Irritabel tarmsyndrom: symptomer og behandling, diett med IBS

Irritabel tarmsyndrom er en dysfunksjon i tarmene, manifestert av magesmerter og / eller defekasjonsforstyrrelser. Utvikler vanligvis som følge av psykologiske og andre effekter på den overreaktive tarmen.

Dette er den vanligste sykdommen i de indre organene. Det kan oppstå i alle aldre, inkludert hos barn. Hos kvinner oppstår sykdommen 2-3 ganger oftere. Til tross for den ekstreme utbredelsen av irritabel tarmsyndrom, vurderer omtrent 75% av den voksne befolkningen seg ikke å være syk og ikke søke medisinsk hjelp.

I forekomsten og utviklingen av sykdommen er psyko-emosjonelle lidelser.

Hva er det i enkle ord?

Irritabel tarmsyndrom er en funksjonsforstyrrelse i tykktarmen, et symptomkompleks karakterisert ved langvarig (opptil seks måneder) og vanlig (mer enn tre dager i måneden) utseende av magesmerter og unormal avføring (forstoppelse eller diaré). Irritabel tarmsyndrom - en funksjonell sykdom assosiert med en lidelse i intestinal motilitet og fordøyelse. Dette bekreftes av uregelmessigheten av klager, bølgelignende kurs uten fremgang av symptomer. Tilbakeslag av sykdommen blir ofte provosert av stressende situasjoner. Vekttap er ikke merket.

Blant befolkningen i utviklede land forekommer irritabel tarmsyndrom hos 5-11% av innbyggerne, kvinner lider av dem dobbelt så ofte som menn. Den mest karakteristiske for aldersgruppen 20-45 år. Hvis symptomer på IBS er funnet etter 60 år, er det nødvendig å gjennomføre en grundig undersøkelse for organiske patologier (divertikulose, polyposis, kolonkreft). Irritabel tarmsyndrom i denne aldersgruppen oppstår mer enn en og en halv ganger mindre.

Årsaker til IBS

Hvorfor irritabel tarmsyndrom oppstår, er ennå ikke kjent, men mange eksperter mener at dette problemet i stor grad er psykologisk. Det er umulig å kurere denne sykdommen til slutten, men eksperter mener at det er nødvendig å håndtere det sammen med en gastroenterolog og en psykolog.

Blant årsakene til problemer er:

1. Overspising.
2. Sykdommer i fordøyelseskanalen.
3. Problemer med hormoner.
4. Krenkelser av sentralnervesystemet og det autonome nervesystemet.
5. Dysbacteriosis og problemer med absorpsjon av stoffer.
6. Psykiske lidelser og stress.
7. Mangel på ballaststoffer (f.eks. Fiber).
8. Underernæring: Misbruk av koffein, fettstoffer, alkohol og karbonatiserte drikkevarer. Alt dette forbedrer tarmens motoriske aktivitet. Noen stoffer påvirker også motoriske ferdigheter.

Hyppigst forekommer irritabel tarmsyndrom på grunn av eksponering for psykososiale forhold som endrer intestinal motilitet og følsomhet overfor mekanisk og neurohumoral stimulering.

Siden irritabel tarm syndrom manifesterer seg på forskjellige måter, det vil si, forsøker å dele det i flere typer.

• Den vanligste typen er en økning i tarmveggenes aktivitet, det vil si hypersegmental hyperkinesis. I dette tilfellet lider tarmveggen fra segmenter med lav amplitude segmentering. Det forekommer hos 52% av de som lider av syndromet.
• Med en kraftig nedgang i motoraktiviteten, faller tarmens tunge. Dette er dystonisk hypokinesi og forekommer hos 36% av personer med dette syndromet.
• Hvis motoraktiviteten øker og det er anti-peristaltiske komplekser, snakker vi om anti peristaltisk hyperkinesis, som forekommer hos 12% av pasientene.

Også symptomer på irritabel tarm syndrom kan dele sykdommen i flere alternativer:

• Utbredelsen av flatulens og magesmerter.
• Utbredelse av diaré.
• Overdriften av forstoppelse.

I tillegg oppstår sykdommen i mild form, og i moderat og alvorlig.

Med IBS kan være:

• smerte i bukets flanker og hypokondrier, særlig om morgenen, som avtar etter avføring,
• forstoppelse (avføring mindre enn 3 ganger i uken),
• diaré (avføring ofte 3 ganger om dagen), samt plutselig ukontrollabel trang til å frigjøre tarmene,
• følelse av ufullstendig tømming, behov for spenning,
• flatulens, følelse av tverrhet i magen,
• slim i avføring.

Med IBS skjer ikke:

• blod i avføring
• vekttap;
• smerter i magen om natten;
• temperaturen øker;
• forstørret lever og milt;
• anemi, økt leukocyttall og ESR;
• alarmerende symptomer - sykdomsstart etter 50 år og rektal kreft hos pasientens slektninger.

Som med enhver funksjonsforstyrrelse, kan diagnosen IBS bli oppnådd dersom andre problemer er utelukket.

Symptomer på irritabelt tarmsyndrom

Pasienter med IBS har følgende symptomer:

1) smerte av forskjellig intensitet og varighet:

• de går nesten aldri til å sove om natten;
• arten av smerte varierer fra kolikk til buktende smerte;
• deres plassering kan også være annerledes, men oftere ligger de i underlivet eller overgår fra en del av magen til en annen;
• smerte provosert av psyko-emosjonell stress, fysisk overbelastning, kan være forbundet med menstruasjon;
• Etter avføring blir smerte eliminert eller tvert imot intensiverer;

2) Diaré:

• Noen ganger er den flytende avføringen foran med avføring normal eller til og med tykk konsistens;
• tømming skjer hovedsakelig om morgenen;
• kan oppstå som et resultat av presserende oppfordringer;
• avføring mer enn en grøtaktig eller flytende konsistens;
• normalt daglig volum opptil 200 g;
• kanskje følelsen av at tømningen oppstod, er ikke fullstendig;
• det er ingen stol om natten;

3) forstoppelse:

• en liten mengde av fecale masser (mindre enn 100 g) er mulig med belastning;
• Kronisk avføring forsinkelse i mer enn 2 dager;
• Vanlige, men vanskelige avføring
• noen ganger etter tømming er det en følelse av utilstrekkelig rensing av tarmen;
• Tillatbar urenhet av slim i avføring;

4) Abdominal distention (noen ganger lokal), ledsaget av rommelse og forsvinning etter tarmtømming;

5) Manifestasjoner av andre organer og systemer forbundet med deres viscerale følsomhet (hodepine, kaldt ben og hender, nedsatt styrke, følelse av klump i halsen, vannlatelser, kvalme, brystsmerter, utilfredshed med pusten etc.).

6) Psyko-emosjonelle lidelser (ustabil stemning, depresjon, hysteri, overdreven frykt og obsessive tanker om egen helse, aggressivitet, utilstrekkelig respons på situasjoner, etc.);

Noen pasienter beskriver følelsene sine veldig følelsesmessig, lenge og på en fargerik måte, og støtter dem med fotografier av tarmbevegelser, dagboksposter og kunnskap fra medisinske eller populære bøker eller Internett. Men de, som regel, mangler massetap, forstyrrer urenheter i avføring (pus, blod), temperaturstigning. Symptomer på IBS er sjeldne for alle når de debuterer plutselig og etter en alder av 50 år.

klassifisering

Ubehagelige symptomer i patologi av irritabel tarmsyndrom manifesteres i et kompleks eller separat. Sykdommen kan ta en av følgende former:

1. IBS med uttalt diaré eller nedsatt avføring i retning av avlastning (sjeldne løse avføring);
2. irritabel tarmsyndrom med forstoppelse;
3. IBS uten å forandre avføring, men med uttalt smertefulle opplevelser, spasmer, oppblåsthet eller gass i tarmen;
4. IBS med variabel avføring (når avhengig av visse forhold, blir diaré erstattet av forstoppelse og omvendt)

Den første varianten av irritabel tarmsyndrom er den vanligste, den er preget av manifestasjon av uttalte trang til å avfeire nesten umiddelbart etter et måltid. Behovet for en avføring i dette tilfellet øker i stor grad. Det er også mulig dannelsen av trang til følelsesmessig stress, stress, følelser eller spenning. Med slike IBS er de foran en akutt ubehagelig følelse i underlivet og laterale deler av tarmene, som helt forsvinner etter lindring.

Den andre varianten av IBS er manifestert i form av forstoppelse i opptil 2-3 dager, der det stikker seg inne i magen, tarmkramper eller smerte i smerter. Med IBS reduseres appetitten, halsbrann vises, en ubehagelig smak på tungen, en svak kvalmefølelse er mulig (oftere uten trang til å kaste opp). Stolen blir tett, kan ha en blanding av slim.

I den tredje varianten oppstår irritabel tarmsyndrom uten et grovt brudd på avføringen, forblir det normalt eller antall anstrengelser øker noe, men formen og tettheten av avføringen endres ikke. Samtidig plager ubehagelige tegn på IBS pasienten. Det kan være smerte og kramper i regionen av underlivet og sidene, oppblåsthet i bukregionen, utslipp av gasser.

Den fjerde varianten av utviklingen av IBS inkluderer alle mulige tegn. Stolens lidelser veksler avhengig av ulike faktorer, med manifestasjon av spastisk, stikkende, skarp eller vond smerte i magen, flatulens, slimdannelse. Også slike pasienter er ofte bekymret for den engstelige følelsen av å måtte besøke toalettet på nytt umiddelbart etter en avføring.

diagnostikk

Hvis du har funnet symptomer som ligner på IBS, anbefales det å bli undersøkt. Det er best å konsultere en gastroenterolog. Diagnose av IBS er ikke lett. Vanligvis blir diagnosen IBS gjort hvis alle forsøk på å finne smittsomme midler eller tarmpatologier i analysene eller forskningsresultater feiler.

Det er også viktig å vurdere frekvensen av symptomer og varigheten av perioden der de blir observert. Verdens ledende gastroenterologer har foreslått følgende kriterier. Det antas at IBS inkluderer avføringssvikt som oppstår minst 3 dager i måneden. De bør også observeres i 3 påfølgende måneder. Forholdet mellom symptomstart og endring i hyppighet og utseende på avføringen må også tas i betraktning.

I diagnosen skal skilles fra IBS sykdommer som:

Intestinale lidelser som ligner IBS kan også være karakteristiske for noen former for diabetes, tyrotoksikose og karcinoid syndrom. Forstyrrelser i tarmen i alderdommen krever særlig forsiktig undersøkelse, siden for eldre er IBS generelt ikke typisk.

Også, enkelte tilfeller av gastrointestinale sykdommer som kan forekomme hos raske mennesker etter tunge måltider, å drikke store mengder alkohol, karbonatiserte drikker, uvanlig eller eksotisk mat, for eksempel under reisen, bør ikke forveksles med IBS.

Tegn som en økning i temperaturen, symptomens akutte natur eller deres forverring over tid, nattesmerter, flekker, vedvarende i flere dager, mangel på appetitt, vekttap, er ikke karakteristisk for IBS. Derfor indikerer deres tilstedeværelse en annen sykdom.

Ved diagnostisering er det nødvendig å gjøre følgende tester:

1. Fullstendig blodtall;
2. Biokjemisk blodprøve;
3. Analyse av avføring (coprogram);
4. Blodtest for glutenrespons.

For å ekskludere patologier i tyktarmen brukes metodene for koloskopi og irrigoskopi, esophagogastroduodenoskopi, ultralyd i bukhulen. I noen tilfeller kan det brukes og biopsi av tarmveggen. I tilfelle av alvorlig smertsyndrom, kan legen tilby å gjennomgå testen for elektro-magnetografi, manometri og ballongdynatasjon.

Med en tendens til diaré utføres test for laktosetoleranse og analyse av tarmmikrofloraen. Hvis diaré er fraværende, kan en radioisotop transitt studie metode brukes. Etter å ha fullført det første behandlingsforløpet, kan noen diagnostiske prosedyrer gjentas for å fastslå graden av effektivitet av behandlingen.

Mulige komplikasjoner og fare for IBS

Mange pasienter med irritabel tarmsyndrom legger ikke stor vekt på sykdommen deres og prøver ikke å ta hensyn til det. Ofte går de ikke en gang til legen for å bekrefte diagnosen og gjennomgå en behandling. Dette skyldes det faktum at sykdommen er uten alvorlige symptomer. I de fleste tilfeller er manifestasjoner begrenset til periodiske avføringssvikt (diaré eller forstoppelse), gassakkumulering i tarmene og moderat magesmerter. Slike svake symptomer kan bare vises 1 - 2 ganger i måneden og varer bare noen få dager. I denne forbindelse opplever mange pasienter ikke irritabel tarmsyndrom som en farlig sykdom.

Faktisk har medisinens synspunkt en gunstig prognose. Faktum er at alle brudd i tarmens arbeid reduseres som regel til funksjonsforstyrrelser. For eksempel, asynkron sammentrekning av glatte muskler i kroppens vegg, problemer med innervering. I begge tilfeller lider prosessen med fordøyelsen, forekommer tilsvarende symptomer, men det er ingen strukturelle forstyrrelser (endringer i cellulær og vevsammensetning). Derfor antas det at irritabel tarmsyndrom ikke øker sannsynligheten for å utvikle, for eksempel tarmkreft. Det er, det er ganske legitimt å si at denne sykdommen ikke er like farlig som mange andre.

Denne sykdommen kan imidlertid ikke fullstendig beskrives som ikke farlig. Moderne medisiner prøver å vurdere patologien fra ulike synspunkter. Nylige konferanser om irritabel tarmsyndrom har likevel avslørt den negative virkningen av denne sykdommen.

Irritabel tarmsyndrom anses å være farlig av følgende grunner:

1. Sykdommen er ofte kombinert med psykiske og psykiske lidelser og kan være deres første manifestasjon. Det bidrar til utvikling av depresjon og andre problemer.
2. Sykdommen har stor betydning for økonomien. Ifølge beregningene fra amerikanske forskere tvinger pasienter i gjennomsnitt 2 til 3 dager i måneden ikke å delta på irritabel tarmsyndrom. Tatt i betraktning at befolkningen i arbeidstidsalderen lider av denne sykdommen (fra 20 til 45 år), og dens prevalens når 10-15%, er ideen om millioner tap for økonomien som helhet.
3. Under dekke av irritabel tarm syndrom kan gjemme de første symptomene på andre farligere sykdommer.

Det siste punktet er spesielt viktig. Faktum er at lidelsene som er karakteristiske for denne sykdommen, ikke er spesifikke. De snakker om problemer med tarmens arbeid, men angir ikke årsaken. Hvis en pasient ikke går til en lege for en diagnose, men bare skriver ut midlertidige fordøyelsessykdommer for irritabel tarmsyndrom, kan konsekvensene være svært alvorlige.

Symptomer som ligner på manifestasjoner av irritabel tarmsyndrom finnes i følgende patologier:

• onkologiske sykdommer i tarmen og organene i det lille bekkenet (inkludert malignt);
• inflammatorisk tarmsykdom;
• tarminfeksjoner (bakteriell og sjelden, viral);
• parasittiske infeksjoner;
• kronisk forgiftning;
• klebende sykdom.

Hvis disse patologiene ikke blir diagnostisert på et tidlig stadium, og den nødvendige behandlingen ikke er initiert, kan dette skape en trussel mot pasientens helse og liv. Det er derfor, til tross for den gunstige prognosen for irritabel tarmsyndrom og relativt milde manifestasjoner av sykdommen, er det fortsatt nødvendig å ta det på alvor. Det er nødvendig å bli undersøkt av en gastroenterolog for å utelukke farligere diagnoser.

I tillegg må det huskes at de diagnostiske kriteriene for irritabel tarm syndrom er svært vage. Dette øker sannsynligheten for medisinsk feil. Hvis det er en synlig forverring av tilstanden (en økning i eksacerbasjoner) eller utseendet av nye symptomer (blod i avføringen, falske begjær, etc.), bør den behandlende legen bli varslet og om nødvendig undersøks.

Hvordan behandle irritabel tarm syndrom

Kombinert terapi ved behandling av irritabel tarmsyndrom inkluderer bruk av medisinering i kombinasjon med korreksjon av psyko-emosjonelle tilstander og overholdelse av en bestemt diett.

Medikamentbehandling for IBS inkluderer bruk av følgende stoffer:

1. Spasmolytika. Lindre muskelkramper, redusere intensiteten av smertefulle manifestasjoner. De mest populære stoffene: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
2. Probiotika (Bifidum og Lactobakterien, Hilak-Forte, Bifiform). Deres leger vil anbefale å motta først. Disse stoffene er tilsetningsstoffer, som inkluderer gunstige bakterier som regulerer tarmens arbeid og er nødvendige for å fungere og skikkelig fordøye. Regelmessig bruk av probiotika vil redusere symptomene på sykdommen og oppnå fullstendig forsvinning.
3. Laxatives (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Tilordne for forstoppelse og ta med mye væske. Preparatene inneholder fiber som, under påvirkning av vann, svulmer i magen, øker volumet og massen av avføring og bidrar til en enkel og smertefri avføring.
4. Rettsmidler for diaré (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Disse legemidlene er foreskrevet for IBS, ledsaget av diaré. Deres aktive stoffer reduserer intestinal motilitet og tykkere fekalmasser, og sikrer normal avføring. Slike legemidler kan ikke foreskrives under graviditet og i tilfelle mistanke om akutt intestinal infeksjon.
5. Astringent medikamenter (Smecta, Tanalbin). Tilordne seg med forverring av diaré. Med samme formål ta Maalox, Almagel.
6. Antidepressiva (Amitriptylin, Imipramin). Utnevnt for å eliminere diaré, ubehagelig nevropatisk smerte og depresjon. En bivirkning ved å ta slike legemidler kan være døsighet, en følelse av tørr munn og forstoppelse. Hvis depressioner ledsages av forstoppelse, anbefaler eksperter at du tar Citalopram eller Fluoxetine. Ethvert antidepressivt middel bør tas strengt definert, begrenset tid, i foreskrevne doser og under tilsyn av den behandlende legen.
7. Med vedvarende forstoppelse er det nødvendig å utvikle en morgenrefleks til avføring. Hvete kli kan hjelpe i dette ved å øke diett fiber innhold i dietten. For å stimulere morgendefekasjonen, bør du ta laktulose (Duphalac) en etter en hver dag - to dessertskjeer. Dette vil bidra til å tømme tarmene hver morgen.

Kosthold og regler for ernæring

Legene foreskriver ikke noen spesifikk terapeutisk ernæring ved diagnostisering av den aktuelle sykdommen. Men du må revidere dietten / dietten:

• deler av mat bør være små;
• mat bør tas med jevne mellomrom;
• i intet tilfelle kan ikke overeat.

Hvis irritabel tarmsyndrom manifesteres av diaré, bør menyen begrense mengden grønnsaker som forbrukes (rødbeter, gulrøtter, sellerirot, løk), og det er ønskelig å utelukke epler og plommer fra dietten.

Ved forstoppelse mot bakgrunnen av den aktuelle sykdommen, vil det være nødvendig å begrense forbruket av stekt, bakte retter, fett kjøtt, smørbrød og sterk te betydelig.

Hvis hovedproblemet i irritabel tarmsyndrom øker flatulens, utelukker menyen belgfrukter, mais, hvitkål, alle slags nøtter, druer, brus og bakverk.

I noen tilfeller, for å normalisere tarmmikrofloraen, kan legen anbefale å ta et kurs for å ta probiotika - Linex eller Bifidumbacterin. Disse stoffene vil forhindre utvikling av tarmdysbiose, noe som kan gjøre tegn på irritabel tarmsyndrom mer intens.

Folkebehandling

Siden infeksjonen er fraværende, er behandlingen av sykdommen under vurdering bare av folkemidlene rettsvennlig. De mest effektive anbefalinger / råd fra tradisjonelle healere var følgende:

1. Bladene av plantain og brent, blåbær, valnøttblader - stopp diaré.
2. Kokker med kamille og eikbark - de tas muntlig i 3-5 dager, hjelper deg med å bli kvitt diaré.
3. Infusjoner fra frø av dill / fennikel, kummin og anis dråper - vil bidra til å kvitte seg med den økte gassformasjonen, lindre spastisk smerte i tarmene.
4. Aromaterapi med peppermynteolje - det vil bidra til å bli kvitt irritasjon, normaliserer den psyko-emosjonelle bakgrunnen og til og med bidra til å redusere intensiteten i intestinale spasmer.
5. Bøtter av buckthorn bark, hule bladene - det er tilrådelig å bruke med irritabel tarm syndrom med en overvekt av forstoppelse.

Irritabel tarmsyndrom er vanskelig å kalle en patologisk sykdom - det er heller en spesifikk tilstand av kroppen. Og det spiller ingen rolle i det hele tatt hva medisiner vil bli foreskrevet av en lege - det er viktigere å lære å kontrollere dine følelser, normalisere livets rytme, justere dietten. Men denne tilnærmingen i behandlingen av diaré, forstoppelse, smerter i tarmene og økt gassdannelse kan kun brukes i praksis etter at man har bestått en fullstendig undersøkelse av spesialister.

psykoterapi

Gitt det faktum at når en sykdom oppstår, spiller stressfaktorer en viktig rolle. Å gjennomføre psykoterapeutiske tiltak vil bidra til å forbedre trivselene betydelig og redusere intensiteten av IBS-manifestasjoner. Pasienter med lignende diagnose anbefales å konsultere en psykoterapeut. Psykologiske teknikker vil redusere angstnivået, bidra til å unngå panikkanfall, lære deg å motstå stressende situasjoner og reagere på problemer på en tilstrekkelig måte.

Hypnoterapi reduserer effektivt effekten av det underbevisste sinnet på utseendet av visse kliniske symptomer på sykdommen. Psykologiske trening med bruk av avslappingsmetoder gjør det mulig å roe og styrke nervesystemet. Yoga klasser, spesielle pusteøvelser og meditasjon vil lære rask og riktig avslapning. Og fysisk utdanning og medisinsk gymnastikk vil bidra til å styrke kroppen og forbedre nervesystemet.

Alternative behandlinger

Det finnes også en rekke tilleggsbehandlinger som noen ganger kan hjelpe til med behandling av IBS.

Disse inkluderer:

1. akupunktur,
2. fotsoneterapi,
3. Aloe Vera,
4. Vanning av tarmen (kolonhydroterapi).

Imidlertid er det ikke åpenbart at denne behandlingen er effektiv i bekjempelse av IBS. Du bør også være oppmerksom på at drikking av aloe vera kan føre til dehydrering og føre til en reduksjon i nivået av glukose (sukker) i blodet.

Det er verdt å benytte seg av en hvilken som helst metode for behandling av IBS bare etter å ha konsultert en spesialist, i intet tilfelle bør du begynne behandling alene uten først å konsultere legen din og ikke ha blitt undersøkt.

Hvor lenge varer IBS?

Definisjonen av irritabel tarmsyndrom, foreslått av eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO), foreslår en sykdomskurs på minst 6 måneder. Med andre ord, noen symptomer (magesmerter, flatulens, etc.) som varte mindre enn denne perioden, vil ikke helt tilskrives dette syndromet. Legene vil se etter andre grunner for deres utseende og utelukke lignende tarmpathologier. Dette betyr imidlertid ikke at pasienten vil lide av tarmproblemer i hele seks måneder. De kan vises regelmessig, for eksempel i flere dager hver måned. Det som er viktig er den vanlige forekomsten av slike problemer og likheten av manifestasjoner.

Men i de aller fleste pasienter varer irritabel tarmsyndrom mye lenger enn seks måneder. Generelt er denne sykdommen preget av fraværet av alvorlige patologiske forandringer i tarmen. Det er periodiske uregelmessigheter i arbeidet, på grunn av hva symptomene ikke vedvarer permanent. Sykdommen oppnår et relapsing kurs med lange perioder med remisjon (mangel på symptomer). Jo vanskeligere det er, jo hyppigere eksacerbasjonene oppstår og jo lenger de varer. Hvis du prøver å vurdere perioden fra den første eksacerbasjonen til den siste, viser det seg at sykdommen ofte varer i år og tiår. Imidlertid blir eksacerbasjonene selv ofte provosert av visse eksterne faktorer.

Hos ulike pasienter kan symptomer på sykdommen oppstå i følgende tilfeller:

• feil kosthold (etter overeating, spise visse matvarer);
• stress,
• fysisk aktivitet;
• forverring av comorbiditeter (hovedsakelig nevrologiske eller psykiske lidelser);
• hormonelle forandringer (for eksempel eksacerbasjoner under menstruasjon eller under graviditet hos kvinner).

Ofte klarer legene å etablere en sammenheng mellom noen av disse faktorene og utseendet til de tilsvarende symptomene. Problemet er at det er langt fra alltid mulig å eliminere innflytelsen av disse faktorene helt. Legemidler som lindrer de viktigste symptomene og manifestasjonene av sykdommen er foreskrevet, men dette betyr ikke at pasienten er fullstendig herdet. Tross alt vil opphør av behandling føre til tilbakefall (gjentatte eksacerbasjoner av sykdommen).

Dermed kan vi konkludere med at irritabel tarmsyndrom kan vare i mange år (noen ganger i hele pasientens liv). Ofte får sykdommen seg i perioden fra 20 til 45 år. Hos eldre mennesker faller det vanligvis eller går inn i andre former for avføring. Symptomatisk behandling med sikte på å eliminere forstoppelse (forstoppelse), diaré (diaré), flatulens (gassakkumulering) kan være vellykket, men det kan ikke betraktes som en endelig gjenoppretting. Det er mulig å bekjempe sykdommen raskt (innen 6-12 måneder) av pasienter som har drastisk endret livsstil og kosthold, har eliminert stressfulle situasjoner eller har gjenopprettet seg fra nervøse og psykiske lidelser. I hvert enkelt tilfelle snakker vi om visse grunner som behandlingen skal rettes mot.

Årsakene til at sykdommen varer i flere tiår er vanligvis følgende faktorer:

• Selv-medisinering. Mange pasienter er flau for å konsultere en lege med lignende symptomer. Videre, hvis sykdommen blir forverret bare 1 - 2 ganger i måneden og gir ikke en alvorlig grunn til bekymring. Uten å bestemme årsaken til irritabel tarmsyndrom og eliminering, vil sykdomsforløpet selvsagt bli forsinket.
• Avbrudd av behandling. Prescribed medisiner bør tas i tide og så lenge som nødvendig. Med irritabel tarmsyndrom kan det ta måneder. Men forstyrrende behandling, selv for en uke eller to (for eksempel under påskudd av ferie), vil negere effekten av det forrige kurset.
• Uopprettelige årsaker. Noen ganger er årsaken til irritabelt tarmsyndrom medfødte abnormiteter i muskelvev, intestinal innerveringssykdom eller andre arvelige problemer. I disse tilfellene, eliminere årsaken til sykdommen er nesten umulig. Legene vil ikke kunne forutsi den totale varigheten av kurset, og behandlingen vil bli redusert til symptomfeil. Imidlertid er slike uregelmessigheter ikke så vanlige. Først må du gjennomgå en grundig undersøkelse for å eliminere banale spiseforstyrrelser eller stress.

Forebyggende tiltak

Sykdomsforebygging er rettet mot å forhindre utbruddet av symptomene. Dette er fremfor alt riktig tilnærming til ernæring. Avhengig av forekomsten av symptomer (forstoppelse, diaré), bør næringsprinsippene beskrevet ovenfor følges.

Daglig drikking er viktig: å drikke minst seks glass vann per dag vil bidra til å normalisere tarmens tilstand. Vannet skal imidlertid ikke være full når man spiser. I tillegg bør du lede en rolig livsstil, om mulig hindre stressende situasjoner, hele tiden vise fysisk aktivitet. Selv en elementær tur gjennom frisk luft som varer minst tretti minutter kan forbedre tilstanden i tilfelle problemer med tarmfunksjoner. Du bør imidlertid gå hver dag. Det er behov for vanlig høykvalitets hvile, evnen til å slappe av og gjenopprette følelsesmessig balanse.

Når du tar medisiner, er det viktig å overvåke tarmens tilstand. Hvis det er et brudd, bør du snakke med legen om muligheten for å bytte stoffet.

Behandling av IBS med samtidig diaré

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en abnormitet som også oppstår med helt normale tester. Kroppen er ikke infisert med patogen mikroflora, det utvikler ikke betennelse eller svulst, men det er noen forstyrrelser i arbeidet. IBS med diaré forekommer oftest, og leger insisterer på behovet for spesiell behandling av en slik vanlig sykdom med individuelle symptomer.

Generelt bilde av sykdommen

Hvis det er irritasjon i tarmen, konstant smerte og diaré, begynner personen vanligvis å bekymre seg for tilstedeværelsen av noen alvorlige sykdommer. Lignende symptomer oppstår ved infeksjon i mage-tarmkanalen med mikrober, farlige bakterier, med utvikling av sår og betennelse i indre organer.

Hovedfunksjonen i dette syndromet er imidlertid at blod og avføringstester er normale. Ingen brudd blir vanligvis oppdaget, men pasienten fortsetter å bli plaget av følgende symptomer:

• alvorlig smerte i magen, som kan oppstå akkurat slik eller overhale en person etter et måltid;
• problemer med avføring, løs avføring eller forstoppelse;
• mangel på appetitt;
• Pasienten kan også bli plaget av kvalme, generell svakhet i kroppen.

Det viktigste symptomet er smerte i tarmene. Og det kan virke som et par minutter, og i flere timer. Smerten viser seg å være å trekke, noen ganger lokalisert i et bestemt område, men strekker seg ofte til hele magen.

Irritabel tarmsyndrom med diaré forstyrrer overveiende pasienter etter 20 år. Ifølge statistikken tilhører 40% av pasientene i aldersgruppen 35 til 50 år. Kvinner er overhalet av et slikt problem oftere, men ikke av menn.

De fleste pasienter foretrekker ikke å gå til legen i det hele tatt, med tanke på at magesmerter vil passere seg selv like plutselig som de gjorde. Imidlertid kan slike tarmproblemer få alvorlige konsekvenser, problemer med fordøyelse og avføring.

Hovedårsakene til syndromet

Behandlingen av syndromet er bare mulig etter at legen har gjort en diagnose, fastslå årsakene til problemet. Hvorfor virker irritabel tarm syndrom oftest?

1. Stammer på bakgrunn av stress.
2. Ofte er problemet forbundet med et brudd på tarmmotilitet og dens hyppige sammentrekninger på grunn av nerveimpulser.
3. Mange kvinner opplever IBS før menstruasjon eller på den første dagen av syklusen på grunn av hormonelle forandringer og tilstedeværelsen av økt mengde prostaglandin E.
4. Arvelige sykdommer har også vekt.
5. Problemet kan utvikle seg mot bakgrunnen av en tarminfeksjon (dette er årsaken som kalles i 30% av tilfellene når en diagnose er gjort).
6. For tung eller fet mat som råder i kostholdet.
7. På bakgrunn av dysbiose oppstår symptomer også.

Selvfølgelig er sykdommen oftest direkte relatert til funksjonsfeil i tarmen. Hvis en person spiser dårlig, gir preferanse til fett eller veldig krydret mat, vil sykdommen lett overvinne ham.

Syndromet utvikles som en ekstra komplikasjon av tarminfeksjoner eller arvelige sykdommer i mage-tarmkanalen.

Ved en slik diagnose er motorfunksjonen til de store og tynne tarmene svekket. Maten beveger seg knapt fremover på en tarmkanal, samtidig blir tarmveggene mer følsomme overfor irriterende stoffer.

På denne bakgrunn har en person kolikk i magen, han er bekymret for alvorlig smerte, vedvarende forstoppelse eller diaré.

Det er nødvendig å behandle denne tarmsykdommen, fordi det er stor risiko for forverring av helsen. I tillegg, med hyppig diaré, skylles væsken ut av kroppen, det er mangel på slike sporstoffer som kalium og magnesium. Problemet er spesielt farlig for barn og gravide, da det også kan slå kroppens immunforsvar.

Varianter av IBS

Legene sier at sykdommen kan utvikle seg på forskjellige måter, og skiller vanligvis sine tre typer:

• syndromet er ledsaget av vanlig diaré, med trang til å tømme tarmen umiddelbart etter å ha spist mat eller i øyeblikk av sterkt følelsesmessig stress;
• et syndrom med forstoppelse, som er preget av oppblåsthet, alvorlig smerte i tarmområdet og forsinket avføring i en periode på mer enn tre dager;
• ofte er problemet ledsaget av både diaré og forstoppelse, og personen er plaget av smerte, en følelse av ufullstendig tømming av tarmene, utsöndring av slim under avføring.

Det er viktig å bestemme typen sykdom, siden hvert tilfelle har sine egne symptomer og nyanser av behandling. For eksempel kan IBS med forstoppelse ledsages ikke bare av alvorlig smerte, men også av kvalme, en ubehagelig, sur smak i munnen. Underveis kan avføring forandre sin form og til og med farge. Han skiller seg vanligvis ut i små mengder, kommer ut med store vanskeligheter. På grunn av avføring i kroppen, blir fekalmassen gjæret, på grunn av hvilken infeksjon i kroppen senere kan utvikles.

Med IBS, ledsaget av diaré, kan en person ikke bare føle smerte, men også den konstante trangen til å avlede. Han vil ønske å bruke toalettet selv under måltider, noe som medfører visse ulemper. En tarmbevegelse skjer vanligvis 3-4 ganger om dagen, og avføringen viser seg å være flytende, og etter noen dager er den vassen, ofte med en lysebrun farge.

Det er nødvendig å lyde alarmen i de tilfellene hvis avføring begynner å se rart ut. For eksempel kan det bli skummende, grønnaktig. Ofte på grunn av sterk forstoppelse, må en person trykke på toalettet i noen minutter, og derfor blir han forstyrret av analfissurer med blødning. I slike tilfeller bør behandlingen påbegynnes umiddelbart, da sykdommen kan ha uventede konsekvenser.

Funksjoner av diagnose

Legene bestemmer ikke alltid enkelt denne sykdommen. Faktum er at syndromene til denne sykdommen er karakteristiske for mange sykdommer i mage-tarmkanalen. Derfor, for å utelukke mer alvorlige, farlige diagnoser fra listen, utfører legene slike undersøkelser som:

• fullføre blodtall
• tarmveggbiopsi;
• rektoromanoskopi og irrigoskopi;
• avføring analyse.

Med dette er det mulig å utelukke flere farlige sykdommer. Som nevnt ovenfor, med utvikling av syndromet, observeres ingen abnormiteter i blodet og avføring. Personen ser ut til å være helt frisk, men smerten forstyrrer ham fortsatt.

I de fleste tilfeller er det mulig å undertrykke symptomene raskt og uten konsekvenser for trivsel. Det er imidlertid tider når IBS burde gi stor bekymring. Her er noen av disse sakene:

• hvis syndromet forekommer hos eldre mennesker, fordi for slike problemer er slike problemer ikke typiske;
• hvis symptomene utvikles eller plutselig blir kroniske;
• i nærvær av feber eller blod i avføring;
• hvis en person er laktose, gluten, fruktose intolerant;
• hvis han lider av mangel på appetitt og raskt vekttap.

Ovenstående er ikke typisk for IBS. Faktum er at denne sykdommen er kronisk, det er lett hvis en person følger en diett og grunnleggende behandling.

Men selv i fravær av en passende diett, bør kroppstemperaturen ikke stige, og til og med utløsningen av blod blir en alarmerende klokke.

Noen ganger er irritabel tarmsyndrom forvirret med tarmkreft i sine tidlige stadier, siden det også er ekstremt vanskelig å diagnostisere ved analyse. Fremveksten av nye symptomer bør være et incitament til re-undersøkelse.

Riktig behandling

Ved behandling av IBS, kombinert med diaré, bør man ikke bekymre seg for mye, siden stress bare stimulerer utviklingen av symptomene. Sykdommen er ikke farlig, den er lett behandles, og symptomene kan raskt elimineres.

For det første anbefaler eksperter å vurdere livsstilen din. Kanskje en person jobber for hardt, stadig bekymrer seg på grunn av noe, og mot bakgrunnen av alt dette utvikler et problem. For å gjenopprette, må du slappe av mer, meditere, øve yoga.

En annen viktig nyanse er diett. Det bør ikke være for strenge, men det er bedre å ekskludere fra kostholdet fettstoffer og tunge matvarer, for ikke å irritere de allerede følsomme tarmene. Hvilke andre begrensninger bør innføres i matssystemet ditt?

1. Når diaré anbefales å utelukke fra kostholdet epler, fiber, rødbeter, plommer.
2. Hvis en person er bekymret for forstoppelse, må du minimere mengden av fettstoffer som forbrukes og de som er tilberedt i smør.
3. Hvis en person er bekymret for økt gassdannelse, må han glemme belgfrukter, nøtter og kål.

Slike restriksjoner vil bidra til å normalisere den generelle tilstanden for helse, for å eliminere tegn på funksjonsfeil i mage-tarmsystemet.

Hvis en person fortsatt lider av alvorlig smerte, til tross for bruk av kosthold og eliminering av stress, kommer følgende medisiner til hans hjelp:

• "Difenoksylat", "Loperamid", "Imodium", som skal være full før du spiser for å senke prosessen med tarmbevegelser (viktig for diaré);
• sorbenter kan anvendes, slik som Polysorb, Filtrum STI, Enterosgel, Polyphepan;
• Du kan bruke stoffet "Alosetron", som regnes som en kraftig modulator av serotoninreceptorer;
• "Linex" og "Smekta" har en god effekt, som har en positiv effekt på normaliseringen av den generelle tilstanden i mage-tarmsystemet.

Forberedelser bør foreskrives av lege etter å ha klargjort hovedsymptomene, å snakke med pasienten om årsakene til og varigheten av sykdommens utvikling. Hvis en person blir overhalet av forstoppelse, og ikke diaré, kan legemidler som "Norgalax" eller "Slabap" foreskrives for ham, noe som vil forenkle prosessen med ekskrementer betydelig.

Diaré i irritabel tarmsyndrom kan ha sine egne, svært alvorlige konsekvenser. Legene anbefaler å rådføre seg med eksperter, for ikke å kaste opp problemet, fordi de i halvparten av tilfellene foretrekker å behandle syndromet alene. Til tross for at det virker harmløst, er det nødvendig å eliminere hovedsymptomene, fordi forstoppelse og diaré kan forvandle seg til alvorlige funksjonsfeil i hele organismenes arbeid.

IBS med diaré: egenskaper av syndromet og dets behandling

IBS med diaré er definert som "irritabelt tarmsyndrom med overvekt av diaré", noe som betyr at pasienten lider av løs avføring til tross for det totale mangel på diagnostiske patologiske forhold. Inkludert med det er smerte, generell depresjon og tretthet. Årsaken til IBS blir oftest usunn diett eller psykiske problemer.

Hva er IBS og hva er symptomene deres

Irritabel tarmsyndrom er beskrevet som en fordøyelsessykdom som følger med en person i tre måneder, men har ikke en tilstrekkelig grunn til å beskrive og behandle. Med IBS i tarmen er det ingen funksjonelle patologier, magen virker normalt og galleblæren reagerer ikke på fett for akutt. Men pasienten lider av et helt kompleks av symptomer, som inkluderer:

• Pain. Lokalisert i magen, oppstår ofte før en avføring, som følger med trang. Dens hovedkarakteristikk er flytende plassering. Pasienten er ikke i stand til å bestemme nøyaktig hvilken del av magen som gjør vondt. Arten av smerten er vondt, utmattende, med skarp smertefull kolikk. Vanligvis er tilstanden lettet etter tømming av tarmene.
  
• Diaré. Krakken blir væsken, med mye skum og slim, det lukter ubehagelig. Behovet for å avlede oppstår oftere enn normalt, og oftest skjer det om morgenen, under frokosten eller umiddelbart etter det.
• Obligatorisk oppfordrer. Vanligvis er en voksen i stand til å holde seg tilbake når man oppfordrer til avføring. I irritabel tarmsyndrom føler pasienten at han må besøke toalettet så snart oppfordringen oppstår.
• Generell depresjon av staten. Pasienten blir trøtt raskt, hans styrke går lett ut. På jobb, mister han effektivitet, kan ikke konsentrere seg. Sov lavt, går inn i søvnløshet fra tid til annen. Libido reduseres, det er depressive eller engstelige tilstander der pasienten blir whiny, nervøs, irritert og kan lide av selvmordstanker.
• Oppblåsthet. Magen er stadig oppsvulmet, gass utgis i store mengder enn normalt. Ledsaget av en skarp ubehagelig lukt som kan forstyrre pasienten.

Irritabel tarmsyndrom er ofte ledsaget av problemer med vannlating. Det blir for ofte og påtrengende. Et annet ubehagelig symptom er følelsen av at tarmene ikke tømmes fullt ut, selv om pasienten nettopp har avsluttet prosessen med avføring.

Tilstanden er vanskelig å spore hvis en person ikke er vant til å overvåke helsen. Irritabilitet og tretthet kan tilskrives den omkringliggende, vedvarende diaré til stress, problemer med vannlating som alltid har vært slik. Likevel bør irritabel tarmsyndrom behandles. Og for det første, finn ut årsaken.

Årsaker til IBS

Eksperter kan ikke nevne noen spesiell grunn som alltid vil forårsake irritabel tarmsyndrom. Men faktorer som lenge har blitt identifisert vil mest sannsynlig føre til utvikling. Blant dem er:

• Feil diett. Hvis en person bruker for mye fett, usunn mat, matvarer som forårsaker økt gassdannelse, blir det for ofte eller sjelden spiser matvarer som ikke passer for ham, blir IBS en harbinger av alvorlige problemer. Hvis du fortsetter å spise det samme, ikke oppmerksom på diaré, kan sår eller gastritt utvikle seg over tid.
• Intestinal motilitets dysfunksjon. Forsterket motilitet betyr at tarmene virker for fort, noe av maten kommer ut i flytende form uten å være riktig assimilert. Brudd oppstår på grunn av at signalene på nervesystemet overføres feil eller på grunn av at pasienten fører en stillesittende livsstil.
  
• Bruk av substandard produkter eller produkter som er dårlig i kostfiber. Hvis en person spiser utgått mat eller mat av dårlig kvalitet, hvis han spiser slik mat som lett fordøyes, og hele tarmene begynner å fungere intermittent og IBS oppstår.
• Problemer med bakterier. Hvis en pasient har brukt antibiotika uten å forsikre seg med spesielle preparater, kan noen av de gunstige tarmbakteriene bli ødelagt.
• Kroniske tilstander. Diabetes mellitus blir ofte ledsaget av IBS - noen av produktene slutter å fordøye. Hos kvinner følger IBS menstruasjon, noen ganger observert i overgangsalder eller under graviditet.
• Stress og uløste psykologiske problemer. Somatisk opprinnelse for IBS er karakteristisk - det oppstår som et svar på en konstant tilstand av angst, nervøsitet og depresjon. Dette er spesielt merkbart hos barn: Når et barn er redd for noe, venter med stor entusiasme eller lider av problemer i familien, utvikler IBS i mange tilfeller og følger med det i lang tid.

Behandling av IBS krever en integrert tilnærming, men først må du gjøre en diagnose.

diagnostikk

IBS er diagnostisert av en gastroenterolog, men hvis klinikken har en god allmennlege som har behandlet sykdommer i mage-tarmkanalen, kan han også gjøre en diagnose. Diagnosen inkluderer:

• Analyse av avføring - vanlige og ormegg. Det lar deg få en ide om kroppens generelle tilstand, forstå hva bakterier er i tarmen og eliminere alle sykdommer forbundet med parasitter.
• Koloskopi og rektoromonoskopi. Ubehagelige undersøkelser som lar deg se på en rett, tykk, sigmoid kolon og få en ide om hva som skjer inni. Ekskluderer tarmsykdom, fra ondartede svulster til duodenitt. Vanligvis holdes gebyr.
• MR og tomografi. Tillater deg å eliminere intestinal obstruksjon, fecal steiner og til slutt fjerne sannsynligheten for at pasienten har kreft.

Det krever også en rekke spesifikke tester for spesifikke sykdommer, som tillater å utelukke komplekse og ubehagelige sykdommer.

Hvis det ikke er noe resultat etter alle tester, er det ingen svulster, ingen sykdommer, ingen sår og ingen rødhet, ingen fecal steiner, ingen hindring, bakterier er i orden - legen kan anta at pasienten har et irritabelt tarmsyndrom. Det er tegn som lar deg bekrefte diagnosen:

• pasienten klager over diaré og abdominal distention, så vel som alvorlig smerte som oppstår fra angrepet, og passerer etter avføringstanken;
• pasienten klager over at man ofte må gå på toalettet, at avføringen er flytende og skummel, at man hele tiden føler fornemmelsen om at noe annet er igjen i tarmen;
• pasienten klager på at trang og smerte intensiverer umiddelbart etter å ha spist.

Ved å sammenligne slike klager med et negativt testresultat, gjør legen en diagnose av IBS og foreskriver et behandlingsregime.

Behandling av IBS

Hvis du spør de som er kurert av IBS med diaré, vil hovedtrekket i terapien, som de alle ringer, være "kompleksitet". Det er umulig å kurere IBS bare med medisiner, selv om de også er inkludert i behandlingsregimet. Hun går i tre hovedområder:

• Symptomatisk terapi. Inkluderer medisiner som lindrer symptomer og forbedrer livskvaliteten.
  
• Diet. Det fjerner sannsynligheten for at faktoren som forårsaket IBS var feil ernæring. Komplementert av endring i livsstil i retning av større helse.
• Psykoterapi. Brukes der en av faktorene som forårsaker syndromet var stress. Noen ganger supplert med antidepressiva.

I tillegg til hovedretningene gjelder de også folketerapi - den støtter kroppen og blir et hjelpeværktøy i kampen mot sykdommen.

medisiner

I medisinering for IBS er:

• Probiotika. Disse stoffene er cyster av gunstige bakterier, som normalt burde leve i tarmene til hver person. De lindrer dysbiose, forbedrer fordøyelsen generelt og kan ikke skade, selv om bakteriene er i orden.
• Spasmolytika. Akutt smerte hvor pasienten lider før avføring - spasmer. Du kan fjerne det ved hjelp av disse stoffene som bidrar til å slappe av glatte muskler og lette tilstanden.
• Diaré rettsmidler. Disse stoffene strammer fekalmassene og reduserer aktiviteten til tarmmusklene. Hvis du kombinerer dem med astringerende legemidler som gjør avføring enda tettere, vil resultatet bli åpenbart om et par dager.

Med IBS uten diaré, er selvsagt ikke rettsmidler for det. Påfør kun probiotika og antispasmodik, som lindrer den generelle tilstanden og lindrer symptomene.

diett

Riktig ernæring - garantien for helsen til mage-tarmkanalen. Å stille spørsmålet "Hvordan behandle IBS?" Du må huske at uten at dietten er fullført.

Hvis syndromet er ledsaget av diaré, inneholder dietten følgende krav:

• Fraksjonal moderat ernæring. Det er behov hvert tredje til fire timer i små porsjoner, for å unngå følelser av sterk sult. Følg anbefalt kalori, som beregnes avhengig av alder, høyde, vekt og fysisk aktivitet, og overgår sjelden mer enn to og et halvt tusen kalorier per dag. En god løsning er ideen om å spise døgnet rundt, på en strengt definert tid.
• Den rette temperaturen på maten. Ideell mat bør være ved romtemperatur, slik at magen ikke må enten avkjøle eller varme den. Ekskluder fra isen, milkshakes, varme supper og te.
• Den riktige sammensetningen av oppvasken. Skarp, salt, peppered, med konserveringsmidler bør spises litt og sjelden, det er bedre å helt eliminere fra dietten. Mindre olje, mindre tunge animalske produkter. Bedre - hvitt kjøtt, friske grønnsaker og frukt, tørket brød, meieriprodukter.
• Riktig varmebehandling. Stekt - under forbudet. Det er bedre å foretrekke kokt, dampet og stuvet. God for en diett av viskøse kornblandinger.

Meieriprodukter, hardkokte egg, en liten mengde smør, hvete kjeks og sterk te - alt dette regnes som svært nyttig for kroppen med diaré, fordi den tetter avføringen. Men sukker, salt, noen friske frukter (plommer, for eksempel) og grønnsaker (samme kål) vil ha en negativ innvirkning på magen.

Når IBS går inn i den akutte fasen, kan du helt bytte til en diett av flytende frokostblandinger, meieriprodukter og te. Dette vil hjelpe, men det er umulig å holde seg til det lenger enn noen få dager - det er en sjanse til å få vitamin og protein sult.

Tilsett dietten med en minimum fysisk aktivitet. Det vil være nok å gjøre øvelser og gå en halv time i parken hver dag.

Eller i det minste gå fra hjem til jobb og tilbake.

Psykoterapi og folkemidlene

I IBS - somatiske symptomer og behandling de trenger riktig. Psykoterapi er ikke en obligatorisk, men ekstremt ønskelig del av det. Den inkluderer:

• Arbeid med en psykolog. Til tross for at i Russland mange behandler psykologi med mistanke, hjelper det mye i tilfeller som IBS. I tillegg kan en person som vender seg til en psykolog opprettholde anonymitet - psykoterapi påvirker ikke den påfølgende sysselsetting eller reisen i utlandet.
• Antidepressiva. I IBS, er de ikke alltid nødvendig, men noen ganger er de nødvendige for å bringe rystende nerver til å bestille. Det viktigste er et forsiktig utvalg av produkter, siden mange stoffer har ubehagelige bivirkninger.

Søket etter en tilstrekkelig spesialist er et spørsmål som krever kommunikasjon med folk og leser vurderinger. Ikke alle psykologer gjør en god jobb med sitt arbeid. Før du kontakter en bestemt person, er det verdt å lete etter de som han allerede har hjulpet.

Med folkemessige rettsmidler er alt mye enklere. Det eneste du må huske er ikke å spise dem hvis det er en individuell intoleranse.

Det anses å være nyttig å legge til dietten:

• Epler. Forbedre tarmens arbeid. De har kostfiber for å redusere diaré. Epler forårsaker imidlertid gassdannelse. Hvis dette er et problem, er det verdt å referere til andre måter.
• Ingefær og kanel. Det er mulig å bruke i form av pulver, det er mulig - i form av en rot og pinner. Lagt til mat og te. Reduser smerte og flatulens.
• Peppermynte. Ikke bare beroliger, men hjelper også til å slappe av tarmens muskler, det vil si redusere smerte. Du kan drikke en varm avkok i stedet for te.
• Infusjoner av kamille, buckthorn, linden, calendula, valerian. Kjøpt på apotek, i form av poser med tørt gress. Brygget i en kopp i en time. Påfør istedenfor te. Slapp av muskler og berolig.

Når IBS er beseiret og spørsmålet "Hvordan helbrede det?" Blir irrelevant, er alt som gjenstår å ta vare på forebygging - eller å gjøre dette før sykdommen begynner. Midler er enkle:

• spis riktig;
• trene fysisk aktivitet hver dag;
• forsøk å unngå stress, i tilfelle angst og depressiv tilstand konsultere en lege;
• holder seg til regimet;
• tid til å behandle kroniske sykdommer og ikke glem å drikke probiotika, om nødvendig.

Det viktigste i forebygging og behandling er å opprettholde optimisme og kampånd, fordi et godt humør er den beste assistenten i kampen mot sykdom.