Den viktigste oppgaven med blodårene er å gi næring og oksygen til alle cellene i kroppen. Ifølge dem blir blod fra hjertet overført til alle celler, vev og organer, og returnerer deretter til det.
Med fartøy mener vi:
Kapillærer er mikroskopiske rørelementer som grener tusen ganger langs stien fra ett organ til et annet. Det er i kapillærene at viktige stoffer skifter mellom celler og arterielt blod. Fartøyene utskiller også metabolske produkter og karbondioksid, som vevene gir tilbake, mottar i bytte for mat og oksygen. Selv med de minste sirkulasjonsforstyrrelsene oppstår det funksjonsfeil som forstyrrer denne prosessen og utvikler sykdommer forbundet med nedsatt blodtilførsel til kroppens vev og celler. I denne artikkelen vil vi prøve å svare på spørsmålet om hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i bena.
Årsakene til brudd på blodtilførsel er delt inn i flere grupper:
Ovennevnte brudd fremkaller følgende sykdommer:
Brudd på blodtilførselen i bena manifesteres av smerte når du går, som forsvinner i ro. Dette symptomet er et kjennetegn ved sykdommer som indikerer alvorlige problemer med arteriene. Han kalles intermittent claudication.
Det er flere faktorer som utløser utviklingen av intermittent claudication:
Med dette symptomet blir observert:
I noen tilfeller manifesterer ikke aterosklerose i nedre ekstremiteter noen symptomer.
For å ta tiltak for å forbedre blodtilførselen, er det nødvendig å nøyaktig diagnostisere slike lidelser.
For å diagnostisere, bør du kontakte vascular surgeon (angiosurgeon), som vil foreskrive en rekke instrumentelle undersøkelser:
Dårlig blodsirkulasjon i beina påvirker arbeidet til hele organismen. Derfor er denne tilstanden gjenstand for snarlig korreksjon. Blodforsyningen behandles på to måter:
For ikke å ty til kirurgi, er det nødvendig å starte konservativ behandling i tide. Den består av behandling ved hjelp av:
For vellykket behandling må du helt forandre din livsstil og bli kvitt dårlige vaner (bruk av alkohol og nikotin, fettstoffer, stillesittende livsstil).
Farmakologisk behandling innebærer å ta:
I avanserte tilfeller (med et unikt besøk til lege) vil det være behov for kirurgisk behandling, som utføres i to retninger:
Angioplastikk - snakker for seg selv. Dette er en kirurgisk prosedyre for å erstatte det berørte fartøyet med installasjon av en stent - en metallanordning som er implantert inn i karet for å sikre sin patency.
Åpen kirurgi er en komplett kirurgisk operasjon, som utføres med det formål å skape et kunstig fartøy (shunt), omgå de berørte. For å skape slike fartøy blir en arterie tatt - donor (fra pasientens egne fartøy) og bypassoperasjon utføres. Shunt kan også være laget av kunstig materiale.
Helseforholdet vil bli bedre helt når en person begynner å utføre moderate fysiske øvelser. For dette er det ikke nødvendig å besøke treningssentre eller treningssentre. Korte spaserturer, svømming, fotturer, sykling, dans og yoga vil bidra til å forbedre blodtilførselen. Når du utfører spesielle øvelser for korreksjon av blodtilførsel, er det nødvendig å velge de som passer for en person i henhold til hans sykdom og trivsel. I tillegg bør det huskes at det er klasser som er strengt kontraindisert for personer med nedsatt blodsirkulasjon i bena. Disse inkluderer:
I motsatt tilfelle kan det oppstå alvorlige komplikasjoner som krever kirurgisk behandling. Hvorfor er det så viktig å gjenopprette normal blodsirkulasjon i underdelen på kort tid? På grunn av blodkvaliteten av høy kvalitet til nedre ekstremiteter, blir vev beriket med næringsstoffer, kvitt sluttproduktene av stoffskiftet, noe som bidrar til helsen og styrken av beina. Dessverre har sykdommer som utløser blodsirkulasjonsforstyrrelser i nedre lemmer et kronisk kurs, og det er umulig å eliminere dem helt. I dette tilfellet er den beste effekten som kan oppnås å stoppe sykdomsprogresjonen.
Siden den mest effektive og enkleste måten å normalisere blodsirkulasjonen i bena er fysioterapi, bør de startes umiddelbart etter deteksjon av problemet. Moderat trening oppfordres, selv om pasienten har diabetes. Slike øvelser kan utføres hjemme, da de er enkle og veldig enkle å utføre.
Følgende øvelser forbedrer blodsirkulasjonen og utseendet på beina:
Alle øvelsene må gjentas 5-10 ganger. Rulleskøyter og skøyter er veldig nyttige, forutsatt at personen har lignende ferdigheter. Hvis du lærer dette spesielt, kan du bli skadet, som ikke bidrar til helsen til føttene. Du må flytte så mye som mulig, gå ofte, klatre deg opp trappene uten heis og prøv å unngå offentlig transport.
Hjemme og på jobb, bør du observere følgende regler:
Forstyrrelse av blodsirkulasjonen i beina kan signalere hemmelige sykdommer som en person ikke vet om og oppdager ganske sent. Årsaken til forstyrrelsene er en reduksjon av blodtilførselen til beina gjennom blokkering av arteriene.
Mangel på sirkulasjon skaper smerte når du går, kalt intermittent claudication. Limping oppstår gjennom alle slags sykdommer, dets identifikasjon betyr ikke alltid et problem med arteriene. Hvis en person har symptomer, må du konsultere en lege for diagnose.
Mulige faktorer som forårsaker utseendet av intermittent claudication:
Symptomer på intermittent claudication manifesterer seg i ulike deler av lemmer. Smerter oppstår i føttene, bena, knærne og lårene, og når midjen. En person føler seg svak og tung i bena, nummenhet, kramper. Det er sjeldne tilfeller når sykdommen i periferien av arteriene er asymptomatisk. De fleste valg krever umiddelbar behandling.
Hovedårsakene til dårlig blodstrøm til underekstremiteter:
Først av alt er det verdt å registrere deg på treningsstudioet, fortynne sitteformen på dagen med jogger og stille gangavstand. Ved hjelp av manipulasjoner blir blodsirkulasjonen aktivert, de ekstra pundene blir brent.
Med nedsatt metabolisme diagnostiserer de hormonelle prosesser og, om nødvendig, gjennomgår spesiell terapi. Trening er også viktig. Øvelser med sikte på å styrke føttene og anklene vil være nyttige.
Forebyggende tiltak bør utføres på alle måter. Dette gjelder for personer hvis slektninger har opplevd sykdommen. Hvis det er tegn på sykdommen: smerte, tretthet, ødem - det er foreskrevet å engasjere seg i forebygging, for å forhindre videre utvikling og komplikasjoner.
Stort utvalg av balsamer og salver, med sikte på å lindre smerte, styrke veggene i blodårene, bli kvitt hevelse og andre sykdommer.
Under graviditeten er kvinnen utsatt for sirkulasjonsforstyrrelser. Symptomene er smertefulle, det anbefales å bruke et antitatisk bandasje, spesielle kompresjonstøkter og komfortable sko med lav hastighet. Spesielle øvelser for trette ben under graviditeten vil ikke være overflødige.
På grunn av menneskelig aktivitet knyttet til lang sitte, stående, konstant gang og jogging, på slutten av arbeidsdagen, krever beina lossing. Det er nødvendig å velge riktig holdning for å sitte, for å utelukke posen av å kaste ben på den andre. Det anbefales ikke å gå i sko med høy hastighet i mer enn fire timer om dagen, ha for smale sko, dette gjelder sokker og strømpebukser. Brudd på anbefalingene vil føre til stor utmattelse av beina, sykdommer i leddene, utseendet på bein i tommelfeltet.
Ved å løse bena, mener vi en rimelig veksling av typer aktiviteter som bidrar til den tillatte belastningen, slik åpenbar tretthet vil ikke føles i beina. For konstant normal blodsirkulasjon vises det alternativt for å sitte, stå eller kjøre, og returnere prosessen til normal strømning, for å hindre stagnasjon. Etter arbeid er det nyttig å kaste beina høyere i 10-15 minutter, og lette blodstrømmen.
Med flate føtter får benet økt belastning. Behandling av symptomer begynner med en massasje, selv eller salong. Massasjeprosedyren forbedrer blodstrømmen, forbedrer leddets fleksibilitet.
Det skjer at i et varmt vær er en persons hender og føtter kaldt. Dette er ubehagelig, forårsaker ubehag. Lignende symptomer er forårsaket av mangel på arbeid i blodforsyningssystemet, dets brudd.
Med dette syndromet opplever en person ubehag i forbindelse med alvorlig frysing av fingrene og føttene, selv med et lite kaldt snap. Midler til oppvarming er ikke helt korrekte for bruk i den varme årstiden: sokker, varmeovner, varme sko, drikker te og kaffe med oppvarmende effekt.
Hovedårsaken til symptomet på kalde bein blir dårlig elastisitet i venenees vegger. Kranser på beina er tynne, viser dårlig blodgjennomtrengelighet. Med en nedgang i den eksterne temperaturen, smalger veggene sterkere, blodets rush svekkes, beina fryser.
Blant årsakene til kalde bein kalles mangel på muskelutvikling, når blodtilførselen er verre enn en person med forsterkede muskler. Utilstrekkelig blodstrøm er noen ganger på grunn av medfødt tynnhet i venene med svake vegger.
Røyking blir en faktor i sakte blodstrøm i kroppen. Når nikotin blir stadig innåndet, blir veggene til fartøyene sprø, og perifere fartøy smalere.
Sirkulasjonsforstyrrelser i beina kan oppstå gjennom arteriell oksygen sult forårsaket av forkjølelse: ARVI, bronkitt, og så videre.
Hvis du legger til de ovennevnte lukkede, ubehagelige skoene, strømpebukser og sokker, et langt opphold i kulde, vil blodtilførselen bli forverret, sykdommen vil forverres. Hypotermi i ekstremiteter forårsaker blærebetennelse, tonsillitt, lungebetennelse. For hunnen er det spesielt viktig å ta vare på deg selv - med hypotermi er det mulig å få sykdommer i vedleggene, noe som resulterer i vanskeligheter med å tenke og ha en baby.
I tillegg til kalde ekstremiteter gir de et symptom på utilstrekkelig blodforsyning - utseendet på røde knuter, kalt oznobyshi. Nodler kan klø, selv forårsake smerte.
Disse metodene er egnet for kompleks bruk og singel. Komplekse prosedyrer mer effektivt, utvetydig.
Behandling av symptom på kalde føtter med kulderystelser anbefales ved bruk av en salve basert på rød paprika eller kalendula. Stoffer som brukes på intakte hudområder.
En god damping av beina vil bidra til å oppnå en god effekt og gjenopprette riktig blodtilførsel. Det er lov å legge sennep eller oregano i varmt vann.
Varm komprimering er en fin måte å aktivere blodstrømmen på. Legg kompressen gjennomvåt i varmt vann i fem minutter på føttene, fjern og påfør is. Alternativ 2-3 ganger. For å normalisere blodsirkulasjonen i bena og i hele kroppen, er det nyttig å erstatte varmt og kaldt vann i dusjen.
Normal holdning i en sittestilling betraktes som en viktig betingelse for å hindre blodstrømmen i lemmer. Føtter skal stå på gulvet, ikke i dangling posisjon. Det anbefales å ta pause hvert femtiotall minutter - å gå litt og endre posisjonen til beina.
Aromatiske oljer har en gunstig effekt på en persons generelle tilstand og forbedring av blodsirkulasjonen. For best effekt anbefales det å bruke i forbindelse med en massasje.
Det er tillatt å søke hjelp fra en spesialist som vil gjennomføre en økt refleksologi. Som et resultat av massering av spesielle punkter på føttene, vil blodsirkulasjonen merkbart bli bedre.
En god måte å forbedre blodstrømmen, for å forhindre stagnasjon av blod, er bruken av spesielle elastiske sokker. De er egnet for personer med stillesittende arbeid, de som bruker mye tid på flyreiser.
Brudd på blodtilførsel og vaskulær blokkering kan oppnås ved å bruke feil klær og sko. Ingenting bør forstyrre, klemme på beina eller kroppen. En person burde føle seg fri og trygg.
Helse, skjønnhet i beina og daglig pleie av dem bør være et viktig aspekt i hver persons liv. Det er et stort antall prosedyrer, massasjer og bad med sikte på å forbedre den generelle tilstanden til beina, gjenopprette riktig blodstrøm og forebygge sykdommer. Ved å gjøre enkle manipulasjoner, kan du permanent bevare lyshet, kraft og sunn tilstand av beina.
Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i beina gjennom livsstilsendringer, bruk av medisiner og kirurgiske operasjoner.
Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Medisin".
Dårlig blodsirkulasjon i bena er et symptom på ulike sykdommer som fører til innsnevring av arteriekarene eller stagnasjon av blod i blodårene. Slike sykdommer inkluderer diabetes mellitus, aterosklerose, endarteritt obliterans, tromboflebitt og åreknuter.
Det er mulig å oppdage forverring av blodsirkulasjonen i bena ved tilstedeværelse av symptomer, som avhenger av type sykdom. Krenkelser av arteriell blodstrømmer manifesteres av smerter i bena når du går, følelsesløp og svakhet i nedre lemmer, endringer i hudfarge og hårtap, en konstant følelse av kulde i bena, brittlenhet og langsom vekst av neglene, en nedgang i musklene i bena. Venøs overbelastning manifesteres av blå hud, hevelse i bena, tilstedeværelse av åreknuter, trofiske forandringer og sår på underdelene.
I nærvær av disse symptomene undersøker legen pasienten, bestemmer pulsasjonen på benene, viser tegn på venøs stasis.
For å klargjøre diagnosen bruker leger instrumental metoder for undersøkelse, inkludert:
De fleste sykdommer som forringer blodstrømmen i bena er kroniske, derfor blir de svært sjelden helt eliminert. Noen ganger forbedrer tilstanden eller stopper sykdomsprogresjonen det beste resultatet av behandlingen, som er basert på livsstilsendringer, bruk av medisiner og kirurgiske inngrep. Noen ganger med arteriell insuffisiens er blodstrømmen i beina så dårlig at du må ha amputasjon.
Problemet med forverring av blodsirkulasjonen i bena involverte vaskulære kirurger.
I de første stadiene av forverring av blodstrømmen i beina, kan sykdomsprogresjonen forebygges, og dens symptomer kan lindres gjennom livsstilsendringer:
Røykeavbrudd reduserer risikoen for nedsatt arteriell blodstrøm. Sigarettrøyk inneholder stoffer som direkte virker på veggene i blodårene, rammer deres lumen og svekker blodstrømmen. Passiv røyking har de samme effektene.
Vitenskapelig bevis tyder på at alkoholholdig drikking kan redusere utviklingen av aterosklerose. Det har imidlertid også vist seg at alkoholmisbruk øker risikoen for sirkulasjonsforstyrrelser i beina, så overdreven drikking bør forlates.
Sunn mat er bra for å senke kolesterol i blodet, noe som er en av hovedfaktorene i utviklingen av aterosklerose. Pasienter med nedsatt blodsirkulasjon i beina bør følge en diett rik på grønnsaker, frukt og helkornsprodukter.
Det har vært vitenskapelig bevist at regelmessig trening bidrar til å redusere alvorlighetsgraden og symptomene på dårlig sirkulasjon i beina, både venøs og arteriell.
Legene anbefaler trening som en av de første måtene å forbedre blodsirkulasjonen i bena. Øvelsene som utvikler programmet er best utviklet av fysioterapeut legen individuelt for hver pasient.
En av de beste formene for fysisk aktivitet går. Hos personer med arteriell insuffisiens kan vandring forårsake smerte i beina, men det er umulig å nekte det, fordi disse pasientene gradvis begynner å legge merke til lindring av symptomene på sykdommen og en økning i avstanden som er reist.
Vektreduksjon kan oppnås gjennom ernæring og regelmessig trening. På grunn av normalisering av kroppsvekt, blir venøs og arteriell blodstrøm i bena forbedret, noe som fører til lindring av det kliniske bildet av sykdommen. Sunn vekt bidrar også til å forbedre funksjonen av hele kardiovaskulærsystemet, noe som gunstig påvirker blodtilførselen til nedre ekstremiteter.
For å forbedre utstrømningen av venøst blod fra beina, kan du bruke følgende tips:
I noen pasienter kan livsstilsendringer og ikke-medisinske metoder ikke eliminere eller lindre symptomene på dårlig blodgass i bena. I slike tilfeller foreskriver legene, med tanke på årsaken til sirkulasjonsforstyrrelser, legemiddelbehandling.
Påfør følgende stoffer:
Hvis livsstilsendringer og konservativ terapi ikke bidrar til å forbedre blodtilførselen til beina, brukes kirurgisk behandling. Type operasjoner som avhenger av årsaken og graden av sirkulasjonsforstyrrelser.
Operasjoner som brukes i arteriell insuffisiens er utformet for å gjenopprette blodstrømmen gjennom arteriene. I medisin kalles slike inngrep revaskularisering.
Det er to hovedtyper av revaskularisering:
I svært alvorlige tilfeller av arteriell blodtilførselsinsuffisiens utvikler noen pasienter benkremen. I slike tilfeller kan lem amputasjon være nødvendig.
Når åreknuter blir brukt:
Prognosen for en forverring av blodtilførselen til beina avhenger av sykdommen forårsaket av den.
Med åreknuter er prognosen relativt gunstig, siden hvis reglene for å forbedre blodstrømmen fra nedre ekstremiteter følges og effektiv behandling utføres, kan blodstrømmen nesten elimineres.
Ved diabetisk angiopati av beina er prognosen mer påvirket av kontrollen av blodglukosenivået. Uten denne kontrollen vil nesten alle metoder for å forbedre blodstrømmen være ineffektiv, noe som kan føre til behovet for amputasjon.
Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Medisin".
Innholdet i artikkelen:
Dette fenomenet regnes ikke som en uavhengig sykdom, da det vanligvis gjør seg kjent med en rekke andre problemer som åreknuter, tromboflebitt, etc. Med dette menes en nedgang i volumet av blod som strømmer gjennom arteriene til nedre ekstremiteter og ikke tilfredsstiller vevets behov.
Denne patologien oppstår oftest av personer over 40, men noen ganger er det også ungdommer, så vel som barn. Dens fordeling mellom mannlige og kvinnelige kjønn er omtrent det samme.
Mangelen på rettidig og riktig behandling øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt, aterosklerose og iskemi. I alvorlige tilfeller reduseres følsomheten til beina, noe som i diabetes øker sannsynligheten for diabetisk fotsyndrom.
Diagnose, forebygging og behandling av sirkulasjonsforstyrrelser i beina er involvert i phlebologists, vaskulære kirurger og angiologer. I mangel av slike ansatteheter på et sykehus utføres deres oppgaver av en kardiolog eller en nevrolog.
Dette har røyking, overflødig vekt, hypertensjon, forhøyet kolesterol og homocystein. Risikogruppen omfatter personer som lider av diabetes og ulike kardiovaskulære sykdommer - iskemi, hypotensjon, aterosklerose, åreknuter. Men først og fremst er det nødvendig å ta hensyn til at føttene ligger i stor avstand fra hjertet, derfor alltid få mindre blod.
Blant kvinner klager ofte gravide kvinner å føle seg kalde i føttene, ettersom kroppsmassen øker dramatisk, deres hormonbalanse og lipidmetabolismen forstyrres. Den stillesittende livsstilen har også en stor effekt, noe som gjør at blodet blir viskøst og ikke passerer godt gjennom karene. Like viktig er ulike sykdommer i hjertet og blodårene.
Vi lister alle eksisterende årsaker til kaldt føttesyndrom:
Hypertensjon. Dette er en tilstand der trykket holdes mesteparten av tiden over 120 ved 80. I en slik situasjon er det mulig å skade småkapillene og åpne indre blødninger, noe som kan forårsake et problem.
Hypotensjon. Under denne sykdommen forstås lavt blodtrykk (mindre enn 120 til 80), med det resultat at blodet ikke passerer godt gjennom karene og kommer til føttene i utilstrekkelige mengder.
Diabetes mellitus. Risikoen for å føle seg kald i bena er like høy som med sykdommen av den første, insulinavhengige og den andre typen. Dette skyldes vaskulære lesjoner og dårlig blodgass gjennom dem.
Hjertesvikt. Det kan være enten medfødt eller oppkjøpt. På grunn av et brudd på pumpefunksjonen, lever hjerte ikke andre organer med blod.
Anemi. Dette er en av de vanligste grunnene til at føttene blir kalde. Det kan oppdages av resultatene av en generell blodprøve.
Raynauds sykdom. Det forekommer hos ca 5% av befolkningen og er oftest diagnostisert hos kvinner i alderen 20 til 40 år. Sykdommen kjennetegnes av et svakt kurs, en følelse av kulde i føttene skjer bare ved angrepstidspunktet på grunn av nederlaget til de små terminalarteriene.
På samme måte som hos voksne i barndommen kan alt skyldes ulike sykdommer i kardiovaskulærsystemet - åreknuter, tromboflebitt, iskemi, selv om de sjelden finnes. Ungdom med klager på beinpine er mer sannsynlig å diagnostisere utslettende endarteritt og type 1 diabetes.
Også årsaken til sirkulasjonsforstyrrelser kan være uoppdaget medfødt hjertesykdom eller økt blodviskositet. Anemi, som er utbredt i barndommen, er ikke utelukket.
Siden et barn opptil 10-12 år har svært ofte problemer med immunsystemet og lider av beriberi, kan lungebetennelse, influensa og tarminfeksjoner vel bli en katalysator for problemet.
Problemet her er at folk over 60-65 år ofte har overvekt og høyt blodtrykk, og stoffskiftet deres forstyrres. Det er også viktig at de for det meste fører en passiv livsstil, og dette manifesterer seg i tynningen av fartøyets vegger og, som et resultat, skade på deres integritet. Risikofaktorene inkluderer den vanlige bruken av røykevane blant menn i alderen.
Nedenfor gir vi de mest kjente årsakene til et slikt problem:
Åreknuter Siden musklene i venene i venene hos mennesker med denne sykdommen er avslappet, gjør de praktisk talt ikke kontrakt. Samtidig hindrer ventiler i de viktigste subkutane karene blodet til å komme tilbake til føttene.
Aterosklerose obliterans. Denne sykdommen er karakterisert ved avsetning av kolesterol på veggene i blodårene, hvorfra plakkene dannes. De lukker lumen og forstyrrer blodsirkulasjonen av beina. Eldre mennesker over 60 lider oftest av dette.
Obliterating endarteritt. Denne diagnosen innebærer kronisk betennelse i de små benene i underlivet, vanligvis uten god grunn. Etter hvert som fartøyene er smale og lumen reduseres, reduseres blodsirkulasjonen i vevet, noe som kan føre til plutselig gangren.
I de innledende stadier av patologiens eksterne manifestasjoner er nesten alltid fraværende. Signal av uønsket scenarioutvikling på dette stadiet kan bare mindre ubehag eller liten smerte under fysisk anstrengelse (gåing, løping, sykling, svømming).
Etter forverring av tilstanden oppdager pasientene en økning i ubehagelige opplevelser, noe som kan oppstå selv i hvilemodus. Ofte klager de på en lameness som er merkbar mens de går, noe som gjør at det ikke lenger er mulig å overvinne lange avstander til fots.
Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir næringen av vevet forverret, huden på føttene og bena får et sykt utseende - det blir blekt og tørt, blir dekket av mange ulve og kløe. I sistnevnte stadier, hvis ubehandlet kan gangrene utvikle seg.
Diagnosen er laget i henhold til resultatene av Doppler ultralyd og vaskulær angiografi, måling av hudtemperatur og ved kapillaroskopi. Visuell inspeksjon av en lege inkluderer perkusjon og palpasjon av mistenkelige områder.
Først av alt, kan du anbefale å besøke badstuen oftere og ta en kontrastdusj som fremmer utvidelsen av blodårene. Ikke mindre nyttig ville være en massasje, som er nok til å gjøre minst 2 ganger i måneden. Aktiv livsstil og fysisk anstrengelse er av avgjørende betydning - det er viktig å regelmessig sykle eller svømme, gå mer. Også for å forbedre situasjonen i strid med blodsirkulasjonen i bena, bør det være komfortable sko med lave hæler eller plattform.
Alternativ medisin tilbyr å håndtere dette fenomenet ved hjelp av hjemmebad, salver, komprimerer. For å gjøre dette kan du bruke et utvalg av urter der det er nødvendig å forberede infusjoner eller avkok. De trenger allerede å søke om kompresser eller bad. Dette bør gjøres minst 1-2 måneder, slik at ett kurs varer. Om nødvendig kan det gjentas om 30-60 dager.
Følgende er de mest populære oppskriftene:
Salve. En blanding av oppvarming salve (3 ss) og cayenne pepperpulver (3 pinner) kan forbedre blodsirkulasjonen. Det skal grundig gni i huden og vaskes av etter 4-5 minutter i fravær av en allergisk reaksjon. Dette verktøyet styrker veggene i blodårene og renser dem av kolesterol.
Tinkturer. De blir tatt inn og kokt, for eksempel fra lilla. For å gjøre dette skal rotpulver (2 g) helles med alkohol (20 ml) og holdes i 20 dager på et mørkt sted. Før bruk må den ristes opp og tilsettes til sukker (1 teskje). På samme måte kan du lage hestkastanje blomster, 50 g som må blandes med vodka (0,5 l). Denne blandingen må holdes i to uker, rister hver dag. Det anbefales å ta det med 30 dråper to ganger om dagen i en måned.
Terapi i dette tilfellet skal være komplisert, det er nødvendig å kombinere inntak av dråper og tabletter med injeksjoner, aktuell behandling med forskjellige kremer, salver, geler. Dens mål er å redusere permeabiliteten til blodkarets vegger, deres styrke, normaliseringen av blodstrømmen og dens fortynning.
For de ovennevnte formål kan tilordnes følgende midler:
Tabletter. Når arterioler er innsnevret, er ganglioblockere primært foreskrevet for å utvide dem. Blant dem er Temekhin og Pyrilen i stor etterspørsel. De tar 1 mg 2 til 4 ganger daglig, i gjennomsnitt i en måned. For å forbedre blodstrømmen foreskrives bioflavonoider, for eksempel Antoksid. Voksne anbefales å drikke dem 2-3 ganger om dagen under måltider. Behandling bør utføres innen en måned. For å styrke veggene i blodårene, ta Ascorutin. Du må drikke den på bordet 2. per dag for voksne og 1 stk. Barn over 3 år gammel.
Geler. Troksevazin, Girudoven fra Dr. Biocon merkevare og hestekraft fra hestekrefter produsenten anses å være ganske effektive. Påfør dem på ren, tørr hud med et tynt lag, rubbing med masserende bevegelser og forlat til helt absorbert. Varigheten av lokal behandling er fra 3 til 4 uker.
Injeksjoner. For intravenøs administrasjon brukes Dextran ofte, noe som forbedrer blodkarbidstrømmen og kompenserer for mangel på plasma i sine interne tap. Legemidlet er ikke egnet for behandling med påvisning av trombocytopeni, nyre- og hjertesvikt. For å stabilisere hemodynamiske parametere er det nødvendig med en enkelt dose fra 0,5 til 1,5 l.
Salve. Heparin med antivaricose-virkning er mest tilgjengelig her. Det styrker veggene i blodårene, gjør dem mindre permeable og reduserer betennelse. Avhengig av sykdommens art, blir midlet påført huden 3 ganger daglig og forventes å bli absorbert. For å forbedre tilstanden må du fullføre et 30-dagers kurs.
Det er ønskelig å gjøre det om morgenen, siden etter søvn er blodtilførselen til bena sakte. For å styrke den er det nok å gi klasser 20-25 minutter om dagen. Øvelser gjøres best i behagelige klær, som leggings. Du kan bruke til denne stolen. Lading kan utføres både stående og liggende eller sittende.
Følgende øvelser vil bidra til å lindre situasjonen:
Ligg på gulvet, gjenta bevegelsene på sykkelen, som om du spretter først fremover og deretter bakover. Gjør 20 repetisjoner i retning fra deg selv og tvert imot til ansiktet. Prøv å ikke rive nedre ryggen fra gulvet for å minimere spenningen i bukemuskulaturen. Løft beina dine så høyt som mulig, plasser dem i en vinkel på rundt 60 grader.
Lig deg tilbake på gulvet og kopier saksene i et øyeblikk, krysser beina dine høyt over overflaten. Det er nødvendig å avle dem så vidt som mulig slik at de kan føle en liten spenning. Etter den angitte tiden, slapp av og gjenta øvelsen 5 ganger med hvilepause.
Sitt på en stol, løft bena for å danne en rett linje med hofter og hold denne posisjonen i tide så lenge du kan. Senk deretter føttene på gulvet og gjenta 5 ganger igjen.
Hvordan behandle sirkulasjonsforstyrrelser i beina - se videoen: