Under postpartumperioden er det ofte komplisert ved forstoppelse - en vanlig forsinkelse i avføringstanken. Dette komplikerer betydelig livet til en kvinne hvis kropp prøver å gjenopprette fra fødsel. Å bestemme arten av opprinnelsen til sykdommen gjør at en kvinne kan løse problemet med hva som skal gjøres med forstoppelse etter fødsel.
Det er viktig! Redusert tarmmotilitet kan skyldes både interne årsaker og eksterne faktorer.
Gjennom hele graviditeten er legemet til den forventende mor under enormt press, konsekvensene av hvilke er forskjellige forstyrrelser som oppstår i postpartumperioden. I de første månedene etter fødselen av et barn opplever mange kvinner en av de mest ubehagelige lidelsene - problemet med avføring. Dette skyldes mange grunner, hvorav følgende anses som vanlige:
På grunn av egenskapene til opprinnelsen og påvirkningsfaktorene, identifiserer eksperter flere typer forstoppelse etter fødsel:
Løsningen på et slikt delikat problem er basert på en rekke effektive tiltak rettet mot ikke bare å eliminere forstoppelse, men også for å gjenopprette fordøyelsessystemet. For å oppnå positive resultater, bestemmer legene først årsaken, og deretter velger du riktig behandlingsstrategi, forklarer i detalj hvordan å bli kvitt forstoppelse etter fødsel.
Det medisinske komplekset omfatter slike metoder som:
Hovedårsaken til utviklingen av forstoppelse i postpartumperioden ligger i feil eller ubalansert diett. En ung mor som spiser barnet hennes med morsmelk, bør vurdere maten på maten igjen. Noen ganger er det ganske problematisk å gjøre dette alene, så du bør kontakte en spesialist som vil foreskrive en diett med hensyn til kroppens egenskaper hos mor og baby, samt fakta om amming og sannsynligheten for allergiske reaksjoner på visse typer mat.
Først av alt, fra kostholdet må du eliminere eller redusere bruken av slike produkter som hvetemel, hard ost, semolina, polert ris, hvetekli, sterk te, kaffe, currants, blåbær, jordbær. De reduserer eliminering av avføring og forårsaker i noen tilfeller utvikling av allergiske reaksjoner hos spedbarn.
Hvis forstoppelse refererer til atonisk type, er det nødvendig å eliminere:
Å bli kvitt problemer med avføring vil hjelpe følgende produkter:
Laxerende effekt har rødbeter, gresskar, courgetter, gulrøtter, aubergine, stuvete eller dampet. For å stimulere tarmmotilitet hjelper produkter rik på fiber, så vel som vegetabilske oljer som omslutter tarmveggen og bidrar til å forbedre evakueringsfunksjonen.
Behandling av forstoppelse etter fødsel kan akselereres ved å ta avføringsmidler. Dufalac, Fortrans og Forlac avføringsmidler anses å være harmløse for mor og baby. De anbefales å tas umiddelbart etter fødselen i ammingsperioden, da de ikke har en skadelig effekt. Bruk av slike legemidler som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax er strengt forbudt.
I fravær av analfissurer og hemorroider, er mikroklysterisme indikert, samt glycerinsuppositorier. Hvis forsinkelsen av avføring er flere dager, kan du bruke mekaniske metoder i form av enema. Det bidrar til å raskt takle problemet, men har en betydelig ulempe: hyppig bruk av enema viser gunstige mikroorganismer, og forårsaker et brudd på tarmmikrofloraen.
Advarsel! Langsiktig bruk av avføringsmidler kan forårsake motstand og redusere effekten av terapeutiske effekter.
Tilstedeværelsen av forstoppelse og hemorroider etter fødsel, kompliserer signifikant tilstanden til en kvinne. I dette tilfellet er selvmedisinering strengt forbudt, og behandling kan bare foreskrives av den behandlende legen.
Grunnlaget for terapeutisk behandling bør være fysisk aktivitet. Ved svekkelse av bukmuskulaturen bør det regelmessig utføres et bestemt sett med øvelser for å styrke dem. I fravær av kontraindikasjoner til unge mødre, anbefales ofte sportsaktiviteter, vanlige klasser i treningsklubber, lange turer i naturen og gjennomføringen av et individuelt valgt sett med øvelser.
Folkemidlene har en positiv innvirkning, så de er ofte anbefalt for å rette opp problemet. Den mest effektive er følgende anbefalinger:
Et glass kefir blandes med et par spiseskjeer av vegetabilsk olje, og spiser før sengetid. Daglig bruk av dette verktøyet vil bidra til å normalisere avføringen.
Ved sengetid, drikke avkjøling av de knuste tørkede bladene av plantainen, for forberedelse som du bør koke en spiseskje råvarer i et glass kokende vann.
Full søvn, fysisk aktivitet, aromaterapi, pusteøvelser - disse er komponentene som gjør at du får samme helse og tilbringer tid til babyen din.
I 9 måneder med graviditet må en kvinne gå gjennom mye. Selv om alt gikk jevnt og uten komplikasjoner, ville du helt sikkert ha bestått mange tester og gjennomgått mange forskjellige undersøkelser, du hørte mange horrorhistorier om hvor lykkes noen kunne ha avsluttet graviditeten, og hvor lenge og hardt vennen din venn fødte. På grunn av immuniteten svekket i denne perioden, er det sannsynlig at du kunne ha tatt viruset. Og mange gravide følte alle gleden av graviditet: halsbrann, kvalme, svimmelhet, hevelse, forstoppelse... Og nå, etter fødselen, tok du selvfølgelig et mildt sukk - alt bak. Men det skjer at problemer bare begynner. Og hvis du aldri har hatt noe i livet ditt, inkludert gjennom graviditet, ikke har opplevd problemer med avføring, er det ganske mulig at de vil dukke opp akkurat nå.
For å eliminere postpartum forstoppelse, er det nødvendig å fastslå årsaken til forekomsten. Leger identifiserer 2 hovedårsaker til forsinkelsen av stolen hos kvinner i postpartumperioden:
På bakgrunn av psykologiske og nervøse opplevelser utvikler den såkalte spastiske forstoppelsen oftest - i dette tilfellet sprer musklene og holder seg i god form. I dette tilfellet er stolen lik sauene - i form av tette solide sfæriske klumper. En kvinne blir nervøs og irritabel, hennes appetitt er fraværende, spastiske buksmerter (hovedsakelig til venstre), kvalme kan oppstå. Med hyppig oppfordring til toalettet, nesten ingen avføring.
Basert på grunnen til at forstoppelse har utviklet seg, må legen utvikle et individuelt behandlingsregime. Og hun sørger ikke for medisinering. Medisiner bør behandles sist, hvis ingen andre metoder hjelper, og du må starte med den sikreste.
En av de mest følsomme problemene for kvinner er forstoppelse etter fødsel. De oppstår ikke for hver kvinne i arbeid, men for de som står overfor dette problemet, forårsaker fysisk og psykologisk ubehag.
Forstoppelse anses å være vanskelig eller ufullstendig avføring, som oppstår i fravær av tarmbevegelser i 2 eller flere dager. For å kunne kvitte seg med den patologiske tilstanden, er det nødvendig å kjenne årsaken som forårsaket den.
Årsakene som forårsaker denne patologiske tilstanden i den kvinnelige kroppen, mange.
Fysiologiske årsaker:
Psykologiske årsaker:
For å velge riktig og effektiv behandling av forstoppelse etter fødsel, er det nødvendig å vite hvilken type patologisk tilstand som krever terapi.
Det er 3 typer forstoppelse:
Følgende symptomer er karakteristiske for spastisk type:
Behandlingsgrunnlaget er et balansert kosthold og overholdelse av dagen.
For atonisk type forstoppelse er preget av tilstedeværelsen av:
Årsakene til forekomsten er fysiologiske. Oftest forekommer atonisk forstoppelse etter keisersnittet, samt som følge av dårlig ernæring og et antibiotikabehandlingsterapi.
Med denne typen forstoppelse kan du se:
Slike forstoppelse etter fødselen skjer ofte med blod på grunn av rive av slimhinner eller anus. Utseende på forstoppelse med blod etter fødsel krever medisinsk inngrep. Bare en spesialist vil kunne foreskrive en effektiv terapi.
Medfødt tarm forlengelse kan forårsake forstoppelse i postpartum perioden. I symptomatologi ligner den en spastisk type.
Hovedårsaken til den patologiske tilstanden er forbundet med en lengre bane som fekal masse passerer. Når dette skjer, vil en større absorpsjon av væske fra dem, noe som gjør avføringen solid.
Hvis en kvinne før graviditet hadde hemorroider og forstoppelse, i postpartumperioden, er det nødvendig med obligatorisk terapi for forebygging og behandling av patologi. Forstoppelse med hemorroider etter fødselen krever umiddelbar behandling.
Hver kvinne som har dette problemet, lurer på hvorfor forstoppelse kan oppstå etter fødselen og hvordan man skal behandle den riktig.
Egenskaper karakteristisk for forstoppelse i postpartum perioden:
Kun en lege kan svare på spørsmålet om hvordan å kurere forstoppelse etter fødsel. Aldri engasjere seg i selvbehandling, da dette er fulle av utviklingen av komplikasjoner i form av utvikling av en kronisk prosess.
Hvordan behandle forstoppelse etter fødsel, bestemmer legen etter å ha oppdaget årsaken til forekomsten. Behandlingsordningen er valgt individuelt for hver kvinne. Spesiell oppmerksomhet er gitt på amming, da ikke alle legemidler er trygge for babyen.
Hvis en kvinne har forstoppelse etter fødselen, hvordan bli kvitt dem raskt?
Det første du må gjøre med forstoppelse etter fødsel, er å begynne å spise rasjonelt og balansert. For å gjøre dette, følg postpartedietten.
Anbefalt mottak av følgende produkter:
For å forbedre avføringstanken anbefales det å bruke ett av følgende produkter daglig:
Drikk anbefalte compotes av tørket frukt eller meieriprodukter.
For å forbedre peristaltikken anbefaler leger å starte om morgenen med 1 kopp kokt vann. En slik enkel prosedyre, utført på tom mage, lar deg kvitte seg med atonisk type forstoppelse.
I begrensede mengder kan du spise:
Ved behandling av forstoppelse etter fødsel kan ikke spises:
Å holde en diett i postpartumperioden vil tillate deg å håndtere problemet raskere. Hva skal jeg gjøre med forstoppelse etter fødselen til ammende mødre? Velg de produktene som ikke er allergiske mot barnet. Mer om ernæringsmessige mødre →
Det er bruk av rektal suppositorier, avføringsmidler, bruk av enemas. Som en ekstra terapi kan du ty til populære behandlingsmetoder etter samråd med legen din.
Enema lar deg oppnå følgende effekter:
Det anbefales at ikke mer enn 3-4 tarmvaskprosedyrer utføres per dag.
Under laktasjon er avføringsmidler tillatt:
Hvis en kvinne ikke ammer, kan du i tillegg ta:
Før du bruker stoffet, rådfør deg med en spesialist. Når amming kan utvikle tarmkolikk i et barn mot bakgrunnen av medisinering av moren.
Hvis det er en spastisk form for forstoppelse, er bruk av legemidler som inneholder hay eller Alexandrian-blad forbudt: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Disse stoffene øker intestinal peristaltikk.
Stearinlys etter forstoppelse etter fødsel er svært populære blant puerperas. Legene foreskriver oftest glycerol rektal suppositorier som styrker tarmperistalitet og myker fekale masser. De er utnevnt i fravær av en stol for 3 eller flere dager. Tillat til amming.
Stearinlys etter forstoppelse etter fødsel er en nødmetode for tarmtømming. Deres regelmessige bruk fører til fravær av en terapeutisk effekt fra å ta stoffet.
Før du behandler forstoppelse etter fødsel ved hjelp av folkemetoder, må du konsultere lege. Du kan være oppmerksom på urtebadene, som er laget etter hver avføringshandling.
Til dette formål kan du brygge gress:
Disse urter har phytoncidal, antiinflammatoriske og tørkeeffekter. Hvis forstoppelse er ledsaget av hemorroider, kan du vaske anus og hemorroider med en kald dusj.
For å bli kvitt forstoppelse må du utøve fysisk stress på kroppen. Øvelse kan forbedre tarmens peristaltiske aktivitet og normalisere tonen.
Trening er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur, ulcerøs kolitt, diaré og samtidige sykdommer i akutt stadium.
I tilfelle forstoppelse etter fødsel, må kvinnen nødvendigvis komme til legen. Kun en spesialist vil kunne identifisere årsaken til utviklingen av en kvinnes patologiske tilstand og foreskrive en effektiv behandling.
Forfatter: Irina Kuleshova, obstetrikeren-gynekolog,
spesielt for Mama66.ru
Forstoppelse begynner ofte å vises i perioden etter fødselen.
I noen tilfeller er symptomene og følelsene så komplekse at det er tung vekt og en følelse av en stein i magen, en følelse av overbefolkning.
Forstoppelse etter fødsel er hyppig og bør ikke tolereres og legges til med det. I utgangspunktet er det nødvendig å bestemme hvorfor forstoppelse dukket opp, og bruk deretter den riktige terapien.
Det er mange grunner til at det er forstoppelse etter fødselen, men de er alle ledsaget av et barns fødsel.
Hvis en ung mor lider av forstoppelse, er det nødvendig å analysere hvordan livsstilen kan påvirke kroppen, og også å bestemme fra hva nøyaktig forstyrrelsene begynner.
De vanligste årsakene til forstoppelse etter fødsel er som følger, kan deles inn i fysiologisk og psykologisk.
Av fysiologiske årsaker inkluderer:
Hovedårsakene til den psykologiske naturen er:
Alle leger er oppmerksom på at på tidspunktet for utseende av forstoppelse etter fødsel, umiddelbart identifisere årsakene til at dette fenomenet oppstår.
Det er nødvendig å være oppmerksom på livsstilen, så vel som å lytte til trivsel og identifisere provokerende grunner.
I tillegg, basert på årsaken, kan symptomene på forstoppelse også variere, og derfor må forstoppelse bli behandlet ved hjelp av forskjellige metoder.
For ikke å komplisere situasjonen, er det nødvendig å kjenne de viktigste symptomene på forstoppelse etter fødsel. Ofte, når forstoppelse oppstår, blir kvinner svært nervøse, og spenningen kan være tidlig eller veldig sent.
Symptomer vil bidra til å bestemme når en lege trenger hjelp og når behandlingen skal startes:
Når noen symptomer oppstår, må du begynne å gjøre noe. Det er best å ikke behandle forstoppelse, spesielt hvis problemet ligger i de anatomiske egenskapene.
I dette tilfellet kan bare leger angi hvordan du skal behandle forstoppelse og hva du skal bruke hjemme.
I medisin er det to hovedtyper av forstoppelse:
Spastisk forstoppelse vises sammen med økt gassdannelse, samt smerte i form av angrep.
Smerte syndrom vises på venstre side, personen mister sin appetitt, de begynner å trette raskt, bli irritert, kanskje utseendet på kvalme. Avføringen kan ligne sau avføring, med stramme avføring.
Spastisk forstoppelse oppstår som følge av økt tarmtone. Behovet for å avlede kan være flere ganger om dagen, mens avføringen selv er komplisert, kan det være ufullstendig utskillelse av avføring. Den vanligste årsaken er en psykologisk faktor.
Med atonisk forstoppelse er symptomene noe annerledes. Det er smerter i magen, men de er vondt, mange gasser samler seg i tarmen, det er følelse av fylde. Pasienter mister sin appetitt og begynner å føle seg kvalm.
Feces selv er tette i begynnelsen og i et stort volum, men ved enden av avføringen blir massene flytende.
En tarmbevegelse passerer med smerte, og i noen tilfeller lover det rygg i endetarm eller slimhinne i anus. Hvis dette skjer, vil blod og slim bli synlig på avføringen.
Lignende typer forstoppelse forekommer hos kvinner etter fødsel som har opplevd keisersnitt. Denne manifestasjonen av kroppen for en opererbar intervensjon i magen er normal.
Atonisk forstoppelse skjer også på grunn av underernæring eller diett.
Det er nødvendig å tildele til en separat gruppe forstoppelse, som er ledsaget av forlengelse av tykktarmen. Ifølge de viktigste egenskapene, er denne typen lik spastisk, men forstoppelsen i seg selv er forskjellig.
I dette skjemaet, i mennesker, er problemet ikke forbundet med sammentrekning av tarmen, men med en stor sirkel av bevegelse av avføring. For å behandle denne typen kan være analogt med atonisk form.
Forstoppelse etter fødsel, hva skal du gjøre for unge mødre, hva betyr å ta og hvordan du kan justere dietten?
Dette er spørsmålene som stilles av legen og på nettet i ulike fora. For å bli kvitt forstoppelse etter fødselen må du bruke riktig ernæring.
Det er viktig å huske at i barnetiden er det nødvendig å bruke moren til de riktige produktene, hvor det ikke er allergi. Hvis denne maten er til stede, må du fjerne dem fra dietten.
Under behandlingen av forstoppelse etter fødselen må du bruke mer vegetabilsk eller olivenolje, svart brød, kli. Det vil være nyttig å legge til noen frokostblandinger til dine daglige måltider, nemlig:
Lignende korn kan brukes hvis hemorroider opptrer. For å lette tarmbevegelsen må du lage retter som inneholder gulrøtter, courgetter, rødbeter eller brokkoli. Tilrettelegger stolen kirsebær, epler, samt spinat.
Når det gjelder drikking, bør det være mye av det, og du kan søke ikke bare vanlig vann, men også gjærte melkprodukter, samt przvara og andre frukter. Det vil være nyttig å drikke rosehip-infusjonen.
For å gjøre det trenger du:
For å lindre avføring etter fødsel, må du drikke et glass vann hver dag før frokost, og dermed forbedre tarmytelsen. En lignende metode kan brukes til atonisk form for forstoppelse.
Hvis en kvinne etter fødsel virker forstoppet, må du fjerne fra dietten:
Hard ost hemmer veldig tarmens arbeid, det er bedre å nekte det helt for ikke å hindre patologien. Mer på tarmene og mage-tarmkanalen negativt påvirket pærer, ris (polert), currants.
Spastisk forstoppelse kan behandles etter fødselen med saft av poteter, før bruk må den fortynnes i like deler med vann og drikkes 100 ml 3 ganger om dagen.
For å lindre forstoppelse etter fødsel kan du bruke tradisjonell medisin, vi snakker om bruk av te og avkok. Med spastisk forstoppelse kan påføres:
Når ingrediensene blandes i like store mengder, er det nødvendig å sette 1 ss. urter i et glass og tilsett 250 ml vann, og la det ligge under lokket i 1-2 timer. Ideell til matlaging, bruk termoer.
Det er nødvendig å ta medisin for forstoppelse etter fødsel etter morgen og kveldsmåltid.
Hvis en kvinne har en atonisk form for forstoppelse, må du bruke andre like effektive midler:
Du kan bli kvitt irritasjon ved hjelp av en vanlig enema ved hjelp av en løsning basert på linfrø.
For å gjøre løsningen er det nødvendig å sette 1 ts. frø 200 ml kokende vann og la i 3 timer. Innvendig er det nødvendig å gå inn i ikke mer enn 50 ml oppvarmede midler. Hvis du trenger denne enema brukes flere ganger om dagen.
Hvis kvinner har forstoppelse etter fødsel, muligens hemorroider, så må noen behandlingsregler følges.
Før måltidene drikker du alltid et glass vann, som det overskytende av det ikke absorberes i tarmen, men forblir i avføring, noe som ikke vil tillate massene å herdes.
Hvis hemorroider oppstår etter fødsel, samt kronisk forstoppelse, er det nødvendig å skylle anus etter avføring med kaldt vann etter avføring.
Denne metoden brukes både til forebygging og behandling.
Forstoppelse, hemorroider som opptrer etter fødselen, må behandles grundig og være sikker på å utføre øvelser eller andre fysiske øvelser.
Obligatorisk, øvelser brukes til å styrke bukemuskulaturen. En 10-minutters trening er nok per dag for å føle resultatet.
Men det er verdt å merke seg at det er mulig å engasjere seg i lading fra forstoppelse dersom fødsel av barnet ikke forårsaket komplikasjoner og ingen kirurgiske inngrep ble utført.
Ellers, før du trener, er det bedre å konsultere en lege.
Som terapeutisk terapi kan du bruke disse oppgavene:
Hvis du trener regelmessig, så etter fødsel kan du raskt gjenopprette form, justere arbeidet med indre organer, styrke musklene og fjerne forstoppelse og hemorroider.
Bruk av legemidler alene for behandling av forstoppelse etter fødsel er forbudt. Du må kontakte legen som bestemmer nøyaktig grunnen til at problemet oppstod.
Hvis moren holder barnet breastfed, kan legene foreskrive "Fortrans" og "Duphalac" som avføringsmiddel. I dette tilfellet er bruken av mange lignende verktøy forbudt.
Hvis forstoppelse spastisk form, er det forbudt å bruke legemidler laget av sena.
Under bruk av narkotika og amming må du overvåke tilstanden til barnet, fordi han kan oppleve magesmerter.
Når du bruker stoffer der det er hestkastanje, kan kvinner miste melk eller redusere utslippene betydelig.
Det bør også huskes at alle avføringsmidler ikke kan tas lenger enn en måned, selv tradisjonell medisin. De i løpet av denne tiden kan være vanedannende.
Patologi etter fødsel gir mye trøbbel, men du kan løse og bli kvitt feil stol. Hvis du følger instruksjonene fra legene, så vel som tips fra artikkelen, kan du enkelt gjenopprette.
Ofte, etter fødselen, kan legene foreslå å bruke stearinlys, men de er best brukt til beredskap, og brukes ikke som en komplett behandling. Fra dem kommer en midlertidig forbedring.
Således, hvis avføringen ikke ser ut i 3 dager, selv etter bruk av folkemidlene eller medikamentavføringsmidler, brukes et glycerinlys.
Ofte kommer unge kvinner i postpartumperioden raskt til sine sanser, og når forstoppelse forsvinner, går panikk over.
Alle kvinner slutter å bekymre seg, men problemet kan komme seg, med mer alvorlige symptomer. For ikke å ha tilbakefall, må du bruke enkle metoder for forebygging:
Ved hjelp av tipsene som er beskrevet i artikkelen, kan du fjerne forstoppelse, hemorroider og leve normalt etter fødselen. Det er nødvendig å sikre at provokatører på det psykologiske nivå har et minimumsbeløp.
Ofte en ung kvinne som venter på fødsel av sitt første barn, opprettholder heroisk noen problemer i hennes kropp som er relatert til graviditet: halsbrann, forstoppelse, kvalme, svimmelhet, ødem og så videre. Hun er hjulpet til å gå gjennom alle disse to tankene. Den første er å føde et sunt barn. Og det andre er at etter å ha født vil all denne skammen stoppe som om det er magisk, og hun, en lykkelig mor, blir sterk, frisk og vakker igjen. Men fødselen er over, men noe av de "ubehagelige vedleggene" forblir, men noe har blitt lagt til. Blant dette "noe" - forstoppelse, noe som kan komplisere livet ditt etter fødselen.
Forstoppelse er vanskeligheter eller systematisk ufullstendig tømming av tarmen (avføring) eller mangelen derav i en og en halv dag eller mer. Forstoppelse i postpartumperioden er vanligvis forbundet med flere grunner:
Sannsynligheten for forstoppelse øker hvis:
Noen kvinner blir plaget av spørsmålet før og umiddelbart etter fødselen
Sannsynligvis ikke. Du kan føle at området mellom skjeden og anusen (perineum) er nummen. Dette skyldes det faktum at nerver i og rundt skjeden er strukket etter levering. Derfor, når du først går på toalettet, kan du nesten ikke føle noe.
Angst på grunn av problemer med stolen kan bare forverre situasjonen. Når det er spent, blir anuset komprimert i stedet for å slappe av. Så prøv å bli distrahert. Mens du er på toalettet, kan du lese et magasin eller en bok.
Hvis du har masker, vær ikke redd for at de vil spre seg. Risikoen for sømbrudd øker tvert imot ved forstoppelse, som strekker bekkenbunnen.
Etter fødselen, prøv å begynne å spise og drikke regelmessig så snart som mulig. Det er best å spise fiberrike matvarer, frukt og drikke rikelig med væsker.
I de første dagene etter fødselen anbefales det
Vann letter tarmbevegelsen. På svangerskapssykehus er luften ofte tørr, så du kan bli dehydrert ubemerket.
Amning forårsaker tørst, så du må drikke mye væske. Etter fødselen, så snart som mulig, begynn å gå rundt i menigheten. Et lengre opphold i en sittende eller liggende stilling øker bare sannsynligheten for forstoppelse.
Når trang til toalettet, tolerer ikke. Sitt helt på toalettet, og ikke sitte på den. (Noen kvinner foretrekker ikke å sitte helt på toalettet i sykehustoaletter.) Sett deg ned på toalettet, legg sokkene på gulvet og løft opp dine hæler. Knærne dine skal være litt høyere enn hoftene dine. Hvis det er mulig, legg bena på et lite stativ - dette vil tillate deg å heve knærne enda mer. Rør albuene på knærne. Stillingen du trenger å ta, bør være som en hengende stilling - den passer best for tarmbevegelser. Det er derfor noen mødre etter fødsel foretrekker å bruke en baby potte.
Deretter må du knuse flere ganger fremover og rette opp slik at magesmellene begynner å fungere. Når du utfører disse bevegelsene, bør du føle hvordan musklene vekselvis avtaler og slapper av.
Brett hygieneputen i halvdel og fest den til perineum eller til stedet der sømene påføres. Så du kan støtte bekkenbunnen og ikke bekymre deg om at sømene går fra hverandre (dette vil ikke skje).
Så snart nerver i perineum gjenopprettes, kan du føle smerte når du tømmer, da perineum og bekkenbunn faller under forsøk. Ved å holde puten som beskrevet ovenfor, støtter du bekkenbunnen og lindrer smertefulle opplevelser.
Det er viktig at du ikke holder fast på å avføring til avføring blir vanskelig, og det er enda vanskeligere å utføre denne handlingen. Noen ganger i slike tilfeller hjelper mildt trykk (ved hjelp av gassputer) på perineum under avføring.
En sprøyte fylt med varmt vann vil også hjelpe. Bare irrigere sår vagina, anus og perineum utenfor.
For å forhindre forstoppelse, sørg for at du spiser mye frukt og høyfibrer matvarer, som løvgrønnsaker, potetmos med hud, kli og havregryn eller grøt laget av flere typer frokostblandinger. Korte spaserturer vil også hjelpe deg med å justere stolen.
Du kan ta avkok av krusbærbær (en spiseskje bær, häll et glass vann og koke i 10 minutter, deretter belastning). Ta det i en kvart kopp 4 ganger om dagen, om nødvendig - du kan legge til sukker. Når du brygger te, kan du legge til skiver av tørkede epler eller kirsebærbær. I tilfelle av atonisk form av forstoppelse stimuleres tarmens arbeid med et glass kaldt vann fullstendig om morgenen på tom mage.
For forstoppelse er det IKKE mulig å bruke sterk te, kaffe, slimete supper, semolina, hvitt brød, hveteklær, polert ris, blåbær, kvede, pærer, currants, jordbær, belgfrukter, valnøtter. Hårde oster kan også redusere peristaltikken.
Hvis forstoppelse kan konsumeres meieriprodukter. Det anbefales å drikke rikelig med væsker - rent rent vann, kompott fra kirsebær eller tørket frukt. Frukt og grønnsaker (melon, epler, aprikoser, gresskar, bladsalat, gulrøtter, spinat, courgette)
Advarsel! Med hyppige og langsiktige (flere ganger i uken i 1-2 måneder) kan bruk av nesten alle avføringsmidler (både medisinske og urte) utvikle avhengighet, noe som krever en økning i dosen av avføringsmiddel. Effekten av bruken er svekket, og problemet med forstoppelse er sammensatt.
Når amming ikke er kontraindisert inntak av avføringsmidler - Forlax og Fortrans.
Av de ferdige avføringsmiddelene til amming kan man ikke ta: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - svensk bitterhet.
Legemidler (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) på grunnlag av senna (aka cassia holly) eller Alexandrian blad øker tonen i tarmens muskelvegg, slik at den ikke kan tas med spastisk forstoppelse. Når amming skal ta dem, må de være svært forsiktige, da de kan forårsake tarmsmerter i barnet.
Bruk kun avføringsmiddel til laxemidler som en siste utvei, og bare når de blir utladet av legen din.
Men det er fortsatt bedre å prøve urtemedisin i begynnelsen.
En av naturlige løsninger: Hell en teskje av hele linfrø med 30-60 gram (1/4 kopp) varmt vann (legg dette til urtete). I tilfelle av alvorlig forstoppelse, spis linfrø flere ganger om dagen.
I spastiske former (når tarmtonen øker og peristaltikken blir uproduktivt på grunn av den "klemme" tilstanden i tarmen. Psykologiske årsaker er mer karakteristiske for denne typen. kvalme, sløvhet, apati, deprimert humør):
I atoniske former (hvor tonen av tarmens muskelvegg reduseres, blir peristaltikken treg, uproduktiv. Atonisk forstoppelse er oftere forårsaket av muskelsvikt etter en keisersnitt. Dette er en vanlig tarmreaksjon på enhver kirurgisk inngrep i bukhulen. Det kan også oppstå fra - på grunn av feil i kostholdet.):
Juster resten og hvilemodus. Til tross for at du har økt bekymringer, men du må få styrke og hvile mye. I tillegg må du lede en aktiv og riktig livsstil. Aerobic, Pilates, yoga, gymnastikk vil definitivt være til nytte. Obligatoriske daglige turer.
Lær å slappe av. Det kan være aromaterapi, pusteteknikker, dusj, bad, massasje, yoga, lett aerobic, Pilates, som er viktig for å hjelpe.
Aldri rush å ta narkotika, vær glad og rolig, få nok søvn, ikke sulte - og forstoppelse vil falle!
Forstoppelse - vanskeligheter eller ufullstendig avføring (tarmtømming) eller mangel på det i lang tid (fra to dager eller mer). Svært ofte skjer det slik en ulempe med unge mødre som ønsker å trives med sin baby, men det er rett og slett ikke opp til dette, fordi magen trekker, blir stenet og følelsen av overbefolkning i tarmene og mageforgiftningen. Og forstoppelse etter fødsel - fenomenet er langt fra sjeldne, og du kan ikke klare det i alle fall. Først må du finne ut hvilken faktor provosert brudd på mage-tarmkanalen, og først da begynne å eliminere det riktig.
Det er en hel liste med grunner til at det er forstoppelser etter fødsel: de er alle på en eller annen måte forbundet med fødselen til en baby. Hvis du blir overhalet av denne vanskeligheten, må du prøve å analysere hvordan livsstilen påvirker kroppen du fører og finne ut hva som kan ha forårsaket slike forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Blant de vanligste faktorene, kaller legene følgende.
Fysiologiske årsaker:
Psykologiske årsaker:
Så det første råd fra alle leger, hva skal jeg gjøre med forstoppelse etter fødselen, er å finne ut av denne plagsens natur. Lytt til din egen kropp, forstå hva som er galt med det, og fjern den provokerende faktoren. Det bør tas i betraktning at, avhengig av årsakene og symptomene, kan typene av denne sykdommen være forskjellig. Følgelig vil behandlingsmetodene være forskjellige.
Nysgjerrige faktum. I 75% av tilfellene blir forstoppelse årsaken til forstoppelse etter fødselen.
Hvis du lider av forstoppelse etter fødsel, prøv å finne ut hvilken karakter de er. Korrekt diagnose vil hjelpe deg med å finne en kompetent behandlingsmetode. Leger skiller to typer.
Karakterisert av følgende funksjoner:
For å behandle spastisk forstoppelse etter fødsel, anbefales en ung mamma først og fremst å justere modusen til dagen (sove, roe ned, hvile mer) og sette maten i orden (spis jevnlig, ikke på farten, drikk mer vann, ta hensyn til lister over anbefalte og forbudte matvarer).
Følgende tegn er iboende i denne type forstoppelse etter fødselen:
For å eliminere forstoppelse av et atonisk utseende etter fødsel, vil hjemmene ikke være nok. For å unngå komplikasjoner, i denne situasjonen, er den riktige beslutningen å raskt konsultere en lege.
Hvis forstoppelse etter fødsel er diktert av tarmens patologi (forlengelse av dens avdelinger), blir den ikke klassifisert i noen av de ovennevnte gruppene, selv om den vil lignes på spastiske symptomer ved symptomatologi. Det vil imidlertid kreve en helt annen behandling. Hvis du ikke er i stand til å avgjøre selv hvorfor du ble gissel av slike problemer, er det bedre, uten å nøle, å gå til legen og fortelle ham om dine problemer. Visse signaler fra kroppen din vil fortelle deg nøyaktig når du trenger å lyde alarmen.
Husk.
. Hvis du lider av forstoppelse før graviditet, gjør deg klar for at dette problemet bare vil bli verre etter fødselen. Derfor må du ikke glemme forebyggende tiltak i løpet av 9 måneder.
For ikke å bli fanget, må du vite når, ved hvilke tegn, forstoppelse etter fødsel kan være et reelt problem. Ofte begynner unge mumier, enten på grunn av deres følelsesmessige stress, å høre alarmen for tidlig, eller det er for sent. Symptomene på sykdommen vil fortelle deg når du skal gå til legen og starte behandlingen:
Hvis minst noen av disse symptomene er tilstede, bør det tas tidsmessige tiltak. Selvbehandling er best å ikke gjøre (spesielt hvis vi snakker om atonisk sykdom): Bare en lege kan gi råd om hva du skal gjøre hjemme og hvilke medisiner som kan brukes til å behandle postpartum forstoppelse.
Vær oppmerksom! Ikke alltid kvalme og flatulens, ledsaget av en midlertidig mangel på avføring etter fødsel, snakker om forstoppelse. Først tenk: Ikke glem å spise i tide? Kanskje magen og ingenting å fordøye?
Etter at legen har bestemt årsaker og type sykdommen, vil han gi råd om hvordan å bli kvitt forstoppelse etter fødselen i ditt tilfelle. Behandlingsforløpet omfatter både medisinske og folkelige oppskrifter. Vær ekstremt forsiktig med noen av dem, spesielt når du ammer, for ikke å skade barnet.
Narkotikabehandling av forstoppelse etter fødsel utføres kun med tillatelse fra en lege. Oftest involverer det bruk av ulike suppositorier, enemas og avføringsmidler.
Det er veldig bra for å behandle terapeutisk enema, etter fødselsforstyrrelser, som forbedrer tarmmotiliteten og fortynner tette fekalmasser. Den kan bli laget av linfrøinfusjon (1 spiseskje (kan være med et lysbilde), bryg en skje med 20 ml (glass) kokende vann, la i 3 timer), men bare i varm form. Samtidig bør totalmengden av injeksjoner ikke overstige 50 ml. En dag vil trenge 3-4 slike prosedyrer.
Når du ammer etter fødselen, er slike avføringsmidler for forstoppelse, slik som Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulosesirup tillatt. Forbudt Dr. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, Hestkastanje. Når spastiske former ikke kan ta Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.
Svært ofte, etter fødsel, foreskrev legene suppositorier for forstoppelse, noe som stimulerer tarmbevegelser selv i nødstilfeller. Imidlertid er det nødvendig å ta hensyn til det faktum at det er snarere førstehjelp, og ikke en fullstendig behandling av sykdommen. De gir bare midlertidig lettelse, så bruk ikke denne metoden regelmessig. Spesielt, hvis det ikke lenger er en tarmbevegelse i mer enn 3 dager og ingen hjelpemidler, foreskrives glycerin suppositorier, noe som i stor grad vil lette tilstanden til den unge moren.
Den beste medisinen for forstoppelse etter fødsel er den som legen foreskriver som et resultat av undersøkelsen. Hvis du bestemmer deg for å hjelpe grunnleggende terapi med folkemessige rettsmidler, hvorav det er mye spredt rundt nettverket, ikke glem å informere din ekspert om dette og hør på hans mening om dette.
Et annet tips! Etter fødsel må du ikke bli borte med avføringsmidler, eller med stearinlys eller enemas, fordi kroppen raskt blir vant til dem og slutter å reagere.
Det antas at behandling av forstoppelse etter fødsel med folkemidlene er mye mer nyttig og mer effektiv enn med narkotika, da de tidligere utmerker seg av deres naturlighet. I praksis er dette ikke alltid tilfelle, fordi infusjoner og avkok av planter som brukes i tradisjonell medisin er svært aktive og noen ganger har en svært kraftig effekt på tarmene, noe som kan forverre situasjonen eller føre til det motsatte resultatet (provoserer diaré). Derfor bør unge mødre være ekstremt forsiktige og bestemme seg for slik behandling.
Spastisk forstoppelse
2 spiseskjeer vasket fikner bryg et glass (200-250 ml) kokende vann (melk eller vanlig vann). Kjøle det ned. Ta 1 ss så ofte som nødvendig.
Hopp over de friske, skrelle potetene gjennom en kjøttkvern (du kan slå den til puré i en blender), klem juice, fortynn med vann i like (1: 1) proporsjoner. Det anbefales å ta 50 ml i 25-30 minutter før måltider (oppnådd tre ganger om dagen).
I like store mengder kombinere nesle, anis, valerian, peppermynte, vilt jordbær og kamille. 1 spiseskje av den resulterende tørre blandingen brygge 200-250 ml (glass) kokende vann, la det brytes grundig (minst 1,5 time) i en tett lukket beholder. Etter filtrering, ta 100 ml om morgenen og kvelden.
Atonisk forstoppelse
Bland fruktene av spidskommen, fennikel, anis (ta like proporsjoner). 2 teskjeer av den resulterende duftende blandingen brygge (200 ml) med et glass kokende vann, la det gå en kvart time (ikke mer), etter å ha drukket drikken 3 ganger daglig i 60 ml ca. 20-30 minutter før måltider.
Bland oregano, rowanfrukter, brombærblader, stikkende nesler, fennikelfrukt i like deler. 1 spiseskje (full) skje bryte 200 ml (glass) kokende vann, la i 1,5 timer i termos, belastning. Konsumere fra forstoppelse etter måltider 60 ml tre ganger daglig.
Både folk og medisinske legemidler for forstoppelse etter fødsel må brukes korrekt, uten fanatisme, på anbefaling av lege. Dette vil tillate på kort tid å takle sykdommen, for å gå inn i normal rytme i livet. Slik at situasjonen etter utvinning ikke skjer igjen, er det nødvendig å utføre forebygging.
Noen få nyttige tips vil hjelpe til med å støtte grunnleggende terapi og eliminere selv den mest alvorlige forstoppelsen som forgifter en kvinnes liv etter fødsel.
Anbefalte matvarer:
Forbudte matvarer:
Drikkemodus:
Carminative avgifter:
Urtebad (etter hvert toalett):
Hvis samtidig hemorroider og forstoppelse etter fødsel plages, etter hver tur på toalettet, anbefales det å irrigere anuset med en kald dusj.
Motoraktivitet. Selv veldig sterk forstoppelse liker ikke fysisk aktivitet. Derfor, etter fødsel, prøv å ikke sitte på ett sted, men for å være konstant på farten: gå mer, gjør spesielle postnataløvelser (Kegel-gymnastikk er spesielt nyttig), melde deg på et svømmebasseng eller sykle.
Vanligvis rokker unge mødre raskt når forstoppelsen etter fødselen går, og slutter å bry seg om det. Som et resultat kan alt skje igjen og til og med bli verre. For å forhindre en slik utvikling av hendelser må vi ikke glemme de nødvendige og nyttige forebyggende tiltakene.
Det er en rekke konklusjoner om farene ved vaskemiddelkosmetikk. Dessverre, ikke alle nyopprettede mødre lytter til dem. I 97% av babysjampoer brukes det farlige stoffet Sodium Lauryl Sulfate (SLS) eller dets analoger. Mange artikler er skrevet om effekten av denne kjemi på helse for både barn og voksne. På forespørsel fra våre lesere testet vi de mest populære merkene. Resultatene var skuffende - de mest publiserte selskapene viste tilstedeværelsen av de farligste komponentene. For ikke å krenke produsentens juridiske rettigheter, kan vi ikke nevne bestemte merker.
Selskapet Mulsan Cosmetic, den eneste som bestod alle testene, mottok vel 10 poeng ut av 10 (se). Hvert produkt er laget av naturlige ingredienser, helt trygt og hypoallergent.
Hvis du tviler på kosmetikkens naturlige egenskaper, må du sjekke utløpsdatoen, den bør ikke overstige 10 måneder. Kom nøye med valg av kosmetikk, det er viktig for deg og ditt barn.
For å takle forstoppelse som forgifter livet etter fødselen, følg disse retningslinjene. Sørg for at det ikke er noen provoserende faktorer (spesielt psykologisk), kontakt lege i tide og ikke glem om forebyggende tiltak. Hvis du gjør alt riktig, kan du minimere skade og ubehagelige konsekvenser av denne sykdommen, slik at den ikke forstyrrer nyter liv og hyggelig kommunikasjon med din nyfødte baby.