Kramper i bena forekommer i alle aldre, men de fleste er irritert av personer over 50 år. Spasmer er ufrivillige sammentrekninger av strimmede muskler i bena, som kan skyldes ulike årsaker. Skelettmuskulaturkontraksjoner er paroksysmale og ofte uutholdelig smertefulle.
Tallrike årsaker til muskelspasmer er godt studert av medisin, lett korrigert, raskt behandlet. Hvis du stadig lider av lemmer, må du konsultere en lege som vil hjelpe deg med å løse dette problemet.
I denne artikkelen vil vi se på hvorfor bena er trangt, spesielt om natten i en alder av 50 år. Hva er årsaken til dette ubehagelige symptomet, og hva skal jeg gjøre hjemme slik at kramper ikke bryr seg lenger.
Årsakene til at muskelkramper utvikles om natten ligger i elektrolyttbalansen mellom muskelceller, utilstrekkelig blodtilførsel til myke vev eller nevrologiske problemer.
Disse tre gruppene av årsaker kan forekomme både isolert og i forskjellige kombinasjoner, medfølgende medfødte anomalier eller overførte sykdommer. Det er ikke så viktig som pasientens alder, siden mekanismer for utvikling av myokloni er nesten identiske for barn, voksne og eldre (inkludert de over 50 år).
Mangel på vitaminer og mineraler kan skyldes:
Sekundære anfall er farligere, siden deres utseende om natten kan være forbundet med et bredt spekter av sykdommer. Blant dem er diabetes, sykdommer i sentralnervesystemet og skjoldbruskkjertelen, åreknuter, samt enkelte smittsomme sykdommer.
Svært ofte forstyrrer de gravide kvinner, hvis vekt øker, noe som fører til en økning i belastningen på musklene i bena. Vi merker også at årsaken kan være forgiftning med narkotika, bly, kvikksølv.
Hvis nattbenet trangt, må du holde flere aktiviteter for å eliminere kramper. Først må du stå med ditt berørte ben på noe kaldt. Samtidig bør du prøve å trekke sokken ut så langt som mulig. Deretter kan du prøve å litt sitte ned, og stole hovedsakelig på beinet som trangt. Krammen reduseres ved å massere det berørte området lett.
Det anbefales også å sterkt klemme den spente muskelen eller litt prik med en skarp gjenstand, for eksempel en nål eller en pin - spasmen skal stoppe. For å hindre gjentagelse, smør sårpunktet med en oppvarmende salve eller gni den med alkohol.
Hovedbetingelsen for vellykket behandling er å bestemme årsaken til anfall. For å finne ut hvorfor om natten på bena er trangt, kan legen foreskrive en blodprøve for magnesium og kalsium, nevromografi og andre tester.
Hvis du har trang i benet ditt, må du massere det, forsiktig gni muskler, stå opp, gå. Hvis muskelkramper blir forstyrret om natten, er det bedre å sove i varme sokker eller golf. For å lindre smerte, bruk noen "brennende" salve, for eksempel finalgon.
Når årsaken til kramper er mangel på vitaminer, vurder dietten din. Det er viktig å spise mat rik på magnesium, kalsium, vitamin D, B6 og så videre. Derfor er det nyttig å feire på kli, tørkede aprikoser, rosiner, fisk, bananer, peanøtter. Hver dag, spis meieriprodukter - stekt ost, hard ost, drikk melk.
For å unngå å kramme bena dine om natten, uansett årsakene til kramper i nedre lemmer, er det nyttig å gjøre noen enkle øvelser før sengetid:
Etter en arbeidsdag, prøv å lindre oppsamlet spenning ved hjelp av slike øvelser:
Og ett ekstra treningsalternativ:
Når du gjør hardt fysisk arbeid, når du må stå på føttene i lang tid, finn en mulighet til å hvile i 5-10 minutter: Sett deg ned eller ta en utsatt stilling med beina forhøyet. Samtidig kan du gjøre disse oppgavene.
Slik at benkramper ikke forstyrrer deg, bør du holde fast ved forebygging:
Det er også veldig viktig å spise riktig og få nok vitaminer og mineraler. Mangel på kalium i kroppen kan forårsake kramper i kalvene og føttene. Dehydrering kan også forårsake anfall. Kroppen trenger vann og andre væsker, spesielt de som gir det med elektrolytter.
Vitamin D er også viktig for helsen til føttene og beinene. Røyking og drikking av alkohol kan føre til dehydrering.
Spasm kalles ufrivillig smertefull muskel sammentrekning. Ekstremitet blir nummen og sår i en stund. Forkortelser varierer i varighet, styrke og utbredelse. Vises oftere om natten. Leger distribuerer dem etter type, se på det langsiktige og stedet som rammet muskelkramper.
Det er en rekke årsaker til spasmer, som er individuelle i naturen. Noen ganger trenger ikke behandlingskremer sjelden oppstå. Det er verdt å se på kroppen - hvis spasmen ser konstant ut, krever det spesiell behandling.
Kramper som skjer om natten betraktes som smertefullt. En skarp og uforutsigbar spasme vil våkne opp, den berørte muskelen vil skade. Årsaker til kramper om natten:
Noen leger tror at spasmen om natten ser ut som følge av ubehagelig sovestilling. Oftere faller en person i en pose med knær bøyd, derfor reduserer han benmuskler.
Kramper kjører en finger eller alle samtidig. Årsaker til tå krampe:
For behandling av nevrologiske sykdommer og smerter, er det verdt å kontakte et velprøvd rehabiliteringssenter ved hjelp av moderne fysioterapeutiske metoder.
Et par minutter før utseendet på en spasme, er det en liten siphoning av musklene. Favorittkramper - kalsmuskel. Om natten er smerte mer uttalt. På tidspunktet for muskel sammentrekning, er det alvorlig smerte. Benene er spente, det er umulig å gå på foten, musklene er harde og smertefulle når de blir rørt.
Hovedårsaken er mangelen på sporstoffer og alvorlig tretthet, hvis livsstilen er for aktiv, blir dagen brukt på beina. Aterosklerose og overdreven hevelse i beina anses å være årsakene til smertefulle sammentrekninger i kalvemuskulaturen. Spinal lidelser årsak. I 70% av tilfellene er kramper forårsaket av hardt arbeid på beina.
Utseendet til slike idiopatiske kramper påvirkes av anstrengte muskler som følge av overbelastning av kroppen. Folk som misbruker fysisk aktivitet, forsømmer hvile, er følsomme overfor denne typen muskelkontraksjon. På grunn av en funksjonsfeil i musklene er sannsynligheten for sammentrekning for høy.
Bruk av stramme sko, nedsatt blodgass, alderdom og feil holdning til søvn er gode grunner for utseendet på idiopatiske årsaker til kramper.
På grunn av mangel på vitaminer i menneskekroppen, forekommer kramper. Mangelen på sporstoffer og overarbeid er en sekundær årsak. Denne typen anses som et symptom på en rekke sykdommer og hovedårsaken til brudd på kroppen.
Mangel på magnesium, som er nødvendig og viktig for normaliseringen av muskelsammensetninger, fremkommer av underernæring. Forekomsten av magnesiummangel påvirkes av sykdommer som ikke tillater at mikroelementet blir absorbert i kroppen som forventet. Å forstå at magnesium ikke er nok er enkelt. En person blir raskt sliten, sovner med vanskeligheter, har et deprimert humør, som blir til depresjon. Vedvarende ryggsmerter og migrene er symptomer på magnesiummangel.
Kalsium anses å være en likhet med magnesium; elementmangel er inkludert i sekundære årsaker til anfall. Kalsium utfører lignende gunstige effekter med magnesium. Tegn på kalsiummangel:
På grunn av mangel på kalsium i kroppen, er det endringer i den biokjemiske sammensetningen av humant blod.
Vurder sammensetningen av sekundære funksjoner. Glukose mangel, som oppstår på grunn av konstant ujustert kosthold og bruk av sukkerreduserende legemidler. Anemi er umettethet av blodceller med oksygen. Skarp temperaturforskjell - kortsiktige og faktiske anfall. Sykdommer i beina - blodstrømmen er forstyrret, vev mottar ikke den nødvendige mengden oksygen, hypoxi vises. Årsaker er sykdommer i den nedre delen av ryggraden, når musklene er klemt og følsomheten forstyrres.
Når det ødelagte området i hjernen er ansvarlig for riktig og jevn muskelsammentrekning, er det kramper i bena. Skader på hjernen oppstår senere:
En vanlig årsak er overvekt. Utmattelse av muskler, konstant spenning og alvorlige stressfulle situasjoner, endokrine sykdommer og forstyrrelser i nervesystemet er mulige. Ved vedvarende og overdreven smertefulle kramper, kontakt lege omgående og umiddelbart begynne behandling, ellers uhelbredelige og alvorlige sykdommer vil oppstå.
90% av gravide forteller leger om forekomsten av spasmer. Vanlige foci er ben og tær. Men så lenge en kvinne bærer et barn, anses dette for å være en normal tilstand, på grunn av hvilken du ikke bør bekymre deg for mye, og behandling av kramper i dette tilfellet vil ikke fungere. Krammen manifesterer seg i nærvær av overflødig overflødig vekt, som registreres i hver forventningsfull mor. En forstørret livmor som presser på nerver, anses også å forårsake vedvarende kramper.
Økt ødem på grunn av økt blodvolum og økt blodsirkulasjon forårsaker sammentrekninger. Årsaker til kramper i beina - predisponering for åreknuter, mangel på vitaminer og hormonelle forandringer i kroppen.
Hvis et barn periodisk har sammenføyninger, snakker de ikke om sykdommer. Ofte skjer dette på grunn av vekst og utvikling av barnet og kroppen. Det er nødvendig å spore mengden vitaminer for å fylle mangelen.
Flat føtter eller kulde forårsaker smertefull spenning i beina. Ta vare på riktig søvn av barnet, en ubehagelig holdning over tid påvirker utilsiktede sammentrekninger.
Det er viktig og nødvendig å konsultere en lege umiddelbart etter utseendet for å finne ut og eliminere årsaken. Hvis spasmene er vanlige, er det nødvendig å utføre den nødvendige behandlingen med bruk av en spesiell medisinering. Før du starter behandling, anbefales det å kontakte en lege. Legen vil gjennomføre en første undersøkelse og gi veiledning for levering av de nødvendige testene. Etter de utførte manipulasjonene, vil han tilby å gjennomgå en endokrinolog, en nevrolog eller en kardiolog.
Hvis årsaken til sykdommen var, må du umiddelbart behandle den. Spesiell behandling vil bidra til å forhindre sykdom og kramper. Hvis det ikke er noen sykdom eller muskelspasmer oppstår en gang, er det nok enkle tips for å eliminere begynnelsen av anfall.
I alle fall behandle smerten du trenger. Det viktigste - å finne og fjerne årsaken til utseendet. Etter hvert som tiden går, vil minner forbli fra spasmer om natten. Tips for å unngå anfall: Korrigere og revidere dietten, ikke overdrive det med treningsøkter og fysiske øvelser, ta diuretika bare etter forskrift fra legen i riktig dosering, gjør regelmessig enkle øvelser, som strekker benmuskulaturen.
Hvis du kramper på bena på natten, ikke øke panikk. Du må slappe av, prøve å ta dyp, jevn åndedrag og utånding. Stå på det kjølige gulvet og stå rett. Da må du lide: stå på føttene, løft tærne opp, det vil være smertefullt og ubehagelig. Muskler strekker seg, spasmer går bort.
Hvis krampen ikke går ned, klemmer du bare et ømt punkt på beina der en spasme befinner seg. Etter å ha slapp av musklene i det trange området, legg en pute av teppe eller pute under føttene, slik at lemmer er over nivået på hjertet og hodet.
Kramper i bena vises når du svømmer i sjøen. Vær forsiktig, spesielt hvis bading skjer i dybden. Følg reglene: Slå straks på ryggen, prøv å trekke hånden over foten med fingrene. Hvis det ikke hjelper, må du pinne en pinne til svømmingstunene for å stikke punktet lett i en krampe. Hvis du svømmer i bassenget og føler at beina er flatt, må du straks slutte å svømme og gå til overflaten. Årsaken - vanntemperaturen under 20 grader.
Ofte reduserer beina om natten eller midt på dagen - bekjempe det. Hvis de farlige øyeblikkene ikke forekommer, følg tipsene nedenfor:
Hvis rådene blir respektert, er det en sjanse til ikke å lære om natten ubehagelig muskelkontraksjon.
Det er en stor prosentdel av mennesker som regelmessig eller ofte slipper bena sine om natten. Krampe er alltid ledsaget av uutholdelig smerte og ikke gi en person en god søvn. La oss prøve å forstå årsakene, finne ut hva slags hjelp du kan gi deg selv og hvordan skal vi lære om forebyggende tiltak.
Hele prosessen i menneskekroppen er ledsaget av muskelsammensetninger. De krymper, ofte ufrivillig, og er utenfor vår kontroll. Deres dynamikk er relatert til faktoren av menneskelig vilje. Men i noen tilfeller oppstår ubevisst muskelspenning, for eksempel når de stifter.
Og det sier allerede om tilstedeværelse av anfall. Krammen kan være kort, opptil 10 sekunder, eller varer noen få minutter. En person kan ikke slappe av en muskel til slutt, og på grunn av dette har han kalver og spinner om natten.
Vi vet at kramper er ufrivillige muskelkontraksjoner. Oftest påvirker det legemets kalvmuskulatur, fordi den bærer hovedvekten.
Benkramper om natten ofte plager pasienter. Og dette, dessverre, kan tyde på en slags patologisk tilstand i kroppen. Men hvis dette skjer svært sjelden, er det ingen grunn til panikk. Reduserer kalver om natten, selv med en banal klubbfot. Fordi ankelen er bøyd, dermed problemet.
Reduserer benens kalver om natten med polyneuritt, en provokerende faktor kan være forskjellige sykdommer:
Vi må vite at legging av kaviar om natten kan:
Hvis en gravid kvinne bringer den nedre delen av benet om natten, betyr det at kroppen gir en forstyrrende klokke til moren. Å si at dette er en unormal tilstand for en gravid kvinne. Og du må finne ut årsaken til dette så snart som mulig.
En gravid kvinne kan ha spesielle årsaker:
Forekomst av anfall hos spedbarn blir vanligvis diagnostisert - det er en lesjon i sentralnervesystemet. Deres nervesystem er fortsatt uutviklet, så det er lett opphisset av ulike impulser.
Konvulsjoner hos spedbarn:
Årsaker til anfall hos barn fra 1-2 år: smittsomme og virussykdommer, lungebetennelse, hypokalsemi.
Årsaker hos barn 2 år og eldre:
Hvis kalvene på beina om natten:
Angrepet varer i gjennomsnitt 2-7 minutter. Men hvis kramper ikke slipper mer enn 10 minutter og får deg til å våkne opp ofte, ring da til legen.
En ofte gjentatt klage om legenes avtale: "Jeg har ofte kalv på ben om natten, jeg får ikke nok søvn i det hele tatt". Pasienter blir sent for hjelp når angrepene blir hyppigere, og det blir vanskeligere og vanskeligere å tåle smerten.
Sårkalver om natten:
Hos kvinner kan kjedelig smerte eller kramper skyldes trivielt overarbeid, mangel på jern, tilslutning til nyfødte dietter, leddskader og onkologi.
Det kan redusere kalvbena om natten fra angst, stress, forbruk av overflødig salt, overflødig vekt.
Hovedårsaker:
Over 80% av befolkningen lider av ryggradssykdommer. Og hvis tidligere de var for det meste eldre mennesker, har sykdommen nå forynget seg.
Reduserer kjeveben om natten:
Med benkramper blir sykdommer i blodårene og arteriene ganske hyppige diagnoser. Disse inkluderer: betennelse i venene, aterosklerose, aneurisme og aorta disseksjon, venøs trombose. Disse sykdommene forårsaker mer enn halvparten av dødsfallene over hele verden.
Smertefulle effekter kan oppnås med skader, overbelastning og muskelbelastning. Reduser kalvene om natten kan etter fysisk overbelastning. Glukose, splitting, raskt omdannet til melkesyre, som ikke er lett å fjerne fra kroppen.
I tillegg er det andre sykdommer i musklene som kan forårsake kramper og smerter om natten:
Felles sykdommer er klassifisert etter arten av den patologiske prosessen. Redusere kalver om natten kan med smittsomme, inflammatoriske sykdommer. Den underliggende årsaken til dette er en inflammatorisk reaksjon som respons på en slags prosess: allergisk, smittsom, autoimmun.
Kan redusere benkvinger om natten på grunn av progressive patologier, ulike forstyrrelser i kroppen:
For å forstå hvorfor kalvene på beina om natten, diagnostiserer legen:
Finn ut den sanne årsaken til kramper om natten og følg legenes råd:
Hvis kalven på beina til en gravid kvinne om natten anbefaler deg å søke hjelp fra en gynekolog som observerer deg. Fordi det kan være et symptom på alvorlige komplikasjoner av graviditet. Gynekologen bestemmer årsaken til smerten og velger de nødvendige stoffene. Om nødvendig, tilordne nødvendig forskning, og send for konsultasjon til andre spesialister.
Og han vil gi deg noen verdifulle tips for å lindre tilstanden din under et angrep hvis sykdommen som en klar årsak til anfall vil bli utelukket:
Hvis barnet har kalv på bena om natten på grunn av somatisk patologi, så med tilstrekkelig behandling kan dette problemet løses raskt. Men hvis det ble identifisert mye alvorligere sykdommer under undersøkelsen av barnet, ville det være nødvendig med mer alvorlig behandling.
Hjemme kan du lindre smerten litt:
Behandling av smerte utføres under tilsyn av en lege. Det kan suppleres med folkemetoder, men med avtale fra legen. Tradisjonell terapi vises først, deretter suppleres med gjennomførbare fysiske øvelser og gymnastikk.
Medisiner foreskrevet i henhold til diagnosen. Terapi bør eliminere årsaken til problemet, og ikke behandle dens effekter.
Komplekset av behandling bør inkludere vitamin-mineral komplekser, sporstoffer:
Tabletter kan tas hvis kalven reduseres om natten sjelden, og dette er ikke forbundet med utviklingen av noen sykdom:
Hvis årsaken til kramper er varicose sykdom, vil det bidra til å øke blodsirkulasjonen, lindre betennelse - Anavenol, Venoturon 300, Antistax, Venarus.
Øvelser forhindrer muskelspasmer, fjern smerte.
Det viktigste å gjøre regelmessig og før du går til sengs:
Om morgenen må du gjøre gymnastikkøvelser barfot:
Fysioterapi bidrar til å redusere smerte, forbedrer blodsirkulasjonen.
Hvis kalvene blir redusert om natten, er følgende prosedyrer angitt:
Folk rettsmidler brukt med suksess selv våre beste bestemødre. Det er ufarlig og effektivt.
Bay olje:
På selve spissen av tungen setter salt, bare et lite hold, som ikke dekker munnen i 3-5 minutter. Skyll deretter munnen med varmt vann.
Komprimering med pepperrot vil bidra til å berolige den skarpe smerten i lemmen:
Tinktur av gresskar:
Råd fra eksperter på forebygging av nattesmerter og kramper er ganske enkelt:
Hvis kalven reduseres om natten i lang tid, og ingen tradisjonelle metoder og preparater gir tydelig lettelse. Så du må gå gjennom en hel omfattende undersøkelse og identifisere årsaken til rastløs søvn. Ikke glem å forebygge, observere en sunn livsstil, og dette problemet vil aldri røre deg!
Nylig er flere og flere helt sunne mennesker forstått av en så ubehagelig manifestasjon som kramper i muskelsammensetninger om natten, noe som forstyrrer normal søvn. Kramper er vanligvis ledsaget av nummenhet og smerte. Dessverre blir det observert ikke bare hos mennesker i alderen, men også hos barn og yngre generasjoner.
Årsaken til og roten til problemet kan være annerledes, og for å forstå deres natur og utelukke utviklingen av alvorlige sykdommer, konsulter en kvalifisert spesialist. Bare han vil hjelpe deg med å finne ut hva som kan påvirke kramperne i muskler i bena og foreskrive behandling.
Legekramper i en drøm er et veldig ubehagelig fenomen. Under søvnen blir hele kroppen svekket, muskelvevsaktiviteten minker og melkesyre akkumuleres i kalvemuskulaturen, noe som bidrar til forekomsten av anfall. En person er tvunget til å våkne opp fra en skarp smerte og ta tiltak for å eliminere bruddet. Det er følgende typer benkramper, avhengig av hvor smerte er.
Når tærne er trange, manifesterer smerten seg skarpt og intenst, samtidig som det kan være som en finger og alt på en gang. Hvorfor bena er trangt:
Kalvkramper er det mest ubehagelige fenomenet, noe som gir maksimal ubehag og manifesterer seg oftere enn andre typer kramper. Samtidig er smerten i ankelen ledsaget av: overdreven spenning og "petrifisering" av gastrocnemius muskelen, manglende evne til å stå på foten.
Muskler i underbenet blir utsatt for en utrolig belastning hver dag, noe som fører til muskelstopp og utseende av kramper.
Kramper er vanligvis forstyrret om natten. Årsakene kan være svært forskjellige, og for å bestemme dem, må du tenke på hvilke av de daglige prosedyrene som kan provosere en ubehagelig manifestasjon og eliminere deres negative innvirkning.
Men hvis benkramper forstyrrer å leve i normal modus og forekommer for ofte, bør du finne ut hvorfor kalvene på bena om natten. Fremhev hovedårsakene som fører til nattkramper:
Noen ganger er kramper et av de mange symptomene på progressive patologier og lidelser i kroppen. Det er viktig å ikke ignorere manifestasjonene som forstyrrer deg, men å søke hjelp for en omfattende medisinsk diagnose av kroppen for å finne ut hvorfor det forårsaker kaviar om natten. Mulige sykdommer som er preget av dette symptomet inkluderer følgende:
Diagnostiske tiltak i dette tilfellet vil være en grundig undersøkelse, en undersøkelse for ytterligere klager, unntatt nattkramper, testing. Hvis noen sykdom oppdages, vil rettsmidler bli rettet mot å eliminere grunnårsaken, hvoretter anfallene skal forsvinne. Hvis alt ikke er så alvorlig som det så med deg ved første øyekast, og kramper oppstår av mindre tvingende grunner, er det nok bare å overholde forebyggende tiltak.
Hva å gjøre hvis du har dette ubehagelige problemet? Først og fremst, hvis den konvulsive manifestasjonen befinner deg om natten, ikke panikk, slapp av og pust dypt for å forbedre luftstrømmen til muskelvevet. Følg disse trinnene:
For å eliminere symptomene på konvulsive manifestasjoner, kan følgende medisiner foreskrives av terapeuten:
I tilfelle benkramper ikke varer lenge, ledsaget av ekstra farlige symptomer, bør en ambulanse bli innkalt for å forhindre farlige komplikasjoner.
Av de populære metodene er de mest effektive:
For å eliminere ubehagelige manifestasjoner, er det først og fremst å finne ut årsakene som førte til dem. Mange prøver å fjerne smerten alene, men dette fører ikke til den rette effekten. Hva skal jeg gjøre for å forhindre kramper i kramper? Det er best i dette tilfellet å identifisere den opprinnelige årsaken til manifestasjonen av sykdommen og foreskrive riktig behandling. Hovedprosedyrene for forebygging av kramper er:
Hyppige kramper i bena om natten er i de fleste tilfeller et av symptomene på en sykdom. Det er ingen slik sykdom som de spesifikt angir. Definisjon av sykdommen og behandlingen er pasientens første og viktigste oppgave. For å forhindre problemet med muskelspasmer, bør forebyggende tiltak først følges. Tross alt er enhver sykdom lettere å forebygge enn etter å ha lidd med behandling.
Videregående opplæring (kardiologi). Kardiolog, allmennlege, funksjonell diagnostikk lege. Jeg er godt kjent med diagnosen og behandlingen av respiratoriske sykdommer, mage-tarmkanalen og kardiovaskulærsystemet. Hun ble uteksaminert fra akademiet (i person), bak skuldrene av en god arbeidserfaring.
Spesialitet: Kardiolog, Terapeut, Funksjonell Diagnostikk Doctor.
Nattkramper i bena - kjent for mange mennesker. Problemet oppstår ofte hos eldre mennesker, gravide kvinner, idrettsutøvere. Spasms av nedre ekstremiteter er paroksysmale i naturen, noen ganger ledsaget av uutholdelig smerte.
Kramper - en tilstand av ukontrollabel muskelkontraksjon. Vises plutselig, ledsaget av sterke smertefulle opplevelser, kan gjentas etter en viss tid.
I medisin kalles gjentatte krampe i kalvemuskulaturene krampete.
Kramper i underkroppene blir ofte forstyrret om natten. Pasienten har smerte, kramper, spenning i kalvene. En mann våkner, rister på bena, knuter sin skinne og fot. Muskelen er tucked opp, foten er strukket, fingrene er kroket.
Med sjeldne manifestasjoner av tilstanden, ikke bekymre deg. Årsaken til det plutselige utseendet kan være en ubehagelig kroppsposisjon, hvor nerven er klemmet, og musklene er nummen. Etter endringen av posisjonen går alt uten tilbakevendinger.
Ifølge statistikken har nesten alle krempelser. En spasme kan dukke opp i forskjellige deler av underdelene:
Occupation of a person er en viktig faktor i manifestasjonen av denne staten. Legekramper er vanligere hos idrettsutøvere, lastere, handelsarbeidere.
Sykdommen utfordrer også:
Spasms - en reaksjon på eksterne og interne stimuli, mekanismen er individuell for hver person.
Tilstanden manifesterer seg plutselig og har forskjellig varighet, intensitet og omfang av fordelingen.
Inndelt i typer.
Kramper er også av følgende typer:
Hyppige kramper i bena om natten kan være en harbinger av ganske alvorlige sykdommer eller visse feil i kroppen.
Arealet av anfallskramper forbundet med stedet for eksitering av hjernen.
Kramper i nedre ekstremiteter vises også under påvirkning av enkelte funksjonsfeil i kroppen:
Hvis kramper er tonisk lokal i naturen, kan tilstanden lindres som følger:
Folkemidlene
Ved gjennomføring av forebyggende tiltak mot anfall bør:
Når nattkramper i underekstremiteter glemmer en person om en full søvn. Å forhindre en ubehagelig tilstand er ganske mulig hvis du følger reglene for en sunn livsstil. Hvis du er bekymret for kramper regelmessig, bør du søke medisinsk hjelp fra en spesialist.