Kosthold for forstoppelse hos eldre er en sentral faktor i forebygging og behandling av denne tarmsykdommen.
I utviklede land oppstår forstoppelse hos 40% av befolkningen, og i gruppen med eldre over 60 år utvikler sykdommen og forekomsten øker til 70-80%.
Sykdommen er mer vanlig hos kvinner. Ved forstoppelse er det en tilstand der det ikke er daglig uavhengig avføring, og avføringsprosessen ledsages av sterke forsøk.
Det grunnleggende prinsippet om behandling av forstoppelse er diett, korreksjon av ernæringens natur, drikkeregime og valg av produktmenyen.
Uten å konsultere en lege og rettidig behandling, er forstoppelse farlig på grunn av utviklingen av komplikasjoner av tykktarmen - hemorroider, paraproktitt, sekundær kolitt og kolorektal kreft.
Krenkelser i tarmene med forstoppelse påvirker ernæringen av alle celler og vev negativt.
I tarmene akkumuleres slike toksiske stoffer som kadaverin, indol, putrescin og nitrogenholdige forbindelser som forårsaker kroppsforgiftning og utvikling av patologiske tilstander i tykktarmen, kreft, metabolske forstyrrelser, hodepine, svakhet.
Utvikle brudd i hjernen hos mennesker.
Hovedårsaken til utviklingen av forstoppelse hos eldre er mangelen på grov fiber i mat og overveielsen av mat til å fordøye mat i tynntarmen.
Dette kan spores til en undersøkelse utført i 1974 i Uganda av engelske forskere ledet av Burkit D., som viste at noen stammer som hovedsakelig fôrer vegetabilsk mat og melk aldri hadde forstoppelse.
Autopsier av døde aboriginer viste pålitelig en lavere forekomst av polypper og kolonkreft.
De samme studiene har vist at gjennomsnittsmassen av avføring blant aboriginalene i løpet av dagen var rundt 300-400 g, og hos mennesker i utviklede land var den gjennomsnittlige massen av fecale masser ikke mer enn 200 g
Resultatet av bruk av store mengder grovt grovt fibrøst vev i aboriginalbefolkningen og ernæring av hovedsakelig raskt fordøyelige produkter hos mennesker i utviklede land, forklarer forskjellen i rytme, volum og tetthet av avføring.
Dette forklarer det faktum at forstoppelse er en "sivilisasjonssykdom", og den viktigste metoden for behandling i de første stadier av sykdomsforløpet er en diett med en overvekt av grovfibret mat.
Forstoppelse aktiverer patogen intestinal mikroflora. Dette fører til brudd på det funksjonelle komplekset "bakterievæv" og videre. endringer i immunsystemet og patologiske endringer i lipid-karbohydratmetabolismen.
Flatulens er et av symptomene på forstoppelse hos eldre. Og det er en økt gassdannelse i tarmene og et brudd på utslipp av gasser.
Kosthold og konstant etterlevelse vil bidra til å bli kvitt forstoppelse og dens effekter i form av flatulens i tarmlaget. For å gjøre dette:
Kostholdet inkluderer også å ta mineralvann i ett glass en time før måltider.
Å forandre maten av mat i forstoppelse krever en økning i dietten av mat som stimulerer fremme av intestinal innhold.
Hvis det ikke er tarmsykdommer forbundet med svulster eller hindret rektalkanal, inneholder menyen grove fiberrike matvarer som hjelper til med å rense tarmene.
Kosthold til forstoppelse hos eldre vil inneholde slike produkter:
I tillegg er det obligatorisk bruk av slike vegetabilske oljer som oliven og mais. I stedet for søtt konditori bør du spise fruktmousses, gelé og marshmallow som mat.
Fermenterte melkeprodukter og varianter av bindevevskjøtt spiller også en viktig rolle i dietten under forstoppelse.
Nyttige grønnsaker inkluderer rødbeter, gulrøtter, courgetter, gresskar, poteter og blomkål. Fra tørkede frukter bruk tørkede aprikoser, svisker, aprikoser, datoer.
Blant de friske frukter, aprikoser, fersken, plommer og epler er de mest nyttige.
Grønnsaker, frukt og bær i matmenyen under forstoppelse bør forbrukes rå minst 200 gram per dag. Tørket frukt - svisker og tørkede aprikoser fra 8-12 bær.
Vegetabilske oljer - 1-2 st. l. På en tom mage om morgenen eller rør i kefir og ta før sengetid.
For forstoppelse må du spise kiwi, som er rik på fiber - 2-3 g per 100 g frukt. Proteasene inneholdt i produktet stimulerer tarmmotilitet og påvirker signifikant tarmrørets frekvens, avføring volum og avføring konsistens.
Store mengder grovfibre stoffer og svisker - 6,1 g per 100 g tørket frukt.
I tillegg inneholder svisker fenolforbindelser (klorogen syre), som har en sterk avføringsvirkning på tarmene med forstoppelse.
For enhver type stor intestinal motilitet i dietten, er det obligatorisk å bruke produkter som inneholder grove fibre:
Hvis det brukes grove fibre i menyen, er en økning i mengden væske som forbrukes obligatorisk.
Grovfiberfibrene adsorberer aktivt vann, øker bakteriell mikroflora og massen av avføring, og endrer den myoelektriske aktiviteten til tarmene.
Dette fører til en balanse mellom propulsive og toniske sammentrekninger av muskler i tyktarmen.
Ødeleggelse, diettfibre, provoserer dannelsen av kortkjedede fettsyrer, som er nødvendige for enterocytene (tarmepitelceller) som et substrat i tarmene.
Hos de eldre, bør disse anbefalingene følges med forsiktighet, ved forekomst av hjertesvikt.
Medisinske urter har viktige faktorer som tiltrekker seg oppmerksomheten til erfarne leger: effektiv forebygging og fravær av bivirkninger, i motsetning til rusmiddelbehandling. Urter inneholder BAS i deres naturlige forhold.
Langvarig bruk av urter hos eldre har en positiv og effektiv fysiologisk effekt på tyktarmen enn de enkelte bestanddelene av planter i patenterte preparater.
Bruk vanligvis medisinske planter som bidrar til avføringsvirkning på tarmene som avkok og infusjoner av bark og buckthorn bær, nudler eller hule urter.
I tillegg er medisinplanter som har en avføringsvirkning på tarmen under forstoppelse, inkludert:
Ved forstoppelse utføres blemmerbehandling ved å konsumere farmasøytisk kamille-dekokser.
Et effektivt middel for forstoppelse er bruken av en avføringsmiddelpasta av tørkede aprikoser, svisker, rosiner, honning og sitronsaft.
For å gjøre dette, bør du blande alle komponentene i mengden 100 g hver. En slik pasta bør tas en spiseskje som en matbit under forstoppelse.
En blanding av kefir eller yoghurt har avføringsvirkning under forstoppelse når du bruker diettmenyen, hvor i ett glass legges en spiseskje buhvete mel, som skal tilberedes om kvelden, la den brygge og drikke om morgenen på tom mage.
Justering av dietten for forstoppelse, tas hensyn til mengden av grove fibre i produktene.
Lider av forstoppelse sammen med flatulens, er det nødvendig å begrense eller ekskludere fra menyen matvarer rik på grove fibre.
For å redusere økt flatulens er retter laget av bønner, kål og sorrel også ekskludert fra menyen under tarm forstoppelse. Av fruktjuicer under forstoppelse er bedre å ikke bruke eple og drue.
En diett som er lav i grove fibre i myk mat, er effektiv mot krampaktig forstoppelse for å redusere kramper.
Deretter legges gradvis til matvarer med grov tekstur.
Matmenyen bør ikke inneholde mat og drikke som har en sammenvirkende effekt og senker utløpet av tarmene med forstoppelse.
Disse matvarene er:
Unripe bananer er et produkt som inneholder tanniner og stivelse. Disse komponentene er resistente mot virkningen av amylase ved enzymfordøyelsen hos mennesker.
De provoserer forverring og til og med øker løpet av eksisterende forstoppelse. Etter modning reduseres konsentrasjonen av tanniner og amylase-resistent stivelse i banan, men oppløselige sukker er til stede.
Ripe bananer har løselig fiber, amylase resistent stivelse. Dette antyder at bananer ikke anbefales for forstoppelse i kosten.
Behandling og forebygging er basert på en slik komponent som en fundamental livsstilsendring.
Dette betyr en økning i fysisk aktivitet, væskeinntak i riktig mengde, diett og gjenoppretting av prosessen med avføring.
Samtidig er det nødvendig å ta hensyn til eldre alder og samtidige sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, kardiovaskulære og nervesystemet.
Mangelen på en positiv terapeutisk effekt ved forstoppelse krever umiddelbar konsultasjon med en lege som vil foreskrive en gruppe av avføringsmidler.
I dette tilfellet kan narkotika ha mange bivirkninger. Imidlertid er stoffet mot forstoppelse Dulcolax et effektivt verktøy for forstoppelse, med et minimalt sett av bivirkninger.
Dette legemidlet regulerer tarmene i tyktarmen, noe som fører til en avføring etter den første applikasjonen.
Suksessen med behandling av forstoppelse avhenger av rettidig tilførsel av diett og livsstilskorreksjon (økt fysisk aktivitet, å gå i frisk luft, terapeutiske øvelser, riktig ernæring).
En rekke pasienter trenger bare å øke sin lokomotoriske aktivitet og balansere ernæringen på bekostning av frokostblandinger, grønnsaker, frukt og væskeinntak.
Dette vil gjenopprette tarmfunksjonen. I mer alvorlige tilfeller forstoppelse ved bruk av medisinering med grove fiberstrukturer.
Når bruk av diett ikke er nok til å normalisere avføring, er avføringsmiddel foreskrevet medisiner for tarmene.
Kirurgisk inngrep (reseksjon av sigmoid tarm, etc.) under forstoppelse blir brukt med ineffektiviteten til andre behandlingsmetoder.
Vanskelighetsproblemer er et vanlig problem som folk i alle aldre står overfor, av kjønn og sosial status. Ifølge grove estimater står opptil 30-50% av den totale befolkningen i befolkningen i befolkning i utviklede land regelmessig å behandle episodisk eller kronisk forstoppelse, og hos eldre over 60 år, når tallene 60%.
Forstoppelse er et vanlig problem i alderen. Vanskeligheter i avføring forekommer hos 60% av personer over 60 år. Behandling av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, ledsaget av forstoppelse, innebærer obligatorisk eliminering av årsakene til denne tilstanden. I noen tilfeller kan du trenge medisinering. Men i alle fall er normalisering av ernæring i forstoppelse hos eldre den viktigste komponenten av terapi.
Alder fysiologiske faktorer
Livsstil til en eldre person
Ta visse medisiner grupper
Tilstedeværelsen av visse sykdommer og tilstander
Før du begynner behandling av forstoppelse hos eldre, er det nødvendig å konsultere en spesialist som identifiserer årsaken til denne tilstanden, foreskrive nødvendige medisiner og egnet diett, med tanke på pasientens individuelle egenskaper.
De viktigste anbefalingene når du utarbeider menyen
Frokost: Bokhvete grøt med solsikkeolje, svak te med melk.
Den andre frokosten: et smørbrød med fettete ost og fersk tomat.
Lunsj: Kyllingbrystsuppe, Steames grønnsaker, Tørket fruktkompot.
Lunsj: melk med kjeks.
Middag: bokhvete grøt med dampkyllingkoteletter, salat av revet gulrøtter og vegetabilsk olje.
Frokost: grøt på vannet med tørkede aprikoser eller rosiner, helkornsrøtter.
Den andre frokosten: Mager ost og fersk kefir.
Lunsj: suppe med kylling og bete kjøttboller, potetmos og vinaigrette med vegetabilsk olje.
Lunsj: Steames rosiner eller tørkede aprikoser.
Middag: To små utstoppa kål.
Frokost: frukt yoghurt.
Andre frokost: Ett middels eple eller flere aprikoser.
Lunsj: Kyllingsuppe med tomat og tørkede aprikoser (buljong, tomatpuré, tørkede aprikoser, dill) og stewed poteter med kyllingbryst.
Snack: Noen frukt å velge mellom (aprikoser, epler eller blommer).
Middag: kokt kalkun og fersk grønnsakssalat (en liten agurk og tomat, flere salatblader, 2 ss vegetabilsk olje).
Frokost: grøt med rosiner på vannet.
Den andre frokosten: en banan og et glass kefir.
Lunsj: potet suppe med kylling, sjømat salat (kokte reker, blekksprut, blåskjell, persille, litt vegetabilsk olje, salat).
Te tid: et glass ferskpresset appelsinjuice.
Middag: kokt, fettfattig fisk, bakte grønnsaker (courgette, tomat, poteter).
Frokost: protein omelett, te med melk og et par småkaker.
Andre frokost: Noen tørkede aprikoser og svisker.
Lunsj: lett suppe basert på fisk buljong med poteter, pasta med kokt kyllingbryst.
Snack: kefir og snacks bun.
Middag: kokt kalvekjøtt, salat av kokte rødbeter med vegetabilsk olje.
Frokost: kokt kyllingeg, kokt kyllingsandwich med salat og tomat, svak te med melk.
Den andre frokosten: Stekt tørkede aprikoser.
Lunsj: kokt biff med salat av ferske grønnsaker (en liten agurk og tomat, noen salatblader, 2 ss vegetabilsk olje), en blomkålssuppe, gulrøtter, poteter og grønnsaker.
Snack: litt fettaktig ost og et glass fersk kefir.
Middag: Steam kylling koteletter, vinaigrette (kokte gulrøtter, poteter, rødbeter, grønne erter, noen skjeer av vegetabilsk olje), bakt eple.
Frokost: Bokhvete grøt med vegetabilsk olje, melk.
Andre frokost: Litt fett hytteost med tørkede aprikoser eller rosiner.
Lunsj: Borsch fra bete topper og savoy kål, pasta med kylling.
Lunsj: fersk kefir og magert brød.
Middag: fersk grønnsakssalat (en liten agurk og tomat, flere salatblader, 2 ss vegetabilsk olje), kokt kulmule.
Riktig ernæring - nøkkelen til vellykket fordøyelse, aktiv tarm, vanlig avføring. Spesialdesignede dietter hjelper folk som lider av avføring, for å gjenopprette tarmmotilitet, for å justere prosessen med fordøyelsen. Kosttilskudd hos voksne, eldre og barn er forskjellig.
En profesjonell lege vil ikke foreskrive laksemidler til pasienten, med mindre alternative metoder for behandling av forstoppelse (avføringstanker) har blitt forsøkt. Ved sparing betyr det kosthold. Det anbefales for alle pasienter som har nedsatt tarmbevegelse.
Ernæring for forstoppelse hos voksne (avføringsmiddel) bidrar til å gjenopprette optimal fordøyelse uten å komplisere mage-tarmkanalen og forbedre tarmmotiliteten. Ofte kan pasienter bli kvitt forstoppelse ved å bruke bare en diett.
Laksen diett preventer over inntak av avføringsmiddel på grunn av usikkerheten ved å bruke sistnevnte. Legemidler som hjelper tømme tarmene, lindrer symptomet, men ikke takler roten til problemet. Hyppig bruk bidrar til komplikasjoner, blant annet:
Laxativ medisiner foreskrives når alternative midler er ineffektive, inkludert overholdelse av riktig kosthold og kosthold.
Når forstoppelse ikke skyldes patologiske prosesser i kroppen, anbefales pasienten å følge Pevzners tabell 15. Kostholdet gir en stor mengde fiber, vitaminer, et balansert kosthold, inkludert proteiner, fett, karbohydrater. Det er nødvendig å spise mat 5 ganger om dagen, tygge grundig, unngår overmåling. Det er ønskelig å spise samtidig for å lette tarmens arbeid.
Gastroenterologer, ernæringseksperter anbefaler å ekskludere fra diettmat som har negativ innvirkning på fordøyelsessystemet, forverrer det. Den daglige menyen bør være til stede retter som forbedrer arbeidet i mage-tarmkanalen, har en avføringsvirkning.
Kosthold for forstoppelse hos kvinner og menn har ingen forskjell. Et unntak er ventetiden på babyen og amming, når kvinnen må fokusere på produktene som er tillatt for gravide og i postpartumperioden.
Obligatorisk tilstand av dietten i strid med avføring - overensstemmelse med drikkeregimet. På dagen må du bruke minst 1-1,5 liter væske i fravær av kontraindikasjoner.
Kosthold for forstoppelse hos gravide er preget av begrenset væskeinntak i henhold til vitnesbyrd, med unntak av eksotiske frukter fra menyen. Deler av servise bør være minimal for å lette fordøyelsen.
Hvis du holder stolen for en dag, distribueres menyen på en slik måte at tung mat forbrukes til lunsj, og om morgenen og kvelden er måltidene lyse. Skriv en diett, følg disse retningslinjene.
Til frokost er det å foretrekke å bruke grøt. Kok bokhvete, havregryn, havregryn, hirse, byggegrøt på vann. Fra drinker om morgenen, velg gelé, fruktjuice fra friske bær, frukt og kompott. Et alternativ til porridge vil være cottage cheese dumplings, dampet pannekaker fra courgette.
På lunsj må du lage mat den første parabolen. Preference gi supper, potetmos, grønnsaker, okroshka. For det andre kan du lage kokt kål fra magert kjøtt, koke kylling, fisk, lage en grønnsakssalat.
Middag skal være næringsrik, som lunsj, men ikke byr på fordøyelseskanalen. Egnede retter: Stokk ovn, lat dumplings, grøt, fersk grønnsakssalat, kokte rødbeter, gulrøtter, stewed kål.
Snack te lossing. Før sengetid kan du ikke spise nok, spis tunge matvarer. Et utmerket alternativ ville være: naturlig yoghurt, snøball, ryazhenka, et glass kefir, svisker, tørkede aprikoser. Husk at du må spise små porsjoner for å lette arbeidet i fordøyelseskanalen.
Den har en diett med forstoppelse hos eldre, det adskiller seg på grunn av tilbakefallet av patologien. Av fysiologiske grunner lider mange mennesker etter 50 år av kronisk forstoppelse. Ernæring for forstoppelse hos eldre er redusert til maksimal fiberinntak. Det utgjør 80% av det daglige kostholdet.
Ernæringseksperter anbefaler å ta hensyn til følgende produkter når avføring er forsinket:
Følg regler for ernæring:
Du må glemme sjokolade, kaker, bakverk, iskrem, brennevin, kaffe, hermetisert, feit, stekt, røkt. Nå er disse produktene strengt forbudt.
Ernæring for et barn med forstoppelse er basert på nummer 3 diett for barn. Det inkluderer produkter som har en positiv effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen, øker intestinal motilitet, eliminerer spasmer av glatte muskler.
Tabell nummer 3 inneholder følgende produkter fra forstoppelse til barn.
Behandlingen av sykdommer i mage-tarmkanalen begynner med organisering av mat, så en diett for forstoppelse hos eldre er av avgjørende betydning.
Det bør samles under hensyntagen til helsetilstanden, dannet matvaner, inntektsnivå og andre faktorer.
Kosthold for forstoppelse hos eldre krever ikke mye tid og penger. Det er en liste over anbefalte produkter og de som ikke kan spises.
Cooking tips har noen særegenheter, men er generelt basert på prinsippene for en sunn livsstil.
Ved å observere de foreslåtte regler for ernæring, normaliserer du arbeidet med tarmene til en eldre person og blir kvitt forstoppelse.
Vi legger inn informasjonen i tabellen for å lette utarbeidelsen av menyen for forstoppelse. Du kan skrive ut det for å holde det for hånden. En eldre person vil på forhånd vite hva du skal spise til lunsj og hvilke produkter som trengs for middag.
Behandling av forstoppelse med kosthold er en lang prosess. Forbedringer i tarmene vil oppstå i løpet av få dager, men det anbefales at eldre stadig holder seg til diettmenyen.
Se videoen: Matmeny for eldre:
De gamle mennene spiser kostholdsmetoden for å bli kvitt forstoppelse, men de stoler på de populære oppskriftene for hundre prosent. Kosthold og ukonvensjonell behandling utfyller hverandre perfekt, og akselererer prosessen med å bli kvitt forstoppelse.
Tørkede aprikoser, svisker, andre tørkede frukter tar i like store mengder og suge i rent vann. Hakk produktene i en kjøttkvern, tilsett 3 ss legemiddel senna og honning etter smak.
Rør til glatt, overfør til en krukke og oppbevar i kjøleskapet. Smaken av tørket frukt passer perfekt til valnøtter. Grind dem i en kjøttkvern for å lette å tygge.
Spis en stor skje av denne blandingen med te før sengetid, eller bruk den i små porsjoner hele dagen.
Linfrøolje er utmerket for forstoppelse, men det har en ubehagelig lukt og ettersmak. Å gjøre den eldre personen til å drikke en skje smør daglig vil ikke være lett.
Men hvis du legger det til et glass søt yoghurt, vil smaken ikke lenger være så uttalt. Ta en cocktail av smør og yoghurt hver morgen eller før sengetid.
Et nyttig alternativ til vanlig te og kaffe kan være en raisindekok. Det er lett å lage mat: Legg 5 store skjeer med rosiner i en liter termos, hell kokende vann og gå over natten.
Drikken er behagelig for smaken. Én - to briller om dagen vil bidra til å normalisere stolen for eldre mennesker.
For å bli vant til det nye kraftsystemet, vil det ta tid. Lag en nøyaktig meny for en eldre person noen dager fremover, og hold den på et fremtredende sted.
Du må kjøpe de nødvendige produktene på forhånd slik at du ikke trenger å gå et sted eller gå for å lage mat. Velg enkle oppskrifter eller lag deg selv.
Hvis du ikke kan lage en sunn og variert meny på egen hånd, kontakt din ernæringsfysiolog. Det er et utviklet kosthold for forstoppelse, som legen vil bidra til å tilpasse seg behovene hos en eldre person.
Det er ikke nok å vite hvordan du skal spise riktig og hvilke matvarer du skal velge. Den beste effekten gir en omfattende behandling. Gjøre å bli kvitt forstoppelse ditt mål og bruk for å oppnå det på forskjellige måter.
Vær forsiktig når du velger mat og vann. Gjør en enkel fem minutters øvelse, men hver morgen og i godt humør. Pust inn i frisk luft, gå, jage mørke tanker.
Det kan være vanskelig å behandle forstoppelse hos eldre mennesker på grunn av den gamle folks negative holdning og motviljen mot å endre noe. De er vant til å redde seg med farmasøytiske stoffer og ser ikke andre alternativer.
Spare din energi for å forklare at dietten er en kur, og piller er bare et midlertidig redningsmiddel.
Ifølge medisinsk statistikk er eldre mennesker mer enn dobbelt så sannsynlig å være asciferende enn andre aldersgrupper. Årsaken eller årsakene som fører til dannelse av forstoppelse, er forskjellige, men under behandlingen bør alle følge en diett.
Det er viktig å vite at forstoppelse ikke vises i seg selv. Det er et signal om alvorlige sykdommer i fordøyelsessystemet. Hovedfaktorene for tarmdysfunksjon: hemorroider, diabetes mellitus, aterosklerose, gastrointestinale sykdommer, stress, usunt kosthold, stillesittende livsstil, tilstedeværelse av svulster i rektum eller kolon.
Det finnes to typer ikke-tømming: akutt og kronisk. Ved den første sykdommen er det en skarp forsinkelse av avføring som et sjeldent tilfelle. Dette kan være forbundet med en rask endring i diett, diett, patologisk utvikling av tarmen, brudd. I den andre kroniske forstoppelsen varer problemet lenge, ledsaget av forgiftning av kroppen med akkumulerte avføring.
Personer i alderen er mer sannsynlig å bli forstyrret i arbeidet i mage-tarmkanalen. Det er nødvendig å utføre behandlingen gradvis. For å hindre stagnasjon i rektumet, må du ta daglige grønnsaker, frukt, urter, olje, frø, frokostblandinger og frokostblandinger brød. Kostholdet til hver eldre person bør inneholde mat med fiberinnhold, noe som hjelper kroppen i ferd med selvrensende. Fra menyen må du fjerne mat som forårsaker forstoppelse.
Narkotikabehandling brukes bare i tilfellet når dietten ikke bidro til å takle brudd på naturlig tømming.
Den farmakologiske industrien produserer avføringsmiddel i forskjellige former: pulver, suppositorier, piller, dråper. Reseptbelagte legemidler lege prokolog.
Medisiner utviklet for å hjelpe med forstoppelse er delt inn i 4 typer effekter på tarmene. Den første typen medisin for forstoppelse - osmolytika, som er inne i rektum, bidrar til mykning av fast avføring. De skader ikke personen, forblir ikke i kroppen, men utskilles sammen med avføring i 6 timer.
Fitomucil - kommer som et tilsetningsstoff til mat, bestående av: plantainfrø (husks) og hjemmepumpe. Når du mottar midler til rektal motilitet, kommer det tilbake til det normale. Psyllium husk frø inneholder hydrofile fibre som holder fuktighet inne i tarmene, øker volumet, løsner innholdet og fremmer naturlig utskillelse av avføring. Hjemmelaget plommefruer som inneholder store mengder phytoncider og enzymer har et mildt avføringsmiddel. Dette er et naturlig produkt som ikke irriterer fordøyelseskanalen og er ikke vanedannende. Desinfiserer, forbedrer fordøyelsen av mat og motorens funksjon i endetarmen.
Narkotika virker på tarmens nerve reseptorer og gjør det bevegelige og derved presser avføringen til analutgangen. Disse egenskapene har: natriumpikosulfat og sennablad av Alexandria.
Til dags dato produserer te med innholdet av senna-ekstrakt. Det er nødvendig å ta dem i begrensede mengder, og overdose truer med brudd på vann og elektrolyttbalanse. I stedet for forstoppelse kan du få diaré og magesmerter. Forårsaker slike ubehag og effekter som finnes i gressglykosidet. Mange eldre mennesker er tvunget til å forlate dette stoffet og bytte til syntetiske stoffer på grunn av sennaintoleranse.
Legemidler som inneholder natriumpikosulfat: guttalax, Verilax, picobax, laxidogol, evacuol, etc. presenteres som en alternativ erstatning for urter på apotekets hyller. Slike midler brukes som førstehjelp i fravær av tarmbevegelse. Ved lengre bruk er normal rytme av matfordøyelsen forstyrret, det er tyngde i magen, smerte.
Eksisterende fyllstoffer - øker i volum innholdet i endetarmen på grunn av væsken trukket inn fra utsiden. Midler forblir lenge inne i kroppen og hjelper prosessen med avføring. Har slike egenskaper: mikrokrystallinsk cellulose, kli, linfrø, agar-agar.
Mikrokrystallinsk cellulose er uønsket for folk i en alder av å lide av hemorroider, det er fare for forverring.
Preparater som inneholder levende mikrokulturer kalles probiotika. De normaliserer fordøyelsen. Linex - inneholder bakterier som hjelper eldre til å takle dysbiose og normalisere tømingsprosessen. Dysbacteriosis utvikles etter behandling med antibiotika, forårsaker oppblåsthet, økt gassdannelse, utslett på huden. Behandlingsforløpet med probiotika - 10 dager.
Eldre mennesker oppfordres til å behandle forstoppelse med stearinlys. Legemidlet brukes etter frokost (etter 20 minutter). Stearinlys inneholder glyserin, som kommer inn i tarmen, irriterer slimhinnen og stimulerer organets motorfunksjon. Bruken av dette verktøyet bør ikke være av permanent karakter, allergiske reaksjoner kan forekomme.
Det er forbudt å bruke legemidler på glycerolbasis for hemorroider, kolitt, sprekker i den analve passasjen, for kreft.
Bisacodyl er et lysformet avføringsmiddel. Det brukes i kombinasjon med andre legemidler. Det hjelper ikke med kroniske brudd på fordøyelseskanalen.
Stearinlys med effekten av gassformasjon selges på apotekets hyller. Når det kommer i endetarmen, forårsaker det dannelsen av karbondioksid, noe som irriterer organets vegger og tvinger fekalmassen til å gå ut.
Menyen til en person i alderdom, som lider av forstoppelse, krever ikke spesielle finansielle investeringer. Det viktigste er å ha på ditt skrivebord et produkt som fremmer normal funksjon av mage-tarmkanalen og naturlig tømming.
Produkter som er tillatt for bruk i perioden for brudd på avføring:
Mat bør spises dampet, uten å legge til fett. Reduser bruken av smør, rømme. For å lage mat kjøtt, bruk ovnen og bake den i ett stykke. Tilberedt grøt bør være smuldrende. Salat bestående av kli og melkeprodukter vil også bidra til normal funksjon av hele organismen.
Eldre mennesker som lider av obstipasjon, kontraindisert mat, forårsaker økt gassdannelse. Slike symptomer fører til at matvarer inneholder grove fibre. Under behandlingen, reduser forbruket av belgfrukter, sorrel og kål, eple og druesaft.
Unntak til kostholdet bør være:
Bananer fortjener spesiell oppmerksomhet. Et viktig poeng: Når forstoppelse ikke kan spise upåklagelige produkter, som inneholder dem, vil tanniner bidra til forverring av pasienten. Ripe frukt kan spises. De har motsatt effekt på kroppen og favoriserer sin normale funksjon.
Behandling av forstoppelse ved hjelp av diett er en lang prosess, men effekten av behandlingen er lengre og foregår på en naturlig måte.
Et riktig resultat når du bor på kostholdsdiett, kommer om noen dager, men eldre mennesker har det bedre å holde seg til en diett og videre for å konsolidere suksess og ikke gjenta ubehagelige symptomer. Det viktigste er å følge reglene.
Daglig bruk av friske grønnsaker og frukt vil bidra til å finne de nødvendige kostholdsfibre og vitaminer i tarmen. Det hjelper kroppen ikke bare å takle forstoppelse, men forbedrer også immunforsvaret. Om nødvendig kan grønnsaker og frukt bli revet eller finhakket.
Riktig spising er delt inn i flere tilnærminger. Spis minst fire ganger. Ikke pass. Mat bør være på en viss tid, da inneholder kroppen regulatoriske interne mekanismer, og prosessen med avføring normaliserer.
Overholdelse av drikkeregimet. 1,5-2 liter rent ikke-karbonert vann per dag. For en påminnelse kan du ringe flasken og holde deg nær og drikke en eller to sip.
Kostholdet bør ikke inneholde samme matvarer. Variasjonen i menyen gjør at du raskt kan bli kvitt forstoppelse, stimulerer appetitten og det er en interesse i å lage nye retter.
Omtrentlig sett med retter for lider:
Ved å følge meny- og diettreglene, vil det forbedre tilstanden til eldre mennesker, vil føre til en tone i kroppen. De vil kunne leve et fullt liv og nyte den kommende dagen.
Medisin bekrefter at forstoppelse hos eldre mennesker (forstoppelse hos vanlige folk) observeres 2 ganger oftere enn hos pasienter i andre aldersgrupper. Dette skyldes mange faktorer, som vil bli diskutert nedenfor. Imidlertid vil jeg understreke at, uansett hva som nettopp førte til forstoppelse, når det elimineres, er et viktig poeng slanking.
På grunn av det riktige utvalget av nyttige produkter og utelukkelsen av alle de som svekker arbeidet i mage-tarmkanalen, er det mulig å eliminere det ubehagelige symptomet. Hva er ernæringsmessig behandling for forstoppelse hos eldre?
Forstoppelse (forstoppelse) er ikke en uavhengig sykdom, det er bare et symptom på mange sykdommer i mage-tarmsystemet.
Dessverre er det mange årsaker til forekomsten, men vanligvis er denne anomali skyldes intestinal opprør og nedsatt funksjonsevne. Men hvis en person har noen sykdom i mage-tarmkanalen, kan i dette tilfellet problemer med tømming indikere dens tilstedeværelse.
Faktorer som kan utløse forstoppelse:
Forstoppelse er:
Leger vet flere typer forstoppelse som kan oppstå hos folk i alderen:
I tillegg er det en annen viktig årsak som fører til forstoppelse - det absolutte fraværet av trang til å tømme på grunn av den reduserte følsomheten til anusens sfinkter. I tillegg, på grunn av noen funksjoner i senil organismen, er feces preget av svært langsom og vanskelig bevegelse gjennom tarmene, noe som også provoserer en unormal avføring.
Behandling av forstoppelse hos eldre pasienter innebærer en helhetlig tilnærming, som ikke bare tar sikte på å eliminere dette patologiske fenomenet, men også på den faktoren som provoserer det. Først av alt er det:
Overholdelse av spesiell ernæring er en av de viktigste øyeblikkene i behandlingen av forstoppelse hos middelaldrende personer.
Dietologi har et tilstrekkelig antall forskjellige terapeutiske og diettoppskrifter og tips for sykdommer i mage-tarmkanalen. Når det gjelder brudd på tarmbevegelsesprosessen, så er det definitivt ikke nok mat uten riktig ernæring.
I noen tilfeller er å spise sunt den eneste måten å gjenopprette.
Når du starter en kamp mot forstoppelse, bør en eldre person huske de grunnleggende reglene:
Så, hva vil være nyttig for avføring, inkludert kronisk forstoppelse:
Fra grønt:
Fra fett:
Av croupen er spesielt nyttig:
Meieriprodukter:
Fra drikkene er preferanse gitt til:
Blant frisk frukt og bær:
Tørket frukt:
I forhold til egg er deres bruk tillatt, men bare kokt mykkokt.
Mat å ekskludere fra dietten:
Når de blir stiftet, bør eldre pasienter unngå følgende drikkevarer:
Under overholdelse av dietten er et viktig poeng riktig bruk av væsker, som inneholder vann. En person bør drikke minst 2 liter per dag. I tillegg bør denne mengden vann være full, ikke bare under dietten, men også i etterfølgende tid, noe som vil bidra til å unngå å komme tilbake til forstoppelse.
Så, hva skal være menyen når slanking hos eldre? I nærvær av forstoppelse hos pasienter i alderen, anbefaler ernæringseksperter oftest behandlingsbordet nr. 3, men rettene kan også gjøres individuelt, det viktigste er at det ikke er forbudt mat i dem.
Den omtrentlige ukentlige menyen for forstoppelse hos eldre, som kan være grunnlaget for utarbeidelsen av et terapeutisk diett.
Denne menyen er en av de mange alternativene for diettbordet. Når man komponerer mat i en uke, er det nødvendig å ta hensyn til alle nyanser av sykdommen og den generelle tilstanden hos en eldre pasient.
Hvis en eldre person har forstoppelse, bør de ikke bli ignorert. Det er nødvendig å ta alle mulige tiltak for å eliminere dem, basert på årsaken til dannelsen og pasientens tilstand. Ellers begynner reproduksjonen av putrefaktive mikroorganismer i tarmene, dannelsen av gasser utløses, noe som fører til oppblåsthet, som også krever behandling.
Observerer en diett, ikke glem om en sunn livsstil og nytten av fysisk aktivitet, selvfølgelig innen rimelige grenser.