Slike tørket frukt som svisker, har spesielle diettegenskaper, til tross for det høye innholdet av karbohydrater, så det er ofte inkludert i dietten for vekttap. En relativt ny måte å redusere vekt på i dag betraktes som bruk av infusjon på svisker, på grunn av den høye konsentrasjonen av næringsstoffer og fibre i den resulterende drikken.
Sammensetningen av infusjon av svisker og dens forberedelse
Som du vet, blir den største mengden næringsstoffer bevart under matlaging, brygging eller infusjon av produktet, siden makroen og mikroelementene overfører fra vegetabilsk eller frukt til buljongen og forblir der. Med dette preparatet øker matens næringsverdi. Basert på dette faktum, er det verdt å merke seg den høye næringsverdien av svesker, som ofte brukes som et middel for å miste vekt. For å lage mat kan du bruke to hovedmetoder. Den første innebærer enkel brygging av svesker med varmt vann. Før dette, ta noen produktprodukter, skyll dem, hell kokende vann over natten. Det er nødvendig å konsumere en slik infusjon en halv time før hovedmåltid, det vil si på tom mage.
Den andre metoden for forberedelse av infusjonen er en kombinasjon av pommes frites med urter som bidrar til å oppnå ønsket effekt raskere. For eksempel, i like deler kan du male slik tørket frukt som pommes frites, tørkede aprikoser, fiken og en teskje Senna urt. I fravær av kontraindikasjoner, blant annet tarmsvakhet og diaré, må dette avkok brukes hver morgen eller hver kveld kort før måltidet, noe som gjør det mulig å normalisere fordøyelsessystemet og raskt tømme tarmene. Vel hjelper til med å muffle bouts av sult og stabilisere prosessen med å miste vekt buckthorn bark, medisinsk kamille, plantain, røtter og løvetann blad. Deres avkok i like deler kan kombineres med infusjon av svisker.
Tilbake til den klassiske versjonen, er det verdt å markere funksjonene i sammensetningen. Hovedstedet i det er okkupert av slike stoffer som askorbinsyre, tokoferol, niacin, vitamin PP. Slike makronæringsstoffer som kalium, kalsium, natrium, magnesium, fosfor og jern er konsentrert i infusjonen av svesker, derfor er denne drikke viktig å bruke ikke bare i dietten, men også som et stramningsmiddel.
Fordelene og skadene av infusjonspudder
Gitt den spesielle sammensetningen av denne tørkede frukten, kan du legge merke til en rekke nyttige egenskaper for pruneinfusjon, hvorav den første er en lett avføringsvirkning. Det er ikke forgjeves at plommer og svisker betraktes som naturlige avføringsmiddel og vanndrivende legemidler, som ble gitt til både voksne og barn, med fordøyelsessykdommer, vanskeligheter under tarmbevegelser og abdominal distensjon. Imidlertid er det nettopp på grunn av denne egenskapen at med dette produktet bør man være mer forsiktig med de personer som lider av kronisk tarmobstruksjon, eller ved alvorlig diaré og dehydrering.
Hvis du bruker en beskjæreinfusjon som rensedrikke som bidrar til å senke temperaturen og fjerne giftstoffer fra vevet, må du bruke rent vann i like store mengder med det, som vil kompensere for væsketap og hindre deg i å nå det kritiske nivået av dehydrering. På grunn av diuretisk virkning og innhold i svampe av stoffer som tokoferol og askorbinsyre, så vel som vitamin PP og niacin, bidrar infusjonen til å normalisere lymfestrømmen og redusere puffiness.
Infusjonen av svisker bidrar til å styrke kardiovaskulærsystemet, veggene i blodårene, samt øke hjernens aktivitet, og gi den nødvendig ernæring. Imidlertid, ved funksjonsfeil i bukspyttkjertelen, spesielt insulinproduksjon assosiert med utvikling av diabetes, anbefales det ikke å bruke svinekjøtt. Inkluderingen i kostholdet i dette tilfellet er kun mulig etter samråd med en spesialist.
Siden det er mye karbohydrater i svinekjøtt, bør du ikke bruke det på noen måte. Hvis du lider av trykkfall, blir blodsukkernivået forhøyet, hvis du ofte opplever døsighet og tretthet, tretthet, og regelmessig løser alvorlige ytelsesproblemer i løpet av dagen. Nylige symptomer kan være forbundet med et overforbruk av karbohydrater i ditt daglige kosthold.
Med forsiktighet til pommes frites og infusjon av denne tørkede frukten skal behandles av personer utsatt for allergi mot bær og frukt, gravide kvinner, overvektig, med mindre annet er anbefalt av en lege.
Infusjon av svisker og vekttap
I spørsmålet om å redusere overflødig vekt, kan et ekstrakt av svampe faktisk tjene en god service. Gitt kjemisk sammensetning av produktet og dets effekt på kroppen, er det flere hovedpunkter som er viktige for å miste vekt.
1. Diuretisk og avføringsvirkning av svesker. I den første fasen av å bli kvitt ekstra kilo er disse svært viktige faktorer, da de bidrar til å etablere prosesser med fordøyelse, stabilisere tarmrensing, justere regelmessigheten av tarmbevegelser og redusere slike manifestasjoner som forstoppelse forbundet med diettegenskaper og oppblåsthet. Som et vanndrivende eller vanndrivende middel, bidrar et ekstrakt av svampe til å fjerne overflødig væske som har akkumulert, blant annet gjennom underernæring, giftstoffer og slagger, og normaliserer lymfestrømmen. Men det er en ulempe. Over tid, hvis du misbruker den foreslåtte drikken, kan du utvikle en opprørt mage, diaré, økt gassinnhold i tarmene. Derfor bør infusjonen strikt reguleres og utføres i løpet av ikke mer enn to uker, og deretter må du ta en pause i en måned.
2. Accelerasjon av metabolisme. Når du tar et glass drikke på tom mage, oppretter du optimale forhold for å øke mengden av metabolisme. Dette er viktig, både for fordøyelsen, generelt, og for å forbedre fettforbrenningsprosessene, spesielt. Den etterfølgende maten du vil spise om dagen blir fordøyd mer aktivt og lettere, uten å skape tyngde i magen.
3. Den ernæringsmessige sammensetningen av pruneinfusjon gir næringsimmunitet, slik at du får mer vare på kvaliteten på din egen mat og ikke blir distrahert av sesongmessige depresjon, karakteristisk for personer med dårlig helse. Samtidig er et godt humør og evne til å håndtere stress nøkkelen til et normalt merke på skalaene.
Det er viktig å merke seg at det ofte er umulig å bruke en slik drink, akkurat som å bytte ut en hovedmåltid med den. Etter en halv time etter bruk, pass på å spise. Ellers, på grunn av det høye innholdet av karbohydrater i svampe, vil nivået av sukker i blodet stige, noe som vil provosere et sterkt angrep av sult. Dette er oftest årsaken til at en person spiser mye overskytende og skadelig i løpet av dagen. I kombinasjon med god ernæring får du fra infusjonen av den nominelle effekten du forventer uten helsehelse.
Avhengig av følsomheten i fordøyelsessystemet ditt, er bruk av svisker viktig i 1-2 uker, ikke mer. Hvis du begynte å føle ubehag i magen, tarmen, og begynte å legge merke til utseendet av utslett og andre irritasjoner i perioden med å ta en drink, bør denne metoden for vekttap akselerasjon bli forlatt. Du bør ikke bruke det i de tilfellene hvis du oppdager tegn på dehydrering: tørr hals, tørr, skjellete hud, tåre og rødhet i øynene, generell fysisk ubehag, problemer med urinering, etc.
Broth svisker for forstoppelse - hvordan lage mat?
Barn i det første år av livet fører en stillesittende livsstil, blir kjent med omverdenen og nye matvarer. Alt dette sammen kan påvirke fordøyelsesprosessen negativt og forårsake slike ubehagelige symptomer som forstoppelse. Det anbefales å løse problemet med nedsatt avføring med sikre og effektive metoder, for eksempel svisker. Dette er en unik frukt som har verdifulle sporstoffer og har en rask avføringseffekt. Neste, se nærmere på hvordan du skal forberede en avkok av svesker for spedbarn med forstoppelse.
Nyttige egenskaper
Sammensetningen av svisker omfatter følgende fordelaktige stoffer:
- Nesten alle grupper av vitaminer som er nødvendige for det normale menneskelige liv. Spesielt mye i fruktene av vitamin A, gruppe B og PP.
- Jern, som unngår utvikling av anemi og forbedrer blodsirkulasjonen.
- Kalium akselererer produksjonen av enzymer som er nødvendige for en stabil fordøyelsesprosess.
- Natrium har en positiv effekt på tarmmusklene.
- Fosfor er viktig for normal beindannelse.
- En stor mengde fiber lar deg raskt rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer. Det er derfor beskjære avføringsmiddel anses som en av de beste til dato.
- Fruktose og sukrose er naturlige sukkerarter, som gjør det mulig å tilberede deilige og sunne desserter på grunnlag av svesker.
Vi kan skille mellom følgende nyttige egenskaper av svesker:
- Sammensetningen av frukten inneholder unike stoffer som raskt renser kroppen av giftstoffer. Det er derfor snurpene er en del av dietten under vekttap.
- Svisker, som kommer inn i kroppen, ødelegger patogener og akselererer reproduksjonen av gunstige bakterier som er nødvendige for en stabil fordøyelsesprosess.
- På grunn av kalium og natrium svisker anbefales å brukes under kardiovaskulære sykdommer.
- Frukt er godt for syn på grunn av tilstedeværelsen av vitamin A.
- Regelmessig forbruk av svisker bidrar til å normalisere nivået av kolesterol i blodet.
- Frukt er nyttig i sykdommer i nyrene, fordi de tillater å normalisere vann-saltbalansen i kroppen.
- Prunes opplever produksjonen av galle, noe som er nødvendig for en stabil fordøyelsesprosess.
Følgelig vil regelmessig bruk av svisker unngås avitaminose og forstyrrelser i fordøyelsesprosessen. Ved forstoppelse i løpet av dagen, anbefales det å spise flere frukter, ta compotes og decoctions, for å øke hastigheten på utgangen av harde avføring.
Kontra
Prunes opplever nesten aldri bivirkninger, så tillatt fra de første dagene i livet. Det er unntak fra regelen.
Så, svinekjøtt anbefales ikke til bruk i følgende tilfeller:
- Det er tilfeller der frukt forårsaker allergiske reaksjoner. Derfor må du starte behandlingen med en minimumsdose for å identifisere alle uønskede symptomer i tide.
- Under amming er det nødvendig å begrense bruken av svisker, som har en sterk avføringsvirkning. Sammen med morsmelken kan stoffer komme inn i babyens kropp og forårsake diaré. Denne metoden er bare egnet for forstoppelse. For profylakse er det ikke tillatt mer enn tre frukter per dag.
- Svisker inneholder en stor mengde sukker, derfor er det kontraindisert i diabetes.
- Hypertensjon er også en kontraindikasjon, fordi svisker kan øke blodtrykket.
Hvordan velge svisker
For å få maksimal fordel for kroppen, må du ansvarlig velge svisker.
Så det anbefales å følge følgende enkle tips:
- Vær oppmerksom på fargen på frukten. Høykvalitets svisker har en jevn, rik svart farge. Frukt som allerede har begynt å forverres, har en brunaktig tone.
- Kvalitetspudder har en sur smak. Den bortskjemte frukten er bitter etter smaken.
- For å sjekke svisker for kjemisk innhold, anbefales det å suge det i noen minutter i kaldt vann. Hvis vannet får en darkish nyanse, er fruktene friske og har ikke blitt behandlet med kjemikalier.
- Overflaten av prunes bør være matt. Glanset skinnende frukt gnidd med glyserin.
oppskrifter
På grunnlag av svesker kan du lage følgende retter fra forstoppelse:
- Dampet svisker, tørkede aprikoser og feijoa knust og krydret med olivenolje.
- Før frokost blir det anbefalt å spise hakket pommes frites og fiken med koriander.
- Hakkede svisker blandes med ristede kokte rødbeter. Ses med vegetabilsk olje og dryss med hakkede nøtter.
- Et eple, kokte rødbeter, steamesprunes blir knust, blandet og krydret med frisk rømme. Du kan dryss salaten med hakkede hasselnøtter.
- Kok rødbeter og gulrøtter, rist. Svisker og tørkede aprikoser er dampet og malt. Alle ingrediensene er lagdelt og smurt med rømme. Det siste laget skal være en blanding av knuste egg, revet ost, rømme og grønnsaker.
- Om morgenen er det nyttig å spise havregryn eller bokhvete grøt, krydret med hakket pommes frites og naturlig honning.
avkok
Babyer i det første år av livet kan bare spise svisker etter seks måneder med innføring av utfyllende matvarer. Ellers, på grunnlag av frukten trenger du å lage kjøttkraft og kompott.
En avkok av svisker for forstoppelse er utarbeidet som følger:
- Fem svisker bær hylte et glass kokende vann.
- Kok og kok i noen minutter.
- Insister til det er kult.
- Godta om morgenen før frokost i ett glass. Spedbarn kan gis en skje før fôring.
Havregrynssuppe fremstilles i henhold til følgende skjema:
- To kopper kokende vann må helles 100 g pesko og 200 g havre.
- Kok i 15 minutter etter koking.
- Insister til det er kaldt, filtrer og ta en tom mage i ett glass. Babyer kan gis en skje før hver fôring for å øke fordøyelsessystemet.
infusjon
Vi forbereder beskjærekstraktet fra forstoppelse i henhold til følgende skjema:
- Et glass kokende vann heller fem pudder.
- La for å insistere på hele natten.
- Stamme og ta et glass før frokost for å starte fordøyelsessystemet.
Dampende bær
For forstoppelse, er det nyttig å drikke vannet der dampede svisker var. For å gjøre dette, hell et par bær med et glass kokende vann og fyll det i flere timer. Filter og ta ett glass før frokost. Spedbarn får en liten skje før fôring.
kompott
Komponenter av svesker for spedbarn fra forstoppelse er svært populær på grunn av det høye effektiviteten i behandlingen av sykdommer i mage-tarmkanalen. Kompositter kan være forberedt på behandling av forstoppelse og forebygging av fordøyelsessykdommer.
Komponenter fra svinekjøtt for forstoppelse er utarbeidet i henhold til følgende skjema:
- 250 g svisker trenger å dampe i vannet.
- Hell en liter vann i en gryte og legg til to store sukkerskeer.
- Kok og kast deretter bare dampet frukt.
- Kok i 15 minutter.
- Insister til det er kult.
- Barn får en liten skje før hvert måltid.
I tillegg til svisker, kan du bruke andre ingredienser til fremstilling av terapeutisk kompott fra forstoppelse.
For å gjøre dette, følg følgende skjema:
- 250 g pommes frites og 250 g tørkede aprikoser dampes i vann.
- En liter vann helles i pannen og to spiseskjeer sukker blir tilsatt.
- Kok til koking og kast dampet frukt.
- Insistere og kule.
- Vi gir babyen en skje kompote før hver fôring.
Vitaminsalat
Prune salat er egnet for eldre barn og voksne, både for behandling og forebygging av forstoppelse.
For å forberede en deilig og næringsrik salat må du følge følgende ordning:
- En gulrot er skrelt og revet.
- Svisker er gjennomvåt i vann og knust.
- En hvitløksklær er malt.
- En bete kokt og revet.
- Hard ost er revet.
- Noen få valnøtter er finhakket.
- Alle ingredienser legger ut lag, som er smurt med majones og skiftet med revet ost. Når forstoppelse anbefales å lage hjemmelaget majones fra friske og sunne produkter.
Dessert fra pommes frites med cottage cheese
I den daglige menyen kan du inkludere en deilig og næringsrik dessert basert på svisker. For å gjøre dette, følg følgende skjema:
- Ti frukter av svisker helles kokende vann for å myke.
- Høst ost blandes grundig med ett egg og sukker.
- Den resulterende osteblandingen fyller hver frukt.
- Fyllde svisker spredt på bakervarer og dekorert med valnøtter.
- Bake til gylden skorpe.
Oppskrifter for gravide kvinner
Hvis det ikke er noen allergiske reaksjoner, anbefales det å bruke svinekjøtt for forstoppelse under svangerskapet. Det anbefales å bruke uavhengig eller tilberede smakfulle og sunne retter på grunnlag av frukt.
Plomme paradis for kroppen
I folkemedisin er både infusjonen av friske og tørkede plommer velkomne. Det bidrar til å forbedre helsetilstanden og berike kroppen med nødvendige nyttige komponenter.
Fordelene med svisker
Svisker er mye brukt til å forbedre helsen. Den har en rekke nyttige egenskaper:
- Det anbefales å inkludere svisker i kostholdet til personer som vil gå ned i vekt og holde kroppsvekten under kontroll. Det slukker sult og støtter metabolske prosesser i kroppen.
- Fordeler kvinner under graviditet. Antioksidanter i sammensetningen av produktet beskytter mors kropp mot påvirkning av negative faktorer. Hjelp til å takle problemene med puffiness. Forhindre manifestasjon av anemi og vitaminmangel. Eliminer et vanlig problem blant gravide kvinner med forsinket avføring. På grunn av innholdet i mikro- og makrohuden på en kvinne, ser det ut til å være sunt.
- Styrker blodkarene og forbedrer hjertesystemets funksjon. Effektiviteten øker, tydelig nerveimpulser og uavbrutt hjertefunksjon sikres.
- Beskytter mot virus, forbedrer immunitet og gir energi.
- Normaliser fordøyelseskanalen, har en mild avføringseffekt og regulerer avføringen. Ødelegger patogene mikroorganismer i tarmene.
- Bidrar til å opprettholde et optimalt nivå av blodtrykk på grunn av et lagerhus av kaliumsalter.
- Gir normalisering av vann-saltbalanse, noe som er så viktig for personer med diabetes.
- Renser kroppen fra kolesterol og gallsyrer på grunn av uoppløselige fiberfibre i blandingen.
- Avviker antioksidantegenskaper som ikke tillater sunne celler å bryte ned.
- Det forbedrer hjernens aktivitet og gir energi.
- Redusert benslitasje på grunn av høye nivåer av polyfenoler.
- Antibakterielle stoffer i svampe reduserer aktivt veksten av patogene mikrober som kan forårsake sykdommer i munnhulen.
For nyfødte
Vanligvis blir babyer som spiser bare morsmelk ikke lider av forstoppelse. Problemene starter når babyen får fôret. Du kan begynne å gi infusjon av svisker til nyfødte, ikke tidligere enn 2 år gammel. Den første doseringen er 0,5 ts, deretter øker du delen gradvis. Samtidig er det nødvendig å følge nøye med kroppens reaksjon. Overdosering utgjør ikke en stor trussel. Men diaré er gitt. Noen ganger oppstår en allergisk reaksjon. Forbered en infusjon av svisker for nyfødte som følger.
struktur
- svisker - 3 stk.
- vann - ½ ss.
forberedelse
- Vask plommene.
- Kok vann.
- Hell kokende vann over svisker eller kok i 15 minutter.
- Når infusjonen svamper nyfødte kjøler, er den klar til bruk.
Gi barnet en infusjon før du matker 1 ts. Det anbefales ikke å tilsette sukker.
Fra forstoppelse
Menneskekroppen mottar plantefiber og pektinstoffer, som har en positiv effekt på peristaltikk ved forstoppelse. I folkemedisin er pruneekstrakter fra forstoppelse populære. Hovedkomponenten kan brukes i kombinasjon med andre frukter og tørket frukt.
struktur
- 100 g svisker;
- 200 ml vann.
forberedelse
- Legg svisker på en dyp plate.
- Kok vannet, hell produktet.
- Lukk potten tett.
- Insister 10 minutter.
Den resulterende infusjonen kan umiddelbart drikke, fordampede bær er også klar til å spise.
Prunes på moonshine
Å insistere på moonshine på svesker, kan oppskrifter være med forskjellige tilsetningsstoffer og uten dem. Til tross for høy grad av alkohol er drikken i henhold til denne metoden velduftende og forsiktig drukket.
struktur
- svisker - 8 stk.
- moonshine - 11;
- allspice - 2 stk.
- pepparkorn - 5 stk.
- vanillin - 3 g;
- Carnation - 2 stk.
forberedelse
- Fjern pits fra svesker, klipp fruktene i halvdeler.
- Bruk en glassflaske med 2 liter. hell alle krydder inn i den.
- Hell moonshine.
- Lukk tett og rist.
- Det er bedre å insistere på moonshine svisker på et mørkt sted ved romtemperatur i 14 dager.
- Strain. Hell i flasker.
Vodka infusjon
Det er mange måter å lage vodka på svisker. Den klassiske oppskriften er tilberedt uten tilsetningsstoffer.
struktur
- vodka - 2 liter;
- svisker med steiner - 400 g;
- sukker - 250 g
forberedelse
- I en krukke med 3 liter tørk sukker og tørket frukt.
- Hell vodka.
- Tett tett, rist.
- Insister på et mørkt sted i 15 dager.
Det er viktig! Det er forbudt å insistere på en drink i mer enn 20 dager, slik at kreftfremkallende elementer i pits ikke kommer inn i infusjonen.
Kontra
Hvis produktet blir konsumert feil eller i ubegrensede mengder, kan det skade menneskekroppen. Men leger noterer absolutt kontraindikasjoner til bruk av svisker:
- opprørt avføring og diaré;
- individuell intoleranse
- nyresykdomssykdommer.
I fedme forbrukes tørket frukt i minimale mengder. Du kan nøye gå inn i diett hos kvinner under amming, for ikke å forårsake diaré i barnet hun spiser. Eventuell bruk av prunepreparater må godkjennes av en ledende lege.