Mastektomi er en kirurgisk prosedyre hvor brystkirtlen, lymfeknuter, subkutan fett og noen ganger pectoral muskler fjernes. Hun er tildelt kvinner diagnostisert med brystkreft. Etter operasjonen er rehabilitering det mest presserende problemet, siden det er nødvendig med fysisk og psykologisk innsats for å gjenopprette en kvinnes kropp.
Rehabilitering etter brystmastektomi bidrar til å forhindre postmastektomi syndrom eller eliminere det på en riktig måte. Gjenoppretting etter mastektomi i Yusupov Hospital Rehabilitation Clinic utføres ved hjelp av ulike metoder, hvis valg utføres med hensyn til mange viktige faktorer: pasientens alder, generell fysisk og psykologisk helse, omfanget av kirurgisk inngrep.
Rehabilitering etter brystmastektomi har som mål å gjenopprette funksjonen til overkroppen - venstre eller høyre, avhengig av hvilken side operasjonen ble utført for å fjerne en ondartet neoplasma. Øvelser etter mastektomi for skulder og arm er rettet mot å trene åndedretts- og kardiovaskulære systemer, de tillater deg å øke utholdenhet til fysisk anstrengelse.
I tillegg til ulike rehabiliteringsaktiviteter trenger fysisk terapi, etter en mastektomi, en hjelpes hjelp fra en psykoterapeut som vil hjelpe henne med å frigjøre kompleksene som har oppstått etter behandlingen, for å returnere en følelse av femininitet. Rehabiliteringskurset innebærer i noen tilfeller brystplasticitet.
Avhengig av diagnose og metode for kirurgisk inngrep, kan rehabilitering etter operasjon kreve forskjellige vilkår. For eksempel kan gjenoppretting etter fjerning av fibroadenoma i brystkirtlen ved sektoriell reseksjon og postoperativ periode etter fjerning av fibroadenoma i brystkjertelen fortsette lettere og raskere enn rehabilitering etter brystmastektomi, hvor organet ble fjernet helt. Postoperativ gjenoppretting etter sektoriell reseksjon av brystet varer som regel fra syv til ti dager, hvoretter suturene fjernes.
For en rask retur til et fullt liv trenger en kvinne rehabilitering etter en mastektomi. Sanatoriet er et ideelt alternativ, men på grunn av den moderne rytmen i livet, kan ikke alle kvinner ha råd til å forlate familien lenge. For slike pasienter er rehabiliteringssentre etablert, hvorav en fungerer i Yusupov sykehus.
Spesialister på rehabiliteringssenteret utfører en rekke forebyggende tiltak som forhindrer postmastektomi syndrom, som er ledsaget av ganske alvorlige komplikasjoner:
Rehabilitering etter brystmastektomi starter umiddelbart etter operasjonen.
Spesialister på Yusupov Hospital foreskriver en spesiell daglig behandling og fysioterapi for pasientene. Fysioterapi etter fjerning av brystkirtlen er valgt individuelt, med tanke på kvinnens generelle tilstand. Uten tidlig rehabilitering er det nesten umulig å gjenopprette mobiliteten til de øvre ekstremitetene, for å hindre et brudd på holdning og bøyning.
Ofte kvinner som har gjennomgått kirurgisk fjerning av brystet, en depressiv tilstand. I slike tilfeller trenger de psykologisk støtte for å forbedre følelsesmessig helse.
Ved utvikling av lymfødem er fotodynamisk terapi foreskrevet som representerer effekten på ødemet ved hjelp av usammenhengende monokromatisk stråling. Slike behandling eliminerer erysipelas, utslett og mindre blødning, som ofte følger med kompliserte lymphostasis stadier. Fotodynamisk terapi har en stimulerende effekt på lokal vevimmunitet, bidrar til å redusere hevelse og forbedre venøs blodstrøm.
I tillegg er en metabolsk behandling foreskrevet - tar antioksidantmidler. Venotonics, diuretika og lymfatiske midler bidrar til å redusere lymfatisk ødem. Også effektiv er bruk av massasje som forbedrer blod og lymfesirkulasjon og gjenoppretter normal blodstrøm til de berørte lemmer.
For å redusere ødemet i rehabiliteringssenteret i Yusupov sykehus, legges stor vekt på pasientens ernæring. Tilordnet et saltfritt kosthold med mye fiber og vitaminer.
Medisinsk gymnastikk etter fjerning av bryst og lymfeknuter er en integrert del av omfattende rehabilitering. Spesielle øvelser for hånden etter mastektomi gir effektiv gjenoppretting av lemmermobilitet, bidrar til å forhindre spinalkurvatur og utseende av en bøyning.
Terapeutisk gymnastikk etter brystmastektomi bidrar også til reduksjon av smerte, avslapping av overbelastede nakke og skuldermuskler. Daglige øvelser, som utføres under oppsyn av en kvalifisert fysioterapeut ved rehabiliteringssenteret på Yusupov-sykehuset, hjelper kvinnen til å takle den depressive tilstanden og gi et positivt syn på livet.
Det er nødvendig å forstå at før du begynner å utøve terapeutisk gymnastikk, er det nødvendig å varme opp musklene, noe som sikrer deres toning, forebygging av skade og forbedring av effektiviteten av gymnastikk.
Fysioterapi klasser bør holdes daglig, helst på samme tid på dagen. Begynn med små belastninger, gradvis økende intensitet. Det er viktig å overvåke riktig pust, ikke for å forsinke det, noe som vil bidra til å aktivere musklene, forbedre ernæring og oksygenforsyning.
Etter helbredelse av postoperative suturer, bør svømming inkluderes i komplekset av rehabiliteringsbehandling, som bidrar til å forhindre utvikling av sloking, stivhet i leddene i de øvre lemmer og krumning i ryggraden.
En av konsekvensene av den postoperative perioden etter fjerning av brystkirtlen er krumningen i ryggraden forårsaket av omfordeling av lasten. I dette tilfellet trenger kvinnen en brystekstruksjon. For riktig eksoprostese er det viktig å passe godt til brystkjertelen.
For tiden produseres øko-proteser med et klebende fikseringssystem, som kan festes direkte til brystet. På grunn av denne karakteristikken ved eksoprostesen, fordeles vekten effektivt mellom brystet og brystet, og fraværet av brystet i en kvinne er justert smertefritt.
Under gjenopprettingsperioden etter mastektomi vil en kvinne trenge flere proteser. Umiddelbart etter operasjonen er det nødvendig med en midlertidig postoperativ protese for å forhindre hudskade, nedsatt pust gjennom epidermis og problemer med sårheling.
Etter noen måneder kan du begynne å bruke permanent protese, noe som vil bidra til å fordele belastningen på ryggraden og eliminere den kosmetiske feilen. Varigheten av bruk av en protese bør ikke overstige tolv timer om dagen.
Kvaliteten på pasientens fremtidige liv er avhengig av riktig rehabilitering etter mastektomi. For rekonstruksjon av brystkjertlene etter mastektomi, brukes forskjellige teknikker. Når man velger en rehabiliteringsmetode, tas hensyn til dimensjonene av den fjernede ondartede svulsten, den medfølgende patologien og pasientens ønsker.
Følgende teknologier brukes til å gjenopprette brystkjertlene og eliminere kosmetiske defekter: endoprosteser og autotransplantasjon. Plastikkirurgi bidrar til normalisering av intimt og sosialt liv til en kvinne, gjør det mulig å forbedre den psykologiske tilstanden, for å returnere kroppens ytre attraktivitet.
Vellykket brystrekonstruksjon er direkte relatert til riktig rehabilitering etter mastektomi. Fysioterapi, effektiv fysioterapi og massasje, brukt i rehabiliteringssenteret i Yusupov Hospital, returnerer pasienter til et fullt liv på kortest mulig tid. På grunn av den kompetente bruk av psykofysiske korreksjonsmetoder, er utviklingen av komplikasjoner og tilbakefall av sykdommen forhindret. Rehabilitering etter en plastikkirurgi på brystet kan være lett og nesten problemfri, og det kan ta litt tid og krefter, avhengig av mengden kirurgisk inngrep og overholdelse av anbefalingen fra den behandlende legen.
Du kan avtale med rehabiliteringslærer, finne ut kostnadene for medisinske tjenester som tilbys i rehabiliteringssenteret ved å ringe Yusupov sykehus, eller online på nettsiden, stille spørsmål til koordinatorene.
Øvelse etter mastektomi er en av forutsetningene for rehabiliteringsperioden. Implementeringen er nødvendig for å gjenopprette mobilitet og normal funksjon av hånden, hvorfra operasjonen ble utført for å fjerne en kreftformet svulst i brystet.
Fysioterapi klasser er også nødvendig for å hindre spinal krølling og slouching, som ofte utvikles etter kirurgi.
Etter operasjon for å fjerne brystkreft, er en av de vanligste komplikasjonene nedsatt funksjon av armen - brachialområdet fra siden der mastektomi ble utført. For å gjenopprette sin tidligere mobilitet må pasienten begynne å utføre øvelsene i fysioterapeutøvelser så snart som mulig.
Først vil hånden selvsagt skade og det kan virke som en kvinne at hun ikke kan utføre øvelser. Men i intet tilfelle kan ikke gi opp - du må overvinne deg selv og gjerne ta opp øvelsene. Ellers kan den naturlige mobiliteten til armen ikke komme tilbake i det hele tatt.
Siden mastektomi innebærer fjerning av en kreftformig tumor sammen med brystkirtlen, føler mange kvinner etter operasjonen psykologisk ubehag. De bøyer ryggen, senker skuldrene slik at fraværet av brystet ikke er så merkbart. Som følge av slike tiltak:
Øvelsesbehandling etter mastektomi tjener også til å hindre krumning av ryggen og skulderbøyningen.
Gymnastikk etter fjerning av bryst og lymfeknuter er nødvendig for å forhindre utvikling av lymfødem-ødem, som oppstår på grunn av forverring av lymfeutstrømning i operasjonsområdet. I noen tilfeller utvikler lymphostasis til en irreversibel prosess. Trening forbedrer blod og lymfesirkulasjon, og forhindrer dannelsen av stagnasjon.
Lading etter mastektomi er foreskrevet etter at stingene er fjernet. Inntil dette punktet kan ikke hånden lastes inn. I de to første dagene etter operasjonen er det til og med forbudt å løfte det opp.
Under rehabiliteringstiden bør en kvinne ikke løfte vekter, delta i sport der det er fare for skade på armen. Trening, der faller, kollisjoner og streik før full utvinning er mulig, anbefales ikke.
Forbudt sport inkluderer:
I tillegg er to måneder etter operasjonen ikke anbefalt å besøke bassenget.
Behandling etter kirurgi for å fjerne en kreftformig tumor sammen med brystkjertelen inkluderer nødvendigvis gymnastikk for å gjenopprette mobiliteten til arm og skulderledd.
Kurset av gymnastikkopplæring bestemmes av legen og foregår under hans tilsyn. Varigheten av fysioterapi er avhengig av:
For å lykkes med prosessen og full gjenoppretting av lemmerens motorfunksjon, må du følge de grunnleggende reglene:
Øvelse terapi, i tillegg til helsemessige fordeler, er viktig for å opprettholde den psykologiske tilstanden til kvinnen som gjennomgikk kirurgi. Muskeltonen forbedres og pasienten begynner å føle seg friskere og mer selvsikker.
Øvelser etter fjerning av brystkjertelen må begynne med oppvarming av musklene. Først er det nødvendig å forberede kroppen for påfølgende anstrengelse og for å forhindre skader, skade på ledbånd og sener. For det andre hindrer slike øvelser utseendet av ødem i det opererte området.
Etter oppvarming vil de viktigste fysiske øvelsene være mye enklere å gjøre enn uten han.
Etter slutten av oppvarming må du gå til hovedkomplekset.
Vann aerobic er en svært effektiv metode for rehabilitering av jenter og kvinner etter mastektomi. Det bidrar til å gjenopprette mobiliteten til hendene og skulderleddene, bidrar til å eliminere ødem, forhindrer utvikling av lymphostasis.
Vannprosedyrer er svært effektive for å bekjempe cervikal osteokondrose, som forekommer hos 90% av pasientene som gjennomgår mastektomi. Etter flere økter begynner smerten i ryggen, cervicale og thoracale områder å avta. Stillingen blir jevnere, og gangen er mye mer selvsikker.
Før du trener i vannet, er det viktig å gjøre et sett med øvelser for å varme opp musklene.
Grunnleggende aerobic prosedyrer inkluderer:
Treningstype
beskrivelse
Stretching prosedyrer vil bidra til å gjenopprette muskler i brystet, hele ryggen og nakke elastisitet. Et sett med øvelser for strekking er som følger:
I de første dagene av trening, bør bevegelsesområdet ikke være stort. I de følgende dagene må det gradvis økes.
Utgangsposisjon - benene er litt fra hverandre, kroppen rett, armer presset på sømmen. Deretter utføres følgende bevegelser skiftevis:
Etter en uke eller to etter trening, er det lov å komplisere oppgaven og utføre opplæring ved bruk av et vektingsmiddel - pinner, dumbbells. Sammen med slikt utstyr kan du utføre øvelser når du løfter hender, fortynner dem til siden, institusjonen bak ryggen. Muligheten for å bruke slike tilleggsbelastninger bør definitivt diskuteres med legen din.
På slutten av treningen må du slappe av. Hensikten med dette stadiet er muskelavsla, restaurering av pusten, roen. For at musklene skal komme til en tone, må øvelser for spenningen veksles med avslapping.
Algoritme for en avslappende prosedyre:
Å utvikle dyp, riktig pusting er svært viktig for effektiv rehabilitering og gjenoppretting.
Gymnastikk for hendene etter fjerning av brystet er en obligatorisk gjenopprettingsprosess. Det er nødvendig å eliminere "styrken" av musklene i den øvre lemmen fra den opererte siden. I tillegg er det en effektiv måte å forebygge utvikling av lymphostasis og tilbakefall av kreft.
For at arm- og skulderleddet skal kunne gjenopprettes så raskt som mulig, bør følgende anbefalinger følges:
Etter klassen anbefales det å massere armen og skulderleddet. Dette vil bidra til å forbedre blodstrømmen og lymfestrømmen.
Det er også nødvendig å konsumere minst en liter vann per dag - dette er nødvendig for at huden skal gjenvinne elastisiteten.
En mastektomi er en kirurgisk prosedyre som involverer fjerning av brystkjertlene. Dette er nødvendig når det er umulig å gjøre det uten at det er identifisert ulike sykdommer:
Det høye nivået av medisin bidrar for tiden til å redusere sannsynligheten for komplikasjoner i disse operasjonene, men fortsatt er prosentandelen ganske stor og når 60%. Hovedkategori av mennesker som har mastektomi, er kvinner som er overvektige, diabetes, hjertesykdom og blodårer. Av de viktigste komplikasjonene er:
For å overvinne de negative effektene av operasjonen vil trenge trening etter mastektomi. Komplekset av relevante tiltak vil betydelig redusere effekten av brystfjerning og gjenopprette funksjonaliteten til hånden.
Øvelse terapi etter denne operasjonen er i stand til å gjenopprette mobiliteten til overkroppen, som ligger på siden av den fjerne delen av kroppen, noe som skjer veldig ofte. De fleste kvinner begynner å slakke for å redusere ubehag, noe som igjen resulterer i:
Bruk av fysioterapi etter mastektomi vil redusere blodbelastning, øke mobiliteten og fullstendig gjenopprette kroppen etter operasjonen.
Etter operasjonen brukes treningsbehandling til å redusere krumningen i ryggen og redusere slash. Også terapeutiske øvelser brukes til å forhindre utvikling av lymfodem. Dette ødemet, som utvikler seg til en lymphostasis av armen etter mastektomi, kan bli irreversibel. Den komplekse treningsøkten reduserer risikoen for stagnasjon av blod og lymf i karene.
Men du bør følge noen regler for å få den beste effekten:
Det er viktig å forberede deg psykologisk, siden bruken av gymnastikk vil føre til en forbedring i humøret, og det vil bli en gradvis forbedring i helse og livskvalitet.
Trening av gymnastikk bør bare startes etter at alle sømmer er fjernet, og det er forbudt å utsette armen for belastning. I løpet av hele treningsperioden bør pasienten ikke løfte tunge ting, engasjere seg i aktiv sport, ikke motta skader på overkroppene til scenen med full gjenoppretting er over.
Ikke anbefaler yrker slik sport som:
Alle øvelser må utføres hver dag uten en pause. De kan deles inn i følgende trinn:
Etter operasjonen, for å akselerere behandlingen, er det nødvendig å varme opp musklene før treningsbehandling, for ikke å skade leddene og senene ved anstrengelse, samt å forhindre hevelse.
Etter mastektomi kan det oppstå flere komplikasjoner. En av disse komplikasjonene er nedsatt mobilitet av armen fra operasjonens side. Komplekset med spesielle øvelser, som pasienten trenger å begynne å gjøre på sykehuset, samt massasje og fysioterapi, bidrar til å gjenopprette mobiliteten.
Etter operasjonen for å fjerne brystet, gjennomgår en kvinne et rehabiliteringskurs. Vanligvis består det av flere komponenter:
fysioterapi;
I de første tider etter operasjonen er det svært vanskelig for en kvinne å utføre selv de mest enkle øvelsesøvelsene. Men å gi opp gymnastikk er ikke verdt det. Du må beseire deg selv, og begynne å gjøre øvelsene, for å utføre dem regelmessig.
Ofte, etter brystfjerning, begynner en kvinne å kutte og senke skuldrene for å skjule effekten av operasjonen. Som et resultat kompliserer dette bare situasjonen, siden slike handlinger fører til krumning av ryggraden eller brystet. En allerede alvorlig tilstand i den postoperative perioden er komplisert av depresjon.
Gymnastikk etter mastektomi utfører terapeutisk og profylaktisk virkning:
Komplekset med øvelser må begynne med oppvarming. Muskler må være forberedt på lading. Hvis du laster kroppen fra begynnelsen, vil det gjøre mer skade enn godt. For å varme opp, utfør følgende øvelser:
Etter oppvarming blir musklene forberedt på store belastninger, slik at du kan begynne å utføre mer komplekse øvelser:
Etter operasjonen for å fjerne en ondartet svulst i brystet, slutter overkroppen å adlyde, så en rekke øvelser må utføres regelmessig. Gymnastikk etter brystmastektomi er tildelt for rehabiliteringsperioden og er utformet for å gjenopprette funksjonaliteten til hånden fra hvilken operasjonen ble utført.
Umiddelbart etter operasjonen ble fleksibiliteten og styrken til det øvre legemet, nær hvilket jernet ble fjernet, redusert. Hvis du ikke utfører fysioterapi, kan det være en komplikasjon - lymhostasis, patologisk ødem. For å øke muskelutviklingen, foreskriver legene:
Begynn å gjøre øvelsene allerede på sykehuset. Pass på å fortsette å utføre komplekset og hjemme, til bevegelsesfriheten kommer tilbake.
Generelt er målet å:
Oppvarmingsmuskler forhindrer lymphostasis - et patologisk vevsødem som kan oppstå umiddelbart etter operasjonen for å fjerne brystkjertelen.
Oppvarming gir bedre koordinering av bevegelser, som allerede er vanskelige å gjøre etter fjerning av brystkjertelen. Utfør det i henhold til denne algoritmen:
Viktig: riktig oppvarming forhindrer lymphostasis, som kan oppstå etter at brystet er fjernet, gjør at du raskt kan gjenopprette lemmerens funksjonalitet og ikke skade kroppen.
Umiddelbart etter oppvarming begynner du å utføre det grunnleggende settet med øvelser:
På slutten av fysisk utdanning er det nødvendig å dypt slappe av musklene, gjenopprette pusten, roe seg ned. Dette er hovedelementet i rehabilitering etter fjerning av brystet.
Viktig: på slutten av fysisk utdanning er det verdt å utføre en spesiell terapeutisk massasje, som vil bidra til å øke effekten av øvelsene. Massasje forstyrrer også lymphostasis. Det anbefales å kontakte en profesjonell og få individuelle anbefalinger fra ham.
Brystfjerning er den første fasen på veien til helse i kreft. Etter en vellykket operasjon må resultatene konsolideres og multipliseres.
Rehabilitering inkluderer mange faktorer som danner et kompleks av gjenopprettingstiltak. Blant dem er det ingen sekundære prosedyrer og handlinger, alle like viktige for en rask gjenoppretting.
Gymnastikk etter fjerning av brystet bidrar til å gjenopprette armens mobilitet på siden av det fjernede brystet. Umiddelbart etter operasjonen, spesielt ved samtidig fjerning av lymfeknuter (som skjer i det overveldende flertallet av tilfellene), er bevegelsesområdet sterkt begrenset, forsøk på å produsere vanlige handlinger gir ikke det ønskede resultatet, forårsaker smerte. Som et resultat av begrensning av bevegelser for å beskytte seg mot ubehag i operasjonsområdet, tar pasientene en tvungen stilling - slouch. Denne oppførselen er full av alvorlige problemer i fremtiden:
Omvendt vil inkludering av gymnastikk i hverdagen snart etter fjerning av brystkirtlen forhindre stagnasjon, gradvis utvide mobilitetsområdet og skape forholdene for full fysisk gjenoppretting.
Arbeidet med å utføre gymnastikkøvelser vil lykkes bare hvis de utføres:
Organiseringen av daglig gymnastikk tar tid, og praksis viser at det er bedre å velge en bestemt periode på dagen, og ikke å bruke det etter vilje eller i henhold til situasjonen. I sistnevnte tilfelle er det mest sannsynlige utelatelser og urettferdig trening.
Ikke mindre viktig er den psykologiske holdningen. Tapet på livets gleder, om enn midlertidig, blir noen ganger oppfattet som en katastrofe. Dette provoserer en reduksjon i ønsket om å forandre livet til det bedre gjennom egen innsats. Kommunisere med en psykolog, og arbeider hovedsakelig med seg selv, aksepterer en situasjon og finner måter å forbedre den, er viktige komponenter i rehabilitering etter fjerning av brystkjertelen.
Gymnastikk er ingenting mer enn handlinger som er rettet mot å utvikle og opprettholde kroppens fysiske evner. Derfor er dens elementer alltid brukt i hverdagen, selv om de noen ganger går ubemerket. Etter brystfjerning blir mange av de tiltakene som er tilgjengelige før dette blitt problematiske: hygieniske prosedyrer (vasking, kaming av hår), opptak og vedlikehold av kroppsposisjonen (komme seg ut av sengen, opprettholde stillingen), hverdagslige aktiviteter (åpning av dører, fjerning av gjenstander fra høye hyller, rengjøring, etc.). Derfor, i tillegg til direkte gymnastikk, anbefales det til enhver tid å forsøke å mestre den ønskede bevegelsen (for eksempel å feste knappene på en badekåpe eller kroker på en bh).
Inkluderingen av noen gymnastikkøvelser i hverdagen uten tildeling i en egen blokk er et godt tillegg til fysiske øvelser. Separate øvelser kan utføres flere ganger i løpet av dagen (klemme fingrene i en knyttneve, flate skulderbladene, overvåke holdning, etc.).
Den daglige aktivitetsenheten er delt inn i tre faser.
Et eksemplarisk sett med øvelser er gitt i tabellen (varianter er mulige).
Ved påvisning av en ondartet svulst i brystkjertelen, sarkom, purulente prosesser hos kvinner, foreskrives mastektomi, delvis eller fullstendig fjerning av brystkjertelen. Rehabiliteringsfasen, som inkluderer trening og rehabiliteringsteknikker for å unngå komplikasjoner, som lymfatisk ødem, spiller en viktig rolle i gjenopprettingsfasen.
Rehabilitering i postoperativ fase bidrar til:
Vellykket rehabilitering etter fjerning av brystkreft og utvinning påvirkes av flere faktorer samtidig.
Det er viktig å utføre alle prosedyrer foreskrevet av leger og ta foreskrevet medisiner. Så vil rehabiliteringsperioden passere raskere og mer jevnt.
På dette tidspunktet bør følgende retningslinjer følges:
Straks startet korrekte øvelser for hånden etter fjerning av brystkjertelen er hovedgarantien for en fullstendig rehabiliteringsprosess.
Gymnastikk etter brystmastektomi, inkludert riktig utvalgte øvelser, spiller en viktig rolle i rehabiliteringsprosessen. For å oppnå endelig og fullstendig rehabilitering, og nekter å utføre terapeutiske øvelser, er det vanskelig.
Uvillighet til å bruke de nødvendige øvelsene etter mastektomi vil føre til komplikasjoner:
For å unngå disse komplikasjonene, bør kvinner ta opp øvelsene mens de fortsatt er på sykehuset.
Øvelser som brukes til vellykket rehabilitering er delt inn i tre faser:
Det er bedre å starte øvelsene med oppvarming, forberede musklene til å utføre øvelsene. Når du laster kroppen fra begynnelsen, kan du gjøre mer skade enn godt.
Denne delen av håndøvelsene etter mastektomi utføres sitter 5-7 ganger:
På slutten av dette stadiet er det tatt en pause, noen dype pust og utånding.
Hovedfasen av gymnastikk for en hånd etter fjerning av brystkjertelen består av øvelser som utføres stående eller sitter med repetisjon 4-8 ganger.
Ordren for utførelse er som følger:
Den siste fasen - avslappende, og også gjenopprette pusten. Øvinger gjentas minst 5 ganger.
For å gjøre gymnastikken mer effektiv, bruk følgende retningslinjer for gjennomføringen:
Massasje etter mastektomi er nødvendig for å følge et fullt sett med øvelser og skal utføres selv etter uttak fra sykehuset. Du kan bruke lymfatisk drenering, kompresjon, vakuum eller pneumatisk massasje. En viktig betingelse for denne prosedyren er tilstedeværelsen av en medisinsk faglig.
Det er viktig å gjøre massasje med bestemte intervaller, men ikke hele tiden.
Klasser skal gjennomføres umiddelbart etter operasjonen. Til tross for kompleksiteten i komplekset, alvorlighetsgraden og smerten, kan du ikke forsømme treningsbehandling etter mastektomi.
Reglene, som følger med, er det lettere å oppnå de ønskede resultatene i gymnastikk etter fjerning av brystkirtlen:
Se hvordan du gjør gymnastikk etter mastektomi i videoen, hvor instruktøren vil vise alle nødvendige øvelser i detalj.
Nedenfor kan du se et annet kompleks av treningsbehandling etter mastektomi på videoen.
Mastektomi - kirurgisk fjerning av brystkjertelen, utført i alvorlige onkologiske sykdommer, purulente prosesser, mastopati. Dette er en alvorlig operasjon som forstyrrer håndens motorfunksjon. For å gjenopprette det og å returnere en kvinne til et helt liv så raskt som mulig, har det blitt utviklet en spesiell terapeutisk gymnastikk som fremmer effektiv rehabilitering etter at brystet er fjernet.
Operasjonen for å utelukke brystkjertelen følger ofte med fjerning av nærliggende lymfeknuter og til og med brystmuskulaturen, og derfor har treningsterapi en viktig rolle i postoperativ perioden. Den løser følgende oppgaver:
Medisinsk gymnastikk bidrar til å forbedre humøret og gjenopprette vitaliteten. For å effektivt håndtere depresjon (som ofte utvikles hos pasienter på onkologiske klinikker), anbefaler psykologer å delta på gruppeøvelser. Kommunisere med medmennesker vil tillate deg å akseptere situasjonen og ikke stå alene med ulykken din.
Gymnastikk etter mastektomi bør gjøres forsiktig, etter de grunnleggende reglene:
Ikke alt er enkelt. Selv om det i begynnelsen vil være vanskelig å utføre hele øvelsens kompleks uten feil - dette er ikke en grunn til å gi opp. Du kan alltid be om hjelp fra en treningstrener som korrigerer dine handlinger.
Etter operasjon, i forbindelse med fjerning av brystkjertelen, er alle sportsbelastninger med vektløfting, skarpe, rykkete bevegelser og økt risiko for skade forbudt:
Videre er det i de første dagene etter kirurgisk behandling forbudt å løfte armen fra den opererte siden. Og til stingene er fjernet, kan ingenting bli brukt i denne hånden, hold deg på ledestangene i kjøretøyet, utfør aktive gjøremål - støvsuging, manuelt vasking av gulv, vinduer etc.
For å fullt ut gjenopprette brystmusklene, er det nødvendig å observere fasingen i løpet av klassene: Begynn litt oppvarming, gi maksimal belastning, og til slutt gjøre noen enklere elementer igjen for å gradvis gå tilbake til hvilemodus.
Følgende øvelser vil bidra til å forberede kroppen til stress og minimere smerte:
For alle øvelser anbefales det å gjøre 5-7 tilnærminger.
Fysisk rehabilitering etter bryst ekskision kan inkludere ikke bare klassiske fysioterapi øvelser, men også andre metoder for å gjenopprette helse. Spesielt er vann aerobic et effektivt verktøy. Under vannet reduseres tyngdekraften, så mange bevegelser kan gjøres i sin helhet med mindre smerte.
Hver oppgave gjentas 10-15 ganger, strekkøvelser (1, 3, 6) - opptil 5 ganger med hver hånd.
Etter oppvarming, gå til hoveddelen av treningen. Alle øvelsene utføres 8-15 ganger, avhengig av treningsnivået.
På dette stadiet gjør du enklere øvelser (minst 5 ganger), slapp av, gjenopprettholder pusten.
Massasje er en viktig del av rehabilitering etter mastektomi. Det er først og fremst å bekjempe en av de vanligste komplikasjonene ved brystfjerning - lymphostasis. Massasje bidrar spesielt til aktivering av lymfatisk væske og eliminering av ødem. Også, denne teknikken lar deg gjenopprette muskelmobilitet, normalisere blodsirkulasjonen og stimulere nervene som påvirkes under operasjonen.
Massasje anbefales for å forutse implementeringen av elementene i terapeutisk gymnastikk for å forberede musklene for stress. Det er ønskelig å gjennomføre prosedyren av en spesialist, men senere kan man selvmassere. Bevegelse i løpet av økten skal være glatt, trykket på stoffet lett. Massasje terapeutens hender må bevege seg fra periferien til midten - langs lymfekarrene. Ofte, under massasje ved hjelp av en spesiell krem eller olje, forenkler gliding.
Massasje etter fjerning av en ondartet brystvulst er ofte kontraindisert. Ved slike sykdommer kan ytterligere stimulering av blodstrømmen provosere et tilbakefall og utseendet av metastaser. Derfor, ikke selvmedisinere, alle prosedyrer bør ordineres av en lege.
Onkologiske (og purulent-inflammatoriske) sykdommer krever tidlig diagnose og korreksjon, den aktuelle fasen av prosessen. I noen tilfeller er det ikke mulig å unngå mastektomi, men denne operasjonen bør ikke lenger begrense dine levevilkår og arbeidsevne. Derfor er regelmessig fysisk aktivitet og positiv holdning nødvendig - alt er i dine hender.