Under langvarig forstoppelse er tarmene nesten ikke tømt, noe som fører til forgiftning av hele organismen. Populære avføringsmiddel reduserer ofte ikke årsaken til vanskelige tarmbevegelser, men forverrer bare det ved å undertrykke de naturlige funksjonene i mage-tarmkanalen. En sikker måte å kvitte seg med er å utnytte den naturlige avføringsmiddelet, tørket frukt.
De er mettede med fiber og sorbitol, som stimulerer fordøyelsessystemet. Personer som lider av tarmobstruksjon, anbefales det å bruke en dag på 10-15 g av en blanding av tørket frukt. Men ikke alle tørket frukt er egnet for å eliminere forstoppelse. Nøkkelen til vellykket behandling er de riktige ingrediensene.
Mest populære oppskrifter foreslår en kombinasjon av tørket frukt med oljer, honning og urter. Slike kombinasjoner øker til tider den avføringseffekten av tørkede frukter og gir en mild lettelse fra forstoppelse.
Påvist laksativ oppskrift fra tørket frukt
Tørket frukt er høyt i kalorier, noe som fører til at sukker slippes ut i blodet. I tilfelle dysfunksjon i bukspyttkjertelen, bør bruken av massen selv unngås, noe som gir preferanse til avkok og infusjoner.
Avslappende infusjon
200 g prehakket pommes frites må helles 500 ml varmt vann, tilsett 5 ml sitronsaft og 2 g malt kanel. La være å insistere på en termos i 3 timer. Drikk tatt før sengetid. Svisker er rik på tanniner som regulerer avføring. Kanel forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer intestinal peristaltikk. Sitronsaft har en tonic effekt. Infusjon anbefales ikke til behandling av forstoppelse hos barn under 5 år og pasienter med sår.
En avkok av nøtter og tørket fruktblanding
- 150 gram villrosenbær;
- 100 g svisker;
- 100 g datoer;
- 40 g senna;
- 60 g valnøtter (kjerner);
- 1,5 liter vann.
Bland alle ingrediensene og lag i 30 minutter. Stiv den avkjølte blandingen og ta 200 ml en gang daglig. En blanding av senna gress, nøtter og tørket frukt har en positiv effekt på tarmmotilitet uten å forårsake irritasjon av slimhinnen. Avkoket har en sterk avføringseffekt, så det anbefales ikke for forstoppelse på grunn av betennelse i hemorroider.
Tørket fruktpasta
- 20 g svarte rosiner;
- 50 g tørkede aprikoser;
- 50 g fiken;
- 50 g honning;
- 2 ss. havtorn eller linolje.
Tørket frukt er varmt, men ikke kokende vann i 30 minutter. Slip deretter i en blender eller kjøttkvern. Tilsett honning, smør og bland. Pasta er tatt om morgenen og kvelden for 2 ss. Fig inneholder mye pektin, som fremmer bearbeidet mat gjennom tarmene. Linfrøolje myker veggene i tykktarmen, forhindrer smertefulle opplevelser når du forlater stillestående avføring. Lim er egnet for å bli kvitt kronisk forstoppelse med hemorroider. På grunn av høyt sukkerinnhold, er blandingen kontraindisert for diabetikere.
Cocktail fra myse og fiken
Whey er indikert for bruk med hyppig forstoppelse, men kjøpt valle har ofte ikke den ønskede effekten. Derfor er det nødvendig å selvstendig forberede grunnlaget for en avføringsmiddelcocktail. For å gjøre dette trenger du 1 sitron og en liter melk 3,5%. Bring melk til koking og klem citronsaft inn i den. Slå av komfyren og la blandingen stå i 3 minutter. Deretter strekker du gjennom osteklæren. På stoffet forblir en ostemasse, som kan spises, og i krukken - klar vassle. Tilsett 50 g hakkede fiken og 30 g rosiner til valleen. Den resulterende cocktailen blir tatt to ganger om dagen etter måltider. Blandingen bidrar til å eliminere periodisk forstoppelse og fylle mangel på kalsium.
Spicy compote
Oppskriften er spesielt relevant i vintersesongen. Compote vil ikke bare hjelpe forsiktig tømme tarmene, men også styrke immunforsvaret. For 2 liter vil du trenge:
- 300 ml wild rose ekstrakt (holosas);
- 150 g hakkede svisker;
- 60 gram tørkede epler;
- 2 friske appelsiner
- 10 g korianderfrø;
- 3 pinner med skiver kanel.
- Vask appelsiner og klem juice ut av dem.
- Klipp kanten i strimler.
- Legg kanel, zest, koriander og tørket frukt i kokende vann.
- Kok i 1 time.
- Tilsett juice og holosas.
- Kok ytterligere 40 minutter.
- Strain.
Compote er bedre å drikke moderat varmt. Så det har en rikere smak. Korianderfrø vil bidra til å unngå flatulens, som ofte ledsages av skarpe smerter med vedvarende forstoppelse. Sitrus og kanel stimulerer fordøyelseskanalen, og tvinger kroppen til å takle lasten. Cholosas og tørkede frukter myke fecal steiner, forenkle avføring. Compote kan ikke brukes i nærvær av betennelse i fordøyelsessystemet, men det forhindrer forekomsten.
På et notat
Hvis det etter bruk av avføringsmidler fra tørket frukt ikke har forstoppet i 2-3 dager, bør du ta en avtale med en lege som vil foreskrive behandling basert på kroppens tilstand. Langvarig selvmedisinering kan forårsake tarmobstruksjon.
Tørkede aprikoser for forstoppelse: gunstige egenskaper, forebygging av forstoppelse med tørket frukt
Hver person som står overfor et brudd på stolen i form av forstoppelse, vil ønske å lære alle metodene for å eliminere den. Dette kan perfekt hjelpe tørke aprikoser. Dette produktet har en rik sammensetning som inneholder mange nyttige stoffer. Så, hvordan tørkes aprikoser fra forstoppelse?
Hvordan hjelper tørkede aprikoser med forstoppelse? Handlingsmekanisme
Tørkede aprikoser normaliserer fordøyelsen
For å eliminere forstoppelse, bør du legge inn fiber i menyen, siden dens mangel påvirker fordøyelsen av mat. Tørkede aprikoser har igjen nok av dette stoffet i sammensetningen.
Ved frigjøring i menneskekroppen absorberes ikke fiber som annen mat, det beveger seg gjennom tarmen til endetarmen, hvor det myker avføringen, forbedrer peristaltikken. På grunn av det faktum at fiberen absorberer væsken langs stien fra magen til tarmene, er det en myk lettelse uten smerte.
Også aprikoser fremmer normal absorpsjon av væske, på grunn av forstyrrelser som forekommer i kronisk forstoppelse.
Tørkede aprikoser vil hjelpe med forstoppelse
Tørkede aprikoser bidrar til å normalisere fordøyelseskanalen med forstoppelse. Den kan brukes sammen med andre tørkede frukter.
Hvis du inkluderer dette nyttige produktet daglig i kostholdet ditt, kan du glemme problemer med avføring.
Effektiviteten av tørkede aprikoser testet og bevist. Mange som lider av forstoppelse, var fornøyd etter behandling med tørket aprikos, på grunn av smak og ernæringsmessige egenskaper.
Virkningen av tørkede aprikoser med forstoppelse oppstår forsiktig. Produktet bidrar til den aktive arbeidet i tarmen, noe som er en viktig forutsetning for eliminering av denne patologi.
Den største fordelen med dette produktet er et lite antall kontraindikasjoner. Tørkede aprikoser kan konsumeres av barn fra ett års fødsel, så vel som av kvinner under graviditeten.
Nyttige egenskaper av tørkede aprikoser
Produktet er en reell kilde til nyttige stoffer. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, jern, kobber, askorbinsyre, mangan. Bruken av tørkede aprikoser hjelper hele kroppen til å fungere normalt. Å normalisere avføringen nok til å spise bare 150 g tørket frukt per dag. For forstoppelse, bør dette forbruket til middag eller før sengetid.
Bare 100 g tørkede aprikoser vil bidra til å fylle det daglige behovet for kalium (med 50%), i vitamin A og E (med 35%), i magnesium (med 25%), i vitamin PP, fosfor, jern, kalsium (med 15%). Ved systematisk bruk av dette produktet, blir fordøyelsen normalisert, immunsystemet styrkes, puffiness forsvinner.
Tørket aprikos kan brukes som forebygging av anemi, anemi. Det bidrar til å styrke muskulære og hjertesystemer. Folk som regelmessig spiser den tørkede frukten i spørsmålet, ikke bare kvitte seg med forstoppelse, men også fra en sammenbrudd, rastløs søvn, en systematisk stemningsendring.
De tørkede aprikosene er behagelige etter smak, inneholder en stor mengde sukrose, glukose.
Tørkede aprikoser inneholder mange nyttige stoffer.
Kontraindikasjoner for bruk av tørkede aprikoser
Til tross for det faktum at tørkede aprikoser har en stor mengde positive egenskaper, abrikos og andre frukter, inkludert tørkede, er strengt ikke anbefalt for noen mennesker. Kontraindikasjoner inkluderer følgende:
- individuell intoleranse mot frukt, tørket frukt og komponenter som finnes i deres sammensetning;
- fedme;
- noen form for matallergi eller tilbøyelighet til det;
- fordøyelsesbesvær i akutt form.
Bare med overholdelse av kontraindikasjoner kan tørkes aprikoser terapi uten frykt.
Oppskrifter med tørkede aprikoser for forstoppelse for voksne og barn
Anmeldelser av aprikos terapi er tvetydige. En person er nok til å bruke flere tørkede frukter for å eliminere forstoppelse, en annen er bare i stand til å hjelpe med infusjonen eller avkokingen av dette produktet, og enda andre noterer seg en økning i avføringseffekten bare etter bruk av tørkede aprikoser i forbindelse med fiken, svisker, rosiner. Derfor er det nødvendig å prøve forskjellige oppskrifter for å velge den som passer deg.
Tørket aprikosdekok
For å forberede helbredende væske, er det nødvendig å helle kokt vann over de tørkede aprikosene i en ren beholder, deksel med et lokk og et håndkle, la for å infuse natten over.
Etter oppvåkning skal du drikke 0,5 glass av den resulterende kjøttkraft, og i løpet av dagen bruker du resterende væske og tørkede aprikoser i små porsjoner. Den anbefalte behandlingsvarigheten er 2 til 3 uker.
Tørket fruktsweet
Tørket frukt søtsaker - velsmakende og sunt
For produksjon vil kreve:
- svisker og tørkede aprikoser i like store mengder;
- honning;
- kokt vann ved romtemperatur;
- nøtter;
- litt vegetabilsk olje (for smørehender);
- kokosnøtter;
- kakaopulver (valgfritt).
- Soak tørket frukt i tilberedt vann.
- La være en stund før hevelse.
- Etter tiden, drenne vannet, hogg de tørkede fruktene. For å gjøre dette kan du bruke kjøttkvern eller blender.
- Legg til honning og nøtter etter smak.
- Pensle hendene med olje og kast opp små baller. Du kan rulle den resulterende godteri i kokos eller kakao.
Den resulterende delikatessen kan brukes av både voksne og barn over 2 år.
Assortert tørket frukt
Assortert tørket frukt
Forbered tørkede aprikoser, svisker, fiken, rosiner i samme mengder, honning, varmt kokt vann. I tillegg til de listede ingrediensene, kan du bruke tørket hø og knust aloeblad (valgfritt).
Soak tørkede frukter til hevelse. Drenne deretter vannet, slip den resulterende massen i en blender. Legg til honning i blandingen for søtsaker. Blader av aloe og tørket sena kan legges for å forbedre avføringseffekten (kan kjøpes på apotek).
På dagen må du spise tre spiseskjeer av godbiter (en per mottak). Over tid kan du øke doseringen til tre spiseskjeer om gangen.
Tørkede aprikoser og tørkede aprikoser
Tørket abrikoskompot er et godt middel for forstoppelse
Først må du koke vannet i en gryte, og tilsett deretter grundig vasket tørket frukt til kokende vann. Tørk pannen med et lokket og kok over lav varme i 60 minutter. Du kan søte den resulterende kompoten med sukker.
Tørkede aprikoser har ikke en rask avføringseffekt. Effekten kommer sent på ettermiddagen eller om morgenen etter å ha våknet opp.
Hvordan bruke tørkede aprikoser til barn?
Soppede tørkede aprikoser kan legges til barn i utfyllende matvarer fra 7 måneder
Når forstoppelse hos barn, bør tørkede aprikoser bare gis full trygghet om at barnet ikke er allergisk mot dette produktet. Spedbarn opplever ofte allergiske reaksjoner på tørket frukt. Barnet kan bruke avkok av tørkede aprikoser (fra oppskrift nummer 1) 1 gang om dagen i morgen. Deretter bør du se på den generelle tilstanden til babyen og huden til neste morgen. I fravær av endringer i hudens farge, humør, utseendet på ulike utslett, kan du gradvis introdusere en helbredende drikke i barnens diett.
Barnet kan gis denne avkok i intervaller mellom tilførsel av hovedmat. Barn eldre enn syv måneder kan bruke den tørkede aprikos selv, for såpe for hevelse.
Ved en alder av to år for behandling av forstoppelse kan det påføres avkok av tørkede aprikoser (oppskrift nummer 1), kompott (oppskrift nummer 4), godteri (oppskrift nummer 2) eller tørket frukt i vanlig form. Det bør tas i betraktning at kulene i tørket frukt anbefales å drikke med usøtet te eller vann. Bruken av store mengder vann er en viktig betingelse for normalisering av fordøyelsen.
Forebygging av forstoppelse med tørkede aprikoser
Tørkede aprikoser er gode for å forebygge forstoppelse. For å gjøre dette, skriv det inn i ditt daglige kosthold. Det er nødvendig å spise tørket aprikos hver dag om morgenen, voksne - fem tørkede frukter, barn - to. Det er nødvendig å vaske produktet ned med et glass vann eller grønn te.
Bruken av tørkede aprikoser kan brukes som ved behandling av fordøyelsessykdommer, og som et forebyggende tiltak. Bruk av dette produktet kan ikke bare normalisere kronisk fordøyelsesbesvær, men forhindrer også forekomsten av forstoppelse. Denne metoden passer for både voksne og barn og gravide kvinner.
Med riktig bruk vil tørkede aprikoser være en stor hjelp for å eliminere brudd på stolen, noe som gir mye ubehag for folk.
Tørket frukt med forstoppelse - gjelder riktig
Forstoppelse er et problem som apotek medisiner lett kan takle, men effekten er engang. Ingen medisin vil ikke eliminere forstoppelse i lang tid, vil ikke forbedre motiliteten og vil ikke forbedre arbeidet i magen. Problemet kommer tilbake om noen dager, så det er verdt å vurdere andre behandlingsalternativer. Fibermangel og dårlig kosthold er hovedårsakene til tarmproblemer, så vær oppmerksom på matvarer som er rike på fiber. Blant dem, kli, som er å velge riktig avhengig av problemet. Å spise tørket frukt har også en avføringsvirkning.
Kli med forstoppelse
Kli er presentert i form av skall av korn av forskjellige kornblandinger. De er naturlige og det er deres største fordel. Den daglige graden av grov fiber finnes i 20-30 g kli og regelmessig bruk av dette produktet gir følgende fordeler:
- fjerning av forfallsprodukter, kreftfremkallende stoffer, fettstoffer;
- redusere mengden kolesterol i blodet;
- akselerasjon av fordøyelsen;
- forbedring av intestinal motilitet.
Blant de mest populære typene kli er havregryn, rug og hvete. Alle er vant til å behandle forstoppelse og har varierende grad av hardhet. Husk skal være løs, presset og granulerte baller har ikke så mange nyttige egenskaper.
- Hvete kli anses som den mykeste og det anbefales å ta dem hvis du først møter problemet ved hånden. Først etter hveteklær kan du gå videre til grovere fibre.
- Rye er mer tøft, men når det gjelder sammensetning, har de mye til felles med hveteskall.
- Havrekli brukes ofte som en del av dietter for vekttap, de fjerner overflødig fett og kolesterol fra kroppen. Også effektiv kli havre korn med intestinal obstruksjon.
Før bruk må kli være gjennomvåt i varmt vann - 5 ss vann pr. Skje kli. Etter infusjon i et par timer fjernes overflødig væske, og produktet kan tas i kombinasjon med andre ingredienser, eller separat. Bruk ikke mer enn 30 g kli per dag, men det er verdt å gå gradvis til denne standarden. Du bør starte med en teskje og nøye overvåke reaksjonen fra mage-tarmkanalen. Drikk et glass væske for hver del av produktet, ellers vil balansen i tarmen bli forstyrret.
Tørkede aprikoser og fiken med forstoppelse
Det er verdt å ta tiltak for å gjenopprette tarmene, hvis varigheten av forstoppelse har nådd tre dager. Sammensetningen av fiken, tørkede aprikoser og svisker betraktes som en effektiv og mild avføringsmiddel. Habituation fra kroppen vises ikke, det er ingen bivirkninger. Overflaten av cellulose i en slik blanding normaliserer mage-tarmkanalen, myker avføringen som følge av tilstedeværelsen av væske i tykktarmen, forbedrer peristaltikken. Med hensyn til kontraindikasjoner er det nødvendig å avstå fra bruk av dette verktøyet i nærvær av ulcerative patologier i mage-tarmkanalen, diabetes, allergier mot individuelle komponenter.
Vri fiken, tørkede aprikoser og svisker i like store mengder kjøttkvern og spis tre ganger om dagen. Ved behandling av forstoppelse hos barn reduseres doseringen til en teskje. For forebygging kan voksne og barn bruke 1 spiseskje eller en teskje per dag, henholdsvis. Du kan legge til honning til denne blandingen i fravær av en allergisk reaksjon.
Avslappende infusjon
Laxativ infusjon mot forstoppelse er ganske vanlig, hvis oppskrift er presentert nedenfor.
- 200 g bakken pommes frites;
- 2 pulverisert kanel;
- 5 ml sitronsaft;
- en halv liter varmt vann.
Bland alle ingrediensene i en termo og la dem stå i 3 timer, hvorpå du kan drikke før sengetid. Blant kontraindikasjonene er ulcerative patologier i historie og alder opptil 5 år.
Rosiner for å forbedre fordøyelseskanalen
Den spesielle helbredende egenskapene til rosiner gjør at den kan brukes til behandling av forstoppelse, selv hos små barn. Fordøyelsessystemet forbedres ved hjelp av følgende virkemekanismer for tørrede druer.
- forbedring av peristaltikk;
- fjerning av akkumulert slagg;
- antibakteriell effekt;
- eliminering av kolikk;
- bekjempe anemi og psykisk ubehag.
Oppskrifter med rosiner for forstoppelse
Følgende raisinbaserte oppskrifter er mest effektive:
- En av de enkleste måtene er å bruke 30 rosiner tre ganger om dagen og drikke 200 ml med varmt vann. Endringer vil bli synlige innen 3 dager. Denne oppskriften passer for barn etter et og et halvt år, når de allerede vet hvordan de skal tygge små bær.
- En alternativ metode er en avkok som kan tilberedes fra en liter kokende vann og 200 g rosiner. Blandingen skal kokes i 10 minutter, kjølig og bruk litt om dagen.
- Barn etter 6 måneder er mer egnet infusjon av en spiseskje med rene bær, fylt med et glass kokende vann. Etter 30 minutter med infusjon, gi barnet litt tid mellom matingen.
Kirsebærrecept
Stikkelsbær er relevant som avføringsmiddel og smertestillende middel i nærvær av problemer i mage-tarmkanalen. Hell en skje med frukt med et glass varmt vann for å oppnå en helbredende effekt, kok i 10 minutter. Stamme etter avkjøling og tilsett sukker eller honning. Det er lov å bruke ikke bare friske, men også tørkede eller frosne bær. Per dag trenger du 4 ganger å drikke 70 g av dette verktøyet.
Rowan forstoppelse behandling
Både rød og svart chokeberry har en helbredende effekt på kroppen. Bær gjenoppretter raskt tarmaktivitet, stimulerer mage-tarmkanalen, øker immuniteten. Bruken av rød og chokeberry bidrar til følgende endringer:
- fermenteringsprosesser er inhibert
- motorfunksjonen er aktivert;
- galle utskilles fra kroppen;
- tarmen blir kvitt toksiner.
Chokeberry sirup
Medisin sirup fra chokeberry - det beste verktøyet. For forberedelsen er det nødvendig å fylle ut med en liter kokende vann 50 g kirsebærløvverk og 1 kg svart chokeberry bær. Kok blandingen i 15 minutter, fjern kirsebærbladene og tilsett 15 ml sitronsyre. Tilsett væsken i 24 timer, strekk og tilsett 700 g sukker, kok opp. Deretter helles sirupen i en ren beholder slik at den avkjøles. En dag er nok til å drikke en teskje sirup to ganger.
Tinktur på vodka
For å tilberede alkoholinfusjon, hell 100 g kirsebærløvverk og et glass svart askebær i en liter kokende vann. Kok i 20 minutter, tilsett et pund sukker og fjern fra varmen. Etter at væsken er avkjølt, legg til en halv liter vodka og dekk den med et tett lokk. Innen 2 uker blander blandingen på et mørkt sted, hvorpå det må filtreres. For behandling av forstoppelse er det nødvendig om morgenen på tom mage å drikke 25 ml tinktur.
Rød rowan er ikke så velsmakende og i sin vanlige form er vanskelig å bruke. Disse bærene brukes best til å lage syltetøy eller syltetøy. Alle av dem vil ha helbredende egenskaper. I en liten mengde legger du til røde rowanbær for å kompridere fra tørket frukt. Et slikt avføringsmiddel kan brukes nesten uten restriksjoner, det viktigste er å fokusere på reaksjonen av kroppen din.
Lingonberry som avføringsmiddel
Lingonberry på grunn av sammensetningen bidrar til rask mykning av avføring og flyt av væske inn i tykktarmen, aktiverer peristaltikk, binder og fjerner giftstoffer fra tarmen, og forhindrer dermed forgiftning av kroppen med forstoppelse. Ofte er en behandlingsdag med et slikt middel nok til å umiddelbart eliminere de første tegn på forstoppelse. For behandling kan du bruke juice eller infusjon av lingonberries.
- Fyll 50 ml fersk lingonbærjuice med 150 ml kaldt vann. Drikk 4 ganger om dagen for en halv kopp. Doseringen til barn reduseres til 20 ml i et lignende mønster. Behandlingsforløpet bør ikke overstige 3 dager.
- Infusjon kan brukes til forebygging og behandling. Mash 200 g bær, bland med kaldt vann i mengden 0,5 liter, la i 6 timer. Stenn blandingen og drikk i et lignende mønster, som lingonbærjuice, men 150 ml hver. For barn bør doseringen reduseres til 50 ml.
Fig for å forbedre fordøyelsen
Effektiviteten av fiken i forstoppelse på grunn av det store antallet pektiner og fiber i sammensetningen. Til tross for at kroppen ikke er i stand til å absorbere fiber helt, renser den magen og eliminerer raskt forstoppelse. For medisinske formål kan du bruke både friske og tørkede frukter. Nok effektiv tinktur i melk eller vann. For forberedelsen er det nødvendig å helle fiken med vann eller melk og insistere på tre timer - en halv liter væske per 150 g hakkede fiken. Innen tre dager vil du legge merke til de første resultatene hvis du regelmessig drikker filtrert infusjon i små porsjoner hele dagen.
Som du kan se, er det mange folkemidler som bruker tørket frukt, takket være at du ikke bare kan eliminere de første tegnene på forstoppelse, men til og med bli kvitt dette problemet for alltid.
Tørket frukt med forstoppelse
Menneskekroppen trenger ulike vitaminer og sporstoffer som finnes i frukt. Om vinteren er det ganske vanskelig å finne frisk frukt. Vanligvis blir de hentet fra andre land og ikke tillate dem å modnes til slutten. Dermed har de ikke tid til å berike seg med alle nyttige stoffer og bærer faktisk ikke noen næringsverdi for oss. I slike situasjoner er tørket frukt en utmerket løsning. Under tørking beholder de alle sine vitaminer, fibre og mineraler. Det er derfor, i henhold til deres nytte, de ikke er dårligere enn frisk frukt. Deres positive effekt strekker seg til nesten alle menneskelige organer. De kan behandles selv uten råd fra leger, men gitt visse nyanser. I denne artikkelen vurderer vi hvilke tørke frukter som er bedre for forstoppelse.
Handlingsmekanisme
Faktum er at nesten alle tørkede frukter inneholder mye fiber, pektin og kalium. Disse elementene har en positiv effekt på fordøyelsessystemet. Cellulose akselererer metabolske prosesser og forbedrer peristalsis (tarmmurenes evne til å kontrakt og presse innholdet i kanalene). Pektin i kombinasjon med kalium normaliserer vann-saltbalansen. Tørket frukt virker veldig forsiktig og forsiktig fjerner problemet med forstoppelse. Vegetabilske fibre har også en positiv effekt på fordøyelsessystemet og hindrer utseende av sykdommer i mage-tarmkanalen.
Få mennesker har noen gang hørt om avføringsegenskapene til tørket frukt.
Programfunksjoner
Det er viktig å ikke overdrive bruken av tørket frukt. Den maksimale tillatte prisen for en sunn person er 100 g per dag. Frukt gjennomvåt i vann bidrar til å eliminere forstoppelse. På kvelden helles et par gram tørket frukt over natten, og om morgenen på tom mage, spis hovne frukter en halv time før måltider. Du kan drikke et glass vann. For større effektivitet, alternative forskjellige typer tørket frukt. For eksempel, på den første dagen, spis 5 stykker tørkede aprikoser, på den andre - 10 rosiner, og på den tredje - 5 stykker prunes. Dette må gjøres en uke. Selv om problemet med forstoppelse er løst raskt, vil ytterligere profylakse aldri være overflødig.
Tørket frukt forstoppelse oppskrifter
De beste tørkede frukter fra forstoppelse er svisker, tørket bær av lingonberry, fjellaske, villrose og fiken.
svisker
Svisker er de tørkede fruktene av hjemmelagde sorte plommer. Den inneholder mange næringsstoffer, så vel som mye sukker. Derfor anbefales det ikke å bruke det til alle. Folk som lider av fedme eller bare overvekt og slanking, er ikke svinekjøtt anbefalt. Den har mye karbohydrater og høyt kaloriinnhold. Legene forbyder å gi det til barn yngre enn 6 måneder. Deres fordøyelsessystem er ikke klar for dette. Med forstoppelse i et lite barn, hvis han er ammet, er det bedre å revurdere morens diett. I tillegg til avføringseffekten forbedrer pudder også tarmmikrofloraen og forhindrer kreft.
Medfølelse har den mest kraftige nedgangen
Prune Dishes:
- Kefir med svisker. Dette er en flott kombinasjon av produkter i kampen mot forstoppelse. 5 beskær bærene i en blanding av homogen masse og bland med kefir. Drikk blandingen til en time eller to før sengetid.
- Svisker med honning. For å gjøre dette trenger du 3 ss honning, 300 g pommes frites og sitron. Skyll med en kvart sitron smash i en blender. Massen skal vise seg heterogen, med separate stykker. Bland det med honning og legg i en krukke eller beholder. Hold det i kjøleskapet. En time før sengetid, ta en spiseskje av blandingen, skylles ned med varmt (på ingen måte varmt) kokt vann.
- Pommes frites med rømme og nøtter. Dette er en populær oppskrift brukt av våre bestemødre. Denne parabolen kan til og med være en del av festbordet. Dette krever valnøtter, pommes frites, rømme og sukker. Det er hull i frukten gjennom hvilken benene ble tatt ut. Gjennom det må du tømme frukten med nøtter. Jo tettere, de bedre. Legg de tørkede plommene med nøtter på en tallerken og hell surkrem blandet med sukker. På grunn av kaloriinntaket kan du ikke spise mer enn 1-2 ting om gangen, 2 ganger om dagen. Oppbevares i kjøleskapet.
Rowan og lingonberries
Tørket rowan og lingonberries er kilder til gunstige biologisk aktive stoffer som positivt påvirker tarmslimhinnen. I vårt land er de ganske enkle å finne. Det er lett å tørke bærene, og du kan gjøre det hjemme ved hjelp av ovnen. Legg bærene på pergamentpapir og la det stå i ovnen ved 50 grader.
Gjenkjenne om de er klare, kan du ved utseende. Huden vil rynke, og bærene vil ikke lenger holde seg til hverandre. Oppbevar tørkede bær i en tørr beholder i et godt ventilert område.
På grunn av sin terapeutiske effekt, er det praktisk talt bevegelig for gjødsel
Ved forstoppelse er en infusjon av rowan og lingonberry effektiv. For å gjøre dette, om natten 2 ss lingonberries eller fjellaske (du kan sette dem sammen) hell kokende vann på den. Om morgenen, drikk infusjonen i tom mage en time før måltider.
Rosehip og fiken
Rosehip er en ganske upretensiøs plante som ofte finnes på gater og utenfor byen. Den inneholder pektin, sukker og organiske syrer. Den kan tørkes både i ovnen og naturlig i solen. Rosehip infusjon toner hele kroppen. Utvalget av nyttige egenskaper av fiken er ganske bredt. Denne tørkede bæren har en gunstig effekt på tarmmotilitet, renser kroppen av giftstoffer og giftstoffer, lindrer forstoppelse. Rosehip te og fiken lindrer forstoppelse godt. Hell 5 bær og ett fikon med kokende vann. Du kan legge til sukker etter smak. Drikk om morgenen og om kvelden.
Tørket fruktkombinasjoner
Det er like viktig å kunne kombinere tørkede frukter. De har forskjellig kaloriinnhold og næringsinnhold. Deres kombinasjoner kan mer effektivt håndtere problemet med forstoppelse. For eksempel, trenger ikke å bruke sammen svisker, tørkede aprikoser og fiken. De inneholder mye sukker. De er best kombinert med rosiner eller wild rose bær, fjell aske, lingonberries. Monter godt tørket frukt med nøtter. Cashewnøtter, mandler, valnøtter og hasselnøtter er kombinert med enhver tørket frukt.
Tørket fruktkompot
Tørket fruktkompot hjelper godt mot forstoppelse. Det er ikke bare nyttig, men også velsmakende. Det kalles også uzvar.
Også ofte brukt til forstoppelse og kompott av tørkede frukter.
For denne drikken vil trenge:
- 1) tørking av epler eller pærer;
- 2) et par stykker pommes frites, tørkede aprikoser, lingonberries, fjellaske eller villrose;
- 3) vann;
- 4) sukker (kan byttes ut med honning, men legg det til den allerede avkjølte kompot på slutten);
- 5) Du kan legge krydder etter smak (kanel, bakken ingefær, etc.).
Jo mer variert sammensetningen, desto bedre er det kompositt. For 2 liter vann er 1 kopp tørket frukt. Sukker er tilsatt til smak, avhengig av fruktene som er tatt (for eksempel svisker har mer sukker enn tørkede epler eller rowan).
forberedelse:
- Skyll alt tørket frukt grundig under rennende vann.
- Legg vann på brannen og legg til tørkede epler og pærer.
- La det stå i 25 minutter.
- Legg deretter de resterende ingrediensene (krydder og tørket bær).
- Kok ytterligere 15 minutter.
- Smak og legg til ingredienser som du ser ut til å mangle.
- Hvis noe helles, kok deretter i ytterligere 5 minutter, og fjern deretter fra varmen.
- Tillat at kompotiet fyller og avkjøles til romtemperatur.
Sukker kan byttes ut med honning, men legg den til den allerede avkjølte kompoten i slutten av matlagingen.
Drikk denne komposten kan være når du vil. Det har ingen kontraindikasjoner, da det består av nyttige og naturlige produkter.
anmeldelser
Igor, 45 år:
"God ettermiddag. Jeg har aldri vært en fan av ulike stoffer. Far og bestefar gikk sjelden til apoteket, ble alltid behandlet med folkemidlene og levde lenge. Nylig møtt problemet med forstoppelse. Selvfølgelig ville jeg ikke ta forskjellige avføringsmidler, ikke et faktum at de ville hjelpe, og det ville ikke bli verre. Jeg kom over en artikkel om tørket frukt som et middel mot forstoppelse. Drikk et par dager en avkok av villrose og fiken. Alt forsvant som en hånd! "
Anastasia, 32 år:
"Hei. Jeg lider ofte av forstoppelse på grunn av hypothyroidisme. Spesielt om vinteren, når få vitaminer leveres. Spesielt om sommeren forbereder jeg tørking av epler, pærer, jeg har nylig lært å lage svisker. Jeg liker å spise den i ren form, lage en saus til kjøtt og legge den til kompositter. Tørket frukt, legen min rådde meg og hjelper virkelig. Jeg anbefaler alle. "
Tørket frukt med forstoppelse
I nærvær av peristaltiske lidelser foreskrives pasienten riktig ernæring, inkludert tørket frukt fra forstoppelse er også introdusert i dietten. Produktene har en aktiv effekt på tarmens sammentrekninger, og stimulerer separasjonen av akkumulerte fecale masser. Denne effekten gir rask eliminering av forstoppelse.
Bruken av svisker i strid med peristaltikk
Svisker er et nyttig produkt som bidrar til å forsiktig og smertefritt eliminere forstoppelse. De aktive komponentene i den tørkede frukten har en stimulerende effekt på pasientens intestinale muskulatur. Denne effekten oppnås på grunn av det økte innholdet av fiber i svisker.
En ekstra effekt som har en positiv effekt på tilstanden til pasientens kropp, er å rense tarmene fra giftstoffer og toksiner. Du kan bruke produktet uten begrensninger. På grunn av sin milde effekt fører ikke bruk av svisker til noen bivirkninger fra andre organer og systemer. Dette gjør at produktet kan brukes mye som en ekstra metode for behandling av forstoppelse.
Det er verdt å merke seg at bruk av svisker bare hjelper med kort forstoppelse. Hvis en person akkumulerer en stor mengde matmasser i tarmene, danner de til slutt faste konglomerater som er vanskelig å skille fra fordøyelsessystemet. Derfor er det nødvendig å ta hensyn til hvilke tørke frukter som er effektive i forstoppelse og hvor mye de kan brukes.
Virkningen av fiber bidrar ikke alltid til fjerning av fecalstener, så i tilfelle av en alvorlig sykdomsform, er det verdt å kombinere avføringsmiddel med medisinsk behandling av forstoppelse.
Oppskrifter med pudder
For å bekjempe forstoppelse, kan du bruke forskjellige metoder for matlaging svisker:
- Ta omtrent 100 gram tørket frukt og hell et glass vann. Bring vannet til koking over lav varme og avkjøl. Den resulterende løsningen å drikke daglig 1-2 ganger om dagen.
- Hell en håndfull pommes frites med kokende vann og la det stå over natten. Om morgenen drikker en infusjon.
- Legg til finhakket frukt til naturlig yoghurt, spis daglig.
Etter eliminering av forstoppelse anbefales pasienten å fortsette å ta svisker for profylaktiske formål for å sikre normal intestinal motilitet og forhindre gjentatte forstyrrelser i fordøyelsessystemet.
Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Epler fra forstoppelse."
Bruk av tørkede aprikoser i forstoppelse
Tørkede aprikoser, som svisker, inneholder en stor mengde kostfiber, noe som stimulerer aktiviteten til tarmmotilitet og gjenoppretter normal fysiologi i fordøyelsessystemet. På grunn av disse stoffene, er tørket frukt en naturlig avføringsmiddel som forsiktig renser tarmene fra fecale masse akkumulert i den.
Ytterligere positive effekter ved bruk av produktet er:
- Inntaket av en stor mengde gunstige mineraler som støtter den generelle metabolismen i menneskekroppen;
- Normalisering av tilstanden av kardial aktivitet, mot bakgrunnen som øker intensiteten av blodsirkulasjonen i tarmveggen;
- Forbedre tilstanden av nervefibre og den nervøse reguleringen av fordøyelsessystemet på grunn av det høye innholdet av vitaminer i gruppe B.
Daglig bruk av tørkede aprikoser har gunstig virkning på alle organer og systemer i menneskekroppen, inkludert tarmtilstanden.
Cooking oppskrifter
For å eliminere forstoppelse, kan tørkede aprikoser bli konsumert frisk. Det er imidlertid bedre å bruke oppskriften på mer effektive rettsmidler på hvordan tørket frukt fra forstoppelse virker:
- Grind 300 g tørkede aprikoser i en blender eller kjøttkvern, tilsett den resulterende vasselen noen spiseskjeer med honning. Hver dag er det 1 spiseskje av blandingen i en halv time før måltider. Det er tilrådelig å drikke et produkt med et glass varmt vann for å stimulere effekten av kostfiber.
- Ta 10-15 tørkede frukter og hell dem med et glass varmt vann. La agentet infuse i 5-6 timer, hvorpå du må drikke det etter et måltid. Tørkede aprikoser, som var i oppløsning, kan spises om natten for å forbedre effekten av terapi.
- Bland 200 g tørkede aprikoser med andre nyttige tørkede frukter, hog dem og spis hver dag før måltider.
For profylaktisk behandling anbefales det at pasienter som ofte lider av forstoppelse, oppfordres til å inkludere tørkede aprikoser i dietten på en kontinuerlig basis.
Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "kli med forstoppelse".
Bruk av rosiner for peristaltikk
For å stimulere intestinal sammentringene og bekjempe forstoppelse, anbefales det at pasienter injiserer rosiner, som inneholder en stor mengde kostfiber, inn i deres daglige forbruk. De fanger væske i et organs hulrom, på grunn av hvilke fecale masser myker raskt og forlater fordøyelsessystemet. De mest nyttige er de mørke varianter av rosiner, som inkluderer en stor mengde næringsstoffer.
Ytterligere positive effekter av daglig vekstforbruk er:
- Stimulering av innervering av muskelfibre i tarmen;
- Forebygging av nervesykdommer der forstoppelse ofte kan oppstå;
- Forebygging av vaskulær dystoni, som påvirker tarmens tilstand negativt;
- Stimulering av immunsystemet i fordøyelsessystemet, som sikrer rask destruksjon av patologiske bakterier i innkommende mat.
En stor mengde vitaminer og mineraler påvirker hele kroppen av pasienten som helhet. Dette gir en generell forbedring i den menneskelige tilstand og eliminering av de kliniske manifestasjonene som er forbundet med forstoppelse.
Vi anbefaler deg å gjøre deg kjent med artikkelen - "Beet from constipation."
Bruk av fiken til forstoppelse
Fig inneholder mye fiber, mineraler og vitaminer. Tørket frukt er et effektivt verktøy som forsiktig påvirker fordøyelsessystemet. For å bekjempe forstoppelse, kan du bruke følgende oppskrifter:
- Brew fiken med kokt vann eller oppvarmet melk;
- Grind den tørkede frukten i en blender og daglig bruk den resulterende slurryen før måltider;
- Hver dag, spis 5-10 frukt av fiken.
Effekten av bruken av midler er observert på omtrent 3-4 dager. Hvis forstoppelse i løpet av denne tiden fortsatt varer, er det nødvendig å forlate de myke rettsmidler og gå til medisinske behandlingsmetoder.
Tørket fruktblanding for forstoppelse
For å eliminere forstyrrelser av peristaltikk, kan tørkede frukter ikke bare brukes individuelt, men også som en enkelt blanding. Den kombinerte effekten av ulike produkter gir maksimal effekt av behandlingen. En blanding av tørket frukt fra forstoppelse (en kombinasjon av pommes frites, tørkede aprikoser og fiken) gir en rask og forsiktig rensing av tarmene fra overflødige fekale masser og restaurering av normal tålmodighet i fordøyelsessystemet.
For å forberede løsningen på forstoppelse må du ta 50-100 g av hver av de tørkede fruktene og hugge dem grundig i en blender. Den resulterende blandingen må plasseres i kjøleskapet. Verktøyet må tas 1 gang per dag, før sengetid og 1 teskje. For å oppnå en raskere effekt, kan du bruke den 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. For å rense tarmene, kan du også bruke en kompote av tørket frukt med forstoppelse. Det er nødvendig å brygge det daglig og drikke om natten et glass per dag.
Dermed har tørket frukt med forstoppelse en mild avføringsvirkning på pasientens kropp. De lar deg kvitte seg med lysproblemer som vedvarer i flere dager. I tilfelle pasienten er mer alvorlig, er det ikke nødvendig å selvmedisinere - det er bedre å umiddelbart konsultere en lege.
Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Frukt fra forstoppelse."
Utvalg av tørket frukt fra forstoppelse og avkok av oppskrifter: fra svesker, tørkede aprikoser, datoer, rosiner
Langvarig forstoppelse og problemer med tømming av magen kan provosere forgiftning av kroppen. De annonserte stoffene løser ikke problemet, men helbringer, undertrykker arbeidet med kroppens naturlige mekanismer. Tørket frukt fra forstoppelse er en naturlig og mild måte å bli kvitt forstoppelse, et avføringsmiddel, hvis effektivitet er flere ganger høyere enn farmasøytiske stoffer.
Fungerer egenskaper tørket frukt på arbeidet i fordøyelseskanalen
Hovedoppgaven i tilfelle vanskelig tømming er normalisering av tarmmikrofloraen. Dette målet vil bidra til å oppnå tørket frukt. De inneholder mye fiber, som har en positiv effekt på tetthet av avføring og forbedrer prosesser i mage-tarmkanalen. Effekt av tørket frukt på fordøyelseskanaler:
- Forbedre tarmmotilitet, noe som påvirker tømingsprosessene.
- Behold koleretiske egenskaper, myk innholdet i magen, bidrar til enkel bevegelse av avføring gjennom tykktarmen.
- Fyll raskt kroppen med vitaminer og mikroelementer.
- Sorbitol i sammensetningen gir en avføringsvirkning. Dette er et naturlig alternativ til sukker, ikke øker nivået av glukose i blodet, renser giftstoffer og giftstoffer.
- En fordel for eldre, produktet påvirker forsiktig kroppen, øker ikke belastningen på tarmene.
Regler for å spise tørket frukt fra forstoppelse
Før du begynner hjemme terapi for forstoppelse ved hjelp av tørket frukt, må du lære regler og begrensninger av bruken.
svisker
Det er viktig å velge svisker på riktig måte. Et tørket produkt av dårlig kvalitet kan ha en brun fargetone. For å behandle forstoppelse er det bedre å kjøpe tørkede pudder.
Daglig dose - 10 stk. Det skal starte med 3-5 stykker og gradvis øke til normen.
Det er svisker for forstoppelse, muligens i forskjellige variasjoner, som strekker seg fra tørket frukt, slutter med avkok eller en blanding. Alle metoder er effektive og enkle å forberede.
Ikke anbefalt for personer med nyresykdom (i nærvær av steiner), det forverrer sykdommen. Behandle ikke forstoppelse med svisker mamma breastfed. Det kan forårsake allergi, kolikk og oppblåsthet i et barn.
Tørkede aprikoser
For å dra nytte av tørkede aprikoser, må du ta en ansvarlig tilnærming til sitt valg og kjenne nyanser av bruk:
- Fargen på tørkede aprikoser bør ikke være lys, høy kvalitet er hardt i konsistens.
- Det er umulig å inkludere mye tørket frukt i det daglige kostholdet, det bør konsumeres moderat, det anbefales ikke å kjøpe i reserve.
- Friske tørkede aprikoser vil gi flere fordeler enn kokt.
- Oppbevar produktet på et tørt og mørkt sted.
- Før du spiser tørkede aprikoser gjennomvåt i varmt vann.
Dagpenge for voksne - ti tørkede bær på tom mage med et glass kokt vann. For barn reduseres doseringen til fem bær. Hvis etter 5-7 timer effekten ikke overholdes, bør prosedyren gjentas på en lignende måte.
Tørkede aprikoser for forstoppelse kan brukes som et forebyggende tiltak. Den brukes på 5 stykker på tom mage for voksne og to bær for barn.
Tørkede aprikoser med sterk forstoppelse har kontraindikasjoner:
- hypotonisk sykdom;
- metabolske sykdommer og diabetes;
- babyer opp til 6 måneders alder;
- aprikosallergi.
datoer
For å stabilisere tarmfunksjonen, må voksne spise 10 datofrukt per dag. Barn trenger to datoer om dagen. Det er ikke nødvendig å misbruke, en overdreven mengde plantefibre i denne tørkede frukten fordøyes i lang tid av kroppen.
Under graviditet bør datoene spises nøye. Sporelementer i sammensetningen av produktet er nyttige for et spedbarn, men oksytocin (om enn i små mengder) kan forårsake uterintone. I de siste månedene av graviditeten vil datoene være nyttige, de bidrar til å redusere blødninger i livmoren og stimulere arbeidskraft.
Angi datoer i barnemenyen optimalt i 1,5-2 år. Spedbarn er kontraindisert. Datoer gir pre-dampet i vann, tørt produkt kan stryke. For forstoppelse hos barn under 1 år, er det bedre å bruke svisker, avkok av det vil ikke skade selv nyfødte babyer.
Kontra:
- Individuell intoleranse mot fruktose. Det øker gassdannelsen og kan forårsake kolikk.
- Akutt eller kronisk gastritt og kolitt, magesår.
- Overvektige personer (høyt karbohydratinnhold kan forverre problemet).
- Migrene.
- Allergi til datoer, alternativ - svisker.
Før bruk vaskes produktet i vann; skadelige mikroorganismer som forårsaker tarminfeksjoner kan slå seg fast på klebrig bær.
Rosiner for forstoppelse er bra for barn og voksne. Det virker forsiktig, forhindrer utseendet på analfissurer og hemorroider.
Du kan få maksimal fordel hvis du kjøper høy kvalitet rosiner, som bør være:
- litt skrumpet;
- farge - lys brun, brun eller mørk, nærmere svart. Lys varianter sannsynligvis bukket til kjemisk behandling;
- med en ryggrad. Dette antyder at bærene ikke blir utsatt for sterk behandling;
- matt glans, glans sier om bruken av kjemiske forbindelser som forlener holdbarheten til produktet;
- Smaken av rosiner er søte, men ikke cloying.
Barn kan spise rosiner fra 1,5 år, babyer fra seks måneder kan få avkjøling av bær uten å tilsette sukker. Begynn fra 5-6 tørkede fruktbær, følg kroppens reaksjon, et allergifremkallende produkt. Ikke bruk med melk, kjøtt. Maksimal daglig dose er 100 gram.
Kontra:
- Sår, kroniske sykdommer i magen, tolvfingertarm.
- Diabetes mellitus, hjertesvikt, tuberkulose.
- Fedme, en tendens til økt kroppsvekt.
- Perioden for eksacerbasjoner av gastrointestinale sykdommer.
- Individuell intoleranse av produktet.
Oppskrifter avkok av tørket frukt
Broth "Universal". Behandler forstoppelse hos spedbarn, voksne og eldre. Ingredienser per liter avkok:
- 6 ss. l. rosiner fra svarte druer;
- 1 l kokt vann;
- 1 ts. honning;
- noen få dråper sitronsaft.
Brewing utføres i en termos, tilsett resten av ingrediensene. La det stå i en time.
Kjøttkraft basert på rosiner. Trenger 200 gram rosiner til å brygge en liter kokende vann. Kok i 10-15 minutter på lav varme og drikke i små doser hele dagen.
Laxativ avkok av tørket frukt. Ta svisker, tørkede aprikoser og rosiner i like store mengder (100 g hver), bryg med varmt vann i 10-15 minutter. Klem vannet, skyll igjen, hell i en beholder og hell en liter vann. Komposisjonen kokes i 25-30 minutter, infunderes i omtrent en time, filtreres og forbrukes varm.
Beskjære avkok fra alvorlig forstoppelse. Det er nødvendig å forberede et glass prunes og 1 liter vann. Tørket plommer helles vann og kokes over moderat varme i en halv time. Plomme avkok kan tas umiddelbart, eller forlates for å stå over natten.
Bruk denne oppskriften:
- et pund tørket frukt helles 3 liter kokende vann;
- Kok i 30 minutter over moderat varme;
- tilsett 50 g buckthorn bark;
- Stram væsken og drikk en halv kopp over natten.
En avkok av nøtter og en blanding av tørket frukt. Liste over ingredienser:
- vill rose, 150 g;
- tørket plommer - 100 g;
- dato - 100 g;
- senna blad - 40 g;
- valnøttkjerner - 60 g;
- vann - 1,5 l.
Bland og kok i en halv time, belastning, drikk et glass væske en gang om dagen.
Laxativ blanding. Rosiner, prune bær, honning og olivenolje er tatt i like forhold (100 g), 50 g sennablader. Tørket frukt og grindplantasje, legg til honning, bland. Blandingen forbrukes om natten en teskje.
For behandling av forstoppelse kan kokes og komprimeres. For dette formål kan tørkede aprikoser og tørkede aprikoser i forskjellige forhold, være datoer eller fra andre blandinger av tørket frukt. Sammensetningen av fiken, svinekjøtt og tørkede aprikoser regnes som en effektiv og mild metode. De knuses i samme mengder og konsumeres tre ganger om dagen, en spiseskje.
Senna med tørket frukt er effektiv for langvarig stagnasjon av fecale masser. For forberedelse av høstavføringsmiddelblanding ta svisker uten steiner, fiken og tørkede aprikoser i like store mengder (en kopp). Tørket frukt blir vasket, skyllet med kokende vann og malt til en jevn konsistens med senna gress (2-3 ss).
Bland en spiseskje av den resulterende blandingen med ett glass kaldt vann, drikk om dagen. Oppbevares i en kjølt boks i en glassbeholder.
Hvor mange svisker fungerer som avføringsmiddel
Virkningen av svisker for forstoppelse begynner 8 timer etter forbruk. Varigheten av å ta tørket frukt for å behandle forstoppelse avhenger av kroppens individuelle egenskaper og alvorlighetsgraden av sykdommen. For å se de første resultatene kan det ta fra 8 timer til en uke.
Hvordan spise svisker for forstoppelse under graviditet
Å spise tørket plomme bær under graviditeten er bra for mor og baby. Sviskerødder har ingen kontraindikasjoner, tilgjengelig om vinteren og rik på vitaminer og nyttige sporstoffer, forbedrer fordøyelsen, intestinal motilitet.
Før du begynner å ta tørket frukt som medisin for forstoppelse, bør du konsultere legen din. Den daglige dosen bør ikke overstige 100 gram. Hvis du ikke liker prunes, kan du gjøre en tinktur fra den. For å gjøre dette strømmet 100 gram tørket frukt kokende vann (0,5 liter). Drikke denne infusjonen anbefales for gravide kvinner et halvt glass hver dag før måltider, men minst to ganger om dagen.
Tørket frukt med forstoppelse er som en magisk pille som kan løse problemet med vanskelig tarmbevegelse. Underlagt de trinnvise instruksjonene, vil en slik behandling lett lette et problematisk problem. Men hvis effekten ikke blir observert innen 2-3 dager, bør du umiddelbart søke hjelp fra spesialister.
Effekten av tørket frukt på fordøyelseskanalen: tørket aprikoser for forstoppelse
Et slikt unikt produkt er et velsmakende middel for å gjenopprette funksjonaliteten i mage-tarmkanalen. Det er nok å bruke flere biter av denne tørkede frukten per dag for å se resultatet. I tørkede aprikoser mange sporstoffer og vitaminer, som vil ha en restorativ effekt.
Hvor tørkede aprikoser påvirker kroppen?
Tørket frukt, som er laget av aprikoser ved tørking, inneholder vitaminer A, B, C, E, K. Takket være bruken av tørkede aprikoser i vintersesongen og i lavsesongen, kan du styrke immunsystemet, bli kvitt vitamin A og forhindre sesongkjøling. Og i tørkede aprikoser av vitaminer er det mer enn i friske aprikoser.
Mengden kalium overstiger natriuminnholdet med 250 ganger. På grunn av et overskudd av natriumfluid beholdes i kroppen, noe som fører til at blodtrykket konstant hopper og edemas dannes. Kalium har motsatt effekt - det fjerner vann.
Tørkede aprikoser er et alkalisk produkt. Derfor er det godt å bruke for de som har gastritt med økt sekresjon - det nøytraliserer hele syren som finnes i magen, forbedrer fordøyelsesprosessene.
Tørket frukt er mye brukt som en anti-forstoppelse middel. Tørkede aprikoser har en mild effekt på tarmmotilitet, og stimulerer arbeidet. Hun har ingen bivirkninger, så det er akseptabelt å bruke hos barn i det første år av livet og gravide.
Imidlertid er det en rekke kontraindikasjoner hvor tørkede aprikoser ikke skal forbrukes:
- Avhengighet av matallergi.
- Intoleranse mot fruktene og stoffene de inneholder.
- Slike akutte lidelser som diaré, gastrit i det akutte stadium, magesårssykdommer.
- Diabetes mellitus. Tørkede aprikoser inneholder store mengder sukker. Til tross for at det er naturlig (glukose og fruktose), må pasienter med denne diagnosen finne en annen metode for å bekjempe forstoppelse.
Tørkede aprikoser - en god generell tonic, som har en positiv effekt i anemi, forhindrer utviklingen av hjerte-og karsykdommer eller letter deres kurs, forbedrer syn.
Er tørket aprikos effektivt for forstoppelse?
Hovedårsaken til avføring er ikke tilstrekkelig fiberinntak og lav fysisk aktivitet. Derfor er dette problemet ofte observert hos barn, gravide, eldre og de som er sengetøy. Bruk av rusmidler i de to første gruppene er uønsket i prinsippet, mens resten kan utvikle avhengighet. Derfor er bruk av naturlige avføringsmidler spesielt relevant.
Hvordan hjelper tørkede aprikoser med forstoppelse? Den inneholder pektin og fiber. Den første normaliserer vannstanden, den andre - forbedrer peristaltikken. Effekten oppnås forsiktig og naturlig: uten følelse av boblende, oppblåsthet og smertefulle opplevelser i magen. Hvis det er en forutsetning for forstoppelse, må du tenke på vanlig bruk av tørkede aprikoser.
Programfunksjoner
Kvalitet tørket aprikoser i farge bør ikke være lyse oransje og ha en skinnende nyanse. Hvis det ser ut som dette, indikerer det bruken av kjemikalier som vil ha en negativ effekt på kroppen eller provosere en allergi. Vanligvis bør tørkede aprikoser se ut som tørkede aprikoser. Det er unattractive, mørk oransje.
Den daglige dosen tørkede aprikoser - 100-150 gr. Det er nok så lite å normalisere en stol. Det er tilrådelig å spise tørkede aprikoser om kvelden før du går i seng, etter å ha dampet det tidligere. Når det gjelder de direkte instruksjonene om bruk av tørkede aprikoser, har folk kommet opp med mange oppskrifter. Alle er testet og trygt.
I noen tilfeller brukes tørkede aprikoser til forstoppelse i form av avkok, søtsaker, blandinger, men bare når problemet er akutt og konstant. Og hvis hun bekymrer seg av og til, kan du bruke tørket frukt i sin rå form.
Oppskrifter med tørkede aprikoser fra forstoppelse
Det er flere alternativer i hvilken form å bruke tørkede aprikoser, som å blande det for å oppnå effekten. Det viktigste - hver oppskrift er garantert å ha en avføringsvirkning.
Her er noen av dem:
- 5-6 stykker tørkede aprikoser blandet med en liten mengde svisker eller fiken. Skyll den tørkede frukten grundig, legg den i et krus og hell kokende vann over det. Bland blandingen over natten. Infusjonsdrink før frokost daglig. Noen få triks er nok til å lagre tørkede aprikoser fra forstoppelse.
- Det er en annen enkel oppskrift - den adskiller seg fra den forrige ved å legge til honning i tørket fruktblanding. Ta hver ingrediens i 200 g, hopp over alt gjennom en kjøttkvern og tilsett 100 g honning. Ta blandingen en skje før sengetid med et glass vann.
- 300 g tørkede aprikoser og 300 g svisker blandet med 100 g honning og 50 g aloe juice. Denne naturlige medisinen blir tatt en spiseskje to ganger om dagen.
- 200 g tørkede aprikoser, fiken og pommes frites, hakk 1 sitron og hell to glass honning. Blandingen skal oppbevares i kjøleskapet og brukes 1-2 spiseskjeer. Du kan ta et kurs som varer en måned.
- Ta 50 g tørkede aprikoser og svisker i kombinasjon med 100 ml honning, 50 g rosiner, 2 ts senna urt og 100 ml vegetabilsk olje, finhakk ingrediensene. Deretter skal du tørke tørket frukt i en mørtel med senna gress. Alt blandes med vegetabilsk olje og honning til glatt. Dette verktøyet brukes i en halv teskje før sengetid og vaskes med 150 ml varmt vann.
Det anbefales å konsultere legen din før du bruker resept med tørkede aprikoser til forstoppelse. Faktum er at sværhetsproblemet kan være forårsaket av en alvorlig årsak, og det må kreves en fullstendig undersøkelse for å identifisere den. Men hvis det ikke er kontraindikasjoner, er tørkede aprikoser de beste måtene du kan tenke på når det gjelder forstoppelse.
Regelmessig forbruk av denne tørkede frukten vil rydde ut slaggene, bidra til å opprettholde alle organer som fungerer, og generelt forbedre helsen. Du kan ikke misbruke de tørkede aprikosene. Prisen for en voksen per dag er 6 frukter. Hvis du overskrider dette beløpet, kan du forårsake en kraftig lidelse.