Tap på nedre rygg og andre deler av ryggen er en medisinsk prosedyre, som er påføring av et spesielt klebemiddel på det berørte området. Dens applikasjon lindrer smerte i skader og patologier av rygg, ryggsmerter, forstyrrelser, blåmerker. Ofte er taping foreskrevet for utøvere for å holde seg i form under trening og til personer med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.
Idrettsutøvere møter regelmessig skader, muskelstrenger, lumbale leddbånd, livmorhals og thorax, slik at de holder bånd som et forebyggende tiltak under hver treningsøkt. Etter ferdigstillelse blir tapebåndet fjernet.
Også metoden brukes i forbindelse med terapeutiske tiltak for:
Nakke og lumbal ryggradsspenning utføres både i medisinske institusjoner og hjemme ved hjelp av slektninger. Imidlertid er det viktig å ta på båndet riktig, ellers vil fordelene ved prosedyren bli minimert eller forverre pasientens tilstand.
Før du lærer hvordan du skal bruke et kinesio-tape til din skadede tilbake, er det viktig å finne ut hvordan prosedyren påvirker en person. Huden (delvis) refererer til muskel-skjelettsystemet, siden noen muskelgrupper er festet til huden med bindevev. Tape skaper denne effekten:
Korrekt festede bånd forårsaker ikke forverring av helse, ubehag, men delvis begrensning av mobilitet, så langt som er nødvendig for den berørte ledd eller vev. Samtidig taper ikke holdebevegelsen og forstyrrer ikke den vanlige livsstilen.
Taping på nakken og ryggen er delt inn i flere typer:
For terapeutiske og profylaktiske formål bruker de forskjellige typer bånd. De kan være forskjellige i form og utføre forskjellige oppgaver.
Hvordan bruke et bånd, avhengig av forskjellige situasjoner
Teknikken til taping avhenger av den etablerte diagnosen:
Hvordan bruke et bånd til osteokondrose i nakken, i detalj i videoen:
Master klasse på tapende midje i videoen:
Vi bruker et smertebånd på nedre rygg:
Taping for lumbale brokk er vist i videoen:
For å hindre at kantene på båndet skreller av, rund dem av og for å forbedre fikseringen på huden, varme opp (gni) med hendene før liming. Ikke bruk på hud med riper og lignende skader. Før du setter på, sørg for å barbere håret ditt, ellers vil det være vondt å spise et klebrig tape.
Til tross for sikkerheten er taping av nedre rygg og cervical ryggraden strengt forbudt for bestemte kategorier av mennesker som har en historie om:
De samme restriksjonene gjelder når du taper andre ledd:
Kostnaden for taping avhenger av hvor du utfører det. I medisinske institusjoner koster tjenesten ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sykdom, er det bedre å lære å tappe ryggen hjemme og få deg flere forskjellige typer bånd.
Prisen avhenger av bredden og lengden av spolen.
Elena Polyakova lege | Visninger 7 355
Backing taping er et klistremerke med spesielle bomullstape gjennomvåt med hypoallergen akryl lim på forskjellige deler av ryggen for å lindre smerter i rygg og sykdommer i ryggraden, nedsatt holdning, forebygging av kontusjoner, forstuinger og ryggsmerter. Mange metoder for kinesiotiping for behandling av muskel-skjelettsystemet er blitt utviklet.
Kinesiotiping åpent av japanske ortopediske traume spesialister ved slutten av forrige århundre, består metoden i å bruke bånd på det berørte området. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som betyr "bevegelse" og "tape". De kinesioteup stripene begynner å virke aktivt når de oppvarmes umiddelbart etter kontakt med menneskelig hud.
I sammenheng med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruker moderne leger kinesiotiping av ryggen med:
Når du bruker kinesiotypes på baksiden, påvirker de også huden, strekker og masserer den, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til dorsale muskler, deres tone og blodtilførsel.
Metoder for behandling og forebygging av patologier i ryggen ved kinesiotipasjon involverer bruk av forskjellige teknikker for å påføre bånd, men de er alle relatert til en av de fire hovedteknikkene:
I ulike teknologier og metoder for kinesisk shopping antas bruk av bånd av forskjellige former.
Kinesiotiping av ryggen praktiseres mye, det er mange metoder for å bruke forskjellige typer taper avhengig av patologien:
Kinesioterapi utføres på ren, tørr hud, du må barbere overflødig hår og behandle huden din med alkohol. For å unngå å peeling av endene av kinesiotepe, rundt dem ut. Etter å ha påført bånd, gni stripene før oppvarming for bedre samhandling med pasientens kropp. Ikke legg kinesiotape på åpne sår.
Før du kjøper kinesiotape på apotek, bestem for hvilke formål du trenger det, finnes det flere typer terapeutiske striper:
De viktigste formene av kinesio bånd.
Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan, produseres mange typer bånd der, men på grunn av den høye prisen kan japanske kinesiotetyper ikke alltid kjøpes i apotekene våre. Leverandører foretrekker å levere billigere bånd fra Sør-Korea, som er høykvalitets verktøy for kinesio-taping, vil være fornøyd med dermatologiske egenskaper og det bredeste valget av farger og ornamenter for barn og voksne. Kinesiske bånd blir solgt på markedet, det viktigste her er ikke å forveksle kinesisk-tapende strips med andre kinesiske ryggbehandlingsformer, for eksempel zb smerteavlastningsplaster, som har en helt annen hensikt.
Kinesiotiping av ryggen har en rekke utvilsomme fordeler sammenlignet med tradisjonelle metoder for behandling av muskel-skjelettsystemet problemer:
Blant manglene ved metoden for kinesiotiping av ryggen, kan det påpekes at i tilfelle av skitten saggy hud er det umulig å bruke kinesiotepypen til behandling. I noen alvorlige tilfeller brukes kinesiotiping kun i kombinasjon med andre tradisjonelle metoder for å behandle patologiene i ryggraden og ryggen.
Ta vare på profylaktisk bruk av kinesiotyper i dag, før du aktivt gjør sport eller jobber på hagen din. Noen få billige lyse striper av bånd vil ikke forårsake uleilighet og ubehag, men kinesiotiping vil virkelig bidra til å opprettholde en sunn rygg.
Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Taping på ryggen gjør at du kan kvitte deg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.
Med sportsbelastninger blir ryggmargen og ryggmuskler ofte skadet. Kinesiotiping bidrar til å takle:
I dag er taping for ryggsmerter anbefalt for vanlige mennesker. Kinesioterapi har etablert seg som en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:
Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:
Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet.
Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:
Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.
Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.
Ved hjelp av kinesiotiping blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.
Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesioterapi er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til smerte. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrologen, ortopedisten, traumatologen) etter å ha utført diagnostiske studier (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.
Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel taping teknikk til muskel kinesiotyping når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av dårlig sirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikken. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.
Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang trykk.
Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.
Ofte oppstår når osteokondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes for å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.
Tvingt kroppsposisjon fører til slouching, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.
Ved rygg og ryggsmerter bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.
Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:
Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesio-taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.
Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av sykdommer av ODA, som har påvist effekt. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:
Kinesiotiping tilbake har få feil:
Med tanke på helsemessige fordeler ved riktig og hensiktsmessig kinesiotiping, kan dens ulemper kalles ubetydelig.
Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En integrert tilnærming til behandling av sykdommer i ryggraden gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.
Disse er elastiske plaster laget av bomull med en bølgelignende limstruktur.
Også forbedrer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen, svulster, oppløser blæren.
Ved å slappe av overbelastede muskler, hjelper en slik patch dem raskere. Tapes forstyrrer ikke fysisk aktivitet og tillater deg å fortsette å trene.
Dermed er effekten av bruken som følger:
Kinesio tape har følgende fordeler:
Fikseren brukes ikke bare i sport, men også i medisin.
Taping under graviditet
Indikasjoner for bruk er:
Det er flere overleggsteknikker.
Vurder dem i detalj.
Gipset er festet på den skadede muskelen i strukket stilling. Spenningen kan være fra 20% til 60% (for nakke muskler 0-15%). Muskelplaster limes til forskjellige formål, slik at festningsretningen til båndet kan variere.
Båndet er festet til ligamentene, og strekker det opp til 40%. Hvilken prosentandel av spenningen som skal velges avhenger av hvilken effekt som er nødvendig for å oppnå. Plasten festes uten å strekke endene.
Båndet skal strekkes opp til 80% -90%, det er viktig å ta hensyn til når du måler bånd. Endene må avrundes, og båndet kuttes i midten. Langs kantene på holderen forblir intakt, til slutten av ikke kuttet 5 cm. Teip pålegger ligamentet uten å spenne endene.
Båndet måles i strukket stilling. Klipp den i striper, mens basen skal være 5 cm lang. Basen er festet uten spenning, strimlene påføres med en vifte direkte eller i en bølgelignende retning av lymfestrømmen.
Det er flere teknikker for liming av kinesio-båndet for å gjenopprette kneet. Vi anser den vanligste blant idrettsutøvere.
For å fikse båndet trenger du hjelp for bedre og riktig påføring.
Påføringen av en klemme vil tillate deg å få enkel immobilisering av leddet, uten å begrense dens fysiologiske bevegelse.
For å tape på skulderen, fortsett som følger:
Hvis du trenger å trykke på nakken, bruk følgende algoritme:
Tenk på en av alternativene for taping av ryggen, nemlig lumbale.
En annen teknikk:
Du trenger 2 striper på 20-25 cm. En må limes på høyre side, den andre til venstre langs ryggsøylen. For å forbedre fikseringen vil det trenge en tredje stripe med en lengde på 10-12 cm.
Ved hjelp av lappen kan du jobbe på forskjellige muskler i låret. Tenk teknikken for å tappe adductor muskler i låret:
Korrekt bruk av kinesio-bånd vil gi deg gode resultater, lindre spenning og smerte samtidig som du opprettholder den vanlige fysiske aktiviteten.
1. For denne applikasjonen trenger du en assistent. Kant saken fremover. Klipp fra en rulle av kinesio tape 2 strips med en lengde på 20-25 cm. Kinesio bånd skal limes til lendene fra bunnen oppover parallelt med hverandre langs ryggraden, trekke på hver side av ryggraden med 3-5 cm. Påfør hver strimmel av tape som starter ved den øverste utragende delen bekkenbenet og slutter på omtrent den 12. ribben. Teipstang uten spenning.
2. Kutt en annen stripe av kinesio-tape 20-25 cm lang. Fest den horisontalt i den nedre delen av midjen horisontalt over de 2 allerede tapte båndene, og trekk noen få cm fra de vertikale båndens nedre kant. Båndet limes med en spenning på 30-50%.
3. stå høyt Med et riktig utført program, vil du se foldene på det vertikalt limte tapetet.
OBS: Før du gjør dette programmet, ikke glem å bli kjent med de generelle reglene for kinesisk taping.
Den brede spredning av sykdommer i lumbale ryggrad har gitt opphav til mange behandlingsmetoder, som hver har sine tilhengere og motstandere i offisielle medisinske sirkler og hos pasienter. Fra ryggsmerter prøver å bli kvitt ulike metoder. En av dem, en relativt ny og så langt lite studert - kinesiologisk taping.
De relaterer taping til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekrefter effektiviteten, for øyeblikket presenterte litt.
I andre studier, hvor man forsøker å finne ut effekten av teknikken på tre områder: redusere smerte, øke rekkevidden av bevegelser, øker ødemet - det er ingen entydige positive resultater, og hovedkonklusjonen er at teknikken er lovende, men er gjenstand for ytterligere forsiktig studie.
Pasientene er imidlertid klare til å prøve en hvilken som helst metode for å lindre ryggsmerter. Taping er offisielt registrert som en metode for gjenopprettende medisin (for første gang i Hviterussland fra alle CIS-landene). Flere og flere sentre åpnes der spinal og felles smerter blir behandlet med kinesiotyper, og pasienter går dit, og gir positiv tilbakemelding på effekten av teknikken.
I alle fall reduserer bruken av teknikken i kompleks behandling av lumbale og andre soner smertelindringsperioden, noe som gjør det mulig å starte gymnastikk tidligere, noe som bidrar til å gjenopprette ryggraden.
Forresten. Kinesiografi ble oppfunnet i Japan i 1973. Navnet på legen som foreslo metoden er Kenzo Kase. Behandlingen utføres ved bruk av elastiske bånd, utviklet ved hjelp av en spesiell teknologi som limes på baksiden.
Den mest attraktive i denne metoden er fraværet av bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikasjoner for prosedyren seg ganske imponerende.
Hvordan relaterer lumbal smerter til den nye gjenopprettingsmetoden? For å få en ide om dette, må du huske årsakene til hvilken ryggen kan skade deg i dette området.
Lumbal smerte opplevd minst en gang eller opplevde regelmessig opptil 80% av mennesker. I dag er det en av de vanligste årsakene etter ARVI, som pasientene går til legen og får en sykeoversikt.
Forresten. Lumbalregionen inneholder fem ryggvirvler, interspersed med intervertebrale skiver som har bruskstruktur. Deres funksjon er å absorbere friksjon og beskytte ryggmargen. Fra ryggmargen er nerver i retning av musklene, og gir dem muligheten til å bevege seg og følsomhet. Muskler utfører en støttefunksjon som stabiliserer ryggraden.
Det er den muskulære naturen som oftest har lumbelsmerter. De kan bli forårsaket enten av strekking og betennelse i muskler og leddbånd, eller ledd dysfunksjon på grunn av svekkelsen av muskelsystemet. Muskler kan også bli skadet, og hos eldre pasienter blir muskelkorsetten svekket på grunn av slitasje på kroppen og alle vevene.
Tabell. Hva forårsaker lumbal smerte.
Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.
Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.
Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.
Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.
Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.
Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.
Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:
En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:
Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.
De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.
Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.
I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.
Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:
Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):
Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Vurdering: 5/5 (17 stemmer)
Lumbal brokk tar 90% av alle lignende strukturer i ryggsøylen. Årsakene til denne tilstanden er mange faktorer hvis intensitet karakteriserer alvorlighetsgraden av sykdommen.
Som praksis viser, er en radikal metode for behandling av en slik patologi kirurgi for trunking av en hernialformasjon, men ikke alle er enige om det. Deretter introduserte traumatologene en bestemt metode for konservativ behandling som kalles taping, noe som har en positiv effekt på det kliniske bildet og sykdomsforløpet som helhet.
Taping i lumbal regionen under en brokk er å sikre tonen i de omkringliggende musklene.
Denne taktikken tillater deg å beskytte den herniale formasjonen fra ekstern belastning, noe som betydelig reduserer smerte og forbedrer den generelle tilstanden til personen.
De positive effektene av taping med brokk i nedre rygg:
Det er mulig å lim båndet på nedre rygg når en brokk er dannet i denne delen bare hvis du følger noen regler:
På grunn av de ovennevnte kravene kan vi konkludere med at taping av midjenes brokk er mulig bare i ettergivelsesperioden, når det ikke er uttalt tegn på en inflammatorisk prosess. Ellers kan tilstanden forverres.
Mekanismen for liming av trykk for brokk i knærhalsen:
Hvis håret i applikasjonsstedet er uttalt, må du barbere det tørt. Dette er nødvendig for å begrense muligheten for infeksjon av huden. Du kan også velge høy kvalitet podpeypniki, som ikke bare forlenge trykkets levetid, men også redusere effekten av trykklim på huden.
Taping "Snowflake" for lumbale brokk er den mest populære og effektive måten å forhindre eksacerbasjon og forverring av sykdommen.
I denne videoen vurderes to varianter av taping (inkludert "Snowflake" -metoden):
Denne metoden er svært populær i konkurranseperioden blant idrettsutøvere som er involvert i å løfte store vekter. Selvfølgelig kan et slikt middel ikke alltid beskytte mot akutt alvorlig skade, men det fungerer veldig bra som en mikrotrauma-beskyttelse.
Effektiviteten av taping i tilfelle av en brokk i brøndregionen ligner limingen av båndet i tilfelle en herniert nedre rygg. Bare stikkmetoden er forskjellig.
Slik holder du et bånd for en brokk i brystområdet:
Om nødvendig kan du holde båndet på brystet i stående stilling, men da blir det vanskeligere å strekke musklene.
Hvis brokken befinner seg i den nedre delen av thoraxområdet, er det nødvendig å lim ytterligere to bånd på aponeurosen i den bredeste ryggmuskelen, noe som vil lindre smerte og forbedre pasientens velvære. På brokene i seg selv, kan du pålegge en bred teip, hvor senteret vil være hernial formasjon.
Taping av dorsal ryggraden er en ganske subtil og kompleks sak, så før du bruker denne metoden i komplisert konservativ terapi, må du sørge for at ditt valg er riktig hos en lege.
Du bør ikke være opprørt av en spesialists negative mening, siden taping representerer en ny metode for å behandle problemene i et menneskelig skjelett, og alt nytt blir sjelden oppfattet umiddelbart velvilligt.
Se til idrettsleger som har jobbet med taping i et par tiår og vet fordelene.