Sunt hjerte og blodårer - nøkkelen til god blodsirkulasjon. Tilførselen av organer og vev med næringsstoffer og oksygen avhenger av tilstanden deres. Utilstrekkelig blodsirkulasjon påvirker den generelle tilstanden for helse og helse, kan forårsake utvikling av ulike patologier, inkludert alvorlige.
Legene anbefaler å ta vare på tilstanden til fartøyene fra en ung alder, men dette gjelder spesielt for personer over 40 år. Det er viktig å vite hvordan man styrker fartøyene for å forebygge, så vel som ved eksisterende problemer, for å unngå komplikasjoner og progresjon av sykdommer. Legene anbefaler en integrert tilnærming som omfatter livsstilsendringer og revidering av gastronomiske vaner. Kan kreve medisiner som er akseptabelt å kombinere med folkemidlene.
Store kar, årer og arterier består av tre lag med celler: bindende, glatt muskelvev, endotel. Kapillærene kan ha ett lag av celler. I vaskulære sykdommer, er alle strukturer påvirket. I glatt muskel er kontraktiliteten tapt, tonen er forstyrret. Nederlaget for elastan og kollagen i bindevevet gjør det umulig å motstå strekking og kompresjon. Endotelet underkastes oksidativt stress under oksidasjon av kolesterol og frigjøring av oksygenradikaler.
Tegn på vaskulære problemer
Hvis følgende symptomer oppstår, er det et brudd på blodsirkulasjonen og det er grunn til å konsultere en lege for undersøkelse:
- hyppig svimmelhet og hodepine;
- tinnitus;
- med skarpe oppslag og sving i hodet mørkner i øynene;
- meteosensitivity;
- dårlig toleranse for varmt vær;
- kaldt tær og hender;
- vugger i transport;
- pressetrykk;
- tyngde i bena på kvelden;
- nummenhet i lemmer;
- hjertebank og kortpustethet med liten anstrengelse;
- døsighet, tretthet
- kort besvimelse.
Svakhet i blodårer kan observeres i ulike kroppssystemer:
- I hjernen - fører til hjerneinfarkt, hemorragiske slag.
- I nesen - hyppig blødning.
- I øynene brister kapillærene ofte og blåser på øyeformet.
- I bena - åreknuter, tromboflebitt.
- På ansiktet - kupperose eller edderkoppårer.
Riktig ernæring
Tilstanden til venene og arteriene er direkte avhengig av ernæring. For å styrke blodkarene må du eliminere skadelige matvarer fra kostholdet og gi preferanse til sunne matvarer. Legene anbefaler å følge de følgende anbefalingene:
- Det er bedre å erstatte animalsk fett med vegetabilske uraffinerte oljer, for eksempel olivenolje.
- Gi preferanse til fisk og sjømat, erstatt kjøtt hvis det er mulig.
- Nekter pølser, røkt kjøtt, fete oster.
- Spis så lite som mulig mel og konditori.
- I stedet for søtsaker, inkludere kandiserte frukter, tørket frukt og naturlig honning i kosten.
- Å styrke veggene i blodårene vil hjelpe retter av korn: bokhvete, mais, ris, havremel.
- På bordet skal være frukt og grønnsaker uten restriksjoner.
- Fordelaktig effekt på blodårer og fjerning av kolesterol grapefrukt, brombær bær og ribber (rød og svart) er nyttige for forebygging.
- For å forebygge kolesterol innskudd og vaskulær skjørhet, er det nødvendig å spise eggplanter, agurker, hvitløk, løk.
- Styrke blodkarene og reduser kolesterolbælgplanter: erter, linser og andre.
- Prøv å ikke drikke kaffe og te - maksimalt to kopper om dagen.
- Det er nyttig å drikke bær og fruktdekk, spesielt anbefalt avkok av villrose.
Livsstil
For å styrke kardiovaskulærsystemet og hele kroppen, må du lede en sunn livsstil, som i tillegg til et balansert kosthold inkluderer fysisk aktivitet, riktig modus for arbeid og hvile og ulike helseprocedurer.
Ikke gi inn for å stresse. Det er neppe mulig å unngå dem, men å lære å roe og styrke kraften i ånden er ganske ekte. Med moderne arbeidsbelastning er det viktig å fullstendig gjenopprette. For å gjøre dette må du tildele nok tid til å sove, gå i frisk luft (i hvert fall på vei til og fra jobb), delta på teatre, museer, konserter, utstillinger, gå ut av byen, melde deg på dansstudio eller kunstskole og så videre.
Gjør fysisk utdanning og sport. Det skal huskes at fartøyene elsker dynamikken, og statikken skader dem. I tillegg hjelper ingenting å motstå stress og ulike sykdommer, som motoraktivitet. Dette kan svømme i bassenget, utendørs spill (fotball, tennis, badminton), jogging og sykling om sommeren, ski og skøyter om vinteren og mye mer, avhengig av dine evner og preferanser. I dag er det gode forhold for fitness, men hvis du ikke har tid til å besøke treningsstudioet, kan du gjøre øvelsene hjemme. Det viktigste er å gjøre det regelmessig, minst 4 ganger i uken, og husk at belastningen skal være moderat.
Massasje stimulerer blodsirkulasjonen. Under massasje sirkulerer blodet raskere og strømmer til huden.
Kontrastdusj. Styrker de vaskulære veggene og forbedrer tonen sin, for ikke å nevne at det gir kraft og godt humør for hele dagen. Vannbehandlinger på slutten av arbeidsdagen vil fjerne tretthet og negativitet. Det anbefales en gang i uken å gå til badet med en kost og etter dampbadet til å helle kaldt vann.
medisiner
Sykdommer av fartøyene i vår tid er svært vanlige, derfor utviklet mange stoffer for intern og ekstern bruk. Preparater for å styrke blodkar øker permeabiliteten og elastisiteten, reduserer brittleness, reduserer kolesterolnivået.
Dette er tabletter, geler, dråper. Alle handler annerledes, deres valg avhenger av sykdommen, dets stadium, diameter og plassering av fartøyene, samt om det er en vene eller arterie. Legemidlet skal under alle omstendigheter foreskrives av legen etter undersøkelsen og diagnosen. Midler for styrking av fartøyene er delt inn i følgende grupper:
- Tabletter som styrker veggene i blodårene, øker deres elastisitet. Disse inkluderer Dehydroquercetin, Ascorutin.
- Kolesterolreduserende legemidler - statiner (Lovostatin, Mefakor) og fibrater (Atromidin, Zokor, Simvastatin).
- Kalsiumkanalblokkere (Tsinnarizin).
- Angioprotektorer forbedrer mikrosirkulasjonen, normaliserer metabolisme i veggene i blodårene (Escin, Piricarbat).
- Nootropics (Piracyte, Cerebrolysin, Aminalon).
vitaminer
For å øke elastisiteten i vaskulære vegger anbefales det å ta vitaminer. Spesielt god effekt på vaskulær tone rutin, askorbinsyre, vitaminer B, E, K og andre. Ascorbinsyre (C) øker vaskulær permeabilitet. Rutin (P) styrker kapillærvegger, reduserer trykk. E-vitamin reduserer kapillær sårbarhet.
Det er ikke alltid mulig å trekke ut ønsket mengde fra mat, derfor anbefales det å kjøpe ferdige vitaminkomplekser i apotek:
- Vitrum Cardio;
- Reoton;
- antioksydant;
- Ortho Taurine Ergo.
Folk oppskrifter
Folkemidlene gir alltid mer tillit, selv om mottaket er berettiget bare som et forebyggende tiltak og som et tillegg til hovedbehandlingen. For behandling av blodårer ved bruk av tradisjonelle medisinske metoder og vanlig mat.
For hjerneskip
Hell hakket hvitløk med alkohol, lukk tett og legg et kjølig mørkt sted for å insistere i ti dager. Etter tiden, press og drikk i henhold til ordningen. Den første dagen - en dråpe på 1/3 kopp melk om morgenen før måltider i 30 minutter, to dråper - før lunsj og tre dråper før middagen i 30 minutter. Den andre dagen er basert på samme prinsipp: fire dråper om morgenen, fem - før lunsj, seks - før middagen. Følg ordningen i fem dager. Fra den sjette dagen (15 dråper) begynner å redusere en etter en. For en fjerdedel liter alkohol må du ta 250 gram hvitløk.
For fartøy i nedre ekstremiteter
Hell det hakkede gresset i immortelleen med kokende vann, legg på komfyren og hold på lav varme i 10 minutter. La det brygge i omtrent en time under et lokk og påkjenning. Ta tre ganger om dagen for en tredje kopp. For et glass vann må du ta 25 g gress.
For ansiktsbeholdere
- Aloe juice Før du får juice, må plantens blad plukkes og legges i kjøleskapet i en uke. Deretter klemmer du saften og legger på plass med edderkoppårene.
- Persille med melk. Hell kokende vann over persille (ca. to spiseskjeer hakket persille i et glass vann) og la den stå i en halv time. Etter tilførsel legger du til melk i samme mengde til infusjonen. Lag lotion i en halv time.
For øyefartøy
- Lag øyenvann fra grønn te. Drikk grønn te med honning hver dag.
- I stedet for te, drikke en avkok av vill rose med tillegg av honning.
For fartøy i nesen
- På et vannbad, lag en avkok av viburnumbark (20 gram råstoff per glass vann). Koketiden er ca. 20 minutter. Etter filtrering, drikk tre ganger om dagen på bordet. en skje.
- Å begrave i en nese to til tre ganger om dagen juice av en hule eller plantain. For å gjøre dette, må planten knuses og klemmes gjennom osteklær. Juice hver dag må du lage en ny. Det kan tas inne - på bordet. skje 2-3 ganger om dagen.
- I kokt vann (150 ml), tilsett juice av halv sitron og en liten skje med honning, bland og drikk før sengetid.
- Bland hakkede tørkede aprikoser, svisker, valnøtter, sitronskall, rosiner og honning i en hvilken som helst andel og spis en spiseskje tre ganger om dagen.
- Hestekastanjefrukter pour vodka (per liter vodka - 100 gram råvarer). Lukk og la det ligge på et mørkt sted, ikke glem å riste fra tid til annen. Etter 10 dager, filtrer og ta tre ganger om dagen, 30 dråper. Behandlingen varer i fire uker.
- For å styrke karene blir det avkokt av bark av arnica og hassel, tatt i like store mengder. For å gjøre dette, hell blandingen (seks store skjeer) med en liter kokende vann og la det stå i en termos over natten. Drikk tre ganger om dagen til День cup før måltider.
dommen
Styrking av fartøy er ikke en engangs-begivenhet, men heller en lang prosess. Og hvis de første symptomene allerede har dukket opp eller det er en arvelig disposisjon for svake kar, må dette gjøres regelmessig. Hvis det er problemer med fartøyene, er de som regel ikke begrenset til et område av kroppen, og hele karsystemet må styrkes.
Gjennomgang av medisiner for å styrke blodkar og kapillærer
Fra denne artikkelen vil du lære: hvordan er stoffene for å styrke blodårene, hvor sykdommer og patologier de kan hjelpe.
Forfatteren av artikkelen: Alexandra Burguta, obstetrikeren-gynekolog, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.
Preparater som styrker blodkarene, tilhører gruppen medikamenter beregnet for behandling av kardiovaskulærsystemet. I den internasjonale klassifiseringen av legemidler av grupper av menneskelige organer og systemer, for disse legemidlene, er den mest egnede gruppen ATX C05 - vasoprotektorer, som inkluderer:
- antihemorrhoidale legemidler til ekstern og rektal bruk;
- anti-varicose drugs;
- legemidler som stabiliserer driften av kapillære fartøy.
I land i Øst-Europa, i Frankrike, i Canada, i spansktalende land og i landene i den tidligere Sovjetunionen, kalles vazoprotektorer angioprotektorer. Angioprotektorer bidrar til å øke fartøyets strømningsområde, redusere dannelsen av forskjellige forekomster i karene og øke elastisiteten, forbedre cellemetabolismen.
Vasokonstriktive midler foreskrives av en lege av den spesialiteten som har kompetanse i den underliggende sykdommen som fører til nedsatt blodtilførsel. Dette kan være en allmennlege, kardiolog, vaskulær kirurg og andre spesialister.
Indikasjoner for bruk
- med trusselen om blodpropper;
- med aterosklerose;
- for å forebygge komplikasjoner etter et slag
- med venøs insuffisiens og åreknuter
- som profylaktisk under graviditet og høy fysisk anstrengelse for å forhindre mulig utvikling av vaskulære lesjoner;
- i behandling av diabetes for forebygging og behandling av diabetisk angiopati - lesjoner av kapillærsystemet for å redusere deres skjøthet.
Disse verktøyene er ganske effektive og har en varig effekt. Virkningen av stoffet, avhengig av hovedstoffet og doseringen, starter fra 2 minutter til injeksjoner, 15-20 minutter for tabletter og 40-60 minutter for geler og salver. Stoffet påvirker hele sirkulasjonssystemet, og forberedelsene til å styrke kapillærene, karene og for å forbedre blodsirkulasjonen er i det vesentlige samme måte.
Fartøyets forsterkende midler utfører en tilleggsfunksjon i vaskulære sykdommer. Beviset positive effekter har trening, svømming, slanking.
Vitaminer for å forbedre vaskulær tone
Hovedformålet med vitaminer er å styrke kroppen og øke immuniteten. Ved å ta de nødvendige vitaminene styrker også veggene i alle blodkar: vener, arterier og kapillærer. I mange tilfeller har vitaminer en forsterkende effekt når de tar visse stoffer som er rettet mot å gjenopprette arbeidet med blodkar.
Vitaminer som er nyttige for fartøyer:
- nikotinsyre
- E,
- C,
- K.
1. Nikotinsyre
Nikotinsyre er en av de åtte vitaminene i gruppe B og er et effektivt middel for å forbedre blodsirkulasjonen.
En mangel på nikotinsyre er svært sjelden. De fleste får dette vitaminet med mat i sitt daglige kosthold av frokostblandinger, brød, fisk, rødbeter og jordnøtter.
Nikotinsyre bidrar også til å redusere nivået av "dårlig kolesterol", og reduserer risikoen for å utvikle stivheten i vaskulærvegen og aterosklerose.
Nikotinsyre brukes til å forhindre atherosklerose og andre patologier. Den totale daglige dosen og behandlingsforløpet er foreskrevet av behandlende lege, da for mye av dette vitaminet i kroppen fører til bivirkninger.
2. Vitamin E
E-vitamin bidrar til utvidelse av blodkar, noe som øker det totale volumet av blod som pumpes gjennom et bestemt område i sirkulasjonssystemet. Siden det er generell effekt på hele sirkulasjonssystemet, skjer ekspansjonen av karene i blodårene, og i arteriene og i kapillærene. Redusert motstand mot blodstrøm letter arbeidet i hjertet, noe som fører til en generell stabilisering av kardiovaskulær aktivitet.
Et eget pluss av vitamin E er dets evne til å forhindre blodplateaggregering (det vil si det reduserer blodproppene). Også dette vitaminet har en uttalt antioksidant effekt, brukes av kroppen til å skape røde blodlegemer.
Den nødvendige dosen av det aktive stoffet for å fylle opp den daglige normen en person mottar med daglig mat: frokostblandinger, margarin, fruktjuicer. Tilskudd av vitamin E er strengt regulert og foreskrevet av en lege.
3. Vitamin C
Vitamin C er en viktig ingrediens for å beskytte blodårene. Mottaket reduserer risikoen for atherosklerose og akkumulering av plakk i blodkarene (dette er en av hovedårsakene til reduksjonen i blodstrømmen i karene opp til full blokkering).
En god kilde til vitamin C er grønnsaker: Brysselkål, brokkoli, grønne grønnsaker, tomater. Dette vitaminet er spesielt rik på frukt og bær: vannmelon, appelsiner, jordbær, kiwi, meloner, grapefrukt og mango.
4. Vitamin K
K-vitamin er ansvarlig for stoffer som gir normal blodpropp. Dens mangel kan forårsake overdreven blødning gjennom åpen sår eller vaskulær blødning. En manifestasjon av vitamin K-mangel kan være blødende tannkjøtt eller neseblødning.
K-vitamininntak kan redusere bivirkninger ved leverblødning, med langvarig bruk av antibiotika.
Det høye innholdet av dette vitaminet i grønn te, roser, bladgrønnsaker, kål, spinat og asparges. I tilfelle av vitamin K-mangel i kosten eller et økt behov for kroppen for det, er et ekstra vitamin K-supplement foreskrevet.
Salver, geler og suppositorier
Salver, geler og suppositorier bidrar til å redusere generell hevelse og gjenopprette blodtilførselen i overflatelagene i huden og slimhinnene. Midler for lokal eksponering trer inn i problemområdet ved absorpsjon gjennom huden eller slimhinnene.
Forberedelser som har en beskyttende og restorativ effekt på overfladiske og dype kar:
- Venorutil,
- venoruton,
- Heparin salve,
- Hepatrombin G,
- Dolobene,
- lioton,
- Essaven.
Alle salver og geler som brukes til behandling av hemorroider tilhører angioprotektorer.
Små doser av det aktive stoffet som finnes i en del av den påførte salven eller gelen, virker lokalt uten å påvirke kroppens totale sirkulasjonssystem. Nivået på konsentrasjon av komponenter i pasientens blod registreres ikke.
Tilstedeværelsen i sammensetningen av et eksternt antikoagulantmiddel (antikoagulant) substans tynner blodet, noe som bidrar til en økning i strømningshastigheten gjennom det berørte eller hovne området av blodkarene. Dette øker metningen av veggene i blodkar og tilstøtende vev med en stor mengde oppløst oksygen og til slutt forkorter gjenopprettingstiden.
tabletter
Pill vaskulære medisiner hovedsakelig påvirke årer og venules (små årer). Den aktive ingrediensen av vegetabilsk eller syntetisk opprinnelse reduserer nivået av maksimal distensibility av venene.
I praksis er de vanligste tabletter som inneholder rutin eller diosmin. Tabletter som inneholder kalsiumdobesilat (Doxy-Hem, Doksilek, Vacitron) kan brukes som spesialiserte aktive stoffer. Men stoffene i denne gruppen er ikke mye brukt.
Rutinemessige løsninger
Vanligvis er disse komplekse preparater som inneholder rutin og vitaminer - som har omfattende innvirkning på fartøyets tilstand.
Medisiner i denne gruppen:
- askorutin,
- Askorutin D,
- Askorutin-UBF,
- venoruton,
- Venorutinol.
Midler med diosmin
Diosmin øker tonen i venene, reduserer kapillærkarmens skjørhet og påvirker kroppens lymfatiske system positivt. Forbedrer vasokonstrictorvirkningen av adrenalin og serotonin.
Graden av narkotikaeffekten på karene og kapillærene avhenger av doseringen.
Dosmin tabletter:
injeksjoner
Hovedformålet med vaskulære forsterkende preparater i form av injeksjoner er blodfortynning for å forbedre blodstrømmen og forhindre stagnasjon. Den aktive ingrediensen i slike injeksjoner er heparin og dets derivater.
Blant stoffene i denne gruppen brukes ofte: Heparin, Fraxiparin, Nadroparin kalsium.
Heparinholdige stoffer har en avslappende effekt på vaskemuren, øker oksygenforsyningen til hjernen og myokardiet (hjertemuskulatur). Men de har en bivirkning i form av muligheten for ukontrollert blødning.
Innføringen av legemidler som inneholder blodfortynningsmidler er kun mulig under tilsyn av en lege og med konstant overvåking av blodproppstiden - dette vil unngå vaskulær blødning og utvikling av komplikasjoner.
5 beste forberedelser for å styrke blodkar
Kroppene i menneskekroppen er delt inn i arterier, årer og strukturen i mikrovaskulaturen. De utfører en viktig funksjon, som gir blodstrøm, tilførsel av næringsstoffer til vevet, samt utskillelse av metabolske produkter. Ulike moderne forberedelser for å styrke blodkarene gjør det mulig å forebygge ulike sykdommer, samt å forbedre en persons generelle tilstand.
Hvorfor styrken minker
Det menneskelige vaskulære systemet er lukket. Utvekslingen av næringsstoffer og metabolske produkter skjer i små strukturer av mikrovaskulaturen. Arterier gir blodstrøm fra hjertet, og i venene kommer tilbake fra perifert vev. Styrken og elastisiteten til veggene i karetets konstruksjoner kan reduseres på grunn av implementeringen av et betydelig antall forskjellige grunner:
- Virkningen av uønskede miljøfaktorer (miljøforringelse, økt bakgrunnsstråling).
- Intoxicering av menneskekroppen med ulike kjemiske forbindelser som har en negativ effekt på vaskemuren.
- Medfødt svekkelse av bindevevet av veggene i blodårene, som skyldes endringer i funksjonell tilstand av visse gener. Dette fører til at fartøyene er svake siden barndommen.
- Aterosklerose er en utvekslingspatologi som påvirker kardiovaskulærsystemet og er preget av nedbrytning av kolesterol i arteriernes vegger med en reduksjon av deres styrke.
- Betennelse av arterier av forskjellig opprinnelse (endarteritt).
- Inflammatoriske prosesser som forekommer i venene, ofte av bakteriell opprinnelse og som fører til intravaskulær dannelse av blodpropp (utvikling av trombose).
- Degenerativ-dystrofisk lesjon av venøs veggen med svekkelse og dannelse av fremspring med åreknuter.
- Utilstrekkelig inntak i menneskekroppen av forbindelser som er nødvendige for normal funksjon av tilstanden til karetveggene (vitaminer, proteiner).
- Endringer i stoffskiftet - en langvarig økning i blodsukkernivået i diabetes mellitus forårsaker skade på målorganets kar, som inkluderer retina av øyne, tær, hjerte, hjerne, nyrer.
En viktig provoserende faktor som reduserer blodkarens styrke, uavhengig av type og størrelse, er alder. Hos menn og kvinner etter 50 år er ulike vaskulære sykdommer svært vanlige.
Kapillære preparater
Kapillærene er de minste fartøyene. De har en diameter som er lik størrelsen på røde blodlegemer. Muren av humane kapillærer er veldig tynn, noe som sikrer passering av næringsstoffer, metabolske produkter (metabolisme), samt oksygen og karbondioksid. Det er mulig å forbedre tilstanden til mikrovaskulaturens konstruksjoner ved hjelp av visse stoffer og vitaminer:
- Askorbinsyre eller C-vitamin er en naturlig forbindelse som må inntas med mat (greener, currants, løk, villrose, sitrusfrukter).
- Rutin eller vitamin P - refererer til de "vaskulære" aktive substansene, reduserer skjøtheten i kapillærene, finnes i chokeberry, jordbær.
- Fettløselige vitamin E - gjør det mulig å øke styrken på veggene til små fartøyer, samt forbedre deres funksjonelle tilstand.
- Preparater som stabiliserer kapillærveggene ved hjelp av organiske forbindelser av naturlig opprinnelse - flavonoider (Detralex).
For behandling av patologi av små fartøyer, brukes vitaminer i form av medisiner, som inkluderer Ascorutin (en kombinasjon av askorbinsyre og rutin), multivitamin betyr Multitabs, Hexavit. De bidrar til å forbedre mikrocirkulasjonen i vevet, som er merkbart på ansiktet (huden blir sunn).
Tips! Vitamin E absorberes bedre når det blir konsumert med fettstoffer.
Forberedelser for arterier
Nedgangen i styrken til arterielle fartøy er fulle av utviklingen av alvorlige komplikasjoner i form av trombose, blødninger i vevet, inkludert vitale organer. Myokardinfarkt, hjerneslag, gangren i vevene i lemmer, død av en tarmdel, er et resultat av et problem med arteriene. For å unngå slike komplikasjoner kan du bruke en rekke stoffer:
- Statiner - en gruppe medikamenter som reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet, samt bidrar til sin delvise utvasking fra veggene i arteriene med en reduksjon i aterosklerotisk plakk. Legemidler er foreskrevet av en lege, han bestemmer dosen og varigheten av administrasjonen. Disse inkluderer Atorvastatin tabletter.
- Multivitaminer - askorbinsyre, rutin, vitamin E styrker også arterien ved å forbedre stoffskiftet i bindevevet.
- Metabolske legemidler som forbedrer metabolske prosesser i arterielle kar og vev - det mest brukte middel til å gjenopprette funksjonell tilstand av vev og blodstrøm i hjernen (Piracetam, Cerebrolysin). Ved komplisert ateroskleroseforløp administreres et metabolisk stoff for parenteral administrering (skudd) Corvitin.
- Antihypertensive stoffer - medisiner som indirekte tillater deg å styrke arteriene ved å redusere blodtrykket som utøves på deres vegger (Lisinopril, Bisoprolol, Amlodipin).
- Antitrombotiske midler - legemidler som tas i form av tabletter, reduserer den funksjonelle aktiviteten til blodplater (blodplater) og forhindrer intravaskulær dannelse av blodpropp i arterier (acetylsalisylsyre).
Nesten alle medisiner er foreskrevet av en medisinsk spesialist. Å ta dem alene kan føre til komplikasjoner og negative helsekonsekvenser.
Preparater for vener
Patologi av venøse kar er utbredt. Av alle sykdommene er den vanligste varicose sykdommen, hvor beinene av beina er hovedsakelig berørt, og tromboflebitt, preget av betennelse med intravaskulær dannelse av blodpropper. Befolkningsstimulerende legemidler er representert av en ganske ganske stor liste:
- Multivitaminpreparater med askorbinsyre og rutin i tablettdoseringsform som bidrar til å redusere tegn på nedsatt blodgennemstrømning i de små årene (utseendet på edderkoppårene på huden).
- Kombinerte legemidler som tynner blodet og styrker arteriens vegger. Legemidler er tilgjengelige i doseringsformer av tabletter for systemisk bruk (Clopidogrel) og for lokal ekstern bruk (Heparin salve).
- Venoprotektorer er legemidler som forbedrer metabolske prosesser i vevene i venouskarens vegger, og øker dermed motstanden mot bivirkninger, samt veggens styrke (Venotone, Venoplast, Venorutol).
De fleste medikamentene kan forbedre tilstanden til venøsengen betydelig i ulike patologier. Men for å kurere sykdommen, bør en omfattende behandling utføres for å eliminere effekten av årsaken.
Av alle grupper av legemidler for forebygging av svekkelse av veggene i blodkar, venoprotektorer, vitaminpreparater, statiner og metabolske stoffer, brukes ofte. Av disse kan fem beste medisiner skiller seg ut, som inkluderer Askorutin, E-vitamin, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
Generelle anbefalinger
For å øke effekten av medisinene i spørsmålet, samt å bevare terapeutiske effekter, er det viktig å følge noen få enkle generelle anbefalinger:
- Tilstrekkelig søvn, som må være minst 8 timer (den optimale tiden å sove er fra 22.00 til 6.00).
- Overvekt i diett av plantefôr, som begrenser inntaket av animalsk fett, krydder, pickles, krydret retter.
- Begrensende alkoholforbruk, da det er et vaskulært toksin og fører til en forverring av tilstanden til hele organismen. Dette gjelder også for nikotin, derfor er det bedre for folk som røyker for å gi opp avhengigheten som fører til nikotinavhengighet.
- Tilstrekkelig fysisk aktivitet - morgenøvelse reduserer risikoen for å utvikle ulike vaskulære patologier betydelig.
- Rationalisering av modusen for arbeid og hvile - uansett hvilken type arbeid, hver time er det tilrådelig å ta en kort pause i 5-10 minutter.
- Begrensning av virkningen av negative følelser og stressfaktorer som mulig.
Gjennomføringen av generelle anbefalinger gjør det mulig å holde alle fartøyene sunne og forhindre mange sykdommer.
Det er viktig! Periodisk inntak av alkohol i kroppen forbedrer tilstanden til blodkar. For å gjøre dette, er det enzymatiske systemer i kroppen som produserer endogen alkohol.
Folkemidlene
Et betydelig antall forskjellige medisinske planter har en positiv effekt på fartøyets tilstand. Disse inkluderer japansk gress, rødkløver, barbær. Bruk av folkemidlene er kun mulig etter å ha konsultert en lege.
Tidlig og korrekt bruk av medisiner for å styrke blodårene vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner, ubehagelige helseeffekter, samt redusere aldringsprosessen i kroppen.
Preparater og produkter for å styrke karene
I vår kropp er det fantastiske rørformede konstruksjoner - fartøy. Disse inkluderer aorta, vener, venuler, arterioler, kapillærer. Uten dem er livet simpelthen umulig. Hvis du kobler dem alle, får du et fartøy med en lengde på ca 96 km! De befinner seg i hele kroppen og fôrer absolutt alle organer, systemer, vev. Det er ikke overraskende at det er mange måter og midler for å styrke veggene i blodårene.
Fartøy - transportsystem for levering av næringsstoffer og oksygen til alle deler av kroppen. Vi vil fortelle deg hvordan du styrker veggene i blodårene, hvilke verktøy skal brukes. Hvordan hindre innsnevring, blokkering, tap av tone.
Årsaker til patologier
Endringer i fartøyene kan forårsake alvorlig sykdom og akutte forhold.
Årsakene til disse endringene er forskjellige:
- alder;
- høyt kolesterol;
- hyppig stress;
- røyking,
- hypotensjon;
- alkoholisme;
- upassende kosthold, etc.
Alt dette provoserer en økning i antall patologier.
Hvorfor styrke dem
Helsen til kroppen avhenger av fartøyets tilstand. Det kan forbedres. Veggene i blodårene skal være elastiske, opprettholde tonen. Hvis disse egenskapene blir redusert, begynner ubehagelige overraskelser. Sykdommen vil gradvis gjøre seg kjent. Brusk av blodkar, utseende av kolesterolplakk, etc. er svært farlig. Med alderen blir slike problemer mer relevante. Riktig utvalgt middel for blodkar vil bidra til å forbedre tilstanden, for å unngå mange sykdommer.
Hvis du regelmessig tar vare på vaskulær helse, kan du forhindre et slag, hjerteinfarkt, tromboflebitt, riktig valg av stoffet, vil akselerere begynnelsen av forbedring.
Vaskulær tilstand kan forverres gradvis. I begynnelsen vil du ikke se lyse tegn, men som patologi utvikler, begynner de mest foruroligende symptomene. Med aterosklerose er det enda vanskelig å puste, trykkprang, med åreknuter og trofiske patologier. Hvert trinn er gitt med store vanskeligheter, og med patologier av cerebral fartøy er hodet konstant vondt. Blant komplikasjonene kan også kalles diabetes, hjerneslag, hjerteinfarkt.
For å unngå dette må du ta vare på styrken av blodårene. Om nødvendig bør du bruke vitaminer og medisiner for å styrke blodårene, deres utvinning. Tilstanden for ikke bare venene, arteriene, men også kapillær blodstrøm er viktig.
Hvilke verktøy vil hjelpe
Forberedelser for styrking av fartøy kan være beregnet for ekstern bruk og internt. Det er viktig å forstå at det ikke vil være mulig å bare skille skipene i isolasjon. Og du bør absolutt ikke helbrede en separat gruppe med skip, for eksempel bena eller hjernen. Det er nødvendig å påvirke kroppen som en helhet. Hvis det oppstod problemer med hjertets, hjernens, benets, etc., så har hele systemet det.
Hvordan styrke fartøyene, slik at resultatet var langt? Hva å drikke for å få en positiv effekt? Hvordan bruke medisiner? I ditt arsenal bare en stor sum penger.
- Vaner modus. Dette inkluderer mat, livsstil. Det er nyttig å spise 4-5 ganger om dagen. Mat bør inkludere en rekke matvarer - grønnsaker, frukt, vegetabilske oljer, nøtter, fisk. Det er viktig at kroppen får hele spekteret av vitaminer og mikroelementer. Det er nødvendig å utelukke bakverk, konfekt "glede", pølse, fettost. Det er nyttig å erstatte søtsaker med tørket frukt, honning, kandiserte frukter, nøtter. Ikke misbruk kaffe, te. Dette er et rimelig hjemmebasert daglig helseforhøyelse.
- Load. De må distribuere riktig. Du kan ikke overbelaste kroppen eller til og med begrense aktiviteten. Nyttige sportsaktiviteter, løping, gymnastikk. Enkle øvelser vil forbedre tilstanden til hele kroppen, bidra til å kvitte seg med stagnasjon av blod, unngå ømhet og blokkering av blodårene, forbedre deres elastisitet og tone muskler. Fysisk kultur - en direkte vei til helse og lang levetid.
- Medisiner. Midler for å styrke karene, som vi allerede har nevnt, kan være til intern eller ekstern bruk. Medikamentterapi brukes til både forebygging og eliminering av patologiske forhold. Injiser og tabletter for å styrke karene har en kraftigere effekt. Men det må huskes at et medisinsk produkt må foreskrives av en lege.
- Fysioterapi, massasje. Dette er et nødvendig tillegg til hovedbehandlingen. De stimulerer blodet, setter blodet i blod med oksygen.
- Midler av tradisjonell medisin.
Vaner modus
Du må bygge dagen slik at den veksler perioder med mulig fysisk anstrengelse og hvile. Prøv å unngå hastverk, ikke gi inn stress. Det er bedre å gå på jobb. Ofte gå på lufta. Selvfølgelig er det verdt å utrydde dårlige vaner fra livet ditt. Ikke bli båret med kaffe og sterk te. Ikke overeat.
Det er også viktig å ta vare på en sunn søvn. Det skal vare minst åtte timer. Sov bedre på en hard seng. Ikke dekk deg selv med for varmt et teppe.
mat
Det er vanskelig nok å kompetent lage en diett. Riktig kosthold - garantien for helheten av hele organismen. I den vanlige menyen bør det være en rekke produkter. Begrens alkohol, fett, konserveringsmidler. Glem pølse.
Det antas at for skip det mest nyttige er Middelhavet diett. Det har et minimum av kjøtt, men mye av det som trengs - grønnsaker, fisk, olivenolje, sjømat, belgfrukter, frokostblandinger. Slik mat vil støtte hele kroppen. Godt å drikke mye.
Til dessert kan du unne deg frukt, blåskjell, nøtter.
Naturen gir vitaminer
Vitaminer C, A, E, B, K, PP bidrar til å opprettholde vaskulær helse.
Nikotinsyre
Dette er et svært nyttig vitamin fra gruppe B. Det kan forbedre blodsirkulasjonen betydelig. B3 finnes i kylling, peanøtter, brokkoli, røde bønner, paprika og mushroom.
Nikotinsyre hjelper også å unngå aterosklerose.
Vitamin E
Hjelper med å utvide blodkarets lumen, det vil si å øke blodvolumet som pumpes, noe som letter og stabiliserer arbeidet i hjertet. Dette vitaminet tynner blodet, er en effektiv antioksidant, og deltar også i opprettelsen av røde blodlegemer.
medisin
Medikamenter for blodårer kalles vasoprotektorer. Disse inkluderer:
- rettsmidler for hemorroider;
- narkotika for åreknuter;
- betyr at normalisering av kapillærene virker.
I Vesten kalles de også angioprotektorer. De er i stand til å øke blodkarets elastisitet, øke permeabiliteten av deres seksjon, redusere mengden sediment, forbedre stoffskiftet.
Disse midlene skal foreskrives av en lege, hvis plikter inkluderer behandling av den underliggende sykdommen, noe som provoserte problemer med blodtilførselen.
Vi vil bare introdusere deg til de viktigste stoffene. Det er viktig å velge kurs, dose, aktive stoffer individuelt.
I arsenalet av leger slike medisiner:
- Vitaminer i tabletter, Rutin, Askorutin.
- Venolek, Venoruton, Detraleks.
- Piracetam, Fezam, Cinnarizin.
- Cavinton, Sermion, Cerebrolysin.
Hvis du trenger å forbedre tilstanden til beinene på beina, kan du foreskrive kremer, salver:
- Heparin salve.
- Salve hormonell.
- Indovazin, butadion, troxevasin.
Ikke håp for et mirakel. Hvis private distributører tilbyr et magisk middel som helt kan kurere åreknuter og andre vaskulære patologier, bør du vite at disse er charlataner. Deres rusmidler kan generelt ikke tilskrives medisinsk. Bare en erfaren phlebologist kan hjelpe her.
vitnesbyrd
Angioprotektorer skal brukes til:
- aterosklerose;
- trombose;
- åreknuter
- venøs insuffisiens;
- graviditet;
- fysisk anstrengelse;
- behandling av diabetes;
- etter et slag.
Effekten av bruken av disse verktøyene er ganske lang, de er svært effektive. Injiseringer virker innen to minutter, tabletter etter 15, salver etter 40. Det er viktig å følge instruksjonene i instruksjonene nøyaktig.
Aktive stoffer vil påvirke hele systemet.
Det er også midler til styrking av fartøyet. Deres funksjon er hjelpemiddel.
Salver, stearinlys, geler
Disse produktene er kun beregnet på ekstern bruk. De vil fjerne puffiness, gjenopprette blodstrømmen i vevet, slimhinner. Slike legemidler trer inn i huden eller slimhinnene.
Overflate så vel som dype kar kan påvirkes ved hjelp av slike forberedelser:
- Venoruton.
- Venorutil.
- Hepatrombin G.
- Heparin salve.
- Dolobene.
- Essaven.
- Lioton.
De gelene, salver, som de behandler hemorroider, kalles angioprotektorer. De inneholder aktive stoffer i små doser. De handler lokalt på problemområdet. De påvirker imidlertid ikke sirkulasjonssystemet som helhet. Komponentene deres går ikke inn i den generelle sirkulasjonen.
I noen preparater (heparinsalve) er det stoffer som reduserer graden av blodpropp. De fortynner det, men også lokalt, på et bestemt sted. Stoffer og blodkar er mettet med oksygen.
tabletter
Piller er ofte foreskrevet for å påvirke venene. De reduserer strekkbarheten, forbedrer elastisiteten. Det er nok å drikke 1-2 tabletter per dag for å få det ønskede resultatet.
I sammensetningen er det oftest diosmin, rutin, kalsiumdobesilat (Vacirton, Doksilek).
Legemidler med rutinemessig
Dette er komplekse verktøy som kombinerer vitaminer og rutin (Askorutin, Venoruton, Askorutin-UBF, Venorutinol).
Preparater med diosmin
Diosmin bidrar til å forbedre tonen i venene, reduserer kapillær sårbarhet, forbedrer tilstanden til lymfesystemet. Det forbedrer effekten av serotonin, adrenalin.
Det er nødvendig å velge riktig dosering, ettersom graden av effektivitet av legemidlet er avhengig av det.
De vanligste pillene som inneholder diosmin er:
meksidol
Det brukes i tilfelle av alvorlig blodtilførsel til hjernen. Legemidlet hjelper vevene til å takle mangel på oksygen. Det brukes også i tilfeller der oksygen er vanskelig å fordøye. Det er en god antioksidant.
Mexidol er foreskrevet i tilfelle hypoksi, sjokk, problemer med blodtilførselen til hjernen, etc. De vil også bidra til å forbedre hukommelsen, redusere alkoholens skadelige virkninger etc.
injeksjoner
Injiseringer skal brukes til fjerning av akutte patologiske forhold, samt i kompleks behandling av vaskulære sykdommer. Slike midler fungerer så raskt som mulig. De styrker veggene i blodårene, øker elastisiteten, kan tynne blodet. Blodstrømmen forbedres, stagnasjon forhindres. Den terapeutiske effekten skyldes tilstedeværelsen av heparin eller dets derivater.
De vanligste injeksjonene er:
Hvis heparin er til stede i preparatet, slapper det forsiktig av veggene i blodkarene. Samtidig tilføres mer oksygen til myokardiet, hjernen. Uforgjengelig tilstand - du må velge den riktige dosen individuelt for pasienten.
Heparinmedikamenter kan forårsake blødning. De er foreskrevet utelukkende av en lege. Det er viktig at legen kontrollerer kroppens respons på det. Han bør regelmessig testes for blodpropp. Slike blødninger er svært vanskelig å kontrollere. Hvis en person er utsatt for blødning, har han et sår, slike rettsmidler er kontraindisert. De brukes ikke under graviditet.
Folkemedisiner, urter
Det er ganske mange folkemessige rettsmidler som bidrar til å styrke og rense fartøyene. Blant dem er tradisjonelt populære løk, hvitløk, sitron, urte infusjoner, decoctions. Effektiv fartøyrengjøring er tilgjengelig selv hjemme. Når du velger oppskrifter, bør du vurdere følgende anbefalinger:
- Sukker, honning kan være dødelig for diabetiker.
- Golden mustache og midler med det er strengt kontraindisert for alle som røyker. Før du begynner å forberede helbredelsesmidlet, hold den gyldne mustasjen i fryseren i et par dager.
- I sykdommer i mage-tarmkanalen kan ikke bruke hvitløk, løk, alkohol.
Her er noen tilgjengelige folkemidlene. Vær oppmerksom på at noen av dem ikke skal gis til barnet, spesielt hvis det er alkohol tilstede.
Kastanjer, tilsatt alkohol
Dette er et godt og rimelig verktøy. Det vil bidra til å rense blodårene, rense blodet, forhindrer utseende av plakk, reduserer kolesterolnivået. Det er viktig å samle hestekastanje i perioden når den er ung, i en grønn peeling med prickles. Ryddet. Trekk ut frukten. Fyll med vodka i banken. Insister på et mørkt sted i 20 dager. Selv noen få dråper av denne tinkturen kan ha en forsterkende effekt. Ta med honning en teskje om morgenen, helst før måltider.
bær
I kostholdet ditt akkurat nok til å inkludere:
Rød ashberry kan legges til fruktjuice. Du kan alternere bær. Hjerte og blodårer vil være veldig takknemlige for et sunt kosthold. Det vil øke sin tone. Dette er ekstremt viktig i alle aldre, men for eldre er det bare nødvendig.
sitron
Mange folkemidler er sammensatt av sitron. Det antas at det er en utmerket kilde til vitamin C, bidrar til å redusere vaskulær slitasje. Du kan bare regelmessig spise et par stykker frukt. Det bidrar til å styrke hele kroppen, støtter immunitet, akselererer blod.
Dekoksjon av urter
Det er nyttig å bruke avkoder med jevne mellomrom:
- rød kløver;
- Japansk sophora;
- cottonweed;
- berberis.
Buljongen tas om morgenen 50 ml.
Tradisjonelle oppskrifter bør brukes etter rådgivning med en phlebologist.
Vi styrker ansiktsskipene
Hvis du har rødt ansiktshud, kan det være et symptom på nedsatt blodsirkulasjon. For å takle en slik overraskelse må du nærme saken ansvarlig og omfattende:
- Endre ansiktsbehandling. Det er mulig at du bruker for aggressive rensende og nærende agenter. Prøv å erstatte krem, rensende lotion.
- Ansiktshudsmassasje. Denne prosedyren er best overlatt til en profesjonell. Ikke prøv å gjøre en full massasje selv! Her er det viktig å kjenne massasjelinjer og grundig mestre teknikken. Ikke stol på alle typer massasje som tilbys på Internett. Noen av dem er veldig aggressive mot huden.
- Mottak av spesielle preparater som styrker de vaskulære veggene. Det er bedre hvis de blir anbefalt av en phlebolog eller en ernæringsfysiolog.
- Maksimal beskytte ansiktet mot effektene av aggressive faktorer. Disse inkluderer kaldt, vind, støv, tørr luft. Den virkelige testen er å holde seg i kulde. Her kan den vanlige vitsen spille en vits. Husk at før du går ut i kulde er det helt umulig å bruke det! Den inneholder det maksimale fuktighetsnivået, som i kulde øyeblikkelig blir til liten is.
Det er viktig å sikre god blodsirkulasjon, forsiktig styrke de vaskulære veggene. Dette er en god måte å unngå brudd på.
Kosmetologer anbefaler regelmessig å gjennomføre spesielle øvelser for ansiktet. Kjernen er effekten av kontrasterende temperaturer. Bruk en vanlig isbit. Bedre ennå, ta en terning med frossen kamille kjøttkraft. Dette enkle verktøyet bør forsiktig tørke renset hud. Det anbefales at du gjør dette langs massasjelinjer.
Du kan også lage kontrastbad, komprimerer. Dette er en god trening fartøy.
Du kan bruke helbredende kremer. De er enkle å finne på apoteket. Når du kjøper, fortell apoteket din hudtype, mulige allergier. Hvis de nevnte tiltakene ikke har gitt resultater, bør du bruke hjelp av en kosmetolog.
konklusjon
Som du kan se, bør fartøyene integreres og målrettet. For ikke å bruke medisiner, er det bedre å ta vare på riktig ernæring, aktivt liv, unngå stress og glemme dårlige vaner.
Folk rettsmidler for å styrke blodkar og kapillærer
Teknologiske fremskritt er imponerende, men i jakten på et komfortabelt liv må folk ofre mye. Hypodynami, snacking på farten, dårlige vaner - alle disse faktorene bidrar til raskere forverring av kroppen, inkludert blodårer. De blir overgrodd med aterosklerotiske plakk, blir mindre elastiske og elastiske. Og dette blir igjen årsaken til utilstrekkelig blodforsyning, spesielt når kroppen er tvunget til å være i forhold til høye energikostnader.
Det er ikke tilfeldig at kardiovaskulære sykdommer er den første årsaken til alle dødsfall i minst de siste 50 årene. Det som spesielt er fornærmende er at vår helse er helt i våre hender. Det er nok bare for å holde oversikt over din daglige rutine, kostholdet ditt, for å tilbringe nok tid til fysisk aktivitet for å holde fartøyene i god form. Dessverre er ikke alt så enkelt, og situasjonen med vaskulære sykdommer fortsetter å forverres.
Rollen av arterier og blodårer i tilførsel av organer og systemer med oksygen og næringsstoffer er vanskelig å overvurdere, men de er bare store trafikkstrømmer. Og lengden på små kapillærer som direkte leverer blod til cellene, overstiger 10 tusen kilometer - dette er halve radiusen til jorden!
Økt skipsfeilighet er et problem som forårsaker en lavineforringelse i kroppen. Hvis disse karene befinner seg i hjernen, øker risikoen for hjerneslag mange ganger, i andre store organer, muligheten for hjerteinfarkt, svake kar i bena er en forløper for åreknuter. Denne overføringen kan fortsette på ubestemt tid, så styrken av blodkar og kapillærer, inkludert folkemidlene, er den viktigste delen av å opprettholde en sunn livsstil.
Grunner til å redusere blodkarets elastisitet og øke deres skjøthet:
- Hypertensjon - økt trykk på indre blodvegger i lang tid bidrar ikke til å opprettholde elastisitet, og en skjøre beholder - risikoen for å miste integriteten med neste økning i blodtrykket. Derfor er det så viktig for hypertensive pasienter og friske mennesker å regelmessig overvåke blodtrykksindikatorer.
- Overeating og stress - en av de viktigste fiender av blodårer. Når vi er nervøse, trekker fartøyene seg, og med et overskudd av vekt blir de utsatt for ekstra stress. Som et resultat er muskelvev utsatt for blodårer og strekker, noe som fører til økt risiko for aneurysmdannelse (tynning av blodkarets vegger).
- Hypodynamien er også blant de negative faktorene for kar-systemet, siden en stillesittende, stillesittende livsstil forårsaker stagnasjon, noe som også reduserer elastisiteten til vaskulære vegger.
- Aterosklerose er en ekte plage for kardiovaskulærsystemet. En økt konsentrasjon av dårlig kolesterol i blodet er den umiddelbare årsaken til lipidavsetninger på innsiden av karene, kalt plaque. Disse vekstene reduserer ikke bare blodkarens elastisitet, men fører også til brudd på deres integritet, noe som truer en rekke problemer, til og med trusselen mot livet.
- Diabetes mellitus er hovedårsaken til økt skjøthet i venøs kar.
Sekundære faktorer i forverring av karene og kapillærene er patologier som åreknuter, hormonell ubalanse, vitaminmangel, dårlig arvelighet og medisinering ved bruk av prevensjonsmidler og antiplatelet.
Symptomer på økt skjørhet i blodkar og kapillærer
Tilstanden i det vaskulære systemet kan kalles en indikator for destabiliserende prosesser. Men hvordan gjenkjenner det at fartøyene ikke er i orden? Hvis du har blåmerker på huden din, spindelårer (asterisker), er dette tegn på skade på perifere kar. I de første stadiene av patologien, når skjørhetens brøkhet er økt noe, er slike blødninger lokalisert i små områder, er det småfokaliteter av huddefekter, men over tid, hvis ikke å treffe hensiktsmessige tiltak, ekspanderer de berørte hudområdene.
Andre symptomer som indikerer vaskulære problemer:
- hyppige neseblod;
- hoppe blodtrykk;
- svimmelhetstanker;
- spontane hodepine;
- nummenhet i lemmer;
- fall i ytelse, tretthet;
- sløret syn med skarpe bevegelser.
Det er viktig! Hvis du har minst to av de ovennevnte symptomene, anbefaler vi deg å umiddelbart konsultere en lege og gjennomgå en undersøkelse av tilstanden til kardiovaskulærsystemet. Mest sannsynlig, vil du trenge aktiviteter rettet mot å styrke karene og kapillærene, vanligvis er disse folkemidlene og medisinering.
Generelle anbefalinger for å styrke blodkarene hjemme
Hvis det oppstår tegn på forverring av karsystemet, for å styrke det, er det nødvendig å fastslå årsakene til problemer og gå videre til en sunn livsstil: Minimere alkoholforbruket, slutte å røyke, strømlinjeforme din daglige rutine, begynn å spise rasjonelt, utøve moderat fysisk aktivitet regelmessig. Daglige turer er den rimeligste måten å styrke blodårene på. For å gjøre dette er det nok å gå en eller to stopp før de går hjem fra jobb. Gode resultater oppnås ved å svømme, moderat yoga, ta en kontrastdusj - slik herding tar opp seg med oppgaven med å forbedre kroppens tone, inkludert det vaskulære systemet.
Ofte er manifestasjonen av vaskulær forverring ubehagelige kosmetiske effekter - kapillærnett og mindre blødninger registrert på ulike deler av kroppen. Hvordan fjerne kapillærene hjemme, kan gi råd til legen din - vanligvis foreskrevet for denne medisinterapien ("Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin") eller tilbud om å kontakte skjønnhetssalongen for å utføre en kirurgisk prosedyre for fjerning av kapillærene. Hvis begge disse metodene er uakseptable - er det mange folkemessige rettsmidler som gjør at du effektivt kan håndtere vaskulære problemer.
Vitaminkomplekser mot vaskulær skjøthet
Reseptbelagte vitaminer for mange av oss er knyttet til terapi med sikte på å styrke immunforsvaret. I mellomtiden er det mange stoffer som er rangert som vitaminer og har spesifikke egenskaper som har en terapeutisk effekt på ulike kroppssystemer. Spesielt er multivitaminkomplekser bestående av vitaminer E, P, C og en omfattende gruppe av vitaminer B foreskrevet for å forbedre elastisiteten i vaskulære vegger. Mikroelementer som selen, silisium, kalium, magnesium og svovel bidrar også til en reduksjon av sårbarheten i arteriene, venene og kapillærene.
Mange av disse vitaminer og mineraler er inkludert i følgende vitaminkomplekser designet for å behandle kroppens blodårer hjemme:
Multivitaminer har praktisk talt ingen signifikante bivirkninger og kontraindikasjoner, det er absolutt trygt å gjenopprette blodkarets elastisitet, spesielt effektiv når de brukes sammen med mineraler som finnes i frukt og grønnsaker.
Prosedyrer for å styrke veggene i blodårene
Følgende helseprosedyrer er indikert i nærvær av vaskulære problemer og som profylaktisk for folk som misbruker alkohol, røyking, junk food og leder en stillesittende livsstil:
- noen typer massasje;
- gymnastikkøvelser;
- Douches;
- bad prosedyrer.
Massasje (selvmassasje) betraktes som et godt alternativ til den medisinske metoden til å styrke kar, samt gymnastikkøvelser som må gis daglig minst 10-15 minutter, helst om morgenen, når kroppstonen er merkbart senket.
Disse enkle prosedyrene vil tvinge blodet til å akselerere bevegelse gjennom karene, styrke og rense dem med friske lipidvekst. Spesielt er bøyning fremover med litt rette ben betraktet som svært nyttige øvelser. Umiddelbart etter å ha våknet om morgenen, bør du ligge ned i 30-120 sekunder i sengen med armer og ben oppover, som du samtidig skal riste med en liten amplitude. En slik vibrasjonsimitasjon vil tillate oksygenering av de minste og fjerneste kapillærene.
Kontrasterende dusj betraktes som en av de mest nyttige prosedyrene som produseres i hjemmet, det gjør at du kan styrke veggene i kapillærene og forbedre elastisiteten i blodkarene. Badprosedyrer som styrker perifere kar og kapillærer har omtrent samme effekt.
Tradisjonell medisin
Det er et betydelig antall mennesker som søker å minimere bruken av narkotika. Styrking av blodkar er en prosedyre som kan utføres ved hjelp av populære oppskrifter, et lite utvalg som tilbys til din oppmerksomhet:
- Hvitløkjuice er en av de mest effektive måtene å forbedre strukturen på blodkarets vegger. Dette verktøyet er utarbeidet som følger: Flere hvitløksklær er tatt og samme vektbeløp av tranebær, alt dette er malt i en blender og infundert i flere dager. Juice er presset ut av sammensetningen som er oppnådd, som tas to ganger om dagen, 1 teskjef. Siden smaken av denne væsken ikke er veldig hyggelig, kan du legge til en skje med honning.
- For å styrke karene og kapillærene, bruker folkemidlene ofte en oppskrift, som er basert på de gode egenskapene til løvbladet. For å forberede tinkturen må du helle 7 gram helvannsblad med vann, kok opp og kok i ca 5 minutter. Hell blandingen i en termo og la den gå i flere timer, deretter press og ta tre dager, drikk i små sip hele dagen.
- Grønn te er kjent for sine positive effekter på kroppen. Denne fantastiske drinken gir perfekt toner store kar og små kapillærer, og bruken er ikke begrenset til mengden full eller til frekvensen, det spiller ingen rolle om du drikker varm eller kald te.
- Kjøttkraft basert på hofter og hagtorn - et utmerket verktøy for å forbedre tilstanden til det vaskulære systemet. Likke deler av de opprinnelige ingrediensene tas til forberedelsen (ferdigblandede bærblandinger selges på apotek), fylt med vann og kokt i 10-15 minutter, blandingen dreneres og avgjøres i omtrent en dag. Ta avkok en gang om dagen, drikk et glass folkemessige rettsmidler.
- Elastisiteten til kapillærene og karene blir effektivt gjenopprettet ved hjelp av følgende midler: 4 mellomstore hvitløkhoder og 4 sitroner knuses, plasseres i en 3 liters beholder og fylt med kokende vann. Det er nødvendig å insistere blandingen i 2 til 3 dager, hvoretter buljongen filtreres og forbrukes tre ganger om dagen med en teskje. For å forebygge vaskulær forverring, er det et godt urtemiddel som kan tas så lenge som ønsket.
- Kløvertinktur har en utbredt anti-aterosklerotisk effekt, for forberedelsen av hvilken det er nødvendig å ta et tilstrekkelig antall engkløverhoder for å fylle en tre-liters beholder med dem. Varen opp til toppen er fylt med vann, dekket med et tett lokk og plassert i 15 dager på et mørkt sted. Deretter filtreres den resulterende blanding og tas en gang daglig, en teskje før måltider. Behandlingsforløpet varer til oppløsningen avsluttes. Du kan gjenoppta vaskulær terapi etter en 10-dagers pause.
- Barbær er også et ganske kjent medisinsk plante som brukes til å behandle sprø, miste elastisitet i blodkar og kapillærer. For disse formålene kan du bruke både frukter og røtter, blader og bark av planten. Disse knuste ingrediensene helles kokende vann og insisterer på et mørkt sted i flere timer. Stiv væsken full, tre ganger om dagen, 100 ml. før du spiser.
- Friske, røde bær bidrar også til å styrke kapillærene og blodkarene, som du trenger å konsumere ca 300 gram bær hver dag i omtrent seks måneder. Det er mulig å starte et andre behandlingsforløp bare etter en seks måneders pause.
- Et godt middel for å gjenopprette tonen i perifere kapillærene er en sammensetning basert på gresskarfrø. 100 g frø blir malt av en blender til et pulver og insisterer på vodka i ca 20 dager. Alkoholtinktur forbrukes tre ganger om dagen for en teskje i to - tre uker.
- God forebygging av tilstanden i det vaskulære systemet oppnås ved å drikke te tilberedt fra 2 ss. skjeer av valerian, 2 ss. skjeer med honning og 1 kopp godtørkede frø av dill. Disse ingrediensene er plassert i en termo og kokes med vann.
I kombinasjon med prosedyrer for å styrke veggene i blodårene, vil disse oppskriftene hjelpe deg med å bli kvitt noen manifestasjoner av vaskulære patologier.
Betydningen av et balansert kosthold i vaskulær festning
Siden for fet, krydret, varm mat og misbruk av snacks på farten - en av hovedårsakene til økt ømhet i blodkar, har en svært viktig rolle i behandlingen av vaskulære patologier et balansert kosthold. Anbefalinger for å endre sammensetningen av den daglige menyen er ikke for strenge og i en viss forstand er ikke diett, men deres strenge overholdelse vil bidra til å gjenopprette tidligere elastisitet til fartøyene:
- Lipidvekst på veggene i blodårene, referert til som aterosklerotiske plakk, dannes med det store forbruket av animalske fettstoffer. Derfor bør de erstattes med vegetabilsk fett, den mest nyttige som er olivenolje.
- Det samme prinsippet brukes i forhold til fett kjøtt: fårekjøtt og svin bør helst foretrekke kylling, kalkun kjøtt, sjøfisk og annen sjømat.
- Det er nødvendig å minimere bruken av hermetikk, røkt kjøtt, pølser (med unntak av kokt).
- I stedet for sukker, prøv å bruke honning og tørket frukt.
- Mange kornblandinger har evnen til å styrke de indre vaskulære veggene - det er ris og bokhvete, havregryn og maisgriller.
- Inkluder så mange friske grønnsaker og frukt samt juice fra disse produktene i din daglige meny.
- Legumes bidrar også til å gjenopprette elastisiteten i kapillærene og blodkarene, så bønner og erter må være til stede i kostholdet ditt.
- Perfekt hindre dannelsen av aterosklerose, svart chokeberry og hagebønner.
- Kaffe og sterke teelskere må redusere sin appetitt betydelig ved å bytte til mer sunne drikker, inkludert grønn te.
De ovennevnte tipsene vil være nyttige ikke bare for de som allerede har hatt skade på fartøyene - de kan alle fungere som profylaktiske midler som forhindrer utvikling av aterosklerose og utseendet av andre vaskulære problemer.