Seks effektive måter å forbedre hjernesirkulasjonen

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, i hvilke tilfeller og for hvilken hensikt det skal gjøres. Siden forverringen av blodsirkulasjonen påvirker hjernens arbeid, er det flere effektive måter å forbedre den på.

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Hjernen er ansvarlig for reaksjonene av inhibering og excitasjon, regulerer arbeidet i alle organer og kroppssystemer. Vaskulære patologier (85%) blir vanligvis årsaken til lidelser i hjernen, siden det er gjennom karene at cellene mottar (eller ikke mottar) stoffer (oksygen, vitaminer, aminosyrer) som er nødvendige for deres vekst, deling og oppfyllelse av de funksjoner som er iboende.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å forbedre blodtilførselen til hjernen? For sykdommer, patologier og forhold som kan provosere innsnevring av blodkar som gir blodtilførsel til orgel.

Hvorfor forbedre cerebral sirkulasjon? En konstant mangel på næringsstoffer og oksygen fører til en gradvis «sovner» av hjerneceller, vevet blir "sjeldent", små detaljer "faller ut" av det, forbindelsene mellom de administrerende avdelingene er ødelagte. I denne modusen er det ikke i stand til å utføre sine grunnleggende funksjoner (overføring og inhibering av nerveimpulser), en person gradvis svekker hukommelsen, mental stress forårsaker hodepine, tretthet og døsighet, koordinering av bevegelser er forstyrret.

Akutt oksygen sult kan utløse massiv hjernecelledød og utseendet av stor eller liten nekrose. I dette tilfellet er sirkulasjonsforstyrrelser mer akutte (slurred tale, lammelse av bevegelsesorganene, etc.).

Selv med utprøvde lidelser (hemorragisk slag), kan tiltak for å gjenopprette blodsirkulasjonen normalisere pasientens tilstand, gjenopprette tale og tapt selvbetjeningsevner. For friske mennesker som bor og jobber i form av nervøsitet, mental og fysisk stress og spiser monotont mat, er dette en mulighet til å forhindre utseende av patologi, gjenopprette søvn, forbedre hukommelse og hjernefunksjon.

Hva kan gjøres for å forbedre blodtilførselen? Vi trenger et sett med tiltak og metoder:

• narkotika og kosttilskudd som kan forbedre stoffskiftet, øke glukoseutnyttelsen, øke motstanden til hjerneceller under sykdomsstønthet;
• vitaminer som er nødvendige for metabolisme, normal funksjon av hjerneceller og vaskulære vegger;
• balansert kosthold og drikke regime;
• et sett med øvelser som vil bidra til å styrke stoffskiftet, redoks prosesser, oksygenforsyning til vevet;
• sunn livsstil (slutte å røyke, alkohol).

Noen av metodene (vitaminer, kosthold, sunn livsstil) er også effektive i tilfelle forstyrrelser i blodtilførselen til de perifere (avstanden fra hjertet) avdelinger. Noen stoffer (glycin) og et sett med øvelser for nakken og hodet virker smalt.

Fra medisiner, kosttilskudd og vitaminer, kommer et merkbart resultat i løpet av en måned eller to med vanlig bruk. De kan ikke behandle de utprøvde symptomene og de akutte hjertesirkulasjonen, de er effektive i begynnelsen, med mindre manifestasjoner (svekkelse av hukommelse, tretthet fra mental anstrengelse), med nervøsitet og ulike hjerne stormer.

I hovedsak er metodene som forbedrer blodtilførselen til alle deler av kroppen forskjellig fra hverandre, det grunnleggende prinsippet er å forhindre vasokonstriksjon og normalisere ernæringen av celler.

Før du bruker medisiner og aktive kosttilskudd, bør du konsultere lege.

Les videre - en gjennomgang av 6 måter å forbedre hjernesirkulasjonen.

1. Forberedelser og kosttilskudd

Før du bruker medisiner eller kosttilskudd, er det best å konsultere en lege.

Tilstand av cerebral fartøy hvordan å forbedre?

Hjernen er det viktigste organet som styrer alle kroppens funksjoner. Hans arbeid er avhengig av det vaskulære systemet. Hvis det er lesjoner av cerebral fartøy, øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer betydelig: nevrologiske lidelser, hypertensjon, aterosklerose og slag.

Moderne medisin tilbyr en rekke medisiner for behandling av vaskulære sykdommer - forbedrer blodsirkulasjonen, styrker veggene i blodårene. De er foreskrevet av en kardiolog eller en vaskulær kirurg, avhengig av den etablerte diagnosen. Det finnes også effektive folkemetoder som du også kan forbedre tilstanden til cerebral fartøyene, og fartøy generelt, for å rense dem for kolesterol innskudd.

Om hvordan du opprettholder en normal tilstand i hjernen på grunn av gode blodårer og vår diskusjon i dag på denne siden, "Populært om helse". I tillegg, la oss snakke om riktig ernæring, noe som vil bidra til å opprettholde det vaskulære systemet i sunn tilstand i mange år:

Behandling av fartøyer - folkemessige oppskrifter

Hvis du bruker folkemessige rettsmidler regelmessig, i lang tid og ta den startede behandlingen til enden, vil effekten nødvendigvis være. Vi tilbyr deg de mest kraftfulle og effektive oppskrifter som healere bruker i sin praksis:

For å styrke blodkarets elastisitet, normaliser blodforsyningen

- Kombiner i et rent glassburk et glass olivenolje, frisk sitronsaft av selvklemt og naturlig honning. Bland alt godt. For å forbedre tilstanden din, ta til rette om morgenen, før frokost, 1 ts.

- For bedre blodsirkulasjon, forbedre hukommelsen, foreslår healere å bruke St. John's wort gress: hell 200 ml kokende vann 1 ss tørt gress. Når du lagrer i en termo, vil infusjonen være klar om et par timer. Det må filtreres, og bare da tas - en tredjedel av et glass, regelmessig, før måltider. Imidlertid kan denne infusjonen ikke brukes til leversykdommer. I så fall velger du et annet middel. For eksempel, slik:

- Kombinere i en bolle med 5 ss. Blader, kløverblomster og malurt urter. Legg til 2 ss myrtleblader, 1 ss marjoram og 1 ts frø av hagen persille. Bland alt godt. Hell 3 ss. Bland blandingen med liter kokende vann, varmt, la det stå i en time. Drikk anstrengt drikke med en kvart kopp, 5 ganger om dagen, helst før måltider.

For å forbedre elasticiteten til fartøyene, lag en avkok av røttene til gress sabelnik: 1 ss et glass kokende vann. Tomite ved en liten koke, 10 min. Kule, belastning. Kjøttkraft drikker nippe hele dagen.

- Et meget populært og effektivt verktøy er denne blandingen: Sett inn en 3 liters krukkevann av 10 sitroner med skinn, rullet i kjøttkvern, fjern beinene, 6 skrellede hvitløkhodene. Hell i 1 kg høykvalitets honning, bland. Spis 1-2 spiseskjeer av blandingen på tom mage, om morgenen, en halv time før frokost.

- Finhakk fersk valerianrot (trenger 2 ss), sett i en krukke. Tilsett 1 kopp dillfrø. Legg i en gryte, hell 2 liter filtrert vann, koke og straks fjerne fra varme. Varm vel, la en dag være på et varmt sted, men etter noen timer, når agenten avkjøler til 35 grader, hell i et glass biet honning. Drikk en slurk om morgenen på en tom mage. Hjernens tilstand vil gradvis gå tilbake til normal, ikke nøl med!

- Det er en veldig god, gammel, god måte å rengjøre fartøyer: Hell 200 g finhakkede hvitløksklær med et glass alkohol. Lukk lokket, hold på et mørkt sted i 2 uker. Da begynner vi behandling i henhold til ordningen:

Den første dagen - en dråpe per kvart kopp frisk melk, den andre dagen - to dråper, den tredje - tre etc. Etter 25 caps begynner å ta tinktur i omvendt rekkefølge, hver dag 1 cap mindre.

Dermed vil behandlingen være 1 måned. Ta nødvendigvis på tom mage før måltider. Som healers sier, reduserer dette middelet skadelig kolesterol, renser og styrker blodårene. Denne oppskriften renser blodkarene godt, kan forbedre livet til hjernen, så bruk det ikke mer enn en gang hvert 5 år.

Kosthold for vaskulær helse

For å opprettholde karsystemet i en god, sunn tilstand, bør du spise riktig. Eksperter anbefaler å spise mer vegetabilsk mat som er rik på vitaminer, mineraler og fiber. Spis biter, gulrøtter, epler, persille rot og selleri. Drikk fersk juice fra dem.

Øk inntaket av hvitløk og sitroner. Også nyttig i frokostblandinger, spesielt bokhvete, samt meieriprodukter, hagehage.

Forbered dekokser av rosen hofter og hagtorn. Spis honning regelmessig, litt etter litt. Øk inntaket av oljeaktig havfisk, sjømat, tang.

Disse produktene bidrar til nedbryting av kolesterol innskudd, øker immunitet, gjenoppretter energibalanse.

Sørg for å inkludere i diett vitaminer. Vitaminer A, C, E og gruppe B bidrar til forbedring av blodkar. Sørg for å ta fiskolje.

Ikke bli båret med kolesterolrikt mat. Reduser inntaket av fett, fett svinekjøtt, lam. Det er skadelig å spise mer enn tre egg i en uke. Begrens røkt kjøtt, hermetisert, majones, smør. Halver ditt saltinntak.

Husk at alkohol, røyking øker skjøtheten i kapillærene og blodkarene. Derfor bør dårlige vaner forlates. Prøv å være mindre nervøs, se din følelsesmessige tilstand. Sørg for å besøke en lege for å forebygge, spesielt hvis dine nære slektninger har vaskulære sykdommer. Velsigne deg!

Hvordan forbedre hjernesirkulasjonen?

Artikkel publiseringsdato: 09/16/2018

Dato for artikkeloppdateringen: 11/21/2018

Forfatteren av artikkelen: Dmitrieva Julia - en praktiserende kardiolog

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, hvilke medisiner og prosedyrer for dette finnes og i hvilke tilfeller det er nødvendig.

medisiner

I tradisjonell medisin er alle måtene å forbedre blodsirkulasjonen oftest brukt narkotikaeffekter ved hjelp av følgende stoffer:

• antiplatelet midler og antikoagulantia (Curantil, Aspirin, Fraxiparin) reduserer risikoen for blodpropper (blodpropper), forbedrer mikrosirkulasjonen, reduserer risikoen for hjernekatastrofer;
• Nootropics - sammen med forbedring av cerebral sirkulasjon, gjenopprette minne, så vel som hjernen, etter et slag, det er mekanisk skade. Under påvirkning av stoffer (disse inkluderer Piracetam, Fenotropil, Pikamilon, etc.) i denne gruppen forbedrer metabolismen på nivået av hjerneceller;
• legemidler som endrer lumen i blodkar som påvirker sirkulasjonssystemet. Dette forbedrer strømmen av næringsstoffer til hjernevævet. For rusmidler med lignende egenskaper inkluderer: Cinnarizine, Vinpocetine, Nimodipine.

Resept bør bare gjøres av en lege. Hver av dem har kontraindikasjoner til avtalen og bivirkningene.

Forbedring av cerebral sirkulasjon vil være mer effektiv hvis legemidler brukes i form av injeksjoner eller droppere. Med en slik introduksjon er den terapeutiske effekten raskere.

Kosttilskudd og vitaminer

Til tross for at kosttilskudd og syntetiske vitaminer ikke tilhører medisiner som er skrevet ut på reseptform, blir de mye brukt i komplisert behandling. Tenk på de mest populære.

Nikotinsyre (vitamin PP) har en uttalt vasodilerende effekt. På grunn av sin effekt blir bekkenes elastisitet bevart, små fartøyer utvides, men det påvirker ikke lumen på store. Effekten av vitaminet er forbedret dersom det er en del av kosttilskudd sammen med silisium og selen. En lignende sammensetning inneholder Enduracin, Nikoshpan.

L - karnitin er en biologisk aktiv substans, den er tilstede i ulike medier i kroppen. Det er foreskrevet som et kosttilskudd i forbindelse med andre legemidler, med vaskulær encefalopati av ulike etiologier. Effekten vises med langvarig bruk i opptil 1 måned.

Eskuzan er et kosttilskudd som brukes til å forhindre venøs stasis i hjernen. Det toner venene, og derved forbedrer pumpingen av blod fra en del av hjernen til en annen. Venøs og arteriell blodstasis bidrar til utviklingen av hypoksi og iskemi.

Kosttilskudd Ginkoum, Bilobil - inneholder ekstrakter fra medisinske planter. Med deres hjelp, forbedrer vaskulær tone, reduserer permeabiliteten til veggene i blodårene. Legemidler er foreskrevet for å forbedre hjernens aktivitet, minne. Det er viktig å merke seg at den terapeutiske effekten ikke forekommer umiddelbart, så de bør tas i lang tid. Hos eldre pasienter med alvorlige vaskulære forandringer er bruk av kosttilskudd ikke alltid berettiget.

Til tross for tilsynelatende uskyld, bør disse legemidlene brukes med forsiktighet, fordi overdosering er full av manifestasjon av bivirkninger.

Massasje med cervikal osteokondrose

Ofte er årsaken til blodtilførselen til hjernen cervikal osteokondrose. De arteriene som går langs ryggraden, komprimeres av patologisk forandrede intervertebrale skiver og spastiske muskler.

Pasienter opplever svimmelhet, hukommelsen forverres. For å endre situasjonen vil massasje halsområdet, hodet.

Massøren fungerer på de biologisk aktive punktene, slapper av musklene, eliminerer deres spasmer. En viktig betingelse for den terapeutiske effekten er å utføre massasjeøvelser minst 8-10 ganger.

Det er en grunnleggende øvelse for livmorhalsområdet som kan utføres uavhengig både hjemme og på jobb - roterer hodet med klokken og mot klokken flere ganger. Med den kan du opprettholde muskeltonen, lindre spenningen, eliminere spasmer og forbedre hjernens sirkulasjon.

Trening og yoga

Forbedring av minne hos personer med nedsatt perifer og sentral sirkulasjon kan oppstå fra trening som kan utføres hjemme.

Effekten av gymnastikk minner om massasje, bare massøren knuter ikke massøren, men pasienten selv er i ferd med å trene.

Det er ulike former for aktiv fysisk påvirkning på livmorhalsen. Nylig er yoga populært. Hennes ytelse følger med pusteøvelser.

Du kan finne ut hvordan du gjør dem riktig, for eksempel ved å se denne videoen:

Kvinner kan forbedre deres generelle trivsel og oksygenforsyning til vev, styrke immuniteten, og hjelpe dem med øvelser i Nishi-systemet. Dette er ikke bare en øvelse, men et helt sett regler for en sunn livsstil. Du kan gjøre treningen i alle aldre, selv de eldre kan klare det.

Åndedrettsøvelser

Feil pust bidrar til brudd på hjernecirkulasjon. Det finnes ulike systemer (ifølge Strelnikova, Buteyko, Qigong), som kan brukes til å kvitte seg med dette problemet.

Her er et eksempel på et par enkle, men effektive øvelser:

• sett deg ned, slapp av, ta et sakte, dypt pust gjennom nesen din. Hold pusten i noen sekunder og pust ut gjennom munnen, mens leppen skal holdes i et smalt gap. Deretter må du ikke puste øyeblikkelig. Åndedrettsvern bør forsinkes i 1-3 sekunder. Denne øvelsen må gjentas opp til 10 ganger;
• ta en stående stilling. Klatretår, bør du ta et sakte, dypt pust. Pust ut igjen gjennom munnen mens du faller på foten og armer fra hverandre. Etter noen sekunder, ta samme posisjon. Kjør opptil 5 ganger;
• puste gjennom venstre nesebor vil være like nyttig. Innånding gjøres gjennom det, og deretter puster forsinket, og utånding skal gjøres gjennom høyre nesebor. Kjør opptil 10 ganger.

Slike øvelser aktiverer blodsirkulasjonen, forhindrer sklerotiske endringer.

Folkemidlene

Separate urter og urtepreparater kan anbefales av en spesialist som en adjuvant behandling for å eliminere langsommere blodstrøm.

Listen over medisinske planter som vil bidra til å takle denne patologien:

1. Hawthorn blomster med tilsetning av periwinkle blader. Oppskriften på fremstillingen av den ferdige blandingen er som følger: Bladene skal finhakket og tatt i en mengde på 5 g. Tilsett halv liter liter kokende vann til dem og kok i 3 minutter. Etter noen timer er avkokingen klar til bruk. Ta det skal være 50 ml på tom mage. Varigheten av behandlingen er 2-4 uker. Verktøyet regulerer godt hemodynamikken til hjernen.
2. Celandine kan tas ikke bare som en behandling for sykdommer i huden og slimhinner. Det brukes aktivt etter iskemisk berøring, det vil si når det var et brudd på hjernecirkulasjonen. For å forberede sammensetningen trenger 20 g tørket gress, som må helles 200 ml kokende vann. Etter en kvart time skal løsningen filtreres. Det anbefalte behandlingsforløpet er tre uker. Om dagen tar du 20 ml (spiseskje) 2-3 ganger. Det er viktig å respektere doseringen.
3. En blanding av pepperrot, honning og tranebær har spesielle fordelaktige egenskaper. Komponentene tas i følgende forhold - henholdsvis 150 g, 350 g og 500 g. Hver ingrediens er malt (pepperrot med en fin rist) og pisket med en blender. Etter dette helles preparatet i glassbeholdere og lagres på et kjølig sted. Det bør bli konsumert i en spiseskje med måltider. Langvarig bruk av dette verktøyet har en forsterkende effekt på vaskemuren, stabiliserer blodsirkulasjonen og øker også immunmotstanden.
4. Valerian har en mild beroligende effekt. Reduksjon av nervesystemets spenning forhindrer vasospasme. Valerian kan tas som infusjon eller tinktur, den siste doseringsformen selges ferdig laget på apotek. Infusjon kan utarbeides av deg selv. For å gjøre dette, skal 25 mg tørkede røtter helles kokende vann. Etter 10 timer er sammensetningen klar. Det anbefales å drikke en spiseskje opptil 3 ganger om dagen. Alkoholtinktur kan ikke bare brukes i form av noen dråper i et glass vann, men også inhalerer før sengetid.
5. Pine kegler. De skal brukes når de fortsatt er grønne. For å forberede sine tinkturer trenger 10 stykker. Først skal de vaskes, deretter slip og hell alkoholholdig sammensetning (vodka, alkohol) i et volum på en halv liter. Da bør denne blandingen infunderes i 2 uker. Det ferdige produktet legges til en teskje til et glass te. Det terapeutiske kurset har en varighet på 2 uker. Etter en pause på en måned kan behandlingen gjentas.

Sunn mat og kosthold

Riktig ernæring er av stor betydning for forebygging av hjertesykdommer.

Med den kan du opprettholde den normale biokjemiske sammensetningen av blod (sukker, kolesterol), som påvirker helsen til de vaskulære veggene. Sammensetningen av noen produkter inkluderer en rekke nyttige komponenter.

Under deres innflytelse øker blodstrømmen, de reologiske egenskapene til blodendringen, karene renses:

1. Sjømat må inkluderes i menyen til en person som ønsker å ha sunne fartøy og hjerte. I sin sammensetning inneholder marine fisk lett fordøyelige proteiner, jod og omega-syre 3. Sistnevnte komponent er nyttig for cellemembranen. Antioksidanter forlenger ungdommen i hjernen, forhindrer ødeleggelsen av cellene. En gang i uken, en dag, kan du ordne en "fiskedag". Dette er nok til å fylle kroppen med nødvendige komponenter.
2. Havregryn - dronningen av alle porridges. Det er inkludert i menyen, der det kreves samsvar med et forsiktig regime for fordøyelseskanaler. I tillegg er havremel nyttig for fartøy, og alt takket være sammensetningen. Den inneholder: proteiner av vegetabilsk opprinnelse, vitaminer, mineraler. Regelmessig bruk av grøt fra havregryn vil forhindre ulike patologier av blodkar.
3. Tomater, i tillegg til å inneholde et sett av nyttige stoffer i form av mineraler og vitaminer, inkluderer en komponent med spesiell verdi - det er lycopen. Under påvirkning er frie radikaler ødelagt, nivået av "dårligt" kolesterol i blodet er merkbart redusert, risikoen for blodpropper blir redusert, og veggene i blodårene blir sterkere og mer elastiske. En hyggelig bonus fra bruk av tomater - reduserer risikoen for kreft. Tomat kan erstatte bare nystekte juice fra den. Lycopene endrer ikke dens egenskaper under varmebehandlingen av tomater, slik at de forblir nyttige etter konservering.
4. Hvitløk inneholder mange nyttige stoffer. Selen og allicin fortjener spesiell oppmerksomhet. Disse komponentene forbedrer de reologiske egenskapene til blod og dets sammensetning, oppløs mindre kolesterollag og forhindrer videre dannelse. Daglig bruk av hvitløksklær per dag bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.
5. Kål av alle varianter inneholder polyfenoler i forskjellige forhold, som "renser" karene, forbedrer passasjen av blod gjennom dem, normaliserer hjerterytmen og stimulerer blodstrømmen.
6. Salat og urter inneholder nok vitamin C, som er en antioksidant. Forbedring av blodsirkulasjonen i kar med forskjellige diametre utføres også på bekostning av essensielle oljer og kalsium. Det er ønskelig at greenene (inkludert salat), var til stede i dietten daglig.
7. Uraffert vegetabilsk olje (den med lukten) er en av de nødvendige produktene for å opprettholde helsen til hjerneskipene. Den består av fettsyrer som påvirker kolesterol metabolisme. Risikoen for dannelse av vaskulære plakk reduseres, blodsammensetningen forbedres. Spesielt nyttig er kaldpresset olje. Det forblir intakte stoffer som er nyttige for cellemembranene i hjerneskip.
8. Nøtter inneholder essensielle fettsyrer, så vel som omega-3 og omega-6. Tilfører verdi til produkt og vegetabilsk protein. Regelmessig forbruk av noen nøtter av flere kjerner vil bidra til å normalisere kolesterol metabolisme, forbedre blodreologi, øke tonen i hjerneceller, så vel som dens aktivitet. Nøtter er nyttige for bruk med honning, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Personer som er utsatt for hyperkolesterolemi bør følge en diett med lavt innhold av animalsk fett, som har lav refraktighet, og utelukker også produkter knyttet til hurtigmat fra dietten. Utvilsomt vil elementene i sunn livsstil, medisiner og riktig ernæring påvirke hjerneskipene positivt.

Husk at du må konsultere lege før du påtar deg helseforanstaltninger.

Vi lærer å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Hjernen er en av kroppens hovedorganer, og kan bare fungere normalt med tilstrekkelig mengde blod som leveres til den. Dårlig blodtilførsel innebærer nødvendigvis nedsatt hukommelse, tretthet, nedsatt oppmerksomhet og søvn. For å forstå hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, må du gjøre deg kjent med de ulike metodene som vil bli diskutert i vår artikkel.

Midler for å forbedre blodsirkulasjonen

Normalisering av blodsirkulasjon er en lang prosess som bare vil fungere hvis den har en viss regelmessighet i kombinasjon med de riktige metodene.

medisiner

Løsning for å kvitte seg med det beskrevne problemet ved hjelp av narkotika, er det først og fremst å søke hjelp fra legen din. Av de mange stoffene vil han velge de som vil hjelpe i hvert tilfelle.

Ikke selvmedisiner, fordi det kan være skadelig for helsen.

Narkotika som forhindrer blodplate å stikke

De mest populære av dem er:

Legemidler til å senke kolesterol i blodet

De mest effektive legemidlene som kan redusere kolesterol i blodet, samt forbedre hjernens sirkulasjon er narkotika basert på nikotinsyre. Ofte foreskrevet slike verktøy i denne gruppen:

Anna Ponyaeva. Utdannet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency in Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Spør et spørsmål >>

vasodilators

Disse midlene forbedrer blodstrømmen til hjernen, normaliserer blodsirkulasjonen i den. Takket være dem, forsvinner problemet med forekomst av oksygen sult, samt tilførsel av utilstrekkelige mengder næringsstoffer.

De mest populære av dem er:

nootropnye

Contemplated middel som er nødvendig for å stimulere metabolske prosesser i nerveceller, hjerneoksygenmetning, normalisering av blodsirkulasjonen deri, forbedrer intellektuell kapasitet, minne forbedring. De mest populære av dem er:

Legemidler som forhindrer blodpropp

Den mest effektive og rimelige er følgende verktøy:

Bruk under graviditet er akseptabelt, dersom det ikke utgjør en trussel mot mor og barn.

psyko

Legemidler foreskrevet for å forbedre mentale og fysiske evner, redusere tretthet, forbedre humøret, redusere behovet for søvn. Tenk på noen av dem:

vegetabilsk

En gruppe midler laget på grunnlag av ginkgo biloba. De har en positiv effekt på blodsirkulasjonen, fjerner vaskulær spasme og hevelse i hjernevæv, øker mikrosirkulasjonen, styrker veggene i blodårene. Tenk på noen av dem:

homeopati

Effektive stoffer for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen er:

Vitaminer og komplekser

Før du spiser vitaminer, må du konsultere en lege.

Dropper produkter

Raske enn andre former for narkotika, forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Andre stoffer

gymnastikk

Forbedre blodsirkulasjonen i hjernen vil hjelpe noen enkle øvelser som kan gjøres både hjemme og på jobb.

Gjør dem stående eller sittende.

Ryggene skal være flate:

1. Utfør sirkulære bevegelser og dreie hodet i forskjellige retninger;
2. Trykk kraftig på haken til brystet, gjør hodet flatt fremover og kast det så mye tilbake som mulig;
3. Prøv å nå høyre og venstre øre til skulderen, skifte vekselvis på hodet.

Øvelser må gjøres hver dag flere ganger. Samtidig bør alle bevegelser være langsomme og glatte.

Ikke glem også om å gå, sykle og danse, som har en positiv effekt på fartøyets tilstand.

Når det gjelder yoga, hjelper det å mette cellene med oksygen, styrke blodårene og forbedre kroppens generelle tilstand. For å gjøre dette er det nok å utføre minst noen øvelser:

• Stå på gulvet, langsomt innhalere gjennom nesen og klatre forsiktig på sokkene. Hold pusten. Pust ut gjennom munnen og fall på en flat fot. Gjenta 10 ganger.
• I en stående stilling, pust ut kraftig gjennom nesen, lene seg fremover, hold ryggen parallell med gulvet og armene utstrakt til sidene. Hold pusten. Pust ut, rett og slapp av. Gjenta minst 10 ganger.

Se en video med et sett med øvelser

diett

Langt fra den siste rollen i normaliseringen av blodsirkulasjonen er mat.

Du bør alltid være oppmerksom på hva vi spiser.

Gyldige produkter er:

1. Oliven, linfrø, gresskarolje - rik på flerumettede fettsyrer som er nødvendige for nevroner og forebygging av aterosklerose;
2. Ørret, havabbor, laks, tunfisk - de inneholder omega-3 fettsyrer;
3. Lingonberries, tranebær, rødbær, blåbær er rike på antioksidanter, noe som reduserer oksidasjonsprosessen;
4. Mørk sjokolade - hindrer utseendet av migrene og depresjon;
5. Nøtter, frø (gresskar, lin, solsikke) - inneholder mye vitamin E, noe som forbedrer hukommelsen;
6. Kaffe - forbedrer minne, utvider blodkar, øker effektiviteten;
7. Muslinger, østers, reker er rike på sink og magnesium, som er nødvendige for minne og oppmerksomhet;
8. Grønn te - tillater ikke aldring av hjerneceller, normaliserer trykk;
9. Epler - øke blodkarets elastisitet, forhindrer dannelsen av blodpropper.

Kosthold forbyr strengt å gå inn i kostholdet ditt:

• søtsaker;
• Majones, ketchup, sauser;
• Friske bakverk;
• Røkt kjøtt, pølser, slakteavfall;
• Alkohol, sigaretter;
• Hermetisert egg, kaviar;
• Kullsyreholdige drikker;
• Mushroom buljonger, supper med belgfrukter.

Folkemedisin

Midler av tradisjonell medisin er laget hjemme fra urter. De har også en positiv effekt på blodsirkulasjonen i hjernen, men til tross for dette har de en rekke kontraindikasjoner. Det er derfor aldri selvmedisinerende.

Kontakt legen din på forhånd.

Tenk på noen få oppskrifter for å normalisere blodtilførselen til hjerneceller:

1. Fyll 100 ml kokende vann med 5 g lucernefrø og la i minst 3 timer. Drikk en halv time før måltider om morgenen og om kvelden. Behandlingsforløpet er 9 måneder.
2. Hell over i mørk glassflaske på 100 ml ulike infusjoner (peon, hagtorn, vendelrot, Motherwort), 50 ml av skjær av eukalyptus, 30 ml av skjær og peppermynte Corvalol forberedelse. Tilsett 10 kolonner av nelliker til den resulterende væsken, bland og sett på et mørkt sted i 14 dager. Hver dag, fortynn 30 dråper av preparert medisin i 100 ml rent vann og drikk den 4 ganger. Behandling bør vare ca 2-3 måneder;
3. Utvid 25 hagtorn bær til en vassle, hell 200 ml varmt vann over dem og la i 3 timer. Stiv den resulterende væsken. Ta 1 ss 4 ganger om dagen i en måned.

Andre metoder

I tillegg vil høy kvalitet ortopedisk pute bidra til å normalisere blodsirkulasjonen. Det er ikke klemmes av fartøyene i nakken, som holder hodet alltid er i riktig posisjon, å hindre forekomst av hodepine, sirkulatoriske forstyrrelser med cervical Osteochondrose.

Redusere overflødig vekt lindrer også blodårene, og forbedrer kroppens generelle tilstand.

Gi opp røyking, som er årsaken til mange problemer som påvirker blodsirkulasjonen i hjernen også.

forebygging

For å unngå forstyrrelser i hjernen, er det nødvendig å trene regelmessig, besøke bad, badstuer, som bidrar til å varme opp kroppen, forbedre blodsirkulasjonen i den. Ikke glem de forskjellige tinkturer og te som tilbys av tradisjonell medisin. Prøv å unngå sterkt stress og følelsesmessig stress.

I tilfelle av hukommelsestap, hyppig hodepine, tretthet, kramper, kvalme, tilstedeværelse av tinnitus som følger noen kroniske sykdommer, er det nødvendig å konsultere en lege.

Først etter en kvalifisert konsultasjon vil det være mulig å raskt finne en løsning på problemet, noe som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, uten å benytte seg av komplekse behandlingsmetoder.

Forebygging og styrking av cerebral fartøy

Vaskulære patologier forekommer i økende grad og påvirker ikke bare de eldre, men også de unge. Leger høres alarmen, fordi styrken av cerebral fartøy må bringes til nasjonalt nivå for å holde befolkningen i arbeid. Konsekvensene av tap av vaskulær tone, spesielt i hjernen, kan være dødelig. Ofte er det pasientens funksjonshemming eller død. Derfor bør alle vite hvordan å styrke blodkarene i hjernen.

Symptomer og diagnostikk

Problemer i vaskulær plan er lett å gjenkjenne, fordi de har følgende symptomer:

• hyppig svimmelhet;
• mørkere øynene
• besvimelse;
• hyppig tretthet;
• avhengighet av værendringer, spesielt press;
• takykardi;
• intoleranse mot varmt vær;
• følelse av vondt ledd.

Det er viktig! Noen av disse tegnene er en grunn til en presserende appell for medisinsk hjelp.

For å sjekke hjerneskipene og deres nåværende tilstand, vil legen foreskrive følgende diagnostiske tiltak:

1. Electroencephalography, som pleide å være en avansert teknologi for å oppdage den energiske aktiviteten til celler. Men påliteligheten er fortsatt ubestridelig.
2. MRA, hvilke leger kaller "gullstandarden", siden resultatene viser de mest nøyaktige dataene på hodesystemet i hodet. På grunn av innføringen av kontrast og røntgenstråler er det mulig å etablere en bestemt patologi.
3. MR er en omfattende studie som gjør det ikke bare mulig å vise tilstanden til fartøyene, men også deres patologi.
4. CT-skanning viser problemer med blodkar og bestemmer hvilken sykdom som forårsaket dem.

Gjenopprett de berørte fartøyene med en medisinering, samt en endring i livsstil og diett hos personen. I sjeldne tilfeller er løsningen kirurgi.

Kosthold som et middel til å hjelpe skip

Veggene i hjernens blodkar i hjemmet er best styrker riktig diett. Styrking av veggene og vaskulær tone i hjernen hjelper daglig inntak av følgende produkter:

• Druer og avledede produkter fra det, fordi det har en positiv effekt på minnet av kortsiktig type og er en sterk antioksidant.
• Lingonbær og blåbærbær, som bringer blodtrykket til standardindikatorer og forbedrer tilstanden til blodkar.
• grønnsaker:

hvitløk, gulrot - gjenopprette elastisiteten i blodkarene;

Kål - Restaurering av standardindikatorene for vitaminer og folsyre i kroppen.

• Noen nøtter styrker karsystemet.
• Fettfisk forbedrer hjernecellens aktivitet.
• Olivenolje - senker kolesterol og normaliserer blodtrykket.
• Soyasaus kan gjenopprette og nærme kar med patologier.

Det er ikke nok å styrke hjerneskarene bare med de ovennevnte produktene, det er også nødvendig å nøye følge planen og modusen for matinntaket. Deler skal være små, men hyppige, beregnet minst 7-8 måltider. Hvis du spiser mye, vil det føre til en svikt i den generelle sirkulasjonen, og dermed øke risikoen for vaskulære lesjoner. Det er også nødvendig å normalisere drikkeregimet, som skal være minst en og en halv liter per dag.

Folkemidlene

For å styrke hjernens fartøyer i lang tid er det bevist verktøy som selv leger ikke taler om. For å gjenopprette og forbedre tilstanden til hjerneskibene må folkemidlene bruke en av disse alternativene, noen ganger kombinere dem:

Hvitløk

• Metode 1. For å lage en medisin ut av det, må du ta tre store sitroner og så mange store hvitløksklær. Alle vasket, hvitløk skalet og forsiktig knuses alle produkter med en blender eller matprosessor. Massen skal være homogen. Brett det i en 3 liter krukke og hell kokende vann til toppen. Etter å ha insistert på et mørkt og kjølig sted i tre dager, er produktet klar til bruk, men bare etter dekantering. Oppbevar drikken i kjøleskapet, ta et hundre gram stabel på en tom mage. Varigheten av behandlingen er 30-40 dager.
• Metode 2 For å forberede legemidlet blandes et halvt kilo tranebær og tre fedd hvitløk sammen, og de er forsiktig grundet. Etter en tre-dagers infusjon, press juice, som er blandet med en stor spiseskje honning. Den resulterende sirupen bidrar til å styrke kroppens kar-system, hvis du drikker det 2 ganger om dagen for en ufullstendig spiseskje.

Nøtter

• Metode 1. Blant folkemidlene i styrking av medulla og blodkar i den, er det ledende stedet okkupert. For forberedelse av terapeutisk blanding ta 3 store sitroner, som er malt med 100 gram hasselnøtter. Alt helles i en liter krukke og hell bokhvete honning. Ta 2 ss for hvert måltid. Etter at alt er spist, tar de en pause i 3 måneder og gjennomgår igjen en behandling.
• Metode 2: En annen populær måte som forbedrer vaskulær arbeid - er en tandem mutter skillevegger og skjær Crataegus, som fremstilles fra 300 g tørt produkt og 500 ml vodka. Insister den trenger 14 dager på et mørkt sted. Ta en spiseskje 3 ganger om dagen for ikke mer enn en uke.

urter

Nesten alle folkemidlene inneholder nyttige urter som forbedrer vaskulær tilstand i hjernen. Urter behandles i lang tid, og urteinfusjoner i dette holdet er en ledende rolle:

• Te fra quilberen. Brewed fra en spiseskje av anlegget, som er strømmende kokende vann og etter 30 minutter med infusjon ta 30 ml før hvert måltid.
• Vel forbedrer og gjenoppretter arbeidet med cerebral fartøyer en blanding av ville rosenbær og morwort blader, som tas i like store mengder. Jordblandingen brygges i kokende vann, kaster bare et par klemmer på et glass. Infusjonen er lang - 12 timer, drikk en infusjon per dag i tre doser. Å bli behandlet i 3 måneder.
• Utmerket tonic - et avkok av 100 gram pakke av Bergenia, som helle en liter kokende vann og kok på lav varme til halvparten av flytende rester. Ta 30 dråper på tom mage i 25 dager.

Havtorn olje

Utvinningen av elastisiteten i det vaskulære systemet er engasjert i en slik nyttig bær som havtorn. Forbedring av hjerneaktivitet og normalisering av vaskulær tone bidrar til å motta 20 ml olje fra den. Du kan kombinere hans mottak med sitronsaft, men bare hvis det ikke er noen problemer i mage-tarmkanalen.

Fysisk aktivitet og ikke bare

Hvordan gjenopprette blodkar etter et slag? Hvordan forbedre hjernens funksjon? Hvordan øke tonen i blodårene? I tillegg til normalisering av dietten og bruk av folkemessige og urte medisiner, må du øke din fysiske aktivitet. Personer som øker sitt nivå av sportsaktiviteter lever mye lenger, deres vaskulære bakgrunn vender tilbake til normal, og det blir ingen problemer med dem. Det har vært vitenskapelig bevist at økende fysisk aktivitet normaliserer helsen til pasienter med diagnose av vaskulær dystoni. Sykdommen reduseres, fordi blodtrykket vender tilbake til normalt, blir karene elastiske og større, noe som betyr at blodet strømmer gjennom dem uten problemer. Hos pasienter med hodepine forsvinner, forbedrer helsen.

For fullverdig arbeid på kroppen, er 3 økter på 7 dager tilstrekkelig. Økt aktivitet kan imidlertid ikke medføre forbedring, men skade, så du må avslutte økten så snart du føler deg dårlig eller trøtt. For nybegynnere er en kvart time nok for fysioterapi, men hver dag må denne tallet økes og bringes til 60-90 minutter. Du kan starte med innendørs aktiviteter, flytte jevnt til dans, gymnastikk eller yoga. Det viktigste at det var hyggelig for deg.

Restaurering av cerebral fartøy er raskere om i morgen å gjøre en kontrastdusj. I noen tilfeller kan han trygt erstatte mange medisiner. Kontrastvann hjelper med hodepine, fjerner det. Hver uke må du besøke badet, hvorpå det skal være en dusj med kaldt vann. Forbedre hjernens tilstand vil hjelpe fotbad med urter, som også må gjøre kontrast. De vil ikke bare fungere som et middel for å styrke blodårene, men også redusere blodtrykket.

Hjernen trenger å slappe av, så du trenger å sove minst 8 timer om dagen. Det trenger ikke å hele tiden bruke sengetid, resten bør også være aktiv og bedre hvis slike arbeidspasienter tar på seg naturen.

Narkotika terapi

Hvordan forbedre arbeidet med blodkar, hvis du allerede har blitt diagnostisert, eller det er forutsetninger for en bestemt sykdom? Når hodet er tilstoppet med slike problemer, vil stoffer som øker tonen og styrker kroppens legeme, komme til redning.

For å forbedre blodsirkulasjonen og blodsirkulasjonen foreskriver legene følgende legemidler:

• på grunnlag av kalsiumantagonister - Lomir, Adalat, Isoptin, Kordafen;
• homøopatiske midler - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• komplekse effekter på hjernen blodforsyning - Bilobil og Tanakan;
• på basis av nikotinsyre, for å fjerne et tynt lag kolesterolplakk fra veggene i blodkarene - Nikoshpan og Enduratin;
• For å lage en tynn vegg mer tett og elastisk, foreskrive vitamin P;
• Kalium-, silisium- og selenbaserte preparater har en gunstig effekt på arbeidet med cerebral-type fartøyer;
• Phenotopil og Piracetam bidrar til å øke mental aktivitet.

Det er viktig! Selv om du lider av alvorlig hodepine, bør du ikke foreskrive stoffet selv, legen bør gjøre det!

Forebyggende tiltak

Nå er det svært viktig å redusere patologien til blodårene, som raskt blir yngre. Og dette skyldes det faktum at for de fleste er arbeidet nervøst og stressende. Men det er en svikt i nervesystemet som er ansvarlig for flertallet av sykdommer i hjernen. Ikke bare stress på jobben fører til dem, mangel på harmoni i familien, hyppige stridigheter, død av en elsket kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Røyking og alkoholisme forårsaker ikke mindre skade på menneskers helse og tilstanden i blodårene, spesielt hvis den blir misbrukt. Selv lave alkoholholdige drikker, som ofte blir konsumert, fører til fortykning av blodet og dannelsen av blodpropper på grunn av dette. Og tobakk har en negativ effekt på hele karsystemet, svekker veggene og gjør dem mindre elastiske og elastiske.

Feil diett kan også forårsake dystoni av karene. Hvis menyen daglig vil bestå av fet, salt, krydret og stekt mat, vil det føre til en rask økning i kolesterolet og plakk dannelse av det. Fartøyene vil tette, noe som fører til et alvorlig angrep. Når stillesittende livsstil og opprettholde en slik diett vaskulære system faktisk er dekket med et lag av fett.

Derfor er den beste forebyggingen av vaskulære patologier:

• maksimal minimering av stressende situasjoner;
• fullføre avvisning av tobakk og alkohol;
• normalisering av dietten;
• fysisk aktivitet;
• god hvile.

De som allerede har opplevd vaskulære patologier og / eller fikk et anfall på grunn av dem, bør strengt følge anbefalingene fra legen. Piller bør alltid være til stede for å unngå de alvorlige konsekvensene av et tilbakefall. Alle medisiner bør tas i kurs, uten avbrudd eller overskytende mengde. Regelmessig undersøkelse av en lege vil bidra til å holde fingeren på puls og reagere på sykdommen i tide.

Metoder for å styrke blodkarene i hodet

Det er en rekke sykdommer som indirekte påvirker cerebral sirkulasjon: osteokondrose, hypertensjon, vaskulær dystoni (VVD) og andre. Det er viktig ikke bare å fjerne årsaken til sykdomsutvikling, men også for å hindre ødeleggelse og gjen tilstopping veggene i blodkarene, styrke karseng, og normalisere forbrenningen i veggene av arterier, vener og kapillærer. Under konsultasjonen vil legen fortelle deg hvordan å styrke årene i hjernen på VSD, hypotensjon og hypertensjon og aterosklerose, osteochondrose, som bør ta vitaminer og legemidler som normaliserer cellenes stoffskifte, forbedre blodårer fleksibilitet og eliminere skjørhet. Du må kanskje endre din livsstil og overvåke helsen din nærmere.

Behovet for å styrke blodårene

Sårbarheten i blodårene, redusert fleksibilitet, innsnevring av vaskulærsengen, akkumulering av kolesterol på indre sår av arteriene fører til ubehagelige symptomer, hvorav den ene er hodepine. Tilstanden av cerebral fartøyene forverres med:

• Vegetativ-vaskulær dystoni.
• Hypertensjon.
• Hypotensjon.
• Åreforkalkning.
• Angiopati.
• Migrene forårsaket av vaskulær spasme.
• Osteochondrose.
• Aneurisme.
• Diabetes mellitus.
• Blod og trombose.
• Hodeskader, hodeskallebrudd, hjernerystelse.

Med ødeleggelse av blodårer, reduserer deres funksjonalitet forverret cerebral sirkulasjon. Nerveceller får ikke nok oksygen. Som følge av dette utvikler en person som ikke tar vitaminer for cerebral fartøy symptomer på hjernesveinskade:

• Hodepine av annen art: presse, bankende, brennende.
• Svimmelhet.
• Kvalme, oppkast.
• Støy, ringer, plystre i ørene.
• Visuell funksjonsnedsettelse - mørkere i øynene, "flyr", fargede sirkler.
• Redusere ytelsen.
• Konstant følelse av tretthet.
• Døsighet, apati.
• Endring av følelsesmessig bakgrunn: tårer, irritabilitet, irasibility.

Hvis pasienten ikke går til legen, gjennomgår ikke behandling, nekter å ta vitaminkomplekser, senere blir tilstanden forverret. Depresjon utvikler, fysisk aktivitet reduseres, og intellektuelle evner forverres. Ved betydelig ødeleggelse eller innsnevring av blodårene kan et slag utvikles.

Farmasøytiske preparater

Hvordan styrke blodkarets vegger og forbedre tonen deres, for å fjerne blodbanen fra kolesterolplakkene, må du konsultere legen din. Det vil hjelpe deg med å velge det optimale settet med stoffer for å forbedre arbeidet med arterier, årer, kapillærer.

narkotika

Kjøpe vitaminer for hodet, presentert i apotek kiosker, bør du fokusere på den nye generasjonen av rusmidler. De hjelper raskere, akkumulerer og støtter fartøyets arbeid lenger, har et bredere spekter av handling og færre bivirkninger. Følgende medisiner forbedrer tilstanden til fartøyene:

• Noofen. Tilordnet til pasienter etter traumatisk hjerneskade. Instruksjonene for stoffet sier: "øker antall mitokondrier." Mitokondrier er en celle som syntetiserer energi. Jo flere av dem, desto bedre fungerer karene: deres fleksibilitet, holdbarhet, permeabilitet øker.
• Fezam. Det kombinerte stoffet består av Cinnarizine og Piracetam. Det fremmer mild dilatasjon av blodårer, øker nivået av karbondioksid i blodet, og hjelper dermed hjernevævs celler til å ta bærekraftig hypoksi.
• Aktovegin. Langvarig bruk av Actovegin bidrar til å lindre vasospasmen, kvitte seg med kolesterolplakk, redusere blodpropper.

Legen kan gi råd til hvordan du gjenoppretter hjerneskipene med rusmidler på naturlige ingredienser. Det er mulig å bruke stoffer som Ginkgo Biloba, Periwinkle, medisiner med antioksidantegenskaper, tonisk effekt.

Vitaminer og mineraler

Separate vitaminer bidrar til å gjenopprette funksjonaliteten til blodkar. Hver enkelt har en bestemt handling:

• Vitamin C (askorbinsyre). Hjelper med å redusere akkumuleringen av lipoproteiner med høy tetthet, styrker de vaskulære veggene.
• Vitamin A (retinol). Normaliserer metabolske prosesser i arteriene, årene, reduserer manifestasjoner av aterosklerose.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, reduserer oksidasjon av fett, bidrar til å beskytte veggene i blodårene mot skade.
• Vitamin P (rutin). Reduserer blødende kapillærer, arterier, styrker blodkarene, reduserer deres skjøthet, akselererer regenereringsprosesser.
• Polettsaturated fettsyrer. Hjelper med å forhindre dannelsen av fettavsetninger på indre blodvegger.
• Vitaminer i gruppe B (B1, B6). Viktige vitaminer for hodeskårene... Normaliser hjertefrekvensen, forhindrer vaskulær stenose. De gjenoppretter lipidmetabolismen, akselererer nedbrytningen av lipoproteiner med lav densitet og deres utskillelse.

For å styrke blodårene er det også nødvendig å ta mineraler.

• Kalsium i kombinasjon med vitamin D. Hjelper å styrke blodkarene, redusere deres skjøthet og skjøthet.
• Magnesium. Reduserer trombose, hjelper til med å normalisere blodtrykket og eliminere strekk og patologisk innsnevring av blodkar, normaliserer tonen, slapper av veggene.
• Fosfor. Et av byggematerialene for celler i vaskularvegget normaliserer overføringen av nerveimpulser.
• Selen. Forhindrer skade på veggene i blodårene, forbedrer absorpsjonen av andre vitaminer og mineraler.

Du kan bare kjøpe ett bestemt vitamin og ta det i lang tid. Men med tanke på at menneskelige kar lider ikke bare av trombose eller sårbarhet, er det mye mer effektivt å styrke dem ved hjelp av vitamin-mineralkomplekser.

Komplekser av mineraler og multivitaminer

I moderne farmakologi finnes det vitaminer for hodet, som kombinerer flere komponenter:

• Askorutin. Inneholder vitamin C og P, normaliserer redoks prosesser, reduserer kapillær sårbarhet, styrker veggene i blodårene, gir dem fleksibilitet.
• Hawthorn Tablets (BAA). Hjelper til å forbedre kapillærene, lindrer betennelse, har antiviral og antispastisk virkning.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplekset av mineraler og multivitaminer som forhindrer utvikling av aterosklerose. Stoffet bidrar til å normalisere nivået av triglyserider, kolesterol, høy og lav tetthet, hindrer ødeleggelse av cellestrukturer, og dermed bryter de store og små blodkar, bidrar til å gjenopprette elastisiteten i vener og arterier.
• Vil direkte. Dette komplekset bidrar til å styrke veggene i blodkarene, normalisere hjernens sirkulasjon, redusere manifestasjoner av aterosklerose, og forbedre regenerering.
• Kardiohels. Urtepreparat som bidrar til å forsterke beholderveggene, normalisere blodsirkulasjonen, forbedrer elastisiteten og fleksibiliteten av arterier, vener, å redusere produksjonen av kolesterol.

Når du kjøper medisiner for å styrke hjernen, les nøye listen over kontraindikasjoner, følg nøye dosen av legemidler. Overdosering kan føre til bivirkninger.

Tradisjonell medisin og naturlige vitaminer

Tinkturer og avkok av urter - et effektivt verktøy for å styrke blodkarene, normaliseringen av metabolske prosesser. Ved hjelp av tradisjonelle medisiner er det mulig hjemme å redusere nivået av kolesterol i blodet og utvide karene.

Mest populære oppskrifter:

• Hvitløk tinktur på alkohol. To uker knust hvitløk tilsatt i en glassburk, deretter filtrert. Det tas en gang om dagen med melk - fra 2 dråper tinktur per halv glass melk. Dosen øker til 14 dråper, deretter reduseres til 2. Det totale behandlingsforløpet er en måned.
• Partisjoner av valnøtter på hagtorns tinktur. Legemidlet er tatt på en teskje, før frokost, lunsj, middag i 14 dager.
• Tinktur av hestkastanjer. Skal kastanjetank slipt i en kjøttkvern, infundert med vodka, og deretter tatt i 5 ml hver morgen i tre uker.

Det er uønsket å bruke alkoholiske infusjoner i store mengder, disse medisinene er også kontraindisert for gravide og ammende kvinner.

Urtekostnader

Du kan styrke cerebral fartøyene med folkemessige rettsmidler med urtete:

• Broth hofter. Utarbeidet av bær og blomster av villrose. Ofte brukes tørkede frukter. En håndfull bær skal helles kokende vann (250) mg. Insistere - før kjøling, drikk en halv kopp om morgenen, før frokost og om kvelden - før middag. Behandlingsforløpet opptil 3 måneder.
• Infusjon av 1 ss. skje av tørre råvarer hell et glass kokende vann, insister under lokket i tre timer, belastning. Ta 2 ss. skje væske før måltider, 3-4 ganger om dagen.
• Groundwort te og motherwort. Den brukes på 1 teskje tørrvaks og modermørk. Råvarer skal plasseres i en emaljert panne og koker med vann. Insister natt, belastning, ta deretter 1 ss. skje i morgen og kveld.
• Dekoksjon av røtter av bergenia. Røtter skal helles kokende vann og koke i en time. Klar medisin å drikke en dråpe om morgenen før du spiser.
• En avkok av Sophora-frukter, blomster av kløver, pelargoner. Disse urter er rikt på vitaminer for å styrke hjernens blodkar. For å forberede medisinen må du ta 2 ss. skjeer av hver komponent og hell en halv liter kokende vann. Den ferdige medisinen er tatt 2 måneder, 4 ganger daglig, 4 ss. skjeen.
• Barberry decoction. Frukt og blomster av barbær er strømmet med et glass kokende vann og infunderes i en halv time. Ta bør være en halv kopp, tre ganger om dagen.
• Te med rødkløver. I stedet for en pose med svart te brukes 2 ss. skje tørkløver. Du kan drikke med honning om morgenen og kvelden.

Advarsel! Før du tar urtete, decoctions, er det nødvendig å oppsøke lege eller nevrolog, og for å avklare om disse ikke vil føre til narkotika skade for helsen din.

Produkter for å forbedre tilstanden til fartøyene

Selvfølgelig har mange pasienter blitt vant til det faktum at vitaminer kun selges i apoteket. Faktisk kan kalsium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P oppnås fra mat. Hvordan hjelpe hjernens fartøy? Det er nødvendig å spise riktig, i moderate mengder som bruker sunn mat.

Et utmerket verktøy for forebygging av aterosklerose - havremel. Slik at hun ikke blir sliten og handler mer effektivt, bør hun spise den med frukt og bær, tørket frukt: bringebær, jordbær, tranebær, tørkede aprikoser, blåbær, kirsebær. Bær som kirsebær og kirsebær betraktes som kraftige kolesterolplakkløsningsmidler.

Det er nødvendig å spise rå og dampet grønnsaker, unntatt poteter. Og vær også sikker på å spise fisk, rik på Omega-3 syrer - det vil bidra til å styrke blodkarene, gjør dem mer fleksible.

I løpet av dagen bør du drikke minst 2 liter vann, med tanke på juice og supper. Det er best å drikke svart te med melk eller fersk juice: gulrot, fersken, plomme, oransje. De bidrar til å normalisere blodkolesterolnivået.

Sunn livsstil er nøkkelen til lang levetid

Det er veldig lett å svekke fartøyene, bringe dem til avtagende tilstand, det er nok å lede en stillesittende livsstil, spise mye fett og søt mat, røyk og drikk alkohol i ubegrensede mengder. Men restaureringen av cerebral fartøy vil kreve mye styrke og tålmodighet fra en person. For styrking er det nødvendig:

• Movement.
• Vannbehandlinger.
• Avslag på nerveoverbelastning.

Er det vanskelig å tvinge deg til å gjøre morgenøvelser? I stedet for å gå på jobb med buss, gå til fots. Legg deg mer tid på denne turen, så plutselig kan det bli vanskeligere enn du tror.

Svømming er en av sportene som maksimalt påvirker en person. I vannet skal alle muskelgrupper jobbe, og gir en jevn belastning på de indre organene. Samtidig er blodsirkulasjonen også opplært, den vaskulære tonen stiger.

Gi preferanse til aktiv hvile, det er ikke nødvendig å ordne en nedstigning på kajakk i en turbulent elv, heller regelmessig gå en tur i nærliggende park, gå på skøyter en gang i uken, hopp på et hoppe.

For å unngå stress, kast bort noe av ansvaret på jobb, ordne med familie og venner om en fredelig løsning på konflikter.

Husk at bare en erfaren spesialist kan plukke opp vitaminer for hodet, undersøke pasientens medisinske historie, vurdere den generelle fysiske tilstanden til en person. Han vil anbefale virkelig å styrke vitaminer som hjernen trenger.

Video: styrking av fartøy

Artikkel forfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funksjonell diagnostiker