Thumbing er gjort for å stabilisere leddbåndene og styrke leddet. Takket være pålitelig støtte med en spesiell festetape, er denne delen av kroppen betydelig styrket, noe som forhindrer skaden som følge av et slag, blåmerke og andre typer skader.
Prosedyren er egnet både for gjenopprettelse av tommelen etter skader (for eksempel brudd, forstuinger, blåmerker) og som profylaktisk middel. Tommelen tommelen har en gunstig effekt på leddet, noe som manifesteres i følgende:
Det er derfor at tapende fingre anbefales for idrettsutøvere, så vel som for personer som er engasjert i fysisk arbeidskraft (for eksempel løfte vekter, bære ting). Dressingen brukes aktivt av volleyballspillere, basketballspillere, hockeyspillere. Den kan også brukes under gymnastikk, fitness, bruk under svømming, etc.
Vær oppmerksom på! Hvis fingerbåndet brukes som et middel for rehabilitering, for eksempel etter en forvridning, er det nødvendig med ytterligere konsultasjon med en lege.
Kanskje i slike situasjoner er det mer hensiktsmessig å bruke bandasje på tommelen eller til og med en ortose på håndleddet.
Hvis taping utføres for å forhindre forstuinger og andre skader, kan denne prosedyren brukes uavhengig, uten koordinering.
Tapingprosedyren (også kalt kinesioterapi) er basert på bruk av spesielle bånd som fast holder seg til overflaten av kroppen og som et resultat har en myk massasje effekt. På grunn av dette forbedrer blodtilførselen, og vevene leveres bedre med oksygen og næringsstoffer.
Til dette formål brukes bånd fra naturlige og kunstige materialer, som er klassifisert etter ulike egenskaper:
Også tapes for taping er delt avhengig av produsentene, etter farge (det er klassiske hvite, svarte og fargemodeller) og andre funksjoner.
Fingertape kan bare påføres på ren, tørr hud. Instruksjonen er ganske enkel og inkluderer følgende trinn:
Metoden for taping fingre har vist seg å være en effektiv måte å raskt komme seg fra skader og forhindre nye. Hender - den mest aktive komponenten i det menneskelige muskuloskeletale systemet, hvert sekund brukt og utfører mange handlinger, uten hvilket liv er umulig. De består av et stort antall bein, ledd, ledbånd, muskler og sener, som hver medfører risiko for lidelse. Fracturer av fingrene, forstyrrelser av de interphalangeale leddene, revet leddbånd og senesforing er et vanlig problem for mennesker. Gips, lungets og dekk hjelper effektivt med slike ting, men de har sine ulemper. Etter fjerning av dressinger av denne typen, er rehabilitering og forebygging av mulige fremtidige gjentakelser av skader nødvendig, og metoden for kinesio taping, som innebærer bruk av et spesielt tape eller lapp - kinesiotape (for mer informasjon om hva det er i denne artikkelen), brukes til å forhindre det.
Den vanligste metoden for taping brukes i idrett, i slike fagområder som fotball, volleyball, håndball osv. Som du vet, i volleyball og fotball, brukes en ball, som må slås eller kastes med hender og føtter, noe som øker risikoen for skade. Profesjonelle idrettsutøvere er ikke alltid i stand til å forutsi ballflytningen og styrken av streiken deres, derfor er metoden for taping blant dem mye brukt til å forebygge og behandle problemer med fingrene. Best for taping fingre er passende smale kinesio bånd 2,5 cm bredt (standardbånd er tilgjengelig 5 cm bred). Du kan kjøpe smale bånd 2,5 cm brede eller kutte halvveis langs standardrullen.
Fingre, med referanse til sport, brukes oftest i volleyball og basketball, hvor de er "utøvere" av innings. Ofte er skader utsatt for tommelen på grunn av sin plassering, noe som gjør at du kan utføre gode motoriske ferdigheter, hente og fange objekter, men det øker også risikoen for skade. Dislokasjon i tommelens felles er et vanlig problem, som bidrar til å forhindre og kurere korrekt påføring av kinesio-tape. Utførelsen av bandasjen begynner med leggingen av bunnen av to striper med halvringe på håndleddet. Den første stripen skal være litt lengre for å dekke den første, lukke sirkelen. Det er mer hensiktsmessig å fortsette dressingen ved hjelp av en hank av gips, siden det er umulig å nøyaktig bestemme ønsket lengde. Håndfingerens posisjon spredes ut, med tommelen vinkelrett satt til side. Start stikker skal være fra utsiden av håndleddet, som fører båndet rundt tommelen. Dermed skal du lage 3-5 løkker rundt den og fullføre alt "armbåndet" på håndleddet. Forbindelsen kan brukes i 3-5 dager døgnet rundt, og prøver å vaske det så lite som mulig.
Video hvordan du trykker på tommelen på riktig måte:
Toes hjelper en person jevnt på bakken for å bevege seg, løpe og utføre fysisk aktivitet. Hver finger er en støtte for hele kroppen og et sted for kontakt med overflater. Betydningen av disse kroppsdelene kan ikke vurderes, fordi uten dem kunne en person bare ikke fungere normalt. Det er derfor deres skade påvirker livskvaliteten. I denne sporten, som fotballfrakturer og dislokasjoner av fingrene, spesielt tommelen, er et svært vanlig problem. Kinesio taping er en vanlig måte å eliminere og forhindre det på. Også svært ofte blir tapping av tommelen brukt til å mekanisk korrigere valgus-deformiteten til fingeren (stillingen der tommelen vender mot resten). For å gjøre dette må du ha to bånd 13-15 cm lange. Den første teipen begynner å limes på oversiden av tommelen, omgår den fra siden mellom første og andre fingre, passerer under puten og vises igjen på den øvre overflaten og slutter på den konvekse bein på tommelen, toppen av foten. Det andre båndet limes, starter fra kanten av storetåen og bæres langs ytre siden av foten, så lenge det er nok. Begge båndene legges over med spenning.
Video om hvordan du trykker på tommelen på riktig måte:
Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.
I basketball, volleyball, håndball, boksing og fotball, jobber idrettsutøvere aktivt med sine hender. Men ikke engang profesjonelle spillere kan nøyaktig beregne belastningen fra ballens påvirkning. Derfor er disse kategoriene idrettsutøvere i fare for skade.
I hverdagen er en stor byrde plassert på tommelen av både idrettsutøvere og vanlige mennesker. Limskader alvorlig begrense en persons fysiske evner og krever rask gjenoppretting. Kinesiotiping av tommelen brukes i dag ganske ofte, da det gir deg mulighet til raskt å gjenopprette et skadet lem, uten å benytte seg av metoden for immobilisering, og uten at det medfører tap av tid for rehabilitering.
Ofte gjør volleyball- og basketballspillere kinesisk tommelfinger for skadeforebygging. Tross alt er det han som har en kraftig last når han kaster ballen inn i ringen eller slår den. Det anbefales også å utføre prosedyren hvis:
For å utføre denne prosedyren, trenger du en kinesio-tape 2,5 cm bred eller 3,8 cm bred og et teleskop. Før du legger på båndet på tommelen, må du sørge for at det ikke er sår, skitt eller vann på huden.
Tommel gir følgende teknikk:
Siden lemmer av en person er konstant under stress, er mange mennesker opptatt av spørsmålet om hvordan man trykker riktig på penselen. Nedenfor ser vi på de vanligste måtene å utføre kinesiotipirovanie-fingre.
Hvordan trykke på pekefingeren?
Det er enkelt å fikse pekefingeren. Det er nødvendig å påføre båndet på undersiden av phalangeal leddene. Søknaden bør bøye seg rundt armen, som dekker både ryggen og den ytre delen av den. Når båndet ble påført i to lag, blir det overført til pekefingerens sone og bøyet seg rundt den. Kinesisk teip må krysse med utsiden av armen. På samme side er teipen også lagt på teipen. Som et resultat, må tapingen på fingeren føre til at den ikke kan bøye seg på bunnen.
Slik ser det ut:
Beskyttelse og immobilisering av den skadede langfingeren er som følger:
Hvis det oppstod en ufeilbarlig skade på ringfingeren, er det fornuftig å immobilisere den ved å koble den med den midterste ved å bruke et klebemiddel på to steder. Taping er nødvendig, slik at bøyesammen forblir fri.
Ved hjelp av teknikken til å fikse småfingeren, innebærer den sine egne subtiliteter. De er at han er den siste på rad. Derfor er det viktig her å påføre et bandasje for å koble den immobiliserte skjøten med en håndleddet sammen med et tape.
Finger taping er ikke tillatt hvis:
Du kan snakke om korrektheten av å tape på fingrene når:
Den beskrevne metode er effektiv i å oppfylle de ovennevnte krav.
Taping fingrene i sport
I dag taper atleter ofte fingrene på grunn av den høye risikoen for skade. Påfør et beskyttende ansikt på lemmerne til idrettsutøvere i henhold til denne ordningen:
Dette materialet reflekterte i detalj hvordan du trykker på penselen og forskjellige fingre. Bruk ovenstående tapeteknikker og ta vare på hendene dine. Du kan kjøpe Kinesio-bånd av Bio Balance fra Sør-Korea til de laveste prisene her.
Tommelfingeren har vist seg å være en effektiv og derfor ofte brukt metode for rask gjenoppretting av skader, samt et forebyggende tiltak. Hendene er et aktivt og svært viktig element i muskel-skjelettsystemet, som regelmessig utfører et stort utvalg av handlinger. Ben, ledd, ledbånd, muskler og sener er utsatt for skade på grunn av konstant stress. Bruken av dekk, langet, gips har mange ulemper.
Bruken av kinesiotiping-teknikken gjør det mulig å unngå mulige tilbakefall etter skader. Det innebærer bruk av et spesielt tape.
Den kinesiotiping teknikken er oftest brukt i profesjonell og amatør sport. Spesielt i de disiplene hvor ballen brukes. Under spillet kan selv erfarne spillere ikke forutsi ballflyt, slagkraften (utøveren selv og sine rivaler). Derfor, for å redusere sannsynligheten for skade, blir taping av tommelen mye brukt.
For fiksering av phalanges er kinesio-tape med liten bredde (ikke mer enn 2,5 cm) best egnet. Standard modeller, hvis bredde er 5 cm, er egnet for å feste håndleddet. Selv om eksperter tillater å kutte teip i halvparten - det reduserer ikke dets helbredende egenskaper.
I sport er fingrene spesielt brukt i basketball og volleyball - det er de som "utfører" serveringen. Idrettsleger ofte diagnostiserer skader på tommelen. Dette skyldes dets anatomiske plassering og funksjonelle belastning - utførelse av fine motoriske ferdigheter, løft og fange gjenstander. Et slikt vanlig problem som dislokasjon lykkes med å herdes ved å trykke på tommelens ledd. Det er viktig at prosedyren utføres riktig.
Det skal huskes at mindre enn tommelen, for de som er involvert i futsal, volleyball og annen sport, hvor ballen aktivt brukes til å hånd, lider smillingen. Derfor, i idrettsmedisin bruker de aktivt småfinger tapingen.
Før du starter prosedyren, er det viktig å forberede alt du trenger:
Før du begynner å tappe tommelen, bør du sørge for at huden din ikke er skadet, skitten eller våt.
Trinn 1 - Lagoverlegg
Riv av to strimler fra skinnen, lengden på hver av dem er ¾ av omkretsen av håndleddet.
De limes på en slik måte at de danner en tett, men ikke strammende ring.
For tett overlegg vil føre til at normal sirkulasjon vil bli ødelagt.
Dette vil igjen påvirke tilstanden til den skadede skjøten negativt.
Trinn 2 - Opprette et "Anker"
Legg på den andre sirkelen på båndet som beskrevet i trinn 1.
Endene på strimlene skal festes litt overlappede - slik at de bedre løfter håndleddet.
Trinn 2 utføres også ved bruk av en pod.
Trinn 3 - Legge din egen trykk
Enden på en 2,5 cm trykk er festet på midtdelen av "ankeret".
Og så på utsiden av håndflaten går til bunnen av tommelen.
Så faktisk begynner å bli pålagt tommelen.
Trinn 4 - 7 - Fortsatt
Trykk rundt fingeren fra innsiden av håndflaten.
Et stort antall rynker bør unngås under plasteret.
Dette kan oppnås ved å feste teipen i små seksjoner.
Båndet vikles rundt fingeren, og vender tilbake til utsiden av håndflaten.
Låsen er festet på håndleddet.
For kvalitet taping av tommelen, må trinn 3 - 7 gjentas flere ganger.
Trinn 8 - Final
Eventuelle taping av fingrene er fullført ved å feste "ankeret" og etterfølgende lag med en bred breddebånd. Det er nok å pålegge to strimler for å sikre seg.
Den beskrevne miniatyrkinetikken er et eksempel på et støtteskjema. Det brukes aktivt under idrett, der en stor belastning faller på hendene.
Videoen viser hvordan tapingen av tommelen utføres etter en skade som er mottatt under spillet, for eksempel i volleyball.
Teknikk og brukte varianter av bånd er forskjellige fra de som brukes i støtteordningen.
Volleyballspillere har et brudd på stabiliseringen av pekefingerens bindinger som følge av aktiv bruk av hendene. For å lette lasten og øke hastigheten på utøverens retur til stedet, blir lossing av den proksimale interphalangeale leddet aktivt brukt. Teknikken til å tape på pekefingeren er som følger:
Under spillet med volleyball, får håndball, futsal, amerikansk fotball, idrettsutøvere ofte ikke bare blåmerker av fingrene, men også deres brudd. Idrettslærere bruker spaltende taping for å redusere risikoen for komplikasjoner og rask gjenoppretting. Som vist på bildet til venstre, innebærer prosedyren å fikse den skadede fingeren til den tilstøtende. For å beskytte huden mot å gni og rynke, legges et polystyren dekk mellom fingrene, som velges individuelt. Dekket er sikret med to runder (lag) av runden - proksimal og distal. Halvsirkulære turer bidrar til å stabilisere fingrene ytterligere.
I volleyball kan håndball du ofte se bandaged fingre i idrettsutøvere. Ofte er dette ikke et resultat av skade, men forebyggende tiltak. Det er interessant å merke seg at taping i dette tilfellet er utelukkende individ. Hver sportslige ledd og muskler har sine egne egenskaper. De fleste av dem gir stor oppmerksomhet til interphalangeale leddene.
Ved taping, som vist på figuren, øker risikoen for skade på metakarpale bein i håndflaten. Imidlertid er disse formasjonene anatomisk av stor styrke. Derfor foretrekker volleyball- eller håndballspillere å overføre laster til dem.
Påfør båndet bør være utelukkende på de hudområder som er fri for smuss og grundig tørket. Dette reduserer sannsynligheten for bleieutslett og annen hudskade.
Taping fingrene beskytter først neglene, da dette er et av de mest skadede stedene blant idrettsutøvere som er involvert i håndball, volleyball og minikampball-målvakter.
For å beskytte neglene, bruk et kort tape som på bildet. Prosedyren skal utføres på hver finger, inkludert småfingeren. Denne fingeren er anatomisk mest utsatt for skade - som følge av at den faller på sin side, faller hele kroppsvekten oftest på lillfingeren og ringfingeren.
Etter at negleplaten er stengt, er alle fingerens fallebånd tapet. For å sikre beskyttelsen av neglen anbefales prosedyren å starte fra toppunktet.
Det er viktig - alle fingrene skal tapes utelukkende på den "arbeide" hånden, dvs. den som oftest serveres. På den andre lemmen blir båndet kun påført fingrene som oftest er skadet. I dette spørsmålet dominerer den enkelte faktoren.
Når du trykker fingrene på representanter for de sportsgrenene som er koblet til ballen med hendene, bør du legge ledig plass mellom håndflaten og fingrene. Dette vil jevnt fordelte lasten og forhindre sprekker i huden.
Finger taping brukes aktivt blant kampsportpraksis. Dette reduserer risikoen for forstuinger og andre utilsiktede skader. Påføring av limbånd bør ikke forstyrre den frie bøyningen av fingrene. Spikerplater trenger ikke å lukke.
For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...
Kinesiotiping av foten er en ny og ganske effektiv måte å behandle sykdommer i ankelleddet. Et tape er et elastisk bomullsbånd med en spesiell substans som er påført den. Takket være den selvklebende støtten, tetter teip visse muskelområder, og reduserer dermed trykket på karene, normaliserer blodsirkulasjonen.
Bruken av springen lar deg slappe av spente muskler, stoppe smerte symptomer og øke hastigheten på utvinning av skadede muskler. I tillegg kan bånd brukes ikke bare for å slappe av, men også for å øke muskeltonen.
Den tapende teknikken stabiliserer og lindrer det berørte skjøte- og ligamentapparatet samtidig som den beveger leddets mobilitet til det fulle. Med denne metoden for behandling elimineres edemas av nesten hvilken som helst lokalisering og etiologi.
Indikasjoner for kinesiotipirovaniya er følgende tilstander:
I tillegg er taping indikert for nevrologiske sykdommer (neuritt i fibrene nervene, tunnelneuropati, tarsalkanalsyndrom, etc.).
Kontraindikasjoner for taping inkluderer hudsykdommer, åpne sår og magesår, individuell intoleranse mot komponentene som er tilstede i bånd og trombose av venene i nedre ekstremiteter. I noen tilfeller kan taping bli ledsaget av blåmerker og stimulering av smertereceptorer, noe som igjen fører til økte smerte symptomer og kløe. Med slike manifestasjoner må du fjerne båndet fra huden og konsultere en spesialist.
Det er flere teknikker for kinesiose, avhengig av sykdommen, graden av skade og ønsket resultat:
Denne typen taping brukes til Achillobursitt, skader og utseendet av smertefulle symptomer i Achilles Sene-området.
For å utføre manipulasjonen, er achillesenen strengt i maksimal grad med en teip, beina er rettet, og fotens tær er trukket mot seg selv. Båndet er limt (uten spenning) under hælen, deretter er den midtre delen av klebebåndet strakt med 50%, og den andre enden er festet litt under posisjonen til popliteal fossa (uten spenning). For å forbedre fiksering, legges et kort (andre) tape på tvers over hælen i det største smerteområdet.
For å redusere felling av foten og ytterligere sikre sin fysiologisk korrekte posisjon, brukes en tape (ikke mindre enn 20 cm), som limes fra midtdelen av tibiafrontens overkant og slutter på baksiden av foten. Det er viktig at foten var bøyet når den festes. Denne metoden for taping brukes oftest for neuron av peroneal nerve.
For å binde ankelen, trenger du 2 klebebånd, hver av dem må være minst 40 cm. Før du utfører prosedyren, bør du rette det vondt benet så mye som mulig, ta tåen over og skru foten litt ut. Begynnelsen på båndet limes (uten spenning) på den indre delen av ankelen, og midtdelen av båndet strekker seg til 30-50%. Den andre enden av båndet limes (gjennom plantardelen) og den ytre ankelen mot midtdelen av tibias indre overflate. På samme måte overlappet 2 teip (på innsiden av ankelen).
Det finnes flere metoder for taping i denne patologien, men alle av dem, uten unntak, er rettet mot abstraksjon ut av tommelen. For å utføre manipulasjonen anbefales det å lage 2 bånd på 20 cm hver.
Det første tapetet er festet til den øvre delen av tommelen (du kan holde båndet selv på negleplaten), da strekkes det med 25-50%, passert gjennom interdigitalrommet (under tommelen), gjennom den ytre delen av beinformasjonen. Videre passeres teipen gjennom baksiden av foten og fast på ankelen. Det andre båndet starter fra steinen, og passerer gjennom innsiden av foten til innsiden av ankelen.
Ved slike brudd må du ta 2 bånd på 15-25 cm og en annen 1 (kort). Benet er trukket ut, sokken trekker seg på seg selv, og tommelen stiger så langt som mulig. Limbåndene begynner med hælbumpen, deretter strekkes tapeet med 30% og festes til fingerbunnen. Det siste båndet er litt strukket og limt til innsiden av ankelen fra fingerfingerens ytre overflate (gjennom sålen).
Korrekt påført tape holder på pasientens kropp i opptil 2 uker, og den maksimale terapeutiske effekten varer i 3-5 dager. For å fjerne båndet, er det nødvendig å litt vaske det med varmt vann eller bruke olje.
For å forbedre effektiviteten av prosedyren, er det nødvendig å ta hensyn til de generelle reglene for fot kinesiotipation:
Til tross for at kinesiotiping begynte å bli brukt fra midten av 70-tallet i forrige århundre, har det i dag ikke mistet sin effektivitet og relevans. Denne metoden for terapi er fullt kompatibel med fysioterapi, massasje, fysioterapi og alle andre metoder for tradisjonell terapi.
Full gjenoppretting av deformative prosesser i fotområdet kan oppnås hos barn, mens hos voksne pasienter er det ganske mulig å få en signifikant forbedring i tilstanden til leddet, og forhindre videreutvikling. Tepper kan kjøpes over-the-counter i noen apotekskjede, men for å unngå komplikasjoner anbefales det først å konsultere legen din.
Min Spina.ru © 2012-2018. Kopiering av materialer er kun mulig med henvisning til dette nettstedet.
ADVARSEL! All informasjon på dette nettstedet er kun referanse eller populær. Diagnose og reseptbelagte legemidler krever kunnskap om medisinsk historie og undersøkelse av lege. Derfor anbefaler vi sterkt at du konsulterer en lege for behandling og diagnose, og ikke selvmedisinerende. Brukeravtale for annonsører
Fingrene består av tre phalanges - proksimale, midtre og distale (ekstreme).
De er sammenkoblet av interphalangeale ledd.
Tommelen har bare to phalanxes - proksimal og distal.
Alle fire fingrene er plassert på børsten i en rad, og tommelen er i motsetning til dem, på grunn av hvilken hånden har evnen til å utføre forskjellige funksjoner:
Fingerskade kan oppstå som et resultat av å slå et stumt objekt eller falle fra en liten høyde, og er preget av fraværet av brudd på integriteten til huden. Situasjoner kan skje helt forskjellige. For eksempel falt noe tungt på fingeren, eller du slår fingeren på døren, eller falt på hånden.
Graden av skade er bestemt av slagkraften og stedet der den falt.
Bruise kalles bløtvevsskade, som som regel har en lukket karakter. Samtidig er små blodkar skadet og forårsaker utseende av hematomer. Noen ganger, som følge av alvorlig skade, forekommer beinbrudd.
Bruising er klassifisert i følgende kategorier:
Det er fire grader av skade:
Lokalisering blåmerker er som følger:
En knust finger kan ha varierende vanskelighetsgrad, fra mild til alvorlig. Det er klart at jo vanskeligere fingeren blåser, jo tydeligere ser symptomene ut og jo mer uttalt de er.
Symptomer på knust finger følger:
Hvis slaget var sterkt, så er det slike tegn:
Så hvordan å behandle en knust finger i de første minuttene etter skade, noe som ikke forårsaker uopprettelig helsehelse?
Først må du korrekt diagnostisere, stole på symptomene som er tilstede.
For det andre er det nødvendig å utføre slike tiltak:
Førstehjelp er viktig for å lykkes med videre behandling.
Bruising en finger, må du prøve å ikke forstyrre ham, sikre fred til fullstendig gjenoppretting.
Før du behandler en fingerskade, kontakt lege. Han vil tildele deg:
Hvis skaden ikke er alvorlig, gjenoppretter fingeren på omtrent en til to uker, men smerten forsvinner helt etter noen måneder.
Hvis du har en alvorlig skade på fingeren, kan gjenoppretting ta opptil seks måneder.
Hva å gjøre etter en skade i en gitt situasjon, avgjøres kun av den behandlende legen.
Oppskrifter av tradisjonell medisin, bevist i løpet av årene, vil også bidra til å kvitte seg med skadevirkningen. De koster mye mindre enn importerte salver, og effekten er noen ganger enda mer effektiv. Så, sett på noen av disse oppskriftene:
Hvis du for eksempel ikke bruker midler til å absorbere hematom, kan det oppstå en betennelsesprosess på skadestedet, som bare vil forverre tilstanden til fingeren og bidra til en lengre helingsprosess.
For å unngå dette, må du behandle behandlingen nøye, ikke la den ta kurset, fordi helse og velvære er avhengig av det.
Kontakt om nødvendig saksbehandlingen om nødvendig, hvor du vil bli skrevet ut anbefalinger om hvordan du skal behandles.
Og husk at den beste kur for skade er å forhindre forekomsten.
For å gjøre dette, følg elementær omsorg, uansett hvor du er. Se alltid under føttene, omgå farlige deler av banen. På steder der det er mange forskjellige fremskrivninger, vær forsiktig så du ikke svinger armene dine. Ved produksjon må du følge sikkerhetsforskriften.
Vær forsiktig og vær sunn.
For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...
I tilfelle skade eller når det er nødvendig å avlaste lemmen, før tapet på tunge belastninger utføres tapingen av tommelen. Denne teknikken er også effektiv for å redusere belastningen på beinet under valgus eller varus deformitet av lemmen. Essensen av metoden består i å påføre en festebånd og skape hvile for leddet.
Taping gjør at du kan behandle skader på muskel-skjelettsystemet uten immobilisering.
Under taping forstår påføringen av trykkbinderier, som letter belastningen på leddene og leddbåndene. Teknikken er velegnet til forebygging av skader og forstuinger. Det lar deg lage fred i lemmer og gi den den rette stillingen. Taping muliggjør tidlig behandling og utvinning, samt lindrer smerte. Metoden brukes ofte til å forhindre håndskader hos idrettsutøvere, oftest volleyballspillere og basketballspillere.
Dermed kan vi skille mellom følgende indikasjoner for taping:
Fingeravtrykk kinesis utføres under følgende patologiske forhold:
Denne fiksjonen brukes når dislokering av fingerfalanxen.
Det finnes bånd i henhold til flere grunnleggende kriterier som valget av et egnet materiale avhenger av. Det er ikke strekke og elastisk, som lett forandrer form, så vel som sterk og lett tårbar, om nødvendig kan de brytes for hånd. Fikseringen av disse verktøyene er også forskjellig, noen har et limlag på overflaten og kobles til alle overflater, mens andre bare holder seg til seg selv. For enkel bruk, produserer de forskjellige tapeterfarger.
For å gjøre kinesiotiping riktig, bør bare en spesialist søke på bandasjen. Området hvor prosedyren utføres, forvaskes og desinfiseres. Fingre gir en fysiologisk posisjon der de blir løst. Etter påføring må båndet ikke forårsake ubehag og smerte. På steder hvor fartøy er mest sannsynlig å passere og nerver skal limes, vil det bli påført en bandasjebånd som forhindrer overdreven kompresjon. Ved alvorlig smerte og signifikant hevelse av vev taping er kontraindisert.
I metoden for å påføre bånd er det flere funksjoner. Så, den første spolen rundt hånden strammer, og ved hjelp av andre runde er håndflaten omgitt av lillfingeren, går til tommelen og deretter håndleddet. Deretter kastes bandasjen over den siste phalanx og går til baksiden av børsten til kanten av ankeret. Båndet er kuttet i midten og festet rundt metacarpophalangeal-leddet, og ytterligere striper påføres de frie ender for festningen.
Denne typen vedlegg er vedlegget fra en finger til et annet og brukes med økt belastning og sannsynligheten for å strekke eller blåse. Denne typen fiksering vil hjelpe til med gjenfødelsen eller signifikant feil i kapselen eller leddene i de interfalangeale leddene. Kinesiologi taping utføres ved hjelp av sirkulære spoler. Et spesielt mykt dekk er satt inn mellom fingrene på forhånd. Denne metoden brukes ofte hos barn, da den har styrke og enkelhet.
Indikasjonen for denne teknikken er ustabiliteten av sikkerhetsbåndene og begrensningen av forlengelsen av fingrene. Denne patologien skyldes blåmerker og høy belastning på leddet. For å tappe den proksimale skjøten, er det nødvendig å påføre en fastholdelses- eller ankerspole, mens neglen forblir åpen. Deretter lager de to spiralturer og til slutt retter de dem med sirkulære striper. Brukes ofte hvis en person har halus valgus eller tegn på klumpfoot på beinet.
Hvis kinesiotiping utføres feil, kan dette føre til alvorlige helseproblemer.
Sterkstramte kinesio-bånd forårsaker nedsatt blodsirkulasjon og klemming av nerverstammer, noe som skyldes cyanose, og med langvarig slitasje forårsaker trofiske lidelser. Hvis bandasjen blir brukt svært svakt, vil det over tid bli ubrukelig. I tillegg, for å forhindre spredning av infeksjon tilbringer hyppig ligering av de berørte fingrene. Det er også noen patologier der prosedyren er forbudt. For eksempel er det farlig å trykke på en fotfot, da dette vil ytterligere svekke ligamentet og forverre sykdomsforløpet.
Trinnvise fotobeskrivelser
Alternativ 1. Tap på fingrene
Alternativ 2. Tommel taping.
Video instruksjoner fra andre selskaper
Finger Taping (fra StrengthTape)
2:16 (eng.)
Dislocation av en finger (fra Jan Lasota)
2:32 (engelsk)
taping tommelen
1:58 (engelsk)
Ligament skader
4:01 (isp.)
Se instruksjoner for andre kroppsområder.
BODY
Øvre grenser
Vår adresse: Omsk, st. Vatutina 33 (inngang fra gårdsplassen)
Veibeskrivelse: busser 14, 23, 70, 95, minibuss 225, 363 til stopp Skole nummer 17
Vi kan godta deg hver dag fra kl. 10.00 til 21.00. Hver dag, syv dager i uken.
Vær oppmerksom på at uten spesialavtale kan en spesialist ta et annet sted eller være borte. Vi anbefaler at du koordinerer besøketid på forhånd.
Å være på kontorservice sider, vil du se til høyre en blå banner "Lag en avtale".
Elena Polyakova lege | Visninger 4.066
Kinesiotiping av hånden skaper støtte for ligamentapparatet i ledd og / eller sener, gir lett strekking eller omvendt muskelavslapping. Tusenvis av forskjellige teknologier for påføring av bånd (strekkbånd) gjør det mulig å løse mange problemer med ortopedisk behandling, rehabilitering og forebygging. Denne artikkelen beskriver i detalj funksjonene til kinesiotipirovaniya hånd og fingre, samt samlet nyttige tips, videoer og anmeldelser.
Pensel kinesioterapi brukes som et effektivt terapeutisk og profylaktisk verktøy i sportsrehabilitering, nevrologi, ortopedi, neurorehabilitering, traumatologi, lymfologi, etc. Vurder de viktigste indikasjonene og oppgavene i hvert område.
Pensel kineser i traumatologi
Penselkineser kan være et godt alternativ til elastisk bandaging, bandaging og plastering. Bruken av bånd er at de tillater:
Huden under båndene puster, sannsynligheten for allergisk irritasjon er minimal, du kan trygt ta en dusj. Tape får lov til å bære, uten å fjerne, opptil 2 uker - det vil si at effekten av dem er kontinuerlig (i motsetning til bandasje og bandasje, i tilfelle det er nødvendig å ta daglige pauser). I tillegg er kinesiotipingen av børsten også i det faktum at en person ikke føler seg sterkt ubehag ved å bære bånd (som med hardgips).
Penselkinesi i idrettsmedisin
Ved skadet rådes en person til å bytte til en sparsommelig aktivitetsmodus inntil felles, sener eller muskler heler. Men når det gjelder profesjonelle idrettsutøvere, er dette ikke alltid mulig. De kan ikke nekte å delta i en viktig konkurranse, siden deres karriere står på spill - derfor er det ikke egnet for ytterligere fiksering i form av gips og liggeform.
Oppgaven til en idrettslege som forbereder en idrettsutøver med en skade er å redusere byrden på det smertefulle området av håndleddet, slik at det ikke oppstår komplikasjoner for å opprettholde ledd og muskelmobilitet for å redusere smerte slik at det ikke forstyrrer atleten å utføre. Kinesiotiping hjelper med alle disse oppgavene. Bånd på hånd og fingre begrenser ikke en person, reduserer sannsynligheten for komplikasjon av strekking, brudd, forvridning.
Pensel kineser i nevrovitenskap
Det er en rekke nevrologiske patologier som påvirker hendene og fingrene. For eksempel kan det være tunnelneuropati (karpalsyndrom). Kinesiotiping gjør det mulig å trene smerter og utløse punkter, for å slappe av parvertebrale muskler og dermed redusere smerte og stivhet. Når det gjelder effektnivået, er korrekt utført kinesiotiping med smerter i hånden lik paravertebral blokkering og ekstra fiksering med bandasjer, men mer behagelig for pasienten og med færre bivirkninger.
Pensel kineser i lymfologi
Hevelse av hendene indikerer et brudd på blod eller lymfesirkulasjon. Dette kan oppstå med leddgikt, artrose, revmatisk syndrom, betennelse på grunn av håndskader, gikt, etc. Ved hjelp av kinesioterapi korrigeres lymfatisk drenering og blodstrøm. Dette oppnås på grunn av at med riktig spenning løser båndene hudområder med subkutan fettvev og frigjør vaskulærsengen. Det bidrar til å fjerne hevelse og smerte i hendene.
Effekten oppnås avhengig av hvor riktig børsten blir løst under behandlingen av håndleddet. Universalbånd er egnet for å binde håndleddet (det er bedre å kjøpe i skinn, for eksempel Kinexib 5cm x 5m - du kan klippe striper av forskjellige lengder). Det er viktig å observere reglene for plassering og spenning av båndene. Det vil være annerledes for forskjellige anledninger. For eksempel, her er standard instruksjon for å bruke tape til hånden i tilfelle av tunnel syndrom, kronisk senetrengjøring, traumatisk epikondylitt:
I tillegg anbefaler vi at du studerer følgende video ved bruk av håndbånd:
Det er en annen versjon av håndledd kinesiosis. I følge instruksjonene skal to hovedstrimler med en lengde på 10-15 cm påføres, krysses ved bunnen av børsten. Kort ekstra tape fest basen rundt børsten (uten spenning). Et eksempel på slik kinesiotaping kan ses på dette bildet:
I noen tilfeller krever det ikke å fikse håndleddet, men tap på fingrene. For eksempel er metoden nyttig når:
Kinesiotiping av fingrene blir nå stadig brukt av kirurger og traumatologer etter fjerning av gips - for å øke rehabiliteringsprosessen, forbedre felles mobilitet og redusere smerte. Den viktigste bruksmetoden er basert på påføring av hovedet (strips langs sårfingeren) og ekstra bånd (de er klistret med et kryss på toppen av bunnen). Flere detaljer kan ses i denne videoen:
I tilfelle av tommelen er det nok å påføre bare en Y-formet teip. Hvordan denne kinesiotipingen er ferdig er vist på bildet:
Eksperter anbefaler ikke å bruke bånd på egen hånd. Et besøk til legen vil ikke være vanskelig. Faktum er at båndet blir brukt i 10-14 dager. Fjern det er ikke nødvendig. Som regel er 1-2 økter nok for et fullt kurs.
Uavhengig påføring av bånd er ineffektiv, siden uten foreløpig forberedelse er det umulig å vite hvilken type spenning som kreves. For å lindre muskelsmerter, er et lite trykk nyttig, spenningen kan økes opptil 30% for å forbedre lymfekremen, og for fiksering av leddene bør den være maksimal. Leger som arbeider med bånd mottar sertifikater for kinesiotiping og kjenner instruksene for båndapplikasjon for spesielle patologier av hendene.
For å oppsummere: nylig er kinesiotiping stadig mer populært i medisinske sirkler. Legene selv anbefaler dem til pasientene som en mer komfortabel og pålitelig metode for behandling, rehabilitering og forebygging av ortopediske sykdommer i hånden og andre ledd. Det faktum at tapekostnaden er ganske demokratisk (for eksempel koster en Bbtape hank 600 rubler. + 1000-1200 rubler. Må betale betalt for en lege), gjør prosedyren for kinesiotiping enda mer populær.