Taping på kalvemuskelen: videoinstruksjoner

Nedre ekstremitet taping har vært populært i over 10 år. Det sparer mange idrettsutøvere fra forverring av kroniske skader og øker hastigheten på rehabiliteringsprosessen etter skade. Taping har fått sin popularitet på grunn av sin brukervennlighet og absolutt effektivitet med riktig drift.

Oftest i idrettsutøvere og bare aktive mennesker, blir strukturen i underbenet skadet, som er ledsaget av smerte i lemmer og forringelse av livskvaliteten. Hvordan å påføre en teip til gastrocnemius- og soleusmusklene, og hvilke egenskaper av teknikken må tas med i betraktning for å øke effektiviteten av taping og raskt gjenopprette helsen din til normal. Svar på alle spørsmålene i denne artikkelen.

Taper på kalvemuskelen

Kalven ligger på baksiden av tibia og består av to hoder som er parallelle med hverandre. De går jevnt inn i Achillessenen, som ofte blir skadet sammen med alle anatomiske strukturer i underbenet.

Med tanke på en slik struktur, kan bare Y-bånd eller lymfebånd brukes til taping av kalver.

Y-bånd brukes til å strekke eller rive ligamentet. Lymfekran brukes til å akselerere resorpsjonen av hematomer og ødemer etter blåmerker.

Indikasjoner for liming av trykk på kalvemuskelen:

1. Bruised muskelfibre.
2. Strekning av kalvemuskelen.
3. Tårer av ledbånd og muskelfibre.

En enkel måte å tappe kalvemuskelen på er i videoen:

Slik holder du et bånd på kalvemuskelen:

1. Ved tåre eller strekking av kalven limes båndet fra bunn til topp.
2. Når knust limt tapet limes fra topp til bunn.
3. Før du tar på båndet, barber håret og gni overflaten av shin grundig med alkohol.
4. Pasientens stilling bør bidra til strekk av musklene i benet. Det vil si at foten skal være i retning av seg selv. Du kan gjøre dette ved å ligge på magen, bøye beinet og peke foten mot deg selv, eller stå, legg foten din tilbake og legg hælen på gulvet. I alle fall er stillingen for liming av bånd på kalvemuskelen et spørsmål om vane hos legen som utfører taping.
5. Lengden på båndet skal svare til den anatomiske lengden på muskelen, idet man tar hensyn til prosentandelen av forlengelse av den midtre delen av elastisk tape. Teipet skal være plassert fra plantarflaten av hælen til kneleddet.
6. Vi limer inn de første og siste 2-3 cm uten spenning. Når kalven er strukket, skaper vi en spenning på 20-30%, og når den er blåst, trykk limen uten noen spenning i det hele tatt.
7. Teip stråler bør være plassert i henhold til plasseringen av muskelfibrene i kalven, så de bør være langs underbenet.
   
8. Hvis det er tegn på en Achilles-senskade på stedet for vedlegg til gastrocnemius-muskelen, kan et kort tape vinkelrett på tibia-aksen påføres, men effektiviteten vil være lav.
   

Soleus muskel taping

Soleus muskel ligger rett under kalvemuskelen. Det er en flatt muskulær formasjon som ser litt ut fra under achillessenen.

På grunn av denne anatomiske strukturen er tapingsmetoden spesifikt for soleus-muskelen umulig, men om nødvendig kan flere brede tapes påføres med en spenning på 10-15%, noe som vil øke senen over muskelen og vil forbedre blodsirkulasjonen. Forbedring av blodsirkulasjonen i taping er den beste effekten, siden det gir forbedret regenerering av myk vev og akselerert helbredelse.

Taping av soleus og gastrocnemius muskler

Det skjer sjelden når en idrettsutøver bare skader en muskel i en gruppe.

Ofte lider både musklene og leddbåndene i hele gruppen på samme tid.

Gitt dette faktum, kan vi si at tapingen av gastrocnemius og soleus muskel bør gjøres samtidig.

Taping av kalv og soleus muskel bør gjøres samtidig.

Ordningen med taping av kalv og soleus muskler:

1. Kranens retning er valgt ut fra skadeens art. Hvis strekningen er fra bunnen opp, hvis blæren er fra toppen ned. Lim først båndene på soleusen, deretter på gastrocnemiusen.
2. Lim ankeret til kalvbåndet på plantasiden av båndet. For soleus på akillessenen på nivået av ankelene i tibialet og fibulaen.
3. Stråler til kalvemuskelen bør være plassert mer lateralt og korresponderer med plasseringen av kalvemuskulaturhodene. For soleus muskelen er teipen mer sentral.
4. For å konsolidere resultatet kan du lim et horisontalt plassert kinesio-tape på toppen av begge båndene, som vil fikse de tidligere limte båndene, men du bør ikke bli involvert i slike metoder, siden det er lite fornuft i dette.

Alternativer som tapper kalv og soleus muskler er svært varierte. Før du velger en passende ordning, er det nødvendig å bestemme formålet med teip dressingen. Så snart det er kjent, vil det ikke være noen problemer i implementeringen.

I denne videoen viser vi lymfatisk korreksjon av gastrocnemius muskelen:

Det er bare nødvendig å avklare at taping ikke er den eneste riktige behandlingen for skader på underbenet, bruk en integrert tilnærming, og så vil suksess være på din side.

Og en annen nyttig video med taping av kalvemuskelen og Achilus:

Hvordan riktig påfør kinesio-trykk på kalvemuskelen

Under gang og løp har kalven økt belastning, noe som kan føre til muskelproblemer, utvikling av ulike varicose sykdommer, samt en følelse av tyngde og smerte i bena. Bruk av kinesio-trykk på kalvemuskelen kan ikke bare redusere belastningen, men også lette å gå og løpe mens du spiller sport. Slike bånd brukes ikke bare av profesjonelle idrettsutøvere, men også fitnesselskere med fans av en aktiv livsstil.

Indikasjoner for bruk

Kinesiotiping eliminerer betennelse, rehabiliterer muskler etter trening og ulike skader, forsiktig immobiliserer leddbåndene, og sikrer stabilisering av leddene. Taping forbedrer blodstrømmen, eliminerer betennelse og stimulerer den raske utstrømningen av lymfe.

Det anbefales å bruke bånd kinesio på gyte i følgende tilfeller:

• Tilstedeværelsen av åreknuter på kalver.
• Med økt belastning på ledbåndene.
• Med kronisk tretthet.
• Dislokasjon av ankelen.

Det anbefales å bruke kinesio gips hvis en person er aktivt engasjert i jogging eller gåing, han har en følelse av tyngde og smerte i bena. Denne patchen vil være en utmerket forebygging av åreknuter.

Taping metoder

Høykvalitets kinesiotiping innebærer å legge et elastisk klebemiddel til syke og betente kalver. Metoden for liming av båndet vil avhenge av mulige belastninger, muskelskade, arten av skaden. Bare en spesialist kan velge teknikken for å bruke en patch på kalven. For tiden er det tre vanlige teknologier for kinesitherapy av kalvene.

Første måten

Det brukes til muskelforstuinger, blåmerker, alvorlige senesmerter, tretthet, og også som profylaktisk for aktiv sport. For slike kinesiotiping bruk små korte og lange bånd. Et langt lavere stabiliseringsplaster kalles ofte et anker og fikser akillessenen. Påfør uten spenningsanker før poplitealhulen. Deretter lim korte, skråt bånd som strekker seg med ca 40%. Den sentrale delen av kortbåndet limes til et stabiliserende anker og ligger akkurat i smertestillingen.

Andre metode

Delte såkalte X- og Y-bånd kan brukes. De Y-formede båndene, takket være deres spesielle form, retter seg perfekt til kalvemuskulaturen. En stripe av et slikt bånd må limes fra begynnelsen av poplitealhulen. Bunndelen skal lim plantardelen av hælen. Korrekt tape bør påføres, med Achilles-senen og gradvis oppover. X-formede bånd kan brukes hvis det er markerte smerter i kalvområdet.

Tredje alternativet

Denne metoden for å legge bånd brukes til å eliminere spenning i kalven. Du må kutte båndet, hvis lengde vil være 15-20 centimeter, alt fra popliteal depresjon og til midten av sålen. Den delen av lappen som ligger på sålen, må være integrert, den gjenværende lengden er kuttet i to deler.

Sett det nedre ankeret, som er festet uten spenning på kalven, fra hælen. Gratis antennene på teipen, lim dem forsiktig, observere riktig retning av plassering. På toppen av antennene skal krysses i popliteal fossa.

Tips for å stikke

For å sikre maksimal effektivitet kan kinesiotipirovaniya bare følge de relevante anbefalingene og reglene. De generelle instruksjonene inkluderer:

• For riktig festing av båndet er det nødvendig å fjerne alt håret i tapingsområdet.
• På kalvene er huden ordentlig forberedt, gni den med alkoholholdige lotioner.
• Etter å ha limt båndet, for bedre fiksering, er det nødvendig å holde hånden flere ganger på overflaten av båndet med et lett moderat trykk.
• Når du limer båndet, skal muskelen strekkes, for hvilket knærne er forlenget og pasientens ben blir tatt opp så langt som mulig.

Bare ved å følge de enkleste regler for påføring av tape, vil det være mulig å sikre effektiviteten av behandlingen. Det er også nødvendig å bruke høykvalitets bånd som ordentlig lagrer kalven selv under aktiv sport.

Uttalelse fra leger

Kalvskader, kronisk lidelse og økt stress på kalvemuskulaturen kan forekomme ikke bare hos idrettsutøvere, men også hos vanlige mennesker som elsker en aktiv livsstil. Slike plager inkluderer overdreven belastning på underbenet, lett strekking av sener, ulike slag og skader. Kinesioterapi vil være hensiktsmessig ikke bare som en effektiv behandling av skader og deres forebygging. Det er nødvendig å lim kalvene med kinesiologiske bånd på forhånd, noe som senere vil forhindre utvikling av ulike skader og yrkessykdommer.

Det har blitt fastslått at kinesitherapy bidrar sterkt til å styrke muskler i bena. Riktig påført tape vil effektivt trene og utvikle gastrocnemius musklene, forhindre deres asymmetri. Bare en spesialist vil kunne gi en fysiologisk korrekt belastning og fiksering, så du bør stole på bare legene hvis kvalifikasjoner du er trygg på.

Moderne metoder for kinesiotiping av beinet har betydelig utvidet mulighetene for rehabilitering av idrettsutøvere etter ulike typer skader og store belastninger. Påføringen av slike bånd gjør at du kan fjerne smerte og umiddelbart fjerne muskelhypertensi.

Ved hjelp av festebånd kan du immobilisere de skadede sonene, mens pasientene kan bevege seg normalt og leve et fullt liv.

Eksperter anbefaler å supplere bruken av et trykk på kalvemuskulaturen med en medisinsk behandling, som gjør det mulig å eliminere betennelse og forbedrer utvinningen av motoraktivitet etter skade på ekstremitetene. En slik kompleks teknikk kan utvikles av en profesjonell spesialist, som garanterer en komplett kur etter ulike typer komplekse skader.

Anmeldelser av kinesiotipirovaniya kalver

Jeg spiller fotball på amatørnivå. Jeg begynte å legge merke til at etter lagene i vårt team har kalvene alltid skadet meg. Han snudde seg til en venn av spesialisten innen idrettsmedisin, han anbefalte kinesioterapi av kalvene. Han var opprinnelig skeptisk til slik behandling, men etter en kort kurs følte han en betydelig forbedring i tilstanden hans. Nå bruker jeg dem som et forebyggende tiltak.

Jeg er profesjonelt engasjert i friidrett, henholdsvis, ofte utsatt for ulike typer benskader. I de siste årene har vi hele tiden brukt fiksering av kinesio-bånd, som bidrar til å lindre kalvemuskulaturen, og forhindrer forekomsten av mange yrkesskader. Uten bruk av slik profylakse kunne jeg egentlig ikke gjøre sport.

Et barn i volleyballseksjonen led ofte skader på hendene og føttene. Treneren i laget rådde kinesitheaving av kalvene. Og faktisk ble det en utmerket forebygging mot skader på lemmer, ifølge sønnen, følelsen av tyngde i beina gikk bort, vi var i stand til å oppnå riktig vekst av muskelfibre i bena. Dette er en god teknologi som vi kan anbefale som profesjonelt involvert i sport, og bare folk som leder en mobil og aktiv livsstil.

Kinesiotiping av kalvemuskler tillater ikke bare å løse problemet med skader og kroniske sykdommer hos idrettsutøvere, men er også en utmerket forebygging av forekomsten av ulike typer lemmer. Det er bare nødvendig at profesjonelle engasjerer seg i slik behandling eksklusivt, noe som gjør det mulig å velge riktig måte å påføre båndene på og sikre raskest mulig utvinning etter ulike skader.

Kinezioteypirovanie shin og kalv muskel forstuinger, skader og for avslapning

Kinesioterapi er en viktig sportslig prosedyre som hjelper til med å lindre skadevirkningen og øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. I denne artikkelen vil vi snakke om å tappe underbenet og kalsmusklene.

Taping på kalven og kalvemuskulaturen

Taping på kalven og kalsmusklene er indikert for:

• Bruise av muskelfibre;
• Traumer eller skade på beinet;
• Strekning av kalvemuskelen;
• Rive av ledbånd og muskelfibre;
• Å avlaste tretthet.

Før du legger på båndet, bør huden rengjøres grundig og avfettes.

Hvordan pålegge en kalvemuskulatur

• Kinesiotipirovaniya gastrocnemius muskel i tilfelle strekker, tåre utføres ved liming av båndet fra bunnen opp;
• Når blåst - motsatt: fra topp til bunn.

Taping på kalvemuskelen vil lindre muskelspenning, slappe av underbenet.

Den berørte overflaten behandles som i andre tilfeller.

• Legemets muskler skal være i avslappet tilstand, foten er rettet mot seg selv. Det er praktisk å sette båndet på plass på magen eller stå, med beina tilbake, på hælen;
• Hold deg ubehagelig. Det er bedre å betro dette til en profesjonell;
• Gipset skal ha samme lengde som muskelen, som ligger på siden av hælens sole til kneleddet;
• To - tre centimeter fra begge ender strekker seg ikke. Ved skade må ikke båndet trekkes i det hele tatt;
• Båndstråler bør plasseres i samsvar med muskelfibrens retning.

Detaljert skjema for taping av gastrocnemius og soleus muskel på video.

Lymfatisk korreksjon av gastrocnemius muskel fra ben ødem

For fjerning av ødem fra ben og kalv anbefales det å utføre lymfatisk korrigering med kinesiotepi. For å gjøre dette måler du høyden fra shin, kobler seg til fire baner, ankeret forblir ujevnt.

• Ankeret limes i den indre popliteale delen;
• Klippestrimlene er klistret bølgende langs gastrocnemius muskelen i ankelretningen.

Detaljert system av lymfatisk taping på videoen.

Hvordan sette et bånd på en skinne

• Sett deg ned og strekk beinet ditt fremover, ankelen er avslappet;
• Lås ankeret på båndet på brettet mellom ankelen og skinnen;
• Lim den gjenværende midtdelen av båndet med en 50% spenning på tibia øvre frontflate;
• Den andre enden av båndet limes uten spenning;
• Fest et annet bånd på 15 centimeter i størrelse til smertestedet vinkelrett på den første banen: Endene er strukket uten spenning, og midtdelen strekkes med en spenning på 80% rundt underbenet.
• Den tredje stripen limes som den andre under den, rett under smertestedet.

En annen variant av taping på underbenet i den andre videoen.

Hvis du opplever alvorlig smerte etter skade i underbenet og kalsmusklene, anbefaler vi at du først søker medisinsk hjelp fra en spesialist.

Hvordan ordentlig tape på benmusklene: kinesiotyping under sprains

Shin taping er en ekstern (kutan) fiksering eller delvis immobilisering av en skadet muskel eller ligament, sene langs cellefiberen. Nyttig oppfinnelse har fått stor popularitet blant idrettsutøvere i det siste tiåret. Selvfølgelig ble taping brukt før, men det var langt fra tilgjengelig. I dag er det ikke vanskelig å kjøpe bånd, det passer for hvilken som helst muskel, det tar på seg nødvendig skjema.

Anatomiske egenskaper av muskelfibrene i benet

Baksiden av underbenet er representert av triceps muskelen, som består av:

• to hoder av gastrocnemius muskelen.
• soleus muskel.

Og triceps-muskelkroppen i underbenet består av to anatomiske strukturer:

• Medial hode.
• Lateral hode.

Sidekroppen begynner nær lårkondylen utenfor kneleddet. En medial (intern) på et lignende sted, men på innsiden av kneet. Under det er synovialposene (medial og lateral), som kommuniserer med kneleddets hulrom og i tilfelle betennelse i gastrocnemiusmusklen kan overføre betennelse i den synoviale membranen i leddet.

De fysiologiske funksjonene til gastrocnemius muskelen:

• Fleksion av foten i ankelleddet.
• Hold foten i en statisk posisjon.
• Sirkulær bevegelse i ankelleddet.
• Bidrar til bevaring av kroppens vertikale akse.

Kalve blodtilførselen til bakre tibialarterien og innerveres av tibialnerven.

Hva er taping?

Dette er pålegget på den skadede delen av et organ i muskuloskeletalsystemet av et elastisk klebende gips, som består av bomullst stoff og har en gummibase. Det holder det skadede området fra overdreven strekking og bidrar til å gjenopprette den cellulære strukturen.

Båndet legges direkte på huden over overflaten av den skadede muskelfiberen med en klar gjentagelse av dens topografiske plassering.

I tilfelle skade på følgende muskler, påføres teipen på shin:

• Gastrocnemius.
• Soleus.
• Long extensor fingre.
• Lang fibula.
• Anterior tibial.
• Tredje fibula.

Shin Taping

Det er ganske vanskelig å lim båndet på kalvemuskelen. For å gjøre dette må du kjenne hele historien om muskelskade, styrken til den fremtidige belastningen, som tapeet vil beskytte.

Hvis det er nødvendig å laste det skadede området i lang tid (kjører, hopper), og etter den siste skaden har 3-4 måneder ikke gått, er teip et utmerket alternativ for profylaktisk immobilisering.

Betingelsene under hvilke båndet påføres gastrocnemius muskelen:

• Kronisk betennelse i ett av hodene.
• Stretching av muskel fiber eller delvis tåre.
• Forstuing av kaviar, Achillessenen.
• Bruise gyte.
• Åreknuter av underekstremitet og forebygging av sykdommen.

Kontraindikasjoner for taping:

• Skader og betennelsessykdommer i huden.
• Frakt av beinet med forskyvning og uten forskyvning av benfragmenter.
• Trophic ulcers på plassen.
• Allergiske reaksjoner på materialet som båndet er laget av.
• Rikelig hår i stedet for overleggsfixeren.

1. Klart bestemme plasseringen av skaden. Differensiere karakteren hennes.
2. Lag riktig diagnose.
3. Fjern håret i dressingområdet.
4. Avfett huden over området muskelskade.
5. Legg på båndet.

Sett et trykk på kalvemuskelen:

• Den bakre overflaten på underbenet.
• Achillessenen.
• området av den toppografiske plasseringen av lateralhodet, medialhodet, muskelen i den bakre overflaten av tibia i senen på kalven.

Varighet av bruk av bånd:

• i løpet av konkurranseperioden, på tidspunktet for rehabilitering etter skade.
• for å forhindre gjenbrudd etter fullstendig immobilisering (etter fjerning av gipsstøt).
• Kinesitherapy - taping langs fibrene i hele muskelen. Typisk er en slik fiksering brukt til å behandle kroniske smerter og tretthetskader i verdensklasse idrettsutøvere. Det bidrar til å begrense belastningen på skadet område, fremmer gradvis helbredelse og restaurering av cellulær struktur av muskelfibre.

Slik søker du et kinesio-tape på kalvområdet:

1. Pasienten blir et bredt utfall med en sår fot tilbake.
2. Ved krysset av kalven i Achilis legger du på undersiden av teipen.
3. Hold forsiktig oppover litt "lapp" langs kalven.
4. For å skifte en del av en teip langs sidelederen.
5. Den andre delen legges direkte over medialhodet.

Soleus muskel taping

Symptomer på soleus muskelskade:

• Smerter i stedet for vedlegg.
• Smerter i beina når du beveger tærne.
• Puffiness av beinet.
• Smerter når du beveger deg i knær og ankelleddet.
• Sårhet med dyp palpasjon.
• Smerter når du hviler eller går på beinet.

Taping på dette området har lignende indikasjoner og kontraindikasjoner. Et unntak er dressingområdet.

Topografisk ligger soleus muskelen rett under gastrocnemius, derfor er taping noen ganger praktisk talt umulig.

Det er et bredt bånd som starter fra den øvre tredjedel av fibulaen og slutter nær kalkbanen, ikke langt fra akillessenen festesonen.

For å fikse det, er den enkleste måten å bruke en vanlig spiralbandasje med elastisk bandasje.

Taping av gastrocnemius- og soleusmusklene er en god måte å forhindre forverring av kroniske og subakutte muskel-ligamentiske apparatsykdommer i underbenet.

Hvordan tappe gastrocnemius muskel riktig

For skader på nedre ekstremiteter, brukes ulike fikseringsmidler i behandlingen. En type immobilisering av musklene i beinet tapes. For at fikseringen skal være pålitelig og forsvarlig, er det nødvendig å oppfylle en rekke krav ved påføring av en teip. Hvordan holder du kinesio-båndet ordentlig på kalvemuskelen? Du kan lese om dette og mange andre ting i vår artikkel.

Hva er taping og kinesiotiping

Båndet er et elastisk bandasje av typen klebemiddel, som brukes til å fikse muskler og leddbånd i muskuloskeletalsystemet. Taping er ekstern fiksering av muskler og ledbånd ved å påføre et trykk på hudoverflaten. Først ble det brukt i idrettsmedisin, da den skadede idrettsutøveren måtte fortsette å trene. Senere ble hans positiver vurdert av traumatologer.

Ofte kan du høre disse 2 navnene på denne typen fiksering, for eksempel: taping og kinesiotiping. Hvordan er de forskjellige? Taping har blitt brukt i idrettsmedisin og traumatologi i over 10 år. Når denne fikseringsmetoden bare dukket opp, ble to typer skilt:

• Taping er fiksering av muskler og ledbånd med et ikke-elastisk klebemiddel;
• Kinesiotiping - festing med elastisk tape.

Indikasjoner for bruk

Teip brukes til profylaktiske og terapeutiske formål. Denne fixeren brukes som angitt av legen.

For profylaktiske formål brukes taping:

• Idrettsutøvere, når de utfører komplekse treningsøkter
• I konkurranser for å hindre skade på muskler, sener og ledbånd;
• I rehabiliteringsperioden. De første 2 - 4 månedene etter en skade i underbenet krever bruk av et bånd, spesielt med sterkt overbelastning av muskelen. Dette vil bidra til å forhindre gjenoppbygging av skaden.

For terapeutiske formål brukes kinesiotiping i følgende tilfeller:

• Inflammatoriske sykdommer i muskelvevet i beinet (myositis);
• Stretching muskelfibre, sener og ledbånd;
• Bruise i underbenet;
• Tåre av muskel- eller bindevevsfibre;
• Subluxation og dislokasjon av ankelleddet. I dette tilfellet øker effekten av kraft på muskelen betydelig;
• Åreknuter i underekstremiteter, eller heller manifestasjon av åreknuter i underbenet.

Taping på kalvemuskelen bidrar til å oppnå en rekke positive effekter:

• Eliminering av smerte;
• Forbedring av lymfebevegelse i skadeområdet;
• Stabilisering av stillingen av anatomiske strukturer, som forhindrer utviklingen av ulike komplikasjoner;
• Hindring av økningen i hevelse;
• Redusert muskelspenning;
• Massasje av skadet område;
• Forhindre forekomsten og utviklingen av den inflammatoriske prosessen i skadet muskelvev. I fravær av pålitelig fiksering forverres denne patologiske prosessen.

Metoder for å påføre en trykk på kalvemuskelen

Totalt er det 3 metoder for gastrocnemius kinesiotiping. Valg av metode avhenger av en rekke faktorer:

• Graden av skade på muskel- og bindevevsfibre;
• Type skade;
• Formålet med taping (forebygging eller behandling);
• Anslått stress på skadet underliv.

Første metode

Denne typen fiksering brukes i følgende tilfeller:

• Skadeforebygging;
• Stretching muskelfibre;
• Bruise i kalven;
• Strekk og rive av Achillessenen;
• Overbelastende muskler, for eksempel etter lange og intense treningsøkter.

I dette tilfellet brukes to typer taping til taping: en kort en og en lang (stabiliseringstip). Båndets størrelse bestemmes av legen individuelt.

Algoritmen taper 1 vei:

• Mål og klipp tape;
• Fest et langt bånd fra akillessenen til popliteal dimple. Båndet påføres i en ustrekket form;
• Midt på kortbåndet må du fjerne beskyttelsesbelegget;
• Strekk båndet med 40% og lim den sentrale delen direkte over området for lokalisering av smerte. Kortbånd limes på toppen av en lang vinkelrett;
• Beskyttende tape er fjernet fra sidedelene av kortbåndet, de limes til huden i løs tilstand.

Andre metode

I dette tilfellet bruker teipen i form av Y. Algoritme for påføring av en Y-formet teip:

• Målebåndslengde. Det skal gå fra popliteal fossa til plantardelen av hælen;
• Båndet er kuttet i halvparten. Hele skal være den delen som er beregnet for hælen og Achilles-seneområdet;
• Fjern beskyttelsesbelegget fra den uutviklede delen av båndet og hold den på plantardelen av hælen og akillessenen;
• Det er nødvendig å lim den kuttede delen av båndet på gastrocnemius muskelen uten spenning. I dette tilfellet bør "hornene" av båndet gå til sidene av gastrocnemius muskelen.

Se på kalvemuskelen ved hjelp av denne metoden på videoen:

Tredje metode

Det brukes en lang trykk. Algoritmen taper 3 veier:

• Båndet måles fra midten av sålen til popliteal fossa;
• Teipet er kuttet i halve (lengderetningen) til plantardelen;
• Først limes båndet til hælen;
• Deretter limes "hornene" av båndet, som om skjørtene i musklene
• Kanten av "hornene" på båndet er funnet i poplitealområdet og overlapper hverandre;
• Båndet limes til sålen.

Generelle anbefalinger for taping

Det bør bemerkes at teipet skal påføres når gastrocnemius er strukket. Det vil si at pasienten må trekke foten mot seg selv.

Det er en rekke forhold som må observeres uansett tapingsmetoden:

• Taping utføres kun av en spesialist. Ellers vil teipen bli brukt feil og kan føre til negative konsekvenser;
• Bestem skadeens eksakte plassering. For å gjøre dette palpaterer spesialisten underbenet;
• Å tømme huden i stedet for et vedlegg av et bånd av forskjellig forurensning;
• Fjern håret hvis det er på plass taping;
• Behandle huden med en hvilken som helst antiseptisk løsning (medisinsk alkohol);
• For å kunne tappe kalvemuskelen riktig, er det nødvendig å bestemme størrelsen på elastikken.

Hvis du følger alle anbefalingene, vil taping sørge for en sikker passform, og båndet vil ikke skille av huden.

Kontraindikasjoner til kinesioterapi

Før du fortsetter å tappe, er det nødvendig å finne ut om pasienten har kontraindikasjoner til denne prosedyren. Kontraindikasjoner til taping er:

• Inflammatoriske sykdommer i huden i underbenet;
• Maligne neoplasmer av huden;
• Åpne sår i tapende område;
• Følsom hud på pasienten;
• Tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på materialene som båndet er laget av;
• Trofiske og ulcerative forandringer av huden i skadeområdet;
• Brekninger av benbenene;
• Eldre pasientalder. I dette tilfellet blir en person med alder tynnere, noe som fører til skade, selv med den minste innvirkning. Tape kan skade huden;
• Tilstedeværelsen av irritasjon på benets hud.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt nettside ekspert

Hvordan og for hva brukes kinesio tape på gastrocnemius muskelen

Elena Polyakova lege | Visninger 2.827

Kalvemuskelen er aktivt involvert i menneskebevegelsesprosessen. Det stabiliserer kroppens posisjon når du går, er involvert i å sette føttene i bevegelse. En stor belastning forårsaker den resulterende betennelsen, sprains. Ofte blir kalver skadet i ferd med å spille sport eller utføre husholdningsoppgaver. Kinesiotipirovaniya gastrocnemius muskel gir markert lettelse når du beveger deg.

Indikasjoner for bruk: En liste over patologier

Kinesiotiping bidrar til å takle overdreven muskelspenning, rehabilitere ledbåndene etter skader, kvalitativt, men forsiktig å immobilisere leddbåndene, sikre stabilisering av leddene. I tillegg forbedrer limmingen blodstrømmen rundt på applikasjonsplaten, stimulerer strømmen av lymfe og eliminerer inflammatorisk prosess.

Kinesio-trykk på kalvemuskelen pålegges når:

• Muskelstrekning eller Achillessenen.
• Slitasje av ledbånd.
• Dislokasjon og subluxasjon av ankelen.
• Kronisk tretthet.
• Økt belastning på ledbåndene.
• Åreknuter i kalvesonen.

Kinesiotiping bidrar til å takle overdreven muskelspenning, rehabilitere ledbåndene etter skader, kvalitativt, men forsiktig å immobilisere leddbåndene, sikre stabilisering av leddene.

Etter riktig kinesiotiping:

• Reduserer belastningen på gastrocnemius-ligamentet.
• Stabilisert ankel.
• Lymfestrømmen forbedres.
• Fjernet betennelsesprosessen.
• Redusert rehabiliteringsperiode etter skade.

Metoder for å påføre bånd på kalver

Kinesiotiping innebærer å stikke et elastisk tape til et sårt punkt. Avhengig av type skade, graden av muskelskade, samt størrelsen på fremtidige belastninger og målene for kinesiotyping, bestemmes metoden for liming av bånd. Spesialisten innen kinesiotiping kan velge teknikken så nøyaktig som mulig. Det er tre vanlige måter gastrocnemius kinesiotiping.

Uten erfaring med å tappe for behandling på en slik måte, er det bedre å konsultere en lege.

Første alternativet

Den brukes til blåmerker, muskelspredninger, tretthet, med skader på akillessenen, samt for å forebygge disse forholdene under aktiv sport.

For kinesiotiping bruk to bånd - lang og kort. Det nedre ankeret til den lange stabiliseringen er festet på undersiden av akillessenen. Påføre kinesiologisk teip bør være uten spenning, til poplitealhulen. På et kort bånd blir anker soner forberedt. Den sentrale delen av det beskyttende belegget fjernes, teipet strekkes med 40%. Den sentrale delen av båndet limes til stabiliseringsbåndet, tydelig over smertestedet. Båndet limes vinkelrett på det lange båndet. Ankre slippes ut, limt på sidene av beinet uten spenning.

Andre alternativ

I kinesiotiping brukes ofte kuttede Y og X-bånd. Den første typen kan brukes til å fikse kalvmuskelen på grunn av sin struktur. Mål en stripe av teip fra poplitealhulen. Det bør være nok til å forsegle plantardelen av hælen. Ved å markere, er teipet kuttet i to deler, forlater området over akillessenen og ankeret intakt. Riv av anker- og senesonen, så vel som de øvre ankre av teip whiskers. Korrekt påfør et bånd, begynner med Achilles-senen. Etterpå frigis overskjeve og limes med minimal spenning til øvre del av gastrocnemius-muskelhodene - nesten på sidene av kalven. Lim ankre uten spenning, og fest også nedre ankeret på hælen.

Tredje alternativet

Brukes til å lindre spenning i kalver og Achilles-sene. Teipet er kuttet, hvor lengden når fra poplitealhulen til midten av sålen. Den del som ligger på sålen forblir integrert, den resterende lengden på teipen er kuttet i 2 deler. Forbered det nedre ankeret, overskytten ankre, området for vedlegg til hælen. Lim båndet fra hælen. Frigør vispene, lim dem, observere den nærmeste retningen. Toppene krysser i popliteal fossa. Toppanker er festet. Fast nedre anker.

De oppførte metoder for kinesiotiping av gastrocnemius-ligamentet innebærer overholdelse av de generelle instruksjonene i instruksjonen:

• Før du limer bånd, fjern alt håret i tapingsområdet.
• Kaviarhuden er forberedt ved å gni den med en alkoholholdig lotion.
• Etter liming utføres det flere ganger på overflaten av springen med en hånd med moderat trykk for bedre fiksering.
• I henhold til fikseringsinstruksjonene, bør muskelen være så tett som mulig, noe som oppnås ved å strekke kneet og bringe tærene til pasientens fot så langt som mulig oppover.

Uttalelse fra leger

Kalvskader er svært vanlige blant løpere. Disse er senestammer eller bare overdreven belastning på underbenene. Kinesioterapi er egnet for behandling av skader og forebygging, så for folk som trener lange løp, er det bedre å ta vare på sine gastrocnemius-leddbånd og lime dem med en kinesisk teip på forhånd.

Kinesiotiping brønner godt muskler i bena. Ved hjelp av bånd kan du gi dem riktig retning, effektivt trene og forhindre asymmetri. Fysiologisk fiksering og riktig lossing gir spesialist. Det er trente mennesker som bør stole på sin egen helse.

Teknikken utvidet betraktelig horisonter av moderne rehabilitering. Selv med alvorlige skader på underbenet, bånd umiddelbart lindre muskelhypertoni og eliminere smerte. De skadede områdene er lett løst med tepper, og pasienter takker legene for muligheten til å bevege seg normalt.

Tilsetningen av legemiddelbehandling av skader på gastrocnemius-muskelen ved å anvende kinesioterapeutiske bånd gjør det mulig å oppnå raskere eliminering av betennelse og restaurering av den skadede lemmerens motoriske aktivitet.

Prosedyren for taping av kalvemuskelen

Kalvmuskulaturvevet ligger på baksiden av underbenet, og gir underbenet muligheten til å gjøre bevegelser. Takket være henne kan en person fritt blande seg i rommet. Sårhet og kramper kan forhindre normal muskelaktivitet.

Smerten er forårsaket av:

• sjokk, strekker seg;
• åreknuter
• tromboflebitt;
• vaskulær aterosklerose;
• osteomyelitt;
• myositt.

Utseendet til spontane spasmer foregår:

• mangel på mineraler (kalium, kalsium, magnesium);
• mangel på vann i kroppen;
• klimaendringer;
• hypotermi.

For å takle ubehagelige opplevelser i beina, hjelper en spesiell elastisk patch.

Essens og omfang av kinesiotyping

Kinesio tape er laget av bomull stoff, behandlet med et lag av akryl lim. Etter påføring på benet er båndet godt festet til huden og fikserer muskel fiberen. Tilgjengelig i form av lange bånd eller krøllete produkter.

Kinesiotiping av gastrocnemius-muskelen (prosedyren for å feste klebemiddel på en lem) er mye brukt i profesjonell sport, i rehabiliteringsperioden etter skader eller operasjoner.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Tape brukes til å:

• redusere smerte;
• aktivering av kampen mot inflammatorisk prosess;
• lymfatisk stimulering;
• lindre muskelspenning;
• motstand mot ødem og dannelse av subkutan blåmerker;
• hindre forstuinger;
• stabilisering av leddleddene.

Du kan ikke tilordne en prosedyre:

• eldre pasienter;
• personer med høy hudfølsomhet;
• pasienter med kreft i epidermis.

Fordeler og ulemper

Fordeler med bånd er:

• letthet ved bruk;
• effektivitet;
• evne til å gjenopprette skadede muskler;
• Minimum antall kontraindikasjoner og bivirkninger;
• en rekke mønstre og farger;
• sikkerhet;
• muligheten for å kombinere dem med andre behandlingsmetoder
• ingen bivirkninger.

Blant minusene merker du følgende punkter:

• det er umulig å skille av en gips av tidligere fastsatt tid;
• slik behandling er lang, krever store økonomiske utgifter.

Instruksjoner for bruk

En spesialist bør utføre tapingen av gastrocnemius-muskelen: Dette vil gjøre det mulig å observere teknikken for å anvende plasten så nøyaktig som mulig, og vil akselerere smertelindring.

Hudpreparering

Start prosedyren ved å bestemme den nøyaktige plasseringen av smerten. Dekselet er rengjort av forurensning, fjern overflødig hår, behandle overflaten med en antiseptisk løsning. Ved hjelp av en spesiell sakse kutt du en Y-formet strimmel av ønsket lengde, rund av endene, forsiktig kleb på båndet på problemområdet (for å gjøre dette, bøy lemmen i knæleddet i riktig vinkel, fest den ene enden til hælen). Løft forsiktig lerretet, beveger seg fra midten til kantene og oppover. Festet skal ende litt under kneleddet.

Bære et bånd

Påfør en halv time før starten av fysisk aktivitet, sports trening. Hvis klasser holdes i vann, så etter at økten er gått, må gipset tørkes godt for å forhindre at det skreller av. Om nødvendig kan du legge det om natten.

Tape fjerning

Fjern båndet som følger:

• sett på det en spesiell spray;
• Stå i noen minutter, så adskilt forsiktig kantene på båndet fra overflaten av huden, beveger seg med hensyn til hårvekst;
• Etter slutten av handlingen blir området smurt med fuktighetskrem eller babyolje.

Ikke behand sårfargen med alkoholholdige løsninger: dette kan forårsake irritasjon.

Hvis båndet ikke stikker

Hvis båndet ikke limes til overflaten, bør du gni det intenst med hånden, vent en halv time. I løpet av denne tiden blir limet aktivert, og lappen festes godt til huden.

Sammenligningstabel - fordeler og ulemper med forskjellige bånd

Utviklet flere typer kinesioteypov. De er laget av forskjellige produsenter, har forskjellig lengde, bredde, form.

1. Bandasjer (eller ruller). Bredt, de er lave kostnader, men krever uavhengig kutting av ønsket lengde, formgivning. Egnet for bruk av fagfolk.
2. Strimler. Distribuert i ferdig form, har nødvendige størrelser og former (X, Y, I), avrundede ender, ganske rimelige i pris. Av minusene er det umulig å endre standardiserte prøver.
3. Klare patcher. De er produkter som ikke krever spesiell trening, de limes i ferdig form i separate deler av kroppen. Ulike i høy pris.

Bruken av tape i ulike patologier

Kinesiotyper brukes også til:

Hensikten med bruken i de to første tilfellene er å redusere belastningen på musklene og eliminere smerte, for å etablere den normale posisjonen til ryggraden.

Hvis skoliose i brystkassen blir diagnostisert, blir båndet påført på de tilsvarende musklene.

Hvis patologi oppdages i lumbaleområdet i ryggraden, limes lakken. Det er ganske enkelt rettet med en gips, et brudd på stillingen.

Medisinsk gymnastikk vil bidra til å supplere og konsolidere den positive effekten.

Påføring av bånd for varicose leg sykdom normaliserer blodsirkulasjonen, forhindrer væskestagnasjon, minimerer risikoen for blodpropper.

Plaster kan brukes under sen graviditet. De bidrar til å takle puffiness, smerte i ryggen og håndleddene.

Kontra

Det er umulig å lim tapeet på steder der det er åpen skade på deksler, sår og riper. Det er heller ikke nødvendig å bære et bånd, hvis det er kløe på det, etter at det er løst på problemområdet, blir det rødt eller utslett. I dette tilfellet bør kinesitherapy stoppes umiddelbart.

Bruken av taping i første trimester av fertil, samt pasienter som lider av nyre, hjerte og diabetes er kontraindisert.

Taper på kalvemuskelen

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius muskel

Metode for taping av kalvemuskelen.

Kinexib - Taping gastrocnemius og kamre.

Instruksjoner for gastrocnemius og soleus muskel Den offisielle siden er http://kinexib.ru Vi er i sosiale nettverk https://vk.com/kinexibrussia.

Phiten kalvmuskulatur

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius muskel. Phiten. For råd, vennligst kontakt +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru.

Kinexib --- instruksjon. Kalvmuskulatur.

I denne videoen vil det bli beskrevet og demonstrert i detalj hvordan du limer kinesiobåndet Kineksib på kalven.

Taping Shin (nyanser) Taping Shin.

I instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Kinezioteypirovanie. Lymfatisk dreneringstape.

Hevelse i bena, åreknuter, postoperativ ødem og blødning, skader og andre.

Achilles senen kinesis og.

Kinesiotiping av akillessenen med det formål å støtte og hemme (avslapping) av gastrocnemius muskelen.

Kalver / kalvemuskler eller deres strekk.

Taper på baksiden av underbenet

I denne videoen vil vi vise hvordan du skal bruke RockTape kinesiologi tape på baksiden.

Lymfedreneringsapplikasjon i området gol.

Klassisk applikasjon i benaområdet med sikte på lymfatisk drenering. Mer informasjon og oppføring til.

INSTRUKSJON: KINEZIO TEYP PÅ IRON MUSKELEN

For å tappe kalvmuskulaturen må du kutte en stripe med en 35 cm lang tape i form av et bokstav Y. Påfør stripen fra bunnen opp, "ankeret" skal festes rett over ankelen, limen (limefarge) limes uten spenning. Den andre stripen (beige) 20-25 cm lang limes under knesenen.

For applikasjon egnet kinesio tape 5cm x 5m.

HVORDAN LANGT SKAL TEKNES PÅ ICON MUSKELEN

3 - 5 dager, hvoretter du må holde en ny, fordi tapen mister sine egenskaper.

HVORDAN Å FJERNE TAPE FRA IRON MUSKELEN

Du kan fjerne et bånd uten spesialverktøy, men smertetærskelen er forskjellig for alle. Vi anbefaler produktet for å fjerne bånd i form av væske til barn eller spray for voksne.

Kinesiologi taping i sport

I sport har taping vært kjent i flere tiår, noe som innebærer pålegg av spesielle uselastiske bånd - sportsbånd. Nylig er kinesisk taping, som blir et populært alternativ til den klassiske metoden, blitt stadig mer populært.

Den allsidige effekten av den kinesiologiske tapingsteknikken reduseres til en overfladisk handling som fungerer som et forebyggende tiltak. Ikke mindre effektiv er driften av patcher for taping, som kalles kinesio-bånd, for terapeutiske tiltak og rehabilitering av idrettsutøvere som gjenoppretter seg fra skade.

Av de viktigste områdene som påvirkes av tapingsteknikken, er det verdt å fremheve:

• muskuloskeletale system;
• indre organer av en person;
• sirkulasjons- og lymfatiske systemer;
• nervesystemer, og både på vegetativ og somatisk.

Den primære virkningen av applikasjoner med bånd er imidlertid rettet mot det mest omfattende menneskelige organet - huden. Arbeidets effektivitet skyldes det faktum at kinesisk tape til slike kvaliteter som elastisitet tilsvarer huden. Dette er en av grunnene til at tapes for taping kan brukes i flere dager uten å fjerne, i noen tilfeller fjerner de ikke rettsmiddelet i 7 dager for terapeutisk effekt. Når du har bånd, er funksjonen til leddene og musklene praktisk talt ikke begrenset, men deres handlinger kan justeres. Naturmaterialer med allergifremkallende egenskaper irriterer ikke huden og forstyrrer ikke dets naturlige utvekslinger med miljøet.

Det er verdt å merke seg at tapende bånd er tilgjengelige i forskjellige farger. Det er ikke noe direkte forhold mellom kvaliteter og effekten av kinesiologiske bånd på klaring, men forskjellige nyanser kan ha en psykologisk effekt. For eksempel:

• blå farge, tradisjonelt kald, beroliger og slapper av, samt lindrer smerte;
• røde toner og aktiverer kroppens reserver, i tillegg stabiliserer.

Uavhengig av noen funksjoner i verktøyet, utfører den ikke bare stabiliserende funksjoner. Eksperter noterer seg allsidige effekter på hele kroppen som helhet. Dette skyldes hovedretningen av verktøyet - amatør og profesjonell sport.

Prinsippet om kinesiologisk taping

Klassisk bånd arbeider med prinsippet om å bevare ledd og muskler i ro, men kinologisk taping, tvert imot, begrenser ikke mobiliteten. Den direkte påvirkning på huden strekker seg til de strukturer som er forbundet med dem, som inngår i arbeidet med full bevaring av bevegelsesfriheten.

Sirkulasjonen av kroppsvæsker under applikasjonsstedet er sterkt forbedret. Denne effekten gjør at du raskt kan fjerne smertemidlene, stimulerer metabolske prosesser gjennom lymfe og blod, samt reduserer negative følelser, ubehag og smerte. Ved bruk av kinesio-kranen, er tilførsel av næringsstoffer til kroppsområdet gjennom arteriellsystemet betydelig forbedret.

Koordinering og proprioception blir stimulert av det faktum at kinesiologiske bånd påvirker de mekaniske reseptorene i huden og forbedrer bevegelsens følelse.

Det er ingen tvil i noen placebo-effekt som fargen på lappen har. Generelt kan en avslappende eller tonic effekt skille seg fra.

Blant sfærene av organismenes aktivitet, som er påvirket av kinesio-bånd, kan identifiseres:

• utvekslingsprosesser;
• muskel tone;
• koordinering;
• smertefornemmelser.

Muscle taping

For effektiv bruk av kinesiologiske bånd, er det nødvendig å vurdere plasseringen av musklene, deres vedleggspunkter og prinsipper for operasjon. Det er også nødvendig å handle i samsvar med hvilket resultat som forventes ved bruk av agenten: en tonisk eller avslappende effekt.

I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig å strekke et stykke tape under prosedyren for taping av muskler, men kroppsdelen som du skal jobbe må plasseres med størst mulig strekk, med tanke på smerten og graden av rehabilitering av utøveren. Riktig påføring av kinesiologisk teip er ikke vanskelig å bestemme visuelt. Overflaten, når den tar utgangspunkt i en del av kroppen, tar en bølgete form - dette indikerer korrekt påføring av bånd.

Ligament taping

Denne tapingsmetoden er relevant ikke bare for ledbånd, men også for muskler / sener. Det forventede resultatet er forbedringen av de mekaniske funksjonene til leddbåndene, samt omfordeling av lasten og lindring av smerte. Hovedbåndets lengde er festet med stor spenning, men endene (ankre) forblir uten spenning, da de tjener til å sikre kinesio-båndet. Området i kroppen kan være i en avslappet og anspent tilstand. I det første tilfellet er formålet med overlegget å fordele belastningen mellom sener og bånd og i det andre for å øke stabiliteten til en del av kroppen eller lemmen.

Lymfatisk taping

Denne metoden for taping er rettet mot å påvirke bevegelsen av væsker i kroppen. Plasseringen av lymfesystemet og prinsippene for lymfatisk og blodutløp er tatt i betraktning. Begynnelsen av båndet er festet til lymfeknutepunktet i henhold til kroppens behandlede område. Kinesibåndet i dette tilfellet er kuttet i mange tynne langsgående striper (de såkalte "nudler"). Klippestrimlene er festet i utstrømningsretninger med nullspenning. Ved blandingsmetoden er det ingen forskjell mellom lymfatisk taping og muskulær metode, du kan sjekke korrektheten ved de viste foldene på båndet etter avslapning av en del av kroppen.

Kombinasjon av flere metoder

I dette tilfellet brukes to typer bånd på en gang: et klassisk sportsbånd og en kinesiologisk tape. I dette skjemaet er det mulig å realisere fordelene med begge midler. Behovet for en slik tilnærming er imidlertid ikke så vanlig, for eksempel er denne metoden relevant når tapen på knærne, karpalimetakarpale ledd eller Achilles-senen.

Spesifikke Taping Eksempler

Vi tilbyr mer informasjon om noen vanlige metoder for kinesiologisk taping.

Et av alternativene for bruk av søknaden ved den vurderte metoden er å stabilisere ankelen med taping. Det er viktig å bruke denne metoden for blåmerker, forstøvninger, artrose, så vel som etter økt belastning på goleosteal-leddet, eller ved kronisk mangel på kapsel-ligament-apparatet. I dette tilfellet legges kinesio-tape over i henhold til følgende prinsipp:

1. Foten er 90 graders vinkel uten spenning. Gjennom begge ankler blir teipen påført fra den proximale retning av leddbåndene til den distale ene;
2. Den bakre kapsel av skjøten er festet ved hjelp av et kinesio-tape til begge ankler fra Achilles-senen;
3. Den fremre kapselen styrkes på samme måte som den forrige, men speilet.

Når det gjelder taping av ryggen og nedre ryggen, brukes denne teknikken hvis følgende patologier er funnet: forstyrrelse av musklene i denne delen av kroppen, samt ustabilitet eller dyp smerte av muskulatur. Tapingprosedyren er som følger:

1. For å strekke musklene i avdelingen som du har tenkt å jobbe med, må du lene seg fremover. En av endene av båndet er festet til sakrummet, og i samsvar med den muskulære teknikken langs forlengene av lumbale ryggraden er festede bånd av kinesio bånd;
2. når straightening skal uttales, folder på hudoverflaten;
3. I tillegg til den beskrevne teknikken, kan du bruke metoden til å binde ligamentene. For å gjøre dette klistret over det smertefulle området en stjerne av båndsegmenter, krysset i vinkler på 45 grader.

Den neste måten å bruke verktøyet, taper på kalvemuskelen. Metoden brukes i tilfelle av patologiske forstyrrelser i sine funksjoner, eller akutt betennelse i akillessenen. Prosedyren utføres i henhold til følgende prinsipp:

1. Gastrocnemius-muskelen strekkes ved forlengelse av foten, knæleddet er også utviklet. Et kinesisk tape er festet på fotsålen;
2. For å utføre muskelterapi er det nødvendig å fikse båndsegmentene på begge sider av muskelfibrene i proksimal retning. I dette tilfellet er det nødvendig å krysse endene av kinesio-båndene nær den nedre grensen til popliteal fossa;
3. Når du bruker denne behandlingsmetoden, dannes bølger på overflaten av båndet etter å ha kuttet lemmer til sin opprinnelige posisjon.

En annen metode er redusert til kinesiologisk taping av quadriceps femoris, som utføres ved brudd på dens funksjoner. Prinsippet er som følger:

1. til begynnelsen av quadriceps-muskelen i låret er festet et av båndets baser. Muskulær arbeid gjøres ved å strekke muskelen, for hvilken det er nødvendig å bøye benet på kneet 90 grader. Den nedre delen av segmentet av båndet er kuttet i lengderetningen og de resulterende båndene omgir patella på begge sider, rett under den, krysser endene;
2. kortere tape er festet fra distal til proksimal retning. Ankeret er festet på patellar-ligamentet.

Taping av deltoidmuskulaturen i skulderen er nødvendig for slike plager som sin permanente klemme, forstyrrelse av arbeid eller artrose i skulderleddet. Prosedyren omfatter følgende trinn:

1. ankeret til kinesio-kranen påføres uten spenning ved festet av deltoidmusklen;
2. å kle plasten er en muskelteknikk på armens overflate som ligger i horisontalplanet;
3. Når armene beveges, skal det dannes bretter på forsiden og baksiden av beltet.

Knekking er utført på samme måte som forrige, i tilfelle dysfunksjon av kneledd. Det kinesiologiske båndet legges over i henhold til dette prinsippet:

1. Ved bunnen av kneleddet festes basisen (ankeret) til de to båndene etter at de har valgt segmentene som svarer til lengden på det behandlede området. Musklene skal strekkes, som du bør bøye knæret i en vinkel på 90 grader;
2. båndet er festet med to sider av kneleddet rundt patellaen;
3. En av teknikkene innebærer påføring av det tredje segmentet av kinesiobåndet på toppen av de to foregående under kneeknappen for den beste støtten.

Neck taping utføres med osteochondrosis og andre ulike sykdommer og smerte syndromer i cervical ryggraden. Vanligvis utføres prosedyren som følger:

1. Lengden på kinesio-båndet er kuttet i halv lengde, men ikke helt (Y-formet appliqué). Bunnen av båndet limes til den nedre delen av den cervicale ryggraden. Deretter limes endene på båndene med en liten spenning til den øvre livmorhalsen, mens hodet skal svinges litt fremover.
2. Det neste segmentet av båndet legges over i henhold til lymfatisk dreneringsteknikk for taping, noe som innebærer foreløpig skjæring av båndet i midterdelen i 4 segmenter (applique "lommelykt").
3. Båndet påføres på toppen av den første applikasjonen i nakken på skuldrene.

funn

Dermed kan det ut fra det foregående konkluderes at metoden for kinesiologisk taping er en effektiv multifunksjonell metode for terapeutiske effekter. Det er viktig å søke applikasjoner både i hverdagen og innenfor rammen av profesjonelle sportsaktiviteter.

Den maksimale effektiviteten til metoden er imidlertid oppnådd på grunn av kombinasjonen med andre alternativer og aktiviteter innenfor behandlingen. Det er nødvendig å bruke ekspertene i denne retningen, og ikke å gjennomføre uavhengige eksperimenter.