Forberedelser for normalisering av intestinal motilitet

Enhver feil i fordøyelsessystemet kan føre til utvikling av alvorlige sykdommer i andre organer. Samtidig reduseres immuniteten, den generelle tilstanden til kroppen forverres. Det er derfor å bli kvitt en rekke sykdommer, anbefaler mange eksperter umiddelbart å endre deres vaner, følge en diett.

Tilstanden til fordøyelseskanalen i seg selv er direkte avhengig av intestinal motilitet. Enhver av dens brudd, kalt dyskinesi, fører til ubehagelige konsekvenser, som vil bli beskrevet i detalj nedenfor. Samtidig kan de lett elimineres og derved gjenopprette fordøyelsessystemet.

Bestemmelse av intestinal motilitet

Hva er intestinal peristaltikk? Har du noen gang lurt på hva som skjer i kroppen med noe mat som forbrukes av en person? Først kommer den inn i magen, hvor den fordøyes ved bruk av saltsyre produsert av slimhinnen og omdannet til en såkalt matklut. I det siste stadiet beveger denne veldig klumpen inn i endetarmen gjennom bølgende sammentrekninger av tarmen.

Disse bevegelsene kalles peristaltikk. I tarmens vegger er glatt muskel, lokalisert i to lag, vinkelrett på hverandre. Deres samordnede forkortelser danner "bølgen" som bringer maten klumpen til anusen. Hastigheten på bevegelsen kan være helt forskjellig avhengig av omstendighetene. For eksempel, langs tynntarmen beveger klumpen seg enten veldig sakte, eller omvendt, veldig raskt. Det er hovedsakelig avhengig av egenskapene til maten som blir konsumert. I tykktarmen bremser bølgete sammentrekninger, men flere ganger i løpet av dagen oppstår kraftige bevegelser som bidrar til fremgangen av klumpen mot utgangsåpningen.

Peristalsis oppstår umiddelbart etter at noen mat går inn i mage-tarmkanalen. Hyppigheten av glatt muskelsammensetning avhenger av den bestemte delen av tarmen og kan være:

opptil 3 per minutt i endetarmen;
3 eller 4 sammentrekninger per minutt i tyktarmen;
9-10 i tynntarmen;
omtrent ti kutt i tolvfingertarmen.

Når glatte muskler går sakte, er det alvorlige problemer med avføring (forstoppelse), og stoffskiftet forverres også. På grunn av dette lider hele kroppen. For det første er det en svakhet og en følelse av konstant trøtthet, og så kan det oppstå sykdommer i fordøyelseskanalen og andre organer.

Hvordan gjenkjenne bremsing av tarmmotilitet?

Identifiser feilen i glatte muskler i tarmen kan være på en rekke tegn. De viktigste av dem er:

smerte i magen. De kan virke som sammentrekninger (kvinner forstår), eller har en svak, vondt karakter. Maten klump begynner å bryte ned, noe som fører til dannelse av gasser. De kan forhindre at en person sovner og forårsaker alvorlig ubehag. Smerten føles spesielt skarpt etter å ha spist, så vel som etter å ha drukket koffeinholdige drikker;
forstoppelsene som allerede er nevnt ovenfor, som kun kan fjernes ved bruk av spesielle avføringsmidler eller enemas. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, vil tarmen etter en stund vanligvis slutte å tømme selv;
abdominal distention, som er en konsekvens av økt gassdannelse;
utseendet på problemer med overflødig vekt;
forgiftning av kroppen. Maten klump raskt nedbryter, slippe giftige stoffer som fører til forgiftning. Samtidig begynner en person å lide av alvorlige allergiske reaksjoner, det oljeholdige håret øker dramatisk, hudforholdene forverres;
forverring av kroppens generelle tilstand. Det uttrykkes i forstyrrelser av søvn, sløvhet og apati, en person begynner å bryte ut om og uten grunn.

Alle disse fenomenene kan elimineres ved å umiddelbart bruke hjelp av en gastroenterolog. Spesialisten vil utføre den nødvendige forskningen og foreskrive riktig behandling, noe som vil føre til at peristaltikken blir normal.

Hvorfor er tarmmotiliteten sakte?

Før du behandler noen sykdom, må du komme til årsakene til forekomsten. Det samme gjelder problemer med peristaltikk. For langsom reduksjon av tarmens glatte muskler kan forekomme i følgende tilfeller:

mangel på mosjon, mangel på trening, noe som tillater det
Hold musklene i god form;
spise mat som er høyt i kalorier. De er mye verre fordøyd, noe som reduserer fremskrittet av matklumpen;
eventuelle kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen;
aldersrelaterte endringer i kroppen;
genetisk predisposisjon til tarmsykdommer;
både godartede og ondartede neoplasmer;
effekter av kirurgi.

Uansett hvorfor det oppstår problemer med glatt muskelsammentrekning, er det første du må gjøre, å endre dine vaner. Uten et balansert kosthold er det umulig å akselerere peristaltikken. Over tid kan giftige stoffer trenge inn i andre organer, og forårsake alvorlig forgiftning. I tillegg kommer fecal steiner i tarmhulen, som ødelegger veggene og musklene, som fører til sprekker og blødninger.

Et alvorlig problem er forverringen av metabolisme. Det medfører endringer i hormonell bakgrunn, forårsaker forverring og rask utvikling av eventuelle kroniske sykdommer.

Accelererende intestinal peristaltikk: medisinsk behandling

Narkotika som er oppført nedenfor, kan kun brukes etter å ha konsultert en lege. Ellers er det fare for irreversibel skade på både tarmen og hele fordøyelseskanalen.

For å øke peristaltikken kan legen foreskrive flere varianter av legemidler, som vi beskriver i detalj nedenfor.

Medisiner som øker muskeltonen

Disse inkluderer stoffer som Proserin eller Vasopressin. De er tildelt for å forbedre motiliteten. Som følge av dette øker frekvensen av glatt muskelsammentrekning, noe som bidrar til normal fjerning av matklump fra kroppen.

Disse stoffene er utviklet for forskjellige deler av tarmene og er delt inn i flere grupper:

preparater for tynntarmen, den vanligste av hvilken er ricinusolje. Det øker ikke bare motiliteten, men også myker fekalmassene, som skyldes at deres eliminering er betydelig akselerert;
preparater for tykktarmen. Styr glatt muskelton for å forbedre fordøyelseskanalen. Et eksempel er buckthorn bark og andre legemidler av naturlig opprinnelse;
Guttak og andre syntetiske stoffer. De må tas med stor forsiktighet. Faktum er at slike rusmidler er vanedannende. Etter en lang mottak kan pasienten ikke tømme tarmene alene.

Det er avføringsmiddel som har en gunstig effekt samtidig på alle delene av tarmen. Disse inkluderer stoffer basert på sennablader, samt noen syntetiske midler. De trenger å drikke bare som instruert av en lege.

Peristalsis Food Products

Som nevnt ovenfor, for å øke hastigheten på de bølgelignende sammentringene av glatte muskler, må du helt endre dine vaner. Det er best å eliminere helt fra menyen eller begrense forbruket av fete, salte og røyke retter, for å forlate drinker med høyt innhold av koffein. Følgende produkter har en gunstig effekt på peristaltikk:

tørket frukt. Fik, tørkede aprikoser, pommes frites og andre bør være i din daglige meny;
gjærte melkeprodukter - kefir, gjæret bakt melk, yoghurt av høy kvalitet;
ferskpresset juice av kål, gulrøtter, poteter;
friske grønnsaker og frukt;
linfrø, alle slags nøtter, spire korn;
grøt. For forberedelsen må du bruke bokhvete og havregryn, hirse. Manku og ris for en stund bør utelukkes fra dietten, da de "fester" magen;
magert kjøtt med tilsetning av et stort antall grønnsaker.

I tillegg må du drikke minst 2 liter vann hele dagen. Fullstendig kaste bort karbonatiserte drikkevarer. Det er ikke nødvendig å trekke krydret og krydret retter fra menyen, da de stimulerer tarmene.

Egg i noen form, granatepler, bakverk, poteter, sterk svart te bør utelukkes helt. Faktum er at disse produktene senker peristaltikken og kan skape alvorlige problemer med avføring.

Det er svært ønskelig for tarmsykdommer å fullstendig forlate mat som inneholder sukker. Faktum er at det forbedrer putrefaktive prosesser i fordøyelseskanalen og er ofte den viktigste årsaken til beruselse. Vi anbefaler at du erstatter den med ferske grønnsaker og frukt eller søtningsmidler av naturlig opprinnelse.

En utmerket løsning på problemet med avføring - delte måltider. Mat bør tas i små porsjoner 5-6 ganger om dagen. Å observere et slikt regime, kan du kvitte seg med en rekke sykdommer i mage-tarmkanalen.

I intet tilfelle kan du ignorere trangen til å avlede, da dette fører til en gradvis avslapping av glatte muskler og ofte blir årsaken til uønskede konsekvenser.

Vi supplerer riktig ernæring med fysisk aktivitet.

Hvis du fører en stillesittende livsstil, er det nødvendig å øke fysisk aktivitet raskt. Begynn med en lett ladning om morgenen, og introducere gradvis øvelser som "sykling" inn i den, heve og spre bena til siden fra en liggende stilling. De øker muskeltonen og har en gunstig effekt på hele fordøyelsessystemet.

Jogging, som kan forny kroppen på svært kort tid, sykling eller trening på spesielle simulatorer, kan også forbedre fordøyelseskanalen. Husk at fysisk aktivitet er en av forutsetningene for å akselerere peristaltikk. Hvis du ikke kan gjøre fysisk trening på grunn av den banale mangelen på tid, prøv å gå så mye som mulig.

Restaurering av tarmmotilitet med rusmidler, øvelser og folkemidlene

En type tarmdysfunksjon er en forstyrrelse av dens motilitet, sammen med fraværet av organiske lesjoner. Dette avtar, eller omvendt, akselererer i stor grad forfremmelsen av innholdet i mage-tarmkanalen.

Manglende motorisk funksjon er ikke bare konstant ubehag og hyppig forstoppelse eller diaré. En slik tilstand er ekstremt farlig, da den kan forårsake alvorlige forstyrrelser i hele organismenes arbeid. Derfor krever det akutt differensial diagnose og behandling.

Hva er intestinal peristaltikk?

Den normale varigheten av fordøyelsesprosessene er en garanti for assimilering av alle næringsstoffene i maten. Og også det faktum at ufordelte elementer vil bli fjernet fra kroppen i tide i form av avføring. Peristalsis eller bølgeaktig sammentrekning av småvågens og deretter tykktarmen er ansvarlig for fremme av mat fra øvre til nedre del av mage-tarmkanalen.

Visse negative faktorer kan sterkt påvirke orgelmotilitet. Som et resultat utvikler sykdommer av varierende alvorlighetsgrad.

Symptomer på sykdommen

Hvis intestinal peristaltis er nedsatt, vises følgende tegn i en person:

Smerter i forskjellige områder av magen, tarmkolikk. Forekomsten og forsvinden av ubehag er noen ganger forbundet med å spise, avføring eller andre aspekter.
Forbedret gassformasjon.
Krenkelser av avføringen, som uttrykkes ved kronisk forstoppelse. Noen ganger erstatter diaré. Men oftere er det vanskelig å avlede, bare avføringsmidler eller rensende enemas hjelper i dette.
Øk eller omvendt, patologisk vekttap.
Den konstante mangelen på en følelse av komfort, uttalt smerte, problemer med avføring utfordrer utviklingen av depressive tilstander. Personen føler seg irritert, lider av søvnløshet.
Følelse av svak, lavverdig feber, mangel på appetitt, kvalme og andre symptomer på rusmidler. Det kan være allergiske reaksjoner, som i historien ikke var. Og ofte oppstår lesjoner i huden - utslett eller kviser.

Disse symptomene er karakteristiske for alle sykdommer i mage-tarmkanalen. Derfor, før man starter normaliseringen av peristaltikken, er det nødvendig å utføre en differensiell diagnose av patologi. Den inkluderer scatology, endoskopi, irrigoskopi, koloskopi. Disse studiene kan nøyaktig bestemme faktorene som forårsaker intestinal dyskinesi. De vil gi en mulighet til å forstå hvordan å gjenopprette eller forbedre sin peristaltikk.

Årsaker til brudd

Svak motilitet kan skyldes følgende forhold:

Forsinkelse av regimet og næringsprinsippene. Ubalansert kosthold med en overvekt av fettstoffer, tunge, kalorifattige matvarer.
Kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen.
Tumorprosesser i elementene i fordøyelsessystemet.
Operasjoner på mageorganene.
Hypodynami - det totale fraværet av fysisk aktivitet eller fysisk aktivitet.
Alderdom Selv om unge kvinner ofte må forbedre sin intestinale motilitet under graviditet, nyfødte barn, samt eldre barn.
Tendens til svak motilitet kan være genetisk programmert, det vil si arvelig.
Behandling med rusmidler som fremkaller forekomsten av dyskinesi. For eksempel kan antibiotika (hvis det ikke er kombinert med bruk av probiotika, forårsake dysbiose). Og ubalansen i mikroflora påvirker igjen sin intestinal motilitet.

Ofte årsaken til lidelsene i fordøyelsessystemet blir feil i funksjonen av sentralnervesystemet.

Hvordan forbedre intestinal peristaltikk hos voksne

Du må begynne å gjenopprette motorfunksjonen med en diett. Dette betyr å justere mat, begrense eller helt eliminere bruken av en rekke produkter. Deres inntreden i magen hemmer fordøyelsen:

Varm drikke og mat.
Svart te, kaffe, karbonert vann, alkohol, gelé på potetstivelse.
Ferskt brød, baking.
Animalfett og produkter basert på dem.
Egg.
Søtsaker - kaker, bakverk, søtsaker, melksjokolade.
Byg, semolina eller risgrøt (avkok).
Kraftig hakket eller revet mat, mosede grønnsaker.
Ikke-medisinsk kjøtt, eller tilberedt ved steking.
Frisk eller i compotes - pære, kvede, svart chokeberry, fuglekirsebær.

Forbedre fordøyelsessystemet prosesser slike produkter:

Moderate kalde drikker - kvass, mineralvann, kompotter og juice.
Kli eller brød med dem.
Ferskt tilberedte meieriprodukter, for eksempel kefir eller cottage cheese med rømme.
Popsicles.
Rå grønnsaker, hvor fiberinnholdet er på et høyt nivå - kål (også syltet eller sjø), reddiker, gulrøtter og beter.
Bær og frukt med surhet, inkludert tørket, nøtter, greener.
Bokhvete, yachka, havremel.
Alle typer vegetabilske oljer.
Seafood.

Sørg for å drikke rent vann, spesielt om morgenen på tom mage. Rensing av mage-tarmkanalen vil bidra til å gjenopprette peristaltikk ved å spise vannmeloner, meloner, agurker og tomater.

I tillegg til normalisering av ernæring kan legen foreskrive medisiner, terapeutiske øvelser. Du kan også forbedre kvaliteten og hastigheten på fordøyelsen ved hjelp av folkemidlene.

Intestinal motilitetsforsterkere

For å forbedre og gjenopprette tarmmotilitet hos voksne pasienter kan medisiner som har stimulerende egenskaper. For eksempel øker legemidler som Proserin muskeltonen godt.

Styrking av kontraktilfunksjonen i kroppen vil bidra til avføringsmidler, et bredt spekter av som presenteres i hvert apotek. Avhengig av delen av tarmen, der det er brudd, kan du ta stoffer av en av gruppene:

Midler til å normalisere funksjonen til hele kroppen. For eksempel, engelsk og Glauber's salt. Den terapeutiske effekten manifesteres 60-120 minutter etter administrering.
Legemidler som påvirker tynntarmsektoren. Dette er ricinusolje, som fremmer tarmtømming etter 2-6 timer.
Laxatives som påvirker tykktarmen. For eksempel Regulax med en plantebase, som inneholder ekstrakter av senna, plomme og fiken. Vanlige kjemiske stoffer er fenolftalein, bisacodil, guttalax. Former for utgivelse av slike legemidler er forskjellige - tabletter, rektal suppositorier eller dråper til oral bruk.

Avhengig av det kliniske bildet av sykdommen, kan midler også foreskrives av legen for å normalisere arbeidet i sentralnervesystemet. I alle fall er selvbehandling av denne patologien bedre ikke å engasjere seg. Bare en lege, på grunnlag av anamnese, kan velge det optimale behandlingsregime.

gymnastikk

Et viktig element i behandlingen av intestinal dyskinesi er en økning i fysisk aktivitet. Hvis personen er eldre, har han dårlig helse, så det er ikke nødvendig å utøve mye press. Nok daglig går i frisk luft. Og det er også ønskelig å utføre selvmassasje i abdominalområdet. Det kan gjøres for hånd eller med en vannstråle under en dusj.

Hvis helse tillater det, må du delta i favorittsporter 3-4 ganger i uken. Spesielt nyttige er de som bidrar til å utvikle pressens område:

Kjører og går.
Football.
Hest eller sykkeltur.
Svømming.
Tennis.

Hjemme aktiverer de intestinal peristaltikk ved hjelp av daglige morgenøvelser. Gjør øvelser med vekt på magen og bena. Disse er bøyninger og sving i kroppen, treg knebøy, hopp. Last ned pressen kan ikke engang komme seg ut av sengen.

Folkemidlene

Pålitelige oppskrifter av deilige retter brukes til å gjenopprette tarmmotorfunksjonen:

Laxativ blanding av hvetekim, epler, havregryn, honning, nøtter og sitronsaft.
Blanding av tørket frukt - svisker, tørkede aprikoser, propolis, senna gress.
Knuste frø av plantain.
Hvete kli.

Du kan regelmessig ta en slurktrykk - kålpipe, te med tørket frukt, bærdekk og fruktdrikker, hjemmelaget juice.

Behandling hos gravide kvinner

Hvis en kvinne bærer et barn, tas dette faktum i betraktning ved behandling av intestinal dyskinesi. Dette skyldes det faktum at noen stoffer eller trening kan ha en skadelig effekt på fosteret. Selv tarmperistalmen selv, hvis den styrkes, kan provosere livmor sammentrekning og abort. Derfor er behandlingen av denne sykdommen under graviditet den eksklusive kompetansen til legen.

Den fremtidige moren er bedre å ikke ta medisin og vil være begrenset til den sikreste tradisjonelle medisinen. Og for å øke intestinal motilitet er det nødvendig å stabilisere fysisk aktivitet, normalisere drikking, diett og daglig rutine.

Behandling hos barn

For å stabilisere tarmmotilitet hos nyfødte kan du:

Når HB-mødre vurderer kostholdet, reduserer eller eliminerer bruken av kjøtt, melprodukter og søtsaker. Hvis mulig, legg litt vann til babyen din.
Hvis kunstig fôring utøves - bruk av tilpasset melkeformel av høy kvalitet.
Når blandet - avbryte tidlig introduksjon av proteinfôr (kjøtt) til dietten.

Hvis justeringen av dietten ikke hjalp - kontakt barnelege, hvem vil avklare diagnosen og foreskrive riktig behandling. Disse er laktulosepreparater, glycerinsuppositorier.

Terapi for barn etter det første år av livet består av å følge en diett (mat med kostfiber og meieriprodukter). Kan bli foreskrevet for behandling:

Probiotika.
Legemidler som inneholder laktulose (Duphalac) og tynnfekale masser (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
Antispasmodik og normotonics (Mebeverin, Trimebutin).
Microclysters (Microlax).

Sykdomsforebygging

For å unngå forekomst eller gjentakelse av patologi, trenger du:

Kontakt en gastroenterolog minst en gang i tolv måneder.
Opprettholde normal motoraktivitet.
Spis godt i tid, begrenser bruk av mat og retter som er skadelige for fordøyelsen.
Unngå stress og overarbeid.

Hvordan forbedre intestinal motilitet ved hjelp av ernæring, gymnastikk og narkotika?

Måter å styrke intestinal motilitet, mye. Dette er kanskje tilfelle når det er bedre å prøve tradisjonelle behandlingsmetoder før du bruker medisiner. Forbedring av intestinal motilitet gjør at du kan bli kvitt forstoppelse og følelse av fylde i magen, for å få en følelse av lyshet.

Hvordan forbedre intestinal peristaltikk?

Mangfoldet av metoder og preparater som kan forbedre intestinal peristaltikk er stor, men alle av dem, først og fremst, innebærer korreksjon av dietten og økning i mengden vann som forbrukes.

For å styrke intestinal motilitet er det nødvendig med en integrert tilnærming som består av riktig ernæring, trening og i noen situasjoner medisiner. Et positivt resultat kan oppnås ved bruk av folkemedisiner - ulike avkok og blandinger som forbedrer bevegelsen av avføring gjennom tarmene.

Narkotikabehandling

For å forbedre tarmenes motilitet, virker legemidler som forbedrer orgelmotiliteten, en stimulerende effekt på glattmuskelfibrene i mage-tarmveggen og stimulerer tømningen vellykket.

Det er viktig å forstå at regelmessig ukontrollert inntak av medisiner kan føre til den motsatte effekten. Det vil være vanskelig å oppnå vanlig avføring uten å ta i bruk narkotika, slik at medisinske valg og ordningen er ute av bruk foreskrives av en lege.

Hvordan forbedre tarmmotilitet ved bruk av medisiner? Laxatives vil komme til redning. Under deres innflytelse er aktiveringen av muskelkontraksjonene og utskillelsen av fecale masser. For tiden er det mange varianter av legemidler som påvirker motiliteten til forskjellige deler av tarmen.

Laxerende stoffer som forbedrer tarmmotiliteten, kan deles inn i tre grupper.

Medikamenter som påvirker hele tarmen

Natriumsulfat (Glauber's salt) og magnesia (britisk salt) virker i henhold til dette prinsippet. Disse stoffene er de sterkeste og mest effektive, men deres hyppige bruk truer med utvikling av intestinal atoni og dehydrering.

Når salt forbrukes, øker osmotisk trykk, noe som skyldes at et brudd på mekanismer for absorpsjon av den flytende delen av halvfordelt mat blir observert, og peristaltikken forbedres. Avføring etter å ha tatt narkotika oppstår etter 1-2 timer, noe som gjør at du raskt kan kvitte seg med problemet.

Narkotika som påvirker tynntarmen

Den mest kjente medisinen i denne gruppen er ricinusolje (ricinusolje). Den virker i lumen i tolvfingertarmen, der under påvirkning av galle dannes ricinolsyre fra de aktive komponentene i legemidlet. Stoffet fører til irritasjon av reseptorer som befinner seg på tarmens vegger, noe som forårsaker deres kontraktile aktivitet.

I tillegg beholder oljen væske i tarmens lumen og tillater ikke at elektrolytter absorberes, noe som også fører til lindring av tarmtømming. Effekten av produktet er notert etter 4-6 timer og er ledsaget av tenesmus.

Medikamenter som aktiverer motiliteten i tykktarmen

Denne gruppen med rusmidler inkluderer laksemidler av både naturlig og syntetisk opprinnelse.

Naturprodukter inneholder ekstrakter av medisinske urter og planter. Rabarbra rot og lakris, buckthorn, senna etterlater hjelp til raskt å øke tarmmotilitet og er egnet for å behandle forstoppelse hos voksne og barn eldre enn 3-4 år.

Syntetiske legemidler som forbedrer tarmperistalitet i farmasøytisk industri, produseres i form av stearinlys, tabletter og løsninger (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Takket være deres handling blir kolonmotilitet aktivert, noe som gjør det mulig å eliminere forstoppelse, ikke bare forårsaket av hypotensjon, men også ved kirurgiske inngrep.

Den negative siden av disse midlene anses å være avhengighet av kroppen, smertefull trang i magen og allergiske reaksjoner.

Folkemetoder

For å forbedre tarmmotiliteten er ikke medisinsk hjelp nødvendig. Utprøvde metoder for folkebehandling vil bidra til å kvitte seg med et delikat problem.

Her er noen enkle oppskrifter:

Tørket frukt. Ta 350 gram pommes frites og tørkede aprikoser, vask godt og hogge. Til oppslemmingen legger du til en pakke med farmasøytisk senna, 200 g flytende honning, to skjeer propolis og bland godt. Spis 30 gram daglig om natten før sengetid, drikkevann.
Buckthorn. Hell 10 gram trebark i en beholder og hell en halv liter kokende vann. Etter at avkokingen er infundert, bør den dreneres og fylles som te.
Banan. Frøene til denne planten er en god måte å forbedre intestinal motilitet. Før bruk, slip dem i en kaffekvern og spis 3 gram før du spiser.
Hvete kli. Grove fibre, når de slippes ut i tarmen, hovne, noe som forbedrer tarmmotiliteten og mage-tarmkanalen som helhet. Spis 2 ss, ferdigblandet med en liten mengde væske i form av vann.
Laxativ blanding Bland knuste epler med to spiseskjeer av honning og havregryn, legg til litt sitronsaft og spire hvetekorn. Den resulterende blanding kan spises uten restriksjoner i løpet av dagen.

Som det fremgår av de ovennevnte metodene, er det mulig å forbedre intestinal peristaltikk ikke bare ved hjelp av narkotika, men også med tradisjonelle metoder. Hvis den forventede effekten ikke er oppnådd, kontakt lege.

mat

Hovedrollen i normaliseringen av fordøyelseskanalen spiller mat, fordi noen av dem bidrar til økt motilitet, og dette forbedrer i sin tur tarmmotiliteten.

spis ferske grønnsaker eller frukt hver dag;
spis spire korn, samt kli, fordi de er rike på fiber;
Når du velger grøt, gi preferanse til bokhvete, bygg eller bygg, reduser forbruket av ris og semolina;
hvis det er en forutsetning for forstoppelse, inkludere i dagligmenyen pommes frites, fiken, friske plommer og druer;
ikke begrense mengden væske du drikker, det daglige minimumet er 2 liter;
drikke et glass yoghurt eller noe annet gjæret melkeprodukt ved sengetid;
Gi mat krydder og krydder, fordi de stimulerer tarmene;
begrense mengden søtsaker og baking;
spis grønnsaker som en side parabolen for å forbedre kjøtt fordøyelsen og fordøyelsen;
Spis ofte, men i små porsjoner;
unntatt kaffe, sterk te og karbonatiserte drinker;
gi opp stekt mat og røkt kjøtt.

øvelser

Peristalsis i tarmene er direkte relatert til fysisk aktivitet, slik at daglig gymnastikk, som ingenting annet, gjør det mulig å stimulere tarmene til å virke og forbedre tømmingen.

Før du tar medisiner for å forbedre tarmmotiliteten, prøv et enkelt sett med øvelser:

Ligg på ryggen, legg håndflatene dine under baken og skiftevis utføre rotasjonsbevegelser med beina, som om du pedaliserte en sykkel. Toning bukemuskulaturen og økt blodsirkulasjon i bekkenet har en positiv effekt på fordøyelseskanalen.
Startposisjonen er den samme som i forrige øvelse. Begge beina bøyer seg mot knærne og presses fast i magen og klemmer hendene. Gjenta 10-15 ganger.
Kom på alle fire. Alternativt rett bena på kneet, trekk dem tilbake, mens du bøyer ryggen.
Utfør hvilken som helst øvelse der abdominale muskler er involvert - det fremmer fjerning av overflødig gasser og stimulerer tarmkonstruksjoner.
Gjør 10-15 sit-ups som det siste elementet i gymnastikk.

Det er ikke alltid mulig å ty til hjelp av narkotika for å forbedre tarmmotiliteten, i tilfeller av akutt forstoppelse, tradisjonelle metoder og kraftig fysisk aktivitet hjelper ofte å takle problemet. I tillegg vil peristaltisforbedrende produkter bidra til å forbedre tarmytelsen.

Hvis det ikke er noen lindring etter alle tiltakene, kontakt legen din for hjelp, slik at han foreskriver deg et avføringsmiddel som vil eliminere vanskeligheter.

Forberedelser for å forbedre intestinal motilitet

Intestinal peristalsis er en rytmisk sammentrekning av tarmveggene, hvor maten klumper beveger seg langs fordøyelseskanalen. Riktig sammentrekning bidrar til å normalisere fordøyelsen, absorbere næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Typer og liste over narkotika

Disse er medisinske avføringsmidler som bidrar til å styrke intestinal motilitet og gjennomføring av fekale masser. De kan deles inn i flere grupper:

Legemidler som øker volumet av fecale masser. Disse stoffene brukes sammen med vann og bidrar til mykning av avføring. Representanter er Mukofalk, Glyserin, Vaselinolje.
Prokinetics. De har en effekt gjennom frigjøring av acetylkolin. Den største fordelen er at deres langsiktige bruk praktisk talt ikke har noen negative bivirkninger. Denne gruppen inkluderer Ganaton, Itomed.
Osmotisk avføringsmiddel. Slike rusmidler som Dufalak, Portalak har en god osmotisk effekt, holder vann godt, er stoffene av valg hos gravide kvinner og barn. Saltbaserte preparater refereres også til osmotiske avføringsstoffer. Virkningsmekanismen for saltvoksavføringsmidler er basert på å forbedre permeabiliteten til tarmveggene, på grunn av hvilken en stor mengde vann kommer inn i tarmlumenet og derved forårsaker trang til å avlede. Representanter: Glauber's salt (natriumsulfat), magnesiumsitrat.
Myke preparater eller myknere brukes aktivt i puerperas eller personer som har gjennomgått operasjon. De er tildelt til pasienter som trenger å minimere belastningen på den fremre bukveggen. Imidlertid er deres langvarige bruk ikke anbefalt på grunn av utskillelsen av et stort antall elektrolytter fra kroppen. Representanter: Lanolin, forskjellige oljer, voks.

Kontra

Før du bruker de ovennevnte stoffgruppene, er det nødvendig å rådføre deg med en gastroenterolog og terapeut, da det bare etter diagnosen er mulig å bruke dem.

Kontraindikasjoner til utnevnelsen vil være:

Onkologi i fordøyelseskanalen, spesielt tarmene. Laxerende stoffer og andre legemidler som forbedrer motiliteten, kan ikke bare løse problemet, men forverre det. Hvis tarmens hulrom er helt eller delvis lukket av en svulst eller en polyp, så kan en kraftig økning i trykk på grunn av stimulering av motilitet forårsake akutt intestinal obstruksjon, vridning av tarmen eller perforering av formasjonen.
Sår i mage-tarmkanalen.
Trusselblødning.
Tarmobstruksjon.
Inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen i akutt stadium.
Allergisk reaksjon på stoffets komponenter.
Akutt kirurgisk patologi.
Graviditet og amming. Denne kontraindikasjonen er relativ, siden bruk av avføringsmidler på basis av laktulose (Duphalac) kan foreskrives for gravide kvinner og til og med spedbarn.

Mulige bivirkninger

allergier;
hyppig diaré, som bidrar til å vaske ut de nødvendige elementene fra mage-tarmkanalen (K, Na, Mg, etc.);
brudd på prosessene for absorpsjon av næringsstoffer;
betennelse i tarmveggene;
intestinal obstruksjon;
dyspeptiske symptomer: kvalme, oppkast, kløe;
perianal kløe.

Ovennevnte bivirkninger forekommer ikke alltid, ofte hos personer som lider av avføringsmidler i lang tid. For å forhindre slike ubehagelige symptomer, er det nødvendig å ta pauser mellom sykdomsinntak.

Andre metoder for å øke peristaltikken

Bruk av legemiddelbehandling er tilrådelig i en integrert tilnærming til behandling av forstoppelse. Så, for å sikre den beste terapeutiske effekten, i tillegg til legemidler som brukes:

Diet. Utelukkelse fra kosten fett, røkt, stekt. På dagen bør du drikke opptil 2 liter rent vann (unntatt supper, kompotater, etc.), spis litt grønnsaker eller frukt, helst noen få nøtter og svesker (se produkter som øker tarmmotiliteten). I det daglige kostholdet bør være kli, grøt på vannet, produkter med høyt innhold av plantefiber. Om morgenen, en halv time før frokost, må du drikke et glass kjølig vann, og et godt resultat er et glass fersk kefir en time før søvn.
Terapeutisk gymnastikk. Dette inkluderer øvelsen "Sykkel", knekk, selvmassasje i underlivet, sport.
Kontrastdusj.
Unngå stress.
Avvisning av dårlige vaner.