Alle opplevde minst en gang i sitt liv smerten av kramper. En kramme ser plutselig ut. Smerten er så skarp og det er en følelse av at muskelen kan sprekke fra spenningen. Svært ofte forekommer kramper nettopp om natten, forstyrrer søvn og forårsaker ubehagelige øyeblikk å oppleve. Hva er kramper? Hva er årsaken til forekomsten deres? Hvordan håndtere dem? La oss finne ut det.
Spasms (myoklonier) - ufrivillig skarp ukontrollerbar smertefull muskelkontraksjon som varer fra 10 sekunder til 15 minutter. De blir alltid ledsaget av skarpe smerter. De vanligste krampene i kalvemuskulaturen. Dette skyldes at kalvemusklerne fungerer mye og er langt fra hjertet og sentrale fartøy.
Hvis du har et trangt ben, kan du skille hvilken type spasme den tilhører.
Angrep kan observeres i alle aldre, men oftere lider folk i mellom og eldre gener av dem.
Alle som har opplevd kramper minst en gang i sitt liv, ledsaget av alvorlig smerte, forsøker alltid å finne ut årsaken til deres manifestasjon. De vanligste og mest sannsynlige er:
Alle de ovennevnte problemene kan oppstå i nesten alle som fører en "feil" livsstil.
Uansett hvordan du vil takle det, men kramper skjer alltid plutselig. Hovedspørsmålet er hva du skal gjøre med det?
Det enkleste er å trekke sokken over deg, bøy og kne knæleddet flere ganger, gni og masser benmusklerne godt. For å forbedre blodstrømmen, bruk oppvarming salver.
Hvis du har konkurranser (for eksempel på farten) og du er redd for spasmer i det mest uopprettelige øyeblikket, ta med deg en steril nål og en alkoholtørke. Hvis du opplever kramper - stopp, tørk den ytre delen av kalvemuskelen i den bredeste delen med et serviett og pierce med en nål 1,5 - 2 centimeter. Etter injeksjonen, fjern nålen umiddelbart. På denne måten fjerner du raskt spasmen og fortsetter å løpe.
Enhver sykdom, uansett hva den er, er lettere å hindre enn å kurere. For å unngå kramper i musklene dine om natten, følg disse reglene:
Hvis du oppdager at kramper i bena blir hyppigere, pluss andre forstyrrende symptomer oppstår: hevelse, forverring av trivsel, smerte i indre organer - søk legehjelp umiddelbart, gå til undersøkelse og om nødvendig behandling.
Hva skal jeg gjøre når benkramper? Spasms forsvinner på egenhånd om noen få minutter, som forekommer som sjeldne episoder på forskjellige tidspunkter av dagen og under visse utviklingsmekanismer. Legekramper er kroppens respons på mulige unormaliteter ved enkelte organer eller systemer. Når hyppigere episoder av konvulsiv syndrom i nedre ekstremiteter bør søke hjelp fra en allmennlege eller reumatolog for å bestemme den sanne årsaken til patologien.
Beinmuskulaturen har en strikket struktur, er en integrert del av skjelettmuskulaturen. Hvis sammentrekninger av glatte muskler kalles spasmer med trekk smerter av varierende alvorlighetsgrad, så er skjelettbeslag alltid ledsaget av en sterk smertefull reaksjon på muskelkontraksjonene. I tillegg til smerte, går evnen til å kontrollere muskelen i løpet av episoden av kramper tapt. Spasm i skjelettmuskulaturen - en absolutt, ufrivillig sammentrekning av muskelstrukturer over en periode med alvorlig smerte. Det er tre hovedtyper av anfall:
tonic, når muskelspasmer manifesterer seg i en kortsiktig episode, men er forårsaket av eksterne eller interne faktorer;
klonisk, når muskler strekker seg periodisk med en økning og fullstendig forsvunnelse av sammentrekninger, er forårsaket av nevrologiske lidelser;
tonisk-klonisk, når spasmer i lemmer er forårsaket av epileptiske anfall.
Hvis kramper i nedre ekstremitet er sjeldne episoder i pasientens kliniske historie, bør det ikke være noen spesiell bekymring. Økningen i episoder opptil flere ganger i uken, alvorlig smerte under fysisk anstrengelse eller i ro, krever tendensen til å generalisere den patologiske prosessen på begge lemmer langs hele lengden, umiddelbare diagnostiske tiltak.
Legekramper forekommer av ulike grunner på grunn av endogene eller eksogene faktorer. Patologier av indre organer eller systemer, forverret av pasientens reumatologiske historie, metabolske forstyrrelser, kan utløse anfall hos voksne og barn. Ved diagnostisering av anfall, lokaliseringen av den patologiske prosessen, graden av smerte og manifestasjonsfrekvensen spiller en nøkkelrolle.
Den uspecifikke karakteren av forekomsten av anfall i nedre ekstremiteter skyldes etiologien til den kliniske situasjonen. Konvulsivt syndrom kan oppstå på bakgrunn av følgende pasientforhold:
kalium- eller magnesiummangel (for eksempel på bakgrunn av langvarig inntak av loopdiuretika: Lasix, Furosemide);
medisinbehandling av absorberende legemidler for sykdommer i mage-tarmkanalen;
økt svette av noe genesis (kalium blir deretter utskilt fra kroppen);
vitamin D mangel;
kronisk og akutt beruselse av kroppen mot bakgrunnen av dehydrering;
Nevrotoksisk lesjon av nedre ekstremiteter (for eksempel giftstoffer fra eksotiske insekter);
komplisert nevrologisk historie;
alvorlig hypertermi, blødning i hjernen.
Andre vanlige årsaker til at muskelkontraksjon er endokrinologiske lidelser (diabetes mellitus, hypothyroidisme, hyperparathyroidism), nyresvikt. Fysiologiske faktorer (flate føtter, økt belastning på ankelleddet, beinskader på et hvilket som helst sted) kan provosere sterke muskelsammensetninger.
Medisinsk konsultasjon om å identifisere årsakene til smerte i ankelleddet
Konvulsivt syndrom hos kvinner i beinmuskulaturen registreres ofte med påvirkning av eksterne faktorer. Hos unge kvinner kan spasmer og kramper oppstå på bakgrunn av følgende forhold:
Vanlige dieter og kostholdsbegrensninger;
Langsiktig bruk av medisiner for behandling av ulike sykdommer;
iført høyhælte sko;
økt belastning på beina forbundet med profesjonelle aktiviteter;
intense sportsaktiviteter;
stress og følelsesmessig ustabilitet;
aktiv fase av menstruasjonssyklusen.
Den evige kampen med overflødig vekt tvinger kvinner til å begrense seg i ernæring. Gitt den spesielle egenskapen til noen dietter, kan en kvinnes kropp få mindre fordelaktige sporstoffer og vitaminer som er aktivt involvert i metabolske prosesser. Om natten slapper den trette ankelen av og forårsaker spasmodiske fenomener i fot og underben.
Legekramper under graviditet
Konvulsivt symptom under graviditet kan oppstå mot bakgrunnen av overdreven belastning på ryggraden på grunn av den voksende magen. Hovedårsakene vurderer:
offset tyngdepunkt;
kompresjon av venous åpninger av den voksende livmorhulen;
lokale sirkulasjonsforstyrrelser;
Graviditet følger ofte med overvekt, ødem i blodkar på grunn av økning i blodvolum, endringer i elektrolytparametere (magnesium, natrium, klor, kalium). Venøs insuffisiens er den viktigste følgesvenn av svangerskapet i de senere stadiene av svangerskapet, derfor er kramper om natten i ro, mulig.
Gitt de anatomiske forskjellene i muskelsystemet hos menn, er smerte under kramper spesielt intens. Smerten utstråler til bak og ytre lår. Tettheten av muskelkonstruksjonene i nedre lemmer forårsaker utseendet av et sterkt smertesyndrom i spasmodiske manifestasjoner. Hovedårsakene til kramper i underekstremiteter hos menn inkluderer:
overdreven trening;
profesjonelle aktiviteter (drivere, bærere, byggherrer):
intense sportsaktiviteter;
stillesittende livsstil (kramper oppstår på grunn av akkumulering av melkesyre);
ubehagelig og stramt undertøy;
avhengighet av alkohol, røyking.
Menn er mindre kresne om kostholdet. Ved bruk av aggressive produkter (krydret, surt, salt, alkohol) bidrar til utvasking av kalium og magnesium fra kroppen, forårsaker vaskulære spasmer. Med en belastet klinisk historie, med ulike artikulære patologier eller sykdommer i muskuloskeletalsystemet, er risikoen for anfall svært høy.
Utseendet til nedre ekstremitetskramper hos små barn er ofte forbundet med metabolske forstyrrelser i ulike etiologier og overdreven belastning på beina. På bakgrunn av barnets absolutte helse for korrigering av patologiske manifestasjoner, er det nok i samsvar med diettregimet, innføring av et fullstendig og variert kosthold. Ved eksisterende sykdommer i indre organer eller systemer kan anfall være alvorlige symptomer for utvikling av forverringer av kroniske prosesser eller fremdriften av visse plager. Så hovedårsakene er:
hypoksisk syndrom og fødselstrauma;
komplikasjoner av smittsomme sykdommer;
tidligere overført intrauterin encefalopati;
effekter av traumatisk hjerneskade;
Episodiske spasmer i fot- eller ankelmusklene kan være forbundet med tidligere faktorer. For eksempel kan en konvulsiv reaksjon utvikle seg etter vaksinering, som en bivirkning av å ta medisiner, forgiftning mot bakgrunnen av betennelse, langvarig bevaring av hypertermi.
Små barn er svært emosjonelle, noe som også kan bidra til forekomst av episodiske anfall. Den fysiologiske årsaken til utviklingen av anfall er den sterke veksten av bein og leddvev. Muskelvev vokser langsommere enn beinvev, så muskelfibrene er ikke i stand til å slappe av helt.
Kramper i underlivet hos eldre pasienter synes av fysiologiske årsaker. Naturlig aldring i kroppen, redusert vaskulær elastisitet, eksisterende kroniske sykdommer og sirkulasjonsforstyrrelser er vanlige årsaker til konvulsiv lidelse. Hos pasienter i moden alder blir episoder hyppigere, anfall er ledsaget av smerte, begrensning av leddets mobilitet. Den nedre lemmer er utsatt for sykdommen, hovedsakelig på grunn av den enorme daglige belastningen. Andre grunner er:
iskemi av muskelstrukturer;
komprimering av choroid plexus og nedsatt blodgass;
traumatisering av nedre lemmer;
destruktive degenerative endringer i leddkonstruksjoner (slitasjegikt, leddgikt deformans og andre).
Hvis det hos unge pasienter forekommer kramper ofte om natten, så hos eldre mennesker kan kramper med alvorlig smerte oppstå om dagen, i en tilstand av muskel hvile.
Muskelkramper i underlempene kan manifestere seg i forskjellige deler av beina, noe som kan være et signal til kroppen for å utvikle spesifikke patologier og helseforstyrrelser. Det er tre hovedledd: femorale, ankel- og kneledd. I tillegg til de store, er det mange små leddleddstykker (for eksempel tær), som kan bli utsatt for intense muskelkontraksjoner.
Tåmprampe oppstår på grunn av brudd på lokal blodstrøm i små kapillærer og arterier. Noen ganger er årsaken til patologien unormal utvikling av ligamentapparatet. Hovedårsakene er:
utvikling av utslettende endarteritt;
høyt blodsukker;
Platte føtter av noe alvorlighetsgrad;
dårlige vaner (alkohol og røyking);
brudd på karbon metabolisme i vev;
overdreven belastning på tærne (for eksempel ubehagelige eller stramme sko);
fingerskader (bruised, tung gjenstand fallende, forstuvning eller brudd).
Tæren på foten, som sålen selv, har en rekke kapillærer og nervegrener. Ved brudd på nerverøttene, er følelsesløp med fingre med alvorlig smerte og kramper mulig.
Kalk på bena hos menn og kvinner gjennomgår muskelkontraksjonene oftest. Det er ankelleddet og kalvemuskulaturen som er hovedstøtten til en person når han går, intensivt trekker seg sammen med hver bevegelse. Kalvmusklene er mest utsatt for tonisk krampe, forårsaket av følgende forhold:
kronisk leversykdom med komplikasjoner som cirrhosis;
åreknuter
Nyresykdom i sluttstadiet (inkludert dekompensering: hemodialyse, peritonealdialyse);
blod og plasma transfusjoner;
utilstrekkelig vanndrivende medisiner;
Forløpet av smittsomme sykdommer av viral eller bakteriell opprinnelse;
spastisk lammelse av nedre lemmer;
epilepsi, endokrinologiske sykdommer.
Sjeldne sykdommer av noe slag kan provosere utviklingen av gastrocnemius spasm. Med fremdriften av leddpatologier fra muskel-skjelettsystemet forekommer anfall blant manifestasjoner av det kliniske bildet.
Utseendet til muskelkramper om natten på grunn av en rekke grunner, kombinert i tre store grupper. Hver predisponerende faktor kan på en eller annen måte påvirke forekomsten av muskelkontraksjoner. Hvis bena er trangt om natten ofte, så er dette en klar grunn til å gå til legen.
Når elektrolyttbalansen i blodplasmaet forstyrres, endres sammensetningen av vitaminer, mineraler, inkludert magnesium, kalsium og kalium. Regelmessig tunge sport, overdreven trening, endokrine sykdommer og sykdommer i nyrestrukturene fører ofte til en patologisk tilstand. Med hypoglykemi observeres også spasmodiske muskelstrukturer.
Kompresjonen av fartøy som følge av sklerotiske forandringer, med ubehagelig stilling i kroppen, under graviditet, bidrar til hindringen av blodstrømmen, og reduserer transporten av oksygenmolekyler til muskelmuskulaturen. Under hypoksi av myke vev og muskelstrukturer akkumuleres melkesyre, som blir en hyppig årsak til intra-artikulære betennelser.
Hyppige årsaker til denne gruppen av sykdommer er infeksjon i kroppen av stafylokokker, gonokokker og meningokokker. Som et resultat av patogen aktivitet, dannes neuromuskulære ledningsforstyrrelser som forårsaker spasticitet i nedre ekstremiteter. Stress og overarbeid, fysisk utmattelse kan bidra til utvikling av spasmer av lokalisering.
Ufrivillige muskelkontraksjoner forekommer nettopp om natten på grunn av naturlig avspenning av musklene med samtidig kortslutning under noen bevegelser.
På årsakene til kramper i programmet E. Malysheva "Live Great" finner du på YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Kramper i nedre ekstremiteter som symptom på individuelle sykdommer, bør differensieres fra andre patologier som ligner på det kliniske bildet. Blant muskelkontraksjoner kan følgende forhold skille seg ut:
Utviklingen av epileptiske paroksysmer. Sykdommen kjennetegnes av generaliserte muskelsammensetninger, når muskelstrukturer av hele organismen er involvert i den patologiske prosessen. Etter avslutningen av episoden, husker pasienten ikke hva som skjer, det er brudd på bevissthet.
Syndrom choreoathetoid kramper. Ufrivillige muskelkontraksjoner forårsaket av sykdommer i sentralnervesystemet, oppstår med konstant regularitet. På grunn av slike kramper opptrer brudd på pasientens generelle tilstand, hovedsakelig fra pasientens psyko-emosjonelle og fysiske tilstand.
Nervøs tics. Patologi refererer til psykiatrisk praksis. Klinikker markerer endringer i pasientens ansiktsuttrykk. Med pasientens psykiatriske historie har patologien en tendens til å bli generalisert til nedre lemmer.
Utseendet på fasciculations. Tilstanden ser ut til å være raske, rytmiske kontraktile handlinger av muskelmuskulaturen. På grunn av slike kramper oppstår ikke smerte. En vanlig årsak er overstimulering av motorneuroner.
Muskelkontraktur. Det minste av all patologi ligner kramper. De provoserer den tvunget posisjonen til pasientens lem mot bakgrunnen av eksisterende reumatologiske sykdommer.
Utseendet av kramper i beina er alltid et respons fra kroppen til endringene som finner sted. Disse forandringene er ikke alltid forbundet med irreversible patologiske prosesser. Med normalisering av ernæring og overholdelse av beskyttelsesmodus forsvinner forutsetningene for forekomst av anfall, og pasienten føler seg komfortabel når som helst på dagen.
Med sjeldne kramper i beina, bør en omfattende undersøkelse av legemet utføres for å forhindre vedvarende dannelse av sykdommer. Vanligvis er det ikke nødvendig med medisinering for selvdrevne muskelkontraksjoner. Med hyppigere episoder med langvarig bevaring av smerte, foreskriver legene forsterkende legemidler og vitaminkomplekser. Hovedtypen er:
vitaminer med kalium og kalsium;
grupper av vitaminer A, B, C, E;
lokale irriterende salver, linimenter, geler.
Etter rådgivning med ernæringseksperter anbefales det ofte å bytte det vanlige dietten, berike det med vitaminer i form av friske grønnsaker og frukt, øke fiberinntaket og redusere forbruket av skadelige matvarer. Medisinsk taktikk er bygget på grunnlag av data fra diagnostiske studier etter å ha identifisert arten av forekomsten av sykdommen. Noen ganger er det nok medisinsk korreksjon som fremkaller kramper av sykdommen for å forhindre episoder av ufrivillige muskelkontraksjoner.
For å avlaste en konvulsiv episode i nedre ekstremiteter av en lokalisering, anbefales det å kutte eller klemme det berørte området forsiktig.
Etter en reduksjon i krampeintensiteten, må foten masseres med en terapeutisk krem eller vanlig massasjeolje. Dermed musklerne roer seg, smerten går, bevegelsen av lemmen blir restaurert. Massasje bidrar til å gjenopprette blodsirkulasjonen, øke penetrasjonen av oksygen til myke vev og muskelstrukturer. For en varig effekt er det bedre å bruke en lokal irriterende krem og ha varme sokker eller sokker.
Ytterligere behandlingsmetoder betraktes som folkeoppskrifter, fysioterapi, manuell terapi.
For å forebygge anfall er det nok å revidere livsstilen, finne tid for forebyggende medisinske undersøkelser, observere regimet og matkulturen. andre tiltak inkluderer:
Bruk bare komfortable sko;
valget av kvalitet, ikke forstyrrende undertøy;
unngå alkohol og røyking;
Etter en hard dag med dampbad, fotmassasje;
fjern søte retter, kaffe.
Med hyppige nattkramper etter en massasje og bruk av terapeutiske midler, kan du bruke sokker. Dette vil holde termoregulering, fartøyene vil varme opp og det er bedre å føre blod med oksygen.
Kramper i underkroppene er ikke en patologi i sjeldne episoder, men du bør være oppmerksom på utseendet når de vises mer enn en gang i uken. Dette er et alarmerende symptom på utviklingen av eventuelle lidelser ved ulike kroppssystemer. Oppmerksomhet mot egen helse og rettidig terapeutisk korreksjon kan forhindre alvorlige komplikasjoner. Til dags dato finnes det en rekke effektive og sikre metoder for å kvitte seg med patologiske muskelkontraksjoner.
Kramper - en svært ubehagelig og smertefull følelsesløp i musklene, som oppstår ufrivillig. Disse forkortelsene har forskjellig varighet, intensitet og prevalens. I medisin klassifiseres kramper i henhold til varigheten, graden av muskel involvering og lokalisering.
Det er mange årsaker til kramper. Noen ganger er de episodiske og krever ikke spesiell behandling.
Spesielt ubehagelige og smertefulle benkramper om natten. Skarp smerte fører til oppvåkning, redusert muskel slutter å skade umiddelbart. Nattkramper forekommer hos både barn og voksne, samtidig bør det bemerkes at aldersfaktoren har en betydelig rolle i denne venen.
Årsakene til nattkramper kan være:
Det antas at nattkramper er forbundet med en persons stilling i en drøm: knærne er litt bøyd og føttene senkes ned. Dette provoserer muskelforkortelse, og som følge av dette oppstår smertefulle spasmer.
La oss prøve å finne ut hvorfor det sprekker føttene dine.
Tåmprampe skjer alltid plutselig og uventet. Kan trekke en eller flere fingre på en gang. Mulige årsaker:
Kalspasmer er den mest smertefulle av alle typer kramper. Noen få øyeblikk før spasmen, kan du føle en liten siphoning av muskelen.
Symptomer på gastrocnemiuskramper:
Årsaker til kramper:
Vet du hvilke metoder som brukes til behandling av IRR av hypotonisk type? Symptomer og tegn på vegetativ-vaskulær dystoni.
Alt om konsekvensene av økt intrakranielt trykk hos voksne finnes her.
Primær (idiopatisk) anfall forekommer uten tilsynelatende grunn. Formentlig kan utseendet på primære muskelkramper påvirkes:
De sekundære årsakene til anfall er symptomer på visse sykdommer, samt forstyrrelser i menneskekroppen:
Dette spormineral er nødvendig for den normale prosessen med muskelkontraksjon. Magnesium mangel kan være forbundet med feil diett.
Noen ganger kan årsaken til mangelen på dette mikroelementet være sykdommer som forstyrrer den normale absorpsjonen av magnesium i kroppen.
Symptomer på magnesiummangel er:
Kalsium er den fysiologiske "partner" av magnesium.
En mangel på kalsium og magnesium etter en tid kan føre til signifikante endringer i blodets biokjemiske sammensetning.
Siden jern er involvert i metning av celler med oksygen, kan dens mangel utløse muskelkramper.
Kan oppstå under dietter, samt som følge av bruk av glukose-senkende legemidler.
Om vanligvis forårsaker kortvarige anfall. De kan forekomme i sykdomsprosessen, og som følge av solstråle.
Den delen av hjernen som er ansvarlig for muskelkontraksjon kan påvirkes av nerveimpulser:
Under vaskulære sykdommer forstyrres den normale blodstrømmen, noe som resulterer i at vevene ikke mottar den nødvendige mengden oksygen. Lokal hypoksi utvikler seg.
Under disse sykdommene blir nerveendingene klemt, noe som fører til brudd på følsomheten til noen muskelgrupper.
Kroppen under varmen og svetten mister mye væske og salt, noe som kan føre til forekomst av anfall.
Hvis kramper ikke bare av og til forstyrres, men ofte ofte, kan årsakene til dette være:
Under graviditeten klager nesten alle kvinner på muskelspasmer i bena. Dette er ganske vanlig fenomen, som forsvinner uten spor etter fødselen til babyen. Årsaker til hyppige kramper i fremtidige mødre:
Hos barn er forekomsten av anfall oftest forbundet med den aktive veksten og utviklingen av hele organismen. Hovedårsakene til kramper hos barn er:
Med regelmessige anfall, er det viktig at du ser en lege. Først må du besøke en terapeut som skal gjennomføre en undersøkelse, foreskrive nødvendige tester.
Kanskje vil legen henvise deg til en annen spesialist for en konsultasjon: en nevropatolog, en endokrinolog, en kardiolog.
Hvis noen sykdom viser seg å være årsaken til krampene, så bør kramper gå bort. Hvis det ikke er noen sykdommer som kan forårsake kramper, er det bare å følge enkle forebyggende anbefalinger.
Å håndtere dette problemet kan og burde være.
Det skjer ofte at kramper holder en fot i vannet: til sjøs, i bassenget. Dette er ganske farlig, så du må vite hvordan du skal handle i slike tilfeller. Hvis kramper har brakt fot i bassenget, må du slutte å svømme. Hvis spasmen griper muskelen dypt i sjøen, bør handlingene være som følger:
Kramper forekommer oftest i kaldt vann. Ikke svøm i vannet, hvis temperatur er under 18 grader.
Du kan unngå dette problemet ved å følge disse retningslinjene:
Hvis du følger alle anbefalingene, kan du unngå et så ubehagelig fenomen som anfall.
La oss oppsummere:
Hele sannheten om årsakene til hodepine med cervikal osteokondrose. Årsaker og art av hodepine.
Symptomene på hjerne-encefalitt er mangesidig og variert. All nødvendig informasjon om denne sykdommen kan fås her.
Hodepine forstyrrer den vanlige rytmen av livet til mange innbyggere i vår planet, triptaner fra migrene, som er laget i form av tabletter, vil bidra til å løse dette problemet. Eventuell informasjon om legemidler som inneholder triptaner kan fås på følgende adresse: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.
Video, hvor du kan bli kjent med årsakene til benkramper og vurdere behandlingsmetoder:
I menneskekroppen er alle systemer og organer sammenkoblet. I tilfelle en person har ømme bein eller ben, betyr dette ikke at de må behandles. Slike manifestasjoner kan signalere funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, kan være symptomer på diabetes eller levercirrhose. Av disse grunnene, for lengre kramper i bena, bør du umiddelbart konsultere en lege. Så hvorfor beveger bena deg?
Gravide kvinner klager ofte på benkramper om natten. Dette skjer av flere grunner samtidig. Et utviklende barn i livmoren har stadig behov for en enorm mengde mineraler og vitamin. Ofte er mengden av disse vitaminene, som kommer fra mat, ikke nok, og mors organisme deler sine fordelaktige elementer med fosteret. En annen faktor er tilleggsbelastningen på mors ben. Av denne grunn oppstår åreknuter hos mødre. Ved å kombinere alle faktorene, kan man forstå årsaken til at kramper i knep vises på gravide kvinner om natten.
Å redusere bena om natten kan skyldes feilaktig vedtatt holdning til søvn. De trenger å knede, gjør en lokal oppvarmingsmassasje på stedet for spasmer. Legekramper kan skyldes bruk av nikotin og koffein. I dette tilfellet må du revidere vaner og redusere forbruket av skadelige produkter i kroppen. Et stort inntak av sukker har en negativ effekt på fothelsen. De vanligste årsakene er sykdommer - spasmofili, eclampsia, hjernesvulster, epilepsi, samt lukkede skader, nevrologiske sykdommer. I disse tilfellene er det nødvendig å konsultere en spesialist lege: en nevrolog, en phlebologist og en endokrinolog.
Den enkleste og mest effektive metoden undervist av svømmere er å sterkt trekke tåen på foten til skinnen. I dette tilfellet fungerer foten som en spak, som strekker musklene og tvinger dem i arbeidstilstand.
For å unngå ubehagelige opplevelser i beina må du følge noen anbefalinger:
Legekramper forekommer av flere grunner. Den vanligste er mangelen på fordelaktige vitaminer og elementer i kroppen, for eksempel magnesium, kalsium, kalium. Årsakene kan fortsatt være en plagsom søvnposisjon, så vel som ubehagelige sko. På gravide kvinner om natten blir benene også redusert av flere grunner. Hun gir alle de nyttige elementene i kroppen til hennes livmor baby. Stor vekt er belastningen på beina.
Det er en klage om tilbakevendende benkramper regnes som en av de vanligste hos legene. Det er bemerkelsesverdig at absolutt alle kategorier av mennesker - unge og gamle, gravide og barn, med utseende av absolutt helse og med allerede diagnostiserte patologier, kan oppleve kramper i bena. Oftest, pasienter klager over kramper i bena sine om natten, under søvn - dette syndromet får en person til å våkne opp, han opplever smerte og ubehag.
Spasms er ufrivillige sammentrekninger av en eller en gruppe muskler, som nødvendigvis ledsages av et sterkt smertesyndrom. Ofte forekommer slike plutselige muskelkontraksjoner i beina, eller for å være mer presis, på baksiden av kalven, i gastrocnemius-muskelen.
Av en eller annen grunn begynner muskelen å spasme, og dette medfører en vilkårlig forlengelse av foten, og dessuten til et mulig maksimum. Naturligvis fremkaller denne tilstanden smerte.
Generelt er det mange grunner som kan provosere forekomsten av benkramper - fra brudd på regimet og diett til utilstrekkelig inntak av viktige sporstoffer i kroppen. Men hovedårsaken til det periodiske utseendet på konvulsive sammentrekninger av benmusklene er mangelen på magnesium i kroppen.
Magnesiummangel i kroppen kan bare skje på grunn av dårlig ernæring - det har allerede vist seg at mikroelementet absorberes i kroppens vev ved overdreven bruk av kaffe, alkoholholdige drikkevarer, sukkerholdige matvarer og melprodukter. Sensing magnesium mangel, kroppen begynner å "trekke ut" det fra muskel-skjelettsystemet - for øvrig, er det grunnen til at når det utføres laboratorieblodprøver, bestemmer spesialister tilstedeværelsen av magnesium, enten innenfor normal rekkevidde eller med overvurderte indikatorer.
For å forstå at årsaken til kramper i bena er nettopp mangelen på magnesium i kroppen, er det nok å kjenne de andre symptomene på en slik mangel. Disse inkluderer:
I tillegg kan årsaken til kramper i beina være mangel på magnesium i kroppen, det er andre faktorer som provoserer tilstanden i spørsmålet. Eksperter identifiserer følgende:
Det mest interessante er at nesten alle disse problemene kan forekomme i nesten alle mennesker - de er resultatet av en "feil" livsstil. For eksempel kan de ovennevnte sykdommene resultere i:
Legekramper hos gravide er hyppige, men de er vanligvis ikke forbundet med nyresvikt eller kroniske sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Årsakene til syndromets utseende i fødselsperioden hos kvinner kan være:
Vennligst merk: eclampsia kan utvikle seg hos gravide kvinner - høyt blodtrykk, alvorlig hevelse, protein oppdages i urinen. Den farligste for eclampsia er forekomsten av generaliserte kramper, noe som er en utvetydig indikator for en presserende levering.
Utseendet til syndromet i barndommen er ofte forbundet med barnets aktive vekst. Det er bemerkelsesverdig at små barn ikke kan beskrive det smertefulle konvulsive syndromet med ord, så de rapporterer å gråte om sitt problem - det er alltid skarpt og skråt. Årsakene til nattkramper hos barn kan være:
Interessant vil flat-footedness og mangel på kalium / magnesium ikke manifestere en enkelt krampeanfall, men regelmessig forekommende.
Det er klare anbefalinger fra leger som vil bidra til å raskt håndtere kramper i beinet - smerte og ubehag bare tvinge en person til å ta noen tiltak. Hva skal jeg gjøre hvis det er kramp i benet:
Vanligvis, etter å ha brukt en av disse metodene for å lindre kramper i beina, oppnås lettelse. En person bør ta en liggende stilling med litt opphøyde ben - dette vil akselerere utstrømningen av blod fra underekstremiteter, som vil fungere som forebygging av tilbakefallende anfall.
Hvis kramper i bena plager med misunnelsesverdig regelmessighet, hjelper ikke de ovennevnte anbefalingene å raskt lindre spastisk angrep, da dette er grunnen til å søke profesjonell medisinsk hjelp. Først må du besøke en terapeut (eller barnelege ved kramper i barnets ben). Han skal gjennomføre en første undersøkelse av pasienten og henvise til ytterligere konsultasjon til smalere spesialister (nevropatolog, endokrinolog). Først etter dette vil behandlingen av den underliggende sykdommen bli foreskrevet - med positiv dynamikk og benkramper vil skje mindre og mindre, og da vil de helt forsvinne.
Hvis det ikke er identifisert noen patologiske forandringer i kroppen, vil legen gi anbefalinger om hvordan å eliminere mulige årsaker til utseendet av et konvulsivt syndrom i nedre ekstremiteter. Som regel er de som følger:
Vennligst merk: Kompresjons undertøy har forskjellige størrelser og forskjellige grader av trykk på underdelene. Derfor bør et slikt vaskeri velges av legen hvis pasient blir behandlet.
Kramper i bena - et fenomen ekstremt ubehagelig, komplisert menneskeliv. Faktum er at kramper fremkaller søvnløshet, noe som igjen fører til utvikling av kronisk utmattelsessyndrom. Men leger er godt klar over hvordan og hva som kan hjelpe pasienter med klager om tilstanden i spørsmålet - det er nok bare å følge deres anbefalinger nøyaktig.
Yana Alexandrovna Tsygankova, medisinsk gransker, allmennlege av høyeste kvalifikasjonskategori.
29,852 totalt antall visninger, 3 visninger i dag