Forstoppelse etter fødsel

I 9 måneder med graviditet må en kvinne gå gjennom mye. Selv om alt gikk jevnt og uten komplikasjoner, ville du helt sikkert ha bestått mange tester og gjennomgått mange forskjellige undersøkelser, du hørte mange horrorhistorier om hvor lykkes noen kunne ha avsluttet graviditeten, og hvor lenge og hardt vennen din venn fødte. På grunn av immuniteten svekket i denne perioden, er det sannsynlig at du kunne ha tatt viruset. Og mange gravide følte alle gleden av graviditet: halsbrann, kvalme, svimmelhet, hevelse, forstoppelse... Og nå, etter fødselen, tok du selvfølgelig et mildt sukk - alt bak. Men det skjer at problemer bare begynner. Og hvis du aldri har hatt noe i livet ditt, inkludert gjennom graviditet, ikke har opplevd problemer med avføring, er det ganske mulig at de vil dukke opp akkurat nå.

Årsaker til forstoppelse etter fødsel

For å eliminere postpartum forstoppelse, er det nødvendig å fastslå årsaken til forekomsten. Leger identifiserer 2 hovedårsaker til forsinkelsen av stolen hos kvinner i postpartumperioden:

• Fysiologisk. Under påvirkning av flere endringer som en kvinnes kropp gjennomgikk under graviditeten, kan muskler i perineum og bukemuskler være ganske strukket og svekket. Tarmene kan også forskyves, peristaltikk er forstyrret. På grunn av dette blir normale tarmbevegelser vanskelige og til og med umulige. Årsaken til forstoppelse kan tjene som en langstrakt tarm, feil diett og til og med hormonelle svingninger i en kvinnes kropp. Når muskler svekkes, utvikles atonisk forstoppelse - avføringen har formen av en tett sylinder i begynnelsen av tarmbevegelsen, som blir tynnere og tynn på enden og kan til og med inneholde urenheter av slim eller blod. En kvinne føler seg trøtt, opplever smerte, ubehag, en følelse av tyngde i tarmene, kvalme, apati, gass.
• Psykologisk. Hovedsakelig på grunn av frykt for kvinner før sømmer. Legene anbefaler ikke å spenne i 4 uker etter fødselen, og dette kan være en forutsetning for utviklingen av forstoppelse. I tillegg endrer den nye mors regim, livsprioriteringer, nye bekymringer, tanker, bekymringer fremstår. Mangel på søvn og overarbeid spiller også en viktig rolle.

På bakgrunn av psykologiske og nervøse opplevelser utvikler den såkalte spastiske forstoppelsen oftest - i dette tilfellet sprer musklene og holder seg i god form. I dette tilfellet er stolen lik sauene - i form av tette solide sfæriske klumper. En kvinne blir nervøs og irritabel, hennes appetitt er fraværende, spastiske buksmerter (hovedsakelig til venstre), kvalme kan oppstå. Med hyppig oppfordring til toalettet, nesten ingen avføring.

Hvordan håndtere forstoppelse etter fødsel?

Basert på grunnen til at forstoppelse har utviklet seg, må legen utvikle et individuelt behandlingsregime. Og hun sørger ikke for medisinering. Medisiner bør behandles sist, hvis ingen andre metoder hjelper, og du må starte med den sikreste.

Måter å eliminere forstoppelse i postpartumperioden

Under postpartumperioden er det ofte komplisert ved forstoppelse - en vanlig forsinkelse i avføringstanken. Dette komplikerer betydelig livet til en kvinne hvis kropp prøver å gjenopprette fra fødsel. Å bestemme arten av opprinnelsen til sykdommen gjør at en kvinne kan løse problemet med hva som skal gjøres med forstoppelse etter fødsel.

Det er viktig! Redusert tarmmotilitet kan skyldes både interne årsaker og eksterne faktorer.

Typer av forstoppelse etter fødsel og årsakene til utseendet deres

Gjennom hele graviditeten er legemet til den forventende mor under enormt press, konsekvensene av hvilke er forskjellige forstyrrelser som oppstår i postpartumperioden. I de første månedene etter fødselen av et barn opplever mange kvinner en av de mest ubehagelige lidelsene - problemet med avføring. Dette skyldes mange grunner, hvorav følgende anses som vanlige:

• en ubalanse av hormoner som oppstod i de første månedene av svangerskapet, og mot bakgrunnen av hvilke biologisk aktive stoffer som er tilstede i blodet, har en inhiberende effekt på funksjonen av mage-tarmkanalen;
• strukket på grunn av graviditet, perineumets muskler og bukhulenes vegger, som hindrer dannelsen av intra-abdominal trykk;
• en endring i tarmens stilling som følge av arbeidskraft og en nedgang i livmorens størrelse;
• livsstilsendring knyttet til fødselen til en baby: overarbeid, søvnmangel, kronisk tretthet;
• Krenkelse av kosthold og kvalitet på mat, som domineres av mat rik på fett og karbohydrater;
• psykologiske faktorer forbundet med frykt for smerte, spesielt hvis det er sømmer etter episiotomi, kjønnsskader av perineum, forverrede hemorroider;
• endring i tarmfunksjon på grunn av keisersnitt.

På grunn av egenskapene til opprinnelsen og påvirkningsfaktorene, identifiserer eksperter flere typer forstoppelse etter fødsel:

• ernæringsmessig type - utvikler seg på grunn av endringer i kosthold, brudd på matregimet, begrensning av væskeinntak;
• dyskinetisk type - oppstår med tarmmotilitetsforstyrrelser, og preges av en spastisk, hypotonisk og hypertensiv opprinnelses natur;
• Konditionert refleks type - utvikler seg mot bakgrunnen av utviklingen av stressende situasjoner, nervøse lidelser forårsaket av komplikasjoner under fødsel.

Terapeutiske tiltak for å eliminere forsinkelsesstolpen

Løsningen på et slikt delikat problem er basert på en rekke effektive tiltak rettet mot ikke bare å eliminere forstoppelse, men også for å gjenopprette fordøyelsessystemet. For å oppnå positive resultater, bestemmer legene først årsaken, og deretter velger du riktig behandlingsstrategi, forklarer i detalj hvordan å bli kvitt forstoppelse etter fødsel.

Det medisinske komplekset omfatter slike metoder som:

• komponere et riktig kosthold
• Utvikling av et spesielt sett med øvelser;
• reseptbelagte legemidler;
• urtemedisin;
• bruk av tradisjonell medisin.

diett

Hovedårsaken til utviklingen av forstoppelse i postpartumperioden ligger i feil eller ubalansert diett. En ung mor som spiser barnet hennes med morsmelk, bør vurdere maten på maten igjen. Noen ganger er det ganske problematisk å gjøre dette alene, så du bør kontakte en spesialist som vil foreskrive en diett med hensyn til kroppens egenskaper hos mor og baby, samt fakta om amming og sannsynligheten for allergiske reaksjoner på visse typer mat.

Først av alt, fra kostholdet må du eliminere eller redusere bruken av slike produkter som hvetemel, hard ost, semolina, polert ris, hvetekli, sterk te, kaffe, currants, blåbær, jordbær. De reduserer eliminering av avføring og forårsaker i noen tilfeller utvikling av allergiske reaksjoner hos spedbarn.

Hvis forstoppelse refererer til atonisk type, er det nødvendig å eliminere:

• drikke en tom mage en halv time før frokost og før hvert måltid et glass rent vann. Som et resultat vil det bli absorbert i tarmen, og overskuddet vil bidra til å myke avføringen.
• i løpet av dagen, drikk en avkok laget av tørkede stikkelsbær bær, en spiseskje som å koke i 10 minutter i et glass kokt vann;
• tre ganger om dagen for å ta en tredje kopp kjøttkraft fra frukten av spidskommen, fennikel og anis, blandet i like store mengder.

• ta en kvart kopp ferskt presset potet juice blandet med vann i like deler
• drikker en teskje infusjon på varm melk eller vann fra fiken. Insister bør være innen 2 timer
• oppvarm opp magen med en varmvannflaske for å eliminere spasmer og forbedre tarmmotiliteten.

Å bli kvitt problemer med avføring vil hjelpe følgende produkter:

• hirse, fjær bokhvete groats;
• mysli og havrekli;
• rugbrød;
• gjærte melkprodukter;
• vegetabilsk olje;
• varmebehandlet frukt og grønnsaker;
• compotes av deres tørket frukt.

Laxerende effekt har rødbeter, gresskar, courgetter, gulrøtter, aubergine, stuvete eller dampet. For å stimulere tarmmotilitet hjelper produkter rik på fiber, så vel som vegetabilske oljer som omslutter tarmveggen og bidrar til å forbedre evakueringsfunksjonen.

Narkotika terapi

Behandling av forstoppelse etter fødsel kan akselereres ved å ta avføringsmidler. Dufalac, Fortrans og Forlac avføringsmidler anses å være harmløse for mor og baby. De anbefales å tas umiddelbart etter fødselen i ammingsperioden, da de ikke har en skadelig effekt. Bruk av slike legemidler som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax er strengt forbudt.

I fravær av analfissurer og hemorroider, er mikroklysterisme indikert, samt glycerinsuppositorier. Hvis forsinkelsen av avføring er flere dager, kan du bruke mekaniske metoder i form av enema. Det bidrar til å raskt takle problemet, men har en betydelig ulempe: hyppig bruk av enema viser gunstige mikroorganismer, og forårsaker et brudd på tarmmikrofloraen.

Advarsel! Langsiktig bruk av avføringsmidler kan forårsake motstand og redusere effekten av terapeutiske effekter.

Tilstedeværelsen av forstoppelse og hemorroider etter fødsel, kompliserer signifikant tilstanden til en kvinne. I dette tilfellet er selvmedisinering strengt forbudt, og behandling kan bare foreskrives av den behandlende legen.

Fysisk aktivitet

Grunnlaget for terapeutisk behandling bør være fysisk aktivitet. Ved svekkelse av bukmuskulaturen bør det regelmessig utføres et bestemt sett med øvelser for å styrke dem. I fravær av kontraindikasjoner til unge mødre, anbefales ofte sportsaktiviteter, vanlige klasser i treningsklubber, lange turer i naturen og gjennomføringen av et individuelt valgt sett med øvelser.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Folkemidlene har en positiv innvirkning, så de er ofte anbefalt for å rette opp problemet. Den mest effektive er følgende anbefalinger:

Et glass kefir blandes med et par spiseskjeer av vegetabilsk olje, og spiser før sengetid. Daglig bruk av dette verktøyet vil bidra til å normalisere avføringen.

Ved sengetid, drikke avkjøling av de knuste tørkede bladene av plantainen, for forberedelse som du bør koke en spiseskje råvarer i et glass kokende vann.

Full søvn, fysisk aktivitet, aromaterapi, pusteøvelser - disse er komponentene som gjør at du får samme helse og tilbringer tid til babyen din.

Forstoppelse etter fødsel: hva skal jeg gjøre?

En av de mest følsomme problemene for kvinner er forstoppelse etter fødsel. De oppstår ikke for hver kvinne i arbeid, men for de som står overfor dette problemet, forårsaker fysisk og psykologisk ubehag.

Forstoppelse anses å være vanskelig eller ufullstendig avføring, som oppstår i fravær av tarmbevegelser i 2 eller flere dager. For å kunne kvitte seg med den patologiske tilstanden, er det nødvendig å kjenne årsaken som forårsaket den.

Hvorfor blir jeg forstoppet etter fødselen?

Årsakene som forårsaker denne patologiske tilstanden i den kvinnelige kroppen, mange.

Fysiologiske årsaker:

• hormonelle endringer i kvinnens kropp;
• svekket abdominal og perineal muskler;
• fødselsskader knyttet til brudd på perineum;
• Press av forstørret livmor på tarmene;
• utviklingen av tarmen til sin tidligere plass i postpartum perioden;
• reduserer tarmmotilitet, spesielt etter epiduralanestesi, brukt til smertelindring av fødsel eller keisersnitt
• dårlig ernæring av moren;
• medfødt tarmsykdom;

Psykologiske årsaker:

• selvundertrykkelse av trang til å tømme tarmen i lang tid;
• frykt for strammere, oppstår i nærvær av sømmer på den fremre bukvegg eller perineum;
• frykt for avføring grunnet tilstedeværelse av hemorroider;
• postpartum stress.

Typer og stadier av forstoppelse

For å velge riktig og effektiv behandling av forstoppelse etter fødsel, er det nødvendig å vite hvilken type patologisk tilstand som krever terapi.

Det er 3 typer forstoppelse:

1. Spastisk.
2. Atonic.
3. Forbundet med medfødt tarmsykdom i form av sin forlengelse.

Spastisk forstoppelse

Følgende symptomer er karakteristiske for spastisk type:

• tarmtone økt;
• intestinal peristaltikk redusert
• Årsaken er oftest den psykologiske barrieren;
• avføring er en tett komprimert masse som frigjøres i små porsjoner ("avføring");
• ledsaget av paroksysmal smerte i venstre iliac-region;
• kvalme, tretthet, tap av appetitt, økt nervøs irritabilitet kan forekomme.

Behandlingsgrunnlaget er et balansert kosthold og overholdelse av dagen.

Atonisk type forstoppelse

For atonisk type forstoppelse er preget av tilstedeværelsen av:

• redusert tarmtone;
• forsinket peristaltikk;
• symptomer på smertefull avføring;
• øke mengden av avføring.

Årsakene til forekomsten er fysiologiske. Oftest forekommer atonisk forstoppelse etter keisersnittet, samt som følge av dårlig ernæring og et antibiotikabehandlingsterapi.

Med denne typen forstoppelse kan du se:

• smerter av blinkende karakter;
• flatulens;
• kvalme;
• mangel på appetitt;
• følelse av intestinal overløp.

Slike forstoppelse etter fødselen skjer ofte med blod på grunn av rive av slimhinner eller anus. Utseende på forstoppelse med blod etter fødsel krever medisinsk inngrep. Bare en spesialist vil kunne foreskrive en effektiv terapi.

Forstoppelse med medfødt tarm forlengelse

Medfødt tarm forlengelse kan forårsake forstoppelse i postpartum perioden. I symptomatologi ligner den en spastisk type.

Hovedårsaken til den patologiske tilstanden er forbundet med en lengre bane som fekal masse passerer. Når dette skjer, vil en større absorpsjon av væske fra dem, noe som gjør avføringen solid.

Hvis en kvinne før graviditet hadde hemorroider og forstoppelse, i postpartumperioden, er det nødvendig med obligatorisk terapi for forebygging og behandling av patologi. Forstoppelse med hemorroider etter fødselen krever umiddelbar behandling.

Funksjoner av forstoppelse i postpartum perioden

Hver kvinne som har dette problemet, lurer på hvorfor forstoppelse kan oppstå etter fødselen og hvordan man skal behandle den riktig.

Egenskaper karakteristisk for forstoppelse i postpartum perioden:

• forekommer ofte som følge av psykologiske barrierer forbundet med frykt for avføring;
• ofte forårsaket av dårlig ernæring;
• kvinner undertrykker tenesmus på grunn av omsorg for et lite barn;
• ledsaget av tretthet og stress;
• begrensede behandlingsmuligheter for lakterende kvinner.

Behandlingsmetoder

Kun en lege kan svare på spørsmålet om hvordan å kurere forstoppelse etter fødsel. Aldri engasjere seg i selvbehandling, da dette er fulle av utviklingen av komplikasjoner i form av utvikling av en kronisk prosess.

Hvordan behandle forstoppelse etter fødsel, bestemmer legen etter å ha oppdaget årsaken til forekomsten. Behandlingsordningen er valgt individuelt for hver kvinne. Spesiell oppmerksomhet er gitt på amming, da ikke alle legemidler er trygge for babyen.

Postpartum diett

Hvis en kvinne har forstoppelse etter fødselen, hvordan bli kvitt dem raskt?

Det første du må gjøre med forstoppelse etter fødsel, er å begynne å spise rasjonelt og balansert. For å gjøre dette, følg postpartedietten.

Anbefalt mottak av følgende produkter:

• vegetabilsk olje;
• svart brød;
• müsli;
• havrekli;
• bokhvete, perlebyg og hirsegrøt.

For å forbedre avføringstanken anbefales det å bruke ett av følgende produkter daglig:

• gulrøtter;
• rødbeter;
• zucchini;
• gresskar;
• kål, inkludert brokkoli;
• bladsalat;
• spinat;
• Apple;
• søt kirsebær
• aprikoser,
• melon.

Drikk anbefalte compotes av tørket frukt eller meieriprodukter.

For å forbedre peristaltikken anbefaler leger å starte om morgenen med 1 kopp kokt vann. En slik enkel prosedyre, utført på tom mage, lar deg kvitte seg med atonisk type forstoppelse.

I begrensede mengder kan du spise:

• hard ost;
• ris;
• pærer;
• kvede;
• jordbær;
• rips;
• slimete supper.

Ved behandling av forstoppelse etter fødsel kan ikke spises:

• hvitt brød;
• hvetekli;
• semolina grøt;
• bønne produkter;
• te;
• blåbær;
• valnøtter.

Å holde en diett i postpartumperioden vil tillate deg å håndtere problemet raskere. Hva skal jeg gjøre med forstoppelse etter fødselen til ammende mødre? Velg de produktene som ikke er allergiske mot barnet. Mer om ernæringsmessige mødre →

Konservativ behandling av forstoppelse

Det er bruk av rektal suppositorier, avføringsmidler, bruk av enemas. Som en ekstra terapi kan du ty til populære behandlingsmetoder etter samråd med legen din.

Enema lar deg oppnå følgende effekter:

• øke intestinal motilitet;
• få avføring blødere.

Det anbefales at ikke mer enn 3-4 tarmvaskprosedyrer utføres per dag.

Under laktasjon er avføringsmidler tillatt:

Hvis en kvinne ikke ammer, kan du i tillegg ta:

• Dr. Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalaks;
• Chitosan-Evalar;
• midler som har hestkastanje.

Før du bruker stoffet, rådfør deg med en spesialist. Når amming kan utvikle tarmkolikk i et barn mot bakgrunnen av medisinering av moren.

Hvis det er en spastisk form for forstoppelse, er bruk av legemidler som inneholder hay eller Alexandrian-blad forbudt: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Disse stoffene øker intestinal peristaltikk.

Stearinlys etter forstoppelse etter fødsel er svært populære blant puerperas. Legene foreskriver oftest glycerol rektal suppositorier som styrker tarmperistalitet og myker fekale masser. De er utnevnt i fravær av en stol for 3 eller flere dager. Tillat til amming.

Stearinlys etter forstoppelse etter fødsel er en nødmetode for tarmtømming. Deres regelmessige bruk fører til fravær av en terapeutisk effekt fra å ta stoffet.

Tradisjonelle metoder for å behandle forstoppelse etter fødsel

Før du behandler forstoppelse etter fødsel ved hjelp av folkemetoder, må du konsultere lege. Du kan være oppmerksom på urtebadene, som er laget etter hver avføringshandling.

Til dette formål kan du brygge gress:

Disse urter har phytoncidal, antiinflammatoriske og tørkeeffekter. Hvis forstoppelse er ledsaget av hemorroider, kan du vaske anus og hemorroider med en kald dusj.

Tren av forstoppelse

For å bli kvitt forstoppelse må du utøve fysisk stress på kroppen. Øvelse kan forbedre tarmens peristaltiske aktivitet og normalisere tonen.

Trening er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur, ulcerøs kolitt, diaré og samtidige sykdommer i akutt stadium.

I tilfelle forstoppelse etter fødsel, må kvinnen nødvendigvis komme til legen. Kun en spesialist vil kunne identifisere årsaken til utviklingen av en kvinnes patologiske tilstand og foreskrive en effektiv behandling.

Forfatter: Irina Kuleshova, obstetrikeren-gynekolog,
spesielt for Mama66.ru

Forstoppelse etter fødsel. behandling

I går begynte vi å snakke om et så delikat tema som forstoppelse hos kvinner etter fødsel. Dette er et alvorlig problem, men veldig delikat, og kvinner er ofte flau for å kontakte legen sin, foretrekker å se etter effektive midler på egen hånd, rådføre seg med venner eller på forum på Internett. Dette er feil tilnærming til å løse problemet, siden forstoppelse kan være forskjellig i naturen, og behandlingen vil avhenge av den underliggende årsaken til forstoppelse - hvis det er et ernæringsmessig problem - løsningen er en, hvis den er en sykdom, den andre.

Fungerer postpartum forstoppelse hos kvinner

I de første ukene etter fødselen, forekommer dyskinetisk forstoppelse i ulike varianter vanligvis hos unge mommier. Hvis en kvinne som nylig har født har atonisk forstoppelse, er dette forårsaket av en redusert tone i regionen av tarmens muskelvegg. Som et resultat er det en gradvis nedgang i tarmens motoraktivitet, dets bevegelser blir treg. Lignende endringer i tarmen reagerer på kirurgi i magehulen - dette er en slags beskyttende reaksjon i kroppen, med sikte på å akselerere reparative prosesser. I tillegg kan noen av matfeilene også provosere utviklingen av atonisk forstoppelse hos kvinner som fødte. Etter fødsel kan spastisk forstoppelse også oppstå som følge av en kraftig økning i tarmveggens tone. Resultatet er en kraftig konvulsiv sammentrekning av tarmveggene, noe som fører til tarmaktivitet uproduktiv når det gjelder avføring. Disse typer forstoppelse hos unge kvinner oppstår vanligvis som resultatene av den psykologiske komponenten - frykt for avføring, smerte og sømdivergens.

Typiske symptomer på atonisk forstoppelse er smerte i magen, som i naturen trekker og ikke er akutt. I tillegg til det er det også en konstant tarmoverløp med et høyt nivå av gassformasjon. Samtidig klager unge mødre om tap av appetitt og tilbakevendende bouts av kvalme, samt følelse av apati og stor sløvhet, svakhet. Under prosessen med avføring, er det vanligvis en rikelig mengde avføring, i utgangspunktet er de tette, faste med en følelse av skarp smerte i avføring. Hvis det, som et resultat av prosessen med avføring, også forekommer sprekker i anusområdet, så kan avføringen også ha streker av rødt blod med slim.

Manifestasjoner av spastisk forstoppelse er av en litt annen art - paroksysmal smerte manifesteres, og i dette tilfellet oppstår smerte oftest i høyre side av magen. I dette tilfellet har kvinnen bølgen av flatulens eller dens konstante tilstedeværelse, tap av appetitt, og noen ganger kvalme. En ung mor blir svært irritabel, nervøs, trang til å avlekke vises flere ganger om dagen, men samtidig er det ingen følelse av fullstendig tømming av tarmene, avføring kommer ut i små stykker, tett og dehydrert. Nylig kvinner som blir mødre kan også ha forstoppelse assosiert med forlengelse av tykktarmen. Slike forstoppelse er resultatet av for lenge en passasje (passasje av en stol) gjennom for lenge en tarm. For alt dette er matmassene dehydrert, blir svært vanskelig, og symptomene blir lik tegn på spastisk forstoppelse.

Hva skal jeg gjøre for å unngå forstoppelse etter fødsel?

For at postpartum forstoppelse ikke skal forstyrre den unge moren, eller for å kvitte seg med de eksisterende problemene, er det først og fremst nødvendig å revurdere sin vanlige meny og utvikle riktig diett under hensyntagen til amming. I nærvær av forstoppelse er det nyttig for unge mødre å inkludere grøt i kosten - bygg, bokhvete eller hirse, müsli, svartbrød og alle vegetabilske oljer. Sørg for å konsumere tilstrekkelig mengde rå grønnsaker og frukt om dagen, umiddelbart etter at leveransen vil være nyttig gulrøtter eller rødbeter, gresskar eller courgette, tørket fruktkompot, gooseberry compote (en spiseskje bær per glass vann, dampet og insistert i minst 10 minutter). Matvarer som sterk svart te, slimete supper, ris eller semolina, pærer, blåbær, valnøtter og bønner, friskt hvitt brød bør utelukkes fra dietten, da disse produktene har en forsterkende effekt. Også sterkt sakte intestinal peristalsis harde oster.

For å normalisere tarmens funksjon, er det verdt å drikke nok væsker i løpet av dagen. Dette kan være vanlig drikkevann, kompoter, en svak, usøtet te (helst grønn), og etter å ha våknet er det verdt å drikke et fullt glass veldig kaldt vann på en tom mage. Denne metoden bidrar til å stimulere tarmene aktivt. I tillegg vil anbefalingen være å drikke om natten før sengetid et glass varmt vann med sitronsaft oppløst i den.

Hvordan behandle forstoppelse rett etter fødselen?

Hvis en kvinne etter fødselen er alvorlig bekymret for forstoppelse, kan hun godt ta avføringsmidler, men i så fall er det verdt å huske at hyppig eller langvarig bruk av narkotika, flere ganger i uken i en måned eller mer, kan danne avføring av narkotika og med avskaffelse av narkotika Situasjonen vil bare bli verre. Som et resultat av dette vil det bli nødvendig med en økning i dosen av avføringsmidler over tid, siden effektene av deres bruk gradvis vil senke, og manifestasjonene av forstoppelsen selv vil gradvis bli mer og mer uttalt. Dessuten gjelder dette både for medisinske preparater og for urte-midler for å løsne tarmene.

Det er også verdt å huske at hvis en kvinne ammer, kan mange av de tradisjonelle avføringsmidlene bli kontraindisert. Og for ikke å skade deg selv og barnet, må du konsultere legen din før du bruker noen av avføringsmidlene. Vanligvis i løpet av ammende legemidler brukte "Fortrans" eller "Forlax" ofte brukte legemidler basert på laktulose - "Portolac", "Duphalac" eller "Normase". Noen ganger kan det foreskrives glycerin suppositorier eller stearinlys med havtornolje, spesielt hvis kvinnen har hemorroider sammen med forstoppelse. Hvis det er en spastisk form for forstoppelse i en kvinne etter fødsel, er narkotika basert på senna strengt forbudt for henne. Disse stoffene intensiverer dramatisk muskeltonen i tarmveggen, som er kontraindisert i den spastiske komponenten av forstoppelse og vil bare forverre situasjonen. Og slike stoffer under amming kan utløse utviklingen av kramper og magesmerter i et barn.

Urter og urte rettsmidler for forstoppelse

Å eliminere forstoppelse etter fødselen av en baby kan gjøres ved hjelp av urtemedisin, bruk av urtedekk og folkeoppskrifter som kan bidra til å takle slike vanskelige problemer. Med den spastiske formen av forstoppelse, en halv time før måltider, er det verdt å drikke 1/4 glass potet juice, fortynnet med vann, og saften skal presses fersk. Du kan bruke andre oppskrifter - kok hakkede fiken i et glass vann eller melk, ta denne kjøttvarmen i en spiseskje flere ganger om dagen. Du kan lage et avkok av anis, valerianrot, nettle, kamille mynte og jordbær, en spiseskje av samlingen, hell kokende vann i en termos og insister på en og en halv time. Deretter filtreres, tatt etter å ha spist en halv kopp to ganger om dagen.

For atonisk forstoppelse brukes oppskrifter av en annen type - infusjonen fra frukten av fennikel, kummin og anis hjelper, de blandes i like deler, helles med kokende vann og filtreres etter tjue minutter. Ta 1/3 kopp en halv time før måltider tre ganger om dagen. Du kan bruke avkok av fruktene av fjellaske, oregano og fennikel, det er tilberedt likt det første og også ta før måltider i samme volum. Med langvarig forstoppelse kan du bruke linfrø til terapi, koke en kopp frø i et glass vann og la det gå et par timer. Kjøttkraft drikker om natten.

Fysisk aktivitet mot forstoppelse

Forstoppelse oppstår som et resultat av en reduksjon i motorbelastningen etter levering og en nedgang i tonen i den fremre bukveggen. Derfor hjelper treningen perfekt og trygt nyfødte kvinner med forstoppelse, og med rask gjenoppretting. Med riktige øvelser er det mulig å stimulere sammentrekningen av livmor og tarmens tarm, samt å forhindre utvikling av brokk i den hvite linjen i magen, for å øke muskeltonen. I tillegg er fysisk aktivitet en utmerket grunn til å eliminere overflødig vekt oppnådd under graviditeten. Øvelser kan utføres i 10 minutter flere ganger om dagen, og dette vil allerede aktivt hjelpe.

Fra de første dagene er det nødvendig å begynne å puste øvelser i den bakre posisjonen, samt å gjennomføre mulige øvelser med ben og hender. Det er viktig å puste dypt og med invasjonen av magen. Om morgenen etter oppvåkning, etter naturlig fødsel, kan kvinner klemme og gni huden i nærheten av navlen mot lyskeområdet. Massasje gjør litt bøyde ben. Du kan stryke magen din i retning med urviseren, litt lining på magen din, og prøv å ikke mate barnet hele tiden i samme stilling, endre stillingene, flytte og press pressen.

Forstoppelse etter fødsel: typer og behandling

En kvinne som bærer et barn, kan utholde enhver funksjonsfeil i kroppen som skyldes graviditet: ryggsmerter, halsbrann, kvalme, hevelse, etc. Tross alt, for henne nå i utgangspunktet målet å føde et sunt barn.

Og hun er sikker på at hun straks etter fødselen vil bli en glad, sterk, sunn og vakker kvinne. Men fødselen ble etterlatt, og du har et nytt problem med vanlige avføring.

Årsaker til postpartum forstoppelse

Det skjer av flere grunner:

• hormonelle endringer;
  
• svekkelse og strekking av bukemuskulaturen;
  
• endret tarmstilling på grunn av livmorutvidelse i postpartumperioden;
  
• Feil eller utilstrekkelig ernæring av en ammende mor;
  
• Krenkelse av tarmens motoriske aktivitet (peristalsis), som følge av at matmassene beveger seg;
  
• medfødte egenskaper i tarmen (for eksempel dens avlange seksjoner);
  
• psykologisk barriere - mange kvinner er redd for å belaste muskler i den analfinkteren som tenker at sømmer i skjeden på grunn av dette kan spre seg;
  
• psykologisk stress på grunn av konstant omsorg for barnet, postpartum stress, bevissthet om den nye statusen, som ikke tillater å fokusere på prosessen og slappe av.

Det er spastisk og atonisk forstoppelse.

Den første typen er preget av økt flatulens, paroksysmal magesmerter i venstre side, mangel på appetitt, tretthet, irritabilitet, nervøsitet, kvalme.

Fecal massene kan være i form av "sau avføring": avføringen er veldig tett og kommer ut i små, avrundede deler.

Det oppstår med en økning i tarmtonen og unproductive peristaltikken på grunn av den "klemme" tilstanden i tarmen. Behovet for å avlede vises flere ganger om dagen, men tarmbevegelsen er vanskelig, ufullstendig og med små porsjoner.

De vanligste årsakene til denne ubehagelige tilstanden er psykologiske problemer.

For den andre - atoniske - forekomsten i magen av ubehagelige opplevelser av et visst og trekkende tegn, et høyt innhold av gass i tarmen, en følelse av overløp, kvalme, mangel på appetitt, sløvhet, apati, deprimert stemning.

Fecal masser i dette tilfellet har en tett utformet innledende sats med stor diameter, og den endelige massen er flytende. Avføring er smertefull og kan føre til brudd på slimhinnen i anus og endetarm, som det fremgår av slim av slim og blod, som er synlige på overflaten av avføring.

Dette skyldes en nedgang i tonen i tarmens muskelvegg og unproductive, treg peristaltikk.

Slike forstoppelse er ofte funnet hos pasienter som gjennomgått en keisersnitt. En slik reaksjon av tarmene til kirurgi i bukhulen betraktes som normal. Atonisk forstoppelse kan i noen tilfeller oppstå på grunn av betydelige feil i dietten.

Ifølge eksterne tegn er det identisk med den spastiske formen, men slik forstoppelse er ikke forbundet med tarmens sammentrekning, men på grunn av at avføringen går over en lengre måte.

Samtidig absorberes en stor mengde væske fra tarminnholdet tilbake i kroppen, derfor blir avføring så solid. Dens behandling er identisk med behandlingen av atonisk form for forstoppelse.

behandling

For å takle problemet med postpartum forstoppelse, må du følge et spesielt diett.

Men samtidig må en mor som ammer en nyfødt baby ta hensyn til at barnet kan være allergisk mot et bestemt produkt fra kostholdet.

Ved behandling av forstoppelse er vegetabilske oljer, svartbrød, müsli, havrekli og frokostblandinger fra ulike kornblandinger nyttige: bokhveit, bygg, hirse.

For å legge til rette for tarmbevegelser, bør du tilberede en tallerken gulrøtter, rødbeter, courgetter, gresskar hver dag, det er mye brokkoli, kål, salat, spinat, epler, kirsebær, aprikoser og meloner.

Som en drink bør preferanser gis til kompositter fra tørket frukt og gjærte melkeprodukter. Du kan lage et avkok av krusebær.

For å gjøre dette, hell en skje med bær med 250 ml vann og koke i 10 minutter, deretter belastning. I ferdig te, legg til et stykke kirsebær eller tørt eple. Ta 4 ganger om dagen for 1/4 kopp.

Hva skal kastes med forstoppelse:

Betydelig bremser intestinal peristalsis hard ost, så dens tilstedeværelse i menyen bør minimeres.

Også peristaltikken er sterkt påvirket av slimete supper, polert ris, pære, kvede, jordbær og currants.

Plantevern

Herbal medisin tilbyr følgende oppskrifter for å løse problemet med postpartum forstoppelse.

Med spastiske former:

1. Lag avkjøling av fiken i melk eller vann. Du trenger 2 ss. l. råvarer for et glass kokt vann. La kjøttbøten avkjøles til romtemperatur og ta 2-4 ganger om dagen, en spiseskje.
   
2. Ferskt tilberedt potet juice vil hjelpe. Fortynn den med vann i forholdet 1 til 1, ta en kvart kopp en halv time før måltider 2-3 ganger om dagen.
   
3. Forbered en blanding av brennevin, anisfrø, rhizom av medisinsk valerian, blader av vill jordbær og peppermynte, kamilleblomster. En spiseskje samling brygg et glass kokende vann og la det brygge i en og en halv time i en lukket beholder. Deretter belastning. Ta et halvt glass etter frokost og middag.

Med atoniske former:

1. Bland i like store mengder den modne frukt av spidskommen, anis og fennikel. To teskjeer av blandingen helle et glass kokende vann, la stå i 15-20 minutter, belastning, drikk 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider for en tredje kopp.
   
2. I like deler, ta oregano-gresset, fruktene av fjellaske, blæren av brombærgrået, gresset på nettle og fruktene av fennikel. En spiseskje av samlingen brygger 1 kopp kokende vann, insisterer 1,5 timer i termo, belastning, ta en tredjedel av et glass 3 ganger daglig etter måltider.

Det er mulig å fjerne irritasjon ved hjelp av mikroclysters med infusjon av linfrø. Hell en spiseskje råvare med et glass kokt vann og la det stå i tre timer. Skriv inn sprøyten 50 ml lett oppvarmet infusjon. Gjenta om nødvendig prosedyren flere ganger om dagen.

For vanning kan du også bruke en infusjon av eikbark, hestesko gress, hestkastanje frø eller valerian medisinske, kamille blomster; og en infusjon av salvieblader og eikebark.

Forberedelse av begge infusjoner er den samme: En spiseskje av blandingen brygger et glass kokende vann, varm i 15 minutter i et vannbad og la det stå i 40 minutter.

Buljongen bringes til romtemperatur og filtreres. Bad, komprimering eller vanning med slike infusjoner kan gjøres et par ganger om dagen.

For å utføre en lignende prosedyre, hell blandingen av infusjoner i en sprøyte og irrigere skrotområdet uten å introdusere det i endetarmen.

Stearinlys og andre midler

Uavhengig behandle postpartum forstoppelse medisiner kan ikke. Derfor må du kontakte legen din med problemet ditt.

Hvis du ammer, vil laksemidler som Fortrans og Forlax passe deg. I ditt tilfelle kan du ikke ta Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

I spastiske former for forstoppelse er preparater basert på hay eller Alexandria-blad - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, som øker tonen i tarmmuskelveggen, forbudt.

Ta slike legemidler, overvåke tilstanden til babyen, fordi stoffet av medisinen kan forårsake tarm smerte.

Husk at hyppig og lang sikt (flere ganger om dagen i 1-2 måneder) kan bruk av noen avføringsmidler (urte, legemiddel) forårsake avhengighet, noe som vil medføre behovet for å øke dosen av avføringsmiddel. Men samtidig er effekten av behandling svekket, og problemet med forstoppelse forverres bare.

Problemet med forstoppelse i postpartum, men ubehagelig, er helt løselig. Hvis du følger alle anbefalingene fra legen, kan du høre på de tipsene som er beskrevet ovenfor, så snart vil du kunne klare det.

Forstoppelse etter fødselen under amming: hva du skal gjøre og hvordan du skal behandle deg hjemme

Forstoppelse - vanskeligheter eller ufullstendig avføring (tarmtømming) eller mangel på det i lang tid (fra to dager eller mer). Svært ofte skjer det slik en ulempe med unge mødre som ønsker å trives med sin baby, men det er rett og slett ikke opp til dette, fordi magen trekker, blir stenet og følelsen av overbefolkning i tarmene og mageforgiftningen. Og forstoppelse etter fødsel - fenomenet er langt fra sjeldne, og du kan ikke klare det i alle fall. Først må du finne ut hvilken faktor provosert brudd på mage-tarmkanalen, og først da begynne å eliminere det riktig.

årsaker

Det er en hel liste med grunner til at det er forstoppelser etter fødsel: de er alle på en eller annen måte forbundet med fødselen til en baby. Hvis du blir overhalet av denne vanskeligheten, må du prøve å analysere hvordan livsstilen påvirker kroppen du fører og finne ut hva som kan ha forårsaket slike forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Blant de vanligste faktorene, kaller legene følgende.

Fysiologiske årsaker:

• endringer i hormonell bakgrunn;
• tar antibiotika fører til døden av gunstige mikroorganismer som produserer substanser som exciterer tarmmotiliteten;
• strekk, svekkelse, sløvhet i musklene (vi snakker om perineum og abdominal press);
• Umiddelbart etter fødselen blir livmoren utvidet i en viss tid og fortsetter å legge press på tarmene;
• gradvis forskyvning av tarmen i bukhulen til sin vanlige plass;
• peristalsisforstyrrelser (svikt i tarmens motoriske aktivitet);
• Vanlig forstoppelse etter fødselen under amming, forklares ofte av feil føding av sykepleieren selv, hvis hun smaker på farten og bruker lite vann;
• medfødt tarmsykdom (langstrakte seksjoner, for eksempel).

Psykologiske årsaker:

• konstant, bevisst undertrykkelse av trang til toalett, hvis en kvinne ikke tar hensyn til kroppens behov og i lang tid ikke tømmer tarmene selv (for eksempel har hun ingen tid siden hun bruker all sin fritid til babyen): i dette tilfellet slutter tarmene å produsere naturlig signaler for å tømme;
• frykt for spenning på grunn av suturer som er gjort som følge av keisersnitt, brudd, episiotomi eller hemorroider;
• stress forbundet med barnepass og ny status;
• overarbeid, kronisk utmattelsessyndrom.

Så det første råd fra alle leger, hva skal jeg gjøre med forstoppelse etter fødselen, er å finne ut av denne plagsens natur. Lytt til din egen kropp, forstå hva som er galt med det, og fjern den provokerende faktoren. Det bør tas i betraktning at, avhengig av årsakene og symptomene, kan typene av denne sykdommen være forskjellig. Følgelig vil behandlingsmetodene være forskjellige.

Nysgjerrige faktum. I 75% av tilfellene blir forstoppelse årsaken til forstoppelse etter fødselen.

klassifisering

Hvis du lider av forstoppelse etter fødsel, prøv å finne ut hvilken karakter de er. Korrekt diagnose vil hjelpe deg med å finne en kompetent behandlingsmetode. Leger skiller to typer.

spastisk

Karakterisert av følgende funksjoner:

• økt tarmtone;
• som et resultat, peristaltiske vanskeligheter;
• forårsaket av psykologiske grunner;
• Dannelsen av de såkalte "sauene avføring" når svært tett, komprimert stol går i små porsjoner;
• symptomer inkluderer paroksysmal smerte i venstre del av bukhinnebenet, kvalme, flatulens, mangel på appetitt, nervøsitet, tretthet.

For å behandle spastisk forstoppelse etter fødsel, anbefales en ung mamma først og fremst å justere modusen til dagen (sove, roe ned, hvile mer) og sette maten i orden (spis jevnlig, ikke på farten, drikk mer vann, ta hensyn til lister over anbefalte og forbudte matvarer).

atonic

Følgende tegn er iboende i denne type forstoppelse etter fødselen:

• redusert tone i tarmmuskelveggen;
• Resultatet er treg, treg peristaltikk;
• årsaker: keisersnitt, usunt kosthold, medisinering;
• symptomer: smertefulle tarmbevegelser, dannelse av avføring i store porsjoner, nagging, smerter i magen, følelse av tarm, kvalme, flatulens, apati, mangel på appetitt;
• blant komplikasjonene er tårer (forskjellig i størrelse) av slimhinnen i anus og rektum, utseendet av blod på overflaten av avføringen.

For å eliminere forstoppelse av et atonisk utseende etter fødsel, vil hjemmene ikke være nok. For å unngå komplikasjoner, i denne situasjonen, er den riktige beslutningen å raskt konsultere en lege.

Hvis forstoppelse etter fødsel er diktert av tarmens patologi (forlengelse av dens avdelinger), blir den ikke klassifisert i noen av de ovennevnte gruppene, selv om den vil lignes på spastiske symptomer ved symptomatologi. Det vil imidlertid kreve en helt annen behandling. Hvis du ikke er i stand til å avgjøre selv hvorfor du ble gissel av slike problemer, er det bedre, uten å nøle, å gå til legen og fortelle ham om dine problemer. Visse signaler fra kroppen din vil fortelle deg nøyaktig når du trenger å lyde alarmen.

Husk.
. Hvis du lider av forstoppelse før graviditet, gjør deg klar for at dette problemet bare vil bli verre etter fødselen. Derfor må du ikke glemme forebyggende tiltak i løpet av 9 måneder.

symptomatologi

For ikke å bli fanget, må du vite når, ved hvilke tegn, forstoppelse etter fødsel kan være et reelt problem. Ofte begynner unge mumier, enten på grunn av deres følelsesmessige stress, å høre alarmen for tidlig, eller det er for sent. Symptomene på sykdommen vil fortelle deg når du skal gå til legen og starte behandlingen:

• fullstendig fravær eller vanskeligheter (i små eller store deler, sårhet) av avføring i 2 dager eller mindre enn 3 ganger i uken;
• paroksysmal smerte i venstre del av bukhinnen
• kvelende smerter i magen
• kvalme;
• flatulens;
• sprekker, smerter i anuset;
• mangel på appetitt;
• konstant belching;
• nervøsitet, tretthet, irritabilitet, apati;
• Behovet for å strekke under avføring;
• søvnforstyrrelser;
• oppblåsthet;
• følelse av full tarm.

Hvis minst noen av disse symptomene er tilstede, bør det tas tidsmessige tiltak. Selvbehandling er best å ikke gjøre (spesielt hvis vi snakker om atonisk sykdom): Bare en lege kan gi råd om hva du skal gjøre hjemme og hvilke medisiner som kan brukes til å behandle postpartum forstoppelse.

Vær oppmerksom! Ikke alltid kvalme og flatulens, ledsaget av en midlertidig mangel på avføring etter fødsel, snakker om forstoppelse. Først tenk: Ikke glem å spise i tide? Kanskje magen og ingenting å fordøye?

behandling

Etter at legen har bestemt årsaker og type sykdommen, vil han gi råd om hvordan å bli kvitt forstoppelse etter fødselen i ditt tilfelle. Behandlingsforløpet omfatter både medisinske og folkelige oppskrifter. Vær ekstremt forsiktig med noen av dem, spesielt når du ammer, for ikke å skade barnet.

medisiner

Narkotikabehandling av forstoppelse etter fødsel utføres kun med tillatelse fra en lege. Oftest involverer det bruk av ulike suppositorier, enemas og avføringsmidler.

• klyster

Det er veldig bra for å behandle terapeutisk enema, etter fødselsforstyrrelser, som forbedrer tarmmotiliteten og fortynner tette fekalmasser. Den kan bli laget av linfrøinfusjon (1 spiseskje (kan være med et lysbilde), bryg en skje med 20 ml (glass) kokende vann, la i 3 timer), men bare i varm form. Samtidig bør totalmengden av injeksjoner ikke overstige 50 ml. En dag vil trenge 3-4 slike prosedyrer.

Når du ammer etter fødselen, er slike avføringsmidler for forstoppelse, slik som Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulosesirup tillatt. Forbudt Dr. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, Hestkastanje. Når spastiske former ikke kan ta Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Svært ofte, etter fødsel, foreskrev legene suppositorier for forstoppelse, noe som stimulerer tarmbevegelser selv i nødstilfeller. Imidlertid er det nødvendig å ta hensyn til det faktum at det er snarere førstehjelp, og ikke en fullstendig behandling av sykdommen. De gir bare midlertidig lettelse, så bruk ikke denne metoden regelmessig. Spesielt, hvis det ikke lenger er en tarmbevegelse i mer enn 3 dager og ingen hjelpemidler, foreskrives glycerin suppositorier, noe som i stor grad vil lette tilstanden til den unge moren.

Den beste medisinen for forstoppelse etter fødsel er den som legen foreskriver som et resultat av undersøkelsen. Hvis du bestemmer deg for å hjelpe grunnleggende terapi med folkemessige rettsmidler, hvorav det er mye spredt rundt nettverket, ikke glem å informere din ekspert om dette og hør på hans mening om dette.

Et annet tips! Etter fødsel må du ikke bli borte med avføringsmidler, eller med stearinlys eller enemas, fordi kroppen raskt blir vant til dem og slutter å reagere.

Folkemidlene

Det antas at behandling av forstoppelse etter fødsel med folkemidlene er mye mer nyttig og mer effektiv enn med narkotika, da de tidligere utmerker seg av deres naturlighet. I praksis er dette ikke alltid tilfelle, fordi infusjoner og avkok av planter som brukes i tradisjonell medisin er svært aktive og noen ganger har en svært kraftig effekt på tarmene, noe som kan forverre situasjonen eller føre til det motsatte resultatet (provoserer diaré). Derfor bør unge mødre være ekstremt forsiktige og bestemme seg for slik behandling.

Spastisk forstoppelse

2 spiseskjeer vasket fikner bryg et glass (200-250 ml) kokende vann (melk eller vanlig vann). Kjøle det ned. Ta 1 ss så ofte som nødvendig.

Hopp over de friske, skrelle potetene gjennom en kjøttkvern (du kan slå den til puré i en blender), klem juice, fortynn med vann i like (1: 1) proporsjoner. Det anbefales å ta 50 ml i 25-30 minutter før måltider (oppnådd tre ganger om dagen).

I like store mengder kombinere nesle, anis, valerian, peppermynte, vilt jordbær og kamille. 1 spiseskje av den resulterende tørre blandingen brygge 200-250 ml (glass) kokende vann, la det brytes grundig (minst 1,5 time) i en tett lukket beholder. Etter filtrering, ta 100 ml om morgenen og kvelden.

Atonisk forstoppelse

Bland fruktene av spidskommen, fennikel, anis (ta like proporsjoner). 2 teskjeer av den resulterende duftende blandingen brygge (200 ml) med et glass kokende vann, la det gå en kvart time (ikke mer), etter å ha drukket drikken 3 ganger daglig i 60 ml ca. 20-30 minutter før måltider.

Bland oregano, rowanfrukter, brombærblader, stikkende nesler, fennikelfrukt i like deler. 1 spiseskje (full) skje bryte 200 ml (glass) kokende vann, la i 1,5 timer i termos, belastning. Konsumere fra forstoppelse etter måltider 60 ml tre ganger daglig.

Både folk og medisinske legemidler for forstoppelse etter fødsel må brukes korrekt, uten fanatisme, på anbefaling av lege. Dette vil tillate på kort tid å takle sykdommen, for å gå inn i normal rytme i livet. Slik at situasjonen etter utvinning ikke skjer igjen, er det nødvendig å utføre forebygging.

Og andre tips

Noen få nyttige tips vil hjelpe til med å støtte grunnleggende terapi og eliminere selv den mest alvorlige forstoppelsen som forgifter en kvinnes liv etter fødsel.

Anbefalte matvarer:

1. vegetabilske oljer;
2. fullkornsbrød;
3. kli;
4. müsli;
5. havremel;
6. revet kokte rødbeter;
7. steames grønnsaker;
8. et glass kefir før sengetid.

Forbudte matvarer:

• hvitt brød;
• semule;
• bønner;
• sterk te;
• blåbær;
• valnøtter;
• hvetekli;
• hard ost;
• polert ris;
• kvede;
• slimete supper;
• pære;
• jordbær og currants.

Drikkemodus:

1. Drikk så mye rent vann som mulig.
2. Tørket fruktkompositter.
3. Start dagen med et glass vann på en tom mage;
4. Eliminer kullsyreholdige drikker og fullmælk.
5. Fermenterte melkprodukter.
6. Krusebær avkok.

Carminative avgifter:

1. stikkende nettle;
2. anis frukt;
3. vill jordbær;
4. valerian rot;
5. peppermynte;
6. kamille.

Urtebad (etter hvert toalett):

Hvis samtidig hemorroider og forstoppelse etter fødsel plages, etter hver tur på toalettet, anbefales det å irrigere anuset med en kald dusj.

Motoraktivitet. Selv veldig sterk forstoppelse liker ikke fysisk aktivitet. Derfor, etter fødsel, prøv å ikke sitte på ett sted, men for å være konstant på farten: gå mer, gjør spesielle postnataløvelser (Kegel-gymnastikk er spesielt nyttig), melde deg på et svømmebasseng eller sykle.

Forebyggende tiltak

Vanligvis rokker unge mødre raskt når forstoppelsen etter fødselen går, og slutter å bry seg om det. Som et resultat kan alt skje igjen og til og med bli verre. For å forhindre en slik utvikling av hendelser må vi ikke glemme de nødvendige og nyttige forebyggende tiltakene.

1. Ikke bli involvert i å ta medisiner.
2. Utfør regelmessig en kompleks av postnatal øvelser som er rettet mot å styrke muskler i perineum og bukhinne.
3. Vær oppmerksom på et spesielt diett (se over lister over anbefalte og forbudte matvarer).
4. For å unngå forstoppelse etter fødsel, er det nødvendig å motstå riktig drikke regime.
5. Konstant undersøkt av leger i nærvær av noen medfødt tarmsykdom.
6. Etter fødsel, vær oppmerksom på kroppens behov, med de første naturlige signalene til tømming, gå på toalettet.
7. Vanlig hvile, sov mer, gå.
8. Rolig ned, ikke bekymre deg for ingenting.
9. Vær alltid på farten.

Det er en rekke konklusjoner om farene ved vaskemiddelkosmetikk. Dessverre, ikke alle nyopprettede mødre lytter til dem. I 97% av babysjampoer brukes det farlige stoffet Sodium Lauryl Sulfate (SLS) eller dets analoger. Mange artikler er skrevet om effekten av denne kjemi på helse for både barn og voksne. På forespørsel fra våre lesere testet vi de mest populære merkene. Resultatene var skuffende - de mest publiserte selskapene viste tilstedeværelsen av de farligste komponentene. For ikke å krenke produsentens juridiske rettigheter, kan vi ikke nevne bestemte merker.

Selskapet Mulsan Cosmetic, den eneste som bestod alle testene, mottok vel 10 poeng ut av 10 (se). Hvert produkt er laget av naturlige ingredienser, helt trygt og hypoallergent.

Hvis du tviler på kosmetikkens naturlige egenskaper, må du sjekke utløpsdatoen, den bør ikke overstige 10 måneder. Kom nøye med valg av kosmetikk, det er viktig for deg og ditt barn.

For å takle forstoppelse som forgifter livet etter fødselen, følg disse retningslinjene. Sørg for at det ikke er noen provoserende faktorer (spesielt psykologisk), kontakt lege i tide og ikke glem om forebyggende tiltak. Hvis du gjør alt riktig, kan du minimere skade og ubehagelige konsekvenser av denne sykdommen, slik at den ikke forstyrrer nyter liv og hyggelig kommunikasjon med din nyfødte baby.