Ingenting står stille - alt utvikler og endres. Dette gjelder utstyr av idrettsutøvere. Nå i garderoben til hver selvrespektende løper er det kompresjons ting, alt fra leggings og golf, til thailand, gensere og andre ting.
Hvem prøvde dem minst en gang - umiddelbart overbevist om effektiviteten av slike ting. Det er ikke for ingenting at i hvert Moskva-løp er det folk som kjører i kompresjonsgolf - de mest populære, rimelige og effektive komprimeringsutstyrselementene.
Disse to merkene er kanskje den mest representert i Moskva, og faktisk hele Russland. Samtidig er de ikke veldig lik hverandre, selv om de produserer lignende produkter.
CEP merke var grunnlagt i 2007. Det er en del av Medi, en kjent tysk produsent av bandasjer og andre ortopediske produkter som er mye brukt i medisin og sport. Medi ble grunnlagt i 1951 og har kommet en betydelig måte i akkumulering av kunnskap. Denne bagasjen er åpenbart stor. En fullverdig samling av kompresjons undertøy til sport fra CEP er imidlertid ikke bredt representert. Det er praktisk talt ingen kompresjons t-skjorter eller jakker, bare en modell av tayts og sprinters. Men et stort utvalg av sokker, golf, leggings, som er spesielt populære. Hvorfor selskapet ikke utvikler andre områder av kompresjon undertøy er et mysterium for meg, fordi med denne kvalitet og vitenskapelige tilnærming de kunne gjøre det. Sannsynligvis tar vitenskapelige tester tid. I hvert fall ønsker jeg at CEP skal utvikle seg videre.
Skins har tatt en annen vei. I sitt sortiment er det ingen bandasjer eller ortopedikk, men et meget bredt spekter av sports kompresjon undertøy presenteres, hvor du kan finne absolutt noen produkter for ulike oppgaver. Samtidig gjorde Skins en god jobb med design av ting. Han vinner klart i forhold til det tyske CEPs strenghet:
Tyskerne har imidlertid en mye bredere fargegruppe:
Å være et yngre selskap, sammenlignet med Medi, forklarer Skins dristig sin innovasjon, introduserer de store navnene til forskere, teknologiske løsninger og andre trumps. Skins ble grunnlagt i 1996 i Australia. Noen ganger kan du til og med gå seg vill i sin teknologi. Uansett hva merket er i ferd med å bli populært, og deres produkter viser seg stadig til den gode siden under trening.
Hva kan vi si, den svarte og gule utformingen av Skins captivates mange, spesielt meg, fordi den ligner på bedriftens farger på "Running Lab".
Vel, det er på tide å sammenligne kompresjonssokkene selv. Vil bare gjøre en reservasjon som jeg personlig liker begge merkene. Jeg bruker både Skins og CEP-kompresjon, og jeg vil ikke annonsere noe med vilje. Målet mitt er å objektivt vise de viktigste forskjellene mellom modellene, vise nyanser av bruk og dele erfaringer.
Det finnes en rekke funksjoner. Dessverre har sokker og CEP leggings bare tre typer størrelser. På grunn av dette kan omfanget av bruken variere sterkt. Min størrelse er 3 (37 cm). Denne graden av komprimering passer meg, men hva gjør folk med mindre størrelser? De får allerede en grad av komprimering under. Hvordan kan jeg være - det er ikke klart...
Ja, kanskje ikke alle vet, men størrelsen på kompresjonsgaller eller golf bestemmes av omkretsen av gastrocnemius-muskelen på sitt bredeste sted. I dette tilfellet er ikke den faktiske størrelsen på foten tatt i betraktning.
Skinn er bedre:
Det er et større antall størrelser, og alle kan finne den rette. Hva er en ubestridelig fordel.
MEN! Jeg løp inn i et annet problem. Min størrelse i henhold til Skins-graden skal være S, men i disse knesokkene viste de seg noe kort, noe som førte til ubehag (min høyde var ca 190 cm). Til slutt måtte jeg ta størrelsen på M, som allerede har en mindre grad av kompresjon. Her er en slik uflaks. For å unngå dette, anbefaler jeg deg å prøve på før du kjøper, i stedet for blindt. Selv å måle omkretsen av gastrocnemius muskelen er ikke nok. Det er nødvendig å bruke produktet.
Hvis du ikke er fanatisk knyttet til et merke, er denne situasjonen ikke dødelig. Faktisk bør alle idrettsutøvere ha ting med ulike grader av kompresjon for ulike oppgaver og opplæring. I mitt tilfelle er balansen funnet. Høy grad av kompresjon - CEP, medium - Skins.
Hvordan bruker du en annen komprimeringsgrad?
For mer informasjon om dette, se artikkelen "Hva er kompresjons undertøy?". Men det er verdt å gjenta. Jeg bruker golf med mindre kompresjon for lange lange treningsøkter. Dette gjelder spesielt når du kjører på asfalt. Med økende mengder trening, når kroppen er vanskelig å takle lasten. Disse små triksene bidrar til å unngå skader og bedre bære klasser, gjenopprette raskere. Her trenger jeg skinn sokker.
Medium intensitetstrening anbefales ikke med kompresjon.
For konkurrentene selv brukes en sterk komprimering, noe som maksimerer min fysiske ytelse. Og her bruker jeg CEP sokker.
Ikke glem at merkevarebindingen spiller ingen rolle. Graden av kompresjon er viktig, som bestemmes under montering.
I kompresjonsgolf kan du sikkert skille mellom to hovedområder av innflytelse: foten og ankelen og kalven og kalvemuskulaturen. Mine prototyper har en fundamentalt forskjellig enhet på disse områdene.
Skinsokker har nesten ingen kompresjon i foten og ankelen. Dette forklares av det faktum at i dette området er færre blodårer og muskelvev som trenger det. I tillegg er det flere mykningselementer i denne sonen (de kan ses på bildet), noe som forbedrer benpasningen.
I kalv- og kalvemuskulaturen er golfskinnene jevne og jevnt fordelt press over hele området.
Derfor er skinn lettere å bære, og deres effekter på kroppen er ikke "aggressive". Selv på dette er slike sokker gode til å bruke den i trening, i stedet for konkurranser.
I motsetning til skinn har CEP sokker en fundamentalt annerledes enhet. Komprimering er tilgjengelig i begge områder. Det er imidlertid "aggressivt". Hvis du nøye undersøker produktet, kan du finne mange soner med forskjellig veving, som har sin egen hensikt og kompresjonsgrad. CEP sokker jobber fra foten til foten til den øvre delen av kalven. Dermed løser de fotens bue, øker muskeltonen og så videre.
Noen vil tenke: "Wow! Ja, denne tingen vil gjøre meg til en supermann! Jeg vil alltid ha det! "Men det er verdt å huske anbefalingene som er skissert ovenfor. CEP sokker er gode i spesielle tilfeller, for eksempel et løp, et kontrollløp og lignende. Med konstant bruk av kompresjon kan kroppen lide.
CEP knesokker virket litt glatte i joggesko. Graden av mobilitet var imidlertid ikke kritisk, og i noen sko var helt fraværende. Samtidig passer knesokker og CEP leggings perfekt. Bokstavelig talt om et par minutter begynner effekten deres å virke - en hyggelig chill og letthet går gjennom beina dine.
Ved bruk av Skins-merket hadde jeg ikke en følelse av glide inne i en løpesko. Jeg tror mange løpere kjenner denne følelsen.
Produktene fra begge merkene er utvilsomt en av de beste. Hennes faglige oppgave er utvilsomt. Jeg var overbevist om dette. Jeg ønsker deg det samme.
Forfatter av artikkelen: Berkal Artem - Spesialist på Running Lab
Kompresjonsmodeller er i stor etterspørsel blant sportsfolk og amatører. Gaiters og kne-høyder for idrettsutøvere er mer enn et vakkert tilbehør. Er de alle trengte og nyttige? Hvordan velge dem og hva skal man være oppmerksom på?
Kompresjons undertøy er forskjellig fra enkelt distribuert trykk på kroppen. Hvor vanlige ting bare ligger på kroppen, passe og lukk, komprimering - jobbe hardt. De skaper forskjellige trykk på ulike deler av kroppen, og bidrar til å opprettholde form, noe som gir en viss tetthet og trykk. Sportskompresjon er lik medisinsk konsept: forskjellen i trykk, klær og undertøy er kunstig opprettet for å lette bevegelsen av blodstrømmen gjennom venene.
Men sportsokker er vesentlig forskjellig fra medisinske nettverksprodukter. De utfører mye flere funksjoner, for eksempel:
I dag tilbyr produsenter 2 typer sport golf:
Prinsippet om bruk av kompresjonsstrikk er å skape et målrettet trykk av forskjellige styrker på forskjellige deler av bena. Maksimal kompresjon (100%) faller på underdelen av lemmen (over ankelen). Dette skyldes at mer innsats er nødvendig for å heve blod fra dette området. Når blodstrømmen beveger seg oppover, reduseres belastningen på venene.
De hjalp oss:
Dmitry Kotov
Sports Doctor Network World Class fitness klubber
Alexander Zhukov
Direktør for "gym" i nettverket av treningsklubber World Class, CCM triathlon
Slike fysiologiske komprimering hjelper dem til å oppfylle sin pumpefunksjon i sin helhet. Dette betyr at blodsirkulasjonen forbedrer, muskler får mer oksygen og næringsstoffer, og giftstoffer elimineres raskere.
Husk at kompresjonssokker brukes til profylaktiske formål, de har ingen terapeutisk effekt. For sykdommer i venesystemet, kan du trene bare i medisinsk strikkevarer, som avviker av graden av kompresjon og elastisitet i materialer. Det anbefales av en phlebologist: Et feilaktig valgt produkt kan forverre problemet.
De reduserer beinbukning som oppstår etter langvarig anstrengelse; støtte kalvemuskler, kalver, ankler, akillessenen og kalvfoten; øke utholdenhet; redusere risikoen for anfall fremme muskelvevsregenerering og akselerere utvinning; de reduserer nivået av "surgjøring": mindre melkesyre dannes i musklene. Når det gjelder kondisjon, vil effekten bli følt av elskere av lange og intense treningsøkter. Hvis vi snakker om kjøring, vil komprimering dekorere og klasser nybegynnere. ("Kjører: 15 tips for nybegynnere.")
Kompresjon sokker er en kjent måte å bli kvitt ulike vene sykdommer og forhindre deres forekomst.
Kompresjonsklær brukes også i klinikker for å hjelpe pasientene til å komme seg tilbake fra kirurgi, og brukes av idrettsutøvere, da det bidrar til å unngå skader og overbelastninger i klasserommet. Og pluss til alt, det er behagelig og ser bra ut.
Tenk på dette elementet av kompresjonsundertøy, som golf - lange strømper som dekker underkanten av bena.
Først og fremst er det behov for kompresjonssokker for behandling av sykdommer, oftest forbundet med kar, ofte brukt for åreknuter. På grunn av klemmeffekten, forbedrer blodsirkulasjonen i de dekkede områdene, og venene får ekstra støtte, som de ikke lenger deformerer.
Og deformasjonen fører igjen til alvorlige konsekvenser: Pasienten begynner å ha kramper, hevelse og smerte i bena, og blodpropper kan danne som ofte utløser døden.
Den andre grunnen til at du må kjøpe kompresjonsstokker er sykdomsforebygging. Kompresjonsklær (sokker, strømper,
Kompresjons knestrømper
sokker og strømpebukser) kan forhindre og stoppe utviklingen av mange sykdommer, den mest berømte som er åreknuter. Åreknuter forekommer oftest hos gravide kvinner, og sokker kan bidra til å forhindre dette.
Og den siste - slike sokker kan hjelpe idrettsutøvere og turister. Det er komprimeringseffekten som hjelper slike mennesker til å øke sin arbeidsevne, redusere antall forstuinger, skader og øke hastigheten på gjenoppretting etter en aktiv trening eller en lang tur.
Og også, som er spesielt verdsatt av løpere, komprimerer sokker det ønskede nivået på komfort, noe som hjelper dem å bli involvert og løpe i deres glede.
Hvordan oppnås en slik flerfasettert terapeutisk effekt? Faktisk er alt ganske enkelt.
Mekanismen for påvirkning av kompresjons undertøy på menneskekroppen er at medisinsk klær (i vårt tilfelle sokker) utgjør beregnet og dosert av forskere og leger press på veggene i venøs fartøy. Legene kaller det en gradert kompresjon.
Det skaper en støttende handling for venene i venene, forhindrer at blodet stagnerer og gir ekstra støtte til veggene på fartøyene. Takket være alt dette fungerer venene effektivt, deformeres ikke og er ikke gjenstand for sykdommer.
Komprimeringsstokker er nødvendige i slike tilfeller:
Liste over folk som ofte trenger medisinsk sokker:
Det er også kontraindikasjoner for bruk av kompresjonsgolf.
Med forsiktighet og kun etter å ha konsultert en spesialist, kan du bruke medisinsk undertøy med:
Nå er komprimeringsgolfet ganske enkelt stort: de er i apotek og sportsbutikker, så det er veldig enkelt å gjøre feil valg. For å forstå hvor "minen" er, ble det opprettet en klassifisering, som består av fire hovedfaktorer.
Kompresjon sokker er delt inn i 3 typer:
Legen bestemmer hvilken klasse golfkompresjon (i henhold til RAL-GZ 387 standard) er nødvendig for pasienten.
Liste over klasser som brukes:
Nå er det på tide å bestemme størrelsen på produktet.
Så hva må måles:
Når du velger et produkt, korrelerer du dataene med størrelsesdiagrammet og ser om de passer.
Materialet som sokkene er laget av, bestemmer hvor lenge det skal tjene og om det vil fungere normalt.
Derfor er det viktig at produktet inneholder kun høykvalitetsmaterialer: bomull, nylon, mikrofiber og lycra. Nå, når du sammenligner alle disse parametrene, kan du velge "det samme".
Utvalget av kompresjonsgolf for kvinner er veldig stort. På hyllene i butikkene er det alltid forskjellige modeller, farger, farger og typer produkter, som noen ganger ikke engang kan skille seg fra det vanlige.
Utvilsomt, gravide kvinner trenger kompresjons undertøy. Ifølge statistikken utvikler 30% av kvinnene under graviditet åreknuter og 60% - i løpet av den andre. Spesielt kompresjonsklær og knehøyder kan forhindre dette.
Det er til og med spesielle knehøyder for gravide kvinner der kompresjonsnivået er riktig redusert.
Kompresjonssokker for menn brukes både til behandling og forebygging av ulike sykdommer i venene og til sport.
I første omgang er produktene fokusert bare på den terapeutiske effekten, ikke på den eksterne skjønnheten. Menn bærer medisinske sokker, som ofte er vanskelig å skille fra sokker, under klær.
I andre tilfelle er både design og effekt tatt i betraktning. På grunn av dette er sport sokker mye dyrere.
For terapeutiske formål, bør kompresjon sokker være om morgenen, mens beina ikke er hovne. Ta bilder om kvelden før sengetid. Her er instruksjonen hvordan du gjør det riktig:
Butler Compression Strikkevarer
Begrepet, som vil tjene sokkene, avhenger ikke så mye av kvaliteten på produktet, som om de pleier dem.
Det viktigste er å vaske golf. Vaskeregler:
Ifølge den generelt aksepterte oppfatning av forbrukere, som bekreftes av mange vurderinger, er de beste kompresjonssokkene laget av bedrifter:
Golf Relaksan kjøp er ikke første gang. I motsetning til andre selskaper, er de veldig behagelig å ha på, behagelig å berøre, ikke rive lenge, og ikke absorbere lukten av svette føtter. Min mann er veldig fornøyd.
Elizaveta, Krasnodar
For meg er Medi-komprimerings strikketøy en av de beste. Deres produkter er ikke billige, men de rettferdiggjør seg både i kvalitet og slitasje. Golf har en veldig høy styrke og slitestyrke, danner praktisk talt ikke puffer og beholder den angitte kompresjonen i svært lang tid.
Ekaterina, Moskva
Det finnes flere andre gode produsenter, inkludert:
• Beskyttelse av fotleddet
• Stimulering av benmuskulaturen
• Achillespesbeskyttelse
Ingredienser: 72% polyamid, 28% elastan
Komprimering: 20-30 mm Hg. Art.
• Beskyttelse av fotleddet
• Stimulering av benmuskulaturen
• Achillespesbeskyttelse
Ingredienser: 72% polyamid, 28% elastan
Komprimering: 20-30 mm Hg. Art.
Kompresjons undertøy er veldig effektivt. Dette faktum har vitenskapelig bevis. Det er aktivt brukt til behandling og forebygging av sykdommer i vaskulærsystemet i nedre ekstremiteter. Dette er den mest effektive konservative metoden for behandling av venøse sykdommer. Spesielle sokker kan brukes til å jobbe, i løpet av sports trening og reise.
Det er veldig viktig å forstå det faktum at medisinske og ikke-medisinske tekstiler har betydelige forskjeller. De riktige kompresjonssokkene for åreknuter hindrer veggene i karene å ekspandere, fordeler trykk med hensyn til anatomiske egenskaper. Mens de vanlige klemmeproduktene klemmer bena med samme kraft på alle områder, og dette fører ofte til komplikasjoner.
Trykketivået indikerer hvilken kompresjon som skal påføres føttene når du har på deg spesielle klær. Måleenheten er millimeter kvikksølv. Denne indikatoren må registreres på pakken. Hvis på etiketten vises, avslår - dette indikerer at produktet ikke er av medisinsk art. Den står for fibertetthet. Hun som ikke har noe å gjøre med behandling eller forebygging av åreknuter.
Kompresjonsgolf 1 klasse har et trykk på 18-20 mm Hg. De bæres av kvinner med den første fasen av sykdommen:
Under de første manifestasjoner av åreknuter, reagerer kvinner på dem som et kosmetisk problem og besøker sjelden spesialister for konsultasjon. Bruk av terapeutisk strikkevarer fra første og andre klasse av komprimering gjør livet mye lettere. Helseforholdet forbedrer seg fra de første dagene. De bidrar til å unngå komplikasjoner som kun kan fjernes kirurgisk.
En phlebologist er en lege som vil anbefale en egnet behandlingsmetode, i henhold til kroppens individuelle egenskaper. Golf kompresjon klasse 2 kompresjon har en indikator på 23-32 mm Hg. De anbefales til pasienter med følgende manifestasjoner:
For riktig og produktiv terapi er det viktig å nøyaktig bestemme riktig størrelse på produktet, avhengig av proporsjonene i figuren. For å svare på spørsmålet: "Hvordan velge de beste kompresjonssokkene?" - Du må ta noen målinger:
Undertøy skal passe benet og distribuere trykket målt. Det er spesielle korrespondanse mellom volumene av beinet og kalven med de eksisterende størrelsene på golf. Hvis du er i tvil eller unøyaktighet, ta kontakt med en phlebologist for råd. Vurder det faktum at ulike indikatorer er foreskrevet for profylaktisk og terapeutisk strikkevarer.
Hvis vi snakker om sammensetningen - ikke vær redd for tilstedeværelsen av syntetiske fibre. Tvert imot gir interlaced elastiske tråder kompresjonseffekten. Videre er prosessen med donering med deres hjelp mye lettere. Takket være moderne teknologi har det kunstige materialet hypoallergene og antibakterielle egenskaper. Det gjør at beina kan puste, og sikrer optimal luftutveksling. Derfor er følelsen av ubehag redusert til null.
Når du velger medisinsk undertøy, vurder ikke bare de terapeutiske egenskapene, men også de egenskaper som er ansvarlige for komforten til en kvinne å bære. Moderne produkter laget med den nyeste teknologien, oppfyller disse kravene fullt ut. Elastiske kompresjonsstokker passer så godt til kroppen at de ikke trenger ekstra innsatser for fiksering. Men gitt egenskapene til forskjellige typer figurer, har produsentene skapt en modell med silikoninnsats øverst, noe som eliminerer glidning.
I ferdigproduktet er fotens lengde tilstrekkelig slik at fingrene ikke klemmer seg. Men fortsatt på markedet er kompresjon sokker uten tå og hæl. Slike modeller passer for enhver fotstørrelse uten unntak. I tillegg forbedret luftveksling, som vil sikre hygienisk bruk. En åpen tåspiss øker slitestyrken og forlenger produktets levetid, med tanke på riktig vaskeomsorg.
Hvis du er bekymret for spørsmålet: "Hvordan bruke kompresjonssokker og unngå ulemper?" - Velg modell med glidelås. De fleste kvinner som noensinne har hatt å ha på seg undertøy for å forebygge åreknuter, har ikke en gang hatt problemer med å ta på seg. Med et lås kan dette gjøres om sekunder. Det er ikke synlig under klær og påvirker ikke bruk av favorittsko.
Med hensyn til egenskapene til livet til de moderne damene har produsenter av terapeutisk undertøy laget modeller som vil bidra til å forbli i den vanlige rytmen uten å skade helsen. Det er kompresjon sokker for kvinner som kan brukes daglig, og det er spesielle som er designet for sport eller reise. Mellom seg er de forskjellige i trekk på foten, avhengig av de kommende belastningene.
Riktig sportsutstyr er viktig ikke bare for profesjonelle løpere, men også for nybegynnere. Forebyggende kompresjon sokker anbefales å bruke for trening og konkurranse. De gir en følelse av komfort, minimerer tretthet i beina, reduserer risikoen for kramper og skade. Korrekt fordeling av trykk på underdelene bidrar til å begrense veggene i blodårene og forbedre arbeidet. Dette øker utholdenhet i muskler og øker prosessen med fjerning av akkumulerte toksiner.
Flyselskaper som bryr seg om passasjerens helse, praktiserer distribusjon av kompresjonsundertøy like før avreise. For formålet med profylakse for fly, anbefales det å bruke sokker, hvis trykk er opptil 20 mm Hg. I tillegg er det flere flere tips:
I de siste årene er mote for kompresjonssokker til sport bare økende. Denne trenden er positiv, fordi det ikke bare er et vakkert og lyst element i skjemaet, men også forebygging av vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter. God sirkulasjon fører til rask blodmetning med oksygen og utstrømning til hjerte og lunger. Riktig muskelklemming forhindrer akkumulering av overskytende melkesyre, reduserer stress og forhindrer skade.
Sports kompresjon sokker kan brukes ikke bare under trening, men også å bruke dem etter. I dette tilfellet blir musklene raskere, og du kan unngå ubehagelige opplevelser. For mer komfort er det en myk, pustende innersåle som effektivt bringer fuktighet ut og forhindrer gnidning av foten. I akillessenen er det ekstra beskyttelse for å hindre riving og overbelastning. I tillegg til forebyggende egenskaper øker effekten av trening.
I dag velger mange mennesker å kjøre som den viktigste sporten som gjør at de kan beholde sin form og forbedre sin helse. Separat er det verdt å merke profesjonelle idrettsutøvere for hvem kjører er hovedaktiviteten.
For ikke å skade deg selv og få størst mulig nytte av å kjøre, er det viktig å velge riktig utstyr. Hvis du ofte løper og ønsker å beskytte deg mot skader, må du i arsenalen være kompresjonssokker.
Komprimering er en spesiell unik egenskap av materialet, som er beregnet på å fikse muskler i benet, noe som gjør det mulig å klemme venene og forhindre skade. Takket være kompresjon, som har en positiv effekt på akselerasjonen av blodsirkulasjon og lymf, kan du få mer reelle fordeler med å kjøre.
Hvis du har valgt komprimeringsstokker riktig, vil kraften redusere fra bunn til topp på grunn av den differensierte komprimeringseffekten. En venøs blodstrøm, på grunn av trykkfallet, har en positiv effekt på blodstrømprosessen til hjertet opp.
For at leggen skal kunne kvalifiseres, og skadelige stoffer raskt forlater kroppen din, er det viktig å være oppmerksom på stoffet og til små detaljer som virker ubetydelige for mange mennesker.
For å unngå utseende av korn og slitasje, bør det være en jevn søm i sokkelen på kompresjonsgolf. For den perfekte fiksering av golf i knærne må være en myk tannkjøtt.
Vær oppmerksom på at tannkjøttet skal være tett nok til å unngå å glide, men også moderat elastisk, slik at blodsirkulasjonen ikke forstyrres.
Foringen, som ligger under foten, må nødvendigvis ta form av foten. Derfor, når du kjøper golf, lære måten å parre. Det er viktig hvordan beinet vil føle seg uansett hvor mye du svetter. Så stoffet må være godt å fjerne fuktighet.
I dag produserer mange produsenter knehøyder fra pustende materialer, så foretrekker bare slike modeller. Hvis du bestemmer deg for å spare og velge sokker fra kjente produsenter, vil du lide av konstant fuktighet, og du kan til og med møte en slik irritasjon som en sopp.
Den aller første er størrelsen på beinet og kveggenken. Så knesokkene sitter perfekt og vil ikke glide i det mest uopprettelige øyeblikket. Eksperter innen sport og leger anbefaler, om mulig, å prøve på sokker og gå inn i dem for en stund for å forstå dine personlige følelser.
Du burde føle hvordan kompresjon sokkene satt tett på beinet og festet musklene. Men det bør ikke være noe ubehag, ellers kan det påvirke blodsirkulasjonsprosessen negativt. I intet tilfelle bør det være følelsesløshet eller brennende følelse! Knær sokker skal sitte på føttene som en "annen hud".
Disse knelastene er laget i Tyskland og skapt med tanke på de fysiologiske egenskapene til benstrukturen, både menn og kvinner. Hvis vi snakker om sammensetningen, er det 85% polyamid og 15% elastan. Produsenten sørget for at du under kjøringen er beskyttet mot utvikling av bakterier og sopp.
Derfor ble teknologien utviklet Clima Comfort. Tett fiksering av Achillessenen er en pålitelig beskyttelse mot skader, noe som er viktig hvis du ofte løper og opplever alvorlig stress.
Du kan kjøpe slike sokker for 2000-2500 rubler.
Denne modellen fanger moderat kaviar og reduserer vibrasjonen under rask løping på forskjellige avstander. De er kjent for å ha en positiv effekt på prosessen med å fjerne melkesyre og kroppsavfall, forbedre blodsirkulasjonen og redusere smerte i post-trening eller konkurranse.
Finn golf av denne modellen kan ligge i området fra 1200 til 2000 rubler.
Dette er en bred fargepalett, høyteknologiske og høykvalitets modeller og holdbarhet. De er egnet for både daglige treninger og konkurranser, takket være hvilke kompresjon sokker av denne typen har blitt populære blant mange joggere. Mange erfarne løpere foretrekker modellen.
Du kan kjøpe dem for 3000-3500 rubler.
Takket være Mizuno DryLite-teknologien, forblir beina tørre under løp, noe som gjør at du kan glemme ubehag. Perfekt fiksering av fot- og kalvemuskler. En stor fordel er tilstedeværelsen av støtabsorberende innlegg, og dette er en ekstra beskyttelse mot skader av forskjellige typer. Kostnaden for denne modellen er under gjennomsnittet, slik at du kan spare penger hvis du kjøper kompresjonssokker for bare 1500-1700 rubler.
Det er viktig å forstå at du alltid kan foretrekke å spare og velge den billigste modellen eller nekte kompresjonsgolf generelt, men ikke glem at du også sparer på helsen din.
Bruker du effekten av kompresjon i treningsøktene dine?
Kjører høye sportsokker (golf) med forbedret kompresjon. På grunn av den punktstyrte kompresjonen, gir bedre blodsirkulasjon i underben og fot. Bidra til bedre muskel tone i beina og mindre opphopning av tretthet.
Sports kompresjon sokker er tilgjengelig i et bredt spekter av størrelser for idrettsutøvere med forskjellige fotstørrelser.
Størrelsen bestemmes av størrelsen på skoen.
McDavid 8834 sokker anbefales for bruk med belastninger i lagsporter
Hvordan skal du ha på deg og hente menns kompresjon sokker?
Menns kompresjon sokker skal være riktig størrelse.
Ta forsiktig dem, begynner med tærne, og deretter stram legen gradvis opp.
Parametre for valg: CALF GIRTH - benets omkrets (cm) + fotstørrelse (i henhold til det amerikanske eller europeiske systemet)
Menns kompresjonssokker til vintersport 2XU Serie Elite Alpine Art.MA1997e - Herre elit kompresjon alpine sokker
Utvidelsen av elitenes komprimeringslinje er selskapet 2XU en vintermodell Kompresjons elite golf 2XU.
Denne modellen er designet spesielt for vintersport basert på en meget velprøvd elitkompresjonsmodell, som beholder alle sine egenskaper. I tillegg mottok elite-kompresjonsmodellen golf for vintersport alle nødvendige designelementer og tekniske egenskaper for å praktisere ski, alpint, snowboard og andre vintersport på høyeste nivå. Golfene har myke, støtabsorberende områder med spesiell parring når det er nødvendig. Imidlertid er profilen for støtabsorberende elementer lav og de hindrer ikke bevegelsene på noen måte, og reduserer ikke sensasjonens informativitet.
Ankelstøtte med ankelleddet og Achillessenen kombinert med optimal differensiert kompresjon gir god blodsirkulasjon, komfort og sikkerhet under langvarige sportsøvelser. Kompresjons elite sokker til vintersport kan effektivt brukes både for aktive aktiviteter og for utvinning etter dem.
Under lange flyvninger vil kompresjonssokker beskytte mot dyp venetrombose.
Rollen av kompresjonspensjon for menn og kvinner i forebygging av sykdommer og behandling av åreknuter er vanskelig å overvurdere. Dette er en enkel, rimelig og smertefri teknikk som gjør at du kan redusere beinbukning, optimalisere venøs utstrømning og forbedre vaskulær tone. En av typer medisinske undertøy - komprimeringsstokker. Slike produkter er ofte en egenskap for klærne til det rettferdige kjønn. På det medisinske feltet er alt annerledes - det er både menns kompresjon sokker og kvinner.
Essensen av de fordelaktige effektene av kompresjonspusser for menn og kvinner på benaårene ligger i ytre kompresjon av overfladiske kar. Dette øker tonen i vaskemuren og bidrar til utstrømningen av blod fra bena. Golf sokker anbefales å bruke i mange tilfeller:
Hvis valget er mellom flere varianter av medisinske produkter, nemlig kompresjonstrømper eller sokker bedre, må du starte med medisinske indikasjoner. Det er mulig å velge nøyaktig sokker for profylaktiske formål, så vel som i tilfeller der fartøy under kneet er involvert i varicose prosessen.
Ofte varierer sokker i kjønn. Her er funksjonene til disse kompresjonsprodukter for kvinner og menn:
Hovedkarakteristikken for kompresjonsgolf er graden av trykk på overflaten av føttene. Eksperter kaller denne egenskapen graden av komprimering. Følgende klasser finnes for denne parameteren:
Korrekt valgt kompresjonsklasse lindrer pasienter fra ubehagelig kveldsødem, gir tonen tilbake til karene. Varigheten av bruken av produkter fra en bestemt klasse bestemmes også av legen. Strikketøy kan brukes i en periode med økt stress. Sokker til kvinner og menn 2 klasser, anbefales til terapeutiske formål, er det nødvendig å ha kompresjonssokker hele dagen.
Varigheten av bruken av produkter fra en bestemt klasse bestemmes også av legen.
Komprimeringsstrikk, som noe klær, har sin egen størrelse. Enhver produsent kan kun garantere en adekvat terapeutisk effekt hvis produktet er riktig valgt i størrelse. Mange vet ikke hvordan de skal velge egen størrelse. Dette er ofte ikke nødvendig. Når du besøker en spesialisert salong eller ortopedisk butikk, vil kvalifiserte konsulenter hjelpe deg med å velge strikkevarer i henhold til legenes resept og størrelsen på beina.
Det er tilfeller når du kjøper sokker ikke for deg selv eller bestiller dem fra en nettbutikk. Da må du vite hvordan du velger riktig størrelse:
Hver produsent har sitt eget størrelsesområde. Valget av kompresjonsgolf for menn og kvinner i samsvar med individuelle størrelser gir optimal kompresjon og tilstrekkelig terapeutisk eller profylaktisk effekt.
Når du kjøper medisinsk strikketøy, må du sørge for at du vet eller i det minste forestiller deg hvordan du skal legge dem på. På grunn av sine spesielle egenskaper har produktet en veldig tett struktur, det er ikke lett å trekke de valgte strikkene på beinet uten spesielle ferdigheter. Og også, hvis du har lange negler, kan sokker enkelt knuses.
For enkelhets skyld kan du bruke gummihansker. Du kan kjøpe dem når du kjøper strikkevarer eller i hvilken som helst maskinvarebutikk. Når du legger på strikkene på benet, må den vendes innvendig ut, legges på fotens tå og deretter gradvis utpakket med hanske eller uten den. Hvis sokkene er revet, er det ikke lenger mulig å sy opp og bruke dem til terapeutiske formål.
Hvis ett ben ble betjent og en golf trengs, går selgere ofte fremover.
Konsulenter i butikken er alltid glade for å fortelle reglene for å sette på og bruke strikkevarer. Hvis ett ben ble betjent og en golf trengs, går selgere ofte fremover.
Mange produsenter tilbyr kompresjon sokker for menn og kvinner. Før du kjøper, kan du spørre legen om de firmaene som er best kjent i dette segmentet. Det vil være verdt å studere vurderinger av andre mennesker. En person som allerede har på seg sokker i mer enn en dag, kan fortelle i detalj alle fordeler og ulemper.
I denne artikkelen vil vi prøve å liste de mest populære selskapene som tilbyr sokker for både behandling og sport. Hver produsent har sin egen pris og modell rekkevidde:
Hvordan velge kompresjonsprodukter blant denne variasjonen og ikke bli forvirret? Du må være veiledet av råd fra en lege, tilbakemelding fra andre kjøpere, samt modellene og farger som presenteres. Noen mennesker trenger åpne tå sokker, andre ønsker å være helt lukket. Bedre mannlige modeller med en begrenset design eller flerfargede kvinner? Det kan helt sikkert sies at russiske produsenter, for eksempel Elasma, har lyktes ganske bra i produksjonen av medisinsk strikkevarer. Den lave prisen på Elasma-produkter i kombinasjon med tilfredsstillende kvalitet tiltrekker seg flere og flere forbrukere.
Golf med kompresjonsegenskaper - en ekte vei ut for folk med åreknuter og mennesker utsatt for denne sykdommen. Etter å ha funnet ut hvordan du skal bruke, ta vare på når du skal fjerne produkter, gir du føttene dine lette hele dagen.