Årsaker og tegn på lymfestagnasjon i bena

Behandling av lymfestagnasjon i beina kan utføres ved konservative metoder eller folkemidlene. Fremskynde gjenopprettingsprosessen vil hjelpe og sport. De vil kunne korke lymfeknuter. Terapi for denne sykdommen bør være omfattende, rettet mot å behandle grunnårsaken og symptomatiske manifestasjoner. I noen tilfeller, for å gjenopprette utløpet av lymf kan ikke uten kirurgiske metoder som kan eliminere lymfatisk stagnasjon i menneskekroppen.

Hvordan virker lymfestasis

Når lymphostasis i vevene akkumulerer intercellulær væske, og dette fører til hevelse, som er permanent. Under en dårlig lymfeutstrømning, oppstår ødem gradvis, og også dette fører til vekst av bindevev. På grunn av denne prosessen forstyrres utstrømningen enda mer.

Symptomene på denne sykdommen kan være forskjellige, men blant dem er det viktigste symptomet. Dette er en hevelse som kan variere i varierende grad. Men hvis denne manifestasjonen er tilstede, indikerer den allerede stagnasjonen av lymfen.

Ofte svulmer lemmer om kvelden, og om morgenen bryter dette symptomet ikke. Slike overgrep blir observert i de tidlige stadiene av sykdommen. I tillegg er det andre tegn som opptrer i begynnelsen av sykdommen:

• huden blir blek;
• lemmer svulmer uten smerte;
• hudfold tykkere;
• saphenøse årer ikke synlige;
• bein eller andre deler av kroppen svulmer.

Med moderat sykdom begynner bindevev å vokse. Hvis du trykker på huden der puffiness har dannet seg, vil et langt spor av trykk være synlig på det i lang tid. Pasienten har:

• tretthet,
• skade på lemmer;
• hyppige kramper.

I alvorlige tilfeller kan pasienten utvikle elefantsykdom, der strukturen i huden endres. Under dette stadiet vises bena:

Her må du gjøre omgående behandling. Ellers kan lymfatisk koma utvikles.

Årsaker til sykdom

Lymfestagnasjon i beina, behandlingen av hvilken skal være obligatorisk, bør deles inn i kjøpt og medfødt. Den første typen lymphostasis utvikler seg på grunn av obstruksjon av lymfeknuter, hvor stagnasjon dannes. Ofte skjer dette av en grunn:

• lemmer skader;
• hjertesvikt;
• lymfeknude skader under operasjonen på bena;
• en svulst som setter press på lymfeknuter.

Men medfødt stagnasjon av lymf i nedre ekstremiteter kan vises nesten fra selve fødselen, som oppstår når lymfeknudepunktet er underutviklet eller fraværende.

Det er flere grunner som kan forårsake lymfestagnasjon i bena. Blant dem

• lymfeknutobstruksjon;
• økt blodtrykk;
• klemme fartøyer;
• traumer;
• infeksjon;
• parasittinfeksjon;
• hudsykdommer;
• fedme;
• strålebehandling.

Lymfestrengjøring kan også manifestere seg i personer som er stillesittende. Samtidig bør slike symptomer som konstant tretthet og hevelse være varslet.

Behandlingsmetoder for lymfatisk stagnasjon

For å kvitte seg med lymfestagnasjon i bena, bør du konsultere lege, fordi bare med hjelpen kan du kvitte seg med en slik lidelse. For å eliminere stagnasjon brukes ulike masseteknikker som forbedrer utløpet. Kostholdet spiller også en viktig rolle, noe som innebærer en fullstendig avvisning av salt. Du bør være oppmerksom på sparsom sportstrening, for eksempel:

Det er verdt å aktivere produksjon av svette, siden det også fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Derfor, under behandling av deodorant og antiperspirant er det bedre å nekte. Men du må være spesielt oppmerksom på hygiene. Kroppen må alltid være ren.

Medikament medisiner er også anbefalt for lymphostasis. Pasienten kan bruke immunostimulerende midler, enzymer, angioprotektorer. Hvis det oppstår sår på kroppen, er lokal behandling foreskrevet, noe som vil forbedre tilstanden til huden.

Under behandlingen er pasienten strengt forbudt:

• å besøke bad eller badstuer;
• Bruk sko med hæl (hvis skoene har snørebånd, så bør de ikke være for stramme);
• løfte vekter
• lede en passiv livsstil
• Bruk stramt undertøy.

Konservative behandlingsmetoder inkluderer:

• prosedyrer og medikamenter som taler opp de venøse karene, og gir den beste utstrømningen av lymfekreft;
• midler som kan stimulere arbeidet med lymfe (deres hovedkomponent er lakris);
• preparater og produkter med vitamin C og P;
• homeopatisk medisin;
• diuretika;
• enzymer som er rettet mot blodtykkelse, lindrer betennelse og hevelse;
• antibakterielle stoffer.

Imidlertid bør de fleste av disse midlene tas svært nøye og bare som foreskrevet av en lege.

Med lymphostasis anses hirudoterapi som en effektiv metode, der leeches er det viktigste middel for lymfestagnasjon. Under bruk forbedrer den generelle tilstanden til pasienten. Denne prosedyren skal utføres av en spesialist.

Spesiell oppmerksomhet bør tas hensyn til ernæring. Det er nødvendig:

1. konsumere mindre flytende og salt mat som kan provosere tørst;
2. redusere diettinnholdet i karbohydratmatvarer, det vil si, spis mindre brød, pasta, sukker og ris;
3. Spis flere grønnsaker og ulike frukter.

Blant folkemidlene for behandling er å gi en løsning, som inneholder eddik og honning med vann. Ta ett glass væske, 1 ss. l. eple cider eddik og 2 ss. l. honning. Alle komponenter er blandet. Denne løsningen brukes to ganger om dagen. For å rense nyrene, må du drikke urtete. Nyttig er røde grønnsaker. Gjør mosjon hver dag og gjør tid for trening.

Det vil ta lang tid å kurere denne sykdommen, siden stagnasjonen av lymfene ikke er så lett å overvinne. Men det er mulig å kurere det hvis du lytter til alle de ovennevnte anbefalingene.

Hva er lymfestasis, årsaker, symptomer og behandlingsmetoder

Krenkelser av lymfesystemet fører til akkumulering av lymf i vev og interstitial rom. Lymfekontroll er ikke bare en kosmetisk defekt, men en alvorlig trussel mot kroppen.

Lymfesystemet i menneskekroppen

Som en del av immunsystemet utfører lymfesystemet flere viktige funksjoner:

• sekundær absorpsjon og tilbake til blodproteinet;
• transport av metabolske produkter fra ekstracellulære rom;
• lymfeknuter beskytter kroppen mot eksterne "trusler" (bakterier, virus, protozoer);
• i tynntarm, absorberes fett i lymfeet;
• lymf gir fysiologisk aktivitet i bindevevet, opprettholder balansen mellom væsker og protein i kroppen

Symptomer på lymphostasis

Hevelse i ulike deler av kroppen vises på grunn av ulike forhold: Lang vei, varmt vær, alkoholmisbruk eller nyrepatologi kan forårsake stillestående væsker i kroppen.

Men hvis hevelsen blir kronisk og katastrofal i størrelse, bør du konsultere en spesialist, kanskje det handler om lymfestagnasjon.

Ofte lider lemmer av stagnasjon av lymf: hendene blir hovne eller væsken i beina blir stillestående. Lymphostasis er karakterisert ved ensidig opphopning av lymfe, dvs. en arm eller ett ben svulmer, og den andre holder sin normale størrelse. I tillegg til lemmer, påvirkes ansiktet, brystet, magen og indre organer.

Hovne vev klemmer blodårene, ernæringen av organene er forstyrret, ubehag og smerte vises. Det indre bindevevet vokser, noe som ytterligere forverrer situasjonen. Subkutane blodkar er ikke synlige, lemmer (eller andre deler av kroppen) sterkt fortykkede.

Lymphostasis er av to typer:

• medfødt er en genetisk lidelse, tegnene som ikke kan få seg til å føle seg til barnet har en overgangsalder og de tilhørende hormonelle endringene;
• Ervervet - utvikler seg i alle aldre som et svar på eksterne eller interne effekter, lidelser, patologier.

Årsaker til lymfestagnasjon

Sekundær lymphostase kan provosere:

• neoplasmer i lymfesystemet;
• lymfeknude skader;
• begrensning av fysisk mobilitet (lammelse, alvorlige sykdommer);
• fjerning av lymfeknuter, brystkirurgi;
• vektig;
• obstruksjon av lymfeknuter
• alvorlige smittsomme sykdommer;
• klemme av blodårer

Hvordan behandle lymfatisk stasis i bena

Behandling av lymphostasis er rettet mot å gjenopprette normal lymfatisk utstrømning og videre normalisere funksjonene i ekstremiteter.

1. En av de beste metodene for å spre en stagnerende lymfe er massasje. Kombinasjonen av manuell og undervanns dusjmassasje aktiverer sirkulasjons- og lymfatiske systemer, normaliserer vannbalansen, styrker og øker elasticiteten til fartøyets vegger. Under undervanns dusjmassasje masseres pasienten med en rettet vannstrøm med et trykk på flere atmosfærer. Pasienten er i badekaret.
2. Viser fysioterapi - magnetisk og laserterapi;
3. Pasienter med tilstrekkelig fysisk aktivitet anbefales å besøke bassenget;
4. Narkotikabehandling inkluderer narkotika:

• normaliserende blodsirkulasjon
• immunmodulatorer og vitaminkomplekser
• venotonics (øke tonen i venøse vegger)
• med antiedematøs virkning
• senker blodviskositeten
• styrke blodkarets vegger

1. På dagtid er det nødvendig å bruke kompresjonstrømper eller bruke elastisk bandasje;
2. På dagtid anbefales den hovne lemmen å bli hevet og holdt langstrakt (på en støtte) i 10-15 minutter, mens du legger et brettet teppe eller en tett rulle under den for å sove.

Øvelser for å normalisere lymfedrenering

Et sett med øvelser kan utføres hjemme. En forutsetning er bruk av kompresjonsundertøy eller et bandasje av elastisk bandasje i løpet av klassene. Du trenger ikke å rush og mye å overbelaste bena. Oppladingstid - 15-20 minutter, gjenta øvelsen helst to ganger om dagen.

• "Bicycle". Startposisjon - liggende på ryggen, bena hevet over gulvet og bøyd på knærne. Alternativt rette og bøye bena, simulerer pasienten sykling.
• "Frog". Startposisjon - Liggende på ryggen, bena bøyd, føttene tett presset til gulvet. Knær avlet til siden, prøver å få beina til gulvet, ryggen og foten fra gulvet kan ikke rive.
• Side sving føtter. Startposisjon - ligger på siden. Underbenet er rett, langstrakt. Øvre benet heves til 45 0, deretter forsiktig trekkes tilbake, bak ryggen, etter - startposisjonen, og på samme måte fremover. Muskler strekker seg ikke, øvelsen utføres i gjennomsnittlig tempo uten jerks. 10 repetisjoner utføres på hvert ben.
• Startposisjon - ligger på siden. Bøy overbenet på kneet og dra til brystet. Gå deretter tilbake til startposisjonen. Per hvert ben utfører 10-12 repetisjoner.
• Fotbevegelse. Startposisjon - ligger på ryggen, føttene er litt hevet over gulvet. Trekk tærne mot deg - vekk fra deg, utfør rotasjonsbevegelser med føttene i begge retninger, vipp føttene til høyre og venstre.
• Startposisjon - Liggende på ryggen, beina rett. Alternativt trekk beina fremover. Denne øvelsen hjelper til med å slappe av kalv og lårmuskulatur, frigjøre blodkar og normalisere mikrocirkulasjonen av kroppsvæsker.
• Startposisjon - liggende, vekt i veggen i bassenget, bein hevet i en vinkel på 90 0. Det anbefales å ligge med hevede ben i 15-20 minutter daglig for å avlaste sterkt ødem.
• Startposisjon - Liggende på ryggen, beina rett. Bøy knærne, trekk dem opp til brystet, og gå tilbake til startposisjonen.
• "Compass". Startposisjon - Liggende på ryggen, beina rett. Alternativt flytte beina til siden, ikke løfte fra gulvet og ikke bøye dem på knærne.

Lymfatisk gymnastikk med Oksana Rogovoy er en enkel praksis som hjelper kroppen å rense seg selv med giftstoffer og avfall. Stimulerer lymfestrømmer for å flytte til filtrerings- og rensingssoner.

Det er også en artikulær gymnastikk, på grunn av hvilken synovial væske slippes ut i leddkapselen, men uten komprimerende belastning på leddet.

Synovialvæske er ikke bare et smøremiddel i leddet, men også et næringsmedium av brusk. Fremmer regenerering, helbredende og rensende ledd. Det anbefales å utføre daglig.

Se også teknikken for lymfatisk drenering, fra osteopaten, en lærer ved Osteopraktisikkskolen Alexander Smirnov.

Alt du trenger å vite om lymfestasis

Lymfestramming er en medfødt eller ervervet sykdom også kjent som lymphostasis eller lymfødem. Denne diagnosen innebærer at lymf og intercellulær væske akkumuleres, noe som igjen forårsaker hevelse av myk vev.

Faktorer som påvirker lymfatisk stasis

Det er mange årsaker til lymphostasis. Dette kan være tilstedeværelse av dårlige vaner og usunt kosthold, bruk av kraftige antiperspiranter, kirurgi.

Lymfekontroll kan være medfødt, det kalles primær lymhostase. Symptomene på sykdommen er sjelden manifestert i de første minuttene av livet, oftest funnet i den yngre førskolealderen, og i løpet av årene blir symptomene mer uttalt. Lemmer er utsatt for denne sykdomsformen, i de fleste tilfeller bare en. Sykdommen er forbundet med misdannelser av lymfatiske kar - hypoplasi, vaskulær obstruksjon, ventilinsuffisiens, sirkulasjonsfeil. Det antas at denne sykdommen er en genetisk patologi.

Sekundær lymfostase er dannet hos personer med i utgangspunktet feilformet lymfatisk system.

Årsaker til lymfestagnasjon

Faktorer som påvirker utviklingen av sykdommen er:

1. Ofte oppstår hos kreftpasienter, etter strålingseksponering eller kjemoterapi.
2. Axillær kirurgi - fjerning av brystkjertelen eller lymfeknuter.
3. Sykdommer i lymfesystemet: lymfadenitt, lymfeknude blokkering, godartede og ondartede svulster i lymfesystemet.
4. Sykdommer i det vaskulære systemet, hypertensjon.
5. Sykdommer forårsaket av infeksjoner og parasitter.
6. Vannstagnasjon i kroppen, nyresykdom.
7. Fedme.

Ofte fremkaller lymfatisk stasis i beina venøse sykdommer: åreknuter, tromboflebitt, kronisk venøs insuffisiens. Lymfatisk belastning i lemmer kan være forårsaket av blåmerker, forstuinger, dislokasjoner og brudd. Inflammasjon av lymfeknuter under underkjeven ledsages av hevelse i ansikt og nakke.

Lymphostasis kan ledsages av hudsykdommer: eksem, nevrodermatitt, erysipelas. I disse tilfellene er det ikke alltid mulig å bestemme hva som er den primære sykdommen og hva er konsekvensen av den andre.

En stillesittende livsstil, dårlig kosthold, dårlige vaner, alt dette i et kompleks kan provosere lymfekopulering.

Symptomer og stadier av sykdommen

Symptomer har sine egne egenskaper ved hvert stadium av sykdomsutviklingen.

1. Den første fasen er preget av en svak hevelse av myk vev. Eksterne manifestasjoner blir synlige om kvelden, etter en lang hvile eller søvn, sveller hevelse. Nedre ekstremitet er oftest påvirket. Etter et langt opphold på beina eller inaktivitet blir ødem mer uttalt.

Tegn på lymfestagnasjon:

• mild hevelse;
• smertefri;
• dårlig hud over hovne steder;
• huden kan samles inn i en brett.

På dette stadiet er hevelsesprosessen reversibel med rettidig tilgang til en lege og mottar terapeutiske avtaler. Med ingen behandling går den første fasen videre til de neste stadiene, hvor sykdommen er irreversibel.

1. Hvis det første stadiet ofte blir ignorert, er smerten i andre etappe hovedårsaken til å søke legehjelp.

Symptomer på lymfekontroll i mellomstadiet:

• ikke faller ned hevelse;
• smerteopplevelser;
• hudstramming, ikke samling i krone;
• når du klikker på ødemstedet dannes fossa;
• spredning av bindevev.

Lymfestagnasjon i beina kan være ledsaget av kramper, huden blir blåaktig fargetone. Ved bruk av tette klær på friksjonssteder dannes sår.

1. Den tredje fasen er preget av alvorlig brudd på lymfatisk drenering, med uopprettelige konsekvenser.

Symptomer som følger med alvorlig scene:

• hevelse synlig for det blotte øye;
• øke og forandre seg i form av lemmen;
• blå hud.

Også tilstede, i tillegg til lokale manifestasjoner av lymfestagnasjon, generelle symptomer:

• hodepine
• tretthet og svakhet;
• hvit blomst på tungen;
• felles smerter (oftest karpus og ankler);
• redusert konsentrasjon;
• fedme.

I et alvorlig stadium er fibrocystiske forandringer tilstede i myke vev, trophic ulcers, eksem forekommer, infeksjon av blod eller dannelse av lymfosarcoma er mulig. Mangel på behandling er dødelig.

Diagnostiske metoder

Hvis det er symptomer på lymfatisk ødem, bør du kontakte en vaskulær kirurg eller phlebologist. Etter å ha undersøkt og hørt klager, kan en spesialist henvise til følgende undersøkelser:

1. Generell og biokjemisk blodprøve;
2. urinanalyse;
3. Ultralyd av bekkenorganene og bukhulen;
4. Ultralyd i hjertet og EKG.

Ytterligere undersøkelsesmetoder er:

1. Lymfoscinitigrafi. Bestemmer patency av blodårer, tilstanden til ventiler, naturen av lymfeutstrømning
2. Lymfografien. Bestemmer form og antall fartøy, permeabilitet og lymfestrøm.
3. Doppler blodkar. Bestemmer tilstanden av venøst ​​og lymfatisk ødem.
4. Beregnet tomografi.

Når sykdommer i de øvre ekstremitetene undersøkes, undersøkes brystets organer: røntgen eller bryst røntgen, bryst-røntgenfunksjon - en undersøkelse av åndedrettsfunksjonen.

behandling

Behandling av lymphostasis er rettet mot å begrense fremdriften av ødem, lindre betennelse og akselerere intercellulær metabolisme. Det er to typer behandling for lymfatisk stasis: terapeutisk og kirurgisk.

Terapeutiske behandlinger inkluderer:

1. Medisinering (venotoniske legemidler, antibiotika, immunomodulatorer, angioprotektorer, diuretika).
2. Fysioterapi, elektroforese.
3. Massasje (lymfatisk drenering, pneumomassasje).
4. Magnetisk terapi.

Konservativ behandling er kun effektiv i begynnelsen, når det ikke er noen signifikante endringer i myk vev. I alvorlige former for lymfestagnasjon eller medfødte abnormiteter, er kirurgisk inngrep brukt. Dette inkluderer:

1. Fettsuging. Den brukes til fibrotiske endringer. Fjernelsen av fibrøst mykt vev utføres.
2. Lymphangioektomi - fjerning av lymfekarene sammen med subkutan fettvev. Indikasjonen er forekomsten av erysipelas og en sterk økning i lemmer.
3. Lymphatic bypass. Det er den mest effektive operasjonen. Etter fjerning av lymfekarene er dreneringsskinner installert på plass.

I noen tilfeller brukes kombinert intervensjon. For eksempel: segmentert fjerning (lymfadenektomi) etterfulgt av etablering av drenering.

Ikke-tradisjonelle behandlinger

Først og fremst bør behandlingen rettes mot å tynne blodet og akselerere lymfatisk drenering. Dette tilrettelegges av produkter beriket med vitamin C og P: villrose, currant, fjellaske, granateple. Disse produktene kan brukes i ren form eller som infusjoner og avkok. Fordeler vil medføre avkok av urter, medisinske bad og komprimerer.

1. For blodfortynning er det nyttig å bruke et glass vann på tom mage med en teskje honning og eple cider eddik.
2. En infusjon av en blanding av solbærblad, rose hofter og honning hjelper med stagnasjon av kroppsvæsker. Drikk om morgenen på tom mage.
3. Dekoksjon løvetannrøtter. Strimlet røtter insisterer på 15 minutter. Daglig konsumere 100 ml. Med samme buljong for å gjøre kompresser av gaze.
4. Skuffer fra avkjøring av toget. Forholdet er tatt fra beregningen: 6 ss gres per 2 liter kokende vann. Påfør bad to ganger om dagen i 15 minutter.
5. For å forbedre lymfatisk drenering, på en tom mage, en gang om dagen, ta en blanding av en teskje honning og kongelig gelé.
6. Grind bakt løk og bland med tjære. Påfør komprimerer om natten og wrap film.

forebygging

I tillegg til tradisjonell og folkebehandling bør følgende anbefalinger følges:

1. Helt gi opp dårlige vaner.
2. Ikke spis fett og for salt mat. Reduser mengden animalsk protein.
3. Bruk kompresjonsklær eller pakk ødelagte lemmer med elastisk bandasje.
4. Unngå en stillesittende livsstil, ikke sitte på ett ben.
5. Engasjere seg i fysioterapi.
6. Ikke ta varme bad, fjern dampbadet.
7. Kast tette klær.

I tillegg er det nødvendig å unngå skade, og når de mottas, desinfiseres det skadede området grundig for ikke å bære infeksjonen til lymfeet.

Disse anbefalingene må overholdes ikke bare for personer med lymfatisk stagnasjon, men også for å forhindre sirkulasjonsforstyrrelser.

Hvordan dispensere lymfekroppen i kroppen: de viktigste behandlingsmetodene med stagnasjon av lymfe

Hvis det av en eller annen grunn var en funksjonsfeil i lymfesystemet, dannes det en stagnasjon av lymfene i vev og interstitialrom. Congestion i lymfene forårsaker ikke bare kosmetiske feil, men også en alvorlig trussel mot menneskers helse. Derfor er det viktig å konsultere en spesialist selv med litt uttalt ødem.

Lymfesystemet i menneskekroppen

Fysiologi av lymfatisk drenering er bestemt av dets anatomiske plassering i menneskekroppen, organers og systemers funksjon, samt dens struktur. Bakterier, andre patogene mikroorganismer, toksiner, svulstceller, dekomponeringsprodukter spredes gjennom lymfe og blod.

Lymfatisk drenering i menneskekroppen presenteres i form av et komplekst plexus:

• lymfoid utstrømning fra tungen er rettet mot submentale, submandibulære, dype cervical lymfeknuter;
• lymfatisk drenering fra lungen strekker seg lenger inn i esophageal og tracheobronchial lymfeknuter, til fremre og bakre mediastinum;
• lymfatisk drenering fra brystkjertlene er rettet mot okolovrudinnymi, aksillære, bindende, livmorhalsk lymfeknuter.
• lymfatisk drenering fra magen blir sendt til hjerte noder, milt, tarm, lever;
• lymfatisk drenering fra leveren sprer seg til leverområdet, pylorisk, høyre gastrisk, diafragmatisk lymfeknuter;
• lymfatisk drenering fra rektum er rettet mot tarm-, mesenterisk, lumbale lymfeknuter.

Lymfedreneringens rolle i kroppen er som følger:

1. Gjennom lymfedreneringsbanen oppstår proteinresorpsjon (absorpsjon) og omvendt strøm av protein inn i sirkulasjonssystemet.
2. Lymfatisk drenering er et transportsystem gjennom hvilket "behandlede forbindelser" passerer.
3. I lymfeknuter produseres spesifikke immunceller som er involvert i kampen mot infeksjoner, bakterier og virus.
4. Milten, tymuskjertelen, det røde benmarget gir bloddannelse i kroppen, og mandlene, adenoider og vedlegg gir en rask immunologisk respons.
5. Tynntarmen er det området der næringsstoffene absorberes i blodet, og fettene inn i lymfene.

Lymfedrenering starter fra den nedre delen av kroppen, og går til øvre. Hvis sirkulasjonssystemet har sitt "sediment" (hjerte), så har lymfesystemet ikke det. Denne rollen i lymfesystemet utfører muskelkontraksjon. Hvis det er et brudd på lymfatisk sirkulasjon, utvikler lymphostasis.

Symptomer på lymphostasis

Patologi kan utvikles i ulike områder av kroppen, der de karakteristiske symptomene kommer fra. Det første symptomet på sirkulasjonsforstyrrelser og lymfatisk drenering er ødem, som manifesterer seg i kveldstidene på dagen og forsvinner uavhengig om morgenen. Intensiteten av symptomet øker etter fysisk anstrengelse og med langvarig oppdagelse av området med nedsatt lymfatisk drenering i immobilitet.

Ved begynnelsen av sykdomsutviklingen vokser bindevevet fortsatt ikke. På grunn av dette, med rettidig tilgang til en lege og begynnelsen av spesifikk terapi, er det mulig å oppnå stabil remisjon av sykdommen.

På stadium 2 av utviklingen av forstyrrelser i lymfatisk drenering blir stagneringen av lymfevasken permanent. Huden er strammet, komprimert, bindevevet begynner å vokse. Smerte kan oppstå, spesielt under palpasjon av det berørte området.

Hvis et brudd på lymfatisk drenering utvikler seg i lemmer, blir det "elefant" form. Ved stagnasjon av lymf i brystet øker jernet i størrelse, noe som gjør det vanskelig å ha på seg undertøy. Hvis en kvinne har cellulitt, er det også en konsekvens av stagneringsprosessen i lymfatisk drenering av dette området.

Vedvarende lymfeødem kan føre til økt tretthet av den berørte delen (for eksempel bena), konvulsiv syndrom. Hvis alvorlig lymfødem utvikles, dannes fibrøse forandringer, cyster, elefantiasis. På grunn av den sterke manifestasjonen av ødem, mister det berørte området sin kontur og mister evnen til å fungere normalt.

På et senere tidspunkt dannes kontrakturer, slitasjegikt av deformerende natur, trofasår, eksem, erysipelas kan forekomme. I tillegg øker risikoen for en ondartet svulst i lymfeknuten.

Årsaker til lymfestagnasjon

Den svekkede lymfatiske dreneringsveien er en konsekvens av utviklingen av slike patologier som hjertesvikt, nyresvikt, hypoproteinemi. Utviklingen av kronisk venøs insuffisiens er den nest vanligste årsaken til sirkulasjonsforstyrrelser og lymfatisk sirkulasjon.

Congestion i lymf utvikler seg etter skader på karene, klemmer dem gjennom betennelsesinfiltrasjon eller svulster av typen svulst. Økt risiko for nedsatt lymfatisk drenering oppstår etter radioterapi, fjerning av inguinal eller femoral lymfeknute.

Mastektomi (fjerning av brystkjertlene), som ble utført for kreftbehandling, kan forårsake stagnasjon i lymfeceller. I dette tilfellet utvikler et brudd på lymfatisk drenering i overkanten på siden av den opererte kjertelen ofte.

Tilbakevendende streptokokker lymhangitt, parasittiske infeksjoner er de sykdommene som ofte forårsaker stagnasjon i lymfene. Brudd på lymfatisk drenering utvikler seg på grunn av feil livsstil, ofte hos pasienter som misbruker alkohol.

Brudd på lymfatisk drenering som oppstår etter fødselen hos nyfødte kan ha en arvelig etiologi eller signal nyre, hjerte, hematopoietisk sykdom. Hos voksne forekommer stagnering av lymf ofte i underbenet, nemlig i foten, hvis du må stramme beinet sterkt med sko, sitte stille lenge. I hendene på lymfatisk stagnasjon dannes, dersom en person ofte må løfte tunge poser.

komplikasjoner

I strid med lymfatisk drenering kan komplikasjoner utvikle seg, hvor alvorlighetsgraden avhenger av scenen til den underliggende sykdommen:

1. Hvis brudd på lymfatisk drenering utvikler seg i første fase. På grunn av utbruddet av bindevev (ved slutten av trinn 1), blir den milde, reversible hevelsen en vanskelig, tett en.
2. Hvis et brudd på lymfatisk drenering utvikles i fase 2. Tettheten av puffiness øker, elefantiasis og en økning i området med lymfestagnasjon vises (for eksempel i strid med utstrømningen av lymf fra brystet). Smerter begynner å forekomme i den berørte avdelingen, dens hurtige tretthet.
3. Hvis brudd på lymfatisk drenering utvikler seg i 3 faser. På grunn av sirkulasjonsforstyrrelser, utvikles trofasår, sekundære infeksjoner går sammen, kan en ondartet svulst begynne å danne seg.

For å unngå komplikasjoner er det viktig å starte behandling for lymfatisk stasis ved de første symptomene på sykdommen.

behandling

Det er nødvendig å behandle lymfeknuter og overbelastning i lymfatisk drenering ved en kompleks metode ved bruk av medisiner, treningsbehandling og andre terapeutiske tiltak. Dette er den eneste måten å stoppe sykdomsprogresjonen.

Narkotika terapi

Umiddelbart etter diagnosen foreskrives flebotonika som har lymfotropisk virkning. Slike rusmidler øker elastisiteten til blodkarets vegger, en profylaktisk effekt på plasmasvetting. Disse inkluderer Detraleks, Ginkor, Phlebodia og andre.

Fra lokale preparater foreskrives angioprotektorer og antikoagulantia. Midler fra den første gruppen bidrar til å spre lymfene, forbedre lymfatisk drenering og blodsirkulasjon, eliminere kramper, redusere sværhetsgraden. Dette kan være Venoruton, Troksevazin og andre.

Antikoagulanter bidrar til forebygging av blodpropp, deprimerende effekt på økningen i aktiviteten av blodpropp. Disse legemidlene inkluderer Heparin salve, Lioton gel, etc.

Det er mulig å behandle lymfeknuter, nemlig puffiness i dette området ved hjelp av preparater fra gruppen diuretika, som raskt eliminerer lymfatisk stasis. Utnytter slike midler kun den behandlende legen. For eksempel kan du fjerne ødem ved å ta Promeran, Mannitol, Torasemide eller andre legemidler.

Maskinvare teknikker

Forringet blodsirkulasjon og lymfesirkulasjon normaliseres ved hjelp av maskinvarebehandling. Til tross for den hurtige forbedringen av den generelle tilstanden, gir denne behandlingen kortsiktige resultater. Selv om overflødig væske fra den berørte delen (der lymfestrømmen er forstyrret) forsvinner, forblir det endrede subkutane vevet.

Hvis lymfen er tilstoppet, vil en massasje hjelpe. Teknikken bidrar til aktivering av lymfatisk utstrømning, stimulering av dilaterte kar, forbedring av venøs sirkulasjon. Samtidig forsvinner ødem gradvis og tretthet forsvinner.

Etter prosedyren pakkes det berørte området med et elastisk bandasje (så vel som om natten) eller kompresjonsklær blir satt på. Sistnevnte brukes i 3-4 uker.

Lymfatisk drenering

Hvis lymfeutstrømningen er forstyrret, kan du gjennomgå en lymfedrenerings manuell massasje. Metoden for gjennomføring varierer avhengig av skadeområdet:

• brudd på lymfatisk drenering, som utvikler seg under membranen: begynnelsen av en manuell massasje - fra inngangsregionen, går ned;
• Krenkelse av lymfatisk drenering, utvikling over membranen: Massasjebevegelser begynner fra hode og nakke.

Varigheten av en økt i strid med lymfatisk drenering er 40-45 minutter.

Fysioterapi

Utføre fysiske øvelser vil bidra til å regulere mekanismer for lymfatisk og lymfatisk drenering i kroppen, kvitte seg med lymfestagnasjon i beina eller en annen del av kroppen. I tillegg, takket være fysisk anstrengelse som fremmer god metabolisme, kan du forbedre den generelle tilstanden og stemningen. Øvelser utføres daglig, helst om morgenen. Syk fot anbefales ikke å belastes tungt, og legger maksimal belastning på et sunt lem.

God fysisk anstrengelse bør gis til de som har en genetisk predisponering for nedsatt lymfatisk drenering. En eksemplarisk liste over øvelser for lymphostasis av bena:

• i den bakre posisjonen for å løfte lemmer oppover, med beina på veggen, for å gjøre bevegelser av typen push-ups;
• i den utsatte posisjonen for å rotere føttene, hold klemmen og unclenching med fingrene;
• utøve "sykkel": startposisjonen er den samme, for å bringe beinet fremover, den andre er bøyd i knæleddet, for å gjøre bevegelser i henhold til typen sykling;
• i den benekte posisjonen, bøy bena på kneleddene og dra dem opp til brystet, sakte rett på bena vekselvis etter å ha kommet tilbake til startposisjon.

Det mest effektive settet med øvelser for nedsatt lymfatisk drenering, antall repetisjoner, vil varigheten av oppføringen bli valgt av den behandlende legen.

Folkemidlene

I forbindelse med den viktigste behandlingen av lymfestasis hjemme, kan folkemidlene brukes til å bli kvitt blod og lymfesirkulasjonsforstyrrelser.

Tradisjonelle metoder for behandling av lymfesystemet med folkemidlene er som følger:

• Laksrots sirup. Medisinen bidrar til å rense lymfeknuter, utvise giftstoffer og andre patogene mikroorganismer. Et naturlig stoff med lakris normaliserer lymfesystemet, forbedrer lymfestrømmen. Væsken blir tatt i 15 ml fortynnet i 200 ml vann om morgenen.
  
• Igler. Hirudoterapi er et effektivt middel i behandlingen av lymfestasis. Prosedyren utføres to ganger i uken, og gjelder for puffiness minst 5 leeches.
  
• Eksperter anbefaler å slappe av fotbad med tillegg av dekokser av medisinske urter (calendula, yarrow, etc.). Vannprosedyrer utføres daglig før sengetid.
  
• Du kan spise urter inne som avkok eller infusjon (1 spiseskje per 200 ml vann). Legene anbefaler klargjørende kontraindikasjoner til bruk av urter, fordi når lymfene stagnerer, kan noen av dem forårsake en negativ reaksjon. Det er nødvendig å begynne med en teskje av ferdigproduktet, som kontrollerer den generelle tilstanden.
  
• Apple Cider eddik Fra det gjør en løsning: 1 ss. 200 ml vann. Å akseptere innsiden på et glass løsning på tom mage. Verktøyet fortynner blodet i karene og forbedrer lymfestrømmen.
  

Hvordan kurere lymphostasis og normalisere lymfeutstrømning, bare en lege kan bestemme. Hvis man hjelper folkemessige rettsmidler, så gjør andre pasienter ikke komplisert terapi for brudd på lymfatisk drenering.

diett

Ernæringsbehandling er nøkkelen til rask gjenoppretting. Selv om pasienten overholder alle forskriftene og anbefalingene fra legen, men ikke følger kostholdet, reduserer dette gjenopprettingstiden, og noen ganger fører til flere helseproblemer.

Kostholdet må fylles på med alle de fordelaktige vitaminer og sporstoffer. Når du lagrer produkter - reduser mengden salt som forbrukes, og bedre - fjern det helt. Denne krydder bidrar til oppbevaring av væske i organer og systemer, og dette er uakseptabelt hvis utløpet av lymf er forstyrret.

Røkt, fett, stekt, kaffe, alkoholholdige drikker - helt utelatt fra kostholdet.

forebygging

Forebygging av lymphostasis er forebygging av lymfestasis i lemmer og andre områder. Det viktigste forebyggende tiltaket er å opprettholde en sunn livsstil, overholdelse av riktig ernæring.

Unngå skade på huden. Hvis dette ikke kunne unngås, start sårbehandling med medisinering i tide. Det anbefales å følge reglene for personlig hygiene og omsorg for dermis, identifisere og behandle hjerte, nyre, venøse sykdommer, noe som kan bidra til nedsatt lymfutstrømning.

Lymphostasis er en farlig patologi som i noen tilfeller forårsaker blodforgiftning (sepsis) og tidlig død. For å unngå slike farlige konsekvenser av lymfeutstrømningsforstyrrelser, er det verdt å besøke en lege ved de første alarmerende symptomene.

Hvordan dispensere lymfekroppen i kroppen og forbedre lymfestrømmen under stagnasjon - 10 metoder

Hvorfor trenger jeg å forbedre lymfesirkulasjonen? Dette gjør at du kan styrke immunsystemet, bli kvitt ødemer, og sørg for regelmessig eliminering av toksiner.

Folk ser etter måter å fremskynde lymf hvis de står overfor visse problemer. Betennelse i lymfeknuter, rask vektøkning, hyppig forkjølelse er tegn på at vi må ta opp dette problemet.

Heldigvis sammenfaller måtene med generell forbedring av helse- og lymfekjeleringen på mange måter. Mange metoder er tilgjengelige hjemme.

Tren, spise sunne matvarer og friske grønnsaker, normalisere metabolske prosesser med bad og massasje, bli kvitt problemer med lymfesystemet. Men iført stramme klær, stillesittende arbeid og lavaktiv livsstil - forverre dem. Noen ganger kan leger ordinere medisiner for å stimulere lymfestrømmen. Mer om alt dette - i vår artikkel.

Årsaker til lymfestagnasjon

Fullstendig lymfatisk stagnasjon er fysiologisk umulig. I en levende person beveger den seg og fjerner giftstoffer. Men brudd på hennes arbeid skjer hvis:

1. I lang tid for å unngå mosjon og lett å gå, eller gjør to slags slags mirakelbevegelse for å akselerere lymfemorgen om morgenen, og sitte på kontoret hele dagen. Aktiviteten til lymfatiske og sirkulasjonssystemer er nært beslektet. Hvis en person unngår en økning i hjertefrekvensen, beveger blodet seg sakte, det kan også være problemer med lymfeet;
2. Spis bare skadelige matvarer som inneholder mye hydrogenerte fettstoffer, konserveringsmidler og fargestoffer som akkumuleres i lymfene og ikke fjernes riktig fra kroppen.
3. Ikke observer balansen mellom protein, fett og karbohydrater. Dette gjør kroppen sårbar for virus og infeksjoner, "ødelegger" dens immunitet. Leger assosierer dårlig funksjon av lymfesystemet med nedsatt immunforsvar, men få mennesker knytter begge risikofaktorene til det faktum at en person spiser bare karbohydrater. På menyen bare pasta, frokostblandinger og poteter med sjeldne pølse eller et tynt stykke ost? Det er nødvendig å gjenoppbygge kostholdet så tidlig som mulig, legg til magert fjærkre, fisk, egg og meieriprodukter. Det vil være vanskelig å spre lymfen uten det, selv om du drikker pasta med grønn juice fra agurk og persille.
4. Bruk tette klær, kompresjonsklær og høye hæler. En kvinne skal være vakker, periode. Fasjonable klær og sko påvirker ikke bare blodsirkulasjonen og fordøyelsen, men hindrer også lymfestrømmen. Kompresjons- og slankekropp, slanke jeans og høyhælsko skal ikke brukes mer enn 6-8 timer om dagen. Resten av tiden - fri ikke tettsittende klær laget av naturlige stoffer;
5. Røyking. Den skadelige vanen bidrar ikke bare til innsnevringen av blodårene, men fører også til en reduksjon i lymene i lymfekanaler. Stramming av sigarett forårsaker spontan sammentrekning av glatte muskler. Dette tillater ikke at væskene i kroppen vår beveger seg med den hastigheten som tilbys av naturen, forhindrer utstrømning av lymf. Og sigaretter avgir tjære og toksiner, noe som øker tettheten av lymfe;
6. Alkoholbruk. Noen ganger sier de at et par glass rødvin bare forbedrer lymfestrømmen. Men hvis en person allerede har leverproblemer, er det bedre for ham å slutte å drikke helt. Giftstoffer kommer direkte inn i lymfeet og forstyrrer utløpet.

7 effektive måter å spre det på

"For å akselerere" betyr ikke lymf å holde noen kortsiktige hendelser, for eksempel å begynne å spise rød pepper eller å gå på en massasje. Alle handlinger skal utføres i et kompleks for å få et helhetlig bilde av en sunn livsstil.

I tillegg må vi ikke starte med ernæring eller fysisk anstrengelse, men med en omfattende medisinsk undersøkelse. Hevelse i ansiktet og ekstremiteter, forstoppelse, konstant ubehag og en tendens til katarralsykdommer, kan ikke være forbundet med lymf, men relaterer seg til symptomer på nyre, lever eller hjertesykdom.

1. Normalisering av effekt

Kostholdet skal gi mennesker med proteiner, fett, karbohydrater, essensielle vitaminer og mineraler. Anbefaler ofte noe som en liste over superfoods.

1. vannmelon;
2. Agurker, courgetter og gresskar;
3. Kål av forskjellige typer;
4. Persille og dill, samt fennikel og selleri;
5. Naturlig lime honning;
6. Svart kumminolje og lin;
7. Gress immortelle, lakris og bjørnebær;
8. Te fra brennevin (ivan-te).

Den mest grunnleggende tingen er å balansere dietten. Det er nødvendig å begynne å veie all mat og planlegge dietten slik at proteinene er minst 1, 5 g, fett - minst 1, 2 g og karbohydrater - fra 3 g og mer per 1 kg av den nåværende menneskelige vekten.

Vekttap veteraner anser ofte deres behov for mat fra den ideelle vekten. Dette er ikke riktig. Du må finne ut hvor mye du bør spise for helse i dagens vekt, og deretter begynne å redusere bare mengden karbohydrater, men ikke mindre enn 2 g pr. Kilo kroppsvekt. Hvis du trenger enda mindre karbohydrater, bør du prioritere ellers. Koble øvelsen, det vil bidra til å bli kvitt fett og stagnasjon av lymfe.

Det andre punktet - du må bruke fiber. Det er vanlig å "glemme" om fiber, og moderne mat er for godt behandlet for å levere den i den nødvendige mengden. Enhver applikasjon for å telle kalorier bidrar til å finne ut hvor mye folk spiser fiber. Så, grønnsaker, frukt og frokostblandinger bør spises akkurat nok til å gi minst 25 gram fiber.

Rent vann er også viktig. Minst 30-40 ml per 1 kg kroppsvekt skal være full i løpet av dagen. Du kan legge til sitronsaft eller grapefrukt, men ikke sukker eller søtsaft.

Riktig ernæring vil fungere bare hvis en person bruker det systematisk. Måltider skal være friske, du kan lage mat i maksimalt 3 dager. Alt annet er utsatt for dyp frysing. Grønnsaker og frukt på bordet hele året, kjøtt og fisk - i tilstrekkelige mengder.

2. Folk rettsmidler

Her er det verdt å være oppmerksom. Anbefaler vanligvis:

1. Å rense roten av lakris og Enterosgel. Nok effektiv metode.
2. Utfør rensing i henhold til metoden til Olga Butakova. Det er også en effektiv metode, men krever kjøp av spesielle kosttilskudd.
3. Drikk 5 kopper grønn te per dag, bryg minst 5 g blad per 150 ml varmt vann;
4. Bytt te med lakrisdekok (en spiseskje for et glass kokende vann, la i 20 minutter);
5. Fjern fra kostholdet alle drikkene til fordel for willow-bouillon (du vil trenge om en spiseskje med tørket brennevin per kopp, og dette brygges som vanlig te).

I tillegg trener de å drikke 1 ss vegetabilske oljer på tom mage, drikker et glass vann. Alle disse oppskriftene er ufarlige, du bør passe på bare de som ikke tolererer urter, eller har problemer med galleflyten, og skal drikke olje.

Folk rettsmidler anbefales ikke å bli involvert av en annen grunn. Vanligvis erstatter en person dem med det enkle behovet for å være fysisk aktiv, spise et balansert kosthold og drikke rent vann. Folk oppskrifter virker ikke til de andre komponentene i en sunn livsstil er introdusert.

3. Massasje

Manuell massasje er nyttig selv i form av selvmassasje. Det gir deg mulighet til å forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen på ansikt, ben og armer, så vel som i andre deler av kroppen. Anbefal å gjøre det:

1. Kursene gjennomgår en medisinsk massasje i henhold til indikasjoner;
2. Hjemme, kneb utløserpunkterne ("trange" knuter i musklene) med hendene, en tennisball eller en "fot" -massasjeapparat;
3. Bruk en stiv børste med børster i dusjen 1-2 ganger i uken, masser kroppen fra anklene til midjen og høyere, til fingertuppene og nakken;
4. I fravær av kontraindikasjoner, kjøp en vibrerende fane på en stol, og bruk den hver kveld.

Ansiktsmassasje hjemme gjør dette:

Apparatmassasje er foreskrevet for å redusere ødem, normalisere lymfatisk drenering og miste vekt. En person er kledd i en spesiell dress som masserer kroppen under trykk. Apparatmassasje kan stimulere lymfatisk drenering og fjerne stagnasjon i flere økter. Bonusen er å gå ned i vekt og eliminere giftstoffer.

4. Øvelser

Fysisk aktivitet er nyttig i enhver form som tilsvarer helsetilstanden.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner - 30-50 minutters gange eller annen lav intensitet aerob trening (svømming, dans, sykling, rulleskøyter, arbeid på kardiovaskulær utstyr, deltakelse av aerobic gruppeprogrammer på treningssenteret).

Pulsen under arbeidet bør ikke være under 110 slag per minutt. Den øvre grensen - 120-140 slår, jo større er alderen, desto mindre er tallet.

Vekt trening i modusen 30-40 sekunder under belastning, i 3-4 tilnærminger til en øvelse, er nyttig. For å forbedre lymfatisk drenering må du gjøre noe som knep, push-ups, lunges, pull-ups og pull-ups, i stedet for å isolere skinker med gummi. Jo flere muskler som er involvert i bevegelsen, desto større er den systemiske effekten.

Styrketrening utføres 2-3 ganger i uka. Du kan legge dem til strekkøvelser.

Populære komplekser som "bølge foten på en tønne og lage en katt" fører vanligvis til en følelse av fullstendig moralsk tilfredshet. Bedre å gjøre 10 knep, 10 pushups og 10 vendinger på pressen, hvis vitenskapsbasert fitness i et spesialrom med en trener er ikke din.

Ingen lyst? Gå trappene, og gjør selvmassasje i magen i en sirkulær bevegelse om morgenen etter at du kommer ut av sengen og før sengetid. I alle fall vil aktiviteten måtte justeres. Dette er en av de mest effektive måtene.

5. Medisiner

Vanligvis anbefales å drikke aminofyllin, arginin eller legemidler som utvider blodårene. Dette kan indirekte hjelpe. Men i praksis er det nødvendig å ta medisiner, bare det er helseproblemer. Uavhengig "rengjør noe der" - et alternativ som kan forårsake bivirkninger.

Unntaket er forsterkende stoffer som polyoksidonium og polysorb. Den første beskytter immunforsvaret, den andre - fjerner giftstoffer fra tarmene.

6. Kryoprocedures

Et kryokammer eller kaldt bad / dusj kan også forbedre lymfatisk drenering. Disse prosedyrene utføres i noen sekunder om gangen, og effekten varer i mange år. Det finnes cryokameraer i sanatorier og helsesentre, og et kaldt bad eller dusj er et rimelig verktøy.

Ikke utfør cryoprocessing under sesongimmunitetsreduksjon! Begynn om sommeren, gradvis redusere temperaturen, og få bare helbredende effekt.

7. Bad og badstue

Den tradisjonelle rensing av de nordlige folkene. Ikke bare forbedrer lymfeutløpet og blodsirkulasjonen, men kjemper også mot ødem og overvekt. Det bidrar til å forhindre lymfestagnasjon og forbedrer immuniteten.

Massasje med en kost bidrar til å spre lymfen, eller til og med vanlig gnidning med en stiv børste eller vaskeklut.

Blant populære oppskrifter for et bad er populær honning og saltskrubbe. Blend honning og stort havsalt blandes i like store mengder, gni huden i sirkulære bevegelser fra ankler til midje.

Å gå til badekaret og ta et bad for å forbedre strømmen av lymf bør være minst 1 gang per uke.

Hva bør unngås?

1. Carelessness for colds. Hvis du ikke behandler dem, angriper den "kritiske massen" av komplikasjoner stadig immunforsvaret, og det gir opp. Lymfene er kondensert, mange metabolitter sirkulerer i det, en person blir konfrontert med flere inflammatoriske prosesser;
2. Feil oral hygiene. Urenske tenner er ikke bare estetisk ubehagelige, men også en hel avl av bakterier. Karies, paradontose, stomatitt - provokatører av betennelser og helseproblemer;
3. Misbruk av kaffe, smørbrød og næringsmiddel. Slike produkter "syrer" det indre miljøet i kroppen og forstyrrer strømmen av lymfe;
4. Forsinkelse av medisinske undersøkelser. Forhøyet blodkolesterol er også en vanlig årsak til problemer med lymfesystemet;
5. Ukontrollert stress. Ja, noen psykisk belastning på jobb og fysisk styrke i treningsstudioet er bare gunstig. Men konstant stress kan føre til forstyrrelser i hjertet, innsnevring av blodkar og problemer med rensing av lymfesystemet. Om metoder for å bli kvitt stress, se her →;
6. Ukontrollable hobbyer populære metoder. Dette gjelder uavhengig "rensing av kroppen", fastende uten medisinske indikasjoner, drikke grønn juice i stedet for mat og andre lignende aktiviteter. Detox behandlinger bør diskuteres med en gastroenterolog, terapeut og kardiolog ved enhver person over 25 år. De som har kroniske sykdommer, bør også konsultere leger om deres "profil";
7. Ukontrollerte hormonelle legemidler. Dette inkluderer sterke antiinflammatoriske og antiallergiske stoffer som diprospana, orale prevensiver og anabole steroider. En person som bruker dem uten medisinsk tilsyn, kan skade lymfesystemet.

Interessant video

Og nå tilbyr vi deg å bli kjent med videoen:

konklusjon

Du kan "spre" lymfe, hvis du forandrer din livsstil, kan du begynne å spise rasjonelt, trene regelmessig, trene og endre drikkegruppen. Over tid er det bedre å gi opp tobakk og alkohol, og å etablere en livsstil som vil bidra til å takle stress uten deres deltakelse. Det fungerer mye bedre enn å drikke piller uten en lege resept, og populære oppskrifter blant usunn mat.