Tap på nedre rygg og andre deler av ryggen er en medisinsk prosedyre, som er påføring av et spesielt klebemiddel på det berørte området. Dens applikasjon lindrer smerte i skader og patologier av rygg, ryggsmerter, forstyrrelser, blåmerker. Ofte er taping foreskrevet for utøvere for å holde seg i form under trening og til personer med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.
Idrettsutøvere møter regelmessig skader, muskelstrenger, lumbale leddbånd, livmorhals og thorax, slik at de holder bånd som et forebyggende tiltak under hver treningsøkt. Etter ferdigstillelse blir tapebåndet fjernet.
Også metoden brukes i forbindelse med terapeutiske tiltak for:
Nakke og lumbal ryggradsspenning utføres både i medisinske institusjoner og hjemme ved hjelp av slektninger. Imidlertid er det viktig å ta på båndet riktig, ellers vil fordelene ved prosedyren bli minimert eller forverre pasientens tilstand.
Før du lærer hvordan du skal bruke et kinesio-tape til din skadede tilbake, er det viktig å finne ut hvordan prosedyren påvirker en person. Huden (delvis) refererer til muskel-skjelettsystemet, siden noen muskelgrupper er festet til huden med bindevev. Tape skaper denne effekten:
Korrekt festede bånd forårsaker ikke forverring av helse, ubehag, men delvis begrensning av mobilitet, så langt som er nødvendig for den berørte ledd eller vev. Samtidig taper ikke holdebevegelsen og forstyrrer ikke den vanlige livsstilen.
Taping på nakken og ryggen er delt inn i flere typer:
For terapeutiske og profylaktiske formål bruker de forskjellige typer bånd. De kan være forskjellige i form og utføre forskjellige oppgaver.
Hvordan bruke et bånd, avhengig av forskjellige situasjoner
Teknikken til taping avhenger av den etablerte diagnosen:
Hvordan bruke et bånd til osteokondrose i nakken, i detalj i videoen:
Master klasse på tapende midje i videoen:
Vi bruker et smertebånd på nedre rygg:
Taping for lumbale brokk er vist i videoen:
For å hindre at kantene på båndet skreller av, rund dem av og for å forbedre fikseringen på huden, varme opp (gni) med hendene før liming. Ikke bruk på hud med riper og lignende skader. Før du setter på, sørg for å barbere håret ditt, ellers vil det være vondt å spise et klebrig tape.
Til tross for sikkerheten er taping av nedre rygg og cervical ryggraden strengt forbudt for bestemte kategorier av mennesker som har en historie om:
De samme restriksjonene gjelder når du taper andre ledd:
Kostnaden for taping avhenger av hvor du utfører det. I medisinske institusjoner koster tjenesten ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sykdom, er det bedre å lære å tappe ryggen hjemme og få deg flere forskjellige typer bånd.
Prisen avhenger av bredden og lengden av spolen.
Ryggsmerter tillater ikke en person å leve et fullt liv. Noen ganger kan medisiner ikke bidra til å takle denne sykdommen.
Ofte ty til hjelp av manuell terapi. En av de effektive metodene for denne terapien er kinesiotiping.
Båndet er et tape impregnert med hypoallergen akryl lim. Som regel er den laget av bomull eller nylon. Solgt i ruller av forskjellige lengder og bredder. Påfør den for å slappe av eller å tone musklene.
Kinesioterapi brukes til:
Påføringen av båndet kan deles inn i flere faser:
Kinesiotiping i livmorhalsområdet utføres hovedsakelig ved å bruke en lapp i form av bokstaven "H". For å gjøre dette, kutt av to plaster med en lengde på 20 cm.
De påføres parallelt med hverandre langs ryggraden. Du må også kutte av et annet stykke 15 centimeter lang, det påføres vinkelrett på ryggraden, og forbinder de lange delene av lappen.
Thorak taping gjøres ved å bruke en gips i form av en stor bokstav "X". Det er nødvendig å kutte båndet 35 cm langt og kutte det på hver side i midten, men ikke på enden. Midt på båndet limes til ryggraden, og kantene avrundes som en hovedstad "X", som skjuter på skulderbladene.
De fleste tror at du må våt det for en smertefri trykk. Imidlertid anses denne oppfatningen for å være feil, fordi etter å ha fjernet det våte teipet, vil et lag av akryllim forbli på kroppen, som ikke kan vaskes av med vanlig vann.
For å fjerne kinesio-båndet uten smerte, er det nødvendig å skille av ankeret og ta av båndet fra huden med forsiktig, ikke skarpe bevegelser. Denne handlingen skal utføres i retning av hårvekst.
Når du velger en kinesio-trykk, bør du være oppmerksom på noen egenskaper:
Metoden for kinesiotiping har en rekke fordeler:
Ulempene ved fremgangsmåten inkluderer:
Til tross for at kinesiotiping praktisk talt ikke har kontraindikasjoner, anbefales det ikke å bruke denne metoden for:
For å være ærlig kunne jeg bare ikke forestille meg hva det var, men bestemte seg for å prøve, fordi det ikke var noe valg. Etter å ha brukt disse fantastiske patchene, reduserte ryggsmerten merkbart, og jeg dro til en konkurranse. Førsteplassen er selvfølgelig ikke avstanden til å vinne, men i det minste prøvde jeg. Nå, når skader oppstår, bruker jeg stadig denne metoden.
Vyacheslav, 33 år
Svetlana, 40 år gammel
Jeg gråt, det var vondt for meg, selv gikk det vanskelig. Så langt i 2017 kom jeg ikke inn i pasientgruppen som deltok i kliniske studier av et nytt stoff spesielt utviklet av det russiske vitenskapsakademiet.
Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Taping på ryggen gjør at du kan kvitte deg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.
Med sportsbelastninger blir ryggmargen og ryggmuskler ofte skadet. Kinesiotiping bidrar til å takle:
I dag er taping for ryggsmerter anbefalt for vanlige mennesker. Kinesioterapi har etablert seg som en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:
Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:
Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvning av aksial belastning i de seneste stadier av å bære barnet.
Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:
Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.
Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.
Ved hjelp av kinesiotiping blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.
Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesioterapi er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til smerte. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrologen, ortopedisten, traumatologen) etter å ha utført diagnostiske studier (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.
Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel taping teknikk til muskel kinesiotyping når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av dårlig sirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikken. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.
Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang trykk.
Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.
Ofte oppstår når osteokondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes for å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.
Tvingt kroppsposisjon fører til slouching, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.
Ved rygg og ryggsmerter bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.
Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:
Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesio-taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.
Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av sykdommer av ODA, som har påvist effekt. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:
Kinesiotiping tilbake har få feil:
Med tanke på helsemessige fordeler ved riktig og hensiktsmessig kinesiotiping, kan dens ulemper kalles ubetydelig.
Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En integrert tilnærming til behandling av sykdommer i ryggraden gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.
Kinesiologisk taping av ryggen er en metode for manuell terapi, effektiv for behandling av muskel-skjelettsystemet. Metoden holder seg til den smertefulle delen av ryggen med et elastisk kinesisk tape tape. Taping teknikker ble utviklet av den japanske legen Kenzo Case.
Kinesiotiping brukes i ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet og relaterte systemer. Indikasjoner for denne prosedyren inkluderer:
Også, kinesiotiping av ryggen er gjort i rehabiliteringsperioden etter å ha utført operasjoner på ryggraden og ekstremiteter.
I dag produserer mange selskaper kinesio-bånd til ryggraden, men ikke alle er av høy kvalitet og holdbar. For billige kinesiotapes kan forårsake allergisk reaksjon og hudirritasjon. På grunn av dette er det bedre å velge bånd for terapeutisk taping av BBTape (Bio Balance) varemerket fra Sør-Korea. Materialene som brukes til produksjon av horisontale og vertikale bånd av dette selskapet har ekte sertifikater for kvalitet og internasjonale priser. For baksiden er det best å velge de klassiske kinesio-båndene 5 cm ved 5 m. Disse spesielle båndene har en elastisitet på 140% - som i menneskelig hud. Dette bidrar til at den indre overflaten av lappen blir stramt til huden. Samtidig bidrar Bio Balance-båndene til å fjerne svette og overflødig væske fra huden. Dette gjør det mulig å ikke fjerne kinesisk tapestripene fra baksiden selv i dusjen eller i bassenget. Les mer om kinesio bånd i artikkelen Hvordan velge en kinesio tape?.
Det er 3 hovedmetoder for taping av ryggen, avhengig av patologien. De brukes også i sportsskader.
Metode navn
vitnesbyrd
Resultatet
Vanligvis brukes muskelteknikk for skader.
Teknikken bidrar til å lindre smerte.
Lymfatisk (lymfatisk drenering) teknikk
Lymfatisk dreneringsteknikk brukes til akutte skader og hevelse.
Teknikken forbedrer strømmen av lymfatisk væske fra området av ødem.
Denne teknikken brukes til å gjenopprette ryggmuskulaturen etter operasjon og forbedre atletisk ytelse.
Tilstanden til alle muskler forbedrer seg.
Terapeutisk taping kan gjøres med en strukket eller ustrekket patch. I første omgang er limbåndet først strukket, og etter at det er festet til huden, komprimeres det igjen. I andre tilfelle er huden på hvilken lappen er festet først strukket. Etter klistremerke går stoffet tilbake til sin opprinnelige posisjon, og stimulerer utløpet av lymfe.
Taping består av flere trinn:
Men samtidig er det forskjellige måter å stikke teipene på skjema I og Y. Nærmere på bildet.
Teknikken til å stikke en slik patch er ganske enkel. Først må du bestemme ønsket lengde på båndet på grunnlag av maksimal strukket muskel, som vil bli festet til båndet. Deretter må du skille arbeidsdelen av lappen fra papiret, slik at ca 4 cm ikke skales av.
Da, underlagt svært lav spenning, må du holde et kinesiobånd på huden. Samtidig må du nøye overvåke fraværet av folder. For å holde overflaten så jevn som mulig, bør båndet forsiktig gnides med en hånd.
Deretter separeres det resterende kinesio-tapeet til baksiden og limes på huden uten spenning. Det bør også gnides med hånden slik at båndet er bedre festet på kroppen.
Y-formet tape på den ene siden er avrundet. På den annen side er det kuttet i 2 striper. Endene av dem runder også ut. Lengden på lappen bestemmes under betingelse av maksimal muskelspenning. For å begynne å skille et stykke tape 4 cm lang. Bunnen av båndet legges over på muskelens startpunkt. Så strekker muskelen så mye som mulig. Stripene påføres i retning av fibrene og sperrer muskelen rundt periferien.
Resten av båndet limes uten spenning. Etter det er bånd for muskel smerte godt gnidd for å fikse ordentlig.
Teknologien for liming av bånd avhenger av området der patchene påføres. For cervical og thoracic ryggraden forekommer kinesiotiping av type Y og I. Bånd i form av bokstav H, stjerne eller edderkopp er lagt på de syke lendene. Kineziotiping med hernia i ryggraden mer alvorlige patologier i muskel-skjelettsystemet er vertikal og horisontal påføring av parallelle bånd. Det er viktig å overvåke riktig maksimal spenning av elastiske bandasjer.
Når liming kinesioteypa trenger å lene seg fremover så mye som mulig. Lim deretter ankeret i den øvre delen av gluteal-regionen. Lang striper fører vertikalt oppover parallelt med ryggraden på 2 sider. Kinesiotiping av ryggen holdes uten å spenne bandasjer.
På hvordan du limer tape på baksiden, mer detaljert på videoen:
Påføring av kinesiotypes på thoracic-seksjonen gjøres ved å stikke en lapp i form av en X. Først skal du kutte av et bånd av 35 cm lengde og kutte det på hver side i midten, men ikke i enden av lappen. Midt på båndet limes til ryggraden, og kantene rundt skulderbladene og avrundes. På hvordan å lim båndet på brystet, mer detaljert i bildet.
For behandling av lumbale ryggraden, er bandasjer egnet for taping 5 og 10 cm bred. Den nøyaktige plasseringen av overlegget og metoden for teip lokasjonen bestemmes av arten av ryggsmerter. Kinesiotiping av nedre rygg skal gjøres av en lege.
For horisontal smerte i nedre rygg, for prosedyren, må du forsiktig bøye i midjen, fordi bandasjen vil bli limt til nedre rygg. Kinesio tape i midjen er fast like under linjen av undertøy. Ta deretter kantene på begge båndstrimmene og trekk opp langs ryggraden. Sterk spenning bør unngås. Deretter påføres et dekompresjonstape over smertestedet.
Hvis smerten går langs ryggraden, blir tapingen av nedre rygg også utført rett under linjen av undertøy. Tape på samme tid strekker seg ikke praktisk talt. Etter at du har brukt båndene, må du rette opp, slik at stoffet rynker litt. Legene anbefaler at du bruker denne kinesiosis-prosedyren også for generell smerte i ryggraden av uklart lokalisering.
Nesten alle kan limke kinesio-tape i midjen.
For intervertebral brokk og fremspring, må du lim båndet på nedre rygg med alvorlig smerte, men vanligvis er tapene på ryggen plassert høyere. For å ta 4 bånd 13-18 cm lang. Påføring av spesielle bånd til brokk består av flere trinn:
Før du utfører kinesitherapy, bør du vaske og avfukte huden grundig. Håret i sacrumområdet må fjernes. Taping for smerte i ryggen og sacrum består av flere komponenter:
Når du utfører taping av halebenet, må du forberede 7 elastiske bånd. På halebenet limes kinesioteyper i form av en vifte. Hvordan bruke et trykk på halebenet hjemme, må du finne ut av legen.
Ved behandling av skoliose for vakker holdning og for ryggsmerter limes båndene til den siden som bøyningen oppsto. Først påføres båndet på rygmuskulaturen på den ene siden av ryggraden, og den andre teipen på formen Y limes på trapezius muskelen. Det er ønskelig for disse formål å ta brede bånd, de bidrar til aktiv blodsirkulasjon.
I osteokondrose i thoracale regionen tas I- og Y-patcher. Til å begynne med er huden forberedt, og deretter limes i form I limes på begge sider av ryggraden. En Y-formet eller I-formet gips limes over dem.
Kinesiotiping av lumbale ryggrad og andre deler av ryggraden har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, men det er viktig å se på egenskapene til vertebrale båndet på kroppen. De anbefales å brukes med forsiktighet når:
Spinal taping brukes til å behandle sykdommer i muskel-skjelettsystemet. Det er en av de mest effektive terapiene.
Elena Polyakova lege | Visninger 7 351
Backing taping er et klistremerke med spesielle bomullstape gjennomvåt med hypoallergen akryl lim på forskjellige deler av ryggen for å lindre smerter i rygg og sykdommer i ryggraden, nedsatt holdning, forebygging av kontusjoner, forstuinger og ryggsmerter. Mange metoder for kinesiotiping for behandling av muskel-skjelettsystemet er blitt utviklet.
Kinesiotiping åpent av japanske ortopediske traume spesialister ved slutten av forrige århundre, består metoden i å bruke bånd på det berørte området. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som betyr "bevegelse" og "tape". De kinesioteup stripene begynner å virke aktivt når de oppvarmes umiddelbart etter kontakt med menneskelig hud.
I sammenheng med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruker moderne leger kinesiotiping av ryggen med:
Når du bruker kinesiotypes på baksiden, påvirker de også huden, strekker og masserer den, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til dorsale muskler, deres tone og blodtilførsel.
Metoder for behandling og forebygging av patologier i ryggen ved kinesiotipasjon involverer bruk av forskjellige teknikker for å påføre bånd, men de er alle relatert til en av de fire hovedteknikkene:
I ulike teknologier og metoder for kinesisk shopping antas bruk av bånd av forskjellige former.
Kinesiotiping av ryggen praktiseres mye, det er mange metoder for å bruke forskjellige typer taper avhengig av patologien:
Kinesioterapi utføres på ren, tørr hud, du må barbere overflødig hår og behandle huden din med alkohol. For å unngå å peeling av endene av kinesiotepe, rundt dem ut. Etter å ha påført bånd, gni stripene før oppvarming for bedre samhandling med pasientens kropp. Ikke legg kinesiotape på åpne sår.
Før du kjøper kinesiotape på apotek, bestem for hvilke formål du trenger det, finnes det flere typer terapeutiske striper:
De viktigste formene av kinesio bånd.
Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan, produseres mange typer bånd der, men på grunn av den høye prisen kan japanske kinesiotetyper ikke alltid kjøpes i apotekene våre. Leverandører foretrekker å levere billigere bånd fra Sør-Korea, som er høykvalitets verktøy for kinesio-taping, vil være fornøyd med dermatologiske egenskaper og det bredeste valget av farger og ornamenter for barn og voksne. Kinesiske bånd blir solgt på markedet, det viktigste her er ikke å forveksle kinesisk-tapende strips med andre kinesiske ryggbehandlingsformer, for eksempel zb smerteavlastningsplaster, som har en helt annen hensikt.
Kinesiotiping av ryggen har en rekke utvilsomme fordeler sammenlignet med tradisjonelle metoder for behandling av muskel-skjelettsystemet problemer:
Blant manglene ved metoden for kinesiotiping av ryggen, kan det påpekes at i tilfelle av skitten saggy hud er det umulig å bruke kinesiotepypen til behandling. I noen alvorlige tilfeller brukes kinesiotiping kun i kombinasjon med andre tradisjonelle metoder for å behandle patologiene i ryggraden og ryggen.
Ta vare på profylaktisk bruk av kinesiotyper i dag, før du aktivt gjør sport eller jobber på hagen din. Noen få billige lyse striper av bånd vil ikke forårsake uleilighet og ubehag, men kinesiotiping vil virkelig bidra til å opprettholde en sunn rygg.
Den brede spredning av sykdommer i lumbale ryggrad har gitt opphav til mange behandlingsmetoder, som hver har sine tilhengere og motstandere i offisielle medisinske sirkler og hos pasienter. Fra ryggsmerter prøver å bli kvitt ulike metoder. En av dem, en relativt ny og så langt lite studert - kinesiologisk taping.
De relaterer taping til fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekrefter effektiviteten, for øyeblikket presenterte litt.
I andre studier, hvor man forsøker å finne ut effekten av teknikken på tre områder: redusere smerte, øke rekkevidden av bevegelser, øker ødemet - det er ingen entydige positive resultater, og hovedkonklusjonen er at teknikken er lovende, men er gjenstand for ytterligere forsiktig studie.
Pasientene er imidlertid klare til å prøve en hvilken som helst metode for å lindre ryggsmerter. Taping er offisielt registrert som en metode for gjenopprettende medisin (for første gang i Hviterussland fra alle CIS-landene). Flere og flere sentre åpnes der spinal og felles smerter blir behandlet med kinesiotyper, og pasienter går dit, og gir positiv tilbakemelding på effekten av teknikken.
I alle fall reduserer bruken av teknikken i kompleks behandling av lumbale og andre soner smertelindringsperioden, noe som gjør det mulig å starte gymnastikk tidligere, noe som bidrar til å gjenopprette ryggraden.
Forresten. Kinesiografi ble oppfunnet i Japan i 1973. Navnet på legen som foreslo metoden er Kenzo Kase. Behandlingen utføres ved bruk av elastiske bånd, utviklet ved hjelp av en spesiell teknologi som limes på baksiden.
Den mest attraktive i denne metoden er fraværet av bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikasjoner for prosedyren seg ganske imponerende.
Hvordan relaterer lumbal smerter til den nye gjenopprettingsmetoden? For å få en ide om dette, må du huske årsakene til hvilken ryggen kan skade deg i dette området.
Lumbal smerte opplevd minst en gang eller opplevde regelmessig opptil 80% av mennesker. I dag er det en av de vanligste årsakene etter ARVI, som pasientene går til legen og får en sykeoversikt.
Forresten. Lumbalregionen inneholder fem ryggvirvler, interspersed med intervertebrale skiver som har bruskstruktur. Deres funksjon er å absorbere friksjon og beskytte ryggmargen. Fra ryggmargen er nerver i retning av musklene, og gir dem muligheten til å bevege seg og følsomhet. Muskler utfører en støttefunksjon som stabiliserer ryggraden.
Det er den muskulære naturen som oftest har lumbelsmerter. De kan bli forårsaket enten av strekking og betennelse i muskler og leddbånd, eller ledd dysfunksjon på grunn av svekkelsen av muskelsystemet. Muskler kan også bli skadet, og hos eldre pasienter blir muskelkorsetten svekket på grunn av slitasje på kroppen og alle vevene.
Tabell. Hva forårsaker lumbal smerte.
Vår rygg er under press hver dag. Ryggsmerter kan forekomme hos noen, uavhengig av alder, kjønn og aktivitet. Utseendet på ubehag forårsaket av følgende årsaker:
Varmt bad og massasje, smertestillende midler og muskelavslappende midler vil bidra til å glemme smerten bare en stund. Ofte misbruker vi narkotika og salver. Allergier mot narkotika, individuell intoleranse og forgiftning er de vanligste bivirkningene av selvmedisinering.
Kinesiotiping av ryggen brukes til å bedøve og støtte rygmuskulaturen, så vel som å rette opp stillingen. Backing taping brukes til kroniske skader og osteokondrose, forstuinger, smerte, under rehabilitering etter skader. Kinesio tape for ryggen øker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, noe som letter rask gjenoppretting uten bruk av smertestillende midler. Akryllim på overflaten av kinesio-båndet er helt hypoallergent, noe som gjør at båndet er tilgjengelig for voksne og barn, personer med økt hudfølsomhet.
For kinesiotiping av ryggen, brukes klassiske kinesio-bånd 5-10 cm brede. Med sterk fysisk anstrengelse og trening anbefales det å bruke bånd med forsterket MAX lim, de vil bli bedre og vare lenger. Med smerte under fjerning av teipet prøv å bruke en spesiell amerikansk spray for å fjerne bånd, som ikke har noen analoger ennå i det russiske markedet. Hvis du har sensitiv og delikat hud utsatt for allergiske reaksjoner, bruk kinesio bånd med lim LITE.
Artikkelen om hvordan du velger et kinesio-tape vil hjelpe deg med å bestemme valg av kinesio-tape.
Alle kinesio-bånd som er kjøpt i vår nettbutikk, leveres med instruksjoner på russisk. En detaljert bildeinstruksjon på nettstedet vårt, laget spesielt for deg, vil hjelpe deg med å ordentlig feste båndet uten at en spesialist deltar.
Før du bruker kinesio-båndet, les de generelle regler for å bruke et bånd i denne delen: instruksjoner
Kinesio bånd på ryggen kan brukes i opptil 7 dager, hvis du fikser din holdning. Hvis bånd brukes til behandling og smertelindring, skift dem hver 2-3 dag for å forbedre effekten.
Sammendrag: I vårt samfunn er smerte i lumbalområdet et svært vanlig problem. Det er mange måter å behandle ryggsmerter: fra fysioterapi til spinaloperasjon. Kinesiologi taping er en god måte å redusere ryggsmerter, inkludert det som skyldes feil holdning og overbelastning av muskler under arbeid og sport.
Smerte i lumbale regionen har mange årsaker. 80% av mennesker har noen gang opplevd smerter i ryggraden. Ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til sykehuspleie og søker lege eller fysioterapeut.
Vår nedre rygg (lumbale ryggrad) består av fem ryggvirvler (L1-L5). Elastiske bruskskiver (intervertebrale disker) er plassert mellom disse ryggvirvlene, som absorberer friksjon mellom tilstøtende ryggvirvler og beskytter ryggraden. Lumbale ryggraden er koblet til sakrummet. Legene kaller ofte lumbarakralen.
Nerver som strekker seg fra ryggmargen gir muskler følsomhet og bevegelse. Muskler og leddbånd i ryggen, nedre rygg og underliv stabiliserer ryggraden.
Hos ungdommer har ryggsmerter ofte muskuloskeletale egenskaper. Denne smerten kalles ikke-spesifikk. Oftest er ikke-spesifikk smerte forårsaket av strekking av muskler, ledbånd og dysfunksjon i leddene, spesielt når det opptrer plutselig under eller etter trening på ryggraden.
Den gode nyheten er at du kan ta tiltak for å hindre en nedre smerte episode eller redusere intensiteten. Tidlig tilgang til lege er en garanti for rask gjenoppretting og forebygging av tilbakefall.
Det er mange årsaker til ryggsmerter, men som regel er de forbundet med plutselig traume eller langvarig stress. Hver person kan skade ryggen, for eksempel hvis en tung gjenstand løftes feil. Men langvarig mosjon er kanskje den vanligste årsaken til ryggsmerter. Det konstante stresset som oppstår under et langt opphold i en ubehagelig holdning fører til dannelsen av mikrotraumas, som akkumuleres over tid.
Muskelskade er den vanligste formen for spinal skade etter trening. Muskelmasse, overdreven belastning og dårlig stilling under løft og bærevekt er hovedårsakene til strekk. Hvis ryggmuskulaturen fungerer ukorrekt, kan dette føre til destabilisering av leddene og påfølgende skade.
Bunter er sterke fibrøse bånd som regulerer bevegelsesområdet ved hvert vertebralt nivå. For sterk eller for rask spenning i leddbåndene kan føre til brudd, etterfulgt av blødning i det omkringliggende vevet, og videre hevelse og betennelse. Uheldig løfting av en tung gjenstand, sportsskader eller en bilulykke er de vanligste årsakene til strekking eller riving av ligamentene på ryggen.
Herniated plate eller intervertebral plate protrusion er for tiden den vanligste årsaken til ryggsmerter. Intervertebrale skiver er ringer som består av fibrøst brusk og glykoprotein, som er plassert mellom hvert par hvirvler. De intervertebrale diskene absorberer friksjon mellom ryggvirvlene, gir bevegelse på hvert vertebralt nivå, og tillater også at nerver fritt går ut av ryggraden og hodet mot ekstremiteter.
Den ytre delen av intervertebralskiven, den fibrøse ringen, består av flere lag multidireksjons bindevevfibre som beskytter glykoprotein-gellignende kjerne på platen. En herniated plate kan potensielt klemme eller irritere nerver som forlater ryggmargen. Klemming av nerven kan føre til seneryggsmerter, kramper, nummenhet, prikking og smerte i bena.
Andre vanlige årsaker til ryggsmerter er ryggfrakturer og dårlig stilling.
En spinalfraksjon er vanligvis et resultat av et sterkt plutselig trykk på ryggraden. Også personer med lavt benminnetetthet (osteoporose) er disponert for spinalfrakturer.
Feil stilling, for eksempel under arbeidet, utøver ekstra stress på ryggraden.
I vårt samfunn er smerte i lumbalområdet et svært vanlig problem. Det er mange måter å behandle ryggsmerter: fra fysioterapi til spinaloperasjon. Kinesiologi taping er en god måte å redusere ryggsmerter, inkludert det som skyldes feil holdning og overbelastning av muskler under arbeid og sport.
Husk at ingen kronisk smerte ikke skal behandles alene. Hvis smerten gir deg betydelig ubehag eller øker med tiden, kontakt lege for å diagnostisere årsaken til smerten og behandle den.
Anbefalinger for behandling av mekanisk smerte i ryggraden er ganske enkle:
Ryggsmerter er et av problemene som kinesisk taping kan hjelpe. I det minste fungerer det bedre enn solide korsetter, som, når de bæres i lang tid, fører til svekkelse av ryggmuskulaturen.
Det er svært viktig å planlegge pasientens rygg før du legger på båndet. Dermed vil pasienten, etter taping, føle seg litt spenning hvis han ønsker å gå tilbake til sin vanlige holdning.
Det finnes flere standard tapemetoder brukt til smerte i lumbale ryggraden.
Når du taper på ryggraden, gjelder dette spesielt for store mennesker, brede bånd er mer egnede (ikke 5 cm i bredde, men 10).
Denne teknikken passer godt for personer med felles ryggsmerter: akutt og kronisk.
De beskrevne metodene kan lindre smerte, men det er bedre at tapingen ble utført av en utdannet spesialist i medisinsk utdanning. Så, lymfatisk drenering taping er svært effektiv for ryggsmerter, men bare en utdannet spesialist kan utføre det riktig.
Council. Hvis du tar opp å tappe deg selv, unngå å tappe individuelle muskler, da du bare kan forverre situasjonen. Bruk måtene vi har beskrevet.
Kinesiologi taping er en relativt ny fysioterapeutisk metode, derfor er det for øyeblikket svært få studier som bekrefter effektiviteten.
En nylig studie viste en økning i bevegelsesområdet i lumbale ryggraden umiddelbart etter påføring av en kinesiologi-trykk. En annen studie om taping viste en kortsiktig reduksjon i nakkesmerter og en økning i bevegelsesområdet hos pasienter med whiplash.
Resultatene fra andre studier som har studert effekten av kinesiologisk taping, som å redusere smerte, hevelse og øke bevegelsesomfanget, varierer. Hovedkonklusjonen er at effektiviteten av kinesiologisk taping må undersøkes nærmere. Selvfølgelig betyr dette ikke at kinesisk taping ikke vil gi deg lettelse. Mange har med hell brukt kinesiotyper til å behandle smerte, betennelse og hevelse. I tillegg har kinesiologisk taping nesten ingen bivirkninger. Bruken av kinesioterapi med komplisert behandling av ryggraden reduserer tiden for smertelindring, og gjør det mulig for pasienten å umiddelbart utføre spesiell gymnastikk for behandling av ryggraden.
Vi tror at bruk av taping bør skje bare etter å ha konsultert en lege og utfører den nødvendige minimumsdiagnosen.
Behandling av ryggsmerter uten problem er problematisk, da ryggsmerter kan forårsake alvorlige forhold som en svulst i lumen i ryggraden, alvorlige infeksjoner. Også med utilstrekkelig behandling av pasienten kan utviklingen av cauda equina syndromet bli forårsaket, noe som truer pasienten med utvikling av dysfunksjon av bekkenorganene. nemlig utvikling av ukontrollert vannlating og avføring. Prosessen er nesten irreversibel.
I vår erfaring er reduksjonen av smerte i en herniated plate hyppigere og mer effektiv enn etter ulike medisinske blokkeringer. I tillegg tapes arbeid 24 timer i døgnet, gjør det mulig å forbedre pasientens fysiske aktivitet, lindre symptomer på betennelse. Således, kinesiotiping i kompleks behandling av ryggraden tar et verdig sted, da det lar deg raskt fjerne smertecider. Den isolerte applikasjonen av taping for herniation eller fremspring av den intervertebrale disken, spondylose, spondyloarthrose av ryggraden, gir en kortvarig effekt og kan ikke være effektiv.
Prisen på kinesiotiping av ryggraden i våre klinikker er 900 rubler, pluss kostnaden for springen brukt til prosedyren. Prisen på 1 meter av en-farge BB-tape er 130 rubler, RockTape er 180 rubler.
Artikkel lagt til Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.
Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:
Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted: