruk deretter tape.
Etter liming må du vente i en halv time til limet begynner å samhandle med huden og først da begynne å spille sport.

Nyttige videomateriale

Det er bedre å se en gang enn ti å lese. Et nyttig utvalg av videoopplæringer der du finner instruksjoner for bruk av kinesio-bånd, overleggsmetoder, effekter og mer.

Situasjoner når taping vil være skadelig

I hvilke tilfeller er det bedre å ikke bruke teipen:

hvis det er hudsykdommer eller trombose i det akutte stadiet;
i tilfelle av diabetes mellitus og ondartede svulster er bruken av en slik sprøyte strengt forbudt;
kontraindisert i nærvær av en allergisk reaksjon på akryl;
bruk i første trimester av graviditet, med sensitiv hud og i alderen er ikke tillatt.

Topp 6 Populære produkter

Ved hjelp av statistikk kan du identifisere 5 beste kinesioteypov:

Den mest populære blant leger og spesialister i dag er kinesio tape av koreansk produksjon BBTape (Bio Balance Tap). De viktigste fordelene med disse kinesio-båndene er utmerket kvalitet, ikke dårligere enn det dyrere Rocktape-merket, samt rimelig pris og det bredeste spekteret av størrelser og farger på båndruller på markedet (over 25 farger og forskjellige designerfarger, inkludert spesielt designet for barn). Også i sortimentet av dette merket er modifikasjoner med forsterket lim (for vannsport og intensiv trening), nylon, kunstig silke og kryssbånd.

På andreplass er Rocktape co-koreansk og amerikansk laget teip, nittiåtte prosent bestående av bomull,
Stoffstrukturen er tett og bølgende. Plasten er blå, hvit eller lilla, en rulle som måler 5 på 5, vanntett og hypoallergen.

Det tredje stedet, ifølge brukeranmeldelser, er tatt av Kintex Classic-tape, presenteres gipset i et meget bredt fargespekter. Produsenten av denne patchen er Tyskland, størrelse 5cm x 5m, 100% bomullssammensetning, som indikerer høy kvalitet.

I fjerde plass er Kinesio Classic tape 5 cm x 4 m, vevd gips som ikke inneholder latex. Den består av bindinger av forbedret bomull, forårsaker ikke en allergisk reaksjon. Finnes i hvitt, svart, blått og beige.

Det femte stedet er okkupert av Ares kinesiotypes med en elastisitet på tretti prosent. Miljøvennlig og trygt, uten fremmed lukt, på høy lim.

Den endelige blant de øverste seksene er en slags lappeteppe fra RockTape med teksturer, i komposisjon, noe som ikke er annerledes om denne produsentens grunnlag. Designet for sport der det er arbeid på utholdenhet.

Doktors anbefalinger

Jeg, som en ortopedisk kirurg for skader og under idrett, anbefaler å bruke metoden for kinesiotiping. Dens vesen er å bruke en spesiell tape som gjennom en bestemt struktur og er i stand til å forbedre elastisiteten av blodsirkulasjonen og lindre smerte.

Men før du legger på båndet, må du lese instruksjonene og lære metodene for overlegg.

Alexey Valerievich

Jeg er en traumatolog med stor erfaring og erfaring i utenlandske klinikker. Ikke så lenge siden kom en pasient til meg etter en sterk ulykke.

De foreskrev for ham alt som skulle bidra til rask gjenoppretting av muskuloskeletalt vev og fjerning av forferdelig smerte. Fysioterapi, massasje og ulike medisiner ga utvilsomt en viss effekt, men det var ingen fullstendig gjenoppretting.

Etter det husket jeg bruken av spesielle kinesioteups i Korea. Under observasjonen begynte jeg å legge merke til at pasienten hadde sluttet å bruke smertestillende midler, men fjernet ikke båndet. Det viste seg at smerten senket på den første dagen av stikker og gjenopprettingen ble betydelig akselerert. Tro meg, som en dyktig håndverker som kinesis patch for noen hundre rubler, betydelig redusere tiden for rehabilitering og vil bidra til å roe ned smerten.

traumatologist

Fra praksis av søknad

Forbruker tilbakemelding på kinesiotiping effektivitet.

Fra en ung alder som gjør ridesport. Under en aktiv trening føler jeg smerte i ryggen og knærne. Jeg prøvde et stort antall medikamenter, men dessverre, deres effekt hvis veldig effektivt og veldig kort.

Ser annonsering kinesiotheypus, hun trodde ikke sterkt på mirakel effekten, men hun hadde ikke noe valg, og bestemte seg for å bestille et utvalg fra nettbutikken. Til min overraskelse, etter å ha stanset, sank smerten i løpet av den første timen av sokker.

Og i seks dager, den tillatte bruken uten å trekke seg, følte jeg ikke smerten som hadde plaget meg før, heller ikke ubehag fra springen selv. Det eneste negative er at det ikke er mulig å lim det på baksiden av deg selv.

Alina Karimovna

Min yngste sønn ble vinneren av ungdomsmesterskapet i løp. Men til dyp skuffelse begynte han å ha alvorlig smerte i kneleddet. Legene har forbudt å fortsette sin karriere og anbefales å gå inn for å gå på sport med bruk av spesielle støtter.

Men de er så voluminøse og ikke komfortable at barnet nektet å bære dem og bestemte seg for å forlate sporten helt. Heldigvis foreslo en fetter fra Tyskland eksistensen av noen kinesioteups anbefalt av tyske leger.

Ikke for å si at dette stoffet har mirakuløst helbredet sin sønn, men fordelene med det er enorme. Smerten gikk, barnet under trening og konkurranse bruker denne oppdateringen, bare fjerner den ikke etter det i flere dager. Generelt fant vi ingenting bedre enn slike patcher, derfor anbefaler vi.

Tom, 38

Til tross for at kinesio-bandasjer har forskjellige fargevariasjoner, påvirker dette ikke egenskapene og funksjonaliteten.

Selv om det er akseptert av idrettsutøvere at svarte plaster er de mest klissete og derfor er de foretrukket i vannsport. Prisen på kinesiotepyp varierer fra fem hundre til åtte hundre rubler.

Fordelene med kinesiotiping er åpenbare. Omfanget er så bredt at det er nødvendig å ha et slikt bandasje i førstehjelpsutstyret for alle.

Det er godt som et middel for skader, er i stand til å fjerne puffiness og blåmerker, har en positiv effekt under nattkramper, korrigerer et brudd på muskel-skjelettsystemet hos barn.

Glem elastisk bandasje, Kinesio Tapes teknologi fra det 21. århundre

Med aktiv sport er enhver idrettsutøver ikke forsikret mot skade. Skader kan være helt forskjellige: fra ubøyelige forstuinger til skader som kan føre til alvorlige komplikasjoner, for eksempel: knoglefrakturer, bløtvevsblod, dislokasjoner.

Nylig ble en ny metode for behandling av slike skader, kalt kinesiotepping, oppfunnet. Denne metoden er basert på bruk av spesielle kinesio-bånd på skadede områder.

Kinesio tape plaster er relevante for bruk ikke bare av idrettsutøvere, men også av folk som ikke kan gi opp en aktiv livsstil om en stund.

Kinesio tape: hva er det?

Ved bruk av kinesio-bånd forekommer behandling av skadede muskler og ledbånd uten begrensninger på menneskelig mobilitet. Ved bruk av idrettsutøveren er det ikke redusert atletisk aktivitet, det er fortsatt mulig å opprettholde den eksisterende treningsplanen.

Unikheten av stoffet ligger i det faktum at kinesio-båndene hjelper til med å slappe av atletenes altfor spente muskler, noe som bidrar til deres raskere utvinning.

Den kinesiske tape har en elastisk struktur og er laget av 100% bomull. Overflaten er bølgende, dekket med et lag av akryllim, som ikke forårsaker en allergisk reaksjon når den kommer i kontakt med menneskelig hud. Limaktivering skjer under påvirkning av kroppstemperatur. Det myke belegget gjør at overflaten på lappen ser ut som menneskelig hud.

Hvordan jobber kinesio-båndet?

Virkningen av plaster oppstår på nivået som er usynlig for øyet. Gipset som om det forsinket huden, løfter den over den skadede muskelen, noe som bidrar til å redusere trykket på det skadede området og redusere følelsen av ubehag.

Hva er funksjonene ved bruk av kinesio tape:

Under patchens virkning forbedrer lymfestrømmen og hemodynamikken, på grunn av hvilken raskere resorpsjon av subkutane hematomer og ødemer forekommer.
Holde en aktiv livsstil på grunn av at de skadede musklene støttes av et gips.
Reduksjon av smerte på grunn av normalisering av muskelvevets funksjon.
Blodsirkulasjon og lymfesirkulasjon er forbedret.
Smerten av en neuralgisk karakter ved skadestedet er redusert.
Stimulering av hud- og muskelprosesser skjer.
Når du besøker massasjeprosedyrer ved bruk av kinesio-bånd, øker handlingen betydelig, effekten av eksponering blir lengre.

Når man sammenligner med elastisk bandasje, kan man skille flere fordeler med kinesio-bånd:

når det påføres, puster huden;
Under handlingen av kinesio-båndet oppstår det ingen klemme av musklene, takket være den elastiske strukturen, støtter plasten musklene;
i den subkutane regionen forbedres blodsirkulasjonen og lymfestrømmen;
Gipset er motstandsdyktig mot fuktighet og overdreven svette;
akselererer regenerering av skadede muskler og ledbånd;
grundig fiksering av lappen gjør det mulig å opprettholde muskelmobilitet over en lengre periode
Ved å bruke kinesio-bånd, kan du fikse vanskelig å nå skadede områder.

Søknadstips:

Plasten påføres på skadet sted minst en halv time før treningsøkten starter.
For den ønskede presise fiksering av lappen anbefales kantene å avrundes.
Ved påføring av et bånd på det skadede området, bør ikke de første og siste centimeter av plasteret strenges sterkt.
På grunn av fuktmotstanden til Kinesio-teip, blir ikke plåten avskallet under vannprosedyrer. Men når du trener vannsport og med sterke treningsbelastninger, må du bruke kinesio-bånd med et forsterket limlag. Etter å ha trent i vannet og ta en dusj, må gipset fuktes med et serviett, og det er strengt forbudt å gni plassen. Når peeling av endene på kinesio-båndet, anbefales det å kutte eller erstatte gipset forsiktig.

Indikasjoner for bruk av kinesio bånd

Kinesio-bånd brukes:

med det resulterende muskelforsterkning og bløtvevs blåmerker;
med tårer og forstuinger;
med leddgikt og muskelbetennelse;
i tilfelle ødem og hematom
med smerter i muskler og ledd;
med skoliose;
i behandlingen av vertebral brokk;
med leddgikt og osteokondrose i ryggraden;
når det oppstår hudlærer;
med hodepine
med smerte syndrom forårsaket av menstruasjonssyklusen hos kvinner;
når du beskytter huden mot å gni;
når du gjenoppretter muskuloskeletalsystemet ved hjelp av komplekse metoden.

Kontraindikasjoner til bruk av kinesio tape gips

Når kinesio tape lim ikke anbefales til bruk:

ondartet onkologi;
under forverring av pre-stroke eller pre-infarkt tilstand;
med manifestasjon av hudallergiske reaksjoner mot akryl;
i nærvær av åpne eller lukkede blødninger;
med trophic ulcers på lemmer;
når det brukes under graviditet i 1 trimester;
i strid med integriteten til de rørformede beinene, med samtidig skade på omkringliggende bindevev;
i nærvær av et uttalt smertesyndrom som følger med øvelsen;
i nærvær av åpne sår i området av kinesio tape overlegg;
i sykdommer i blodårene: tromboflebitt, trombose og tromboembolisme, hvor ekstern påvirkning bidrar til forverring av sykdommen);
med avanserte former for nevrologiske, mentale og smittsomme sykdommer
alderdom, med svak og altfor følsom hud.

Fotogalleri av kinesio bånd

Kinesio tape: hvilken patch er bedre?

Kinesio-bånd presenteres i et bredt utvalg i ulike sportsbutikker og vanlige apotek.

Med tanke på størrelsen på lappen, er kinesio-båndene:

en pakket patch 20 cm lang og 5 cm bred;
5m bred valset gips, 5 cm bredt

For idrettsutøvere som kan være i fare for hyppig skade, er det mer praktisk å ha en rullevisning av kinesio-båndet.

Låsen er tilgjengelig i forskjellige farger. Farge og type emballasje har ingen effekt på kvaliteten. Selv om enkelte forbrukere merker at plasteret som produseres i Kina, har en svekket adhesivbunn og er forskjellig på grunn av tilstedeværelsen av en bestemt lukt. Originale patcher har ingen lukt.

Det er viktig å kunne bestemme kvaliteten på kinesiobåndet før kjøp. For dette må du være oppmerksom på:

Kan lappen bli helt viklet uten noen fysiske drømmer og spenninger?
Er det mulig å enkelt rive av en del av båndet fra rullen?

Når du bruker en høy kvalitet kinesio tape som vil være en god hjelper for en idrettsutøver, bør det ikke danne luftfylte folder. Ved fuktighetsinntrengning skal gipset ikke skille av fra det skadede området.

Video: Kinesiotiping. Hvordan velge et bånd?

Alle kan møte lignende problemer i hverdagen, hvorav noen kan bli kurert ved å holde seg til hvile i noen dager.

Sport gir ikke mye tid til å gjenopprette styrke og helse, det er viktig for en idrettsutøver å gå tilbake til den fysiske anstrengelsen som er nødvendig for å oppnå ønsket resultat så raskt som mulig.