Image

Hvilke produkter kan gis til barn med forstoppelse: diett med forstoppelse

Det vanligste problemet som bekymrer mange unge foreldre er forstoppelse hos en baby. Et slikt patologisk fenomen er forklart av det faktum at i spedbarnsystemet ikke er fullt dannet, er det ofte observerte funksjonsfeil i arbeidsfunksjonene, som er årsaken til avføring.

I denne forbindelse er foreldrene interessert i hvilke produkter som skal gi barnet forstoppelse, for ikke å forverre situasjonen, og som bør kastes.

Forstoppelse hos barn

Forstoppelse (forstoppelse) er fraværet av en tarmbevegelse i to eller flere dager. Fordøyelsessystemet i barnets kropp er i sin barndom, så det virker ikke helt riktig.

Det er imidlertid en rekke eksterne faktorer som kan provosere forsinket avføring:

  1. Tidligere innføring av utfyllende matvarer (opptil 6 måneder).
  2. Utilstrekkelig væskeinntak.
  3. Arvelighet.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Orminfeksjon.
  6. Feil diett.
  7. Ta litt medisinering.
  8. Psykologisk faktor.
  9. Fibermangel eller overdreven forekomst av proteiner og fettstoffer.
  10. Svake muskler på grunn av barnets små fysiske aktivitet.

Symptomer på forstoppelse hos barn

  1. Hard og tørr avføring.
  2. Fecal slag på undertøy (encopresis).
  3. Tilstedeværelsen av blod i avføring, på trusser og toalettpapir.
  4. Straining på tidspunktet for avføring.
  5. Oppblåsthet.
  6. Temperatur.

Forstoppelse hos barn er av følgende typer

  1. Funksjonalitet.
  2. Organisk.
  3. Falsk.
  4. Episodisk.
  5. Sharp.
  6. Kronisk.

Hvis et barn har problemer med avføringsprosessen, er det umulig å la denne situasjonen gå, noe som er full av mange komplikasjoner, inkludert barns hemorroider, samt andre ubehagelige fenomener:

  1. Endetarm i endetarm.
  2. Selvforgiftning av kroppen med fekale toksiner.
  3. Svakhet i immunsystemet.
  4. Utseendet til analfissurer.
  5. Utviklingen av tilknyttede patologier.

Men før du overfører babyen til et spesielt diett, bør du konsultere legen din og bli undersøkt for å fastslå den nøyaktige årsaken til forstoppelse.

Fungerer baby mat med forstoppelse

En diett for barn med forstoppelse er en sentral faktor i den komplekse terapien av denne patologiske lidelsen. Dens forsiktige overholdelse øker prosessen med utvinning av babyen og bringer øyeblikket tilbake til full ernæring uten risiko for å utvikle uønskede konsekvenser for kroppen i fremtiden.

I tillegg, med et balansert kosthold, mottar en liten kropp et tilstrekkelig antall viktige stoffer for det: proteiner, karbohydrater, fettstoffer, sporstoffer og vitaminer.

Foreldre trenger å huske viktige prinsipper for diett:

  1. Når du komponerer en diett, ta hensyn til alderen på babyen og særegenheter av ernæring for hans aldersgruppe.
  2. Prioritet er gitt til de produktene som aktiverer tarmperistalitet så mye som mulig, og reduserer antall festemidler så langt det er tillatt.
  3. Ikke glem barnets daglige inntak av væske, ideelt sett er det omtrent 2-3 glass vann, kompott eller andre sunne drikker.
  4. Ta hensyn til antall kalorier i mat, vitaminer, mineraler, samt den daglige normen av karbohydrater, fettstoffer, proteiner, som bør tilsvare babyens alder.

Nedenfor er en liste over tillatte og uønskede produkter som må være tilstede eller fraværende i menyen med krummer, i henhold til hans alder.

Hvilken mat er tillatt i sykdommen?

Så dietten for forstoppelse hos et barn må nødvendigvis møte sin aldersgruppe, det vil avhenge av dette kriteriet at det er mulig og ikke kan spises.

Tillatte produkter for forstoppelse hos barn:

  1. Vegetabilske retter (salater, vinaigrettes).
  2. Fersk frukt.
  3. Hjemmelaget naturlig syltetøy, syltetøy.
  4. Kokt kjøtt og fisk.
  5. Fermenterte melkprodukter.
  6. Myknet tørket frukt og retter fra dem (prioritet er gitt til svisker).
  7. Naturlig yoghurt, kefir, yoghurt.
  8. Kashi (bokhvete, hvete, havremel).
  9. Honning (i fravær av allergier).
  10. Fullkornsbrød.

Hva å unngå når forstoppelse oppstår

Matvarer som bør fjernes fra kostholdet:

  1. Sterk te, kakao, kaffe.
  2. Risgrøt, semolina.
  3. Gjærdeig baking.
  4. Pasta.
  5. Slike grønnsaker: løk, hvitløk, reddik, reddik.
  6. Stekt og proteinrik mat.
  7. Friskt hvitt brød.
  8. Chips og fastfood.
  9. Hurtigmat (halvfabrikata).

Ikke glem at en av årsakene til forstoppelse hos barn er mangel på vann i kroppen. Som et resultat blir avføringen tett, og bevegelsen gjennom tarmene blir vanskelig. For å unngå denne faktoren må foreldrene kontrollere det daglige volumet av væske som forbrukes.

Laxerende produkter

For å løse problemet med forstoppelse hos spedbarn, bør produkter med avføringsegenskaper alltid være tilstede i menyen. I denne forbindelse har slike avføringsprodukter for forstoppelse hos barn vist seg å være gode:

  1. Gulrotjuice
  2. Kefir med et lite tilsetning av vegetabilsk olje.
  3. Svisker.
  4. Kokte rødbeter.
  5. Potet juice med honning.
  6. Friske aprikoser eller tørkede aprikoser.

Det er ingen hemmelighet at små barn har en tendens til å avvise visse retter, slik at du kan tilberede helbredende retter med list, for eksempel:

  1. En liten mengde kli, som er rik på fiber, blander i salater, frokostblandinger, yoghurt.
  2. I hakkede nøtter legg til finhakket pommes frites (tørkede aprikoser), honning og danner små godterier.
  3. Aloe har en mild avføringsvirkning. En liten del av aloe-bladets masse knuses og tilsettes til desserter, for eksempel i de samme kaker som nevnt ovenfor.

Medisinsk ernæring ved forstoppelse hos spedbarn

Et spesielt bord er en av de viktigste retningene i behandlingen av fravær av avføring hos babyer. Uansett etiologi av forsinkede tarmbevegelser, er det umulig å gjøre uten en terapeutisk meny. I de fleste episoder kan en diett gjennomgang helt eliminere barnets forstoppelsessymptomer.

Så hva skal du lage når krummen lider av forstoppelse? Som et eksempel, den medisinske menyen til et barn med forstoppelse på 2 år:

  1. Frokost: bakt omelett, vegetabilsk salat.
  2. Snack: svisker, bakt eple.
  3. Lunsj: suppe med vegetabilsk kjøttkraft og rømme, kokt fisk, tørket frukt uzvar.
  4. Snack: pannekaker fra gresskar.
  5. Middag: Hvete frokostblanding, frisk fruktsalat.
  6. Snack: kefir.

For barn på tre år bør måltider være minst fire ganger om dagen, og porsjonene skal tilberedes ikke for store, noe som bidrar til bedre opptak av mat i tarmene. Så, hvordan å mate et barn på 3 år med forstoppelse? Som et eksempel kan du bruke følgende alternativer.

Eksempel 1

Du kan tilberede følgende retter:

  1. Frokost: krummende bokhvete frokostblanding, te, et stykke tørket brød med syltetøy eller syltetøy.
  2. Snack: naturlig (fettfattig) yoghurt med tilsetning av honning eller syltetøy, kli bran eller kjeks.
  3. Lunsj: Lett suppe på en svak vegetabilsk / kjøttbuljong, dampkyllingkotelett med potetmos, rødbedsalat, svartbrød, kompotik.
  4. Lunsj: Naturlig frukt / grønnsaksjuice med masse, galette kaker.
  5. Middag: Vegetabilsk gryte med fisk, salat fra ferske grønnsaker, tørket brød, kompott.
  6. Snack: yoghurt (kefir).

Eksempel 2

Matmeny for forstoppelse hos barn 3 år:

  1. Frokost: Byggrøt, mosede svesker, svak te med honning, tørket bolle.
  2. Snack: Appelsinjuice med masse, klibrød.
  3. Lunsj: Agurksalat og tomat med olivenolje, kokt kjøtt med potetgarn, kompott og svartbrød.
  4. Lunsj: ostegryter.
  5. Middag: salat, vegetabilsk gryte med fisk, te med en bolle med kli.
  6. Snack: sur melk, kefir eller lite fett hytteost.

Når du lager en meny med retter, ikke glem at de alle skal tilberedes i kokt, stuet eller baket.

Barnemeny for forebygging av forstoppelse

Forekomsten av forstoppelse hos en baby er en ganske alvorlig sak. For å forhindre det, er det nødvendig å følge et antall regler som vil bidra til å unngå utviklingen av dette fenomenet:

  1. Hvis barnets kropp er utsatt for forstoppelse, ta kontakt med barnelege og planlegge forebyggende tiltak.
  2. Vær oppmerksom på ernæring.
  3. Overvåk regelmessigheten av avføring.
  4. Å mate barnrettene, i henhold til ekspertens anbefalinger.
  5. I spesielle tilfeller, med tillatelse fra barnelege til å bruke et godt avføringsmiddel.

Gi preferanse til retter som inneholder de produktene som er tillatt å bruke med problemer med avføring. Ikke mate barnet ditt med overflødige mengder godteri, stekt mat, fett kjøtt og fisk, samt halvfabrikata som nevnt ovenfor. Foretak for å gi sunn mat, spesielt rik på fiber, som har en positiv effekt på arbeidet i hele tarmkanalen.

konklusjon

For å unngå forstoppelse i et barn, lytt til barnelege råd, juster dietten, ekskluder eller minimer produktene som kan føre til vanskeligheter med tarmbevegelse. Et viktig punkt i kampen mot forstoppelse er riktig søvnmønster, vanlige tarmbevegelser, bruk av avføringsmidler (kun med legens tillatelse).

Ikke glem de medfølgende tiltakene som kan bidra til å unngå uønskede fenomener, for eksempel folkemidlene og magemassasje. Alle disse nyttige anbefalingene kan ikke bare kurere forstoppelse, men også hindre dannelsen.

Kosthold for forstoppelse hos barn

Forstoppelse hos barn er et problem som oppstår på grunn av påvirkning av mange forskjellige negative faktorer som barnets kropp oppfatter mer følsomt enn en voksen. For å eliminere sykdommen må næres individuelt, med tanke på hans provokatør. Men det er flere prinsipper for behandling av forstoppelse hos barn, som må følges, uansett årsak til forekomsten. En av disse er slanking.

Kosthold for forstoppelse hos barn

Årsaker til forstoppelse hos barn

Vanskeligheter i avføring hos barn påvirkes av både eksterne og interne negative faktorer. Årsaker til forstoppelse i et barn inkluderer:

  • lav mobilitet. Lav fysisk aktivitet påvirker de metabolske prosessene i kroppen negativt.
  • klimaendringer. En skarp forandring i klimatiske forhold - stress for kroppen, fulle av forstyrrelser i fordøyelsessystemet;

På grunn av klimaendringene, kan barnet begynne med forstoppelse.

Komplement må administreres til rett tid, for ikke å provosere forstoppelse.

Forstoppelse kan begynne etter medisinering.

Noen ganger forstoppelse indikerer tilstedeværelse av sykdom. Vanskeligheter i avføring er symptomer på en rekke sykdommer:

  • pankreatitt;
  • hemorroider;
  • kolecystitt;
  • gastritt;
  • intestinal infeksjon;
  • struma;
  • kolon divertikulose;
  • magesår
  • diabetes mellitus;
  • nyresten.

Oppmerksomhet: Hvis forstoppelse bekymrer barn ofte og er ledsaget av annen forverring av trivsel, er det nødvendig å kontakte en spesialist, da det er stor sannsynlighet for å ha sykdommer.

Behandling av forstoppelse hos barn

Et spesielt kosthold og økt fysisk aktivitet er de første trinnene som skal tas ved behandling av forstoppelse. Hvis sykdommen ikke går bort eller oppstår periodisk, bør du søke hjelp fra en barnelege.

Hvis barnet lider av forstoppelse, må du vise det til legen.

Etter undersøkelse og testing (blod, urin, avføring), legger barnelege anbefalinger eller sender dem til en smalere spesialist (kirurg, gastroenterolog).

Advarsel: Hvis, i tillegg til forstoppelse, er barnet bekymret for alvorlig smerte i magen, og blod og væske avføring frigjøres fra anuset (ufrivillig), bør du kontakte en lege så snart som mulig.

Legemidler til behandling av forstoppelse hos barn er valgt av en spesialist. Vanligvis foreskriver legene disse legemidlene:

"Duphalac" for barn i alle aldre

"No-shpa" for barn over 6 år

"Domperidon" for barn over 5 år og veier over 20 kg

"Hofitol" for barn over 6 år

"Hilak Forte" tolereres godt av pasienter i alle aldre.

Narkotika for barn fra fødselen

For behandling av forstoppelse hos barn egnet og folkemessige rettsmidler, hvis barnet ikke er allergisk mot noen av komponentene. Tenk på noen få oppskrifter:

    avkok av senna. Kok tre store skjeer med tørr senna i en halv liter vann. Gi barnet et avkok to ganger om dagen i ett glass;

Kjøttkraft fra svisker og buktorn

Viktig: Hvis barnets anus ikke er skadet, kan det få enema. Et glass kaldt vann er egnet som væske. Før du bruker enema, er det nødvendig å desinfisere pæren og smøre spissen med petroleumsglass eller myk krem ​​for barn.

Hvordan lage en baby enema?

Hvilke matvarer skal jeg spise?

Noen typer mat tilfredsstiller ikke bare sult, men har også en gunstig effekt på stoffskiftet. For forstoppelse, anbefales disse produktene:

  • meieriprodukter;
  • vegetabilsk olje;
  • grønnsaker;
  • frukter;
  • bær;
  • magert kjøtt og fisk;
  • sjømat;
  • kli;
  • fullkornsbrød;
  • bokhvete.

Bokhvete har en positiv effekt på tarmfunksjonen.

Viktig: spesielt nyttige grønnsaker inkluderer rødbeter, gresskar og kål. Svisker, fiken, aprikoser, stikkelsbær - frukt og bær som forhindrer forstoppelse.

Gresskarpuré er en sunn og svært velsmakende tallerken for baby mat.

For å øke hastigheten på behandlingen av forstoppelse, er det nødvendig å mate barnet med varme væsker og halvvannske retter. Melkpudder, supper, stewed grønnsaker med kjøtt eller fisk er sunne retter.

Kyllingsuppe med kål og poteter for barn fra ett år gammel

Stewing, koking, baking - egnet matlaging. Du bør ikke steke matvarer, da de brukte fettene vil forverre situasjonen, og det vil være mindre næringsstoffer i produktene.

Beet Steam Cutlets

Hvilke produkter må forlates?

Noen matvarer absorberes av kroppen lenger enn andre. Dette skyldes tilstedeværelsen av fett og vanskelig å behandle stoffer som finnes i dem. Kategorien av produkter som det er uønsket å bruke for forstoppelse, inkluderer:

  • fett kjøtt og fisk;
  • røkt kjøtt;
  • bakervarer av høyverdig mel;
  • pasta;
  • ris og semolina;
  • animalske og matoljer;
  • sjokolade produkter;
  • varme sauser og krydder;
  • sopp;
  • gelé;
  • kakao;
  • te.

Søtsaker og kakao til barn som lider av forstoppelse, bør ikke gis.

Viktig: når forstoppelse, noen grønnsaker og frukt (reddiker, hvitløk, reddik, kveg, blåbær) er kontraindisert.

Hvitløk i stoppelisten produkter for barn som lider av forstoppelse

Kosttilskudd for barn i ulike aldre

Før du endrer kostholdet til barnet, bør du ta hensyn til alderen hans. For hver aldersgruppe er det spesifikke anbefalinger:

    grudnichki. I dette tilfellet må du endre morens diett. Jo mer det vil bli gjæret melkeprodukter, frukt, grønnsaker og magert kjøtt, desto bedre. Lettfisk sjømat er også nyttig. Supplerende fôring anbefales å bli midlertidig forlatt til fordel for morsmelk;

Fermenterte melkeprodukter til ammende mødre

Kjøttpuré kan tilberedes hjemme eller kjøpes i en krukke

Borsch med rømme og urter - en næringsrik tallerken for barn fra 7 år

Viktig: Når du oppretter en diett, må du ta hensyn til ikke bare alderen, men også egenskapene til barnets kropp. For eksempel, hvis han ikke tolererer et bestemt produkt som er nyttig for forstoppelse, kan det ikke bli inkludert i dietten.

Hvordan øke effektiviteten av behandlingen?

For å øke utvinningen og forhindre tilbakefall, må en rekke regler følges.

    Se opp for barnets drikkeregime. Jo mer det forbruker væsker, desto bedre. Vann barnet ditt med rent eller mineralvann uten gass, juice og kompotter.

Drikking er viktig for barn i alle aldre.

Barnet kan gjøre øvelser med foreldrene

Magemassasje for forstoppelse

Dietter er viktig å holde seg til 5-7 dager

Advarsel: Du må følge kostholdet og barnet. Hyppige måltider av små porsjoner av mat har en positiv effekt på kroppens absorpsjon.

Eksempelmeny i 5 dager

Tabellen viser kostholdet i 5 dager for forstoppelse hos barn eldre enn tre år. Det kan justeres, men bare med listen over tillatte og forbudte produkter. Antall måltider kan ikke reduseres. Hvis barnet trenger ekstra snacks, egnet frukt, grønnsaker og bær.

Kosthold for forstoppelse hos barn

Ved å lage en diett for et barn med kronisk forstoppelse, bør de behandles svært nøye. I hvert tilfelle kan årsakene til forstoppelse variere betydelig. Ofte ubalansert og dårlig ernæring fører til utseendet av en uregelmessig avføring hos et barn.

årsaker til

Årsaken til forstoppelse kan ikke alltid være forbundet med sykdommer i fordøyelsessystemet. Dr. Komarovsky mener selv at mangelen på et barns avføring ikke alltid kan tolkes som patologi. Forstoppelse kan oppstå hos friske barn.

Ofte skjer det i den varme sesongen. Når det er veldig varmt ute, trenger babyens kropp en stor mengde vann. All væske som kommer inn i kroppen smuler med drinker eller frukt, grønnsaker, absorberes i tarmene.

Hvis barnet er veldig aktivt fysisk, går det en stor mengde vann i svetteprosessen. En annen del av kroppens væske går tapt når du puster. Det viser seg at vannet om sommeren ikke er nok.

Funksjonen i tykktarmen er å sikre at når du fjerner avføring fra kroppen så mye som mulig å returnere alt vannet inni. Tross alt er menneskekroppen 70% væske! Når balansen mellom vanninntaket og dets tap er forstyrret i varme perioder, opptrer ofte forstoppelse. I slike tilfeller bør en sterk vannforstyrrelse unngås. Om sommeren, la barnet ditt drikke mer (spesielt hvis han kjører og spiller mye på gata, og går også til idrettsforeninger).

Strømregler

Spesiell medisinsk næring gjør det mulig å rette opp problemer med forsinkelsen av avføringen hos babyer. For at barnet skal normalisere stolen, bør du vurdere følgende regler:

  1. Følg fôringsregimet. Ved 2 år bør barn spise minst 5 ganger om dagen. Kostholdet kan ikke brytes! Tidlige måltider gir signaler til tarmene til arbeid. Alle enzymer og hormoner med strenge diett begynner å skille seg ut harmonisk, strengt på samme tid. Dette gjør at du kan justere prosessen med fordøyelsen nesten døgnet rundt.
  2. Siste gang i løpet av dagen bør barnet spise ca to timer før sengetid. Dette vil fremme god søvn, samt fordøyelse. Under søvn skal fordøyelsessystemet hvile. En god middag kort før søvnen kan overbelaste kroppen og redusere metabolisme.
  3. Når du våkner, må du sørge for at barnet ditt drikker et halvt glass rent vann. Dette bør være rent vann uten gass ved romtemperatur. Passerer gjennom tarmene, vil væsken starte sitt arbeid. Dette er en utmerket forebygging av forstoppelse hos babyer i alle aldre.
  4. For daglig avføring er drikkemodus svært viktig. En liten kropp trenger minst en liter vann per dag. I sommeren bør væsken være over 300-400 ml (avhengig av barnets alder).
  5. Motiver barnet ditt til å trene. For barn som elsker spill i et lag, er det mer passende å besøke sportsseksjoner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunksjonen. Mat går raskere gjennom mage-tarmkanalen, og reduserer sannsynligheten for forstoppelse.
  6. Ikke glem om ferske grønnsaker og frukt. Alternativ forskjellige grønnsaker hver dag for å få en rekke vitaminer i kroppen. Tilsett kli til oppvasken. Skriv inn dem nøye. For barn over tre år er ½-1 ts per dag nok. For babyer fra ett til to år er det bedre å lage branbasert avkok.
  7. Pass på at barnet har frokost. Frokost starter kroppens arbeid, og gir et signal til organene for å våkne opp. Det beste valget vil bli kokt på vanngrøt eller fettfattige meieriprodukter. En rikholdig frokost er absolutt ubrukelig for et barn.
  8. Ikke overfeed på noen måte. Med stor mengde mat strekker magen etter en stund sterkt ut. Dette provoserer utseendet av kronisk gastritt. Volumet av porsjoner må strengt overholde aldersnormenes normer.
  9. Hvilke produkter skal inkluderes i barnemenyen
  10. Det skal huskes at hovedkomponenten i enhver behandlingsbord for forstoppelse er fiber. Det finnes i alle naturlige urteprodukter. Ledere i fiberinnhold er frukt, grønnsaker og frokostblandinger.
  11. Fiber akselererer bevegelsen av mat gjennom mage-tarmkanalen og bidrar til rettidig tildeling av avføring. Det bidrar til å forhindre forekomsten av ondartede svulster og kronisk tarmsykdom. Regelmessig forbruk av grønnsaker vil være et utmerket middel for forebygging av ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom.

For at avføring skal være daglig, bør følgende matvarer inkluderes i barnets kosthold:

  • Alle slags kål. Det kan være hvitt, blomkål, brokkoli og brusselspirer.
  • Bær og frukt. Barn med forstoppelse må spise frukt sammen med skallet. Selvfølgelig bør de først vaskes grundig under rennende vann og skylles med kokende vann. Det er i frukthuden som inneholder en stor mengde fiber, som vil rengjøre hele tarmene av barnet forsiktig, uten å skade veggene.
  • Ulike grønnsaker. Barn fra 6 måneder til ett år bør foretrekke blomkål eller brokkoli puree. Du kan legge inn potetmos eller revet kokte gulrøtter. Eldre barn har allerede vist utvidelse av grønnsakstabellen. Mamma kan lage gryteretter eller grønnsakspott.
  • Baking og brød fra mel av første eller andre klasse. Du kan bruke kli brød.
  • Rosiner, tørkede aprikoser, datoer og svisker. Babyer opptil ett år får kompositter laget av dem. Eldre barn kan tilbys for dyppet i kokende vann og avkjølte bær. Prunes fullstendig aktiverer tarmene og eliminerer forstoppelse.
  • Friske yoghurt. Vær oppmerksom på produksjonstidspunktet. Bare friske, ferskt tilberedte meieriprodukter stimulerer tarmene. Produkter som er kokt mer enn 5 dager siden har motsatt effekt. Vanligvis løser de stolen sterkt.

Diet nummer 3

For å normalisere avføringen foreskriver barnelege vanligvis et terapeutisk diett - diett nr. 3. Denne dietten kan være egnet for både voksne og barn. Det lar deg redusere putrefaktive prosesser i tarmene og redusere hevelse.

Hva skal inkluderes i kostholdet?

Grunnlaget for ernæring i denne dietten er følgende produkter:

  • Kjøtt og fiskeretter. De skal være laget av magert kjøtt eller fisk. Det er bedre å bake eller dampe. Du kan lage et utvalg av retter fra kylling. Huden før maten må fjernes.
  • Ulike frukter eller grønnsaker. Tilfylling av hvert måltid med salat av ferske grønnsaker vil bidra til å normalisere tarmene.
  • All tørket frukt, spesielt svisker.
  • Ferskt tilberedt stekt ost, kefir. Tilberedning av fermenterte melkeprodukter hjemme anbefales (ved bruk av spesielle starterkulturer som inneholder gunstige melkesyre eller bifidobakterier). Slike yoghurt eller kefir kan tilberedes hver dag.
  • Tilberedt grøt. Spedbarn, mottar lokker, grøt når matlaging er mye razvarivat. Konsistensen skal være tynn, mer som en suppe. I løpet av året kan du lage grøt er allerede tykkere. Et utmerket alternativ ville være bokhvete grøt, så vel som havremel.

Hvilke produkter er forbudt?

Under diett nummer 3 er strengt forbudt:

Fett, røkt og saltet mat. Dette, for eksempel, svin, and eller lam. For små barn å inkludere i dietten av disse produktene er farlig! De kan ikke bare øke forstoppelse, men også negativt påvirke leveren og galleblæren.

Alle marinert og hermetisert produkter. Etter varmebehandling er det praktisk talt ingen fiber i dem, men det er mye krydder og eddik.

Barnet bør heller ikke gis sjokolade, konditori med fett eller smørkrem, kaker og bakverk.

Eksempelmeny for uken

For vellykket overholdelse av ethvert terapeutisk diett anbefaler leger at de skal lage en meny en uke i forveien. Lag en meny på lørdag for neste uke. Dette vil tillate deg på søndag å kjøpe alle nødvendige produkter for å begynne å lage mat allerede fra mandag. Forsøk med produkter, prøv å lage forskjellige oppskrifter.

Hva skal du lage baby i en uke, hvis han har forstoppelse?

mandag

Frokost: Havremel med rosiner. Jordbærmor.

Andre frokost: Ristet pære med svisker. Du kan fylle med en liten mengde rømme eller yoghurt.

Lunsj: sopppuré med sopp. Til dessert - et par usøtet kjeks og te.

Snack: Bakt i ovnen med ostepudding med tørkede aprikoser. Kakao på melk.

Middag: Fishballs i fløtesaus med bokhvete. Kålsalat med agurk, krydret med vegetabilsk olje. Blackberry juice.

tirsdag

Frokost: Cheesecakes med Berriesaus. Kompositt fra tørket frukt.

Den andre frokosten: Banan.

Middag: Hvit fiskesuppe. Et stykke branbrød. Usøtet te.

Teetid: Fullkornsmelkere med te.

Middag: Vegetabilsk gryte med ris. Kissel.

Kosthold for forstoppelse hos barn: meny og funksjoner

Forstoppelse er en ubehagelig tilstand som oppstår ved manglende overholdelse av reglene for et sunt kosthold, samt under ulike dietter, som er mangelfull i protein og lav karbohydratmat. Verst av alt, når et barn lider av denne sykdommen. Sammen med forstoppelse, føles babyen smerte i magen, halsbrann, lider av gass.

Foto: Depositphotos.com. Skrevet av: minadezhda.

I det kroniske løpet av sykdommen er det mer alvorlige helseproblemer: en metabolsk forstyrrelse, dannelsen av slagg og dermed en langsom forgiftning av kroppen.

Behandling med medisiner er ikke alltid effektiv og noen ganger farlig når det gjelder et barn. Det er derfor eksperter anbefaler forstoppelse diett nummer 3.

Aldersfunksjoner

En diett for barn med forstoppelse tilhører kategorien medisinsk og inneholder et sett med produkter som er rike på vitaminer, mineralsalter og fibre. Tabell nummer 3 er effektiv for langvarig bruk: dens ingredienser retter seg gradvis inn fra kroppen.

Diet nummer 3 er delt inn i voksne og barn. Men de grunnleggende prinsippene for ernæring er uendret.

  • Barn under tre år har fått beskjed om å inkludere flere grønnsakssaker bakt i ovnen eller dampet i menyen. I nettverket finner du mange interessante oppskrifter: grønnsakspannekaker, soufflé, gryteretter, dampomeletter og tørket fruktkompot etc.
  • Eldre barn (fra tre år og mer) rådes til å spise rå grønnsaker uten tidligere sliping.
  • Kjøtt med diett nummer 3 er ønskelig å gi et barn over et år omtrent en gang i uken. I de gjenværende dagene er det bedre å gi fisken fettfattige varianter av kokt eller bakt.
  • For mye fet mat bør fjernes fra barnemenyen.
  • Å mate barn bør være små måltider 4-6 ganger om dagen.

fordeler

Med et langt kursbord løser nummer 3 gradvis problemet med forstoppelse hos et barn. Men med bruk av fete, stekte, søte og salte matvarer må du være forsiktig, spesielt når det kommer til den fortsatt ikke sterke magen og tarmene.

Kosthold for forstoppelse gjør det mulig for barn å spise en rekke matvarer uten å gå på kompromiss med smakpreferanser.

Oppskrifter som er spesifikke for tabell nummer 3, inneholder ingredienser som har de nødvendige fordelaktige egenskapene: normaliser fordøyelsen og har en gunstig effekt på tarmmotiliteten.

Innholdet

Komponenter av barns kosthold for forstoppelse:

  • kjøtt av en wiry tekstur, kokt i henhold til en spesiell oppskrift i ett stykke;
  • denne dietten tillater forbruk av brawn og høy kvalitet kokte pølser;
  • fjærfe kjøtt er gitt sammen med huden;
  • brødet skal være fullkornsmel - rug eller hvete;
  • helst i kosten av egg;
  • fisk i diettmenyen bør være fettfattige varianter;
  • daglig i dietten inkluderer meieriprodukter;
  • Fresbare porrer fra hvete, bokhvete, bygg og perlebyg er passende i menyen.
  • tabell nummer 3 begrenser bruken av ris og semolina, nudler, nudler og sago retter;
  • konstante komponenter: smør og solsikkeolje;
  • i et stort antall av den tredje tabellmenyen inneholder grønnsaker;
  • naturlig juice.

De første rettene anbefales å spise kjølt. I kostholdet til barnet gi preferanse til supper og buljonger av grønnsaker.

Ikke glem om drikkevann (helst spesielt for barn).

Det er lov å sprute mat med ikke-krydret krydder kjent med rastløshet og å bruke hjemmelagde sauser.

Tabell nummer 3 krever 4 måltider om dagen med jevne mellomrom.

Barns kosthold med forstoppelse: hva skal du mate barnet?

Blant de vanligste problemene som nye foreldre må møte, er barnets forstoppelse.

Et av de vanligste problemene som nye foreldre må møte er forstoppelse hos et barn. Hovedårsaken til denne sykdommen ligger i det faktum at babyens kropp fortsatt er dannet. Arbeidet med fordøyelsessystemet er i sin barndom, og det er noen feil i det.

Årsaker til forstoppelse hos barn

Ernæring for forstoppelse hos barn spiller en svært viktig rolle, derfor er det først og fremst nødvendig å justere barnets kosthold og matinntak. Men skriv ikke av problemet utelukkende på umodenhet i mage-tarmkanalen. Forekomsten av forstoppelse kan også være forbundet med følgende vanlige feil:

  • sen introduksjon av komplementære matvarer (tidligere 6 måneder);
  • mangel på væske;
  • manglende overholdelse av kostholdet;
  • mangel på fiber eller overflødig protein og fett;
  • liten fysisk aktivitet av babyen og tilhørende muskel svakhet.

Betydningen av diett og riktig ernæring hos barn med forstoppelse

Ernæring for forstoppelse hos barn er en integrert del av terapien, som fører til utvinning og tilbake til et fullstendig kosthold uten at det oppstår helseproblemer. Foreldre bør følge med på hva barnet spiser, fordi det direkte påvirker arbeidet i mage-tarmkanalen. Riktig valgt for barnets kosthold og meny for forstoppelse vil ikke bare forhindre deres forekomst, men også forbedre barnets generelle velvære, samt fylle kroppens nødvendige behov for fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer, mikro og makroelementer.

De grunnleggende prinsippene for diett

  • Ved oppstillingen bør dietten ta hensyn til barnets alder og tilhørende kostvaner.
  • Mat for forstoppelse hos barn, fremme tarmbevegelse, bør være nok, og bremse motiliteten - så lite som mulig.
  • Det er ekstremt viktig å forstå rollen som drikkeregime. En baby bør drikke minst 2-3 glass vann, fruktdrikke eller fruktjuice om dagen.
  • Det er nødvendig å kontrollere kaloriinnholdet i mat, vitamin- og mineralsammensetningen av barnets diett i tilfelle forstoppelse, og også å inkludere tilstrekkelig mengde proteiner, fett og karbohydrater i den daglige menyen.

Hva kan gis til barn fra forstoppelse?

Kosthold for forstoppelse hos barn er foreskrevet i henhold til alder. Det er fra dette kriteriet avhenger nøyaktig hvilken mat som vil bli inkludert i dietten.

Nyfødte og babyer. For forstoppelse hos spedbarn under amming, må mamma kosthold. Menyen skal omfatte grønnsaker, frukt, meieriprodukter, lette supper, frokostblandinger, magert kjøtt og fisk. Det er også ekstremt viktig å observere drikkeregimet. Blant de generelle anbefalingene - flytt mer og gå.

Barn fra 2 til 7 år. I denne alderen bør barns kosthold for forstoppelse omfatte salater, vinaigrettes og andre vegetabilske retter. Det er også verdt å gi store mengder frisk frukt, kokt kjøtt og fisk, meieriprodukter med tilsatt sukker eller honning. Retter med mykede tørkede frukter er velkomne, hvor svisker må være til stede. For forstoppelse, kan du ta en blanding av epler og gulrøtter, passert gjennom en rifler.

Barn over 7 år. Skolebarn begynner å spise på et nivå med voksne, så deres kostholdsmeny kan inkludere høyfibre grønnsaksalat, fersk frukt, magert fisk og grovfisk kjøtt. Mat for forstoppelse hos barn tillater bruk av kefir eller yoghurt uten sukker ved sengetid. Matvarer med avføringsmiddel inkluderer blommer, rødbeter, svinekjøtt, tørkede aprikoser, belgfrukter, etc. Som en del av riktig ernæring for barn med forstoppelse, er kornblanding laget av korn med skallet (hvete, bokhvete, havregryn, etc.) og brød fra fullkornsmel.

Hva kan ikke mate et barn?

Mange mødre tenker ofte på å mate et barn med forstoppelse. Men dessuten er maten som ikke kan bli gitt til ham av stor betydning. Alt som en kvinne spiser kan også påvirke babyen gjennom morsmelk. I denne forbindelse er det nødvendig å forlate produkter som kan forårsake forstoppelse. Fra menyen til både barnet og sykepleieren skal utelukkes:

  • sterk te, kaffe, kakao, gelé, helmelk;
  • semolina og risgrøt;
  • reddik, reddik, hvitløk, løk;
  • søt baking;
  • hvitt brød;
  • pasta;
  • fet og protein mat.

Og selvfølgelig, i tilfelle forstoppelse hos barn, må dietten nødvendigvis utelukke øyeblikkelig mat, der det er mange tomme kalorier og kreftfremkallende stoffer. De inneholder ikke fiber eller andre nyttige stoffer. Denne kategorien inkluderer hurtigmat, chips, kjeks og andre snacks.

Drikkemodus

Noen ganger oppstår forstoppelse hos barn på grunn av mangel på vann i kroppen. Dette fører til komprimering av avføring og vanskeligheten av bevegelsen i kolon. I denne forbindelse fungerer organisasjonen av riktig drikkregime som et av hovedkriteriene for normalisering av mage-tarmkanalen.

Så det anbefales ikke å gi barnet ditt sure juice fordi de kan provosere forstoppelse. Det er bedre å tilby barnet kefir og moderat søte nektar. Mange eksperter anbefaler også å gi barn litt kokt eller flaskevann før frokost. Den skal være full i langsomt i små sip. Å drikke andre drikker før måltider er uønsket.

Hvordan overføre et barn til en diett?

Barn med etablerte matinnstillinger er ofte vanskelige å oversette til spesielle måltider. I slike tilfeller forlater de "smakløse" grønnsaker og krever vanlig mat. For å unngå hysteri og "sultestørrelser", øke antall nyttige produkter gradvis og ikke fokusere på denne oppmerksomheten.

Tips nummer 1. Hjelp til å sette på en diett for barn med forstoppelse kan hvetekli, som har en positiv effekt så snart som mulig. Først må du helles 2 ss kli med en halv kopp kokende vann og insistere i 20 minutter. Deretter kan ferdigvaren tilsettes til grøt, suppe eller yoghurt. Du kan sette tørr kli i grøt ved slutten av matlagingen, eller legg dem til i produksjonen av hjemmelagde pannekaker. Hvis du gir dette produktet separat, bør du gjøre det med 1 teskje, gradvis øke dosen hver 2-3 dager til en vanlig avføring er nådd, maksimalt 2 teskjeer.

Råd nummer 2. Det er nok å gå inn i menuspuréen av dampede tørkede frukter (svinekjøtt, rosiner, fiken, tørkede aprikoser). De inneholder mye kostfiber og er en kilde til kalium, som perfekt stimulerer tarmene. Blandingen kan helles med kokende vann om kvelden, og om morgenen slå opp og legg til kefir, yoghurt og yoghurt. I sin rene form, ta 1-2 teskjeer på tom mage, drikkevann.

Kosthold for forstoppelse hos barn

Forstoppelse er en langsom, uregelmessig utgang av avføring fra kroppen. Dette er en vanlig tarmsykdom hos barn i alle aldre. Et balansert kosthold og det nødvendige kostholdet vil bidra med komplekset av terapeutiske tiltak.

Foreldre bør nøye vurdere røykene sine hvis han har:

  • ingen avføring i lang tid;
  • Det er klager på smerter i magen;
  • når man går på toalettet "for det meste", er det smertefulle opplevelser, det er nødvendig å presse til belastning;
  • avføring dannet i form av tørr, tett "pølse" eller "ball";
  • Under prosessen med avføring er små blodstreker til stede i avføringen;
  • ufullstendig tarmbevegelse stede.

Lignende symptomer indikerer forekomst av forstoppelse. I slike tilfeller må hjelp være omgående. Systematiske manifestasjoner av slike symptomer indikerer helling av barnets kropp til vanskeligheter i avføring.

Hyppigheten av avføring

Problemer med avføring hos barn er ganske vanlige. Det er viktig for foreldrene å huske de omtrentlige normene for tømningsfrekvensen og konsistensen av avføring for å gjenkjenne tegnene til sykdommen i tide og komme til hjelp av barnets organisme.

  • I et bryst eller ammende barn under 1 år, bør frekvensen av avføring og fôringsfrekvensen være den samme. Normen anses å være grøtaktig avføring.
  • Frekvensen av tarmbevegelser hos barn fra ett år til tre bør ikke overskride 1-2 ganger per dag. Stolen er innredet og myk.
  • Barn fra 3 til 7 år kan gå til toalettet "stort sett" 1 gang per dag.

I en bestemt gruppe babyer, i fravær av ubehag, kan tømming av tarmene utføres en gang hver 2. eller 3. dag. Årsaken er den sannsynlige arvelige tendensen til organismen.

Forstoppelse hos barn er ofte ikke forbundet med sykdommer i mage-tarmkanalen og fordøyelseskanaler. De vanligste faktorene som kan forårsake nedsatt avføring er:

  • utilstrekkelig drikkevanninntak;
  • mangel på diett mat rik på fiber;
  • ubalanse av intestinal mikroflora som følge av antibiotikabehandling;
  • mat allergisk reaksjon;
  • lav fysisk aktivitet;
  • helminths;
  • mangel på fordøyelsesenzymer;
  • hyppige stressende situasjoner.

For forstoppelse er hyppig enema-terapi ikke anbefalt. Tarmene blir vant til ekstern stimulering, og situasjonen med forstoppelse blir bare verre.

Behandling og forebygging med ernæring

For forebygging og komplisert behandling av sykdommen, er det nødvendig å se på barnets ernæring. Selv en enkel forandring i kostholdet fører til en vanlig avføring.

Mer væske

Med forstoppelse er kroppen dehydrert. Vanlig kokt eller flaskevann er perfekt for fylling av væsken. Også perfekt kamille dekoder, fersk grønnsaksjuice, avkok av fennikel eller dill, hjemmelagde gjærte melk drikker. All konsumert væske bør være ved romtemperatur. Ikke bruk glitrende vann og sterk te.

Prinsipper for diett

Ved behandling og forebygging av forstoppelse er nødvendig for å få riktig diett. Det er det samme for alle barn - alder spiller ingen rolle.

  • Måltider - minst fem ganger om dagen.
  • Frokost er nødvendig.
  • Feed den syke babyen kan ofte, men fraksjonalt.
  • Under snacken kan du gi barn å spise frisk frukt.
  • Det siste måltidet skal være senest 2 timer før sengetid.

Diet nummer 3

Denne dietten for barn med forstoppelse inkluderer en økning i drikkeregimet, introduksjonen til det daglige kostholdet av mer friske grønnsaker og frukt rik på fiber, og ekskluderer produkter som forårsaker gassdannelse i tarmene.

tillatt

Listen over produkter og retter anbefales i samsvar med kostholdet:

  • smør og solsikkeolje;
  • Gjærmelk hjemmelaget produkter - Yoghurt, Valle, Yoghurt;
  • kli bran;
  • vegetabilske supper;
  • kokt grøt;
  • dampet omelett;
  • grønnsakssalater;
  • lavt fett kylling og fisk;
  • naturlig juice med masse;
  • frisk frukt;
  • Sarte og fede desserter.

Hva er forbudt

Når du følger en diett, er følgende produkter og retter strengt forbudt:

  • lavt fett hytteost;
  • kokt ris, vermicelli;
  • semule;
  • fett kjøtt;
  • kjøtt av fete fugler (and, gås);
  • røkt pølser;
  • hard ost;
  • pickles og syltet grønnsaker;
  • løk og hvitløk;
  • stekte egg;
  • fersk hvete eller rugbrød;
  • sopp;
  • halvfabrikata av kjøtt;
  • frukt - pærer;
  • gelé.

Høst ost og ost bør kastes, siden barn under 3 år har forverring av avføring.

For at dietten skal være effektiv, og den lille mannen ikke skal føle seg, er det nødvendig at hele familien følger denne dietten.

Brest alder

For å bidra til å takle forstoppelse, kan ammende babyer som ammes, bare omprøve sitt kosthold for å forhindre forstoppelse. Det er nødvendig å fjerne alle tunge og skadelige produkter. I min mors kosthold bør det være lett mat. Hvis barnet er flasket, vil det være nok for ham å bare øke inntaket av varmt drikkevann.

For å unngå slike sykdommer i fremtiden, bør en lege skrive en diett for mor og baby.

Hva kan du spise for barn fra 1 til 3 år

I løpet av året forbruker barna i kostholdet deres vegetabilsk og fruktpuré. Med en diett av forstoppelse blir de fleste av de tillatte produktene utsatt for varmebehandling - kokt, stuet, bakt. For barn under 3 år er kostholdet mamma.

Kosthold for et barn fra 3 til 7 år

I løpet av denne perioden tar barnet allerede voksen mat. Barnet har allerede dannet smakpreferanser, og noen matvarer kan forårsake avsky.

Omtrentlig meny for barn fra 3 år:

  • Frokost: kokt hvete grøt, varm kamille kjøttkraft med brød og naturlig bær syltetøy.
  • Snack: En del av naturlig yoghurt og usyret bun.
  • Lunsj: vegetabilsk suppe, kylling dampkotelett med vegetabilsk puree. Vegetabilsk salat, tørket fruktkompot.
  • Lunsj: fruktjuice med papirmasse og barnsartede kjeks.
  • Middag: et stykke stewed mager fisk, hvete frokostblanding, betesalat.
  • 2 timer før sengetid, kan du drikke litt fett yoghurt.

Kosthold for tenåringer fra 7 år

En endring i kosthold, psykisk stress i skolen er to vanlige årsaker til skolebarns forstoppelse. Skoleundervisning tillater ikke alltid å holde seg til riktig diett. For å beskytte en tenåring mot effekten av uregelmessig matinntak, må du gi ham beholdere med mat. Da vil studenten kunne fritt spise på bestemte tidspunkter under pausene.

Her er en liste over eksemplariske retter som du ikke kan varme opp i skolen, og anbefales for et barn utsatt for forstoppelse:

  • grønnsakspannekaker;
  • hjemmelaget yoghurt;
  • fruktsalat;
  • grønnsakssalat med solsikkeolje.

Riktig ernæring og sunne matvarer gir studentene en aktivitetsaktivitet, bidrar til å konsentrere seg om ytelsen og assimileringen av materialet.

Enkel oppskrift for diett desserter

For at barnet skal bli behandlet med glede, og i fremtiden vil det ikke være forstoppelse, anbefales det å tilberede flere enkle, men effektive retter sammen med ham.

  1. Deilige boller. Ingredienser: tørkede aprikoser, svisker, buckthorn bær. Grind alle ingrediensene, legg til en teskje honning. Bland alt, danner små baller - dragee. Rull inn en sesamhammer.
  2. Uvanlig fruktpuré. For forberedelsen er det nødvendig å ta samme mengde svesker, tørkede aprikoser, tilsett tre stykker epler. Bruk en blender, hakk, bland. Hvis det ikke er frisk frukt, kan du bruke tørket, gjennomvåt dem i varmt vann.
  3. Deilig pasta. Den inneholder tørkede aprikoser, pommes frites, valnøtter og fiken. All grind blender, legg til en spiseskje honning. Du kan lagre denne limen i kjøleskapet. Gi en teskje en time før måltider.

Disse desserter anbefales for barn og voksne med kronisk forstoppelse.

Gymnastikk for forstoppelse

Terapeutiske øvelser i kombinasjon med kosthold hjelper barnets kropp til raskt å håndtere forstoppelse. Liten trening kan forbedre blodtilførselen til bekkenet organer, lindre spasmer og forbedre utslipp av akkumulerte gasser, samt styrke bukemuskulaturen. Sett med øvelser er enkelt og kan utføres hjemme:

  • Trekker knærne opp i magen. Utført liggende.
  • Løft opp bena Ligge på ryggen din, uten å bøye knærne, løft dem vinkelrett på gulvet.
  • "Scissors". Ligge på ryggen, spred og rett rette ben, gradvis øke dem over gulvet. Knær bøyes ikke.
  • "Bicycle". Likevel, liggende på ryggen, etterligne sparker en sykkel.
  • Knebøy.
  • Vandre på stedet.
  • Løypene til kroppen til siden. Startposisjon - bena skulderbredde fra hverandre.
  • Heller fremover, prøver å berøre tærne.

Massasje for vanskelig tarmbevegelse reduseres til lysslag i retning med urviseren i magen. Bevegelsen må begynne fra navlen og gradvis øke spiralens spiral.

Det er veldig lett for et barns kropp å forårsake skade, så når du behandler forstoppelse, bør du ikke bli borte med medisinering. Det er mye lettere og mer nyttig å gjennomgå og foreta justeringer av barns og hele familiens diett for å utelukke forekomsten av denne delikate sykdommen og mulige ubehagelige konsekvenser.

Kosthold for kronisk forstoppelse hos barn fra 1-3 år: terapeutisk meny og kostemønstre

Problemet med forstoppelse er relevant i alle aldre - både små og voksne lider av denne ulykken. Hvorfor virker det, og hvordan man skal håndtere denne svøpet som har slått babyer som ennå ikke har prøvd utfyllende matvarer, har vi allerede fortalt deg i tidligere artikler.

Så snart fiber forekommer i spedbarns kropp, og dette skjer under introduksjonen av komplementære matvarer, går alle problemer med avføringen som regel av seg selv. Fiber blir ikke fordøyet i tarmene, noe som har en gunstig effekt på utgangen av fekale masser. Den positive effekten blir tydeligere i begynnelsen av et aktivt liv i en baby.

Hvorfor har babyer oftest forstoppelse:

  • utilstrekkelig vanninntak
  • liten mengde fiber i kostholdet;
  • lav fysisk aktivitet.

Drikkemodus

Når kroppen er dehydrert, kan den uttrykkes som forstoppelse. Det er ekstremt viktig å sikre tilstrekkelig drikkeregime - fra en tidlig alder, lær barnet ditt å drikke rent vann. For bruk optimalt egnede alternativer for flaskevann beregnet til drikking. Når det gjelder volumer, trenger barn over tre år minst 2 glass vann per dag.

Drikkebehandling er svært viktig for et barn i alle aldre.

Vurder også følgende viktige fakta i ernæring:

  • Forbudet omfatter brus, høyt sukkerinnhold, kaffe, sterk te, som de er vanndrivende og forårsaker dehydrering og forstoppelse.
  • Drikker kaldt vann har en gunstig effekt på tarmperistalitet. Varmt, tvert imot, slapper av i tarmmusklene og absorberes raskt. Når avføring er forsinket, anbefales det å drikke kaldt vann på en tom mage. For barn opptil 3 år er ønsket volum ½ kopp, eldre enn denne alderen er ett glass. De første prøvene er best å starte med vann ved romtemperatur. Bemerker at det ikke er noen effekt, vann kan gjøres gradvis kjøligere avhengig av helsetilstanden. Vodichka skal være kaldt, men ikke brennende is. Veggene er irritert av kaldt vann og begynner å redusere aktivt.
  • Drikkene som gir avføringsvirkning inkluderer: juice fra rødbeter og blommer, kamilleavkok, fermenterte melkdrikker, avkok eller kompott av tørrfrukt, fennikel og dillte. Alle prøver skal gjøres gradvis, og øker dosen dag etter dag, ellers kan du få enda flere forstyrrelser i fordøyelsen.
Rødbettsjuice er en stor avføringsdrink.

diett

Mat med fiber gir en ekstraordinær fordel for kroppen til et barn som lider av forstoppelse. Dette stoffet finnes i frukt og grønnsaker. Vi lister typer grønnsaker og frukt som har en konkret fordel for barnas kropp. Tabellen representerer volumet av naturlige produkter i gram som kreves for et barn per dag: