Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.
Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.
Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.
Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.
Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.
Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.
Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:
En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:
Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.
De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.
Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.
I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.
Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:
Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):
Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Vurdering: 5/5 (17 stemmer)
Ingen kommentarer enda. Vær den første! 1,756 visninger
Tape - tape, hva er det? Denne båndet, som brukes til å støtte muskelmasse, fiksering av leddene, i form det ligner et bredt båndstøtte.
Det er hovedsakelig nødvendig å støtte de delene av kroppen som er utsatt for skade. Bruken av båndet under treningen forhindrer forekomsten av forspenning, gjenoppretter muskler etter trening. Noen typer slike bånd, med riktig påføring, lindrer smerte når du utfører øvelser, og forbedrer også prosessen med væskebevegelse i kroppen.
Båndet limes fast, slik at det ikke beveger seg selv når det er i kontakt med vann, fuktighet. Alle kan måle den nødvendige lengden, klippe med saks. Det er lett fjernet, for dette formål er det nødvendig å smøre overflaten med et løsemiddel av lim.
Til tross for at denne enheten er effektiv, er den ikke særlig populær blant idrettsutøvere og vanlige mennesker. Årsaken til dette er det faktum at en person kan skade helsen dersom det ikke brukes på riktig måte. I tillegg, hvis båndet blir brukt feil, vil det føre til lav atletisk ytelse.
Korrekt fiksering av båndet i visse deler av kroppen forringer nesten muligheten for skade på vev. Men for dette må du ha minimal kunnskap innen fysiologi, for å bli kjent med teknikken til taping av bånd. Det er også viktig å føle din egen kropp, konsultere med en spesialist i kinesiotepping før bruk.
I mangel av mulighet til å konsultere en spesialist, kan du lære hvordan du selvstendig kan trykke på de enkelte seksjonene med en testmetode, men dette bør gjøres nøye og lytte til dine følelser. For å unngå ubehagelige konsekvenser, er det bedre å begynne å bruke enkle måter å tape.
Det vanligste alternativet er uelastisk tape. Dette er en klassisk versjon av oppdateringen. Det brukes til å fikse enkelte muskelgrupper, ledbånd. Den brukes også som grunnlag for påføring av etterfølgende lag med komplisert taping.
Elastisk tape betraktes som et profesjonelt alternativ. Det brukes av personer som er involvert i styrketrening for å fikse leddbåndene, musklene i ønsket posisjon. Båndet strekker seg, som en person kan tape et større volum, og dermed øke beskyttelsen og feste av stoffer.
Kinesio tape tape er et innovativt, svært effektivt forsterkende tape. Hva er kinesio tape? Den er utformet for å feste visse deler av kroppen, som angitt av dens form. Legg kinesisk tape på skulderen, ankelen, andre deler av kroppen. For nylig, for å unngå skader under jogging, har idrettsutøvere løst tappen på ankelen.
Før du limer tape av noe slag, må du i det minste overfladisk kjenne kroppens anatomi. Når det gjelder folk som spiller sport på profesjonelt nivå, må de gjennomgå en opplæring med en teip-spesialist.
Standardmetoden for påføring er å feste båndet til leddbåndene, musklene. Båndet limes eller pakkes rundt det nødvendige området. For eksempel, for ikke å skade ankelen, må den være ordentlig pakket.
Kombinert metode. For å gjøre dette, brukes flere typer tapebånd på en gang, som følge av at utøveren mottar spesiell beskyttelse. Å fikse båndet i dette tilfellet bør være en erfaren spesialist som vet hvordan man velger størrelsen, sekvensen av båndapplikasjon.
Du kan kjøpe standardversjonen til en svært rimelig pris i nesten alle apotek, så vel som i sportsbutikker. Men det mest varierte valget for i dag i nettbutikker, der kan du plukke opp bånd, som er nødvendige for komplisert taping.
Når det gjelder produsentens selskap, er det bedre å stole på personlig erfaring eller å bli kjent med vurderinger når du velger det. Hvis det er anledning til å konsultere en spesialist på taping, bør du høre på hans mening. Det er også verdt å ta hensyn til vestlige produsenter.
Tapy begynner å bruke hvis belastningen under trening blir ubehagelig, og trening på tredemølle eller motorsykkel lindrer ikke smerte. Dette er situasjonen når applikasjonen av bånd vil være relevant, siden fikseringen av vevene vil bidra til å eliminere smerte.
Fotballspillere benytter seg av å tappe når spillet spilles på en hevet overflate. Som regel, selv på et utstyrt felt er det støt og groper. Og hvis du treffer foten din mens du kjører på ujevnhet, kan det føre til alvorlig skade, på grunn av hvilken spilleren må glemme å spille i lang tid.
Alle vet at for en stram figur må en person gjøre løpende øvelser. Bruk av en oppdatering vil forhindre overbelastning av muskel-skjelettsystemet. Spesielt er denne metoden anbefalt for nybegynnere for å unngå å oppstå en sterk modning etter de første treningsøktene.
For å enkelt fjerne båndet, er det verdt litt øvelse, for dette er nok bare et par treningsøkter. Når du fjerner båndet, anbefales det å bruke et spesielt løsemiddel beregnet for denne prosedyren og saks. Ellers vil denne prosessen være smertefull, fordi båndet limes tett, når det fjernes, vil det rive håret, noe som fører til smerte, ubehag. Noen mennesker har alvorlig irritasjon, som et resultat av at utøveren ikke kan bruke bånd i noen tid.
Når den brukes riktig, har denne teknikken mange fordeler.
Effekten av tapebånd er bevist i praksis, ikke bare av de som nettopp har begynt å bli involvert i sport, men av folk som spiller sport profesjonelt.
Kinesiologisk taping er en metode som brukes i rehabilitering som bidrar til den naturlige behandlingsprosessen, støtter og stabiliserer leddene og musklene uten å begrense bevegelsen. Taping påvirker mykt vev og forlenger effekten av manuell terapi.
Kinesiologisk tape har blitt brukt i mer enn 30 år - Ortopedister, kiropraktorer, fysioterapeuter og trenere for å behandle og forhindre sportsskader.
Hvilken teip å velge?
Skulderlår tilbake
Følsomme kroppsdeler
Hender, ben, knær
I vannet og en stor belastning
5 helsemessige forhold som vi ikke anbefaler å bruke KT Tape
KT Tape er svært effektiv for mange skader og smerter. Likevel er det tilfeller hvor KT Tape ikke kan brukes. En av hovedfunksjonene til KT Tape er å forbedre væskebevegelsen i menneskekroppen. I noen tilfeller kan denne funksjonen være skadelig for helsen. I de sjeldne tilfellene kan du ikke bruke KT Tape. Ikke vurder følgende liste uttømmende:
Hva er forskjellen mellom forskjellige teip farger?
Det er ingen forskjell - blomster har bare kosmetisk verdi. Alle farger har samme lim og det spiller ingen rolle hvilken farge du bruker. Ulike farger brukes til å gjøre det merkbart at de bruker flere bånd samtidig.
Trenger jeg å bruke båndet før konkurransen eller trening?
Hvis du har noen helseproblemer eller trenger ekstra stabilitet eller støtte, anbefales det alltid å holde på båndet før du trener.
KT Tape varer i flere dager. Vi anbefaler deg å bære båndet i ikke mer enn 5 dager. I utgangspunktet avhenger det av hvor du skal trykke på båndet. For eksempel, hvis båndet limes til knær eller underben, varer det vanligvis i 2-3 dager. På skuldrene eller ryggen varer båndet mye lenger.
Er et 25 cm langt bånd egnet i alle tilfeller?
En lengde på 25 cm brukes 90% i kliniske tilfeller. De fleste medisinske fagfolk bruker brikker lengre enn svært sjelden. Noen ganger må du bruke stykker kortere. I dette tilfellet kan du kutte 25 cm teipet i halvparten.
Kan ikke riktig limte tape skade?
I motsetning til andre produkter beregnet til behandling av sportsskader (spesielt rusmidler), er det umulig å bruke KT Tape for å skade helsen din. Ikke riktig limt tape skades ikke eller gir fortjeneste.
Hjelper KT TAPE med stressbrudd?
Med en stressbrudd er KT TAPE ikke en løsning. Hvis båndet ikke umiddelbart hjelper, kontakt lege, da årsaken kan være alvorlig, for eksempel en knoglebrudd.
Skal jeg barbere håret mitt før du taper?
Vanligvis er det ikke nødvendig å barbere håret før du taper. Kort hår kan bidra til taping, og det vil fungere enda mer effektivt. I barberingsstedet kan du trimme håret med en trimmer.
Kan KT TAPE tapes?
JA! Gjennom årene har medisinske fagfolk lært pasientene hvordan man skal trykke. Det er veldig enkelt og tapet kan læres et par ganger. I de nedre delene av kroppen (på knær, ben, hæler og føtter) er båndet veldig lett å lime inn. Hjelp kan være nødvendig når du stikker til nakken, ryggen eller skuldrene.
Skygge båndet i retning av hårvekst. Oljen vil bidra til å oppløse limet og fjerne båndet lettere.
Hvordan bruke KT TAPE for slike smerter som ikke er beskrevet i instruksjonene?
Noen regler å huske når du bruker et bånd for smerte og skade:
• Kroppsposisjon: Det er nesten alltid nødvendig å spenne vevet eller en del av kroppen før du limer båndet.
• Taping: trykk alltid på den smertefulle delen av kroppen.
• Stretchbånd: Pek limen uten å strekke, hvis du ønsker å heve huden på stoffet (for å lindre smerten i musklene, unngå kramper, forhindrer muskelspenning). Jo mer strekningen er, jo mer støtter den. Hvis muskler, ledd eller sener trenger støtte og stabilitet, strekker du båndet etter behov.
Kan KT TAPE bli brukt under kompresjonstrømper?
Kan KT TAPE bli båret under et understøttende ligament?
Hva er i boksen?
HAR ANDRE SPØRSMÅL?
din spesifikke forespørsel. Vi vil
kom raskt tilbake til deg
et egendefinert program til
Informasjonen på dette nettstedet er kun publisert til informasjonsformål. Denne informasjonen erstatter ikke konsultasjon med lege eller medisinsk faglig. Fjern båndet umiddelbart for følgende symptomer: kløe, irritasjon, rødhet, nummenhet, prikking eller smerte. Bruk ikke KT Tape hvis du har kreft, da dette kan påvirke medisinske behandlingsprosesser. Under graviditet må du ikke bruke KT Tape i bukområdet.
Informasjonen som er oppgitt er ikke ment å diagnostisere og behandle skader eller sykdommer. Les nøye alle materialer som er inkludert i emballasjen. Hvis du har eller mistenker at du har et medisinsk problem, kontakt lege umiddelbart. Konseptets oppfatning presenteres kun for informasjonsformål. Disse vurderingene er basert utelukkende på forbrukererfaring, ikke verifisert eller bekreftet av Lumos, Inc. Resultatene kan variere etter bruker. Les også våre vilkår for bruk og personvern.
Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og leddsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene for bruk av kinesio-tape for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.
Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.
Det neste trinnet er å påføre tape på huden riktig. For lettere fjerning av papirbunnen (baksiden), bør kinesio-båndet holdes på forhånd ved å kutte båndstykket med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når applikasjonen påføres. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.
Ved påføring av hoveddelen er det nødvendig å sørge for at det ikke dannes brett på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer i mer enn en time, bør båndet fjernes.
Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye, for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det for-fuktede plasteret på huden, forblir det lim som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor må båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse av huden horisontalt i retning av hårlinjevækst.
Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter påføring av sprayen, bør du vente i 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvorpå plasten lett og smertelig fjernes fra huden. I bruksanvisningen for bruk av kinesio-båndet må patchen nødvendigvis indikere at det er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du umiddelbart fjerne kinesio-båndet.
Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:
En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:
Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du får en virkelig høy kvalitet teip.
De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner på pasienter og varer mindre tid, i henhold til resultatene av mange års applikasjonserfaring og mange studier. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruken av kinesio-bånd mottok BBTape høyeste kvalitetsklassifisering og mange positive tilbakemeldinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.
Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.
I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Du kan kjøpe koreanske kinesio-bånd av høy kvalitet og kjøpe instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med alle ruller, i vår nettbutikk av sportsmedisin.
Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:
Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:
Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (nakkesmerter):
Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - patch for skadede kroppsdeler
Midler Kinesio tape (kinesio tape) er en elastisk kinesiologisk tape (patch) eller limende bomull bandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er fiksering og støtte av skadede sener, muskler eller ledbånd.
Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.
Tape har flere fordeler:
Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.
Lim for kinesisk taping består av:
Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten klem og ubehag under aktive bevegelser.
Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.
Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.
Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:
Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.
Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden
Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.
Hovedtyper av kinesiologiske bånd:
En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:
For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.
Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.
Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:
Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.
Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:
I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.
I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:
Terapeutisk patch brukes til å fikse sårpunktet, som ble skadet som følge av sport eller i hverdagen. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.
Hvordan kinesiologi tape fungerer:
På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet muskeloverbelastning og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.
Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal forberede deg til taping, hvordan du bruker et gips og hvor mye det kan brukes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.
Påføringen av en kran krever noe forberedelse av skadede områder.
Generelle tips for å bruke bånd:
Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et godt grep på huden med et tape, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme limet og festes festet til den skadede overflaten.
For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.
For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:
Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.
Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av børster
Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:
Ved hjelp av kinesio-bånd kan man eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smertefulle manifestasjoner under migrene.
Hvordan søke:
For åreknuter er en bånd på 5 cm i bredden og 2 m i lengden egnet. Stripen må kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen til liggende stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).
Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter
Med hælspor har teipbehandling flere måter:
Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.
For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen
I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.
Overleggsteknikk:
Med spinal brokk i lumbaleområdet, lindrer båndet muskelspenning og reduserer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.
Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.
Hvordan søke:
Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.
For knesmerter forårsaket av:
For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 patcher for å lage bokstavene Y. For å fikse båndet over kneskålen og lim bandasjen rundt selve koppen. Samtidig er kneet bøyd. Den andre teipen er fast som den første, men basen er festet under knelåsen.
For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.
Taping vil raskt lindre knepine
Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. I tillegg bør hver 3-5 dager byttes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.
I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i nedre ekstremiteter.
Den kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:
Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.
Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.
Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.
"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom i dette området. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "
"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "
"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til legen med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "
Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)
"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "
Nina Vitalievna (fysioterapeut)
"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og for å støtte vel musklene (ledd, ledbånd, sener) svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "
Nyttig? Del lenke
Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!