Image

Hvordan bli kvitt forstoppelse en gang for alle folkemyndigheter

Forstoppelse er et delikat problem, som ikke er vanlig å snakke høyt. Mange mennesker gjemmer sin sykdom i mange år og går ikke til legen, noe som til slutt fører til alvorlige konsekvenser. I beste fall bekjemper de sykdommen med avføringsmidler, så vel som å bruke folkemidlene for forstoppelse. I verste fall, gjør ingenting og utløs problemet.

Hva er forstoppelse?

Begrepet "forstoppelse" innebærer en forsinkelse av stolen i mer enn 2 dager. Oftest observeres forstoppelse hos eldre og små barn. I velstående vestlige land lider 10% av totalbefolkningen av forstoppelse, og kvinner lider av denne sykdommen 3 ganger mer enn menn.

årsaker

Årsakene kan være mange, alt fra banal stress på jobben og slutter med operasjonen. Forstoppelse kan oppstå under en abrupt endring av klima, mens du reiser, mens du reiser. Når du vender tilbake til den vanlige planen og livsstilen, forsvinner problemet av seg selv. Hvis symptomene gjentas ofte eller blir kroniske, er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og behandling.

Hovedårsakene til forstoppelse:

  • Ubalansert kosthold, en diettbegrensende vegetabilsk fiber;
  • Sedentary livsstil, utilstrekkelig vanninntak;
  • Sykdommer i mage-tarmkanalen (dysbiose, kolontumor, magesår, irritabel tarmsyndrom, pankreatitt);
  • "Fecal steiner" i tarmene;
  • Hemorroider, analfissurer, paraproktitt og andre sykdommer i anus, karakterisert ved akutt smerte når du prøver å tømme tarmen;
  • Nevrologiske sykdommer (Parkinsons sykdom, multippel sklerose, slag, svulster og ryggmargsskader);
  • Langsiktig bruk av visse medisiner;
  • Stress, depresjon;
  • Graviditet, premenstruelt syndrom;
  • Endokrine sykdommer (diabetes mellitus, hypothyroidism, etc.).

symptomer

I tillegg til forstoppelse i seg selv, kan symptomer som tyngde, smerte og oppblåsthet oppstå i magen, som passerer etter utslipp av gass eller tarmbevegelse.

Abdominal distention kan være ledsaget av et intens hjerterytme, smerte i hjertet av hjertet. I tillegg er det en nedgang i appetitten, det er en ubehagelig smak og lukt i munnen, belching. Ofte er det hodepine, muskler vondt, stemning forverres, søvnløshet oppstår.

Selv utover, endres personen under forstoppelse: huden blir blek og blir gulaktig, den mister sin elastisitet og blir flabby.

Hvorfor må forstoppelse bli behandlet?

Forstoppelse er ikke et vanlig problem som kan ignoreres, stole på at det går bort av seg selv. Hvis forstoppelse skjer systematisk - dette er en alvorlig grunn til å bli undersøkt. Langvarig forstoppelse forårsaker utvikling av sykdommer som intestinal obstruksjon, endetarm i rektum, hemorroide blødning, kolon divertikulose, etc.

En annen grunn til å starte behandlingen umiddelbart er det faktum at avføring opprettholder ofte som en av de viktigste symptomene på endokrine, nervøse, gastrointestinale og onkologiske sykdommer.

Den alvorligste og farligste komplikasjonen ved kronisk forstoppelse er tyktarmskreft. Eksperter forklarer dette ved at stagnasjonen av avføring i tarmen kreftfremkallende stoffer som forårsaker kreft slippes ut. For å forhindre forekomsten av komplikasjoner, er det nødvendig å starte behandlingen i tide. For dette er det tradisjonelle medisinmetoder og folkemidlene for forstoppelse.

Behandlingsmetoder

Metoder for behandling er i de fleste tilfeller ganske demokratisk. Unntak er forstoppelse forårsaket av en svulst og krever kirurgisk inngrep. I andre tilfeller, hjelp fra forstoppelse folkemidlene, diett, avføringsmidler, rensende enemas, gymnastikk.

Kosthold for forstoppelse inneholder et stort antall produkter som inneholder fiber: frukt, grønnsaker, frokostblandinger og noen ganger kli.

Faktum er at cellulose stimulerer tarmmotilitet og fremmer naturlig tømming.

Også i kostholdet må du legge til svart brød eller helkornsbrød. For å forbedre fordøyelsen og rettidig avføring, må du drikke minst 1,5-2 liter vann per dag.

Produkter med avføringsmiddel:

  • Pommes frites, blommer, druer, epler, kiwi;
  • Kli (jord og ekstrudert);
  • Frisk kefir;
  • Sea Kale
  • Grønne grønnsaker: salat, agurker, kål, samt gulrøtter, courgetter, greener;
  • Kokte rødbeter med hvitløk og vegetabilsk olje;
  • Kombucha drikke, havre og blomme avkok, eple og blomme juice;
  • Flytende havremel;
  • Vegetabilsk olje drukket på tom mage om morgenen (oliven, linfrø, solsikke, hamp, sedertre).

Gymnastikk og fysisk aktivitet bidrar til normalisering av intestinal motilitet. Avføringsmidler brukes best på plantebasis. De mest effektive rensende klyngene - olje med solsikke eller fiskeolje.

I tillegg er det nødvendig å forlate narkotika som fremkaller utviklingen av forstoppelse - natron, antidepressiva, atropin, almagel.

Hvordan bli kvitt forstoppelse: folkemessige rettsmidler

  • Ta en klut, dypp den i kaldt vann, klem godt sammen, vik den høyre hånden med den og lette massebevegelsene for å lede hånden fra bunnen opp på høyre side av magen til ribbenivået. Gjør slik 5-10 bevegelser. Deretter endrer du hånden og masserer venstre side. Gjør prosedyren 3-4 ganger. Etter massasje må du være litt som. Resultatet blir ikke merkbart umiddelbart, men du bør ikke bruke avføringsmidler på dette tidspunktet. Fortsett å massere i flere dager.
  • Om morgenen, uten å komme seg ut av sengen, må du øke øvre del av kroppen, ikke hjelpe deg med hendene dine. Bare gjør 20-30 reps. Deretter går du ut av sengen, legger hendene på hoftene dine, knekker seg ned og klatrer rundt 30 ganger.
  • Om morgenen på tom mage drikke 1-2 glass koldt vann med en klype salt. Ikke tidligere enn i en time kan du starte frokosten. Drikke saltet vann er nødvendig hver dag til arbeidet i tarmen er normalisert. Om kvelden kan du lage enemas.
  • Ta 125 g vegetabilsk olje, og basert på det, gjør en enema for natten. Deretter ligger du på den ene siden og legger deg ned i en posisjon i 30 minutter. Olje enemas kan gis til forstoppelse har gått.
  • Forbered løkjuice og ta det på 1 teskje 3-4 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 3 uker. Deretter må du ta en pause i 3 uker, og gjenta kurset igjen.
  • Ta 3 g sitronbalsamblad, hell et glass kokende vann, vent til infusjonen har avkjølt, stram den og lage en emalje, og legg inn 30-40 g av produktet.
  • For kronisk forstoppelse: Ta 150 g knust aloe-løv, hell 300 g oppvarmet naturlig honning over dem og la dem gå en dag. Deretter skal verktøyet oppvarmes og filtreres. Ta 1 time før frokost på 1 teskje.
  • Oppskriften på avføringsmidler: Ta 15 g blader og blåser av blåbær, hell 1 glass vann, kom med å koke og hold på brannen i 10 minutter. Insister 1 time. Klar infusjonsfilter og ta 1 spiseskje 4-6 ganger om dagen.
  • Ta 2 spiseskjeer av hestesorrelrot, hell i kokende vann (500 ml), kok i 30 minutter. I små mengder har midlet en astringent effekt, og i store doser forårsaker det en avføringsvirkning. For forstoppelse anbefales det å drikke 200-250 g ved sengetid.
  • For behandling og forebygging av forstoppelse er nyttig å bruke frisk aloe juice. Ta det skal være 1 teskje 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 30 dager.
  • Ta tørket oregano gress, hogge det, og 3 ss urter hell 500 g vegetabilsk olje, gå for en dag. Klar betyr å ta 5 dråper før du spiser.
  • For forstoppelse, drikk 1 ss ricinusolje. Vanligvis vises effekten etter 4-5 timer. Regelmessig bruk av ricinusolje anbefales ikke.
  • Ta like mengder av slike urter: nesle, anisfrø, peppermynteblader, valeriske rhizomer, tinn og kamilleblomster, buckthornbark, hestesorrelstamme, vilt jordbær. Bland alle ingrediensene, måle 10 g og hell 300 g kokende vann. Stew i et vannbad i 15 minutter, hell deretter i en termos eller sett på pannen med et håndkle. Infuse i 1 time. Klar infusjonsfilter og del i 2 like deler. En drink om morgenen og den andre om kvelden.
  • Gjør en infusjon av elderberry herbaceous. Ta 2 ss tørrbær bær, hell et glass rent vann ved romtemperatur. Insister 2 timer, deretter press og bruk før sengetid for 125 g.
  • Forbered en infusjon av burdock frø. Ta en håndfull modne frø, hell et glass kokende vann. Soak i et vannbad i 2 timer. Klar betyr belastning og drikke på en gang.
  • Kryss i en mørtel for å tørke ertpulver. Hver dag tar 1 teskje. Dette verktøyet bidrar til å rense tarmene.
  • Ta en frisk karamellstengel, hakk det fint og bland med en liten mengde honning (omtrent en tredjedel av en teskje).
  • Ta 100 gram valnøtter, dekk dem med en liter varm melk, legg på brannen, kom i kok og lag på lav varme i 5 minutter. Når avkjølingen har avkjølt, må du spenne den. For å gi en behagelig smak, kan du legge til litt sukker. Bruk fra 2 til 5 ganger om dagen for en tredje kopp (det første inntaket om morgenen på tom mage, resten - 1 time før måltider).
  • For å forebygge forstoppelse er det nyttig å bruke tørkede kirsebær, epler, tørkede plommer.
  • Kryss sennablader, ta 1 spiseskje, dekke med et glass varmt vann, dekk og la over natten. Om morgenen, press og ta som avføringsmiddel for 1 spiseskje fra 1 til 3 ganger om dagen.
  • For vanlig forstoppelse, bruk friske rosehip blader knust i en mørtel med en liten mengde sukker tilsatt.
  • Ta 1 spiseskje med ristede løvetannrøtter, hell 200 g kokende vann, legg på komfyren og lag den over lav varme i 20 minutter. Klar kjøttkraft litt kjølig, belastning og ta 50 g før måltider.
  • Ta 1 spiseskje buckthorn bark, godt knust i en mørtel eller blender, hell 500 g vodka, lukk og sett på et mørkt sted i 21 dager. Ta 3 ganger om dagen for 1 teskje 30 minutter før måltider.
  • Laxativ for kronisk forstoppelse: Ta hakk og neseblader i forholdet 1: 2, hugg urter. Neste, 1 spiseskje av blandingen, hell 400 g kokende vann, dekk med lokk og la i 45 minutter. Tør infusjonen og ta 125 g ved sengetid.
  • Friskpresset potetsaft er god for forstoppelse. Drikk 125 g juice 2-3 ganger daglig 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Senna - en naturlig avføringsmiddel

Veldig bra hjelp fra forstoppelse folkemidlene på grunnlag av senna. Denne urt har lenge vært brukt til å forbedre fordøyelsen og å behandle ulike sykdommer forbundet med mage-tarmkanalen. Senna er anerkjent som den mest kraftfulle urteavføringsmiddelet til all kjent medisin. Den farmasøytiske industrien produserer senna i granuler og i form av plantematerialer.

For å rense tarmene er det nyttig å drikke fra senna. Den er tilberedt som følger: 1 ts senna, hell 250g kaldt vann og la det gå en dag, rør om og om. En dag senere, klar til å filtrere infusjonen og bruke om natten. Effekten kommer etter 6-8 timer. Verktøyet er tilberedt i kaldt vann, for ikke å forårsake sprekker i magen.

En annen oppskrift basert på senna: bland 2 teskjeer med råvarer med 100 g svisker, hell 3 kopper kokende vann, og la i 3 timer. Neste, spenne verktøyet og drikk hver time i løpet av dagen 3-5 spiseskjeer.

Behandling av forstoppelse hos barn

Det er folkemessige virkemidler som er effektive for forstoppelse som passer for å behandle små barn.

Metode for å håndtere forstoppelse: la din baby sterilisert vegetabilsk olje hver morgen før du spiser den. Begynn med 1 dråpe, neste morgen - 2 dråper og så ta mengden olje til en halv teskje. Spis en halv teskje olje kan være opptil tarmens arbeid ikke er justert.

For å sterilisere oljen, hell den i en krukke og legg den i kaldt vann. Deretter tar du potten med en krukke og vann, legg på en liten brann og kok opp. Hold krukken i potten i ytterligere 30 minutter mens vannet koker.

Celandine and whey - et middel mot forstoppelse

Mange folkemidlene som er nyttige for forstoppelse, inneholder celandine. Vi foreslår at du bruker den populære metoden for behandling av forstoppelse og dysbakterier.

Så ta 1 kopp godt hakkede celandine gress, 3 liter vassle og 1 kopp sukker. Bland sukker og urter, og legg på en ostekloth. Kok blandingen, bind og slipp i en krukke med myse. Neste, dekk beholderen med gasbind og sett på et mørkt sted i 2 uker. Legg det ferdige produktet og sett i kjøleskapet, dekket med et lokk. Ta melk kvass bør være om morgenen og kvelden 125 g i 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Frokost anbefales grønnsaker, frukt, frokostblandinger. Du kan lage salat av gulrøtter og epler, legg til litt vegetabilsk olje der.

Prune er en mild avføringsmiddel.

Det er umulig å forestille seg forstoppelse folkemidlene uten svisker. Tørket plomme er kjent for sine avføringsegenskaper og original smak. For å forebygge forstoppelse er det nok å legge 5-8 bær til det daglige dietten. Hvis problemet er kronisk, vil følgende hjelpemiddel hjelpe.

Ta 500 g pommes frites, hell 3,5 liter vann, legg på brannen, kom i kok og kok i 25 minutter. Vent til det er avkjølt og tilsett 50 g buckthorn bark. Kjel igjen blandingen over middels varme i 25 minutter. Avkjøl og tilsett 200 g ekstrakter fra hoftene "Holosas".

Klar til å drikke en drink før sengetid for 125 g. Det viser seg ganske behagelig for smaken og gir et godt resultat.

Pommes frites kan gjøres decoctions, compotes, ulike salater, desserter. Forbered en nyttig blanding: Ta 400 g svisker, hopp over det gjennom en kjøttkvern eller hakk det i en blender, legg til et par skjeer med naturlig honning. Den resulterende blandingen skal spises hver dag for 1 teskje til middag, med vann.

For å få en infusjon av svesker, ta 10 stykker tørket frukt, fyll dem med et glass kokende vann og gå over natten. Ta på ettermiddagen for 1 teskje. Infusjon kan legges til fermenterte melkeprodukter.